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春困怎麼辦?這些美味湯解春困
在這春暖花開、萬物復蘇的季節,不少人卻出現困倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等癥狀,即“春困”。如何解春困呢?專傢指出,遵循平補、清補、食補的春補原則,食補也可緩解春困。春困怎麼辦?春困怎麼辦 這
春天臉皮易“發火” 降火的這些妙招
火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶等,春季當你的臉部上火時,你得註意排毒瞭。春天臉皮上火怎麼辦?降春天臉皮易“發火” 降火有妙招天轉暖,臉皮易“發火”眼下正值春季,多風幹燥,
春季排毒養生必知的這六個妙招
春季陽氣生發,是排毒養生的好時候,但很多人卻不知道該如何排毒。那麼,我們究竟該如何排毒呢?春季排毒養生必知的六個妙招春季排毒養生必知的六個妙招1、多吃綠色食物助排便深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、
春季應該吃的七種當季水果
當季水果,顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長,它能適應當時的自然生態,就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足,更是滿足瞭口感的需要。草莓春季應該吃的七種當季水果1、草莓草莓是常見的一
4款春季養生必備的減肥食譜
春天不減肥,夏季徒傷悲!想要瘦身,不妨試試春季養生減肥食譜!今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜,在幫你減掉多餘脂肪的同時,也幫你養好身體!竹筍春季養生必備的減肥食譜1、鮮汁春筍現在正值春季,正是吃筍
夏季養生多喝粥 有健脾養胃的功效
夏天天氣炎熱,這個時候吃飯似乎成瞭一個可有可無的事情,卻不想,在夏天,更要註意飲食,這個時候萬物生長,正是人體陽氣最旺盛的時間段,夏季與心氣相通,這個時候要註意保養自己的心臟,而喝粥是可以調養脾胃,增
夏季養生喝水很關鍵 如何喝水最有益呢
水是我們賴以生存的一種食物,沒有水生命就不能健康的延續。水的用處有很多,生活中處處可以見到它。雖然水很平常,其實它有很好的養生功效,那麼你知道多喝水有哪些養生功效嗎?夏季養生怎樣喝水最好嗎?下面就來看
夏季喝粥最解暑 4款夏季養生粥
由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥為“世間第一補人之物”。所以在這特別的夏季粥就受到瞭大多數人的青睞,那麼夏季養生喝什麼粥可以消暑解熱呢?下面小編就來為大傢介紹幾款夏季養生粥,助您
夏季養生需抓好養胃護脾時機
進入夏季,腹痛、腹瀉、食欲不振等問題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此,護脾胃是我們夏季治病、防病的重中之重,它包括預防暑病、冬病夏治、補益養生三個方面。疲倦暑濕攻擊脾胃容易導致食欲不振進入伏天,“苦夏”就
男女都適合吃的6款夏季養生粥
夏天天氣悶熱,很多人經常會食欲欠佳,所以小編給大傢推薦6款夏季養生粥食譜,因為喝粥營養豐富且易於消化,可以解決大傢食欲不振的問題。山藥粥苦瓜菊花粥材料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100
四款秋季養生茶好處多 生津止渴養陰潤燥
秋天到瞭,天氣變冷而且氣候幹燥,這時候如果喝上一杯暖暖的養生茶,絕對是一件享受的事情,那麼哪些秋季養生茶養生效果好呢?下面為大傢推薦四種秋季養生茶,特別適合秋季飲用,養生效果好。秋季養生茶1、枸杞茶茶
老人秋季養生 千萬別忘這些事情
老人身體弱,一旦進入秋天,漸冷的季節,身子會有點吃不消,年齡的增加,讓自己的身體機能不再像年輕時一樣,細菌病菌,甚至是惡劣的天氣環境都會給老年人帶來不小的健康問題,想要避免深秋或者冬季,自身健康出現問
秋季養生 食用哪些藥膳粥好
天氣轉涼,秋風蕭瑟的時節,是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡,我們為你搜集瞭15種滋補養顏
秋季養生 不同體質的秋季養生方法各不同
民間常有“秋老虎,毒如虎”的說法。針對這種夏天的“回光返照”,屬濕熱、陰虛體質的朋友會較難適應,易出現不適及罹患疾病,要特別小心和註意養生保健。秋季養生暑熱未消,秋燥漸當道處暑時節,一方面,氣溫依然常
掌握秋季養生知識好處多 助您健康過秋
現在已經入秋瞭,秋季大傢要註意的問題有很多,因為秋季是比較容易患病的季節,如果不註意增減衣服的話,可能會出現感冒,氣管炎等等疾病,所以在這個時候保健頻道小編提醒大傢做好平時的護理工作,瞭解下面秋季養生
冬季如何養生 孕婦冬季養生小常識
冬天到瞭,氣溫下降,那麼孕婦在冬天應該如何養生呢?下面讓小編來告訴你孕婦在冬天應該如何養生,才能安穩度過這個冬天吧!孕婦冬季養生小常識冬季孕婦的衣著天冷瞭,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供血不足,
冬季養生很重要 冬季養生祛濕吃什麼
冬季手腳冰冷、畏寒、沒有食欲,這是濕氣重的表現。冬季養生祛濕吃什麼呢?小編給大傢推薦美味營養祛濕健脾的菜肴。有機會可以試試哦。冬季養生祛濕吃什麼1、白菜幹茶樹菇扁豆薏米湯材料:白菜幹、茶樹菇各30克,
冬季養生穴位按摩法 按迎香潤肺防燥
現在天氣越來越冷,冬季是一個疾病纏身的季節,感冒、發燒、過敏是冬季高發病,因此一定要做好養生工作。其實,對於冬季養生,按摩穴位是不錯的選擇,有很多的好處。下面讓中醫教大傢冬季養生的幾個穴位,一起來看看
冬季養生別亂吃 冬天這物雖好吃錯也會傷身
冬季人們都會看準時機進補身體,日常飲食也會註重攝入一些對身體有好處的食物,比如說大蒜就是很常見的一種,而且我們都知道大蒜對身體是有很多好處的,冬天吃還能暖身,但是這大蒜雖然好也不能多吃,當心傷害身體哦
冬季養生 冬季養生喝什麼粥好?
冬季選擇雜糧粥,營養豐富,而且滋潤全身。常見雜糧的營養功效有哪些,又有哪些適宜冬季喝的雜糧粥呢,一起來看看吧。冬季養生喝什麼粥好冬季喝雜糧粥的六種好處1、抗寒暖身。數九寒冬,吃雜糧也有助抗寒。因為小米
秋分時節養胃要註意 學會攻略不用擔心
今天是二十四節氣的秋分節氣,到瞭秋分節氣,預示秋季已經過去一半瞭,秋風起,不見瞭酷日當頭,早晚也多瞭分涼意。此時的養生保健要特別註意防止“寒涼之氣”傷身,大傢應記得及時添衣保暖,特別是註意胃部保暖。今
秋分養生很重要 秋分吃什麼養生滋補?
秋分,農歷二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月23日或24日。秋分之“分”為“半”之意,中國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”太陽直射點在赤道
立冬節氣養生吃什麼好?
立冬這個節氣的到來,就意味著就快進入冬天,在這個時候我們應該註意身體,防止感冒生病。那麼立冬節氣養生吃什麼好呢?今天小編給大傢介紹幾道營養養生的菜,有條件可以試試哦。立冬節氣養生吃什麼好黑芝麻粥:[配
處暑節氣養生吃食物什麼好
處暑是暑氣結束的季節,氣溫會慢慢下降轉涼。一到換季就是感冒等疾病的高發期。因此在換季的時候我們要註意不要生病。處暑節氣養生吃什麼好呢?處暑節氣養生吃什麼好芝麻菠菜:[配料] 鮮菠菜500克,熟芝麻15
大暑養生記得多吃三類食物
現在正值大暑時節,大暑是夏天中最熱的節氣瞭,炎炎夏日氣溫高濕度大,人們往往會感到乏累、胸悶、食欲不振、煩躁等等,我們要調整好起居飲食,如果不註意夏季的飲食習慣對我們的胃脾、腸道的傷害是很大的,下面小編
冬季養生吃什麼?宜多吃潤肺生津食物
到瞭冬季,人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些幹燥。中醫認為,肺與季節的關系十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據現代營養學傢們的介紹,適合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉
秋季養生保健方法有哪些?
秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好瞭起來。此時,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。秋季養生秋季養生保健三拒絕1.拒絕秋乏 告別瞭炎夏,迎來瞭天清氣爽的秋天,
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節期間我們免不瞭走親訪友,而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉,這對於我們的身體也是一個大考驗,那麼春節期間該如何養生呢,小編今天就來給大傢講一講春節期間的養生技巧。春季養生春
中醫春季養生之道
春天是一年最開始的季節,這個時候氣溫正在不斷的轉暖,萬物都在生長,空氣更加潮濕所以很容易患有疾病。老中醫告訴我們,想要令身體健康,那麼春季養生是一件必不可少的事情。今天,小編就來和大傢一起說說中醫春季
春季養生 春季吃哪些食物好
春天的到來也伴隨著人們的身體發生改變,春天天氣變化無常,所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定,這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困,精神萎靡,這也就是中醫中常說的“
關於春季保健養生知識大全
“早春早春,慎防春瘟”,說的正是春季比其它季節更容易生病,因此春季養生保健就顯得更為重要。春季保健加強保暖雖說早春時節,氣溫已經有所回升瞭,但是春季乍寒乍冷,早晚溫差變化很大,所以為瞭身體健康著想還是
春季如何養生 春季養生食譜
春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的,春季是一年的開始,所以我們一定要註重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼,春季人們應該如何養生呢?春季養生知識又有哪些呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧!
夏季養生保健知識大全
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消
男性夏季養生保健知識
由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說,午間時分可聽聽音樂或閉目養神30~50分鐘。男人養生
夏季養生 記住4個原則5款食譜
夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以
夏季養生怎麼選擇食物
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功 能和食欲等均會發生變化。那麼,在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?生活傢小編
夏季養生有什麼健康原則
人們應當晚臥早起,不要厭惡白天太長,氣候炎熱,保持心情愉快,精神飽滿,使人容顏氣色秀美,使體內的陽剛宣發於外,對外界事物有濃厚的興趣季,這就是適應夏季的氣候,保護長養之氣的養生之道。如果違背瞭這個道理
老年人秋季的防燥法
一場秋雨一場涼,秋天不僅氣候幹燥,而且氣溫還在逐漸的降低,而對於老年人老說,他們的機體代謝減慢,神經內分泌功能下降,就會造成機體缺水,因而容易出現身體幹燥。戴防燥口罩體燥會使得老年人的呼吸道黏膜抗病毒
秋季老人養生吃什麼好
防寒溫裡 每日的早餐,用溫熱性質的食物,如煮粥配大棗和幹薑、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋熘白菜、糖蒜等。粥排濕祛風 遇有風雨陰濕天氣或者體內有濕、大便稀的情況,老年人應增
冬季養生知識 冬季養生吃什麼好
冬天萬物凋零,所以是一個非常蕭瑟的季節。但是,並不是說冬季就應該老老實實的貓在傢中度過,事實上,冬季的蟄伏是為瞭來年萬物生長儲存養分。人體也是如此,冬天千萬不能夠對身體置之不理,而是應該積極的進行養生
秋季吃什麼蔬菜最養生
秋天幹燥,所以要多吃綠色葉菜,因為維生素含量高,多吃有好處。一個成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜,它們和棕紅色蔬菜一樣,不僅維生素含量多,胡蘿卜素含量更高。
秋季膳食養生保健的小妙招
秋季養生的膳食,與我們日常三餐形式上,應沒有什麼區別,皆主食、副食為主,外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中,也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧瞭!銀杏雞丁飯我首先介紹主食類
秋季怎麼預防心肌炎方法
每年秋季天氣轉涼,日夜溫差變化大,使人們極易感冒,一般感冒時,服些藥,多喝水,休息一下就會好,因而常不被人們重視,可是有些感冒比較特殊,得病後很痛苦,有的重病人還可因此而喪失性命,這種“感冒”其實是病
關於女性冬季養生的小常識
冬季是萬物的休整期,我們人體也一樣,在冬季要好好地修養和調整,對於改善身體的健康狀況有很好的作用,冬季十分適合女性養生保健,身體虛弱的女性不要錯過瞭這個好季節哦。女性冬季養生養生多喝湯 養生湯食譜大全
冬季吃什麼養生 推薦14種養生食物
冬季也是個多事的季節,很多疾病都容易在冬季出現、復發,比如心血管疾病、高血壓、腹瀉、便秘等,想要安全過冬,就要註意養生保健,日常要註意自己的飲食,多吃些健脾養胃、降脂、益氣的食物,下面為大傢介紹冬季養
關於冬季養生七款食譜做法
隨著時間進入冬季,陽光直射地面的時間在不斷的減少,黑夜的時間也越來越長。冬天對於人體的重要意義是不言而喻的,所以說,想要令自己的身體更加大傢健康,那麼小編建議大傢可以從冬至開始每天進補,這樣能夠發揮最
冬季養生需要註意的禁忌
中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須“和於陰陽,調於四時”,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要遵循
冬季四個節氣的養生要點
立冬剛剛過去,它代表著秋天已經過去,冬季已經走向我們。古代人們把一年分為二十四節氣,而中醫也認為養生應該順從自然,順從二十四節氣氣象的變化。而且我們的內臟的盛衰也與四季的變化相關,所以根據節氣的變化進
谷雨節氣如何養生 喝谷雨茶的好處
谷雨養生,飲茶是不可少的,谷雨茶是茶中的佳品,它能祛除濕氣、清火明目,比清明茶更益健康,對身體更好,下面我們就來看看谷雨喝茶的好處。金銀花茶谷雨節氣,是新茶采收的時節谷雨茶,是谷雨時節采制的春茶(谷雨
夏至節氣養生 飲食謹記“三字訣”
6月21日時夏至節氣,是一年中白晝最長的一天。俗話說“不過夏至不熱”,在傳統意義上,夏至就意味著一年中最熱時候的來到。隨著氣溫升高,流汗、煩悶、焦躁、失眠、食欲不振等情況也會接踵而至。這個時候,夏至養
大寒節氣如何正確養生
大寒是二十四節氣之一最後一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解見前(小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形於小寒,故謂之
立春節氣如何膳食養生
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,明清官方歷書中被歸入正月節氣;到達時間點在公歷每年2月3-5日(農歷正月初一前後),太陽到達黃經315°時。菠菜立春是漢族民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意
秋老虎來瞭小心這10種病 按4個穴位輕松應對
據氣象部門介紹,今年8月下旬全國都在炎熱氣候之中,即使進入9月份,也常有“高溫天氣”出現。秋老虎的到來,引起氣溫炎熱,人們往往不適應氣候忽冷忽熱的差異,容易出現感冒、上火、燥熱等。秋老虎期間最容易生以
秋季養生必先養肺
任何養生,都離不開"陰陽消長"的原則.談到季節養生,就要談到此季此時陰陽如何消長,太陽光照長短,人體生理的相應變化,才能理解和掌握"天人相應"的治則治法和生活保健方法。保證積極樂觀心態我國獨有的二十四
秋季養生 多吃三類食物好處多
所謂"一夏無病三分虛".進入秋季後,更要遵循養生原則進補.立秋後很多京城市民都在"貼秋膘",那進入秋天到底要不要多吃肉呢?多吃一些在夏季容易被忽視的食物,補足人們在夏日裡容易缺乏的營養素,會比吃肉更補
養生警惕:秋季吃螃蟹有禁忌
蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功效.此外,蟹肉對治療高血壓、腦血栓、高血脂以及各種癌癥都有很好的療效.秋季雖是吃蟹的好時光,但我們也要對一些禁忌引起重視。螃蟹什麼
秋季養生:防燥護陰 養肺為先
燥熱之邪容易損傷人的肺氣,導致人體內的陰液津氣耗散,繼而出現一系列肺系病變,因此歷來人們都把"防燥護陰,養肺為先"作為秋季養生的重點。百合百合味微甘甜而性平,色雅白而質濡潤,養陰而不膩,歸心經、肺經及
適合寶寶秋季養生的食譜推薦
秋天是個豐收的季節,秋季養生適合寶寶的食譜有哪些?一起來關註。多給孩子吃下面這些菜,營養豐富,提高免疫力,特別適合秋天這個季節:鴨肉1、鴨肉。秋天正是鴨子最為肥嫩的時節,營養豐富,富含人體必須的8種氨
春季養生吃什麼好 3種豆子不可少
豆子作為五谷雜糧,最符合中國人的腸胃需求,中醫認為,不同的豆子有不同的養生價值,其對人體的五臟六腑就有著不同的保健效果,一般來說,豆類食物有化濕補脾的共性,尤其適合那些脾胃虛弱的人食用。但是,根據種類
春季養生吃生薑好處多 細數生薑對10大疾病的防治
薑不僅是我們日常的一種調味品,而且它還有很多的疾病防治功效,在中醫裡面,薑水常常被用來治療感冒發熱,但是除此之外,薑還有很多的功效,下面就讓我們來詳細的瞭解一下。生薑一、口腔潰瘍1.用熱薑水代茶漱口,
春季養生藥膳 春季必喝3款藥膳湯粥
春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等癥的多發季節,經常正確服用春季養生藥膳進行調理可達到防病養生的目的。豬皮紅棗湯春季養生藥膳1豬皮紅棗湯組方:豬皮500克,紅棗250克,冰糖適量。制用法:將紅棗放入鍋中
春季養生保健需註意8大要點知識
春季養生保健知識,一年之計在於春,春季是一個很好的養生季節,春季養生應遵循養陽防風的原則,因此要註意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生註重八“養”,分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、
春季養生的“六大忌”
春季天氣回暖,人體血管擴張,血流速度加快,容易導致大腦缺氧,導致春困。困瞭就睡很正常,但很多人一睡就不願醒,睡得時間太長會減少腦部血流量,抑制大腦皮層的興奮度,反而更疲憊。上火一忌春天上火很多人春天容
夏季女人養生 需要“以熱制熱”
中醫講養生要順應時節,夏天該熱就得熱,該出汗就得出汗。女性的熱適應比男性差,尤其是體質比較寒的女性,更該註意保暖。而且女性陽氣不足,又以血為用,女性更要註意補陽氣,因為氣能生血。女人夏季養生此外,很多
夏季五行人如何養生調理
養生要先清楚自己屬於哪種行人,然後在根據體質所對應的季節進行調理。今天我們來瞭解下夏季五行人如何調理養生。金形人金形人體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白
夏天吃苦養生?需慎重
一位女士告訴我:某日她買瞭瓠子炒菜,發現味道特別苦。本來想把苦瓠子扔掉,但媽媽不同意。媽媽說,電視上的養生專傢經常說,夏天就要吃點苦!苦味食物清熱瀉火,利尿排毒!於是,她決定聽媽媽的話,還是繼續炒熟吃
從飲食到著裝 讓夏季養生更在行
從中醫理論上講,夏季屬火,心也屬火,夏季的炎熱氣氛易擾亂心神,易使心火上炎,心火旺就易出現煩躁不安、心神不寧,並影響到睡眠。所以,夏季養生極為重要。夏季飲食夏季養生—飲食篇暑天細菌、病毒肆虐,因此飲食
夏季拔罐刮痧? 專傢:應操作有度
雖說拔罐與刮痧的操作不是非常復雜,但既然是一種專業的治療手段,如果沒有經過系統的專業培訓,不管三七二十一上手就操作,很容易造成不必要的傷害和痛苦。因此,當我們有治療需求的時候,還是應該選擇開展這些項目
秋冬季養生貼士:小心補水不當引發“水中毒”
隨著天氣轉冷,秋冬季不遠瞭。秋冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢?下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過秋冬季!冬季養生秋冬季如何養生?1
冬季養生補腎保健食譜大全
冬季逐漸響起寒風瑟瑟的節奏。冬季補腎食譜,適合精氣內藏營養滋補吸收。腎虛是引起五臟六腑功能失調產生疾病的原因。不僅是男人、女人甚至小孩都會有腎虛的時刻。所以按照冬季養生保健來看,冬季養生應補腎當先,冬
女性冬季保健養生 冬天吃什麼成瞭關鍵
冬天一般都比較寒冷,空氣很幹燥。在這個時候,我們的皮膚都會感覺到特別的難受,為瞭能夠有效地緩解冬天手腳冰冷的問題,我們就需要提高自身的抗寒能力,一到冬天,很多女性都會覺得特別的難受,在用瞭特別多的保暖
4款冬季養生食譜 邊吃邊瘦很簡單
秋冬季節,天氣寒冷,人體為瞭儲存禦寒的能量,會積聚不少脂肪,而且人的食欲也比較強,很容易吃的過多,加之天冷運動量少,很多人就有瞭發胖的困擾。想要避免肥胖?就吃下面4款冬季養生食譜,既能幫助身體暖和,又
推薦幾款女性冬季養生保健茶 做個紅潤女人
以下給女性朋友推薦幾款養生茶,是由不同的食材搭配而成的,由於每周食材所具功效不同,因此以其做冬季保健茶的養生效果自然也有所不同,女性朋友可以根據自己的具體情況選擇食用。玫瑰圓肉茶冬季養生保健茶一、活血
處暑節氣已過 秋季養生重在祛濕
許多下沙人尤其喜歡說“上火”,這就和我們生活的環境相關。下沙連日的高溫氣候悶熱潮濕,濕邪和熱邪“強強聯合”,濕邪會引發熱邪,熱邪又會加重濕 邪。同時現在很多人生活方式不健康,通宵熬夜、生活不規律,飲食
白露節氣吃什麼最養生 推薦九種養生食物
我相信大傢都有聽說過“節氣”這個詞,一年之中有二十四節氣,這是小學時候我們都學習過的。而在今天,小編將帶領大傢走進其中一個節氣——白露。夏天的熱氣已然退去,空氣也逐漸由燥熱轉變為溫涼。而在這個逐漸轉涼
【春困】
春季時節,許多人都想要多睡覺,早上太陽曬屁股瞭還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的,也有人認為是“春困”的原因。春困是正常還是不正常呢?緩解春困最好的辦法是什麼?春困什麼是春困?所謂春困,就是一種季節
【夏季養生】
中醫有句俗語:“學會曬太陽,勝過吃補藥”。陽光被稱之為最好的維生素D“活化劑”,常曬太陽可以減少許多疾病,不過對於我們國人而言,曬太陽的時間似乎太少,而要是說夏季更要多曬太陽,相信你的內心肯定是拒絕的
【石榴】
秋天來臨,天氣漸漸轉涼,“燥”是秋季最明顯的氣候特點,這個時候我們就要多吃一些防燥潤肺的食物,比如銀耳、百合、梨等。不過到瞭秋季正是石榴上市的季節,其味道鮮美甘甜,白若水晶,紅如寶石,實在看起來讓人們
白露時節秋意濃 “亂穿衣”不可取
“蒹葭蒼蒼,白露為霜。”白露是九月的頭一個節氣,也是全年晝夜溫差最大的節氣。“白露秋分夜,一夜涼一夜。”白露時節,天氣轉涼,全國大部分地區天高氣爽,雲淡風輕。這個時節我們尤其要註意著裝,因為稍不慎就會
【冬季養生】
在我國很多地方,尤其是廣大農村,流傳著“冬吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方”、“蘿卜小人參”等諺語,這是因為蘿卜具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。那麼冬天為啥要吃蘿卜
春季養生健脾養胃是重點 三款食物不可錯過
春天到瞭,又是萬物復蘇的好時光,春季養生又成瞭我們必做的事情,對於很多吃貨來說,最重要的事情莫過於春季吃什麼好瞭吧,很多女孩子也很關心春季護膚常識,那麼今天小編就為大傢介紹春季養生方法,趕緊來學習一下
“高烤”別貪涼 遠離空調 告別“空調病”
夏季酷熱難耐,持續多日≥30℃的高溫,讓空調成瞭避暑神器。然而,不恰當地使用空調,導致“冬病夏發”現象明顯。近日,記者從長沙市中心醫院瞭解到,慢阻肺、哮喘、小兒肺炎等呼吸道疾病有增加趨勢,雖然已過立秋
女子吃月餅吃出慢性胃腸病 “月餅季”需多加警惕
昨天上午,李女士因為胃疼,來到附近的醫院檢查。通過醫師的仔細問診和檢查,發現原來是李女士空腹吃瞭兩塊月餅當早餐,才使得本就患有慢性胃炎的她胃粘膜進一步受損,導致胃腸道的不適。月餅月餅易給腸胃增加負擔據
冬季人體抵抗力差 身體保養“重中之重”
隨著天氣轉冷,冬季不遠瞭。冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢?下面中醫專傢為您介紹冬季養生的幾個小常識,快來看看吧!蜂蜜穿衣註意保暖 朝喝鹽水晚喝蜜有些人比較粗心
市民爬山導致寒氣入體!醫生:爬山需做好5個準備
沈陽市民老張添瞭個“汗腳”的毛病:每天雙腳都處於潮濕的狀態。醫生稱他並非汗腳,而是足部濕冷,應該是與他冬季爬山後不註意保暖寒氣入侵身體有關。從去年春天開始,沈陽市民老張添瞭個“汗腳”的毛病:每天雙腳都
如何緩解秋日疲勞 常吃這八種食物有效解乏
俗話說:“春困夏乏秋打盹”,雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠,但不可否認的是,隨著我們慢慢進入秋季,不少人都被秋乏的癥狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹,特別是午後,總覺得昏昏欲睡一點
夏季養生睡眠很重要 做好4個方面保證好睡眠
中醫認為充足的睡眠可以讓人保持良好的情緒和精神狀態。睡眠質量有保障,人才會感到神清氣爽、心胸寬闊、精神飽滿,也才有利於氣機的通泄。起居調養,夏季應順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起,順應陽氣的充盛,
秋季肺炎流感頻發 專傢支招教您防“秋燥病”
入秋時節,因濕度降低而出現秋燥,而秋燥對人體危害最大的地方是肺部。相關專傢提醒市民,夏秋季節交替時,空氣幹燥、氣溫變化大,是流感、肺炎的頻發期,應註意提高自身免疫力,患感冒及時醫治,避免發展成肺炎。肺
女性冬季如何飲食養生?幾款專屬女性的養生食物
俗話說,“今冬進補,來年打虎”。進入冬季,冬季養生的話題再次被人們納入生活重點。對於女性來說,冬季也不失為一個養生保健的好時機。隻要合理運用一些女人冬季養生小常識,就可以有效幫助女性朋友溫暖過冬,滋養
春節養生如何“吃” 專傢:別怕吃也別亂吃
“現在的春節,人們雖然不再像過去那樣把‘吃’作為重要主題,但是長假期間聚會多,大傢總免不瞭要在‘吃’上做文章。重要的是要記住:千萬別亂吃,不過也別因為各種似是而非的傳言吃得心裡不安”。速凍食品對於春節
夏至時節易患外感 吃大腥大熱之物有好處
現在是夏天正植的季節,因此太陽非常大,人們都是非常的懶洋洋的的,並且也是非常容易出汗,有很多的人都非常喜歡待在空調間裡面不出去,其實這樣非常不利於夏季養生的,那麼夏季如何養生才能購,有助於我們的身體健
秋季晝夜溫差大 祛暑清熱是關鍵
入秋不久,晝夜溫差變得比較大,夜晚和早上已經非常涼爽,但是中午還依然烈日炎炎。前天是“白露”節氣。在二十四節氣中,這屬於秋天的第三個節氣。這一天,我們似乎感覺到瞭明顯的秋意。那麼秋季應該如何養生呢?祛
冬季養生需防“幹燥” 做好這十點即可
隨著天氣轉冷,離秋冬季不遠瞭。秋冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是減少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢?下面完美保健品為您介紹秋冬季養生的十個小常識!冬季養生劉先生這幾天老是鼻子出血,到醫院檢查
水果是女白領春季養生的必備品
很多白領都在關註體質養生的問題,對於想要瞭解吃什麼養生的女性朋友,會格外瞭解這方面的內容。女性隻有血液足,才能讓臉色紅潤,掌握體質養生的方法。所以女人想要肌膚細嫩的妹紙們不妨試一試下面五款養生水果,一
夏季不隻是吃“苦” “酸”性食物更具養生功能
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。根據中醫理論,夏季屬火,而夏季的一個特殊階段稱之為“長夏”,又單屬土。夏季
秋季養生的“潛規則”切勿忘記
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病癥。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表現為乏
冬季養生就練瑜伽 調養身心全靠它
現在的人會越來越註重養生,因為錢掙得再多沒有一個好身體全都是白搭,而瑜伽也越來越受到廣大女性同志的歡迎,練瑜伽不僅可以提高自己的身體素質,還可以提升自己的內在修養,一個女人最重要的不是外在美,而是由內
秋季如何護膚?保濕是關鍵
秋季是一年四季中的一個季節,在這個季節中,空氣顯得比較幹燥,這也是一個必須經過的過程,如果不好好呵護自己的肌膚的話,就會造成缺水的狀態,會形成肌膚老化。在特別嚴重的時候,還很有可能會出現肌膚水分流失特
冬季女性養生食譜有哪些?
冬季天氣比較寒冷,因此養生是必不可少的,特別是女性,因為冬季是女性養生的最佳季節。中醫專傢認為,冬天進補的話有調和氣血、疏通經絡、平和陰陽的關系。在這個寒冷的季節中,食補是最好的選擇,通過食補可以改善
冬季如何養生 冬季養生膳食有哪些?
在寒冷的冬季,天寒地凍,氣溫也來到瞭一年的最低,在這個時節,正好是一年進補的時節。專傢介紹,在這個季節中,一定要抓住養生的重點,應該減少戶外活動,養精蓄銳,為來年做好準備。那麼,在寒冷的冬季裡,吃什麼
立春吃春餅的由來!
在立春這一天,不論貧窮富貴,傢傢都要準備新鮮的蔬菜,然後做成餅,主要表現為迎新春的意思,這種習俗起源於唐朝的時候,人們也把這一天親切的稱之為“咬春”。春餅什麼是咬春?所謂咬春,就是指在立春的這一天要吃
驚蟄養生要註意什麼?
俗話說“驚蟄一聲雷”,這就預示著春天正式到來,到瞭這一天之後,正是萬物復蘇、春暖花開的季節,除瞭人類,這一天過後也是流感性疾病多發的時節,如流行性出血熱、甲型肝炎、帶狀皰疹、水痘、流腦、流感等等,那麼
女性春季養生 這9種食物讓你越吃越美
春天如何美容?其實,女人最怕衰老,幹枯的頭發、憔悴的面容讓女人自己都難以接受,女人保養要趁早。春季的應季水果有很多,且水果富含維生素,最能養顏美容。紅棗春天美容最適宜,春天氣溫變暖加快瞭人體的新陳代謝
女人夏季養生要“以熱制熱”
中醫講養生要順應時節,夏天該熱就得熱,該出汗就得出汗。女性的熱適應比男性差,尤其是體質比較寒的女性,更該註意保暖。而且女性陽氣不足,又以血為用,女性更要註意補陽氣,因為氣能生血。女人夏季如何養生因此,
秋季如何養生 秋季養生的這些誤區要牢記
秋天雨少天幹、空氣濕度低,易出現皮膚幹燥癥狀,給很多愛美女性造成困擾。同時,秋燥易傷肺、傷津液,可能導致氣陰兩虛的情況,因此,女性秋季養顏防燥應註重內外兼修。秋季如何正確養生秋季養生有6個誤區不能無病
女性冬季養生 多吃海帶補血排毒
生活中,女性是最應該給予關心、愛護的群體,她們不僅僅要忙於自己的事業,還要照顧好傢庭。其實在生活中,有這麼一種食物,能幫助女性補血,還能夠延緩衰老,下面就來認識一下這個神奇的食物。海帶女人應多吃海帶海
春季養生“爭蜂吃醋” 養肝護肝
春天是感冒流行季節,食醋熏蒸可以預防感冒,是預防流感的佳品,用食醋、紅糖合服可以治療肝病。民間還有一些以食用醋,或食用醋浸泡黃豆、花生米或食用醋蛋液對預防和治療高血壓的做法。蜂蜜《本草綱目》說,醋“散
中秋節為何吃月餅?竟有“不為人知”的小秘密
八月十五月兒圓,中秋月餅香又甜”,這句名諺道出中秋之夜城鄉人民吃月餅的習俗。如今,月下遊玩的習俗,已遠沒有舊時盛行。但設宴賞月仍很盛行,人們把酒問月,慶賀美好的生活,或祝遠方的親人健康快樂,和傢人“千
想要秋季養生 這些經典中藥材快快用起來
如果覺得疲倦,精神欠佳等秋乏癥狀,可以選用益氣養陰類藥材煲湯;如果因秋季燥邪當令,肺為為燥邪所傷而幹咳,咽喉燥痛,大便偏硬,則可選用潤燥生津類藥材煲湯,具體藥材有以下幾類,配上生曬蠔、花膠、瑤柱、冬菇
春季養生防病是關鍵 薦四大防病法寶
春季氣溫逐漸回升,但在初春3、4月間,天氣乍寒還暖,寒溫氣流交匯,氣壓很不穩定。上午春意暖暖,下午卻寒氣襲來。如果過早地減去棉毛衣服,寒氣就會乘虛而入,傷及人的陽氣,傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會
哪些是夏季養生的小妙招
夏至,這是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。夏至是一年“四時”之一,標志盛夏的來臨。與冬至開始數九一樣,夏至起也數“夏九九”。古人對於夏季養生也是很有講究的。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見,
秋季養生重在滋陰
秋季養生,滋陰潤肺是關鍵。秋季天氣幹燥,極易損傷肺陰,導致肌膚幹燥、大便燥結、鼻塞頭痛等問題,若是平時用些滋陰潤肺的中藥來煲湯、煮粥,可以有效趕走秋燥,那麼滋陰潤肺的藥材有哪些呢?玉竹給您推薦5種滋陰
夏季皮膚幹燥?保養時有三大誤區
令人意外的是,夏末導致皮膚加速幹燥的罪魁禍首就潛伏在日常保養中!愛美的女性看過來,日本livedoor NEWS網站為你揭露夏末加速皮膚幹燥的三大保養誤區。泡澡水溫過高??誤區一:泡澡水溫過高??夏季
冬天養生:衣食住行的保健養生
寒冷的冬季,有人穿得鼓鼓囊囊,有人則;要風度不要溫度;。兩種極端的著裝選擇其實都不甚合理,衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關。羽絨衣有一定厚度、羊毛織物氣孔不直通,兩種保暖性都很不錯。冬季若外出,
冬季養生 空氣幹燥預防“爛嘴角”
近日來,有不少人嘴角皸裂,有的在嘴角還長出瞭不少小水皰,但大傢普遍認為這是自己“上火”瞭,並不十分在意。但醫生說,此種癥狀並非是“上火”,而是口角發炎,也就是俗稱的“爛嘴角”。口角炎據五官科口腔醫生介
秋分養肺從四方面入手 冷水鍛煉多喝粥
養陰益氣,則應該從生活的方方面面入手。那麼秋分節氣如何養肺呢?秋分養肺得從這4個方面入手,一起來看看。秋分如何養生??穿——不要過早多穿衣??根據天氣變化和每個人的體質情況,及時增減衣服,預防外感風寒
春季養生重在養肝 春季養肝吃什麼
春季是陽氣升發的季節,萬物復蘇,同時各種病菌也活躍起來。專傢表示,春季養生最關鍵的是養護肝肺,春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等癥的多發季節,養護肝肺能夠有效預防這些疾病的發生。春季如何養生重在養肝護肺
牢記!夏季養生的這些小常識
炎炎夏日,大傢要註意夏季養生,這裡小編整理出所有夏季養生應註意的方法希望各位朋友記住夏季養生保健!夏季如何養生?夏季養生有什麼需要註意的呢?下面就為大傢介紹夏季養生保健的4個原則,讓你輕松度過一個炎熱
秋季養生清潤湯水不能少
金秋時節,漸漸褪去夏日的酷熱,秋高氣爽的天氣為我們呈現出一片宜人的景色,而隨著陣陣秋風飄落而下的落葉提醒著人們,告別瞭夏日的繁茂,收與養成為秋天的主題,而人體的養生保健亦是如此。那麼秋季女人如何養生呢
小兒冬季養生飲食 專傢:小兒冬季傷風感冒不能補
俗話說“秋收冬藏”,大傢都知道冬季是補身體的好時節,而到瞭冬天,小孩子的消化功能也開始逐漸恢復,胃口也好瞭起來,這時候給寶寶進補往往能取得比較好的效果。很多傢長都想趁這個機會給寶寶補補身體,那麼寶寶冬
【春季小兒養生】
春季是萬物生長的季節,也是變化多端的季節,整個氣溫在不斷的回升,這個時候我們應當要註意順應春令舒暢生發之氣,註意氣候的多變,從飲食起居以及各方面進行調適,這會有益於身心的健康。那麼春季小兒養生要註意些
白露時節應該如何養生?
白露是九月的頭一個節氣。露是由於溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來瞭。因為白天的溫度雖然
【夏季排毒養顏湯】
夏季人們易出汗,很多人會誤以為出汗就是在燃脂,其實並非如此,人體出汗表明水分在流失。我們知道,若是人體之中的毒素垃圾積存過多,想瘦就很難,所以排毒就是首要的任務。下面,宗醫君就給大傢三款適合夏季排毒養
【秋天犯困】
常言道:“春乏、秋困、夏打盹。” 進入秋季之後,人們不自覺的就會犯困,即便晚上保證瞭充足的睡眠,到瞭白天依舊哈欠連天、昏昏欲睡。那麼秋天犯困怎麼辦?秋困秋天為啥總犯困?為什麼一到秋天人們就容易犯困呢?
【冬季護膚步驟】
進入冬季,天氣就會變得越來越寒冷以及幹燥,面部肌膚也會開始出現各種各樣的問題,若是忽略瞭護膚的重要性,外界寒風的侵襲以及空氣的幹燥就會導致皮膚越來越粗糙緊繃,而冬季護膚步驟你一定要掌握。潔面冬季護膚步
秋分時節吃秋菜 秋湯灌臟平安健康
秋分在每年公歷的9月22日、23日或24日,為中國傳統節日中的二十四節氣之一,此時太陽到達黃經180度。“分”示晝夜平分之意,同春分一樣,此日陽光直射地球赤道,晝夜相等。此後,陽光直射位置更向南移,北
盤點我國傳統習俗 秋分習俗之秋祭月
秋分節氣的到來,意味著秋天已經過一半,而對於秋分習俗有許多,如吃秋菜、樹蛋、秋祭月等等。其中秋祭月曾經是傳統的節日呢,後來因為每逢秋分這一天不一定都有圓月,所以人們認為祭月而無月則是大煞風景的。秋祭月
秋季養生多吃山楂 補水開胃助消化
秋季氣候幹燥,人們都喜歡多吃些水果補充水分。秋季是山楂上市時節,山楂有抗癌功能,也是降壓的食療好手,常吃山楂還可以開胃助消化。山楂秋季吃山楂好處多1、降血脂:防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管
【春季兒童養生湯】
春季是一個萬物復蘇的時節,不過這個時候也最容易出現幹燥、上火、便秘等癥狀,導致身體不適。那麼怎樣才可以有效緩解這些不適呢?不如來點祛燥潤肺的養生湯,下面為您推薦春季兒童養生湯。雪梨南杏潤肺湯春季兒童養
【夏季減肥妙招】
夏天是一個露肉的季節,是屬於女性展現身材展現魅力的舞臺,苗條的身材、修長的細腿你也想擁有嗎?下面,宗醫君也為你推薦一個夏季減肥妙招,讓你瘦瘦瘦。減肥夏季減肥妙招 運動是最佳的方式對於任何一個想要減肥的
【夏季減肥】
都說夏天是最佳的減肥時期,因為夏季氣溫高,人們容易出汗,但高溫也成為瞭胖姑娘們的心頭痛——清涼靚麗的衣物不敢穿,為瞭遮住肚腩和粗腿包得嚴嚴實實分外炎熱。所以,很多女孩子會在夏天進行減肥塑身,但是其中誤
秋季養生:多吃梨潤燥消風 三種吃法更有效
秋天正是吃梨的季節,梨有秋天第一水果之稱,民間流傳有“日食斤梨不為多”的說法,所以秋季養生不要忘瞭常吃梨。梨子秋季養生吃梨好處多1、梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝
海參:老人冬季養生必備滋補佳品
冬季氣候寒冷,萬物生機潛伏,處於收藏狀態。祖國醫學經典著作《黃帝內經》提出“春夏養陽,秋冬養陰”的養生原則。專傢提出:冬令時節老年人應特別註意蓄養陰精,尤其要註重飲食調理,建議老人多吃海參。海參老人冬
冬天晨練 六個註意事項記心間
不管在哪個季節,晨練都是一種很好的養生方式,堅持晨練是保健養生的好習慣。但是對於寒冷的冬季,冬天晨練不同於其他季節,方法不對反而會影響身體健康。那麼冬季什麼時候晨練最好?冬季晨練有哪些註意事項?晨練冬
秋季肝火旺盛怎麼辦?羅漢果五花茶最合適
肝火旺盛是中醫常說的一種疾病,秋季天氣幹燥,非常容易出現肝火旺盛的現象,如果你經常感到煩躁,愛發火等,那麼可能就是肝火旺盛的表現,那麼肝火旺盛該如何調理呢?羅漢果五花茶肝火旺有哪些癥狀?1、睡眠不好,
春季多吃三種蝦 補腎壯陽增強免疫力
在春季時節,新鮮的蔬菜和大量的海鮮產品也會紛紛上市,而在春季吃海鮮,其實是有一定講究的,一般來講,春季常吃海鮮,不僅可以強壯身體,還能夠起到補益身心的效果。蝦春季多吃三種蝦 補益身心1.小海蝦小海蝦營
【夏季養生】
現代科學研究表明,生薑化學組成復雜,如含有薑醇、薑烯、水芹烯、薑酮、檸檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多種物質,使其生物活性功能多樣。那麼夏季吃薑究竟有哪些好處呢?又該如何正確的吃呢?生薑夏季吃薑有
【夏季養生】
老話常說春喝花茶養人,夏喝綠茶下火,秋喝清茶清心,冬喝紅茶養胃。所以,夏季喝茶,比較推薦的還是綠茶,那麼對夏季養生有什麼益處呢?綠茶夏天喝茶的好處1、散熱降溫、生津止渴:茶葉當中含有咖啡因,喝茶能使大
春季如何防上火 從提升睡眠質量入手
在春季時節,很多人都會因為天氣的幹燥而出現上火的癥狀,一般來講,當大傢出現瞭上火的癥狀時,其是需要掌握一定的應對方法來預防自身所出現的春季上火的現象的,那麼如何預防上火呢?專傢說,可以從提升睡眠質量入
白領一族春季如何養生?從健腦開始
白領這個行業是很多人羨慕的,也有很多人是可望而不可求的,但是很多人是不瞭解白領的工作性質,其實白領的工作是很辛苦的,需要好好的進行養生,春天白領要如何養生呢?白領一族春季白領如何養生 多吃健腦飲食白領
【立夏的習俗】
立夏,在如今隻不過就是一個普普通通的節氣,僅僅告訴我們,春天已經過去,夏天已經開始。不過在古代,我們的祖先卻是把立夏當成一個很重要的節日來對待,而且還有很多立夏的習俗,比如吃立夏蛋、祭神、嘗新、饋節、
清明節的習俗習俗有哪些?
清明節是一年二十四節氣中的一個,在每年公歷的4月4號或者4月5號,清明節和其他二十三個節氣一樣,都是民間用來反映一年四季物候變化、降雨以及四季氣溫的標志,近來,我國將清明節納入瞭國傢法定節日。那麼清明
適合冬季旅遊的地方有哪些?
現代都市快生活,很多人每天除瞭工作還是工作,很少有時間出去放松心情。特別是大城市中,充滿著人群的擁擠、大氣污染、噪音等等,給健康的人群帶來瞭很多的不良影響,很多人都希望投入到大自然的懷抱中,換一個環境
秋燥來襲 中醫教你如何輕松應對
“立秋後,空氣中缺少水分,人體在夏季過多的發泄後,各組織水分不足,如果再受到外邪,尤其是“燥邪”,首先就會犯肺,使人容易出現幹咳少痰、鼻咽幹燥、噴嚏流涕、咽痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、皮膚幹燥、脫發、便秘
中醫冬季養生的具體方法
據相關中醫專傢介紹,在冬季是一年四季最適合養生的季節。冬季天氣比較寒冷,這個時候應該減少戶外的活動,為來年積蓄力量,在這個時候進行養生,不僅能夠起到驅除寒冷的功效,還能夠對身體健康起到促進的作用。那麼
秋季裝修註意事項有哪些?
“秋高氣爽”是我們形容秋季的,秋季是一個令人舒心的季節,讓人心情非常舒坦。除瞭心情之外,秋季也是裝修行業的黃金時期,進入秋季後,年內春、夏季裝修的房子開始出現正常的季節性變化,比如開裂、起翹等。因此,
男人秋季如何壯陽?6大秋季壯陽食物來幫忙
秋季到來,天氣相對來說比較幹燥,因此養生也是必不可少的。而對於男人來說,在秋季壯陽也是必不可少的,但很多男人卻不知道如何壯陽。那麼,秋季吃什麼壯陽呢?壯陽的食物有哪些?下面,小編為大傢推薦六大食物。驢
秋季養生要“收” 多吃6種食物養出好身體
秋季從立秋開始,到立冬結束,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。秋天到瞭,天氣開始由熱轉寒,就是陽盛而衰,開始進入“陽消陰長”的階段。這個時節,從天地萬物的角度來看,進入“秋收”階段。人體
老人冬季如何養生?吃這物一定要適量
對於老人來說,冬季良好的養生習氣更是十分重要的。老人由於年紀的增加,身體機能現已開端變慢。假如沒有準確的進行養生,十分簡單在冬季落下病根。甚至在冬季致使疾病的發作。那麼老人冬季養生要註意哪些事呢。 經
夏季如何養生 夏季用什麼護膚品好?
說起護膚品,對於女同胞來說非常熟悉,護膚品是女性同胞必備的,甚至還有不少人隨身攜帶,但很多女性在用護膚品上卻不知道怎麼選擇,其實選擇護膚品也是有小竅門的。那麼,夏天要用什麼護膚品,什麼護膚品比較好?夏
春季過敏性鼻炎的治療偏方
說起過敏性鼻炎,相信大傢都不會陌生,因為它是春季常見的一種疾病,過敏性鼻炎患者在春季會非常難受。專傢建議,在春季,過敏性鼻炎患者一定要做好日常的防禦,也不必過多的擔心,隻需要積極的治療就能夠恢復健康,
春季眼睛過敏怎麼辦?
春季是一年的開始,萬物復蘇,但很多人卻受到過敏的影響,如春季卡他性結膜炎,這就是一種典型的眼部過敏性疾病,因為眼部粘膜受到瞭外部過敏性物質的影響而產生,因此,治療非常的重要,那麼,眼部過敏應該如何治療
春季養生很重要 中醫推薦運動飲食來養生
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。那麼,春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的小妙招,希望對你有幫助。預防春困一、調
老年人夏季養生 飲水是重點
進入炎熱的夏季後,補水對於老年人來說非常重要,因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常循環,容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病癥
秋季養生慎防“假感冒” 多食適合秋季養生的飲食
秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病,所以,有胃病的人要特別註意腹部保暖。因此,在秋季應註意養生保健,做到防病於未然。一起來看看這些秋季養生小常識:秋季如何
別把秋燥不當回事 它會毀瞭你的好聲音
秋燥是一種自然現象,每到秋天,雖然秋高氣爽、氣候怡人,但是細心人會感到;皮膚幹燥、口唇幹燥、鼻腔幹燥,尤其是南方人,如果這個季節來到北京,往往第一天就會領教北方的幹燥,如果您又不小心感冒瞭,那種“燥”
冬季養生需謹防這些疾病的發生
冬季養生尤其要註意,切不可因著裝單薄而受涼,導致一些疾病的發生。木枯草衰,萬物凋零,陰雪紛紛,常會使人觸景生情,抑鬱不樂。其時節改變情緒,調攝身心的基本方法就是運動。冬季如何養生冬季養生慎防三類疾病呼
又是一年秋分到 養生指南伴你行
9月22日是“秋分”節氣。“秋分”意為24小時晝夜均分的日子,全年僅此一天。之後,太陽直射點繼續南移。也就是說,北半球的白天將越來越短,晝夜溫差也一天天拉大。要知道,秋分之後,白晝短於黑夜,進入瞭“多
秋分養生的這些小常識 多吃10種蔬菜對身體好
秋分顧名思義就是平分秋季,秋分的天氣很容易讓人生病,所以秋分時節養生很重要秋分節氣的養生需要特別註意飲食。。那麼,秋分時節如何養生呢?那麼,我們來看看秋分養生吃什麼蔬菜?小編推薦幾款秋分養生蔬菜,大傢
秋季吃蟹好時節 中醫說:貪吃不可取
講到吃大閘蟹,絕對是一種季節性的享受,唐代詩人李白曾贊道:“蟹螯即金液,糟丘是蓬萊。且須飲美酒,乘月醉高臺”,饕客們怎可錯過這個大快朵頤的好時機呢?螃蟹秋季吃蟹正當時 螃蟹的功效你可知俗語說:“秋風起
秋分時節謹防陰虛火旺 中醫建議早睡早起
今天是二十四節氣之中的秋分,意味著正是進入秋季,氣候開始轉涼,雖說沒有瞭夏季的炎熱,不過這時的秋燥尚處於溫燥向涼燥過渡的階段。這個時節我們除瞭要防秋燥,還要謹防陰虛火旺。秋分時節何謂陰虛火旺?中醫認為
秋分時節貴在補血滋陰 兩款養生粥讓你滿“血”歸來
9月22日,我們迎來今年的秋分節氣。秋分時節,應積極有效滋陰潤燥。北方氣候日漸幹燥,氣血損耗大,防病養生的一個重點是補血滋陰。陰虛體質者更應註意,自己雖然氣血不足,卻表現為面色潮紅。如果面部常有燥熱感
夏季失眠危害非常大 8種食物清心安神
頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感覺渾身不適,睡眠頻道提醒,這是在提醒您要多養心多休息。夏季養生保健重在養心,而養心需要充足的睡眠。但是,很多在夏天並不能睡好覺,反而睡眠質量變差。睡眠
老年人秋季以“養”為主!
金秋時節,秋風送爽,天氣轉涼。秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退。氣候逐漸轉涼是老年人易發病的時令。因此,為適應秋季氣候變化特點,防病延年,老年人應註意秋季養生。老年人秋季如何
冬季如何養生 多食六道食譜無害處
冬季是人們養生進補的好季節,不少註重健康的人都會在冬季養生進補,希望可以增強體質,讓身體更加強健。然而,冬季由於低溫較低,在養生方面,稍有不慎即可導致疾病的侵襲。推薦六道水果食譜,有助於幫助冬季養生。
秋分過後該吃哪些食品?
9月22日就是秋分節氣瞭,相關專傢指出,“秋分”的意思有兩個:一個是指白天和夜間的時間一樣,並且從這天起由白天長夜間短逐步轉變為白天短夜間長;二是指氣候由熱轉涼。秋季天氣幹燥,秋分之前有暑熱的餘氣,天
多事之“秋”養陰潤燥是關鍵 有一物堪稱秋季必備佳品
隨著秋分時節的到來,預示著已經進入秋高氣爽的秋季,在炎熱的夏季消耗掉瞭我們人體太多的營養和能量,所以在秋季的時候就要好好進補,為冬天做好準備。所以中醫有句話叫做:春夏養陽,秋冬養陰,也就是說在春夏時節
秋季肝病高發 中醫教你如何“未病先防”
有人說,秋天是一幅畫,有人說,秋天是收獲的時節。有人喜歡秋季,因為它帶著收獲的希望和喜悅,有人喜歡秋季,因為它宜人的氣候。可是有很多人卻害怕秋季的到來,因為它會引發某些疾病,還會導致舊病復發,比如肝病
健康過春季 6款春季養生粥伴你行
“早春三月,草長鶯飛”這是很多人都知道的詩詞,春季到來,萬物復蘇,讓人神清氣爽。但春季更是養生的好時節,養生的方法非常的多,但很多人對於春季養生卻很麻木,今天,現編為大傢介紹幾款適合春季食用的養生粥。
夏季養生 三大消暑方式會危害健康
夏季可以帶給我們炎熱,但是我們也有化解炎熱的方法,但是你知道嗎有很多的方法都是錯誤的,我們一定避免走入這樣的誤區。冷飲洗完不擦幹:傷關節天熱,有不少人洗完澡幹脆不擦自然晾幹。問題來瞭,這時體表毛孔都處
【吃柿子致死】
眼下正是柿子大量上市的時節,但是柿子不能亂吃也不能多吃,弄不好還會致死。一個三歲的小女孩,由於吃柿子不當,丟掉瞭性命,為之痛心。誰都不想看到這樣的悲劇發生,所以,在吃柿子前我們有必要知道這些真相。柿子
冬至習俗有哪些?
冬至是我國二十四節氣中的一個,到現在為止,已經經過瞭數千年的發展,已經形成瞭一道特色的文化,特別是在飲食方面。如很多地方都將黍米糕、赤豆粥、湯圓、餃子、混沌作為冬季的飲食。那麼冬至有哪些習俗呢?混沌在
冬季想減肥怎麼辦?多吃5款冬季減肥養生粥
冬季到來後,天氣變得很寒冷,很多人都不願意活動,而在這個時候,也正是長膘的時候,讓很多人非常難受。因此在冬季吃一些卡路裡較低的食物,能夠有效起到減肥的作用。專傢介紹,冬季多吃粥能夠起到減肥的作用。羊肉
秋分最佳時令飲食:黑木耳
秋分,是秋季90天中間的那天。這一天,太陽直射赤道,晝夜時間長短相等。從這一天起,北半球的日照時間慢慢的減少,秋意也將更加濃厚,天氣就要加速變冷瞭。在秋分節氣,在飲食方面,我們要多吃一些清潤、溫潤為主
秋季吃梨正當時 中醫教你怎麼吃更美味
秋季來臨,部分人已經出現口幹鼻燥、皮膚幹裂、目赤牙痛等癥狀,從中醫的角度上稱為“秋燥” 。而這時正趕上黃澄澄、水靈靈的鮮梨上市,給我們幹燥的身體一次絕佳地補水機會。秋季吃梨正當時,吃出水嫩保健康,還等
跟天氣相關的“癌癥” 入秋後頻發
癌癥讓人談之色變,人們總是希望盡一切可能遠離它。但有種“癌癥”很特別,竟然和天氣密切相關。每當入秋以後,天氣逐漸轉涼,晝夜溫差變大,不少人就飽受關節腫痛、僵硬的折磨,更有甚者因為病情得不到控制,結果出
秋季養生飲食註意哪些?多喝三款粥
秋季天氣逐漸轉涼,雨水較少,空氣也較幹燥。祖國醫學認為,燥能傷肺。因而秋季人們易發生口幹舌苦、喉疼幹咳、眼睛幹澀等癥狀;同時秋冬季節對於女性朋友來說,空氣濕度低,使皮膚顯得幹燥、繃緊,表皮層出現龜裂、
五款暖身下午茶 讓你溫暖過冬季
寒冷冬季的下午,不管是在辦公室緊張忙碌之餘,還是待在傢裡懶懶得曬著太陽,捧一杯熱乎乎的下午茶,暖手又暖身,下面推薦這幾款茶飲,不但簡便又好喝,還有助女性防病保健,不管是白領一族還是傢庭主婦,都快快學起
冬季養生喝什麼粥好?中醫推薦七款食療方
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量,要懂得“藏冬”,冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷,睡不飽,沒有精神,如何改善這一情況呢?今天小編給大傢推薦幾款冬季養生粥。黑芝麻粥蘋果粥——生津潤肺,
秋季足療好處多 但五類人卻不宜做
我們都知道秋季是最適合養生的季節,做好秋季的養生就可以順利的度過嚴寒的冬天,秋季足療是一種簡單有效的方式,足療具有平衡氣血的作用,還能一定程度上延緩人體衰老。腳底養生秋季足療的好處1、秋燥便秘幹咳便秘
【夏季飲食養生原則】
《黃帝內經》裡講“春夏養陽”,意思是,在炎熱的夏天,要註意保護體內的陽氣。夏季人體食欲減低,營養消耗又大,如果飲食營養不註意,會傷陽損身,那麼,夏季飲食養生原則是什麼?夏季養生夏季飲食養生原則一、從中
春季養生的這些小常識要牢記!
春天是一個生機勃勃的季節,一年之計在於春,所以在春季的時候我們應該著手養生的事情,一個好的養生不僅能夠令身體更加的健康,同時心情也會越來越好。今天,小編就來和大傢一起說說春季養生小常識,從飲食、運動等
註意好5這點輕松度過夏季!
夏季是一年四季中最炎熱的一個季節,炎熱的天氣讓人很容易煩躁,而且食欲不振,吃不下飯。因此,養生變得尤為的重要,我們如何才能更好的做好養生工作呢?夏季養生要註意哪些呢?夏季養生保健的方法有哪些呢?下面就
秋季養胃食譜 兩款食譜保胃健康
中醫表示,秋季是胃病的易發季節。由於秋季晝夜溫差大,人體受到冷空氣刺激後,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,胃酸分泌失調,容易引起燒心、泛酸、腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸功能失調性疾病,
女性冬季養生 按摩這些穴位有意想不到的效果
對於冬季養生,很多人越來越重視瞭,尤其是女人。冬季,氣候嚴寒,陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生保健知識。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高人的耐寒能力
秋季嬰兒護理五妙招 給寶寶最貼心的呵護
秋天是個讓人煩惱的季節,因為氣候幹燥,氣溫忽冷忽熱,尤其是早晚溫差跨度大,容易導致寶寶患上各種疾病。醫生建議,這個時候,做好各項保健措施對維護寶寶健康十分重要。秋季嬰兒護理妙招都有什麼?嬰兒護理秋季嬰
冬季皮膚瘙癢怎麼辦?三方法還你健康肌膚
進入冬季之後,由於氣溫降低,人體為瞭保證散熱的減少,皮膚的毛細血管床部分關閉,皮膚的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,皮膚的濕度下降,表現為皮膚幹燥,而幹燥更易導致皮膚的瘙癢。冬季皮膚瘙癢怎麼緩
【冬季皮膚病】
很多人有這種體驗,那就是在氣候寒冷、幹燥的冬季,皮膚最容易出現皮膚瘙癢癥、濕疹、異位性皮炎、銀屑病復發等皮膚問題。皮膚瘙癢癥給人帶來無盡的皮膚幹燥、脫屑,搔癢無度及反復搔抓。我們該如何預防冬季皮膚病呢
春季易幹燥上火 4款養生湯清熱降火
春季是萬物復蘇的時節,此時最易招惹幹燥、上火、便秘等常見身體不適。那麼如何才能緩解這些不適呢?中醫為你推薦幾款適合春季養生的春季養生湯。鯽魚湯春季養生湯1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料:苦瓜2個,皮蛋1隻,鯽魚
【夏季補水保濕】
天氣比較幹燥,給女人帶來瞭很多肌膚上的問題,問題還沒有完全解決,我們又迎來瞭一個炎熱的夏天,這種轉變給女人的肌膚帶來瞭很大的傷害,很多的女人都會肌膚缺水,夏季補水保濕的方法有哪些?夏季補水保濕夏季補水
兩款夏季補腎湯 這麼吃讓你腎氣滿滿!
中醫認為,腎為先天之本,人年紀大瞭之後腎功能逐漸減退是一個自然現象。專傢指出,與冷天進補不同,熱天進補應以平補為主,在藥材的選擇上,可根據自身體質適當選擇淮山、芡實、黨參、枸杞等較為溫和的食物。下面中
如何抵擋秋季幹燥肌 第一步選對保濕品
秋天是一個幹燥的季節,對於愛美的女生來說,保濕是重中之重。不然很容易出現皮膚嚴重缺水,幹燥粗糙,甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。那麼秋季如何保濕呢?女性保濕要註意哪些禁忌呢?接下來將一一為大傢介紹,供
【秋季進補】
迎來秋分時節後,可以進補瞭,特別是針對北方天氣特點,應補肝益腎、益氣養血。當下,很多人因為氣血不足而表現為面色蒼白、心悸氣短、精神疲倦、體虛潮熱、腰酸腿軟等癥狀,需要進補,但是進補不能跑偏瞭。秋季進補
冬季養生穴位按摩 南北方有差異
寒冷的冬季,花草樹木凋玲,是萬物閉藏的季節。冬季又是疾病高發季節,人們冬季如何防病養生呢?中醫認為,穴位按摩是一種很好的防病養生方法,下面說說最適合冬季按摩的穴位。腎腧穴最適合冬季按摩的養生穴位 南北
秋季失眠煩惱多 3個中醫食療方讓你安心入睡
幹燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動,再加上各種壓力的幹擾,秋季失眠就成瞭很多人的大煩惱。千萬不要以為失眠就是簡單的睡不好,它造成的後果除瞭常見的精神不濟之外,還會出現各種免疫疾病以及皮
秋季喝茶好時節 今天你喝瞭嗎?
俗話說:夏天過後無病三分虛。依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理,秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,同時,秋季也是喝茶的好時節。秋季好茶飲:菊花茶秋季養生之道 在於一杯好
為上班族量身定做的春季健身微運動
工作忙,出差什麼的,就忘瞭健身瞭。人應當盡量不要讓這種情況發生。其實20分鐘就可以充分調動全身的肌肉。一年之計在於春,萬物復蘇,空氣清新。春天時,人們容易犯“春困”,此時若加強積極的健身活動,有助於克
女人夏季如何祛濕?專傢推薦兩個小妙招
女人夏季如何祛濕?這要根據夏天的氣候來決定。夏季天氣炎熱,降雨較多,容易出現濕熱。濕熱對人的脾胃傷害最大。現隨著氣溫的升高,有些人作息不正常,飲食不定容易會出現渾身無力、心情煩躁的癥狀,這也就是濕熱病
秋季皮膚幹燥影響美觀 不如來碗芝麻粥試試
進入秋季,人體皮膚易幹燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點。不光是秋天,芝麻四季都可以食用。立秋後,很多人開始皮膚幹燥,吃點什麼好呢?試試黑芝麻。皮膚幹燥秋天皮膚易幹燥 吃芝麻滋潤皮膚進入秋季,人體皮膚易幹燥,
戴口罩防感冒?別逗瞭!冬季養生要避開這些誤區
冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,如果運用不當的冬季養生法,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。但是在冬季養生中,許多人不能做到順應自然,甚至逆自然而動,以至出現瞭不少誤區。冬季戴口罩能防感冒
秋分後多吃“辛酸”食品無害處
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候幹燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚幹燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分後如何養生專傢提醒,秋分過後,養生保健特別要註意防止
冬季常按四穴位 讓你不再“冷冰冰”
冬天一到,相信有一大部分的人都有一個共同的困擾:手腳冰涼,不管穿多少,不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手,整天隻能放在口袋裡,讓它稍微暖一下。今天中醫就教教大傢幾個方法,按摩幾個穴位能緩解手腳冰涼,讓你在這
春季養生先“養肝” 護肝養肝4步走
“一年之計在於春”,春季萬物復蘇,更是養生的好時節。春季養生,重在養肝,調養肝臟不僅在飲食、生活上有所註意,同時也要保持開朗的情緒。春季養肝那麼,春季如何養肝呢?1.註意保暖:盡管天氣回暖,保暖還是很
“冬季病”高發 五方法助孕媽健康過冬季
冬天到瞭,很多地方開始變得寒冷而幹燥,讓人很不適應,感冒、皮膚幹燥皸裂、瘙癢等癥狀困擾著大多數群體,這其中,孕婦最為受累,因妊娠期體質較弱,各位孕媽,尤其是第一胎的孕媽,過冬更要註意孕期保健。孕婦“冬
秋季吃什麼最降火?這4種食物不可少
秋天雖然不比夏季炎熱,可它也會出現一個嚴重的問題——容易上火。秋季上火瞭怎麼辦呢?吃什麼能迅速降火呢?下面,小編為你推薦四種最適合秋季降火的食物。秋季降火食物:綠豆一、綠豆綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒
秋季如何養生 5種水果成絕佳養生品
秋分節氣中,空氣往往都是幹燥的,這樣很容易就會讓我們產生沉悶的感覺,從而導致口中發澀,喉嚨幹燥等癥狀。而這個時候,我們最好能吃一些水果。水果不僅能幫助我們潤喉止渴,還能讓我們神清氣爽。那麼你知道秋分的
秋季養生法 多以“食”為主
秋分已至,意味著時令進入秋季,天氣由熱轉寒,進入“陽消陰長”的階段。這個時節,從天地萬物的角度來看,進入“秋收”階段,人體也由夏季代謝旺盛階段轉變為代謝均衡,秋季養生成為人們熱議話題。那麼,在秋季,百
冬季吃火鍋怕上火?試試這種吃法
冬季養生食譜 教你吃火鍋不上火!冬天吃火鍋,那是相當的溫暖!尤其是各種食材經涮煮以後,熱乎乎的,飽在胃裡,暖在心裡,讓人身心舒暢。但是,大吃大喝之後,咱們的身體就會提意見瞭,上火瞭!那怎樣吃火鍋既能溫
三伏天養生 這些真相你需要知道
三伏天雖然被稱為冬病夏治的好時節,但不可能所有人都去貼“三伏貼”,因此不少人想借助民間偏方或食療,達到養生目的。那麼這些方法到底靠不靠譜,功效究竟有多大,我們還需要進行驗證。夏季養生三伏天養生 這些真
換季容易長痘 如何讓你的肌膚安然過秋
從悶熱的夏轉換到晴燥的秋,皮膚不能像音頻那樣無縫轉換,各種不適表露出來,應該如何護理皮膚?專傢提醒,除瞭要按不同膚質不同護理外,還要格外註意,來自陽光中的紫外線,它很容易讓幹性皮膚出現皮膚敏感及色斑。
別拿“秋乏”不當回事兒 太累或是五種疾病征兆
秋高氣爽的季節裡,依然有人整日哈欠連天,昏昏欲睡,不想走也不想動,隻求找個“葛優同款”沙發,然後往上一趴。民間將這種狀態稱作“秋乏”,認為秋天的疲倦勞累與季節有關,不用管不用治,秋天一過,便可自愈。不
秋高氣爽旅遊成主題 需防止這些蟲的“迫害”
秋季“小蟲”咬人又何止蜱蟲。時下秋高氣爽,正是秋遊的大好時節。但外出秋遊,一定要當心有害昆蟲的傷害。研究發現,除瞭嗜血的昆蟲蚊子等以外,大多數蟲子不會主動發動襲擊,它們襲擊人多是因為受到瞭人的驚嚇。因
兒童秋季腹瀉高發 寶媽準備好如何應對瞭嗎?
拉肚子,在我們平常看來,可能並不是件大事。但若發生在兒童身上,則有可能導致嚴重的後果。據世界衛生組織報告,腹瀉是5歲以下兒童的第二大死因,占到每年兒童死亡的10%。由輪狀病毒感染引起的腹瀉,是秋冬季兒
秋天到瞭 推薦七種適合糖友的水果
秋天是豐收的季節,琳瑯滿目、氣味芬芳的水果,更是惹人喜愛。但是,血糖高、得瞭糖尿病的朋友們,在食指大動、享受水果的美味之前,考慮過水果對血糖的影響嗎?你知道這麼多的水果,該選什麼,該吃多少嗎?水果“糖
又到心腦血管病高發期 教你6招巧應對
天涼瞭,又到瞭心腦血管疾病的高發期,有數據顯示,我國高血壓、心梗、心絞痛、心律失常以及腦卒中等疾病的發生率和致死率,常會在這個階段大大增加。為什麼一到瞭秋冬季心腦血管意外就會高發?這個時候我們可以做些
夏季嘴唇幹裂應該怎麼辦?
在夏季的時候,由於天氣比較炎熱,溫度高,空氣也顯得格外的幹燥,這個時候我們的嘴唇就非常容易失去水分,從而造成幹裂、起皮等現象。很多人都選擇食用唇膏進行護理,其實這並不可取,因為這隻能解決一時,不能永久
春季如何養生 春季飲食養生的這些原則
俗話說“民以食為天”。可見吃飯對老百姓的重要。特別是在春季的時候,天氣逐漸轉暖,由於人的生理機能下降,新陳代謝也非常的活躍,這就造成春季身體素質下降,導致免疫力下降,因此在春季飲食養生非常重要,那麼在
春季中醫養生的這些小常識
春季到來,天氣逐漸變得暖和起來,萬物復蘇,而在這個時候,也是最好的養生時節。專傢介紹,春季的時候最好的是進行中醫養生保健。那麼春季中醫養生保健有哪些小常識呢?春季養生春季中醫養生的方法1、禦寒防風剛經
秋季減肥還不簡單 多食六種食物即可
到瞭秋季,人的食欲變好,胃口大開,所以也就在不知不覺中,變胖瞭。秋季該怎麼吃才能達到養生且能減肥的目的呢?下面小編整理瞭一份秋季養生減肥食物推薦給大傢。一起來看看吧!蘋果秋季養生減肥的6種食物1、蘋果
秋季運動養生:四項運動最適宜
秋天瞭,早晚天氣涼爽,正適合運動健身,是不是心動瞭?是不是動心瞭?秋季適合什麼樣的體育鍛煉?速速圍觀。秋季運動養生:登山適宜秋季的四項運動1、跑步:跑步能增強血液循環,改善心臟功能;改善腦的血液供應和
秋燥便秘除瞭多喝水還能怎麼做?中醫給您支招
中醫的五行學說將人體的生命活動和自然界的事物和現象聯系起來,形成瞭聯系內外的五行系統,說明人與自然是一個統一的整體。在事物的五行歸屬中,秋天與燥相對應,也就是大傢常說的“秋燥”。濕潤的夏天過後,秋天的
想要輕松度過難熬的“三伏天” 你要做好這六點
百姓常說:熱在三伏,冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節。剛進入伏天,有些人不能適應天氣的炎熱、濕度,導致食欲差、中暑等癥狀,心情也隨之煩躁不安,因此註重日常生活方面的養生保健,顯得尤為重
夏日養生光解暑當然不夠 還要養心安神
夏季多吃蓮子對身體好,而且夏季吃蓮子還有清熱解毒的作用。而且夏季正是蓮子盛產的季節。那麼蓮子有哪些吃法?蓮子怎麼吃最營養呢?夏日養生 蓮子當道夏日養生,蓮子當道《本草綱目》記載:“蓮之味甘,氣溫而性澀
春季飲茶“消春火” 誰才是適合你的那一款?
春季來臨,也正是新茶陸續上市的季節。春季喝茶確有養生功效,但前提是要喝對茶,否則越喝體質越差。喝對自己的那杯茶首先要看自己的體質,根據地域、季節、飲食習慣和年齡進行選擇,否則效果會適得其反。春季飲茶春
谷雨節氣 推薦兩道食譜對抗“春困"
谷雨源自古人“雨生百谷”之說,每年4月19日~21日為谷雨節氣,是春季的最後一個節氣。常言道“清明斷雪,谷雨斷霜”,時至谷雨,以至暮春,氣溫回升速度加快,人體的毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也
專屬春季養生的健康滋補粥
粥可以提供人體比較容易吸收的營養物質,而且還有降暑的作用。尤其是女人常喝粥,還可以達到養顏美容的目的,不過前提是你得會喝粥,喝對粥。那麼春季應該如何喝粥呢?菊花粥專屬春季養生的養生粥菊花粥做法:菊花5
“冬病夏治” 專傢教你夏季養生法則
最近在中醫科、針灸科等診室外,看到不少市民已在此等候,"他們都是為'冬病夏治'而來,等到入伏開始,估計每天都有100多人前來就診。"相關專傢說,7月13日就將入伏,現在要做的就是根據個人的體質,為患者
知道這些秋季小常識 等於安全度過整個秋季
秋季,是慢性支氣管炎高發期,其中有舊疾復發者,也有因著涼的新患者。此類病少則一二周,多則經月不愈。有舊疾者要註意鍛煉身體,增強體質,保暖防寒,少食辛辣食物,最好階段性戒煙,以防復發。正常人也應適當增減
陽春三月薺菜香 兩道食譜不可少
薺菜是十字科野生蔬菜,也叫地菜、雀雀菜、菱角菜,江浙一帶稱枕頭菜,廣東叫雞翼菜,廣西叫覽豉菜,青海叫田兒菜等。《本草綱目》中,稱其為“護生草”。在蔬菜品種中,薺菜稱得上是佼佼者。薺菜早先在自然界天然生
秋季如何養生 排毒是“關鍵先生”
我們身體每天都會排除對身體有害的毒素,要想身體健康,吃對正確的食物對於排毒來說至關重要。秋天是個養生的好季節,不管是心態還是飲食都要註意。綠豆秋季養生保健1、綠豆綠豆味甘、屬於涼性食物,對人體具有解毒
健康“膳”食:清明節氣的飲食養生
清明節,在仲春與暮春之交,是中國傳統節日。在中醫理論中清明節也是一個重要的養生季節,那麼清明節如何養生?飲食方面有何註意事項?下面就讓我們一起來瞭解一下。春季養生春季養肝 減酸增甘這裡的養肝容易被理解
據說韭菜能壯陽 到底是心理安慰還是真有奇效?
來一盤頭茬韭菜的餃子,簡直能品到春天的至味。不過,韭菜的風雅,早已經被“壯陽草”這個新名號奪去瞭風頭。那麼韭菜真能壯陽?韭菜韭菜到底有什麼真本事?韭菜是我國土生土長的蔬菜,在詩經中就有“四之日其蚤,獻
驚蟄時節吃生梨 有什麼科學依據?
天氣轉暖,春雷初響,驚醒瞭蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲,這就是驚蟄這個節氣的由來。驚蟄,這一年中的第三個節氣,氣溫回升、風大是驚蟄後天氣的特點,那麼在飲食方面我們要註意些什麼呢?驚蟄吃梨漢景帝劉啟之前,
冬季健康飲食需要註意些什麼?
在冬季的時候,天氣越來越嚴寒,特別是寒冬,是一年最冷的季節,因此冬季養生非常重要。專傢介紹,在冬季除瞭通過飲食來補血養氣之外,還應該註意飲冬季飲食,避免病從口入。那麼冬季養生究竟怎樣來調節飲食呢?羊肉
寒冬正是進補好時節 但要避免兩個誤區!
寒冬,我國大江南北的人們都紛紛加入冬補的行列,尤其是食療藥膳進補簡單易操作,在民間更是流傳廣泛,幾乎傢傢都會做上幾道。但是近些年來隨著高血壓、高血脂、糖尿病、痛風肥胖等“富貴病”的發病率不斷上升,有些
感冒瞭可以吃雞蛋嗎?專傢進行科學解析
進入立冬,轉寒的天氣讓很多人難逃感冒“侵襲”。冬季本身就是一個疾病高發起,人體由於外界體溫的下降,身體抵抗力會逐漸下降,那麼冬季我們要怎麼來抵禦寒冬呢?感冒瞭能吃雞蛋嗎?冬季感冒感冒瞭可以吃雞蛋嗎?有
冬季瘦腿方法有哪幾種?
打扮得光彩照人是每個女性的願望,除瞭自身的美麗之外,最重要的還是穿衣打扮,這是最重要的一種體現。即便是寒冷的冬季,很多女性朋友還是會通過穿裙子來展示自己的美腿,那麼想要在冬季變得美麗,用什麼方法可以幫
最靠譜的“秋凍”方法 這樣挨凍才不會生病
俗話說得好:春捂秋凍,不生雜病。隨著秋季到來,氣溫逐漸下降,很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出瞭疾病。那麼到底怎樣才能凍出健康?權威專傢將會教你正確的“挨凍”姿勢,助你遠離疾病的侵襲。“秋凍”最靠譜
秋季養生應將健脾胃作為重中之重
虛寒性胃腸病、反復呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過敏性鼻炎、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。禁忌:熱象明顯者慎做秋分灸;孕婦的腹部腧穴禁止
夏天做這十件事最傷脾胃 你還在“作死”嗎?
中醫認為,脾胃是“後天之本”,其重要性可見一斑。中醫還講,夏季正是養脾胃的好時機。然而,很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃,反而會傷害脾胃。專傢為我們歷數瞭夏天最傷脾胃的十件事。冷飲傷脾胃夏天十件事最
春季防過敏護膚是關鍵 防癬從源頭抓起
春季是真菌感染最多發的季節,因此,手足癬的治療應先做真菌化驗,再進行確診用藥。不要等到真正患上瞭手足癬才體會到它們帶來的痛苦,每個人都應該有預防的意識。下面小編就為大傢講解一下春季該怎樣預防皮膚病吧!
夏天"辣麼熱"竟然不出汗 原因讓人驚呆瞭!
夏天溫度高,很容易出現出汗,最近溫度是越來越高,很多人出去一會就滿頭大汗,但是有一部分人卻是不流汗,就算再熱也很少出汗,這是為什麼呢?到底是什麼原因造成的呢?夏天不出汗該怎麼辦呢?下面一起跟隨小編看看
小心“地雷”啦!秋季護膚註意這些“雷區”
秋天幹燥因此要護膚要多補水,但是很多MM卻會走入護膚雷區,補水不當導致膚質變差!那麼秋季皮膚保養有哪些方法呢?補水保濕要註意啥?秋季護膚的“雷區”誤區一:皮膚一感到幹燥就不停噴保濕噴霧保濕噴霧雖然能夠
給自己一個小目標 在冬季吃出好身材
現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌癥。因為,生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分,還有抗癌作用的化合物、胡蘿卜素、揮發油和酶類等等。所以,生食對身體健康大有益處。比如:在美國,有許多癌癥
夏季貪涼易留病根 健康度夏學會“熱著過”
一到瞭夏季,炎熱的天氣總是讓人感到煩躁,因此人們都喜歡用“冷”來消暑,吃各種冷飲食物,空調、風扇時刻都開著,還有人喜歡在滿身大汗後來個涼水澡,晚上睡覺也不在床上睡而是選擇打地鋪等等這些,雖然說緩解瞭炎
冬至習俗大全 你不知道的這些“小秘密”
馬上就要冬至瞭,意味著現在已經進入深冬,天氣也越來越寒冷瞭。每個節氣每個地方都有習俗冬至也不例外,那麼冬至各地習俗你知道嗎?今天小編就帶你瞭解一下冬至這個節氣的各地習俗。冬至各地的習俗冬至習俗廣東冬至
立春養生 多吃六種“綠顏色”的食物
經過萬物閉藏的寒冬,我們迎來瞭生機怏然的春季。立春,是二十四節氣的第一個節氣,預示著新的開始!對應中醫五行的原則,立春養生應以補“青”養肝為主,下面就為大傢推薦幾種立春後應常吃的食物。芹菜立春養生 多
夏秋之交四味中藥最養生 中醫教你不生病的智慧
中醫認為漸入秋季,天氣收斂清肅,氣候幹燥,空氣水分減少,燥邪多從口鼻而入侵犯人體,從而產生外燥病癥。因此,這個時候應以養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整以利於調養生機,去舊更新
立秋養生謹記四原則 才能不生病
立秋,初侯涼風至,相信很多朋友已經感覺到涼風的造訪。這個節氣一過,就預示著,酷暑即將過去,涼爽的秋天就要來臨。由熱轉涼的時間,該如何養生呢?來聽聽看中醫專傢的建議吧!立秋養生立秋之時 養陰之始中醫認為
寒冷時節5個部位不宜凍 6方法來保暖
冬季時節,許多疾病受寒冷刺激可加重或者發作,因此,冬季正確保暖非常重要。人體保暖有哪些重點保暖部位呢?冬季要保暖該吃什麼食物呢?冬季養生冬季養生:這些部位不宜凍1、腹部:患有胃腸疾病的人,要特別註意上
註意!入秋莫忘預防四類“秋季病”
對於大多數人而言,秋季是一年中最好的季節。但是,呼吸系統疾病、心腦血管疾病、風濕病、過敏性疾病、腸道疾病仍然是秋季高發疾病,我們將它們統稱為“秋季病”,該如何預防它們呢?心血管病一、預防心腦血管病 少
秋季多吃6種白色食物 有效抵抗秋燥
秋季氣候有收斂的特點,由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候,導致很多人嘴唇發幹起皮、喉嚨疼痛幹澀,嚴重者還有便秘的現象,喝瞭很多水癥狀似乎也不能解除。其實,除瞭多喝水外,秋燥季節還應多吃一些“白色”食物
秋季多吃百合 有你想不到的神奇功效!
步入秋季後因為幹燥的天氣,很多人會出現口幹、咳嗽的癥狀,所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物,百合就是不二之選,味道清香,可以用來炒菜、熬粥、煲湯等等。並且可以起到潤肺止咳的功效,是秋季滋補的佳
秋季如何保護心臟?中醫建議:每天吃一個柚子
中醫名著《本草綱目》之中有記載,吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣,同時還能止咳化痰。除瞭直接服用的方法之外,也可以將柚子制作成為柚子茶服用,是一種非常好的養生水果,同時還能夠起到美容的作用。柚子秋季吃
女性養生春季應該註意什麼?
根據女性的體質和身心特點,從按摩、排毒、女性常見病等方面,在中醫養生保健理論的基礎上,結合現代醫學知識,多角度、全方位系統地講述女性養生保健的實際應用,那麼關於女人中醫養生的一些相關知識點你又瞭解多少
寶寶夏季易感冒 對癥下藥無煩惱
進入高溫、高熱、高濕的三伏天後,天氣越發炎熱,高溫宣示著新一輪的“納涼保衛戰”的開始。伴隨著伏天的高溫酷暑,不少市民也變得貪涼起來,不少市民出現瞭鼻塞等類似感冒的癥狀,特別是小孩,但據瞭解這些癥狀未必
老人秋季養生需防“秋燥” 起居很重要
轉眼,秋分已經過去瞭,說明真的進入瞭秋季。秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為瞭適應秋季氣
秋季養生:老人晨跑 註意六個事項
隨著年齡的增加,身體素質會一天不如一天,所以,很多老人為瞭保持身體健康會選擇晨練。跑步不僅能精神百倍,跑步還能預防很多疾病的發生。但老年人身體素質有限,對於跑步很多事項需要註意。秋季晨跑秋季老人晨跑要
春季多喝茶 有你不知道的六大功效
“陽春三月試新茶”。清明時節,茶樹和大自然一同蘇醒,此時上市的新茶色澤澄綠,湯色澄明。泡上一杯,味醇韻雅,寧心除煩,真是人生一大塊事。喝茶新發現:喝茶新添的6大好處喝茶有益身心眾所周知,茶葉中含有的茶
冬至吃什麼食物最養生?專傢:多吃堅果好處多
民間常有“進九”的說法,這就表明冬至開始瞭。由於冬季陰寒之氣比較隆盛,因此,這這個時候應該時刻註意養生避寒,應該多穿衣服,一定要註意保暖。那麼冬季吃什麼好?專傢介紹,在冬季這一天,應該多吃堅果,對身體
這些冬季減肥食物千萬別錯過
“窈窕淑女,君子好逑。”這是我們常說的一句話,漂亮的女孩是每個男人都喜歡的,由此可見體型是多麼的重要,同時這也是增強自我價值的一面。在寒冷的冬季,大多數人都喜歡性的吃晚飯躺在床上,從而缺少運動,導致體
秋天吃葡萄好處多多 益氣補血強筋骨
秋季葡萄正當時,這時的葡萄營養最好瞭,人體在經歷瞭一個炎熱潮濕的夏季後,體內聚集瞭大量的毒素,而且內熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效。所以在初秋我們可以多吃葡萄,絕對好處多多。葡萄葡萄有不同的
夏季食用火龍果可預防貧血 還能降火
火龍果是夏季常見的水果,那麼在夏季吃火龍果有什麼好處?火龍果的營養價值有哪些?一起來瞭解一下吧。火龍果火龍果的作用火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角
秋季如何進補?推薦三款百合藥膳方
步入秋季後因為幹燥的天氣,很多人會出現口幹、咳嗽的癥狀,所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物,百合就是不二之選。百合:潤肺止咳百合的食療價值百合有較高的營養價值,含有蛋白質21.29%、脂肪12
中醫說:秋季時節 動動更健康
秋風肅殺,天氣漸涼,一場秋雨一場寒。中醫講:適宜的運動不僅可以調養肺氣,提高肺臟器官的功能,而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力,是秋季養生的重點。爬山適合秋季的運動方式1
“悲秋”可能是一種病 中醫教你如何對癥調理
那麼,出現瞭“悲秋”應該怎麼辦呢?中醫說,需要對癥進行調理。悲秋“悲秋”可能是一種病 中醫教你對癥調理1、肝鬱,鬱鬱寡歡中醫解析:肝主疏泄,當人的肝氣不暢時就容易生氣發怒、愛發脾氣、心情不佳、鬱鬱寡歡
中醫提醒:秋季三個部位一定不能凍
中醫提醒,隨著秋分時節的到來,也意味著正是進入秋季。冷空氣開始日漸活躍,空氣也逐漸幹燥,大傢要隨著季節的變化,適當調整養生方法。秋季養生要防凍秋後三個地方別凍著中醫學有一種養生理論是“春夏養陽秋冬養陰
秋季養生三步走 安然度過“多事之秋”
秋季分為初秋、中秋、晚秋三個階段,每個階段各有特點,中醫專傢建議,養生保健也應隨氣候的變化而采取不同的對策。祛濕健脾:多吃薏米一、初秋:祛濕健脾 常喝山藥薏米粥初秋暑熱未退,濕氣當令,此時人體的胃腸功
解秋乏的小竅門 按摩幾個穴位就能搞定
秋天一到,整個人經常會有昏昏沉沉的感覺,這是脾胃在找你算賬瞭,想要解除秋乏的困擾,強健脾胃才是硬道理,中醫建議,平時多揉以下幾個穴位。秋乏解秋乏的小竅門 按摩幾個穴位就能搞定1、太白穴太白穴是脾經的原
秋季進補非得大魚大肉?這“素三寶”比肉強多瞭
俗話說,“一夏無病三分虛”。夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒恢復過來。秋季,若是大魚大肉進補,會增添脾胃負擔,吸收效果下降。但用些有滋補作用的素食來進補,既能補虛,又不會增加脾胃負擔。秋季進補
秋季進補不當反受其害!你需遵循這些原則
秋季體虛,需要進補,很多人就會買大量最名貴的食材或藥材,不亦樂乎地做一些十分復雜的補品,其實進補需要講究科學。秋季進補秋季進補不當反受其害!你需遵循這些原則1、無虛不補補藥是針對“虛證”而設,故身體強
中醫教你夏天如何防治腎病?
盛夏季節酷暑難耐,尤其“三伏天”,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,對腎病患者來說,也是最難熬的時段。腎病長期燒烤啤酒易引發腎炎去年夏天,北京某公司職員小張經常和朋友吃海鮮、燒烤、喝啤酒,加之體胖
夏天吃薑好處雖多 但講究也不少
在我國民間有“冬吃蘿卜夏吃薑”的習俗,而現在正是可以吃薑養生的夏天。在夏天要如何吃薑才最有營養呢?薑除瞭可以在烹飪時提味以外,還有一些意想不到的其他吃法,快來一起瞭解瞭解吧。夏季吃薑好處多夏天吃薑的好
節氣談防寒保暖 寒露腳不露食麻以潤燥
今年10月8日、農歷九月初八為寒露節氣。俗語說,“白露身不露,寒露腳不露”。古人把露作為天氣轉涼的表征,“寒露”的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜瞭,此時要註意防寒保暖。寒露腳不露
秋季是寶寶斷奶的“黃金時間” 不過方法要科學
隨著寶寶逐漸的長大,母乳的營養成分和量,已經不能滿足寶寶成長發育的需要。這時,就需要添加輔食,為寶寶提供更多的營養。如何科學斷奶?相信這是很多新手媽媽們都比較關心的話題。什麼時候斷奶?哪個季節斷合適?
節氣養生:今日寒露 你那裡冷嗎?
今天4時33分,迎來寒露節氣。“裊裊涼風動,淒淒寒露零。”這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣,意味著全國大部地區熱冷交替季節的來臨,天氣將由涼爽向寒冷過渡。寒露養生寒露的由來每年的10月8日前後(
春季經常遭皮膚病“光顧” 做好這幾點有效還擊
春季是過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、水痘、風疹等皮膚病的高發期,因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多,細菌、蟲蟎、柳絮花粉也多,容易導致皮膚幹燥皮膚過敏,使皮膚病復發或加重。那麼如何做好春季皮膚病的防治?春季
寒露時節到 這些傳統習俗你知道幾個?
在中國傳統文化裡有很多的習俗,在每個季節,每個節氣裡都有他們各自的習俗,那麼幾天我們就來看一下二十四節氣裡的寒露有什麼樣的習俗呢?我們一起來看一下吧。寒露1、吃花糕由於天氣漸冷,樹木花草凋零在即,故人
夏季感冒誘發嗓子疼痛 幾款食療偏方功效奇特
夏季室內室外溫差大,一不小心就容易感冒。感冒後咽幹疼痛、鼻塞流涕等癥狀就爭先恐後地開始折磨人,當發現有這樣的苗頭時,吃什麼才能治療暑熱感冒呢?看看下文。夏季感冒嗓子疼感冒嗓子疼吃什麼一、麥冬養陰生津,
“重陽”正當時怎麼少瞭登高 登高的註意事項需牢記
10月9日(星期日)是我國傳統節日重陽節,市民群眾有登高攬勝的習俗。節日期間人多擁擠,為維護良好的秩序,確保登高活動順利進行,保障廣大遊客的安全,市城管局10月6日發佈重陽節登高活動安全註意事項。菊花
寒露如何養生?這八大要點你不可忽視
“露氣寒冷,將凝結也”,寒露節氣是天氣轉涼的象征,標志著天氣由涼爽向寒冷過渡。“金秋之時,燥氣當令”,寒露期間養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。下面,小編為你一一介紹。寒露養生寒露節氣八大養生要點1、足
補腎也分“淡旺季” 十個簡單動作幫你擁有好“腎”
補腎,是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得瞭一些錯誤信息的誤導,認為自己精力、體力差、性功能下降都是腎虛造成的,所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。還有不少男性跑到醫院說自己腎虛瞭,要
男性夏至養生 千萬別遺忘瞭“鋅“元素””
夏季男性養生小常識,炎熱的夏季來瞭,男性朋友們該如何進行夏季養生呢?炎熱的夏季男性朋友很容易引起上火、發熱等問題,因此要掌握夏季養生保健知識來安全度夏。夏至如何養生註意防疾0歲至40歲的男人患的腫瘤,
明天重陽節去哪裡登高?推薦10個好去處
一年一度的重陽節就要到瞭,在我國,重陽節是一個重要的節日,這一天要舉行各種活動,其中,最主要的當屬登高。重慶是著名的山城,自然不乏登高之處。那麼具體都有哪些好去處呢?本文為你推薦瞭10個,供你選擇。重
重陽節不僅是“登高節” 更是“敬老節”
重陽節自古便有登高的習俗,從李白的“樂遊原上清秋節”,李商隱的“向晚意不適,驅車登古原”,王維的“遙望兄弟登高處,遍插茱萸少一人”等詩句中已可窺見重陽登高的風貌。那重陽節為什麼會有登高的傳統呢?重陽節
盤點各地多姿多彩的重陽節習俗
農歷九月九日,為傳統的重陽節。慶祝重陽節的活動多彩浪漫,一般包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。除瞭較為普遍的習俗外,各地還有些獨特的過節形式。重陽節盤點各地多姿多彩
“秋凍”靠的是感受 切記過瞭頭
有這樣一位女性患者,她說前幾天帶兒子去上鋼琴課,自己穿瞭件短袖T恤在門外站瞭近1個小時,第二天便開始拉肚子,大便清稀,一天下來,腹瀉瞭七八次,還伴有頭痛、頭漲、鼻塞、流清涕等。她很不解,常言道“春捂秋
秋季美容養生知識 這六點要做好
進入秋冬季節,MM們都希望自己的肌膚能散發水潤白皙的光彩。可是秋冬天的幹燥氣候會使肌膚幹燥脫皮或者暗沉長斑,怎麼辦呢?下面,小編為你介紹秋季美容養生知識。秋季美容養生知識秋季美容養生知識1.每天一杯鹽
夏至養生:養成5個好習慣 健康一整年
夏至是二十四節氣之一,夏至正是夏天炎熱天氣的預警,夏至過後,溫度一天比一天高,人的心情也越來越煩躁不安。那麼,我們如何才能做好夏至養生呢?今天讓小編給大傢仔細的介紹一下夏至養生必須要做好5個習慣。夏至
春季養生吃什麼好 這類豆子必不可少
豆子作為五谷雜糧,最符合中國人的腸胃需求,中醫認為,不同的豆子有不同的養生價值,其對人體的五臟六腑就有著不同的保健效果,一般來說,豆類食物有化濕補脾的共性,尤其適合那些脾胃虛弱的人食用。但是,根據種類
夏季養生做好這“七招”
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,所以在夏季要特別註意養陽,做好夏季養生的七件事,健康過夏。夏季如何去濕熱一是祛濕熱。一般來說,夏天多暑多濕,人們經常會出現頭沉
秋季如何養生 早起五個小常識需謹記
秋季也是一年保健養生的好時節,預防疾病,秋季保健要註意一些生活細節。比如早上起床也是有講究的。下面就跟小編來看看早上起床如何保健養生?秋季如何養生(1)早起時間要註意早睡早起身體好,有的人卻走進一個誤
冬季養生冷水洗臉好處多多
冬季早起人總是很難瞬間打起精神,很多人就選用冷水洗臉刺激自己。其實,冷水洗臉除瞭讓自己快速清醒,還有很多好處。冷水洗臉冷水洗臉的三個好處1、預防感冒每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力,從而有利於預防感冒。
小雪節氣熱水泡腳勝過吃人參
小雪節氣之後,氣溫下降會很明顯,大傢要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。中醫認為,冬季應該早睡晚起,最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息,人的免疫力容易下降,加之氣溫
寒露時節如何防止感冒來襲
現在是寒露,我們絕大部分人都是知道這個節氣的,這是秋季倒數第二個季節,這時候我們就會感覺到天氣轉涼,氣候幹燥。那麼寒露養生應該註意什麼呢?天氣突然之間變化,我們身體肯定會受不瞭,感冒就是常見的癥狀瞭,
孕婦冬季養生以“補”為主 6種食物必吃
在冬季,飲食對於孕婦的影響更為顯著。那麼對於孕婦來說,冬季吃什麼好呢?孕婦不能吃什麼呢?下面就讓小編為大傢介紹下冬季孕婦一定要多吃的六種食物,以及孕婦不能吃的四種食物,讓孕婦能夠會更好的進行呵護自己與
女性夏季減肥秘訣大公開 這些減肥動作成“網紅”
平滑緊致的小腹是優雅女性特征之一,能助你完美演繹各類服飾。而水桶粗腰不僅對各種美食和漂亮衣服望而卻步,而且由於肥胖者常常伴隨著高脂血癥、糖耐量異常及高胰島素血癥等疾病,使得肥胖越來越受到人們的痛恨,欲
孕婦皮膚幹燥易碎 孕婦秋季護膚有訣竅
在幹燥多風的秋季,準媽媽要如何護膚呢?由於已經懷孕瞭就不能隨便使用護膚品,所以就要想想其他方法來護膚瞭哦。今天,小編就來為你出出主意,看看怎樣在這個秋季輕松護膚吧。孕婦秋季護膚的原則秋季孕婦護膚的原則
春季鼻子過敏是硬傷 淡鹽水洗鼻子可減少過敏
春暖花開,是賞花踏青的美好時光,但是對花粉過敏的朋友就不是這麼想瞭。雖然花美景美,但是一近距離接觸,紅疹、小泡、瘙癢、流鼻涕、打噴嚏就要來報到瞭。那麼春季花粉過敏怎麼辦?水健康頻道這就給你7招防過敏,
別被秋涼傷瞭身!三個部位一定不能凍
不同於剛立秋時那種暑氣未退,秋分之後,晝夜溫差越拉越大,比如查看北京近一周的天氣預報,會發現氣溫在20多攝氏度上下流動,晝夜相差十多度。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一
夏季護膚重在防曬 教你四個挑選防曬霜的妙招
防曬霜是夏季防曬必備的護膚品。但是現在市面上的防曬產品數不勝數,挑選起來令人眼花繚亂,那麼夏季用什麼防曬霜好?市場上防曬霜的品種繁多,下面小編教你挑選防曬霜的四個小妙招。夏季護膚重在防曬夏季如何挑選防
夏季養生“三字訣” 健康度夏so easy
夏季天氣炎熱,人體舒適度大大降低,因此夏天也是考驗養生保健的關鍵時期,專傢總結瞭四字要訣,暑、熱、濕、汽。隻要做好這三點,夏季養生so easy!夏季養生用薄荷 是天然的降溫飲品1、第一個字:“ 暑”
秋季養生 這七種蔬菜一定不能少
秋季又是一個養生的好季節,在這個時候最適宜的就是通過進補而直到保健的功效。秋季養生應該多吃蔬菜,這不僅可以為身體提供充足的維生素,還能起到治療疾病的效果。秋葵:強腎健體秋季養生 這七種蔬菜一定不能少一
秋天到 給寶寶這樣穿衣才不會感冒
每年初秋時節,天氣稍轉涼,傢長們擔心孩子凍著生病,會急於給孩子添衣加被,就如我們經常看到的畫面,給孩子穿好幾件衣服,而大人自己則隻穿一件襯衫,不知這些傢長有沒有問過孩子的感受。秋季穿衣確實是們學問,尤
春季養生是一年之重點 專傢推薦12種養生食物
三月的到來預示著春天的腳步已經來臨,春天的氣溫寒冷、潮濕,所以需要特別的註意保暖和進補。春天也是一個非常適合養生的時節,春天養生最重要的就是飲食瞭,那麼春季吃什麼食物好呢?山藥春天的到來也伴隨著人們的
夏季如何養生 夏季養生保健小常識
夏季天氣炎熱,人體陽氣生發,這個時候應該特別註意補水,飲食方面也應該更加的清淡,多吃一些含有蛋白質、維生素的食物,這樣才能夠領身體保持在一個和諧的狀態之中。夏季如何養生夏季保健知識一:不要等感覺口渴之
秋季養生防“燥”為主 女人秋季如何養生
秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果,女人秋季養生要註意養陰護津、補氣養血,秋季也是女性服用蜂王漿最適合的季節,下面我們來看看秋季女人養生方法。女孩秋季如何養生女人秋季如何養生1、早臥早起,“
冬季女孩皮膚易幹燥 不能錯過的幾款美容食物
冬季不僅要懂得利用各種護膚品來保養自己,同時還要學會利用各種美食來犒勞好膚色。下面就為大傢推薦幾款可以讓你越吃越美的食物吧。冬季女性如何美白維生素E含量多的食物眾所周知維生素E具有減少色素沉著的作用,
大雪節氣養生以“食”為主
大雪節氣養生要從飲食開始,其中大白菜、大紅蘿卜纓和大蔥都為這個節氣較好的食療佳品。雪天多吃什麼,一起來瞭解一下吧。大雪節氣如何養生適量溫熱食物多主食及適量溫熱食物。首先多吃主食,適當選擇產熱高和溫熱性
秋季養生如何養好肺氣?多吃白色食物
秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂,此時天高氣爽,地氣也清肅。秋季潤肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷,要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情,過濾掉和淡化那
四款中藥泡腳配方 適合女性秋冬保健
秋季是女人養生進補的大好時機,但是進補不一定要通過吃,可以通過泡腳獲得,泡腳的好處數之不盡,而且還可以搭配各種藥材一起泡腳,但是泡腳也有禁忌的,學會科學泡腳,驅寒暖身治療失眠!女性秋季泡腳 驅寒暖身女
春季養生三原則 飲食起居運動三管齊下
春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點,註意保護陽氣,具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。春季養生春季養生三原則 飲食起居運動要做好一、合理飲食:清淡為宜1、飲食清淡——消春火。春季
春季養生:五種防病蔬菜 幫你防癌抗癌
春季是四時之首,正值萬象更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,春季多吃以下幾種蔬菜不僅能降低癌癥、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。胡蘿卜可減少肺癌的發生春季防病蔬菜 幫你防
秋季進補吃什麼?多吃五種抗腫瘤食物
近年來,癌癥成為危害人們健康的第一大疾病,那麼,日常生活中應該怎麼預防呢?有關專傢表示,癌癥是“吃”出來,所以,也應該從吃中預防癌癥。在秋季的時候,可以多吃以下幾種食物,可有效預防腫瘤的發生。南瓜子可
秋季多吃這五種食物 養生功效勝過補品
想要進補,秋季是最佳時間選擇,進補並不是非得吃大補藥,一些常見的日常食物也可以是很好的進補食材,比如山藥、蓮藕、花生,下面我們來看看它們的具體吃法。秋季多吃山藥 最佳吃法蒸著吃第一補:山藥山藥不僅有“
春季養生先排毒 這8種食物“最具人氣”
一年之計在於春,養生也要從頭開始,健康的身體毒素少,而現代人飲食、生活不規律,身體毒素堆積多,從而引發一系列的病癥,專傢說,排毒還得從飲食入手。西蘭花春季養生先排毒 這8種食物“最具人氣”1、西蘭花西
女性夏季養顏茶 讓你美更讓你瘦
排毒養顏已成為現代女性的養生代名詞,想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計劃。所以說減肥就成為你必須要做的事情,可是你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣。不過還有減肥茶呢,減肥茶不僅可以幫助MM排毒養
夏季喝啤酒解暑倍兒爽 但濫喝的危害也不容小覷
炎炎夏日,西瓜、啤酒是最受歡迎的兩種解暑食品,啤酒含有豐富的氨基酸和維生素,且能開胃健脾、解暑消熱,的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷,飲用時註意相關“不宜事項”,才能有益身心。啤酒夏天這
夏季減肥食譜 讓你越吃越瘦
夏天一到,身上的衣衫越來越少也越來越短,手臂,大腿都暴露在外,如果身上多瞭點贅肉就讓你的美麗大打折扣。怎麼辦?隻要你合理的調節你的飲食,聰明的吃法就能讓你擁有苗條的身材。豆腐湯夏季減肥食譜一、豆腐湯材
立春養生要點是什麼?註意預防兩種高發疾病
俗話說,春打六九頭。立春的時候還比較冷,平時要註意保暖。很多人對養生比較感興趣,它可以讓我們的身體更加健康,心情更加闊達。那麼立春養生要註意什麼呢?立春養生立春養生要點是什麼?註意預防兩種高發疾病一、
夏季喝粥好處多 老人多喝三款粥
夏季是個養生的好季節,但是夏季悶熱的天氣,讓許多人都吃不下飯,特別是老年人更加食欲不振,長期如此對老人的健康不利。為瞭老年人的健康著想,小編建議老人夏季多吃養生粥,那麼適合老人吃的養生粥有哪些呢?夏季
夏天吃豆勝過吃肉 快來加入“吃豆派”
夏季養生我們一般會認為食療比較好,其實豆類也是一種很好的養生食療,不同的豆類有不同的營養功效,那麼夏季吃什麼豆類好呢?蠶豆可益氣健脾、利濕消腫一、蠶豆夏天正當嫩蠶豆上市之時,嫩蠶豆可以益氣健脾,利濕消
秋冬季節的進補時間 你都抓好瞭嗎
很多人選擇在秋季進補,一方面可以彌補“苦夏”中身體的消耗,一方面還可以增強體質,為冬季禦寒儲存能量。不過,秋季進補需要掌握合適的時間,秋季氣候變化大,是夏冬季節的過渡,胡亂進補易傷身。秋季一般來說,多
秋季吃什麼防上火?首選這兩種食物
秋天雖然不比夏季炎熱,可它也會出現一個嚴重的問題——容易上火。秋季上火瞭怎麼辦呢?吃什麼能迅速降火呢?秋季怕上火從飲食入手秋季降火首選兩種食物一、綠豆綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中
秋季養生不能多吃冬瓜?真的假的?
冬瓜是一種很常見的傢常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸,且膳食纖維含量很高,食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化,並且它利水排濕,有瘦身美容的作用,因而十分受歡迎。那麼秋季吃冬瓜好不好呢?冬
中醫:寒露要養腸胃 三款養生粥讓“胃”升溫
寒露至,秋意更濃,褪去炎熱人們感覺更為舒爽,殊不知秋意濃的寒露卻是胃腸道疾病的高發期。胃腸道對於寒冷刺激尤為敏感,在飲食上適當養胃可遠離疾病侵襲。那麼寒露要養腸胃,哪些人飲食上要特別註意?有哪些膳食適
春季帶寶寶出去旅遊 好處讓你意想不到
春天來瞭,萬物復蘇,神州大地生機盎然。在這樣的時候選擇帶著寶寶外出旅遊,不失為睿智的決定。因為旅遊是有益於寶寶身心健康的好方式。 春遊好處多 借助春季旅遊,可以給寶寶帶來多方面的收獲。春季帶寶寶旅遊的
秋分養生多吃四種食物 兩款傢常菜
在秋分節氣裡吃什麼好呢?在每個節氣裡,飲食上都會有所不同,區別安排可以幫助我們更好的進行身體保健。在這裡,為大傢推薦幾種適合秋分吃的食物和食譜吧。紅棗秋分吃什麼好百合:中醫用百合作為止血、活血、清肺潤
夏季“空調病”來襲 如何預防空調病
隨著全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓傢,都安裝瞭空調機,它給人們帶來瞭歡樂和清涼,同時也帶來瞭讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”,其實是誤解瞭這個“病
秋季吃火鍋要註意正確方式 如何吃火鍋才正確
秋季吃火鍋有哪些註意事項?天氣一日涼似一日,吃火鍋成瞭很多人的聚餐首選,在秋季吃火鍋應該註意些什麼呢?怎麼吃才能更健康,一起來瞭解下吧。秋季如何吃火鍋秋季吃火鍋註意事項1、吃蔬菜和葷菜註意些什麼?許多
冬季降溫引起肺部不適 不妨試試這些食譜
寒冷冬季的到來,導致很多朋友都因不適應氣候的轉換而病倒瞭,如果隻是感冒發燒還好,很多人還伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,還會影響到其他人的睡眠,這讓病人們開始煩躁不安起來。那麼有沒有什麼食物可
白露到秋季涼 飲食養生防“秋燥”
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,今年中秋恰逢白露,不僅能看到大月亮,也預示著天氣要轉涼瞭,大傢應該開始註重秋季的養生防躁瞭。我們講燥邪傷人,容易耗人津液,而出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮
秋季必知“五色養生法”:壓力白領來點黃
秋天蔬菜水果都比較豐富,除瞭選擇自己愛吃的,更要吃點有營養能養生的,趕緊來學學五色養生吧!愛熏喜炸要配紫 代表食物:紫甘藍愛熏喜炸要配紫 代表食物:紫甘藍紫色食物富含多酚、生物類黃酮及含硫化合物,有一
秋季保健中醫泡腳不容忽視 4款中藥泡腳效果好
步入秋季寒風漸起,很多人都開始關註養生保健,在這時候,你怎麼可能忽視中醫泡腳呢?作為最簡單卻又很舒服的養生方式,用什麼泡腳最養生,什麼時候泡腳最佳,這些問題你都要關註起來。秋季保健中醫泡腳不容忽視泡腳
秋季戶外運動 這些註意事項你知道嗎?
比起炎熱的夏季來說,更多人喜歡在涼爽的秋季進行運動。但秋季人的代謝會減緩,並且關節和韌帶也不如夏天靈活,容易在運動中受傷。下面是為大傢總結的關於秋季運動的註意事項,掌握正確的運動方式,才會更加健康。秋
春季養生防過敏保濕七技巧
又到春暖花開的時節,過敏也變得“猖狂”,春季特別容易過敏,如何讓皮膚不再過敏,打贏換季保濕戰呢?下面就教大傢春季養生保濕技巧,讓你遠離過敏,還你一個水嫩肌膚,一起來看看吧。春季如何養生1、堅持保濕春季
秋季喝茶養生 正確的打開方式應該是這樣
秋天到瞭,空氣漸漸變得幹燥,皮膚容易出現“幹燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢”等癥狀,此時需要喝點滋潤的茶飲來緩解秋季皮膚問題保護自己的身體。那麼,秋季適合喝什麼茶呢?秋季喝什麼茶養生呢?秋季喝茶養生初秋飲青
夏天養生多吃含鉀食物
一到夏天,人們就會發現自己渾身無力、沒有精神,專傢表示這也許是因為一些不良習慣導致缺鉀,以及夏天容易出汗導致體內鉀的流失造成的。這個時候人們就應該特別註意補充鉀。夏季養生吃什麼那麼你知道有哪些含鉀的的
秋季養生多吃9種蔬菜
秋天一到,各種瓜果蔬菜紛紛上市,其中一些可謂秋季當傢菜,不僅能潤秋燥,在營養上還各有獨特的養生絕活。蓮藕蓮藕 “維生素B1冠軍”維生素B1有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還可美膚。從中醫角度來講,
秋季多按一個“保命穴” 關鍵時刻能救命
攤開手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚際,大拇指根部和手腕連線中點,就是魚際穴。魚際穴:保命穴秋季多按一個“保命穴” 關鍵時刻能救命掐大魚際的要點找到痛點即可,因為這個部分
女人冬季養生註意這些小細節
現代人都註重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計劃也一點也不含糊。冬季養生除瞭要從大處入手以外,不少小細節也值得註意,下面小編就給大傢介紹4個小細節:女性冬季養生註意哪些小細節細節1:起床後
女性冬至時節應該如何養生
多數女人都是怕冷的,到瞭冬天手冰腳冰的,這與女性的生理特征有關,而冬至是一年中最冷的節氣,所以,在冬至女性一定要註意養生,避免受寒,下面我們來看看女性冬至養生方法。天麻燉烏雞女性冬至養生中醫認為:女性
春分時節養生喝什麼湯好?
隨著社會的發展,養生已經成為瞭我們日常的“口頭禪”,養生非常的重要,特別是在春分時節,養生就顯得尤為重要。專傢介紹,除瞭藥物療養之外,最重要的養生方法就是飲食調養,但在春分時節,飲食業非常的重要。那麼
立春打好“養生”第一戰 立春習俗有哪些
立春是我國二十四節氣中的一個,立秋標志著新的一年的開始,標志著春天的到來。春季是一個生機勃勃的季節,萬物復蘇,動物蘇醒,植物發芽,讓人們眼前一亮。但在立春的時候,又有哪些習俗呢?立春的習俗有哪些?立春
立秋後怎樣養生才有“洪荒之力”?先養好脾胃
立秋過後,陽氣漸收,陰氣漸長。人體生理活動也順應自然環境的變化,機體的陽氣隨之內收。極易出現倦怠、乏力等不適癥狀,所以立秋過後應特別重視養生保健。立秋養生以養收為原則立秋養生:以養收為原則一、精神調養
春季飲食以“粗”為主
春季是一個養生的轉折時期,民間素有“百草發芽,百病發作”的說法, 因此小編建議春季養生應該註重多吃點粗糧,粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意:天天一兩正好,要多喝水,循序漸進,搭配葷菜。粗
民間有“咬秋”的習俗 立秋記得吃這三種瓜
雖已立秋,但是“上蒸下煮”的日子並未結束。貼秋膘顯然沒啥胃口,那就咬秋吧,民間有立秋吃瓜的習俗,稱為“咬秋”。營養專傢認為,瓜類有清熱、利濕、消暑的作用,立秋前後,適當吃些瓜很好。絲瓜民間有“咬秋”的
南瓜能“防癌”?夏季養生不妨多吃南瓜
南瓜,又叫番瓜、倭瓜、金瓜等,為葫蘆科植物南瓜的果實。原產熱帶,因很早以前便傳入中國,所以也稱中國南瓜。現在,我國各地都有種植,產量極高。嫩瓜可作蔬菜,味甘適口,是夏、秋、冬主要蔬菜之一;老南瓜是一種
秋季白領養生小常識有哪些?助白領養生的5要素
整天忙碌的白領們,一天下來常常是腰酸背痛,越來越感覺到健康的重要性瞭。秋季白領要註意哪些小常識呢?白領如何養生1、礦物質的重要性不能直接吃礦物質,就吃含有礦物質的食物吧!MM們會由於月經期間註意事項有
三伏天養生 祛濕應該放在第一位
三伏天裡,既要忍受著暑熱,還要看著預防與水果帶來的濕氣,暑溫夾濕,讓人不得不把養生給註意起來。而三伏天養生,最重要的就是要祛濕。濕氣重的表現夏季為何要祛濕?“百病皆由濕為患”是我的導師國醫大師路志正先
綠色的綠豆湯更解暑?你知道怎麼熬嗎?
炎炎夏日,“綠豆湯”可謂是解暑神器中使用率最高的一個。熬過綠豆湯的人都有這樣一個經驗,那就是綠豆湯很容易變色,開始熬出來的是碧綠的湯,倒出來不一會兒就變成瞭紅色。不同顏色的綠豆湯有什麼區別呢?怎麼樣煮
冬至吃什麼最養生?推薦三道暖身食譜
“冬至”是一年中最冷天的開始,專傢表示,冬季夜長晝短,要早睡晚起,等到太陽升起陽氣逐漸強盛的時候起床,可以避免寒氣傷到陽氣。冬季是儲藏的季節,是進補的最好時機,而冬至是冬季養生的大好時期,但食補切忌過
立春養生要註意什麼?這三點不能少
立春之後,就以為著拉開瞭春天的序幕,此時春陽湧動,萬物復蘇。順時養生是中醫養生的一大原則,按四季特點,春生、夏長、秋收、冬藏;按自然界屬性,春屬木,與肝相應。故立春養生著重於養肝,著眼於保護初生之陽氣
冬天吃什麼養胃?這些食物都是暖胃佳品
冬季來臨,養胃很關鍵,胃部不太好的人尤其需要註意冬季的養胃。俗語說,胃病“三分治,七分養”,飲食調養遠比吃藥好。所以,不管平日生活多麼緊張忙碌,我們都要抽出時間來對胃部進行保養。那麼,冬天吃什麼養胃呢
喝青茶的最佳季節在秋季 三類人群最適合
傳統醫學認為,春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶,順應時節變化而喝不同的茶來養生。那麼,秋季喝青茶有什麼講究?青茶青茶是什麼茶秋天天氣幹燥,“燥氣當令”,常使人口幹舌燥,宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青
秋天心煩口幹 老中醫推薦三味藥材
中醫認為,漸入秋季,天氣收斂清肅,氣候幹燥,空氣水分減少,燥邪多從口鼻而入侵犯人體,從而產生外燥病癥。專傢提醒,中藥調理是此時養生調理的一個重要方法,調理脾胃側重於清熱、利濕、健脾,以使體內的濕熱之邪
女性冬天手腳冰涼怎麼辦?喝點紅茶暖暖身
冬天到瞭,氣溫驟降,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,肌體生理活動處於抑制狀態,陽氣漸弱。特別是女性朋友們,你們是否發現你們的手腳開始冰涼,抵抗力開始下降等。冬天女性可以選擇喝茶來禦寒,
冬季多關註父母健康 為他們常煲三種湯
冬季滋補更多老人推崇用“食補”來禦寒和改善體質,“喝湯進補”是最常見的一種食補方式。在寒冷的季節,就餐時如果能喝上一碗有滋補作用的熱湯,不隻能迅速驅除寒冷,還可增強機體免疫力,收到防病健身的功效。老人
高血壓冬季高發 您得這樣保健!
冬天是一年四季中最為寒冷的季節,低氣溫環境可削弱人體防禦功能和抵抗力,從而誘發各種疾病,比如高血壓,所以,老人在冬季的時候更要加強預防高血壓,順利度過這個“多事之秋”。高血壓冬季高發冬季 高血壓患者的
秋季怎麼護膚?建議先補水後保濕
進入秋季,由於氣候的變化,肌膚也面臨著各種挑戰,比如幹燥、敏感、粗糙、暗黃等,但最大的問題還是在於缺水,所以,在秋季這個護膚的好時節,我們來一次護膚大作戰,讓肌膚充滿生機和活力。秋季怎麼護膚呢?我們從
秋季臉部快速補水保濕小竅門 遠離幹燥肌
秋季幹燥肌膚容易缺水,如果不及時補水,肌膚就很容易幹燥,這時一定要及時保濕補水,下面就為大傢分享秋季臉部快速補水保濕小竅門,讓你的肌膚時刻保持水潤。保濕噴霧補水保濕秋季臉部快速補水保濕小竅門 遠離幹燥
秋季肌膚最易出現四大問題 教你如何應對
肌膚總是在換季時變得敏感脆弱,細膩的膚質會變得毛孔粗大,本來隻是T區幹燥的肌膚現在變得全臉緊繃,似乎所有的問題都在換季的時候湧來,其實隻要開出有效處方,就可以一一解決。秋季肌膚問題癥狀一:痘痘爆發1.
