無糖無脂一定就是健康食品嗎?
文章分類:養生膳食
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“健康食品”無疑是近些年來廣受關註的元素,現在人們的健康意識在不斷提高,越來越多的人開始關註健康,主動去購買一些對健康有好處的食品,因此不少商傢都打出瞭健康食品的旗號,有些還會吹噓無糖無脂的理念,可無糖無脂就是健康食物瞭嗎?
無脂酸奶
無脂酸奶酸奶本來就是健康食品,這還不含脂肪,這看起來似乎不錯。但這沒有脂肪的酸奶往往含有大量的糖分,脂肪被分離瞭出來,酸奶的口感會變得很糟糕,很多公司往裡面加糖來彌補口味上的不足。0卡飲料也就是不含任何熱量的意思,這下應該健康瞭吧?其實不然,盡管這種飲料沒有任何卡路裡,但是它裡面可能含有瞭會讓你感覺頭痛頭脹的物質,甚至會增加你罹患心臟病的風險。