夏季吹空調不當易感冒 做好八點可預防
“涼爽”的夏天又來啦!可是小編要提醒大傢一句,夏季吹空調要註意“防病”哦,夏季常見的室內過敏、感冒等都有可能是吹空調引起的。下面,我們一起來看看幾個夏季吹空調的註意事項。夏季吹空調夏季吹空調或誘發過敏
夏天如何科學給寶寶吹空調?五大常識不可不知!
夏天天氣炎熱,空調成為廣大傢長不可或缺的選擇。因為不開空調的話,寶寶稍微活動一下,不一會兒的功夫就汗流浹背,而且容易中暑。但是,寶寶由於抵抗力較弱,吹空調也需要加以註意。夏天如何科學給寶寶吹空調?夏天
夏季吹空調 這三類人要註意
在夏季吹空調,有哪三類人需要註意呢?主要指身體比較弱的人群如:嬰兒、孕婦、老年人。這三類人在夏季吹空調時,需要特別的小心註意。夏季吹空調最佳溫度控制在26度嬰兒吹空調的註意事項:寶寶皮膚比較的嫩,皮下
冬季怎麼避免寶寶長凍瘡?傢長要註意提前預防
凍瘡是冬天的常見病,據有關資料統計,我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生,在寒冷季節裡常較難快速治愈,要等天氣轉暖後才會逐漸愈合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在於入冬前
寶寶長凍瘡瞭該怎麼辦?推薦三種外治方法
寶寶冬季容易長凍瘡,又痛又癢讓寶寶很不舒服,會影響他們的飲食和精神狀態。所以,傢長們應該掌握一些護理和治療寶寶凍瘡的小知識,讓寶寶能夠早日脫離凍瘡的危害。冬季寒冷 寶寶易長凍瘡寶寶易長凍瘡的原因?當身
冬季老人養生 做好三個部位的“保暖工作”
冬季氣候寒冷,陰氣旺盛,人體關註避寒保暖,對養生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退,體溫調節能力與耐寒能力均下降,更要重視各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。冬季老人要做好保暖工作冬季老人養生 做好三
春季睡眠養生 優質睡眠可養肝
說到春季睡眠時間,不少人認為這不重要,其實不然。調整好睡眠,是春季養生的一大重點,可以養肝護肝。我們來看專傢為大傢介紹的春季睡眠養生法。春季睡眠養生春季睡眠養生法 優質睡眠可養肝春天到來,隨著氣溫升高
中老年春季養生 要避免五個誤區
隨著生活水平的逐漸提高,人們對於健康養生這一方面越來越重視,特別是老年朋友們,似乎每個人都有自己的一套養生法。但是,需要提醒的是,老人春季養生要避免以下五個誤區。中老年春季養生中老年春季養生保健要避免
冬季減肥菜譜 讓你體驗“舌尖上的瘦身”
在寒冷的冬天,減肥成瞭一大難題,但是你知道嗎?其實一年之中最容易瘦身的是冬季,相比夏季而言,冬季更容易瘦身。冬季瘦身效果更好冬天減肥比夏天快的原因如果正確地進行冬季減肥,在控制瞭合理飲食的前提下,冬天
冬季減肥常見四誤區 讓你瘦不瞭的罪魁禍首
對於大多數人而言,冬季減肥是件非常令人心塞的事情,寒冷的天氣裡還要做大量的運動,這不是要人命嗎?其實相對與其它幾個季節而言,冬季減肥的好處多瞭去瞭,但是在冬季減肥需要註意的相關事項也增加瞭。隻有避免瞭
秋季謹防中風 做好三點防護措施保老人平安
經過瞭難耐的酷暑,迎來瞭涼爽的秋天。可是,隨著氣溫的變化,頭暈、頭痛、肢體癱瘓、言語不清、身體麻木等中風病人一下子又多起來瞭。中風高發的原因秋季為什麼要預防中風?中風,是中醫對腦血管意外的統稱,多見於
秋季預防中風的高招 多做五項運動
中風是非常常見的老人病,我們常在電視中見到老人身不能動,嘴不能說就是中風的現象。任何病都跟生活息息相關,所以老人們平時要多多註意生活中的小細節,做好中風的預防工作。中醫認為,預防中風就要動起來。中風征
女性腎虛危害多 秋天補腎正當時
腎虛不僅僅是男人會患有的癥狀,女性朋友也會出現腎虛。中醫專傢認為,腎虛不僅影響女性的容顏,還會導致月經不調,甚至不孕等疾病,所以腎虛對女人的危害非常大。下面就讓小編告訴你中醫如何調理女人腎虛的!女人腎
女性冬季如何進補?五大養生食譜專為你定制
對於女人來說,冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒,下面向大傢推薦冬季養生五大食譜,女人一定要吃。天麻燉烏雞:舒經活血 調節內分泌女
小兒感冒預防策略 讓寶寶健康過冬季
寶寶總是感冒給媽媽們帶來很多困擾,在寒冷的冬季,一不小心寶寶又會患上感冒。在冬天,媽媽們因為怕寶寶被冷到,就為他們穿很多衣服,殊不知這樣的做法還會增加寶寶患感冒的次數。那到底應該怎樣做呢?冬季預防小兒
寒冷冬季 四道營養食譜陪寶寶溫暖過冬
冬天,正是孩子體重見長的時候,一日三餐需要補充一些礦物質、維生素,並適當補充含熱量較高的食物,為抵禦冬寒做準備。銀耳粥寒冷冬季 四道營養食譜陪寶寶溫暖過冬進入冬季之後,第一要事就是防寒保暖,但是不能隻
女人喝茶可延緩衰老 春季宜喝這四種茶
春季,最是乍暖還寒的時候,這時候的女性要特別註意養生。春季養生宜清淡,可以選擇養生茶來調養。那適合女人春季喝的茶有哪些?玫瑰花茶女人春季喝茶的好處1、肝去火:春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急
霜降如何保健養生?做好這四要點
霜降節氣,含有天氣漸冷、開始降霜的意思,是秋季的最後一個節氣。霜降節氣註重養生保健可以為進入寒冷的冬天預熱。那麼,霜降如何保健養生呢?下面一起來看看。霜降養生保健霜降如何保健養生?做好這四要點一、入冬
吃蘿卜何必等冬天 霜降節氣吃更好
霜降節氣到來,氣溫進一步走低,早晚溫差加大,往往使得人難以適應,尤其是體質較為虛弱的孩子和老人,在這個時候很容易著涼感冒,那麼霜降節氣人們該怎麼保養自己的身體呢?專傢們支招,蘿卜在這時候可以吃起來瞭,
中醫趣談:霜降時節吃柿子不會流鼻涕
老一輩的人會說:“霜降吃丁柿,不會流鼻涕”,在二十四節氣中有那麼一個節氣叫:霜降,霜降之後氣候就開始變冷。所以各地也有瞭這麼一個習俗,霜降吃柿子。那為什麼霜降要吃柿子呢?霜降霜降吃丁柿 不會流鼻涕霜降
女性秋季如何養生?這5種野菜要多吃
秋季秋高氣爽,到處一片金燦燦的美好景象,讓人看著心裡美滋滋的。但是秋季也是一年中較為幹燥的季節,從炎炎的夏日到幹爽的秋季,女性朋友們一定要註意保養,這其中以食物保養為重。秋葵女性秋季如何養生?這5種野
秋季養肺 這11種果蔬不能少
秋季之後,會大量上市許多新鮮水果和蔬菜,它們富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關的疾病,是秋季養生保健的最佳食品。比如以下幾種您知道嗎?柿子秋季養肺 這11
夏季汗蒸有五大好處 想健康就要讓身體出汗
中國傳統醫學告訴我們,夏季熱而多雨,濕氣較重。濕邪過盛可致病,濕氣太重致人生病後,病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶等癥狀。所以在盛夏,去做汗蒸是一件非常有益的事情。汗蒸
秋天的柿子是天然醒酒藥 這樣吃更養人
民諺有“立秋核桃白露梨,寒露柿子紅瞭皮。” 眼下正是柿子上市的季節,柿子含有豐富維生素,又有清熱潤肺作用,是很多人喜歡吃的一種水果。別看是普普通通的一種水果,在吃法上可是有很多講究的。您對吃柿子瞭解多
【女人喝湯】
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。下面,小編就給女性朋友推薦幾款適合
女性冬季養生保健 這六個誤區要慎入
俗話說“秋捂冬藏”,冬天一直是人們註重養生的關鍵季節。此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本。但是,很多人
補冬不如補霜降 四款養生粥是霜降必備佳品
霜降的飲食調養以平補為主,主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤軟滑的粥不僅能暖胃,更是霜降時節的去燥佳品。粥綿延細膩、清香撲面,讓人感覺全身輕松、清爽愜意,喝上一口熱粥不僅暖在胃中還暖在心頭,其養生功效也將
霜降時節 糖尿病人多吃點蘿卜養生保健
每年的陽歷10月23日前後是霜降節氣,霜降之後會逐漸變冷,慢慢進入冬天。這個時候,糖尿病患者就要多註重身體的調養,為平穩度過冬季打好基礎。那麼,霜降時節,糖尿病人吃什麼養生呢?蘿卜霜降時節 糖尿病人多
春季老人養生 避免五個誤區
冬去春來,萬物復蘇,給生活添瞭無窮樂趣,但也給人們帶來瞭不少疾病。為瞭健康長壽,建議老年人切記春季生活五忌。老人春季養生要點春季老人養生 避免五個誤區一忌睡眠過多。春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習
春季是春遊好時節 但要註意七要點
春天到瞭,很多傢長們一定會想著帶寶寶們去郊外踏青,很多人都有喜歡春天出去遊玩,春天是遊玩的最好時機,但是大傢在春遊的時候要多多註意自己的身體健康,下面我們一起來瞭解瞭解吧!春遊春遊的好處有哪些1、消除
三款夏季坐月子食譜 產後媽媽必備
夏天由於氣溫的原因,人本身就容易食欲不振,剛剛生產完的準媽媽們也不例外。但是坐月子的時候,在吃的上一定要講究,不僅要齊全,還要營養豐富。那麼,適合夏季坐月子食譜都有什麼?小米粥夏季坐月子的飲食原則1、
小兒夏季發燒 當心是“小兒夏季熱”
小兒夏季發燒本是一件很常見的事情,但若是病情反反復復,在使用抗生素和退燒藥也不管用的時候,就需要警惕是否屬於“小兒夏季熱”。發燒案例:孩子發燒兩周原是小兒夏季熱有位母親帶著1歲多的女兒去醫院就診,反映
秋季長痘痘怎麼辦?四大方法來應對
秋季天氣幹燥,很多早已告別青春期的人臉上還是會長出煩人的痘痘,其實除瞭天氣原因秋季容易長痘,還跟我們自身的生活習慣有很大的關系,今天小編就為大傢揭曉秋季長痘痘的原因,一起來看看吧!秋季長痘痘秋季長痘痘
秋季飲食養生要點:養肺為要 適當進補
秋季的特點是天氣幹燥、疾病多發,所以秋季飲食養生要從這幾方面入手。下面小編為您介紹秋季飲食養生的幾個小常識。銀耳秋季飲食養生常識1、註意養陰潤燥:養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃
冬季減肥妙招 讓你輕松“享”瘦
冬季是容易長胖的季節,天氣寒冷,白天變短,人的情緒容易低落、疲勞、食欲大增,對零食和碳水化合的渴望增加、戶外活動減少等。加上很多節假日都聚集在冬季,例如聖誕節、元旦、春節等,免不瞭大吃大喝,因此冬季容
霜降該怎麼養生?做好這七點
“一年補通通,不如補霜降”,霜降馬上就要到來瞭,霜降時節保養的好可以讓我們更好的迎接寒冷的冬季,那麼,霜降該怎麼養生呢?霜降養生1、霜降進補宜過冬“一年補通通,不如補霜降”是閩南地區流傳的一句俗語,表
老人霜降養生吃什麼好?推薦三款養生佳品
補冬不如補霜降,因此,大傢在霜降前後就要認真的進行養生保健,合理進補瞭。而對於體質不好的老年人來說,更是應當如此。而在霜降後,最適合老年朋友們的養生方式就是飲食養生。老人補霜降要吃什麼?清蒸甲魚老人霜
男性春季喝茶養生 讓你更健康睿智
喝茶是比較好的一種養生方式,但是很多時候都是老年人比較註重喝茶,但是男性健康專傢要告訴大傢,其實男人常喝茶,還可以起到很多意想不到的作用。那麼,在春季的時候男性適宜喝什麼茶呢?男性喝茶好處多男性要健康
飯前喝湯苗條又健康 適合秋季喝的這些湯
在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學傢的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因為湯汁能在小腸中均勻分散,營養物質很容易被消
秋季感冒咳嗽讓人難受 須知治咳嗽的偏方
氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”,其實,除瞭對癥吃藥外,水果也有意想不到的功效,能幫你減緩咳嗽的癥狀。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平
兩款春季養生湯譜 養出你的好氣色
俗話說:一年之計在於春,春季養生對一年的精氣神都至關主要,在這個象征著新開始的季節,應該吃什麼食物才養生呢?下面,為你推薦幾款春季養生湯譜,一起來學習一下。魚頭湯春季養生的飲食要點在介紹養生湯譜之前,
專傢教你秋季預防感冒的小常識
秋天是收獲的季節、是讓人陶醉的季節,但也是一些疾病開始活躍的季節,為使大傢在享受秋天美麗的同時安享健康,這裡我們整理瞭一些秋季預防感冒的小常識,以做參考,希望大傢健健康康的度過這個金色的秋天。秋季預防
老人冬季補鈣要慎重 小心“踩雷”
“一杯牛奶強壯一個民族”,這裡面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說,隻通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的,鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而,現在鈣劑種類這麼多,要怎麼選擇卻是個難事。冬季如何補鈣老人幾乎人人
初冬飲食以“潤燥”為主 多吃蔬果好處多
立冬節氣過後意味著冬季的來臨,這時要重視養生保健,那麼冬季如何飲食養生呢?冬季養生,飲食不能忽略,下面為您介紹冬季飲食養生的要點。初冬多吃蔬果飲食註意“潤燥”冬季之時易燥。燥邪傷人體津液,津液既耗,就
秋季養生保健分三個階段 飲食要點大不同
秋季三個月,從立秋開始到立冬前一天止。中醫認為,秋主收,燥為秋之主氣。陽氣漸收、陰氣漸長、景物蕭條、空氣幹燥,這給人體帶來較大影響,所以有“多事之秋”的說法。秋季養生也分早中晚,所以養生保健也應隨氣候
中醫推薦:適合秋季滋補的五藥膳
秋季天氣逐漸由熱轉涼、轉燥,到瞭這個季節人體應註意保養肺氣,調理進補應當以滋潤為主,避免發生呼吸系統疾患。因此,養生藥膳宜“清補”,不宜滋膩。下面,為你推薦適合秋季滋補的五款藥膳。當歸燉仔雞推薦:適合
拉響警報!秋季養生需要預防這5種疾病
要避免中午感覺疲乏,讓全天都能保持充沛的精力,多數健身教練的建議是多做些中等強度的鍛煉,也就是讓心跳達到目標心率70%至80%的運動。季節性抑鬱癥秋季需要預防5種疾病感染性腹瀉秋季導致感染性的腹瀉主因
秋季飲食養生 購買和食用海參應知的小常識
秋季氣候幹燥,“白露秋分夜,一夜冷一夜”,隨著天氣逐漸轉涼,幹燥度增大,“燥邪”乘機而入,容易傷肺、傷陰、傷津。也就是俗話說的“秋燥”。對此專傢提醒,進入秋天以後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱
夏季祛火養肝好時節 中醫推薦四款藥膳方
長瞭色斑、痘痘等,很多人都會說因為排毒工作沒做好,晚上睡得比較晚,導致肝臟超負荷工作,進而影響排毒。人體肝臟的重要性不亞於心臟,要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱,易燥、易上火等。
冬季養生 不妨來點藥酒
進入深秋,很多人喜歡用藥酒來養生。酒是“百藥之長”,也是一種良好的溶劑。中藥的各種有效成分溶於其中,藥借酒力、酒助藥勢,能夠充分發揮功效。藥酒品酒師介紹說,現在我們能喝到的藥酒,基酒大多以白酒為主,但
冬季如何進補 就喝五種滋補養生粥
立冬之後,意味著冬季正式開始。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。此時正是機體進補的好時機。在寒冷的天氣中,多吃一些溫熱補益的食物,不僅能強壯身體,還可以起到很好的禦寒作用。下面我們就一起來看五款養
冬至養生需要“躲”
12月22日是冬至,是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天,也是“數九寒天”的開始。相關專傢介紹說,冬至養生需要學會“躲”。冬至如何養生“冬至是陰極之至,陽氣始生的節氣,如果不註意防寒,至陰之邪傷人陽
秋季防“幹燥”為主 用這幾招拯救女性缺水肌
入秋,部分女性嬌嫩的肌膚開始出現缺水幹燥的癥狀,肌膚內的水分就像瞬間被抽離般,粗糙得像砂紙一樣。想要讓肌膚恢復光滑柔潤,除瞭挑選合適的護膚產品外,“內養”也應列入護膚程序。胡蘿卜維生素A的神奇功效維生
秋季養生不妨喝碗湯 煲湯的這些重要食材
我國民間曾長期流傳著各種“食療湯”,今人則將其譽為“營養健療湯”。例如:鯽魚湯通乳水,墨魚湯補血,鴿肉湯利於傷口收斂,紅糖生薑湯驅寒發表,綠豆湯清涼解暑,蘿卜湯消食通氣,黑木耳湯明目,白木耳湯補陰等等
多吃“蔬果”快樂過冬季 適合冬季食用的蔬果
冬天吃什麼蔬菜水果最好?冬季飲食是需要做到營養均衡,無論是蔬菜還是水果都不能少哦。今天,小編帶來冬季飲食小常識,告訴你哪些蔬菜水果適合在冬天吃,千萬別錯過瞭。萵筍冬天吃什麼蔬菜好萵筍和菜花。菜花含的維
冬季上火常見的這些癥狀 專傢推薦適合冬天吃的食物
每到冬季的時候很多人都是會出現咽喉幹痛,兩眼紅赤的問題,這個時候其實就是我們中醫所說的上火的問題的,所以我們應該註意保證我們去火的,但是有應該學習一些方案來緩解一下。冬季上火怎麼辦?上火癥狀:吃不下如
冬至養生需遵循原則 膳食調養身體棒
12月22日冬至節氣,意味著進入數九天,迎來最寒冷的天氣,《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生發,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效。可見,冬
五款夏季養生粥 開胃又消暑
夏季解暑,喝粥是個好選擇,喝粥不僅可以補充水分,還能養腸胃,加入消暑食材有利於夏季養生。那麼夏季解暑粥的做法有哪些?綠豆粥五款夏季養生粥 開胃又消暑1、荷葉粥做法:鮮荷葉一張洗凈,煎湯取汁,同粳米10
夏季養生知識 安全度夏就靠這五點
眾所周知,夏季是一年四季中最炎熱的季節,這時候的人體新陳代謝,氣血運行都非常旺盛,如何由內而外的進行養生,才能達到強身健體,延年益壽的目的呢?今天我們就一起來瞭解一下夏季養生知識,非常實用喲!夏季養生
秋季怎麼補水?不能隻做表面功夫 要內外兼修
隨著季節的變化,天氣越來越幹燥,肌膚的水分被吸走,出現緊繃脫皮的現象。特別是幹性膚質的MM,秋冬季是最敏感的季節,然而補水保濕成瞭當下最重要“工作”。秋季怎麼補水好呢?秋季皮膚幹燥秋季補水的四個誤區1
秋季怎麼保養皮膚 8個妙招免費送給你
幹燥的秋冬季節,皮膚就容易幹燥起皮,這時候全身感覺幹幹的,很不舒服,該怎麼辦呢?秋季怎麼保養皮膚好呢?下面小編給大傢支招,保證你很快擁有光滑肌膚。秋季護膚秋季怎麼保養皮膚 8個妙招免費送給你1、溫水洗
秋乏怎麼破?試試中醫的不傳之秘!
為什麼會秋乏呢?秋乏的原因有很多,而想要解秋乏也是很簡單的。為瞭不讓秋乏影響到我們的正常生活和工作,就來一起學兩招,看看怎樣解秋乏最快速有效吧。秋乏秋乏的原因從生理學角度來講,“秋乏”產生的原因,與夏
秋季皮膚過敏可能是這些原因?
皮膚過敏的類型有哪些?生活中總會見到或者遇到過敏情況,雖然我們對皮膚過敏已經很熟知,可是這到底屬於哪一種過敏呢?很多患者都不是非常瞭解,如果不瞭解又怎麼能夠對癥下藥緩解病情呢?可見瞭解皮膚過敏的類型很
冬季寒冷凍手凍腳 五款食物暖冬寒
在寒風凜冽的冬天,由於氣候幹燥、冷熱交替,機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀態,易使人煩躁、鬱悶、壓抑感突生。在此種情形下,人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適,除瞭冬季進行必要的保健外
立冬養生保護陽氣最重要 做好保暖工作
11月7日是立冬節氣。專傢提醒,立冬後要註意養陽,人們尤其要註意背部保暖,同時可在中醫的指導下適當進補。立冬保護陽氣最重要11月是冬天正式來臨的時候,除瞭立冬,隨後還將迎來小雪節氣。進入立冬時節後,自
糖友冬季外出註意防糖 需控制好飲食
對於飽受糖尿病折磨的老糖友們,由於糖尿病病情收到季節的影響而限制瞭他們的出行,那麼糖尿病冬季出行怎麼才能不會引起血糖波動呢,下面小編給你詳細介紹一下!糖尿病人糖尿病的季節敏感性較強,冬季是糖尿病病情變
霜降時節如何滋補?中醫推薦三款養生食譜
諺語有“補冬不如補霜降”的說法,而且應先“補重陽”後“補霜降”,認為“秋補”比“補冬”更要緊。那麼,具體怎麼補呢?海參粥霜降時節如何滋補?中醫推薦三款養生食譜中醫介紹,在飲食上,可以適當增加肉食的攝入
4款初秋傢常菜 幫你潤肺潤燥
初秋飲食應註重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候幹燥,因燥傷陰,這樣就會導致皮膚幹燥、眼幹裂、毛發幹枯、胸痛幹咳少痰等癥。初秋要調整飲食結構,以清淡為宜,粥湯為佳,多飲水。下
霜降時節養生吃什麼?“四大名補”不可少
霜降之至,天漸陰冷。霜降過後,正值深秋。幹燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病,傷害肺臟。民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,可見此時養生的重要性。霜降養生除瞭註意保暖意外,飲食上以平補為宜,多食溫和蔬果有
孕婦冬季吃什麼好?多吃五種蔬菜 四種水果
冬季對於孕婦來說也是一個比較難過的季節,寒冷的天氣讓身體素質也下降不少,而通過飲食來提高體質是最好的方法。那麼孕婦冬季吃什麼好呢?白菜適合孕婦冬季吃的蔬菜1、芹菜:芹菜具有獨特的氣味,且含纖維素多,有
冬季吃什麼水果補水?推薦八種“保濕”水果
冬天空氣濕度低,幹燥容易使人的肌膚脫皮、幹裂、過敏、泛紅、粗糙等等不適癥狀,冬天多吃水果是必要的,那麼冬季吃什麼水果補水呢,下面為您介紹。柑橘冬季吃什麼水果補水?八種水果是首選1、甘蔗:甘蔗中的水分相
小孩冬季吃羊肉好處多 推薦兩款羊肉食譜
冬季吃羊肉可以說是一大享受,熱氣騰騰的羊肉湯香在嘴裡,暖和到心裡。很多寶寶看到羊肉也很想吃,那麼小孩冬季吃羊肉好嗎?羊肉湯小孩冬季吃羊肉有什麼好處呢?羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉
春季是過敏高發季 小編教你如何緩解過敏癥
春季容易出現各種過敏的癥狀,這時要註意預防,那麼不小心過敏瞭該怎麼辦呢?下面小編為你詳細介紹春季過敏怎麼辦,來看看這些緩解方法吧。春季過敏春季過敏的五大原因1、季節變更,冬末春初氣溫開始回升,冷熱空氣
孕婦春季喝什麼湯好?這三款湯萬萬不能少
春天是進補的最佳時間段,此時孕婦需要及時滋潤養生。那麼,孕婦春季喝什麼湯好呢?百合蓮子銀耳湯孕婦春季喝什麼湯好?這三款湯萬萬不能少1、百合蓮子銀耳湯材料:幹蓮子6粒(4g)、銀耳(4g)、大棗(4g)
頭發易被秋燥傷 內調外養擺脫困擾
已屆深秋,天氣越來越幹燥,也是頭發最脆弱的季節,受頭皮屑增多、脫發、斷發、分叉增多、發絲變細、頭發幹燥無光澤等問題困擾的人不在少數。有專傢說,這可能跟秋天氣候幹燥、環境濕度小有關。這個時節護發也有講究
秋季喝粥最養人 四款粥品喝出好氣色
專傢認為,秋天喝粥特別養人。初秋,經歷瞭一個夏天的冷飲“轟炸”,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥,有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起,空
秋季冷空氣來襲 如何預防感冒
秋天是感冒發燒的多發期,由於氣溫驟降、病毒擴散等原因,人們會很容易患上感冒。頭疼、發燒、頭暈、渾身無力、鼻子不通氣等,非常難受,影響人們的正常工作和生活。所以,我們要預防感冒,並且在感冒初期盡量利用食
秋季過敏高發期 應該如何預防
秋季是過敏性結膜炎、過敏性鼻炎和過敏性咽炎的高發季,急性發作時,眼睛、鼻腔、咽喉部甚至耳朵根部會奇癢無比,令人坐立不安。最近,各大醫院診治瞭多名過敏性疾病的病人。秋季過敏一名8歲女孩,最近常揉眼睛,父
冬季節兒童吃什麼蔬菜好?六種蔬菜不能少
又到瞭秋冬季節,吃蔬菜成瞭大問題,新鮮時蔬價格越來越貴,還要擔心是否是轉基因產品,另外還要擔心農藥殘存率,真是操碎瞭心。尤其是給孩子們吃的菜,更要健康營養才行。那麼,秋冬季節孩子們該吃哪些菜才能吸收足
寶寶冬季睡覺需要枕頭 應該如何選枕頭
剛出生的寶寶頭部比例大,平躺或側臥時,頭和身體都幾乎在同一平面上。因此,可以不用枕頭。但是如果冬天衣著較厚,寶寶頭重下沉,也可以用低一點的枕頭。冬季寶寶如何睡覺市面上嬰兒枕五花八門,讓不少寶媽在給寶寶
吃貨們立冬應該吃什麼?
又到瞭秋褲登場的時節,上海的氣溫已處在下降的通道,今年的立冬是公歷11月8日,易問醫小編表示立冬是入冬的第一個節氣,動物們已經開始冬眠,小夥伴們也要開始補冬瞭,俗話說“三九補一冬,來年無病痛”,諺語雲
立冬小心預防三種疾病 飲食調養當然必不可少
立冬前後,老年人由於生理機能漸弱,抵禦能力也隨之衰減,正是病邪乘虛而入之時。因此,老年人要特別註意環境的變化,及早防范,以免殃及身心。小編溫馨提醒冬季易發的疾病主要有下面這些,應該如何預防呢?中風立冬
冬季常按五穴位 讓感冒遠離你!
冬季正是最為寒冷的時候,全國多地大雪紛飛,不少地方號稱十幾年來最寒冷的冬天,此次寒潮來襲,讓不少人都窩居在傢裡,不想出遠門,即使是把自己裹得裡三層外三層的,還是抵不住寒氣攻心,這麼一來,感冒發燒的大有
霜降時節到 老人要註意預防四種高發疾病
中醫表示,霜降節氣已是秋末,露結為霜,草木枯黃。進入這個節氣後,溫度穩步下降,溫差繼續拉大,天氣開始真正轉冷。這樣的天氣特點可誘發多種慢性疾病,有以下這些病根的患者尤其要註意預防病情加重或舊病復發。霜
明日霜降 為您推薦三款最佳養生食譜
霜降節氣即將到來,此後天氣漸冷、初霜出現,冬天即將來臨,養生保健尤為重要。霜降之後逐漸步入深秋,建議食用山藥、蘿卜、雞肉等溫潤滋補食物。那麼霜降養生宜食用哪些美食佳肴呢?清蒸人參雞明日霜降 為您推薦三
冬季補腎正當時 火療法效果讓你意想不到
火療是一種傳統的中醫療法,可以起到保健養生,防病治病的功效。腎虛是如今人們常見的一種狀態,補腎的方法也有很多,中醫介紹,火療對於腎虛的改善也有著很好的療效,下面就為大傢介紹一下調節腎虛的火療方。火療法
冬季感冒大舉來襲 預防小兒感冒成傢長重心
冬季的到來,天氣漸冷,人的免疫力會有所下降,感冒會侵襲人體,特別是對於兒童,更要註意感冒瞭。以下向大傢介紹冬季寶寶抗感冒的飲食策略。小兒感冒1、補足水分感冒病人多有發熱、汗出等癥狀,或因服用解表藥而汗
秋季口臭“難開金口” 4方法有效去除口臭
秋季幹燥特別容易上火,而口臭往往伴隨著上火出現,其實上火口臭也有不同的類型,胃火、肝火、心火都會引起口臭,那麼,秋季上火口臭該怎麼辦呢?有什麼小妙方可以治療上火口臭?秋季口臭怎麼辦秋季上火口臭怎麼辦?
秋季殺蚊就用花露水 但要記住花露水的五大禁忌
花露水是用花露油作為主體香料,配以酒精制成的一種香水類產品。花露水的主要功效在於去污、殺菌、防痱、止癢,同時,也是祛除汗臭的一種良好夏令衛生用品。殺蚊花露水的好處:花露水的香型以清香為主,較為流行7t
冬季養生系列之飲食篇 多喝熱飲少喝酒
冬季的到來讓很多人都適應不瞭氣候的寒冷,紛紛都病倒瞭。為什麼冬季會讓人感冒咳嗽,腹痛腹瀉,生各種各樣的病呢?因為冬季的時候中醫認為在外界有一股邪氣入侵,隻要身體抵抗力弱或者是保暖措施不當的人都容易染上
冬季飲食養生 不能少瞭這“四冬”
冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣幹燥,人體活動量相對不足,非常容易造成體內積熱,這個時候,千萬別忘瞭冬日“四冬
什麼時候養腎最好?立冬就是最佳時節
立冬過後的起居調養應以“養藏”為原則。中醫認為,早睡早起,日出而作,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。此外,立冬節氣還應註重養腎。因為中醫認為腎含真陰和真陽,五臟之陰非腎陰不能滋,五臟之陽非腎
秋季養生吃什麼?這四種蔬菜最養人
秋季養生應該多吃蔬菜,這不僅可以為身體提供充足的維生素,還能起到治療疾病的效果。下面,我們一起來看看在秋季應該多吃哪些蔬菜?秋葵秋季養生吃什麼?這四種蔬菜最養人一、強腎植物:黃秋葵要說蔬菜的功效,現在
秋季養生別錯過5種谷物食品 養顏又排毒
秋天氣候多幹燥,但氣溫又不會太高。人體內容易堆積毒素,小編分享大傢一起粗糧食療法,可以養顏又排毒。下面讓我們一起瞭解秋季多吃什麼粗糧好?玉米秋季養生別錯過5種谷物食品 養顏又排毒1、玉米玉米是谷物中的
春季濕氣重怎麼辦?祛濕養脾常用4大養生穴位
在治病的邪氣當中,中醫一般把它分為“風、寒、暑、濕、燥、火”6種,不同的季節裡體內的邪氣也不相同,春季的時候體內“濕氣”大,平常我們有哪些習慣會招來濕氣呢?按摩哪些穴位可以防濕氣呢?長期飲酒的人容易濕
怎麼“春捂”最養生?你必須遵循5個標準
雖說一年之計在於春,但是早春還是有點寒的。因為早春乍暖還寒,所以我們要註意保暖,提防冷空氣的到來,因為氣溫的不斷轉換,人們就很容易得病。保暖這個問題是我們天氣冷時候首要的任務,衣物上的保暖是第一先做的
夏季養生掌握四大秘訣 輕松遠離濕氣更健康
清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分,很多人都是到瞭病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法,或者到瞭病倒瞭才來搜尋如何保健,殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關系。其實,瞭解瞭保健的小竅門,你就會知道祛
預防秋季蕁麻疹 你要做好這三點
秋季是蕁麻疹發病的高峰,平時大傢一定要做好預防護理措施工作,加強體育鍛煉,避免蕁麻疹的發生。當然首先,我們來認識一下秋季蕁麻疹。秋季蕁麻疹什麼是秋季蕁麻疹?蕁麻疹俗稱“風疙瘩”、“風疹塊”,是皮膚黏膜
霜降時節 要做好防病保暖的工作
霜降節氣,意味著秋季將向冬季過渡,這時要重視養生保健,那麼霜降節氣如何養生呢?霜降節氣養生,要註意兩個要點。霜降養生一、飲食:補冬不如補霜降中醫認為,霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應盡量保持清淡。尤其
春季腹瀉引發四大危害 掌握三妙招快速止瀉
春季早晚溫差較大,體質弱者容易出現一系列不適宜,導致胃腸功能紊亂。人一著涼,就會對胃腸形成刺激,蠕動就會加快,容易患上腹瀉。要是患上腹瀉別以為忍忍就好瞭,腹瀉給身體造成的影響遠遠沒看起來那麼簡單,絕對
冬季養生 這三種蔬菜非吃不可
在寒冷而又幹燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。蘿卜冬季養生 這三種蔬菜非吃不可1、蘿卜必吃理由:冬天選擇吃白蘿卜
北吃餃子南吃肉 立冬進補吃什麼好?
立冬是二十四節氣之一。在現在,人們在立冬之日,也要慶祝一下。我國過去是個農耕社會,勞動瞭一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一傢人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬,補嘴空”就是最好的比喻。那
冬季是糖尿病高發期 切不可掉以輕心
冬季是一年之中糖尿病病情較容易加重的季節,冬季促使人體的各種消化酶分泌增加,增加食欲。對一般人來說,多吃點倒也無妨,但對於糖尿病病人來說,在飲食上則要有所禁忌,切記不能多食,必須嚴格控制。一定要做到“
想來年擁有魔鬼身材?冬季減肥是大事
中醫藥有多種療效,不僅可以強身健體還可以美容減肥。而茶是屬於中藥的一種,今天我們為大傢介紹一種很多人都熟悉的——普洱茶。為什麼它可以瘦身呢?普洱茶一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量,降脂功效主要來自三個方
立冬不遠瞭 你準備好怎麼進補瞭嗎?
立冬作為二十四節氣之一的節氣,同時也是漢族傳統節日之一。在天氣寒冷的立冬時節,大傢都對進補的養生方法都十分關註。那麼,立冬進步養生之道你又瞭解多少呢?立冬立冬是進補的最佳時間從中醫養生學的角度來看,立
秋季皮膚過敏高發期 正確飲食有助預防
每到氣溫下降、空氣幹燥的秋冬季節,不少人受到皮膚瘙癢的困擾,尤其是早起或者晚上睡覺前,穿衣或脫衣就能引發皮膚瘙癢,而且越抓越癢。皮膚瘙癢時不要隨便抓撓,以免導致皮炎、濕疹,引起越抓越癢的惡性循環,應該
秋季養生就吃洋芋 功效讓你意想不到
秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候,在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒,且有益腸胃。特別是土豆,更是許多人喜歡的食材。那麼,吃土豆到底有什麼好處呢?土豆的食用方法多種,但是怎樣吃最營養,最健康呢?土豆秋季吃土
脾胃虛寒的人如何健康過冬?多吃5種暖胃蔬菜
脾胃虛寒在寒冷冬季多表現為面色蒼白、胃痛、怕冷等等,那脾胃虛寒的人如何健康過冬呢?下面小編為您介紹適合脾胃虛寒者食用的5種蔬菜。胡蘿卜:增強抵抗力脾胃虛寒的人如何健康過冬 多吃5種暖胃蔬菜1、胡蘿卜:
立冬時節當心三類高發疾病 專傢教你養生小竅門
立冬前後,老年人由於生理機能漸弱,抵禦能力也隨之衰減,正是病邪乘虛而入之時。因此,老年人要特別註意環境的變化,及早防范,以免殃及身心。立冬時節當心心梗立冬時節 易高發的三類疾病一、中風老年人多有高血壓
立冬吃什麼水果好?這四種當季水果別錯過
11月7日就是立冬瞭,天氣變冷,氣候更加幹燥,多吃水果有益健康。那麼立冬吃什麼水果?小編推薦4種當季水果。柚子立冬吃什麼水果好?這四種當季水果別錯過1、柚子推薦理由:柚子被稱為“天然水果罐頭”,是一種
春季護膚好時節 三款湯品“喝”出好肌膚
春季是個養生的好季節,也是女性護膚的黃金時期,那麼春季女性該如何護膚呢?煲湯是很好的護膚方法,春天正是增強體質的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。下面小編就介紹一些養顏湯水,讓你享受美味
孕婦夏季沒胃口?四款開胃食譜讓你胃口大增
孕婦夏季什麼也吃不下,肚子又空落落的,這是很多準媽媽在孕期都會有的一種癥狀,說白瞭就是沒胃口,下面介紹一份孕婦夏季開胃食譜大全。蔬菜沙拉孕婦夏季沒胃口?四款開胃食譜讓你胃口大增1、梅子沙拉菜材料:新土
秋天喝什麼湯好?推薦兩款湯品滋潤養肺
在秋天天氣幹燥的時節,我們補充的湯水要以“清潤”為主,這樣才可以有效的滋潤我們的肌膚意見內臟,同時有助於減輕燥邪對肌體的傷害。而且對女性朋友來說,秋季多喝湯,可以起到養生美容的功效。秋天喝什麼湯好呢?
四款冬季美容養顏粥 吃出滑嫩好肌膚
每逢到瞭冬天的季節天氣變得異常的寒冷,北風呼嘯的季節中讓我們最擔心的問題就是面色無光,尤其是許多愛美的女性擔心皮膚會幹燥受到影響,引起雀斑和痘痘的發生,下面,小編就為你推薦幾款冬季美容養顏粥,讓你的美
這物比肉食強百倍 秋季一定要多吃
秋冬是進補的好時節,但是進補很有講究,不能一味地吃肉類食物進補,其實素食的進補效果也很好。適合秋季進補吃的素食有很多,比如芋頭、百合、番薯、蓮藕、包菜、白蘿卜、紅蘿卜、紅棗。今天美媽重點給大傢介紹的是
冬季腦血管病高發 多吃“紅色食物”巧預防
11月7日是二十四節氣中的立冬,預示著冷空氣即將襲來,對於患有腦血管病的患者在冬季更要加倍小心。中醫介紹,冬季的養腦護腦和預防腦病非常重要,不如給腦部來個大保健。冬季是腦血管疾病的高發期冬季腦血管病高
立冬禦寒吃什麼?這些食物是“天然的熱源”
立冬,在民間有立冬補冬之習俗,更有“冬令進補,春天打虎”的俗語。所以每逢立冬,南北方人們都以不同的方式進補山珍野味,說是隻有這樣,到瞭寒冷的冬天,才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中,吃什麼能禦寒呢?
秋季養生吃什麼?推薦秋季養生食療方
秋季氣候幹燥,除瞭穴位按摩可以調理之外,食療調理也是秋季養生的很好選擇。養生最有效並且最常見的方法就是通過飲食來達到。下面給大傢介紹秋季養生食譜,幫助秋季養生。清補瘦肉湯秋季養生食療方1、清補瘦肉湯材
女性冬季如何養生 7個誤區需註意
女性冬季要如何養生呢?女性冬季養生要註意哪些呢?冬季養生要註意哪些呢?下面就來瞭解一下女性冬季養生的7個誤區。女性冬季養生的誤區1、戴口罩可以抵擋住寒氣鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環十分
老人冬季養生的保暖措施
寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。如果老年人在冬季不註意保暖的話,極有可能帶來很多疾病。那麼冬季老年人如何保暖?老人冬季如何保暖1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚幹
立冬之後該怎麼吃比較好?
我們都知道立冬是傳統的節氣之一,而多數人在這一節氣都會進補。那麼在這一節氣之後該如何飲食呢?下面為大傢介紹立冬之後該怎麼吃比較好,供大傢瞭解。春筍立冬之後該怎麼吃比較好冬筍經常吃冬筍不僅能夠促進腸道蠕
冬至時節如何養生?專傢:做好四點即可
冬至,是中國農歷中一個非常重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日,冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間,這一天是北半球全
寒冷時節“腎”最傷不起 立冬養生以腎為先
“立冬”,意味著最冷的季節已經到瞭,大傢都做好準備瞭嗎?萬物休眠,很多冬眠的動物也要進入冬眠狀態瞭,這個季節我們該怎樣給自己做好健康養生呢?中醫認為,立冬養生以腎為先。立冬養生寒冷時節“腎”最傷不起
冬季凍瘡惹人煩 防治凍瘡試試小妙招
暴露於寒冷、潮濕的環境是發生凍瘡的主要危險因素,多發生在秋冬季,尤其溫帶氣候地區冬天降溫急劇並且環境潮濕時,凍瘡較多見。防寒保暖是預防凍瘡的必備妙法。那麼有沒有其他防治凍瘡的方法呢?凍瘡如何預防凍瘡?
冬季滋補應放第一位 三步解決進補難題
冬季很多人遵照傳統開始進補,但補後經常感覺脾胃不適,有些人便認為自己“虛不受補”,放棄瞭進補計劃。中醫專傢指出,其實問題不在於進補的食物,而是因為進補的方法不對。冬季進補,最好先做“引補”,隻有調理好
冬季膝蓋冷怎麼辦?五招“呵護”脆弱關節
冬季,我們的身心都變得更加的脆弱,尤其是我們的膝關節。因為在冬季,傷害膝關節的風寒濕邪重。關節疾病在冬季容易復發和發作,容易產生關節疼痛、僵硬等癥狀。冬季我們要如何保護我們的關節呢?膝蓋冷冬季膝蓋冷怎
中醫告訴您:冬季為什麼更該吃冬蟲夏草
冬蟲夏草,是我國高寒草甸特有的珍稀生物,素有“黃金草”、“神仙草”、“天下第一草”之稱,並與人參、鹿茸一起並稱“中藥三大寶”。那麼冬季吃冬蟲夏草好嗎?冬蟲夏草冬季吃冬蟲夏草好嗎?冬季是一個疾病高發的季
男性秋冬皮膚保養的4個小方法
很多的男性朋友都人人保養皮膚是女性朋友的“專利”,並沒有他們的事情。而他們的“任性”也給自己帶來瞭麻煩,自身的皮膚也變得越來越滄桑瞭。專傢介紹,如果男性忽略保養的話,也會出現缺水、脫皮、暗瘡、皺紋等各
秋天喝什麼粥好?早上喝南瓜粥更養人
秋季到來,一絲絲涼意也襲來,在這時候,人們應該把腸胃保護放在第一位,因此,健康飲食就顯得非常的重要。專傢介紹,想要健康飲食的話,就應該從每天的第一餐開始,也就是早上的飲食非常重要。那麼秋季早上吃什麼好
春來火氣大 飲食需遵循四個原則
“好雨知時節,當春乃發生”。春季乍暖還寒,萬物復蘇,也是患有呼吸系統疾患老年人舊病復發的時節,因為初春氣候幹燥,尤其易引起“燥咳”。比如幹咳不止,無痰或少痰,痰難咯出,痰中帶血絲,並拌有口幹咽痛、喉癢
冬季養生之道:胖人需補氣瘦人要補血
冬季天氣寒冷,容易生病,尤其是體質比較差的人,所以大傢一定要做好冬季養生,從中醫的角度來說,不同年齡段不同體質的人,都有不同的養生防病方法,今天小編要給大傢介紹的養生方法,就是根據體型來劃分的,胖人和
冬季養生不生病的智慧 教你7個竅門提高免疫力
當人體免疫功能失調,或者免疫系統不健全時,下列問題就會反復發作:感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作,所以千萬不可小視。冬季如何提高免疫力?下面教
冬季該“懶”還得“懶” 天天洗澡反而容易得病
冬季天氣寒冷瞭,尤其是北方,很難做到每天洗澡瞭,那麼,寒冷的冬季洗澡有沒有什麼禁忌和註意事項呢?每天都洗澡是否有必要呢?下面小編從冬季養生的角度來給大傢介紹一下冬季洗澡的一些註意事項。冬天洗澡別太勤冬
多管齊下 讓您告別冬季手腳冰涼的日子
在寒冷的冬季,很多人經常會感到四肢冷冰冰的。導致手腳冰冷的原因很多,無論何種原因,隻要人的血管受涼收縮、血液回流能力減弱,就會使手腳,特別是指尖和腳尖部分的血液循環不暢,從而造成手腳冰冷。那在冬天,有
夏日就怕曬傷 白醋是修護曬後肌膚的良方
毒辣的太陽下,就算塗瞭防曬霜、戴瞭遮陽鏡、打瞭遮陽傘,全副武裝走在太陽下,也未必逃得過陽光的親吻。如何讓被曬黑的肌膚迅速白回來?夏日肌膚易曬傷白醋可以美白嗎?價廉物美的醋不但是美味的調味品,巧用還能美
霜降養生關系到冬季 適合霜降節氣養生的3款簡易食譜
霜降是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天,因此民間素有“冬補不如霜降補”的說法,霜降時節飲食養生甚為重要。那麼霜降吃什麼好?霜降節氣的養生食譜有哪些?丁
秋季養生以“潤”為主 多吃三款美食防“燥”
秋分過後,秋意越來越濃瞭,很多老百姓都不由自主開始瞭幹咳,皮膚也開始變得越來越幹燥。盡管氣溫還很高,夏天還在線,“秋老虎”尚且發威,但是專傢介紹說,其實,氣候已經發生瞭變化,節氣的更迭,已經無聲無息地
夏季養生運動出汗最重要 吃飯睡覺香
在夏天的時候,由於很多的商場和辦公樓裡每天都會開著空調,雖然這樣會讓大傢,每天都會清清爽爽的,一滴汗都不會出。但是出汗量減少,可能就會讓大傢經常會出現感冒、皮膚病或者睡眠不好的癥狀發生。吹空調不運動、
夏季吃冰過多危害巨大 5方法讓你放心吃“冰”
炎炎夏天,能吃上一口涼涼的雪糕,頓時會感到滿口涼爽,有一種說不出的清涼和舒適。但是冷飲雖好,多食無益。雪糕熱量高,身體需要對其去消化、吸收,反而會使身體多個系統協同用處,最後使體溫升高。並且雪糕是一種
4種秋季“特產” 陪您度過“多事之秋”
傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選,4種秋季“特產”,讓這些食物陪您安全度過“多事之秋”。鱸魚4種秋季“特產” 陪您度過“多事之秋”一、鱸魚鱸魚含有豐
立冬養生 掌握8個生活小秘籍
大傢都知道立冬是冬季開始的第一個節氣,立冬節氣後,寒冷的北風就要開始襲來瞭,這時候大傢都會感覺到明顯的降溫,防寒保暖是重中之重,養生也要做出適當的調整,那麼立冬節氣該如何養生呢?立冬養生立冬養生 掌握
秋季釣魚要掌握好正確時間!
隨著天氣的變冷,已逐漸不如到深秋,天氣氣溫也以及從夏季的高溫到現在的轉變。從開始到結束,氣溫變化非常的大,秋高氣爽,非常適合外出遊玩,這個時候,也正是釣魚愛好者釣魚的最佳時間段。那麼秋季釣魚要掌握哪些
大寒節氣養生 註意四個要點為健康加分
“大寒”是一年中的最後一個節氣,在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷,但仍處於寒冷時期。大寒節氣養生主要包括以下幾個方面,一起來看看。大寒節氣大寒節氣養生 註意四個要點為健康加分一、首防三種
【橘子的功效與作用】
到瞭秋季,市面上開始大量的出現橘子的身影,你是否喜歡吃呢?有人愛它酸酸甜甜的味道,有人說橘子吃多瞭會上火,那麼橘子的功效與作用究竟有哪些?我們怎麼吃最好?橘子橘子的功效與作用橘子的營養十分的豐富,其含
單板滑雪教程 教你從入門到精通
每個人都可以從零開始,學習單板滑雪。不過,在滑雪之前,你基本的裝備還是應該備齊全瞭,這樣才可以最大限度的降低受傷的可能性,比如摔傷、碰撞,亦或說凍傷等等。首先,頭盔是必須要準備的,新手老手都需要,其次
冬泳有什麼好處?專傢為你細細盤點
對於冬泳,很多人都理解為冬天才進行的遊泳,其實,這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的遊泳活動,而是一年四季都必須堅持的。而且嚴格的說,冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的遊泳。即以立冬、立春輔
十一月份適合去哪裡旅遊?五個好去處讓您一覽深秋美景
11月份的秋天,是屬於一個流浪的季節,每當天氣漸涼,心就發瞭瘋似的想出逃到遠方。那是因為我們需要旅行瞭。那麼,十一月份適合去哪裡旅遊最好呢?小編為你推薦適合11月份旅遊的地方,僅供出遊參考。九寨溝十一
十月份去哪裡旅遊好?這五個地方“非去不可”
10月份秋高氣爽,是旅遊的黃金季節,炎熱的酷暑正在逐漸消退,秋日的美景正在祖國大地上悄然出現,五彩斑斕,令人遐想。金黃的胡楊,火紅的楓葉,耀眼的紅土地,紅海灘,紅草地,藍藍的湖水。那麼,十月份去哪裡旅
這些壞習慣最傷胃 送你六個預防冬季胃病的妙招
初冬天氣轉涼,胃病很容易發作,這是因為天氣變涼後人們的食欲旺盛,加重瞭胃和十二指腸的負擔。而本來就有胃病者,如果不註意飲食,那麼在初冬也很容易復發。因此,初冬要註意養胃。預防胃病發作需要註意以下六個方
冬季胃病高發 做好10點防患於“胃”然
天氣轉冷,人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌會增多;還有胃病患者的易感人群,一向飲食不規律的生活方式,造成氣溫一下降,潰瘍就容易舊病復發的情況。那麼,在寒冷的冬季如何養胃呢?冬季養胃冬季胃病高發 做好10
冬季養胃 五個原則牢記在心
中醫認為冬季是最佳的“養藏”季節,身體能夠有效地保存足夠的能量和養分,同時也是養胃的最好時機。下面推薦一天最佳的養胃時刻表,參照裡面的內容能很好地養胃護胃。冬季養胃最佳時間表7:00--喝杯溫開水早起
冬季是絕佳養胃時機 必吃8種養胃菜
一到冬季,天氣寒冷容易出現胃痛、胃病、胃潰瘍等胃不適。冬季如何養胃?冬天吃什麼暖胃?大白菜冬季養胃 離不開蔬菜1、大白菜:飲食專傢稱,小白菜養胃和中,味苦微寒,通腸利胃;白菜微寒、味甘、性平,有養胃生
秋季脫發嚴重怎麼辦?專傢推薦五類防脫發的食物
秋季時節很容易導致脫發,再加上緊張而又忙碌的生活讓脫發現象更加的嚴重。我們知道,一頭亮麗濃密的頭發與飲食有很大的關系,食物安排合理,便可有效防止脫發現象。那麼,秋季具體如何防止脫發呢?現在讓我們一起來
萬萬想不到 秋季易脫發的原因竟是這樣!
秋天來瞭,樹落黃葉人落發,很多人的脫發問題變得更嚴重。那麼秋季脫發是什麼原因呢?小編為你盤點導致脫發的6個原因。秋季脫發萬萬想不到 秋季易脫發的原因竟是這樣!1.休止期脫發懷孕、大手術、大幅度減肥、心
夏季吹空調致腹瀉 掌握八招可緩解
隨著生活水平的提高,基本上面每傢每戶都裝上瞭空調,空調能在炎熱的天氣帶給我們涼爽,讓燥熱的心沉靜下來,但是,長期吹空調也會出現一些問題,比如有些人吹空調會肚子痛、拉肚子,那麼,為什麼吹空調會肚子痛、拉
夏天吹空調吹出關節痛!看中醫如何給你支招
炎熱的夏季又來瞭,空調的冷氣雖然能幫你在炎炎夏日中解暑,但是卻會給身體帶來一些負影響,經常呆在空調屋裡的白領們註意瞭,小心吹出關節痛!夏天吹空調吹出關節痛!為何空調會吹出關節痛?每年夏季,醫院都會接診
如何抵擋夏季紫外線?多吃5種“防曬”食物
說到夏季炎炎人們首先想到的是火辣辣的太陽,總擔心被曬成黑美人!於是各種防曬產品成瞭MM的搶手貨,比如防曬霜、遮陽傘等。其實,某些食物也可起到防曬的效果,下面,小編就為您介紹5種防曬的食物。番茄如何抵擋
春季吃魚好時節 註意這些小技巧
魚的營養價值有哪些?在春季魚類開始外出覓食,魚肉鮮嫩,正是吃魚好時節,不同的魚的營養價值也不同。今天我們就介紹一下春季吃不同魚的營養及做法。桂魚魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D及一定比例
夏季也要防感冒 3個小常識需牢記
夏季是最容易引發感冒的季節,所以我們更加應該要註意自己的身體健康,要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情,那麼你們知道要如何預防感冒嗎?夏季感冒怎麼辦夏季感冒 三個小常識必須牢記1、空調使
小兒冬季時刻被疾病所“纏繞” 冬季健康小常識
冬季是一個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季健康保健很重要。跟小編來看看冬季健康小常識大全吧!冬季保健冬季保健4秘招1、保持持室內空氣流通在冬
冬至時節如何養生 試試這幾款“補冬”藥膳
12月22日冬至節氣,意味著進入數九天,迎來最寒冷的天氣,《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生發,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效。可見,冬
秋季養肝就喝湯 5款養肝湯的做法
我們都知道肝臟是人體重要的排毒器官,如果肝臟出現瞭問題對人們的身體健康有很大的影響。那麼在秋季到來之際有什麼比較好的方法能幫助我們養肝護肝呢?專傢介紹,秋季養肝可以喝湯。紅棗湯推薦5款養肝湯1、紅棗湯
冬天旅遊去哪裡?四大人氣冬遊地推薦
冬日的嚴寒也阻擋不瞭人們追尋陽光的溫暖與味道。不管是詩意山水,還是浪漫海灘,從日出到日落間,冬天的色彩不再單調,人們逃離冬日裡的孤寂,享受著暖冬地溫柔的陽光打在臉上。那麼冬天旅遊去哪裡好呢?黃山冬天旅
12月份去哪旅遊好?這八處勝地你最值得一去
馬上進入寒冷的12月,你是否有正在計劃一次避寒旅遊。走出寒冬,走近白色的沙灘,泡泡溫泉,或者來一次激烈的購物等等,這些都是寒冬感受不到的激情和熱量。12月份去哪旅遊好呢?哈爾濱12月份去哪旅遊好?國內
冬天皮膚瘙癢怎麼辦?專傢提醒:一定不要撓
冬天,很多人會出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等各種皮膚問題,苦不堪言。那麼,冬天皮膚瘙癢怎麼辦呢?皮膚瘙癢冬天皮膚瘙癢的原因?冬天皮膚瘙癢經常會在夜間產生,多發生在四肢和襠部,尤其是下肢嚴重,若用手撓抓
白蘿卜燉羊肉 冬季最不能缺少的一道暖身食譜!
老人們常說:“吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方”。其中就隱含著說明瞭蘿卜具有的防病、治病功效。秋冬天氣候寒冷,人們多食熱物,所以胃內容易積火。蘿卜為寒物,食蘿卜可祛火生津。那麼白蘿卜燉羊肉有什麼營養功效呢
鹽水清腸可以減肥美體?真的還是假的?
鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法,鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水,然後配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸具體會有哪些好處?鹽水清腸鹽水清腸的好處1、清除胃火、口臭:鹽水的清潔作用,可以有
女人冬天怕冷吃什麼?四種食物讓你暖起來
冬天是四季中最寒冷的季節,很多女性害怕過冬,因為寒冷的天氣會讓她們手腳冰涼,甚至包著被窩時手腳都是冰的。冬天怕冷的話要多吃些溫性、驅寒的食物,那麼,女人冬天怕冷吃什麼好呢?蘿卜排骨湯女人冬天怕冷吃什麼
女性冬季進補吃什麼?五食療方陪你溫暖過冬
說到進補,食補肯定是第一選擇,實踐證明燉品最好。因為燉品不僅能保持食物的原味,而且營養大都融在湯水裡,不會丟失。下面介紹幾種食補燉品供選用。杜仲燉雞女性冬季進補吃什麼?五食療方陪你溫暖過冬1、杜仲燉雞
8個秋冬季養生小常識 學會養生保健少生病
秋冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢?下面為您介紹秋冬季養生的8個小常識,做到這些要點就能平安度過秋冬季!秋冬養生多喝水秋冬季養生8個小常識 學會養生保健少生病
春季養生有訣竅 教你不知道的春季養生常識
春季天氣變化多端,春季又是傳染病的多發季節,因此大傢在春天的時候尤其要註意養生保健。下面介紹一些春季養生知識給大傢,快點來看看吧!春季養生春季養生,我們應該遵循哪些原則呢?1、早睡早起春季,晚上不要睡
秋季科學減肥七方法 專治“土肥圓”
秋季到來會讓女生們穿起長衣抵禦寒冷,就臃腫的身材再加上厚厚的衣服會讓身材更加走樣。不想變成土肥圓,那就趕緊學習怎麼快速減肥吧,下面小編跟大傢分享幾個秋季怎麼快速減肥的最好方法,讓你科學健康減肥,塑造完
秋冬易犯困 讓“瞌睡蟲”走開就用這三招
“冬眠,春乏,秋困,夏打盹”人們一年四季總是睡眠不足的狀態。最容易疲乏的就是春秋兩季,尤其在上班族和學生族中表現最為明顯,盡管睡眠不少,可白天還是精神萎靡,哈欠連連,嚴重影響瞭人們正常的工作和學習。那
秋季多霧霾 多吃四種清肺化痰的食物
受到秋燥、秋涼的影響,不少人有咳嗽痰多的癥狀。這時吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些?很多人以為吃橘子可以化痰,其實不然。今天小編為您介紹幾種常見的清肺化痰的食物。蘿卜秋季霧霾多 多吃四種
七個養生小常識 夏季輕松健脾祛濕
清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分,很多人都是到瞭病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法,或者到瞭病倒瞭才來搜尋如何保健,殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關系。其實,瞭解瞭夏季養生小常識,你就會知道
夏季多喝粥開胃清熱 五款粥是必備!
夏天來瞭,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振,所以有些人會選擇喝些粥,那夏季喝什麼粥最養生呢?下面讓我們一起來盤點一下五大夏季養生粥。喝粥養生夏季多喝粥開胃清熱 五款粥是必備!1、扁豆粥做法:粳米250克
秋季養生的“潛規則” 小心掉進去
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病癥。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表現為乏
冬季養生別貪“棗” 吃太多會傷胃
冬季養生小常識大全?冬季又到瞭進補的大好時節,不少人已經開始通過飲食或保健品進行進補,我們推薦幾個常見的飲食調理療法,幫你度過一個健康的冬天。鮮棗鮮棗吃多會傷胃又脆又甜的鮮棗,是營養豐富的天然“維生素
霜降時節脾胃功能過剩 6款食物有助調養
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?霜降時節霜降
打噴嚏不一定是感冒 春季謹防三種“假感冒”
感冒是最常見的疾病,到瞭春季,天氣忽冷忽熱,各種細菌、病毒也開始“蠢蠢欲動”,感冒更成瞭“傢常便飯”。但專傢指出,很多疾病的最初癥狀都跟感冒類似,假如不註意分辨,後果可能很嚴重,甚至會威脅生命。過敏性
春天愛長痘怎麼辦?不妨試試這些方法
春季裡的皮膚總是特別敏感,很多人發現這時更愛長痘,尤其是額頭和鼻子兩邊,不知該如何是好。為什麼在春季容易冒痘,皮膚出現小問題呢?在飲食上應該註意什麼呢,吃些什麼才能緩解呢?春季愛長痘這些部位最愛長痘1
男人春季補腎就吃韭菜花炒雞蛋
很多人都認為食物和性能力有著非常大的聯系,吃對食物能夠喚起性欲,還能夠有效的防治陽痿早泄事件的發生。那麼陽痿早泄吃什麼食物比較好呢?專傢介紹,韭菜花炒雞蛋有著很好的功效。韭菜花專傢介紹,韭菜俗稱職位起
春季養生吃什麼?四種蔬菜必不可少
天氣逐漸的變暖,大地開始慢慢復蘇,人們的身體也開始逐漸的舒展開來。那麼在春季養生應該怎麼吃呢?具體有哪些蔬菜是適合在春季的時候吃的呢?菠菜春季養生吃什麼?四種蔬菜必不可少1、韭菜推薦理由:春天特別適合
三款小火鍋滋補又驅寒 打響秋冬“保溫戰”
經過幾天陰雨,冬天即將來臨,冷風裡的身體和忙碌的心靈都需要一種溫暖,各類小火鍋也就成瞭冬日裡的必備飲食。小編向大傢推薦四款暖胃又養生的傢常小火鍋,既滋補又驅寒。火鍋三款小火鍋滋補又驅寒 打響秋冬“保溫
夏季吃薑好處多 但並非多多益善
俗話說“冬吃蘿卜夏吃薑。”所以夏季吃生薑是有好處的,那麼應該怎樣吃生薑呢?下面小編就跟大傢介紹下夏季吃薑的正確方法。生薑夏天吃生薑有四點好處1.排汗降溫:生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能
冬季頭發幹燥怎麼辦?多吃三類護發食物
秋冬季節的天氣是比較幹燥的,而冬天寒冷凜冽,頭發更容易產生問題,那麼冬天頭發幹燥怎麼辦?又該如何護理?護發頭發幹燥怎麼辦 四方法合理養護1、正確的洗發方法要很註重洗發的產品和正確的順序。在產品方面,冬
冬季皮膚幹燥吃什麼好?四種食物吃出水嫩肌膚
在冬季,最常出現的一大皮膚問題是皮膚幹燥,多吃潤膚食物可以改善。那麼冬季皮膚幹吃什麼呢?有很多食物有補水潤膚的功效,如花生、核桃、南瓜、豬皮等。冬季皮膚幹燥吃什麼好?小編為您介紹。蘋果冬季皮膚幹燥吃什
女性肝火旺怎麼調理?五方法滅掉你的肝火
有些女性朋友脾氣暴躁,易怒,通過她們自述,其實她們也不想這樣的,但就是控制不住,也對身邊的人造成傷害,為此也懊惱瞭,這在中醫看來是肝火旺所導致的,那麼女性肝火旺怎麼調理好呢?女性肝火旺的表現肝火旺怎麼
女性肝火旺吃什麼好?五種食物最降肝火
中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。那麼,女人肝火旺
韭菜炒魷魚 你餐桌上少不瞭的一道菜
韭菜這類蔬菜比較特別,在我們日常生活中很常見,但是有的人很喜歡吃,有的人很不喜歡吃,差異比較大。魷魚這種食物也比較特別,我們日常生活中不太經常吃,但是魷魚的營養價值很高熱量卻很低,比較受怕胖的人喜愛。
冬日養生多吃三種紅色食物 讓你胃口大增
天氣降溫,紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力。因此,冬季常吃紅色食物,不僅有禦寒的作用,還能防治感冒。同時,紅
冬季如何才能不生病?謹記12字飲食養生經
冬季天寒地凍,大傢該如何養生才能夠擁有健康的身體呢?今天小編就為大傢推薦一些適合冬季養生的養生經,感興趣的朋友們趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧!雜糧冬季如何才能不生病?謹記12字飲食養生經1、雜食雜食是
秋季養生有誤區 5大滋補禁忌你不可不知
社會發展的快瞭,我們的生活水平不斷的提高,這讓朋友們有瞭更多的經濟基礎和精力來學習養生的問題瞭,關註自己的健康,一定要從科學的角度來進行養生,秋季的特點是氣溫低,空氣幹燥,去秋燥是秋季養生的重點,我們
秋季要潤肺去燥 這三種食物一定不能少
秋季的到來讓我們深刻的感受到天氣一天天的幹燥起來,和夏天的多雨來說,更讓我們的身體會常常感覺不適,特別是當我們在日常的飲食中沒註意調節,就更容易引發咳嗽等呼吸道疾病。在秋季,如果大傢想潤肺去燥下面的3
夏季天熱易煩躁 四種食物緩解你的不良情緒
現在的天氣是很炎熱的,我們很多人都是感到脾氣不好的,但是也並不是人人都是這樣的,我們很多人脾氣不好其實和我們性格有很多的壓力,而研究表明我們生活中很多的食物都是要來緩解情緒的,下面我們就給大傢說說哪些
夏季解暑綠豆湯是必備 但五類人要謹慎飲用
炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到瞭大部分人群的喜愛和推崇,但是對於我們的健康來說,並不是所有的人都是適合在夏季的時候喝涼涼的綠豆湯的,下面我們就給大傢說說哪些人群不適合喝綠豆湯吧。綠
春季陰雨天身體濕氣重 常吃四種食物幫你祛濕
雖然霧霾天氣已經過去瞭,但是馬上就要到雨水多的季節瞭,所以在這個時候我們很多人都是感覺身體的濕氣比較大的,所以我們很多人都是會選擇吃一些祛濕的食物的,但是也有人不知道哪些食物能幫助我們祛濕的,下面我們
春季養生不妨多吃三種豆 小編教你最營養的吃法
豆子作為五谷雜糧,最符合中國人的腸胃需求,中醫認為,不同的豆子有不同的養生價值,其對人體的五臟六腑就有著不同的保健效果,一般來說,豆類食物有化濕補脾的共性,尤其適合那些脾胃虛弱的人食用。但是,根據種類
培養良好的生活習慣 幼兒園春季如何保健
幼兒園春季保健知識。冬去春來,陽氣升發,往往會引起舊病復發和各種病毒、細菌的傳播,如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要適應氣候的變化,註意防寒和身體鍛煉,以增強抵抗疾病的能力。特
夏季“納涼”需註意 別把風扇對著頭
在盛夏時節,人體排出汗液多達3~5千毫升,真可謂“赤日炎炎似火燒,體內津液半枯焦”,很自然地“哪涼快哪呆著去”。夏季納涼無非空調、風扇、自然風三種,但是,有的人空調吹著就感冒瞭,有的人一覺醒來腰酸肩膀
做秋季超人 必先掌握這些小常識
歸結秋季的特點,便突出一個“收”字,秋季養生小常識之一,首先就要從“養收”著手。順應秋季自然界的這種氣候變化以及人體的生理變化特點,合理地安排日常生活起居,才有利於我們的養生保健。秋季如何養生秋季起居
冬季如何養生 開啟保“腎”大戰
腎對於男性來說至關重要,中醫也認為腎是許多疾病的根源,所以養腎很重要。許多養生傢認為,養腎是保健至關重要的一項,是抗衰防老的重要措施。所以,男性保健最重要的就是如何把腎養好。養腎是一個男人由來已久的養
立夏時節以“養”為主 需謹防3種疾病
5月5日,將迎來傳統節氣之一——立夏。我國習慣將“立夏”作為夏季的開始,立夏前後,氣溫升高,隨著也會面臨一些疾病產生,立夏時節謹防的疾病有:頭痛病、皮膚病和腸胃疾病。早睡早起立夏養生之早睡早起中醫認為
女人秋季皮膚保養的這些小妙招
秋季到來,天氣顯得比較幹澀,而除瞭天氣外,肌膚也非常的幹澀。因此在秋季一定要做好肌膚的保養,要選擇適合自己肌膚的護膚品,對水分要進行補充,還應該做好飲食的調節。這樣能夠有效改善皮膚的生理環境,從而更有
冬季減肥方法有哪些?三項運動減肥不反彈
冬季受各種條件的限制,確實很多減肥方法都無法實施。但是,無論在何種季節,運動減肥是永遠不會過時的,也是最有效、最健康的瘦身方式。隻是,冬季不是所有運動人們都是可以做的,且願意執行的。那麼,冬季減肥方法
六個適合冬天旅遊的地方 帶著你的愛人一起出發!
之前看瞭紀律片《美麗中國》,深受震撼。從燈火通明的都市,到人煙稀少的深山老林;從廣闊無垠的大草原,到人跡罕至的沙漠戈壁;從浩瀚大地到碧海藍天……祖國大好河山怎麼看都看不厭。當然,也有很多美並低調著的地
立冬節氣不遠瞭 這些習俗你都知道嗎?
春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節日,這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。在現在,人們在立冬之日,也要慶祝一下。我國過去是個農耕社會,勞動瞭一年的人們,利用立冬這一天要休息一下
立冬為什麼吃餃子?你想要的答案在這裡!
立冬是二十四節氣中很重要的一個,有立冬進補的說法,在北方更有立冬吃餃子的習俗,到底立冬吃餃子什麼意思呢?那麼下面小編帶你一起去看看吧。餃子立冬為什麼吃餃子?你想要的答案在這裡!馬上就是二十四節氣之一的
四季養生之秋季養生要點 溫補的食物要多吃
隨著秋季的到來,氣溫也在逐漸的降低,夏季煩躁的心情也獲得瞭很好的緩解。秋天是一個非常好的保健養生季節,而想要獲得最好的養生效果,那麼飲食就是一個非常不錯的選擇。今天,小編就來和大傢一起說說四季養生之秋
男性冬季養生 做好這十“點”
春、夏、秋、冬四季有不同的溫、熱、涼、寒的氣候特點,對人體造成瞭不同的影響,人們的養生應該"應天順時",在不同的季節采取不同的養生方法,以達到"天人和諧"。冬季來瞭,你知道男人冬季養生小常識有哪些嗎?
男性冬季易腎虛 這四大飲食要點要牢記
冬季男性普遍腎虛,還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要註意保健養生,預防體內著涼。體內調養,自然是食療為佳,冬天保持男性身體健康,專傢教你,冬季男性應該如何保健。讓男性身體時刻呈現最佳狀態,時刻展
三款冬季滋補食譜 孕媽健康好選擇
孕婦冬季養生吃什麼好?對於孕婦來說養生是非常重要的,尤其是要通過飲食等健康的方法來養生。孕婦冬季養生食譜,養出健康,養出美。雞湯三款冬季滋補食譜 孕媽健康好選擇一、氣血雙補-八寶雞湯材料:肥母雞肉50
冬季胃寒怎麼調理?四方法讓胃更有“溫度”
胃寒的人在冬季要特別的小心謹慎,在飲食上多吃一些有利於預防胃寒的食物是很有必要的,但是很多人不知道應該如何著手才好,下面,我們來瞭解一下有助於調理胃寒的方法。胃寒胃寒的常見癥狀1、胃痛:胃寒嚴重的時候
秋季小兒易腹瀉怎麼辦?不妨試試負離子療法
隨著天氣轉涼,小兒秋季腹瀉進入高發期。9月份到次年的1月份,是秋季腹瀉的流行季節,其中10~12月是流行的高峰期。其中,小兒秋季腹瀉是造成小兒營養不良、生長發育障礙的重要原因之一。什麼是小兒秋季腹瀉?
夏季“納涼”秘訣 7方法讓你身心清爽
盛夏來襲,怎樣的夏季養生保健方法,能夠讓你夏季防暑,順利度過清爽夏日?編輯在這裡分享幾個夏季養生小常識,還您輕松一夏天。夏季納涼晚間清潔1整天的污垢,徹底消除汗臭味。1、殺菌、除臭的沐浴劑,也是另一項
如何做好冬季保健 詳解冬季健康小常識
冬季是一個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季健康保健很重要。保持空氣流通來看看怎樣保健?保持持室內空氣流通在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊
女性冬至吃血糯米有助補血氣 4類人應該進補
12月21日冬至節氣,意味著進入數九天,迎來最寒冷的天氣,《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生發,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效。冬至養生
5種最適合秋季養生的食物 為你的健康加分
秋補冬藏雖是句老話,但是還是有一定道理的,那麼最適合秋季進補的選擇當然就是食補瞭,不過食補和藥物治療是差不多的,也要適量,不然小心適得其反。蓮藕5種最適合秋季養生的食物 為你的健康加分1.萵苣:含有大
春季飲食養生小常識 註意飲食營養均衡
俗話說“一年之計在於春”,可見春天有多重要。春季是工作室也、生活的關鍵時期,但春季同樣是養生的好時節,經過一個冬季的嚴寒,春季養生必不可少,有助於養護身體、增強體質。專傢介紹,由於病從口入,春季養生當
秋吃南瓜好處多 小編為你推薦兩道營養食譜
秋天吃南瓜好處多的數不完,南瓜的三種做法。南瓜可謂是渾身是寶,南瓜本身自是不用說,南瓜藤、南瓜籽即可食用,南瓜籽還可入藥。秋季可是吃南瓜的季節,跟營養師來學學怎麼做健康營養的南瓜餐吧。南瓜秋吃南瓜妙處
寶寶秋燥吃什麼?三種水果護寶寶健康
離開潮濕悶熱的夏季,秋季也漸漸來到我們身邊。立秋後,秋燥影響著我們的生活,寶寶特別容易秋燥,所以飲食需要註意。那麼,下面小編說說寶寶秋燥吃什麼?蘋果寶寶秋燥的癥狀表現1、爛嘴角:爛嘴角醫學上稱為口角炎
五種秋季養生菜 為入冬打好健康基礎
秋季幹燥,容易傷肺,人也容易上火,如果經常吃辛辣的食物,就更容易傷肺瞭,同時也會破壞人體水分平衡、加劇幹燥,所以我們應吃些清淡的蔬菜。然而,面對秋季皮膚幹燥、口幹舌燥、腸胃不適等問題,食用哪些蔬菜能有
秋季養生吃什麼水果好?6種水果讓你大飽口福
不過,如今大量上市的許多應季新鮮水果,富含人體所需的多種營養物質,不僅能大飽口福,還具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,能治療與肺有關的疾病,是秋季養生保健的美食。那麼秋季養生吃什麼水果好呢?梨子秋季養生吃
冬泳健身有風險 為你細數冬泳的六大壞處
冬泳是常見的體育項目,經常冬泳可以提高身體免疫能力,但冬泳的壞處你知道有哪些嗎?又該註意什麼?冬泳冬泳健身有風險 為你細數冬泳的六大壞處1、易受寒大傢總以為參加冬泳的人不怕冷,不會感冒,這是一種誤解。
想要科學冬泳 你要避免這16個誤區
冬泳雖好,但如不能科學合理地鍛煉,就很可能發生傷害事故,因此如何科學冬泳至關重要。冬泳冬泳者下水前應充分做好準備活動,一般為3-5分鐘。冬泳上岸後要立即用毛巾擦幹皮膚,下身、腳趾縫處也要檫幹凈,防止皮
五款春季養胃食譜 打響保“胃”戰
你的胃還健康嗎?擁有一個健康有活力的胃是每個人都夢想的,這樣吃飯香香,身體棒棒。那麼你知道春天如何養胃嗎?春季養胃食譜都有哪些?番茄排骨湯五款春季養胃食譜 打響保“胃”戰春季肝氣上升,則使肝木過旺而克
春季養胃吃什麼?三種蔬菜是“養胃神器”
不少人認為吃蔬菜對腸胃不利,其實不然,吃蔬菜也能養胃。那麼吃什麼蔬菜養胃,你知道嗎?下面小編帶你看看。紅薯春季養胃吃什麼蔬菜?一、紅薯由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有
夏天警惕五種“火” 多吃水果讓你消消火
夏季的高溫和烈日特別容易引起上火,那麼怎樣才能有效降火呢?下面小編就跟大傢聊聊夏季吃什麼降火,希望對大傢有幫助。上火夏天上火警惕五種表現1、胃火:夏季天氣炎熱,晝長夜短,人們容易起居失度、睡眠質量欠佳
冬季防寒保暖大戰即將打響 小編送你六條實用貼!
秋風瑟瑟陣陣涼,冬天也不遠瞭,一場養生防寒保暖大戰即將打響!小編送給大傢一組攻略備戰貼,在寒冷的冬季,讓你可以笑對寒風。防寒保暖冬季防寒保暖大戰即將打響 小編送你六條實用貼!一、補充富含鈣和鐵的食物人
【冬季防寒保暖】
進入冬季,氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為瞭防寒保暖,人們也開始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成瞭一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非隻是裹成粽子那麼簡單,如果沒有避開以下5個誤區,可能會
【春天吃什麼好】
春天吃什麼好?大傢都知道春天要吃“春菜”,比如韭菜、春筍等,但其實春季吃海鮮也是個不錯的選擇,不過春季吃海鮮有講究,下面這4種海鮮最適合春天來吃。蛤蜊這4種海鮮最適合春季吃1、蛤蜊必吃理由:春季可是吃
流感不是普通的感冒 春季預防流感多吃它
春季是細菌多發的季節,流感也容易在這個時候出現,那麼春季應該如何預防流感呢?今天小編就整理瞭兩款靚湯,它們不僅味道鮮美,還能幫你防治流感。流感什麼是流感?它和感冒有什麼區別?流感全稱為流行性感冒,一般
【春季爬山的好處】
春季的氣溫處在不冷不熱的程度,適合的運動不宜過輕,也不宜過重,而爬山運動剛好適合,爬山的好處可謂很多,至少有以下幾點想與大傢分享。爬山春季養生 爬山是很不錯的選擇1、首先鍛煉腳力,鍛煉心肺功能俗話說:
秋燥會傷眼 保護雙眼你需要這三個妙招
初秋天氣開始變得幹燥,經常用眼的朋友也覺得眼睛容易疲勞而且幹燥,這就是秋燥的一個癥狀,那麼秋季我們應該如何護眼呢?下面就來瞭解下吧。眼睛不適秋季教你3招保護雙眼秋燥帶來的眼睛不適屬於機體調節功能出現偏
【夏季經常出汗好嗎】
炎熱的夏季,隻要一有大動作就會大汗淋淋,這也導致很多朋友不願出門,事實上,夏季出點汗對人體是有好處的,今天就跟著小編來瞭解下吧。夏季出汗夏季出汗竟有這麼多好處1、排毒防癌:出汗是最好的排毒防癌方法,這
夏季“火氣大” 切記大喜大悲
夏季來瞭,逐漸會進入盛夏時節,氣溫高且濕度大,給人以悶熱難耐的感覺,這就是中醫所說的長夏。在這樣難熬的季節裡,又應該如何養生呢?特別是廣大愛美的女性朋友們,你們對於夏季養生知多少?下面就來品讀一下小編
秋季養陰進補要多註意 小心越補越虛
秋季養生小常識有哪些?俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂:“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春
冬季養生如何進補 進補要先“引補”
中國人註重養生,一年四季的氣候不一樣,養生方法也應有所不同,隻有這樣,才可以讓我們的身體素質得以提高,讓身體更健康,下面我們一起來看看冬季如何養生。喝熱粥養生多喝熱粥養生傢提出,冬季養生宜多食熱粥。如
小雪節氣來臨容易抑鬱 預防抑鬱有3大措施
最近你有沒有感覺情緒浮躁,身體乏力,各種鬱悶呢?專傢說,臨近小雪節氣是一個重要因素。事實上小雪節氣,並不如名字那麼浪漫,季節變化對人體有直接影響,從生活上多方面調節,可使人體得到緩解。小雪節氣“小雪”
【夏季冷飲】
炎炎夏日中,如果回到傢中就可以迅速感受到冰爽的體驗一定是非常讓人感到愜意的事情。科技發展的同時也帶動瞭我們生活品質的提升,以往我們享受冰鎮飲品隻能在商傢的店鋪中,但是現在隻要我們自己購買一些傢用產品,
【秋季養生吃什麼好】
秋天來臨瞭,許多人想到的就是進補,尤其老人需要做好飲食養生的工作。不過,市面上的食物種類那麼多,老人秋季養生吃什麼好呢?別急,小編接下來將為大傢介紹適合老人秋季養生的食物,供大傢參考。南瓜老人秋季養生
老人秋季小腿癢怎麼辦?專傢為你支招
患者:牛先生今年70歲,身體沒啥大病。這些年雙側小腿前面一到秋冬季就發癢,到夏天就減輕,他很想知道這是什麼原因?秋季小腿癢又該如何緩解?老人秋季小腿癢秋季小腿癢怎麼辦?專傢分析說,這位患者的情況屬於老
冬季保濕面霜推薦 總有一款適合你!
凜冽的北風、零下的溫度,在給我們帶來溫暖的同時又不斷榨幹水分的空調房裡,肌膚對濕潤的渴望無以復加。入冬後,擁有一款超效的保濕面霜多麼重要!下面,小編就為你推薦幾款適合冬季保濕面霜。CLINIQUE倩碧
春季外出要小心 當心風箏線割喉
春季到來,大地變得暖和起來,這時候正好出去踏青,而在這個時候,很多人都會選擇放風箏。卻不知道風箏這是一件大“兇器”,如果不註意就會慘遭風箏線割喉。那麼如何防止風箏線割喉呢?放風箏割喉長江大橋騎行險遭風
七個冬季減肥妙招 讓你瘦更讓你健康的瘦
都說秋冬季是囤積脂肪的季節,每逢秋冬胖一圈啊!各種火鍋各種吃,到瞭夏天又是拼命減肥的節奏,如此循環,怎能擁有好身材呢?小編為你介紹幾個冬季減肥妙招,想你變身瘦子。冬季減肥七個冬季減肥妙招 讓你瘦更讓你
春天怎麼補水最好?這三種水果讓你由內而外的水嫩
春天除瞭要註重身體內部的調養,也要提醒自己多多護膚,春季的幹燥讓不少女性朋友感覺肌膚一直處於緊繃的狀態,那麼在春天,有什麼水果可以達到補水的效果呢?草莓春天怎麼補水最好?這三種水果讓你由內而外的水嫩1
春季飲食註意 這四種水果一定不能多吃!
挑選水果吃也要分季節,很多水果不是一年四季都生產,有些水果隻適合夏季吃,有些水果適合冬季吃。今天給大傢介紹的幾種水果,是不適合在春季多吃的,你一定要多註意一下。菠蘿春季飲食註意 這四種水果一定不能多吃
泡溫泉的最佳時節在春季 六個理由足夠說服你!
我們普遍認為秋冬是泡溫泉的最好時機,然而並不是,“春乃四時之首”,春天也是各種疾病多發的季節,這時泡溫泉,不僅可以舒筋活血,還能美容養顏。泡溫泉春天養生泡溫泉到底對人體有哪些好處?小編告訴您!一、美容
秋天為什麼特別容易困?上班族避免秋乏就用這幾招
專傢建議,入秋後應適當午睡,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低。但專傢同時提醒,對於工作緊張的“白領”一族和無法回傢午睡的“上班族”來說,選擇在辦公室午睡要特別講究方法,否則可能出現和養生的初
立冬時節如何食補?兩大養生佳品推薦給你
立冬是進補的好節氣,適合立冬食補的食物有很多,如栗子、羊肉、黑芝麻、白蘿卜等,今天小編就立冬食補吃什麼好這個問題,向你推薦兩大立冬養生佳品。板栗立冬時節如何食補?兩大養生佳品推薦給你1、栗子:健脾補腎
立冬後要從4個方面預防關節炎 為父母收藏吧!
寒冷冬季是關節炎的高發季節,骨性關節炎的發病機理非常復雜,除自然的生理退化之外,潮濕、寒冷等氣候環境因素,是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因,因此,冬季往往是關節炎的高發季節。關節炎立冬過後 是關節
立冬鍛煉 四種運動有助增強體質抵擋疾病
立冬過後,天氣逐漸轉冷,自然界中的許多動物開始冬眠,不少人也深重腦倦,隻想待在傢中,根本不想走到戶外,更不用提參加體育鍛煉瞭。事實上,這樣對健康有害無利,在立冬時節堅持體育鍛煉,不僅能使人的大腦保持興
秋季兒童養生需註意啦!請及時打預防針
秋天來瞭,人們再也不用忍受高溫天氣瞭,但涼爽的秋季也是“多事之秋”,很多病毒在這個季節攻擊人們的身體,特別是老人、小孩,這些弱勢群體,因此,秋季兒童保健很關鍵,那秋季兒童該如何保健?針對這這些疑問做出
冬季運動巧降糖 踢毽慢跑有益處
冬季是病情最易加重和並發癥多發的季節。此外,冬季飲食過量也易引起升高。由於糖尿病的特殊性,患者鍛煉時應遵循一些科學規律,這樣才能起到健康降糖的效果。高血糖運動能有效改善糖代謝,提高藥物療效一年四季當中
夏季防曬秘訣 選擇正確的防曬霜是關鍵
在夏季,天氣非常的炎熱,天氣也顯得比較幹燥,太陽照射下的紫外線也顯得非常的強烈。這個時候,就非常容易造成皮膚被曬傷。那麼應該如何防曬呢?因此,在夏天選擇一款適合自己的防曬霜非常的重要,能夠預防被曬黑喝
想擁有完美身材 春季減肥方法很重要
春暖花開,讓人神清氣爽。但這個季節卻讓人又愛又恨,通過一個冬季的積累,全身脂肪聚集,非常容易肥胖,因此春季減肥是必不可免的。但更讓人痛苦的事情是,春季是一個長膘的季節,如果不註意調養的話,就很容易長胖
春季養肝要防“燥” 做好五方面即可
春季到來,大地復舒,這也到瞭一年養生的重點時節。春季由於天氣幹燥,容易造成身體缺水,養生非常重要,特別是養肝,是必不可少的。專傢介紹,春季養肝要註意保證睡眠、保持心情舒暢、多吃枸杞,下面我們來看看春季
經常中暑怎麼辦?八個有效措施推薦給你
炎炎夏日,很多人會出現中暑癥狀,尤其是一些在露天狀況下,或者是悶熱環境中工作的人,而且這些人會是經常性的發生中暑。那麼,經常中暑怎麼辦呢?中暑經常中暑怎麼辦?1、遠離炎熱的地方一些炎熱的地方,比如說陽
空調病的癥狀是怎樣的?其實和“感冒”差不多
在夏季空調給人們帶來涼爽同時,隱形之中也帶來的一重“病”,這種疾病也叫做空調病。空調病的癥狀都有什麼?空調病什麼是空調病?空調病是空調給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作
放風箏技巧有哪些?這一篇幹貨免費送給你
每逢春暖花開、和風習習的季節,城市稍稍空闊的廣場上、公園裡都會看到老人們、還有傢長帶著孩子們在放風箏。天空中各種各樣的風箏五彩繽紛、爭奇鬥艷。盡管風箏的材質、圖案、性狀各不相同,但人們都享受著風箏成功
冰壺比賽規則是怎樣的?
冰壺被稱為冰上國際象棋,正是由於其具有很強的觀賞性。但是很多人還並不知道冰壺的賽制和計分方法,那麼冰壺比賽規則是怎樣的呢,下面小編來為大傢介紹一下。冰壺球比賽冰壺球簡介冰壺(Curling),又稱擲冰
春季如何養生?每天梳頭百下可養肝
陽春三月,中醫認為,這個時候正是養肝的好時機。那麼春季如何養肝呢?除瞭在飲食方面下功夫意外,我們還可以做什麼呢?其實,梳頭發也是可以起到養肝的效果的!為什麼呢?下面我們來看看梳頭發與養肝相關知識吧。梳
春季養肝健脾 有這7種五谷雜糧就夠瞭!
春季是養肝的季節,在飲食方面,我們可以多吃一些養肝護脾胃的食物,那麼有哪些食物具有養肝的作用呢?一起來瞭解一下吧。小麥春季養肝健脾 有這7種五谷雜糧就夠瞭!1、小麥一直以為小麥都被營養學傢們稱為“人類
春季皮膚易過敏 為你推薦4種抗過敏食物
春季是容易發生皮膚過敏的季節,皮膚過敏的時候要註意飲食方面的問題,這樣過敏才不會越來越嚴重,下面小編就給大傢整理瞭皮膚過敏時期的飲食宜忌。春季皮膚過敏春季皮膚過敏的癥狀有哪些?很多人會覺得春季皮膚過敏
你是“冷美人”嗎?三個保暖妙招溫暖你的身心
陰冷的天氣常常讓女人心情不佳,還經常被手腳冰涼、胃寒、痛經……種種寒癥所糾纏,冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來並不難,以下暖身漢方幫你由內調理。冬季怕冷測試:你是怕冷一族嗎?1.背部常感寒冷,
【冬季如何護膚】
冬季是一個寒冷的季節,由於溫度的下降,使的人們的皮膚感到幹燥緊繃,也沒瞭往日的滋潤,那麼冬季如何護膚呢?除瞭日常的護膚品之外,蔬果也是很給力的護膚用品哦,快來試試看吧。胡蘿卜冬季吃什麼護膚?這12種食
小滿節氣吃水果有訣竅 5種蔬菜不能放過
小滿節氣到來很多地方都開始進入悶熱潮濕的天氣,這個時候應該要註意養生保健,預防一些夏季疾病的發生,可以在飲食上註意,讓你少生病,身體更健康。水果小滿節氣吃水果須分寒熱據專傢介紹,夏天的水果多屬於寒涼性
夏日啤酒喝多少才合適?喝啤酒的5個註意事項
時值盛夏,正是啤酒的消費旺季,此報道一出,令很多人倒吸一口涼氣。啤酒為什麼會導致胰臟溶解?飲用啤酒多少為宜?夏季喝啤酒有什麼禁忌?喝啤酒的危害飲幾杯酒就會危害健康?據報道,根據美國麻薩諸塞大學醫學院所
春季鼻炎高發期 準備好藥膳做好防備
春季到瞭,這個季節是鼻炎的高發季節,我們應該多多註意,很多花粉等很容易引發鼻炎、過敏等,對此六種中醫藥膳做好預防準備,讓鼻炎過敏不復發。過敏性鼻炎一、急性鼻炎:是機體因受涼、過勞、抵抗力降低,或鼻腔黏
冬季多久洗一次澡比較合理?三種洗澡方法最養生
對於“洗洗睡瞭”的人們,肯定不能忍受長時間不洗澡吧?冬天天氣冷,有的人習慣每天洗澡,有的人可能一周才洗一次,到底冬天多久洗一次澡好呢?冬天天氣幹燥,洗得太勤可能會皮膚瘙癢的。那麼冬天多久洗一次澡好呢?
俯式冰橇的比賽規則是怎樣的?
自19世紀早期以來,雪橇運動就是體育世界的一部分,直到今天仍然是國際體育舞臺不可或缺的一部分。在冬奧會上,一共有三種雪橇運動項目:雪車、俯式冰橇和無舵雪橇。俯式冰橇什麼是俯式冰橇?俯式冰橇又稱為鋼架雪
導致秋天掉頭發的原因是什麼?
俗話說“秋高氣爽”,可見秋天是一個非常舒適的季節。但很多人卻一到冬天就會出現脫發的現象,這讓他們非常的煩悶,更讓人不解的是秋天為什麼會脫發。今天老宗醫相關專傢告訴各位秋天為什麼會脫發?秋季掉頭發秋天脫
兩款冬天養生粥 讓你這個冬天不會冷!
即將進入寒冷的冬季,是個適合進補的季節,中醫表示,在飲食上要以溫補為主,而喝粥就是個不錯的選擇,既科學合理又營養健康,還有暖身的作用。下面,小編就為您推薦適合大多數人群的冬天養生粥,供您參考和選擇!銀
秋燥吃什麼好?中醫強力推薦六種食物
立秋後就意味著秋天來瞭,秋季比較幹燥,中醫認為,燥邪易傷肺,所以秋季的時候要註意潤肺防秋燥,潤肺的食物有很多,那麼,秋燥吃什麼好?中醫強力推薦以下幾種食物。菊花茶秋燥吃什麼好?中醫強力推薦六種食物1、
臘月初八吃臘八粥有什麼講究?不要“千人一方”
民間有一項重要的習俗就是吃臘八粥。每年到瞭這個時候,傢傢戶戶都開始著手打掃房屋、置辦年貨。除瞭這些,一碗臘八粥必不可少,而臘八粥中,也飽含瞭濃濃的年味。那麼臘月初八為什麼要吃臘八粥?臘八粥臘月初八為什
臘月二十九有哪些習俗?這些你都聽說過嗎?
臘月二十九,除夕前一日,俗稱“小除夕”,這一天,傢置酒宴,人們往來拜訪叫“別歲”,且焚香於戶外,叫“天香”,通常要三天。臘月二十九,蒸饅頭何為“小除夕”?除夕是指每年農歷臘月的最後一天的晚上,它與春節
春季外出賞花 過敏體質的你要避開過敏原!
春季是非常適合出門遊玩的季節,但同時,春季也是很容易過敏的季節,春天養生最應該做的就是避開過敏原,下面不如讓小編帶你看看戶外有什麼過敏原容易讓人過敏。過敏春季外出賞花 過敏體質的你要避開過敏原!1、樹
春季運動正當時 6種方式最適宜
關於春季養生保健工作,你做瞭多少呢?除瞭註意飲食方面以外,我們也可以通過運動鍛煉來達到養生保健的目的,那麼春季養生做什麼運動好?騎單車一、春季做什麼運動好1、羽毛球經常從事該項體育活動可以發展人體的靈
如何科學的“春捂”?這七個事項你不得不知道
“春捂”是古人給我們總結下來的經驗之一,但是“春捂”也不是隨隨便便的捂一捂而已,下面小編就給大傢整理瞭“春捂”的一些小知識,快來一起瞭解下。春捂如何科學的“春捂”?這七個事項你不得不知道1、溫差:日夜
夏季沒胃口怎麼辦?多食醋刺激你的食欲
夏季天氣炎熱,很多人都會抱怨沒有胃口,這是很正常的生理反應。其實這時候不妨喝一點醋,不僅能讓你食欲大開,還能起到保健的作用。那麼,夏季吃醋有什麼好處?吃醋有什麼禁忌呢?下面就跟小編一起來看看吧。醋的制
夏天腋下出汗超尷尬 5個妙招讓你清爽一“夏”
夏季到瞭,很多人腋下都容易出汗,導致衣服濕瞭一大片非常尷尬,有些人腋下出汗還會有異味,那該如何止汗呢?今天就跟小編來看下夏天腋下如何止汗,5個妙招讓你清爽無尷尬。腋下出汗夏季腋下為什麼容易出汗?成人的
吃橘子別再扔掉橘子皮 因為它的功效多到爆!
換季時節是身體免疫力變弱的時候,不少疾病接踵而來,身體是遠遠吃不消的,感冒是這個時候最常見的病癥,而秋燥傷身更傷神,各種皮膚病也是會讓許多人瘙癢難耐,在這個時候如何預防疾病,成瞭很多人關心的話題。其實
秋冬靜電麻煩多 教你防靜電的小竅門
冬天太幹燥,不知道小夥伴們有沒有知力君這樣痛的領悟:每天脫毛衣的時候,會聽到“噼裡啪啦”的響聲,在晚上還能看到閃爍的火花;手碰門把手、水龍頭、椅背、床欄等金屬器物,或兩人不經意碰一下的時候,還會有“觸
冬季上火怎麼辦?八個“滅火”妙招送給你
許多人可能不知道,冬季由於飲食偏辣和氣候等原因,人們在冬季比夏季更容易上火。因此我們在冬季飲食的時候要註意適當吃些含水分較多的食物,這樣才能避免我們上火。那麼導致我們冬季上火的原因還有哪些呢?有什麼比
霜降養生防心血管疾病 5個小妙招助預防
霜降節氣到來,寒意漸濃,是由秋季到冬季的過渡節氣。每當寒潮襲來,心血管疾病高發。尤其年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人群,更容易被疾病侵襲。霜降節氣有哪些血管疾病高發?霜降養生應註意哪些方面呢?
立冬時節 喝三款養生茶冬季不怕冷
俗話說,“冬季進補,來年打虎”。恰當的補冬宜先健脾胃,以防“虛不受補”。可在冬至前一個月,選用芡實燉牛肉,紅棗加花生仁、紅糖燉服。冬補大致分四類。立冬節氣養生立冬時節 喝三款養生茶冬季不怕冷一是補氣:
秋季做好飲食起居 做養生“超人”
歸結秋季的特點,便突出一個“收”字,秋季養生小常識之一,首先就要從“養收”著手。順應秋季自然界的這種氣候變化以及人體的生理變化特點,合理地安排日常生活起居,才有利於我們的養生保健。秋季養生秋季起居註意
冬季養生保健 千萬註意這5個細節需謹慎
冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。蒙頭睡覺忌蒙頭睡覺冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,因此,被窩內空氣
春季養生吃什麼好?小孩春季養生食譜
春季是一年的開始,也是萬物復蘇的季節。這個時候,是人體化生氣血津液的季節,天氣的回暖,非常容易促進新陳代謝,也是孩子生長發育的黃金季節。在這個季節,孩子的食欲會增加,身體也會快速的發育。專傢介紹,營養
春季養生食療方 4道菜吃出好身體
春季雖說天氣轉暖,但在春季,濕氣卻非常的重,在這個時候,人的消化系統功能也比較的脆弱,稍不註意就會引起疾病。時常會有消化不良、腹脹、嘔吐等癥狀的發生。因此在日常生活中可以選擇采用飲食的方法來進行調節。
如何應對秋季下巴長痘?這六招送給愛美的人
秋季天氣幹燥很多早已告別青春期的人臉上還是會長出煩人的痘痘,其實除瞭天氣原因秋季容易長痘,還跟我們自身的生活習慣有很大的關系。那麼秋季下巴長痘是怎麼回事?長痘秋季下巴長痘怎麼回事?1、內分泌紊亂:大姨
秋季胃不舒服怎麼辦?中醫建議這樣做
進入秋季後,冷暖空氣交匯頻繁,人們免疫機能隨之逐漸下降,病菌易感性增強,造成腸胃抗病功能較弱,感冒發燒、腸胃不適也益發猖獗起來。對付秋季胃不舒服,中醫有方法。胃不舒服對付秋季胃不舒服 中醫穴位按摩法緩
四款冬季補腎粥 把腎透支的補回來
腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持冬季熱量支出準備。冬季補腎適合喝什麼粥呢?以下為你推薦幾款冬季補腎粥,讓你腎氣滿滿。五黑補腎
9個冬季快速減肥方法 讓你瘦得“一氣呵成”!
冬季最容易長胖,不僅如此,還有層出不窮的皮膚問題。那麼冬季快速減肥的方法是什麼呢?看看下面9個冬季減肥的方法吧。減肥成功9個冬季快速減肥方法 讓你瘦得“一氣呵成”!1.保持每天半小時鍛煉冬季很人有人運
冬至吃餃子習俗 竟然蘊含這麼多文化內涵!
在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節日,曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”人們認為:過瞭冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節氣循
夏季午睡有四大好處 專傢教你如何健康的午睡
午睡對於每個人來說都是非常重要的,特別是在夏天,人們都比較早起,在中午的時候補個眠才可以在下午有更充足的精力,那麼夏季午睡有哪些好處呢?下面就來瞭解下吧。午睡夏季午睡有4個驚人好處1、消除疲勞,恢復精
三種食物最“損陽” 中醫教你在夏季如何補陽氣
陽氣對於每個人來說都是非常重要的,夏季也是個很適合“補陽”的季節,但是在夏季,人們總是會在不經意間損傷陽氣,下面我們就來看看夏季三大“損陽”食物。冷飲警惕!這三種食物最“損陽”一、冷飲適當地吃雪糕、喝
4大惡習導致皮膚幹燥 冬季護膚你得這麼做!
進入冬季之後,皮膚愈發的幹燥,有時候明明就是在很盡力的在補水保濕,但為何皮膚還是幹燥?小編覺得,你可能會存在有一些護膚的錯誤習慣,下面列舉出的四個,不知道你有沒有中招?皮膚幹燥最容易引起冬季皮膚幹燥的
冬季養生多按摩四部位 讓你少生病!
按摩是生活中比較常見的治療保健方法之一,而如果在冬季的時候按摩得當的就能有很好的養生保健工作。那麼冬季按摩哪些部位比較好呢?冬季按摩的註意事項有哪些呢?背部按摩4個適合冬季按摩的部位一、背部:經常對背
冬季如何防寒保暖?5種錯誤方式或會致病
冬天許多人都會特別註重防寒保暖,但是多數人可能不知道有些防寒保暖的方法是錯誤的,那麼錯誤的防寒保暖有哪些呢?哪些保暖方法是正確的呢?睡覺不蒙頭冬季5種錯誤防寒方法1、捂住口鼻圍巾如果圍在嘴上,當人在呼
冬季養生保健 五大疾病不得不防
冬季由於天氣等原因容易導致許多疾病的發生,那麼常見的疾病有哪些呢?有什麼比較好的預防方法呢?冬季要預防感冒冬季養生保健 五大疾病不得不防一、呼吸道疾病冬季呼吸道疾病高發,如果不及時增添衣物或者像老人、
秋季這樣散步最養生 散步有7大好處
散步本來是最簡單的事情,但我們總是懶得動一下。借口沒時間、太累瞭、空氣不好……諸多理由給雙腳放假。這樣的結果隻有一個:身體越來越差,病越來越多。散步不僅可以促進消化,還能補腎強腰,提高身體免疫力。秋天
霜降養生註重“禦寒清熱” 如何養生才正確
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒循環不暢所致,但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果。霜
夏季怎麼美白效果最好?推薦六個小竅門
夏季天氣炎熱,太陽直射大地,隻要稍微曬會太陽,全身就會變黑。特別是愛美的女性朋友來說,如果身上被曬黑肯定會特別難受,此時大傢都會選擇食用各類護膚品進行護膚,但是依然被曬黑。那麼夏季的時候要如何美白嗎?
老人夏季中醫養生喝什麼粥好?
夏季天氣比較熱,紫外線異常強烈,稍不註意就會產生疾病,特別是老年人,一定要多加註意。但隨著年齡的增長,人也會慢慢衰老,我們就更加希望自己能夠長壽。那麼在這炎熱的夏季我們該如何養生呢?喝什麼粥好?下面就
【春季養生小竅門】
春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要註意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。下面我們看看春季養生小竅門有哪些?春季養生四個春季養生小竅門 讓你“綻放”無限生命力一、保健防病春天溫暖多風,
春季養生蔬菜有哪些?四種蔬菜千萬不可錯過!
春天到瞭,萬物開始復蘇,所以這個時候有著非常多的蔬菜可以供我們選擇。但是你知道春季吃什麼蔬菜好嗎?春季養生蔬菜都有哪些?菠菜春季養生蔬菜有哪些?四種蔬菜千萬不可錯過!TOP1:菠菜菠菜又稱菠薐、波斯草
今日立冬 這些民間習俗你都知道嗎?
今天是二十四節氣的立冬,我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。看來
立冬來瞭 我們該這樣養生
“立冬”節氣過後,就意味著今年的冬季正式來臨。從中醫養生的角度,起居調養應以“養藏”為主,建議早睡晚起,飲食上多吃滋陰的食物,可以開始適當進補。立冬立冬來瞭,我們該這樣養生一、溫補為主,不盲補冬季,我
立冬養生食補為主 為你推薦四大養生佳品
民間有“立冬補冬”的習俗,俗語稱“冬季進補,來年打虎”,人在這個時期進行食補,為抵禦冬天的嚴寒補充元氣,為來年的身體健康埋下根基。羊肉立冬養生食補為主 為你推薦四大立冬養生佳品1、栗子健脾補腎立冬後,
這些立冬養生食譜 你值得收藏!
立冬過後,天氣將會愈加變冷瞭,大傢需要隨之做出飲食調整的保健工作,那麼接下來小編就為您介紹立冬養生食譜大全。花生煲豬蹄這些立冬養生食譜 你值得收藏!一、花生煲豬蹄材料:豬蹄500克,花生米適量,鹽、南
立冬時節話養生:著重預防五類高發疾病
今日就是“立冬”節氣,這也是農歷冬季的第一個節氣,標志著一個新季節的開始。立冬,在祖國養生中占有重要位置。健康養生專傢提醒,立冬養生應註重“養藏”,同時,應提防中風、心梗和流感等三種疾病“傷身”。立冬
春季養生要“吃春” 四種食物讓你“生機勃勃”
關於春天的飲食民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”。下面是我“道聽途說”外加“旁征博引”並結合自己的親身體會總結出的“吃春”秘籍,獻給熱愛美食和養生的朋友們。春筍春季養生要“吃春” 四種食物
【秋季手心出汗怎麼回事】
你身邊,有沒有這樣一群人,無論天冷還是天熱,手心總是容易出汗。緊張的時候如此,牽手時間長瞭也是如此。和這樣的人握手,總有一種和剛剛洗完手的人在握手的感覺。天氣熱的時候,手心出汗是正常的,但是天氣不熱,
秋季嗓子疼怎麼辦?五個護嗓妙方你值得擁有!
一到秋天,嗓子就不舒服,但對於嗓子疼的具體原因卻一直沒有具體的瞭解。專傢提醒,出現嗓子疼的情況必須要及時檢查所以及治療,以免進一步影響人體健康。秋季嗓子疼怎麼辦?看中醫如何為你支招。秋季嗓子疼秋季嗓子
【冬至掃墓】
冬至是個內容豐富的節日,冬至這一天到來,北方有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的飲食習俗,南方在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的飲食習俗。除此之外,冬至掃墓是南方多地發展至今的風俗習慣,所以冬至這一天有不少
立冬節氣不要忘吃餃子!為你推薦四種養胃餃子的做法
11月7日是今年的立冬節氣,習慣上,我國民間常把這一天當作冬季的開始。“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管!”在我國北方,一些地區的人們有立冬吃餃子的習俗。餃子立冬吃餃子不怕凍耳朵在京津一帶,人們有立冬吃
【秋季全身發癢的原因】
每到秋冬季節,皮膚瘙癢就成為困擾老年人的常見問題之一,雖然不算什麼嚴重的疾病,但它的的確確會影響人們的生活。尤其是老年人,在這個時期皮膚更容易幹燥,瘙癢癥狀更加明顯。那麼秋季全身發癢應該怎麼辦?秋季全
秋季如何養腎?推薦6種養腎食物
俗話說“腎為先天之本”,可見腎對於一個人來說是多重要。專傢介紹,人的壽命長短喝健康跟腎的優良有著非常大的關系,隻有腎氣充足,其身體才會保持健康,才能擁有充沛的精力,強健的體魄。否則就會造成體制下降,從
夏季鼻炎不可小覷 這些相關知識你必須知道
鼻子的健康防線一旦被鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等鼻病“突破”,鼻塞、鼻痛、流膿涕、頭疼等癥狀就隨之而來,令人痛苦不堪。夏季鼻炎的原因是什麼?鼻炎夏天是鼻炎復發的高峰期。主要是由於夏天天氣炎熱,商場、辦公室、
二十四節氣養生——冬至的由來
冬至是我國24節氣中的冬至。自古以來,冬至就是非常重要的一個節日,也是一個傳統的節日,在這一天,不少地方都有著過冬至的習俗。因此在民間也有“冬節”、“長至節”、“亞歲”等的俗稱。冬至的由來劇相關書籍介
夏季保養肌膚妙招 讓肌膚更美麗
炎炎夏日,肌膚在油膩、汗水和高溫之下變得負荷重重。而看似“理所當然”的一些日常護膚誤區,更猶如雪上加霜將肌膚推入危機邊緣。如果你正在為入夏肌膚變得狀況連連而煩惱,或許是時候該反省一下,自己是否正陷入以
吃混沌、祭祖拜師 冬至的習俗都有哪些
冬至是我國24節氣中的一個節氣,也是最重要的節氣之一,在經歷瞭數千年的發展,到目前為止,冬至已經形成瞭一套獨特的特點,各地也有自己的一套單獨的飲食文化。諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍米糕等都可作為年
堅持飯後百步走 這些項目非常適合冬季運動
在冬季,天氣比較嚴寒,很動人都不動,其實這是錯誤的,在冬季應該要做一些適合自己的體育鍛煉。這樣可以起到調養肺氣、增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力的作用。那麼冬季適合做什麼運動呢?
冬季進補吃什麼食物好?試試它們吧!
冬季到來,又到瞭大補時節,這時候進補,是很多人的選擇。但據專傢介紹,這這個時候吃肉食並不一定能發揮滋補的大作用。相反這個時候吃素食,能夠有效的增強體質。同時值得註意的是,素食比肉食更加經濟實惠,還能起
【冬季嘴唇幹裂】
即將進入冬季,天氣逐漸變得幹燥,各種換季癥狀也就開始出現。有些朋友可能出現冬天換季爛嘴角的情況。那麼這個問題怎麼解決呢?又有什麼方法可以預防這一問題的出現呢?冬季嘴唇幹冬季嘴唇幹裂的常見原因1、用嘴呼
四款潤肺食譜 讓你過一個不幹燥的冬季
冬季寒冷、幹燥,中醫認為,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉關系非常密切,所以冬季可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。專傢介紹說,對於肺的養護應以潤為主,潤肺不僅有利於咽喉的健康,還可以有效的緩解冬季幹
冬季養生 這8種食物可以讓你少生病
冬季是個多事的季節,很多疾病都容易在冬季出現、復發,比如心血管疾病、高血壓、腹瀉、便秘等,想要安全過冬,就要註意養生保健,日常要註意自己的飲食,多吃些健脾養胃、降脂、益氣的食物,下面為大傢介紹冬季養生
冬季養生 千萬別做這些事兒!
冬季要註意養生保健,那麼冬季養生要註意哪些呢?冬季養生不能做的5件事。手腳寒冷用火烤冬季養生 千萬別做這些事兒!1.蒙頭睡覺當室溫低於16℃時,晚上睡覺會感到一些涼意,因此有的人把頭蒙在被窩裡睡覺,這
冬季寒冷不用怕 三款禦寒食譜溫暖你
冬季養生註重禦寒保暖,那麼冬季養生吃什麼呢?冬季養生的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下冬季養生吃的養生餐。蟲草燉雞冬季寒冷不用怕 三款禦寒食譜溫暖你一、黃芪當歸羊肉湯——禦寒指數:★★★★★材料:羊腿肉
皮膚長斑怎麼辦?這些食物吃出美白好肌膚
白皙光滑的皮膚是現代人美的追求,其實我們可以通過飲食的方法來美白養顏。那麼秋天吃什麼美白?下面小編為您介紹有關知識。西紅柿秋天吃什麼食物美白1、大豆:大豆脂肪含量較低,多吃大豆少吃肉,可以達到健康減肥
【冬季老人飲食原則】
冬季氣溫低,一不小心就會患上疾病。而對於老年朋友,尤其要註意做好養生保健瞭。那麼老年人冬季吃什麼好?下面小編為您介紹。清蒸鱸魚冬季老人飲食原則1、低脂肪:高脂飲食,特別是高動物性脂肪的飲食,與發生心血
為什麼要穿“秋褲”?因為小編覺得你冷
天氣漸漸轉涼,走在路上風一吹,還是挺冷的。那麼問題來瞭,秋褲到底穿不穿呢?不少人陷入瞭糾結的境地。也有傳聞說,不穿秋褲容易患上骨關節炎,這是真的嗎?穿秋褲“有一種思念叫望穿秋水,有一種寒冷叫忘穿秋褲。
白露時節養生防秋燥為主 3款藥膳滋陰潤肺
進入白露,已經出現較為典型的秋季氣候。秋天空氣幹燥,是中醫所謂的“燥邪當令,內應於肺”,加之人體在夏季津液耗損,容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚幹燥、咽喉腫痛、咳嗽、便秘等“秋燥”現象。飲食宜以清潤為主,
口渴時不宜狂喝水 小暑天降溫註意4大誤區
小暑節氣到來,人們應對暑熱的降溫乘涼方法層出不窮,但有些人降溫方法不當,反而給健康帶來危害,輕則發生感冒、重則面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛。小暑節氣,如何把降溫不當的方法“撥亂反正”,助你涼快一夏呢?
出伏天氣轉涼 秋季養生滋補需遠離這8大誤區
我們告別火熱的三伏天的時候,漸漸變涼的天氣也讓我們感受到瞭濃濃的秋意。不過,秋季也是降低人免疫力、滋生疾病的季節,因此,我們應當及時做好秋季保健與養生。而在進行養生保健的過程中,大傢也一定要註意避免八
【春季養肝】
“一年之計在於春”,春季萬物復蘇,更是養生的好時節。春季養生,重在養肝,調養肝臟不僅在飲食、生活上有所註意,同時也要保持開朗的情緒。熬夜傷肝男人“肝”凈就強壯 女人“肝”凈就漂亮中醫素來有“春宜養肝”
小編為您盤點:下元節的四大習俗
說到下元節習俗,相信很多人都不知道,其實下元節是祭水官的日子,在農歷十月十五,與清明節及中元節合稱三冥節。那麼下元節習俗有哪些呢?小編為您盤點下元節習俗。下元節盤點:下元節的四大習俗既然有上元節、中元
【小雪節氣吃什麼】
小雪節氣到,天氣明顯降溫,這個節氣的飲食要適當增加些溫補的食物,那麼小雪節氣吃什麼呢?下面小編推薦幾種適合小雪節氣吃的食物。小雪節氣小雪節氣吃什麼最好?強烈推薦這八種食物1、羊肉:暖身小雪節氣的最佳飲
【小雪節氣如何養生】
小雪節氣,表示降雪開始的時間和程度。那麼在降雪之初的小雪節氣如何養生呢?在寒冬有一個強健體魄是必要的,小編為你講述小雪節氣如何養生的秘籍。小雪節氣小雪節氣怎麼養生?牢記六個養生小常識1、多喝水防內熱產
【秋季皮膚護理】
進入秋季後,人體的皮脂和水分會漸漸減少,皮膚也較容易幹燥,當皮膚表面的脂肪和水份降到比一般還低的現象時,就稱幹性皮膚,當脂肪減少,皮膚會失去光澤,也因為水份的減少,皮膚表層會顯得粗燥,尤其是中老年人與
立冬養生吃什麼好 5款美味不容錯過
在民傢有句俗話,說的是“三九補一冬,來年無病痛”。隨著立冬的到來,一年一度的冬季也隨之而來,在這個時候,也是進補的最佳時節,按照民間的傳統習慣來說,在立冬的時候天氣比較寒冷。自然界陰盛陽衰,各物都潛藏
【秋季皮膚幹燥】
一到秋季,不少的寶寶肌膚都出現瞭缺水,幹燥的情況;嚴重的甚至是出現破裂,過敏。那麼寶寶秋季皮膚幹燥的原因是什麼呢?寶寶秋季皮膚幹燥應該怎麼辦呢?寶寶肌膚1、肌膚薄嫩寶寶的皮膚厚度隻有成年人的1/3,因
立冬是幾月幾日2016年?該如何養生
根據《月令七十二候集解》說:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”這句話的意思是在秋季的時候作物已經被收完上岸藏起來瞭,到瞭冬季的時候應該準備好冬眠瞭。因此在民間就有瞭“立冬補一冬”,此時養
秋季臉上過敏怎麼辦?七大方法還你“美人臉”
臉上過敏發紅發癢大多數是皮膚過敏的表現。而在這一年四季當中,春季或秋季是最容易引起皮膚過敏的。那麼,秋季臉上過敏怎麼辦呢?秋季護膚秋季臉上過敏怎麼辦?七大方法還你“美人臉”1、不要過度洗臉,溫和洗凈毛
洗澡也是一門學問 冬季三種洗澡方式讓你少生病
唐代著作《天隱子》中的描述:“齋戒者,非蔬茹飲食而已;澡身者,非湯浴去垢而已。益其法在節食調中,摩擦暢外者也。”意思是吃齋不隻是戒葷吃素,通過節食還有調和脾胃的作用;洗澡也不隻是用熱水洗去污垢,它還可
四種最適合冬季的養生水果 你選對瞭嗎?
水果含有多種營養成分,可以調節體內代謝,預防疾病,增進健康。多吃水果不僅可以有利於健康,有的還可以美膚養顏。寒冬到瞭,天氣幹燥,大傢都想通過攝入水果以補充水分和養分,但是你選對水果瞭嗎?下面介紹幾種冬
冬季頻繁咳嗽怎麼辦?中醫推薦四款藥茶
冬季天氣幹燥、寒冷,早晚溫差變化大,一部人由於適應不瞭天氣的變化,出現頻繁的咳嗽,為生活工作帶來很大的不便。藥店的止咳藥品種繁多,但“是藥三分毒”。一些中藥茶飲就可以輕松止咳化痰,可以根據咳嗽的不同形
【秋季如何養生】
秋季氣候幹燥,人體容易感受燥邪而發病,因此在日常生活中要多加註意。中醫專傢將秋季養生方法總結為60個字,20句話的“三字經”,下面老宗醫養生在線頻道為你詳細解讀。常梳發秋季如何養生 中醫這套方法很“獨
【冬季養生吃什麼好】
早上喝碗粥,是老少咸宜的養生之道。但單單喝一碗白粥有點單調,不妨添加一些滋陰潤肺、養胃健脾的食材,更有益冬季養生。下面,宗醫君就為您推薦幾款適宜冬季喝的養生粥,並告訴你喝粥的好處。黑米粥冬季怎樣才能少
【夏季養生吃什麼】
夏季養生的本意除瞭鞏固人體健康基礎以外,同時更為重要的是幫助我們健康度夏,但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中,有些食物是最好不要吃,但是有些食物最適宜。茄子夏日飲食:六大食物最養生
關於臘八節的由來 你不妨來瞭解瞭解!
臘月最重大的節日,是十二月初八,古代稱為“臘日”,俗稱“臘八節”。從先秦起,臘八節都是用來祭祀祖先和神靈,祈求豐收和吉祥。臘八節除祭祖敬神的活動外,人們還要逐疫。下面我們來具體瞭解臘八節的由來。臘八節
秋季口臭怎麼辦?三方法讓你遠離“尷尬”
秋季天氣開始變得幹燥,如果愛吃煎炸熱氣的時候,引得體內上火很有可能誘發口臭的發生。對付口氣重,不少人會選用口香糖。但這也隻是"治標不治本"的做法。從中醫的角度看,口臭是人體內部臟腑陰陽不平衡的一種表現
如何預防秋季過敏哮喘 你要掌握這六個妙招
秋天到瞭,過敏的人群又開始進入瞭恐慌階段,可是為什麼秋季容易過敏呢?如何預防秋季過敏哮喘?哮喘秋季過敏哮喘的原因簡單的來說,過敏性哮喘的發病原因很多大多數患者都是過敏性體質或有過敏性鼻炎,如塵蟎、花粉
大雪節氣吃什麼?五種食物不能錯過
大雪節氣後,天氣越發的寒冷,也即將進入隆冬,進補吃多瞭大魚大肉對腸胃不好,這時不妨多吃點蔬菜,既能補充營養,也能緩解幹燥帶來的不適。那麼大雪節氣吃什麼好呢?蘿卜圓子大雪節氣吃什麼?五種食物不能錯過1、
大雪節氣養生七原則 讓你健康整個冬季的“秘方”
大雪節氣來臨之後,預示著正式進入瞭冬季最寒冷的時候,這時天氣幹燥、濕度較低。中醫上素有“春夏養陽,秋冬養陰”之說,所以冬屬陰,要以固護陰精為本,從中醫養生的角度出發,大雪節氣也適宜進補養生。中醫提醒大
為你詳解:關於感恩節的六大習俗
每到感恩節的時候,美國舉國上下熱鬧非凡,很多地方都開始舉行化妝遊行、戲劇表演等活動,學校和商店也是按照規定放假休息,孩子們也會特別興奮的模仿著各式各樣自己最喜歡的人物。在感恩節這一天也有很多的習俗,接
中國人過“感恩節”的寓意在哪?肯定不是崇洋媚外
據公開資料顯示,平時國內所說的感恩節(Thanksgiving Day)是美國和加拿大共有的節日,原意是為瞭感謝上天賜予的好收成。在美國,1941年正式將每年11月第四個星期四定為“感恩節”,假期則一
立冬後呼吸道疾病進入高發期 專傢教你巧預防
11月7日,我們迎來瞭二十四節氣中的立冬。這幾天,我們已經經歷瞭一大波冷空氣的清洗,氣候也正在逐漸變得幹燥,日照時間持續縮短,霧霾天兒也會有所增加。因此,呼吸道疾病、抑鬱等情緒障礙也會多起來。那麼,我
春分養生堅持三大飲食原則 把握養生防病好時機
春分飲食應當註意什麼?春分養生應考慮不同的體質,那麼,春分吃什麼?飲食方面應多食時令菜,並調養腸胃。同時,也要少喝酒,以避免對肝臟帶來過大的負擔。下面,就讓我們一起來看看關於春分養生的原則。春分春分節
春季是肝病多發期 4種食物養護肝臟有奇效
中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時,宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物,能夠有效幫助養肝護肝,幫助肝臟排毒,並且起到一定的保健作用。春
春分習俗有哪些?小編為你詳細盤點
春分習俗都有哪些?在古時,春分亦是一個傳統節日,因而也留下瞭許多風俗,如立春蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等,其中最匪夷所思的要數“豎蛋”瞭。立春蛋春分習俗有哪些?小編為你詳細盤點1、立春蛋據說,在每年的春分
二十四節氣之立冬是什麼意思?
立冬是我國二十四節氣中的一個,一般發生在每年的11月7日或8日。在我國的民間,隻要到瞭立冬這一天,就標志著冬季的到來,在古典書《月令七十二候集解》中記載,立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。”意思就是冬
2016年春節是幾月幾號?
還有一個多月就要到2017年瞭,然後2017年的春節也快要到瞭,但很多人可能已經忘記瞭2016年的春節是哪一天。但小編卻沒有忘記,2016年2月8日是2016年的春節,是星期一,這一天也標志著金猴的到
【冬季養生火鍋】
火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味,很多時候,我們都會選擇去外面吃,但其實,自己在傢也是可以做的,方法非常的簡單,下面,小編就為你介紹幾種常見的火鍋做法。火鍋冬季養生火鍋做法介紹1、素食保健鍋做法:將枸杞
今年冬至是幾月幾號?女性冬至如何養生
冬至為二十四節氣之一,並且是最重要的節氣之一。冬至前是大雪冬至後是小寒,冬至是12月21日至12月23日交節。現代天文科學測定,冬至日太陽直射南回歸線(又稱為冬至線),陽光對北半球最傾斜,北半球白天最
冬至是什麼意思?冬至養生吃什麼好?
冬至,是我國農歷中一個非常重要的節氣,也是一個傳統節日,至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來瞭,
元旦是幾月幾日?元旦出行註意些什麼
元旦是幾月幾日?我相信這樣的問題隻有小孩子才會問,眾所周知,元旦是每年的1月1日。這一天是中國的法定節日,很多人也會選擇在這一天外出旅遊,那麼元旦外出旅遊要註意些什麼?元旦外出註意些什麼元旦外出需註意
【春季喝什麼茶好】
對於上班族來說,一天八小時,每天大部分時間就是坐在辦公室。面對電腦,缺乏鍛煉,這是上班族的常態。今天給大傢介紹幾種茶,經常喝對上班族的身體大有益處,尤其適用於春季。鐵觀音茶春季上班族適宜喝什麼茶?看完
16個地區的元宵節習俗 你都知道幾個?
元宵節到,全國有吃湯圓、賞花燈、猜燈謎等習俗,但元宵各地習俗也不盡相同,那麼你知道元宵各地習俗有哪些嗎?元宵節16個地區的元宵節習俗 你都知道幾個?1、北京老北京最熱鬧的節日不是春節,而是元宵節。一年
小雪節氣養生 五個方面要做好
小雪節氣,天氣由冷轉寒,雨水與寒氣交織,濕冷天氣也開始增多。因此,小雪節氣的養生要格外註意外防濕冷,內防燥熱。同時,由於小雪時節氣候比較幹燥、人體極易缺水,因此還要常喝白開水,既保證機體的生理需要,還
元旦旅遊必備“小藥箱”
現在已經是十一月中旬瞭,也就說再等一個多月就到元旦節瞭。最為中國的傳統節日,很多上班族或者父母都希望趁著這個節日外出旅遊放松下一年緊張的心,但在元旦出行的時候,一定要常備藥物以防不測。那麼外出旅遊必不
臘八蒜的醃制方法是怎樣的?
臘八蒜的醃制方法很多人都不知道,但是臘八蒜能夠解膩去腥、助消化;誘導肝細胞脫毒酶的活性,而且它的殺菌效果是非常好的,大傢可以經常制作。臘八蒜臘八蒜的功效大蒜不僅含蛋白質、多種維生素和礦物質,而且還含有
小雪節氣養生之“飲食篇” 看這一篇就夠瞭!
我國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”由於天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。小雪時節的飲食
【春季嘴唇幹燥的原因】
春季嬌嫩的嘴唇很容易“受傷”,很多人口幹舌燥,甚至嘴唇幹裂、脫皮,既難看又難受。那麼,春季嘴唇幹燥怎麼回事?又該如何緩解呢?嘴唇幹燥五大原因導致春季嘴唇幹燥 緩解僅需一杯茶1、舔嘴唇:很多人感到嘴唇幹
情人節送女孩什麼禮物?用這八款禮物打動她
情人節送女孩什麼禮物好呢?相信已經讓不少男人想破頭腦,這份情人節禮物既要讓她開心,又要給自己留足面子,還要能把她感動得稀裡嘩啦,最好是多年後她還能跟一幫姐妹津津樂道話當年,真是不太好想呢,小編頂著拯救
灶王爺的來源是怎樣的?祭祀需註意什麼
中國是信奉多神的國傢,在中國古代人們信奉的眾多神靈中,灶神在漢族民間的地位是最高的。民諺曰:"三祭灶,四掃屋……",即指每年的臘月二十三(一說二十四)祭祀灶神。灶神,俗稱灶君、灶爺、灶王爺,是由原始的
小年是哪一天?各地的習俗都是怎樣的?
“小年”並非專指一個節日,各地風俗,被稱為小年的節日也不盡相同。小年可以指:冬至,祭灶節,正月初五,元宵節,臘月廿九。冬至:江蘇的相當一部分地區,如蘇中蘇南一帶,會把冬至稱為小年。在民間廣泛流傳著“冬
小雪節氣養生之“運動篇” 讓機體保持健康的妙方
小雪節氣中,天氣時常是陰冷晦暗,綠色植被和紅色花卉減少,此時人們的心情也會受其影響,特別容易引發抑鬱癥,所以應調節自己的心態,保持樂觀,經常參加一些戶外活動以增強體質。那麼小雪節氣適合哪些運動呢?滑雪
盤點那些奇葩的情人節禮物 簡直讓人大開眼界!
每到情人節,一雙雙蜜運中的情侶顯然不會錯過任何曬恩愛的機會。為瞭這場一年一次最盛大的「虐狗大行動」,光是為另一半準備情人節禮物,就操碎瞭無數人的心思。可是你別忘瞭,世界上還存在著這麼兩類人,一種叫「直
冬季喝粥最養人 三種熬粥好食材必不可少!
說到冬季養生,喝粥一直占有重要地位。我給大傢推薦幾種適合冬季熬粥的食材。南瓜冬季喝粥最養人 三種熬粥食材必不可少!1、百合冬季氣候幹燥,人們常覺得皮膚幹、口渴,甚至出現肺燥咳嗽。百合味甘微寒,入心、肺
今年春節是幾月幾號?春節喝什麼酒好?
春節是指漢字文化圈傳統上的農歷新年,俗稱“年節”,傳統名稱為新年、大年、新歲,但口頭上又稱度歲、慶新歲、過年,是中華民族最隆重的傳統佳節。今年的春節是2016年2月8日。春節春節起源於殷商時期年頭歲尾
過年去哪裡旅遊比較好?十大地點任你選
時光飛逝,轉眼間就到11月瞭,距離過年也隻有兩個多月的時間瞭,很多人都選擇在過年的時候外出旅遊。那麼過年去哪裡旅遊才好玩呢?小編已經整理瞭許多旅遊勝地,都是適合過年去旅遊的,相信2017年的春節肯定很
如何度過浪漫的紫色情人節?小編教你幾招
紫色情人節是有很特殊的意義的,不知道大傢知不知道呢,就讓小編給大傢介紹一下紫色情人節的由來吧。紫陽花紫色情人節“紫色情人節”把紫陽花的生日定為情人節,紫陽花象征勇敢的精神。紫陽花曾經是皇室貴族代表的紫
小雪節氣到 “刨豬湯”吃起來!
小雪前後,土傢族群眾又開始瞭一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動,給寒冷的冬天增添瞭熱烈的氣氛。吃“刨湯”,是土傢族的風俗習慣,在“殺年豬,迎新年”民俗活動中,用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,精心烹飪而成的
年夜飯菜譜大全 每一道美食都有好寓意!
大年三十有兩件事那可是隆重至極的事兒,就是年夜飯和春晚。每年大年三十街道上可謂是人煙稀少,而傢裡卻熱熱鬧鬧的。年夜飯不僅僅是年夜習俗而已,更是凝聚著全傢人對親情濃厚的體現。而春晚已經變成全國人民喜聞樂
世界濕地日是幾月幾日?
1971年2月2日,來自18個國傢的代表在伊朗南部海濱小城拉姆薩爾簽署瞭《關於特別是作為水禽棲息地的國際重要濕地公約》。為瞭紀念這一創舉,並提高公眾的濕地保護意識,1996年《濕地公約》常務委員會第1
吃對年夜飯有助養生 年夜飯的五個原則
年夜飯不但要食材豐富、葷素搭配協調,還要兼顧老人和孩子的需求。在做法上,最好既色香味美,又能吃得健康。那麼,年夜飯要怎麼吃才健康呢?一起來看看吧。年夜飯吃年夜飯要遵循五個原則1、寧蒸勿炸過年時煎炸食品
冬季怎麼吃火鍋最健康?你需要掌握這些原則
火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味,建議大傢在品嘗美食的同時,也不可忽略瞭健康。冬季養生火鍋怎麼吃呢,下面是小編為大傢收集整理的冬季養生火鍋的健康吃法,歡迎大傢閱讀。火鍋冬季養生火鍋的健康吃法1、搭配飲食
如何健康過冬?三類高發疾病不得不防!
小雪時節氣溫下降的飛快,我們應該在小雪應該預防哪些疾病呢?今天小編教給大傢幾招,讓你能夠健康過冬。感冒小雪過後 你得當心這三類高發疾病!一、呼吸系統疾病小雪節氣是感冒咳嗽、哮喘病、鼻炎等呼吸系統疾病高
六大原因導致秋季過敏性哮喘 小編教你如何未病先防
秋季是一個哮喘最容易發作的季節,因此不少哮喘患者在秋季都特別的小心。下面就講講怎麼來預防哮喘。哮喘秋季過敏性哮喘高發的原因1.過敏源:塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等,以及硫酸、二氧化硫、氯氨等都是秋季過
【老人冬季如何養生】
冬天,氣溫逐漸變冷,對於身體機能減退,抗病能力減弱的老年人來說,倘若稍不留意便會舊病復發或增添新病,有的甚至危及生命。因此,老年人在隆冬季節要特別註意防治以下三種病。心臟病老人學會科學養生法 趕走三大
冬季腦中風頻發 專傢教你預防高招!
在寒冷的冬季時節,人們在護理不當的狀況下,就容易出現腦中風。而腦中風一旦出現,其就會在人們身體上留下嚴重的後遺癥。因此,在冬季時節,人們就要做好預防腦中風的相關準備工作。那麼,冬季腦中風該怎麼預防呢?
【秋季過敏性鼻炎】
根據發病時間,過敏性鼻炎分為常年性和季節性兩種,比較多見的是季節性鼻炎。季節性的過敏性鼻炎,多在春秋兩季發生,且以秋季為多。不少人一到立秋時節,過敏性鼻炎就會發病。秋季過敏性鼻炎癥狀你知道都有什麼?過
元宵節制做花燈的來源 花燈如何制作
放花燈是古代很多節日的習俗,花燈璀璨奪目的效果,五彩繽紛的色彩,令人神往。也為節日增添瞭幾分喜慶氣氛。節日期間結三、五好友,攜花燈數盞,同遊天地,豈不妙哉!花燈關於花燈的傳說傳說在很久以前,兇禽猛獸很
2017立春是幾月幾日?立春養生牢記這些原則
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,明清官方歷書中被歸入正月節氣;到達時間點在公歷每年2月3-5日(農歷正月初一前後),太陽到達黃經315°時。2017年的立春將是2017年2月3日。立春立春是漢族民間
【小雪養生藥膳】
小雪時節,宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等,同時可配合藥膳進行調
小雪節氣養生 需謹記四大關鍵要點
小雪時節氣溫急劇下降而開始降雨,是容易引起疾病的節氣,下面小編為大傢介紹一下小雪養生的關鍵。小雪節氣小雪養生關鍵一:病變高發季 三大功健身護體小雪時節人體疾病在經絡方面的表現多為足厥陰肝經的病變。肝之
冬季多吃五種根菜最養生:冬筍解膩山藥補氣
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特征與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。冬筍冬筍提到冬筍,不少人會直搖頭:“‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。”其實冬筍的營養價
冬季養生常吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水
驚蟄時節養生攻略 專傢:養肝護脾少吃酸
驚蟄到來也標志著仲春時節的開始,是桃花紅、梨花白、鳥兒高飛的時節,所有冬眠的動物都開始蘇醒活動,一片春光明媚,萬象更新的景象。驚蟄到來該如何養生?專傢介紹,驚蟄時節養生也要隨著自然界物候現象進行調整,
驚蟄是什麼意思?養生註意護肝健脾
驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。老人更要註意身體的保養
二月二龍抬頭的習俗有哪些?
二月二,龍抬頭。人們普遍把食品名稱加上“龍”的頭銜,如吃水餃叫吃“龍耳”;吃春餅叫吃“龍鱗”;吃面條叫吃“龍須”;吃米飯叫吃“龍子”;吃餛飩叫吃“龍眼”。你今天吃瞭嗎?爆米花吃爆米花二月初二吃爆米花有
二月二龍抬頭的來歷是怎樣的?
農歷二月初二,我國民間有“二月二,龍抬頭”的諺語,表示春季來臨,萬物復蘇,蟄龍開始活動,預示一年的農事活動即將開始。龍抬頭龍抬頭的來歷相傳,武則天當瞭皇帝,玉帝便下令三年內不許向人間降雨。但司掌天河的
情人節都送什麼?最佳情人節禮物排行榜
到瞭浪漫的情人節,每個人都希望為自己的另一半打造一份令其感動和開心的情人節禮物,但什麼樣的禮物是最能令對方感動的呢?戒指最佳情人節禮物排行榜晚餐:如果我是一個富翁巨賈,我會和她共進情人節晚餐,當然是燭
雨水節氣吃什麼食物最養生?
雨水為二十四節氣中的第二個節氣,雨水節氣期間,空氣中的水分會增加,也會有倒春寒現象,那麼,這個節氣吃什麼養生好呢。雨水節氣雨水時節氣候轉暖,但又風多物燥,常常會出現口舌幹燥、嘴唇幹裂等現象,因此應該多
冬季進補吃什麼 首選七道傢常菜
再過幾天就是立冬瞭,立冬的到來意味著冬季已經來臨,那麼你準備好進補瞭嗎?還沒準備好的人就來看看小編精心整理的冬季進補傢常菜,避免走進冬季進補的誤區。七道冬季進補傢常菜1.冬瓜燉排骨將排骨剁塊洗凈焯去血
老中醫講解冬季養腎的三大原因
傳統中醫認為,腎為生命之源,有主骨生髓之說,腎氣充盈,則筋骨強健、深思敏捷,腎氣不足則陽氣虛弱。冬季,是四季中最不為人所“待見”的季節,草木枯萎、萬物肅殺,寒氣直逼體內,寒氣與腎臟相通,冬季就是最消耗
冬天多久洗一次澡好?教你洗澡正確順序
冬天天氣冷,有的人習慣每天洗澡,有的人可能一周才洗一次,到底冬天多久洗一次澡好呢?冬天天氣幹燥,洗得太勤可能會皮膚瘙癢的。那麼冬天多久洗一次澡好呢?怎麼正確洗澡?冬天多久洗一次澡好冬天多久洗一次澡好?
小雪時節養形重要 養神更重要
今日小雪。這個節氣中天氣時常是陰冷晦暗的,此時人們的心情也會受其影響,特別容易引發抑鬱癥。北方地區開始出現初雪,雖雪量有限,但還是提示我們到瞭禦寒保暖的季節。在小雪節氣中,天氣時常是陰冷晦暗,此時人們
冬季用什麼泡腳好 推薦四種泡腳材料
一到冬季,天氣寒冷,容易出現感冒、生凍瘡、手腳冰冷、咳嗽等小毛病。這個時候最合適泡腳養生瞭,泡腳可以驅寒暖身,如果泡腳水加點材料,還能緩解冬季常見病,下面小編推薦4種最適合冬季泡腳的材料,祛病強身,h
男性冬季養生的6個小竅門
大傢都認為男人比女人強壯,這個好像是一個公認的事實。很多男士朋友也就不健康重視。其實在很多方面男人比女人更加的脆弱。今天小編來給大傢講解一下關於男性的養生常識,如今天寒地凍我們男士又有什麼冬季養生的好
冬季寶寶喝什麼養生粥?試試這5款粥
幹燥的冬季容易對嬌嫩的小北鼻造成傷害,那麼冬季寶寶應該如何養生呢?今天小編就要來給大傢整理適合寶寶冬季服用的養生粥,下面就一起來瞭解下吧。鮮奶八寶粥寶寶冬季養生粥鮮奶八寶粥做法:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁
冬季如何排毒 這些排毒妙招別錯過
冬季氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下,人們若不註意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,冬季養生一定要註意腸胃的保養,小編今天教你冬季排毒養生的小妙招
冬季養生進補的飲食要領是怎樣的?
祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。老年人由於機體功能減退,抵抗能力低下等,在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能,促進病體康復等方面,更能顯示出藥物
上班族不得不知的這些冬季養生小常識
經常面對電腦的白領們在冬季應該如何養生呢?相信小夥伴們都不清楚吧,今天小編就給大傢整理瞭有關白領冬季養生的一些小常識,趕緊來瞭解下吧。白領白領冬季養生小常識1、白領冬季早晨養生指南職場中的朋友們一般在
冬季傢中常備四類養生菜 身體健康無煩惱
如今,人們已經感受到瞭濃濃涼意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。蛋白質食物1.富含蛋
冬季減肥靠“吃” 冬季減肥食譜大全
冬季對於想要減肥的人而言是最好的一個季節。因為在這個季節裡不僅可以通過適當的運動來減肥,還能通過一些減肥料理來幫助減肥。下面給大傢介紹冬季美味減肥食譜大全,供大傢參考。菌菇菌菇豆腐辛辣燴飯冬菇6朵、灰
元旦節的來歷是怎樣的?
傳說在4000多年前遠古的堯舜盛世之時,堯天子在位時勤政於民為百姓辦瞭很多好事,很受廣大百姓愛戴,但因其子無才不太成器,他沒把“天子”的皇位傳給自己的兒子,而是傳給瞭品德才能兼備的舜。堯對舜說:“你今
2017元旦適合去哪裡旅遊?十大聖地必去
2017元旦去哪裡旅遊好?哪裡最適合元旦、春節這樣的時節全傢老小一起前往旅遊?這篇2016最新的十大適合元旦出遊的景點排行榜絕對可以給你一個很好的參考作用,趕緊先睹為快吧!武陵源風景名勝區2017元旦
臘八豆的制作方法是怎樣的?有什麼功效
臘八豆是湖南省漢族傳統小吃之一,臘八節節日食俗。已有數百年歷史,民間多在每年立冬後開始醃制,至臘月八日後食用,故稱之為"臘八豆"。其成品具有一種特殊的香味,且異常鮮美,因而很受人們的喜愛。但自古至今一
祭灶的習俗是怎麼來的?如何祭灶
祭灶是一項在漢族民間影響很大、流傳極廣的傳統習俗。舊時,差不多傢傢灶間都設有"灶王爺"神位。人們稱這尊神為"司命菩薩"或"灶君司命",傳說他是玉皇大帝封的"九天東廚司命灶王府君",負責管理各傢的灶火,
冬季喝粥有講究 這麼煮粥才好吃
許多人都喜歡喝粥,但關於“粥”你又知道多少?怎樣煮粥才好吃?什麼人不能喝粥?老人和小孩喝什麼粥好?煮粥的方法怎樣煮粥才好吃1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處1:熬起粥來
女性冬季如何補血?中醫專傢:“吃好睡好”足夠
說起女人的美麗,肯定和臉色離不開關系,古有雲“粉臉霞生一縷”,就把女人的臉用“粉臉”來形容,真的是“具足十分嬌美”。那麼如何才能粉面含春、面若桃花呢?其實很簡單,一個詞就可以概括,那就是補血。那麼女性
冬季補水面膜排行榜 自制保濕補水面膜的方法
補水面膜排行榜 如何自制保濕補水面膜?對於年輕的美眉們來說,經常去美容院根本是不可能的,而買昂貴的面膜似乎也不太實際,每個月就那麼點工資,還想要把自己的護膚護理好,當然是自制保濕補水面膜。那麼如何自制
元宵節花燈制作的方法
農歷正月十五就是元宵節,又稱為“上元節”,是中國傳統的一個民俗節日。關於元宵節的習俗在全國各地也不盡相同,其中吃元宵、賞花燈、舞龍、舞獅子等是元宵節幾項重要民間習俗。其中,賞燈是元宵節最重要的一項活動
【石刷把的作用】
石刷把的簡介【通用名稱】石刷把【其他名稱】石刷把 (《民間常用草藥匯編》)【異名】松葉蘭(《植物名匯》),鐵石松(《民間常用草藥匯編》),鐵刷把(《四川中藥志》),石寄生(《泉州本草》),龍須草、竹寄
2010年夜飯菜譜大全 這樣吃更健康
年夜飯又稱團年飯,是農歷除夕(每年最後一天)的一餐。除夕這一天對華人來說是極為重要的。這一天人們準備除舊迎新,吃團圓飯。傢庭是華人社會的基石,一年一度的團年飯充分表現出中華民族傢庭成員的互敬互愛,這種
立春是幾月幾日?養生防病以溫和運動為主
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,明清官方歷書中被歸入正月節氣;到達時間點在公歷每年2月3-5日(農歷正月初一前後),太陽到達黃經315°時。立春是漢族民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思,
春聯的來歷是什麼?有什麼意義
春聯,是中國的一種獨特的文學形式。它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景,抒發美好願望。每逢春節期間,無論城市還是農村,傢傢戶戶都要精選一副大紅春聯貼於門上,辭舊迎新,以增加節日的喜慶氣氛。餘亞
冬季泡腳沐足 暖腳暖身保身體健康
進入秋冬季節,不少手腳冰涼的人士開始通過泡腳沐足來保健,專傢稱,沐足是不錯的保健方式,配合藥物能起到更好的效果,而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人群,沐足既能幫助他們溫通四肢又避免瞭出現不受補而導
中醫教你冬末春初養生之道 註重養肝和防寒
冬日嚴寒仍未走遠,但立春節氣就要到來。一年之計在於春,飲食養生也開始逐漸改變,由冬季的養藏變為對肝臟的養護。下面介紹下冬末春初養生之道。春季適宜多吃韭菜立春開始註重養肝立春又叫“打春”,就是冬至數九後
遠離冬季皮膚瘙癢癥 你要做到這七點
冬季一到,寒風凌冽,正是幹性皮膚人群最難熬的日子。很多人出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等問題逐漸嚴重,苦不堪言。為何冬季容易出現皮膚瘙癢?冬季的皮膚防護措施該如何進行?皮膚瘙癢為什麼冬天洗澡會越洗越癢?
孕婦要謹防三類“冬季病” 教您四招巧應對
冬天到瞭,很多地方開始變得寒冷而幹燥,讓人很不適應,感冒、皮膚幹燥皸裂、瘙癢等癥狀困擾著大多數群體,這其中,孕婦最為受累,因妊娠期體質較弱,各位孕媽,尤其是第一胎的孕媽,過冬更要註意孕期保健。孕期保健
老人冬季用藥需遵循這些原則 您用對瞭嗎?
有的人以為“久病自成醫”,就憑感覺自行增減藥量或種類,頭痛發燒時就自行使用頭痛片、退燒藥等,這樣容易掩蓋病情,延誤診斷,影響治療。應先就醫,遵醫囑用藥。用藥原則老人冬季用藥需遵循這些原則 您用對瞭嗎?
冬季起床“困難戶” 當心賴床引發四大危害!
充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要。這種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。冬季賴床經常賴床也有不少危害1、造成大腦供血不足我們在睡眠過程當中,大腦皮質是處於抑制
秋季時節!女人吃這些食物最養顏
秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效!白木耳秋季時節!女人吃這些食物最養顏1、白木耳秋季容易出現口幹唇燥等“秋燥”
【情人節都送什麼禮物】
情人節都送什麼禮物?今天為大傢介紹的是讓各位男性同胞為自己的伴侶,精心準備一道燭光晚餐。即點上幾隻蠟燭,準備一束鮮花,並親手為她們準備一盤香噴噴的牛排。那如何制作她們愛吃的牛排呢?接下來宗醫君就為你支
【湯圓的做法】
春節,是中國傳統節日最重要的一個節日。自古以來北方流行吃餃子,而南方流行吃湯圓,象征著團團圓圓。那湯圓的做法有哪些呢?接下來先教大傢制作湯圓的餡。湯圓的做法如何制作湯圓的餡黑芝麻餡食材:黑芝麻、豬油、
【驚蟄吃梨】
驚蟄作為中國節氣中的一種,同時它是立春之後的另一個節氣,這個時候天氣慢慢暖和起來,但仍然有比較寒冷,再加上這段時間雨水少,氣候非常的幹燥,因此,素來就有驚蟄吃梨的說法。那驚蟄吃梨是怎麼來的?驚蟄吃梨驚
【婦女節的含義】
三八婦女節又被人們稱為三八節、婦女節、三八國際婦女節,它代表著女性的地位越來越高。那三八婦女節是怎麼由來的,接下來宗醫君就為大傢介紹下婦女節的由來。婦女節的由來婦女節的由來1857年3月8日,美國紐約
冬季如何養腎 原來古代帝王的養腎秘訣是這樣
無論在哪個季節都可以養腎,不過冬天就最佳的養腎時期。那麼冬季怎麼養腎才是重點,養腎有哪些秘訣呢?下面帶你一起去認識一下古代帝王他們都是怎樣養腎的。冬季如何養腎古代帝王的養腎秘訣乾隆:熟地撘當歸據《乾隆
【心血管疾病患者冬季飲料喝什麼】
心血管疾病是日常生活中,一種較為嚴重的心臟病。稍不註意就可能要命,特別是在寒冷的冬季,這個時候來一杯熱乎乎的飲料是非常有必要的。那適合心血管疾病患者的冬季飲料有哪些?接下來宗醫君為大傢推薦幾款。冬季飲
天冷禦寒涮一盤羊肉 營養專傢教你怎麼吃最健康?
中國幾千年的傳統醫學“中醫”是這樣評價羊肉的,羊肉性味甘、溫,具有益氣補虛,溫中暖下的功效,適用於虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產後虛冷、腹痛、寒疝、中虛反胃等癥。羊肉此外,羊的其他內臟也是寶:凡血虛目暗、視物
冬季老人需謹防高血壓來襲 五大招巧防治
雖然已經入冬,對南方人來說還不能體會到寒冷的感覺,但忽熱忽冷的天氣卻讓老年人不能適應,特別是有心血管疾病的朋友。近段時間,門診患者明顯增多,每天有十幾位高血壓的病人來就診,他們告訴醫生這段時間血壓不穩
冷水洗臉溫水刷牙 教你冬季如何正確洗漱
刷牙、洗臉、洗澡,這些都是日常個人衛生必做事項,在夏天的時候,我們可能不會在意用什麼水來做這些事情,但是,冬天天氣冷,用冷水刷牙、洗臉的話會覺得太冰。其實,這些日常小事看起來小其實並不小,用冷水、熱水
冬季痰多竟是這麼回事?該如何治療
冬季感冒咳嗽的人多,有些人經常會感覺咽喉有痰,中醫認為,冬天痰多主要與脾、肺有關,下面我們來看看冬季痰多的原因及治療方法。冬季痰多的原因冬季總是痰多是什麼原因第一,體質虛弱,中氣不足,由於脾虛不運,可
中年男人冬季如何養生 食補當然少不瞭
中醫認為冬季是最適合進補的一個季節瞭,特別是對於男性朋友們而言冬季更是進補的最佳時機之一。那麼冬季男人要如何進補呢?冬季男人進補的重點又有哪些呢?中年人冬季如何養生補腎中醫認為男性滋補當以補腎為主,腎
幼兒體質弱 冬季養生小常識需牢記
冬季由於各種各樣的原因,人的抵抗力相對較差,特別是嬰幼兒一不小心就有可能感染上各種疾病。那麼冬季要如何護理好寶寶呢?下面為大傢分享適合幼兒的養生小常識,希望對媽媽有所幫助。幼兒冬季如何養生冬季幼兒合理
小雪節氣過後 必吃五大“暖身”食物
11月22日小雪節氣後,天氣越來越冷,此時節多吃一些暖身食物,既能飽口福,又能養身體,下面是營養專傢為大傢推薦的一些適合冬季暖身的食物。羊肉小雪節氣過後 必吃五大“暖身”食物1、羊肉營養價值:羊肉富含
秋季吃板栗的好處多 遠不止補腎那麼簡單!
秋季是吃栗子的好時節,這種食物被稱為“千果之王”,還被稱為“腎之果”,足見其養生功效之強。其實,秋季吃板栗的好處可不止這一個。板栗為什麼秋天適合吃栗子 有這6個原因1、養生防疾病秋季養生也很重要,而板
秋季吃什麼減肥?四大食物讓你快速擺脫臃腫身材
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意,都想要減肥,你知道女人們該如何減肥嗎?秋季吃什麼減肥效果最好呢?如果你想要擺脫臃腫的身材,就一定要試試小編為大傢推薦的這些可以減肥的食物哦!紅薯秋季吃什麼減肥?四大
冬季養腎好時節 四大食譜護腎臟健康
冬季天氣漸寒冷,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應天氣寒冷的變化,否則就會使新陳代謝失調而發病。因此,冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯,一起隨小編來看看做法吧!補腎
男人冬天需要禁欲嗎?冬季性生活有哪些禁忌
冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來禦寒,因此很多人都說冬天夫妻生活不應過度,那麼男人冬天真的需要禁欲嗎?男人冬季需要禁欲嗎男人冬天真的需要禁欲嗎?冬季氣溫較低時,需要消耗人更多的能量,從機體本能保護的角
冬季老人養生用這3個小妙招即可 但別忽視養生禁忌
冬季天氣寒冷人也開始變的懶惰起來,而且抵抗力也有所下降,尤其是老年人,他們的運動量也有所減少,因此老人養生成為人們探討的熱門話題,那麼冬季老人如何養生呢?中醫推薦三個小妙招。老人冬季養生小妙招一、早搓
怕寶寶冬天睡覺冷就穿襪子?專傢:有害無益
進入冬天之後天氣越來越冷,不少人難以忍受寒冷甚至會選擇晚上穿襪子睡覺,那麼冬天穿襪子睡覺好不好?寶寶冬天睡覺要不要穿襪呢?寶寶冬季睡覺穿襪子好嗎?冬天穿襪子睡覺好不好?南方冬天沒有暖氣或不用空調的話,
小雪節氣養生這幾個原則必須知道
二十四節氣中的第二十個節氣“小雪”。這個浪漫的名字作為我國的傳統節氣,意味著寒冬降臨,在這數九隆冬開始的時刻,我們該如何做好養生?冬季註意起居起居調理冬季陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,因此小雪
溫補防病!大雪節氣養生必須做好
大雪節氣的時候,許多地方的溫度會降到很低,如果這個時候不能在飲食和作息上做好調理很可能會生病。那麼大雪的時候該如何來養生呢?下面帶大傢一起瞭解下吧。玉米粥大雪節氣吃什麼好玉米粥原料:玉米面50克,粳米
老人冬至怕冷怎麼辦?4類食物幫助度過寒冬
隨著年紀的增長,身體的各器官功能也在隨之衰竭,身體是越來越差,特別是冬季,老人傢要特別的註意,天氣寒冷,老年人冬天怕冷吃什麼好呢?今天小編就帶你去看看老年人冬天怕冷吃什麼好,老年人冬季養生食物。老人冬
冬季天氣寒冷寶寶易紅臉蛋 專傢教你如何預防
一到冬季很多傢長就很頭疼,為何寶寶的臉蛋總是紅彤彤的,稍微一碰就裂掉瞭,下面小編給大傢介紹下冬季寶寶容易紅臉蛋的原因及預防方法。寶寶紅臉蛋冬季寶寶易出現紅臉蛋兒童的皮膚含水較高,特別是3歲以下的嬰幼兒
【冬季膏方進補】
俗話說:“入冬進補,開春打虎。”秋冬季節適宜進行膏方進補,但不是所有人都適合膏方進補,慢性病人、亞健康者等四類人群才適宜膏方進補。中藥膏方冬季進補容易吸收據介紹,膏方又稱膏劑,屬於中醫丸、散、膏、丹、
助消化抗癌癥 冬季吃蘿卜你不知道的這些好處
在經歷瞭夏季的高溫和秋季疲勞,轉眼到瞭冬季,這時候正是補充體內營養的最重要時節,很多人都會選擇牛羊肉、狗肉等大補食物進行滋補,但這些食物也難免會產生一些副作用。那麼冬季吃什麼食物比較好呢?專傢介紹,冬
冬令進補有“膏方” 四大誤區慎入!
隨著民眾生活水平的不斷提高,大傢對健康的關註越來越強烈,對進補強身的需求也越來越多。但是由於缺乏專業知識,在進補中存在不少誤區,不僅起不到強身健體的作用,有時反而會造成不適甚至對機體的損害。在冬令膏方
冬季如何養生?按這幾個保健穴位勝過吃補藥
中醫是我國醫學中的瑰寶,在中醫中,我們常聽見的一句話那就是“痛則不通,通則不痛”,隨著冬季的到來,天氣變得非常低,人們都將衣服裹得嚴嚴實實的。那麼在冬季應該如何保健呢?專傢介紹,在冬季可以多按摩身體的
數九寒冬 老人需當心“眼中風”!
“眼中風”是老百姓的叫法,醫學上稱之為視網膜動脈阻塞,簡單地說就是發生在眼底視網膜血管的栓塞和出血。“眼中風”發作時會表現為突然性的,沒有什麼痛感的視力急劇下降或是失明,這之前可能絲毫癥狀都沒有,讓人
【中醫膏方】
據悉,為結合《“健康中國2030”規劃綱要》的正式出臺,特別是“充分發揮中醫藥獨特優勢”的具體要求,江北區結合實際認真貫徹落實開辦此次活動。馬有度、馮滌塵、高小珊三名享受國務院政府特殊津貼的專傢及上海
寒冬時節到 三大部位保暖為先
在寒氣逼人的天氣裡,專傢提醒人們,首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次,患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要註意防寒保暖,身體不舒服應該主動到醫院檢查,通過中醫的調理預防疾病的發生。最後,戴
老人冬季如何養生 運動養生不能少
最常用的養生方法,是那四句話:好好吃飯,好好睡覺,不生氣,多運動,這就是健康生活的最簡單又最實用的道理。下面為您介紹老人冬季如何養生。老人冬季如何養生運動:適度鍛煉,持之以恒俗話說:“冬天動一動,少生
女人冬季養生靠“養” 盤點女性冬季必喝的養生湯
民間也廣泛流傳有“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”的俗語。所以,女性朋友們,冬季進補,你準備好瞭嗎?今天小編給你們搜羅瞭五款女性冬季必喝的養生湯,趕快來做做看吧。沙參玉竹燉山斑魚沙參玉
老人冬季怕冷不正常 使出這把“殺手鐧”不再冷
在寒冷的氣候環境中,有的人衣著單薄,卻精神抖擻,精力旺盛,甚至年過花甲,還到江河冬泳。然而,也有的人卻年紀輕輕就特別怕冷,剛一入冬,就全身捂得嚴嚴實實,卻還手腳冰涼,甚至縮手縮腳,冷得發抖。冬季怕冷怎
大雪節氣如何養生?這些原則要牢記
每年的12月7日至8日為二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來,預示著正式進入瞭冬季最寒冷的時候,而且天氣幹燥、濕度較低,此時養生保健尤為重要。從中醫養生的角度出發,大雪節氣正是進補養生調養的大好時機
防煤氣中毒?大雪節氣養生有“七宜七防”
大雪節氣是我國二十四節氣之一,這一天會到一年追寒冷的時間,因此,養生是必不可少的。想要科學養生,安全過冬,大雪時節就要註意養生的“七宜七防”。大雪節氣如何養生大雪節氣養生“七宜”一宜保暖 冬屬陰,以固
老年人冬天怕冷怎麼辦?六種食物來暖身
寒冷的冬天已經到來,身為抵抗力較弱的老年朋友們就更加要做好禦寒保暖的工作。所謂“穿衣吃飯”,除瞭要穿厚衣服保暖外,“吃飯”也是禦寒保暖的重點。下面小編就為大傢介紹幾種適合老人的禦寒食物。禦寒食物:羊肉
想提高抵抗力?冬季隻需要吃這些食物
冬季到來,天氣也變得非常得寒冷,這時候補身體是非常有必要的,但冬季吃什麼好呢?冬季吃什麼可以提高抵抗力呢?冬季如何飲食最好呢?下面就來瞭解一下。綠色蔬菜深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A專傢表示,橙黃色蔬菜
冬季預防感冒的方法有哪些?小方法有大功效
俗話說“初冬多發感冒”,這就說得非常有道理,但不管在任何時節都是有可能發生感冒的,就算在炎熱的夏天也一樣,但是感冒所帶來的病毒危害卻不一樣。冬季到來,多發生流行性感冒,這是屬於一種具有傳染性的感冒,那
冬季戴帽子會導致頭癢?還要這些你不知道的好處
冬季到來,天氣變得異常寒冷,當我們外出遊玩的時候,我們就會發現很多人都戴上瞭帽子,特別是年齡偏大的老年人。專傢介紹,冬季代帽子能夠避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹等疾病。那麼冬季戴帽子有什麼好
冬季養生保健的食物有哪些?
在冬季的時候,萬物凋零,天氣寒冷,陰盛陽衰,人體就受到冷空氣的影響,導致機體的生理功能和食欲等發生巨大的變化。因此,營養學專傢介紹,合理的飲食保陰潛陽,多吃熱食,保證人體必需營養素的充足,以提高人的耐
網售“新鮮空氣”能抗擊“霧霾”?專傢:商傢炒作
霧霾的頻繁出現催生瞭一個新的商品交易——“賣空氣”。小編註意到,標稱來自山東威海,甚至從新西蘭等地代購而來的空氣,在電商網站及微信朋友圈裡成為瞭明碼標價的商品。售價從5元到200多元不等,包裝既有簡易
霧霾天危害巨大 我們如何應對?
近些年來,霧霾天氣給我們的生活生產帶來瞭諸多的不變,嚴重威脅著我們的生命安全,但我們卻那它沒辦法。專傢介紹,可以在日常生活和出行上改變一下,能夠達到一定的預防效果,那麼日常生活中,我們該如何出行?戴口
冬季霧霾比“砒霜”還毒 但想“分手”卻很難
曾經有一句話說的是“霧為帝都厚、霾是北京醇。”近些年來,我國各地深受霧霾天氣的影響,且呈現為逐年加重的態勢,給人們的生活生產帶來非常大的影響。那麼為什麼會產生“霧霾”天氣,該如何防范呢?霧霾天氣根據環
霧霾是抗生素耐藥元兇?專傢:事實並非如此
北京霧霾的空氣中含有平均60多種耐藥基因?我們將因此失去“可最後求助的抗生素”?哥德堡大學教授一項研究近期引發公眾關註。專傢指出,抗生素耐藥元兇並非霧霾。為瞭明天不至於無藥可用,關鍵要嚴格管控抗生素的
霧霾季:室內防范霧霾更關鍵
根據中新網11月28日電,霧霾不僅對交通影響重大,導致航班大面積取消,陸上交通擁堵不堪。更重要的是,它會對人體健康造成傷害。室外空氣如此糟糕,是否關起門窗來的室內就安全瞭呢?很顯然並不是。保證室內空氣
耐藥菌現身北京霧霾?專傢:對人體無影響
近日,“北京霧霾發現耐藥菌‘人類最後的抗生素’將束手無策”的文章引發關註。該文章轉發瞭一篇發表於國際期刊《Microbiome(微生物)》的關於抗生素耐藥性的研究成果,研究提到北京霧霾的樣本含有“最多
霧霾性咳嗽頻率增高 防范措施必不可少
霧霾天氣現象出現頻率越來越高,它們在人們毫無防范的時候侵入人體呼吸道和肺葉中。霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質,其中氣體及粉塵能直接進入並黏附在人體下呼吸道和肺葉中,對人體健康有傷害。在這樣
霧霾天氣口罩真的有用嗎?口罩該這麼選
如今,霧霾已經成瞭冬季天氣的主角,讓人深受“磨難”。眾所周知,霧霾是霧和霾共同組合所形成的,如果出現這種天氣的話,可謂是災害性的,當呼入肺部,對呼吸系統危害特別大。因此,在這個時候,很多人都會選擇在外
冬季養生知識 冬季養生吃什麼好?
冬天天氣寒冷,身體需要消耗更多的熱量,我們就需要攝取更多的食物,那麼,冬天養生吃什麼好呢?羊肉冬季養生飲食小常識冬天萬物凋零,所以是一個非常蕭瑟的季節。但是,並不是說冬季就應該老老實實的貓在傢中度過,
冬天遇到凍瘡的3大措施
手腳和耳廓是人體血液循環末梢部分,同時也是凍瘡的好發部位。深秋以後,氣溫突然降低,末梢血管內的血流也隨即變的緩慢。當溫度低於10攝氏度的時候,上述部位的皮下小動脈會遇冷收縮,靜脈回流不暢,從而發生凍瘡
小雪養生必須知道的4個原則
二十四節氣中的第二十個節氣“小雪”。這個浪漫的名字作為我國的傳統節氣,意味著寒冬降臨,在這數九隆冬開始的時刻,我們該如何做好養生?小雪養生起居調理冬季陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,因此小雪節氣
冬季巧吃火鍋不發胖的6個小竅門
寒冷的冬季,沒有一份暖暖的食物可怎麼得瞭,所以現在就是吃吃吃的季節!不少吃貨揚言“沒有火鍋的冬天是不完整的!”,不過,這對於想要減肥的姑娘們來說,火鍋=油膩+肉=胖胖胖!於是對熱辣辣的火鍋隻能避而遠之
男人冬季養生吃什麼水果好?
冬季是一個進補的好時機,特別是男性,養生顯得非常的重要,但冬季養生水果有很多,那麼冬季男人吃什麼水果好呢?蘋果一、養生蘋果蘋果性平、味甘,是健脾開胃的好水果。它含有高量的粗纖維含量及蘋果酸、鞣酸和枸櫞
【如何清除霧霾】
據專傢介紹,霧霾是霧和霾的結合,霧本身是無害的,而霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物所組成,又稱“灰霾”。防霧霾霾本身是一種污染物,又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體,主要影響人體的呼吸
世界艾滋病日:“攜手抗艾,重在預防” 讓世界徹底無“艾”
“攜手抗艾,重在預防”,這是今年世界艾滋病日活動主題,今天是世界第二十九個“艾滋病日”。近來來,世界艾滋病患者成逐年上升得趨勢,而在我國,艾滋病患者也逐漸增多,雖然沒有像非洲那樣呈現為流行趨勢,但形勢
【枸杞補腎】
枸杞屬於茄目茄科枸杞屬植物,果實稱為枸杞子,分為寧夏枸杞、中華枸杞等類型。人們所說的枸杞子,通常指寧夏枸杞的幹燥成熟果實,是主要的食用和藥用種類。枸杞用於醫藥已有三千多年歷史,《詩經》講:“集於苞杞。
寶寶皮膚細嫩如何護? 冬季護膚有竅門
秋冬季節,溫度下降,濕度也下降,空氣中水分減少,逐漸變得幹燥。寶寶常會出現皮膚幹裂、口舌幹燥、鼻子出血等現象,所以傢長需要及時對寶寶的肌膚進行特別護理哦。讓寶寶過一個滋潤的冬季:冬季寶寶如何護膚冬季寶
【蘿卜的功效】
據中醫古籍記載,蘿卜具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒等功效。現代研究也發現,蘿卜中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。雖說吃蘿卜對身體有那麼多的益處,可是吃蘿卜也有講究,吃得不對,效果很可能適得
【氣血不足的表現】
進入冬季,天氣寒冷幹燥,這個時候也是最需要進補的時候,人若是氣血不足,就容易生病,不妨吃些補氣血的食療方。補氣血食療方:西洋參燕窩湯老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密介紹說,氣血不暢、氣血不足通常會發生
冬季養生這三個部位千萬不能受凍
冬季天氣很冷,身體的保健是關鍵。那麼冬季身體的養護要註意哪一些呢?下面我們就來瞭解一下冬季不可凍著的三個部位。女人這些部位不能受寒胃部天冷後,胃部容易痙攣,引起腹瀉、惡心等癥狀,尤其是那些身體比較瘦的
冬季養生勿入誤區 過度進補或導致膽固醇易升高
冬季進補成瞭很平常的事情瞭。但事實上,不少人對於進補的知識還是很缺乏的,於是會造成盲目進補。進補如果不當,誤入誤區,不但不能補身體,而且還讓膽固醇升高。冬季如何進補眾所周知,動物性食物是補品中的“良劑
註意!冬季養生雞湯並非人人適合
中國歷來就有飲食,來達到養生保健的目的,如今大大小小的餐館,紛紛打出藥膳招牌,推出各種菜品、滋補湯、靚湯。但這些並不是人人都適合的。就拿雞湯來說吧,雖然營養美味並不是人人都可以喝的以下這五類人就不適合
冬季喝這些養生藥酒 健腦明目又減肥
九九重陽節前後,民間有飲菊花酒的風俗,菊花酒又被稱作稱“長壽酒”,這道酒味道清涼甜美,有很好的養生作用,而且中醫認為有養肝、明目、健腦、治頭昏、降血壓,有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、延緩衰老等功效,秋
【腎虛的癥狀】
對此,老宗醫養生在線特邀專傢王海指出,“補腎”應針對不同的體質和癥狀量身定制,用對瞭效如桴鼓,用不對傷精耗氣反受其害。鹿尾蓯蓉淮山雞湯王海東表示說,中醫所說的“腎虛”多由稟賦不足,先天發育不良,或後天
註意!冬季養生進補這些禁區別“闖”
冬季養生進補需警惕!不吃什麼都可以補的。我們應該先瞭解自己該不該補,屬於何種體質,屬於何臟何腑有虛。然後再對癥進補才能達到真正的效果。冬季如何進補一、戒亂進補首先,應該瞭解自己該不該補,屬於何種體質,
冬天曬太陽有講究 這樣曬可遠離癌癥
冬季天冷,許多人有曬太陽取暖的習慣。即使在南方,天氣並不寒冷,人們在陽光下行走、作業或活動,都不會戴遮陽帽或傘。在冬天裡曬太陽,對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環,提高造血功能,調節中樞神經,增強人體
秋後蚊子猛如虎 吃這些食物易招蚊子
俗話說“秋後蚊子猛如虎”,立秋以後,身邊的蚊子也多瞭起來。多項研究發現,除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外,某些食物吃後也容易招蚊子。啤酒吃後易招蚊子的6種食物1.啤酒等含酒精的飲品。一
孕婦冬季如何養生?宜吃六大食物
寒冷的冬季到來瞭,在這個寒冷的季節,很多懷孕的孕婦都要特別註意身體,冬季養生很重要,那麼孕婦冬季養生吃什麼好呢?蜂蜜下面為大傢推薦6款最適合孕婦冬天食用的食品。1、蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮
冬季易患流行性感冒 預防感冒用這些方法
普通感冒雖多發於初冬,但任何季節,如春天、夏天也可發生,不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。那麼冬季如何預防感冒呢?熱水泡腳1、熱水泡腳每晚用較熱的水
春季為何要多食菠菜 菠菜營養價值竟然這麼高
菠菜,是一年四季各地都有的常見蔬菜,但以春季為佳,其根紅葉綠,鮮嫩可口。是人們飯桌上的重要菜,那麼春季吃菠菜有哪些好處?春季吃菠菜的好處菠菜營養及功效:菠菜所含的營養不僅種類眾多,且大部分營養的含量要
冬天睡不醒該怎麼辦?小妙招讓你告別"起床困難戶"
什麼時候可以每天睡到自然醒,不用上班不用早起?命苦不能怨政府,為瞭全勤獎為瞭年終獎也不能囧囧有神。除瞭起床睜開眼默念幾遍“打起精神來”還能做些什麼幫助提神呢?冬季起床困難良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不
冬季進補要先調理腸胃 促進消化就飲溫熱大麥茶
一冬補三春,冬季進補先養腸胃,腸胃養好瞭,才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養,才能擁有健康的健康的腸胃。大麥茶冬季養腸胃 正當其時為什麼說冬季是腸胃養護的
女人冬季皮膚幹燥怎麼辦?常喝藥酒可養顏護膚
冬天來臨,女性的皮膚很容易便會覺得幹燥缺水。不用著急,女性冬天養顏護膚,中醫有妙招,中醫醫生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒,相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發。女人皮膚幹燥女人皮膚幹燥起皮怎麼辦?
冬季需提高免疫力 多吃八種食物擁有好身體
近年的研究證實,營養、疾病與免疫三者是互為因果、相輔相成的。冬天,人的免疫力低下,會造成機體對營養基質的利用,引發疾病,而疾病又可引起營養不良和免疫缺陷。如何提高免疫力在免疫營養中起重要作用的營養素包
吃黑斑紅薯可導致中毒 這些冬季飲食禁忌要註意
寒冷的冬季需要多註意飲食習慣,有些看似正確的飲食習慣,其實在不知不覺中扼殺著你的健康。黑斑紅薯吃黑斑紅薯會中毒表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯,是受到瞭黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮
冬季頭皮瘙癢怎麼辦?吃香蕉可抗氧
冬季天氣冷,大多市民減少瞭洗頭的次數或者因為戴帽等因素也會出現頭發多油,內分泌因素如體內雄激素水平高或者自身對雄激素敏感性高,也可以導致頭發多油,但一般不需就醫。頭皮瘙癢的原因很多,通常是綜合性因素,
想閃電瘦身?冬季減肥千萬別做這些壞習慣
寒冷的冬天想要減肥卻怎麼都瘦不下來,怎麼回事?明明飲食運動都已經齊齊上陣瞭,但是體重還是絲毫沒減,怎麼回事?會不會是你平時不小心掉進瞭減肥陷阱,進入瞭誤區?小編教你如何避開冬季減肥的三大壞習慣,提供瘦
冬季睡前泡腳好處多 勝過吃任何補藥
一般人都可以泡腳,特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞,改善睡眠。但要註意,心腦血管病和糖尿病的患者以及老年人,用熱水泡腳時,要特別註意水溫和時間的控制,若出現頭暈、頭痛、
睡不好更易老年癡呆?老人冬季該這麼睡覺
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。老人冬季如何保證睡眠睡不好更易老年癡呆?根據發表在某雜志上的一項新研究證實
冬季出遊時應該穿什麼?旅途中的保養秘方
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻註意飲食衛生。防止"病從口入"。 旅行中的飲食衛生,重點要註意以下幾個方面:冬季旅遊註意什麼飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養
【嘴唇幹裂脫皮怎麼辦】
進入秋冬季節之後,天氣逐漸變得幹燥寒冷,好多人的嘴唇又像往年一樣開始幹裂、裂口、脫皮,甚至有人因此而引發唇炎和疼痛。那麼,嘴唇幹裂、嘴唇幹裂脫皮甚至出血是什麼原因呢?很多人都把原因歸結於天氣的幹燥,不
冬季老年人預防中風 常做簡單四個小運動
中風是老年人常見的一種疾病身體面臨著很大危險,所以應該學會正確運動預防方法。有研究表明, 經常讓手指、腳趾、脖頸等進行適度運動,有助於預防腦部發生小中風的風險。老年人如何防止中風1、手指運動研究發現,
冬季這麼吃大蒜能防病 但需註意這些禁忌
冬季是流感等呼吸道傳染病的高發季節,中醫認為“正氣存內,邪不可幹”,就是指在疾病發生的過程中,人體自身的抗病能力至關重要。提高自身抗病能力的方法有多種,比如每晚臨睡前用熱水泡腳,可促進呼吸道黏膜血液循
冬季按摩好處多 可幫助女性美膚
新的一年瞭,愛美的女性一定想讓自己變得更美,好迎接新的一年。隻要將體內的毒素排出,女性才會真的美麗,下面教大傢一些排毒秘笈。按摩有助排毒教你穴位按摩排毒法一、 按壓心臟排毒要穴這是指少府穴,位置在手掌
冬季天冷用電熱毯取暖 這些人千萬別用
電熱毯是很多傢庭冬季必備的保暖用品,但是電熱毯也會產生輻射,並非人人皆宜,有些人使用後會發生不良反應,哪些人群要慎用電熱毯呢?又怎樣正確使用電熱毯呢?以下為大傢解疑。電熱毯使用電熱毯可能引發三大疾病1
喝水有講究?這些人冬季喝水別多喝
隨著生活水平的提高,人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出,現時許多傢庭都選擇飲用純凈水或者蒸餾水等。那麼如何喝水呢?一起來看看。冬季喝水你知道嗎?喝水要註意這8點1、睡前喝水,可預防心梗和中風。人體
冬季這麼吃能保暖!這四道女人必吃的菜
如今,人們已經感受到瞭濃濃秋意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。高蛋白食物女人怎麼吃
冬季必備禦寒早餐 這麼吃好處多
俗話說的好:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”。可見吃早餐在人們一日三餐中所占據的重要性。但很多人由於工作太忙而常常忽略瞭造成,甚至很對邊的吃一口。特別是冬季,早餐的方法吃對瞭,不僅可以用營養均衡
冬季五種常見食物最易中毒!專傢提醒:少吃或不吃
在冬天,吃以下食物最容易發生食物中毒:大棚培育的蔬菜水果1.大棚培育的蔬菜水果。大棚種植的植物對農藥需要量較大,再加上冬季寒冷,植物進行光合作用時不能完全將農藥吸收,所以,清洗不凈會導致冬季吃蔬菜水果
冬季猛吃火鍋小心吃出甲肝
甲肝是我們日常生活中常見的一種傳染病,它主要是通過病人或隱性感染者糞便污染的食物、水和物品傳播。今天小編就為大傢介紹哪些不良的飲食習慣容易導致甲肝的發生。猛吃火鍋哪些不良的飲食習慣容易引起甲肝1、愛上
溫度變化令人肥胖?減肥就按這些穴位
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退,都會讓水腫不期而至,成為影響你美麗的罪魁禍首。最近有研究表示,溫度變化也會影響體重,怎麼回事呢?按摩有助減肥溫
冬令膏方健康養生 三類人三種病最適宜
秋冬之時,萬物斂藏,養生者宜順時而養,秋收冬藏,尤其是冬季須護藏陰精,使精氣內斂,以潤養五臟。若秋冬不養陰,春夏就會顯得燥熱而容易上火。中醫膏方養生中醫專傢指出,膏方一般是將中藥加水反復煎煮,去渣濃縮
冬季孕婦可以吃火鍋嗎?
吃火鍋,不僅僅是暖身子,而且口感非常的好,也深受很多孕婦的喜歡,特別喜歡吃火鍋。但很多人都擔心寶寶會因此受到影響,那麼,孕婦可以吃火鍋嗎?要註意哪些?孕婦可以吃火鍋嗎?孕婦吃火鍋之孕婦可以吃火鍋嗎專傢
秋季需謹防小兒腹瀉 5款食療方有效預防
由於6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統發育未完全成熟,因此,每到10月份到次年2月份容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。一般秋季腹瀉的病程為5—10天,如果護理周到,尤其是飲食護理得當,多數患兒愈後
夏季吃桑葚能健脾胃 這樣儲存更新鮮
夏季是吃桑葚的好季節,眼下正是桑葚的上市季節。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深,但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃,但是有什麼營養,在食用時又有哪些禁忌事項,這是很多人不知道的。以下,到文中看看這些我們不
中醫觀點:冬季膳食養生應以“藏”為本
唐人杜甫詩雲:“蟄龍三冬臥,老鶴萬裡心”。“三冬”,即孟冬、仲冬、季冬。南朝人沈約則有“九冬負霜雪,六翮飛不任”之詩句,將冬季稱為“九冬”,乃因冬季有九十天之故。冬季養生,應該主藏,人在冬季來臨之時應
霧霾天氣別外出運動 冬季晨跑這些要點要註意
晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應註意以慢跑為主,並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。要避免內源氧缺乏,霧天不宜晨跑,空
女人容易怕冷?冬季保暖要註意些什麼
女人為什麼會怕冷,很多女性通常手腳冰涼,非常怕冷,冬季時尤其明顯。女人為什麼怕冷,原因何在呢?因為女性新陳代謝不及男性旺盛,體內產生熱量少,因此人就怕冷瞭。另外有人認為女性的末梢血管的血液循環沒有男性
冬季養生食物大盤點 8種食物和冬天更配
冬季是一個滋補的好時段,冬天天寒地凍的,吃些什麼能滋補身體,暖胃散寒?小編為你盤點最適合冬季滋補的各類食物。第一菜:蓮藕冬天吃什麼最養生?這8種食物和冬天更配【第一菜:蓮藕】寒冬時節,正是鮮藕應市之時
冬季吃火鍋雖爽 但這幾種"火鍋病"一定要小心
入冬以來,隨著幾波寒流南襲,市區天氣驟然變冷瞭,但火鍋店的生意卻因此紅火起來。在晚餐和夜宵時刻,經營火鍋的食肆無不顧客盈門,座無虛席。吃火鍋小心吃出“火鍋病”近日醫院門診接診瞭不少因吃火鍋而引發瞭過敏
冬季好發冠心病 預防冠心病有妙招
隨著我們生活水平的提高,冠心病的發病也在逐年提高,據統計,中國每年死於心血管疾病的人數達300萬,2004年的統計顯示,心臟病死亡病人中,有48%是冠心病。冠心病,已經嚴重危害著人們的身體健康。而冬季
冬季養胃這些壞習慣千萬別做 應註重飲食調養
冬季天氣寒冷,低溫導致人體受刺激,導致胃腸功能變得紊亂,影響正常的消化和吸收,男性朋友在日常生活中一定要時刻註意保證腸胃道的健康,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物,並
【白色情人節是幾月幾號】
相傳羅馬皇帝設立情人節是為瞭紀念自己在2月14日救瞭一對因違反戀愛結婚禁令而要被處死的戀人。一個月後,也就是3月14日,這對情侶宣誓至死不渝,後來便成為白色情人節開始流傳到其他國傢。普遍認為日本最早接
二十四節氣之大雪養生 這些養生原則需謹記
12月7日迎來二十四節氣之一的“大雪”,踏入仲冬,溫度將逐步降低,氣候幹燥,晝夜溫差和室內外溫差變大,隨之而來也迎來瞭疾病的高發節。大雪節氣我們要註意哪些疾病,我們該如何防護?大雪節氣的養生保健有哪些
冬季怎麼預防小兒肺炎?專傢推薦三個食療方
“小兒肺炎”在中醫稱為“咳喘”。多因內有痰熱,外受風熱或風寒,使肺氣失於宣降而發病。中醫對“小兒肺炎”有一些食療方,下面提供3個適合冬季用的食療方。蘿卜排骨湯小兒肺炎3個冬季食療方蘿卜排骨湯組成:肋排
【冬季養生知識】
冬天保養是一項非常重要的工作,天氣越是寒冷,那麼就越要保護好手腳,並且養成搓手的好習慣。搓手不僅能夠促進手部的血液循環,減少出現凍瘡的可能,同時還能夠預防感冒,並且對於我們的大腦也具有很好的保健作用,
霧霾天如何保護健康 多喝水少開窗
帝都的霧霾天氣一直在被人嘲笑的范圍內,但近期各個地方相繼也出現霧霾天氣,不僅再是北京。霧霾是霧和霾的組合詞,其常見於城市。霧霾天氣的出現會讓整個城市看起來霧蒙蒙的,長期呼吸這種空氣不利於身體健康。冬季
【大雪節氣如何養生】
今天是大雪節氣,《月令七十二候集解》說:“大雪,十一月節,至此而雪盛也。”北方千裡冰封,在南方地區,冷空氣也趕來應節,帶來瞭新一輪的降溫。中醫專傢提醒,這一時節老年體弱者要尤其註意防霾保暖、保護心肺等
春季如何養肝?四款膳食別錯過
熬夜、過勞、飲酒無度易誘發肝病,河南省中醫院肝膽脾胃病科李鮮主任醫師認為,春季養肝,可以根據自身體的體質特點選擇食物。春季養肝藥膳選擇的主要原則是“減酸增甘,以養脾氣”,相“食”而動。春季如何養肝春季
冬季養生可多喝點涼開水
進入冬季,人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。人們習慣以進熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴寒的季節,若能適當吃些冷食,反而對身體有益,更是冬季的一種另類保健方法。
秋分養生可用睡眠法 早臥早起身體好
現代都市生活燈火通明,不夜天的生活,造就瞭很多亞健康和不健康的身心狀態。中醫認為,秋分時節自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,秋分以後,起居作息要相應調整。那麼人們在睡眠方面,應做好哪些的調整?秋分如
寒冬天氣女人很怕冷?專傢推薦幾款“暖身餐”
女人為什麼會怕冷,很多女性通常手腳冰涼,非常怕冷,冬季時尤其明顯。女人為什麼怕冷,原因何在呢?因為女性新陳代謝不及男性旺盛,體內產生熱量少,因此人就怕冷瞭。另外有人認為女性的末梢血管的血液循環沒有男性
“大吃大喝”並非在進補 冬季養生需註意這些
春生夏長秋收冬藏,是大自然的生物規律,對人體依然有著重要的影響。民間流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”的俗語。但冬季進補不能盲目,有以下幾方面的註意事項。大吃大喝冬季進補五大註意一
【冬令進補吃什麼】
進食補品,是中醫學增強體質、預防疾病、減輕慢性疾病癥狀的養生保健措施。那麼冬季為何要進補、傳統補品在冬季又應該怎樣進補?這裡給大傢介紹冬令適時進食補品的問題。冬令進補正當時冬令是進補的最佳時季民間歷來
【痛風的癥狀】
痛風,被稱為“魔鬼咬瞭我的大腳趾”,對人們的健康造成嚴重的威脅。所謂痛風,其實由於嘌呤合成代謝增加,尿酸產生過多,或者因尿酸排泄不良而導致人體血中尿酸升高,尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨和其他組
【冬天感冒吃什麼藥】
冬天是容易感冒的季節,無論是預防還是治療都需要有正確的方法才會有效果。今天要為大傢介紹的是飲食防治冬天感冒的方法,一起來瞭解瞭解都有哪些食物可以幫助我們在冬天防治感冒,千萬別錯過瞭。感冒冬天常吃紅色食
冬季如何養生?大雪節氣養生註意這四點
大雪節氣已過,相對於小雪,此時的天氣更為寒冷,標志著仲冬時節的正式開始。而大雪是進補的好時節,冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝。那麼,大雪節氣如何養生?我們一起來看看。冬季養生◆大雪節氣養生
冬季養生怎麼做?做到這些告別疾病騷擾
冬季是一年四季當中最寒冷的季節,很多的人都會在冬季換上各種疾病,冬季養生需要怎麼做呢?冬季健康需要大傢更加細心的呵護,那麼健康養生需要從哪些方面入手呢?今天就給大傢詳細介紹一下究竟該怎麼做,才能夠幫助
【風濕怎麼治】
寒冬來臨,氣溫驟降,風濕病患者劇增。中醫認為風濕就是指的一種感受風、寒、濕邪氣侵入人身引發的疾病。風氣較勝者為行痹,寒氣勝者是痛痹,濕氣勝者為著痹。一旦患上風濕病則難以痊愈,每當天氣變化則疼痛難忍,因
【吃橘子會不會上火】
橘子顏色鮮艷、味道酸甜,它的果肉、果皮、果核都可以入藥,可以說全身是寶,但是吃橘子也有一些註意點,下面我們來看看吃橘子的禁忌。橘子服藥忌食橘子:橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物和
【大雪節氣養生】
大雪節氣是進補的大好時節,但不要一味地補充有營養的食物,要根據地域、天氣吃不同的食物。大雪節氣適當攝入“白食”,如大白菜等,有冬補的食療功效。大雪節氣養生1、大白菜大雪節氣期間空氣特別幹燥,常吃大白菜
【睡覺腳抽筋的原因】
隨著天氣轉涼,越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。那對於面臨這類情況該怎麼辦呢?讓我們一起來看看吧。睡覺腳抽筋腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一種收縮,一般小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。那
【苦蕎茶能減肥嗎】
苦蕎茶的名字中雖然有一個苦字,但是,實際上苦蕎茶的味道一直為各位女性朋友們所喜愛。女性朋友們大都有著喝茶減脂的理念,茶葉的確具有排出脂肪的功效,因此,冬季許多女性朋友們都不約而同的選擇苦蕎茶作為一種養
【改善睡眠的方法】
睡眠是恢復精神和體能的絕佳方式,更是保持年輕美麗的法寶。特別是冬天,睡個懶覺真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法,那更是錦上添花。趕緊來看看冬季改善睡眠的方法吧。冬季養生1、少看電視冬季我們會有更
【洗漱時間】
我國許多地方都流傳著這樣的民間諺語:“冷水洗臉,美容保健”;“溫水刷牙,牙齒喜歡”;“熱水洗腳,如吃補藥”。這些諺語都是有一定科學道理的,尤其在冬季,更不要忽視像洗臉、刷牙這樣的日常小事。下面我們一起
【怎樣能防止凍瘡】
寒氣襲人,讓愛美的白領女性們穿上瞭珍藏的長靴,可長靴真的是既保暖又漂亮嗎?恰恰相反,長靴女反倒是凍瘡的高發人群。甚至有穿著時髦長靴的女士來治療腳部凍瘡,嚴重的連腳趾都潰爛瞭。凍瘡為什麼凍瘡偏愛長靴女呢
【骨質疏松補什麼】
預防骨質疏松,除瞭補鈣還應該補維D,補維D最直接簡單的方法就是曬太陽,但冬季日光時間短,很容易缺乏維D,因此在冬季應特別註意補充維D。骨質疏松補充維D每天應曬太陽15-30分鐘左右,老年人由於皮膚老化
【經常中暑怎麼辦】
夏季高溫,在室外工作或活動的人很容易發生中暑現象,老弱及產婦耐熱能力差者,尤其容易發生中暑,所以這些人夏天出門要特別註意,那麼中暑有沒有什麼癥狀,能夠讓人及時應對呢?下面我們就來看看吧!中暑的癥狀有高
【冬季進補藥材】
說到進補,許多人會想到人參。其實,中藥裡很多帶“參”字的藥材,比如沙參、丹參、苦參、太子參、元參等,它們性味不同,功效各異。這個冬季,讓我們看看如何用好“參”來調整身體。人參大補元氣1、人參大補元氣人
男性冬季養生以飲食為主 這幾款養生湯別錯過
俗話說“補身體慢慢來”,這句話說得非常有道理,不是每頓大魚大肉、燦燦魚翅海鮮就能夠將身體快速不起來的,如果不循序漸進的調養的話,很有可能會變成負擔。中國人歷來都喜歡講究冬補,這也是我們中國人的養生之道
冬季減肥最有效方法 7個小動作成瘦身幫手
減肥是眾多女性常說的熱門話題,很多女性朋友為瞭減肥,嘗試瞭很多種方法,但贅肉已讓沒有辦法減下去,這可能是因為方法不對。冬季由於天氣寒冷,室外非常不適合進行減肥運動,很多人都會選擇在室內進行。今天,老宗
冬天孕婦感冒瞭怎麼辦?做好四點告別“感冒君”
孕婦們出現感冒現象時,選擇治療的方式是最頭疼的,孕婦們需要考慮到自身的病情恢復,更重要的是要保證不能夠影響到胎兒健康。那麼該如何是好呢?專傢介紹,在孕婦們出現感冒現象時,選擇治療的方式是最頭疼的,孕婦
【夏季如何養胃】
夏季正是腸胃病多發的季節,而且很多人在飲食上面的不註意因此很容易引發胃腸方面的疾病,而部分的人士由於工作的原因患上不同的胃病,因此在夏季裡更需要保健胃部健康,除瞭談到的主要因素是飲食不當外,還有四個原
【夏季如何預防寶寶濕疹】
小兒濕疹是一種很常見的病,但是傢長對濕疹的瞭解仍然是很少,很多的細節沒有註意到,也沒有做到,就容易導致病情的加重,嬰兒濕疹發作時瘙癢難忍,寶寶常因此哭鬧。這可急壞爸爸媽媽瞭,今天小編就和各位爸媽一起分
【夏季為什麼容易出現便秘】
夏季人體出汗多,水分流失嚴重,許多人群易在夏季患上便秘。而對於辦公一族來說更成為便秘的高發人群,因為他們的職業特色使他們長期坐著,腸道蠕動少,增添瞭便秘的產生幾率。另外,經常應酬、飲食過於油膩、經常壓
【春季抑鬱癥高發】
春天是抑鬱癥、焦慮癥等各種心理疾病的高發季節,老年人也不例外。那麼,老年人怎樣才能科學有效地預防抑鬱癥呢,聽聽專傢們怎麼說。春季抑鬱癥為何春天是抑鬱癥的高發季節?春季心理疾病高發的原因有多種,“一年之
【冬季防病吃什麼食物好】
香菇是我們生活中很不錯的食材和調味品,不過很少有人知道,在冬季食用香菇還能有效的達到預防冬季疾病的目標。特別是對於小孩子和老年人,能有效提升這類人群的身體抵抗力達到防病抗病的目的。香菇香菇是預防冬季疾
【冬季吃蘿卜的好處】
從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。專傢介紹,冬季吃蘿卜有非常好的養生功
【冬季護腎方法】
冬天到來,許多心腦血管疾病、慢性腎臟病、關節炎患者病情加重。如何平穩地度過冬天?關鍵在於護腎養生。腎的主要功能為封藏精微物質,腎精不能輕易外泄,腎精充足,則頭發、骨骼得以濡養,腎藏精的功能與冬天萬物潛
【山藥的功效與作用】
冬季吃山藥可以入腎經,滋陰補腎,山藥是長壽佳品。山藥的做法並不是僅僅煲湯這一種,在我們的餐桌上可以有不同的山藥做法。這些做法不僅美味還可以讓人體吸收到山藥的營養價值,因此喜歡吃山藥的朋友們快來和小編一
【怎麼瘦腿最快最有效】
每個愛美的女性朋友都想擁有一雙令人羨慕嫉妒的美腿,但是現實往往過於殘酷,短小粗壯的小腿令女性朋友不敢穿短裙秀身材。那麼怎麼瘦腿最快最有效呢?試試冬季瘦腿小妙招吧。女性冬季瘦腿的方法女性冬季如何瘦腿1、
【吃火鍋少點五類菜】
冬季,最愜意的事莫過於眾親友圍坐,吃一頓熱氣騰騰的火鍋。山東營養學會理事、濟南大學營養學副教授綦翠華在接受《生命時報》記者采訪時指出,吃火鍋要註重食物多樣,多選綠葉菜、紅薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等
【女性冬季養生】
女性冬季養生必備食譜當然離不開滋陰、補腎、暖宮、健脾胃等食譜啦。小編今天就向你推薦4款食譜,非常適合冬季女性養生哦。你可不要錯過啦。鮑汁花膠鵝掌滋陰:鮑汁花膠鵝掌從中醫角度,花膠極有滋補食療作用,是取
【冬季養生減肥】
女人冬季要暖身養生、穩定新陳代謝,還要保持好的身體狀態,窈窕一冬。一起來看看如何先補後調,讓你美麗加分!冬季如何減肥冬天減肥 旺盛新陳代謝是關鍵簡單地說,新陳代謝率,就是你每個小時消耗的熱量。影響新陳
【冬季如何養生】
“通常而言,陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看,男女老少都可能因血液循環減弱受到影響,像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之道
【女人冬季如何養生】
冬季是最寒冷的季節,我們都要準備保暖。在飲食方面也要做一些調整咯。什麼多吃好,什麼不宜吃多,有哪些養生食譜適合在冬季食用。掌握這些就可以減少不適和病癥,多一些健康,讓你在這個秋季開心愉快!女人冬季如何
【雨水時節如何養生】
2月19日是雨水節氣,是二十四節氣之中的第2個節氣。雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。那麼雨水節氣應該如何養生?飲食方面
【秋季如何養生】
從立秋節氣開始就會進入秋季。秋季有立秋、處暑、白露、秋分、寒露以及霜降六個節氣。時至秋季,碧空如洗、金風送爽、萬物成熟,正是收獲的季節。秋季的氣候是處於“陽消陰長”的過渡階段,立秋至處暑,秋陽肆虐,溫
【老人冬季如何養生】
冬季天氣嚴寒,因此養生很重要,特別是對於老人,由於體質較差,養生就顯得更加重要瞭。專傢介紹,老人在冬季養生的時候,一定要註意做到六點。那麼老人冬季養生要做到哪六點呢?老人冬季如何養生1、重調飲食在冬季
【懷孕可以吃火鍋嗎】
火鍋花色紛呈,百鍋千味,是十分流行的美食之一,尤其深受女性朋友的喜愛。因此問題也就隨之而來瞭,懷孕瞭還可以吃火鍋嗎?都說懷孕期間飲食要多註意,所以大傢都想知道懷孕可以吃火鍋嗎?那為瞭幫大傢解疑,下面小
【冬季如何保護心臟】
寒冷冬季,對全身各個器官都是一次全新的考驗,尤其對於心臟來說更是一個極大的“挑戰”。對此,專傢提醒大傢,掌握好度,讓心臟在冬季安然越過五道坎。冬季要註意保護心臟寒冷冬季 幫助心臟跨好五道坎!一、保暖坎
【如何預防老人皮膚瘙癢】
每到冬季,都是老年皮膚瘙癢癥的高發期。如何有效預防老年皮膚瘙癢癥?專傢指出,老人也需要適當護理皮膚,同時,冬天老人要註意減少洗澡次數,一般平均每周1~2次為宜,不要用堿性肥皂;飲食要適度補充脂肪。老人
【冬病夏治】
冬病夏治的原理是什麼?哪些病適合冬病夏治?利用季節差異治療疾病是中醫的養生保健法寶,冬病夏治就是通過在夏天積極調理,祛除病灶,達到治愈的目的。那麼,冬病夏治的原理是什麼?哪些病適合冬病夏治呢?一起來看
【秋季白領養生小常識】
整天忙碌的白領們,一天下來常常是腰酸背痛,越來越感覺到健康的重要性瞭。但很多白領卻不知道該如何養生,那麼秋季白領要註意哪些小常識呢?秋季白領如何養生1、礦物質的重要性不能直接吃礦物質,就吃含有礦物質的
【冬季幼兒保健小常識】
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒,傢長可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫
【冬季貧血的原因】
貧血患者在接受治療的同時還應該要進行飲食調理,因為飲食緩解貧血是最有效果的方法之一。具體來說,有哪些食物具有調理貧血現象的作用呢?貧血患者應該怎麼吃呢?快來一起繼續往下看看吧。貧血貧血的飲食原則多吃含
【冬季如何保健康】
冬季是一個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季健康保健很重要。冬季如何養生冬季養生要領重在防寒健腎季節的變更常常在我們無意識的時候發生瞭,當我們
【補腎食物】
黑色食品是指大自然在漫長的進化過程中,產生的含有天然黑色素的黑色植物、黑色動物食品以及用這些含黑色素的生物加工制成的各種食品。常見的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、紫菜、黑木耳、海帶等。其他的黑色
【冬季防寒保暖方法】
“霸王級”寒潮來襲,全國大部地區開啟“冰河模式”。對老年人以及心腦血管病患者,哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病患者和胃腸道疾病等患者來說,保暖真的很重要!寒潮來襲一、按摩防寒按摩穴位可以幫助激發體內
【冬季氣喘困難怎麼辦】
充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要。這種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。賴床經常賴床也有不少危害:1、造成大腦供血不足我們在睡眠過程當中,大腦皮質是處於抑制狀
【冬季禦寒吃什麼】
俗話說:冬吃蘿卜夏吃薑,不用醫生開藥方”,今天就跟大傢來說說蘿卜。它到底都有哪些神奇的功效?白蘿卜白蘿卜偏方巧治病從形狀來看,蘿卜有長的、圓的,還有扁圓、卵圓、紡錘和圓錐等形狀;從蘿卜皮的顏色來看,有
【冬季如何滋補】
近日,王小姐說,她和幾個同事最近一起購買瞭阿膠,想在入冬時好好補身子。結果,吃瞭一個多星期後,其他人都沒事,王小姐卻口腔潰瘍,還流鼻血瞭。王小姐就納悶瞭,是不是吃阿膠吃出瞭問題?冬季如何進補而連日來,
【適合冬季的養生湯】
冬季適合多喝一些湯湯水水來補身子,那麼適合冬季喝的養生湯有哪些呢?今天小編就要來給大傢盤點幾款適合冬季服用的養生湯,趕緊一起來瞭解下吧。蓮藕紅豆白鴿湯適合冬季喝的養生湯有哪些蓮藕紅豆白鴿湯材料:蓮藕7
【冬季養生保健小知識】
雖然很多人都想註重養生,但是一些小習慣卻讓你成不瞭事,而且還會危害你的健康。在冬季裡,註重養生沒有錯,但是我們一定要註重養生的正確方法,不要進入冬季養生保健的誤區,這樣對於自己來說不僅是徒勞,還是傷害
【女人冬季泡溫泉】
在這寒冷的冬季,許多人喜歡用泡溫泉來進行養生保健,泡溫泉是一種有利於身體健康的休閑方式,適當的泡溫泉對身體有不少的好處。尤其是對女人對來說,那麼女人冬季泡溫泉有什麼好處呢?泡溫泉註意事項有哪些呢?接下
【孕婦冬季養生食譜】
女性在懷孕的時候要特別註意養生保健,那麼孕婦冬季養生有哪些食譜適合吃呢?下面不如跟著小編一起來瞭解下吧。砂仁蒸鯽魚孕婦冬季養生食譜砂仁蒸鯽魚原料:新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生薑6克
【初春吃什麼養生】
雖然現在天氣還是有點冷,但已是初春時節,表示萬物復蘇的春季的開始,也是百病最容易滋生的季節,所以要做好預防保健工作。那麼此季應該如何養生呢?初春養生須以保暖為主,同時要註意調整飲食、調整情緒。初春如何
【春節如何吃不胖】
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧!燕麥
【冬季吃紅豆的好處】
日常生活中,人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的淀粉含量比較也較高,蒸後呈粉沙性,並且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團面點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便秘的纖維,及
【最傷胃的習慣】
冬季天氣寒冷,低溫導致人體受刺激,導致胃腸功能變得紊亂,影響正常的消化和吸收,男性朋友在日常生活中一定要時刻註意保證腸胃道的健康,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物,並
【秋季如何減肥】
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部,肥肉最先展現的就是在腹部。所以,愛美的女性們要想減肥,最重要的是減去腹部贅肉。現在就跟小編一起來看一下,怎樣減去腹部的贅肉吧!遊泳有氧運動+科學膳食最科學、最有效的減肥方法
【冬季吃火鍋的好處】
火鍋很多人喜歡吃,現在冬季瞭,吃火鍋的越來越多,吃火鍋的好處有很多,那麼如何吃火鍋更健康呢?火鍋的涮食食材新鮮,方便快捷、各取所需、營養均衡;現場加熱,現撈現食,煮熟後常溫放置時間短,減少烹飪後微生物
【冬季進補吃什麼】
冬天補一補,開春能打虎。寒冷的冬天,喝碗熱湯最好不過瞭,不但能驅寒,還可以滋補潤燥、養胃暖胃,有不少養生功效。如果喝湯的方法出現瞭錯誤和禁忌就會影響喝湯進補的作用。冬季喝湯進補有哪些常見禁忌和誤區?喝
冬季養生多喝湯 推薦5款冬季養生湯
冬天的腳步正在逼近,天氣愈見寒冷,此時若是能喝上一碗熱熱的濃濃的湯汁,那才是人生的一大樂趣,所以小編今天給大傢推薦五款適合冬天喝的養生湯,不止驅寒還治病,尤其是給女性朋友調理身體最好不過瞭。羊肉湯5款
冬季感冒吃什麼好?推薦7種食物
入冬瞭,由於天氣愈見寒冷,感冒的人也在不斷增加,其實有部分原因也是因為飲食不規律造成的,飲食的不規律造成身體的抵抗力下降而感冒。那麼我們冬季感冒瞭應該吃什麼呢?洋蔥7種治療感冒的食物:1、洋蔥洋蔥具有
冬季驅寒補氣 多吃8種紅色食物
隨著氣溫的下降,食物要跟著季節變化,飲食顯得非常重要,因此小編建議,冬天養生不妨多吃點“紅色食物”。“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力
媽媽必讀 冬季幼兒保健小常識
嬌嫩的小北鼻容易受到冬季的傷害,那麼冬季幼兒保健小常識都有哪些呢?相信很多媽媽都還不瞭解,下面就讓小編帶你來學習下吧。冬季幼兒養生幼兒冬季保健小常識一、避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感
冬季養生多喝湯 5款冬季養生湯來幫你暖身
寒冷的冬天,來一碗熱騰騰冒著香氣的滋補湯喝下肚子裡,在暖胃的同時又能夠美容養顏。下面就讓小編來為你介紹介紹。烏雞骨頭5款冬季養生湯一:五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨2
【冬季如何養胃】
男性朋友在日常生活中一定要時刻註意保證腸胃道的健康,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物,並戒煙酒。冬季如何養胃註意!這些壞習慣最傷胃除生活方式外,人們日常的一些壞習慣也
【冬季養生按摩腹部的好處】
揉腹不但可防胃腸道疾病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的較好方法之一。腹部按摩揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外邪,
【煲湯有什麼講究】
喝湯是很多人的最愛,甚至有“寧可食無菜,不可食無湯”之說。喝上一碗熱氣騰騰的湯,算是冬日裡最愜意的事情之一。一碗濃鬱又營養的湯究竟是怎麼煲出來的呢?下面是老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密給出的答案。煲
【冬季如何防止氣管炎】
氣管炎是一種很常見的發作性過敏性疾病,一般分為發作期和緩解期。本病典型發作前,常常有先兆癥狀,如咳嗽,胸悶或連續噴嚏等,如不及時治療,就可能很快出現氣急,哮鳴,咳嗽,呼吸困難,多痰,患者常被迫坐起,兩
【孕婦冬季養生小常識】
冬天到瞭,氣溫下降,那麼孕婦在冬天應該如何養生呢?下面讓小編來告訴你孕婦在冬天應該如何養生,才能安穩度過這個冬天吧!孕婦如何保暖冬季孕婦的衣著天冷瞭,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供血不足,從而影
【冬季男人皮膚幹燥】
我們的身體內70%是水分,多喝水能夠保證體內的水分,同時有助於排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否幹燥的關鍵。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成,它的健康是肌膚滋潤的基礎,所以補水是不夠的,還需要足夠的
【冬季長凍瘡怎麼辦】
大多數人到瞭冬天都有一個困擾,那就是凍瘡久治不愈反反復復,又癢又疼讓人頗為心煩。那麼,如何在冬季有效預防凍瘡呢?下面就和小編一起來瞭解下冬季預防凍瘡的方法吧。凍瘡冬季養生:7大妙招有效預防凍瘡1、用新
【冬季女性手腳冰涼】
每當時節漸漸冷,氣溫逐漸降低,對於手腳容易冰冷的人來說無疑是個痛苦的季節。即使穿上厚重的衣服,還是無法改善手腳冰冷的現象,那麼就需要註意生活中的調理瞭。其實手腳冰冷是有各種方面的原因的,如氣血供應不足
【冬季曬太陽】
冬季天氣寒冷,很多人大部分時間都待在屋子裡,很少出門,其實冬季曬太陽有很多好處的。美國福克斯新聞網總結出享受陽光的同時能帶來健康好處:改善心情、延長壽命、提升維生素D水平、有利於降血壓、降低關節炎風險
【冬季曬太陽的好處】
美國福克斯新聞網總結出享受陽光的同時能帶來健康好處:改善心情、延長壽命、提升維生素D水平、有利於降血壓、降低關節炎風險、保護血管、降低乳腺癌風險、降低卵巢癌風險、降低胰腺癌風險、減少多發性硬化癥。冬季
【冬季皮膚幹癢的原因】
冬季皮膚幹燥瘙癢,大傢都知道補水保濕必,可你是不是會發現,雖然用瞭保濕霜還是沒有太大改善?小編要告訴你,其實,不良的生活習慣也是冬季皮膚幹燥發癢的元兇!皮膚癢是怎麼回事1、營養失衡冬天太冷不想出門又不
【冬季嬰幼兒皮膚護理】
冬季到來,天氣嚴寒,經過幾天冬季寒風的親吻後,寶寶原本粉紅嬌嫩的臉蛋被風吹得皺皺的,這幾天更是變得粗糙起來,臉上出現瞭一塊塊的“鍋巴”,而且皮膚稍微碰一下就會發紅,甚至出現一些小疙瘩,主要是小寶寶每次
不穿秋褲能鍛煉出來抗寒基因?專傢說:有些傳言不可信
秋褲作為冬季禦寒神器,近年來受到不少非議。不少年輕朋友堅持不穿秋褲,硬撐到底。那麼冬天到底該不該穿秋褲呢?穿秋褲有些傳言不可信《科技日報》刊文稱,有網友曾說,女生可通過不穿秋褲鍛煉出來抗寒基因,然後一
【孕婦患胃炎如何飲食】
在懷孕期間的飲食要非常小心,現在患有胃病的孕婦也越來越多。一旦發現患有胃炎要早診斷、早治療,治療胃病一定要有耐心。同時,一定要註意胃部日常的養護,俗話說胃炎要靠“三分治,七分養”。那該怎麼養呢?冬季孕
【春季喝湯的竅門】
春季是養生的好季節。提到養生,飲食永遠是最關鍵的一個環節。那麼對於重視養生的人來說,有助於春季養生的食物有哪些呢?我們現在就一起來看看,春季養生必喝的這幾款靚湯吧!南杏豬肺湯春季養生必喝的這幾款靚湯:
【冬季喝茶的好處】
自古以來,茶都是人們養生的上品。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分,可發揮多方面的保健和藥理作用。每天喝上兩杯茶,可調五臟,清血液,活血管,
【女性冬季飲食】
愛美是女性的天性,在冬季的時候,由於皮膚幹燥,稍不註意就會造成臉部“裂痕”,因此要時刻註意保養。專傢介紹,保養皮膚可以通過飲食來進行,對此,小編今天要介紹的5種飲食,在寒冷的冬季對女性身體有非常好的益
【寒冬如何保健養生】
中醫認為,在冬季應多吃性溫熱、禦寒的食物:如羊肉、狗肉、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等這些食物具有溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒能力的功能。它們不僅能維持肌體組
【冬季如何健身】
冬季堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,使身體與寒冷的氣候環境取得平衡,適應寒冷的刺激,有效地改善肌體抗寒能力。隻不過,在進行冬日戶外鍛煉時,要註意以下幾個事項。冬季健
【老人冬季養生】
寒冷的冬季來瞭,老人健康成瞭一大問題,冬季是個進補的好季節。很多人都想知道冬天老人吃什麼?老人冬季養生吃些什麼?專傢說老人冬季宜吃魚。老年人冬季吃魚好處多老年人的飲食要註意葷素搭配,適當多吃些蔬菜、水
【女性冬季養生食譜】
冬季天氣寒冷,容易造成皮膚幹燥,此時,女性就顯得特別衰老,因此女性冬季養生應以抗衰老為主。專傢介紹,想要抗衰老,可以選擇飲食,那麼女性冬季養生吃什麼食物能夠抗衰老呢?黃金豆腐冬季女性抗衰老食物一、黃金
【冬季養生】
寒冬,一碗熱粥不隻驅走寒氣這麼簡單,還有益氣養生的作用。俗話說,進補的最佳時間是冬至後的“三九”,藥補不如食補。梨粥冬季益氣養生的食物1、杏仁粥杏仁(去皮)20個左右,大米50克,白糖或食鹽少許。將大
【老人冬季如何養生】
隨著人們對健康的要求越來越高,人們在保健方面所下的功夫也很多,尤其是老年人在寒冷的冬季如何保健養生的問題。老年人的體質相對較弱,在冬季應特別註意對肺的保養。老人冬季養生專傢建議老人冬季養生肺的方法有:
【夏天養肺最佳時期】
三伏天氣,最熱門的話題當然是如何避暑消暑,躲在空調房內是最普遍的納涼方式,因而錯過瞭夏天養肺的重要機會,也忽略瞭夏天養肺的重要性。夏季如何養肺三伏養肺 清除體內寒濕的好時機夏天是寒濕最容易入侵人體的季
【夏季暑氣襲人如何飲食】
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。不少體質較弱者都出現瞭中暑的癥狀。這主要是因為夏天氣溫過高,人體出汗過多而導致體內電解質大量流失,造成中暑。中暑中暑的治療原則如下,建議在醫生的指導下進
【霧霾天氣應該怎麼辦】
今年入冬以來的最持久霧霾天正在影響我國,多個城市已達嚴重污染。北京、天津、河北、山西、山東、河南等6省市合力“抗霾”。今天開始,霧霾范圍將進一步擴大,包括京津冀、山西、陜西、河南等11個省市在內的地區
【女性冬季如何養生】
到瞭冬季,各種不適紛紛來襲,尤其是女性朋友,怕冷,痛經等等,而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋,在加上接近年底,各種聚會紛紛而來,身體也容易發福,雙下巴也開始慢慢浮現,讓很多女士發愁起來,那麼針對這
【夏季上班族中暑的原因】
高溫天氣裡,坐著不動都會出一身汗,如果還要到戶外勞動,很容易被曬暈,尤其是上班族每天需要外出上班,所以學會防暑降溫的小知識很重要。上班族如何防止中暑上班族中暑概率也很大當氣溫超過35℃時,由於外界溫度
【冬季拔罐的好處有哪些】
拔罐是中醫傳統療法之一,我們都知道拔罐能七大保健養生,防病治病的功效。那麼冬季可以拔罐麼?回答是肯定的。冬季拔罐能起到治療疾病的功效,下面就為大傢介紹一下拔罐能治療的三種疾病,一起來瞭解一下!拔罐冬季
【冬至養生】
中醫認為,冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應之人體,冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在這個階段,我們不僅僅在起居方面註重養生,也應重視飲食、藥物的冬令進補。冬至養生冬至養生全攻略:六招教你冬至應如何養生一
【冬季如何吃火鍋】
寒冷的天氣和朋友們吃上一頓熱乎乎的火鍋新鮮滾熱辣,滋味十足,同時卻免不瞭“脂”味十足。火鍋不同的湯底、食材、熱量及脂肪相去甚遠,想吃得健康,就要會選擇,懂得吃的順序。吃火鍋火鍋進食步驟 先菜後肉 減少
【冬季陽虛體質】
冬季時候,我們因為一些身體原因抗寒能力比較差。尤其是體虛的人更是不禁凍。這裡所說的體虛可能是陽虛,也可能是陰虛。根據《易經》的陰陽理論,我們受到啟發,陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康,必須堅
【冬季感冒如何預防】
冬天是感冒的高發季節,尤其是小雪節氣過後,所以就要註意防寒保暖,保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。感冒感冒不要濫用抗生素不少人患瞭感冒,出現發熱、咳嗽等上呼吸道癥
【女人冬季怕冷】
女人為什麼會怕冷,很多女性通常手腳冰涼,非常怕冷,冬季時尤其明顯。女人為什麼怕冷,原因何在呢?因為女性新陳代謝不及男性旺盛,體內產生熱量少,因此人就怕冷瞭。另外有人認為女性的末梢血管的血液循環沒有男性
【冬季皮膚瘙癢】
引起冬癢癥的原因,主要是與冬天寒冷和幹燥氣候有關系,人的機體為防止身體熱量散失,皮膚及皮下小血管就收縮,皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少,因而刺激皮膚中的末梢神經,使人發癢。冬季皮膚幹癢應對冬季皮膚
【小寒如何進補】
今天是中國傳統節氣中的“小寒”,民諺有“小寒大寒凍作一團”的說法,這個節氣代表著我們已經進入瞭一年當中最冷的時間。這個季節應該如何養生,才能為明年開春準備?小寒如何養生小寒進補因人施膳說到進補,自古就
【冬季得瞭氣管炎怎麼辦】
氣管炎是一種很常見的發作性過敏性疾病,一般分為發作期和緩解期。本病典型發作前,常常有先兆癥狀,如咳嗽,胸悶或連續噴嚏等,如不及時治療,就可能很快出現氣急,哮鳴,咳嗽,呼吸困難,多痰,患者常被迫坐起,兩
【冬季感冒的癥狀】
冬季寒冷幹燥,有些人適應不瞭天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,隻要將生活中常見的幾樣食材組合起來,就能趕走冬季咳嗽。冬季感冒的癥狀引起咳嗽的常見原因有四種:1.咳嗽型的哮喘,也
痛風是又一慢性疾病 不痛不代表好瞭
現代醫學認為痛風病是人體內嘌呤的物質新陳代謝發生紊亂,尿酸合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,屬於關節炎的一種,又稱代謝性關節炎。本病多見於30~45歲的男性患者,起病急驟,且多在午夜突然因足痛驚醒,
【冬至補腎】
中醫認為,陽氣的發源地在腎,腎藏精,為生命活動提供原動力。人體與自然界有個相應的平衡,此時機體會出現陽氣不足的情況,人自然就容易犯困。因此,補腎尤為重要。補腎茶飲冬至養生補腎為主 中醫推薦八大妙方1.
【冬至到來如何養生】
今天是2016年的冬至。在當代人看來,冬至隻是傳統24節氣中的一個。但是在古人看來,冬至可是一個重大節日。在這一天裡的不少古老習俗,蘊含著古人獨特的養生智慧。冬至冬至習俗:全民放假停止勞作健康啟示:適
【冬至養生】
身處北方的人,正在經歷寒冬的低溫考驗,而南方的氣溫卻依舊春日般溫暖……不管你身處哪裡,冬至都是傳統意義上養生的重要節點,此時精心調養、合理膳食、運動得當,可達到祛病延年的目的。下面是各科養生專傢給出的
【寒冬喝湯的好處】
寒冷的冬天,一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。民以食為天,而食的本質是營養。想要喝湯喝出健康的身體,在湯的制作細節上就要註重科學,做到“六要”。喝湯冬季熬湯記住“6要”1、選料要精湛。要熬好湯,必須選
【冬季如何挑選安全電暖寶】
最近氣溫持續走低,不少人早晚漸有手腳冰涼的感覺,要是用電暖寶(又稱暖手器)隨時暖一下手,想想也是醉瞭。但在魚龍混雜的電暖寶市場,消費者怎樣才能選購一款安全實用的電暖寶呢?電暖寶如何挑選安全的電暖寶據瞭
【老人為什麼會得老年癡呆】
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。如何防止老年癡呆睡不好更易老年癡呆?根據發表在相關研究所的一項新研究證實:
【冬季如何養脾胃】
冬季如何養脾胃是我們在冬天的一大問題,當然很多註重養生的朋友們都知道這些問題,那麼究竟冬季如何養脾胃呢?養胃菜冬季如何養脾胃1 、不吃貴的隻吃對的養脾胃重在飲食,用飲食把它養起來,能達到健脾開胃的目的
寒冬霧霾來襲!清理肺部污染物還得靠飲食
據新聞報道,大范圍霧霾今起迎來最嚴重的時段,霾區將擴至11省市,眾所周知,霧霾對肺部的傷害是很大的,它也會讓肺部堆積不少污染物,那麼我們應該如何養肺護肺呢?下面來瞭解下吧。霧霾中醫教你清理肺部污染物清
【冬至時節如何養生】
俗話說“冬至過好,全年無害”,這句話表明瞭冬至是養生的大好時機。專傢介紹,在冬至養生一定要註意飲食,要搭配多樣合理,盡量少鹽、少糖、少脂肪。那麼冬至如何養生?冬至如何養生養生專傢提醒說,從養生學上來講
年紀輕輕就怕冷還有救嗎?食補+運動讓你不能再“暖”
我們經常形容某些高冷范兒的女性朋友為“冷美人”,不過,小編這裡所說的冷美人,其實就是怕冷的美人。按照祖國醫學的說法,冬季屬於人體陽氣內斂的季節,要是這個人本身就陽氣虛則會出現手腳甚至全身冰涼的情況,這
【三伏天養生 三伏天特別註意不要吃這些東西】
導讀: 三伏(DogDay)是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節。三伏也是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,一年一度的冬病夏治正式開始瞭。一年也僅此一次,請大傢珍惜!下面小編就和大傢…… 三伏
【春季小孩易感冒咳嗽 如何吃藥效果好】
小孩子的抵抗力比較弱,爸爸媽媽在春季的時候更加要註意寶寶的身體。如果寶寶生病瞭也不要著急。春季小孩感冒咳嗽往往會帶有咳嗽,往往影響我們的正常生活。那麼,春季小孩感冒咳嗽吃什麼藥效果好呢? 感
【初春寒氣傷內臟 身體六處易遭殃】
冬季天氣嚴寒,很多手腳容易冰涼的人以為到瞭初春之後自然就會改善過來,沒想到春天來瞭,體內的寒氣依舊不減,晚上睡覺身體還是捂不暖,面容毫無血色,做事提不起興趣。初春的時候並不以為著天氣就變暖瞭,我們
【現存的北京小吃不足鼎盛時期的三分之一】
社會發展帶來瞭經濟的繁榮和生活的富足,同時也加快瞭生活節奏,增大瞭生活成本。自動化、工業化、信息化為人們的生活帶來許多便利,但是對那些傳承著基層飲食文化的基本是手工操作的各種小吃,也帶來巨大的沖擊
【夏季如何防空調病 做到這些事保健康】
導讀: 夏季如何預防空調病?所謂空調病,是指長時間在空調環境下工作會休息,會導致人體因空氣不流通,環境閉塞等原因,形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等癥狀,有些人還…… 夏季如何預防空
【夏季吃冷食十個貼士 涼拌菜要現拌現吃】
導讀: 夏季天氣炎熱,冷凍食品成為瞭人們降暑的“寵兒”,在夏季,牛奶、水果、雞蛋、冰淇淋這些冷凍食品幾乎離不開我們每個人的生活,很多人覺得,冷凍食品很安全,細菌不會滋生。但其實,…… 降血糖的偏方黃連
【夏季猛吹冷氣噴嚏打不停 5類免疫好物停止打噴嚏】
導讀: 哈啾!夏天太陽火辣辣,躲在室內吹冷氣是一大樂事,但小心冷氣吹多瞭會誘發過敏性鼻炎,噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來,讓生活質量大打折扣。…… 夏季猛吹冷氣噴嚏打不停 5類免疫好物停止打噴嚏哈啾!夏天
【冬至吃什麼】
古人雲,“冬至一陽生”,三九之時,天氣至寒,重陰則陽,是一陽初生之時。冬至來臨,需要適當調攝,精心調養,以壯陽氣,中醫有“三九補一冬,來年無病痛”的說法。冬至冬至養生,中醫怎麼說“三九”是指冬至開始第
【心態決定心情~~春季養生排骨湯多種滋補做法】
春季排骨湯跳下股海快一年瞭,脖上上套也勒瞭也有半年瞭,甜頭麼有嘗到啥,但是充分體驗瞭熊市跌跌不休跌死大傢沒商量的恐怖!昨天本應是散戶揚眉吐氣的一天。政府終於出臺瞭些呵護資本市場的政策,股市迎來久違的暴
【黑豆的功效與作用】
冬季養藏,補腎為先。中醫素有“五色入五臟”的說法,而黑色入腎,所以冬季吃黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、桑葚等是最好的選擇。這次要談的,就是有著“豆中之王”美稱的——黑豆。黑豆入腎俗語有
【春天火氣大找準出處對癥下藥】
春暖花開,萬物復蘇,人體肝氣當令,整整一個冬季蓄積在體內的陽氣,隨著春天轉為向外生發到一年中最旺盛的時期。 這時,各種火氣也隨著溫暖的天氣侵入人的身體,擾動人體肝、膽、胃、腸蓄積的內熱,出
【冬季養生小常識】
立冬已過,無論南北,降溫隨後而至。美國雜志最新總結瞭寒冷天氣裡身體會出現的不自覺變化。隻有瞭解這些,你才能更有針對性地做好準備,健康過冬。冬季如何養生變化1:渾身發抖冷風一吹,全身肌肉會緊繃起來。冷覺
【冬至如何養生】
冬季是一個養生的好時機,冬季養生註意事項有很多,特別是冬至,隻要過好這天,全年都不會生病,那麼冬季吃什麼蔬菜好呢?冬季如何養生冬季養生保健知識1、防寒措施一般傢庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。
【冬天如何養生】
又到瞭寒冷的冬季,對於很多人來說,是一個起床靠毅力、洗澡靠勇氣的季節,下文介紹一些冬季必備小知識一起來看看吧!禦寒的食物多食禦寒食物在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而
【夏天腋臭怎麼辦 4個外治小方法遠離腋臭】
夏天腋臭怎麼辦?腋臭,又名狐臭,體氣,是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言,多見於夏季,尤多見於青年人。本病的形成原因,是因為腋窩部的大汗腺分泌物中所含的有機物,經局部皮膚的色源性桿菌,例如棒狀
【男性冬季養生的竅門】
大傢都認為男人比女人強壯,這個好像是一個公認的事實。很多男士朋友也就不健康重視。其實在很多方面男人比女人更加的脆弱。今天小編來給大傢講解一下關於男性的養生常識,如今天寒地凍我們男士又有什麼冬季養生的好
【夏季養生吃什麼好 謹記十個飲食小常識】
萹蓄
【冬季如何養生】
冬季到瞭,天氣變得異常的寒冷,這也意味著養生的季節也到瞭。那麼冬季如何養生呢?冬季養生要註意哪些誤區呢?冬季如何養生1、天氣變冷瞭,要像以前一樣堅持多運動才行專傢糾正:冬季人和蛇一樣也是需要註意“冬藏
【哪些食物最補血】
每當冬季的時候,很多人都會出現動手動腳的情況,這是因為冬季天氣冷,特別容易出現氣血不足的情況,所以在冬季補氣血是我們最重要的事情。下面,小編就為你介紹一些補氣血的食物,告訴你冬天養生吃什麼,寒潮來襲多
冬季泡溫泉有講究 泡完要註意飲食
溫泉含有對人體健康有益的微量元素,泉口溫度顯著高於當地年平均氣溫而低於45℃。在寒風凜冽的冬季,人們的活動量減少,容易血脈凝滯、經絡不暢,此時泡溫泉無疑是放松身心的不二選擇。泡溫泉溫泉水溫度一般在36
【老人冬季保健】
到瞭冬季,人們就要采取一些措施抵禦寒冷,保暖健身。下面的三步走可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝,讓老人安然健康的度過冬天。老人冬季如何養生一摩:一按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心,然
【男人冬季養生】
冬季天氣嚴寒,養生就非常的重要,尤其是男人養生。專傢介紹,養生當以飲食為主,特別是蔬菜不能少,那麼男性冬季養生吃什麼蔬菜好呢?小白菜1、小白菜小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。富含維生素C和鈣質,還
【冬至養腎】
在中醫看來,冬季就應該養腎。因為此時氣候寒冷,寒冷最易耗傷腎的陽氣。腎的陽氣一傷,容易引起發生腰膝酸冷、夜尿頻多、脫發、健忘、陽痿等問題。但在冬季養腎很重要的一點是“防寒保暖”,因為一旦寒氣入侵就會大
【冬至如何養生】
中國古代非常重視冬至節氣,有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習俗。同時,冬至也是一年裡黑夜最長的一天,此後,白天慢慢變長。因此,冬至是陰陽轉化的關鍵節氣,古時也喻意新生命的開始。而在這個時節養好
【專傢指導春季上火如何選藥】
立春以後氣溫日漸回升,而幹燥的春季更易使人上火。一些人出現上火癥狀就去藥店買一些常見的中成藥敗火,但中醫專傢指出,去火的中成藥不能隨便吃,一旦不對癥,不僅不能敗火反而有害。 春天自然界萬物復蘇,陽
應對霧霾 你得學會這一大清肺妙招
專傢認為,肺是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的呼吸,將大約1000升的空氣送人肺中,空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺部。清肺方法現在空氣污染越來越嚴重,肺吸進的毒素越來越多
冬季滋補不用面面俱到 但這類食物必不可少
而冬季從中醫五行來說屬腎所主,我國傳統醫學認為,冬天補腎最合時宜,故可以應用黑色食品冬令補腎。黑芝麻黑色食品是指大自然在漫長的進化過程中,產生的含有天然黑色素的黑色植物、黑色動物食品以及用這些含黑色素
【夏季哪類人最招蚊子 如何防蚊滅蚊最有效】
進入夏季,天氣炎熱,這個時候蚊子也隨著多起來瞭,晚上睡覺最恐怖的敵人就是蚊子瞭,經常被蚊子叮的滿身是包,那麼夏季如何滅蚊呢?今天小編就教大傢夏日防蚊攻略,幾招小竅門教你如何防蚊蟲叮咬,讓夏日睡眠來
冬季防寒保暖 按摩一個穴位就搞定
湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。按摩湧泉穴我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”
【冬季如何進補】
近年來,許多調查研究資料均表明,健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰,而有規律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時間縮短,使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度,因此
【冬季泡腳】
一到冬季,手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在冬季養成足浴的習慣,有助於預防這些“小病”。以下,是中醫專傢介紹的幾個簡便有效的足浴“小藥方”,大傢可以根據自己的癥狀進行選擇。泡腳冬季泡腳養生
【春季養生的幾大禁忌 切勿盲目養生 】
一年之計在於春,養生的最佳時期亦是在春季。隨著氣溫逐漸上升,冬衣褪去,人體新陳代謝也開始加快。但專傢建議春季養生切不可盲目,那麼,需要註意哪些禁忌才能遠離疾病困擾呢? 一忌:上火就
【夏季脫毛當心七雷區 脫毛後更容易曬黑】
導讀: 夏天到瞭,又是一個美眉們顯露美麗肌膚的時候,但是如果您肌膚上的毛毛很長的話,您還敢露出來嗎?那您知道夏季脫毛哪7個雷區要當心嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關脫毛的知識,感興趣…… 夏天到瞭,
【冬季孩子如何保暖】
寒冷的冬季裡,孩子每天還是需要早起上學,作為傢長應該要為孩子的飲食中多添加一些具有保暖功效的食物。接下來,為爸爸媽媽們盤點一下都有哪些食物可以在冬季幫孩子保暖,快來一起看看吧。維生素冬天孩子保暖需補充
【深秋皮膚幹燥? 教你三個動作恢復嬌嫩肌膚】
秋季3個永葆年輕的動作1用手敷臉說到這個方法,我想很多人一定會很納悶,用手敷臉可以保持年輕?大多數人的內心都是充滿疑惑的!今天就讓小編帶你去瞭解用手敷臉發揮的神奇作用!在晚上睡覺之前,我們躺在床上,聽
【夏季濕氣重 9個妙招快速祛濕】
夏天濕氣繁殖之季,有的人不愛出汗,體內濕氣會更重。濕氣過重總會造成人們面色暗黃,皮膚臃腫,精神不振等。那麼夏季如何祛除濕氣呢?建議大傢平時煮點薏米紅豆水喝,主要是祛濕,又能潤腸通便、營養頭發,潤澤皮膚
【冬季生薑泡腳好嗎】
在冬季泡腳既能暖身,還能趕跑一些疾病。如果用生薑泡腳,還能起到驅寒補腎的效果。冬季生薑泡腳有何好處呢?一起來看看。生薑泡腳生薑泡腳的好處1、生薑泡腳治療感冒將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,
【冬季養生知識】
湯在全球的飲食文化中占據瞭非常重要的位置,不僅中國人愛喝湯,外國人同樣不遜色,例如日本人愛喝海帶湯,俄羅斯人喜歡羅宋湯等,不同地域的人喜歡各種各樣的湯類。喝湯對於身體是非常有好處的,並且不同的地理位置
【夏季防病做好七件事 避免用涼水沖腳】
導讀: 夏季如何防病?防病的方法有哪些?進入夏季,氣溫升高,烈日炎炎,濕度大,是腸道傳染病和皮膚病發病的高峰期,因此,我們在做好防暑降溫工作的同時,更應註意夏季多發疾病的預防和保健……芭蕉的營養價值芭
【天氣熱適合吃什麼 多飲茶多吃瓜果】
夏季天氣炎熱,隨著活動人們排汗也相應增多,身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失,且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大,因此大傢在飲食方面需註重營養的補充。可適當多吃些粥湯
【冬季如何預防抑鬱癥】
人到冬天,就會出現懶散昏睡、心情憂鬱、沒有精神之類的癥狀,其實這就是最為典型的冬季抑鬱癥。這不但影響到我們的正常生活,而且嚴重的話還能夠讓一些人出現輕生的想法。那麼怎樣來預防冬季抑鬱癥呢?下面就由小編
【夏季腸道傳染病高發 嚴防“病從口入”】
近日隨著氣溫的升高,各種腸道傳染病進入瞭高發時期。對此,專傢提醒,夏季氣溫高、濕度大,利於病原菌的繁殖,食物易受污染,市民應嚴防病從口入。而大多數腸道傳染病有共同的表現:包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉
【冬季養生滋補吃什麼】
冬季天氣嚴寒,極容易造成身體免疫力下降,因此養生是必不可少的,那麼冬季養生滋補吃什麼呢?養生滋補的食物有哪些呢?冬季養生滋補吃什麼肉好呢?魚蝦1、微量元素最多的肉—魚蝦魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、
【冬季男人如何養生】
冬季是滋補的最好時節,那麼這個時候什麼要如何養腎呢?補腎吃什麼好呢?下面我們就來瞭解一下冬季養生吃什麼最補腎?黑木耳黑木耳黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物
【冬季遊泳註意事項】
所謂的冬泳,是指氣溫以17℃作為冬泳的起點,水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫會給人以冷感,低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。專傢提醒:冬泳雖好,但必須嚴格遵循科學,尤其要防范常識性
【冬季養生知識】
冬季天氣寒冷,這個時候我們的腳部、手部容易變冰涼,要註意這些部位的保暖,冬季腳部保暖可以泡泡腳,給自己的腳部按摩按摩,下面我們就來看看冬季腳部按摩保健的方法。泡腳晚上9點泡腳最好民間有個說法:熱水泡腳
【凍傷如何急救】
凍傷是人體遭受低溫侵襲後發生的損傷,一般分為凍瘡、局部凍傷和凍僵3種。通常來說,凍傷多發生在鼻、耳垂、手指、腳趾、腳踝等部位,主要表現為凍傷部位無痛感,變得蒼白,有時還會出現水泡、糜爛、破潰、結痂等現
【夏季腸胃不好怎麼辦 教你如何保護腸胃】
導讀: 每逢夏季來臨,腸胃疾病就進入“高發期”。小編在此提醒,炎炎夏日,應該給予腸胃更多一點的關註,要及早做好日常預防,不讓“病從口入”,此外,消暑不當也會引發夏季腸胃病,夏…… 每逢夏季來臨,腸胃
【夏季吃水果好處多 但這些水果易上火要少吃】
這些水果易上火要少吃荔枝民間有“一顆荔枝三把火”的說話,荔枝雖然清爽,但其實是一種上火的東西。古詩中“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過,一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔
【秋季幼兒如何選擇養生食譜】
養生導讀:一場秋雨一場涼,十場秋雨添衣裳。秋季風幹物燥、晝夜溫差較大,一些缺乏自己保護意識的兒童容易出現一些常見的傷風感冒、腹瀉、咳嗽等癥狀。俗話說病從口入,秋季幼兒如何選擇養生食譜是一個很重要的問
【天氣漸熱“嗡嗡”的蚊子聲又來瞭】
天氣漸熱嗡嗡的蚊子聲又來瞭 近來天氣逐漸炎熱,招人煩的蚊子也隨之多起來,不少人,尤其是傢裡有小孩的人,為瞭不被蚊子叮咬真可是使出瞭渾身招數,電蚊拍拍、蚊香熏、殺蟲劑殺、貼驅蚊貼…&h
【夏季解暑降火的方法 荷葉茶解暑消腫】
進入夏季,天氣變得炎熱,很容易引發上火,上火讓人特別難受煩躁,如何 降火 是很多人頭痛的問題。所以夏天養生的重點就是要降火!那麼該如何 解暑 降火呢?下面我們就來看看具體的做法有哪些。 四
【夏季飲暴曬後的飲料可致癌】
導讀: 夏季天氣那麼熱,很多孩子就愛喝冰凍的飲料,雖說是冰凍的但是很多飲料是經日光暴曬後的瓶裝飲料,對人體的免疫力和生殖力都有影響,會導致女性男性化,男性女性化,幼兒則會性早熟…… 夏季天氣那麼熱,
【入秋天氣轉涼 牢記養生歌多活20年】
入秋之後的寒冷幹燥讓我們的身體漸漸變得“脆弱”起來,稍不留神就會感冒、咳嗽,呼吸系統疾病、心血管病也容易在這個季節復發。因此,秋季做好養生保健工作很重要。 本期,《生命時報》獨傢推出“秋季養生拍手歌
【春天食欲不振吃什麼?六款開胃粥養脾胃】
很多人一進入春夏季節後,食欲就會減退,不想吃東西。這既跟天氣悶熱等原因相關,也跟自身的體質和前段時間的飲食有關,容易造成脾胃虛弱以致食欲不振。那麼吃什麼能增進食欲,增加胃口呢?今天養生網小編將為大
【冬季26℃穿衣法 熱不出汗 冷不打顫】
近來氣溫忽冷忽熱,決定“到底要穿多少衣服”成瞭眾多老百姓每天出門前都要面對的難題。尤其是穿多瞭衣服會熱,穿少瞭又容易感冒,讓很多老人都無所適從。到底怎樣才能做到科學穿衣呢? 26℃穿衣法則 廣州中醫
【清明節如何養生】
踏青,既能盡情欣賞大自然的美好,又是一項有益身心健康的活動。有人歸納出春遊的若幹好處,如穿林過澗,呼吸新鮮空氣,可以清肺健脾;攀峰越嶺,舒筋活絡,可以防關節老化;疾步快走,促進血液循環,可以防動脈硬化
【夏季如何養生】
五月,處於春夏交替時期,北方氣溫回升迅速,氣溫日差比較大,空氣幹燥,容易引起口幹舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。南方很多地區,已經逐漸進入瞭夏季,氣溫高,空氣濕度大。按傳統醫學理論,人體陽氣與春季陽氣升發相
【夏季消暑別做十件事 缺少午睡吃冷食】
導讀: 夏季天氣炎熱,高溫天氣讓人有點招架不住,人們想盡辦法降溫消暑,會躲在空調屋、狂吃冷飲,洗冷水澡……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究,不能掉以輕…… 怎樣用蘆薈美容面
【立夏的註意事項 六項養生禁忌】
夏季高溫令人心煩氣躁,我們在這種季節要更加註意養生,夏天有哪些事項是危害我們的身體健康的呢?為瞭健康度過夏天,朋友們要認真看哦。 頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成
【秋季如何養生】
秋天是寒暑交替的季節,氣候變化較大,晝夜溫差懸殊。而人體血管的擴張與收縮受氣候變化的影響,入秋以後,冷空氣來臨,人體受到寒冷空氣刺激後,血液中的化學成分組氨酸增多,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣收縮,使
【冬季補腎滋陰】
氣溫轉冷,正是腎虛腎寒、氣血兩虧、身體羸弱者進補的最佳時機。冬季應當補腎滋陰,為身體儲藏能量,改善體質,增強抵禦外邪的能力。起居方面:早睡晚起切忌熬夜冬季補腎滋陰需做到四方面一、起居方面:早睡晚起切忌
【冬季飲食註意事項】
天氣寒冷,除瞭通過多穿厚衣物來防寒以外,適當進補也是抵禦嚴寒的一種不錯的方式。這個時節養生的美食較多,比如山藥枸杞雞湯、大棗桂圓粥、枸杞肉絲、羊肉火鍋等。暖意盎然的室內,傢人團聚在一起,品味美食的同時
【立冬如何養生】
立冬,作為冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近瞭
【女人春季如何養生】
春季天氣復雜多變,在此提醒廣大網友及時收聽天氣預報,註意天氣變化,適時增減衣物。除關註氣溫升降外,還應提前瞭解春天常見的天氣或天氣現象,做到心中有數,及早防范。倒春寒倒春寒初春時節,當氣溫回升比較快,
姑娘你還在冬天露腳踝呢?當心有瞭風度“失”瞭健康
入冬後,網絡上開始流行一句段子,叫做“秋衣紮在秋褲裡,秋褲紮在襪子裡,是對冬天最起碼的尊重。”大多數人都願意穿上厚衣厚褲來保暖,但是風度與溫度不可兼得,穿得臃腫就有“顯胖”的風險。時髦人士就逐漸發現瞭
【冬天吃辣椒的好處】
在我國的很多地區都有吃辣的習慣,並且吃辣的好處也有很多。在寒冷的冬季,適當的吃些辣椒是有好處的。不過,要提醒大傢的是冬天吃辣是有講究的。下面就來一起看看冬天如何正確吃辣椒吧。冬天吃辣冬天吃辣的7大好處
【夏季養生八個方法 充足睡眠最好午睡】
夏季養生方法有哪些?進入夏季,天氣炎熱,中醫認為,夏季養生要註重養心,這不僅包括心血管疾病的預防,還有情緒方面的註意事項。那麼夏季如何養心呢?下面主要介紹夏季養生怎樣註意飲食、運動、睡眠及情緒等,
【跳繩新功效 治療便秘效果超優】
運動不僅僅可以健身,同樣可以改善身體不適癥狀,如常見的便秘情況,就可以通過跳繩來防治;跳繩運動之所以能夠防治便秘,主要是因為跳繩能刺激骨骼、肌肉 跳繩運動可以防治便秘—&mdash
【6妙招告別瞌睡 OL夏季抗疲勞】
導讀: 夏季的中午總是特別容易感到疲勞,尤其是在忙活瞭一上午後沒有一個高質量的午覺真的是會影響下午的工作效率。今天小編就給大傢支招,幫助大傢抵抗夏日疲勞!…… 夏季的中午總是特別容易感到疲勞,尤其是
【遠離秋燥 最適宜秋季的飲食推薦】
我們都知道在秋季的時候需要做好養生工作來防秋燥,而最好的方法就是通過飲食來改善,那麼在秋季吃什麼比較好呢? 我們都知道在秋季的時候需要做好養生工作來防秋燥,而最好的方法就是通過飲食來改善,那麼在秋
【秋季養生七個小常識 早睡早起能養肺】
秋季養生小常識有哪些?進入秋季,天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,這個時候也是人民抵抗力低下的時候,要註意做好秋季保健工作,以防疾病侵襲。那麼秋季該如何養生呢?今天小編就為大傢推薦一些秋季養生小常識,來幫
【腳部幹裂怎麼辦】
隨著年齡的增長,身體各部分都會出現一定的損傷,雙腳每天承擔著身體全部的重量,很容易出現老繭、裂口、凍瘡,甚至是灰指甲、腳癬、雞眼等問題。腳部幹裂而腳部幹裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致,治療主要是養血、
【秋季護膚八個小秘訣 保濕噴霧毛巾清潔】
到瞭秋季,皮膚非常容易幹燥,如何正確護膚成為很多人關註的焦點。秋季因為冷熱的不斷交替,導致皮膚出現各種問題。那麼針對這些不斷困擾我們的問題,那麼秋季的護膚之道是什麼呢?如何才能保持皮膚光滑水潤?讓
【三伏天多吃三類食物 這物最適合在夏天吃】
三伏天多吃三類食物多吃苦味食物三伏天,人體出汗多,消耗大,養生保健一定要註意補充體力,解熱防暑。伏天裡多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等。苦味食物中所含的生物堿因具有消暑清熱、促進
【八珍湯】
那麼,這種湯真的存在嗎?真有那麼神奇嗎?跟中醫又有什麼關系呢?我們一起來向中醫專傢瞭解一下。人參出自明代骨傷科專著專傢介紹說,八珍湯出自明代醫傢薛己所著的《正體類要》,這是一本骨傷科專著。分為上下二卷
【冬季泡溫泉的好處多多 冬季泡溫泉的註意事項】
冬季泡溫泉的好處1、促進血液循環溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高,一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有,這取決於溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少,人處在
【對付亞健康 中醫有辦法】
亞健康是一種介於健康與之間的、表現為生理功能低下的狀態,不耐、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、、、......也就是很多人提過的“慢性疲勞綜合征”。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段裡非常普遍
【夏末秋初養生十大常識 養肺補水註意防曬】
立秋之後自然界進入瞭“陽消陰長”的過渡階段。盛夏餘熱未消,氣溫仍然很高,為瞭少生病,這時一定要註意養生保健。那麼夏末秋初如何養生呢?飲食、起居、運動等方面都不能忽略,下面為您介紹夏末秋初養生的十個小常
【夏季補充優質蛋白有利對抗高溫】
夏季氣候炎熱,有時溫度高過人體體溫,人體為維持體溫,需要通過皮膚蒸發汗液散熱。這時人體在補充水分和電解質的同時,更應該充分供給營養價值高的優質蛋白質。 蛋白質有動物蛋白和植物蛋白。 1
【夏季養生保健小常識 預防四種疾病妙招】
夏季養生 小常識有哪些?炎炎夏日,我們不僅要面臨暑熱的考驗,還有註意預防疾病。因為夏季不僅溫度高,濕度也較大,是腸道傳染病和皮膚病發病的高峰期,因此,我們在做好防暑降溫工作的同時,更應註意夏
【秋冬感冒高發季節 管好嘴巴別吃這些食物】
秋冬 感冒 應忌口的食物 雞蛋 雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的 蛋白質 在體內分解後,會產生一定的額外 熱量 ,使機體熱量增高,加劇發
【冬季街頭兩大零食 炒栗子益氣紅薯防癌】
寒冷的冬季街頭,吃一個熱乎乎的烤紅薯,或是吃些糖炒栗子,那是最享受不過的事情瞭。而且這些食物不僅是絕佳的零食,還有各種養生功效,在寒冷的冬季裡可謂是最經濟實用的食物瞭。下面小編就帶大傢一起來看看這
【紅薯的功效與作用】
但是!小編並不是一個隻貪圖美味的吃貨,紅薯不僅好吃,而且營養豐富,甚至有很高的藥用價值,最重要的是:冬天真的很適合吃紅薯啊!紅薯《本草綱目》記載,紅薯有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效。紅薯含
【夏季如何進行科學的飲食保健養生】
導讀: 中醫建議夏天由於高溫濕重加上酷暑炎熱的關系,因此人很容易上火,中暑。所以飲食上建議適當的以清淡為主,可適當的增加一些苦寒性的食物,以促進食欲。…… 夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡為主
【冬季吃火鍋的好處】
入冬以來,隨著幾波寒流南襲,市區天氣驟然變冷瞭,但火鍋店的生意卻因此紅火起來。在晚餐和夜宵時刻,經營火鍋的食肆無不顧客盈門,座無虛席。冬季吃火鍋吃火鍋也引起一些疾病火鍋病近日醫院門診接診瞭不少因吃火鍋
【入冬養胃 三類食物營養豐富又養胃】
對於經常胃疼的親們,在這個寒冷的冬季,不敢大吃大喝,不敢吃火鍋,吃的五花八門,有時胃就不舒適,那在這個冬季如何養胃呢?如何飲食才能取暖呢? 對於經常胃疼的親們,在這個寒冷的冬季,不敢大吃大喝,不敢
【冬天感冒如此肆虐 5個速效抗病毒方法你必須知道】
為什麼冬天容易感冒對流行感冒新的瞭解不可能出現的這麼快,全世界范圍內每年的流感季節裡有大約5百萬人患上感冒,其中有四分之一人死於感冒。由於病毒變異的速度很快,人們的身體在下一個流感季節到來前無法做好充
【冬季養生選菜很重要!】
俗話說春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。冬季適合吃根莖類蔬菜。那麼根莖類蔬菜有哪些呢?它們有什麼營養價值呢?一起來瞭解下。 根菜顧名思義是指以肉質根為食用部分的蔬菜,主要包括紅薯、蘿卜、山藥、芋頭(薯
【冬季養生吃什麼水果 12種水果保健防病】
水果富含的營養成分很多,但是冬天吃水果很多人會覺得太涼瞭,可能有些水果對體寒的人來說是不太適合冬季食用,那麼冬天適合吃什麼水果才合適呢?下面,為大傢介紹冬天該吃什麼水果,該怎麼吃,看看你選對瞭嗎?
【春季養生飲食小常識 趕走春困呵護健康】
到瞭春天,人們容易犯春困,除瞭要保證足夠的睡眠之外,我們還可以通過食療的方法改善這種狀況。下面小編分享春季養生的健康飲食 ,時刻呵護大傢的健康。 雞湯 初春是支氣管炎的高發季節,預防
【冬季勤搓手搓臉】
冬季養生要註意搓手的措施,在冬季的時候,因為天氣十分的寒冷,所以,這個時候,經常搓擦雙手好處有二:搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液循環欠佳,一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時,就容
【冬季手部護理】
手是女人的第二張臉,也是女人容易忽視的地方,我們的手部沒有油脂分泌,這使得手部肌膚容易變幹燥,幹燥後再不護理就會變粗糙瞭,想要“纖纖細手”,要註意手部護理,預防手部脫皮,特別是在冬季。手脫皮冬季手部護
【夏日健康食莧菜】
中醫認為,莧菜味甘,性涼。歸大腸、小腸經。具有清熱解毒,除濕止痢,通利二便,利竅止血等功效,夏日食用對身體有益。而營養學傢指出:莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質,且容易吸收,夏天人們大量出汗,多
【體寒的原因】
古語講“百病從寒起”,寒邪非常容易損陽氣,讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。驅寒保暖痛經、月經推遲、月經不調 女人的生殖系統最怕冷,
【三伏天養生八大重點 做好瞭一年少生病】
導讀: 暑天容易傷氣,這將導致體力、元氣不足,機體功能下降。所以夏令養生尤其要註意“養氣”,以防到瞭冬天陽氣不足。…… 三伏天養生八大重點 做好瞭一年少生病1、養 氣暑天容易傷氣,這將導致體力、元氣不
【中醫:秋季養生五臟排毒是關鍵】
養生網導讀:秋季如何養生,五臟排毒很關鍵。很多人一到秋天就容易生病,那是因為秋天傷肺,這樣很容易使人的免疫力下降,自然就容易生病瞭。所以我們追根究底就是要滋養五臟,幫助五臟排毒,這樣才會是肺功能強,提
【發胖原因有哪些 夏天應該如何減肥】
夏天有贅肉的mm是不是很苦惱,為什麼會發胖呢?發胖的因素有哪些?有什麼方法可以讓你在夏天快速瘦身呢?下面我們一起來瞭解幾個發胖的成因。 空調:調節 熱量 機制受阻 久待在室溫20℃左右
【秋季進補哪四種食物應多吃】
秋季進補吃什麼呢?秋季如何進補呢?適合秋季進補的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季進補適宜吃的四大食物。 紅薯 對廣西百歲老人之鄉的進行調查顯示,發現此地的長壽老人有一個共同的特點,就
【預防感冒的方法 中醫經絡按摩有奇招】
感冒的預防方法,中醫經絡按摩有奇招,下面小編為你詳細介紹。秋季是收獲的季節,但此時肺容易被燥邪所傷,咳嗽、咳痰、胸悶等,許多呼吸系統疾病的常見問題也是一到秋天就撲面而來。如果單純感冒引起的咳嗽,一般
【春天7種時令水果養生吃法】
春天如何挑選水果? 建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃西瓜,桃子多的日子吃桃子。 春季吃水果原則:寒熱水果搭配吃 溫熱性水果主要有:櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘
【秋季兒童補鈣全攻略】
隨著八月份的過去,秋季的氣溫更加涼爽瞭。對於那些正處在發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說,如今是骨骼生長的最佳階段。眾所周知,兒童缺鈣會導致在兒童期、青春期發育不良,甚至成人後更易骨折。於是,如
【春季旅遊|春季旅遊註意事項】
現在正是大地復蘇、萬物爭春的好時節,也是出遊的大好時光。許多市民紛紛到旅行社報名,加入瞭春季出遊大軍的行列。有關旅遊專傢提醒出遊市民,春天出遊時應註意以下幾個問題:時下正是乍暖還寒之時,天氣變
【春季的禦寒食物】
在依舊寒冷的初春,許多人往往覺得手腳冰涼,身體不適,特別是有些人由於體內陽氣虛弱,表現出特別畏寒怕冷。這時,除瞭多穿衣物,還可以吃一些具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促
【十月份吃什麼蔬菜 9種蔬菜最養生】
養生導讀:十月份已是秋末,這時秋燥加重,養生保健要多吃蔬菜。那麼十月份吃什麼蔬菜?適合十月份吃的蔬菜有紅薯、芋頭、菜花、茼蒿等,下面小編為您介紹十月份吃什麼蔬菜。 十月份吃什麼蔬菜? 1、紅薯 根據
【夏季避暑八大誤區 大量喝綠豆湯涼茶】
現在已經進入三伏天,炎熱酷暑最難熬,連續出現的桑拿天,稍微不註意就很容易中暑,這個時候要註意做好防暑工作,怎麼樣避暑就成瞭廣大人群的首要關註問題,下面小編為大傢介紹下我們平常避暑的那些誤區,大傢可
【男人早餐別吃五種食物】
很多男人都很忽視早餐的重要性,不管是從事什麼工作,大部分男人的早餐都很隨便。其實男人的早餐很有講究,很多食物不能當作早餐吃,今天都為大傢介紹五大食物千萬不能當作早餐。 1.含糖谷物 試想一下每天早晨
【冬日煲款養生湯】
寒冷的冬天,一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。民以食為天,而食的本質是營養。想要喝湯喝出健康的身體,在湯的制作細節上就要註重科學,做到“六註意”。 選料要精湛:選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯,必須選
【春季養生 牢記“5宜5忌”】
春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生發的季節,各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。 春季養生五宜
【冬天禦寒的食物有哪些 這五款效果最好】
在寒冷的冬季,往往使人感覺不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。那麼冬季禦寒
【夏季預防腸胃炎五方法 葷素合理搭配】
夏季是腸胃炎的高發時期,這是由於氣溫高,晝夜溫差大,肚子著涼或者過量食用冰鎮食物、免疫力降低等等。腸胃炎是夏季常見的病癥,那麼腸胃炎怎麼辦呢?腸胃炎要如何飲食呢?預防腸胃炎的飲食方法有哪些呢?夏季
【夏季應該如何養生】
說:夏三月,此謂蕃秀;天地之交,萬物華實。夏天三個月,天陽下濟,地熱上蒸,天地之氣上下交合,各種植物大都開花結果瞭,所以是萬物繁榮秀麗的季節。夏季氣候炎熱,是人體新陳代謝旺盛的時期,人體陽氣外發,
【夏季納涼三註意 風扇側吹易面癱】
在夏季 高溫 時節,人體排出汗液多達3~5千毫升,真可謂“赤日炎炎似火燒,體內津液半枯焦”,很自然地“哪涼快哪呆著去”。夏季納涼無非空調、 風扇、自然風三種,但是,有的人空調吹著就 感冒 瞭,
【鼻炎怎麼治?防治鼻炎食療方及偏方】
冬天寒冷幹燥,容易感冒,許多鼻炎患者也在這時痛苦不堪瞭。鼻炎是一種常見的疾病,你知道冬季如何治療鼻炎嗎?防治鼻炎的最佳方法有哪些呢?小編相信鼻炎患者都是用藥物在治療鼻炎,不喜歡吃藥的親們肯定感到很
【春季養生必知 預防過敏性鼻炎技巧】
到瞭春季,是各種疾病的高發時節,過敏性鼻炎就是其中一種。過敏性鼻炎會令患者非常的痛苦,因為這種疾病不僅侵害著患者的身體健康,而且還對患者的日常生活會造成嚴重的影響,所以在春季我們要註意預防過敏性鼻
【跟著古人學養生 古代養生秘訣】
足浴養生法 足浴即用熱水泡腳。祖國醫學的經絡理論認為,五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位。在中醫看來,熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣,有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現
【春天上火 4種癥狀最常見】
眼下正值多風幹燥的春季,上火者比比皆是。對此,中醫專業人士提醒人們,春季人體內熱較旺,如不註意飲食清淡和規律生活,極易引火上身。 為什麼春季人們易上火呢?其一,中醫認為,春天自然界萬物復蘇、陽氣上升
【你不知道的三個冬季泡腳禁忌】
冬天的時候最舒服的時候肯定是泡腳瞭。那麼在冬天的時候泡腳有什麼禁忌呢?一起來看看吧。 泡腳是一種很好的保健方式,在生活中通過泡腳可以很好的保護身體減少疾病出現的幾率,很多人在生活中都想要通過泡腳來保
【春季高效排毒五大招 喝花茶晨練拉拉筋】
春季如何排毒最有效?人體每天都會產生很多毒素,我們要懂得如何排毒,這樣才能保障健康身體和靚麗容顏,那麼該如何排清體內毒素呢?今天小編主要向大傢介紹一些排毒的方法,正確的排毒方法能夠給身體帶來健康,
【秋季幹燥帶來的脫發生痘煩惱】
核心提示:秋風起,幹燥的天氣帶來瞭不少皮膚問題。南京市中醫院皮膚科石紅喬主任提醒,皮膚瘙癢、脫發,包括痘痘都與秋燥有關,除瞭治療外,潤燥也是關鍵。 痘痘橫生隻能戴口罩 打扮入時的薑
【睡前3—4小時運動為最佳 秋季運動需遵循三原則】
擇時根據運動生理學的研究,人體活動受“生物鐘”控制。因此,按“生物鐘”規律來安排運動時間則對健康更為有利。 夏秋換季之際,疾病來襲,大傢尤要註重健康、預防疾病。運動有利於健康。但在運動之前,不防先聽
【大白菜功效,大白菜功效】
我們可能對於大白菜的功能還沒有一個全面的認識吧,大白菜的功能是多種多樣的,大白菜還具有排毒養顏的功效,我們可能都想象不到,廉價的大白菜居然還會有排除養顏的功效,但是它確實可以達到這樣的功效,其實大白
【夏季食欲不振怎麼辦 14招幫你促進食欲】
夏季食欲不振怎麼辦?中醫認為,夏季出現食欲不振主要有兩種原因,一是過食生冷,導致脾陽受傷、痰濕內生,影響脾胃的受納運化功能;二是大量出汗,使體內陰分不足、胃津受灼,影響脾胃的消化吸收功能。我們
【夏季養生保健四註意 多喝水保證睡眠充足】
夏季養生保健小常識有哪些?炎炎夏季,酷暑當令,氣溫炎熱,容易引動內火,對人體造成傷害。所以在夏季要註意保健身體,預防疾病,那麼夏季該如何保健養生呢?以下四個註意事項要牢記。 1、多喝水、少喝飲
【夏季喝陳皮茶護心助消化 陳皮茶的功效與作用】
陳皮可以用來煮湯、入菜,但你知道嗎,陳皮還能泡茶?是的,陳皮茶是很受女性朋友歡迎的一種養生茶,特別是在夏季喝喝陳皮茶可是好處多多的,那麼陳皮茶的功效與作用有哪些呢?今天我們來瞭解一下。 陳皮茶
【快裝商店推薦健康類app軟件】
時至深秋,高溫已然不再,天氣日漸變涼,依據養生理論,季節交替是補充損耗,強身健體最佳時機,所以應特別註意這段時間的養生保健。而對於時下的年輕人來說,都希望尋找一個簡單的養生方式,《快裝商店》特推薦瞭
【秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力】
現在的天氣,早上會很冷。在屋子裡覺得很溫暖,出去之後有涼颼颼的。可是這樣的情況,我們是很容易生病的。這段時間很容易出現氣虛癥狀,那麼該怎麼辦呢,中醫推薦補氣的五大食物,讓你的身體不再氣虛。 一、鱔魚
【冬季過量進食壯陽藥的後果】
隨著社會的進步,生活質量的提高,很多老年人也漸漸重視起來性生活的美滿。隨著年齡的增大,身體機能減退很多都已經處於陽痿狀態,為瞭有更好的性生活,很多男性老人會選擇服用壯陽藥來進行性生活,專傢提示:壯陽藥
【秋季養生15個小常識 調節情緒調理脾胃】
秋季是個養生的好時節,天氣涼爽,不過也是疾病的高發期,我們在秋季之中,一定要註意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節,所以在秋季我們一定要註意好身邊的養生常識。那麼,秋季之中又有
【蘋果的營養 告訴你蘋果應該怎麼吃】
蘋果的作用是非常多的,首先就是能補充人體非常多的營養物質,有利身體的健康。蘋果的營養價值非常高,生活中我們應該常吃,那麼吃蘋果的功效有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 一、蘋果的營養
【寒冬養生食療方有一款是必吃的“暖身菜”】
天氣越來越冷,你知道吃什麼樣的暖身菜,才能讓美味與營養兼得嗎?下面小編就為大傢推薦一些冬季養生的暖身菜。快來看看吧。 冬季暖身食物狀元榜第一菜白蘿卜 推薦理由:在我國民間有小人參之美稱,也有
【當心“秋燥”傷人】
秋季幹旱少雨,燥邪當令。秋季又是夏去冬來的轉換時期,人的抗病能力有所下降,由此秋燥之邪就易乘虛侵入,引起許多疾病,所謂秋後算賬,不能不引起我們的重視。 秋天發病特點在於秋燥傷肺,意思是指秋季好發肺系
【大雪節氣吃什麼】
大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為瞭保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以,冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物,
【零成本養生減肥招 跑步跑出健康美身材】
跑步是一種很有效的減肥方法,但是許多愛美想要減肥的朋友卻由於聽信瞭跑步可以使人腿變粗的說法,而無奈放棄。其實這種說法雖有些道理,但通過正確的跑步要領和姿勢…… 跑步是
【冬季如何養生】
說起“養生”,很多人會以為一定要吃名貴中藥,才能達到目的。其實不然。中醫養生講究順應四時,如果我們能根據四季和晝夜的變化,調整我們的起居飲食,養生的目的便已達到一半。秋冬季來瞭,小編給大傢介紹一個不用
【秋冬更換時節 六個日常保健方法要知道】
現在已經進入深秋,秋天即將過去,冬天的腳步臨近瞭。很多地方都開始降溫瞭,寒冷開始慢慢走進瞭我們的世界。而在這樣的氣候當中,人的抵抗力、免疫力等都會下降,因此,大傢就應當及時做好秋季保健、身體保健,
【夏季養生小常識 助你清涼度夏】
炎炎夏日來瞭,酷暑當空,夏季病、食欲不振等一系列問題接踵而至,夏季如何養生成為很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識就是為你而準備的夏季大餐,瞭解夏季養生知識,可助你順利度過酷夏。 1、夏季應堅持
【大白菜含有哪些營養成分 大白菜可以治療痤瘡】
大白菜在生活中是一種很常見的蔬菜,因為其的廣泛性,所以深受老百姓的喜歡。加上大白菜爽脆的口感,淡淡的清甜更是吸引跟多人對它的喜愛。有多北方人喜歡使用大白菜制作成的泡菜,因為味道好,口感爽脆。大白菜的
【夏季對癥下火五方法 心火要調好情緒】
導讀: 夏季天氣炎熱,高溫天氣讓人難以承受,很多人都會有口渴、口苦、目赤、頭暈的癥狀,有的人甚至咽喉灼痛、口舌生瘡。這在中醫上來講,就屬於“上火”瞭。上火特別難受,該如何下火呢…… 夏季天氣炎熱,高
【冬日養生“三要則”】
冬季是一年中最寒冷的季節,在曰常生活中采用冷面、溫齒、熱足的方法可以起到較好的養生保健作用。俗語有“冷水洗臉,美容保健;溫水漱口,牙齒長久;熱水洗腳,強似吃藥”之說。 1.冷面 冷面是指用冷水洗臉。
【大風降溫請註意 8保健養生常識】
據悉,我國部分地區出現強降溫天氣。呼吸、心內科等方面的專傢提醒大傢註意以下八點,能防止疾病的發生或惡化。 出門戴 口罩 北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授周平安表示,口鼻
【冬季調理女性腸胃的方法有哪些】
人的身體多多少少有點毛病,不外乎是肝臟脾胃,身體的某些部位經常使用,當然會出現運轉不來的問題,那麼出現這些問題瞭,就需要我們去想辦法解決,清理腸胃,給腸子洗洗澡,那麼怎麼解決呢。 人的身體多多少少
【夏季要吃6種食物 可增強食欲又解暑】
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?小編今日推薦瞭6種既能增強食欲又清涼 解暑 的食物。 1. 酸奶 。 酸奶幫 助消化 ,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,
【冬季保健六個小常識 戴圍巾捂嘴易患呼吸道疾病】
冬季養生小常識有哪些?冬季是一個最佳養生時節,也是最容易生病的時節,所以在這個時節,我們要做好養生保健工作,那麼冬季如何養生呢?冬季養生需要註意哪些問題呢?下面就跟小編一起去看看。 一、冬天戴
【冬季養生減肥|冬季如何養生減肥】
氣溫變涼,人的血液循環等生理功能相對地要趨向減弱,所以要適當增加運動量,以加強心肺功能,抗禦寒冷。既宜動又宜靜,是冬季運動養生的時令特點,而解決這一矛盾,專傢推薦瞭幾種適合冬季的運動。舍賓:雕琢完美
【夏季減肥的最快方法 夏季減肥吃什麼】
【導讀】夏季減肥的最快方法是什麼?夏季是展露身材的時候,所以夏季最是需要減肥瞭,那麼夏季減肥吃什麼好呢?今天小編就介紹一些夏季減肥食譜。 少油少鹽 無論是蔬菜還是肉類,在烹調方式上都要選擇少油少
【準媽媽夏季易上火 孕婦上火吃什麼好?】
孕婦上火吃什麼好?孕期一不小心,就會出現上火現象,帶來便秘等許多煩惱,而且在炎熱的夏天又容易長痘,脾氣也比較暴躁,有時候還會造成牙齦腫痛,所以孕期最好采用食物降火最安全。如果出現上火的苗頭,孕婦就
【初春踏青看風景、躲霧霾、養心肺】
初春踏青看風景、躲霧霾、養肺正當時 記者 楊穎 初春踏青看風景、躲霧霾、養心肺 春天孩兒臉,氣候多變,冷熱不定,忽冷忽熱,尤其是近期早晚溫差較大,各種病原微生物蠢蠢欲動、空中飄浮著多種花粉顆粒,導
【冬季老年人如何養生】
冬季比較幹燥,大部分人的皮膚也會幹燥,因為缺少水分,外在的護膚水治標不治本,那麼調節身理機能應該怎麼做呢,大傢一起來瞭解下吧,冬季營養註意。老年人冬季養生老宗醫專傢王海東介紹說,據目前研究,人體維持生
【冬季養生的註意事項】
很多人都知道冬天是一個適合養生的季節,但是很多人卻對冬季養生沒有一個明確的認識,在實施的過程中總是出現各種問題。專傢告訴我們,在冬天養生的時候出現誤區,對於身體也是具有一定傷害的。今天,小編就來和大傢
【夏季吃不下飯怎麼辦 五大調養註意事項輕松過夏 ...】
夏季吃不下飯怎麼辦?夏季天氣炎熱,受到 高溫 天氣的影響,很多人會出現食欲不振,頭暈乏力各種不適癥狀,面對這種癥狀很多人都束手無策,那麼出現這種癥狀的原因是什麼呢?下面就跟小編一起來瞭解一下出
【古人消暑大法大盤點:熱湯餅蓮子湯中藥煎湯】
隨著三伏的來臨,也就意味著夏天最熱的時候到瞭,此時,人們最關心的就是如何消暑瞭。中醫消暑歷史悠久,那麼古人是怎樣消暑的呢? 漢代時,人們喜歡吃熱湯餅,據《荊楚歲時記》載: 湯餅是一種放在水裡煮熟的面食
【男人腎虛如何進補】
“虛”男人最怕別人說自己虛,那麼對於男人來說冬季該如何進補呢?腎虛的男人滋補吃什麼呢?下面就來瞭解一下冬季男人的進補方法。冬季男人如何進補1、男人腎陽虛如何補?腎虛分腎陽虛和腎陰虛兩種,民間一般說的腎
冬季身體“偶遇”小麻煩 中醫教你改善
冬季身體很容易出現各種各樣的小麻煩,比如手腳冰涼瞭,胃寒打嗝瞭,以下就是中醫改善這些小麻煩的方法。冬季手腳冰涼手腳冰涼:著裝寬松 常按湧泉穴一到冬天,手腳冰涼的人特別多。在戶外活動時,無論穿多厚的襪子
【冬季如何飲食】
不覺已入年末,冬季時節應該註意合理飲食大傢都清楚,但是冬季飲食應該註意什麼呢,特別是上瞭年紀的老人傢飲食又該有什麼樣的飲食要求呢,跟著我一起瞭解下吧。粗細搭配1、主食與副食通常我們所說的主食是指米、面
冬季養生吃什麼 五大食物助你健康過冬
冬季是一個適宜進補的好時機,冬季養生飲食很重要,但很多人對於如何飲食卻不清楚,那麼冬季gain如何飲食?以下就是助你健康過冬的五大食物。餛飩蘿卜民間有言:“冬至蘿卜夏至薑,適時進食無病痛。”又說:“冬
【立秋必吃的15種養生食物】
立秋到來,早晚天涼,秋老虎的酷熱讓人不能小視它,那在這個時候易生病的,而秋季貼秋膘時該怎麼吃呢?要想維持身體的健康平衡,該吃什麼食物可以調理身體呢? 1.小麥和大麥:各種小麥和大麥制品早已為人們所熟悉
冬季養生當以飲食為主 5種食物防治多種疾病
冬季是一個適宜進補的好時機,冬季養生常識有很多。專傢介紹,冬季養生應該以飲食為主,冬季男人吃5種食物讓你更爺們兒。那麼男人冬季應該吃那些食物呢?深海魚1、深海魚——少中風男人罹患高脂血癥、中風的年齡層
冬季養生別陷入4個誤區
冬季養生,冬季如何養生呢?冬季養生要註意哪些呢?下面就來瞭解一下冬季養生的四個誤區。冬季養生的誤區錯誤觀點1:天冷瞭,要像以前一樣堅持多運動。糾正誤區:冬季要註意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓
冬季常按三個穴位通絡又禦寒
中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大傢都知道一個淺顯的道理,即溫暖的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝,溫則行”。人體有三個穴位,冬季老年人不妨經常按摩一下,可有效起到疏通經絡,活血化瘀,
【中暑的預防措施】
對於中暑,關鍵是要做好防護。夏季出門時,要帶好防曬用具,如遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等,並準備充足的水和飲料。要隨身攜帶一些防暑降溫藥品,如藿香正氣水、人丹、風油精等,以備急用。外出時的衣服盡量選用棉、麻
【秋季進補的禁忌】
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應註意以下禁忌: 一忌無病亂補。無病亂補,既增加開支,又害自身。如長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。
【炎夏降火也要看體質】
導讀: 夏季天氣炎熱,不少人都喜歡喝涼茶,認為多喝就能去暑、瀉火,可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此,醫學專傢建議說,夏天人們選擇養生方法要謹慎,不要亂瀉火,以…… 夏季天氣炎熱,不少
【女人春季別做這六件事 不要圖美衣單薄】
春天到瞭,很多愛美的女生早早的脫下瞭厚重的冬衣,穿上輕便的春衣。其實這種應季脫衣的行為很不好,很不利於春季養生。今天小編建議女性春季養生,這六件事可千萬別做,一起來看看是哪六件事。 不忘進
【大寒節氣前後六類暖身心食物推薦】
1月20日前後是大寒節氣,也是一年中最後的一個節氣。同小寒一樣,大寒也是表征天氣寒冷程度的節氣。小寒大寒,冷成一團的諺話,說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期,所以我們要做好保暖工作。那麼大寒節氣,我
【衣食住行與秋季保健】
秋季雨水漸少,天氣幹燥,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,身體一旦不適,便易傷風感冒,舊病也易復發,所以有多事之秋的說法。人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季必須註意保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精
【冬季寶寶咳嗽的原因有哪些 傢長要註意2大護理方法】
冬季是寶寶感冒咳嗽的高發季節,很多傢長碰到孩子感冒咳嗽就會比較擔心,有的傢長甚至直接就送孩子去醫院,其實,很多寶寶感冒咳嗽傢長都無需緊張。本文為你詳細解答寶寶感冒咳嗽時傢長應該怎麼辦。 一、冬季寶寶咳
【秋季養生有哪些? 秋季養生食療法你知道嗎】
夏天走瞭,秋季的已經來臨瞭,那麼在這個秋高氣爽的季節裡,天氣也是變化的很大的。那麼在這個秋季我們體內會不斷的攝取大量的能量。很多的人都是利用秋季來好好的補充營養,但是如果我們不註意的話,很容易就會讓
【夏季解渴降溫喝什麼? 礦泉水好過冰鎮啤酒】
夏季解渴降溫怎麼做?多喝溫水 但忌口渴狂飲在炎熱的天氣裡,你或許想要一杯冰鎮啤酒,但最好少喝酒,因為酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。冰鎮啤酒也會刺激腸胃,造成不良影響。此外,咖啡或
【夏季養生補氣血】
我們每個人,如同落葉樹,春天的時候開始發芽,氣血開始向外走;到夏季,所有的氣血到瞭外面,所以枝繁葉茂;而秋風一起,樹葉一落,氣血從外向裡走;到冬天,外面的樹葉沒有瞭,所有的營養都到根部去瞭。人也是一樣
【春季飲食紅棗的妙用之處】
《千金方》中曾指出,春天飲食應"省酸增甘,以養脾氣",意思是說春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。中醫所說的甘味食物中可首推大棗。中醫認為,紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、潤
【夏季養生常識 如何正確飲水】
正確的飲水習慣才能保證身體的正常需要,有些人常喝冰水,認為這樣解渴,其實這是一種錯誤的做法,所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。合理的喝水方法應該是,把一口水含在嘴裡,分幾次徐徐往下咽
【冬季養生小常識 清晨必須做到九件事】
現在已經進入冬季來,冬季天氣寒冷,特別是早晚,溫度更低,冬季寒冷相信大傢都已經體會到瞭,盡管有溫暖的陽光沐浴著,天氣的寒冷還是侵襲我們的身體,很容易導致疾病的發生。冬季養生成為必要的事情,今天小編
【夏季保健誤區知多少】
養生導讀:夏天晝長夜短,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區,對人們的夏季保健頗有裨益。 誤區1:大量出汗有益健康 夏天出汗一方面
【春季養肝先探“虛實 ” 這麼調養能清肝火】
春季是萬物生發的季節,人體的肝火容易旺盛,在中醫看來,春季和肝臟在五行之中同屬木,所以疏肝泄火是春季養生重要的事情,在清除體內的肝火之前,我們要清楚肝臟到底是實火還是虛火,才能選擇正確的調養方法。
【冬季養生:冬季五臟“掃毒”大行動】
在環境污染嚴重、食品問題多多的今天,各種毒素無處不在,在中醫看來,人體中毒,有各種各樣的表現,例如瘀血、痰濕、食積、氣鬱、上火等。毒素在臟器蓄積,會加速臟器的衰老,從而使由五臟供養的附屬器官例如皮膚
【夏季養生:高血壓夏季慎減藥】
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。部分高血壓患者的血壓會比平時有所降低。如果降得不太低,可以繼續按原來的劑量服用。 生:高血壓夏季慎減藥 張先生是高血壓老病號,服用降壓藥後,血壓控制得一直比較
【春季養生解毒 應註意飲食調養】
萬物生長,陽氣初生,春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 春氣之應,養生之道也。對人來說,春天更應該註意飲食調養,以保健康。 解毒潤燥:排骨湯 豬肉富
【秋乏怎麼辦 趕走秋乏恢復精力的方法】
人們常說春困秋乏,在秋季多數人都會出現精神不振的現象,讓精神產生傷害,並且還會疲勞,因此小編給大傢推薦一些趕走秋乏的方法,接下來一起來看看這些方法? 秋季怎麼恢復精力 1、呼出濁氣 大傢在秋季的時候要
【秋季喉嚨痛怎麼辦 這些小方法快速治愈】
秋季是喉嚨痛的高發期,幹燥的氣候、上火、 感冒 瞭或扁桃腺炎都會引起喉嚨痛,喉嚨痛是最容易襲擊人們的一種病癥,那麼秋季喉嚨痛怎麼辦呢?其實治療秋季喉嚨痛的方法很簡單,小編教你秋季喉嚨痛的治療方
【夏季午睡四禁忌 午睡時間不宜過長】
夏季氣溫高,天氣炎熱,午休特別重要,如果不註意午休,下午的時候很容易打盹。那麼怎麼樣睡午覺更養生提神呢?夏季午睡註意事項有哪些?夏季午休需要註意以下幾點,下面一起來看看。 由於夏季正午時分氣溫較高,在
【冬季怎麼快速減肥 冬天應該瘦身兩大攻略】
一年四季都可以減肥,但很多人喜歡在夏季減肥。夏季天氣炎熱,人們食欲降低,室外活動增加,能量消耗大,因此肥胖程度會有所改善。然而,減肥更應該在冬季進行,因為冬季確實是一年中最能瘦下來的季節。那麼冬季怎
【二十四節氣之小雪養生篇】
小雪,望文生義,表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有:十月立冬小雪漲,鬥指己,斯時天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。這時的黃河以北地區已到瞭北風吹,雪花飄的孟冬,此時我國北方地區
【秋季養生之道 生活小細節助你防病強身】
穿衣:適當地凍一凍 我國自古流傳春捂秋凍的養生保健諺語。立秋之後,溫差逐漸加大,一定要註意增減衣服,並適當地凍一凍。但秋凍並不是說冷瞭也不多加衣,而是指以感覺涼而不寒為宜,要以身體的接受為限度。同時
【冬季養生必備 血型養生法】
尋康網導讀:血型常分為四種,不同的血型的人健康狀態、養生方法也各不一樣。下面我們就來看看各種血型的人都各要註意些什麼吧! 不同血型的養生餐單 研究發現,飲食與人的血型存在著密切的關系,這一關系又直接
【小雪節氣養生 需要註意哪些事項】
11月22日是我國傳統節氣小雪,小雪的到來,意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣,在養生方面都要註意些什麼呢? 小雪節氣養生概述 農歷:十月(小)初六 風俗:因氣溫急劇下降而開始降雨,但還不到大
【秋季下午做一事勝過吃補藥】
為什麼秋季適合喝茶告別瞭悶熱的夏季,隨著秋季的腳步走得越來越遠,我們總會有這樣的一個感覺,就是總覺得特別幹,常會有口幹舌燥的現象,連我們的眼睛,我們的皮膚都覺得非常幹,讓人很不舒服。其實就是因為秋季溫
【女孩沖涼成植物人 如何防備煤氣中毒】
一到冬天,很多人都手腳冰涼,晚上洗澡時熱水器可是最大的救星瞭,冬天洗個熱水澡不僅能沖走涼意,還能預防感冒,但是洗熱水澡時要註意瞭,特別是那些用煤氣的熱水器更要註意安全,這不,近日一則女子沖涼成植物人的
【三九保健別忘艾灸 三九艾灸養生三要穴】
近日全國不少地區都處在零下的低溫中,使人感到“三九”的嚴寒。俗話說“夏養三伏、冬補三九”,養生專傢指出,三九期間是冬季補陽的最佳時機。 近日全國不少地區都處在零下的低溫中,使人感到“三九”的嚴寒。
【夏季哪些食物清火】
夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等上火癥狀。夏季上火可通過飲食調節,且食療有獨特的效果。 苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦
【春季養生小常識 十個要點一定要牢記】
少女懷孕隱瞞父母 延誤治療致輸卵管切除 小明和小紅都是沈陽某中學高一學生,兩人早戀並發生瞭性行為,但因為沒采取保護措施,小紅意外懷孕瞭。懷孕讓兩個年輕人變得驚慌失措,怕父母責罵讓他們選擇瞭逃
【谷雨養生註意呼吸吐納 靜心靜坐能趕走疾病】
一、谷雨三月中坐功《遵生八箋》中原文如下:運主少陰二氣。時配手太陽小腸寒水。坐功:每日醜、寅時,平坐,換手左右舉托.移臂左右掩乳,各五七度,叩齒,吐納,漱咽。治病:脾胃結瘕瘀血,目黃,鼻鼽衄,頷腫,肘
【炎夏皮膚曬傷怎麼辦?8個方法鎮靜止痛】
炎夏烈日炎炎,出外遊玩最怕的就是變成紅女郎或黑女郎。被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象,不僅疼痛難忍,還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷瞭怎麼辦?下面8個解救方緩解紅腫疼痛。 8個解救方
【秋季男性警惕前列腺問題】
【導語】相關專傢解析,秋天氣候比較幹燥,導致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗會導致發病率的增高,如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫,以免使炎癥轉為慢性。 秋季頻發各種疾病 轉入
【秋季養生 以“和”為貴】
秋天,從立秋開始,歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣,其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說:“秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明。”秋季的氣候是處於“陽消陰長”的過
【秋季宜益氣養血 兩款膳食齊上陣】
處暑已經過瞭一段時間瞭,我們在飲食上也要逐漸過渡到秋季飲食上瞭。秋季吃什麼菜養生呢?以下推薦炸藕盒與山藥牛肉粒兩道秋季美食的做法。 炸藕盒 原料:蓮藕一節、豬肉餡200克。蔥花一勺、薑末半勺。 調料
【春季養生食補要因人而異忌油膩生冷及刺激性食物 ...】
春回大地,萬物復蘇,春天是人體新陳代謝活動日趨活躍的季節。根據傳統醫學的理論,春季養生當需食補,如果能夠抓住時機適當進補,對人的身體健康很有益處。養生專傢建議,春季進補應遵循下列原則。 飲食結
【感恩節後,冬季養生小貼士】
感恩節後,冬季養生小貼士 感恩節,感謝各位的一路支持陪伴,看完文章後,別忘瞭給父母打個電話。健康知識也可以多給他們分享下。不要等到失去健康時,才發現健康的重要。 感謝各位的支持,陪伴,thank
【醋泡柚皮防足跟裂 腳腫揉復溜穴】
中國養生網 醋泡柚皮防足跟裂 進入深秋,北方漸冷天寒風大,不少中老年朋友會出現足跟幹裂、脫皮,重者還會出血,用醋泡柚子皮外塗可以有效防治。幹裂主要是因為足跟部缺少皮脂腺的保護,導致皮膚水分快
【冬天裸睡 對女性更有益】
核心提示:在寒冷的北方,很多人都有裸睡的習慣,光著身子把自己裹在被子裡,不僅更為暖和,還能促進血液循環,使人更快入眠。對於女性而言,裸睡能減少婦科疾病的發生,還可起到美容的作用。但需註意,裸睡也有一定
【冬天上火吃什麼水果好 這些水果可以降火】
冬天很漂亮,雪花飄舞,但是天氣卻很幹燥,加上天冷很多人都會選擇吃火鍋、吃辣椒、喝酒等用來驅寒,我們都知道火鍋吃多瞭容易上火,辣椒也不例外,就不用提喝酒瞭,加上冬天幹燥的空氣,會讓我們的身體上火嚴重,
【冬天起床五件事千萬別做 不然會喪命】
秋冬季節室內外溫差逐漸加大,很多人在早晨還是會去晨練,但是此時人容易受寒冷的刺激,讓早晨本已較高的血壓上升更快,從而增加瞭腦血管意外的可能性。所以,冬天起床時下面五件事要多加註意瞭。 立冬已經過去,
【中西醫都贊同 夏季養生首先應養心】
今年夏季的到來帶著往年都無法抗衡的高溫,熱得讓人無法適從,並且一些疾病也隨著而來。夏季裡的高溫讓身體極度不適,貪涼或是飲食不當便會誘發疾病,小編認為在夏秋相交之際要順應天氣的變化的同時,重點應關註
【冬季從3個方面養生 保你寒冬不生病】
冬季的到來讓很多人都適應不瞭氣候的寒冷,紛紛都病倒瞭。為什麼冬季會讓人感冒咳嗽,腹痛腹瀉,生各種各樣的病呢?因為冬季的時候中醫認為在外界有一股邪氣入侵,隻要身體抵抗力弱或者是保暖措施不當的人都容易
【吃玉米會胖嗎 秋季多吃玉米潤腸護膚】
吃玉米會胖嗎,香噴噴的煮玉米是很多女性朋友的很喜愛的食品。作為最討喜的粗糧,用玉米制作的菜品也是廣受好評。但是,也有一種聲音說玉米是增肥食品,不宜多吃。粗糧怎麼還會增肥呢?實情到底如何,我們不妨來看
【夏季養生小常識 一天最佳養生黃金時間】
導讀: 夏季養生小常識有哪些?炎炎夏季,人的身體狀態也會相應的發生一些改變,為此人們一定要重視夏季的飲食起居運動調養,那麼你是否知道夏季養生日常起居的最佳時間是什麼時候嗎?下面就跟…… 夏季養生小常
【女人春季養生 不宜盲目吃水果】
水果自古以來就是女人養生的最佳食物之一,因為很多水果裡含有豐富的維生素,可以幫助女人美容養顏,但是我們吃水果不應盲目,最好還是要看看時間,不要買反季節的水果,更有助於健康,春季想要健康養生,下面的這
【秋季養生保健如何養好肺氣?】
秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂,此時天高氣爽,地氣也清肅。秋季潤肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷,要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情,過濾掉和淡化那
【冬季如何養生 做好這幾“點”】
【導讀】冬季如何養生?冬季是養生很好的時候,冬天很冷,所以做好保暖工作是最重要的,下面小編具體來跟大傢講講冬季如何養生,做好這幾點就行瞭。 冬季如何養生 多點水 冬天氣候幹燥,人體極易缺水,常
【過冬過年 睡眠很重要】
冬三月,水冰地坼。此時。天地進入到生數皆終的極變狀態,萬物生機閉藏,陽氣潛伏,陰氣逐漸盛極。草木凋零,昆蟲蟄伏,自然界中的許多生物都進入冬眠狀態,以適應寒冷的襲擊。養精蓄銳,以待來年的春天孕育生機。由
【春季養生飲食結構要合理調配】
春回大地,萬物復蘇,春天是人體新陳代謝活動日趨活躍的季節。根據傳統醫學的理論,春季養生當需食補,如果能夠抓住時機適當進補,對人的身體健康很有益處。養生專傢建議,春季進補應遵循下列原則。 飲食結構要
【春季養生九個小常識 養好脾胃溫補陽氣】
春季養生常識有哪些?春回大地,萬物復蘇,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。想養生,就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去瞭解一下。 1
【三伏天,一伏是十天 如何計算三伏天】
三伏天,一伏是十天 如何計算三伏天三伏天大傢並不陌生,那如何計算三伏天呢?三伏天是一年當中最熱的一段時間,不過很多人不知道什麼時候開始什麼時候結束,下面小編告訴您如何計算三伏天,一起來學習吧。三伏天是
【10個冬季養生小訣竅 讓你冬季沒煩惱】
冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”,大傢在冬季養生時千萬不能忘瞭這一點哦。下面小編就為您推薦10個冬季養生的小訣竅,讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力,疾病自然也就遠離你瞭。 1、多"點"水 冬天雖然
【24節氣:中醫“夏至”養生篇】
6月21日-22日為夏至日,此時太陽直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不是一年中天氣最熱的時候。因為,接近地表的熱量,這時還在繼續積蓄,並沒有達到最
【冬至節氣 冬至養生註意事項】
冬至過後,就林從數九開始瞭,天氣的變化,從裡到外都要註意瞭,那冬至後天冷時要如何養生呢?冬至養生註意有哪些註意事項? 冬至養生註意五個要點 審慎調食 俗話說,藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味,
【盛夏容易心火過旺 巧妙偏方替你調解】
夏季,人們容易出現心煩氣躁, 失眠 等問題,都是心火旺盛的不同表現,那麼如何進行調理緩解呢?一起看看老中醫為大傢做的詳細介紹吧。盛夏心火過旺,調解有妙方。 心火旺分兩大基本癥狀:實熱癥和
【夏末初秋濕氣重這麼做最祛濕】
夏末初秋是一年之中濕氣最盛的時期。濕氣重,常會導致食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,給人體的健康造成很大的危害。然而中醫祛濕的方法包括化濕、燥濕、利濕、滲濕等,不同的方法針對不同類型的濕和不同類型的病癥。
【初春防感冒肺炎的幾種方法】
專傢提醒註意,在傢中煲醋或服抗病毒藥物可預防。 記者從廣州各大醫院瞭解到,進入春季患感冒和肺炎的病人增多,專傢提醒廣大市民,春季容易滋生細菌,市民要避免到人群密集的地方活動,預防方法包括在傢裡煲醋
【冬季為什麼要進補 冬季怎樣進補】
冬令進補,有一定道理。祖國醫學認為,人類生活在自然界裡,人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化,所謂"天人相應"。自然界的動植物,特別是谷物類植物,有"春生、夏長、秋收、冬藏"的不同。人類到瞭冬季,
【小暑是什麼意思 小暑吃什麼能抗高溫】
小暑是什麼意思?我們都知道進入小暑也就意味著炎熱的氣溫開始籠罩大地,這時候無論是外出還是呆在傢中都會覺得悶熱無比,在外工作的人更容易中暑.那麼小暑什麼時候到?這個節氣吃什麼能抵抗高溫?下面就一起來
【冬季養生知識教你緩解手腳冰涼】
冬季養生知識: 1、告別冷飲冷食 在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。所以,女人要盡量吃有溫度的食物,盡量少吃冰激凌、生冷的食物。有些女生為瞭減肥,天天不吃飯,隻吃水果、蔬菜等,還以為這
【端午漲姿勢!從端午節習俗到養生保健常識】
導讀: 端午佳節是我國一年一度的傳統習俗,而在這個節日裡,看龍舟、吃粽子、吃龍船飯、吃艾角都是常見的習俗和飲食習俗。但是這時人們就很容易忽視瞭健康問題。…… 端午漲姿勢!從端午節習俗到養生保健常識端午
【夏季腹瀉怎麼辦 腹瀉的原因及治療方法】
夏季腹瀉怎麼辦?夏天炎熱高溫,微生物繁殖迅速,細菌在一定的場合下會大量滋生。不註意個人衛生、食用為完全煮熟的食物……等極容易讓人患上腸道疾病、引起腹瀉,那麼夏季腹瀉怎麼
【秋季養生四防 安然度秋小常識】
秋風顯然已經吹來瞭,早上起來絲絲涼意來襲該添些衣服瞭。但是,到底該怎樣添衣服是有講究的。我們都知道春捂秋凍,秋季溫度降低瞭,不及時添加衣服或者一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。那麼秋季養生的關鍵在哪些方
【秋季幹燥,女性全方位做好補水滋養】
自制面膜 化妝水是辦公室補水幫手 在辦公室準備一小瓶補水化妝水和一些幹凈的面膜紙,將化妝水倒少許在面膜紙上,輕輕地敷於臉上15分鐘,立刻就能感覺臉頰水嫩嫩的。需註意的是,所用的化妝水不能含有酒精
【冬季可以健腦的食物】
隨著冬季的到來,很多人都加入瞭養生的行列,養生的形式有很多,比如運動養生,飲食養生等。 隨著冬季的到來,很多人都加入瞭養生的行列,養生的形式有很多,比如運動養生,飲食養生等。在飲食養生中,根據食物
【夏季喝什麼飲品好 在冰爽中瘦下來】
【導讀】夏季喝什麼飲品好?夏季到瞭各種好吃的水果新鮮上市,大部分水果都可以通過我們的巧手來制作成夏季降暑飲品,現在就讓小編來教大傢如何制作夏季飲品吧,讓你整個夏天不在為吃飲料而煩惱! 夏季喝什麼飲
【分享秋後最佳進補方案】
秋天有利於去舊更新,調養生機、隻要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。中醫講究“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。今天就和大傢一起分享秋天養生進補方案
【冬季謹防 流鼻血的危險“信號”】
尋康網導讀:天漸漸轉涼,氣候開始幹燥,又到瞭秋冬鼻出血好發的季節。鼻出血總是突如其來,常常使人手忙腳亂,不知所措。 專傢提醒:秋冬出鼻血也是疾病的信號 清華大學第一附屬醫院專傢提醒:出鼻血不容小視,
【春天潤喉食材大派送 解決喉嚨幹癢就是這麼任性】
緩解春季喉嚨幹癢的食物1、石榴:有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。2、百合:潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好
【春季養生的十個技巧 飯後1小時飲茶最好】
野馬追野馬追別名:白鼓釘、化食草、毛澤蘭。藥材基源:為菊科植物尖佩蘭的全草。采收和儲藏:秋季采收,揀將,曬幹。主治:甭肺止咳;化痰平喘;降血壓。主支氣管炎;咳嗽痰多;高血壓病。生境分佈:生於濕潤山坡、
【夏季養生六件事 喝白開水不要涼水沖腳】
季節不同,養生方法也不同!現在正值夏季,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。陽氣外發,伏陰在內。大暑以後,天暑地濕,暑濕之氣交蒸,出現瞭一個濕熱熏蒸的局面。那麼在烈日炎炎的夏季,養生有什麼講
【秋季養生好時節 如何清肺潤燥補虛】
秋季秋高氣爽,是最適合養生的好時節,但是幹燥的天氣也是縱容疾病猖狂的元兇,在秋季,咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發,所以秋季養生應該以滋陰潤肺為先,那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面著手。 一
【夏季三伏天來瞭 高溫飲食有講究】
導讀: 三伏天來瞭,高溫預警。三伏天是夏季最炎熱的時候,為瞭可以消暑養生,在飲食上應該怎麼做呢?以下,我們就一起來看看三伏天的飲食原則,讓我們都能在夏天吃好,不中暑。…… 三伏天養生的飲食原則吃蔬菜水
【寒冬呵護脾胃很重要 謹記四個養胃小秘方】
冬季是 胃病 的易發期,不少人常常會感到胃痛 胃脹 ,反酸等不適癥狀,尤其是吃瞭寒涼食物之後會更加的難受,這就是典型的胃寒癥狀,那麼冬季我們該如何 養胃 呢?下面就為大傢介紹養胃護胃的小竅門。
【冬季防凍牢記16個要點 保暖先暖腳晨起服熱粥】
現在天氣越來越冷瞭,這個時候人們的免疫力低下,又是疾病的高發期,很容易被疾病纏上,如 感冒 ,凍瘡等,冬季想要不長凍瘡、不感冒,你需要掌握冬季防凍小常識。其實有很多方法可以幫你禦寒保暖,今天小
【5招緩解盛夏心理中暑】
苦夏難熬,窗外知瞭不停叫、身上熱汗不停流,人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事,也許就會火冒三丈。怎麼辦才好?美國心理中心網教你幾招。 第一,根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯
【春季養生小常識 自我按摩法趕走春季疾病】
進入春季,春暖花開,陽光燦爛,大地一片生機。春季是身體保養保健恢復身體元氣的最佳時節。由於天氣變化,會導致身體的不適,那麼春季如何養生呢?下面跟著小編通過中醫養生來瞭解春季如何養生吧。 溫
【夏季怎麼出汗才健康 教你出對一身“養生汗”】
大傢知道嗎,汗腺是人體自帶的空調,夏季適當出汗更有益健康。到底哪種出汗方式才正確?是被烈日曬得汗流浹背、在桑拿室裡蒸到大汗淋漓還是在運動場上揮汗如雨?下面專傢教你出對一身養生汗。 汗液有
【冬天怎麼穿保暖?穿太多不保暖】
尋康網導讀:冬天怎麼穿保暖?衣服並不是穿得越多越保暖,冬天穿衣原則是二分寒八分暖,那麼冬天怎麼穿保暖呢?其實冬季穿衣保暖有3條法則,下面小編帶你看看冬季怎麼穿保暖! 冬天怎麼穿保暖? 天氣冷,就
【秋季養生註重哪些方面? 謹記六要訣增強免疫力】
秋季養生謹記六要訣1、忌悲中醫理論認為,秋天對應的臟器是肺,悲傷容易傷肺。反過來,肺氣虛瞭,機體的耐受能力下降,也易產生悲傷的情緒。所以,秋天自我調養要做到內心寧靜舒暢,切忌悲觀傷感,即使遇到傷感的事
【春季防病八大禁忌 忌一犯春困就睡】
春季,生氣蓬勃,但是也是細菌病菌的高發季節,因此做好防病工作就顯得尤為重要。那麼在春季應該怎樣做好養生防病的工作呢?下面小編來介紹春天養生防病八大禁忌,大傢可要註意瞭。 一忌一犯春困就睡
【冬季去火全攻略 讓你吃火鍋不上火】
火鍋在冬季的誘惑力還是很大的,在冬季吃個火鍋真的是件幸福的事,我們大吃大喝之後很容易上火,上火就不好瞭,這讓人很不舒服。怎麼樣又可以享受美味,又不給身體帶來傷害呢?怎麼解決上火的問題呢?下面小編給
【三伏天如何祛濕 九個小方法幫你趕走濕氣】
三伏天如何 祛濕 ?現在正值三伏天,天氣炎熱,你是否常常感到食欲不振、沒有精神、消化不好?這是濕氣重的表現,此時你需要祛濕。那麼三伏天如何祛濕呢?小編教你方法。 三伏天如何祛濕?
【夏至飲食起居有講究】
夏至雖不是天氣最熱的時候,但從中醫理論講,夏至屬於陽氣最旺的時節,根據春夏養陽的原則,此時是補養陽氣的最佳時機。夏季養生要順應季陽盛於外的特點,在飲食起居方面都應有所註意。 飲食 宜清淡忌生冷 由於
【小暑節氣養生需要註意哪些事項呢】
小暑時節就要到瞭,天氣雖然還未到最炎熱的時候,此時降水較多,濕氣重,金、木、水、火、土五行人如何根據體質狀況進行身體調養呢?小暑節氣養生需要遵循什麼原則呢?起居、運動、飲食、心理如何調節?生活常識的
【春季進補堅持四原則 藥膳不能隨便亂】
對於春季如何養生,不少人有著自己的見解,俗話說民以食為天,所以養生還是要食療養生,但是並不是每一個都是適合食療養生的,不同的人有不同的體質,春季養生不可亂補,下面就讓小編推薦幾款春季養生食補的幾大
【冬天免疫力差怎麼辦 四招教你提高免疫力】
冬季天氣寒冷,氣候幹燥,人體一旦缺乏鍛煉,就會導致自身免疫力的下降,容易感染疾病。那麼冬天免疫力差怎麼辦?如何提高免疫力?下面就讓小編教大傢四招提高免疫力的方法。 冬季天氣寒冷,氣候幹燥,人體一旦缺
【夏至養生“三字經”——均堿水】
6月21日,夏至。酷暑來瞭,飲食自然不能再按秋冬“菜單”來,否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡,進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能,引發相關疾病。盛夏之際,除瞭講究飲食衛生、預防腸道傳染病外
【冬季養生三大方法 溫齒冷面熱足】
冬季養生方法有哪些?冬季是一年中最寒冷的季節,由於氣候的原因,所以人們在這個季節需要好好的保養身體,冬季保健知識有很多,在日常生活中采用冷面、溫齒、熱足的方法可以起到較好的養生保健作用。下面就跟
【夏季曬三部位可防病 曬後背驅除脾胃寒氣】
導讀: 夏季養生小常識有哪些?夏季陽光強烈,很多人都是全面武裝,怕被曬到,其實夏季適度曬太陽是有益身體健康,預防疾病,曬太陽可以補充維生素D,以及促進鈣的吸收。不過曬太陽也要註意,…… 夏季養生小常
【冬天該怎樣減肥,冬天健康減肥的方法有哪些】
冬天穿上厚厚的衣服瞭之後人往往就不怎麼想動瞭,就因為動的少瞭所以冬天是一個容易長肉的季節,另外冬天的時候吃的各種高熱量的食物也開始多瞭起來,所以在冬天把減肥這件事情放到瞭一邊的話,春天來瞭的時候就會
【春季進補的六大誤區 用進補代替鍛煉】
春季是個養生的黃金時節,這個時候萬物復蘇,一片生機勃勃的景象,特別適合進補,所以在春季註意養生進補,對身體有很大的益處,但是大傢可要記住,春季進補可不能盲目,要有所講究,這樣才能事半功倍,那麼春季
【夏至養生 註意4方面方可健康養生】
每年的6月21日前後就是夏至,而今年的夏至就在6月21日,夏至是北半球一年中白晝最長的一天,夏至過後,天氣將會逐漸升高,那麼夏至該如何養生呢?接下來就跟隨小編去看一看。 夏至養生 起居方面: 起居調
【梅雨季節濕氣重 教你16招除濕過梅雨天】
梅雨指的是從我國江淮流域一直到日本南部每年初夏(6-7月)常常出現的一段降水量較大,降水次數頻繁的連陰雨天氣。梅雨季節的主要特點是空氣濕度大,不僅衣物容易受潮發黴,也給我們帶來瞭健康的隱患。所以梅
【春季讓你發胖的十種食物】
春天,天氣回暖,脫下瞭厚厚的外衣,人都輕松起來,同時,胃口也好瞭,食欲增大瞭,那麼,如何在這萬物復蘇的季節保持你良好的身材呢,下面這十種令你發胖的食物,請註意啦! 1.熱狗、辣椒、奶酪
【芒種節氣如何養生 日常五個妙招健身防病】
芒種節氣如何養生?芒種節氣裡,氣溫升高降水多,空氣濕度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下,人難免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中,教你幾招健身防病的方法,下面就一起來看看吧。
【夏季養生註意什麼 小細節不可疏忽】
酷暑難耐,有很多人在這樣 高溫 的情況下會出現一些身體上的不適應。夏日養生應該註意小細節,下面一起來瞭解,愉快的度過盛夏吧。 1.多喝 水 每天要喝七八杯白 開水 ,可以在
【冬季養生知識天冷頭疼反復發作怎麼辦 ?】
冬季小心頭疼反復發作 天冷,偏頭痛的發作次數會變得頻繁,頭部稍被冷風一吹,就會疼痛不已。很多人就是難受得無法睡覺。偏頭痛是一類發作性且常為單側的搏動性頭痛,很多外部或內部環境的變化可激發或加重偏
【夏日嬰幼兒註意防痱子 巧用瓜果蔬菜治痱子】
導讀: 大夏天,媽媽總是為寶寶身上長痱子煩惱。長瞭痱子很麻煩,生活中的很多蔬菜和水果,其實都是有清熱去毒的功效,可以用來給孩子除痱。以下,來看看如何巧用蔬果來去痱子。…… 巧用瓜果蔬菜治痱子西瓜西瓜不
【冬季兒童吃什麼長得快 六種食物讓孩子冬季長不停】
人體長高,主要取決於人體長骨的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、鈉等
【與小雪時節有關的氣象農事】
小雪節氣,每年出現在公歷11月23日前後,當太陽視位到達240度時開始。《二十四節氣解》中說:雨為寒氣所薄,故凝而為雪,小者未盛之辭。可見小雪是表示降水形式由雨變雪瞭,但此時雪量不大,故稱小雪。小雪時
【秋季肌膚幹燥 支招安然度秋養顏妙方】
美麗水嫩肌膚被女人們精心呵護著,而幹燥的秋季往往讓皮膚缺水幹燥。那麼,秋季如何護膚女士美容秋季護膚法則有哪些下面一起看看美容專傢們的秋季皮膚護理技巧吧! 什麼樣的皮膚算幹燥 做個小測試,看看自己的皮膚
【春飲茶草茶解春困又疏肝調和腸胃助安神】
一年之計在於春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪,辛卯春天真正來臨瞭。萬物開始欣欣然起來,處處湧動著蓄勢待發的盎然春 意。對於註重健康、美麗的女性朋友,養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那麼在春季
【立冬禦寒吃什麼】
立冬,在民間有立冬補冬之習俗,更有冬令進補,春天打虎的俗語。所以每逢立冬,南北方人們都以不同的方式進補山珍野味,說是隻有這樣,到瞭寒冷的冬天,才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中,吃什麼能禦寒呢?冬天
【秋天健前三防健時兩忌】
鍛煉前要三防,鍛煉中有兩忌,即忌運動過猛,忌路邊晨練。 循序漸進,切忌過猛。有的人覺得運動量大身體才能鍛煉好,抵抗力才能增強,其實不然,運動跟吃飯睡覺一樣,都是適度才好。運動量過大或過小
【秋季健身 傷身可能】
受涼感冒 秋季和夏季不同,清晨的氣溫已經開始有些低瞭,鍛煉時一般出汗較多,稍不註意就有受涼感冒的危險。 建議:不要一起床就穿著單衣到戶外去活動,而要給身體一個適應的時間。出去鍛煉時應該多穿件寬松、舒
【雨水節氣 提防三種病】
養生網導讀:雨水是24節氣中的第2個節氣,也是春季開始的第2個節氣,雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多瞭,二是在降水形式上,雪漸少瞭,雨漸多瞭。由於氣溫回暖,降水較多,此時容易引發
【秋季洗臉用冷水好還是熱水好】
導讀:秋季洗臉用冷水好還是熱水好?這是很多愛美人士都關心的問題,有人說冷水洗臉可防寒,也有人說溫水洗臉更護膚,那麼秋季洗臉用冷水好還是熱水好?小編為您介紹。 秋季洗臉用冷水好還是熱水好? 秋季洗臉,
【一場秋雨一場寒 雨後這三處要保暖】
秋老虎尚未下山,一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說,春捂秋凍,百病不生。 秋老虎尚未下山,一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說,春捂秋凍,百病不生。然而,在這涼爽的秋雨天,“脖子、腰
【秋分養生先養肺 從4方面入手】
由於燥是秋季的主氣,而我國自古就有燥令傷肺之說,也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此,秋季養生首先得養肺。有少汗、幹咳等癥狀:很可能是溫燥在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為秋燥。如
【秋日驅蛔藥粥三則】
椒醋粥:花椒3克,食醋適量,大米100克。將花椒研為細末,大米加清水適量煮粥,待熟時調入花椒粉、食醋服食,每日1劑,連續3~5天。可殺蟲止痛。適用於蟲積腹痛等。花椒性味辛熱,有小毒,入脾、胃、腎經,有
【秋分吃什麼好?多食12種蔬菜防秋燥】
秋分節氣到來,秋燥的影響也越來越嚴重瞭,這時多吃蔬菜可以幫助我們補水防秋燥,那麼秋分吃什麼蔬菜呢?下面為您介紹秋分養生的12種蔬菜,常吃就能遠離秋燥! 1、新鮮百合 中醫認為,百合性味甘、
【冬天保暖小常識 告訴你穿衣保暖的技巧】
在寒冷的冬季,獲得溫暖恐怕是人們最渴望的事情瞭,那麼你知道對於身體哪些部位防寒保暖至關重要嗎?在寒冷的冬天,穿衣保暖是有技巧的哦!下面就由小編為大傢總結一下冬季要做好“八暖”,以及冬季保暖養生易進4
【冬季應該如何養生】
冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個季節,相當於每年陽歷的11、12、1月,此時天寒地凍,草木凋零,萬物伏藏。人體則陽氣潛伏,腠理緊閉,保護體內元陽的生機,腎臟旺盛,發揮其封藏的職責。 1
【冬季防止感冒的飲食秘方】
【導語】冬天是感冒的高發季節,很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其實想要遠離感冒並不是什麼難題,下面介紹幾種可以讓你遠離冬季感冒的飲食秘方。 1、補足優質蛋白質 動物蛋白中,蛋白質最好的要數
【冬季養生小常識有哪些】
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本。那麼冬季如何養生呢?冬季養生小常識
【夏季養生方法 夏季想要健康全靠它們】
夏季如何養生?夏季想要健康的養生,不僅僅是要從一個方面,還是要從衣食住行多個方面去關註。這樣你才能保證輕輕松松過好這個夏天。那麼我們該如何做好這個夏天呢?健康過夏該怎麼做呢?今天就讓中醫大師給大
【夏季要怎樣喝水才健康 一天應喝多少水】
進入夏季,天氣炎熱,高溫的天氣讓我們體內水分流失快,這個時候補水是十分必要的。而很多人喜歡喝冰凍的水來解渴,其實這麼做是不健康的。那麼在夏季要怎樣喝水才健康呢?究竟一天應喝多少水呢?下面一起來看看
【冬季養生保健小知識 按摩穴位預防疾病】
人體背部和腳部有許多穴位,寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能,使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來說,尤其要註意背部保暖。 背
【秋季女人養顏高招 讓你一直美下去】
在秋季的季節中女人應更加註意的是排毒養顏,那麼今天小編給你介紹的是如何在秋季中排毒養顏呢?一起來看看吧。 一、測測身體的負擔有多重 1、下肢肥胖水腫,兩腿容易疲乏酸疼。 2、食欲不振,消
【冬季補腎食物,冬季補腎食物之黑米】
冬主腎,也就是說冬季是養生補腎的時節,中醫認為,腎乃先天之本,腎的強弱決定瞭身體的健康,如果腎虛瞭,身體也隨之出現衰老的癥狀,所以冬季養生保健先要養腎,什麼食物補腎?分別有什麼功效?又該怎麼吃?下面讓
【女人冬季養生小常識 冬季手幹裂怎麼辦】
冬季手幹裂怎麼辦?不少人以為用醫用膠佈纏裹裂口就可以瞭,其實這樣的做法是不對的!那麼冬季手幹裂怎麼辦呢?其實冬季手幹裂有很多治療的方法,今天小編為您介紹。 1、天冷要防寒 寒冷幹燥是導致手足皸
【冬季養生需警惕 七種飲食方式很傷身】
冬天氣候寒冷幹燥,雖說食物比夏天那會兒易於存放,但是也不能忽視那些即為容易變質的東西,所以冬季飲食更要引起註意,那麼冬季有哪些飲食註意事項?下面和小編一起瞭解一下冬季需警惕的7種飲食事項。
【冬季認識錯誤進補避免造成大亂】
時下已到“月落烏啼霜滿天”季節,進補的重要性不言而喻,進補知識卻是許多人的不足。陜西省中醫醫院脾胃科主任李學武主任醫師指出:進補還需因人而異,如果未能對自己身體狀況有一個全面認識,可能錯誤進補、
【夏季冬病夏治怎麼治 揭秘冬病夏治治療的原則】
導讀: 夏天已經是過去瞭一半多瞭,溫度開始升高,人體也開始慢慢的適用這樣的溫度,但是還是出現一些特殊的情況,高發疾病頻發,那麼夏季如何做好養生呢?就快入伏瞭,如何過好這個夏天呢?俗話說冬病夏治,也就是
【冬季六類人群最容易感冒 冬季預防感冒全計劃】
每個冬季感冒總是如影隨形地跟在我們身邊,不離不棄,全世界的人每人每年平均感冒3.8次,其中有2.5次是在冬季發生的,那麼哪些人最容易感冒呢?冬季感冒瞭怎麼辦呢?小編將在這裡公佈健康秘笈&mdash
【處暑節氣期間的天氣特點】
北方氣溫下降明顯8月底到9月初的處暑節氣,單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背後的原因,首先應是太陽的直射點繼續南移,太陽輻射減弱;二是副熱帶高壓跨越式地向南撤
【進補謹記 男女老幼大不同】
冬季以補腎為主 據五邑中醫院中醫內科的唐興榮主任介紹,秋季以養肺為主,而入冬後以補腎為主。此時最重要是補腎陰,調腎陽,不建議進行大補,並且進行食補時要因人而異,男女老少的食補方式各不相同。 中醫認為,
【適合老人夏季養生的三道粥】
眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養價值。如果再輔以其他食材,在經過不同的加工方法熬制後,使其不僅營養豐富、味道鮮美,而且更具有滋補、祛病和養身之功效。下面小編給大傢編輯整理收集一些能幫助老年
【夏季養生飲食遵循14原則 飲食清淡多進稀食】
鎖陽鎖陽為鎖陽科植物鎖陽的肉質莖。生於沙漠地帶,主產內蒙古,大多寄生於蒺藜科植物白刺等植物的根上。多年生肉質寄生草本,春季采挖,除去花序,切段,曬幹。鎖陽莖圓柱形,有的略扁,多切成段,長5至15厘米,
【夏季養生 辨清體質再行動】
導語:到瞭火熱的夏季,悶熱的天氣讓很多人都不很適應。由於天熱引發的疾病也不再少數,所以,夏季養生勢在必行。研究發現,中國人一共有9種體質。當代中國人的體質狀況受生活方式、社會環境等後天因素影響越來越
【秋冬保暖養生 中醫來為你支招】
【導讀】秋冬季節,天氣變化大,保暖養生很關鍵,不及時穿暖,容易凍著感冒。那麼秋冬時節應當如何保暖呢?今天請大傢隨小編一起來看看中醫為咱們支瞭什麼妙招。 中醫養生 運動生陽 眾所周知,生命在於運動,動就
【秋天有哪些蔬菜|秋天吃哪些蔬菜最養生】
秋季6節氣的飲食養生要求 (1)既要營養滋補,又要易於消化吸收 秋季一到,氣溫逐漸下降,人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天,身體耗損大,而進食較少,當天氣轉涼,調補一下身體頗有必要。但
【中醫告訴您:十月蘿卜賽人參!】
蘿卜既是食物,也是藥物,這就是中醫說的“藥食同源”,民間就有,“十月蘿卜小人參”,“冬食蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方”的諺語。古時候有:“蘿卜上市,郎中下市”的說法,意思就是說,蘿卜上市瞭,就不需要郎中
【夏季預防疾病十法寶 多吃紅蘋果情緒要樂觀】
夏季如何預防疾病?夏季是病毒細菌滋生的季節,這個時候也是人體抵抗力較弱的時節,所以夏季人們特別容易生病,這個季節要做好防病的工作,遠離疾病和醫生。那麼夏季防病的方法有哪些呢?下面小編就告訴大傢夏季
【小滿養生篇】
鬥指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。這是說從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿,太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的
【秋季那些花開時節 巧用鮮花來養生】
大傢或許經常聽到有人把女人比作花,確實,女人與花有著密切的關系,花是女人養生當中的重要角色,尤其是秋季女性可以多喝花茶,去除牙痛 口臭 、 滋陰 降火 、舒經 活血 、活血調經等,那哪些花兒有
【入冬女性露臀易著涼 做好保暖可防盆腔炎】
尋康網導讀:盆腔炎是一種常見的婦科疾病,容易造成女性小腹墜痛、腰痛。盆腔炎如果不能得到有效治療,則會影響女性以後的生育! 女性臀部著涼易患盆腔炎 秋末冬初,臀部的保暖十分關鍵,尤其是女性,如果臀部保
【冬季白醋泡腳安神助眠 白醋泡腳的五大好處】
冬季泡腳養生最受人們的親睞,冬季泡腳好處多多,不僅 補腎 補氣 ,而且還 美容 減肥。我們平時泡腳都喜歡用白 醋 泡腳,那麼白 醋泡腳 好嗎?白醋泡腳有什麼好處呢?下面小編就給大傢講解一下冬季
【別忙著進補 女性秋冬食療補血別入5大誤區】
女性秋冬食療 補血 5大誤區 補血食物忌單一 紅棗 含有大量的 鐵 元素,不僅對缺鐵性 貧血 有很大的療效,而且促進白細胞生長,提高血清白蛋白,保 護肝 臟。補血是女性進補
【春天為啥老犯困,教你幾招抖精神】
春眠不覺曉,處處聞啼鳥,春天來瞭,氣候漸暖,萬物復蘇,生機勃勃……可很多人反倒整天打不起精神,早上睡不醒,晚上睡不著,老覺得睡不夠,總感到困倦疲乏、昏昏沉沉,哈欠頻作,精力
【秋季用什麼燉雞湯最好】
導讀:秋季用什麼燉雞湯最好?秋季適合進補,雞湯是滋補的佳品,加入一些藥材,營養更豐富。那麼秋季用什麼燉雞湯最好呢?下面小編為您介紹。 秋季用什麼燉雞湯最好? 秋季燥字當令,氣候多變,是各種疾病高發的
【夏季養肝前先補腎 一份堅果不宜貪多】
導讀: 夏天萬物蓬發,也是人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機,正是養肝的好時節。不過,傳統中醫認為養肝前需「補腎」,堅果類食物就是最簡便的補腎飲食。…… 夏季養肝前先補腎 一份堅果不宜貪多夏天萬
【夏季防曬飲食攻略 這個夏季白裡透紅】
一旦進入夏季,我們好像整個人都進入瞭一種與紫外線抗戰的狀態,不僅是對於女性而言,即使是小孩、男性等都會進行防曬與紫外線對抗到底,為此今天小編就為大人和小孩都獻上夏日防曬飲食攻略,與曬黑抗戰到底!
【小兒咳嗽 慎用止咳藥】
隨著天氣變換,小兒機體機能易發生紊亂。小兒防禦機能較差,加上寒冷空氣對呼吸道刺激,病菌乘虛而入,時常引發呼吸道感染性疾病。感冒繼發急慢性支氣管炎、支氣管哮喘引起的咳嗽、多痰是兒童常見病癥。此時傢長往
【春節養生不節食瘦身計劃】
春節不節食9日瘦身計劃 春節長假,如果你覺得自己已經很胖,或正在變胖,不妨按照專傢提供的瘦身秘訣實踐一下,雖然每天隻有一點小小的變化,但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材—&mdas
【秋季如何養生?】
秋季從立秋開始,經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬的前一天為止。 秋三月萬物成熟,草木蕭條,四季由陽轉陰,此季節怎樣生呢?《內經、素問》指出:“秋三月,此謂容平,天氣以急:—氣以明,早臥早起,與
【做好七點慢跑效果佳】
夏天早晚涼爽的時候,慢跑是中老年人鍛煉的第一選擇。慢跑簡便易行,效果顯著,在國內外已成為中老年人養生防病的一種有效手段。由於慢跑比步行激烈,如果盲目蠻幹,負荷過量,方法不當,也可能發生損傷或意外。因
【春季養生小常識 做好春捂謹記五件事】
春筍竹筍,別名筍,為多年生常綠草本植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國,類型眾多,適應性強,分佈極廣。毛竹、早竹等散生型竹種的地下莖入土較深,竹鞭和筍芽借土層保護,冬季不易受凍害,出筍
【夏季空調肩 可選擇拔罐治療】
近段時間,全國大部分地區都在遭受酷暑的折磨,而空調是快速降溫的最好幫手。但人們在空調下享受涼爽的同時,健康也受到瞭影響。 在臨床上,經常能遇到因頸肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀前來就診的患
【11月份時令蔬菜大推薦】
養生導讀:進入11月份,冬季是真正到來瞭,這時要多吃蔬菜來養生保健。那麼11月份時令蔬菜有哪些呢?其實11月份時令蔬菜有很多,如白蘿卜、白菜、山藥、冬筍、西蘭花等等。今天小編為你盤點11月份時令蔬菜
【秋燥吃什麼好 可以去秋燥的幾種蔬菜】
一年四季的分類不單單是天氣上的不同,還有飲食的選擇,在不同的時節做著不同的事情,是人們潛移默化的默契瞭,然而在不同的時節,天氣的狀況都是不同的,春天是濕潤的季節,夏天是燥悶的季節,秋天是幹燥的季節,
【春季保健養生 8種養生方法對位調理】
春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下圍巾、口罩,脫掉厚襪及手套,否則很容易降低身體免疫力,導致疾病入侵。 都說春捂秋凍你還準備捂多久? 一般情況下,
【秋季腹瀉的治療方法 引起嬰兒秋季腹瀉的原因】
秋季,是一個非常容易讓腸道感染的季節,秋季也是很容易滋生細菌的時候,所以說到瞭秋季很多人經常都會有腹瀉的現象,秋季的時候如果腹瀉的話是很容易對身體造成很多不利的現象在秋季的時候腹瀉也有可能是一種腸道
【秋天皮膚幹燥吃什麼】
導讀:秋天皮膚幹燥吃什麼?進入秋季,開始感覺皮膚緊繃繃的人應該不會少。那麼,秋天皮膚幹燥吃什麼呢?下面小編就為大傢詳細的介紹一下。 秋天皮膚幹燥吃什麼 多喝水是潤膚大前提 多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的
【食療食譜 包你一月瘦10斤】
中醫的瘦身是重在內在的調理,幫助您調節出平和的體質從而再來達到減肥的目的,下面給大傢推薦個別中醫減肥食譜,幫助您調節體制,輕松瘦出迷人身材。 1.枸杞消水腫減肥食譜: 早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、
【適合春季吃的養生膳食都有哪些】
介紹以下適宜春季進食的食療或藥膳: 豬肝粥 材料:粳米200克,豬肝60克,食鹽、蔥、薑、香菜等調味品各適量。 做法:將豬肝切碎備用,先將粳米洗凈,入鍋加水,大火煮沸後再煮約15分鐘,將豬肝放入
【春夏交替吃什麼好 12種果蔬養生不能少】
如今正是春夏交替之際,氣候變化多端,天氣翻臉比翻書還快,今天艷陽高照,明天就可能寒冷多雨,所以在這樣的時期,我們的飲食也要相應的調整,那麼,春夏之交吃什麼養生保健好呢?下面養生網小編給大傢推薦最適
【高血壓患者要過“寒冷關”】
核心提示:天氣日漸寒冷,對 高血壓 患者來說是個“關口”,稍有疏忽大意,極易導致腦 中風 、急性心肌梗塞、心力衰竭等並發病,危及健康和生命。那麼,高血壓患者怎樣才能安度寒冬呢? 駕馭好自己
【夏季預防蟎蟲性皮炎掌握十大攻略】
什麼是蟎蟲性皮炎?蟎蟲皮炎是由蟎類寄生蟲叮刺引起的一種皮炎,通常所說的蟲咬皮炎多屬於此類。多發生於夏秋,特別是黴雨季節。因為氣候溫暖潮濕,有利於蟎蟲生長繁殖。蟎蟲蜇咬之後將腺體分泌物註入人體皮膚,
【剩菜的危害】
日前,張老太中午炒瞭一盤青菜,沒有吃完。老太太覺得丟瞭可惜,就放進瞭冰箱裡。晚上拿出來又加熱一下吃瞭。飯後不久,張老太就感到四肢無力,昏睡過去。傢人回來發現她昏睡不醒、呼吸急促,床前還有嘔吐物,急忙
【冬季天氣寒冷 防寒註意這四個部位千萬別著涼 ...】
冬季四個部位千萬別著涼 胃部保暖 可避免胃痛 冬天,因寒冷刺激,胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱,加之低溫下食物易受涼,這就使得原有 胃潰瘍 、十二指腸潰瘍、慢性 胃炎 等疾
【夏季食欲不振怎麼辦 山楂開胃按摩助消化】
夏季食欲不振怎麼辦?夏季天氣熱,除瞭時時要註意防暑降溫外,食欲不振是我們必須要解決的難題。天氣熱食欲不振可以試試用 豆漿 煮飯,喝粥助食欲,還可吃些 涼拌菜 補充維生素。另外,按摩對於促進寶寶
【冬天養胃有妙招】
一看:胃部自檢 從口唇看脾胃:脾胃好的人,嘴唇紅潤,幹濕適度,潤滑有光,反之則脾胃不好。 從鼻子看脾胃:鼻翼發紅多有胃熱,鼻頭發青並伴有腹痛表明胃腸功能不好。 從眼睛看脾胃:脾胃功能
【寒露後三招助魚種越冬】
現在各地養殖商品魚生產有瞭很大的發展,但是培育魚種和魚種的越冬技術,尚未被廣大漁民認識和掌握。其實搞好魚種越冬並不難,隻要根據實際情況,按其所需,采取相應的有效措施,就能提高魚種的越冬成活率。密度應適
【初春:防寒、健脾、養陽】
從雨水這個節氣開始,氣溫逐漸回升、降水也逐漸增多。但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁地進行較量。雨水節氣養生三要素要記住:防“倒春寒”、健脾祛濕和準備養陽。 防寒 春捂要恰到好處 雨水節氣是最容易
【男性夏季養生必知六細節】
煩躁常與心有關 中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等癥狀。所以,夏季要特別註重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆制品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情
【貼三伏貼的註意事項 當心過敏沒病別貼三伏貼 ...】
現在已經進入三伏天,也是一年最熱的時候,三伏天貼三伏貼,能夠有效治病,尤其冬病夏治最適合貼三伏貼。可是,這是不是所有人都適用的呢?貼三伏貼需要註意什麼呢?下面就跟小編一起來瞭解一下貼三伏貼註意事
【秋季排毒 茶能排毒但要因人而異】
隨著社會進步,美食越來越多,吃的越來越好,身體的毒素也是越積越多,為瞭有效的排毒,很多人嘗試喝茶,一方面是為瞭提高工作效率,另一方面是為瞭排出毒素,喝茶是一種現流行的養生方式 ,但它不一定適合所有人,
【立秋後進補的飲食四忌】
俗話說:一夏無病三分虛,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別註意: 忌虛實不分中醫的
【女人養生食譜】
一提養生,很多人認為那是老年人的事,其實不然。婦科專傢提醒,女性養生更要趁早。現代社會生活節奏快,壓力大,人的體質也變差瞭。養生則是一種綜合的維持健康的行為與能力,它追求的不僅僅是長壽,而是生命質量
【春季養生之養肝篇】
春季雖然是肝病的高發季節,但也是所有生物推陳出新、生機盎然的季節,人的肝氣亦開始旺盛,排濁氣、暢氣血,正是調養肝臟的大好時機。因此,中醫又有“春宜養肝”之說。春季開啟瞭一年生命活動周期的序幕,
【春季瘦身4個小秘訣】
隨著春天的到來,人們脫下瞭冬季臃腫的衣衫之後,往往會意外地發現自己身上的贅肉也不少。那麼,如何在夏季之前瘦身減肥成功,便成瞭許多人最關心的問題。這裡向你介紹4個瘦身的小秘訣。 春季瘦身4個小秘訣 -
【八偏方擺脫春季便秘 早上空腹喝水】
不少人春季容易出現腹脹便秘的問題,便秘是身體比較常見的病癥,便秘不僅身體裡面的毒素排不出去,而且對人的身體危害非常大,你知道得瞭便秘怎麼辦嗎?便秘吃什麼好呢?下面小編教大傢8個好方法,讓你徹底擺脫
【冬天感冒 5個穴位按摩來預防】
冬季感冒怎麼辦?冬天是個容易感冒的季節,冬季感冒分為幾種,治療方法要根據具體癥狀而定。中醫的穴位按摩雖不能直接治療冬季感冒,但可以緩解冬季感冒的癥狀。下 冬季感冒怎麼辦?冬天是個容易感冒的季節。不
【氣溫如同過山車 大寒更需養護身心】
大寒時節歷來是養生保健的重要時期,民間有古諺流傳大寒大寒,防風禦寒;早喝人參黃芪酒,晚服杞菊地黃丸。這段時日,天氣忽而冰寒刺骨,忽而又暖意融融,氣溫如同坐過山車般上上下下,大多數上班族又迎來瞭一年之
【秋末如何除燥防病 洗臉加它效果媲美保健品】
我們都知道秋季是一個多病的季節,所以自古就有秋季進補和秋季防病的措施。而今天貼秋膘已經不是熱門的話題,貼秋膘反而容易導致肥胖,引起其他疾病。想要在秋季提升抵抗力,可以從多方面出發,達到同一個目的——
【冬季養生飲食四註意 多溫熱少寒涼】
冬季寒氣逼人,在寒冷的季節,除瞭日常生活上要多加註意外,在飲食上也要多下點功夫,中醫養生保健之飲食養生的四大註意事項你知多少?下面小編為你詳細介紹如下,一起來看看吧。 1.進補前先引補 冬
【春季養生註重四方面 註意睡眠調養精神】
春季如何養生?進入春季,天氣漸漸回暖,這個時候也是養生的大好時節,我們應該多結合自己的體質,身體健康等情況來進行選擇養生方法,隻有科學的養生方式才能更有助於身體健康,下面就一起來看看春季養生方法
【補肝明目的春季養生食譜】
【導讀】春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生發,因此中醫認為春易養肝,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要註意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋
【秋季到來教你健康防秋燥】
入秋以後,空氣幹燥,是秋燥癥多發的季節,同樣秋天又是收獲的季節,每到這時各種時令水果大量上市的時候,正是讓我們可以有效除燥的好幫手。“百果之宗”美譽的梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化
【冬季註意保暖警惕鼻炎來襲】
冬季寒冷,越來越多的人出現鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛等癥狀,認為自己得瞭“鼻炎”。但是,大傢知道嗎?“鼻炎”分好幾種,好多患者對鼻子的這些癥狀統稱為“鼻炎”,也總是問:鼻炎能不能手術?吃藥能不能好?能
【秋季幹燥 怎麼護嗓子?】
如今已經到瞭秋季,天氣幹燥,容易出現嗓子幹、癢、痛等狀況,這都是常有的事,稍不註意就會觸發咽喉脆弱的神經。因此,在幹燥的秋季就要給咽喉做好充分的保護工作,讓嗓子舒服一點。那麼怎麼保護嗓子呢? 1、切勿
【冬季適當吃涼有助腸胃耐寒】
冬季天氣寒冷我們總會要利用吃點熱的來給自己暖暖身子,熱乎乎的湯飯吃下去就會感覺全身都是暖暖的,對於老年人更是如此,也常常盲目的滋補一些熱性食物給老年人吃,其實這樣不適當的滋補也是不可取的。
【夏至遵循這養生原則 健康過夏季不中暑】
導讀: 6月21日是二十四節氣中的夏至,夏至前後人們身體最明顯的感覺除瞭疲乏燥熱、心悸氣短之外,食欲也會明顯下降。此時,如何隨時隨地給身體充電,如何安然度過酷暑?以下,遵循這夏至養生原則,讓你安然度夏
【享受秋日螃蟹盛宴有三忌】
西風響,蟹腳癢。每年此時,正是吃蟹的好時節。然而不久前黑心商戶竟用避孕藥快速催長大閘蟹的傳言卻在網上瘋傳,讓一向鐘愛螃蟹的人們心裡不免擔憂。面對頻頻爆出的食品安全問題,做好自我保護是最關鍵的。該如
【冬季謹防“暖氣病”找麻煩】
入冬以來,不少傢庭、辦公場所都開瞭空調或用瞭暖氣,溫暖如春,很舒適,殊不知,這樣的環境很容易誘發“暖氣病”,其中老人和兒童由於身體抵抗力較弱,更成為“暖氣病”的高發人群。 暖氣病主要癥狀 一、皮膚系
【小雪節氣養生有術 冬季養生小常識】
雪節氣,表示降雪開始的時間和程度。民間曾有:十月立冬小雪漲,鬥指己,斯時天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪節氣的前後,天氣時常是陰冷晦暗的,此時人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑鬱癥的朋友
【夏季感冒怎麼辦 養成四個好習慣抗感冒】
金龍魚地溝油事件 媒體呼籲權威調查記者歷時一個多月的暗訪調查發現,地溝油黑色產業鏈的最終流向地為嘉裡糧油(天津)有限公司。經確認,該公司隸屬於出產金龍魚食用油的益海嘉裡集團。對此,益海嘉裡方面回應稱所
【霜降節氣 如何養生最科學】
霜降節氣也是養生的好時節,這個時候人體的新陳代謝比較緩慢,身體機能開始下降,各種滋補品也都可以食用,而且還不容易上火,那麼霜降節氣如何養生最科學呢,下面就和小編一起去瞭解下吧。 霜降節氣 如何養生最
【3款秋季養生茶 增進體質同時還能治病】
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,秋季養生茶講求方簡便,既可養生又能治病,喝秋季養生茶,對增進健康、增強體質定會有益。 桔紅養生茶 做法:桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡
【夏季10種補水蔬菜吃出水嫩肌膚】
夏季補水吃什麼?在炎熱的夏季皮膚很容易脫水,再加上大傢都喜歡呆在冷氣房裡,雖然冷氣讓我們感到清涼,但是卻會在不知不覺中帶走我們皮膚的水分。這個時候補水尤其重要,那麼夏季如何補水最有效呢?下面給大傢
【春季出遊的七個註意事項 預防花粉過敏】
進入春季,萬物復蘇,春暖花開,是最適合出遊踏青的季節,漫山遍野的鮮花都在呼喚我們前往,而此時外出是有益於身心健康的。但是春遊也要註意一些保健要點,否則會適得其反。下面就來看春季出遊的7個註意事項吧
【打開養生的藥盒子】
你是否時常感到體力不支,昏昏沉沉,許多人都會說這是亞健康狀態,的確,亞健康不是新名詞,但很多人還是不以為然,慢慢透支生命。當然,也有一部分人開始意識到保養養生的重要性,試著去尋找各種保健養生的方式,
【冬季防治風濕性關節炎 試試四款藥酒方】
風濕性關節炎是一種常見的急性或者慢性結締組織炎癥。其可反復發作並累計心臟。風濕性關節炎的典型表現是輕度或中度發熱,病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛,部分病人也有幾個關節同時發病。 風濕性關節炎是一種
【冬季護膚小常識 教你如何護膚】
冬季吃什麼護膚?對肌膚護理的保健工作,任何季節都不能夠懈怠,如果不註重肌膚護理,就會出現各種的衰老現象,接下來我們一起來瞭解下冬季護膚小常識有哪些?護膚步驟應該怎麼樣的?冬季護膚的時候有哪些? 一、
【夏季奶制品多為復原乳 但營養相差不大】
消費者在選購奶制品時,可能會發現在配料中,一些奶制品用的是生牛乳,另一些使用的是復原乳,如味全、光明、旺仔等少數品牌有復原乳標識,挑剔的消費者或許會刻意避開那些帶有復原乳標識的產品。然而,據瞭解,夏
【註意!冬天男人進補有“四忌”】
一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生成一
【夏季五火 食療可清除】
水果富含維生素和膳食纖維,適量食用對健康有益,但上火時可別不分青紅皂白,亂吃水果。 以夏日最受歡迎的西瓜為例,人們往往認為西瓜可以消暑、止渴,上火時吃再合適不過。其實,適量吃西瓜確實有滋陰、
【夏季脫毛勿入七雷區 脫毛後更容易曬黑】
夏天本來是美眉們顯露漂亮肌膚的時候,但是如果肌膚上毛毛過長的話那就很難堪瞭,可是脫毛的時候有沒有想過你的方法是否正確呢?您知道夏季脫毛哪7個雷區要當心嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關脫毛的知識,感
【春分養生總原則:春分風不小 要防痛深擾】
又是一年春分到,春分節氣平分瞭晝夜、寒暑,春分之日,天地間陰陽交合,春氣調和,萬物新生。從立春到清明節氣前後是草木生長萌芽期,人體血液也正處於旺盛時期,激素水平也處於相對高峰期,此時易發生非感染性疾病
【專傢解說秋季飲食 去燥是關鍵】
在池曉玲看來,養生的第一要訣是順四時而養,到瞭秋季,便要遵循秋“收”的特性,調整飲食起居,落實養生細節。“早臥早起,與雞俱興”,早睡以順應陽氣的收斂,避免秋季的蕭殺之氣對
【天冷鼻子不通氣怎麼辦】
尋康網導讀:冬季空氣幹燥、感冒等會造成鼻子不通氣,那麼天冷鼻子不通氣怎麼辦呢?其實有很多方法可以緩解鼻塞不通的癥狀。到底天冷鼻子不通氣怎麼辦?下面小編教你10招來緩解。 天冷鼻子不通氣怎麼辦? 天氣
【8大洗澡方式引發疾病後患無窮】
有人喜歡洗澡,一天甚至洗3次;有人不喜歡洗澡,也許幾天才洗一次。不管你是否喜歡洗澡,但你有註意洗澡方式正確與否呢很多人都認為洗冷水澡有益於健康,殊不知,錯誤的洗澡方式會帶來意想不到的麻煩。 .hzh
【秋季預防疾病飲食著手 推薦七款美食與疾病隔離】
秋季是疾病高發的季節,這個時候要註意預防疾病,而人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實隻要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯
【冬天該禁絕冷食嗎?冬天適當吃點冷食鍛煉腸胃】
雖然已經進入冬季,但是很多年輕時常的朋友還是喜歡吃冰淇淋,喜歡喝冷飲,吃涼菜。 雖然已經進入冬季,但是很多年輕時常的朋友還是喜歡吃冰淇淋,喜歡喝冷飲,吃涼菜。最近,網上又流行一種說法:冬天喝點冷飲
【冬季吃火鍋的11個註意事項】
尋康網導讀:冬季吃火鍋註意事項,你瞭解嗎?想要吃火鍋吃出健康與美味,這些知識一定要牢記。今天小編為您介紹冬季吃火鍋註意事項,這11個要點不要錯過。 冬季吃火鍋註意事項 1、肉菜搭配比例1:3為宜 冬
【十招對抗夏季高溫天 幫肌膚祛暑降溫】
今年夏季高溫天提前到來,特別是北方多地居然比南方更提前進入酷暑,最高溫度竟然達到42攝氏度,這讓很多人的肌膚防不勝防。我們其實可以給肌膚解暑的,不過不是吃西瓜哦,那是怎樣呢?下面就來教你十招幫肌膚
【春季養肝六個秘方 飲食平衡適量運動】
春季如何 護肝 養肝 ?春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時,所以春季養生重在養肝,那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今
【冰鎮西瓜勿急食!夏季吃西瓜需警惕】
核心提示:西瓜性寒、味甘;歸心、胃、膀胱經;適合陰虛、平和體質。西瓜中含有維生素A、B、C,膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、磷等成分,營養價值豐富。西瓜可以迅速補充人體的水分,有清熱解毒、除煩止渴的功效。但
【秋季鍛煉註意六點】
由於秋季早晚溫差較大,氣候幹燥,故要想取得很好的鍛煉效果,需註意以下幾個方面。 1健身項目要慎選 秋季人體的柔韌性和肌肉的伸展度下降,因此不應突然加大運動量,做過於劇烈的運動。可選擇一些較為舒緩的健
【夏天怕曬黑? 這食物可以保護皮膚不曬傷】
導讀: 夏季天氣炎熱,紫外線強烈,對皮膚傷害很大,在戶外一定要做好防曬工作。你知道嗎,其實飲食也可以防曬哦。一起來看看,什麼樣的食物可以幫我們保護皮膚不曬傷吧!…… 夏天防曬的飲食須知適量攝取黃紅色蔬
【秋季養生保健 十個喝水養生小竅門】
送走瞭炎熱的夏天,迎來瞭陰涼的秋季,隨著氣溫的降低,天氣也變得愈發幹燥,所以在這個時候補水是再恰當不過的。那麼多事之秋怎麼喝水才更為健康呢?下面就跟小編來看看秋季喝水養生的小竅門吧。 一、選擇健
【春季飲食養生遵循六個原則 增甘少酸多吃蔬菜】
春季如何養生?春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發,可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。因此,順應天時
【小雪養生 穴位保健康是關鍵】
冬季是養腎好時節,由於冬天氣溫寒冷,人們的活動也變得越來越少,而與之相反,一些喜冷的疾病卻開始活躍瞭起來,悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由於個人體質和生活習慣等原因,很容易出現一些冬季常見疾病
【健康過冬的禁忌造嗎?洗衣機洗羽絨服易爆炸】
1.常舔嘴唇 冬季幹燥,嘴唇易幹裂。有人認為用舌頭舔可以,但由於唾液裡含有淀粉酶, 水 分蒸發完嘴唇會更幹燥。隻需給嘴唇塗上不含色素及香味的潤唇膏即可。 2.塗純甘油 純
【春季養生小常識 做對五件事為健康加分】
現在已經進入春季瞭,天氣漸漸回暖,春暖花開,萬物復蘇,那麼春季如何養生呢?春季養生小常識有哪些呢?開春做對五件事,保你一年不生病,一起來看看吧。 第一招:排毒喝花茶。 冬季天冷,人就
【春季七款養生食譜功效俱全 蜜蒸百合通便養顏】
春季養生保健吃什麼?一年之計在於春,春季做好養生是很重要的。春季的養生除瞭進行一些適宜的體育鍛煉,吃一些具有養生作用的食物也是很重要的。那麼春季養生食譜有哪些呢?春季養生吃什麼好呢?今天小編就為您
【四季進補順應變化】
春夏秋冬四季氣侯變化大,影響著人們的生理機能、新陳代謝。因此進補也應隨不同季節選擇不同補品,應遵循自然變化才能有益健康。下面我們一起來看看不同季節應該如何進補。 春生 草木萌芽,萬象皆新,人體也處於
【三伏天如何養生 這些養生小秘訣千萬要牢記】
今天是三伏天的第一天,小編一早出門就感受到瞭這熱辣的天氣,氣溫明顯比昨天高瞭好幾度,三伏天是一年中最熱的時段,那麼,三伏天該怎麼養生呢?三伏天是一年中最熱的階段,是冬病夏治的好時機,三伏天養生有
【預防消化道與呼吸道傳染病】
春天來瞭,萬物復蘇,也給傳染病造成瞭可乘之機。北京地壇醫院感染中心的李興旺主任醫師說,每年的冬春季節都是傳染病的高發季節,特別是春天,人們增加瞭探親訪友、外出旅遊等活動,給傳染病的交叉感染帶來瞭機會
【夏季養生保健小常識 做好這些保障身體健康】
進入夏季,天氣炎熱,如何才能保健身體,保障身體健康呢?下面小編告訴你一些夏季養生小常識,讓你不再懼怕炎炎夏日,趕緊來看看吧。 1、熱毛巾擦身:夏天,人的臉面和軀幹難免多汗,及時擦汗可促使
【金秋自我保健五秘訣 預防疾病去秋燥】
秋天是一個美麗的季節,同樣是一個收獲的季節,專傢講,秋季來到學會養生能有效預防多種疾病。天氣由暖轉寒,再加上幹燥的天氣,有很多的朋友們會在這個冷暖交替的季節發病。專傢建議,秋季的確是個容易生病的季
【夏季養生 7類人群在暑伏天需註意哪些】
暑伏一到,悶熱天氣也就不遠瞭,由天悶熱的三伏天,有時人群經常不能適應,會出現中暑的現象,其實中暑嚴重的話,會嚴重的危急到生命,那麼你可知道哪類人群在暑伏天註意什麼嗎?暑伏天應該吃些什麼食物,下面小編為
【夏至養生習俗 夏至為什麼要吃餛飩?】
夏至為什麼要吃餛飩?在夏至這天,北方吃面,而南方則流行吃餛飩。夏至吃餛飩,熱天不疰夏,那麼夏至為什麼要吃餛飩呢?民間有三種說法,小編帶你去看看。 夏至為什麼要吃餛飩? 餛飩一吃,不長
【夏季六招養好精氣神 不熬夜少生氣不發火】
夏季天氣炎熱,人們的情緒總是會出現波動,煩躁不安,在加上很多人運動量是少之又少,到瞭夏季各種冰冷食物更是大受歡迎等等這些,會讓我們的身體也跟著受傷害,所以在夏季時節,我們要徐匯養精蓄銳,養好人體的
【深秋季節全面養生護體技巧】
寒露已過,天氣逐漸轉冷。此時疾病多發,養生護體尤其重要。寒露已過,這預示著氣溫下降,露水更涼,我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季,南方天氣也逐漸轉冷。陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生。營養專傢
【冬季喝什麼粥補氣血】
導讀:冬季到瞭,人若是氣血不足,就容易生病,不妨吃些補氣血的粥。那麼冬季喝什麼粥補氣血呢?大棗粥、黑米粥等是有效補氣血的粥品,今天小編為您介紹冬季喝什麼粥補氣血,推薦8款養生粥供你參考。 冬季喝什麼
【選適合你的洗澡法 嚴冬保健護好身軀】
相信大傢對洗澡並不陌生吧,但很多人雖然每天洗澡,然而並不知道不同 水 溫洗澡具有的保健作用不同。下面,中國養生網小編告訴你3種日常水溫洗澡的保健功效,讓你根據自己的身體情況,正確選擇合適水溫,泡
【適合秋季的五項運動 戶外健身打跑秋燥】
隨著天氣的逐漸轉涼,讓人們意識到秋天到瞭,確實炎熱的夏季已經過去,人們在也不用忍受酷熱的天氣;而一些戶外運動又開始盛行起來,爬山、散步、快走、騎自行車、打羽毛球,這五項戶外運動就非常適合這個秋季哦
【秋季養生吃什麼?秋季養生保健飲食】
秋季養生保健飲食,秋天氣候的主要特點是幹燥,空氣中缺少水分,人體也同樣缺少水分,因而秋天是呼吸道、心腦血管疾病的高發期,特別是感冒、流感、支氣管炎等病的高發季節。 中醫認為,中秋是氣候轉換的分界點。中
【痛經是怎麼回事 痛經怎麼辦】
提起痛經,女人們總是一副深受其害的表情,痛經真的這麼可怕嗎?媽媽網專傢提醒,其實在平時的生活中,我們可以通過一些飲食、按摩、小偏方等方法來調理,能很好地緩解痛經的癥狀,下面快點跟著媽媽網專傢一起來看看
【秋季解秋乏七個妙招 勤眨眼多曬太陽】
春困秋乏夏打盹,進入秋季之後,人會變得更加的困乏,上班族們時常會在上班的時候有犯困的時候,這個就是我們所說的秋乏,那麼在生活中,我們怎樣才能夠去解秋乏呢?今天小編教你幾招秋季養生的小秘訣,讓你擺脫
【小雪時節 “溫室”蔬菜要防凍】
小雪節氣前後,氣溫低,風雪大,如不采取措施,棚室蔬菜極易受凍。所以,首先應註意防凍,一旦受凍應及時補救,減少災害損失。一、冬季棚室蔬菜的防凍措施1、揭膜透光。在不影響棚內溫度對作物有害的情況下,遇晴天
【夏季養生選綠茶還有許多其他保健作用】
綠茶性寒,寒可清熱,最能祛火、生津止渴、消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡後水色清洌,香氣清幽,滋味鮮爽。夏日常飲綠茶除瞭清熱解暑外,還有許多其他保健作用。 7、防胃病 一項研究
【秋凍時間性和地域性 不宜秋凍人群】
秋凍時間性和地域性 不宜秋凍人群 俗話說得好:春捂秋凍,不生雜病。隨著秋季到來,氣溫逐漸下降,很多人遵從春捂秋凍的做法卻反倒凍出瞭病。這不禁讓大傢產生瞭疑惑:春捂秋凍到底該怎麼凍? 浙江省中山
【夏季強力防曬三竅門 太陽鏡防曬衣少不瞭】
夏季防曬有什麼妙招?炎炎夏日,強烈的陽光不僅會曬黑皮膚,嚴重者更是把人曬傷。夏季防曬工作不可少,但防曬不隻有搽防曬霜的方法,今天教你夏季防曬小竅門,夏日裡拒絕變成黑美人,趕緊來看看吧! 夏季防
【夏天十大養生之道-合理食譜,健康鍛煉】
之道,基本概括瞭幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的理論。其內容不外以下四點: 順其自然: 體現瞭“天人合一”的思想。強調在的過程中,既不可違背自然規律,同時也要重視人與社會的統一協調性。
【毛發生長有周期 冬季掉多不正常】
從醫學角度來講,頭發是皮膚附屬的、延伸的部分,因此,頭發的好壞除瞭影響人的整體形象外,還能從側面反映出身體的某些疾病或者 亞健康 狀況,一些系統性疾病也常常伴有頭發的改變。 據專傢統
【夏天吃不下飯怎麼辦 8個小妙招幫你調理好胃口】
夏天吃不下飯怎麼辦?夏天天氣比較炎熱,對於人的胃部也是一種考驗瞭,容易讓人產生不想吃飯的感覺,養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦?下面小編教你幾招幫你調理好胃口。
【春季易上火 吃9種保濕去燥水果】
柿子: 果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。 柑橘: 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好
【冬季養生 體內寒氣重怎麼辦】
體內寒氣重怎麼辦?寒氣是健康的頭號殺手,冬天裡的許多疾病,都是由寒氣引起的。那麼體內寒氣重怎麼辦?下面一起來看看吧。 體內寒氣重怎麼辦?寒氣是健康的頭號殺手,冬天裡的許多疾病,都是由寒氣引起的。
【藥枕幫您度過春天】
仲春時節,不少人都開始出現春困。春困的原因有很多,但是晚上睡眠質量差是很重要的原因之一,對於“晚上失眠、白天困倦”的情況,很多人都束手無策。專傢建議如果這種情況排除其他病理因素,不妨試試中醫的藥枕芳
【如何春捂 春季春捂必須知道的幾個常識】
春天到瞭,天氣開始回溫,很多人都脫去瞭厚重的冬衣,既清爽又漂亮,但是春天也有一段時間仍舊是氣溫不穩定,時而熱時而冷的,這也就凸顯瞭春捂的重要瞭,特別對老少族群,捂更是有力武器。下面小編為你盤點春捂
【秋季預防感冒七個小常識 空氣流通按摩頭部】
進入秋季,天氣漸漸轉涼,早晚溫差大, 感冒 的人越來越多,醫院、門診處到處都是感冒咳嗽者,體質比較差的人就容易感冒、或者被傳染,那麼,秋季該如何預防感冒?看看下面秋季預防感冒小常識。
【夏至如何養生 11個方法幫你防暑降溫】
夏至如何養生?夏至是最熱的一個節氣,夏至節氣到瞭,氣溫會直線上升,中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節,最重要的要防暑降溫,那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面請跟小編一起去瞭解夏至
【初秋為何要防中風】
進入初秋,白天夜間氣溫變化加大,若遇雷陣雨天氣,除溫度下降外,氣壓也會發生較大變化,從而引發老年人心腦血管疾病發病率大幅上升。特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年朋友,初秋一定要當心腦中風。而預防的關
【冬至佳節養生莫大意 養心養氣固身體】
核心提示:在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法,意指冬至的禮俗如同過新年春節一樣隆重。 冬至,夏歷二十四節氣之一,傳統上冬至半月是喜慶氣氛濃重的節期。冬至日這一天,北半球黑夜最長,白晝最短,故又
【秋冬換季疾病高發 小秘訣讓你遠離疾病困擾】
現在正值秋冬換季時節,天氣變化多端,也是疾病高發時節,所以要註意保健,註意預防疾病,秋冬很多疾病高發,學習養生保健知識,讓傢人平安四季,下面就一起來看看秋冬季防病秘訣。 對付支氣管炎
【大寒節氣養生 需註意日常起居保養】
在過一段時間就是大寒瞭,二十四節氣中最後一個節氣,這也說明冬天就要遠去瞭。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心,大寒養生需要註意一些起居、飲食問題,今天小編就為你介紹大寒養生重起居註意事項,同時告訴你
【女性冬天手冷腳冷怎麼調理】
現在已經處於寒冷的冬天瞭,這個時候有很多人會出現手冷腳冷的情況,那麼女性冬天手冷腳冷怎麼調理? 一到冬天,很多女性會出現手冷腳冷的情況,這大多與季節轉涼、人體陽氣不足有關。那麼,女性朋友該如何緩解冬
【冬季養生:最適宜冬季食用的養生滋補湯譜】
冬季天氣寒冷、幹燥,應該及時進補才能抵禦嚴寒的侵襲,冬三月被人們譽為是最適合養生滋補的季節,俗話有:三九補一冬,來年無病痛,可以冬季養生滋補的重要性,那麼冬季養生滋補應該吃些什麼呢?下面中醫為大傢介
【當心孩子捂出秋痱 長瞭痱子別再用痱子粉】
立秋後,天氣不那麼悶熱瞭,但不少小寶寶的脖子上起瞭小疙瘩,額頭、大腿上長瞭小顆粒。每年到這個時候,嬰幼兒特別容易出現一些皮膚問題,尤其是秋痱的現象特別突出。幫寶適育兒專傢聯盟專傢、有著40多年臨床
【秋季巧吃火鍋不上火四大秘訣】
【導讀】秋季巧吃火鍋不上火4大秘訣?吃火鍋要避免上火,主要是註意搭配。多搭配青菜、豆腐,適當選擇飲料,慢慢吃,別貪麻、辣、燙,寧願舍棄一時的口感痛快,也最好不食或少食辛辣,節制偏熱的食物,可能就不會再
【谷雨節氣的三種膳食調養食譜】
谷雨節氣的膳食調養應體現天人相應,食藥一體的營養觀,在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款:參蒸鱔段:[配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥
【秋季最適合吃的十二種蔬菜】
養生導讀:蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一,蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。每個季節都有適宜吃的蔬菜,那麼秋季吃什麼蔬菜好呢?下面一起來看看吧。 秋季養生蔬菜 1、西紅柿
【春季謹防這四種疾病】
初春氣候變化無常,是一年中最不穩定的季節。同時,人的機體經過嚴冬的蟄伏,免疫力和抗寒能力均有明顯的下降,這就為各種病菌的侵入鋪墊瞭溫床。按以往的情況,有四種疾病會隨春而至,人們一定要提高警惕,精心預
【夏日常吃六種水果 輕松擁有粉嫩氣色】
夏季出汗多,除瞭及時補水以外還要多吃要水果,及時補充身體所需的水分以及維生素維持身體所需能量。各種水果功效不同,以下6種水果,常吃你就可以在夏季輕松擁有好氣色。 1、檸檬 說起美白水果,檸檬當
【冬日健康飲品日志】
早餐:一杯新鮮果汁 最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,如果您傢裡有一臺榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。 如
【常喝冷飲傷腸胃 夏季腸胃調理用5款食療方】
夏天腸道疾病高發,主要有兩個方面的因素:一是氣溫高細菌滋生快,食品保管不慎容易變質,一旦誤食就可能壞肚子。二是天熱的時候人們大多喜歡冷飲,冷飲喝下去神清氣爽,但對脾胃的傷害也很明顯。因此,最近隨著
【冬季禦寒養生需知的竅門】
冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅,讓你在嚴寒的冬天提高提升嚴冬反抗力。1、多點水冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般
【推薦秋季養生保健幾個妙招 秋季養生常識】
由夏到秋,天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發,腸胃疾患增多、“熱傷風”等。秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導
【夏季感冒怎麼辦 五個小妙招趕走感冒】
導讀: 夏天也是極容易患上感冒疾病的。夏天最容易出現感冒的原因就是受涼,因為夏天高溫,在外面的溫度高,到傢裡有空調吹著就非常的涼,而這樣最容易由受涼而引發感冒。感冒是一種上呼吸道…… 夏天也是極容易
【秋季養生:中醫教你如何泡腳最好】
導讀:如今已進入秋冬季節,天氣開始轉涼,一到這個時候好多人都會感到手腳冰涼,所以泡腳養生便成瞭很多人入秋冬的習慣。下面中醫教你究竟如何泡腳才最養生最有療效。 1.生薑 祛寒:生薑在中醫上屬於辛溫解表藥
【秋季養生食譜讓你又去火又補水】
海帶 味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、 排毒 、通便的理想排毒食物。 功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,
【冬季養生小知識之如何提高自身免疫力】
冬季如何提高免疫力? 當人體免疫功能失調,或者免疫系統不健全時,下列問題就會反復發作:感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作,所以千萬不可小視
【臉色差因缺鐵 冬季補鐵5個食療方】
很多人都以為是寒冷的冬天所以臉色才會差、情緒才會低落……別把一切責任都推給天氣,也有可能是因為你的身體該補鐵瞭。因為每分每秒的正常代謝都會造成鐵的流失,而我們要做的杜絕
【冬天洗澡易踏入誤區 這樣洗澡最健康保暖】
在寒冷的冬季,洗一個熱水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好處多多,除瞭可以清潔消疲外,還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是,如果洗澡的方式不對,卻會讓你生病加短命。下面小編就為你詳細解說
【乳鴿的功效與作用】
老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密說,乳鴿是中國比較傳統具有益氣補血、強壯身體的滋補肉類,有相關的研究表明,乳鴿之中含有多種營養物質,如氨基酸、維生素,以及鈣、鐵、磷等微量元素,而且蛋白質含量豐富。乳鴿
【霜降養生的註意事項 飲食以保暖潤燥為主】
霜降是秋季與冬季之間的過渡時期,霜降節氣到瞭,天氣漸冷,早晚溫差大,醫生提醒,在霜降時節要註意添衣保暖,預防感冒。此外,霜降後一般是進補的好時候,諺語有補冬不如補霜降的說法,此時飲食應以保暖、潤燥
【秋季手腳冰涼怎麼辦 六個妙招幫你回暖】
秋季氣溫下降,很多女性都會覺得手腳冰涼,特別怕冷,原因是人的新陳代謝減慢,再加上自然界溫度降低,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使手腳特別是指(趾)尖部分血液循環不暢,導致手腳總感覺冰涼。手腳
【冬練三九,夏練三伏 可見夏季鍛煉的重要】
俗話說:冬練三九,夏練三伏,這說明夏季的運動鍛煉對健康起著重要作用。實驗觀察發現,夏季常參加鍛煉者,比不鍛煉的人在心臟功能、肺活量、消化功能上都要好20%左右,而且患病率也低。但夏天炎熱,對人
【冬天吃什麼水果降火,冬季吃什麼蔬菜降火】
冬季是四季之一,秋春之間的季節。天文學上認為是從12月至3月,中國習慣指立冬到立春的三個月時間,也指農歷“十、十一、十二”三個月。在南北半球所處的時間不同。在南半球,冬季在6、7、8月份,在北半球,
【秋季預防感冒十方法 多喝水勤洗手睡眠充足】
進入秋季,天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,這個時候是最容易感冒的時節,專傢提醒,由於早晚溫差大,感冒指數較高,大傢要適當增加衣物,同時采取預防感冒的有效方法。那麼秋季該如何預防感冒呢?下面教大傢日常十個
【冬季抗寒保暖中醫建議必備4款暖身食物】
嚴寒的天氣很多人即使穿得嚴嚴實實的還是會感覺手腳甚至全身寒冷,為瞭抗寒,多做運動、多吃些暖胃養生食物都是很不錯的選擇。如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱,不妨試試下面專傢推薦的幾款能幫
【最毒不過秋蚊子 秋季防蚊大招】
秋季是蚊子的繁殖季節,雌蚊子要吸食大量的血液促進其卵巢發育,繁衍後代,也就是讓大傢覺得秋蚊子特別“兇猛”的原因之一。 秋季是蚊子的繁殖季節,雌蚊子要吸食大量的血液促進其卵巢發育,繁衍後代,也就是讓
【夏季四個“熱養”法 常洗熱水澡解暑喝熱茶】
中醫表示,養生要順應時節,夏天該熱就得熱,該出汗就得出汗。因此,我們要順著陽長的規律,采取以熱制熱的熱養法。夏天要學會熱著過,那麼夏季如何熱著過呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。 夏季熱養要用熱
【春天過敏是什麼原因】
隻要留心,你會發現,很容易從身邊的人嘴裡聽到過敏這個詞。 A的老公是個銷售,勤奮、努力、踏實,就是一直業績平平,總也無法升職。讓人意想不到的原因居然是他有酒精過敏癥,一小杯啤酒落肚,就渾身起酒疹、呼吸
【夏季養生須防濕邪】
一般而言,人們在夏季普遍註意防暑降溫,而對較為“隱蔽”的濕度卻關註不夠。其實,夏季較高的濕度對人體健康也有很大的負面影響。中醫將導致人體生病的過高濕度稱為“濕邪”。 當夏季的高濕出現在陰雨天氣下時
【空調給你這條命,也會給你這些病!】
空調給你這條命,也會給你這些病! 這個夏天,熱得大傢自己的爹都不認瞭。 一句話形容今年夏天到底有多熱? 這種天氣,敢出門的絕對是太陽的後裔!空調之子們隻適合空調+wifi+葛優躺。 空調可以說是
【預防春季過敏要註意七點】
“逢春不遊樂,但恐是癡人。”的確,春歸大地之後,陽光和煦,暖風輕拂,空氣清新,枝條吐綠,芳草茵翠,鮮花鬥艷,百鳥爭鳴……無人不想投入大自然的懷抱,外出遊樂,飽覽大自然綺麗的風光。 然而,不少人春遊歸
【夏季預防11種婦科病 預防乳腺癌多散散步】
導讀: 夏季註意預防婦科疾病,因為夏季天氣炎熱,人體機能很難適應這種高溫天氣,所以很容易就會被病毒、細菌感染上,導致各種疾病高發,特別是女性要註意預防婦科疾病,以下小編所列舉的以…… 金錢草的功效與作
【寒冬時節的冬季養生】
寒冬來臨,氣溫驟降,風冷幹燥,身體健康應當引起人們的關註。在這個時候,瞭解有效的冬季養生常識是十分必要的。中老年朋友做到以下四養,就可度過一個溫暖健康的冬季。 養 藏 《黃帝內經》指出:冬三月,此為閉
【秋季養生食療大全】
又到瞭一年當中最美好的季節——秋天瞭。秋天是一個收獲的季節,同時也是一個養生調理的好季節。這時候身體的臟器經過夏天的消耗,正是補給能量的時候,那麼在我們平常的日常生活中,哪些
【夏季常見的四種上火 食療可幫你清清火】
導讀: 夏季的時候,我們的新陳代謝是比較快的,所以我們很多人都是比較容易出現各種的問題的,其中一個就是上火,而上火比較嚴重的問題的就是會引起其他的疾病的,所以我們應該及時的去……夏季的時候,我們的新陳
【健康過夏天 這五件事最傷身】
這五件事最傷身喝水怕快由於氣溫高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短
【腳是第二心臟 冬日泡腳有禁忌】
現代人常坐辦公室,普遍足部血液循環不良。良好的足部循環,可以使心臟不需要額外加壓,便能將血液輸送至足部末梢,從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 現代人常坐辦公室,普遍足部血液循環不
【春季有名的“四大名補”美容又養顏】
十全大補湯:最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多,可以作為滋補藥直接吃,一般藥店都有成品出售,名為十全大補膏或者十
【春季預防鼻炎註意八點 保暖保濕加強體育鍛煉】
現在正是初春時節,而這個時候鼻炎又要出來作怪瞭。鼻炎一直是一種很難治愈的疾病,它常常在季節交替,花粉吸入或者塵土入侵時復發或加重。但是春季又是踏青出行的好時節,春季鼻炎患者應註意的問題都有哪些呢?
【夏季養生小常識 要謹防這些高發疾病】
現在正值盛夏時節,天氣炎熱,天氣的變化真的是陰晴不定,夏天又是蚊子、蒼蠅和其他一些細菌的高發季節,如何在夏季中防止各種疾病,如何做好防暑降溫,下面就跟小編一起來看看夏季如何趕走各種疾病。
【夏季 別讓五病“沾”上你】
炎炎夏季,一方面驕陽似火,地熱蒸騰,容易發生中暑、痱毒、疰夏等疾病;另一方面,細菌繁殖,蚊蠅孳生,導致各種傳染病的流行。時入炎夏,我們必須未雨綢繆,加強保健措施,防止疾病發生,以平安度夏。 防中暑:
【健康美味的冬季養生菜譜大推薦】
寒冷的冬天,最幸福的事情就是吃吃吃瞭,不僅滿足口腹之欲,還能抵抗寒冷,溫暖過冬,但是冬季養生不要盲目的進行飲食,冬季三餐應進行合理的搭配,補充人體所需的蛋白質、維生素,等一系列營養物質,隻有這樣才能
冬季老人曬太陽 早曬足 午曬頭 晚曬背
冬季老人多曬太陽可以溫煦體內陽氣,驅除寒氣,每天曬太陽30分鐘以上,還能強壯骨骼。但是,曬太陽也有很多技巧,做對瞭才會事半功倍。曬太陽上午6點~10點曬腳踝。此時紅外線比較強,紫外線偏弱,室內溫度逐漸
【酷暑之日如何運動】
三註意 烈日炎炎,驕陽似火,氣溫早已熱情觸摸著橙色;愛好運動的人在這酷暑難當的日子裡,需要註意些什麼呢? ●在烈日下運動應戴帽,穿淺色、寬敞和透氣性良好的運動服。 ●在炎熱的天氣裡運動,每鍛煉一小
【冬季防老養顏食用8款滋補食物】
冬季氣候幹燥,肌膚容易缺水,甚至出現口幹唇燥、面容失去光澤等問題,這對愛美的女性來說是致命打擊,那麼該怎麼辦呢?如何才能保持美麗容顏呢?其實,冬令時節隻要合理調整飲食,選擇一些藥食兩用之品適時進補
【預防甲肝和戊肝的措施】
春天氣候復蘇,細菌和病毒漸漸活躍起來,是肝炎的多發季節。醫學專傢建議,春季要特別註意衛生,避免惹上肝炎。 甲肝的發病季節為冬春季,戊肝為四季散發。病毒性肝炎中甲型肝炎、戊型肝炎均與‘吃&
【梅雨季節養生小常識 隔夜菜最好別吃】
進入梅雨季節,空氣非常潮濕,到處都是濕淋淋的,不僅毀壞瞭傢具,還會傷害身體,這個時候要註意祛濕,那麼在梅雨季節裡要註意哪些養生保健事項呢?下面為大傢介紹梅雨季節的保健養生生活小常識,一起來看看吧。
【霜降養生 保暖潤燥健脾養胃】
霜降是秋季最後一個節氣,氣候特點為偏涼,向冬季過渡。本節氣的養生宜以調暢情志為主,而在飲食上根據中醫養生學的觀點,在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上,則應以平
【冬至女性養生四要點 註意防寒保暖適量進補】
冬至節氣到來,天氣變得寒冷,天寒地凍的,這個是體質較弱的女性朋友要註意保健身體瞭,中醫認為:女性的生理結構決定瞭屬性,女屬陰,為涼性。因此,女性如果不註意保暖就會出現月經不調、痛經等不適癥狀。所以
【夏季可以天天泡腳嗎 泡腳要註意什麼】
夏季可以天天泡腳嗎?很多人有冬季泡腳的習慣,那麼夏季可以泡腳嗎?現在正值夏季,天氣炎熱,夏季可以天天泡腳嗎?下面小編為您介紹夏天天天泡腳的好處及註意事項,一起來瞭解一下吧。 夏天可以天天
【春季皮膚過敏者怎麼辦 外出應做好的準備】
春暖花開,萬物復蘇,人的皮膚也逐漸蘇醒過來。隨著溫度和濕度的增加,皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌逐漸增加,與秋冬季節相比,春天的皮膚顯得更加白皙、滋潤、有光澤。另一方面,春天的皮膚又是一
【夏季腋下出汗怎麼辦 12個小絕招擺脫汗臭尷尬】
12個小絕招擺脫汗臭尷尬 1止汗劑噴腋下 止汗劑裡面含有酒精以及香味,在揮發汗水的同時,還能透過毛孔滲入皮層,有效抑制汗腺,減少汗水的排出。 所以,建議大傢外出的時候在包包裡面準
【寒露前後留種地瓜的貯藏方法】
在寒露的農事歌中,有留種地瓜怕凍害一說,實際上,地瓜的貯藏確實十分困難,民間還有地瓜好吃難過冬之說。因此根據各地經驗,我們將北方貯藏地瓜種的正確方法總結如下:一、選好地瓜種的地塊。要在地勢高燥,土壤疏
【春季感冒嗓子疼 多吃4種水果止咳潤肺】
春季是感冒的多發季節,很多人都是不註意添加衣物保暖不夠造成的,這個季節流行性的感冒人數也在不斷的飆升中,感冒之後,除瞭鼻子塞之外,還伴有咳嗽嗓子疼等癥狀,這說明病毒已經引起瞭肺部發炎瞭,我們可以適
【冬季該如何祛除體內濕氣 祛除濕氣的食療方】
冬季天氣幹燥寒冷,濕氣重,人體健康就會受到一定的威脅。那麼在冬季應該如何祛除體內濕氣呢?祛除濕氣的食療方法有哪些呢? 冬季天氣幹燥寒冷,濕氣重,人體健康就會受到一定的威脅。那麼在冬季應該如何祛除
【節氣養生多蔬果 清明時節要養心】
目錄: 第一章:節氣養生忌發物 清明時節宜靜心 第二章:清明時節談養生食療保健要做足 第三章:清明前後重養肝 忌鬱悶 編者按:清明是二十四節氣中非常重要的一個。清明養生最重要的事情就是忌食發物。這是
【夏日飲水有6大忌 看你犯瞭幾條】
水,是生命之源;飲水,是生活中的必需,這當然是老少皆知的事,就是抱著的娃娃,當他需要攝取水分時,也會以哭聲向媽媽索齲盛暑季節,由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增,人體水分丟失較多,因而對飲水的需求量也
【秋季預防感冒從飲食下手 推薦六種食療方】
秋季天氣漸漸轉涼,晝夜溫差大,這樣很容易受到感冒疾病的侵襲,秋季要做好預防防感冒的工作,預防感冒出除瞭起居註意,在飲食上下手也是最佳選擇,那麼秋季預防感冒吃什麼最有療效呢?今天小編給大傢介紹預防感
【大暑節氣 大暑簡介與大暑養生須知】
今年的大暑節氣是陽歷的七月二十三號,現在距離大暑節氣已經過去四天瞭,那麼,關於大暑節氣的一些農事大傢瞭解嗎?關於大暑節氣的一些養生知識大傢知道嗎?如果大傢對這些還不太清楚,下面就讓小編帶大傢一起來倆接
【冬至陽生春又來】
歲末年底,天寒地凍,冬至到來。冬至,二十四節氣之一。古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故日冬至。冬至過後各地都進入最寒冷的階段。也就是常說的進九".人們開始添衣禦
【怕冷癥有法對付】
作者:吳凡 冬天到瞭,很多女性夜裡睡覺時總是手腳冰冷,怎麼也睡不著,去醫院檢查卻一切都正常。日本曾經做過調查,有手腳冰冷癥狀的以青年女性為多,他們把這種情況取名為怕冷癥。怕冷癥為
【秋季養生飲食宜忌 宜吃薯類忌油炸食物】
季節不同,我們的飲食也有所不同,現在正值秋季,天氣幹燥,所以秋季飲食重在滋陰潤肺,因此可多吃酸性食物,以此來增強肝臟功能。與此同時,瓜果等兩性食物則要少吃為妙。秋季飲食有何宜忌,下面跟小編一起來看
【夏季難入睡的原因 吃點助眠食物】
導讀: 夏季到瞭,天氣熱開個空調或者風扇就能把室溫降下來,睡個好覺肯定沒問題?其實不然,夏季晝長夜短,天黑得完,晚餐宵夜也都向後推遲瞭,常常到瞭睡眠時間肚子還是飽飽的。所以小編建議,夏季睡眠要規律,不
【立秋後飲食起居傳統養生法】
立秋後的飲食起居傳統養生法,8月7日迎來立秋節氣,標志涼爽的秋季將到來。氣象專傢提醒說,秋後一伏熱死人,立秋後,我國大部分地區氣溫依然很高,尤其是我國南方部分地區,天氣依然酷熱,暑氣難消。8月7日迎來
【夏季養生宜安心】
□ 關舒月 河南省中醫院 夏季驕陽普照,地熱蒸騰,一旦不能很好地適應環境就易出現心煩意亂、全身乏力、食欲不振、胸悶等癥狀,也難怪人們將其稱為苦夏。中醫上講冬儲夏耗,夏天是消耗的季節,一有閃失,體質就會
【關緊門窗更容易感冒 冬季養生警惕五誤區】
在冬季養生中,許多人不能做到順應自然,甚至逆自然而動,以至出現瞭不少誤區。下面就一起來看看冬季養生誤區有哪些。 誤區一:關緊門窗 感冒 少 有些人一到冬天就整日門窗緊閉,以為這樣屋內溫
【春夏養陽正當時】
春夏之交。氣候溫和。陽光和煦。然而此時天氣往往變化無常,陽光與陰雨交替出現,因此有人把這個季節形象地稱之為“百草發芽,百病發作”的時段。在這種冷暖變化較大的時節裡,體質較弱的老人因為耐受能力差,抵抗力
【驚蟄食療驅寒】
驚蟄前後,也是天氣最不穩定的時候,最常見的就是冷熱交替,忽寒忽凍,最易令腸胃功能紊亂。佘自強藥師就教路,這個時節,最好就是食豬肚驅寒去濕暖胃。豬肚其實是豬的胃,民間認為它有補虛損、健脾胃、治虛勞羸弱和
【冬季預防凍瘡措施及根治方法】
在嚴寒的冬天裡,寒風帶給我們的除瞭刺骨的寒冷還給很多人帶來瞭凍瘡。其實凍瘡也可以預防哦。今天小編就給您介紹凍瘡的預防方法以及凍瘡的治療方法,一起來學學吧,以備不時之需哦。 預防凍瘡 內療多
【清明時節如何養生 5種體質的養生方法】
清明節如何養生?清明時節天氣溫和,雨水明顯增多,對谷類作物的生長發育關系很大。同樣,這個時節對人體影響也很大。降雨增多,人體內的濕氣排不出去,如果不註意飲食,身體中的內熱和濕氣結合在一起,就會引起
【立春前後健康提醒】
2月4日即是立春。詩人說:冬天來瞭,春天還會遠嗎?但是,立春瞭,就代表冬天已經遠去瞭嗎?並不盡然。雖然過瞭立春,但由於早春氣候寒冷、幹燥,加之人體抗病能力的下降,流感等各種疾病的發病率都遠遠高於其他季
【秋季養生飲品喝這五款果蔬汁就夠瞭】
秋季是一樣最適合養生的季節,我們都習慣飲食養生,尤其是秋季養生飲品。秋季果蔬很新鮮,富含人體所需的多種營養物質,對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效,用果蔬榨汁飲用營養更豐富。下面小編就給大傢介紹幾
【春天養生先袪濕 3個步驟祛除體內濕氣】
體內濕氣過重身易胖“濕氣女”為什麼容易胖1、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重,這樣高油高鹽的食物吃多瞭容易造成身體循環不暢,身體濕氣鬱積,從而易造成身體酸堿性不平衡。多數超重人士身體酸堿性都呈酸性。
【夏日養生的宜和忌】
夏日氣溫高,有的人經常以飲料代替白開水,其實這是一個嚴重的營養誤區。汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質,這些物質會對胃產生不良刺激,影響消化和食欲。如大量飲用,還會增加肝臟和腎臟的負擔
【秋季養生要大膽吃七種很補的食物】
秋季養生要大膽吃七種很補的食物 秋季養生要大膽吃七種很補的食物 秋季養生要大膽吃七種很補的食物 秋季養生要大膽吃七種很補的食物 秋季養生要大膽吃七種很補的食物 聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的
【夏日及時調整養生防病方略】
燦爛的陽光照耀華南大地。雖然高達三十幾度天氣已經初現夏季炎熱,但畢竟隻是初夏,熱得有商量,早晚二十幾度氣溫以及零星的陰雨還是會給人帶來幾絲涼意。在身體保健方面,根據春夏之交的氣候特點進行保養,也是
【夏季日常保健八動作 踮腳尖健腦提神】
夏季養生小常識有哪些?我們已經迎來瞭夏季,每個季節的養生方法都是不同的,夏季有很多養生方法值得我們拿來學習下,有些方法不僅簡單而且還很方便,讓你隨時隨地都可以做,那麼如何做好夏季日常的養生保健?下
【暑夏食欲差怎麼辦 三字美味秘訣教給你】
雖說立秋已過,但是炎夏的 高溫 並未撤退。悶熱的天氣讓人胃口大減,對吃的都提不起興趣,可是不吃飯身體需要的營養元素又得不到滿足,對自身的健康有一定的損害。那麼在這樣悶熱的天氣裡如何讓自己擁有好
【芒種養生篇】
芒種,六月六日,太陽黃經為75度。農歷書記載:鬥指巳為芒種,此時可種有芒之谷,過此即失效,故名芒種也。就是說,芒種節氣是最適合播種有芒的谷類作物,如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點,由
【春夏交替註意八大事項 早晚開窗通風透氣】
現在已經進入春季尾聲瞭,夏季就要到瞭,現在正值春夏換季時節,氣溫變化大,空氣過於潮濕,這個時候要註意保健身體,否則會濕氣入侵人體,那麼春夏交替需要註意哪些事項呢?因此小編推薦在這個時節應該做到以下
【立夏養生防病三方法 早起花間走頤養心神】
到瞭立夏節氣,天氣變得炎熱,讓人很煩躁,也很容易上火,所以在立夏節氣,要註意保健防上火,預防疾病。那麼立夏節氣該如何保健養生呢?要做好三個時間段的養生工作,下面就跟小編一起來看看。 早起花間走
【秋季養生註意“三拒絕”】
導讀:秋季已經來到瞭我們的身邊,在秋天之中,無論在身體上還是生活上,我們很容易就會出現些問題。那麼在這秋季之中,我們需要註意些什麼呢?在秋季應該怎樣進行養生呢? 今天,小編就來和大傢聊一聊秋季養生保
【伏天出點汗更益健康】
從7月中旬起,我國進入瞭一年中最炎熱的伏天。具體來說,7月14日入頭伏,7月24日入中伏,8月13日入末伏,至8月22日結束,共計40天。按照傳統,每年有三個“伏”,但起訖時間每年都不盡相同,大致在七
【夏季高溫天氣飲食註意事項】
現在正處於夏季高溫時期,全國大部分的地區都達到35℃以上的高溫天氣。在這麼熱的天氣之下,我們有哪些飲食事項要註意的呢?養生網小編提醒,夏季要做好養生保健一定得做到以下四大高溫天氣飲食註意事項。
【中醫節氣養生:“寒露”過後慎防這6種疾病】
【導讀】寒露的到來,標志著氣候由熱轉寒,從寒露到霜降這段時間,氣溫下降幅度非常大,各種疾病極易流行,對人體健康極為不利,體質較弱者在這個階段最容易生病。如何在寒露期間保持健康,不讓疾病找上門,中醫專傢
【秋季養顏貴在三“通”】
許多愛美的女士,一到秋季隻重視進補,而忽略瞭體內的循環流通。醫學研究發現,很多人需要的不是補,而是通,隻要體內通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要;如不講科學地盲目進補,往往適得其反,損害健
【冬季過敏性鼻炎 冬天過敏性鼻炎容易發作怎麼辦】
冬天來瞭,很多人的鼻炎又開始犯瞭,特別是過敏性鼻炎是其中很常見的一種,不及時治療的話會給患者的身體帶來很大的傷害。那麼,冬季過敏性鼻炎發作怎麼辦呢?我們來看看專傢是怎麼說的吧。 一、冬天過敏性鼻炎容易
【秋季最值得推薦的十個養生秘方】
隨著亞健康人數越來越多,生活節奏的加快導致壓力的增加,很多人都希望通過保健養生來降壓及維持自己的健康情況,一些保健運動成瞭最好的養生方法,比如跑步、瑜伽。當然除瞭瑜伽外,其他一些方式也能促進讓人體健康
【小滿後避免過量進食生冷食物】
5月21日是二十四節氣中的第八個節氣小滿。市疾控中心專傢在接受記者采訪時表示,小滿預示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨,市民要特別註意防熱防濕,多吃清熱化濕的食物。多吃水果多喝水小滿時節,天氣悶熱潮濕,
【養肺食療方】
老宗醫養生在線特邀專傢王海東表示,冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。蓮子中醫講究五色對應五臟,白色入肺,因此冬季多吃白色的食物可以潤肺、養肺,也可有效預防咳嗽、哮喘、咽炎
【大寒過後吃什麼 6款暖胃食療方推薦】
大寒節氣大傢都知道需要註意大寒養生,需要進補,也都知道一些關於大寒的食療進補的方子,那麼,大寒過後要吃什麼呢?特別是胃寒的朋友。大寒後飲食暖胃該怎麼做呢?下面小編推薦幾款大寒後的暖胃食療方。 1.良
【炎夏易中暑 這四大飲食要避忌】
導讀:夏季,天氣炎熱,特別是進入盛夏後,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑後除及時采取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 中暑
【小寒節氣養生六要點 以補養腎氣為主】
小寒如何養生?進入小寒節氣,預示即進入瞭最為寒冷的三九天,因此這是一定要註意保暖,而且天氣寒冷也是一些疾病的高發期,因此更要引起重視,那麼小寒節氣養生如何保暖,防疾病呢?下面就一起來看看小寒節氣的
【春季如何預防過敏性結膜炎】
春季百花盛開,是過敏性結膜炎的好發季節。許多人急性發作時,眼睛奇癢無比,或有灼熱感、流眼淚,結膜因充血呈現粉紅色或因水腫呈現牛奶色,甚至合並發生過敏性鼻炎。 同所有過敏性疾病一樣,過敏性結膜炎是眼睛
【夏季預防中暑十常識 不宜過量飲酒不經常熬夜】
夏季溫度升高,烈日炎炎,稍微不註意就會引發中暑,醫院裡感冒、發燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多,有的老人還誘發瞭心腦血管疾病。如何防暑降溫呢?在此提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛
【秋季“和”為貴】
秋季氣候偏幹燥,且涼意逼人,易誘發各種疾病,還會使人出現乏力、失眠、頭暈等癥狀。因而秋季養生尤為重要。 對於秋季養生,中醫泰鬥同仁堂的專傢指出,秋季氣候由熱轉寒,因此必須註意保養、儲存體內的生氣,
【冬季如何挑手套 禦寒保暖又實用】
選購手套時,大、小尺碼要適宜。太大達不到保暖效果,並使手指活動不便;太小使手部血液循環受阻,反而引起不適。 手套要固定自己使用,不隨便亂戴別人的手套,除瞭 皮膚病 ,還易發生
【冬天盡量少吃這些寒性水果】
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全
【分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳】
分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳 夏季養生要註重心境平靜,靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化,避免烈日下暴曬,多靜少動,尤其應避免劇烈運動,以免耗氣傷陰 飲食調養方面應 益肝 補腎 ,調理胃
【冬季八個泡腳小偏方 艾葉泡腳可驅寒】
冬季天氣寒冷,這個時候特別適合泡腳,冬季泡腳,勝過補藥。在熱 水 中加入一些中藥,功效更佳。那麼冬季用什麼泡腳好呢?一般人用 熱水 泡腳就可以瞭,有需要的可以試試其他泡腳方。下面小編為您介紹冬
【夏季警惕足部四大皮膚問題 玉足保養四大要點】
夏季天氣炎熱,姑娘們的穿著那是越來越清涼,芊芊玉足自然也不例外。單鞋、涼鞋、人字拖……無論你喜歡哪一樣,都離不開一個關鍵字赤腳,赤腳穿鞋涼快舒爽瞭,足部問題也會隨之而來
【春困別總睡】
春天,人們往往感覺提不起精神,渾身懶洋洋的。即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡,這就是人們所說的春困。 引起春困的原因有多種。初春濕氣重,人的情緒容易低落,加上經過長假,人們的生活規律被打
【冬季防霾吃什麼最好?推薦四款防霾食物】
冬季霧霾天是現如今一大熱門話題。很多人冬季大部分時候都要生活在霧霾的環境裡面,長期下去容易侵害肺部、血管和皮膚等,嚴重影響人們的身體健康。想要讓森緹將抗,除瞭一般的防霾工作要做好之外,還應該從飲食方
【夏季感冒瞭怎麼辦 十個不為人知的感冒秘密】
感冒是最常見的疾病之一,但人們對它的瞭解並非我們想象的那麼透徹。近日專傢總結瞭鮮為人知的、有關感冒的10個事實,人們可以牢記,今天小編就給大傢講講感冒的那些不為人知的小秘密。 1、熬夜可能導致
【夏季養生註意什麼 易引發食物中毒】
導讀: 夏季時節,人們更須管好自己的嘴,保護好自己的身體。亂吃東西容易引發食物中毒的現象。食物中毒會出現腸胃不舒服,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,共同進餐的人常常出現相同的…… 夏季時節,人們更
【冬季養生小知識之減肥美味養生粥】
冬季養生小知識之減肥養生粥 1、苡仁紅薯粥 做法:苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。將苡仁洗凈,紅薯削皮切塊,與糯米共煮成粥。 功效:苡仁為健脾利水之品,番薯熱量低,有豐富的纖維素,有刮油
【冬至節氣如何養生 要謹防四種高發疾病】
2014年12月22日,是中國傳統二十四節氣中的冬至。冬至節氣的到來,預示進入最寒冷的時候,伴隨著冬至而來的是寒冬疾病更加肆無忌憚。因此,從冬至的這一天開始,我們就要做好防病措施,健康過冬。那麼,
【大雪養生 3妙招助你養生保健】
大雪節氣到,冬季寒冷的北風呼呼的刮著好多人都受不瞭寒冬的冷意而導致心情煩躁抑鬱,不利於我們的身心健康。今天小編就為你推薦3妙招幫助你們大雪養生保健,讓我們能夠健康快樂的度過這一冬季。 大雪養生 時有
【我們最常見的凍瘡治療偏方有哪些呢 凍瘡的癥狀有哪些你知道嗎】
由於冬天的時候外界的天氣寒冷而我們的手經常要產時間的暴露在外,這樣難免就會遭受到冷空氣的刺激,所以就容易引起凍瘡的發生,我們在生活中總想去尋找一個治療疾病的偏方,可是這些偏方也是非常多的,當這些偏方
【今天春分南京大雨大風 後天起天氣轉好】
今日7點21分是春分節氣。昨天傍晚,江蘇省氣象臺發佈瞭寒潮預報,今天白天南京有中到大雨,最低氣溫將下降8℃以上,並伴有5到7級的東北大風。今日7點21分是春分節氣,此時太陽直射赤道,晝夜等長。從這一天
【秋季養生常喝粥】
粥在中國人的餐桌上是最常見不過。不管配什麼主食,先喝一口熱乎乎的粥,感覺周身都變得熨帖瞭。 中國人愛喝粥,會喝粥,也因此形成中國特有的粥文化。關於粥的文字,最早見於周書:黃帝始烹谷為粥。進入中古時期,
【大暑養生】
1. 大暑簡介 大暑,中國農歷二十四節氣中的第十二個節氣。到達時間在公歷每年的7月22日至24日之間,太陽到達黃經120°時。這時正值中伏前後,中國大部分地區為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快
【兩會中醫大腕:春季話養生】
中醫大腕們,其實都很隨和。 說起春季養生或保健知識,他們娓娓道來,幾句或者幾十句,都很嚴謹、實用:吃羊肉要加白蘿卜塊兒、鞋跟不要超過3厘米、散步最好披發緩行,春天刮刮背可以防痤瘡…&he
【“樂傢老鋪藥酒”適宜冬季養生服用】
三鞭系指牛鞭、羊鞭、狗鞭,是為主藥,再輔以滋陰、補血、養血的中草藥,以及能提高腎活力細胞的物質。為將昔日皇傢獨享禦用藥方為百姓所共享,樂傢老鋪藥酒工坊的前賢創新工藝,研制成功安全有效且讓人們樂於飲用
【讓孩子遠離春季過敏疾病】
春季是兒童哮喘的高發時節,對於孩子來說,由於抵抗力較弱,更容易受到多風、幹燥、溫差大等因素的影響而導致哮喘發作。其實,當孩子患鼻炎、哮喘、蕁麻疹、濕疹、結膜炎等,長期應用消炎藥卻效果不明顯時,孩子可
【推薦:女人秋季茶療養生效果好】
雲南省健康教育專傢建議,在秋季采用茶療養生,簡單方便,還能較好的預防疾病,增強體質,大傢可按照自己的實際情況進行選擇。 薑蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體
【春夏養陽、秋冬養陰可養生健身】
□ 王玉生 董文娟 中國人民解放軍海軍總醫院 春夏應用寒涼藥治療陽熱證時要防傷陽,秋冬應用溫熱藥治療陰寒證時要防傷陰。所以,可根據具體情況采用冬月宜加苦寒之藥、夏月宜加辛熱之藥的方法,以防春夏陽之不足
【夏季旅遊補充能量 鹽能滿足身體所需】
烹調菜肴中加入食鹽可以除掉原料的一些異味,增加美味,這就是食鹽的提鮮作用。如果在夏季出汗多的人不妨在水中放點鹽飲用還可以補充人體的能量。 旅遊者每天長時間在戶外活動,一日三餐的飲食不會像在傢
【立秋時節茶事栽培技術與管理】
1、三茶的采摘判斷今年春茶比往年稍遲,三茶生育偏遲則在預想之中。三茶采摘如果樹勢強勁、生育良好,則在8月上旬即可采茶。三茶采摘時期的延遲,使秋整枝時期的秋芽得不到充足的硬化,造成來年春茶的減產減收。新
【秋季養生八個常識 早起早睡適時進補】
秋季來臨,人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來,內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化,因此,秋季必須註意保養內守之 陰氣 ,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開
【芒種後養生要點 夏季喝綠豆湯清熱解暑】
夏季養生的要點我國有諺語說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現瞭人們在這個時節的懶散。夏日晝長夜短,養生保健,適度休息,有助於身體解除疲勞。飲食清淡 祛濕除熱夏季飲食宜清
【老年人的夏季養生之道】
【導讀】夏至到瞭,炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實,每個季節的養生都是有一定的不同,隻有我們重視日常的養生,才可以延年益壽。 首先,老年人夏季養生應靜養,避免急噪動怒。夏天的炎熱使老年在心理、
【夏季到瞭水果多 多吃草莓有好處】
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等,是一種紅色的水果。草莓不僅色澤鮮美,而且營養也不可忽視,不僅如此還具有很大的養生保健作用。如今夏季正是新鮮草莓銷售的旺季,如果你想養生,草莓這種水果可千萬不要錯過,下面
【秋季鍛煉要遵循的法則】
秋高氣爽的天氣回到人們的身邊,戶外湛藍的天空和習習秋風都讓人有到外面活動活動筋骨的想法。的確,抓住秋天好好鍛煉一下身體,對迎接嚴冬的考驗是非常有必要的,不過要是沒有掌握正確的鍛煉原則,在鍛煉中傷瞭自
【飲食宜涼而清淡】
養生導讀:春季氣溫開始升高,飲食選擇宜涼而清淡。氣溫開始偏熱,飲食上以選擇涼而清淡的為宜。可以喝一些綠豆湯、酸梅湯和綠茶,以防止體內的積熱。此時不適宜吃大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等。 韭
【春季吃雜糧最養生:這樣煮五谷粥補氣血】
人的胃部如果長時期的大魚大肉,攝入大量的肉質物,就會造成胃部消化能力下降,吃下去的東西不消化很容易就會便秘,這就是我們總強調多吃蔬菜水果的原因之一,春季到來,是很適合養胃的季節,多吃些雜糧有利於腸
【冬季巧吃能禦寒】
近日氣溫驟降,許多人添上瞭厚厚的衣物,但仍難抵寒冷。其實,巧吃食物也可以幫你保暖。眾所周知,冬季多吃一些溫熱補益的食物如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉等,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒
【秋季打好護唇之戰 從飲食下手吃出水嫩雙唇】
現在到瞭秋冬季節,天氣也越來越幹燥,皮膚很容易缺水,這個時候最受罪的就是我們的嘴唇瞭,嘴唇很容易因為缺水而脫皮,幹裂。除瞭可以使用一些潤唇的保養品之外。多喝水,多吃一些滋潤皮膚的食物也是非常重要的
【談談“春夏養陽 秋季養陰”之本義】
春夏秋冬的陰陽歸屬方法有兩種。一種是人們習慣的歸屬方法,即認為春夏屬陽,秋冬屬陰,這種歸類方法是基於冬春比較,冬屬陰,春屬陽;夏秋比較,夏屬陽,秋屬陰,故認為春夏屬陽,秋冬屬陰。仔細分析,這種歸屬方
【女性秋冬季養生】
秋冬時節,不少女性朋友時常感到心慌氣短、疲乏無力、腰膝酸軟。專傢告訴我們,這往往是由於氣血兩虧引起的,通常還有月經不調、行經腹痛等病癥“結伴而來”。中醫認為,氣血是女性健康之本。氣、血、津液,是構成人
【7月7日小暑來臨 喝清涼去暑茶過小暑】
喝清涼去暑茶過小暑民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。小暑正是農事繁忙的時候,種植蔬菜、糧食作物,備足過冬。炎熱的氣候下,人體出汗多,消耗大,加之體力勞動,因此更不能忽略對身體的養護,要註意勞逸結合,保
【幾種常見的夏季降溫飲品】
養生導讀:進行夏季養生保健一定要註意避暑降溫,避暑降溫除瞭要註意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外,多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。那麼常見的夏季養生保健降
【霜降是什麼意思 霜降是什麼時候】
霜降是什麼意思?顧名思義,霜降就是一年中開始要下霜的時候,那麼今年的霜降是什麼時候呢?每年的10月23號—10月24號是霜降,這時候天氣就會真的開始冷起來瞭,大傢一定要註意保暖。下面我們就來詳細的瞭解
【冬季養生小常識 早睡晚起調神防病】
隨著冷空氣降臨, 感冒 、支氣管炎、 哮喘 、心腦血管疾病、 風濕 性 關節炎 等多種疾病高發。提高機體抗寒能力,抵禦疾病來襲,我們需要做哪些準備呢?冬季養生,我們要講究天人合一,順天而行,
【冬季起居養生的12個原則】
導讀:冬季起居養生要跟隨季節的變化來調整,那麼冬季起居養生要註意什麼?首先要早睡晚起,堅持溫水刷牙、冷水洗臉、熱水泡腳。下面小編為您介紹冬季起居養生的12個原則。 冬季起居養生註意事項 《千金要方&
【春季保健要把握“三春”的不同】
春天花開的季節,春天也是一首美麗的詩,春天似乎一切都是那麼美好。 春天,陰退陽長,寒去熱來,伴隨萬物的生發,人體的新陳代謝也日趨旺盛。然而,春風不僅是送暖,一些病原微生物也會在此時復蘇,隨風而來,乘
【處暑過後秋來到 養生首先防燥】
□ 王金山 安徽省中醫院 緊跟在立秋後面的節氣是處暑。今年處暑在8月23日。歷書雲:鬥指戊為處暑,暑將退,伏而潛處,故名也。《月令十二集解》中則曰:(處暑)七月中,處,止也,暑氣至此而止矣。處暑時節
【夏季養生就吃它!推薦4種夏季養生的頭等食物】
導讀: 夏天心火易亢,苦味能泄暑熱、燥暑濕。夏令適當吃些苦味食品,能恢復脾胃納運功能,增進食欲。熱天適當吃些苦瓜,不僅能清心除煩、醒腦提神,還可增進食欲、健脾利胃。以下小編推薦4種適合夏季吃的食物給大
【小滿節氣適合飲用十種祛濕食物】
進入5月,時間也靠近小滿節氣,此時氣溫升高,天氣開始炎熱。這時的氣候特點除瞭熱之外還有濕,濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪,容易阻遏氣機,影響體內
【三伏天養生 要警惕寶寶易患三種疾病】
現在正值三伏天,天氣炎熱,高溫天氣不斷,三伏天中,除瞭熱之外,傢長還需要多註意自傢寶寶在三伏天裡的護理,因為三伏天寶寶最易得中暑、腹瀉、呼吸道感染這三種疾病。那麼,爸爸媽媽們該如何來幫助寶寶預防呢
【冬天吃什麼排除濕氣呢】
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受,這是因為南方濕氣較重,寒+濕就更容易致病瞭,所以冬天排除濕氣是重中之重。 南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受,這是因為南方濕氣較重,寒+濕就更容易致病瞭,所
【夏季吹風扇的五個誤區 導致疾病纏身】
夏季天氣炎熱,這個時候要註意降溫消暑,風扇是消暑方法之一,可因使用電風扇不當而得病的人也不少,發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。究其原因,是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。下面科普一下吹
【立春養生 三大妙招讓你身心和諧】
雖說已是立春,但是天氣還是那麼寒冷,大傢平時還是多註意保暖,那在立春我們應該如何養生呢?立春吃什麼對我們的身體有好處呢?快來瞭解一下吧。 立春養生 立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡,正處於陰退陽長、寒去
【冬季主藏 運動方法不對反而更傷身】
尋康網導讀:冬季天氣嚴寒,使很多有健身習慣的人放棄瞭鍛煉,長時間不運動又造成體質的下降。但還是有一部分人,為瞭身體健康依舊在堅持著!可是他們運動的時間、方法卻沒有按照現在的時節做出相應的調整,這可就
【養生之計在於春】
每當我們提到養生,總難免要提到五行。五行其實就好象把各種東西按照特性做瞭個標簽。按照這個方法,春天的標簽就是木,而木這個標簽對應五臟中就是肝。這裡說的肝並不是大 傢煮瞭可以吃的那塊內臟組織,在養生中所
【冬季如何養生】
冬季是適合女性養生的季節,女性要多吃溫熱滋補食物,遠離生冷寒涼的瓜果,註意養生誤區。專傢介紹,有些女性為瞭愛美,冬季也穿很少的衣服,這樣會導致女性宮寒,造成不孕。冬季受冷導致不孕為什麼冬季女性穿少瞭易
【入秋睡眠“八忌”】
陳斌 眠是人們恢復體力,保證健康,增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大為改善,但如果不適當加以註意,睡眠質量將會大受影響。所以,秋季睡眠應該註意以下幾個方面: 一忌睡前進
【你傢的筷子健康嗎 定期更換筷子】
你傢的筷子健康嗎 定期更換筷子 讀者徐先生來信咨詢,在商場購買銀筷子,使用兩個月左右夾菜端出現瞭不同程度淺黑色,目前已使用近半年,淺黑色略有加深。 徐先生想瞭解這種筷子是否能夠繼續使用?對健
【清明時節春暖花開 當心花粉引發皮炎】
清明時節,春暖花開,正是外出踏青賞花的好時節。然而,春光雖好,春花雖美,也暗藏殺機。專傢提醒,春季去戶外活動要謹防過敏,花粉、紫外線、塵蟎等都有可能導致過敏以及皮炎。 如今春意正
【立春時節吃豌豆 吃對你會更健康】
養生網導讀:立春,吃點什麼菜既應景又健康呢?春天是豌豆生長的最佳時節,可以吃吃。 1.豌豆炒牛肉粒 主料:豌豆、牛裡嵴肉、新鮮紅尖椒兩根、醬油、白糖、生粉、胡椒粉、鹽、料酒、花椒粉、
【山楂好吃又健康 “大雪”到瞭得來點】
據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最新測定顯示,山楂富含多種營養物質,能提高機體免疫力,增強體質。時常吃山楂會有一定的防衰老、美容、防癌和預防動脈粥樣硬化的作用。在寒冷的大雪節氣到來之時,吃一些美
【蘿卜就茶 氣得大夫滿地爬】
蘿卜有許多藥用價值,比如其種子能消食化痰,下氣定喘;葉子能止瀉;蘿卜結籽老死的根,叫地枯蘿,能利尿退腫。民間所說的“蘿卜能止咳順氣消食化水”,蓋緣於此。難得的是蘿卜的這類藥用效應與茶有著相融之處,入秋
【眼睛也會被曬傷 夏季眼睛應做好防曬】
眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位,是很容易被紫外線曬傷的。由於眼組織不同的結構吸收不同波長的紫外線,可導致許多急慢性眼科疾病及損傷,如翳狀胬肉、日光性角膜炎以及老年性黃斑變性等。因此,在日照充足的夏日裡
【夏季養生牢記九常識 別貪涼避開陽光直射】
導讀: 夏季炎熱的天氣讓人心煩氣躁,食欲不振,所以在要註意保健養生,以免被不適癥狀“襲擊”。那麼夏季養生該怎麼做呢?下面讓小編帶你一起去瞭解夏季養生的9大常識,教你怎樣輕松度過這個…… 夏季炎熱的天
【冬季養生知識】
中國歷來有飲茶的養生習慣,不同季節可以喝不同的茶,在冬季最適宜喝紅茶,冬季喝紅茶可以增強人體的抗寒能力,能預防感冒、消除疲勞,下面我們來看看冬季喝紅茶的好處及泡制方法。紅茶中醫認為,冬季屬幹燥、陰涼。
【夏至節氣如何養生保健 註意養陽勿貪涼】
夏至節氣如何養生保健?夏至節氣是地球北半球一年中白晝最長的一天,夏至之後,我國大部分地區就進入盛夏,養生專傢指出,此時養生要順應夏季陽盛於外的特點,註意保護陽氣,下面就一起來看看夏至節氣養陽方法有
【貪涼、過勞招疾病 夏季養生先“扶陽”】
炎炎夏日,天氣日漸悶熱。很多老百姓都以為,此時人體的陽氣最為旺盛,所以應該壓壓陽火,但這其實是一個誤區。上海中醫文獻館中醫內科副主任醫師梁金鳳特別提醒,夏季陽氣雖外發,卻空虛於裡,邪氣也更易乘虛而入。
【冬練防病養生註意事項[圖]】
現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等,普遍怕冷,同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實,在寒冬季節,經常走出“空調”室,堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,使身體與寒
【分享冬季養胃的5個重點 不要迷信素食】
櫃族式集裝箱住房引心酸2009年,電視連續劇《蝸居》受到現代都市青年們的廣泛關註,“蝸居”生活引起瞭很多人的共鳴。而在現實生活中,這樣的例子並不鮮見。北京西三環某高檔住宅小區裡一套一百多平方米的住宅,
【立夏養生先養胃】
5月6日已經立夏,春夏之交,立夏如何養生?醫學專傢提醒,立夏之時,切勿熱昏瞭頭而大吃西瓜和冷飲,要註意養好腸胃,平時要早睡早起,養成午睡的好習慣。 夏季暑熱濕氣重,易沒有胃口 中醫《黃帝內經》認為,
【應對秋乏秋燥秋膘的方法 早睡早起多運動解秋乏 ...】
在秋季,雖然天氣有所轉涼,人們要面對三大健康問題,那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季養生如何應對秋乏、秋燥、秋膘呢?下面教你一些方法,輕輕松松做好秋季養生保健工作! 一、秋乏 俗話說春困秋乏,進入秋
【寒冬泡溫泉不可隨心所欲 牢記六個註意事項】
寒冷的冬季,不少人喜歡去泡溫泉。溫暖的溫泉確實可以帶來不少暖意,但是心血管疾病患者則需要過多的註意,不要隨心所欲的泡,否則可能會帶來不小的危險。該怎麼做?一起來看看吧! 溫泉 水 溫一般超過2
【夏至前後濕熱來臨 八道養生食譜祛暑濕】
6月21日夏至節氣到來,而暑濕是夏至節氣的特點,夏至節氣前後正是暑濕最嚴重的時候,人們出汗多、食欲不佳,怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑,今天為您介紹八道養生食譜,吃著美味的同時,輕輕松松祛濕防暑!
【冬季老人防寒保暖八措施安然度冬】
隨著冷空氣的到來,我們更應該註意保暖,對於老年人來說,在冬季更是如此,因為老年人本身就處於生理機能衰退的時期,自我提問調節較差新陳代謝也會受到阻礙,因此老年人要進行周到的保暖措施,以免引起一些疾病
【老人冬天怎麼保暖 記四常識溫暖過冬】
冬季的到來,伴隨而來的是寒冷的天氣,人們就需要保暖瞭,尤其是老年人,身體素質差,更需要保暖,那麼老人在冬季保暖要註意些什麼?下面一起來看看吧。 1、頭部保暖 醫學研究發現,靜
【秋季養生:秋季喝紅茶的四大好處】
【導讀】秋季來臨天氣轉涼,人體的生理機能也跟著隨之減退,很多女性朋友身體會有冰涼的情況,那該怎麼辦呢?其實可以多喝紅茶,因為喝紅茶不僅可以禦寒暖身,還可以養胃助消化、防止感冒等疾病。尤其對女性朋友們來
【小雪吃什麼 細數小雪節氣養生藥膳】
立冬已經過去瞭,小雪還有3天就要到瞭,寒冷的冬季正在逐步的滲入。小雪時節我們應該多吃些溫潤益腎的食物,幫助我們抵禦寒冷的侵襲的同時也幫助我們養生,今天小編就帶你瞭解一下小雪節氣該吃哪幾種食物吧。 小
【醫聖張仲景的四季養生秘方】
我國古代的中醫可以說在世界上都有獨領風騷的能力。東漢時期的醫聖張仲景也為我國古代的醫學做出瞭不朽的成就。特別是他的傷寒雜病論。 東漢醫聖張仲景的四季養生之道 東漢末年著名醫學傢張仲景被稱為
【飲食不當易上火 春日養生湯去火養胃】
春季氣候宜人,人們往往都會胃口大增,很多人也喜歡吃油膩、煎炸、辛辣的食物,可這樣也容易導致惹火上身,厭食、發燒、嗓子疼等都是常見的現象,難受極瞭。因此秉持春季飲食宜清宜淡的原則才是防火的根本!養生
【冬季孕婦養生湯】
冬季,天氣愈發幹燥。冬季補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生,確保胎兒水分的充足供應。那麼冬季季適合孕婦喝的湯有哪些呢?下面介紹幾款適合孕婦冬季喝的滋潤養生湯。杏劍豬肺湯養生多喝湯 養生湯食譜
【山藥養胃 九月用六種食材煲湯最好】
養生導讀:九月,是入秋的開始,這時天氣幹燥,進補最宜喝湯。你知道九月用什麼煲湯最好?滋陰潤肺的食材是首選,山藥、百合、蓮藕……這六種食材是九月煲湯的最佳選擇。一起來看看適
【老人冬季養生】
據目前研究,人體維持生命活動需要100多種營養素,其中有一半,約50餘種,是人體自己不能合成的,隻能通過食物來獲取,稱作“必需營養素”。沒有哪種食物沒有“營養”,也沒有哪種食物具備所有的必需營養素。老
【冬季養生知識】
孩子的身體還非常的嬌嫩,所以很容易就會受到外界天氣的影響。冬天天氣寒冷,並且氣候也更加的幹燥,小寶貝的身體很容易出現感冒或者是上火的情況。很多媽媽和小編反映,小寶寶在冬天的時候很容易出現便秘以及幹燥脫
【如何預防凍瘡】
凍瘡是冬天常見的問題,治療凍瘡最好的方法就是做好預防工作,冬季的嚴寒我們無法改變,但是我們可以提高身體抗寒能力,那麼,冬天該怎麼預防凍瘡呢?凍瘡瞭該怎麼辦?防治凍瘡冬季凍瘡預防方法1、冬天用熱水泡手腳
【立秋養生 科學飲食不怕秋老虎】
剛過完立秋但是天氣依然的炎熱,雖然已經是立秋瞭但是真正的立秋也要過瞭中秋才算涼快,所以現在我們還是要預防秋老虎的,那麼在平時該如何去預防呢,今天小編就教大傢科學飲食吃掉秋老虎。 立秋養生 科學飲食不
【冬天坐月子要註意 三大方面須牢記】
女性最關鍵的任務就是坐月子,因為如果坐月子的時候沒有保養好,這很容易誘發很多種疾病,那麼冬季坐月子需要註意哪些方面呢?下面就跟小編一起來瞭解下吧。一、洗澡沐浴1、冬季坐月子的新媽媽,最好在生產1周以後
【冬天皮膚幹燥怎麼辦】
冬天洗澡,皮膚會有緊繃感,有些還會出現起皮現象,這都是幹燥引起的,對抗冬天皮膚幹燥,多吃高鐵食物。那麼冬季多吃哪些食物好呢?木耳冬季皮膚幹燥多吃含高鐵食物冬季天氣比較幹燥,我們的皮膚也容易變幹,洗完臉
冬季養生保健操 緩解手腳冰涼
冬天手腳冰涼怎麼辦?冬天手腳冰涼多拍打足三裡穴,還可以按摩湧泉穴、氣沖穴和腎俞穴,多吃海帶也有助於緩解手腳冰涼。按摩冬季養生:一拍三按摩暖手腳一拍:拍打足三裡穴,以中等速度稍用力,每日早晚各拍打300
【夏季防暑降溫找對方法 四大貪涼誤區慎入】
夏季,天氣炎熱,很多人都十分貪涼,吹空調吃冷食等等。其實太過貪涼會損害健康,以下這些方式便是最常見的消暑誤區,快來看看吧。 夏季貪涼誤區 誤區一:大量吃冷食 炎熱的夏季,吃冷食是人們最
冬季養生吃核桃 有助補腦抗衰老
核桃具有很高的營養價值,它具有補腦、美容抗衰老的作用,還能保護心臟、治療失眠、便秘、關節炎等疾病,既可生吃,也能當食材做菜,很適合冬季吃。核桃冬季養生話核桃提起核桃,不少人還能回憶起小時候,每當考試前
【春季養生:如何補腎強身】
進入四月,北方天氣漸暖,遍地花紅柳綠,春意濃濃,人們紛紛走出來踏青郊遊,室外活動大大增加。不過,專傢提醒,此時是慢性病、傳染病高發的季節,註重養生保健、增強體質,是預防疾病的關鍵。 四月是疾病高發季
冬季養生吃什麼滋補菜 7種蔬菜不能少
每個季節都有屬於自己的菜,那麼冬季養生吃什麼滋補菜比較好呢?大傢首先會想到羊肉,那麼除瞭羊肉以外,冬季吃什麼能養生呢?下面就來瞭解下吧。蘿卜冬季養生吃什麼滋補菜蘿卜蘿卜含有較多的水分、維生素C,一定量
冬天手脫皮是怎麼回事?該如何治療?
有些人一到冬天手腳就開始脫皮,脫皮的手一伸出來就是鄒巴巴的,摸什麼東西都不舒服,也影響美觀,那麼,冬天手脫皮是什麼原因呢?冬季手脫皮的原因冬天手脫皮是怎麼回事李女士:我一到秋冬季手腳就開始脫皮,特別是
【冬季喝菟絲子酒有暖和壯陽的功效!】
冬季寒冷,很多人為瞭暖和身體,都開始泡酒來喝,常喝點自己傢釀的酒,省錢又保暖。大傢平時比較熟悉的酒都是米酒、葡萄酒之類的,中藥泡酒其實對身體很好,不知道大傢喝過菟絲子泡的酒嗎?菟絲子泡酒對男性很好
【中醫禦寒方法 推薦3種食療方】
中醫養生很講究,大寒節氣到來中醫有驅寒妙招,身體腎虛、血虛患者不用愁,接下來小編為大傢介紹幾款養生食療方,幫你驅寒保暖。 1、氣虛--黃芪牛肉湯 案例:許女士每年這個時候都會很鬱悶,因為自己比較怕冷,
【秋季養生常識 七個常識保健康】
【導讀】秋季養生的常識有哪些?秋季來到,氣溫逐漸的在下降瞭,這個時候養生的方法也就和炎炎夏日有所不同瞭。下面小編來給大傢講講秋季養生的常識,七個常識保護你的健康! 秋季養生七個小常識 1、健康飲
【冬天會中暑嗎】
很多人以為冬季天氣比較冷,不會中暑。因此把自己裹得嚴嚴實實的,中暑瞭都不知道。那麼冬天會中暑嗎?如何預防中暑呢?下面我們一起來看看吧!冬天會中暑嗎中暑是指高溫和熱輻射的長時間作用,體內的體溫調節出現瞭
【四時養生先善養氣】
時下,中醫養生成為群眾關心的熱門話題。吉林省長春市中醫藥大學內經教研室主任張焱結合《黃帝內經》養生智慧,跟記者講述瞭四季養生要點,希望以此指導大傢遵循春、夏、秋、冬四季自然規律,合理起居飲食,科學調理
【立秋時節 4招飲食起居養生方法】
8月7日迎來立秋節氣,標志涼爽的秋季將到來。養生保健專傢提醒,值此時節,大傢在生活各方面應該有所講究,起居宜早臥早起,穿衣要春捂秋凍,除此之外還要註意飲食和防護。作息:早臥早起預防血管疾病養生保健專傢
【春季五款食譜化痰散寒護腸胃】
春季之時也是病毒最猖狂的時候,稍微不註意就會被疾病侵襲,所以這個時節要特別註意防疾病。那麼該如何進行養生滋補呢?下面小編給大傢推薦的五個食譜,從湯、粥、糖水至小菜一應俱全,幫助你增強機體免疫功能防
【孕婦少用電熱毯 威脅胎兒害健康】
很多女性在冬天都離不開電熱毯,尤其是一些孕婦在冬天更是離不開電熱毯類的 取暖 用品。首都醫科大學附屬北京同仁醫院婦產科副主任醫師馮碧波,近日在接受采訪時表示,孕婦冬天使用電熱毯是有一定限制的。
【春季生發易患“精神病” 中醫補神養肝泄火】
春季氣溫多變,乍暖還寒,人們的情緒很容易就受到波動,這時候往往會變得敏感,肝火也更加的旺盛,補身體是必要的事情,相比於食補,補神更能養護我們的精神,讓我們一天都神清氣爽的,看看中醫是怎麼建議的吧。
【秋季重在養陰防燥 飲食護陰很關鍵】
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱
【白露五行人養生方法 木形人吃蘿卜疏肝理氣】
今年9月8日是白露節氣。此時陽氣漸收,陰氣漸長,天氣轉涼,日夜溫差增大,此時養生要註意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼。運動量及運動強度都可以比夏天時提升,以出汗但不疲倦為度。因個人體質不
【養生專傢教你如何遠離“春困”】
古人雲“春眠不覺曉”,春天人們常常感到困乏無力,昏昏欲睡,這是人體的生理功能隨著季節的變化而出現的一種正常的生理現象,俗稱“春困”。要如何才能預防呢?不防從以下3個方面著手:首先,保證充足睡眠,早晨起
【立夏養生吃什麼好 八種食物養心強身】
立夏養生吃什麼好?立夏節氣到瞭,表示正式進入夏季,天氣炎熱,人們很容易出汗,還會滋生各類細菌,容易生病,所以在立夏節氣要特別註意養生保健。立夏養生不妨從飲食下手,這是最佳選擇,那麼立夏吃什麼好呢?
【一天幾次小便正常?男人健康6大“黃金標準” ...】
吃喝拉撒別看成低俗,可和健康關系最密切。通常喝完一大杯水後,在15分鐘內上廁所的男性為7.08%,女性為5.51%;30分鐘內男性為22.49%,女性為11.76%;1小時內男性為19.74%,女性
【中醫全方位護理,春季養生多關註】
“碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀”。陽春三月,桃李繽紛,陽氣生發,萬物復蘇,正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而“百草回生,百病易發”,在此我們提醒大傢,應根據
【初冬5類食物幫怕冷的你抵禦寒冷】
尋康網導讀:冬季很多食物都可以幫你禦寒的,寒冷的冬天,除瞭加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有以下幾種,下面就跟小編一起來看看怎麼吃吧。 肉
【冬令起居三三要訣】
保健三法 溫水刷牙醫學專傢對牙齒生態的調查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導致牙周炎、牙齦炎等病癥
【秋季養生女人千萬別做五件事 穿衣過於單薄】
秋季是個涼爽的季節,很多女性朋友們依然穿著單薄的短袖短衫,其實這樣是不對的,因為女性朋友的身體極易受寒,因此,早晚應該多添加衣物,以免著涼。秋季養生女性朋友們應該需要註意什麼呢秋季養生女人千萬別做
【秋凍有“度”調養防“燥”】
寒暑交替,初秋濕熱。由於晝夜溫差大,冷暖多變,所以極易發生疾病或引起舊病復發。專傢提醒,要適應時令增減衣服,謹慎起居,加強鍛煉,調養飲食,搞好防病保健。 秋凍有度 中國有句老話叫春捂秋凍,北京中醫
【秋季養生小常識 八個方法預防秋燥癥】
進入秋季後,天氣漸漸轉涼瞭,早晚溫差,天氣幹燥,其相對濕度下降,人們就會感覺到皮膚幹澀粗糙,鼻腔幹燥疼痛或口燥咽幹,大便幹結等,如果不及時采取預防措施,就會發展為疾病,即秋燥癥。雖然如今已是深秋時
【謹防陰暑傷人】
中暑是夏令季節常見病,中醫學認為,傷暑有陰、陽之分,“動而得之者為陽暑”,我們平時所指的中暑大多指此。患者多因在烈日下勞作或長途行走,或長時間處在高溫、通風不良、濕度較高的環境下而引發。人們對“陽暑”
【春天到瞭,風起瞭,花開瞭,過敏來瞭】
春天到瞭,風起瞭,花開瞭,隨之而來的是粉塵、柳絮等致敏因子也飛揚在空氣中。到戶外轉一圈,沒有感冒,卻噴嚏連天;暖風一吹,曬曬太陽,身上就長瞭一團圃紅疹;吃個雞蛋喝杯牛奶,氣就喘不上來瞭;芒果剛入口,
【夏季要註意防蜂】
養生導讀:夏季天氣炎熱,蜜蜂也變得躁動起來,出門在外一定要當心蜜蜂的突然襲擊,所以我們要瞭解一些相關的防護方法以及一些應對措施是非常必要的。蜜蜂的螫刺行為,實際上也是一種被動的防禦,是對某些特定的視覺
【冬季養生 進補註意要“量身定做”】
冬季養生,中醫專傢提醒大傢,冬季養生進補還須量身定做。最近,有不少市民到藥店選購滋補藥材,還有許多市民通過藥店坐堂老中醫們的診斷開具專門的膏方進補。最近,有不少市民到藥店選購滋補藥材,還有許多市民通
【初冬幹燥急護唇 水嫩雙唇如何打造】
尋康網導讀:冬天到瞭,你的嘴唇是不是很幹呢?冬天天氣寒冷,嘴唇很容易幹裂。那在冬天我們應如何護理我們的嘴唇呢?有哪些護理的方法?如何讓自己在冬天擁有水嫩的嘴唇呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、及時補
【秋季養生法】
秋天,是從立秋之日起,到立冬之日止,其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。並以中秋(農歷八月十五日)作為氣候轉化的分界。 《管子》指出:“秋者陰氣始下,故萬物收。”這裡的陰氣始下,是說在秋天
【霜降吃什麼 四款養生佳品】
霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季與冬季之間的過渡性節氣,也意味著秋天即將結束,冬天將要來臨。那麼霜降節氣吃什麼進補好呢?今天小編就給大傢推薦四款養生佳品,補出好身體。 霜降吃什麼 四款養生佳品 1.
【春季養生吃什麼 春季有哪些營養食譜?】
春季養生吃什麼 春季有哪些營養食譜? 1、黑木耳炒豬肝功效:最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。做法:黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片,在水淀粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋
【春到人間陽氣升】
今日立春。立春是一年中的第一個節氣,立即開始之意,揭開瞭春天的序幕,表示萬物復蘇的春季的開始。此刻,嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞,泥土中躍躍欲試的小草,正等待著春風吹又生,而律回歲晚冰霜少,春到人間草木知
【秋季養生之道 運動需遵循五個基本原則】
養生網導讀:俗話說“生命在於運動”,在氣候幹燥秋季同樣不例外。早在我國東漢末年,名醫華佗就曾用“流水不腐,戶樞不蠹”來告誡人們經常活動可以防病養生。我國傳統運動方式有太極、五禽戲、八段錦,無不遵循以
【秋季濕疹怎麼辦 秋季濕疹多吃七種蔬菜】
【導讀】其實秋天也是會長濕疹的,在下雨之後如果不稍加註意的話身上就會長濕疹。那麼秋季如何預防長濕疹呢?其實多吃些蔬菜就可以預防濕疹。 7種蔬菜可預防濕疹 1、白扁豆 性平,味甘,亦藥亦食,能補
【處暑防秋燥 處暑節氣養生提點】
節氣提點 節氣:處暑 時間:8月23日19時21分 處暑表示炎熱的暑天就要結束瞭,這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼,晝夜溫差大。此後,降雨對氣溫的影響
【立夏後養生應該遵守四原則】
一、清熱消暑 夏日氣溫高,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。 妙方:消暑菠蘿酒 配方:中興菠蘿1個,赤砂糖300克,米酒2000毫
【秋令後養肺護肺正當時】
肺為嬌臟 說肺是嬌臟,主要是描述它柔嫩,容易受邪的臟器。肺既惡暖,又怕寒,它外合皮毛,主呼吸,與空氣接觸。外邪進犯人體,不管從口鼻吸入, 還是由皮膚侵襲,都容易犯肺而致病。即便是傷風感冒,也往往會有
【三伏天養生 貼三伏貼的註意事項有哪些】
導讀: 三伏天到瞭,很多人會選擇去醫院貼三伏貼來調理身體,三伏天貼三伏貼可以散寒平喘、調節氣血,治療很多疾病,但是,貼三伏貼也有很多註意事項,下面我們來看看帖三伏貼的註意事項有哪些。三伏貼治療作用:三
【霜降小心食物選對藥膳才是滋補】
天氣轉涼,屋內溫度瞬間低瞭下來,代表著冬季的來臨,在霜降時節,飲食方面需要註意哪些問題?霜降如何正確養生?下面文章中根據不同人做的養生食療法,一起來看看吧。 一、霜降節氣候征 每年公歷10月22日左右
【貼三伏貼八註意事項 要保持連續性】
冬病夏治,很多人會選擇在夏季用三伏貼來治療疾病。三伏貼是一種傳統中醫治療法,其是結合針灸、經絡以及中藥學,用中藥直接貼敷於 穴位 ,經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激,達到治病、防病的效
【五四吃什麼 五四青年節養生吃九寶】
導讀: 夏季是調理腸胃功能的最佳時節。如果飲食健康,人的消化道可自然處理體內食物。比方說人體系統可以從健康水果、蔬菜、豆類和全谷類等獲得食物纖維;又或者是從酸奶中提取益生菌。…… 五四吃什麼 五四青年
【春季養生|春季如何養生】
一年之際在於春,春季養生是一年之根本。不外乎保證睡眠,晚上十點左右睡覺,早晨6點或者6點半左右起床,如果有條件的話起床後不要梳頭發,在院子裡散一會兒步,在8點之前吃早餐,春季多吃點綠色蔬菜。註意飲
【春季增強免疫力 減少疾病發生】
春季:增強免疫力初春到來,陽光溫煦,花紅草綠,萬物復蘇。人體與大自然息息相關,肝陽生發,氣血流通,神情活躍,才能啟故從新,養料源源不斷,功能生生不息。春是美好的季節,可是醫療氣象學研究表明,在一年四季
【冬季保健知識有哪些 關鍵要養生防寒】
冬季養生的基本原則也當講“藏”。由於人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。冬季時節,腎臟機能正常,則可調節機體適應
【夏季女性養生多吃六種食物有助健康】
女性身體不好到瞭秋冬季就很容易感染風寒,或出現手腳冰涼的癥狀,所以在夏季就要好好的滋補身體、調理身體瞭。那麼夏季女性養生吃什麼好呢? 夏天是女性最愛的
【秋老虎是什麼意思 “秋老虎”發威註意防暑降溫】
秋老虎是什麼意思?秋老虎有多少天?秋老虎是我國民間指立秋後出現的短期回熱天氣。秋老虎很可怕,那麼秋老虎有多少天呢?從什麼時候開始?下面小編為您介紹。 秋老虎有多少天? 秋老虎是我國民
【春季女性養生好時節 七大秘籍要牢記】
隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始註意養生保健,而養生保健的目的就是為瞭增強體質、預防疾病、延年益壽。一年之計在於春,在萬物復蘇的時節,也是養生保健好時節。今天中國養生網小編將向大傢介紹女性
【夏季吃什麼水果好 榴蓮清熱西瓜降火】
夏季正是水果盛產的季節,水果的養生功效很多,消暑美容等,那麼夏季吃什麼水果好?是否可以由著自己的喜好隨便吃呢?專傢表示,水果好吃,但也要根據自己的體質健康的選擇哦,根據季節特性和個人體質有針對性地
【夏天鍛煉 量力而行】
夏季裡,很多人為瞭達到減肥的目的,幾乎每天去健身房,而切一練就是兩三小時。健身專傢提醒:一味地苦練隻會導致身體疲勞。 人體在夏季的能量消耗很大,鍛煉時應量力而行,養護陽氣。當運動到一定程度,人就
【秋季易口幹舌燥 四種食物幫你解決】
炎熱的夏季過去,進入秋季後,氣候變的幹燥,這個時候很多人都覺得口幹舌燥,喝瞭水也不管用,秋季口幹舌燥該怎麼辦呢?秋季口幹舌燥吃什麼好?下面就跟小編一起去瞭解一下。 1.川貝枇杷糖 潤喉零食
【年尾沖刺熬夜傷肝 緊記護肝七要訣】
中醫認為,肝是藏血之臟,既能貯藏血液,又能調節血量,與人體的活力密不可分。年底工作量大增,熬夜工作十分傷肝,所以要做好養肝護肝工作。 中醫認為,肝是藏血之臟,既能貯藏血液,又能調節血量,與人體的活
【春天養生之如何進補】
進入四月,春暖花開,天氣晴朗,四野明凈,萬物復蘇,人體也處於生發階段,是吸收營養的最好時機。從中醫養生學的角度看,春天到瞭進補的最佳時機。不過,進補也應遵循一定的原則,比如,進補要適量,不可盲目進補,
【話夏季李子養生】
中醫認為,李子性味甘、酸、平,歸肝、脾、腎經。有清熱生津及消積功效。善治虛勞骨蒸、消渴、食積等疾患。《名醫別錄》中記載其能“除痼熱,調中”。《滇南本草》中記載其能“治風濕氣滯血凝”。《醫林纂要》中稱
【大暑代表什麼 大暑養生6要點】
大暑是二十四節氣之一,在大暑裡人們的保健養生知道可謂是千奇百怪,那麼在大暑是什麼意思呢?在大暑裡怎樣的養生才正確科學呢?小編今天就給大傢講述一下。大暑代表什麼節氣由來古文記載“六月中,解見小暑”、“小
【冬病夏治順時養生】
以前冬天的時候,不少人手足上長凍瘡,一開春就慢慢地自然痊愈。有的會建議您在夏天的時候用生薑或者辣椒用力摩擦手足,到瞭來年冬天,凍瘡就不會復發瞭。這就是典型的冬病夏治。 《素問·四氣調神論
【谷雨時節話養生】
谷雨,有雨水生百谷之意,這是春季的最後一個節氣。專傢認為,這個時節降雨明顯增多,空氣的濕度逐漸加大,此時要通過人體內部的調節使內環境與外環境的變化相適應。谷雨節氣以後是神經痛的發病期,如肋間神經痛、
【4個最適合寶寶的秋季戶外活動】
戶外活動是孩子親近自然的最佳方式,也是寶寶茁壯成長、培養健康體魄的有效手段。秋天到瞭,寶寶們也更多得來到瞭戶外,那麼,在這溫度適宜、空氣清新的秋季,寶寶們做些什麼戶外活動更好呢? 適合寶寶的秋季
【立春養生方略】
立春是一年中第一個節氣,立為開始之意,表示萬物復蘇的開始。白天漸長,太陽也暖和多瞭,氣溫、日照、降水也趨於上升和增多。人們按舊歷習俗開始迎春。 春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生特點,註意保護陽氣,
【冬季高血壓病人用藥原則】
在河南省中醫院心血管診室,史小青主任醫師正在囑咐她的一位老病號,在冬天,降壓藥的藥量需要適當增加一些。這是為什麼?高血壓患者在冬季的用藥量有什麼原則嗎? 史小青說,冬天天氣寒冷,外周血管收縮,使外周阻
【炎夏喝涼茶 還要看體質】
大多數人在炎熱的夏季容易“上火”,尤為南方人喜歡靠喝 涼茶 來“ 去火 ”。然而涼茶不能當 飲料 喝,飲用不當可致病。 市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有 清熱 除濕及 生津
【中醫專傢:秋季應減少洗澡次數】
洗澡對每個人來說想必是一件特別愉快的事,在中醫的角度來說,在這漸涼的秋季裡,專傢還是建議大傢盡量減少洗澡的次數。這有何說法呢?倘若你對此也有所困惑,不妨來聽聽中醫專傢怎麼說。 關於秋季洗澡次數的問題
【炎炎夏日喝水防暑氣 6種中藥泡水喝輕松去火】
適合夏季泡水喝的6種中藥薄荷:此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有幹、鮮兩種,以鮮為好,可單味泡服或加入茶葉中泡服。金銀花:中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥
【白露節氣 白露應該怎樣去養生】
白露節氣已經來瞭好長一段時間瞭,相信大傢都應該適應瞭這個節氣的氣候瞭吧。白露節氣養生很重要,那麼,在白露節氣中,我們應該怎樣去養生呢?白露節氣有很多易發病,我們應該怎樣去防范這些易發病呢?下面就跟隨小
【立春肝臟易生病 弄清原因調節治療】
立春到來,意味著寒冷的天氣會逐漸變暖。那立春該防哪些病呢?中醫揭示,春打六九頭,立春防4病! 1、高血壓 中醫認為高血壓的發病與肝氣、肝陽的升發有太過密切相關。春天,凡有肝陽上亢的人
【立冬吃什麼好 立冬吃什麼好】
立冬”代表著冬季的開始。“冬者,天地閉藏,水冰地坼。”俗話說“三九補一冬,來年無病痛”,冬季也是進補的好時機,下面我們就來瞭解以下立冬節氣吃什麼好的問題。 一、立冬吃什麼好 1、立冬喝點食療湯 “食
【冬天怎樣穿衣服最能保暖】
冷空氣吹來,讓人不禁打瞭一個寒顫,隨手將衣服裹瞭裹。其實這樣做效果可能適得其反。近日,日本美容健康網“Branger”提醒,以下幾種錯誤穿衣服的方法,會讓你越來越冷。羽絨服沒過腰。俗話說,“寒從腳底
【秋季養生 瞭解一下秋老虎的威力】
在一個季節交替時,你是否已經調整瞭飲食與生活習慣,燥熱的中午,就不敢主動出門,這個秋老虎的威力你可是知道的,那關於秋老虎除瞭熱,你還知道其它的知識嗎? 一、關於秋老虎 1、瞭解秋老虎 秋老虎是立秋後短
【秋冬養生 泡腳泡出你的精氣神】
現在人們的居住條件改善瞭,很多人傢裡都有淋浴設施,可以隨時洗澡,也順便把腳一起洗瞭,因此很多朋友不明白,為什麼要強調泡腳? 第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從理論看,腳離人體的心臟最
【4“點”冬季養生小常識助你溫暖過冬天】
冬季養生小常識 一、多點水 有些人可能認為,冬天人的活動減少,而且一般來說也不會感到口渴,因此不太需要喝水,這種認識其實是錯誤的。冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作仍然需
【夏季養生八個小常識 保健要養陽多吃“苦”】
夏季養生小常識有哪些?季節不同,養生方法也不同,現在正值夏季,氣溫升高,天氣炎熱,在這個季節該如何做好養生保健的工作呢?下面一起來夏季養生八個小常識,保你健康身體。 1、應時起居 夏季則宜
【夏季日常防病四方法 運動後別馬上吃冷飲】
夏季是一年中最熱的季節,人體新陳代謝非常旺盛,很多人在此時忽略瞭身體健康,導致疾病纏身。其實在夏季,養生有很多小事情必需要引起我們的重視,如有些人喜歡用冷水洗澡,高溫的身體突然受到低溫的侵襲會使肌
【按照時辰來養生】
月有陰晴圓缺,我們的身體也一樣,它就像一個小小星球,一天之中隨12時辰,一月之中隨日月盈虧、一年之中隨24節氣而潮動,中醫管這套體系叫時間醫學。按對應的時間來取穴或針對性服藥治療,中醫常用的多為“納支
【冬季養生10個訣竅 讓你舒適過冬】
導讀:氣溫越來越低,人的抵抗力也在漸漸下降,為瞭保障健康,冬季保健養生措施顯得十分必要。下面,小編為你介紹冬季保健防病的10個訣竅,關註養生保健的朋友不要錯過啦。 一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬
【秋季養生:多吃葡萄可以排毒】
經過一個漫長酷暑的煎熬,人體內的營養實在是耗損瞭不少。秋天來瞭,人們終於煥發瞭精神,胃口也好瞭起來。但是醫學專傢指出,適當的貼秋膘有益於恢復體力,但是在貼秋膘的同時一定要註意排毒。這個季節市場上葡萄多
【夏季飲食防大腸桿菌致病有五關鍵】
大腸桿菌是分佈非常廣泛的一種細菌,大多數是不致病的。比如,人體腸道內的大腸桿菌便屬於正常菌群,其不僅能夠減少蛋白質分解物對人體的危害,還能合成維生素B和K.以及有殺菌作用的大腸桿菌素。膽也有少數大腸
【白露養生 且看"四張良方"】
蒹葭蒼蒼,白露為霜。伴著連日的陰雨,白露即到天氣轉涼。秋燥、過敏等問題也隨之而來,那麼,白露時節如何養生?◎食療方:生地、枸杞、菊花、大棗、制首烏、冰糖用開水沖泡。鄭州大學第一附屬醫院營養科副科長陳改
【秋季7類上火食物 降火去燥調理方案】
時下臨近中秋,步入秋季快一個月,幹燥的氣候裡很多人不註重飲食的調理很容易導致上火,口舌生瘡,四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血......當出現以下“上火”癥狀時,請好好反思自己的飲食習慣,並及時進行調整。
【秋來養心肺按摩保健康】
補養肺氣按摩法 在冬季易發生的許多肺部疾病,如慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒等,往往與秋季肺氣受損有關,因此,秋季最應註意養肺。多做下列幾種簡便易行的保健方法,有助於補養肺氣。 1.捶背:端坐,腰
【10大養生妙招輕松對付辦公室春困】
嚼薄荷糖 吃一片香口膠或者薄荷糖,無疑也有助於提神醒腦,當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯後,遇上同事都在,不妨每人發一圈。嚼著嚼著,一光提神,還優化瞭空氣,使每個人不再有中午吃的雞
【立春養胃補氣必吃兩道小菜】
立春過後就是春天瞭,腸胃不好的人在春天總是特別難受,潮濕又溫暖的空氣容易對事物造成不利影響,稍微一不註意的話,都可能吃到變質的東西,讓自己的腸胃深受其苦。面對這種狀況,我們該怎麼辦呢?下面就看專傢教你
【秋季養肺潤肺17個秘方 以水養肺多做擴胸運動】
靈芝煮粥將靈芝用水煎後,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟後調入靈芝粉5克服食,每日1次。靈芝浴靈芝500克,水煎3-4次,加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。提示:開始服用靈芝,可能會出現頭暈、骨
【秋季養生減肥食譜既養生又減肥】
秋季養生減肥食譜 減肥食譜1、 山楂 赤豆湯 所需原料:山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。 制作方法:先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鐘後,濾去渣質,入赤小豆同煮
【炎熱夏日如何應對真假中暑】
假中暑,用十滴水 夏天的高溫常會“逼著”人們吹空調、喝冷飲,甚至洗冷水澡,在炎熱天氣下,人體毛孔開放,一旦這些納涼避暑的方式過瞭頭,很多人就會“假中暑”。除瞭和“真中暑”相同的發熱癥狀,還會有畏寒頭
【衣服穿得越多越好? 冬季防寒保暖的八大誤區】
香港演員午馬病逝 隨著香港演員午馬 肺癌 病逝的新聞傳來,對於香港演員午馬的新聞也一下子成瞭娛樂圈的焦點,大傢紛紛用不同的視角悼念這位香港金牌龍套,對於香港演員午馬肺癌病逝,香港影壇再失常
【小滿節氣的簡介】
二十四節氣大多可以顧名思義,但是小滿節氣卻有些令人費解,小滿是什麼意思呢?其實,小滿的名稱和農作物的成長有關,在南方一些地區,小滿這一名稱還關系到雨水與灌溉立夏小滿正栽秧、秧奔小滿谷奔秋,小滿正是適宜
【今日大雪做好4件事 記8個原則一冬天都舒舒服服】
今日大雪,養生應該註意些什麼—— 今日大雪,養生應該註意些什麼—— 大雪時節做好4件事 01 註意各關節、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。防風寒,圍巾別離身。 02 多參加戶外運動
【小暑是什麼意思 細數小暑節氣的民間習俗】
進入小暑節氣天氣逐漸的在轉熱。這也說明瞭小暑是熱天的開始。今天那我們就來聊聊關於小暑的一些民間食俗和一些民間傳說,下面我們一起來看看吧。 小暑節氣 小暑節氣在一年二十四個節氣中排行十
【初春防寒別忘瞭保護鼻子】
鼻子不僅是新鮮空氣進入肺部的首要關口,還是個小衛士,能夠讓冷空氣變溫暖,並且阻擋細菌、灰塵的侵入。中醫認為,風寒之邪常通過皮毛和鼻咽部侵犯肺衛。因此,“護鼻”是重要的防寒功課。尤其在冬天,護好鼻子至
【大暑養生 大暑養生的四個原則】
大暑節氣裡天氣開始變熱,在這炎熱的天氣裡,我們該如何養生呢?關於大暑的一些習俗你瞭解嗎?如果這些你還不是太瞭解,下面小編就和大傢一起來學習一下關於大暑的風俗民情和養生之道。大暑養生一、保持良好心境俗話
【大風降溫如何保健養生 註意8保健養生常識】
這幾天,全國很多地方都有大風降溫。這樣的天氣,高樓有可能被吹下墜落物,人也最容易感冒受寒。那麼在大風降溫時節我們該如何保健康呢?下面就跟小編就來好好瞭解一下大風降溫天氣如何保證生命的健康和安全。
【養生食譜 增酸減苦 緩解失眠】
時下正式春夏之交,早晚溫差大和天氣多餘陰沉容易讓人胃口變差。中醫認為初夏應增酸減苦,以養胃氣。適當多吃點酸味食物能轉化為陰氣,起到促進睡眠的作用。 五味子,俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子
【秋季感冒喝什麼湯 6款湯有療效】
導讀:秋季感冒喝什麼湯?秋季是由炎熱向寒冷轉折的季節,人最容易患上感冒。多喝熱湯對感冒有療效,那麼秋季感冒喝什麼湯呢?下面小編推薦6款防治感冒的養生湯。 秋季感冒喝什麼湯? 秋季感冒,熱湯和熱粥都是
【春困或因脾虛 多吃6款健脾膳食消春困】
眼下又到瞭春困的季節,很多人認為春困是自然現象,其實除瞭季節帶來的生理反應之外,中醫臟腑學說認為,春天是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,肝勝脾(木克土),脾失運化,水濕內停。加上春季陰雨綿綿,外濕困阻脾
【秋冬換季常咳嗽 中醫支招化解7種咳嗽】
秋冬換季,又是感冒咳嗽高發的季節。咳嗽分外感咳嗽與內傷咳嗽。外感咳嗽包括風寒咳嗽、風熱咳嗽、風燥咳嗽;而內傷咳嗽或由肺臟疾病,肺氣虛、肺陰虛導致,或因肝、脾、腎等臟腑功能失調,形成痰火犯肺。那麼如
【秋季運動養生 適合孩子的戶外活動有哪些】
戶外活動是孩子親近自然的最佳方式,也是寶寶茁壯成長、培養健康體魄的有效手段。秋天到瞭,寶寶們也更多得來到瞭戶外,那麼,在這溫度適宜、空氣清新的秋季,寶寶們做些什麼戶外活動更好呢? 適合寶寶的秋季
【夏季上火怎麼辦 喝涼茶不要喝奶制品】
陳皮的功效與作用陳皮的功效:1 用於胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫,氣味芳香,長於理氣,能入脾肺,故既能行散肺氣壅遏 ,又能行氣寬中,用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應
【霜降水果滿 大棗好吃勿多食】
霜降節氣前後正是各種水果上市的好時候,大棗就是其中一種。每逢這個時候傢傢戶戶都爭先買回大量或翠綠或通紅的誘人大棗嘗個鮮。棗好吃又營養,但也不宜多吃,尤其食用腐爛以後的大棗,輕者可引起頭暈,重則更會危及
【冬季夜尿頻多或是疾病征兆】
天氣一冷,不少人晚上起床小便的次數增多,常常是剛剛躺下就想去廁所,剛睡著就被尿憋醒瞭,導致睡眠質量嚴重下降。那麼夜尿多是疾病的征兆嗎?一般來講,正常成年人夜間排尿0~2次,尿量為300~400毫升,
【夏季10個飲食小常識 加一些苦味食物】
春季已經漸漸遠去,我們即將迎來炎熱的夏季,夏季想要過得好,飲食就要多下苦功夫。那麼夏季吃什麼養生呢?夏季飲食養生小常識,你一定要瞭解!今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識,做好這10個要點,你就能在
【遠離寒冷性蕁麻疹】
蕁麻疹是常見皮膚病,俗稱"風團"、"風包",來得快去得也快,但蕁麻疹發作時常伴有發熱、惡心等癥狀,有錢是過敏體質者,在冬季容易出現寒冷性蕁麻疹。 專傢表示,寒冷性蕁麻疹往往數年反復不愈,在寒冷季節
【太陽鏡夏季護眼巧幫忙】
日光浴, 別忘瞭保護眼睛 太陽會釋放出多種輻射波 太陽放射出不同波段的輻射,除瞭可見光的波長以外,還有人眼看不到的紫外線和紅外線。紫外線分為三類: 紫外線A:波長為315~400納米,能穿透臭氧層
【冬季防寒暖身六法則 讓你不再手腳冰涼】
冬季天氣寒冷,很多女性都有手腳冰涼的癥狀,想穿漂亮的裙裝但總是覺得冷,冒險穿瞭卻會對身體造成傷害。健康和美麗可以兼得嗎?下面小編推薦有效的抗寒方法,泡泡暖呼呼的半身浴、註意生活調理就能祛除嚴寒,
【夏季瓷湯勺可刮痧治病】
夏天比較適合刮痧,如果你得瞭中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣等毛病,通過刮痧手法的刺激,有很好的散熱、祛瘀、活血、通經絡和排毒的作用。工具可用刮痧板,在醫藥商店能買到。傢裡用瓷
【冬季臉上驚現“高原紅” 這些妙招可消除!】
全國大部分地區已經進入冬季最寒冷的時候瞭,隨著氣溫的不斷下降,我們有些人的臉蛋被凍得通紅,臉上火辣辣的疼,就像是高原紅一樣,這樣的情況實際上就是臉部發生瞭凍瘡,這惱人的紅臉蛋到底該怎麼去除呢,下面
【春季養生保健小訣竅 陰陽平衡平抑肝火】
春季養生小常識有哪些?又到一年春季養生時,進入春季,氣候、氣溫,濕度等發生瞭一系列的變化,這個時候我們養生也要順應時節,做出調整,那麼我們在春季該如何健康養生呢?下面我們就來搶占春機,談談春季養
【冬季四種素食勝過吃肉】
冬季進補正當時,四種素食讓你在冬日吃,可調理脾胃,勝過肉食。 1.紅薯:補虛乏、益氣力 營養分析:系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏
【夏季易感冒 牢記三個小常識一季不生病】
導讀: 夏季是最容易引發感冒的季節,天氣炎熱很多人會開空調,這樣的溫差容易感冒。所以我們更加應該要註意自己的身體健康,要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情,那麼應該怎麼預防呢?牢記以下3
【春季食補要因人而異 一般宜選擇平補食品為宜 ...】
春回大地,萬物復蘇,春天是人體新陳代謝活動日趨活躍的季節。根據傳統醫學的理論,春季養生當需食補,如果能夠抓住時機適當進補,對人的身體健康很有益處。養生專傢建議,春季進補應遵循下列原則。 飲食結構要
【豌豆清腸章魚補血 夏季七種食物迅速補充營養】
夏季是炎熱的季節,在高溫環境下,人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化,這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。這種情況下,補充營養刻不容緩,那麼,你知道夏
【夏季養生小常識 夏季怎樣吹空調不感冒】
炎炎夏日,最爽的事情莫過於舒服的躺在床上 吹空調 瞭,但是夏天空氣濕度大,吹空調不小心的話就會 感冒 ,有什麼好的方法可以在夏季吹空調預防感冒呢?接下來小編就帶大傢去看一看。 夏季
【女性夏季養生提醒】
養生導讀:在入夏季以來,許多女性根據天氣變化改變著自己的生活方式,但醫生提醒:季節交換之際,現代女性要選擇正確的生活方式安全度夏,並要註意以下七項內容。1、要註意不要長時間佩戴金屬首飾由於女性夏天出汗
【夏季如何養胃 這些生活小秘訣呵護胃部健康】
導讀: 夏季如何養胃?夏季天氣炎熱,冰鎮飲料、雪糕冰淇林和露天燒烤啤酒是人們的最愛,但是吃完之後,很多人的胃都呈現瞭嚴重問題,養胃迫在眉睫,否則,拿什麼敵對那綿長的秋冬時節?下面就一起來看看夏季養胃秘
【夏季養生保健小常識 四個措施謹防暑氣傷人】
夏季高溫暑氣傷人,炎熱的夏天對人的身體是一個嚴峻的考驗,人們脾氣容易暴躁,人體的機能也不太能適應驟然的高溫。那麼夏季如何養生呢?實我們可以通過自我的調理和保健,增強肌體對環境的適應能力,從而避免苦
【每天“愛愛”的10大好處】
娜蒂尼的丈夫是個職業攝影師。他們決定要像兔子那樣頻繁地做愛,其初衷是想借此改掉彼此的一些壞習慣,比如抽煙,狂吃巧克力等等。他們的計劃確實取得瞭成效。不過,出人意料的是,頻繁的性生活也使得他們在其他方
【冬季寒冷迎風流淚要註意】
有的人眼睛並沒有什麼異常的現象,既不紅,又不腫,也不癢,但外出時被風一吹,眼淚就不自覺地流下來,眼睛模糊,影響瞭視力。尤其是騎車時,趕緊用手將眼淚擦去,時間久瞭眼皮出現潮紅,濕疹或炎癥。在室內也會出現
【漫談春季養生如何擊退疲勞感】
關於春天的特點,《內經》中有這樣一段話:"春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長
【教你預防夏季落枕的五大要點】
很多人都有這樣的經歷,前一天晚上睡覺前還好好地,一覺起來頸部巨疼難忍、幾乎無法活動,這時就可能是落枕瞭。落枕或稱失枕,是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見,但由於目前夏天大傢對空調的過度使用,
【春季養生有6招】
1.調養精神 春天,大自然生機勃勃,萬象更新,萬物始生,在調養精神方面,也應順從自然,重點放在一個生字上。在春天裡,人的意志當順應生發之氣,此時要力戒動怒,更不要情緒抑鬱,思想上要豁達開朗,心胸寬闊
【立夏養生 怎麼做才最健康】
老話說:秋天少穿衣,春天多大概可以概括為自然的變化影響著養生。那麼隨便氣候的變化,我們怎麼樣才能應季的養生呢?當下已是春季過度到夏季的時候。我們應該怎麼樣更好的調理好我們的身體呢?今天小編就跟大傢一
【小暑將至防疰夏 自我調理很重要】
生活中,不少體弱多病和常年患慢性病的人,在高溫酷暑時節,因炎熱而夜不能寐、食不甘味,時有低熱、頭暈惡心、煩躁不安、倦怠乏力、胸悶腹脹、大便溏稀和身體消瘦等癥狀出現,此即苦夏癥狀,中醫稱為疰夏。 疰
【春季飲食養生三部曲】
春天,萬物復蘇,氣候由寒變暖。人們在飲食上應根據以下三個不同時氣’而有所側重,以起到養生保健的作用。 早春陰寒漸退,陽氣開始升發,乍暖還寒。根據中醫春夏養陽的理論,此時可適當吃些蔥、薑、
【秋季養生黃金時間 遵循健康養生四原則】
秋分已經過瞭,預示著一天24小時晝夜均分,氣溫環境也會發生變化,晝夜溫差大,這樣會讓人適應不瞭,很容易被疾病所襲擊。所以為瞭保證自身的健康,大傢就需要采取一些相應的養生、保健方法來進行應對瞭。接下
【秋天上火吃什麼 9個食療方】
養生導讀:秋天上火吃什麼?秋天容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等癥狀,這些都是上火的癥狀。秋天上火吃什麼呢?針對上火的9個癥狀,小編推薦9種降火食療方。 秋天上火吃什麼? 1、喉幹嗓啞 喉幹嗓啞
【立春節氣如何養生?初春養生先護肝】
從節氣上看,盡管立春是春天的開始,但還是非常寒冷。因此,應該結合地區和氣候實際進行養生保健。 從往年的氣候變化來看,立春後的一段時間裡,天氣乍暖還寒,氣候變化仍較大。此時人體隨著春季的到來也開
【秋冬進補有講究】
補,目前已經成為秋冬季節保健的主流,是針對虛而言的,隻有人虛時才需進補,而單說一個虛字是遠遠不夠的,還應該進一步分清是陰虛、陽虛、氣虛、血虛還是心肝脾肺腎哪一種虛,或哪幾部分同虛。既不能眉毛胡子一把抓
【小寒到啦!把最抗冷的“裝備”拿出來】
最抗冷“裝備”可以拿出來瞭小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣。別看“小寒”、“大寒”的名字似乎不如“小雪”、“大雪”那般有更直觀的冷,但實際上,小寒、大寒是一年當中最冷的時段。到底是“小寒”冷,還是“
【夏季鼻子出血怎麼辦 多吃蔬果補充水分】
夏季鼻子出血怎麼辦?夏季天氣炎熱,溫度高,人體水分消耗多,加上長時間吹空調,鼻腔內變得幹燥發癢,從而導致鼻黏膜血管破裂,就會出現鼻子流血的癥狀。那麼鼻子出血怎麼辦呢?怎麼防止鼻子出血呢?下面就跟小
【冬天如何防靜電?13個小竅門教你如何預防靜電】
冬天如何防靜電?冬天氣候幹燥,我們在生活中很容易出現靜電的情況,像是穿衣服、梳頭發、開門窗、脫衣服、看電視等都容易遇到有靜電發生。有時候甚至連彼此我手都有可能發生靜電。那麼冬天要如何防靜電呢?下面就
【芒種時節怎樣最保健】
又到芒種時節,氣溫升高,空氣中的濕度增加,體內的汗液無法通暢地發散出來,即熱蒸濕動,芒種的養生重點要根據季節的氣候特征,在精神調養上應該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態,惱怒憂鬱不可有,這樣氣機得
【夏至紫外線爆表 防曬知識你知道多少?】
夏至日紫外線爆表夏至和冬至一樣,都是反映四季更替的節氣。天文學上規定,夏至為北半球夏季的開始。此時陽光照射角度垂直於地面,大氣通透度越好,紫外線就越強烈。因此愛美的MM於晴空萬裡的夏至日,若皮膚直接暴
【大寒養生吃什麼? 南方大寒少不瞭三種美食】
古有大寒大寒,防風禦寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸,這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視。南方大寒吃什麼?有三種飲食習俗是南方人很重視,相信很多人都不知道大寒的傳統習俗,其實
【初秋養肺是關鍵 十種白色食物肺部最愛】
在秋天,肺最容易受到傷害,這時養生關鍵是養肺!肺與白色相對應,所以初秋養肺要多吃白色食物!下面為您介紹肺最愛的十種白色食物,在初秋季節一定要多吃哦! 初秋養肺要吃白色食物 中醫認為“肺為嬌臟,其位最高
【立秋如何養生 日常小妙招讓你健康生活】
夏季馬上過去瞭,秋老虎又來瞭,養生工作準備好瞭嗎?立秋做好預防酷熱天氣需要一些小妙招,具體有哪些方法可能健康度過秋老虎呢? 立秋養生小妙招 一、養肺先要寧心神 養肺第一點需要保持心情的愉快,不可感懷悲
【春季防病強身五食材 吃橘絡可有效健脾】
春季養生吃什麼好?中醫認為,春季養生關鍵是在於養肝生陽,春季養肝正當時,護體生陽很重要,那麼春季養生該吃些什麼呢?今天小編就來給大傢推薦五種適合在春季養生的食材,預防疾病,強身健體,大傢可不要錯過
【改善睡眠之前,需要先理解睡眠】
改善睡眠之前,需要先理解睡眠 我們出生時,睡眠不費吹灰之力:嬰兒需要睡眠時,兩眼一閉就進瞭夢鄉。但成人後,人們教育我們要按社會習俗調整睡眠習慣。這種後期行為取代瞭我們自然入睡的能力。 然而,
【夏天養生身體有"六怕" 眼睛怕曬頸椎怕吹】
導讀: 夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡,很多身體不適也因其而生。在生活中,夏天有6個細節最應註意。…… 夏天養生身體有"六怕" 夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡,很多身體不適也因其而生。在生
【劣質電熱毯滿街是 如何選購避其侵害】
很多老年人在冬季有用電熱毯的習慣,但是南京市第一醫院皮膚科許惠娟主任指出,老年人長期用電熱毯容易導致 皮炎 的發生。 冬季老年人的皮膚本身就比較幹燥,如果長時間使用電熱毯,會使皮膚
【小暑節午睡 如何睡得更健康】
小暑節氣,風中攜著熱浪,暑氣節節上升。炎熱夏季,氣溫較高,經過一個上午的工作和學習,人體消耗瞭大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在床上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力
【你知道冬季如何預防感冒嗎 遠離疾病的困擾】
冬季快要來臨瞭,而冬季由於氣溫的寒冷人們是非常容易感冒的,它是一個感冒的多發季節,而在這個時候我們就要做好預防感冒的措施,避免感冒的侵擾。那麼在冬季我們如何預防感冒呢?今天小編就為大傢介紹一下冬季預
【秋冬泡溫泉益處多 養護身體預防疾病】
秋天到瞭,很多的人選擇出遊,享受秋高氣爽的怡人天氣。同樣對於平時比較忙碌的人來說而是選擇瞭去泡溫泉。養生專傢介紹,秋冬泡溫泉有助預防多種疾病,在秋冬季節泡溫泉是一種很好的保健方法。那麼泡溫泉到底
【秋季如何養陰?學十招陰氣足】
導讀:秋季如何養陰?春夏養陽,秋冬養陰,所以秋季養生的重點是養陰潤燥,那麼秋季如何養陰,你會嗎?今天小編為您介紹秋季養陰的十大方法,讓你身體更健康! 秋季如何養陰? 有句俗語,春夏養陽,秋冬養陰。立
【春季養生吃什麼 提高免疫力必吃8食物】
春天到瞭,各種疾病也會陸續找上門,你的免疫力強嗎?你知道該如何提高免疫力嗎?你知道春季養生吃什麼嗎?今天小編就為大傢推薦一些適合春季養生吃的,可以提高免疫力的食物 ,馬上跟著小編去看看吧!
【春季該如何補腎 這十件事情非做不可】
春季如何 養腎 ?進入春季,天氣漸漸變暖瞭,這個時候也是養生的大好時節,春季一定要養腎,特別是冬季容易手腳冰涼的女性們,在春季可以多吃 韭菜 、 桑葚 等當季蔬果,養腎 滋陰 。那麼春季如何養
【春季為健康做儲蓄 這五個第一別忘瞭】
春季第一補:烏雞白鳳丸順四時為養生的第一條,中醫專傢樊正倫經常說的一句話是:順四時則生,逆四時則亡。順四時,就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。春氣與肝氣相通,夏氣與心氣相通,秋氣與肺氣
【冬季快速減肥方法,冬季十五日速成減肥法】
冬天是個體重上漲的季節,吃的東西不好消化,脂肪堆積過多。容易造成肥胖。如果你現在開始冬天減肥,那麼在明年春天,你會立刻光鮮地出現在眾人面前。別人會艷羨你苗條,你也不用在那個時候為瞭漂亮的衣服才喝減肥
【夏季腹瀉該如何應對】
盛夏是腸胃最為脆弱的時期,護理不當,極易造成腹瀉。那麼應該如何從飲食調節呢?有什麼好的實用膳食方呢?下面一起看看為大傢整理的幾則藥膳方劑吧。應對盛夏腹瀉的錦囊計如下: 薑糖飲 鮮薑15g或
【小滿節氣 盤點小滿時節最適宜的6大運動】
二十四節氣中的小滿節氣是處在夏季的第二個節氣。小滿節氣的到來也預示著天氣將越來越悶熱,所以在小滿節氣一定要做好養生保健工作才行,除瞭飲食上需要註意之外,在運動方面也應該選擇一些適合本節氣的運動。那麼
【夏天,9類水果食用過多傷身】
夏天哪些水果不宜多吃?夏天到瞭,正是吃水果的好季節,而且水果對人體有很大的養生保健作用。但是有些水果不能吃太多,吃多瞭反而不好。那麼,哪些水果不宜多吃呢?下面就跟小編一起來看看吧。 夏天哪些水果
【謹防虛不受補 冬季藥補五大註意事項】
冬季是養生進補的最佳時節,進補的目的本為強身健體而施行。然而藥物終屬補偏救弊之品,若進補不當,濫用或過量,都會產生種種不利的影響。正如前人所說藥癥相符,大黃亦補;藥癥不符,參茸亦毒。所以,為瞭避免
【冬季如何預防鼻炎 防治鼻炎的方法及藥膳方】
冬季氣候寒冷幹燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比
【秋季是吃絲瓜的好時機】
秋天是吃絲瓜的好時節,立秋過後的絲瓜尤其好吃,溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜對女性的美容作用不言而喻,
【冬季身體幹燥怎麼辦 三種方法對癥補水】
對於大部分北方地區來說,供暖季節室內空氣特別幹燥。很多人早上起床時往往感到口幹舌燥、嗓子疼,或是身上燥熱,皮膚幹燥,甚至眼睛也發幹。遇到這些情況,很多人的第一反應是多喝水,其實,純水的補水效果往往
【秋季預防感冒小常識】
秋季,天氣轉涼,是易患感冒的時節。平時,我們的鼻腔、口腔黏膜周圍,都附著各種各樣的細菌,如葡萄球菌、鏈球菌等,但因身體有一定的抵抗力,這些細菌便無機可乘,不能危害身體。但著涼時,身體的抵抗力大大下降,
【“三伏貼”並非包治百病】
“三伏貼”就是在“三伏”的時候,把中藥敷在特定穴位上,治療一些慢性病。但“三伏貼”絕非包治百病,它能治療的疾病有兩個特點:一個是肺系疾病,一個是體質虛寒者。按照中醫對“三伏貼”的嚴格定義,是“治療屬
【孩子吃什麼零食健康?夏天宜吃的5種零食】
導讀: 孩子正處於成長發育的黃金時期,在這個時候如果不多註意飲食的合理安排和搭配就會直接影響到孩子的健康。那麼,夏天孩子吃什麼零食才健康呢?以下,小編推薦一些孩子在夏天不能少零食給傢長們。…… 夏天宜
【小雪養生談:起居飲食運動要合理】
一、起居小雪,表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有:十月立冬小雪漲,鬥指己,斯時天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。這時的黃河以北地區已到瞭北風吹,雪花飄的孟冬,此時我國北方地區會出
【多吃四類食物可秋季養生不感冒】
秋天天氣忽冷忽熱,非常容易受到感冒的困擾。所以根據不同的季節變換,在日常飲食中我們也要作出相應的調整。秋季是感冒的高發季節,多吃哪些食物可以預防感冒呢? 多食黃綠色蔬果 夏天人們所吃的蔬菜水果以
【清明前後如何保健康 清明養生必備寶典】
清明節給人最大的感覺就是陰、濕,在中醫學看來這樣的氣候是很容易生病的。因此清明前後養生非常重要,那麼清明養生有什麼註意點呢?清明養生吃什麼好? 清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂,這首膾炙人口的詩句,給
【秋分到,潤肺去燥正當時】
▶本文為《養生有道》欄目第148期內容,請轉發分享到您的朋友圈,傳播養生正能量,悅享健康好生活! 9月23日是秋分節令 鬥指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當秋之半,故名也 ,從這一天
【夏季中暑瞭怎麼辦 急救四字訣或能救你一命】
蠶豆蠶豆的莢果呈扁平筒形,未成熟時豆莢為綠色,莢殼肥厚而多汁,莢內有絲絨狀茸毛,因含豐富的酪氨酸酶,成熟的豆莢為黑色。每莢種子2~4粒,種子扁平,略呈矩圓形,種皮顏色因品種而異,有乳白、灰白、黃、肉紅
【冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”】
一、起居在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。白天註意開窗通風。每天晚上要在10點上床,最好用熱水泡泡腳,並按摩足底的湧泉穴。二、飲食小雪節氣,宜吃溫性食物和益腎的食品。溫
【烤肉不當六宗罪 支招杜絕病從口入】
冬季很多朋友們都喜歡熱熱鬧鬧湊在一起,除瞭是去吃火鍋之外就是去烤肉館裡“大快朵頤”。這種看似用食物保暖增加抵抗力的辦法,實際上很多時候為自身健康埋下瞭無窮隱患。烤肉時如果不註意點滴細節的話,很有可能就
【秋季喝粥潤肺養胃 推薦9款養生粥】
秋天天氣逐漸由熱轉涼,空氣中水分減少,易引發秋燥。經常會覺得口渴咽幹、幹咳少痰、皮膚幹燥。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。 秋天天氣逐漸由熱轉涼,空氣中水分減少,易引發秋燥。經常會覺得
【大寒節氣 時間經絡養生法】
大寒是一年的最後一個節氣瞭,之後就將迎來農歷的新年啦!春節啊!好多號吃的,好多好玩的,額,好像扯遠瞭,今天小編其實還是想跟大傢介紹點關於大寒養生的知識,希望能對大傢有所助益。 大寒節氣以補陽為主 大
【迎著春風放風箏】
春天百花盛開,風和日麗,此時去野外放風箏不僅讓人心曠神怡,增添生活樂趣,而且在藍藍的天空下,五彩繽紛的風箏搖曳翻騰,讓人手腦協調,身心強健。放風箏老少皆宜,集娛樂、健身於一體。春天來瞭,讓我們快去放
【冬季最省錢的養生方法 曬太陽讓你身體棒棒噠 ...】
太陽是萬物之源,生命的繁衍生息都離不開它。進入秋季,天氣漸涼,陽光不像夏天那麼猛烈,相當於最天然的保健品。秋冬是曬太陽的好時候,這是不花錢的養生妙招,不僅可以溫煦陽氣,還能促進體內氣血流通,加快新
【雨水養生 預防“倒春寒”的4個註意事項】
2月19日是雨水節氣。其實,春節過後,雨雪就一直持續不斷。雨水節氣是春節裡面的第二個節氣,也是最容易出現倒春寒的節氣。現在小編就來為大傢講講,雨水節氣期間應該註意什麼。 註意事項一:不宜劇烈運
【秋冬急降溫 如何做到全面禦寒?】
秋冬季節交替之際氣溫極速下降,寒冷的溫度很容易讓人發冷生病,這個季節裡禦寒保暖就成最關心的事瞭。那麼這種天氣如何禦寒呢?小編總結瞭最為全面的禦寒方法,希望對大傢有用哦! 穿著篇 .hzh
【夏至藥食防暑 山楂消暑效果最佳】
6月22日是重要時節夏至。隨著氣候的變化,人體的體溫調節、水鹽代謝及消化等都會有明顯改變。人經常會感到頭昏腦脹、心煩口幹、倦怠乏力或自感發熱等暑熱癥狀。同時,人的胃腸功能受暑熱刺激,其功能就會相對減
【大暑節氣謹防四疾病 傷濕受涼中暑上火】
大暑是我國傳統的二十四節氣之一,通常發生在每年的每年的7月23日或24日,而今年的大暑是在22日,這是一年之中天氣最熱的時候,也是疾病的高發期,這個時節要註意養生防病,那麼三伏天養生我們該註意什麼
【夏季中醫養生之道】
立夏已過,炎熱的夏天來瞭。中醫養生專傢認為,暑、濕、汽為夏天的主令,還會常夾帶火熱之氣。 一、健脾除濕 夏季濕邪是一大邪氣。加之夏天脾胃功能低下,此時很多人會覺得胃口不佳,易拉肚子,並會出現舌苔白膩等
【秋季養生 秋季洗澡小妙招改善雞皮膚】
所謂的雞皮膚,就是毛周角化癥,是皮膚的一種疾病,它的不痛不癢,非常影響美觀,是皮膚幹燥的表現,甚至會起屑,影響正常生活,而秋天洗澡的時候人註意瞭,小編支招改善雞皮膚癥狀。 一、洗澡時間不宜過長 很多雞
【立夏吃什麼 養生食譜給你好心情】
立夏後,人們的生理狀態也會發生一定的改變。中醫認為“夏氣與心氣相通”,“汗為心液”,立夏養生要早睡早起,註意 養陽 ,方能與萬物生長之勢相應。因此,立夏的飲食非常重要。一起來看看如何吃出好心情
【秋令保健五防】
防氣象過敏 秋季是氣象條件變化很顯著的季節。冷暖空氣時常交替入侵,氣象要素變化比較劇烈和頻繁,大約有三分之一的人程度不同地患有“氣象過敏癥”。此癥表現為註意力不集中、困倦乏力、抑鬱焦慮、失眠、多汗、血
【春季對人體健康的影響】
1.春季氣候對人生理的影響 俗語雲:百草回生,百病易發。春季無論是在氣候上還是在生理上都會發生變化。健康人可很快適應這些變化,而體弱多病者、老人及孩子的適應能力差,易導致各種不適。氣象學研究表明,春
【秋季飲食保健 清心降火防秋燥】
雖說秋高氣爽,但氣候幹燥確是不爭事實。過於幹燥的天氣很容易使人內火旺盛,情緒也容易煩躁,還會使皮膚老化。所以進入秋季最重要的就是要註意防秋燥。下面的食物都有清肺降火的功效,是防秋燥的好幫手。1、梨:清
【春季易染流感 五種方法健康養生】
春季又是各種流行病肆虐的季節,人們在這個時候要更加謹慎的養生,如何保健才能讓自己全年健康無憂呢?幾種方法讓你百毒不侵。 春季養生小常識 第一招:排毒喝花茶 冬季天冷,人就偏愛吃熱食。
【“冬至”養生】
俗話說:冬至—養生。也就是說冬至是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌芽的時候。我國農歷自冬至起開始數九,每九天為一個小節,共分為九九八十一天。民間流傳著一首歌謠:一九、二九不出手,三九、四九冰上走,
【夏季養生十個攻略 保你輕松過好夏季】
進入夏季,天氣炎熱,烈日炎炎,夏天蚊蟲多,容易流汗,食欲不佳,這些都是夏季常見的問題,你是不是不知道該怎麼去解決夏天遇到的問題?今天小編給大傢支個招,10個養生攻略包你滿意,讓你過的開心,玩的開心
【夏季養生小暑:少動多靜心平和】
小暑大暑,上蒸下煮。 7月7日將迎來農歷二十四節氣的小暑,標志著我國大部分地區進入炎熱季節。 中醫四季養生的理論認為夏屬火,通心,人容易煩躁不安,出現疲勞、胸悶、睡眠不好、頭痛、心悸等癥狀。而
【夏季防暑降溫小常識 衣食住行全攻略】
夏季如何降溫防暑?夏季的高溫讓人變得心浮氣躁,吃不下飯、睡不著覺,長期如此身體自然就會變虛弱,因此,在夏季的時候我們一定要註意養生,正確的調理身體,註意清熱消暑,安全度夏。那麼夏季如何消暑降溫呢?
【中醫如何防治流行病】
春暖花開,萬物復蘇,病毒、細菌同時活躍起來,一些傳染病也在悄悄地開始傳播。春季最常見的傳染病有:風疹、手足口綜合征、猩紅熱、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。 風疹由風疹病毒引起,因皮疹細小如沙故又稱風痧
【春天上火吃什麼好?5款食療大降肝火】
春季祛火食療方1、喝蓮子湯祛心火表現癥狀分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。食療方:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗佈包紮),加
【七大飲食惡習導致秋乏 愛吃辣椒和蔥薑蒜】
進入秋季,很多人受到秋乏的困擾,經常犯困,上班、開車昏昏入睡,給人們帶來很多健康安全隱患。秋乏,可以說是對盛夏帶給人體超常消耗的一種保護性反應,有利於機體恢復。在這種狀態下,人體應變能力可能下降。
【“金鼎軒”推春季養生新品】
流水帶走光陰的故事,改變瞭我們,但有一些味道是不會改變的,伴著初春的微風,京城著名餐飲品牌金鼎軒推出以光陰的故事為主題的春季養生新品,炭烤春筍、花雕酒蒸春啼雞、枇杷燉鷓鴣等一道道滋補佳肴將帶你品嘗光
【春季身體各器官該何時排毒】
春季為何火氣大 其一,祖國傳統醫學認為,春天自然界萬物復蘇,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是幹燥多風,往往使人們普遍感覺到不適。 其二
【幹燥冬天手腳脫皮的常見原因 竟然與洗手習慣有關!】
看看手腳脫皮的常見原因有哪些?一:季節幹燥冬季最常見的是一般性脫皮,隻是表面脫皮而已,沒有瘙癢、炎癥的情況,主要是季節幹燥引起的。二:幹燥性皮炎如果不光是雙手脫落白皮,手指還有裂口,那就可能是得瞭幹燥
【冬季女人應該如何養生呢 教您做健康女人】
冬季是屬於一年四季中非常寒冷的季節,冬季的時候一些身體比較差的人應該要特別的註意養護身體才行。女性因為特殊的生理特點,所以在冬季的時候也應該要特別的註意養護身體。那麼,冬季女人如何養生呢?女人冬季養生
【冬季這些方式幫你降火氣】
冬季到瞭,人們在更多註重防寒保暖的同時,容易忽視防范一些內生之火。 冬季到瞭,人們在更多註重防寒保暖的同時,容易忽視防范一些內生之火。 人體的火可以從外界進入,也可以從體內產生。當外界環境高溫炎熱
【冬季怎樣快速減肥 冬天快速減肥有效妙招】
冬天的時候,為瞭保暖要穿得厚厚實實的,而且又是美食的大好時機,錯過瞭,豈不可惜。但是,令人痛苦的是,包的厚厚實實,吃得津津有味後,卻發現自己長好胖胖。這要怎麼辦呢?好的,不用擔心,冬天有效減肥經驗推
【“多事之秋”如何養生保健】
【導讀】秋季的天氣,早上的風是涼涼的,到瞭中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是‘多事之秋’,那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健
【治療秋咳宜潤燥】
進入秋冬季節,咳嗽聲此起彼伏,特別是老人、孩子,一旦感染風寒,咳嗽的毛病就遷延不愈;有的白天好好的,到瞭晚上就開始咳個不停。一些體質不好的年輕人,在氣候變化刺激下,機體調節失去平衡,也反復咳嗽。臨床遇
【中醫專傢:如何防暑,中暑後有什麼方法進行處理?】
近幾天昆明持續高溫,有中暑和曬傷情況發生。嬰幼兒因為皮膚嬌嫩,在高溫天氣容易曬傷,而兒童、老人、孕婦則因為身體體質問題容易中暑。 請專傢解析:1、如何防暑,中暑後有什麼方法進行處理? 中暑是夏季常見疾
【秋天如何進補?專傢的分析和建議】
由於從炎夏轉入涼秋,人體感覺比較舒服,因苦夏而致的身體消瘦,也會漸漸地改善。胃口和精神的轉好,使秋季成瞭最佳的進補季節之一。 秋天如何進補? 在秋季,宜多食溫食,少食寒涼之物,以保護、頤養胃氣。
【春季養生:飲食要訣及飲食療法】
春季,氣溫變化大,所以春季的營養構成應以高熱量為主。由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病,這時需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚類、雞肉和豆制品等。春天,細菌、病毒等微生物開
【夏季七體質養生方法 平和體質要協調陰陽】
夏季養生小常識有哪些呢?季節不同,養生的方法也不同,而且養生要因人而異。每個人的體質不同養生保健的方式也是各不相同的。那麼夏季各體質養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起去看看。 一、平和質
【慢性支氣管哮喘能治愈嗎?】
控制感染:視感染的主要致病菌和嚴重程度或根據病原菌藥敏結果選用抗生素。輕者可口服,較重病人用肌註或靜脈滴註抗生素。要註意,能單獨用窄譜抗生素時應盡量避免使用廣譜抗生素,以免二重感染或產生耐藥菌株。祛痰
【秋天嗓子疼上火怎麼辦】
秋天到瞭,不少市民嗓子疼痛、上火,以為感冒瞭,亂吃感冒藥。實際上,這是秋燥在作怪,秋燥癥主要表現為全身燥熱、口唇幹裂、心緒不寧,有的人會生出口瘡,或者出現咽喉腫痛等癥狀,還會長出紅且發痛的痘痘。“秋
【立冬節氣養生飲食的四個原則】
立冬意味著冬天的開始,是冬季裡第一個節氣,立冬也就是說秋天從冬天過渡的一個節氣,也讓我們有所準備。讓我們知道寒冷即將來臨,這個時候要註意身體各個方面的調理,那麼立冬節氣該吃什麼來滋補身體,有哪些需
【驚蟄養生 “乍暖還寒”吃梨潤肺養胃】
還有幾天就是驚蟄節氣,很多年輕的朋友可能對於驚蟄節氣不是很清楚。今天小編就為大傢介紹一下驚蟄節氣該如何進行驚蟄養生,一起來瞧瞧吧! 驚蟄是什麼意思 驚蟄,是24節氣中的第三個節氣。太陽到達黃經345
【夏季食補的註意的事項】
每到炎熱季節,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等癥狀,有的發生胃腸道疾患。因此,炎熱季節必須講究食補調節,采取相應的對策。 ▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清
【秋天吃什麼水果對身體好 秋燥吃什麼水果】
秋天吃什麼水果好?最適合秋天吃的七種水果。大傢都知道吃水果好,其實吃水果還要講究吃水果的季節,如果你吃反季節的水果,好處可能會變壞處,那麼秋天吃什麼水果好呢?下面我們就來看看秋天吃什麼水果好,小編推
【2015年芒種是幾月幾日 芒種是什麼意思】
2015年芒種幾月幾日?芒種是二十四節氣中的第9個節氣,更是幹支歷午月的起始,芒種前一節氣是小滿,後一節氣是夏至,太陽到達黃經75°。芒種的到來預示炎熱更加炎熱瞭, 您知道2015年什麼時
【警惕!夏季千萬別穿錯內衣】
從內衣發明以後,內衣對於女性來說,就是最貼身的伴侶。當然這個伴侶功能不僅僅是穿上後便於行動,而且還能調整體態,那麼,其中也就少不瞭修飾作用瞭。同時,一件合適的內容還可以起到保護乳房健康的作用。夏季炎熱
【這12個小癥狀是身體發出的亞健康警訊】
幹貝介紹幹貝是以江珧扉貝、日月貝等幾種貝類的閉殼肌幹制而成,呈短圓柱狀,淺黃色,體側有柱筋,是我國著名的海產“八珍”之一,是名貴的水產食品。古人曰:“食後三日,猶覺雞蝦乏味。”可見幹貝之鮮美非同一般。
【5個部位冬天最怕冷 4款美味紅薯食譜暖暖過一冬】
人體有5個部位最怕冷,對它們進行保暖防護尤為重要,隻要方法得當,就能度過一個溫暖的冬天。 人體有5個部位最怕冷,對它們進行保暖防護尤為重要,隻要方法得當,就能度過一個溫暖的冬天。 頭部。頭為一身
【夏季肝火旺易長痘 10招調理有效滅火】
如今都過小滿節氣瞭,氣溫越來越高,而這時也是人體肝臟最容易上火的時候瞭,大傢都知道肝火旺容易引起長痘痘、頭暈頭痛等癥狀的發生,所以如何養肝滅火呢?肝火旺如何調理才好呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下
【三九天養生:為自己營造合適氣候】
核心提示:靜煙臨碧樹,殘雪背晴樓。冷天侵極戍,寒月對行舟。冬天很漫長?冬天很痛苦?冬天一來你就愁眉苦臉的嗎?穿厚厚的衣服,天天備著 感冒 藥?抱著熱 水 袋?還不停的發燒?怎麼保健?在這裡向大
【冬季養生方法多 運動曬太陽吃“黑食”】
眼下,嚴冬已經來到身邊,氣溫直線下降,怎樣養生才能順應自然規律呢? 多做一些戶外運動,可以到水邊、樹林、高山、峽谷等做深呼吸;多曬太陽,冬天的陽氣最寶貴,日照短而弱,太陽很快就偏西;加之冬
【冬天吃什麼蔬菜減肥,冬季吃什麼蔬菜減肥效果好】
在寒涼的冬季不想運動減肥,又想好好保持身材,就得從飲食上註意,冬天吃些什麼可以達到減肥的效果呢?冬天有很多的蔬菜都可以減肥,那麼很多人都不知道在冬天吃些什麼來保持身材,下面我就為大傢介紹一下冬天吃什麼
【冬季是滋補養生的好季節 冬季進補吃什麼好】
冬季進補需吃的9種食物 1. 枸杞 冬季是 補腎 的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、 養肝 明目 、 補血 安神 、 生津 止渴 ,對腎臟和 肝臟 都是寶。
【夏日陽氣旺 飲食養生來碗健脾祛濕粥】
夏日養生喝健脾祛濕粥中醫認為,濕為夏之主氣,故夏季濕氣盛,脾喜燥惡濕,濕邪困脾,阻礙脾胃消化、吸收營養物質,所以夏季補養還需健脾利濕,開胃消食。夏天煮點藥粥食療,既可以健脾開胃,又可補充運動後人體出汗
【夏季防暑降溫13個方法 天熱宜洗個溫水澡】
夏季如何降溫?夏季天氣炎熱,氣溫不斷攀升,高溫天氣的持續給人們帶來瞭很多麻煩。這時要註意預防中暑,那麼天熱怎麼降溫呢?衣、食、住、行等方面都要做出調整,下面小編推薦13種防暑降溫的方法,快來過個清
【高溫天防暑降溫謹防“空調病”】
今年的廣州相比往年更是熱瞭幾分,即使來一場暴雨,過後仍然是高溫悶熱天氣,而這樣的持續高溫天氣已半月有餘。貌似這樣的天氣躲在空調房裡吹空調再舒服不過,可要註意防暑降溫也謹防“空調病”。據有關專傢統計,
【立秋養生五註意事項 早晚溫差漸大防感冒】
立秋養生方法有哪些?立秋節氣到來,天氣就由熱轉涼,但秋老虎依然肆虐,太陽依然毒辣,更要註意養生保健。那麼立秋節氣該如何養生呢?下面教大傢立秋養生方法,一起來看看。 立秋養生要祛暑養肺護肝
【一碗雜糧粥為你抗寒暖身 冬季喝雜糧粥的好處】
冬季喝雜糧粥的好處1.抗寒暖身數九寒冬,吃雜糧也有助抗寒。因為小米、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1,這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作用,能增加身體禦寒能力。2.控制體重冬季容易長肉,
【夏季吃西洋參滋陰補氣清熱生津】
夏季養生吃什麼好呢?根據夏季的氣候特點,一些溫性或者涼性的中藥材是進補的佳品。今天小編教大傢夏季怎樣用西洋參進補。 西洋參,味甘微苦,性涼,入心、肺、腎經,藥性特點為滋陰補氣、清熱生津,被視為補藥之上
【夏季如何養生 牢記夏季養生10個小常識】
夏季如何養生?進入夏季,天氣炎熱,使人心情煩躁,胸悶困乏,食欲不振,嚴重影響瞭人們的生活質量。那麼我們應該如何在這個夏季做好養生保健的事宜呢?下面讓小編來告訴你夏季養生的10個小常識,幫你輕松度過
【夏季老犯困怎麼辦 九個提神方法振奮精神】
夏季天氣炎熱,使人特別容易犯困,特別是在空調辦公室裡是最容易犯困的瞭,可影響工作的進度呢!那麼如何避免犯困呢?今天小編就為大傢介紹下避免午後犯困的9種方法。 午飯之前 1、走出辦公室,在陽
【白露節氣後如何養生 預防幹燥上火呼吸道疾病】
白露養生也就是晚秋養生,秋天是一個豐收的季節,按照養生學是一個收斂的季節,也是個非常適合進補的季節,秋天天氣相對也是幹燥的,沒有夏天那麼多的雨水,因此也很容易幹燥,這些都是秋天的特性,那白露以後又
【冬季養腎吃什麼】
冬季養腎吃什麼?冬季飲食以補腎養腎為主,但很多人不知道吃什麼有養腎的效果。今天小編為您介紹冬季養腎吃什麼,想要養腎的朋友可要留意瞭。 俗語道,冬季進補,開春打虎。而冬季寒冷,中醫認為此時應順應自然收
【秋季食養佳品 葡萄】
中醫認為,葡萄味甘而酸,性平,具有補氣血、強筋骨、利水濕等功效,可用於氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸、盜汗、風濕骨痛、腎炎、小便不利等病癥的輔助治療,非常適合秋天食用。 秋初時節,溫燥襲人,葡萄
【秋季養生:如何應對秋燥大作戰】
究竟是哪裡出瞭問題呢?又有什麼好辦法來解決這些秋燥的癥狀?請中醫專傢為您解讀肌膚幹燥與五臟六腑的“親密關系”,並讓皮膚醫生教大傢秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。中醫辨析篇肌膚各部位幹燥與五臟六腑出瞭
【夏季養生謹記“十字箴言” 護心少怒多吃苦】
導讀: 不斷攀升的氣溫,炎炎烈日的炙烤,是否讓你心煩氣躁、沒有食欲?漫長的夏日已經到來,這種燥熱不僅會影響情緒,更會影響我們的身體健康。7~9月份不僅是中暑、胃腸病的高發期,還是四季中除瞭春季以外的精
【平和度夏 免生燥熱】
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”炎暑將臨,應順時養生以避虛邪、遠疾病,安度盛夏。《黃帝內經·素問》中指出:“夏三月,此為蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華
【四種夏日健康債要及時清還】
夏季高溫所帶來的煩躁、食欲減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上瞭夏債,如果不註意,這些潛在的微觀損害到瞭秋涼時就暴發出來瞭,這就是人們常說的夏日欠債秋後算賬。所以,這些夏債應該
【秋季養生:美味大閘蟹養生方法】
秋季本是養生保健最好的時期,我們不僅嘗試著本土的保健方法,很多的都是引進著國外的養生方法。在這個時期,從國外而來的許多美食無疑成瞭國人們的最愛,就比如最近幾年一直熱門的大閘蟹,不僅營養價值高,而且其味
【夏季降溫做到三不要 會少得病】
導讀: 由於夏季天氣比較熱很多人就會用各種方法來幫助自己降溫,而小編今天想要和大傢說的就是,在夏季的時候,大傢想要給身體降溫,一定要註意方法。…… 夏季降溫做到三不要 會少得病由於夏季天氣比較熱很多人
【夏季謹防“情緒中暑”】
炎炎夏日,酷熱難耐。在生活中,人們一般比較重視生理衛生,常常忽略心理上的健康。在酷熱的夏季,人們除瞭出現身體中暑外,很多人還會出現心理上的“中暑”。 人為何出現“情緒中暑” 據研究發現,一個人的情緒好
【夏季養生飲食宜清淡 三伏天養生食譜推薦】
隨著溫度越來越熱,很多喜好養生的朋友都會問夏季怎麼吃最科學?喝什麼湯水最養生?為瞭滿足眾多的養生朋友所需,小編收集瞭一些夏季養生的食譜。告訴大傢夏天應以低脂、低鹽、多維生素、清淡的飲食為主。下面小
【暑夏難耐 七類人夏季少喝冷飲】
烈日當頭暑夏難耐,不少人在大汗淋漓的時候想要喝上一杯冷飲為的就是快速驅走暑氣,消渴止汗又涼爽。其實不然,這樣忽冷忽熱的感覺很容易導致出現感冒疾病,除此以外七類人群更不宜吃冷飲。 1、胃病患者。
【冬季來臨養生吃什麼好 最適合冬季的蔬菜有哪些】
天氣漸漸降溫,中醫認為立冬之後、立春之前是我們養生進補的最佳時間段,大傢趕緊準備起來吧。那麼冬天應該吃什麼蔬菜呢?蔬菜的健康吃法又有哪些?蔬菜沙拉的做法有哪些步驟呢?下面小編就帶著大傢一起瞭解瞭解吧。
【初夏養生吃什麼 吃出健康體魄】
初夏之時吃什麼蔬菜好呢?下面為大傢推薦適宜初夏養生的六類蔬菜。讓你遠離炎夏疾病的困擾,讓你在夏季擁有健康體魄。 1、苦瓜:降火 有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶,實際上從理論上說最開胃爽口、
【天冷吃什麼零食 推薦8種美食】
導讀:天氣一冷,不少朋友愛上吃零食,你知道天冷吃什麼零食嗎?零食不僅要健康,還要適合冬季養生!那麼天冷吃什麼零食呢?下面小編推薦8種適合天冷時節吃的零食。 天冷吃什麼零食? 1、紅棗 紅棗營養豐富,
【冬季養胃日常16個方法 多吃燉菜少吃涼拌】
日本裸體節男子搶男根之神 據日本《朝日新聞》2月13日報道,日本愛知縣稻澤市尾張大國靈神社12日舉辦瞭一場聲勢浩大的裸體節“裸祭”。所有男子都穿著丁字褲。根據傳統,如果誰的“男根”最大
【天人相應 立春養生備要】
中醫認為天人相應,意思是人體必須順應自然界的變化規律,保持機體與自然的平衡,才能順利安康的度過一年。所以自古以來,我國民間就有根據二十四節氣的特點進行保健的習俗,這種習俗世代相傳,對中華民族的健康起
【寶寶在秋季的護理攻略】
寶寶秋季怎樣護理呢?對於孩子的父母,秋天是個讓人煩惱的季節,因為氣候幹燥,氣溫忽冷忽熱,尤其是早晚溫差跨度大,容易導致寶寶患上各種疾病。 寶寶秋季怎樣護理呢?對於孩子的父母,秋天是個讓人煩惱的季節
【夏季長痱子怎麼辦 13個土方法可以幫你忙】
夏季長痱子怎麼辦?夏季新陳代謝旺盛,出汗多,特別是小寶寶特別容易受到痱子的攻擊。如何防痱、治痱、止癢,是夏天的一大難題。那麼夏季長痱子擦什麼好呢?對付痱子,每個媽媽都有各自的妙招:塗抹爽身粉、
【秋分節氣哪3種疾病易纏身】
秋分一到,早晚溫差大,這時免疫低下的人群,就會疾病纏身,進入秋分時,該怎麼計劃養生呢?有哪些註意事項呢? 秋季易犯皮膚病 秋季的氣候從悶熱開始變得涼爽,從夏季的潮濕開始變得幹燥,氣溫也開始慢慢的降低,
【秋季最易長膘 推薦三款消脂減肥藥膳】
對於減肥成功的人來說,辛辛苦見瞭一個夏季,秋冬時節,也該歇歇腳瞭,殊不知這樣的僥幸和松懈,等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的後悔,所以為瞭自己苗條的身材,為瞭不讓自己後悔,在秋冬時節將減肥進行到底,等
【8款冬季養生茶 美膚養顏清脂肪】
尋康網導讀:茶是中國人的國飲,它傳承千年,馳名中外,是人們日常最愛的保健飲品。它不僅可以提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、對抗衰老,甚至對一些心腦血管疾病都有很好的防治功效。下面我們就來看看冬
【冬季怎麼吃火鍋不上火 教你三招健康享受火鍋美味 ...】
一到寒冷冬季,火鍋就“火”起來瞭,這個時候吃火鍋最爽瞭,但不少人擔心吃火鍋會上火。其實合理搭配可以避免吃火鍋上火的現象。那麼冬季怎麼吃火鍋不上火?下面小編教你三招! 冬季怎麼吃火鍋不上
【秋季三階段養生方法 中秋要養陰防燥】
從立秋開始,我們就進入瞭秋季,秋季這三個月種有立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個氣節,立秋、處暑為初秋,白露、秋分為中秋,寒露和霜降為晚秋,不同的階段有不同的特點,養生有有所不同,下面我們來看看
【“小雪”降憂愁 如何解除它】
北風那個吹,雪花那個飄~轉眼就到瞭小雪節氣,祖國各地紛紛進入瞭真正意義上的冬季,降溫也比較的明顯。同時,由於夜間時間越來越長,白天時間越來越短,人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此,在這個時節,非常容
【秋季8招養胃護腸道的健康小方法】
【導讀】秋季我們都知道晝夜溫差較大,冷暖多變,極易發生疾病或引起舊病復發。加之秋收食物品種豐盛,大傢難免食指大動,秋季也就成瞭胃腸道疾病的多發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果不註意防護,不註意飲
【易做美味的春季養生粥食譜】
由於春季氣候還比較幹燥,並且晝夜的溫差較大,所以適宜進補一些暖腸胃的食物,比如湯、粥等,下面就為大傢推薦幾款易做美味的春季養生粥食譜,下面幾款春季養生粥不但老少咸宜,而且制作簡單方便,值得大傢收藏。
【芒種時節到 該如何養生】
今天是農歷二十四節氣之一的芒種,標志 高溫 、高熱的盛夏時節即將到來。營養師提醒朋友們,此時節,公眾應遵循“起居宜早起、飲食需清淡、精神要放松”的養生原則。 芒種是農歷二十四節氣中的第9
【養生貼士:夏季洗澡禁忌你知道幾個】
有人喜歡洗澡,一天甚至洗3次;有人不喜歡洗澡,也許幾天才洗一次。不管你是否喜歡洗澡,但你有註意洗澡方式正確與否呢? 1、酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消
【夏季如何防中暑 警惕9個防暑降溫誤區】
炎熱夏季正是烤驗人們的時候,酷暑難耐,不少人都會想盡辦法來給身體降溫,用涼水沖腳、穿化纖面料衣服......在此小編提醒你,如果降溫措施不當,小心損害身體健康,下面九個防暑降溫誤區,大傢要盡量避免
【春季午休不宜長 喝醋可緩解春困】
面對春困,市民除瞭中午適當休息,消除疲乏,使精力充沛之外,還要通過食補來提高免疫力,增強體質。 唐詩春眠不覺曉,其實說的是人在春天往往會感覺到困乏,出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒,精
【冬至養生】
1. 冬至的簡介 冬至,又稱“冬節”、“賀冬”,華夏二十四節氣之一、八大天象類節氣之一,與夏至相對。冬至在太陽到達黃經270°時開始,時於每年公歷12月22日左右。據傳,冬至在歷史上的周代是新年元旦
【冬天怎麼減肥最好 推薦五款冬季減肥食譜】
冬天怎麼減肥最好?冬天來瞭,與開心準備采購做好進補準備的人不同,很多愛美人士即將迎來瞭一個艱難的問題,那就是冬天要如何減肥?面對者誘人的美食,相信不少愛美人士也是很難抵擋住誘惑,那麼冬天要如何減肥最
【24節氣養生法 白露後如何滋養身體】
進入白露已經有一段時間瞭,很多人都漸漸習慣這樣早晚涼的開氣,但白露節氣不是適應氣溫就可以的,還得做好養生工作。那麼白露如何滋養身體呢?下面就跟小編一起來看看24節氣養生法之白露篇吧: 白露之後晝夜溫
【老年人如何防秋燥——訪中醫專傢梁安榮教授】
進入秋季,氣候幹燥。秋風陣陣,空氣中因缺乏水分的滋潤,許多老年人容易發生“秋燥癥”。那麼,應采取哪些防治措施來預防秋燥的發生呢?目前,記者來到北京朝陽醫院,請中醫專傢梁安榮教授為讀者出謀劃策。 秋
【秋季養生 換季時請及時調理心態】
秋季來時,天氣還是那麼熱,一些人有抱怨,心態決定一切,要擺正心態,才能有好心情,才能在秋季獲得不小的收獲的,下面就跟小編一起來學習調理心態吧。 調整心態的方法 第一,大頭針和便簽紙。煩躁、發怒等負面情
【盛夏高溫如何養生】
夏季是指從立夏之日起,到立秋之日止,其間包括瞭立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。我國民間還有“長夏”一說,這是指夏末初秋的一段時間。炎熱的夏天是許多疾病的多發期,那麼,我們如何在夏季科學養生
【冬季抗寒不妨吃吃這些食物】
寒冷的冬天,除瞭加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有一下幾類。 肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂
【多吃高蛋白、含鋅和鉀類食物防春困】
【導讀】吃什麼可以緩解春困呢?春季天氣變暖後新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷加大,大腦的供氧量相對不足,春困隨之而來,人們就會感覺身體疲乏,精神不振。醫生建議多吃高蛋白、含鋅和鉀食物。 現代醫學研究
【秋季容易脫發 中西合璧養發護發秘方】
秋季一到,很多人就要開始煩惱,因為到瞭秋季,每次梳頭發的時候都掉一大堆,看著都心疼,秋季是頭發最容易脫落的時節,給我們日常的生活帶來瞭極大的煩惱,那麼我們在秋季該如何保養頭發和防治頭發呢?下面一起
【夏季養生警惕五誤區 運動後大量喝水】
夏季養生誤區有哪些?夏天晝長夜短,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區,對人們的夏季保健頗有裨益,一起來來看看。 誤區1:夏夜
【冬季溫暖良方讓你告別冰手冰腳】
核心提示:入冬以來,不少人都感覺全身發冷,手腳更是冰涼得受不瞭,尤其身材嬌小的女性、壓力過大的上班族,哪怕是不停地喝熱 水 、穿再多的衣服,依然不得緩解,這究竟是為什麼呢?小編來教你幾個好方法
【夏季戴合金首飾謹防過敏】
時值夏季,愛美的時尚女性們在換上瞭靚麗夏衫的同時,也經常戴一些合金類的首飾,如項鏈、手鏈等,這類首飾物美價廉,且款式新穎,用以裝飾衣物,無疑起到瞭錦上添花的效果,自然受到女性的青睞。 湖北省襄陽市第一
【春季長壽法 養生長壽隻需三分鐘】
季節交替,人體適應差,為瞭適應春季養生法,在春季該如何養生呢?養生是為瞭長壽,老年人在春季長壽秘方是什麼?下面就由小編來告訴大傢春生長壽方法吧。 1、刷牙持續3分鐘 韓國牙科界一直倡導3-3-3刷牙法
【冬季足部保暖十方法 睡前不妨泡泡腳】
“寒從腳下生”,冬季天氣寒冷,特別是足部,怎麼捂都不暖和,冬季要想暖身,保暖首先從腳開始。那麼冬季足部保暖的方法有哪些呢?下面小編為您介紹冬季足部保暖的十個方法! 腳部受寒麻煩多 腳和五臟六腑中的腎
【夏至節氣飲食堅持“六多二少”原則】
夏至節氣養生飲食如何調理?6月21日即夏至節氣,夏至節氣的到來表示真正的夏天到瞭,確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節,養生保健可不能馬虎。夏至養生飲食要堅持六多二少,下面就跟小編
【夏季養陽謹記八個小方法 每天曬太陽】
夏季是個需要養陽的季節,而經常吹空調、愛喝冷飲會傷到陽氣,那麼夏天如何養陽呢?下面小編為您介紹夏天養陽的幾種方法,長年怕冷的人一定要留意哦! 為什麼夏天還要養陽? 一般來說,夏天應該
【春季養肝八招很重要】
養生導讀:肝臟是人體的一個重要的器官,肝臟在人體的排毒方面起著非常重要的作用,合理的營養配制,可以提升肝臟的排毒能力。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。春
【秋季皮膚幹燥 秋季幹燥問題】
隨著時間的推移,我們送走瞭夏天,迎來瞭秋天。每到秋天,空氣中的濕度就會降低,隨之而來的就是皮膚幹燥等一系列問題,愛美的女士這個時候肯定會非常關註自己的肌膚問題。身體在缺水的情況下就會出現皮膚幹燥、嘴唇
【大暑氣節:如何防暑降溫?】
近日來,全國普遍高溫,我國部分地區氣溫連創歷史最高記錄,天氣晴朗酷熱,太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些防暑降溫小常識,供大傢參考,請大傢一定要做好防暑降溫措施,註意身體健康。 防暑降溫小
【春天來瞭氣溫回暖 謹防春季多發病】
春天來瞭氣溫回暖 謹防春季多發病 一年之計在於春。又到瞭萬物復蘇、鳥語花香的季節,不少人收拾行囊.開始踏水遊山。然而,氣候反復的春季也會引發各類疾病。多位專傢提醒,一定要提前做好預防工作。 別把
【秋季養生以和為貴】
尋康網導語:秋季養生在對精神情志、飲食起居、運動導引等方面進行調攝時,應註重一個和字。 秋季的氣候是處於陽消陰長的過渡階段,立秋至處暑,秋陽肆虐,溫度較高,加之時有陰雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱並重
【小雪節氣多吃“三黑” 早睡晚起多運動】
核心提示:11月23號是中國傳統的小雪節氣。天氣轉冷,是進補的好時節,在日常飲食中,要註意“遠三白、近三黑”,多吃點溫性、熱性食物驅寒,起居早睡晚起,避免 熬夜 。下面跟小編一起具體瞭解吧。
【冬季八個飲食小常識 多喝水多吃水果】
冬季天氣寒冷,天寒地凍的,這個時候要註意保健身體,做好養生工作,現在不少人越來越重視養生,那麼,在寒冷的冬季該如何養生呢?不妨試試冬季養生食療,既能飽腹,又能養生,一舉兩得,何樂而不為!廈門就一起
【蕁麻疹秋季遊玩防范方法】
秋季可以說是蕁麻疹發生幾率比較大的一個季節,在這個季節裡,應當註意做好相關的防范措施,減少蕁麻疹發生的可能,尤其是對於一些在秋季常出去旅遊的人來說,就更加的需要做好預防,那麼蕁麻疹秋季遊玩防范方法都
【秋季幹燥疾病來襲 防范病毒趁虛而入】
秋來瞭,疾病也隨之而來,天氣幹燥,疾病傳播更加肆無忌憚;溫差逐漸增大,許多人抵抗力較差,難適應季節的變化,各種各樣的疾病便趁虛而入。我們更應該提前預防疾病,防患於未然。 一、防感冒傳播
【燥熱秋季易生病 10招提高免疫力】
秋季氣候幹燥,晝夜溫差變化大,故而是疾病多發的季節。如果不稍加註意的話,就容易引發各種季節性疾病。這時,強大的免疫系統功能便是我們抵抗 病毒 危害最堅固的盾牌。那麼,該如何提高自身免疫力呢?
【秋幹氣燥人們應該如何保養】
秋季到來,氣候由熱轉涼,空氣中水分減少,與炎夏相比人體主動補充水分明顯不足,於是產生瞭由幹燥引起的一系列生理變化,人們常稱為“秋燥”。秋燥的主要臨床表現為口渴咽幹、音啞幹咳、皮膚枯燥等癥狀。如果秋燥
【冬季養生在於“藏”】
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則也當講藏。由於人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力——
【谷雨來時 菜田管理任務繁忙】
棚內菜田一、棚菜管理1、揭棚通風透氣4月中旬以後,全國各地平均氣溫較高,可揭去內棚,適當延長揭開外棚時間,增加光照時間和強度,摘除病老葉和病果,減少棚裡濕度,控制棚菜灰黴病等病害的發生和流行。2、整枝
【冬季養生辨體質】
隆冬時節,是一年中最冷的季節,在這段時間裡,各種心腦血管疾病易發生或復發。黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心主任尹艷教授指出,人們在註意冬季養生保健的同時,若能自動自覺地避開傳統誤區,不僅能降低
【秋季飲食該註意的9大問題】
炎熱的夏季已經過去,人們也意識到該是時候進補瞭。可如果補得方式不正確,又或者是飯前飯後做瞭不該做的事,你所補得的營養就不能完全被吸收,甚至引發各種不利於健康的疾病。究竟秋季飲食該註意什麼才不會對自己
【秋季喝蜂蜜苦丁茶 可緩解咽炎疼痛】
秋季天氣幹燥,易誘發一些列的呼吸道疾病,如 咽炎 、支氣管等,尤其是咽部不適更為突出。那麼在天氣幹燥的秋季該如何預防咽炎的發生呢?中醫認為緩解咽炎可嘗試一下苦丁 蜂蜜 。 苦丁蜂蜜緩解咽炎
【冬季貧血怎麼補?適合女性補血的四大食物】
女性進入青春期後就會開始來例假,很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象,加上日常的生活中沒有保健的意識,因此很容易出現貧血的現象。 女性進入青春期後就會開始來例假,很多女性朋友往往容易出現月經不調的
【寒露養生須知道】
【導語】寒露在二十四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。史書記載鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露,露氣寒冷,將凝結也。 中醫看寒露養生 由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬
【秋季養生也有“潛規則”】
秋天的本質在一個涼字,俗稱秋涼。正是這種氣溫漸低的涼,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病癥。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表現為乏力,不愉快
【夏天用這種水洗澡 身體越洗越虛】
夏天用這種水洗澡 身體越洗越虛在這個炎熱的夏季裡除瞭待在空調房裡之外,洗冷水澡是人們非常喜愛的一件事情,冷水澡雖然能使人涼爽,但長時間這樣洗澡,對自身的健康是非常不利的。所以,在以下的內容裡,小編主要
【冬季蜂蜜養生抗衰食療方】
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。 蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良
【冬季飲食減肥 最有效的減肥方法】
冬季天氣寒冷,人們的食欲大增,加上不想運動,這時候就難免不瞭會發胖。那麼冬天怎麼減肥呢?冬季吃什麼減肥呢?今天小編就來推薦給你幾款減肥湯讓你喝出好身材,快來看看是怎麼做的吧。 一、冬季飲食減肥食譜
【霧霾陰雨天來襲 學會六招足以應對霧霾】
近日華南地區陰雨連綿,氣壓詭異,天氣也一直陰陰沉沉的,讓人心情不好之餘,空氣中的污染更是讓我們身體不適。霧霾天對人的影響是顯而易見的,但對於女性而言,霧霾天的傷害較男性而言嚴重得多。女性的呼吸方式
【全面身心調養,安心度過夏日】
夏天,指陰歷4月至6月,即從立夏之日起,到立秋之日止,其間包括瞭立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。 在一年四季,夏季是一年裡陽氣最盛季節,氣候炎熱而生機旺盛。對於人來說,此時是新陳代謝旺盛
【盲目秋凍損健康 健康秋凍有技巧 】
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語,其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣,秋天也不要剛見冷就穿得太多,適當地捂一點或凍一點,對於身體的健康是有好處的。 入秋後,許多人不太重視保暖,
【秋季吃什麼水果好?盤點12種時令水果】
秋季是水果成熟的季節,但具體秋天有什麼水果,你知道嗎?鮮棗、山楂、柿子、蘋果……秋天的時令水果多,下面為您介紹秋天常見的12種時令水果,每天吃些水果就能有效抵抗秋燥! 1、鮮棗 在秋季的時候比較有代表
【暑天最適宜的幾種運動 要註意這些問題】
導讀: 在夏季的高溫天氣中,人體本身的熱量消耗就很大,所以一旦健身時,沒有把握好運動量,就容易致使人出現身體不舒服的情況,所以夏季過量運動對健康反而不利,因而要適量。那麼,什麼運動最適合在夏天呢,要註
【立春風俗的歷史沿革和意義】
立春位居二十四節氣之首,是重要的歲時節日。我國3000年前就有迎春儀式,立春特有的民俗風情和文化內涵相當豐富。而且不光漢族重視立春,一些少數民族也過這一歲時節日,比如白族稱立春日為催春節,侗族在立春這
【三伏天吃冰身體亮“紅燈” 當心吃出四種疾病 ...】
海腸 海腸不光長得像裸體 海參 ,其營養價值比起海參也不遜色。但是多年來,人們都把它當作“魚餌”使用。真正把它用來制肴不過幾十年的歷史。 海腸的營養分析 它個體肥大,肉味鮮美,體壁
【冬季養生保健小常識】
冬季是一個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季養生保健很重要,下面來看看冬季養生保健知識手冊。 冬季養生保健的原則及方法 保持室內空氣流
【冬季養生小常識 十個小妙招預防疾病】
現在天氣漸漸變冷瞭,冬季來臨,寒氣逼人,這個時候我們要註意保健,這個季節是疾病的高發期,要做好入冬防病準備。那麼冬季如何防病呢?冬季養生小常識有哪些呢?我相信這應該是很多人關心的話題。下面教大傢
【冬季體寒如何調理 11個調理方法趕走體寒】
“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?很多人都會這樣隨意地下結論。但其實,寒癥有不同的類型,不同類型所表現的出來的癥狀也各不相同.寒是百病之源,它會在不知不覺中破壞你的身體組織,從而影響你的
【夏季雷雨天氣避“濕熱”】
夏季雷雨天氣增加,天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低,而更多的在這個季節我們更要註意我們腸胃問題,處於濕熱的氣候讓生活在北方的人們很是不適應,因此在日常生活和飲食中要尤為註意,下面介紹一些夏
【秋季養生食譜推薦 秋季養生吃什麼對身體好】
秋天,天氣慢慢轉涼,古人認為,這是陽氣收斂的現象。實際上,是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後,進入半休養和補充的階段。表現為,外界悲秋清涼,內則餘熱未消,人的感覺便是幹燥異常。那麼秋季喝什麼湯養生呢?
【霜降的概況】
霜降——天氣漸冷,開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜﹐大部分地區多忙於播種三麥等作物。我國古代將霜降分為三候:一候豺乃祭獸;二候草木黃落
【秋季養生最適宜吃的十大水果】
秋季養生適宜吃的十大水果 一、 蘋果 蘋果是我們在水果中最常見的,一年四季幾乎都會吃。蘋果所富含的營養很全面,它含有豐富的水分與維生素,對我們的身體有著很大的好處。而且食用蘋果還能夠幫我我們排出
【冬季健身有四防】
本報特約記者 林 燕 天冷總免不瞭讓人倦怠下來,早上賴在被窩裡睡個懶覺成瞭絕大多數人的選擇。於是,那些在大冷天還堅持運動的人就顯得愈發可貴。不過,國傢射擊隊隊醫、北京體育大學運動人體科學學
【秋季滋補吃什麼水果】
秋季要滋養吃什麼水果好?中醫學認為,秋季燥氣當令,為秋季的主氣,稱為秋燥。由於燥邪傷人,容易耗人津液,必現一派燥象:常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚幹燥甚至皸裂等癥。秋天是豐收
【腸胃惡習 秋季如何調理腸胃】
秋季到瞭,人體抵抗力弱的人群,腸胃就會出現一些常見疾病,如果不註意個人的一些生活習慣,會更加劇腸胃不適,生活中哪些壞習慣會影響腸胃呢?秋季中如何調理腸胃呢?下面小編為大傢一一講解一下。 一、傷害腸胃的
【冬季老人防寒保暖八方法 多泡腳疾病全跑】
現在天氣寒冷,很多地方都下雪瞭,寒冷的冬天,對老年人來說,由於各臟腑的生理功能衰退,新陳代謝緩慢,體溫調節能力較差,耐寒能力下降,若疏忽自我養生保健,受到寒邪侵襲,極易引發多種疾病而影響身心健康。
【女性秋季養生吃什麼美容養顏呢】
秋季是一個幹燥的季節,會使人身體的水分流失嚴重,尤其對女性來說秋季保養就顯得相當的重要。下面就一起來看看女性秋季吃什麼可以美容養顏吧! 1、海藻:促進細胞膜流動 海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、
【冬季養精蓄銳 遵循規律巧養生】
導讀:冬季養生需要遵循自然規律,需要進補,為來年養精蓄銳。鑒於此,小編今天推薦冬季養生三部曲,教大傢如何保健,在健健康康的度過冬季,來年有個好體魄。 縮頭縮腦過冬天 眼看著就要迎來12月的冬至,周而
【虛邪賊風 避之有時】
被稱為“奉生之始”的中醫經典《黃帝內經》中,有一句很著名的話:“夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時。”“虛邪”,唐代王冰解釋:“邪乘虛入,謂之虛邪。”簡單理解,就是指能趁虛傷人的各種邪氣,
【立秋過後易患濕疹等皮膚病】
立秋後,天氣逐漸轉為早晚較涼,但白天仍舊熱浪襲人。這是因為立秋時三伏天還沒到盡頭,暑氣尚未消失。所以,立秋之初,天氣仍很悶熱,人們養生的重點仍是防暑祛濕。立秋過後易發濕疹等皮膚病濕疹為常見皮膚病。它是
【冬季養生應適當食冷】
進入冬季以後,各火鍋店生意明顯火起來。有關專傢對此表示,養生應講究進補均衡,冬季除瞭進食熱食或性熱的食物外,適當吃些性冷食物和涼菜,不但對身體無害,反而有益。 鄭州市第七人民醫院健康教育科主任醫師張志
【夏至為什麼要吃面? 夏至吃面的8個好處】
揭秘可以美容養顏的幾種小運動女性比誰都愛惜自己的容顏,都想要一個光滑白凈的肌膚。但是女性養生方面女性在美容養顏都是吃一些富含營養的食物、在自己的臉上用化妝品、用黃瓜等往臉上敷,想要叨叨美容養顏的效果。
【深秋霧霾 膳食應對】
蓮子百合銀耳最潤肺:作為潤肺的食材,蓮子、百合和銀耳是熱門之選。百合具有補中益氣、養心安神、補陰退熱、潤膚防衰、化痰止咳、清心滑腸的功效。而有助於潤肺的銀耳,常被當做滋補品,能夠幫助提高肝臟的解毒能
【養好五官才能過好春天】
耳――治耳鳴重視“第一次”效應“就好像整天有隻蒼蠅,嗡……對不起,不是一隻,是一堆蒼蠅圍著你,嗡……飛到你耳朵裡面,救命啊!”電影《大話西遊》裡,孫悟空差點因為這個噪音殺瞭唐僧。產生耳鳴的原因有很多
【夏季養生可以喝點薑茶預防空調病】
長期呆在空調房裡,容易患上空調病。商務辦公樓宇一族因為在中央空調房裡工作的時間太長,而且溫度又低,很容易受寒,再加上一整天一直不出汗,還會使人頭痛、頭悶、惡心、眩暈,甚至伴隨食欲低下、腹瀉腹痛等癥狀
【靜電無大礙 但絕對要引起你的重視】
靜電無大礙 但絕對要引起你的重視 冬天的冷空氣帶來瞭寒冷幹燥,同時還帶來瞭一個調皮的小魔鬼———靜電。 晚上脫衣服睡覺時,黑暗中常聽到噼啪的聲響,而且伴有
【冬季養生暖為先】
冬季氣候寒冷,陰氣旺盛,人體關註避寒保暖,對養生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退,體溫調節能力與耐寒能力均下降,更要重視各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。頭暖 中醫認為:“頭是諸陽之會”。人體陽氣
【夏季飲食註意事項 飲食養生的小常識】
導讀: 夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專傢提示,在這個特殊的季節,飲食上必須註意調節,該吃的適量吃,不該吃的堅決不能吃,所…… 夏季氣溫
【春季寶寶出遊隱患】
養生導讀:春回大地,大自然呈現勃勃生機,正是帶寶寶出遊、接觸新事物的最佳時機,在傢躲瞭一冬天的寶寶們終於可以外出享受春日的陽光瞭。不過,各位爸爸媽媽可別忘瞭,春季也是細菌、病毒復蘇活躍的時候,春季氣
【春季排毒養生食譜大推薦】
養生導讀:春天養生首要任務是排毒,在一年之初,隻有排出身體毒素才能有好身體及美麗容顏。那麼春季排毒養生吃什麼好呢?下面為您介紹春季排毒養生食譜,吃吃喝喝就能讓毒素排清! 春季排毒養生食譜 春天空
【夏日防暑能手讓你清涼一整夏】
夏季裡持續的高溫環境不僅讓人感覺不適,而且還會使中暑現象變得頻發,特別是戶外工作人員。其實想防暑不必花費太大精力,隻要用好身邊的食物,也可以起到很好的防暑作用。看下專傢都是這麼教我們的吧!
【冬至應該吃什麼 冬至吃什麼水果健康又養生】
冬至是中國二十四節氣中的一個節氣,很多人對冬至養生也是非常重視的。那麼大傢在吃東西的時候也是要註意才行,病從口入大傢應該也都聽說過,所以控制飲食才能保證擁有一個好身體,那麼冬至的時候吃什麼好呢?下面
【天氣轉涼涮火鍋的註意事項】
近日,氣溫有小幅下降,吃貨們已經蠢蠢欲動瞭。火鍋是親朋好友聚會烘托氣氛的一道美味,建議大傢在品味美食的同時,也不可忽略瞭健康。其實健康吃火鍋並不難,隻要你的菜單搭配合理即可。火鍋涮火鍋謹記幾個要領1、
【冬季進補要因地制宜】
冬令進補是養生的一大熱門,全國各地、大江南北的人們都熱衷於此。“十裡不同風,百裡不同俗”,進補最重要的也是因地制宜,根據自己地區的環境、氣候特點來有效進補。 冬令進補是養生的一大熱門,全國各地、
【驚蟄順時養生,四類人群需要重點調養!】
3月5日,太陽黃經345度,是驚蟄。一般認為鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。驚蟄節令是立春後天氣轉暖、春雷初響、驚醒蟄伏冬眠昆蟲的時令。渡過寒冬的蟲卵開始孵化,冬眠動物蘇醒出土,氣溫回
【冬天曬太陽勝過吃補藥】
冬季是四季中最寒冷的季節,天寒地凍,草木凋零,昆蟲蟄伏,萬物閉藏潛伏。此時,人們在生活上理應“去寒就溫”,尤其是抗寒能力較弱的老人與小孩。《黃帝內經》曰:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽
【吃橘子的好處】
冬季是橘子大量上市的季節,對喜歡吃橘子的人來說,一定要當心瞭,因為過量吃橘子,易患橘黃癥。前幾日,有新聞報道稱,一位李女士的女兒彤彤膚色一直白皙,卻在回老傢幾個月後變得土黃土黃的,帶孩子去醫院檢查,最
【夏季清熱解毒養生必吃的食物】
夏季裡天氣一熱,人就容易上火,容易感到煩躁。在中醫裡,這些都是心火盛的表現。夏天裡面,我們就是要多吃具有清熱降火,滋潤人體的養心食物。這樣才能確保能健康度過暑熱。 一、瘦肉蛋花枸杞湯 材料:枸
【夏季芒種飲食禁忌 別錯過一年最好的保養時機!】
導讀: 今年6月5日是二十四節氣中的芒種,進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好,就喪失瞭一年中最寶貴的修復人體老化的機會。因此,芒種是最好的養生節氣,那麼怎麼養生才能調節身體的最佳狀態呢?
【大暑節氣養生三方法 防情緒中暑喝粥補水】
大暑節氣正值三伏天內,是一年中最熱的時期,氣溫最高,給人們的工作、生產、學習、生活各方面都帶來瞭很多不良影響,並且容易引發中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等疾病。大暑養生得當,不僅可以維持
【七個生活飲食小竅門 安然度過火熱夏季】
夏季是炎熱的,也是身體最脆弱的時期,如果稍不註意,就會引起疾病的發生,那麼如何健康的度過整個夏季呢?掌握七個養生小竅門,讓你安然過夏,hold住火辣夏季,下面一起來看看。 4個生活小竅門 一、飯熟後
【秋季養生小常識之飲食宜少辛多酸】
秋季養生小常識之飲食宜少辛多酸 1、百合,清心養神 百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、 失眠 、多夢,精神恍惚等癥狀
【秋季適宜食用沙參 清熱潤肺養陰】
沙參,別名泡參、泡沙參,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及須根,刮去粗皮,即時曬幹。【主治】血積驚氣,除寒熱,補中,益肺氣(《本經》) 沙參,別名泡參、泡沙參,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及須
【秋天時令水果柿子 竟有防治便秘痔瘡的奇效】
秋天多吃柿子有7大好處清熱止咳:柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等癥有明顯的療效;降氣止咳:柿蒂對於呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果;
【冬季吃四種魚滋補保健 鯽魚有健脾利濕功效】
魚肉 細嫩好消化,而且還富含不飽和 脂肪 酸,對人體健康大有裨益。不同種類的魚的健康功效也是不同的,不光是這樣的,不同的季節我們也是應該吃不同的魚的,下面我們就給大傢說說各個季節應該吃哪些魚
【水是夏季最佳的解暑飲料】
養生導讀:水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。水,是夏季最佳的解暑飲料。炎炎夏日,酷暑難而,老年人夏季保健應註意補水。1、主動飲水好習慣老年人體液比中青年人要少15%左右,因此老年人的熱平衡與抗熱
【夏季中暑怎麼辦 中暑的癥狀及防治方法】
夏季中暑怎麼辦?現在已經進入三伏天,天氣酷熱,高溫天氣讓人容易中暑,一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時,那就是中暑的現象瞭。那麼夏天中暑瞭怎麼辦?該如何預防夏季中暑?下面一起來瞭解下吧。 中暑的判斷
【如何預防流感,預防流感的食物】
流感是很常見的一種疾病,近年來流感出現的次數變得更加的頻繁,給人們帶來的危害也是不能忽視的。流感對於不同人群的傷害程度也是不一樣的,所以要想避免被流感所傷害,我們在平時生活中就要做好預防流感的工作,下
【秋季保健常識:秋季需註重胃腸保養】
秋季正是寒暑交替時節,晝夜溫差大、氣溫冷暖多變,很容易導致新病陡生或舊病復發。由於人們剛剛經歷過夏季高溫酷暑,特別是夏季貪食冷飲脾胃功能薄弱的人,往往容易遭到秋後算賬,如發生秋季腹瀉或復發胃病等。專傢
【夏季謹記16點預防空調病 洗溫水澡多鍛煉】
導讀: 夏季如何預防空調病?夏季天氣炎熱,酷暑難耐,很多人一整天都想待在空調房裡,不肯出門瞭,這樣雖然涼爽,但是對我們身體也帶來瞭危害。空調雖然帶來很多便利,但也給我們制造一些麻…… 夏季如何預防空
【冬季臉上長痘怎麼辦 推薦五種祛痘食物】
冬天長痘怎麼辦?冬天氣候幹燥,加上進食過多食物,長期熬夜等,導致皮膚缺水,腸胃消化不好,內分泌失調等等,從而導致臉上的痘痘暴漲。那麼冬天臉上長痘怎麼辦?長痘吃什麼好?下面就讓小編為大傢介紹一下。
【立秋時節蔬菜田間管理要點】
8月7日進入立秋時節,由於持續高溫,日照強烈,伏秋連旱,間有暴雨,菜田管理要求特別嚴格,要特別加強蔬菜的抗旱、防澇、追肥、中耕除草、保花保果及防治病蟲害等工作。番茄前期適當控制肥水。坐果後及時追肥,註
【12個美白偏方推薦 夏季不再做黑妞】
夏季如何美白?夏季陽光強烈,紫外線強,一不小心就容易曬成黑妞,所以做好防曬美白工作是很有必要的。那麼夏季如何美白呢?拋開那些化妝品,采用天然的護膚材料才是王道!民間就有很多美白小偏方,可以一試哦!
【春季養生怎麼做 飲食裡面加點甜】
立春時節已經到瞭,預示著春天的腳步離我們越來越近瞭,俗話說:一年之計在於春,做好春季保健,讓你健康一整年。現在正屬於早春時節,在這個時候該如何養生呢? 飲食裡面加點甜 春天,受陽氣影響最大的是人
【24節氣之大寒養生談】
按我國的風俗,特別是在農村,每到大寒人們便開始忙著除舊佈新,醃制年肴,準備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載:醃肉雞魚鴨,曰,年肴,煮以迎歲……人們在經過瞭春夏秋季的大忙之後,
【養生美食伴你度大暑】
涼拌茄子[做法]茄子洗凈削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投如涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼;蒜搗末;將炒鍋置於火上燒熱,加入香油,下花椒炸出香味後,連油一同倒入小碗內,加入醬油
【不得不看的八大禁忌】
隨著天氣一天天轉暖,我們迎來瞭欣欣向榮的春天。如果將全年的養生保健比作蓋房子,那麼春季養生就相當於打地基。一旦因疏忽沒有打下堅實的基礎,身體這座大廈的牢固性也就沒有瞭保證。所以,詳解春季養生禁忌,支
【夏季十大食物預防“上火”】
夏季是最容易“上火”的季節,可能會引發中暑、咳嗽和呼吸不順暢等一系列問題。如何積極地防治“上火”是我們夏季必學的知識。下面為大傢介紹10種防治“上火”的食物。 1、香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好
【冬季養生的小常識】
天熱扇扇子,天冷穿棉襖,智慧就是這麼簡單。中醫養生講究順應天時,天人合一,做法常常很簡單,內涵卻非常深遠。 冬季最宜藏與補 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立春前一天。 《
【夏季養生保健小常識 每天清晨做這些養生防病】
現在正值夏季,美好的一天從清晨開始,對於很多人來說,養生已經成為最重要的功課。對於養生來說,清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天隻要堅持住清晨的黃金十分鐘,就可以全天精力充沛,長期堅持則能延年益壽。今
【冬季養生飲食能很有效的幫助我們治療很多的疾病 ...】
我們很多人都是知道合理的飲食其實是能很有效的幫助我們治療很多的疾病,尤其是糖尿病對於飲食的要求就是很高的,我們可以通過飲食來很好的控制糖尿病的,而很多的食療方法也是能有效的緩解糖尿病的,下面我們就
【膏方的功效與作用】
這幾年,膏方很熱,但不少人並不清楚自己到底需不需要進補膏方?相關中醫專傢表示,膏方因人而異,不過全民進補膏方似乎沒有必要。中醫膏方膏方又叫膏滋方,根據不同體質、不同臨床表現而確立不同處方,選用君、臣、
【夏季保護嗓子三方法 潤喉糖緩解咽喉腫痛】
現在已經開啟夏季高溫模式,高溫來襲,很多人都會出現口渴、咽喉痛等癥狀,看這些都是上火所致。這種癥狀大部分會光臨白領一族,繁忙的工作已經勞心費神瞭,平時還要被這樣的病痛所折磨。為瞭能讓咽喉度過一個清
【保養脊柱:坐立走臥“講規矩”】
脊柱對我們人體是非常重要的,脊柱是人體的中柱,它擔負著承重的作用,還參與人體的運動和平衡,對於心、肺、肝、脾這些內臟器官,起到保護的作用,更重要的是對於脊髓有保護作用。而對於集體和軀體所有的外周神經,
【淺談“秋凍”養生】
俗話說:一場秋雨一場涼。秋天氣候多變,早晚溫差懸殊。這時候,不要急添厚衣,應有意識地從事一些適宜的耐寒鍛煉,從而提高機體對寒冷的適應能力,減少疾病的發生,這就是人們所說的秋凍。不過,不同的人群、人體的
【春季養生 七大雞蛋食譜的養生秘籍】
雞蛋是我們傢庭餐桌上的常見菜肴,生活中我們有很多的雞蛋食譜,春季是眼屎多最佳季節,如何做好飲食的調理是值得我們思考的。我們來看看最適宜春季養生的七大雞蛋食譜的養生秘籍。 韭菜雞蛋湯 韭菜150克
【老人冬季進補悠著點】
喝補酒莫太久 吃補藥防溫燥 冬季是進補的黃金季節,不少老年人人冬後食欲有所增加,此時進補營養物質不僅易於消化吸收,且消耗較少,因此進補後易於發揮功效。 中醫學認為,冬季為“閉藏”之季。由於陽氣潛伏
【告訴你秋季防病健體的蔬菜有哪些】
尋康網導讀:告訴你秋季防病健體的蔬菜有哪些,中秋是氣候轉換分界點,一過中秋,天氣明顯轉涼,人體新陳代謝漸緩。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚幹燥,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。大傢都知道,蔬菜不僅養生,
【夏季養生藥粥——除煩解渴治雜病】
【導讀】夏天的飲食應該以清淡為主,而粥就是一款大眾美食,味道可口做法簡單,養生效果也比較突出。大傢要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以上幾種藥粥,綠豆粥、西瓜粥偏涼性,慢性腹瀉及胃寒的人就不太適合食
【小心秋燥五種癥狀 中醫教你如何養生】
銀燭秋光冷畫屏,輕羅小扇撲流螢;天階夜色涼如 水 ,臥看牽牛織女星。即使白晝依然艷陽高照,但入夜後的涼意卻已沁人心脾,清楚宣告秋天的到來。不過,明明是秋高氣爽的好時節,為什麼身體總覺得有點不太對勁
【小滿節氣吃什麼 吃苦嘗鮮皆適宜】
5月20日是小滿節氣。在此後人體生理活動也轉入旺盛期,消耗的營養物質為二十四節氣中最多,那麼在小滿時節如何才能健康飲食,小編特意為你整理一些一些生活小提示。 苦菜當令 小滿吃苦菜。我國古代
【當心孩子患上“暑假病”】
盛夏來臨,中小學生也迎來瞭暑假,緊張學習瞭一個學期的孩子,有瞭一個放松、休息和恢復體力、精力的時機。然而,暑假中如果不講究度假的方式方法,則會適得其反,不僅得不到休息,還會引發嚴重的暑假綜合征。歸
【冬季養生吃什麼水果】
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體免疫力相對減少,氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”,其實,除瞭對癥吃藥外,水果也有意想不到的功效,能幫你減緩咳嗽的癥狀。另外,水果飲食療法也
【“多事之秋”重“養護收藏”】
立秋後,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,氣候也由熱轉涼,進入陽消陰長的過渡階段。應特別註意養護收藏保養原則,調養秋燥癥狀,預防小感冒,也要註意情緒放松、小心憂鬱。 雖然初秋濕熱,但中秋後雨水漸少,天氣幹燥,
【夏季視力模糊為什麼 肝火過旺影響視力】
夏季不少人出現視力模糊的情況。在中醫看來,肝經與目經相通,夏季人們容易出現肝火過旺,煩燥易怒,眼睛容易發澀、發幹、腫脹、視物不清,原因正是肝旺導致火氣上揚,影響瞭視力。 烈日當頭,不僅要防止中
【冬季咳嗽如何治療】
又到冬季,氣溫逐漸轉涼,耳邊咳嗽聲漸起。每年入冬前後,天氣的忽然變化特別容易刺激呼吸器官,這是誘發咳嗽的常見因素。人們在註意禦寒保暖,防治感冒的發生。由於咳嗽的致病機制較為復雜,在治療咳嗽時需詳審病機
【九個妙招輕松過苦夏 少食多餐讓身體出出汗】
導讀: 夏季天氣酷熱,很多人都會出現沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺等癥狀,專傢建議,夏季要做好保健工作,啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕松過苦夏,下面就一起來看看吧。…… 夏季天氣酷熱,很多人
【夏日養生防病須知】
進入五月,告別瞭料峭春寒,即將迎來炎炎夏日。此時,北方花紅柳綠、春光怡人,南方綠草如茵、鳥語花香,處處呈現秀麗景色和勃勃生機。從醫學保健角度來說,養生防病應不可缺少。 五月,處於春夏交替時期,北方氣溫
【夏季不可忽視的健康細節】
夏日酷暑難耐。於是電扇、空調等消暑電器成瞭人們夏季生活中的必需品。然而,人們在急於消暑的同時,往往會忽視瞭健康細節,讓一些夏季常見電器病有可乘之機。為此,專傢提醒,夏季使用消暑電器時,切勿對自己的健康
【入夏身體最怕6件事】
由於氣溫高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀,嚴重的可
【女性冬季臉色差怎麼辦】
臉色暗黃是現代很多女人常見的面部特征。暗黃的面色,即使去醫院檢查,並沒有發現多大的毛病,但是暗黃的面色仍然是一種不正常的臉色,或多或少的昭示著身體上的一些小問題。那麼女人要想擺脫臉色的暗黃,中醫又是如
【春季養生吃什麼食物好】
第一菜:春筍 說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為素食第一品,自古以來備受人們喜愛,文人墨客和美食傢對它贊嘆不已,有嘗鮮無不道春筍之說。如果說肉食者鄙,食筍則正好相
【迎最後一個伏天 “處暑”宣告盛夏結束】
40天的伏天終於結束瞭!前天就是今年最後一個伏天,而周二也就是前天會迎來處暑節氣,這個節氣意味著盛夏光陰的結束。昨天是個悶熱天,南郊觀象臺最高溫30.9℃,下午時空氣相對濕度高達50%,感覺悶熱也就很
【夏季防暑九個小常識 洗溫水澡充足睡眠】
夏季防暑小常識有哪些?進入六月份,我們迎來瞭高溫天氣,在這炎熱的夏季,我們的首要任務是預防中暑。那麼該如何預防中暑呢?防暑不僅要多喝水、搽防曬霜,方方面面都要註意,今天為你整理瞭夏季防暑小常識,一
【清明已過不宜再“春捂”】
清明已過不宜再春捂 筆者從南京市婦幼保健院獲悉,近日該院連續搶救瞭多名因春捂而差點危及生命的嬰幼兒。專傢提醒,清明節後,不宜再春捂。 南京市婦幼保健院兒科主任醫師邱玉芳表示,春日裡,由於冬天
【夏季多吃鯽魚 推薦幾款鮮美鯽魚湯】
導讀: 鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。…… 夏季多吃鯽魚 推薦幾款鮮
【夏季祛濕九秘方 保持衣物幹爽少飲酒】
夏季天氣悶熱,而且濕氣比較重,人們常常會出現中暑、熱感冒、關節痛等癥狀,這主要是因為身體裡面的濕氣太大,濕氣大會引起很多的疾病的,所以在夏季要特別註意排濕,那麼夏季要如何防濕呢?下面九個祛濕秘方最
【春季女性養生】
春天來瞭,作為女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢?通常是這樣: 1、為對付幹燥,白天喝淡鹽水,晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分,還可以防止因幹燥引起的便秘。另外,蜂產品是女性的、美容必
【霜降該註意什麼 切記這五大養生原則】
霜降是秋季與冬季之間的過渡時期,那麼霜降節氣如何養生呢?衣食住行都不能忽略,下面為你介紹霜降節氣養生的五大要點。 霜降節氣養生原則 霜降,意味著天氣逐漸變冷,初霜出現,也意味著冬天即將
【秋季保護心臟的7條建議】
秋季天高氣爽,人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點,人們在秋季後會感到咽幹鼻燥、皮膚幹澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。心臟病專傢針對生活中最常見的危害心臟健康與安全因素,提
【春季飲食原則 當心有毒蔬菜】
【導讀】春季飲食調養必須遵循一定原則,哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的原則性的。春季很多人都會出現一些春季特有的癥狀,比如脾氣變的暴躁,工作提不起精神,整天昏昏欲睡等,這些癥狀也都可以通
【冬季鼻炎發作?日常預防趕走噴嚏】
冬季鼻炎高發 冬季氣候寒冷幹燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭
【養生又養心 談談秋季的養生之道】
睡的早,起的早那麼秋季的天氣是天高氣爽,很明顯的在時間上是白天越來越短,夜晚越來越長瞭,在溫差上也是晝夜的溫差慢慢加大。很明顯的就是起得早我們可以很好的吸收新鮮空氣,而且早睡可以有效的幫助我們排除毒素
【春季去火多吃四食物 牛奶解熱毒去肝火】
春季春暖花開,一片生機景象,但是春季天氣幹燥,在春季都容易上火,中醫上講:火乃由內而生。如何調理內裡的火,才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才能去火呢?下面就請看小編為您奉上的去火養生
【專傢指導 應對春季幹燥的三大生活妙招】
隨著氣溫的逐漸上升,很多人開始出現包括眼睛幹澀、嘴唇幹裂、皮膚瘙癢等癥狀。春天無常的天氣也在不斷挑戰人體代謝的平衡和穩定,使人變得更易急躁、上火。專傢指導 應對春季幹燥的三大生活妙招。 明媚的春
【冬季女人適合喝什麼湯】
在這裡。就為女性朋友推薦幾款適合這個季節食用的特色湯,可以養顏、瘦身、抗寒。在傢裡煲制又比較方便。老鴨筍尖湯老鴨筍尖湯材料:老鴨1隻(約750克),筍尖150克,枸杞少許。做法:將老鴨除內臟後洗凈,去
【夏季寒濕更傷人】
盛夏酷暑,人們都非常重視防暑降溫,然而卻往往忽視瞭寒濕之邪對人的傷害。殊不知炎炎盛夏,特別是夏秋之交的七、八月間(古稱長夏),由於多雨,濕邪當令,所以寒濕之邪傷人更甚。臨床實踐證明,在夏季發生的疾病中
【小寒養生 5個竅門幫你養生】
小寒節氣已經到來,深冬的寒冷想必大傢已經深有體會瞭。嚴寒的冬季很多人都抵禦不瞭寒冷,這時便會引發很多的疾病,那麼在小寒節氣我們該如何養生呢?今天小編就為大傢介紹5個竅門幫你養生。 小寒養生 一、食用
【冬季如何泡溫泉】
溫泉有益身心,溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為,溫泉性味多辛熱,有溫通經絡、活暢氣血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服,但泡溫泉的學問你知道嗎?其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究,
【冬季養生須重“藏”】
冬季氣候寒冷,陰氣極盛,萬物斂藏,人體新陳代謝亦趨緩慢。因此, “藏”是冬季養生的主題。具體須重視以下幾方面: 一、早睡晚起,避寒就溫。冬天日照時間短,天地閉藏,早晚寒氣重,宜早睡晚起。早睡可保持身體
【冬至節氣養生必知 宜保暖少冷食】
【導讀】冬至節氣養生必知,宜保暖少冷食,下面小編為你詳細介紹。冬至是陰極之至,陽氣始生的節氣。如果不註意防寒,至陰之邪傷人陽氣,產生內寒,使人生病。所以冬至前後,人們在養生時應把防寒作為第一要務,特
【秋季養生:首選沙參銀耳】
秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗,還能增強人體對秋冬季寒冷氣候的適應能力。大多數人可以選擇補而不膩、性質平和的藥膳調理身體。沙參、銀耳等滋潤的食補藥材都非常適合此階段潤養。 現在已經進入中晚秋
【起居保健:春節前打掃房間】
春節快到瞭,幹幹凈凈地過新年是中國人的傳統習慣。許多傢庭會把地面、窗戶、傢具擦得光亮如新,但仍會留下一些死角,如電器、墻面、天棚、門墊等,不僅有礙觀瞻,積存的灰塵也會危害健康。 電腦、電視和音響等精
【手腳脫皮的種類】
許多人都有類似的小煩惱,一到幹燥季節就容易脫皮,嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同,手腳脫皮的原因可以分為4類,自測一下你屬於哪一種吧!這樣才好對癥下藥哦。手腳脫皮● 如果你不光是雙手脫落白皮
【中醫推薦秋季黃金養生18法】
秋季,空氣濕度低,相對來說會非常幹燥,而且秋季天氣會有點涼,人體缺水很會比較嚴重。這時候,養生就是非常關鍵的瞭。中醫推薦黃金養生18法讓你不再為此煩惱。 1.節食欲。秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣
【這些春季養生的小技巧 你get到瞭嗎?】
春季來瞭,不少人已經開始計劃怎麼滋補身體,保健養生瞭。春季是一個調養身體很適宜的季節,春季的陽光不像冬季那麼微弱,也不像夏季那般毒辣,身體裡的各項指標都趨於穩定,要想讓身體到達良好的狀態,有些養生
【燕窩的功效與作用】
冬季是養生的最佳時機,因為“氣始於冬至”,冬季陽氣日衰,脾胃喜溫惡冷,因此宜多食溫熱滋補之品,飲食應註意“三多三少”,即蛋白質、維生素、纖維素多,糖類、脂肪、鹽少。燕窩中含有大量的水溶性蛋白質、碳水化
【腳丫有異味不敢穿涼鞋? 八招讓你告別自卑】
八妙招讓你告別腳臭安心穿涼鞋 夏天一到,涼鞋、短裙紛紛出籠,你的雙腳是否也準備好瞭呢?千萬別小看腳指甲、後跟等小細節,如果認真做好足部保養,美麗的雙腳可是讓人難以抵擋。相反地,每當穿上
【夏季如何防空調病 做六件事絕對靠譜】
導讀: 夏季如何預防空調病?現在正值盛夏,天氣炎熱,這個時候隻有待在空調房裡才是最舒服,但是大傢知道嗎,長期呆在空調屋裡的話,還出現空調病的,空調病是夏季一種非常常見的一種疾病,那麼該如何解決這個問題
【秋季養生茶療方】
茶療方簡便,既可養生又能治病,近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根據自身體質,選用適宜療方,對增進健康、增強體質定會有益。 蘿卜茶
【諺語中看小滿氣候】
華南地區小滿大滿江河滿華南地區:小滿大滿江河滿反映瞭這一地區降雨多、雨量大的氣候特征一般來說,如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區,南方暖濕氣流也強盛的話,那麼就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴
【夏季養生營養|夏季如何養生】
營養原則 1、要補充足夠的蛋白質。 這是因為高溫條件下,人體組織蛋白分解增加,尿中肌酐和汗氮排出增多,從而引起負氮平衡。因此,蛋白質的攝取量應在平常的基礎上增加10%~15%,每天的供給量須達10
【清明祭祖掃墓,感恩父母、追憶得失】
清明祭祖掃墓,感恩父母、追憶得失 感懷父母養育恩 清明節是充滿思念的節日。緬懷先人時,人們多夾雜著感恩的情愫在其中,並為親人在世時自己的種種不足而遺憾。夏霽告訴《生命時報》記者。面對逝去的長
【花生的功效與作用】
冬季寒冷幹燥,呼吸道疾病也進入高發期,口幹舌燥、腸胃不適時有發生。讓“潤肺”、“和胃”成為冬季健康防護的關鍵詞。“悅脾和胃,滋養調氣,潤肺化痰”——《本草綱目拾遺》。中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺
【夏季飲食的十個“最佳” 助你完美過夏】
導讀: 現在正值三伏天時期,這段時間內,白天的時間特別漫長,溫度也特別高,稍不註意就會引起疾病,那麼在這麼炎熱的季節我們養生師非常有必要的.下面小編為你介紹夏季養生的十個最佳…… 現在正值三伏天時期
【夏季消暑吃什麼?五瓜降火消暑效果最佳】
夏季氣溫高,天氣炎熱,因此很多人在夏季容易中暑、上火,腦袋被熱氣弄得昏昏沉沉,完全失去活力。那麼夏季吃什麼消暑好呢?雖然飲品是不錯的選擇,但是喝多瞭對腸胃不好,飲食專傢指出平時常見的五種瓜類這時可
【冬天保暖勝良藥】
冬季,氣溫驟降。這將易使一些患有慢性病者病情復發或者加重,而且還能誘發新的疾病。皮膚瘙癢:進入冬季,人們的皮膚容易產生瘙癢,尤其是老年人,主要受冷空氣的影響,加之洗澡時堿性肥皂對皮膚的刺激和進食蔬菜的
【春季晚餐吃什麼 吃它防癌防疾病】
春季晚餐吃它防癌防疾病說到晚餐好多人會選擇少吃,或者不吃,因怕發胖,那晚餐吃什麼不發胖又有營養呢?往往吃些養生菜既能預防疾病,還能瘦身的,下面跟小編一起來看看是哪些瘦身菜吧。一、晚上吃這些防癌瘦身民以
【夏季養生食譜:熱薦3道健脾解毒菜譜遠離火氣】
你知道如何清涼過夏嗎?除瞭讓身體涼快還應要讓體內降降火,夏天清熱祛濕吃什麼最有效果是人們關註的問題,那夏季養生食譜有什麼呢?今天小編給大傢推薦幾款夏季的養生粥讓你清爽過夏。 1、五豆粥 原料:黃豆25
【夏日7法則提高你的新陳代謝】
充足睡眠增加新陳代謝 心情不好的時候不僅僅隻有甜食會讓你感到滿足,睡眠品質也關系到你的荷爾蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮質醇,能夠讓身體儲存脂肪。缺乏睡眠會引起你身體中的饑餓荷爾蒙的分泌,這些荷爾
【常吃板栗有什麼好處 生吃板栗更保健】
板栗其實也就是我們常說的栗子,而栗子可以用水熬成湯來喝,也可以煮成粥來吃,還可以炒著吃,可見其吃法有多種。據專傢講,板栗可是渾身都是寶,說明板栗的功效與作用很大。板栗可以做成栗幹,糕點,罐頭等成品。
【秋季小兒腹瀉猛於虎】
秋天來臨,嬰幼兒秋季腹瀉多瞭起來,這種腹瀉最喜侵犯6個月至2歲的嬰幼兒。嬰幼兒秋季腹瀉是一種由輪狀病毒引起的急性腸炎,以起病急、病情重,發熱、上呼吸道癥狀重,嘔吐多、腹瀉頻,排洗米水樣或蛋花湯樣水便,
【魚湯利咽潤肺正當時】
如今,氣候幹燥,易耗傷人體津液,劫損肺陰,出現口鼻、咽喉、皮膚幹燥等癥。飲食調理當以滋陰潤燥為主。食療藥膳重在養肺陰、潤肺燥。現介紹幾款,供參考。 鱉魚利咽湯 用鱉魚肉300克,訶子15克,木蝴蝶10
【初夏養生你不能錯過這養生粥 四款夏季粥品推薦】
導讀: 養生粥不僅蘊含著谷物的清香,還有添加藥物的一些保健功效。食之不僅可以果腹,更是可以起到養生保健的功效。養生粥源自中國千年傳統文化,自古以來,就備受歷代養生傢的重視,是人們日常生活中再熟悉不過的
【夏末秋初養生註意“五防” 防濕邪防秋乏防腹瀉 ...】
現在正值夏末秋初,換季時節更要註意保健,因為換季時節,氣溫變化大,夏季的暑氣還未完全散去,所以這個時候要註意還要防暑防濕,防秋燥也是必不可少。那麼你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特
【夏季上火怎麼辦 九種方法對癥下火效果佳】
導讀: 夏季上火吃什麼好?夏季天氣炎熱,很容易引發上火。上火是泛指頭面部的各種炎癥,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎癥,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因為“火”有虛實之分。一起…… 夏季上火吃什麼
【冬季泡腳要加三樣寶 冬季泡腳有三大好處】
冬季泡腳要加3樣寶 1、 生薑 祛寒 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。 怕冷
【預防春困:午餐來杯酸梅湯】
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,人的身體需要一段時間才能適應過來,而就在冬春交接這段時間裡,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的春困。 尤其是有心腦血管方面的人群,由於血管情況不佳,循環不
【大寒時節保健註意早睡晚起】
大寒時節保健註意早睡晚起明天將迎來24節氣中的最後一個節氣大寒。天文專傢解釋,大寒時節降水稀少,常有寒潮、大風天氣,氣候比較幹燥,是一年中氣候最冷時段。這個寒冬時期有何保健註意事項呢?從節氣上來說,大
【秋季起居註意 秋季宜增加耐寒鍛煉】
【導讀】秋季宜增加耐寒鍛煉有哪些?秋季是萬物收獲的季節,秋高氣爽,日照減少,氣溫漸降,自然界的各種動物都在忙著儲存食物和能量,為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時,陽氣逐漸由表趨裡,氣血運行減緩,
【初春為什麼容易發慢性病】
初春時節,常常是熱幾天冷幾天。即使是某一個晴日,也是中午前後氣溫較高,早晚和夜間氣溫較低,尤其是凌晨4—5時,氣溫降至最低值,比中午時分要低10℃以上,溫度的變化幅度過大,對人體健康是有
【夏季養生做好十件事 靜下心飲食清淡】
夏季如何養生?夏季雨 水 多,空氣潮濕,人體容易出現濕氣,所以要及時的做好 祛濕 的工作,另外還要註意飲食的清淡。夏季養生就是要順應節氣,這樣養生才會有效果,那麼夏季到底該如何養生呢?夏季養生
【小寒節氣吃什麼養生 八款養生粥進補暖身】
小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣到來,預示一年最冷的時候到瞭,這個時候要做好養生保健的工作,喝熱粥最為養生,那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗,其他溫補的粥品也合適小寒養生。具體小寒
【冬季疾病預防五大要點】
冬季,包括6個農歷節氣:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。冬天陰盛而陽衰,天氣寒冷,人的血液循環減慢,皮膚及四肢末梢獲得血氧的供應減少,溫度降低,人體全身的抵抗力也下降,應避寒就溫,以預防感冒、凍瘡
【陰虛火旺怎麼辦】
“冬令主藏”,生活作息規律特別重要,謹防“熬”出陰虛火旺的情況,應特別註意不要連續熬夜太晚。祖國傳統醫學認為,陰和陽起的作用不同,陽主生,陰主成。陽有開拓能力,陰有守成能力。二者配合得好,事情才能完美
【春躁熬夜冒痘怎麼辦?6食物幫你快速消逗】
6種食物幫助去痘杏仁:補充維他命E杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質,都是對美容有益的營養成分,它們能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,使肌膚更加光滑細致。維他命E被稱作細胞膜的秘密武器
【冬季常喝湯[圖]】
數九天是喝湯的好時節,暖暖的湯,不僅有滋補的功效,而且能在冷天溫暖手腳,還可以防治疾病。 烏雞湯防癌抗感冒 藥理學認為,烏雞營養豐富,對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一
【夏季養生謹記七要點 註意養陽去濕熱】
夏季養生小常識有哪些?夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。這個時候要註意 養陽 ,除此之外,飲食起居運
【小暑節氣養生十方法 熱水洗腳多食瓜果】
小暑節氣養生方法有哪些?時令小暑,氣溫升高,天氣炎熱,人們很容易煩躁和中暑,該如何安然度過這個節氣呢?其實在小暑這個節氣裡養生的方法很多而且還很方便,隻需簡單的幾步便可輕松達到養生的效果。你如果還
【冬季別老穿塑形內衣 當心患上婦科病】
塑身衣在這個寒冷的冬季受到不少女士的歡迎,它不僅起到保暖的作用,還可以幫助女性朋友們修飾自己的身材,使愛美的女士在冬季也可以盡情地展示自己身材。不過值得提醒的是,塑形的內衣內褲雖然是有彈性的纖維做
【夏日提防空調病】
隨著我國人民群眾生活水平的提高,空調和電扇早已走入中國人的傢庭和生活之中。電扇和空調的普及很大程度上改善瞭人們夏季的生活條件,使生活更加舒適。 在炎炎夏日裡,尤其在白天驕陽似火,夜裡悶熱難當的伏天裡
【夏季防暑補虛三妙方】
清潤瓜絲 ·用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精鹽各適量。 ·制法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用
【初秋常吃20種平民食物趕走心臟病】
進入秋季,天氣變化多端,時冷時熱,這時心臟最容易受到傷害。秋季是心臟病的高發季節,所以在初秋就要做好保護心臟的工作,食療最適合。那麼初秋吃什麼保護心臟健康呢?20種平民食物幫助趕走心臟病! 1、香蕉
【夏至多吃堿性食物 念好營養經】
夏至來瞭,飲食自然不能再按秋冬菜單來,否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡,進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能,引發相關疾病。盛夏之際,除瞭講究飲食衛生、預防腸道傳染病外,這營養經究竟該怎麼
【大暑節氣各地習俗】
山東:喝暑羊,魯南地區有在這一天喝暑羊(即喝羊肉湯)的習俗。在山東省棗莊市,不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館喝暑羊。浙江:大暑送大暑船活動在浙江臺州沿海已有幾百年的歷史。大暑船完全按照舊時的三桅帆船縮
【立秋養生 立秋如何保健康】
在我們歡送夏季的同時,不知不覺就迎來瞭秋季。由於夏季的炎熱,有人會好奇,立秋後還熱嗎?小編告訴你,熱是肯定的。經過瞭漫長的夏季,我們的生活習慣和飲食方面都受到瞭季節的影響。那麼立秋養生我們應該做些什麼
【秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康】
下面為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招:一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,同時還應收斂神氣,以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說,心平氣和是養肺的最好方法,
【夏天開車做到安全牢記14點】
夏天開車註意什麼?時至六月中下旬,天氣愈加炎熱,人也變得浮躁,而交通事故也在此季節頻繁多發,對於常開車的人來說有瞭新的煩惱,如疲勞駕駛、車輛自燃、超限運輸等。如何在高溫的天氣裡讓自己與愛車都做到安
【秋季補脾 推薦12款滋補食療方】
秋冬時節是養生滋補的最佳選擇,在這時人也順應自然進行冬藏,才能養護好生病不生病,那麼在這個時節要滋補身體吃什麼為好呢?其實芡實是不錯的選擇,下面養生網小編就來介紹幾款關於芡實的滋補食療方。 秋季平補
【小暑是什麼意思 小暑養生須知事項】
小暑節氣是一年中二十四節氣中的一個,為什麼人們會叫它小暑呢?小暑在民間都有哪些傳說呢?小暑節氣的食俗都有哪些呢?小暑節氣的養生要註意什麼呢?這麼多的問題你想知道答案嗎?下面小編來解答。小暑是什麼意思一
【肝病患者冬季進補慎選羊肉 肝病患者的飲食禁忌】
肝病患者不宜吃羊肉滋補羊肉雖有良好補益功能,但也有其適應證。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。因為羊肉甘溫而大熱,民間稱為“發食”,加上羊肉含有較高的蛋白質、脂肪等,食後肝臟不能完全將其分解
【天氣多變秋發四病】
秋季氣候多變,是一個疾病多發的季節。古語說:不治巳病治未病。說的就是要註重疾病的預防,尤其以下四種病在秋季應及早防治:一、心血管疾病秋天是心血管病的多發季節,因天氣轉涼,皮膚和皮下組織血管收縮,心臟血
【夏天吃羊肉好嗎?有什麼好處】
導讀:夏天吃羊肉好嗎?不少人以為冬季吃羊肉最滋補,夏季吃羊肉容易上火,所以很多人不考慮冬季吃羊肉。那麼到底夏天吃羊肉好嗎?有什麼好處?下面小編為您介紹。 夏天吃羊肉好嗎? 三九寒天,三五知己吃個羊肉
【冬季養生15個小妙招 睡眠充足多食蔬菜】
冬季是個萬物肅殺的季節,草木生機全都閉藏潛伏。受低溫影響,人的抵抗力大大降低,易受疾病侵襲。因此冬季養生要順和自然界規律,做到飲食上多吃溫熱食物,多喝水,早睡晚起,以斂陰護陽為基本,才能安全健康度
【冬天吃出耐寒力要補腎 核桃花生防止衰老還養血】
在飲食方面,冬季應當遵循“秋冬養陰”,“無擾乎陽”的原則,適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食,包括肉類、蛋類、魚類及豆制品等;人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關,因此應註意補充礦物質和維生素;寒冷天氣使
【冬季養生小知識提醒您多吃燕麥有好處】
燕麥作為一種古老的糧食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特點,同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,冬季養生小知識提醒您多吃燕麥有好處。 燕麥符合現代所倡導的食不
【三伏天如何養生 7類人群的三伏天養生方法】
導讀: 三伏天如何養生?三伏天一共分為三個階段,分別是頭伏、二伏、三伏,三伏天年中最熱的是一一個季節,所以在這裡小編提醒大傢一定要註意做好降溫防潮的工作哦!中醫認為不同體質的人有不同的養生方法,下面我
【夏天養生茶】
夏季養生茶配方1、薄荷甘草茶 配方:鮮薄荷葉10餘片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。 做法:按以上比例,沖泡大約10分鐘後,過濾掉渣滓,然後加入適量白糖調勻,即可飲服。 功效:清熱
【“三把掃帚”掃出春季健康】
春季養生提示:人體不但要遭受環境污染帶來的毒素,自身也因不良飲食習慣產生有害物質,如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等,都會損害臟腑功能,造成腹脹、厭食、便秘等病癥,皮膚也粗糙、晦暗甚至產生痤瘡、色斑
【寒露時節註重飲食調養】
每年10月份太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜瞭。 每年10月份太陽到達黃經195°時
【秋燥傷肺 7個美食秘方潤肺養顏】
秋分過後天氣轉涼,很多人覺得皮膚幹燥,嗓子嘶啞,更加容易上火瞭,其實這些都是秋燥傷肺的表現,我們要時刻補水潤肺才可,隻有這樣皮膚和身體才能滋潤。下面小編推薦幾個養生秘方,去燥潤肺效果極佳。蜂蜜檸檬水食
【中秋後養生九要點 多搓手可預防感冒】
中秋節已經過去瞭,因為中秋節期間大吃大喝,暴飲暴食、睡眠不規律等不良行為將影響中秋後一段時間。想要節後過得好,就要註重養生保健。那麼中秋後如何養生呢?中秋後養生要掌握9大要點,下面一一為您介紹,一
【五類人易受宮頸癌入侵 春天防宮頸癌吃這些】
隨著春天的腳步臨近,許多宮頸癌患者們又開始有瞭新的煩惱,特別是有些人群在春季又是最容易受宮頸癌入侵的瞭,所以要註意預防為主。那麼在春天吃啥好既可以對宮頸癌的治療有所幫助,又可以適應春天的季節特征呢
【吃狗肉五大禁忌 狗肉不能與大蒜同吃】
狗肉瘦而不膩,香味濃鬱,容易被人體消化和吸收,冬季食用狗肉能使虛勞腎虧、脾胃虛寒、氣血不足等狀況得到改善,而且對老年人體弱虛寒、胸腹脹滿,以及腎虛陽痿、早泄、遺精、性冷淡、遺尿等尤為有效。不過狗肉
【立冬養生吃什麼 立冬多吃溫熱補益食物】
冬天的腳步越來越近瞭,氣溫漸漸下降,養生立冬吃什麼,立冬節氣到來之前要註意些什麼呢? 冬天的腳步越來越近瞭,氣溫漸漸下降,養生立冬吃什麼,立冬節氣到來之前要註意些什麼呢? 養生立冬吃什麼 1.
【冬季養生:小雪養生食譜】
小雪節氣前後,氣溫下降,開始下雪.這個時節冬季養生的飲食方案,不妨試試如下組合. 當歸火鍋 原料:魚肉400克,鹽、味精各少許,凍豆腐3塊、白菜適量,冬菇5個,雞湯5碗,當歸30克(切薄片). 制作:
【老中醫公佈一則冬季補腎妙方】
腎主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致陽氣耗散。中國中醫科學院教授楊力指出,冬季養藏,補腎為先。冬天更容易出現腎陽虛,當以補腎陽為主,陰陽兩虛者要兼顧補腎陰。根據現代人的體質特點,冬天容易出現寒包火,
【乍暖還寒的時節 註重飲食與保健】
雖然已經進入瞭春季,但我國大部分地區氣溫還是寒冷的,在這樣乍暖還寒的時節,各種細菌、病毒迅速繁殖,有很大的致病危害。我們要做好全面的保健工作,預防疾病馬虎不得!在飲食方面更要多加註意。
【秋季養生重養陰 7招益肺保健康】
秋季是由熱轉寒,陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變,因此,秋天養生首要保養體內陰氣,以適應自然界的規律。下面,小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。 一、養肺先要寧心神 養肺首先要心情舒暢,
【金秋10種水果清腸潤肺養顏】
從古至今大傢都知道吃水果益處多,可以補充營養、美容養顏、瘦身減肥.......9月份的應季水果主要有紅香蕉、葡萄、木瓜、菠蘿蜜等等,營養豐富,能夠清腸潤燥防疾病,愛吃水果的朋友千萬不要錯過。 紅香酥
【教你盛夏巧除三臭】
葛根粉泡腳、佩蘭沏茶、抹痱子粉,可除去腳部、口腔和腋下異味 夏天出汗多,不少人身體會散發出尷尬的體味,特別是腋下、腳部和口腔異味。想要除去這些讓人敬而遠之的味道,不妨試試以下方法。 醫院皮膚科副主任醫
【如何預防腋臭】
腋臭,即“狐臭”,往往給人帶來很多的不便,因為狐臭的刺鼻氣味使人感到特別的厭煩,聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠離。這樣就給狐臭的人造成很大的心理負擔並有自卑感,從而影響工作和學習,以及交際。預防腋臭應養
【春季鍛煉的方法】
少年兒童可根據場地、時間、興趣愛好等選擇鍛煉項目,如踢毽、跳繩、跳皮筋、放風箏等,春天是放風箏的大好季節,放風箏時手牽一線而動全身,令人手腦協調,強健身心。 春遊也是春季健身的一種好方式,利用雙休
【春天皮膚為什麼易過敏?做到這些有效防過敏】
易發生春季皮膚過敏的原因首先,春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒,皮脂腺和汗腺難以取得平衡,使皮膚敏感,極易產生變化。其次,春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。再者,隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改
【11月份吃什麼菜好】
養生導讀:11月份就要到瞭,天氣轉冷,民以食為天,人們最關心的是11月份吃什麼菜好這個問題。那麼11月份吃什麼菜好呢?適合11月份食用的食物有很多,今天小編為你一一盤點。 11月份吃什麼菜好? 1、
【薄荷傷胃別吃! 養胃不能吃的7種食物】
註意!養胃不能吃的7種食物 1、薄荷 薄荷會放松食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香
【草本養生 護肝健脾】
春季既是自然界陽氣開始生發的時令,又是養生的開始。這時,雞蛋花、木棉花、燈心草、西黃草等草本植物肆意生發,隻要你是個有心人,順手拈來,便可收到意想不到的養生功效。 護肝多食纖維 廣州中醫藥大學三附院中
【立秋“三伏天”當心腹瀉和感冒侵襲】
立秋瞭,不過今年立秋還處於三伏天,所以說立秋後還會熱上一段時間。養生專傢提醒市民,立秋後還有處暑節氣,養生的重點依然是防范暑熱侵害,同時,立秋後要註意調整飲食和作息,當心腹瀉和感冒侵襲。 立
【中元節養生藥膳 蓮藕煲鴨湯的做法】
【導讀】中元節養生藥膳,蓮藕煲鴨湯的做法,下面小編為你詳細介紹。中元節是本土文化的產物。傳統中國一直以農耕為本,在大量的生產生活實踐中,先人們發現萬物之間存在著某種因果關系:一個果實的成熟,最終離
【秋季幹咳吃什麼食物】
養生導讀:秋季幹咳患者多,可不能亂吃藥,吃些潤肺止咳的食物最好。那麼秋季幹咳吃什麼食物呢?其實不少食物可以緩解幹咳的癥狀,到底秋季幹咳吃什麼食物?小編為你一一介紹。 秋季幹咳吃什麼食物? 秋季較為幹
【秋季三大保暖部位需強調】
最近幾日天氣越來越冷瞭,在人們享受著涼爽天氣的同時,殊不知秋風可是會生事的。天冷瞭,人體的抵抗力也下降,這時候一定要註意保暖,讓身體處於暖的狀態。今天教大傢一些秋季保暖養生的小措施,讓你今秋不再凍著。
【春季防心血管病九大提示 戒煙預防呼吸道感染】
春季是多種疾病高發之際,特別是心血管疾病也容易出現,心血管病對患者的身體危害比較大,對於中老年患者來說,生活中稍有不慎就會出現心衰的現象,春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要。那麼春季如何
【立秋有哪些風俗習慣 盤點立秋的傳統習俗】
立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。秋就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。過去民間對節氣有許多講究,多數又與吃和防病有關,這與人們關註自己的生活健康不無關系。立秋有哪些風俗
【無花果的吃法 助你健脾止瀉】
相信很多朋友都喜歡吃水果。人們適量地食用水果,不僅能夠補充水分,還可以提供人體所需的各種營養素。較為常見的水果有蘋果、香蕉、葡萄等。其實,無花果也是一種水果,而且該水果富含多種營養成分,具有糖類、蛋
【夏季防暑降溫七妙招 吃綠豆清熱解毒】
炎炎夏日來臨,想要夏天過得好,防暑降溫少不瞭。那麼如何進行防暑降溫?夏季氣溫高,身體易缺水,想要過好夏季就要學會一些防暑降溫的方法。註意身體健康,過個愉快的夏天,小編分享一些防暑降溫的方法,一起來
【蓮藕夏日妙用】
生藕味甘,性寒,入心、脾、胃經,清熱生津、涼血散瘀、補脾開胃止瀉,主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋等癥。熟藕性溫,味甘,益胃健脾、養血補益、生津止瀉,主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振,正適宜
【冬天皮膚幹燥怎麼辦 冬天皮膚幹燥日常方法】
冬季產生的皮膚幹燥往往是因為季節變化、缺水和貧血等原因,使得人體氣溫發生變化與身體機能變化所引起的皮膚變厚、變幹燥,那麼今天我們一起來學習一下小編為大傢帶來的肌膚護理幾步防幹燥的護膚方法。下面就把方
【小暑養生細則 小暑節氣吃鱔食藕巧養生】
小暑節氣如何養生防曬要盡量避免在中午時外出,外出時要打傘或戴遮陽帽,避免在大太陽下直接曝曬。飲食應以適量、清淡為宜,不要過於貪食生冷食物,含糖飲料要少喝或不喝。可以吃一些清涼消暑的食品,粥是個不錯的選
【秋令養生重在養肺 秋季護肺養生14大妙法】
【導讀】秋令養生重在養肺, 秋季護肺養生14大妙法,下面小編為你詳細介紹。傳統醫學認為,燥為秋季主氣,燥邪傷肺、其氣清肅、其性幹燥;燥又是致病因子,秋燥時空氣中的濕度降低,最易傷人津液,即所謂燥勝則
【夏季不防曬易曬傷 曬後修復6招擺脫曬傷肌】
導讀: 肌膚最大的敵人之一,就是強烈的紫外線。過度暴曬後,皮膚會出現紅腫、熱燙,因此曬後修復肌膚極有必要。曬後如何修復,才能盡快還原到之前的狀態呢?以下,這些方法對曬後修復非常有效,快來搶救你的曬傷肌
【大鴨梨秋季養生】
都說思想應該與時俱進,對美食的敏感也應該如此,從夏季的一窩蜂的自助燒烤到入秋的各種涮鍋,人們對吃的往往一擁而上,大眾口味難免會落入俗套。於是,京城的食客們便開始追求更多養生美食,不僅要賣相好,營養均
【春季老犯困怎麼辦 七個刺激法杜絕春乏】
春季是個美好的季節,正因為天氣暖和,讓人很容易犯困,這對於上班族來說是一種煎熬,很多人一上班就開始犯困瞭,這樣很影響工作,如何是好呢?在這裡小編給大傢推薦從根本上杜絕春乏方法,一起來看看吧。 一
【秋食養生三部曲】
秋天,暑往寒來,氣候逐漸由熱變涼,人體陽氣開始潛藏於內。秋季氣候變化較大,作為與大自然息息相關的人來講,在飲食上要順應這種變化,並進行適當調整,註意以下三個階段的不同。初秋 盡管暑熱未退,“秋老虎”頗
【小寒養生:藥膳進補食譜】
山藥羊肉湯: [配料] 羊肉500克,山藥150克,薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 [做法] 羊肉洗凈切塊,入沸水鍋內,焯去血水;薑蔥洗凈用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,放入適量清水,
【淺談 小雪節氣養生術】
11月22日是我國傳統節氣小雪,小雪的到來,意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣,在養生方面都要註意些什麼呢?下面您整理瞭多方面的註意事項:農歷:十月(小)初廿四節氣的小雪,它是每年11月22日前後太
【冬季吃什麼養生?獼猴桃讓你美容養顏】
冬季補水食物 1、蘿卜 都說冬吃蘿卜夏吃薑,蘿卜含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。並且,蘿卜中的礦物質含量也很高,可以增強人
【小暑節氣養生 這六件小事千萬不能忽視】
小暑節氣如何養生?一、飲食很多朋友因為天氣轉變的因素都沒有食欲,而這對於身體健康來說無疑是很有害處的,要知道,身體是最基礎的,而飲食是幫助我們打基礎的事情,飲食不好,疾病就會上門,因此,在小暑即便我們
【夏季對抗暑熱六妙招 綠茶補水同時去火】
雪裡紅的營養價值 人體正常生命活動所必須的維生素含量豐富,百克鮮菜中有 胡蘿卜 素1.46-2.69毫克,硫胺素(維B10.07毫克,核黃素(維B20.14毫克,尼克酸8毫
【夏季空調病 哪些部位易受襲擊】
夏季空調病室辦公室白領常見的疾病困擾,空調病癥狀多類似感冒,很是難受;那麼夏季室內空調開多少度最合適,也最利於健康呢? 夏季室內空調開多少度最合適? 空調溫度和室外相差5℃以內 據某知名
【秋季養胃攻略】
【導語】每逢秋涼時節,一些原來患有胃病的人常易復發,嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。 醫療氣象學研究認為,這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後,特別是在深秋時節,北方來的冷空
【凍瘡是怎麼形成的 如何防治保衛身體】
凜冬已至,寒冷降臨。低溫除瞭會使感覺麻木,手指僵硬之外,更會帶來惱人的凍瘡。知己知彼,方能百戰不殆,在打這場凍瘡攻防戰前,你得先知道凍瘡是怎麼一回事。 醫學上所說的凍瘡和凍傷並不是一回事。低
【秋季美容護膚知識,秋季美容護膚的小常識】
美容護膚已經成為瞭一種時尚,是一種健康的生活習慣!每個女人都想擁有健康靚麗的肌膚,但是正確的美容護膚方法卻不是每個人都知道的!秋季美容小常識你都知道哪些呢,幹燥的氣候我們應該怎麼保護肌膚呢?日常美容小
【點燃冬天裡的“一把火”】
三九來自中國農歷中九九的說法,指的是從冬天的冬至日算起(從冬至開始叫交九,意思是寒冷的開始),每九天為一九,第一個九天叫一九,第二個九天叫二九,直到第三個九天叫做三九。三九天是一年中最冷的時候,此時人
【冬季鼻腔幹燥 怎麼給你的鼻子補水?】
冬天空氣中的水分減少不少,幹燥的天氣讓肌膚失去瞭水分,手腳脫皮的現象更是屢見不鮮,現在隨著環境的越加惡劣,就連我們的鼻子都會蛻皮、紅腫、幹燥。鼻子的幹燥會造成晚上難以入眠,冬季鼻子幹燥不能忍受到底
【牢記夏至養生三字經 常運動補水分養陽氣】
夏至如何養生?如今到瞭夏至節氣瞭,天氣越來越熱,人們身體機能下降,身體抵抗力也有所降低,稍微不註意就會中暑或感冒,此外病菌易感性增強,還容易食物中毒,患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾
【大寒起居養生】
大寒節氣天氣寒冷,由於北方冷空氣勢力強大,空氣幹燥,雨雪較少,我國大部分地區呈現出一種持續晴冷的態勢。對老年人來說,本月最需預防的是心腦血管病、肺氣腫、慢支氣管炎等慢性病。由於持續的低溫,使得皮膚血
【春季養生:晚點睡 早點起】
春季清明節前後,正是草木生長萌發之時,天氣多變,養生尤其要註意方法。深圳市二醫院中西醫結合分院治未病中心主任曹田梅博士表示,根據春季人體陽氣生發的特點,養生有一個基本原則,就是順應自然,增加戶外活動
【秋乏怎麼辦 四妙招對抗秋乏振奮精神】
隨著秋季的逐漸深入,秋乏也是隨之而來,秋乏對於上班族來說是一種嚴峻的挑戰,上班時間困倦不已,大腦迷糊,著會影響到工作的,那麼白領一族該如何應對秋乏呢?下面就來看看專傢是如何教你對抗秋乏的吧。 加
【秋季頭發枯燥易脫發 教你7個小妙招擁有濃密秀發 ...】
護發妙招有哪些? 茶 水 護發: 在洗完頭發以後,再用茶水沖洗,可使頭發烏黑柔軟,富有光澤。 啤酒 護發: 先將頭發洗凈,擦幹,然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上,並進行揉搓按摩
【夏季養生保健 做到四點百病消】
導讀: 時序進入夏日,中暑、腸胃炎等問題相繼而出。流汗散失體力也讓人懶洋洋,夏日保健,4件事一定得知道。要想健康度夏,我們做到以下4點,讓你身體健康,無病無憂,一起來看看吧!…… 夏季做到四點百病消當
【秋天多風、多燥,防燥護陰是關鍵】
王國瑋 北京中醫醫院 中醫認為,保護陰津的關鍵是要防燥護陰。秋季氣侯幹燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹。從五味來看,肺主辛味、肝主酸味、辛能勝酸,故秋天要減辛味以平肝氣,增酸味以助肝氣,
【夏季降暑的九大誤區 出汗後用冷毛巾擦】
現在氣溫也隨著越來越高,天氣越來越熱,防暑降溫是人們最需要解決的問題,很多人為瞭降暑天天冷飲冷食洗冷水澡,這樣雖然一時很清涼,但是長期下來也對我們身體造成瞭傷害,所以在夏季要特別註意,不要隨便消暑
【慢性病人秋冬宜養陰】
秋冬養陰,和冬病夏治一樣,都屬於在疾病調理及保健養生中,將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合,常能收到事半功倍之效 人與自然是和諧統一的整體,即天人合一。春夏兩季陽氣盛,陽虛之人,此時養陽可得天助,這是
【春季重八“養”】
春季天氣多變,養生要掌握好方法。遼寧省沈陽市中醫院治未病中心主任醫師孫曄提醒大傢,春季中醫養生註重八養,分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱。 養陽 春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜
【夏季前後養生飲食要註意 午睡很重要】
立夏前後養生事項夏季暑熱濕氣重,易沒有胃口中醫《黃帝內經》認為,自然界夏季陽氣最旺,人體的陽氣在夏天達到最高值。此時,人體陽氣旺盛,經絡氣血流通,是溫煦體內陽氣、驅散內伏寒邪的最佳時機。楊小紅教授稱,
【冬季養生牢記五個小常識】
眾所周知冬季是最適合保健養生的季節,那麼要過一個好冬季要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健康的冬季,下面就跟
【春季流感高發期 8大食療方預防流感】
春季本就是流感的高發期,稍不註意就容易傳染,而近段時間流感更是高發,醫院擠滿病人。因為流感具有高度傳染性,經飛沫傳播,也可經手接觸病毒污染物而傳染,會出現高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。那麼
【寒露時節 衣食住行養生小貼士】
寒露時節,衣食住行對我們來說都是很重要的哦。下面我們就來看看衣食住行都有哪些講究吧! 寒露衣食住行要註意哪些事項? 衣 :秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。一場秋雨一場涼
【中醫防治春夏感冒】
春夏之交,也是感冒高發季。感冒是最常見的一種病。感冒後最早出現的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。當感冒出現時,有些人會服用抗生素。其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥反而可能加重病
【立秋貼秋膘吃什麼 吃肉解饞還養生】
立秋貼秋膘吃什麼?立秋到來,這意味著秋季就要來到我們的身邊,慢慢的夏季就要過去瞭,人們有瞭食欲,也不在擔心暑熱的,但是立秋就像是紙老虎,還是要做好防暑的工作哦,其實立秋很多的習俗都是和吃有很大關系
【秋冬季養生 註重飲食與運動的調理】
秋冬季節,由於溫度慢慢下降,人體的抵抗力變弱,加強秋冬季的養生保健十分必要。秋冬季養生有什麼註意事項呢?下面,為你介紹秋冬季的養生之道。飲食不能太清淡許多人對飲食的清補原則存在著片面的理解,甚至認為清
【養生四大招 清涼過盛夏】
盛夏季節,晝長夜短,暑氣灼人,如能註意養生之道,不僅能愉快地度過盛夏,而且對防病健身、延年益壽也大有裨益。立夏開始,天逐炎熱,植物繁殖,是所謂萆蕃木秀繁衍秀美的季節,人體心臟機能處於旺盛時期,人在整個
【春季常喝花茶好處 喝它可以提神】
身邊的朋友,總是說,晚上睡的早,到瞭早上還起來來,正常起床後,身體無力,還想在睡,這就是春困的表現,說明需要從飲食與生活中調整,具體有什麼方法趕走春困呢?老人推薦喝些花茶,讓春困走的遠遠的。 玫瑰薄荷
【立冬必吃的素食 立冬素食養生指南】
立冬是進入冬季的第一個節氣,中醫講究立冬補冬、立冬養藏、滋陰補陽,立冬養生應該溫補養陽,少吃生冷也不宜過燥。北方在立冬通常吃餃子,南方立冬的時候蘿卜燉羊肉、霸王花南北杏煲豬肚、四物雞等都是不錯的食補
【大暑養生謹記七個註意 晨練不宜過早】
大暑節氣是二十四節氣的第十一個節氣,是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在養生保健中常有冬病夏治的說法,故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證,是
【春季必喝五大美容排毒養顏養生湯】
美容,排毒養顏可以一同實現,這得歸功於春季養生中的五大食療湯。它們匯聚瞭春季養生食譜中的精華,以健脾、活血通絡為目的,達到隨同季節變化而調節人體機能的目的。還有一點吸引的是,它們也非常美味的說!
【秋天換季容易脫發 不必每天洗發】
1.經常改變頭發分縫的位置梳發的方向如果保持不變,頭發縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關系,將會特別幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發乳或頭油後,加以按摩,使已經幹燥的頭皮得到滋潤。
【女人冬季養生小常識 十招教你防寒】
寒潮來臨,冬季養生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大傢10個冬季保健的小訣竅,讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主,例如
【夏季防止腳臭七秘訣 堅持泡腳穿襪子】
很多人到瞭夏季,腳容易流汗,再因為不經常性的穿鞋子,這樣會導致出現腳臭的想象。腳臭也是一件讓人十分尷尬的事,那麼夏季該如何防止腳臭你呢?今天小編就為帶來瞭防止腳臭的七個秘訣,感興趣的您感快來看看啊
【春季養生法】
春天,是指從立春之日起,到立夏之日止,包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等六個節氣。 春為四時之首,萬象更新之始,正如《黃帝內經》裡所說:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。”意思是,當春歸大
【冬季提高免疫力18個方法 曬太陽多喝粥】
冬季天氣寒冷,常常感冒咳嗽,這是抵抗力低的表現。冬季想要不生病,提高免疫力是關鍵。那麼冬季如何提高免疫力呢?提高免疫力的方法有哪些?下面為您介紹冬季提高免疫力的18個三字訣,大傢不妨試試!
【夏季養生保健小常識 每天清晨做這些養生防病 ...】
現在正值夏季,美好的一天從清晨開始,對於很多人來說,養生已經成為最重要的功課。對於養生來說,清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天隻要堅持住清晨的“黃金十分鐘”,就可以全天精力充沛,長期堅持則能延年益
【春季四不宜 春季養生適合吃什麼】
春季四不宜 春季養生適合吃什麼人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康。正值春季,也正是身體覺得疲乏無力的時候,總說自己被春困所纏上,那就是冬天沒有保養好腎臟,提醒大傢春季養生一定
【怎樣預防秋季口腔上火 確保睡眠很重要】
怎樣預防秋季口腔上火1保證睡眠長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因。所以,要保證充足的休息,尤其是午睡,以保護心臟,避免過度疲勞,提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。2清淡
【中醫專傢 教你清明養生之道】
清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓的日子。除此之外,清明還是一個重要的養生節氣。中醫專傢教您一些清明節的養生之道。中醫養生 重在清明節就中醫養生來講,清明是一個尤為
【春季預防過敏六招 多喝水洗臉有講究】
進入春天,氣溫溫差大、溫熱潮濕,再加上空氣中的花粉、灰塵和細菌,很多人一到春季,就會有皮膚過敏現象的困擾。那麼發生春季皮膚過敏怎麼辦?如何預防春季皮炎?下面小編就為大傢一一解答,一起來看看吧。
【兒童秋季養生:立秋後多給孩子吃這六種食物! ...】
暑去秋來,涼風至,白露降,寒蟬鳴,立秋,是農歷二十四節氣中的第13個節氣,也是秋天的第一個節氣,標志著孟秋時節的正式開始。 秋天來瞭,孩子們的食譜也應該順應時節做一些改變,今天給大傢推薦六種適合
【冬天咳嗽怎麼辦 教你食療治咳嗽】
冬天咳嗽怎麼辦?冬天氣候幹燥,加上天氣寒冷,易患各種各種呼吸道疾病,咳嗽就是其中一種。治咳嗽可以用食療。下面就讓小編為大傢支招,教你如何食療治咳嗽。 冬天是人們感冒咳嗽多發的季節。這是因為冬天天氣寒
【霧霾天氣是怎麼形成的 霧霾天氣應對方法】
霧霾的天氣也是在最近幾年的時間裡出現的,這也是一種對我們人類身體有害的自然現象,出現瞭霧霾的天氣後,原因也是多方面的,其中對大自然的破壞就是一項最重要的原因,在有霧霾的天氣後,我們一定要引起足夠的重
【秋季養生保健需九防】
度過瞭暑熱難挨的盛夏,時下已經進入秋天。從初秋到深秋,人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防范的地方?醫生的忠告是不能當作耳旁風的,尤其對於那些體弱多病的人。白露不露防秋寒白露過
【什麼是雨水 雨水節氣養生調養脾胃4招】
春節過後,緊跟著而來的就是雨水節氣,雨水為萬物生長之源,這個節氣也意味著春天正向我們走來。但是到底什麼是雨水?雨水節氣養生如何調養脾胃? 公歷每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水,鬥指壬為雨水,東風解
【你知道冬季補水食物有哪些】
冬天皮膚幹燥?就要多吃冬季補水食物!那麼你知道冬季補水食物有哪些嗎? 冬天皮膚幹燥?就要多吃冬季補水食物!那麼你知道冬季補水食物有哪些嗎?下面小編為您介紹適合冬季養生的十種超有效補水食物,愛美的你
【夏季慎防“兩把火"】
夏季,如果不註意養生,人體就會出現口苦,目赤,頭眩等上火癥狀,這是由於季膜快速上升,將空氣推出肺部;吸氣時,放松腹肌,橫隔膜下降,空氣自然進來。打個比方說人體肺部就象一個泵一樣,一會兒兩把火造成的。因
【夏季九個健康小常識 少吃多餐溫水沖澡】
導讀: 夏季養生小常識有哪些?酷熱夏季已經到來,烈日炎炎,稍微不註意就大汗淋漓,容易中暑,該如何清熱解暑呢?俗話說心靜自然涼,所以夏季養生重在養心,保持愉快而穩定的情緒是最主要…… 海帶,又名昆佈,葉
【麥霸護嗓有道才有好聲音 警惕三誤區】
核心提示:眼下最熱火的選秀節目要數《中國好聲音》瞭。看著選手們臺上飆歌,“麥霸”們蠢蠢欲動。醫生也提醒喜歡唱歌的朋友,盡興K歌同時也要掌握護嗓之道,否則嗓子很容易出狀況。
【夏季趕走濕氣九妙招 適當午睡早上吃三片薑】
治咳嗽小秘方——雞蛋食醋用料:雞蛋一個、食醋一匙。制法:打碎雞蛋攪勻,再加入食醋再攪勻。用法:早晨飯前一小時空腹食用。每天吃一次,連續吃五天。有效緩解兒童咳嗽6妙招1給寶寶吸入溫濕空氣:室溫以20℃為
【冬季養生喝什麼茶好?】
冬季養生喝什麼茶好?喝茶一直是養生保健的一種方式,有喝茶習慣的人,可以起到很好的排毒、降血壓、降血脂的功效,那麼在冬季的時候應該喝什麼養生茶呢?看看健康飲食專傢為大傢推薦的冬季養生茶。 1、薑棗陳皮
【秋季養肝護脾的健康飲食大全】
立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵入。那麼究竟吃什麼食物才具備此效果呢? 1、蘋果:中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服
【秋季養生重養肺 秋季宜多吃的七種最佳食物】
秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢? 秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢? 第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元
【健康度夏有“五怕”:晨練怕早 喝水怕快】
頸椎怕吹 頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25℃,肩背部不要直對著空調,如果溫度不能自行調節,可以在肩上
【春季養生進補三註意 進補期間忌服生冷食品】
到瞭春季,萬物復蘇,是個養生的好時節,這個時候適宜進補,都說春季進補也應因人因時因癥而異,不能盲目進補,否則得不償失,甚至適得其反。還應註意以下幾點。 一是要明確中醫虛不受補的醫理,即進補前應
【春季健身註意什麼 不宜出汗過多】
大傢都知道出汗是有益於身體排毒的表現,但是春季健身就不宜出太多汗。應該科學的,適度的健身,下面一起瞭解春季的健身攻略。 春季健身攻略 1、循序漸進最重要 經過寒冷的冬季,身體各個器官
【節氣養生:立秋與養生】
8月7日是廿四節氣的“立秋”。它是秋季的第一個節氣,從每年8月7日前後太陽到達黃經135°時開始。秋是植物快成熟的意思,從季節意義上來說,立秋也就是說這一天起秋天開始瞭。 氣候特點 “立秋”到瞭,但並
【細數冷水澡的六大益處】
人們常常說洗冷水澡有益身心健康,所以大傢現在非常推崇洗冷水澡,那麼洗冷水澡有什麼益處呢,下面就讓專傢為大傢講解一下洗冷水澡的益處有哪些? 洗冷水澡健身細數六大好處: 夏天的氣溫、水溫和人的體溫
【三伏炎夏也要防寒濕】
炎炎夏日,氣溫很高,濕度也大,尤其在南方地區,三伏天常被戲稱為“桑拿天”。由於外界溫度高濕度大,人體通過熱輻射和出汗蒸發散熱的方式會受到很大的阻礙。為瞭防止中暑,人們選擇各種方式降溫納涼。但有些時候人
【炎炎夏日 如何預防暑傷氣】
導讀: 進入夏季,就要對氣候變化作出應對,通過自我的調理和保健,增強肌體對環境的適應能力,從而避免“苦夏”的發生,更要預防“暑傷氣”的發生。…… 進入夏季,就要對氣候變化作出應對,通過自我的調理和保
【冬季洗澡過勤易致皮膚瘙癢】
瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺癥狀,如果隻有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害,則稱為瘙癢癥。老年性瘙癢癥多由於皮脂腺分泌功能減退、皮膚幹燥和退行性萎縮等因素引起,以軀幹多見。冬季瘙癢癥常因寒冷誘發,多發生
【秋冬換季流感肆虐 如何有效防范流感】
現在正值秋冬換季,天氣變化多端,因為氣候的變化,導致人們抵抗力和免疫力下降,流感很容易在這個季節泛濫,因此,秋冬交替天氣註意防范流感。那麼秋冬季如何預防流感呢?下面就一起來尋找妙招。 天涼好個
【深秋血壓高 警惕腦卒中前兆】
隨著一步步的進入深秋,天氣也一天天的轉涼,高血壓的患者一定要註意腦卒中的預防瞭。人體的血管也會受到熱脹冷縮的影響,寒冷的天氣,血管收縮,血壓會隨之升高,如不註意控制血壓,很容易出現腦卒中。
【夏季曬這4個部位有奇效 曬後背可調氣血】
現在正值夏季,天氣炎熱,紫外線強烈,很多人在這個都會出現一些不適應的癥狀,這時候應該改變養生的策略,那麼夏季除瞭防曬之外,其實適度曬曬太陽是養生的,夏季常曬4個部位竟有神奇功效,今天小編告訴大傢4
【2015年處暑是幾月幾日 處暑養生吃什麼】
2015年處暑是幾月幾日?處暑是什麼意思?處暑的處表示終止的意思,處暑的到來代表著炎熱酷暑結束瞭,處暑也是旅遊的好時節哦。你知道2015年處暑是幾月幾日嗎?處暑吃什麼呢?大傢和小編一起來瞭解下處暑
【春季吃什麼養身體?這5種水果健脾又開胃】
春天的時候天氣逐漸回暖,許多的病菌都在不知不覺中滋生瞭,老祖宗留給我們的養生方法中,春捂是很關鍵的一條,尤其是初春的時候,天氣變化多端,流行性感冒的人數不在少數,另外由於寒氣造成的脾胃虛弱也是常見
【3種適合夏天的運動 舒適度過盛夏】
炎炎夏日,即使不外出運動都很容易出汗,但是如果怕流汗而又不運動就更不利於體內氣血循環,所以即使熱還是要稍微運動為好。那麼什麼運動是最適合在夏日鍛煉的呢?一起看看專傢的介紹吧。 南京市中西醫結合醫院治
【初冬水果入羹湯】
蘋果粟米雞絲羹 蘋果富含微量元素鉀、鋅等。鉀可將人體中的鈉置換並排出,對起保護作用;鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質的物質。其和蘋果酸能使存積體內的分解,纖維素可使腸道內膽固醇含量減少。此湯能美
【你犯錯瞭嗎?揭示10大刷牙誤區】
導讀: 我們每天都會刷牙,進行口腔清潔。為瞭保持牙齒的潔白,我們會使用各種美白牙膏、牙線以及漱口水。事實上,我們日常的很多習慣都對牙齒造成瞭傷害。以下,一起來看看10大刷牙誤區,你犯錯瞭嗎?…… 10
【秋季養生 多“設防”】
人們從難耐的盛夏走進瞭多事的秋天,隻要在以下方面多加防范,我們就會平安無事地度過金色的秋天。 防肺疾 中醫認為初秋燥氣滋蔓,濕氣未退,濕邪燥邪合並,易傷人肺氣,極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。
【秋季養“肺”話“忌悲”】
《黃帝內經》說:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明……無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。”就是說,從立秋到立冬的三個月中,自然界已進入容受平定的季節,其
【秋天須防哮喘】
哮喘發作,自古以來就認為與氣象因素關系極大,臨床統計,天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上,其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發季節,其次是冬季、初春和梅雨時節
【肝臟的夏季保健與營養】
在中醫理論中,肝臟五行屬木,心臟屬火,木可生火。所以肝臟和心臟的健康是息息相關的。暑夏濕熱,容易陽勝傷陰.也就說由於溫度較高,使氣血流動加快,會過多地消耗能量.但身體中的供能物質在供能過程中並非全部轉
【秋季養生:七款禦寒食物】
【導讀】秋天氣候多變,忽冷忽熱,身體的免疫系統容易受損,容易引起發燒、感冒等癥狀。因此,秋季一定要註意禦寒。下面,小編給大傢推薦七款秋季養生的禦寒食物。 秋季養生七款禦寒食物 肉類和主食可生熱 蛋白質
【夏日小心“冰箱性胃腸炎”】
追求冰爽 小心冰箱性胃腸炎 入夏後,除瞭飲食不潔極易引發胃腸道疾病外,過度依賴冰箱,貪吃冷飲,也是消化系統健康的宿敵。 不少人都習慣於把冰箱視作消毒箱,甚至是食品的保險箱,於是在冰箱中長期儲存大量
【夏季汗多易致皮膚病】
夏季養生,需要註意呵護自己的肌膚。因為夏季炎熱,毛孔擴張易出汗,如果不註意清潔,很多 皮膚病 就會找上門來。夏季是 皮炎 、痱子的多發季節,預防這兩種疾病,需要及時清洗,用外用藥物治療,避免病
【夏季喝8種果汁祛暑去燥】
立夏過後就已經步入夏季瞭,如今雖還處於春夏之交,但是我們也都開始調理自己的飲食瞭,特別是在酷暑之時大傢更是喜歡那些清熱解暑的飲料,其中果汁更是夏季最受歡迎的瞭。下面介紹8大果汁,清熱解毒養肝護腎。
【秋冬進補 有“四寶”】
秋季是人們抵抗力相對較弱的時候,因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。尤其是老年人。兒時起,每進入秋季,老人就讓吃一些大棗、枸杞、百合、紅薯,能健康度過秋燥和冬季。枸杞:枸杞具有解
【夏季高溫模式來襲 7招教你自我降溫】
六月來臨,正式步入炎夏之際瞭,如今室外的空氣都是帶著濃濃的熱氣,動一動就能汗流浹背瞭,而且在高溫的天氣,人特別容易煩躁,這時就需要給自己降溫。下面,小編就給你介紹一些夏季降溫方法,讓你涼爽一夏!
【女性穿吊帶易肩關節受損】
夏天一到,靚女們吊帶背心短褲短裙齊上陣,雖秀色可餐涼爽宜人,殊不知卻造成瞭肩周炎隱患。 吊帶衫超短裙要慎穿時尚大包換肩背 專傢提醒,女士們盡量不要貪圖涼爽著吊帶短裙,濕氣和雨水帶來的中醫上講的風、寒
【冬吃蘿卜賽人參 你會吃蘿卜嗎 蘿卜做法大全】
清腸排毒。除瞭維生素,白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。 清腸排毒
【第一道皺紋長在夏天 不防曬隻是曬黑嗎?】
導讀: 夏天不防曬隻是曬黑?陽光裡的紫外線除瞭讓我們的皮膚變黑、長斑,還會加速皮膚老化,催生皺紋,甚至大大增加患皮膚癌的風險。那麼,如何防曬抗衰老呢?…… 不防曬隻是曬黑嗎?第一道皺紋長在夏天夏季的高
【秋季防流感,提高免疫力】
金秋時節,天高雲淡,氣候宜人,正是出遊和度假的好時候。不過,秋季也有讓人心煩的地方,它也是流感和各種感冒的多發時節。 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,不管是在癥狀上還是傳染性上,都比普通感冒“
【冬天手腳冰涼 體寒者應從6方面調理】
冬天手腳冰涼?一不小心就會生凍瘡?裹著厚厚的棉襖也還是覺得冷?冬天就快到來,體質偏寒的折翼天使們又要受苦啦! 冬天來臨小編提醒大傢,寒性體質者根本在於體內陰陽失衡,陰氣過盛,應適量食用
【霜降時可以吃的養生菜】
霜降——天氣漸冷,開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜o大部分地區多忙於播種三麥等作物。 我國古代將霜降分為三候:一候豺乃祭獸;二候草木
【夏季心火旺怎麼調理 四個小妙招幫你澆滅火氣】
夏季心火旺怎麼調理?夏季天氣熱,人很容易心火旺盛,大便幹結、小便色黃、口舌生瘡等都是心火旺的癥狀,那麼夏季心火旺怎麼調理呢?下面小編為您介紹。 夏季心火旺怎麼調理? 中醫認為,四時與
【中醫傳統冬養生滋益陰精】
立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬
【北方美女春季的護膚寶典】
北方春季的沙塵天氣又到來瞭,陽光依然很強烈,但空氣中的濕度遠遠不夠,加上幹燥的大風,會很輕易地把肌膚表面的水分帶走。很多女孩子都會皮膚緊繃,面部浮瞭一層灰塵感覺臟臟地。 清潔是肌膚護理的基礎 春日皮
【不上火的春天這樣過】
給腸胃滅火:宜“潤”不宜“瀉”上火表現:食欲不振、腸胃脹氣、大便幹燥、小便少且黃赤、混濁有味。中醫對策:腸胃的上火癥狀包括從飲食到排泄的整個過程,胃腸道的“春火”一般是消化、排泄問題,所以給腸胃滅火
【冬季如何保健養生 牢記五個常識安然過冬】
冬季已經拉開序幕,冬季是四季當中最寒冷的一個季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復蘇養精蓄銳。人也是需要養精蓄銳的,那麼冬季如何保健呢?那麼下面小編給大傢介紹五個冬季養生保健小常識,
【四季養生:大暑與養生】
廿四節氣的大暑。它是從每年7月23日前後太陽到達黃經120°時開始的。它是廿四節氣中的第12個節氣,是指炎熱到瞭極點的意思,是一年中最熱的節氣。 氣候特點 今年的大暑正逢三伏天的中伏。在中伏和
【小滿養生 調補脾胃 輕松度夏天】
明天是小滿節氣。小滿,夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,隻是小滿,還未大滿。農傢,從莊稼的小滿裡憧憬著夏收的殷實。每年5月20-22日之間,太陽到達黃經60°時開始。此時的氣候已經有些燥
【冬季養生八方法 適當吃冷食別拒冷空氣】
冬季養生小常識有哪些?冬季天氣寒冷,冬季養生講究藏,大傢需要積蓄精力,為來年做準備,同時也可休養生息,調節忙碌一整年的疲勞。冬季是個養生好時節,這個時候註意養生,效果會事半功倍,很多人都很關註冬季
【男人春季房事的養生妙方】
春為四季之首,萬物復蘇、氣象更新、充滿蓬勃生機,人們普遍感到心情舒暢。老人情欲萌發,性生活增多,這是順應春季生發之性的表現。專傢提醒,男人在春季房事養生中要註意以下三點。 1、保護陽氣 春三月陽氣初
【冬季養生註意四個細節 飲食多溫補保持室內通風 ...】
冬季天氣寒冷,也是各種疾病的高發時期,所以冬季時節我們一定要做好日常的保健,專傢表示,冬季養生要做大面面俱到,下面就為大傢介紹一下冬季養生的一些生活細節,大傢可要牢記瞭。 作息方面:中醫提醒,冬季熬
【冬季哪些魚最養生 盤點冬季吃這9種魚最好】
冬季吃什麼魚好 1、 鯽魚 俗話說“冬鯽夏鯉”,立冬以後,正值鯽魚產卵期,肉肥籽多,滋味鮮美。鯽魚可 開胃 健脾 、利 水 消腫 、滋養通乳、 清熱 解毒 ,對治療脾胃虛弱、食少乏力、 腎
【中醫秋季養生秋燥困擾遠離你】
做好 保濕 迎接 秋燥 秋風一下,瞬間涼爽瞭許多,但是皮膚幹燥的MM們也開始打響瞭皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹,這都是皮膚對季節交替做出的過敏反應。這時候就需要趕緊請補 水 大
【秋日健身要躲開大氣逆溫】
秋高氣爽,天氣宜人,正是人們外出遊玩鍛煉身體的好時節,但室外鍛煉身體應註意大氣逆溫,以防吸入不清潔的污染物而影響健康。 大氣低層氣溫低,上層氣溫高,這種氣溫隨高度遞增的現象在氣象學上稱為逆溫,出現逆溫
【冬季養生小常識 九個小妙方養肺防感冒】
進入冬季,天氣寒冷,人們一不小心就會容易感冒。感冒這種病癥可大可小,嚴重影響瞭人們的工作和學習。那麼你知道如何預防感冒嗎?今天小編推薦大傢9個妙方幫你養肺防感冒,趕緊來看看吧! 1、按摩
【冬季護膚防癌 首選就是大白菜】
尋康網導讀:大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美蔬,冬季的幹燥空氣和凜冽寒風都對皮膚傷害很大,大白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃大白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。接下來小編就給您詳細講解一下其營
【秋季註意預防11疾病 防抑鬱防傷胃防肺疾】
人們從難耐的盛夏走進瞭多事的秋天。秋天是冷暖交替的季節,人體一時難以適應,極易發生疾病或引起舊病復發。那麼在秋季我們要如何預防疾病的發生呢?隻要在以下方面多加防范,就會平安無事地度過金色的秋天,下
【冬季四個要點保你不生病 泡腳護頸滋補曬暖】
豬肉 為豬科動物豬的肉。豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟,結締組織較少, 肌肉 組織中含有較多的肌間 脂肪 ,因此,經過烹調加工後肉味物別鮮美。豬肉為人類提供優質
【小滿節氣如何養生 衣食住行全攻略】
小滿節氣如何養生?小滿是夏季的節氣,想要適應時節的變化,從衣食住行等方面都要做出調整。小滿節氣如何養生呢?下面小編為您介紹,一起來看看。 1、睡眠:保證睡眠、註意保暖 小滿後氣溫明顯
【夏季飲食養生 夏季千萬不能吃的食物】
【導讀】夏季飲食養生有哪些方法?夏季天氣炎熱很多食物都容易變質,對身體傷害非常大。夏季不能吃哪些食物?哪些食物吃多瞭對身體有害?接下來就來看看夏季飲食要註意的方法。 1.鮮花 到瞭夏季百花爭奇鬥
【走出保健誤區夏季科學養生】
夏季。天氣炎熱,各項生命指征旺盛,血液循環加快,也是養生保健的重要季節,調理得當,有益健康。如果不加註意,就有可能感染疾病,有損健康。很多人夏日看似註意保健,其實不夠科學,不自主地陷入種種誤區。
【秋冬補膘進行時】
茭白雞煲: 食材:仔雞1/2隻、茭白100克、酸豆角20克、泡椒20克 配料A:鹽5克、油5克、生抽5克、薑1塊、料酒5克 配料B:生抽10克、蠔油5克、老抽5克、黃酒30克、白糖5克、蒜蓉適量 做
【夏季養生南方清熱北方潤燥】
北方暑熱,重在養肺潤燥 中醫認為暑熱會傷津液,導致人們出現乏力、口幹、皮膚幹燥等癥狀。 對付暑熱吃水果 要多補充水分,多食用一些養陰生津、養肺潤燥的水果,如西瓜、梨、提子等。 菊花煮粥或泡茶 用菊花、
【夏日上火飲涼茶 喝茶也要看體質】
導讀: 大多數人在炎熱的夏季容易“上火”,尤為南方人喜歡靠喝涼茶來“去火”。然而涼茶不能當飲料喝,飲用不當可致病。…… 大多數人在炎熱的夏季容易上火,尤為南方人喜歡靠喝涼茶來去火。然而涼茶不能當飲料
【二十四節氣之立春養生】
二月四日是立春。立春是一年中的第一個節氣, 立開始之意,立春揭開瞭春天的序幕,表示萬物復蘇的春季的開始。此刻嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞,泥土中躍躍而試的小草,正等待著春風吹又生,而律回歲晚冰霜少,春到
【夏至節氣吃什麼好 四大法寶生津消暑】
夏至節氣吃什麼好?夏至節氣到,天氣雖不是一年最熱,但也讓人受不瞭。合理飲食可以降溫消暑,那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢?夏至節氣養生多吃生津四寶:西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕! 一、桃子 眼下鮮桃
【秋季水果藥膳有效防治流感】
每年到瞭秋季,室外氣溫逐漸下降,天氣幹燥。此時,人體會出現皮膚幹燥、口苦咽幹、聲嘶咳嗽、大便秘結等秋燥現象。加之現在是甲流的流行期,此時食療養生尤為重要。此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜
【什麼食物最適合冬季減肥】
導讀:你知道什麼是最適合冬季減肥的食物嗎?你知道減肥食物應該怎麼烹飪嗎?今天小編將給大傢最適合冬季減肥的食物及食譜,讓你冬天越吃越瘦。 什麼食物最適合冬季減肥? 冬季雖然大傢都是穿厚重衣服看不出身材
【桂西如何成就世界級“養生勝地”?】
桂西之所以被稱為世界級的養生勝地,首要原因就是其獨一無二的地理位置。據科學考證,在大石山區與土坡地區分隔的斷裂帶,如果是以河流為界的,就具備長壽帶的自然條件。 桂西系廣西西部,位於雲貴高原東南麓,
【七個小竅門安然過夏 站養生樁調整作息】
夏季養生方法有哪些?夏季是炎熱的,也是身體最脆弱的時期,如果稍不註意,就會引起疾病的發生,那麼如何健康的度過整個夏季呢?掌握七個養生小竅門,讓你安然過夏,hold住火辣夏季,下面一起來看看。
【夏季養生小常識 夏季喝水用這些杯子會致癌】
導讀: 夏季養生小常識有哪些?夏天到瞭,溫度也越來越到,人們在這個時候身體會流失大量的水分,所以人們每天要大量的飲水才能補充人體流失的水分。那您一般都用什麼喝水的呢?您知道夏天3種杯…… 夏季養生小
【冬季吃什麼水果最好 八大水果冬季養生效果好】
水果是我們日常生活飲食裡面一種非常常見的食物瞭,一年四季都有不同的水果,而且水果含有的營養成分特別豐富,不同的水果擁有的養生功效也不一樣。那麼在寒冷的冬天吃什麼水果好呢?一起來看看吧。 一、冬季吃什
【春季困意難擋 這些食物幫你解困!】
冬季過去,由於寒冬帶給身體的寒冷未散,所以在春季回暖的時候,我們就會感覺到頭腦發困想要睡覺,工作學習整個人精神都是萎靡不振的,這樣子工作的效率就會變得低下,那麼春季除瞭氣溫上升,還有哪些因素是會導
【立冬養生可以怎麼做呢 立冬養生在飲食上應該註意什麼】
一年有二十四個節氣,立冬作為其中的一個節氣,它標志著寒冷的冬天已經到來瞭。而養生,是一年四季都在談論的一個話題,很多朋友對立冬養生也都瞭解的很多。那麼,我們在立冬養生的同時,應該註意哪些細節呢下面就簡
【夏季必吃保健良藥】
在身邊的食物有很多,到瞭夏季,由於身體體質原因,有時會生病,需要調理一下身體,那在夏季吃什麼好呢?今天我們來看看夏季吃什麼菜好? 夏天良藥 苦瓜瀉火 夏為暑熱,五臟屬心,容易讓人心煩氣躁、口舌生瘡,也
【立冬養生 飲食有哪些需要註意的地方】
立冬是24節氣中一個十分重要的時節,立冬以後就代表瞭冬天的開始,冬季是養生進補的好時節,那麼立冬過後該如何進補呢?立冬養生吃什麼好呢?下面就跟著小編一起去看看吧。 立冬養生 飲食有哪些需要註意的地方
【秋季預防胃病五個方法 加強鍛煉防止受涼】
每逢秋涼時節,一些原來患有胃病的人常易復發,嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後,特別是在深秋時節,北方來的冷空氣不斷向南侵襲,人體受到冷空氣刺激後
【揭秘!秋季冷水澡健身?】
養生網導讀:不少人認為洗冷水澡有益健康,確實很多男士都會選擇沖冷水澡來鍛煉身體,但是冷水澡對女人來說是不是也一樣呢?那麼,女性是否適合沖冷水涼?女士們沖冷水涼都有哪些講究呢?下面就讓我們一起來看看。
【谷雨節氣保健三動作 冷水搓鼻翼防鼻子過敏】
谷雨節氣養生方法有哪些?谷雨是春季的最後一個節氣,此時田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以說在這個春季將盡、夏季將至的季節,此時此刻,給人一種萬物生長、蒸蒸日上的景象,正所謂一年之季在
【中醫治療夏季愛上火】
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥
【秋季耳朵易瘙癢?教你酒精止癢法】
【導語】夏天過去瞭,初秋就來瞭。秋天雖然給人一種神清氣爽的感覺,但是在這個季節裡人也中是覺得心浮氣躁。在這樣的天氣裡,感覺每一寸都是幹燥的,甚至連耳朵都幹燥起來瞭。秋季耳朵比較容易瘙癢,這時候我們要
【夏季如何養生 做到這些事防暑降溫】
夏季天氣炎熱, 高溫 天氣讓人難以承受,現在我們已經有瞭很多降溫的設施,如各種類型的空調,但是在這驕陽似火的夏季,還是經常心神不寧,所以很多時候外界的降溫都是輔助的功能,要做到身體的自我降溫,
【大寒前後的飲食養生原則】
小寒、大寒是一年中最冷的時令,俗話說三九、四九冰上走,可見其冷的程度。大寒之後氣溫開始回升。大寒是一年中最後一個節氣,是一年中陰陽轉換的重要時機,也是冬天結束、春季到來的轉折點。與其它節氣不同的是,
【霜降之時防秋燥餐桌食譜】
秋季是易犯咳嗽的季節,也是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。 這裡向大傢介紹幾種秋季適宜的水果、幹果、蔬菜以及餐桌上的食譜: 梨: [性味歸經] 性涼,味甘微酸,入肺、胃經。 [功效] 生津,潤燥,清
【秋季預防胃病五方法 防止腹部受涼加強鍛煉】
每逢秋涼時節,一些原來患有胃病的人常易復發,嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後,特別是在深秋時節,北方來的冷空氣不斷向南侵襲,人體受到冷空氣刺激後
【小雪節氣如何養生 牢記九個養生常識】
小雪節氣如何養生?小雪節氣到,天氣更加寒冷瞭,這個季節也是疾病的高發期,所以要註意保健身體,每個人都要知道一些小雪節氣養生小常識,這樣才能健康過冬季。那麼小雪節氣養生小常識有哪些,你知道嗎?今天小
【夏季7招保證你安眠無憂!】
夏日晚上也是養生保健的重要時間段,勞累瞭一天瞭,讓身體舒舒服服的休息休息,養足精神以便投入第二天的生活中去,晚間如何驅走疲勞保證睡眠健康呢? 1.殺菌、除臭的沐浴劑,也是一項新選擇。 流
【立秋養生關鍵要養肺 運動飲食雙管齊下】
今天是二十四節氣的立秋節氣,立秋節氣到瞭預示秋天的道路,立秋一過,天氣就會轉涼,經受瞭一夏天的酷暑折磨,此時做好養生對於我們在秋季的生活還是非常有好處的。立秋養生關鍵要養肺潤肺,接下來就跟隨小編一
【秋季如何正確養肺潤肺才是關鍵】
到瞭寒露節氣,天氣也變冷瞭,大風也刮起來,這時幹燥的天氣更加突顯,這時要想不上火,那就吃些潤肺養肺食物,如果正確養生呢?養肺有什麼註意事項呢? 秋季如何養肺 1、避免上火 秋季天氣幹燥致身體易上火,
【夏季吹空調要註意這6件事 做好保濕多喝水】
半枝蓮 性味 辛,平。 功效 清熱 , 解毒 ,散瘀, 止血 ,定痛。治吐血,衄血,血淋,赤痢,黃疸,咽喉疼痛,肺癰,疔瘡,瘰癧,瘡毒,癌腫,跌打刀傷,蛇咬傷。 ①《南京民間藥草
【八妙招遠離夏季上火 傢中常備荷葉茶】
夏季天氣炎熱,容易上火,上火的癥狀有嘴唇幹裂、脾氣暴躁、口幹、喉嚨痛等,那麼夏季該如何 降火 呢?快速降火的方法有哪些呢?夏季降火不要急著吃 清火 藥,有不少方法可以緩解上火。今天教你8招,遠
【春季如何才能健康補水潤燥】
春天冷熱交替的氣候加上幹燥的空氣,不僅讓我們的身體處於幹巴巴的狀態,還會被一些疾病盯上。春季如何才能健康補水潤燥呢? 春季許多疾病因幹燥而起 中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說,從立春開始,人
【冬季易發心血管病 把握三點巧防范】
隨著冷空氣加劇,氣溫逐漸降低,對於心血管病人來說,心臟變得“脆弱”,尤其是有 冠心病 史的中老年人來講,是一個非常嚴峻的考驗。近期,北京東直門醫院心內科專傢王亞紅指出,冬季冠心病等心血管疾病發病
【抓住春天七個健康時機 賞花踏青來減壓】
春天如何保健?春季養生常識有哪些?進入春季,萬物復蘇,大地回暖,人體各個器官的功能漸漸被激活。此時,正是調理身體的最佳時機。專傢提醒大傢,要抓住春天7個健康時機,為一年的健康打好基礎,下面就一起來
【夏季如何防蚊 日常7個防蚊小竅門超有效】
導讀: 春季已經慢慢離去,我們將迎來炎熱的夏天,夏天就要來瞭,伴隨著夏天而來的還有令人討厭的蚊子。它們無孔不入,騷擾你讓你又癢又恨!於是,一場防蚊大作戰又要開始瞭。可是驅蚊水總是…… 春季已經慢慢離
【秋日養生18法助你趕走“秋乏”】
養生網導讀:俗話說:“春困,秋乏,夏打盹兒。”困倦現象一年四季都會發生,但很少有人想到疲乏狀態卻是由飲食不當引起的。那麼哪些不當的飲食習慣會導致疲乏犯困呢怎樣才能在初秋保持旺盛的體力呢?今天,小編為你
【夏季飲暴曬後的飲料可能會致癌】
夏季天氣那麼熱,很多孩子就愛喝冰凍的 飲料 ,雖說是冰凍的但是很多飲料是經日光暴曬後的瓶裝飲料,對人體的免疫力和生殖力都有影響,會導致女性男性化,男性女性化,幼兒則會性早熟,在動物實驗中還發現得肝
【寒冬臘月,別忘瞭多吃點蘑菇】
人們通常認為,食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說,食物最主要的是營養作用。其實不然,中醫很早就認識到食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。 人們通常認為,食物是為
【夏季養生要做到10件事 苦味菜是最好選擇】
夏季養生方法有哪些?夏季氣溫升高,天氣炎熱,人體新陳代謝陽氣外發,伏陰在內,但是很少人會註意到夏季也是一個適合養生的季節和需要養生的季節,在夏天裡以下十件事是最適合在夏季養生中做的事情,下面就一
【中秋前後必吃的九大養生菜】
從中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界點。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚幹燥,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生,還輔助治療一些疾
【冬天不會泡溫泉等於白泡 教你正確的泡溫泉步驟】
冬季來臨,許多男性朋友喜歡結伴去跑溫泉,這是一種放松壓力的好方法。 冬季來臨,許多男性朋友喜歡結伴去跑溫泉,這是一種放松壓力的好方法。不過泡溫泉也有不少註意事項,尤其是對男性來說,泡溫泉時候很多方
【夏季貪涼多吃西瓜有害 夏季防中暑有飲食秘訣】
進入酷暑,甘甜多汁的西瓜成為居民消熱解暑的最佳選擇之一。號稱夏季瓜果之王的西瓜,含有蔗糖、果糖、葡萄糖、維生素C等多種人體所需的營養物質,美味又營養。但由於西瓜含有較多的糖分和水分,並非人人適合吃
【冬季營養保健,冬季養生保健小常識】
冬季,萬物生機閉葳、陽氣潛伏、陰氣極盛、草木凋零、昆蟲蟄伏。每到冬季,氣候突變,氣溫驟降,許多疾病威脅著人體的健康。因此註意冬季的營養與保健具有非常重要的意義:一是為瞭保證人體正常代謝的需要;二是為
【驚蟄養生飲食三要點 適當進補多吃清淡食物】
3月9日是一年中的第3個節氣——驚蟄。驚蟄處於冬春季節交替時期,氣溫變化幅度較大,並會出現雷雨或連續陰雨,是一個疾病多發的季節。那麼驚蟄節氣如何養生呢?驚蟄節氣吃什麼養生好
【防秋燥吃什麼好 秋燥怎樣調理】
秋燥”是指在秋季發現的以幹燥為特征的病變,分溫燥和涼燥兩種。處暑期間的“秋燥”屬溫燥,病癥多表現為頭疼、少汗、口渴、幹咳少痰、咽幹不適、手腳心熱等,主要與久晴少雨、秋陽暴烈的氣候有關。此外,處暑期間某
【春季預防哮喘六妙招 防止接觸過敏原】
春季如何預防哮喘?春季是哮喘的高發季節,哮喘的發病給女性的生活、工作和學習帶來諸多不便。並且,哮喘的長期發作,可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭,嚴重影響到女性的生活質量。所以,女性為瞭避免哮喘發
【口角炎的分類以及冬季嘴角愛起泡怎麼辦?】
爛 嘴角 ,醫學上稱口角炎,是秋冬季節易患的一種口腔疾病。引起口角炎常見原因有二:一是秋冬季節多風少雨,氣候幹燥,皮膚易於裂;二是飲食過於精細,平時很少吃粗 雜糧 和蔬菜等富含維生素的食物,核
【立夏嘗鮮多養心】
腸胃不適嘗新嘗鮮 立夏前後冷暖空氣交匯頻繁,人們免疫機能隨之逐漸下降,病菌易感性增強,造成腸胃抗病功能較弱,感冒發燒、腸胃不適也益發猖獗起來。民俗裡,立夏有嘗新的風俗,在立夏這天吃一些新鮮的水果、蔬
【夏季要遵六少養生心法】
1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。怒不節,氣乃不固。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,引起心腦血管病。故善於養生的老壽星,無不忌怒。止怒的主要方法是:自制。易發怒的人遇到不順心的事,要自我克制。或者有
【小雪養生 陰虛體質養生的5小貼士】
小雪已經過去瞭十多天瞭,還有5天就是大雪。寒冬的冷意相信小編不說大傢也都體會到瞭吧,寒冷的冬季為陰虛體寒的朋友們帶來苦惱,今天小編就為你介紹5個小貼士幫你度過這個寒冷的冬季,讓你溫暖如春。 小雪養生
【炎熱環境致病的預防】
夏季炎熱高溫,人們戶外活動又多,稍不註意難免患上許多疾病,有損健康。為此,提醒大傢盛夏要防病,預防為主是上策。 一、炎熱環境易發的4種傳染病 1.食物中毒:凡攝取被細菌及其毒素污染的食物引起急性中毒性
【夏季這4部位出汗要警惕 頭面部出汗多是氣虛】
夏季天氣炎熱,動不動就大汗淋漓,出汗是正常現象,出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應引起重視。下面一起來瞭解下身體
【夏耗和秋乏】
【導語】在我國民間盛行著春困秋乏的俗語。秋乏是什麼道理呢,這要從生理學談起。 源於夏耗 從生理學來講,正常人必須在一定的氣溫、濕度、氣流以及氣壓等綜合氣候條件配合下,肌體才感到舒適。盛夏季節,
【夏季鍛練如何避免中暑 保健七法須牢記】
導讀: 夏季烈日炎炎,猛烈的太遠炙烤著大地,日益攀升的氣溫讓人難熬,因為不少人都會認為到瞭夏天應該“歇夏”,在這炎熱的天氣終止日常體育鍛煉,避暑靜養避免中暑。但卻依然有許多“…… 夏季烈日炎炎,猛烈
【秋季多吃石榴利於季節保健】
秋季的時候,石榴是市場上常見的水果之一,因為石榴味道鮮美甘甜,白若水晶,紅如寶石,實在看起來讓人們十分的眼饞,而且在秋季時吃水果對於身體保健非常有效! 秋季吃石榴能補充身體營養,畢竟在平時的生活之中
【處暑吃什麼 薦4美味防病營養餐】
今天是秋季的第二個節氣:處暑。處暑過後,天氣就開始變得幹燥無比瞭,而且許多疾病也容易入侵體內,那麼處暑養生防病很重要,下面給大傢推薦一些處暑養生食譜,一起去文章中看看! 處暑吃什麼 薦4美味防病營養
【夏季除倦7法】
火熱的夏季,人們最易感到疲倦、沒有精神。如何消除疲倦,筆者按照德國醫學專傢克勞斯先生提出的七種方法在實踐中使用,取得良好效果。 吃薑。生薑的辣味能使身體從內部生熱,增強免疫功能。無論是制成蜜餞的薑,還
【秋季多吃這些粗糧養顏又排毒】
秋天氣候多幹燥,但氣溫又不會太高。人體內容易堆積毒素,小編分享大傢一起粗糧食療法,可以養顏又排毒。下面讓我們一起瞭解秋季多吃什麼粗糧好。 1、玉米 玉米中含有較多的粗纖維,要比精米、精面高4~10倍。
【赤胳膊喝冰啤酒 男人夏季養生11個誤區】
在炎熱的夏季,很多男人愛打赤膊、洗冷水澡、飲冰啤酒、冷水泡腳等方式消暑,這些看似科學,其實都是走進瞭夏季養生的誤區。今天我們就來談談男人夏季養生常犯的11個誤區,一定要引起重視哦! 誤區一:赤
【秋天多吃豬蹄和山藥】
秋風一來,在帶走空氣中的濕氣,讓人感覺神清氣爽的同時,也將皮膚中的“濕氣”一起帶走瞭。眼看著皮膚失去光澤、頭發也有些幹枯,除瞭需要及時換上更滋潤的保養品外,也別忘瞭把食譜調整一下。秋季飲食調理的總原則
【立夏節氣如何養生 要謹記四宜四禁忌】
立夏如何養生?立夏是二十四節氣之一,也是夏季的第一個節氣,立夏節氣到來,預示夏季即將到來,這個時候正值換季時節,天氣變化多端,如果不註意保健身體,很容易引發各種疾病,那麼立夏如何養生呢?立夏的到來
【冬季禦寒:多吃紅色食物】
寒冷的冬季早就開始瞭,我們的衣服已經披的厚厚的瞭,但是我們的身體可能還不能適應冬季的寒氣哦。有些人一到冬天,就感覺一股寒氣從腳底升起,身體達不到真正保暖的效果,小編給大傢介紹一些適合冬季食用的食物
【驚蟄節氣喝三種調氣茶助養生】
驚蟄意味著天氣轉暖、春雷初響,驚醒瞭蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲。讓萬物蘇醒的並不僅是隆隆的雷聲,還有氣溫回升到一定程度時地中及地表的溫度。因此有諺語雲:驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角(鳳頭百靈)唱山歌,驚蟄地氣
【夏季養生小常識 如何午睡更保健養生】
進入夏季,天氣炎熱,白天長,晚上就睡得晚,所以在白天的時候經常會出現 犯困 的現象,這到底該怎麼辦呢?要註意 午睡 ,午睡可以讓你休息一上午的身體,給下午的工作備足瞭精神,那麼我們該如何午睡才
【酸奶竟能防脹氣 冬季這8種食物你得吃】
懂得養生的人都會選擇在冬季進補養生,那冬季養生吃什麼好呢?其實,冬季的飲食習慣對我們身體健康的影響是十分大的,因此,冬季飲食這八種食物千萬不可少吃。下面小編就給大傢帶來冬季飲食不能少的8種食物,快來一
【夏季養生:告訴你5個夏日身體乏力的真相】
缺少糖類食物 表現:犯困,註意力不集中 解決:糖類,也就是我們常說的碳水化合物,是人體重要的營養素之一,炎熱夏天,會出現吃不下飯的情況,所以碳水化合物會攝入不足。由於糖類是人體最直接、最快速的功能物質
【小滿祛濕必備佳品:黃花菜】
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿時節天氣濕熱,飲食均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,黃花菜就是一個十分適合小滿時節使用的食物。黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩
【夏季養生八大禁忌 忌冷飲忌暴曬忌煩躁】
炎炎夏日,強烈的太陽光肆虐大地,各種蚊蟲讓我們的生活受到困擾,在這炎熱的夏天,有哪些養生保健的工作要做呢?怎樣才能健康的度過整個夏天呢?又要避開哪些養生禁忌呢?下面一起來看看。 一忌冷飲
【如何預防桃花癬】
踏青歸來,面部出紅斑 上周日,春光明媚。鄭小姐和朋友一起外出踏青,去看桃花。陽光下,一片片桃園裡的桃花鮮艷奪目。鄭小姐和朋友站在花叢前,擺著各種姿勢,又是照相,又是拍錄像,玩得好盡興! 晚上回到傢裡
【冬季吃這5種食物小心中毒!】
在冬天,吃以下食物最容易發生食物中毒: 1.大棚培育的蔬菜水果。大棚種植的植物對農藥需要量較大,再加上冬季寒冷,植物進行光合作用時不能完全將農藥吸收,所以,清洗不凈會導致冬季吃蔬菜水果時農藥中毒。 2
【小暑養生防暑10個小常識 喝熱茶熱水泡腳】
現在已經是小暑時節瞭,進入小暑節氣,天氣更加炎熱瞭,這個時候防暑降溫是重頭戲,我們應該及時做好防暑降溫的措施。那麼,你知道防暑降溫的一些小常識嗎?你知道該如何防暑嗎?下面小編就給大傢介紹一些防暑降
【冬季養生常喝黑茶 補腎暖胃還能抗衰老】
冬季養生吃這一物比補藥還好 黑茶屬於後發酵茶,主要品種包括安化黑茶、四川藏茶、廣西六堡茶以及我們所熟悉的雲南 普洱茶 等。 黑茶性溫,對人體胃部的刺激性較弱,雖不能說得上 養胃 護胃,但
【風高物燥 多“痔”之秋】
秋季是肛腸病容易發生的季節。由於秋季空氣幹燥,不少人會出現口幹舌燥、大便幹結等秋燥癥狀,而經常便秘是導致痔瘡發生和加重的主要原因。對於痔瘡,很多人都懶得理會,一拖再拖。中山大學附屬胃腸肛門醫院副院長任
【夏季養生小常識 最佳失眠時間是什麼時候】
導讀: 夏季,天氣炎熱,晝長夜短,人的新陳代謝也很旺盛,身體較易出現疲憊感。人的起居作息時間要符合夏季晝長夜短的特點,適合遲睡早起。但是要保證飽滿的精神,晚上睡覺的時間不宜過遲。…… 夏季,天氣炎熱
【影響冬季進補的四個原因】
冬季是一個進補的好季節,那在冬季的時候我們要如何進補呢?冬季進補我們要註意哪些問題呢? 在傳統的中醫認為,寒冷的冬季由於天冷加上人們的活動減少,人們在這一時間裡最需要進行進補。但是多數人可能會發現自
【春季養生七個小常識 註意保護肝膽】
春天註定是 養肝 的季節,中醫學認為春季 肝火 旺盛,要特別註意養肝 護肝 。而春季又是四季之首,更應該重視養生保健。那麼春季養生保健知識有啥?春季養生小常識有哪些呢?下面就一起來瞭解一下。
【立夏養生重點有哪些 註重補腎助肝重養“心”】
伴隨著立夏的來臨,天氣也逐漸轉熱,這個時候人被悶著很容易產生一些情緒問題。養生專傢指出,立夏養生宜養心,要避免暴喜暴怒傷害身體。除此之外,立夏養生重點還有哪些呢?下面就跟小編一起來看看。 立夏
【冬季泡腳勝吃補藥!泡時註意6點更防寒補腎】
腳部是我們身體僅次於心臟的重要部位,分佈著大量的毛細血管。冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身,活血化瘀、促進身體血液循環。 腳部是我們
【夏至節氣防病五妙招 風邪傷人要謹防】
夏至節氣到來,預示天氣越來越熱,空氣中濕度大,讓人也感覺頭昏腦漲、胸悶困倦,沒有精神頭,這是暑濕傷人的現象。因此,人們夏至要註意防濕防暑。另外,專傢指出,夏至是防治冬病的好時節,因此人們還要做好防
【大暑如何養生 教你養生寶典消暑防疾病】
大暑如何養生?7月23日是二十四節氣中的大暑,大暑到來,預示一年中最熱的時候到瞭,也是雷雨最多的節氣。高溫潮濕的天氣對人體的生理和心理帶來種種不利,甚至還會引發中暑、腹瀉等急性病癥。那麼大暑時節應
【夏季心火旺怎麼調理 四個小妙招幫你澆滅火氣 ...】
夏季心火旺怎麼調理?夏季天氣熱,人很容易心火旺盛,大便幹結、 小便 色黃、口舌生瘡等都是心火旺的癥狀,那麼夏季心火旺怎麼調理呢?下面小編為您介紹。 夏季心火旺怎麼調理? 中醫認
【冬季蕁麻疹如何進行治療 冬季蕁麻疹的註意事項】
寒冷性蕁麻疹,發病快,一般可自行緩解,所以即使患上此病,也不必過於焦慮。但也有少數癥狀嚴重的患者需要就醫治療,可內服抗組胺藥物、皮質激素類藥物,或外塗止癢藥膏。寒冷性蕁麻疹多屬風寒癥,治療的根本是去除
【霜降時的飲食養生要選對藥膳】
廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出,霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。飲食調養方面宜平補,要註意健脾養胃、調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉米、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂
【秋季晚餐吃什麼最有營養】
養生導讀:秋季晚餐吃什麼最有營養,這是大傢關註較多的問題。秋季晚餐要吃得好、吃得有營養,就要多花點心思。秋季晚餐不能吃得太油膩,到底秋季晚餐吃什麼最有營養呢?小編為您介紹。 秋季晚餐吃什麼最有營養?
【你在煩心冬天皮膚幹燥怎麼辦 嗎 輕松解決幹燥肌】
冬天的時候,天氣特別幹燥,我們的皮膚也有因此缺水。如果再不註意保養,那麼就會很容易出現幹燥脫皮甚至是全身瘙癢的情況。所以我們一定要做好肌膚的護理工作。那麼,冬天皮膚幹燥粗糙怎麼辦呢?如何保護皮膚對抗
【夏季便秘怎麼辦 便秘的原因及便秘飲食原則】
補氣 養血 紅棗 為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、 枸杞 ,能提升身體的元氣, 增強免疫力 。
【葡萄的功效與作用 葡萄有很好的利尿作用】
紫葡萄是生活中很多人都喜歡吃的一種水果,其口味獨特,是很多老人小孩的最愛,同時紫葡萄含有豐富的營養成份,日常常吃紫葡萄可以起到補充血糖的作用,由其是對於一些愛美的人來說,紫葡萄更可以起到一個抗衰老的
【夏季滋補男不離韭女不離藕】
在炎熱的夏季,可能很多人要說滋補身體是不是不太合適,認為隻有在冬季才適合進行滋補,這種說法顯然是不對的。因為季節不同所以滋補的方法當然也不會,自然也就不會出現滋補過度的情況,夏季炎熱天氣,此時進補
【寒露天要預防氣管炎】
農歷節氣的寒露,標志著天氣將逐漸由涼轉冷。這時,我國大部地區天氣涼爽,該註意慢性支氣管炎的復發或加重瞭。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗,每年秋風颯颯,涼意襲人的時候,咳嗽的老毛病就要犯瞭。及早預防
【六方法助你健康度盛夏 洗溫水澡多去晨運】
近日,高溫天氣不斷,炎熱的天氣給身體健康帶來瞭諸多的隱患,而且還會出現心火旺盛的情況,讓你心情煩躁,所以在夏季,大傢要註意降暑清熱,做好養生的工作,那麼夏季我們該如何養生呢?下面就為大傢介紹夏季養
【秋季如何預防疾病】
1.晚秋時節易患中風,須多加防范 中風是秋季的多發病,患有商血壓、動脈硬化的中老年朋友,秋季一定要當心腦中風。中風俗稱偏癱,是一類疾病的統稱。這類疾病發病急驟,以突然間昏倒在地、不省人事,或突然間發生
【春季皮膚過敏怎麼辦?中醫食療巧治皮膚過敏癥】
多事之春,因為風沙大、冷熱驟變、浮塵多,細菌、蟲蟎、花粉也多,皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反復發作,發作的時候,瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等癥狀連著一起來。對於易過敏體質患者來
【春季如何減肥 修身八大妙招】
春季如何減肥是現在女性最關心的話題之一。隨著夏季越來近,MM們想要甩掉多餘贅肉的渴望變得更加強烈瞭。其實,隻要掌握以下8個減肥方法,你也可以輕松擁有完美身材哦! 一、在傢好吃懶做容易
【秋季養生“五多五少”原則 多運動多喝水少吃甜食】
秋季到瞭,身體的免疫力容易低下,身體也會隨之出現一系列的不適癥狀,導致生病,體質虛弱,營養不良等。那麼秋季養生一定要警惕,我們應該如何趕走這些秋季病呢?要牢記五多五少的養生原則,幫助你在秋季養出棒
【冬季養生法--堅持運動】
冬天,因為氣候寒冷,許多人不願意參加體育運動,但正如俗話所說:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”“夏練三伏,冬練三九。”這些都說明,冬季堅持體運鍛煉,非常有益於身體健康。 在千裡冰封
【暖冬後春天註意啥】
剛過去的這個冬天是新中國建立以來北京市最溫暖的一個冬天,北京市氣象局氣候中心高級工程師張青3月1日對記者如是說。3月1日,氣象定義上的12、1、2月冬季結束瞭,北京在一場濃重的大霧中迎來又一個春天。
【秋季養生素食防癌防衰老治百病】
隨著季節的轉換,天氣由熱轉涼,在人們習慣大魚大肉來補充足夠的能量的時候也要註重均衡飲食,一些更加註重康體態的女性不可能總以吃肉為主,那麼此時一些養生素食可以幫你緩解一下,看看一些營養健康又抗病的素食養
【吃綠豆芽可解暑】
每年7月7日或8日,太陽到達黃經105°時為小暑節氣。小暑開始,人們將會受到暑濕的影響。中醫講,春夏養陽,而夏季又與心相關,所以小暑節氣開始後,應註意固護心陽,對於有心血管疾病的患者,如冠心病等,容
【初夏時節宜“六防’’】
初夏時節,正是陽氣上升之時,此時養生的關鍵在於讓陽氣更加合理,茁壯地生長。具體而言,就是要順應節氣變化規律,切實做到六防。 防餘寒:初夏時節雖氣溫逐步上升,可早晚溫差大,因此要根據氣溫的變化,加強
【老人夏季吃什麼 牢牢記著十要訣】
老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,應激能力較差,夏季尤其是在濕熱環境中,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏癥狀。因此,老人夏季飲食調理較之其它季節更為
【夏季養生方法有哪些?西洋參為立夏滋補佳品】
立夏養生 1西洋參滋陰生津 立夏開始,天氣逐漸炎熱,人們常常感到口舌幹燥、心煩燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身體素質下降,實則這是人體津液虧損,導致心陰不足,而西洋參可以
【凍瘡怎麼根治 12個偏方讓凍瘡不再來】
冬季寒冷帶來的不僅僅是手腳冰涼,更是給人帶來瞭凍瘡,冬日裡很多人都患上瞭凍瘡,在濕熱的環境下凍瘡奇癢無比,而我們還不能抓,這使得很多人都很難受,另外凍瘡又使得原本光滑細嫩的肌膚變得慘不忍睹,很多美
【被蚊子咬後應如何快速止癢?】
難免被蚊子叮咬,市場上雖有多種多樣的花露水,但是我們一直用肥皂治蚊子咬的包。把濕肥皂打在包上,很快就不癢瞭,大傢都說比花露水見效快。 要打好夏日防蚊第一戰,我們有必要先來瞭解一下蚊子。一般蚊子每年4月
【夏日養生勿忘也需進補】
一般來說,人們印象中進補都是冬天的事兒,即所謂冬令進補。其實,夏天也需要進補,而且很重要。比如說,有的人夏天一變天就患病,或者夏末秋初的時候常患病,就是因為在夏天補得不足,導致瞭免疫力下降。而夏天的補
【冬季喝羊肉湯滋補 羊肉湯怎樣去膻味】
羊肉性溫熱可溫胃禦寒,尤其適合在秋冬食用。而且由於羊是純食草動物,肉質非常的細嫩易消化,脂肪與膽固醇的含量也要比豬肉和牛肉少得多,是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。 羊肉性溫熱可溫胃禦寒,尤
【春季養生的五個註意處】
在經歷瞭冬季飲食的超量,生活起居的勞頓與不規律之後,春天來到時趕緊行動起來,盤整身心,為新的一年儲備能量,應付挑戰。健康一整年,是可以期待的。 起居規律 在春天到來之時,皮膚舒展,末梢血液供應增多
【春筍 春餅 春韭春季補肝佳品】
1.春筍 筍有蔬中第珍的美譽,春筍味道清淡鮮嫩,民間也有無筍不成席之說春筍可利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹的功效,現代醫學證實,吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。 春筍營養豐富,
【大寒節氣吃什麼養生好】
今天是大寒節氣,也是一年中最冷的一天瞭。那在大寒節氣我們要如何養生呢?大寒養生吃什麼好呢? 大寒是二十四節氣中最後一個節氣,這時寒潮南下頻繁,是我國大部分地區一年中最冷的時期。寒氣最傷腎,而腎虛則會
【夏季飲食,堅持四個少】
少吃溫熱水果。中醫認為,食物進入體內,會產生寒、熱、溫、冷的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於平性,而每種水果,都有其屬性,一般分為溫熱、寒涼、甘平三類。所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的
【養肝,讓你生活變輕松】
春季,萬物復蘇,自然界呈現出一派生機勃勃的景象;人體亦然,氣血流通,神情活躍。專傢建議,春季是采納自然之氣、養陽的好時機,而春天泡腳是養肝、改善睡眠的最佳方法之一。 春季養肝泡腳方養血柔肝 一向樂
【酷暑易失眠 8招大熱天也能睡安穩】
如今正值炎夏季節,白天的高溫會持續影響人體冷卻過程,導致夜間輾轉難眠,不僅影響次日的工作學習,還會導致免疫力下降,使人更易得病。為此,英國愛丁堡睡眠中心專傢以及日本睡眠專傢分享瞭一些簡便易行的助眠
【冬至到防凍瘡感冒 宜保暖多吃溫性食品】
冬至意味著天氣變得寒冷,一些市民經常開展戶外勞作和活動,沒有註意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖,凍瘡在不知不覺中又準時來“報到”,久治不愈反復發作,讓人頗為心煩;另外天氣寒冷人容易感冒。 冬至意味
【秋季吃梨的養生功效和註意事項】
秋季,正是吃梨的好時節。秋季的梨香甜多汁,是一種能解渴的水果。梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素,對人體健康有著很重要的作用。 秋季,正是吃梨的好時節。秋季的梨香甜多汁,是一種能解渴
【夏季怎樣養生 養生有哪些需要註意的】
【導語】夏季怎樣養生 養生有哪些需要註意的?關於夏季怎樣養生,這是大傢比較關註的問題。現在來給大傢談談夏季怎樣養生,讓你整天輕松態,以及夏季養生大傢應該註意的一些問題。 夏季染病,大都當即發作,故
【秋季潤喉 慎用胖大海】
秋季幹燥,喉嚨幹澀不暢的現象常見。此時,許多人的第一反應就是泡服胖大海。甚至有人長期把胖大海當茶葉喝,把它當成瞭保護嗓子的一個妙方。其實,胖大海也屬藥品,具有特殊的藥性,長期這樣做往往適得其反,還可
【戶外運動可減輕春困】
春暖花開,氣候宜人,暖洋洋的天氣,卻常使人感到懶洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。這就是人們所說的春困。 春困不是病,它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相
【預防冬季幹燥要多吃酸少吃咸】
冬季在很多地區氣候都比較幹燥,尤其是在北方一些城市,整天都開著暖氣,很多白領是每天都呆在辦公室或傢裡,長期供暖的情況下,更容易導致皮膚幹燥,嗓子撒呀,幹咳等情況,那麼,在這種情況下,應該如何進行飲食調
【冬季手腳容易脫皮 哪些食物可以改善?】
冬季除瞭蛇要蛻皮之外,我們人類受天氣的影響,身體的皮膚也很容易脫皮。冬季的天氣幹燥寒冷,我們的身體缺少水分,手腳自然很容易脫皮,除瞭這個原因,我們在冬季的哪些行為也會導致脫皮的發生呢?我們該怎麼去
【春季養肝健康飲食方】
春季是萬物復蘇的季節。在中國傳統醫學中認為人體中肝屬木,木旺於春;同時肝主疏通暢達,使人體氣血營運的根本,肝主藏血液,調節人體血量分佈;肝能調節情緒,分泌排泄膽汁,促進脾胃對食物消化吸收。因此如果肝
【冬季女人補腎食品|冬季女人補腎的食品有哪些】
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮
【夏季養生小常識 教你如何對抗8個常見問題】
夏季天氣炎熱,太陽毒辣,光線強烈,這個時候也最容易出現一些消化系統以及腸胃疾病,所以夏季要註意養生,預防這些高發疾病,那麼夏季如何養生呢?今天小編給大傢總結出8個夏季常見的問題,讓你的夏天過的舒潤
【花生會胖嗎 常吃花生的驚人好處】
花生素有“長生果”之稱,吃對花生,對健康有5大好處 水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美價廉,是中國人喜愛的堅果。下面小編就來介紹花生的5個好處。大傢跟著小編一起來看看吧。 一、花生會
【夏季女性如何消暑 四妙招美麗又健康】
導讀: 炎炎夏日,不想吃飯,吃瞭也不容易消化,而且體溫升高,心跳加快,如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加上體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。其實,在我們…… 炎炎夏日,不想吃飯
【冬季如何保肝 13個養肝秘方】
導讀:冬季養生不要忘瞭養肝護肝,因為冬季是肝炎的高發期,男補腎,女養肝,女性朋友更要註意。那麼冬季如何保肝呢?下面小編為您介紹冬季如何保肝,這13個養肝的秘方要牢記! 冬季養生,女要養肝 俗話說女人
【秋季女性滋補有技巧 應遵循三步走】
秋季養生正當時,不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補,用以養生保健。但是女性進補也有技巧,正確進補才能達到食療養生的效果,女性秋季進補應循三步走。自行進補第一步:學會舍少吃辛辣刺激食物北方氣候
【立秋後還熱嗎 立秋後的飲食風俗和忌諱】
立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。到瞭立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此才有“落一葉而知秋”的成語。按照正常的季節之分夏天是炎熱的,而
【談冬季的養胃與養腎】
保健養生,宜隨季節特點而論,今淺談冬季須註意養胃與養腎。 冬季,莫忘養胃 冬天,醫院裡各種胃病患者明顯增多。 專傢說,寒冷的天氣就容易誘發胃病。主要是因為人體受到冷空氣刺激,血液中的化學成分組胺酸增多
【夏季如何防止上火 這些絕招滅掉火氣】
導讀: 夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節,也是最容易出現“上火”的癥狀,“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等癥狀。炎熱的天氣夏季“滅火”,重在預防…… 夏季是一年之中
【三伏天八個養生秘訣 洗熱水澡可除熱】
導讀: 現在正值三伏天,天氣更加炎熱,這個時候要註意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的,當皮膚感受到寒氣的時候,毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去,濕氣就會一直儲…… 現在正值三伏天
【夏季養生避開10大誤區 大口喝水常吹空調】
時值夏季,天氣最為炎熱,但養生保健不能掉以輕心!夏季養生需重視,然而很多人按照自己的理解去養生保健,這是不科學的,一些夏季養生誤區要警惕,今天小編就夏季養生的話題給大傢說說常見的誤區,看看你是否中
【夏季如何去除汗臭味】
夏季如何去除汗臭味 天氣漸漸轉熱,相信不少人會有汗臭的煩惱,這雖然不是什麼大病,但是挺煩人的,甚至是有點難以啟齒和尷尬。那麼,怎麼甩開尷尬汗臭味呢? 止汗香體劑 最快捷方便的方法,便是使用現成的止汗香
【清熱敗火話綠豆】
炎熱的夏季,喝一碗綠豆湯,既能解渴,又能消暑。但綠豆湯又有解毒作用,那麼到底該如何用好綠豆湯呢?尤其對於正在服藥的人,如何對待綠豆的解藥毒作用呢? 綠豆湯可清暑解毒 綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效
【夏至避暑 7水果越吃越清涼】
夏至節氣到,在酷暑難耐之時,我們總能感受到水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恒魅力。水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽,而且美容養顏,是夏日不可多得的養生佳品。
【小暑養生方法有哪些 過六關為健康加分】
小暑養生方法有哪些?小暑時節預示著酷暑的來臨,雖然不是最熱的時候,但是各地已經感受到瞭滾滾熱浪,那麼,小暑時節該如何養生防暑呢?小暑養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。 小暑(
【栗子怎麼保存,栗子可以做什麼呢】
很多人都愛吃栗子,尤其是在冬天的時候,生吃梨子的比較好的一個季節,可以幫助我們起到,補腎補血的功效,我們都知道對這些食物的保存方法問題,也不能夠忽視,正確的保存,之後,那麼什麼時候自己想吃都可以放心
【冬季驅寒就選這五款養生茶】
在冬季時節,人們在養生方法上最為關註的便是如何驅寒,而在冬季養生,其實是可以通過喝一些有養生效果的茶水來進行驅寒的。 在冬季時節,人們在養生方法上最為關註的便是如何驅寒,而在冬季養生,其實是可以通
【揭秘小雪時節的習俗】
節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯系,小雪節氣中說的小雪與日常天氣預報所說的小雪意義不同,小雪節氣是一個氣候概念,它代表的是小雪節氣期間的氣候特征;而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產
【養狗能讓人年輕10歲英國科學傢發現】
養狗能讓人年輕10歲 眾所周知,狗是人類最好的朋友。英國科學傢最新研究顯示,狗甚至有令時光倒流的魔力,養狗能讓人年輕10歲。 英國聖安德魯斯大學地理和地理科學學院研究員馮志強表示,甚至不需要把主
【回南天來瞭!警惕這四種疾病】
隨著天氣回暖,南方地區開始進入陰雨綿綿的回南天,衣服總是晾不幹,樓道地板總是濕漉漉,連墻壁都掛著水珠……事實上,回南天帶給我們的不止這些生活上的不方便,隨著潮濕空氣
【24節氣之芒種氣象特點與養生】
天氣炎熱我們應該如何消暑呢?炎熱的夏季對於體育愛好者來說,鍛煉也是一件比較辛苦和危險的事情哦!夏季如何才能做到健康養生呢? 24節氣之芒種氣象特點與養生 芒種的節氣養生與夏季健身運動 芒種氣象特點與
【春季寶寶飲食註意三點 營養攝入豐富均衡】
春天是萬物生長的季節,也是寶寶們長身體的最佳時機,這個時候媽媽們一定要註意寶寶們的飲食要營養均衡搭配,因為寶寶春季飲食得當的話,寶寶長得白白胖胖不成問題。春天寶寶吃什麼好呢?寶寶飲食小常識有哪些呢
【寒露時節註意事項 寒露出行時須知五註意】
如今正是寒露時節,也是秋季的倒數第二個季節,現在的氣候是秋風氣爽很多人都選擇帶著傢人一起出去旅遊,但是秋季也是很多疾病的高發季節,這時候出去遊玩我們一定要註意。那麼寒露時節註意事項是什麼呢?下面就由小
【春分時節巧養生 體質五行先分清】
金形人:易哮喘咳嗽 要做好"春捂" 體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白。 精神調養:春分節氣,天氣變化仍然較大,此時金形人容易感受外邪出現哮喘、過敏
【冬季足更易遭受凍傷 如何做好足部護理】
小寒的到來預示著一年中最冷的時候到瞭,天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服禦寒的同時,卻往往忽視瞭對足部實行科學的保護。這樣可能會帶來意想不到的傷害,凍瘡也會找上你,所以冬季要保護好足部。
【冬季常見病的預防】
一氧化碳中毒 一氧化碳中毒即通常說的煤氣中毒。一氧化碳無色無味,常在意外情況下造成中毒。輕度中毒會出現頭痛頭暈、心慌、惡心、嘔吐癥狀,及時脫離中毒環境,吸入氧氣或新鮮空氣後會很快好轉;中度中毒上述癥
【露鎖骨肩膀凍癱!冬季如何保護肩頸部位】
冬季如何保護肩頸部位?很多女孩子雖然怕冷,但更怕醜,穿V領秀鎖骨是冬季不少女士的愛美選擇,但這樣不利於肩部的保暖,容易誘發肩頸綜合癥,下面為您介紹冬季如何保護肩頸部位,看看吧。 冬季如何保護肩頸
【中醫養生 冬季常見4大虛癥調理方】
尋康網導讀:中醫將人體分為9種體質,體質不同,其身體、健康狀況也各有千秋。到瞭冬到,很多體質虛弱的人都受不瞭寒冷的侵入,健康狀態令人堪憂!下面我們就來看一下,冬季4種虛弱體質應當如何調養吧! 冬季養
【盛夏補陽防寒濕】
正值中伏前後,天氣進入“大熱”或“悶熱”階段,全國大部分地區進入一年中最熱時期。由於氣候炎熱,而生機旺盛,此時也是人體新陳代謝旺盛時期,陽氣外發,陰伏於內,此時要順應自然,註意養生,對防病健身、延年
【適合孩子冬天吃的水果 冬天孩子吃水果的註意事項】
冬天天氣很幹冷,挑水果應以“潤”為主。梨就不錯,但它性寒涼,這時可以蒸或煮一下,寒性就變成平性瞭。除瞭梨之外,寶寶在冬天來臨的時候還適合吃哪些水果呢?下面我們就一起來跟大傢瞭解下。 一、冬天什麼水果
【冬季泡溫泉養生有講究 這些問題要註意】
寒冷的冬季,去泡個溫泉是大多數人喜歡的,泡溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛,消除疲勞,還可擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝。冬季泡溫泉功效多多,但是冬季泡溫泉也是有講究的,泡溫泉想要有效果好
【春季補充營養應吃10大豆類】
豆類的營養價值非常高,我國傳統飲食講究五谷宜為養,失豆則不良,意思是說五谷是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明,每天堅持食用豆類食品,隻要兩周的時間,人體就可以減少脂肪含量,增加免
【冬季易生病怎麼辦 避開五個危險時刻】
一天中也有最容易生病的時候,特別是在這種持續強降溫的天氣裡,是 感冒 、 哮喘 、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、 腹瀉 、 關節炎 、 抑鬱癥 八大疾病高發期。不妨來盤點一下容易生病的魔鬼時刻。
【秋季吃什麼早餐 11種養生粥最養人】
養生導讀:秋季一定要吃好早餐,但秋季吃什麼早餐,你又瞭解多少?早上喝粥最養人,所以秋季早餐的最佳選擇是養生粥。具體秋季吃什麼早餐呢?下面小編向你推薦11種養生粥。 秋季吃什麼早餐? 秋天是保護腸胃的
【夏日的荷葉包菜】
接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅。蓮葉不僅供人欣賞還能入藥、入饌,為人類作出瞭很大貢獻。荷葉還可以直接入菜,也可作為配料。近年來出現的荷葉系列菜肴,形成瞭一種風味,稱為荷葉香。其實荷葉入饌起源於梁朝。當
【冬季吃火鍋要謹防火鍋病】
入冬以來,隨著幾波寒流南襲,市區天氣驟然變冷瞭,但火鍋店的生意卻因此紅火起來。 入冬以來,隨著幾波寒流南襲,市區天氣驟然變冷瞭,但火鍋店的生意卻因此紅火起來。在晚餐和夜宵時刻,經營火鍋的食肆無不顧
【涼茶不宜過度飲用】
養生導讀:炎熱的夏季容易“上火”,這是大多數人都遇到過的,尤為南方人喜歡靠喝涼茶來“去火”。然而涼茶不能當飲料喝,飲用不當可致病。市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用
【健康日歷之年初一:春節飲食如何健康吃】
一年一度的新春佳節來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中,合傢團聚、請客送禮、盛宴狂歡,興致高的朋友可能還會利用春節假期,遊覽名山大川、異國風光。但是,當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節時,千萬別忘記
【春天祛濕排毒的飲食】
春天祛濕排毒的飲食 春天天氣潮濕,身體易積聚水分,造成皮膚松弛;冬天吃瞭不少豐脂食物,在體內積存。古語也有說:幹金難買春來泄。這裡給大傢介紹一些祛濕排毒的食療法: 蘋果和鮮奶 別一味地盡信民間
【春季養生順陽氣:堅持“六不”原則】
我們都知道在春季做好身體保健措施非常重要,從立春後開始,人體的陽氣就已經開始出現上升的狀態,新陳代謝也就跟著旺盛起來。新陳代謝加快就要我們適當的補充營養並且預防各種疾病的發生。在春季養生我們應該註意哪
【三伏天為什麼要驅寒 三伏天吃什麼驅寒】
導讀: 三伏天為什麼要驅寒?三伏天吃什麼驅寒?三伏天是一年最熱的時候,人們偏愛吃冰涼的食物。此時是陽氣最盛的階段,進食寒涼食物容易損傷陽氣,需要驅寒。那麼,三伏天吃什麼驅寒呢?小編推薦羊肉和生薑,一起
【巧吃善動解秋乏】
常言道:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。在炎夏時節,由於大量出汗使水鹽代謝失調以及胃腸功能減弱、心血管系統和神經負擔增加,再加上得不到充足的睡眠和舒適的環境調節,人體過度消耗瞭能量。到瞭秋季,人體出汗
【冬季跑步註意科學健身】
寒冷的冬日,很多人都喜歡參加健身跑這項比賽以鍛煉身體。運動醫學專傢提醒公眾:並非人人都適合在冬季跑步,切忌盲目跟風參加,要註意科學健身。 據介紹,冬季跑步體能消耗較大,參加者首先要考慮自己的身體狀況,
【夏季飲食養生 6款食譜助你安心過夏】
因為夏季的氣溫十分炎熱,每天保持良好的心情和適當的運動是度過一個活力夏天的必備條件。除此之外,人們的飲食應該以清淡為主,多吃蔬菜更有利於健康。那麼夏季應該如何安排飲食才算是健康呢?下面就讓小編帶著
【冬季如何防寒 五種順氣食物暖冬寒】
在寒風凜冽的冬天,由於氣候幹燥、冷熱交替,機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀態,易使人煩躁、鬱悶、壓抑感突生。 在寒風凜冽的冬天,由於氣候幹燥、冷熱交替,機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀
【夏季降溫警惕八個誤區 喝冰水冰啤酒】
現在天氣越來越熱瞭, 高溫 難耐,想要安然過夏,首先要降溫 解暑 ,那麼夏季如何降溫呢?每個人都有自己獨特的夏天降溫方法:洗冷 水 澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的,不降溫反而
【秋季進補八忌】
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應註意八忌: 一忌無病亂補。無病亂補,既增加開支,又害自身。如長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 二
【冬季進補過度易上火 如何高效去冬火】
雖然冬季是進補的最佳時節,但是由於冬季天氣幹燥,所以進補要適度,如果進補過度,則很有可能咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口幹舌痛、臉上冒痘痘等癥狀,中醫認為這多是因為上火引起的。要去火沒必要吃藥,冬季最常見的
【中醫辯證冬泳是否強身健體 or 寒氣入侵】
關於冬泳的中醫觀點《》中,有這樣一段:冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也。逆之則傷腎,春為
【適合11月食用的養生粥】
養生導讀:11月,北方早已入冬,而南方明顯感到涼意,早上都要多喝粥來養生。那麼11月喝什麼粥呢?加入不同的食材,粥的功效不一樣,具體11月喝什麼粥呢,小編推薦13款適合11月食用的養生粥。 11月正
【秋分飲食應減苦增辛 四大佳品最適合秋分養生】
牙齦出血是什麼原因牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要癥狀,主要病因是由於牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染造成的。牙齦出血是口腔科常見的癥狀之一。一般情況下,牙齦出血常見於牙周炎的早期—牙齦炎 。牙齦出
【小兒夏季熱 常喝幾款粥】
小兒夏季熱,屬於中醫的暑溫的范疇,為嬰幼兒時期特有的發熱性疾病,多見於半歲至3歲的小兒,主要為長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗,因病發於夏季暑熱之時故名。以下食療方,既經濟,效果也不錯,可一試。 綠豆
【冬季10種果蔬補足女人氣血】
如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。 如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。氣血對於女人來講十分重要,因為
【回南天怎麼除濕?大多數人都忽略這一點】
為什麼一到回南天,各種病就多瞭?回南天一到,有沒有發現各種疾病都多瞭起來,比如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等?這是因為一方面回南天適合細菌的生長繁殖,另一方面,回南天濕度過高
【男人秋季養生之道14招 讓你重走青春路】
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節,更是需要掌握一些養生之道方面的咨詢哦!
【女人冬季養生小常識 5招給私處“加濕”】
冬季女人保養小常識你知道多少,冬季不止是讓女性皮膚幹燥,陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現,陰道潤滑不足在醫學上被稱為性喚起障礙,相當於男性的陽痿。女性陰道潤滑不足,過於幹燥,不僅使性生活得不到
【春季養生:晨起保健益身心】
俗語說:"一年之計在於春,一天之計在於晨。"早晨起床之後,若重視養生保健,不但會使一天精力充沛,有利於全天身心平衡健康,而且也可少生疾病,延年益壽。筆者認為,春季養生晨起之後養生保健應特別註意以下事項
【秋季盛產的它能治肝癌】
導讀:秋季盛產的它能治肝癌,你知道這是什麼東西嗎?它就是中秋節要吃的菱角。菱角的養生功效很瞭得,甚至秋季盛產的它能治肝癌!下面小編為您介紹。 秋季盛產的它能治肝癌 菱角屬水生植物,具有清熱解毒的作用
【夏季吃它助開胃 但是要註意一點】
導讀: 天氣一熱就會影響大傢的食欲,因此很多人在夏季都會感覺到自己的食欲變低瞭。沒食欲不吃飯,身體自然會出現健康問題。別擔心,小編推薦3種開胃的食物給你,適量吃一些讓你胃口大開。…… 夏季吃什麼能夠開
【冬季常煮骨頭湯[圖]】
冬天,寒氣逼人,對勞累一天的人來說,回到傢裡能喝上傢人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯,既驅瞭寒又增加瞭營養,一天的勞乏也會頓時無影無蹤。 傢居做骨頭湯十分簡單方便,豬排骨、豬脊骨、筒子骨四肢骨、豬蹄或牛骨、
【春季“火大”者如何養肝保健?】
中醫有四季側重的養生原則,而春季五臟中應以養肝為先。中醫認為肝臟具有調節血氣,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能,同時還能調暢情志、梳理氣機的作用。 春季養肝:酸味食品適可而止 張大爺退
【夏季養生消暑食物助你清爽度夏】
在炎熱的夏季往往會出現中暑的情況,很多人由於氣溫不斷的升高,很讓你心情煩躁,偶爾還會出現惡心、嘔吐等癥狀。所以,想要消暑就需要註意自己的生活習慣和飲食習慣。吃對瞭食物可以幫你消暑,所以大傢不要擔心。
【別亂給小孩用驅蟲藥】
寄生蟲病是少兒夏季常發病,其中蛔蟲是最常見的一種腸道寄生蟲。蛔蟲病輕的可無癥狀,嚴重的會影響小兒的食欲、腸道功能和生長發育,還會引起並發癥,甚至危及生命。 當小孩消瘦、經常喊肚子痛、夜間磨牙時,有的
【腎臟不好的癥狀】
別看腎臟功能強大,卻十分脆弱。調查顯示,我國慢性腎病的發病率逐年上升,城市中每10人就有一例。中醫專傢帶你關註腎臟健康,讀懂它發出的“維修信號”。腎臟腎好不好 對照黃金腎臟9標準經常聽人說“護腎”,究
【秋季降溫時老人洗頭註意事項】
馬上要進入立冬瞭,如今天氣越來越寒冷,氣溫逐漸降低,這時老人們不僅要註意保暖,在洗頭方面也要特別註意,不要著涼受寒,一定要註意以下幾點哦! 水溫要適宜 老人頭皮對溫度的刺激比較敏感,過冷過熱都會刺激人
【流感高發季節5類人最要防流感】
流感高發季節5類人最要防流感 冬季是流感高發季節,做好預防工作是重中之重。近日,日本美容健康網Ranger告誡,以下5類易感人群免疫力低,更要及早做好相關預防措施。 體溫低。在正常范圍內,體溫低
【夏季祛除濕熱六方法 運動鍛煉起居調理】
夏季時節特殊的環境特點,很容易讓濕邪侵入你的機體,嚴重威脅身體的健康。那麼夏季體內存有濕熱該如何改善呢?下面就為大傢介紹夏季祛除濕熱的六大方法,一起來學學吧! 一、【精神調養】 濕熱體質的
【夏季防暑小常識 常見的防暑藥物和食物】
導讀: 天氣熱,盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動,特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工作或活動時,要避免長時間在陽光下曝曬,同時采取防曬措施。…… 夏季防暑小常識 常見的防暑藥物
【冬季養生小妙招 中醫教你養生】
【導讀】冬季養生小妙招有哪些?冬季因為天氣幹燥寒冷,所以也是額外需要呵護的一個季節。那冬季都有哪些養生的小妙招呢?下面小編來給大傢帶來冬季養生小妙招,中醫教你養生! 冬季養生保健四招 起居調養
【冬季雞湯滋補養生 傢中熬雞湯的那些學問】
雞湯味美營養高,且具有抗疲勞美容養顏的功效,一直深受人們的喜愛。現在大傢經濟狀況好瞭,所以不管外出就餐還是自傢設宴,總是喜歡來個雞湯。 雞湯味美營養高,且具有抗疲勞美容養顏的功效,一直深受人們的喜愛
【別隻知道秋補瞭!強“四梢”更管用】
一提到秋季養生,很多人就會想到進補,其實還有一種更好的方法。 中醫認為,人體有四梢,筋之梢為手腳指(趾)甲,肉之梢為舌頭,骨之梢為牙齒,血之梢為頭發。這四梢是人體健康的晴雨表,它能準確反映人的健康狀況
【秋季養生小常識腹瀉千登革熱萬要警惕】
一、秋季腹瀉 天氣會慢慢轉涼,進入到秋季,秋季腹瀉是最常見的疾病。造成秋季腹瀉流行的原因很多,天氣轉變,一些屬於 體寒 的孩子抵抗能力差,如果吃瞭涼拌葷素菜或冰鎮飲品,就會引起腸道不適,容易出
【冬季進補 有章可循】
冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。老年人由於機體功能減退,抵抗能力低下等,在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能,促進病體康
【防治頸腰椎疼痛有四招】
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說,是可以適應的。但是,對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說,入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的。 糾正不良的姿勢:頸肩腰腿痛患者大
【當心誤入夏天保健的六大誤區】
天漸漸熱起來瞭,我們感覺到瞭夏天的氣息,在氣候突變時,你的身體準備好瞭嗎?不要讓自己的身體在突變時,備受傷害呢! 這幾日,感冒的人們多瞭起來。問其原因,有的人是因為晚上貪涼凍感冒瞭,有的人是因為天氣太
【心血管病患者冬季該咋補】
合理營養是高血壓、心腦血管病患者冬季保健的一項重要內容,高血壓、心腦血管病患者要保持膳食營養均衡, 五谷雜糧都要攝入。中醫認為,冬季是精氣匿藏的時節,此時由於氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而
【冬季養生如何預防“捂出來”的病】
尋康網:冬日的寒流,常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖,很多人就想方設法取暖,除瞭暖氣、空調、煤爐等硬件設施外,被子、棉衣、口罩、圍巾、帽子等軟件設施也一齊上陣,如此大的陣容一方面讓寒冷望而卻步,另一方面往
【藥物保健】
在春天亦不可忽略瞭藥物保健,一些古代中醫養生傢就提出瞭在這個季節還應服用一些中藥,以調整機體功能,預防疾病。如孫思邈曾在《千金翼方》中提出:“凡人春服小續命湯三五劑及諸補散各一劑”;《壽世保元》亦指出
【克服冬天裡的八個尷尬】
天兒一涼,不少人都遇上瞭相同的煩心事———做事提不起精神、手腳冰涼、大把的掉頭發、體重增加等等,別小看生活中的細小變化,它們都與你的身心健康有關系。 尷尬一:皮
【女人冬季養生小常識 溫差較大易感冒】
冬季氣溫與人體溫度相差很大,因此不舒適感較其他季節更加顯著。尤其是對於老年人和體質較弱的人,冰天雪地的惡劣環境不僅影響著健康,還給出行帶來瞭潛在的危險。一個理想的環境對防寒、養生是十分必要的。
【夏至節氣養生六宜忌 忌夜食生冷宜多吃苦】
6月21日夏至到來,夏至是二十四節氣中的一個,夏至到瞭預示天氣將越來越熱,這個時候要做好養生工作,夏至養生是有講究的,有些事能做,有些事做瞭卻傷身,那麼夏至養生有哪些宜忌呢?下面請大傢跟著小編一起
【秋季咽痛怎樣應對】
秋季天氣幹躁,如果喝水不夠,說話較多,加上受風沙、粉塵等物理刺激,容易患上秋季咽痛癥。秋季咽痛癥是指慢性咽炎、慢性喉炎、咽異感癥、喉癌等一組在秋季多發的咽喉疾病,其中以交警、教師、演員、售票員、售貨員
【小寒宜吃什麼 小寒的健康食譜】
小寒是天氣最冷的時候。中醫認為寒為陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別註意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。小寒吃什麼呢?小編為你推薦幾款
【春分五行人養生方法 木形人註重疏肝健脾】
春分節氣養生方法有哪些?專傢指出,各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照"木生火,火生土,土生金,金生水,水生木"的原理,大多數人可能兼具兩
【冬季心腦血管患者應註意啥】
一、寒冷易引發心腦血管病 心血管疾病有多種,主要包括冠心病、心律失常、腦血栓等。心腦血管病在冬季高發主要原因是:寒冷會令人體的血管收縮,而且出汗減少,從而刺激血壓上升。人體機體會出現交感神經興奮、血
【身處苦夏 如何自我調整】
進入伏天以後,不少人常會感到十分難受,極不舒服,出現心煩意亂,情緒急躁,頭昏頭重,無精打采,渾身沒勁,胃口不開等表現,並為此叫苦不迭。這種為夏日所苦的現象,民間謂之“苦夏”。 苦夏又稱疰夏,它的發生
【老年人夏季吃水果學問多】
在炎炎的夏日,老年人食用水果有很多需要註意的問題,並不是越多越好。應根據自己的體質而食用不同的水果,選用不當或食用過多均會給身體帶來不良的影響。 依據體質食用水果 水果分寒、熱、平性,如葡萄、菠蘿
【女性春季養生花茶 檸檬草茶調和腸胃助安神】
一年之計在於春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪,辛卯春天真正來臨瞭。萬物開始欣欣然起來,處處湧動著蓄勢待發的盎然春 意。對於註重健康、美麗的女性朋友,養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那麼在春季
【內經講述春季養生及養生禁忌】
黃帝內經講述春季養生及養生禁忌氣是不斷地在發生變化,人的情志要跟上這個變化,就能養生。生長收藏都是四季裡氣的表現。化,這四季全有,是指四季全包括,乾卦的上九。 天每月宜忌 正月 勿吃鯽
【寒冷冬季 老人寶寶的穿衣抗寒之道】
冬季草木殘落,冰凍蟲伏,自然界萬物閉藏。冬季屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。即日,來自西伯利亞的冷風,氣憤溫大幅度降落,故冬“去寒就溫”,防備嚴寒侵襲是須要的。 “寒流”來瞭,怎樣穿衣自然成瞭
【秋季嘴唇幹裂吃什麼】
尋康網導讀:秋天你的嘴唇是否像夏天一樣水潤?不少人有嘴唇幹裂的癥狀,那麼秋季嘴唇幹裂吃什麼呢?及時補充水分,多吃蔬菜水果來補充維生素可以緩解。具體秋季嘴唇幹裂吃什麼?小編為您介紹。 秋季嘴唇幹裂吃
【夏季多吃"三筍"降暑清脂】
夏季天氣炎熱,容易出現上火,食欲不振、心情煩躁等現象。這時候,我們要多吃一些清熱降火,排毒潤腸的食物。老中醫說,其中萵筍,蘆筍,竹筍是很好的夏季保健食材。下面,養生網小編為你介紹這三種筍的養生功效。
【三伏天防暑降溫四方法 不宜經常喝啤酒】
現在正值三伏天,天氣悶熱潮濕,各種防暑降溫的方法都忽視不得,吹空調,吃西瓜,睡午覺,喝啤酒都有講究,下面就一起來看看三伏天防暑降溫的方法。 慎防空調病 常言道:熱在三伏、冷在三九。7月28
【冬季養生吃什麼?推薦這些養生蔬菜】
菜花 含有豐富的維生素類物質,每 200 克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素 a75% 以上。其維生素 c 的含量更為突出,每 100 克可達 80 毫克,比常見的大 白菜 、 黃豆
【冬季養生 臘八時節吃什麼好】
臘八豆腐小編推薦:臘八節健康養生竅門臘八豆腐是安徽黔縣民間風味特產,在春節前夕的臘八,即農歷十二月初八前後,黔縣傢傢戶戶都要曬制豆腐,民間將這種自然曬制的豆腐稱作臘八豆腐。翡翠碧玉臘八蒜網友熱議:女性
【夏季養生要怎麼吃才好?】
隨著人們的生活水平的改善,註重養生的人也是越來越多。但是面對炎熱的夏季很多人卻是束手無策,不懂夏季要怎麼做,怎麼吃,才能做到養生的效果。下面平安健康網的小編就帶大傢一起去瞭解一下夏季養生要多吃的一些食
【小暑養生 10招以熱制熱的絕殺技】
小暑節氣已經到瞭,它是二十四節氣中的其中一個節氣。當然,過瞭小暑夏天就真正的到瞭,那麼,在小暑節氣裡我們該如何養生? 在這炎熱的暑假裡我們的旅遊路線又該何去何從?不要猶豫,快來和小編一同分享一下吧。小
【初秋乍寒還暖 牢記7點不感冒】
“早穿棉襖午穿紗”,這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而,最近全國大部分地區的天氣都有類似的表現。處暑過後,白天氣溫雖然沒有太大變化,但早晚溫差卻明顯加大,讓感冒患者驟
【春季如何養肝 日常七妙招呵護肝臟健康】
薏苡仁薏苡仁,中藥,為禾本科植物薏苡Coixlacryma-jobiL.var.meyuan(Romen.)Stapf的種仁。有健脾滲濕,除痹止瀉。用於水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。
【夏季睡涼席警惕“涼席皮炎” 教你正確睡涼席的方法】
炎炎夏日,涼席也是消暑神器之一,能夠躺在涼席上,感受夏日裡的一點涼意也是夏天一大樂事。但是夏季睡涼席可要警惕涼席皮炎,不是所有人都能睡涼席哦,下面一起來瞭解下正確睡涼席的方法。 兩大原因引起涼
【冬天吃火鍋不上火16秘訣 多放薑片加些涼性食物 ...】
進入冬季,天氣漸漸變冷瞭,這樣的天氣最適合吃火鍋瞭,現在又到瞭吃火鍋的時候。火鍋雖然美味,但多吃會上火哦。因為我們通常都會選擇 辣椒 做調料,而且偏愛吃 羊肉 、 牛肉 ,這些食物多吃會引起上
【冬季十大養生美食推薦】
冬令進補,是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通、調和氣血有密切關系。對於機體功能減退或抵抗能力低下的體弱人士和老年人等,在寒冷
【夏季失眠怎麼辦 日常小訣竅讓你睡個安穩覺】
“睡不著,翻來覆去的就是睡不著”相信很多人在炎熱的夏季裡都會有這方面的煩惱,簡言之就是 失眠 問題,那麼夏季總失眠要怎麼辦呢?那麼我們該如何調整睡眠呢?如何在夏季擁有一個好睡眠呢?下面和小編一
【冬季養生吃白蘿卜好處多 順氣暖身又防癌】
冬季吃 白蘿卜 的好處 1、刺激胃腸蠕動 白 蘿卜 中的粗纖維能夠刺激 腸胃 蠕動,就是順氣,可以促進排便,預防預防結 腸癌 和直腸癌。 2、白蘿卜中的幹擾素誘生劑
【秋季男士護膚 男士護膚有哪些方法】
愛美現在可不是女性的專利,很多針對男性朋友的美容產品在市面上也是不斷的出現,男性朋友也希望自己的皮膚還非常好的,所以男性朋友要懂得如何保護自己的皮膚,男性朋友的皮膚和女性有很大的不同,所以一般適合女性
【夏季這樣行車最安全】
夏季烈日當空,酷暑難耐,交通事故頻發,一些使用頻繁或負荷較重的系統裝置,例如空調系統、潤滑系統、輪胎等在這樣的天氣下都易發生故障,所以車主們在駕駛愛車過程中一定要做好充分準備,避免意外發生。 勤
【秋季食療搭配排掉頑固毒素】
無論是哪個季節我們都需以及排出體內的毒素,給身體創造一個潔凈舒暢的內在環境。雖然秋季不比夏季那麼燥熱易上火,但是幹燥的秋季裡排出體內的毒素也是非常有必要的,接下來,養生網小編給大傢推薦幾種食物“清道夫
【冬季不生病秘訣 多吃薑勤洗手曬太陽】
冬季天氣寒冷,也是疾病的高發期,在冬季的時候感冒、咳嗽、氣管炎以及肺炎等等的一些呼吸系統的疾病往往是高發的,應該怎樣進行有效的預防是很多人都很關心的問題。我們可以從飲食以及運動和生活習慣上面去進行
【秋分吃什麼 四大佳品讓你健康過秋分】
雖然秋分節氣還沒徹底到來,但已然就在身邊瞭。在這即將到來的秋分節氣中,很多人都開始盲目起來,不知道該吃什麼。同樣,關註養生的朋友也許會問,秋分節氣中我們吃什麼比較養生?那麼接下來,就讓我們一起來閱讀下
【夏季暑熱難耐 老中醫教你如何健康降溫】
導讀: 大暑天悶熱讓人覺得每一天都十分難熬,很多朋友在這炎熱的天氣中,甚至有著陣陣眩暈的感覺,因此人們在生活中總是尋找夏季防暑降溫的方法。怎麼降溫才健康不生病呢?以下,我們就來看看老中醫的降溫方法。…
【元宵節習俗有哪些 各地千奇百怪小特色】
正月十五吃元宵的習俗由來已久,一直都很受大傢的重視,在元宵節當日也會有很豐富的傳統節日活動。宋元元初時,湯圓已成為元宵節的應節食品,人們又稱它為元宵。北方叫元宵,南方稱湯圓。可是除瞭吃元宵這種傳統習
【秋燥便秘 9妙招清腸排毒變美麗】
秋季雖然是個大豐收的季節,但是幹燥的季節裡總是引發多種疾病。幹燥的秋季裡人們很容易上火,便秘現象也越發頻繁,而因為腸道結構更復雜,加上經期影響,女性更容易受到便秘困擾。想要不受便秘困擾,看看下面這幾個
【保護冬季口腔 小編和你一起看】
作為空氣進入人體的第一道關口,又是防止致病 細菌 、灰塵侵入的第一道防線,鼻子的減肥不容忽視。到瞭冬季,鼻子發癢、打噴嚏等情況就更多瞭,我們該如何保護鼻腔,讓小編和你來一起看看。 到瞭
【夏季穿人字拖小心5大問題找上你 易患皮膚癌】
現在正值夏季,對很多人來說,人字拖是必不可少的,近幾年來人字拖成為瞭夏天比較走翹的拖鞋,因為人們感覺到這種拖鞋不僅好看而且還隨腳。可是人字拖也有它的不足之處,接下來咱們就來說說常穿人字拖到底會帶
【冬季保暖警惕八誤區 穿緊身衣服帶來健康隱患】
冬季一到,很多女性都會出現體寒的癥狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚幹裂等癥狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效
【冬季皮膚幹燥奇癢?原來是這些惡習在作怪】
冬季皮膚幹燥奇癢 元兇一:營養失衡 冬天太冷不想出門又不想做飯,犯懶的你是不是常選擇 快餐 、零食充饑?小編要提醒你,這樣會導致營養不平衡,缺乏維生素和 蛋白質 ,而這正
【春季吃什麼養生?鯽魚營養豐富可治這病】
鯽魚的營養價值與禁忌1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用;2、鯽
【夏季運動遵循“三大標準”】
可先從運動量小的動作開始,等到身體各部位的肌肉活動開後,逐一加大運動量。運動結束時,還可做些放松調整活動,比如:慢走幾步、揉揉腿、做幾下深呼吸等。 慢性病人群運動不能停 對於患病的人,夏天適量地運動不
【夏季的小壞習慣 有益身體健康】
導讀: 夏季天氣炎熱,想要健康養生該怎麼辦呢?在我們的日常生活中有很多不良習慣,這些習慣常觀來看是不好的習慣,但其實對身體健康養生有很好的作用,到底是哪些習慣呢,下面小編就為…… 夏季天氣炎熱,想要
【寒露健康飲食註意事項與食療方法】
當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於內之時,故應以保養陰精為主,也就時說,秋季養生不能離開養收這一原則。應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗
【冬季養生保健】
很多人以為便秘不是什麼大問題,所以常常被忽略。但事實上,偶爾便秘是夠不成大問題,但長期便秘或有習慣性的人,那可千萬別不把它當回事哦。便秘會導致體內毒素無法正常排出,久而久則會對健康帶來威脅。所以,養生
【冬季長胖的原因】
話說的好,冬天是養肉的季節,而且還有許多“溫柔的陷阱”,讓人們在不知不覺中長胖。冬季容易長胖專傢把原因歸結為以下幾個方面:一是天冷瞭,大多數人胃口大開,一些人一改夏秋時以瓜果蔬菜為主,轉向瞭經常吃牛羊
【冬季保暖小常識】
天氣冷,我們穿的衣服自然就要多一些,很多人認為衣服穿的越多身體越暖和,在室內的時候也要門窗緊閉,睡覺的時候蒙頭睡,這些看起來很保暖的方法其實都是錯誤的保暖方法。冬季保暖誤區誤區1、衣服穿得越多越好衣服
【老人冬季如何養生】
到瞭冬季,老人要註意預防心血管疾病、預防三高,其實,冬季老人也要註意三低問題,即低血壓、低血糖和低體溫,註意抗寒保暖。下面我們來看看具體的介紹。老人冬季養生一、低血壓 晚上別憋尿預防方法:洗澡水溫別太
【冬季滋補吃什麼好】
俗話說“藥補不如食補”在冬季寒冷的天氣,飲食的合理與營養能滋補我們的身體起到保健作用,尤其是現在到瞭年底的時候,以前大傢都是以吃肉來烘托節日氣氛,其實在冬季多吃一些滋補的蔬菜對身體能起到很好的作用。山
【吃辣椒的好處】
吃辣會讓身體發熱,有些人辣的直冒汗還覺得很舒服,冬天寒冷,吃點辣就可以驅寒、促進血液循環,下面我們來看看冬天吃辣的十大好處。辣椒冬天吃辣的10大好處開胃消食。辣椒能促進消化液分泌,增進食欲。1、暖胃驅
【糖尿病冬季吃什麼】
糖尿病患者在生活中有不少飲食原則需要遵守,那麼糖尿病冬季吃什麼養生食譜是最好的呢?今天不如跟著小編一起來瞭解下吧。傢常炒洋蔥糖尿病冬季養生食譜1、玉米須煲瘦肉取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯
冬季老尿頻咋辦?8偏方可緩解尿頻
冬季裡,有些人總有尿意,以為是寒冷刺激的效果,從而忽略瞭另一種發生這種情況最可能的原因--尿頻。對此,中醫是如何解讀的,又有哪些治療方法呢?尿頻中醫解讀冬季尿頻原因中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱,腎
冬季老人胃病高發 中醫巧按摩強健脾胃
冬季可以說是老年人胃病的高發季節,由於老年人的消化系統慢慢退化,食物消化不良的情況會逐漸增多,加上冬季天氣寒冷刺激腸胃,很容易引發胃病。那麼冬季老年人該如何養胃呢?老人冬季養生為何冬季老人胃病高發冬季
【女性貧血有哪些危害】
現在很多女性都患有貧血的癥狀,容易臉色蒼白無光澤,體重增加精神萎靡等等,有的甚至影響工作與生活。可見,改善貧血癥狀勢在必行呢。接下來,小編就為你介紹一些預防貧血的調理方法。貧血貧血自我調理 營養素的調
冬季吃火鍋好處多 但這些忌諱不容忽視
寒冷的天氣和朋友們吃上一頓熱乎乎的火鍋新鮮滾熱辣,滋味十足,同時卻免不瞭“脂”味十足。火鍋不同的湯底、食材、熱量及脂肪相去甚遠,想吃得健康,就要會選擇,懂得吃的順序。吃火鍋火鍋進食步驟 先菜後肉 減少
【關節炎發病原因】
老宗醫養生在線特邀專傢王海東表示,目前臨床上,沒有任何證據顯示寒冷會導致關節炎的發生,多數患者患上關節炎與其關節使用壽命、自身免疫系統紊亂、微生物感染有關。雖說寒冷不會導致關節炎,但冬季保暖還是必須的
【如何緩解冬燥】
專傢表示,使用加濕器的確會對人體造成一定的傷害,但這與加濕器本身無關,而在於我們使用的方法是否正確。加濕器加濕器加自來水會加重室內PM2.5?有一種很流行的說法:加濕器噴出的水霧將室內的灰塵包裹,這些
【藥膳養生有什麼講究】
藥膳,顧名思義即飲食中添加一定量的中藥材,經過一定的烹調而成的膳食。藥膳是中醫臨床治療中常用的一種輔助療法,也是民間傳統的強身健體的一種自我保健養生方法,對病體的康復和促進身體健康,增強機體抵抗力都很
【冬季溫補的食物有哪些】
中醫認為,冬季膳食的營養特點是飲食以溫補為主。溫補食物是應用溫熱性食物進行補益的方法,那麼冬天吃哪些溫補食物禦寒好?下面逐一為你推薦。羊肉冬季常吃三種溫補食物 既保暖又護膚溫補首選菜:白蘿卜推薦理由:
【吃辣椒的好處】
嶺南飲食口味偏清淡,許多“老廣”一聽辣椒就聯想到上火和胃疼,平時都敬而遠之。營養專傢介紹,吃辣好處多,適度吃辣對膽囊、心臟都有好處。辣椒裡面含有的辣椒素(即香美蘭胺),含有豐富的生物堿和維生素C,能夠
【吃辣椒的好處和壞處】
吃辣會讓身體發熱,有些人辣的直冒汗還覺得很舒服,冬天寒冷,吃點辣就可以驅寒、促進血液循環。但需要註意的是,過憂則不急,吃辣椒不當同樣會引發悲劇。吃辣椒過多引發急性胃炎吃辣椒不當 導致急性胃炎案例一:某
【怕冷是什麼原因】
現在已經是冬季瞭,很多人開始把自己裹得像隻熊瞭,開始不願意出門,特別哈怕寒冷的,特別是女性朋友更是如此的。但是你知道為什麼人們會如此怕冷呢?今天小編就為大傢詳細的位大傢介紹一下女人怕冷是什麼原因、手腳
【冠心病患者冬季保健】
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢?下面給大傢介紹冠心病患者在冬季保健方法,供大傢參考。冠心病患者不偷懶多鍛煉適當的體育鍛煉對冠心病患者的康復大有
【過勞死的原因】
近日,湖南株洲市一名尹姓速遞員在騎三輪車送件時,突然猝死,該名快遞員每日都早出晚歸,一天工作近16個小時。著名的淘寶電商、禦泥坊前董事長吳立君因長期通宵熬夜工作,突發腦疾去世,年僅36歲。臨近年底,許
【冬季養生減肥方法】
冬季到來對於愛美的女性來說就意味著要告別那個窈窕的自己瞭,其實隻要我們在這個冬季做好養生的準備就能很好的保持我們的形體不變哦。喝茶養生減肥法1:需要合理安排飲食,不要過多攝入高熱量食物。日常生活中,食
【冬季怎麼養生】
冬季的時候是適合養生的季節,但是多數人不知道在冬季養生的時候也是有些禁忌的,那麼冬季養生禁忌是什麼呢?冬季如何養生比較好呢?冬季如何養生冬季養生最忌諱的6件事忌穿衣過多如果衣服穿得過多、過厚,會使皮膚
【冬季保健養生】
冬天氣候冷,人們穿的衣服往往較厚,加上空氣幹燥,活動量相對不足,容易造成體內積熱不能適時散發。那麼冬季應該如何養生?冬季養生適當吃冷食冬天外界氣候雖冷,但人們穿的衣服往往較厚,且大部分時間都在有暖氣或
【女性冬季如何養生】
女性在寒冷的冬季中如何做好養生呢?女性到瞭冬季就特難受,特別是怕冷、手腳冰冷的出現,常常弄得晚上也睡不好,第二天精神不足、氣色差。因此,女性們要學會愛惜自己,在冬季做好保健養生工作,爭取過個暖冬!女性
【冬季寶寶嘴唇幹裂的原因】
嘴唇和皮膚的性質不一樣,它屬於黏膜組織,和皮膚相比,它角質層相對較薄,皮脂腺也不如皮膚的那麼豐富,分泌的皮脂相對較少。所以,嘴唇比皮膚更加“嬌氣”、更加薄弱,也更容易受到損傷。尤其是冬天,由於多風,天
【冬季賴床的好處】
很多人都有賴床習慣,尤其是冬天,專傢認為,冬天賴床5分鐘沒問題,不過經常賴床或者嚴重到“病態賴床”就可能產生嚴重的後果。冬季賴床賴床5分鐘“喚醒”血液雖說經常賴床不利健康,但冬天卻適宜醒後在被窩裡待會
【冬季泡腳的好處】
腳部是我們身體僅次於心臟的重要部位,分佈著大量的毛細血管。冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身,活血化瘀、促進身體血液循環。冬季泡腳的好處冬季
冬天敷面膜太冷怎麼辦?教你4個小方法克服難題
想敷個面膜,可是手指捏住面膜包裝袋的瞬間就退縮瞭,真冷!下次再做吧……這個念頭日復一日,冬天做面膜就成瞭大問題。尤其是那些面部幹燥蛻皮、太出油或是容易生痘痘的女生,等到臉上長出幹紋或是斑點那可就糟瞭!
【冬季抑鬱癥】
冬天為什麼會出現情緒失調?老宗醫養生在線特邀專傢王海東解釋,由於冬天日光照射時間縮短,陽光強度降低,大腦的松果體興奮,由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會減少,而它們的減少使細胞興奮性降低,人就會處於
【脾胃不好怎麼辦】
冬季天寒地凍正是脾胃容易失和的季節,氣溫低、風大,讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。而如何調理脾胃,講究可是非常多。紅茶調理脾胃天冷讓脾胃很受傷 調理講究三方法1、註意保暖,起居規律。註意保暖,尤其是對肩頸部、
【老人怎麼提高免疫力】
老年人的身體健康是全社會都關心的問題,隨著年紀的不斷增加,身體的抵抗力也是越來越差,在氣溫變化的時候更加容易感冒。如何才能夠幫助老年人促進身體健康呢?除瞭需要在年輕的時候註意自我保養之外,在年老的時候
【潑水節的來歷】
潑水節是傣族以及泰語民族和東南亞地區的傳統節日,節日時間4月13日—4月16日。當日,泰國、老撾、緬甸、柬埔寨等國,以及海外泰國人聚居地如香港九龍城、臺灣新北市中和區等地的人們清早起來便沐浴禮佛,之後
【中國三大鬼節】
中國有三大鬼節:清明、中元、寒衣。農歷七月,中國習俗上稱它為鬼月,謂此月鬼門關大門常開不閉,眾鬼可以出遊人間。中國三大鬼節 鬼節是幾月幾號 中元節農歷七月十五、寒衣節十月初一、清明節三月初一前後。 鬼
【父親節是幾月幾號】
父親節(Father's Day),顧名思義是感恩父親的節日。約始於二十世紀初,起源於美國,現已廣泛流傳於世界各地,節日日期因地域而存在差異。最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日,世界上有52個國傢
【清明節是哪一天】
清明節又叫踏青節,在仲春與暮春之交,也就是冬至後的第108天。是中國傳統節日,也是最重要的祭祀節日之一,是祭祖和掃墓的日子。中華民族傳統的清明節大約始於周代,距今已有二千五百多年的歷史。清明節是幾號
【植樹節是哪天】
植樹節是一些國傢以法律規定宣傳保護樹木,並動員群眾參加以植樹造林為活動內容的節日。按時間長短可分為植樹日,植樹周或植樹月,總稱國際植樹節。通過這種活動,激發人們愛林,造林的熱情。植樹節是哪一天 植樹節
【鼻炎又發作瞭怎麼辦】
很多患者對此深有體會,一到寒冷的冬季,鼻炎就會反復發作,鼻子的鼻塞鼻涕噴嚏都會明顯加重,更可怕的是這個時候如稍有不慎就很容易感冒,流鼻涕,上火脾氣容易暴躁。嚴重的影響患者的生活。過敏性鼻炎冬季鼻炎癥狀
【冬季養生】
現在已經到瞭嚴寒時節,很多南方地區也下雪瞭,冬天寒氣重,要註意保暖養陽氣,而冬主腎,冬天養生要養腎,冬季養生的方法有很多,從飲食上來說要多吃黑色食物,例如黑棗、黑芝麻、木耳等。黑色食物冬主腎古人雲“冬
【冬季養生的膳食】
黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年,許多酒傢餐館在原有特色菜的基礎上又推出瞭不少藥膳系列菜肴,而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作為進補的首選。但是,專傢提醒,既然是藥入膳食,就不宜隨便吃
【冬季血壓如何控制】
強冷空氣來襲,血壓也跟著不淡定瞭,忽高忽低,讓高血壓患者十分難熬。今天,就為大傢講講,為什麼每到冬季血壓就容易波動?患者又該如何控好血壓,安然過冬。冬季如何控制高血壓對高血壓患者來說,冬季比夏季更難將
【冬季進補註意事項】
中醫認為冬天是進補的最好時機,這個時候進補身體能更好的吸收營養、補益身體,但是進補並不是隨便吃些滋補藥物就可以的,吃不對的話反而會危害健康,下面我們來看看冬季進補的一些註意事項。冬季如何進補1、進補過
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示,糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此,糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大,體力活動減少是首位原因。當
【冬季曬太陽好嗎】
冬季日照減少,陰天增多,故民間有“冬陽貴如金”之說。冬天的陽光,不僅和煦暖人,使人感到周身舒適、心曠神怡,而且常在冬陽下行“日光浴”(每天曬太陽半小時左右)還是一種很好的保健良方冬季曬太陽對補鈣好處多
【小孩受寒拉肚子的原因】
冬季天氣寒冷,針對小孩的免疫力較為低下,特別容易受寒,而在這一個過程中,最容易導致小孩腹瀉,那麼小孩出現腹瀉現象怎麼辦?媽媽該如何護理呢?粳米薑茶瞭解為何寶寶容易腹瀉?緣由1 由於1~2歲的寶寶生長發
【冬季滋補的食物】
冬季天氣寒冷,也恰恰是一個滋補身體的時候,冬季滋補吃哪些食物好呢?適合滋補的湯有哪些呢?下面就來瞭解一下適合冬季養生喝的四款湯。魚湯魚湯魚肉有健脾開胃、止咳平喘的功效,和冬瓜、蔥白一起煮湯可以減輕水腫
【秋季胃病高發怎麼辦】
周末人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而腸胃卻往往不堪重負,過完節就開始抗議瞭,腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食瞭大量的肉類、油炸食品,再加上三餐不規律,造成瞭腸胃超負荷運轉、功能紊亂,
【冬季吃什麼食物禦寒】
“酒越喝越熱,水越喝越冷”,這是流傳已久的話語和觀念。但是,殊不知,在冬季喝酒不但不能起到禦寒取暖的效果,反而會越喝越冷,進而引發一些機體問題。喝酒禦寒不可取冬季喝酒越喝越冷,怎麼回事?人們都有這樣的
【女性手腳冰涼怎麼辦】
網友咨詢:每到冬天,我的手腳冰涼,有人說吃膏方可以進行調理,是真的嗎?我又該怎樣調理?手腳冰涼長期手腳冰涼 或致“宮寒”老宗醫養生在線特邀專傢王海東指出,在有手腳發涼癥狀的人群中,女性占絕大多數,而且
【冬季手臂幹裂的原因】
冬季天氣幹燥,許多人手部的肌膚也會跟著幹燥,讓人的手變得非常的粗糙,嚴重者還會導致脫皮。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善這一問題呢?米醋泡手冬季如何保護雙手避免手部幹裂米醋泡手手幹裂的話,泡手是一個很
【冬季如何煲湯】
冬天人們喜歡煲湯喝,喝些湯能暖身禦寒,同時滋補湯還可以幫我們增強身體抵抗力,冬天煲湯的時候不妨放點黃芪,可以幫我們預防感冒、益氣補氣。黃芪黃芪功用主治生用:益衛固表,利水消腫,托毒,生肌。治自汗,盜汗
【冬天腳冷這麼辦】
冬天寒冷的天氣,容易讓我們變得手腳冰涼,手部冰冷還比較容易變暖,但是腳冷的話就沒那麼容易變暖瞭,相信很多女性都有這樣的體驗,晚上睡覺的時候手在被窩裡很快就暖瞭,但是腳還是冰冰的,冰的人睡不著覺,那麼,
【冬泳有什麼好處】
冬泳,聽起來就讓人覺得全身涼颼颼的,但是,正確的冬泳對身體的確是有好處的,它能增強抗寒能力、增強心肺功能,還能減肥,下面我們來看看冬泳的好處及註意事項。冬泳冬泳的好處具體如下:1、冬泳先冷後熱,先苦後
【如何預防霧霾】
專傢介紹,霧是指空氣中的水汽凝結成的細微水滴,霾是指懸浮在空氣中的大量微粒、粉塵、硝酸等,兩者結合起來,造成的地面視程障礙則稱為霧霾,霧霾對人體健康危害極大。霧霾霧霾危害大,首當其沖是肺臟中醫認為,“
【預防感冒吃什麼好】
據天氣預報,本周又將有一波冷空氣來襲!降溫時期,室內外冷暖的交替使得感冒成為“傢常便飯”。為此,專傢提供瞭針對感冒的三個冬季食療方,幫助大傢感冒快快好起來。蔥白豆豉煲豆腐秋冬防感冒 請收好這份冬季感冒
【冬季上火原因】
冬天寒冷幹燥,因為“上火”癥狀去醫院看病的人明顯增多。針對不同的上火癥狀,大傢應該學會區別對待。那麼冬季上火怎麼辦?冬季上火的原因冬季上火多因為“燥”引發上火的具體因素很多,冬季上火多是由“燥”所引發
【預防便秘】
冬季天氣幹燥,如果水喝的少,又不吃蔬菜,很容易出現便秘現象,而便秘是導致肛裂的一大原因,特別是冬季皮膚彈性和韌性都下降,便秘的話就更容易導致肛裂,因此,冬季一定要註意預防便秘。女性如何預防肛裂冬季肛裂
【如何養胃】
民以食為天,中國人素來愛吃美食,特別到瞭冬季,就更是吃貨橫行的好時節。相信很多人都在多日的覓食之旅之中收獲不少,也給自己的身體造成瞭不少的營養負擔。為瞭避免我們的胃太過受罪,這時候養胃就是必須的瞭。山
【冬季女人要如何減肥】
很多人都喜歡腳底按摩,腳底有許多的穴位,而且腳是離心臟最遠的地方,所以腳對於人的身體健康非常重要。冬天經常泡腳,可以出汗、補氣,還能減肥。冬天用熱水泡腳好處非常多,如果有寒性體質的女性,那更加建議用泡
【常見的男性炎癥有哪些】
現代男性越來越容易受到各種疾病的困擾,如前列腺炎、尿道炎等疾病,這些疾病時刻危害著男人的健康。那麼,男人容易患哪些疾病呢?男性冬季又該如何保健呢?男人炎癥五大常見炎癥危害男性健康1、睪丸炎:是由各種致
【冬季保健】
冬季因為天氣和衣服等關系容易導致皮膚問題。所以冬季不妨這麼做才能讓你的遠離皮膚疾病。不妨聽下專傢的介紹吧。冬季如何保護皮膚1.保濕防燥冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強。否
【冬季喝什麼湯好】
冬天寒冷,喝碗熱熱的湯最好不過瞭。這時喝湯不但能驅寒,還可以滋補潤燥、養胃暖胃,有不少養生功效。那麼,冬天進補煲什麼湯好呢?下面三款湯品千萬不可錯過。黨參牛肉湯:氣血雙補冬季喝點補身湯 開春能打虎黨參
【冬季養生小常識】
冬天是溫補養生的季節,冬天千萬不能夠對身體置之不理,而是應該積極地進行養生,這樣身體才會越來越好。飲食1.飲食要滋陰潤肺秋收冬藏,冬季到來,人們食欲普遍增強,此時千萬記得要管住自己的嘴,以免傷及腸胃。
【女性冬天手冷的原因】
冬季天氣寒冷,很多人都受不瞭,特別是一到冬天,大多數的女性都會出現手腳冰涼的跡象,特別怕冷,但很多人對於是什麼原因卻一無所知。那女性冬天手冷的原因有哪些?冬季手冷女性冬天手冷的原因1、缺鐵在女性的一生
【立冬節氣如何養生保健】
立冬節氣如何養生保健?立冬到,意味著一年的冬季開始。中醫認為,冬季養生講究“藏精”,即要收斂神志,養精蓄銳。那麼, 立冬要如何養生保健呢?下面介紹從飲食起居多個方面介紹立冬養生法則,並推薦一個適合立冬
【夏季白領如何養生】
夏至是陽氣最旺的時節,陽氣在這一天強盛到極點,陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來,一方面保護陽氣,不要讓它過旺而引發上火,一方面也要滋陰調息,養護心臟。白領白領女性飲食保健一、不要減少維
【夏季如何喝水才正確】
如今,桶裝水已成為我們的主要飲用水源之一,可以放心直接飲用。但桶裝水一旦裝到飲水機上,空氣中的細菌就隨空氣進入密封的水桶內,並且放水的過程中不斷補充空氣,也會使原本合格的桶裝水中微生物大量繁殖,導致水
【嘴唇幹裂是什麼原因】
在幹燥寒冷的冬季,人的唇部是很容易幹燥而引發嘴唇疼痛的,長期的準純幹裂還有可能會引發嚴重的疾病癥狀,但是一般的額嘴唇的幹裂我們都是可以尋找到方法去進行處理的,從步驟一開始進行吧,讓我們去瞭解更多的關於
【臘八節的美食】
“小孩小孩你別饞,過瞭臘八就是年……”臘八節是中國漢族傳統節日,每當到瞭大型節日時,便是所有的孩子們期待的日子,會有很多孩子趁著父母不註意去偷拿點吃食。那麼臘八節都有哪些美食呢?臘八粥臘八粥:臘八粥也
【小寒節氣怎麼養生】
小寒是農歷二十四節氣中的第23個節氣,更是冬季的第五個節氣,標志著季冬時節的正式開始。對於中國而言,小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。小寒節氣小寒的特點是天漸寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上處於
【粥的種類有哪些】
臘八粥是一種在臘八節用多種食材熬制的粥,也叫七寶五味粥。最早的臘八粥是由紅小豆來煮,後經演變,加之地方特色,逐漸豐富多彩起來。臘月最重大的節日,就是初八,古代稱為“臘日”,俗稱“臘八節”。臘八粥在不同
【冬季幼兒如何保健】
冬天到瞭,不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣,就要多出去玩,隻要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收,另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後,可在戶外散步,時間
【臘八粥的材料】
臘八粥是一種非常能夠體現傳統中國人民食療養生觀的飲食。清代營養學傢曹燕山撰寫的《粥譜》中稱臘八粥能調理營養,易於吸收,是食療佳品,有和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。臘
【臘八節的由來】
“臘八”可以追溯到先秦時代,在冬至後的第三個戌日要進行“臘祭”,南北朝以後固定在臘月初八;到瞭明清,敬神供佛取代瞭祭祀祖靈和歡慶豐收,成為臘八節的主要活動;到瞭宋代,逐漸形成瞭在臘八這天熬粥的習俗,不
【冬季如何防寒】
在寒風凜冽的冬天,由於氣候幹燥、冷熱交替,機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀態,易使人煩躁、鬱悶、壓抑感突生。在此種情形下,人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適,除瞭冬季進行必要的保健外
【女人怎麼吃能保暖】
如今,人們已經感受到瞭濃濃秋意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。蛋白質食物女人怎麼吃
【小寒節氣養生原則】
中醫認為,春夏為陽,氣候溫熱;秋冬為陰,氣候寒冷。人也隨著四時氣候的變化,而發生生理上的變化。冬季的3個月,是陽氣收藏的時期。如果冬天過度消耗陽氣,體內陽氣儲存不足,則次年春天容易發生四肢無力,頭暈欲
【冬季如何養脾胃】
冬季如何養脾胃是我們在冬天的一大問題,當然很多註重養生的朋友們都知道這些問題,那麼究竟冬季如何養脾胃呢?蔬菜冬季如何養脾胃1 、不吃貴的隻吃對的養脾胃重在飲食,用飲食把它養起來,能達到健脾開胃的目的!
【冬季吃蜂蜜的好處】
蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富,含有葡萄糖和果糖70%左右,還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。《神農本草經》中說蜂蜜“安五臟,益氣補中,止痛解毒,除百病,
【臘八蒜的功效】
泡臘八蒜是北方,尤其是華北地區的一個習俗。顧名思義,就是在陰歷臘月初八的這天來炮制蒜。材料非常簡單,就是醋和大蒜瓣兒。做法也是極其簡單,將剝瞭皮的蒜瓣兒放到一個可以密封的罐子、瓶子之類的容器裡面,然後
【冬季女人如何進補】
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款適合這
【冬季吃柿子的好處】
紅柿,顧名思義色澤泛紅。也因其質感柔軟,也稱為軟柿子。作為秋冬的珍品,紅柿表皮光澤,果肉香甜,具有提高心肺功能、增強免疫力、養顏和防止老化等多種功效。據《東醫寶鑒》記載,紅柿有良好的解酒功效,同時兼具
【冬季滑雪的註意事項】
滑雪運動能增強人的肺活量,長期堅持滑雪鍛煉,肺活量會有明顯的提高。其次,滑雪能有效地增強體質。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官,特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉,從而達到強身健
【冬天吃什麼早餐】
俗話說的好:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”。可見吃早餐在人們一日三餐中所占據的重要性。但很多人由於工作太忙而常常忽略瞭造成,甚至很對邊的吃一口。特別是冬季,早餐的方法吃對瞭,不僅可以用營養均衡
【冬季養生要註意什麼】
所謂的“天人相應”,即人類生活在自然界裡,人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化。人類到瞭冬季,處於“封藏”時期,此時服用補藥補品,可以使得營養物質易於吸收蘊藏。下面我們就來看冬季養生要謹記的八點:
【冬季養生吃什麼水果】
水果一直都是人們的最愛,不僅因為酸甜可口,更因為它們的營養豐富,到瞭冬季,也是不缺乏五顏六色的水果,而女性朋友想要護膚,自然也少不瞭他們,這些不同顏色的水果,在護膚的領域上都各顯身手,下面就讓我們來瞭
【胃痛的癥狀有哪些】
各式各樣的胃病患病率逐年上升,我們自己或親朋好友中很多就是胃病患者,普通的胃病一般都有規律性的胃痛,如胃潰瘍就是疼痛的發作與進食有關,一般在飯後1—2小時內出現,以後逐漸減輕。但是如果胃痛失去瞭規律性
【小兒支氣管炎的癥狀】
支氣管炎是冬季常見的一種疾病,通常我們說的感冒是指上呼吸道感染,一般情況下,寶寶如果隻是感冒瞭,咳嗽癥狀往往較輕,間斷咳嗽,沒有氣緊,而小兒支氣管炎時,咳嗽癥狀較重,痰量較多或沒有痰的連續痙攣性幹咳,
【冬季養生吃什麼】
中藥畢竟是“藥”,它既有特定的藥理功效又有一定的不良作用,所以它既有適宜人群又有不適宜人群,有些人對傳統中藥瞭解得比較少,卻很喜歡購買中藥零食吃,殊不知,服食不當也會對身體健康造成不良影響。專傢表示,
【冬季暖氣病如何治療】
每年進入供暖期後,由於室內外溫差大、室內空氣幹燥、空氣質量差等原因,各大醫院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、幹眼癥等疾病的患者。由於患者發病的原因與供暖有著直接關系,這些疾病也被統稱為
【冬季眼睛如何保暖】
冬季寒冷刺骨,人們保暖把全身裹得嚴嚴實實,圍巾、帽子、手套,全都派上用場。可是眼睛,卻沒辦法保暖。專傢提醒,眼睛其實也需要“保暖”,預防冬季高發的眼疾病。那麼冬季如何預防眼疾病?冬季如何保護眼睛1、迎
【冬季發青光眼的原因】
隨著氣溫逐漸降低,冬天將至,這個季節患青光眼的人很多,很多人都擔心會患上這種病,這種病一擔患上會給患者的生活帶來很大的不便,患者要註意這種病的出現。那麼,冬天氣溫降低易誘發青光眼嗎?下面讓專傢來解答一
【冬季胃痛的原因有哪些】
冬季容易患胃病,胃病要及時治療,如果胃病不及時治療容易導致胃癌,專傢表示,要註意預防胃病,患者如果胃痛又有黑便,就需警惕胃癌。胃痛怎麼辦?胃癌的早期癥狀有哪些1、上腹部疼痛:此為胃癌最常見的癥狀。開始
【女性冬天手冷是怎麼回事 女性冬天手冷怎麼辦 女性冬天手冷如何調理】
正值寒冬季節,寒冷的天氣還是讓許多女性手腳冰涼,給女性朋友的日常生活和工作帶來瞭非常大的影響。到底女性冬天手冷是怎麼回事呢?要如何調理?冬季手冷冬天手冷是怎麼回事1、循環障礙心臟衰弱、貧血、人體血管收
【冬季如何防寒】
天氣逐漸寒冷而幹燥,無論是老人小孩,還是上班一族,都要格外小心,保護自己,讓自己的身體在這個適合“藏”的季節裡,好好調整休養,避免受寒氣侵襲,讓身體得到一個休整、充電的機會。冬季保暖冬季防寒保暖小竅門
【冬季保健方法】
冬季氣候寒冷幹燥,耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等的患者增多,因此冬季做好保健預防很重要。那麼冬季應該如何養生呢?如何防止耳朵凍傷鼻出血冬季氣候異常幹燥,空氣流通不好,導致室內幹燥、悶熱,這樣就易引發鼻出
【冬季養生如何飲食】
中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊常食還可以使多皮膚光滑、減少皺紋,讓膚色紅潤白凈,更可以治便秘。黑豆而腰果
【冬季感冒常發怎麼辦】
冬季氣溫變化大,很多人都會中招,患上感冒。一些人會說,為什麼有的人一年到頭不感冒,而自己卻經常中招呢?其實人傢是要防治感冒的方法,下面我們就一起來看下:感冒一、備好感冒藥傢裡備好止痛藥,如佈洛芬,對乙
【冬季咳嗽如何治療】
冬季寒冷幹燥,有些人適應不瞭天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,隻要將生活中常見的幾樣食材組合起來,就能趕走冬季咳嗽。咳嗽引起咳嗽的常見原因有四種:1.咳嗽型的哮喘,也叫咳嗽變異
【哪些食物容易惹來胃病】
胃病的發作是一個漫長的過程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內後,會直接影響胃的工作,加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律,導致胃黏液分泌不足,胃失去保護,淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病率
【秋季心腦血管疾病高發】
心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類的慢性非傳染性疾病,具有“發病率高、復發率高、致殘率高、死亡率高、並發癥多”的特點。秋冬季節室內外溫差大、人的抵抗力下降,常常是心腦血管疾病的高發季節。那麼,在秋冬季節如
【糖尿病人冬季如何調理】
糖尿病的發生與季節的關系非常密切。在一般的情況下,冬天的血糖要比春秋兩季高,而夏天是一年中血糖最低的季節。糖尿病也是冬季的高發病和綜合征易發生的季節,為此專傢提示:糖尿病人的飲食冬季飲食很關鍵冬季人們
【冬季男人如何防止疾病】
入冬以來,很多青年男子為求暖和,每天下班回傢後便捂進被窩裡,當起宅男在被窩裡玩電腦上網,一趴至少5個小時,月餘後脖子疼痛難忍無法正常活動,到醫院就診後才知是“捂出”瞭頸椎病。被窩裡玩電腦男子被窩玩電腦
【冬季肝火旺怎麼辦】
冬季天氣幹燥,有些人會有肝火旺的癥狀,要吃什麼來調理呢?想要滅肝火,其實是有很多食物可以做到的。今天,一一為大傢盤點一下,千萬別錯過瞭。肝火旺肝火旺的原因肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非
【冬季如何防肺癌】
冬季,是呼吸道疾病高發的季節。而肺癌作為呼吸道系統中的惡性腫瘤,更是在冬季肆虐。為瞭能夠“安全過冬”,防肺癌我們該做什麼?遠離油煙首先,要瞭解肺癌發病的原因。1、飲食方面冬天寒冷氣候影響人體的內分泌系
【女人冬季如何排毒】
冬天寒冷,不少妹子不愛出門,喜歡宅在傢中上網、追電視劇,可是這樣會讓身體積累許多毒素,最後會引疾病的。所以,女人冬季排毒格外重要。女人冬季如何排毒如何從臉上判斷要不要排毒?臉頰:油性的人在臉頰上會有痘
【冬季如何防止頸椎病】
【高血壓患者漏吃藥怎麼辦】
隨著人們生活水平的提高,飲食結構的改變、運動量的減少、環境污染等現象不斷影響著人們的身體健康。我國是高血壓大國,過去老年人的專屬疾病也日益向低齡化發展,相關專傢提醒,高血壓的年輕化發展是目前世界范圍內
【冬天女人如何保暖】
冬天吃什麼好?冬天女人吃什麼最好?每個人的體質不一樣,女性關愛自己的第一步,是要知道自己的體質,才能更好的進補哦。女人冬季如何保暖女人體寒信號燈A腰、肩、頸易酸痛 B常手心腳心冰冷,卻易出汗C輕拍上腹
【冬季如何治療乳腺炎】
防治乳腺炎的食物有哪些?大傢需把握,乳腺炎一種常見疾病多發生於哺乳期的婦女,尤其是初產婦,飲食是預防乳腺炎常見的方法,那麼究竟防治乳腺炎的食物有哪些呢?以下便是專傢的詳細解讀。冬季預防乳腺炎的食物防治
【冬季心腦血管爆發怎麼辦】
冬季是心腦血管疾病肆虐的季節,很多的高血壓患者最擔心這個季節。高血壓是導致心腦血管疾病的最主要因素,因此,一定要及時控制血壓,並保持血壓的穩定,這樣才能安全過寒冬,那麼高血壓患者在冬季該如何養生呢?有
【冬季如何防止火鍋病】
入冬以來,隨著幾波寒流南襲,市區天氣驟然變冷瞭,但火鍋店的生意卻因此紅火起來。在晚餐和夜宵時刻,經營火鍋的食肆無不顧客盈門,座無虛席。吃火鍋小心吃出“火鍋病”近日醫院門診接診瞭不少因吃火鍋而引發瞭過敏
【冬季如何防痔瘡】
冬季是痔瘡高發季節,你們要怎麼預防痔瘡呢?專傢表示:得痔瘡很大一部分的原因是不經常運動久站久坐所致,而寒冷的冬季讓我們變得更加的“懶”,都喜歡待在溫暖的屋內看個電視,上個網什麼的,而這個時候就很容被痔
【下雪的季節】
步入冬天,許多地方都下起瞭雪,下雪天天氣寒冷,地面上都結瞭冰,出行的時候非常不安全。那麼下雪天出行應該註意什麼呢?下雪的季節 註意事項下雪的季節需要註意的事項1、暖,防寒防凍。冷!這個是下雪之後我們的
【玄英是哪個季節的別稱】
現在已進入入秋冬季節很多愛鍛煉的朋友們要註意季節的變化,秋季也是鍛煉的最佳時間,那麼為瞭預防運動傷害,秋季鍛煉註意事項有哪些呢?下面小編為您總結秋冬季節鍛煉註意事項有哪些,一起來看看。玄英是哪個季節的
【草長鶯飛是什麼季節】
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單,我們可以用這樣一句順口溜來概括:“春天裡來日漸暖,厚味飲食應轉淡,時鮮蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康長
【梅雨季節是什麼時候】
在中國長江中下遊地區、臺灣、日本中南部以及韓國南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之間都會出現持續天陰有雨的氣候現象,由於正是江南梅子的成熟期,故稱其為“梅雨”,此時段便被稱作梅雨季節。梅雨季節是什麼
【山行是什麼季節】
秋季是最養精氣的時期,也是一年中最佳的運動時間,所以運動鍛煉是秋季的一大養生重點。那麼為瞭預防運動傷害,秋季鍛煉註意事項有哪些呢?下面小編為您總結秋季鍛煉註意事項有哪些,供參考。山行是什麼季節 註意事
【新年到來要警惕哪些病】
合傢團圓的春節,大傢都忙著吃喝應酬。這個時候朋友聚會少不瞭,如果稍不註意,生病也是少不瞭的,需要引起重視。專傢表示,春節期間最容易得病,需要警惕幾種過年病的發生。那過年期間該如何進行養生呢?警惕過年病
【冬季如何治療咳嗽】
冬季寒冷幹燥,有些人適應不瞭天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,隻要將生活中常見的幾樣食材組合起來,就能趕走冬季咳嗽。冬季咳嗽如何治療引起咳嗽的常見原因有四種:1.咳嗽型的哮喘,
【冬季如何預防白內障】
白內障是老人常見的一種疾病,另外,糖尿病患者也是白內障的多發人群。最近,白內障的研究領域,傳來一個好消息。有一部分研究指出,攝入抗氧化劑(如維生素C)較高的人患上這白內障的風險可能會低一些。維生素C預
【冬季誘發濕疹怎麼辦】
冬季濕疹易纏身,為什麼在冬季的時候濕疹這麼的高發呢?專傢介紹說,濕疹病因復雜,主要可分為內部因素和外部因素。常見的內部因素,慢性感染病灶:慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸寄生蟲病;內分泌及代謝改變:月經紊亂、
【冬季如何預防糖尿病】
進入冬季,在沒有明顯的感染、睡眠不佳、情緒大波動等誘因下,許多糖尿病患者到醫院內分泌科門診復診發現平素控制較好的血糖突然升高,這是什麼原因呢?冬季糖尿病怎麼辦當心糖尿病趁寒發威相關專傢解釋,寒冷會刺激
【春節高發疾病】
“節日”本身也是“致病因素”。春節長假親友團聚時的娛樂活動容易使老人情緒過於激動,致心率加快,血壓升高,增加瞭誘發中風、心臟病的突然發作的機會。春節期間疾病高發由於老年人機體調節功能減退,節日期間煙酒
【冬季女性婦科病】
冬季是婦科病高發的季節之一。對於女性朋友來說,冬季預防婦科病很重要。所以對於女性朋友來說,一定要瞭解婦科病的發病原因,才能遠離婦科病的滋擾。冬季為什麼會出現婦科病冬季穿衣服不透氣易發三種婦科病由於冬季
【冬季男性容易得哪些疾病】
很多男性都覺得夏天才是男性疾病的高發季節,到瞭冬天自己就可以放心瞭不用在像夏天時那麼揪心,入冬瞭應該可以放心擺脫男科疾病的困擾。其實,有時候冬季更容易使得男性患上男科疾病,現在男科醫生為您介紹一下。冬
【冬季如何誘發關節病】
冬季是很多疾病的高發季節,近日,小編的一位朋友的父親因為心血管意外搶救無效而去世,年僅60多歲,冬季對於很多疾病的人並不好過,因此,做好預防是非常關鍵的,而冬季除瞭心血腦血管疾病高發以外,關節疾病也很
【冬季如何防止眼病】
你可能不知道,眼睛也怕冷。進入寒冬以來,許多醫院眼科門診的患者明顯增多,以下幾種冬季多發的眼病尤其應引起重視。眼病風淚眼。冬季天冷風大,對冷空氣較敏感的人,眼睛會不由自主地流淚,這種病癥叫風淚眼。此病
【冬季鼻出血怎麼辦】
幹燥的冬季導致上火是常理之中的事兒,嚴重時還會導致鼻出血。那麼鼻出血怎麼辦呢?發生鼻出血,第一步就是止血,然後查出引起流鼻血的原因進行治療。下面小編就為大傢介紹鼻出血的止血措施吧。鼻出血鼻出血的止血措
【男性冬季如何提高免疫力】
免疫能力強弱問題,對於身體健康是起著非常重要作用,因為如果免疫能力下降,就很容易導致一些疾病入侵。對於在外打拼的男性而言,在冬天的時候更需要註重提高免疫能力。男性冬季如何提高免疫力那麼,男人冬季如何提
【如何給五臟排毒】
我們常說排毒養顏,想要容顏美麗,排毒是必需的,想要身體健康,我們也不能忽視日常的排毒。毒素寄存於體內會影響到容顏,更會影響到身體的健康。那麼如何判斷身體內毒素的多少呢?又該如何給五臟排毒呢?看看下文介
【老人冬季膝蓋疼】
老年人冬季經常會出現膝蓋疼現象,那冬季老年人出現膝蓋疼是怎麼回事呢?引起膝蓋疼的原因主要有以下幾點,一起來瞭解一下。老年人膝蓋疼是怎麼回事1、首先考慮的就是膝關節骨性關節炎:一般這種病癥多見於中老年,
【冬季消化不良怎麼辦】
腸胃不好就易導致消化不良,就會對健康生活造成嚴重的威脅。而腸胃對寒冷的刺激又非常敏感,如果腸胃不好的人不註意防護,不註意飲食和生活規律,就會引發腸胃疾病,出現腸道炎。那麼,冬季如何調理腸胃?調理腸胃吃
【冬季糖尿病人如何增強運動】
進入冬季,對糖尿病病友來說,冬季的血糖要比其他幾個季節高。因為寒冷的刺激使腎上腺素分泌增多,血糖代謝減慢,從而使血糖升高,同時糖尿病足等並發癥也最容易在冬季發生或復發。除瞭用藥,運動是控制血糖的有效方
【冬季如何飲食】
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為瞭滿足口腹之欲,而忽視瞭對身體的調理和保養。生活傢小編特意為您搜羅瞭適合嚴冬的各類飲食保健信息,
【冬季如何泡腳】
泡腳是通過溫度和藥物,利用皮膚的禦邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能,作用於局部皮膚、肌肉、關節,改善三者的代謝、強化其功能,並且通過皮膚對藥物的吸收,針對局部及全身的疾病進行治療。冬季如何泡
【冬季寶寶鍛煉有哪些好處】
冬天雖然是個寒冷的季節,媽媽也要多帶學齡前兒童到戶外運動哦。因為,冬天寶寶常做戶外運動是可以增強免疫力和促進成長發育的。下面就來看看小編為大傢推薦的冬天南北方戶外遊戲方法吧。冬季寶寶如何鍛煉寶寶冬天戶
【心腦血管病高發怎麼辦】
冬季是心腦血管疾病高發的季節,因此在這個時候一定要多吃保護心臟的食物,因為我們的心臟在冬季非常脆弱。保護心臟的食物有哪些?其實這些食物就在我們的日常生活中。堅果1 、堅果堅果就是保護心臟的食物之一,它
【冬季如何測血糖】
冬季之後,天氣寒冷,糖尿病患者不要在從戶外剛回到室內就測血糖,最好在室內停留一段時間再查,采血成功率會高。有些患者一時采不到血,一著急就使勁擠,這樣做不可取。由於用力擠出的血液裡帶著組織間液,會稀釋血
【寶寶上火的危害】
體溫調節中樞功能不完善的幼兒,很容易出現發燒、煩躁、嘴唇幹裂、嗓子痛、腹瀉、便秘等癥狀,也就是我們平時說的"上火"。寶寶上火的表現寶寶上火的表現皮膚幹燥。由於寶寶肌膚稚嫩,如果讓寶寶長期呆在濕度過低的
【冬季如何防止心臟病】
冬季最顯著的天氣特征是氣溫低,人們常常特別關註低溫寒冷對健康的影響,殊不知,冷鋒過境、陰霾天氣、凍雨和降雪等“壞天氣”對人體的健康和負面影響也很大。冬季如何預防心臟病冷鋒過境謹防病變“冷鋒”是一個氣象
【冬季嗓子幹啞怎麼辦】
冬季幹燥陰霾環境中,空中懸浮顆粒多,污染大,人體吸入會帶來咽部不適,而室內工作者如果在空調環境,常會因為缺水而感到喉嚨幹澀,很易引發咽炎.另外,室外溫度忽冷忽熱,比較容易患上感冒.大多患者就會先出現咽
【冬季手腳幹裂的原因】
冬天天氣冷,有些人的手也是冷冰冰的,即便不冷也要預防手部因為幹燥缺水皴裂。為什麼冬季容易手腳幹裂呢?皮膚科專傢指出手腳的自我保護能力差是主要原因。所以,冬季不但要照顧面子,還要記得塗抹護手霜。需要提醒
【男人冬季如何養生】
前列腺肥大又叫做前列腺增生,又稱良性前列腺增生癥,多發生於50歲以上的老年人。是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見病。冬季是前列腺疾病的高發期,且前列腺增生疾病在冬季極易復發,嚴重的還會出現尿
【如何喝酒不傷身】
逢佳節或逢喜事,人們都愛飲酒助興,白酒、紅酒、啤酒等交替喝,混搭酒,遲到者先自罰三杯等“玩法”看似有趣,實則傷身敗興。專傢呼籲,文明飲酒,不提倡勸酒、拼酒,感情深不必“一口悶”。酒精對人體的危害眾所周
【如何判斷酒精中毒】
著名的生理學傢魯佈耐爾曾說,飲用啤酒和白酒而死亡的人數比溺水而死的人數要多得多。根據各種不同的統計資料,飲酒者的平均壽命比不飲酒者的要短10-20年。長期飲酒會導致死亡專傢表示說,長期飲酒會引發肝硬化
【冬季養生原則】
在冬天要怎麼養生呢?我國中醫在一天24小時都會有不同的養生方法,並且還有兩大禁忌需要特別註意。在這裡,就來具體為大傢介紹一下關於中醫養生的方法都有哪些,千萬不要錯過瞭。冬季養生中醫養生的三大原則1、適
【冬季如何治療男科】
冬天來瞭,男科疾病患者可謂喜憂參半——憂的是:增生、炎癥等前列腺疾病,男性功能障礙等疾病癥狀都會程度不一地加重;喜的是,冬季是男科疾病治療的好時機,要打贏“男言之隱”的殲滅戰,冬天效率最高。男人冬季如
【冬季如何養胃】
在冬季的時候你要是問什麼疾病會經常出現的話,很多人都會告訴你是胃病,因為冬季是屬於胃病的高發期之一,那麼你知道在冬季的時候我們要怎麼做才能預防胃病嗎?預防胃病的食物都有哪些嗎?冬季如何養胃冬季預防胃病
【什麼是新陳代謝】
新陳代謝是生命體不斷進行自我更新的過程,如果新陳代謝停止瞭,生命也就結束瞭。相關知名權威專傢教你用“運動”適當加快身體的新陳代謝,把健康保持在最佳水準。新陳代謝快的人更健康什麼是新陳代謝?它是維持身體
【冬季如何預防心血管疾病】
冬季是心腦血管疾病的高發季節,每一年的冬季都會有很多人因為心腦血管疾病而死亡,這樣的事情可能天天都在發生著,近些年我國的心腦血管疾病的發病率和死亡率一直都是居高不下,每12妙鐘可能就有一個人因為心血管
【冬季更容易患慢性支氣管炎】
慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說,老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、腫瘤等),在冬天裡都容易發作慢性支氣管炎,這是因為在秋冬換季時,如果受涼
【冬季如何預防低體溫癥】
低體溫癥是一種以人體體核溫度低於96華氏度(35.6攝氏度)為特征的病癥。當人體的體溫下降時,低體溫會對我們的感官產生嚴重影響,低體溫癥的患者可能會出現判斷能力下降甚至幻覺等癥狀。冬季如何保暖這些癥狀
【春節飲食健康】
但早在一千三百多年前的唐代,偉大的醫藥學傢和傑出的養生保健學傢——藥王孫思邈就有眾多關於飲食之道的論述,這對我們在春節期間的飲食保健,都有哪些啟示呢?2017春節一、要註意飲食節制,葷素搭配,五谷雜糧
【冬季如何養生】
雙腳位於我們人體的最下面,人們每天用它來走路,承受著身體所有的重量,是最累的部位,而有些人對於它的護理卻時常馬虎。中醫認為“諸病從寒起,寒從足下生”。尤其是到瞭冬季之後,寒氣氣人,這時候更應該註意對腳
【冬季如何預防呼吸衰竭】
冬季怎麼預防呼吸衰竭疾病,加強耐寒鍛煉對預防呼吸衰竭有幫助嗎?那麼,接下來就請大傢來看看,專傢對預防呼吸衰竭的詳細介紹。冬季預防呼吸衰竭的方法1、及時增減衣物。及時增減衣服,尤其要做好對脖子、頭部和後
【冬季肛腸疾病高發】
我國肛腸疾病的患者特別多,尤其是在冬季更是高發季節。最近網上一份關於肛腸疾病的數據嚇呆瞭小編,數據顯示,有一半的人患有肛腸疾病,這是多麼恐怖的數字啊。冬季既然是肛腸疾病高發季節,那麼我們如何來預防呢?
【老人膽固醇高怎麼辦】
膽固醇是影響老年人健康的重要因素,一旦發生這樣的異常情況,就會威脅到老年人的健康。想要老人健康長壽就要想辦法治療。為此不少傢有老人的朋友們問,老人膽固醇高怎麼辦呢?吃什麼將膽固醇呢?接下來為大傢一一介
【預防心血管疾病】
最近幾天,隨著嚴冬的來臨,感冒、肺炎等呼吸系統疾病的患者尤其是老年患者增加瞭很多,專傢提醒,感冒、肺炎等呼吸系統疾病會加重心臟負擔,易誘發心腦血管疾病發作,同時冬季也是心腦血管疾病的高發和復發期。老年
【寶寶發熱怎麼辦】
冬季,很多寶寶發熱、咳嗽,爹媽恨不得“退熱、輸液、抗生素”三管齊下。但這是不可能的,那麼父母如何應對寶寶發燒呢?冬季寶寶發熱怎麼辦第一招、把握“關鍵24小時”孩子發燒,去醫院擔心交叉感染,不去又怕延誤
【小年是哪一天】
不過,這小年的日子,在各地卻不太一樣。北方大部分地區為農歷臘月二十三,南方不少地方則是臘月二十四;甚至在一些日歷上,臘月二十三和二十四都被標為“小年”。小年為啥南北的小年會相差一天?據專傢研究,小年源
【男人吃什麼好】
多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻,而更願意稱自己為肉食動物。不過,英國食物研究所的最新報告指出,隻要每星期食用小量西蘭花,就有助預防前列腺癌。冬季男人如何養生1.西蘭花這項研究的受試者被
【如何預防癌癥】
癌癥是人體生命的一種天敵疾病,對於癌癥每個都是恐懼的,其實癌癥也是預防的,以下幾點是對於幾種常見癌癥的飲食預防。冬季如何預防癌癥乳腺癌,臨床研究發現,當人體的脂肪攝入量總比,從原來的40%,降低到10
【青光眼的癥狀】
寒冬時節,隨著氣溫驟降,來眼科就診的患者逐漸增多,而其中很多人被診斷為青光眼。那麼什麼是青光眼?具體表現如何?日常應該如何防護呢?這是大多數患者以及愛眼人士共同的問題。談到治療眼病,很多人都會第一時間
【大寒養生預防哪些疾病】
大寒由於極寒,最容易出現2種要命的疾病:第一就是心臟疾病,大寒是心絞痛等心血管疾病的高發期,再加上情緒波動,就相當於“雪上加霜”。所以大寒時節心臟疾病也會是一個高發局勢。大寒節氣第二就是中風,到瞭一定
【大寒節氣如何養生】
2017年1月20日(臘月二十三)是中國民間傳統的祭灶日,又稱“小年”。同時,這天也是二十四節氣中的最後一個節氣——大寒。大寒節氣想要冬季過得好,以下養生方法可要牢記!1、飲食溫中散寒宜進補俗話說得好
【冬季如何註意保暖】
集中供暖最讓人頭疼的一點,就在於溫度不能自主調節。人們體質不同,對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些,有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。冬季如何防止暖氣病其實,溫度偏低一些,反而對健康更有利。有研
【大寒如何養生】
養生保健專傢提醒說,冬季寒冷的天氣很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病,而大寒期間的天氣特點除瞭寒冷外,空氣也比較幹燥,白天的平均相對濕度一般低於50%,加上室內采暖,居室內的濕度常常隻有30%左右,這
【冬季出現銀屑病怎麼辦】
應該說尋常型銀屑病是很仁義的。首先,不會影響到內臟系統,對壽命不會產生不良的後果;其次,正確的治療甚至不治療的銀屑病,一般不會在面部等暴露部位出現皮損,不影響美觀;再者,大部分銀屑病夏季可以消退或大部
【職場女性如何飲食】
職業女性對自己的飲食非常註重,不僅僅是為瞭保持身材,更主要還是為瞭健康,這裡簡單介紹一些飲食經,或許對你的日常生活有所幫助。職場女性冬季如何養生1、不要減少維生素維生素是維持生理功能的重要成分,特別是
【冬季如何防曬】
如果一提到防曬隻想到炎炎夏日的話,那麼就out瞭。其實紫外線並不會因為是在寒冷的冬季溫度降低而減少,反而皮膚對於紫外線的敏感度比夏天還強。因此防曬是不分季節的,需要各位美眉全年抵禦紫外線的侵襲。冬季如
【慢性咽炎要如何根治】
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長,癥狀頑固而不易治愈,主要病變多發生於中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性,或因慢性鼻炎、鼻竇炎,以及物理、化學等因素經
【防曬霜排行榜10強】
冬至已過,全國進入瞭最寒冷的“數九”時期。在炎熱的夏天陽光強烈,人們往往會註意防曬。而到瞭冬天,則很少有人堅持每天防曬。老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密提醒大傢,冬季也應該防曬,尤其是在雪地裡,紫外線
【寒冬天氣如何預防鼻炎復發】
因為氣溫的驟然下降,引發瞭一大批的鼻咽疾病,很多人早上一起床就開始連打噴嚏、流清水鼻涕。冬季帶給健康人的是清新愜意的享受,而帶給鼻病患者的卻是鼻癢、眼癢、前額脹、頭痛、鼻塞等無盡的煩惱。出現鼻炎怎麼辦
【霧霾會引起咽喉炎嗎】
說起霧霾,相信大傢都知道是怎麼回事,在我國,很多城市都在遭受霧霾的侵襲。霧霾除瞭影響空氣質量,也會對人體造成巨大傷害。在霧霾天氣中,對人體的呼吸道會有一定影響。那霧霾會引起咽喉炎嗎?霧霾天會引起咽喉炎
【肛瘺怎麼辦】
調查數據顯示,超過50%的人患有肛腸疾病,也就是說,每兩個人中就有一人有“出口問題”。其中,肛瘺便是每年秋冬季節高發的肛腸疾病,什麼是肛瘺,該如何預防?以下讓小編來為大傢解答。冬季如何預防肛腸疾病什麼
【預防慢性鼻炎復發的方法有哪些】
因為氣溫的驟然下降,引發瞭一大批的鼻咽疾病,很多人早上一起床就開始連打噴嚏、流清水鼻涕。冬季帶給健康人的是清新愜意的享受,而帶給鼻病患者的卻是鼻癢、眼癢、前額脹、頭痛、鼻塞等無盡的煩惱。冬季出現鼻炎怎
【慢性咽炎要如何根治】
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長,癥狀頑固而不易治愈,主要病變多發生於中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性,或因慢性鼻炎、鼻竇炎,以及物理、化學等因素經
【如何預防兒童隱匿性腎炎】
隱匿性腎炎是原發性腎小球疾病中常見的一種臨床類型,由於臨床表現輕微或毫無癥狀而得名,在臨床上比較常見,多發生於青少年,一般沒有什麼特異的臨床癥狀。由於隱匿性腎炎早期的發生發展十分隱蔽,可以完全沒有癥狀
【老人冬季高發心血管病】
英國國傢統計局官方網站公佈一組居民冬季死亡人數數據,去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬,其中75歲及以上老年人占3.6萬,老人成為冬季死亡高發人群。冬季老年人如何養生冬季死亡率高是各
【手腳冰涼的原因】
女性朋友們的生活、工作以及學習都離不開雙手,人一手腳冰涼也就容易懶惰,不願意動彈,究竟為什麼諸多的女性朋友們會手腳冰涼呢?有什麼方法可以讓女性朋友的手腳冰涼加以緩解呢?接下來,容易手腳冰涼的女性朋友們
【冬季皮膚瘙癢怎麼辦】
每到冬季,都是老年皮膚瘙癢癥的高發期。如何有效預防老年皮膚瘙癢癥?老人也需要適當護理皮膚,同時,冬天老人要註意減少洗澡次數,一般平均每周1~2次為宜,不要用堿性肥皂。飲食中,要適度補充脂肪。冬季皮膚癢
數九寒天的養生三原則 保暖進補多睡
隨著冬至的到來,我們也進入瞭數九寒天,就是人們常說的“進九”。可以說這是一年中最寒冷的一個時段瞭,那麼數九寒天怎麼養生呢?數九寒天的養生原則有哪些?進九之後,冷空氣會越來越頻繁,我們一定要註意保暖,加
應對冬季上火有妙方 註意及時補水
應對冬季上火有妙方 註意及時補水很多人在冬季的時候出現瞭口幹舌燥,大便幹燥,小便赤黃等癥狀,其實這些都是上火的表現。冬季天氣幹燥是導致上火的一個重要的原因,那麼怎麼應對冬季上火呢?怎麼撲滅體內的火險呢
教你冬季健康吃火鍋 去火“三寶”不可少
進入寒冷的冬季,火鍋又成瞭人們喜歡的飲食,吃上一頓熱乎乎的火鍋,身體立刻暖和瞭起來,傢人圍坐在一起也是非常幸福的。那麼怎麼健康吃火鍋呢?火鍋食用不當會拉肚子,上火等癥狀,今天宗醫君就為大傢介紹一下怎麼
【春節送什麼禮】
金雞報曉,又是一年新春到。傳統佳節春節迫近的氣氛已經感染瞭整個華夏大地,各地的禮品市場已經在春節的氣氛渲染中變得火熱起來。在這個註重生活品質的時代,大傢的養生意識逐漸提高,在送禮上不再局限於煙酒系列,
【春節如何預防口腔疾病】
春節即將到來,要度過一個喜慶的新春佳節,免不瞭大快朵頤。俗話說“牙好,胃口就好”,但也需註意,隻有口腔健康才能盡情享用美食,不要因為忽略瞭生活中的小細節,讓口腔問題影響瞭過年的好心情。享春節美食牙好胃
【春節傳統美食】
一年一度的春節,我們吃什麼?顯然大魚大肉已不再是年節的代名詞。春節,除瞭闔傢團聚,也體現著中華民族心理上的一種文化歸屬。那麼,我們就來看看,依循傳統文化,我們應該吃些什麼?春節吃餃子春節“吃”文化:盤
【春節美食有哪些】
春節的到來總是讓人愉悅,除瞭可以和親朋好友歡聚,更可以讓口腹之欲得到極大的滿足。從南到北,觥籌交錯,雞鴨魚肉,把酒言歡。雖說都是吃,卻有些差別,不同地區各有各的偏好,即使是相同的食材也會有不同的吃法。
【春節美食】
曾經,每到過年,你最期待的是什麼?是過年可以穿新衣服,歡喜地同小夥伴玩耍;是平常吃不到的美食,可以敞開懷大吃特吃;是平時見不到的親朋好友,在辛苦忙碌瞭一年後聚在一處,開心暢談;是除夕夜零點前夕,一傢人
【春節美食有哪些】
對中國的傳統節日——春節,人們則有著自己獨特的表達和慶祝方式。在過去物質相對而言比較匱乏,往往小孩子特別喜歡過春節,因為在春節期間大人會買好多好吃的。現在,物質商品非常豐富,各種各樣的食品讓人們應接不
【高血壓的治療與飲食】
近日天氣寒冷,對於有心腦血管疾病的朋友來說,除瞭註意防寒保暖之外,選用中藥保健品烹制美食來調養身體就是明智的選擇。三七心腦血管患者安全過冬就吃丹參三七因氣溫驟降,這很容易導致高血壓、高脂血癥、冠心病和
【高血壓的治療與飲食】
冬季,對高血壓患者來說是個“坎兒”。為啥?寒風一吹,血管就容易受刺激,血壓也跟著不淡定瞭,高血壓的患者又是心腦血管病的高危人群,這血壓忽上忽下的,太讓人憂心瞭。有高血壓的人該怎麼做,才能安穩度過難熬的
【春節傳統美食】
我們都知道,在我們中國,春節是我們一個比較重要的傳統節日。也是新一年的開始。那麼,每個地方都有每個地方的民俗文化以及傳統美食。在春節的時候,都有什麼樣的美食呢?春節傳統美食:餃子春節傳統美食 讓年味更
【春節旅行安全註意事項】
春節是旅遊的旺季,越來越多的朋友、傢庭選擇瞭春節外出旅遊。但是春節期間,人口密集,在講究生活質量的今天,健康出行極為重要。春節外出要特別提醒大傢要從飲食、保健、心理等方面作好安排和準備,不要讓疾病“乘
【春節自駕遊註意事項】
現在的有車族越來越多,再加上春節回傢一票難求,因此自駕回傢是多數車主的選擇,這樣做不但可以放松心情,更可以欣賞沿途的風情,美不勝收。而當旅途中,人們往往因為迫不及待地想趕快回傢,而忽視瞭愛車的種種潛在
【高血壓的治療與飲食】
每到降溫天,各大醫院的急診室總被心絞痛、心肌梗塞、腦中風患者和傢屬擠得人滿為患;高血壓門診裡,醫生也總被追問:“我的血壓怎麼突然飆升啊?怎麼辦啊?”心血管專傢指出,除瞭人們熟知的“夏天好過,冬日難捱”
【類風濕性關節炎】
一到冬天,不少長輩看到年輕人衣著單薄,總不免抱怨一句 “天冷穿這麼少,小心關節炎”。老年人早在秋風乍起時,就已經開始“保暖工程”,就怕關節受涼。但是,寒冷真的是導致關節炎的“兇手”嗎?關節疼痛骨科專傢
【中風】
按照民間習俗,冬至過後,一年中最冷的“數九寒天”就開始瞭。數九寒天是中風高發期,氣候寒冷,導致人體毛細血管收縮,血液循環外周阻力加大,引起血壓升高,是中風病人多的主要原因。據統計,約90%以上的中風病
【春節飲食健康】
還有幾天就要過年瞭,在儲備年貨時,你是否正在為不知買什麼、買多少而愁眉不展?在親友間觥籌交錯、其樂融融時,你是否又會無所顧忌地大快朵頤?告別瞭吃吃喝喝的節日氛圍,又有哪些措施可以“補救”你一不小心上漲
【皮膚幹燥怎麼辦】
肌膚幹燥怎麼辦?大多數的美眉都知道皮膚要補水,多喝水皮膚才不會幹燥,但是,光喝水不能夠完全對抗肌膚幹燥問題,而靠食療是改善肌膚幹燥的最好辦法。那麼說到食療,該吃什麼好呢?蘿卜1、多吃胡蘿卜胡蘿卜是一種
冬季如何防治老年人慢性支氣管炎
首先來瞭解一下什麼是老慢支?老慢支就是老年性慢性支氣管炎,是一種慢性的呼吸系統的疾病,一年中持續咳嗽3個月以上、且連續出現兩年或兩年以上的癥狀,以50歲以上患者較多,故稱為“老慢支”。臨床上常表現為咳
【孩子感冒如何處理】
天每一次降溫的時候,都是孩子感冒頻發的時期,有時候孩子感冒瞭咳嗽瞭,都無法讓孩子再去學校瞭,以免傳染給其他的孩子,可是冬天孩子感冒咳嗽起來,有的至少大半個月要這麼受著。其實孩子感冒後遲遲不好,飲食起一
【春節健康常識】
春節馬上就到瞭,一傢人開開心心地團聚在一起,吃喝玩樂少不瞭。但是在開心的同時,不能忘瞭健康,要讓一傢人都過上一個健康年。對於有基礎病的老人、還在長身體的小孩,尤其應該做好健康預防措施,隨時要把健康掛在
【小兒肺炎如何預防】
我們都知道兒童由於抵抗力比較弱,因此容易患上一些呼吸道疾病。而其中小兒肺炎就是常見的一種,傢長在讓孩子積極治療的同時還需要做好生活與飲食方面的護理。冬季小兒肺炎如何預防小兒肺炎的護理方法環境清新一個安
【如何健康飲酒】
前天下午,40歲的史先生接到戰友的聚餐電話,一下班他就興沖沖地趕瞭過去。隻有3個人,桌子上卻擺著4瓶白酒,不勝酒力的史先生提議換成啤酒。五六年沒見,幾人相談甚歡,不知不覺史先生已6瓶啤酒下瞭肚。胃裡一
【冬季出現哮喘怎麼辦】
寒冷的冬季,氣溫變化大,是感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的高發季節,這時候也是哮喘的高發期。那麼哮喘患者該如何是好呢?冬季如何治療哮喘冬季哮喘發病率高,別與感冒混淆寒冷的冬季,氣溫變化大,是感冒、肺炎、
【冬季如何美容護膚】
寒冷的冬季,皮膚一旦缺水,的確容易發生皮膚變癢的狀況,且通常情況下,還會有小紅點出現。除此之外,還會造成皮膚老化,細紋增生,蛻皮緊繃現象發生。冬季,氣溫降低,皮膚皮脂腺分泌減少,幹性膚質的人在肌膚敏感
【小孩肚子疼是怎麼回事】
又到瞭一年中吃貨們最愛的時節——春節,在大人們大快朵頤的時候,“小吃貨”們的胃口也不能小覷,可他們一旦吃撐瞭,就很容易傷害到脾胃。如不及時調理,寶寶就會食滯。孩子過年食滯應怎麼處理?老宗醫養生在線營養
【解酒的最快方法】
春節期間,親戚朋友聚在一起難免會有喝多的時候。酒喝多瞭,會出現嘔吐、頭疼等癥狀。酗酒、醉酒引起身體不適,中醫古來稱“酒毒”。一些中藥可以緩解這些讓人難受的癥狀。下面我們一起來看:喝酒9種中藥能解酒1、
冬季開空調多少度合適 4點事項要註意
天氣就越來越冷瞭,冬天也越來越深瞭。北方有暖氣罩著,而對於重慶的市民來說,大多數禦寒隻能靠空調瞭。我們都知道,夏天空調溫度設定在26℃-28℃最舒適。那麼,冬季吹空調的一些使用禁忌,你都知道麼?開空調
春節期間老人警惕腦卒中
過年瞭,人們都希望一傢人健健康康、團團圓圓坐在一起吃年飯,誰都不願意在這個時候看到傢人生病住院。因此,專傢提醒人們,尤其是中老年人,節日期間警惕腦卒中。老人專傢介紹,誘發腦卒中的因素很多,在日常生活中
老人冬季多曬太陽 這樣的曬法最健康
太陽在冬季總是顯得十分珍貴,而對於體質較弱的老年人來說,冬季多曬曬太陽是絕對沒錯的,那麼老人冬季應該如何曬太陽呢?下面就來瞭解下吧。老人老人冬季怎麼曬太陽中醫尊崇天人相應,冬季老人多曬太陽可以溫煦體內
【春節放假】
吃著藥、喝著酒,這可真是要命的事!您可能不知道,有的藥和酒就是“相克”,輕者加重肝臟負擔,重者可能引起肝臟壞死、昏迷,甚至死亡!吃藥所以,一定要記住下面這些藥,吃瞭就千萬別再喝酒!有人勸酒時,直接說“
【春節放假】
到瞭年底,年味漸濃。節日期間親友團聚,舉杯暢飲、休閑娛樂是每年不變的主旋律,然而,春節忙碌,人們正常的飲食、生活規律也被打亂,食物油膩、飲酒過量、久坐不動、休息不好等都影響著人們的身體健康,一部分人的
【每逢佳節胖三斤】
如何避免食源性疾病,打破“每逢佳節胖三斤”的“魔咒”?老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密一一支招。食物每餐多吃三幾口,每逢佳節胖三斤俗話說,“一口吃不成胖子。”胖子究竟是怎麼一口一口吃出來的?唐秘密指出
【喝酒後頭疼怎麼辦】
常言道“無酒不成席”,逢年過節,應酬難免,推杯換盞之間,有的人一杯下肚,臉就紅瞭。這樣的“上臉”稱為關公相,被認為是酒量大、代謝好的表現,果真如此嗎?酒臉紅:體內血管擴張研究指出,臉色變化並不能表示酒
【春節放假】
年復一年,今年的春節又快來到瞭,親戚、朋友難免聚在一起喝杯酒,這時候千萬不要貪杯哦,做好飲食調理,才能過個健康年。那麼假如我們身體的每個部位會說話,你猜他們都會說些什麼?牙齒1.牙齒的抗議:逢年過節,
【急性胰腺炎】
對於吃貨而言,過年回傢,最重要的事情莫過於吃各種美食。不過,專傢提醒,親友團聚,切忌暴飲暴食。因為飽食過度,容易引發急性胰腺炎,嚴重者可危及生命。此外,過年時飲食多油膩,較為膩滯,因此,在飲食上要註意
【烏雞湯的做法】
雞湯味美營養高,且具有抗疲勞美容養顏的功效,一直深受人們的喜愛。現在大傢經濟狀況好瞭,所以不管外出就餐還是自傢設宴,總是喜歡來個雞湯。但是你知道雞湯如何燉最營養美味麼?有沒有人不適合喝雞湯呢?雞湯雞湯
【帶病上班的危害】
氣溫降低,人會有自然的反應,血管會收縮,血液的粘稠度會增高,造成血管痙攣,引發心梗、腦梗。一旦出現這些癥狀,要盡快就診,特別是冠心病、高血壓病、糖尿病、心肌炎和肥胖患者不可掉以輕心。如何預防寒潮病寒潮
【冬季哪些婦科病易發】
冬季,是婦科病的高發季節。因為早晚溫差大,人體生物鐘紊亂;再加上人們運動量普遍減少,女性身體免疫力容易下降。病原體在冬季也更易侵入,從而引發多種婦科疾病。除季節氣候因素外,人們在性生活中的一些不健康因
【冬天飲食小常識】
冬天吃什麼蔬菜水果最好?冬季飲食是需要做到營養均衡的,無論是蔬菜還是水果都不能少哦。今天,小編帶來冬季飲食小常識,告訴你哪些蔬菜水果適合在冬天吃,千萬別錯過瞭。適合冬季食用的果蔬冬天吃什麼蔬菜好萵筍和
【如何快速治療男科疾病】
冬天來瞭,男科疾病患者的增生、炎癥等前列腺疾病,男性功能障礙等疾病癥狀都會程度不一地加重。但眾所周知,冬季是男科疾病治療的好時機。業界人士認為,冬天確實是治療男科疾病、重獲男兒雄風的上佳季節,抓住時機
【立冬預防哪些疾病】
立冬前後,老年人由於生理機能漸弱,抵禦能力也隨之衰減,正是病邪乘虛而入之時。因此,老年人要特別註意環境的變化,及早防范,以免殃及身心。小編溫馨提醒冬季易發的疾病主要有下面這些,應該如何預防呢?立冬後預
中醫解說:冬日養生四提醒
冬天外界氣候雖冷,但人們穿的衣服往往較厚,且大部分時間都在有暖氣或空調的室內,再加上空氣幹燥,活動量相對不足,容易造成體內積熱不能適時散發。冬季一、適當吃冷食冬天外界氣候雖冷,但人們穿的衣服往往較厚,
【浮腫是什麼原因】
春運全面進入高峰期,歸心似箭的人們,或坐公共汽車,或者是火車,或者飛機,長時間的旅途為的就是回鄉過節。然而長時間乘坐交通工具,都會出現一種情況——下肢浮腫。下肢浮腫是春運旅途常見的情況,那麼這是怎麼造
老中醫解說怎麼吃紅棗能長壽
大棗是我們日常生活中最常見的食物之一,而且大棗具有很好的養生保健功效,掌握一些正確的大棗吃法,能夠幫助你強身健體,延年益壽,擺脫疾病的困擾。紅棗一、紅棗泡水,養肝排毒實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗
【春節飲食註意事項】
過春節,人們準備的豐富食物裡,多以高蛋白、高脂肪、高熱量、高鹽的食物為主,高纖維素的食物卻比較少。再加上放假期間三餐不像往日那樣定時定量,生活起居規律破壞,這些都是引起消化系統疾病的誘因,同時也是心腦
【雞肉的營養價值及功效】
專傢說,雞肉的脂肪和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸,鐵含量也略低。流行病學調查表明,每天吃100克雞肉,不會增加心腦血管疾病和糖尿病等慢性疾病的風險,而吃去皮雞肉不會促進肥胖。雞肉“雞年”餐桌
春節長假謹防急性腦血管病
每逢寒冬季節和春節長假,北京各大醫院門急診的腦血管病(腦卒中,腦中風)患者比往常增加15~20%。據統計65%以上的腦卒中發生在秋末、冬季、冬春季變換時。這些季節人體的新陳代謝作用變緩,生活習慣不合理
【春節疾病的預防】
節日期間,不少人的作息規律往往被打破,特別是許多年輕人的入睡時間會比平時晚很多,早上起不來,於是早餐被自動省略,午飯、晚餐又大吃大喝。飲食不規律,胃腸功能被嚴重削弱,吃出來的病為數不少,像是急性胃炎、
【如何調理春節綜合癥】
“每逢佳節胖三斤,三斤之後又三斤,此胖年年無絕期。”春節長假過完,不少人會無精打采,疲憊不堪,甚至臉上冒瞭痘痘,嘴裡長潰瘍,一摸肚子還多瞭一圈贅肉,嬌弱的腸胃也開始鬧情緒……這些問題,如何破解?掌握以
【剩餘食品冷藏時間】
春節時各傢都會儲存大量的食物,但是過完春節都沒有吃完。如何儲存就成瞭個問題,可不能一股腦都放進冰箱哦!食物儲存不是所有食物都能進冰箱現在傢庭的冰箱越來越大,很多人隻要說起保鮮,就是把食物放進冰箱。其實
【春節怎樣才能不長胖】
如何避免食源性疾病,打破“每逢佳節胖三斤”的“魔咒”?專傢為你一一支招。每逢佳節胖三斤每餐多吃三幾口 每逢佳節胖三斤俗話說,“一口吃不成胖子。”胖子究竟是怎麼一口一口吃出來的?專傢指出,其實,每天隻要
冬季咳嗽咽喉痛怎麼辦 推薦6款食療方
冬季幹燥容易上火,也多霧霾,不少人都會出現咳嗽、口幹、咽喉痛等一系列癥狀。這種時候該怎麼辦呢?有什麼食物和食療方可以緩解?下面,就來和大傢推薦6款潤肺止咳的食療方,讓你健健康康過新年。冬季咽喉腫痛怎麼
【憋尿有什麼危害】
春運開啟,人滿為患的火車車廂,往往去個廁所也要“過五關砍六將”。而對於沒有洗手間的長途客運大巴,中途服務區就是他們“解放”的唯一選擇。有些乘客往往嫌麻煩,在春運旅途中,有尿意和便意就憋忍著,殊不知憋著
陰虛體質能吃薑嗎 盤點適合吃薑的人群
生薑是生活中常見的調味品,也有不少朋友非常喜歡吃薑,那麼陰虛體質能吃薑嗎?下面就來看看專傢怎麼說。薑陰虛體質能吃薑嗎無論是冬季還是夏季,生薑都是非常受歡迎的,那麼陰虛體質能吃薑嗎?專傢表示,陰虛就是燥
春節養生三部曲 解膩消滯防上火
春節就要到瞭,如何讓自己的身體在得到充分滋養的同時享受到假期的快樂?讓我們趕快來看看推薦給您的養生“3部曲”吧!春節如何養生第一部曲:“滅火”工作首當其沖春節前後,傢裡傢外事務繁多,加之過食油膩、生活
春運旅途憋尿危害大 長途出行這些千萬別忍著
春運開啟,人滿為患的火車車廂,往往去個廁所也要“過五關砍六將”。而對於沒有洗手間的長途客運大巴,中途服務區就是他們“解放”的唯一選擇。有些乘客往往嫌麻煩,在春運旅途中,有尿意和便意就憋忍著,殊不知憋著
冬季吃蘿卜有何好處 能溫中健脾
俗語說“冬吃蘿卜,夏吃薑”,這不是沒有道理。很多人隻知道這句話,其實俗語還有後半句,後半句是什麼你知道嗎?完整的養生俗語是“冬吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開處方”。可見可以說明,冬天多吃一些蘿卜,對於身體健
【怎樣吃火鍋更健康】
天冷瞭,吃頓熱熱的火鍋就成瞭很多人的首選,怎樣吃火鍋更健康?然而不少人吃完火鍋卻開始拉肚子甚至胃疼,這是咋回事?這大多是因為吃火鍋“不講究”所導致的。吃火鍋“不講究”容易引發腸胃病吃火鍋“不講究”引發
【便秘怎麼辦】
便秘作為現代人的常見病,相信大傢都有所體會,那是一種一言難盡、欲求而不得的糾結撓心之感:比如我們滿懷期待的等待著它出來,明明感覺到它呼之欲出瞭,可是它就是欲出還羞,不現真身;又或者使盡力氣好不容易出來
【哪些食物容易上火】
忙碌一年春節回傢,許久不見的親朋好友聚會,大吃大喝不可避免。但是頓頓如此,上火不免找上門來,讓人苦不堪言。一起看看,春節如何聚會飲食避免上火吧。堅果易引發上火春節期間容易讓你上火的食物1、瓜子、花生等
【雙下肢浮腫的原因】
春運全面進入高峰期,歸心似箭的人們,或坐公共汽車,或者是火車,或者飛機,長時間的旅途為的就是回鄉過節。然而長時間乘坐交通工具,都會出現一種情況——下肢浮腫。下肢浮腫是春運旅途常見的情況,那麼這是怎麼造
【冬季養生】
天寒冷,不論是在南方還是北方,都很容易出現室內空氣幹燥,引起人體各種不適的情況發生。而冬天傳統水果種類又偏少,蔬菜種類也不多,所以在飲食習慣上,人們潛意識裡是並不太願意吃蔬菜水果的。粥水果是人一天膳食
春運坐飛機如何保健?教你機上的6個保健要點
相對於人滿為患的火車、塞在公路上的客車來說,飛機可以說是春運出行的一大便利舒適的交通工具。然而乘坐飛機不是人人適合,乘坐飛機也有不少健康的註意點。春運坐飛機出行的旅客,不妨留意以下五個保健要點。春運坐
冬季感冒強勢來襲 感冒嗓子疼吃什麼藥好得快?
感冒是一種小病,幾乎所有人都曾中招。尤其在冬季,溫度偏低,在外活動時稍微不註意就可能患上感冒,或者一覺醒來鼻子不通,感冒來臨也是常有的事。那麼什麼時候容易感冒?大傢心裡都有譜嗎?下面小編為你一一揭曉!
【如何保護心臟】
數九寒冬對不少人的心臟都是一個考驗,寒冷的天氣會讓血管痙攣,出現血壓升高等問題。在這段時間內,大傢要做到5個暖來保護心臟。冬季要護心數九寒冬考驗心臟“承受力” 做到“五暖”保護心臟1.醒來暖一醒就掀開
【冬季男人如何保健】
男性經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱,如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子遊戲、泡酒吧等,這些方式不但沒能起到疏導不良情緒的作用,反而影響瞭身體健康。男性應積極調整心態,增強抗壓能力和適應能力,以積極的
【雪水泡茶】
我國古代經典藥書《本草綱目》對雪水的評價是:“臘雪甘冷無毒,解一切毒,治天行時氣瘟疫。”在民間,臘月雪水被百姓稱之為“廉價藥”,應用很廣。泡茶在《紅樓夢》第41回“寶玉品茶櫳翠庵”一節中,妙玉給寶玉斟
【養肝茶配方】
相關專傢介紹,從以往經驗來看,春節後因肝功能受損到醫院就診的人較平時明顯增多。這與市民春節期間過於“放縱”自己密切相關,本身就有肝病的患者可能誘發或加重病情,嚴重者可能導致急性肝衰竭,甚至死亡。養肝茶
【春節高發腸胃疾病】
何為“春節胃”?“春節胃”多由飲食不規律,暴飲暴食引發。春節期間,親朋好友之間聚餐增多,高鹽重油的大魚大肉加重胃腸消化負擔;加上頻頻飲酒,冷熱菜雜食,更使胃腸功能紊亂,導致腹痛腹瀉、腹脹等癥狀的產生,
大寒過後養生方法 早睡晚起睡前洗腳
大寒雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”循環變化的開始,做好大寒後的養生保健是非常重要的。那麼大寒後如何養生呢?下面就一起去看看大寒節氣前後養生的秘訣。大寒過好後如何養生起居:早睡晚起“
【冬季便秘怎麼辦】
冬季是一個十分容易出現便秘的季節,中醫認為便秘與飲食有密切關系,為此隻要通過合理的飲食調理就可以達到治療便秘的效果。冬季便秘導致便秘的根本原因痔瘡。患有痔瘡的病人,由於排便時肛門疼痛,因懼怕排便常常抑
【冬季養生吃什麼水果】
冬天,這寒冷又幹燥的季節。女性除瞭要進補外,還要註意均衡飲食,多吃點水果,補充機體必須的各種維生素,可以提高身體免疫力,降低冬季感冒、咳嗽、發燒等疾病的發生。下面推薦8款適合冬季食用的水果,女性們要多
【冬季如何預防心血管疾病】
心臟藏在胸腔深部,人們看不見摸不著,當它有病時,總會及時發出“呼救”信號,這時會表現為各種癥狀。人們隻要註意有關異常表現,結合有關檢查,就能準確無誤地對心臟異常作出判斷。冬季要護心各年齡組的人,尤其是
【哪些人不適合吃龜苓膏】
專傢說,很多中藥是“藥食同源”,確實可以當零食吃,但有的則有適應人群,比如龜苓膏,冬天怕冷的人吃這個,確實容易敏感拉肚子。龜苓膏:冬天手腳冰涼者不適合吃這兩種零食,要悠著點吃龜苓膏:冬天手腳冰涼者不適
【冬季養生吃什麼水果好】
冬季天寒幹燥,人體容易皮膚幹燥,另外還可能出現頭暈等癥狀。而吃水果可以有效去噪潤喉,讓人保持清爽,對身體有很好的保養作用。冬季可以吃一些清熱解毒滋潤的水果,例如柑橘、甘蔗等。另外冬季寒冷,可以采取一些
老人冬季養生如何保健 8大禁忌要註意
冬季氣溫低,老人很喜歡曬太陽,但是早上最好10點後再出門,曬太陽的時間也不能太長,下面我們來看看老人冬季養生8大禁忌。老人冬季如何保健1、忌外出過早冬季清晨,是室外溫度最低時,外出易引起感冒,引發心腦
【7款冬季養生茶】
“茶”自古以來就是養生的上品,每天喝上兩杯茶,可調五臟,清血液,活血管,抗衰老、祛毒素。冬天喝什麼茶好?冬季寒冷幹燥,一杯熱乎的茶,不僅可以驅寒保暖,還能滋補養生。下面推薦七款最適合冬季喝的養生茶,一
男人冬天養生要喝茶 6大茶飲最補身
冬季到來,天氣變得非常的寒冷,這個時候,很多人喜歡喝茶,特別是男性。而冬季也是喝茶的好時機,那麼冬季養生男人喝什麼茶好呢?花茶1、花茶保 護肝臟的最好辦法當然是戒酒,但一時戒不掉,推薦拿葛花泡茶。葛花
【老人飲食】
天氣一冷,大傢就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來。老年人總是想著,多吃點熱食就可以來保健保暖,但是其實不是的,尤其是吃火鍋,會讓老年人的保健大打折扣。那麼,老人冬季養生咋辦呢?蘿卜1、冬天,為避免血液
【女人養生原則】
現代人都註重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計劃也一點也不含糊。冬季養生除瞭要從大處入手以外,不少小細節也值得註意,下面小編就給大傢介紹4個小細節:女人冬季養生細節1:起床後賴床幾分鐘賴床
【冬天吃火鍋好麼】
冬天天黑的早,下班回傢的人們走入時間尚早卻黑夜朦朧的路上,頗有一種饑寒蕭瑟的感覺,這時候吃一頓火鍋無疑是最暖心暖胃暖身體的不二選擇,冬天吃火鍋如何不上火?冬季吃火鍋如何不上火少吃動物內臟隨著農藥、化肥
冬季老人謹防心血管疾病發作
專傢表示,由於冬季天氣寒冷,全身的血管收縮,血壓容易升高。冬天病人的血壓較夏天更難控制,高血壓、冠心病、心力衰竭等心血管疾病的發作率遠高於其他季節。冬季需警惕心血管疾病“由於冬季病人血壓容易高,要加強
【熱水泡腳好麼】
因為冬季的時候天氣會比較的冷,所以有不少工作的人在下班以後會選擇一些放松的方式來對自己全身放松,當然也會有不少的人選擇用熱水來進行泡腳,但選擇這個的時候一定要瞭解其中的壞處,那麼,熱水泡腳的7大註意事
冬季吃哪些食物提高孩子免疫力
冬季到來,氣溫越來越低,早晚溫差也變大,很多孩子因此感冒、生病。因此,在秋冬季節一定要註意提高孩子免疫力。大棗孩子吃得多、吃得好,就一定長得高嗎?中山大學附屬第一醫院兒科權威告訴你,答案是否定的。深秋
冬季養生如何飲食 吃五種蔬菜最養生
冬天吃什麼好?在冬季飲食中不可缺少的蔬菜要如何選擇呢?蔬菜是我們一日三餐中最不能少的食物,不過在不同的季節裡,選擇蔬菜也是有不同講究的哦。今天,就和小編一起來學習學習冬天吃什麼蔬菜最養生吧。冬季養生多
【冬季肝火旺盛怎麼辦】
秋冬季節天氣幹燥,很容易出現口腔潰瘍、口幹、尿黃、心煩易怒等肝火旺的癥狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出瞭問題,雖然不是很嚴重,但是卻對人們的生活造成不少困擾。那麼,秋冬肝火旺怎麼辦,有哪些食療方法呢?
老人突然中風?中風急救也要懂幾招
老年人中風大傢肯定都聽說過,可是老年人中風如何急救大傢肯定不知道。其實中風可能會突發,讓人措手不及,年齡越大中風的發病就越高,外出旅遊突發中風老人該如何急救,如果操作錯誤還會延誤治療,我們平時就該積累
【冬季出現腹瀉怎麼辦】
腹瀉是一種常見癥狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。但是一部分人
【冬季如何保護牙齒】
冬季氣溫低,有些人吸口涼氣前面門牙就會感到牙疼,這是怎麼回事?為什麼吸口涼氣就會牙疼?冬季牙疼該怎麼辦?冬季該如何保護牙齒?冬季牙疼怎麼辦吸口涼氣就牙疼是怎麼回事?驟然下降的溫度讓一些人的牙齒疼痛明顯
冬季吃紅薯最養生 紅薯有哪些好處
又到瞭街邊遍佈烤紅薯的季節啦!每到冬天,那香噴噴、熱騰騰的紅薯就會無比的誘人。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰”,“海中之人多壽,而食甘薯故也”。冬季多吃紅薯(紫薯也是很棒噠),
【女性冬季吃什麼水果好】
冬季寒冷幹燥,肌膚容易變得粗糙不堪。以下5種水果,讓你從內而外,既補充水分,又補足營養,滋潤整個幹燥冬季。蘋果滋潤整個冬季的水果:蘋果蘋果性平、味甘,是健脾開胃的好水果。它含有高量的粗纖維含量及蘋果酸
【糖尿病人如何調理】
專傢建議,糖友冬季進補不能夠過於急躁,因為人體循環不如夏季那麼快,進補要看體質而進行,恰當的進補才能對你的身體大有裨益,否則會物極必反!下面小編給你介紹幾款冬季湯水,讓你滋潤過冬!松茸鴿子湯玉米須煲瘦
秋天吃什麼最益身體健康 推薦4種養生佳品
到瞭天氣幹燥的秋天,人們就更加開始註重養身問題瞭。並且秋季晝夜溫差大,人體的抵抗能力也比較差,稍不註意就可能會遭到細菌的侵襲,引起一系列的健康問題。那麼秋天吃什麼最益身體健康呢?下面哈秀小編就給大傢推
冬季老人預防腰椎疾病的方法
冬季天氣轉涼有許多的老年人容易患者一些骨科疾病。而腰椎病就是在冬季最容易爆發的骨科疾病。那麼對於這樣的一種疾病,下面給大傢介紹冬季老人預防腰椎疾病的方法,供大傢參考。冬季如何預防腰椎疾病1、老年人可能
【冬季如何減肥】
冬季天氣寒冷,一說到吃,熱乎乎的火鍋、營養大補的熱湯都是很不錯的選擇,但是你知道嗎,這些讓我們身體倍感溫暖的食物,很容易帶我們走進減肥誤區,結果隻會讓我們越吃越胖,以下是營養師為大傢總結6個冬季飲食減
【冬季如何防男性疾病】
有些男性朋友會出現尿無力、尿分叉等有關排尿異常的問題,這時候就要註意啦,或許是前列腺、尿道炎等疾病的先兆呢。冬季如何預防男性疾病尿不盡:尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全,或淋漓不盡的一種表現。多見
【冬季有哪些疾病】
滑膜炎為何成為秋冬季常見骨科疾病? 進入秋季以後,氣溫逐漸降低。但是走在沈陽的大街小巷,人們依然會發現穿著裙子、露著雙腿的女青年。冬季如何預防滑膜炎寒冷刺激易誘發滑膜炎還有很多因素會導致滑膜炎。這種疾
【早泄的原因有哪些】
早泄給患者帶來很大的危害,早泄主要是由於腎氣虧損造成的,最好是及時的治療早泄,那麼男人早泄的調理偏方主要是什麼,下面就請專傢給大傢簡單的介紹一下。男人早泄怎麼辦男人早泄的調理偏方主要是什麼:一、中醫認
【頸椎病高發的原因是什麼】
進入冬天以來,我們科室醫護人員變得更加忙碌,僅頸椎痛和腰椎痛的患者就增加瞭三成左右,主要是跟天氣變冷和接近年底工作壓力大有關。我們身上的肌肉對冷非常敏感,根據熱脹冷縮原理,肌肉一遇冷就會收縮,這樣對骨
【冬季如何進補】
冬季雖然不用像秋季那樣需呀進補,但還是需要補充能量,那進補上有些什麼禁忌呢?下面就和小編一起來看一下吧。冬季進補1、忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖
冬季飲食小常識 需保證營養均衡
冬季飲食小常識。冬季天氣寒冷幹燥,容易著涼,容易患呼吸道疾病等,都說病從口入,那麼冬季養生首先要從飲食開始,以下幾個小常識就是冬季飲食需要註意的,大傢不可小覷瞭它們。冬季如何飲食第一,冬季飲食量要適量
【冬季養生食物】
冬季養生食物該如何選擇?冬季養生要註意抗寒暖胃,也要註意潤肺防上火,吃豆芽菜可以預防上火,吃牛肉可以暖胃,下面我們來看看冬季養生食物都有哪些。冬季養生食物冬季養生食物1、豆芽菜:防上火黃豆、綠豆中含有
常受鼻塞困擾?中醫按摩輕松緩解鼻炎
在日常生活當中有很多各種各樣的疾病對於我們的身體健康和正常生活是有著非常大的危害與影響的,因此對於小的疾病也不能掉以輕心,而鼻炎就是大傢再熟悉不過的一種發病率較高的生活常見病瞭。鼻炎雖然不是什麼大病,
【咳嗽總不好怎麼辦】
引起咳嗽的主要原因還是抵抗力較弱,由於天氣冷熱失常,氣候突變,寒氣從口鼻或毛孔中進去,侵襲肺臟,抵抗力較弱的人就會咳嗽不止。為預防和避免咳嗽的發生,建議大傢日常註意以下幾點。喝水潤肺咳嗽總不好?或許你
【秋季腹瀉如何預防】
腹瀉是一種最常見的病癥,發病人數僅次於呼吸道感染,占病人總數的第二位。按病因可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩大類。感染性腹瀉義分為細菌感染和病毒感染,嬰幼兒秋季腹瀉就是一種病毒感染性腹瀉。據調查,這種
【小兒腹瀉怎麼辦】
天氣漸涼,又到瞭兒童秋季腹瀉的高發季節瞭。專傢認為,預防秋季腹瀉,主要是要預防兒童著涼導致免疫力下降。預防秋季腹瀉 主要應防止著涼,尤其要防止疲勞後著涼,因為疲勞使身體免疫力下降,小兒因消化系統發育還
【冷水洗臉的好處】
隨著寒冬的到來,天氣也越來越冷。說好的暖冬不暖反而冷到爆。冬天冷要註意穿衣保暖禦寒,但是冬天穿衣並不是全副武裝,多多益善。那麼,冬天要如何穿衣保暖呢?據說冷水洗臉也能幫助禦寒?水健康支招冬天禦寒。冬季
【冬季皮膚瘙癢怎麼辦】
冬季天氣幹燥,皮膚也跟著幹燥。皮膚缺水不及時的補充水分就會引發皮膚瘙癢癥,尤其是老年人。中醫對於治療冬季皮膚瘙癢有很多的經驗,今天小編就帶你瞭解一下中醫哪些秘方治療冬癢癥的。冬季皮膚瘙癢怎麼辦冬季皮膚
【夏天吃什麼養胃】
夏天到瞭,我們的腸胃也變得脆弱瞭,那夏天吃什麼樣的食物有助於我們養胃呢?今天小編就推薦一些在夏天可以幫助我們有效養胃的食物,趕緊一起來看一下吧。牛奶1、牛奶牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美
【冬季如何養胃】
冬天是胃病的高發期和高復發期,這是由於人體在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降,腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識,和養胃食物,希望對大傢有幫助。冬季如何養胃胃病五養:保暖護養。秋
【冬季食用羊肉的好處】
冬季進補食用羊肉 警惕六大禁忌冬季是進補好時節,而羊肉容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,是冬季防寒溫補的必備美味之一。羊肉雖然很好,但要註意一些食用禁忌:羊肉羊肉營養分析:1、羊肉性溫,冬季常吃羊肉
【冬季腎病患者如何飲食】
腎病患者冬季吃什麼好?冬季對腎病患者來說,除瞭容易出現並發癥以外,還特別需要註意飲食,因為冬季在飲食上很講究滋補養生,而腎病患者一旦飲食不當,就會加重腎病。那麼,腎病患者冬季吃什麼好呢?腎病患者腎病患
【冬季如何喝湯】
多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成瞭不可缺少的美味。湯的種類不同,作用也各異。那麼冬季應該如何喝湯?冬季喝湯冬季湯補男女有別男性重在健脾和胃——講究健脾、和胃、消道、化食:男性通常補腎氣虛和腎陰
冬季飲食養生有妙招 常吃肉類蔬果可暖身
伴隨著冬季的來臨,大江南北溫度普降,冬季飲食養生要趁早。冬天除瞭外在的防寒保暖,內在“養護”也非常重要,而且冬季還是一個最適合進補的養生季節,下面就為大傢介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識。冬季如何養生
胃寒怎麼辦?冬季胃不好要喝兩款湯
冬天天氣寒冷,胃寒的人容易犯病。一般胃寒的人,在身體、尤其是腹部受寒以後,就會感覺到小腹痛,但是,用熱水袋敷一下,或者喝點溫開水,疼痛就會緩解,這就是辨別胃寒最簡單的方法。羊肉湯冬季養胃飲食原則1、少
【冬季如何保養小腹】
中醫認為寒痛多見於身之前,腹部就處於身前,腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高,給女性的健康、生活都帶來瞭極大的不便。那麼出現腹寒,我們該如何調理呢?下面中醫就為大傢介紹溫暖
【冬季感冒有哪些特點】
咳咳,你感冒瞭嗎?冬天是感冒的高發季,身邊感冒的朋友仿佛也一夜之間多瞭起來。感冒是一種常見病。最近,英國的《每日郵報》刊登瞭一篇報道:最新研究發現,人的一生平均感冒200次,每次平均持續9天。冬季感冒
冬季抵抗力差 如何提高免疫力
每到換季時節,天氣忽冷忽熱,一些女性身體免疫力太低,很容易受外界細菌感染,出現感冒、呼吸道疾病等。想要增強免疫少生病,除瞭加強鍛煉,少熬夜之外,天氣變化及時增減衣物,少跟感冒人群接觸,才能遠離疾病困擾
【立冬後如何進補】
立冬是冬季的第一個節氣,預示冬季的開始,進入冬季,氣溫過低,這個時候要註意保健,冬季也是進補的好時機,進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量,還能益氣養血補虛,那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大傢推薦幾款立冬養生
【肺結核的防治方法】
我們都知道肺結核疾病的危害,也都知道肺結核病是一種傳染性很強的疾病,得瞭肺結核疾病一定要盡早治療,以防給自己和傢人帶來更嚴重的傷害。今天我們就來說一說肺結核病的防治方法都有哪些,一起來看看。如何預防肺
大雪節氣如何養生 中醫提醒牢記6大原則
每年的12月7日至8日為二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來,預示著正式進入瞭冬季最寒冷的時候,而且天氣幹燥、濕度較低,此時養生保健尤為重要。從中醫養生的角度出發,大雪節氣正是進補養生調養的大好時機
冬季減肥要吃對 這些蔬菜讓你邊吃邊瘦
減肥是女人一生的事業,如果是事業自然也有輝煌、低谷的時期,夏季時節是人們減肥的高峰時刻,而到瞭冬季天氣寒冷胃口大開,對於各種美食自然也就無法抵擋,而這樣放縱之後的效果就是贅肉橫生,到時候美麗的衣服也隻
冬季進補先要引補 謹防進補五誤區
冬意漸濃,進補又成瞭熱點。冬進補是老廣們順應時令,調理身體的好傳統,但冬進補也要得法,不得法則可能南轅北轍,在養生的道路上越走越偏遠。那麼冬進補該如何補呢?冬季進補很多進補方法存在誤區:誤區一:進補過
【冬季咳嗽怎麼辦】
寒冷的冬季,我們經常會出現一些呼吸道的疾病,咳嗽就是最常見的一種癥狀,有些朋友一咳嗽就吃藥,是藥三分毒,那麼有什麼方法可以速效止咳呢?食療止咳是一個很好的方法,下面就為大傢介紹治療冬季咳嗽的中醫偏方。
【冬季如何預防心腦血管病】
一般來說,靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度,擴張血管,改善腦部供血。但是,腦血管病隻有在發生血管痙攣時,也就是發病時,藥物才能起到作用。如果沒有發病,用藥是不起作用的。而且,對於有出血傾向的老年人,輸
【如何預防心臟病】
心臟病是現在人們的一個多發病,除瞭先天性的之外,還有後天形成的。心臟病突發性強,一旦發作很有可能會導致生命危險,因此人們一定要防范於未然,在日常生活中就註意此疾病的防護。在飲食上,有些食物就有很好的預
【男性秋冬如何養生】
男性朋友都喜歡大碗的喝酒,大口的吃肉。肉類食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉類食物的品種有很多,其中男性養生最適宜吃的肉有4種,多吃這4種肉,強壯男人的體魄。男性冬季吃哪些食物1、鵪鶉鵪鶉俗話說“
【小雪節氣如何養生】
11月22日是我國傳統節氣“小雪”,“小雪”的到來,意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣,在養生方面都要註意些什麼呢?下面您整理瞭多方面的註意事項。小雪節氣如何養生小雪節氣,在養生方面都要註意些什麼:
【老人冬季失眠如何破】
睡眠是每個人不可或缺的,人的一生中有三分之一的時間再睡眠中度過。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人,大多是失眠的問題,但是老人失眠是正常的嗎?老人一天應該睡多少個小時才健康呢?下面我們一起來看看老人一
【天冷如何防止胃病】
冬季,天氣變化反復無常,是胃病的多發季節。胃對對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。如何打好“護胃戰”至關重要。胃病患者應註意保暖、保持心情愉快,飲食應以溫、軟、淡
【關節炎產生的原因】
胡某年輕的時候經常騎摩托車上下班,最近幾年感覺關節疼痛,去醫院一查是得瞭關節炎。他覺得肯定是自己年輕時騎摩托把關節凍壞瞭。關節炎凍出來的關節炎?受涼後腿痛確實是關節炎的表現之一,但寒冷本身並非導致關節
冬季寶寶常舔嘴唇易患皮膚疾病
冬季氣候幹燥寒冷,很多孩子都有嘴唇發幹的癥狀,便會經常舔嘴唇,造成唇周圍的皮膚被唾液反復浸漬而引起舌舔皮炎。唇周圍常常出現紅色的小斑疹、小丘疹,有的孩子的皮膚還會出現皸裂和細小的脫屑。冬季寶寶常添嘴唇
老人秋季肺部保健四要訣
傳統中醫學認為,秋天天氣幹燥,肺部易受到傷害,綠色植物也會慢慢凋零,肺部易出現供氧不足。此時加強鍛煉,可有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。老人如果能在秋季堅持做肺部保健操,再結合養生調理,到瞭冬季就會
秋冬季要預防4種皮膚病
用化妝品過敏怎麼辦?愛美是人之天性,但是現在的化妝品市場卻由於不規范,化妝品引發皮膚過敏的消費糾紛接二連三,所以廣大愛美的女士在購買化妝品時應該謹慎,避免因為選擇不當,使用不當而導致皮膚過敏甚至毀容。
【如何防曬】
進入冬天以後,有些人將夏季的戶外娛樂活動也改為室內。經常去歌廳、舞廳唱歌、跳舞,在去之前你也要做好防曬工作。因為歌廳、舞廳中的紫光燈,也會放射出紫外線,當然也會"曬黑"你的皮膚。喜歡去健身房或美容院照
【冬季如何飲食】
冬季天氣寒冷,人體的免疫力難免下降,變得十分脆弱,在這個時候養生進補最為需要。那麼,如何進補才科學合理又營養健康呢?今天,小編就與你分享冬季飲食的7條秘訣,助你健康過隆冬!冬季養生可多吃羊肉冬季飲食的
春節飲食忌過分油膩 警惕3大“節日病”
馬上就過年瞭,大傢是不是已經準備“好好睡一覺”、“好好吃一頓”?小編在這兒要提醒大傢,春節期間吃飯要規律,不可暴飲暴食、過分油膩、過量飲酒,還需要警惕3大“節日病”哦。春節警惕哪些節氣病春節常見病1:
【冬季如何護鼻】
中醫認為,鼻為肺竅,是呼吸系統的門戶,也是邪氣侵犯肺臟的主要通路。所以,臨床上可通過鼻的異常表現而推斷出肺臟的病變情況。鼻塞、流涕、嗅覺不靈,甚至鼻翼扇動、咳嗽喘促等異常現象,均可作為呼吸道及肺臟的系
【高血壓患者冬季如何飲食】
高血壓患者的日常飲食應該如何安排呢?要知道,如果日常的飲食安排出現的誤區就會使血壓難以控制。今天,不如就來一起具體瞭解瞭解高血壓患者的日常飲食應該怎樣搭配吧。冬季如何預防高血壓高血壓的飲食安排高血壓患
【秋季如何預防心臟病】
“春捂秋凍”的意思想必大傢早已明瞭,也就是春天穿衣服要盡量保暖,而秋天呢,則在一定程度上要挨些凍,隻有這樣才能達到“天人合一”,使人體體內的動態變化與大自然的變化相同步,從而對身體健康有好處。然而,在
【女人如何補水】
冬季,幹燥的天氣,皮膚也容易出現幹燥的情況,如果不註意,就會使肌膚越來越差,而且肌膚也會慢慢老化,所以補水工作一定要做好!女人冬季如何補水好的飲食習慣能補水補水方法1、午後提神茶在下午4時,該補水,這
【冬季如何養生】
老張出差回來,與傢人久別重逢,他頗有興致地喝瞭幾杯白酒,不料第二天早晨起床時頓感頭重腳輕、走路無力、惡心嘔吐,吐出一攤咖啡色液體。因以前有過兩次“吐血”經歷,老何急忙在妻子的攙扶下來到醫院。果不出所料
【冬季如何護膚】
寒冬時節,氣候寒冷幹燥,不僅使身體出現不適,皮膚面對突然起來的氣候變化,同樣會出現各種狀況。其中困擾眾多人群的皮膚問題便是皮膚幹燥,水分不足。那麼在秋冬季節,我們應該怎樣去補水護膚呢?一起來瞭解下吧。
大寒節氣寒邪侵襲 中老年人養護要點
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,也是一年當中最冷的時候。“寒氣之逆極,故謂大寒”,意思是天氣寒冷到極點的意思。中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一團”的諺語
【冬季暖氣病怎麼辦】
“暖氣病”會引起免疫功能和抵抗力的下降,從而導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀和有種種不適感,如煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽幹燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。那麼有什
【冬季如何護膚】
出現皮膚過敏和很多方面都有關系,皮膚過敏是因為過敏體質或者生理因素等導致的,出現皮膚過敏的誘因很復雜,因此患者一定要及時治療,準確瞭解皮膚過敏的原因,才能有效的預防和治療皮膚過敏。皮膚過敏皮膚過敏患者
【冬季如何降血壓】
秋冬季節來臨,天氣轉涼,不少老人又迎來身體“大考”。寒冷的環境讓人體血壓容易升高,高血壓患者應適當增加藥量,保持健康的生活方式,避免健康風險。冬季如何降高血壓冬天高血壓會加重人體的血壓波動有三個特點:
【冬季糖尿病人感冒怎麼辦】
冬季,糖友容易發燒,如果處置不當,不僅會導致血糖失控,還可能導致“酮癥酸中毒”等嚴重後果,甚至危及生命。下面一起瞭解一下!冬季感冒如何調理感冒發燒不僅會影響患者的進食及用藥,更重要的是,這種應激狀態會
【秋冬季肺氣腫怎麼辦】
容易患上肺炎、肺氣腫、哮喘等等。氣溫寒冷、幹燥,容易使呼吸道黏膜上皮細胞損傷,導致局部呼吸道感染;多數病毒在氣溫降低時容易大肆繁殖,且迅速播散,直至感染人類。那麼,秋冬季節要如何做才有效預防肺氣腫呢?
【冬季吃水果的最佳時間】
水果富含大量的維生素,經常吃水果對身體有好處。而且水果不僅色澤鮮艷,而且吃起來爽口,可謂真正的色香味俱全,所以不論是小孩子,還是中年人,老年人都喜歡吃水果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化
大寒來襲 老年人如何養生防“五”病
感冒、心肌梗塞、胃病、中風、瘙癢癥都是冬季老年人常見的病,大寒將至,抵抗力較弱的老人更應該在衣食住行等方面註意養生。大寒老年人如何養生大寒時節,老人常見的“五病”:1、感冒老人感冒是寒冬季節的常見病、
【冬季如何防寒保暖】
冬天氣候寒冷,是各種疾病的好發季節。而且寒冷的冬季總是會凍出病來,下面跟小編瞭解下凍出的六種疾病,那麼冬天該如何做好防寒保暖呢?冬季如何養生冬天容易被凍出來六種病?1、突發心臟病人的正常內部體溫一般在
感冒嗓子疼怎麼辦 推薦多款護嗓茶飲
感冒嗓子疼怎麼辦?感冒是一年中最常見的呼吸道疾病,冬季也是感冒的易發期,感冒雖然不是什麼大病,但是身體也會出現很多的不適癥狀,比如嗓子疼就是常見的一種情況。那麼感冒嗓子疼怎麼辦?下面宗醫君為大傢介紹一
天冷如何養生 註意四個部位的保暖
現在是一年中最冷的時節,也是保健養生的好時節,那麼天冷如何養生?寒冷的天氣中,我們一定要註意保暖,當然保暖也是有一些技巧的,不是多穿一些衣服那麼簡單的事情。那麼天冷如何養生呢?如何進行保暖呢?下面尋宗
【冬季心腦血管病高發怎麼辦】
冬季是心腦血管疾病高發的季節,因此在這個時候一定要多吃保護心臟的食物,因為我們的心臟在冬季非常脆弱。保護心臟的食物有哪些?其實這些食物就在我們的日常生活中。冬季保護心臟的食物1.堅果堅果就是保護心臟的
【男人冬季如何蓋被子】
一覺醒來,內褲就濕淋淋的,真的很讓男人難看,雖然適度的遺精有利於身體健康,但是太頻繁就不得瞭瞭,中國有句話“精滿自溢”。那麼一個月遺精多少次屬於正常呢?專傢表示,一個月遺精兩次屬正常,如何會導致遺精的
【怎麼判斷氣血不足】
平常,我們形容一個人身體好壞,通常看其氣血,氣血不足就是不夠健康的表現。氣血虛又稱氣血兩虛,氣血兩虛的主要表現為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……等等,給我們健康帶來很多危害。而在日常生活中,
【冬季可以吹空調嗎】
進入12月,天氣就越來越冷瞭,冬天也越來越深瞭。北方有暖氣罩著,而對於其他地區的市民來說,大多數禦寒隻能靠空調瞭。我們都知道,夏天空調溫度設定在26℃-28℃最舒適。那麼,冬季吹空調的一些使用禁忌,你
記住這幾款飲食 讓你溫暖的度過冬季
冬季天氣寒冷,人體的免疫力下降。研究表明,能增加人體熱能的食物主要有以下幾種,可以有選擇地多吃一些,對禦寒大有好處。冬季如何飲食含碘食物人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產熱效應。甲狀腺素由碘
【寒冷天氣如何保暖】
春節期間,天氣寒冷,北風刺骨,寒氣逼人。不過,不能抱怨,不能逃避,做好自身的保暖措施才是“正道”。聽聽專傢是怎麼說的吧!寒冬如何做好保暖1、頭戴帽,不易寒。頭部由於裸露在外面,很容易受風寒。頭部一旦受
【瘦不下來如何排毒】
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好瞭,自然而然就瘦瞭。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。按摩中醫按摩排毒方法:1、捏揉手指疏通經絡沒事的時候可以經
【高血壓患者如何過冬】
隨著冬季的來臨,高血壓患者的過冬安全又成為急救話題。在此,建議血壓高的市民要從五個方面做好安全過冬的準備。冬季如何預防高血壓1、註意保暖密切關註天氣變化,適時增減衣物。2、合理運動合理的運動有利於血壓
大寒分為三個物候 健康出行有7項要註意
大寒是二十四節氣中最後一個節氣,每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒,是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形於小寒,故謂之大。。。。。。寒氣之
冬季霧霾來襲!中醫教你清理肺部污染物
據新聞報道,大范圍霧霾今起迎來最嚴重的時段,霾區將擴至11省市,眾所周知,霧霾對肺部的傷害是很大的,它也會讓肺部堆積不少污染物,那麼我們應該如何養肺護肺呢?下面來瞭解下吧。黑木耳中醫教你清理肺部污染物
【冬季如何養生】
“請人吃飯,不如請人流汗”,說明越來越多的人認識到出汗的好處,但同樣是出汗,有些人出瞭會危害健康,有些人出的卻是“養生汗”。冬季出汗的好處現代人出汗太被動出汗有兩種方式:主動出汗和被動出汗。下班等公交
【心臟病的早期癥狀】
數九寒冬對不少人的心臟都是一個考驗,寒冷的天氣會讓血管痙攣,出現血壓升高等問題。在這段時間內,大傢要做到5個暖來保護心臟。冬季如何護心數九寒天如何護心?做到五個“暖”1.醒來暖一醒就掀開被子起床是很多
【抑鬱癥的表現】
冬至已過,南方也進入冬天模式:氣溫開始逐漸下降,早晚溫差較大,日照減少。中醫專傢指出,天氣變化,人們易出現情緒波動,或低沉、或煩躁、睡不好覺、伴有疲勞、頭暈頭痛等。高血壓患者的血壓也容易出現波動,導致
【山藥的做法】
清代名醫張錫純對山藥的應用可謂是物盡其才。首先,他特別推崇山藥食療法,這一點在他的代表作《醫學衷中參西錄》中可以看到。他認為用山藥煮成粥可以滋陰退熱、生津止渴,因其口感甚好,對於治療兒童的疾病效果更佳
【冬季如何預防肺結核】
肺結核是由結核桿菌引起的一種慢性肺部感染性疾病。病初有輕微咳嗽或咯痰,或有四肢結節性紅斑。部分病人表現為胸痛、咯血。常見的全身癥狀有周身不適,精神萎靡,易倦乏力,性情煩躁,心悸,食欲減退,體重減輕,盜
【高血壓升高的原因】
有些高血壓患者,血壓控制一直比較好,但是當氣溫下降後,血壓又上去瞭,患者這時候便開始懷疑到底是病重瞭,還是降壓藥不靈光呢?其實,氣溫下降血壓升高是必然現象,血管也有“熱脹冷縮”的特性,即寒冷時血管收縮
【冬季老年人容易得什麼病】
在日常生活當中,老年人應該註意自己的身體變化,進入冬季以後,天氣比較寒冷,仍會造成腳寒冷。會直接嚴重的影響到人體健康,尤其是老年人身體較弱,更是容易患病,因此老年人要註意保健。那麼冬季老年人容易得什麼
國醫大師談養生:冬季跟著太陽起床
冬季主閉藏,主腎。腎臟應和冬季的氣候特點,腎精宜藏不宜泄。國醫大師就給大傢提供瞭一些冬季養生的建議。起床冬季起居方面,引用《黃帝內經》中“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”的原
【寶寶上火瞭怎麼辦】
寶寶上火是潛在的病因,能夠降低寶寶的免疫力,導致寶寶更容易受到細菌病毒的侵襲,爸爸媽媽應該引起警惕,從一些細微的癥狀表現就能判斷寶寶是否處於“水深火熱”中。寶寶上火怎麼辦寶寶上火有哪些表現1、睡不著睡
【中醫如何養生】
腸胃疾病是很多人都很厭煩的疾病。那麼在冬季應該如何保健預防腸胃疾病呢?吃什麼比較好呢?冬季如何預防腸胃疾病4招保健預防腸胃疾病1、首先是防寒包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據氣
如何預防秋冬季心理疾病?
專傢介紹,秋季預防心理疾病的方法主要是放松,可以降低交感神經的沖動,平撫情緒、安定心神,更能有效幫助睡眠。打哈欠、伸懶腰、深呼吸等都是人體自動的放松機制,差別在於程度不同。下面介紹三種放松法,隨時可以
【老年人冬季要預防哪些疾病】
慢慢進入冬季瞭,那麼老年人冬季要如何養生呢?老年人冬季養生要註意預防哪些疾病呢?下面就來瞭解一下老年人冬季要預防五種疾病。老年人冬季預防哪些疾病1、防中風有資料顯示,約70%中風患者多在冬季發病,故被
男人你為什麼那麼“冷” 冬季導致體寒的四大原因
手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關,算不上大毛病,隻要做好保暖,適當運動,註意飲食調養,再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。男人冬季為什麼怕冷日本科學傢發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲
冬季吃什麼食物可以降火?
冬季天氣比較寒冷,也很幹燥,這樣的天氣也很容易上火,那麼冬季吃什麼可以降火呢?降火的食物有哪些呢?冬季吃什麼可以禦寒呢?下面就來瞭解一下冬季飲食吃什麼。冬季降火的食物多吃白色食物降火北方室內幹燥的空氣
【冬季要如何預防鼻炎】
由於冬季的氣溫比較寒冷,不註意保暖就容易受寒,是鼻炎的高發季節,給人們的鼻子健康帶來瞭很大的傷害,需要積極的預防鼻炎,避免傷害。那常見的冬季預防鼻炎的方法有哪些呢?下面就為大傢講講常見的冬季預防鼻炎的
老人冬天如何防心腦血管疾病
盡管心腦血管病四季均可發生,但統計資料表明,冬季是心腦血管病的高發期。原因是由於天氣寒冷,會使人體處於一種應激的狀態,表現為血管收縮,代謝增加,同時心臟的做功也在增加。同時感冒、肺炎等呼吸系統疾病也是
【老人中風怎麼辦】
老年人中風大傢肯定都聽說過,可是老年人中風如何急救大傢肯定不知道。其實中風可能會突發,讓人措手不及,年齡越大中風的發病就越高,外出旅遊突發中風老人該如何急救,如果操作錯誤還會延誤治療,我們平時就該積累
【體寒的癥狀】
冬天吃什麼好?冬天女人吃什麼最好?每個人的體質不一樣,女性關愛自己的第一步,是要知道自己的體質,才能更好的進補哦。豆腐女人體寒信號燈A腰、肩、頸易酸痛 B常手心腳心冰冷,卻易出汗C輕拍上腹部會有水聲
【冬季如何護胃】
冬至過後,一年中最寒冷的“三九天”開始瞭,很多人發現,隨著冷空氣而來的似乎還有胃酸、胃脹、胃痛等不適感。對此,專傢為大傢介紹冬季護胃的方法。冬季如何護胃冬季護胃貼個暖寶寶冬季氣溫低,人體受到冷空氣刺激
【冬季怎麼預防頸椎痛】
冬季是頸肩痛容易發生的季節,其他季節感覺不明顯的頸椎病癥 狀入冬後往往會顯現或加劇。值得註意的是,頸椎病原是中老年人的高發疾病,由於缺乏護頸意識、加上職業、保暖與坐姿等生活因素與不良習慣影響,30歲以
老人冬季常咳嗽 止咳全攻略
冬季氣候寒冷而幹燥,是各種疾病的高發季節。尤其是老人抵抗力較弱,很容易咳嗽,嚴重影響瞭日常的生活,對身體也無益處。下面來看看幾種止咳小妙招。冬季老人如何止咳止咳小偏方大匯總1、蘆根甘草飲取蘆根50克,
【冬季小兒肺炎的原因】
最近,北方一些地方很多幼兒發生感冒,甚至得瞭肺炎,主要癥狀就是發燒。專傢表示,這些孩子患上肺炎的主要原因是低溫和霧霾。那麼,冬季小兒肺炎如何預防呢?小兒肺炎幼兒園每天噴灑消毒水據新聞報道,一個媽媽在幼
【冬天吃什麼好】
冬天吃什麼好呢?冬天的飲食對保暖養生都很重要,所以要特別註重。除瞭葷類食物外,水果蔬菜也是不能少的。那麼,冬天吃什麼水果好,又應吃哪些蔬菜呢?今天,小編就來為大傢一一介紹吧。水果冬天吃什麼水果好柚子。
【冬季呼吸道疾病高發期】
冬季常有寒潮影響,氣溫不斷下降,多暴冷和霜凍。人們在室內活動時間增多,開窗通風換氣的次數和時間減少,就容易患上呼吸道疾病。近期呼吸系統疾病多發,而由於老人和幼兒的抵抗力和免疫力差,成為呼吸道疾病的高發
【黑眼圈怎麼辦】
黑眼圈眼袋等問題一直是困擾美女頭號大敵,想要找到去除黑眼圈的辦法,我們首先就先瞭解黑眼圈產生的原因,下面就讓我們一起來看看去除黑眼圈的小秘訣吧!女人如何去除黑眼圈去除黑眼圈的六個小秘訣1、冷敷促進血液
冬季四招保健 預防腸胃疾病
胃腸疾病是困擾大傢的老毛病瞭,由於我們每天的飲食都必須經過腸胃,因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病,要經常心情愉快,保持樂觀,譬如,適當的聽聽音樂,放松情緒,就是養胃的好法子。冬季
【預防流行性感冒的食物】
冬至過後,天氣開始變冷瞭,流行性感冒也開始增多瞭。每年的冬季都有一堆的人患上流感,那麼我們應該如何預防流行性感冒呢?下面就講講飲食預防流感的方法,教你吃哪些食物也能抵抗流感病毒的襲擊。預防流行性感冒的
冬天吃火鍋要註意 7大禁忌不可闖
冬天,在眾多美食中火鍋最受歡迎,每過一段時間都要吃一次火鍋,在享受美食的同時,我們也要註意吃火鍋的一些禁忌。冬季吃火鍋的註意事項吃火鍋註意事項1、煮時間不宜過長一般來說,口腔、食道和胃黏膜隻能耐受50
【寶寶冬季如何禦寒】
寶寶冬季如何禦寒?除瞭給寶寶多穿幾件衣服以外,傢長們還需要給寶寶補點鐵與碘?這到底是為什麼呢?下面就跟著小編來瞭解下吧。冬季寶寶如何禦寒寶寶冬季禦寒多補點鐵與碘鐵鐵是參與造血的重要原料,血液中的紅細胞
冬季是冠心病高發季節 6招有效預防冠心病
冠心病在冬季是發病率最高的一種心臟疾病,寒冷的天氣是導致冠心病發作的主要兇手,因此我們要註重保暖。那麼預防冠心病除瞭保暖之外還有哪些方法呢?冬季如何預防冠心病1.不吸煙煙草中的煙堿可使心跳加快、心臟耗
【冬季如何參加鍛煉】
冬季天氣寒冷,無論是日常起居還是鍛煉身體都要特別註意保暖,適當增加有氧運動。那麼在冬季的時候應該如何做好有氧運動呢?冬季如何鍛煉冬季戶外鍛煉需“三層著裝”冬季外出鍛煉身體,著裝上一方面要註意保暖,抵禦
【冬季如何保障性生活】
冬天人體需要更多的熱量來維持體溫,性生活過於頻繁會導致能量的大量消耗,人會容易得病。在過性生活時,如果不掌握分寸,容易影響身體。冬季如何保障性生活冬天是不是不適合性愛冬季性愛要面臨寒冷幹燥的“考驗”,
【冬季備孕的秘訣】
冬季寒風凜冽,想要在冬季懷上一個可愛寶寶,下面為大傢介紹受孕的4個小秘訣,希望對於每對渴望小寶寶的夫妻來說,都能起到一定的作用。冬季如何備孕冬季受孕的4個小秘訣:受孕秘訣1:打造室內環境冬天,寒風凜凜
【冬季寶寶如何預防感冒】
感冒雖然不那麼受歡迎,但它仍然就像是一個與我們朝夕相處的鄰居,經常地提醒我們,它就在身邊。通常我們對孩子的一些輕微的打噴嚏、流鼻涕的癥狀不太在意,但如果把這些感冒癥狀的出現都看作一次感冒的話,那麼每個
【冬季鼻子易得哪些疾病】
冬天的空氣又冷又幹,連帶著鼻腔也隱隱痛起來。細心留意一下,你會發現不到半天的時間,鼻子裡好像就塞滿瞭東西,呼吸都有瞭阻礙。這時,你可能會摳摳鼻子,把那些惹人厭的分泌物弄掉。但接下來,鼻痛卻更厲害瞭,要
【腸胃炎的癥狀】
胃腸炎癥狀的類型和嚴重程度取決於微生物或毒物的類型和量的大小。最常見的癥狀是腹瀉,其他癥狀包括:腹痛、惡心、嘔吐、發熱、食欲減退、體重減輕、大量出汗、皮膚濕冷、肌肉痛或關節僵硬、大便失禁等。劇烈的嘔吐
【冬季如何養護血管】
動脈粥樣硬化性心血管疾病(簡稱動粥疾病)目前已成為我國居民的首位死亡原因,且我國心血管病患病率、病死率處於逐年上升階段。而到瞭冬季,溫度降低,會刺激人體血管收縮、痙攣,促使心率加快血壓升高,心臟負荷增
【冬季老年人如何運動】
冬季運動要謹慎,老年人要小心扭傷。盡管冬季寒冷,許多人仍在堅持戶外鍛煉,要當心冷空氣刺激身體,做好保暖工作,同時,更要小心運動損傷,如果發生意外要及時治療。老人冬季如何運動冬季首選有氧運動冬天裡運動自
【適合夏季治療的冬季病】
冬病夏治其實是在夏天治療冬天容易發作的疾病。如慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、咽炎、反復感冒等。這類呼吸道疾病有兩個共同的特點:一是反復發作;一是冬重夏輕。中醫有急則治標、緩則治本的說法,認為在夏季病
冬季晚上老人易犯的6種病
冬季老人保健常識有很多,冬季由於種種原因很容易發生疾病,以下就是老人晚上容易犯的6種疾病。專傢建議,如果出現這些疾病,一定要及時治療。冬季老人防止哪些疾病1.胸痛人的副交感神經在夜間活躍,但如果它過度
【秋季腹瀉的癥狀】
時間轉眼過得真快,學生黨們的暑假都過去瞭一大半瞭,又要到瞭快要開學的時間瞭。那麼,在秋季裡我們就要更加註意養生瞭,不然可不好健康地生活瞭。得瞭腹瀉肯定是很難受的,下面為大傢講一下怎麼對付秋季腹瀉吧。秋
【冬季如何緩解膝關節疼痛】
膝關節疼痛怎麼辦?在冬天,中老年人的膝關節容易出現不適癥狀,疼痛就是最常見的。冬天不僅要註意緩解膝關節疼痛還需要特別註意的是膝關節保暖。下面為大傢來出出招吧。冬季膝關節如何保暖膝關節疼痛怎麼辦1.物理
【冬季男性謹防哪些疾病】
冬季也是男性生殖疾病多發季,如果沒做好預防措施,一不小心疾病就會找上門啦。那麼,男性在冬季要謹防哪些疾病呢?該如何做好預防措施呢?冬季男性謹防哪些疾病1、前列腺疾病天氣變冷,飲水量和戶外活動的機會減少
老人冬天吃些香菇保護心血管
冬季天氣寒冷,亦心血管疾病的易發期,高血壓、心臟病、腦中風是老年人比較容易發生的疾病,嚴重影響瞭老年朋友的正常生活,老年朋友要防止心腦血管疾病的發生,就應該從飲食入手,專傢介紹,老年人預防心腦血管疾病
【冬季寶寶如何護理】
冬天氣候幹冷,是寶寶感染疾病的高發期,今天我們就來盤點一下寶寶冬天容易感染哪些疾病?有沒有中招的寶寶?冬季寶寶生病怎麼辦小兒感冒現在早晚溫差大,孩子活動量大,尤其是三歲以下的小孩,體溫調節中樞和血液循
【如何預防糖尿病足的發生】
糖尿病是由周圍神經病變、微細管病變、大血管病變和不良的衛生諸多因素之間復雜的相互作用所導致的。糖尿病人常因足部感染引起足及下技壞疽,稱為“糖尿病足”。表現為足部麻木,感覺遲鈍、發冷、疼痛等。一旦發病,
【十條冬季傷胃的惡習】
如今,很多人都有胃痛的小毛病,特別是到瞭冬季時節,胃病更加“猖狂”。那麼胃痛的原因又是因為什麼呢?冬季很容易會傷胃,你知道你有沒有傷害你的胃嗎?下面小編總結瞭十條冬季傷胃的惡習,一起來看看。冬季為什麼
【冬季如何鍛煉身體】
我們都知道,隻有血氧含量充足,心臟細胞才能保持最佳狀態。有氧運動不單需要氧,還能加速血液循環給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。冬季如何鍛煉推薦4種最適合心臟的有氧運動快步走:步行是最簡便易行的有
【如何讓孩子少生病】
冬天的溫度非常任性,冷空氣分批而知,氣溫時常有大跳水之勢。正值冬季,不少孩子“中招”生病瞭,致使孩子生病的理由非常簡單,往往就是因氣溫驟降受寒,或者是生活起居方式不妥當。那麼,怎麼在這個冬季讓寶寶少生
【冬季如何預防心血管疾病】
冬季是心腦血管疾病多發的季節,以為“沖血管”能預防疾病的老年人很多。其實,“沖血管”這樣的觀點是很不科學的。一般來說,靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度,擴張血管,改善腦部供血。但是,腦血管病隻有在發生
【人怎樣才能長壽】
專傢指出,無用感不僅瓦解人的精神支柱,讓人陷入絕望,導致焦慮、抑鬱等病態心理,還會使身體跟著遭殃。比如,心慌頭疼、思維減慢、胸口發悶、腸胃不適、渾身燥熱、體重改變等不良影響。相反,生性樂觀、自我認同感
【如何預防前列腺疾病】
前列腺疾病是男性常見病。治療不及時,往往會給人們幸福的生活蒙上陰影。要預防前列腺疾病的發生,應做到以下幾點。男人如何預防前列腺疾病保持局部清潔會陰部汗腺多,透氣性差,極易藏污納垢。堅持清洗會陰部是預防
【春節後如何養胃】
春節長假,親朋好友團聚,少不瞭美酒佳肴。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閑。如今,春節快過去瞭,是時候讓腸胃休息一下瞭,讓小編告訴你如何調整飲食。養胃養胃5大法則1、不渴也要喝水
【冬季幹燥怎麼辦】
幹燥的冬季,一臺彌散著濕潤霧氣的加濕器,成瞭很多傢庭的必備之物。適當增加空氣濕度可以避免誘發各類呼吸道疾病。然而,網上流傳著許多加濕器不利於人體健康的說法,使得人們在使用加濕器時多瞭些許顧慮。專傢表示
【冬季吃蝦的好處】
大蝦,又稱對蝦,為海產蝦的一種,是典型的高蛋白低脂肪食物,其所含蛋白質不僅含量大,而且被人體的吸收利用率也很高;因大蝦中的谷氨酸與甘氨酸含量較高,所以,味道鮮中有甜;在氨基酸組成中,有利於健腦益智的牛
女性朋友註意啦!冬季穿得少小心凍出病
女性愛美,即使寒冷的冬季也能看到不少穿著穿裙的女性,這樣給健康帶來瞭不少隱患。專傢介紹,在冬季的時候一定要註意保暖,否則會凍出疾病。女性冬季如何保暖1、風濕性關節炎“冬天天氣寒冷,穿得少很可能會引起風
【肝癌的早期癥狀】
肝臟是人們身體最重要的器官,負責人體的消化和新陳代謝,而肝癌雖然大部分是由肝炎誘發導致的,但也跟人們日常生活的飲食習慣有密切的關系,一旦飲食中吃瞭容易致癌的物質,稍微不註意就會誘發肝癌。那麼,哪些食物
冬天保護心血管註意6大禁忌
冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。所以,冬天更要重視心血管健康,做好防護措施。心血管患者要註意什麼忌著涼冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人
【乙肝表面抗體陽性】
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。那麼,乙肝患者春天該如何養肝護肝呢?酒乙肝患者春季養肝法則1.切勿吸煙、喝酒。現代生活,工作應酬免不瞭吸煙和喝酒。但是煙酒對乙肝小三陽患者
【婦科炎癥高發怎麼辦】
每年一到春季氣溫逐漸升高、濕邪加重的時候,各種可致婦科炎癥的細菌、病原體就活躍起來,黴菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不註意就很容易通過各種途徑來找女性的麻煩。專傢表示,春節過後婦科門診量
【春季應該如何養生】
春回大地,天氣由寒轉溫,草木生發萌芽,萬物復蘇。同時也是許多疾病尤其是傳染病的高發季節,老年人是疾病的多發群體,下面我們來說說春季老人易患的幾種疾病,再來說說春季應該怎麼養生。春季要預防哪些疾病呼吸道
【春季呼吸道疾病高發的原因】
乍暖還寒的三月已經悄悄地逝去,意味著寒冷的冬天已遠離,溫暖的春天已來到人間。然而,春天帶給我們的不隻有萬物復蘇的美麗,同時也帶來瞭諸多呼吸道疾病的困擾。專傢表示,近期該院的呼吸科門診常常人滿為患,各種
【春季糖友如何做好並發癥】
傳統中醫認為,“春生夏長,秋收冬藏,此天道之大經也”。隨著春季的到來,人體的新陳代謝也逐漸加快,此時人體內環境較不穩定,容易造成糖尿病患者內分泌失調,血糖波動較大,易引發並發癥。那麼,春季要警惕哪些糖
【糖友該如何預防感染】
春季乍暖還寒,人們很容易感染各種疾病。糖尿病患者較正常人更容易發生感染,一方面由於高血糖環境使病毒細菌更易於繁殖;另一方面由於糖尿病患者的白細胞殺菌能力減弱、免疫力下降;此外,糖尿病患者在並發血管、神
【春季病毒增多的原因有哪些】
春季是孩子容易患感冒的季節,所以,在逐漸開始變暖的此時,媽媽對於孩子的感冒預防是不能掉以輕心的。在這裡,小編就來出出主意,告訴你在春季如何為幼兒預防感冒以及感冒後的治療方法,一起來看看吧。春季寶寶如何
冬季胃病不復發的天然養胃食物
冬季是胃病很容易復發的一個季節,對於有胃病的人來說,冬季養胃就格外的重要。那麼冬季如何養胃呢?養胃吃什麼呢?養胃的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下天然的養胃食物。冬季養胃吃什麼?1、山藥:切開山藥,拉出
【冬季如何預防咽喉炎】
眼看冬季也來越深瞭,咽炎的發病率也在逐步升高。因為冬季氣溫驟降,空氣濕度降低,若人們不註意做好保濕工作,就很容易誘發慢性咽炎。據報道,最近醫院的咽鼻喉科的疾病人群占絕大多數,不僅危害人的身體健康,工作
【冬季感冒怎麼辦】
冬季到來,天氣比較寒冷,又到瞭流感爆發肆虐的時候,除瞭加強身體鍛煉,註意保暖以外,還有哪些需要註意的呢?冬季預防感冒應該算是技術活,那麼冬季要如何預防感冒呢?冬季天冷感冒怎麼辦冬季感冒和春秋天感冒不同
【冬季如何預防寶寶生病】
我們手臂上有兩條經絡,一條叫手太陰肺經,一 個叫手陽明大腸經,它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時,總是把手和膀子伸到被子外面,這樣自然就會感冒。冬季寶寶如何預防疾病1、別給寶寶捂太多冬季
【腳氣是怎麼得來的】
入冬後,穿靴子的女性越來越多,時尚的高筒皮靴美觀又保暖,一雙靴子就會給女性帶來高挑、秀麗、時尚的感覺。因此,式樣及材質各異的靴子就成瞭深受女性青睞和推崇的扮靚必備單品。冬季女性如何預防靴子病但是,很多
【冬季保健的方法】
“三九補一冬,來年無病痛”,民間素來就有入冬進補的補冬習俗。不管是南方人還是北方人都有自己特有的冬養進補方式。今天我們就一起來看看冬季如何養生保健。多喝水補水、多運動出汗、早點睡“養藏”、保暖護腳都是
春節假期結束 如何遠離“節後綜合征”
春節長假過去,不少人上班頭幾天出現瞭渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象,這都是“節後綜合征”的典型癥狀。這是由於長假期間,人們的日常生活變得松弛,暴飲暴食等引起的。節後綜合征節後綜合征的三大癥狀一、恐
立春吃什麼養生 推薦八種最佳食物
2月4日是二十四節氣中的立春,立春的到來意味著寒天的冬天即將逝去,春天已經慢慢來臨。立春是萬物復蘇的開始,也是養生的最佳時機。那麼你知道立春吃什麼養生嗎?蘿卜推薦八種立春養生食物1.蘿卜冬春交替時節,
【冬季孕媽媽註意事項】
若問準媽媽一年四季最討厭哪個季節?非冬季莫屬。想運動運動?天氣太冷不願動!想曬曬太陽?難得一見!加上天氣幹燥、早晚溫差大,於是各種“冬季病”就開始騷擾準媽媽們瞭。冬季孕媽如何預防冬季病冬季易患感冒準媽
春節赴京獻熊貓血 熊貓血如何形成
說到血型很多人都不會想到熊貓血,因為熊貓血是屬於特別罕見的一種。下面就帶大傢去瞭解一下什麼是熊貓血。春節赴京獻熊貓血 熊貓血如何形成春節赴京獻熊貓血1月29日,農歷大年初二,延安3位市民網上得知一病人
刺激六覺可預防春困
進入春季後,隨著氣溫的逐漸回暖,人們也漸漸進入春困的狀態,人體的毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來,這時供給大腦的血液相對減少,出現春困現象。那麼如何預防春困,減少對工作生活的影響呢?克
春季濕氣重 六種食物能祛濕
春季到瞭,氣候潮濕、陰冷、反復多變,這樣的氣候讓人體內容易濕氣重,大傢要小心濕氣重的癥狀,並做好預防工作,祛濕防病身體才健康。下面就一起來看看身體濕氣重的6個表現和吃什麼食物能祛濕。濕氣重怎麼辦身體濕
【老年人冬季皮膚幹燥怎麼辦】
為何老年人在冬季容易出現皮膚瘙癢癥狀?瘙癢難耐時有什麼止癢良方?中醫專傢提醒,對於劇烈瘙癢,可用鎮靜止癢的外用藥物來治標,而對廣泛發作的頑固性瘙癢患者,不妨試試以中醫藥治療。皮膚瘙癢天氣幹燥易瘙癢 中
【立春】
立春是新一年的第一個節氣,2017年立春始於農歷正月初七。這一天正逢“人日”,即中國古代神話中女媧造人的日子,可謂喜上加喜。對於立春,古籍《群芳譜》中這樣解釋:“立,始建也。春氣始而建立也。”立春和人
【春季養生如何飲食】
耳鼻喉疾病(打噴嚏、流鼻涕)常引起鼻腔阻塞,呼吸道不暢通,不但影響工作學習,造成智力和記憶力減退,導致學習成績逐漸下降,也對工作就業形成瞭巨大的障礙。輕者導致呼吸困難,引發鼻息肉、鼻竇炎等疾病。嚴重的
【節後綜合征的癥狀】
面對長假後的身心出現的種種情況,我們也該節制一下自己,俗話說:每逢佳節胖三斤,下面看看小編為大傢整理的幾個小妙招,幫助大傢盡早擺脫節後綜合征,盡快投入工作!春節綜合癥的癥狀那麼這些節後綜合征,你有嗎?
【春季流感來犯怎麼辦】
春花爛漫的三月又進入流感高發期,中醫強調“治未病”。古人曾說:“病已成而後藥之,亂已成而後治之,如臨渴而掘井,到戰爭才鑄武器,不亦晚乎。”寓防治藥物於食物中,用滴水穿石的方式去增強體質,“藥膳”是最佳
【女性倒春寒怎麼辦】
春季看似是一個溫和的季節,但其實它也有自己的季節特點,特別是早春的時候,溫度變化大,濕度突然上升,並且長期的潮濕,易導致細菌滋生,相對的疾病發生的幾率也會上升,而同時,“倒春寒”對一些身體素質弱和作息
【女人畏寒怕冷怎麼辦】
大雪節氣過後,寒冷的天氣開始來襲。很多女性就會開始出現畏寒怕冷的現象,這到底是怎麼回事呢?冬季畏寒畏冷怎麼辦女人畏寒怕冷的原因1.缺鐵缺鐵的人由於血紅素較少,影響瞭血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生
【春困失眠如何入睡】
春季是充滿生機活力的季節,有些人卻白天犯“春困”,晚上思維雜亂、輾轉難眠睡不著覺的“失眠”現象。專傢指出,春季的“春困”和“失眠”可能是由於受到季節影響,也可能是抑鬱病、肝炎等疾病的潛在表現。所以,春
【春季幼兒園如何保健】
幼兒園春季保健知識。冬去春來,陽氣升發,往往會引起舊病復發和各種病毒、細菌的傳播,如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要適應氣候的變化,註意防寒和身體鍛煉,以增強抵抗疾病的能力。特
【節後綜合征】
每到周末或節假日快過完時,你會不會有一種不想上班的憂傷?沒關系,老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密為大傢列出一份食品清單,稱這10種食物最有助於振奮你低落的情緒:黑巧克力10種食物讓你告別“節後上班恐懼
【春季得瞭紅眼病怎麼辦】
自覺患眼刺癢如異物感,嚴重時有眼瞼沉重,畏光流淚及灼熱感,有時因分泌物附著在角膜表面瞳孔區,造成暫時性視物不清,沖洗後即可恢復視力,由於炎癥刺激產生大量粘液膿性分泌物,患者早晨醒來時會發覺上下瞼被分泌
【凍瘡怎麼辦】
提起凍瘡,相信大傢都不陌生,它主要發生於嚴寒季節,等到氣候變暖後會慢慢的痊愈,但是等到天冷的時候又會復發,很多人一旦出現凍瘡的現象,每年一到寒冷的季節都會復發,那麼怎麼治療凍瘡呢,下面我們就為大傢介紹
【老人春季如何保健】
春季是養生保健的黃金時期,很多老人都為瞭自己的身體健康,經常做運動。但是,想要使身體得到保健的效果,就一定要註意一些養生的細節。那麼,春季老人養生應註意什麼呢?一起來瞭解下吧。老人春季如何保健老人春季
【春季皮膚瘙癢的原因】
糖尿病性皮膚病和普通春季過敏很相像,但二者的誘因不同,糖尿病性皮膚病和血糖控制密切相關,隻有血糖平穩瞭癥狀才會有所緩解,反之則會惡化。春季乍暖還寒,萬物復蘇,但很多病菌也容易大量滋生。對糖尿病患者來說
寶寶咳嗽原因中西醫分析 如何照顧好咳嗽兒
寶寶一感冒咳嗽,那麼做父母的就要著急瞭,而寶寶咳嗽的註意事項有哪些呢?下面大傢一起來看看具體的註意事項有哪些吧!寶寶咳嗽怎麼辦寶寶咳嗽原因1、中醫理論咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳
【春季心血管疾病高發怎麼辦】
春天風多雨少氣候幹燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,特別為您搜羅瞭春季飲
【冬季如何美容】
幹燥的冬季到來,為瞭讓我們的肌膚保持水嫩柔滑,在日常生活中有些護膚事項需要註意。此外,還需挑選合適的美容產品保護我們的肌膚。冬季如何美容3重點 預防皮膚幹裂1、不要用堿性過強的肥皂洗手和洗臉。2、洗臉
【春季流感增多怎麼辦】
每年的3月~7月是季節性流感的流行時段。入春以來,天氣反復變化,忽冷忽熱,更是給流感的滋生和傳播提供瞭“溫床”,中招流感的人並不少。你會分辨流感與普通感冒嗎?水健康頻道教你流感、普通感冒的分辨發,以及
【冬季如何預防心血管病】
每到冬季,心血管疾病就會呈“井噴”模式高發,因為寒冷的天氣,人體血管容易收縮,引起血壓波動從而誘發或加重冠心病等,或導致心衰、心律失常等疾病。心血管專傢提醒,秋冬這樣比較寒冷的季節,心血管病人一定要更
【冬季預防冠心病】
許多的對於冠心病都不會陌生。那麼在冬季的時候在預防冠心病的時候需要註意什麼呢?下面給大傢介紹冬季預防冠心病的須知,供大傢參考。冬季冠心病註意些什麼肥胖的中老年人肥胖容易引起高血壓、高血脂、糖尿病等很多
【冬季頸椎如何保暖】
頸椎病在臨床上是常見的疾病,以往多見於中老年人,近年來有年輕化的傾向。臨床上,以前較多見於從事會計、教師的職業者,現在則是坐辦公室或傢庭賦閑者的多發病。它主要癥狀是頸部疼痛僵硬,伴有上肢的疼痛麻木。現
【冬季如何預防癲癇】
專傢介紹,冬季是癲癇發作的高峰期,癲癇的發作給許多患者帶來無限的痛苦。如何避免冬季癲癇發作也是許多癲癇患者比較關心的一個問題,那麼冬季癲癇發作我們該怎麼辦呢?讓我們來看看專傢的解答。冬季如何預防癲癇發
【心血管患者冬季如何保養】
三大建議讓心血管患者輕松度過寒冷冬季,在低溫嚴寒和溫差變化大的季節,心腦血管疾病發病率明顯增加。心血管患者在冬季要學會自我保護,自我監督。心血管患者冬季如何保養建議一:遵囑吃藥血壓血糖控制好寒冷、溫差
【冬季吃什麼粥好】
《黃帝內經》提到:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”的理念。也就是強調瞭谷物等對人體的重要性。專傢介紹,粥的組成成分大多是豆子,食粥以順應天時、地利、人和,就可以達到養生甚至治療的目的。養生粥
黑眼圈預示婦科病?吃一物可緩解
中醫認為,人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映。女性隻有氣血充足,才能肌膚紅潤,面有光澤,體形健美。氣血正常,女性就能保持健康美麗;如果因久病失養、房事過度、情志不舒等引起氣血運行失常,就會導致月經
【老年人】
78歲的周老伯起夜被衛生間門口的踩腳墊絆倒,摔成髖骨骨折,躺在病床上至今起不來;83歲的陳奶奶早練不慎著涼感冒,引發肺部感染導致心衰,在重癥監護室裡折騰瞭近半個月……每年冬季,各大醫院都會進入老年病號
氣溫下降血糖易升高 糖友冬季有三防
冬季,氣溫下降,血糖容易升高,糖尿病患者的病情常常有所波動,那麼,冬季“糖友”該如何安全度過這多事之秋呢?如何預防糖尿病冬季血糖猛升,並發癥增多冬季氣候寒冷,受寒冷刺激,血管容易產生痙攣,血流量減少,
【初春如何養生】
初春吃什麼最養生?春季飲食要怎麼安排呢?經過瞭一冬天的食補,在初春季節裡就要逐漸開始改變飲食習慣瞭。今天,小編就來告訴大傢開春後吃什麼食物好,感興趣的朋友們千萬別錯過瞭。豆芽初春應吃4種食物豆芽防口幹
【兒童食欲不振的原因】
兒童食欲不振吃什麼好呢?尤其是在天氣炎熱的夏季,孩子更加容易出現食欲不振的現象,傢長在這時就要學會怎樣合理有效的安排日常飲食。今天,為大傢支支招,介紹介紹兒童食欲不振的飲食安排建議。兒童食欲不振兒童食
【立春吃什麼】
對於立春,古籍《群芳譜》中這樣解釋:“立,始建也。春氣始而建立也。”立春和人日各地都有不同習俗,如咬春、吃七寶羹等。中醫專傢指出,這一節氣的養生,要註意開始養陽氣。立春立春吃什麼養陽氣?立春這一日,民
【禽流感癥狀】
據報道,湖南省衛生計生委消息,截至2017年2月4日,湖南省2017年共報告19例人感染H7N9流感病例,死亡5例。據湖南省疾病預防控制中心專傢介紹,近期湖南省報告H7N9病例數較往年同期明顯增加,疫
【日常如何預防痔瘡】
面對當今社會上形形色色治療痔瘡的偏方,我們又該如何選擇?其實絕大多數治療痔瘡的偏方都是從飲食方面著手,隻治標不治本,而且不能保證治療後效果怎麼樣。而且由於痔瘡患者受到疼痛的影響,不敢上廁所,最終引起便
【春季上班族如何健身】
一年之計在於春,萬物復蘇,空氣清新。春天時,人們容易犯“春困”,此時若加強積極的健身活動,有助於克服“春困”,令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙,沒有時間運動。下面就推薦一些辦公室“微運動”,省時有
【春季出現抑鬱癥怎麼辦】
抑鬱癥是一種心理疾病,但往往會讓人付出沉重的代價,讓人惋惜,預防抑鬱癥要警惕哪些因素呢?什麼食物能改善抑鬱癥狀呢?統計分析,從年齡結構來說,15-35歲是自殺最高發的年齡。就自殺原因來說,目前因抑鬱導
【春季口腔上火怎麼辦】
春季最惱人的就是口腔易上火,大火氣使體內水分消耗迅速,從而導致口腔潰瘍、爛嘴角、口幹舌燥等癥狀。那麼,該如何預防上火呢?上火瞭又該如何“滅火”呢?快來學習一下!口腔上火簡單有效的春季口腔“滅火”小招數
【春季白癜風患者如何護理皮膚】
白癜風疾病就是在正常的皮膚上長白斑的疾病,而且白癜風白斑非常的脆弱,稍稍不註意白斑可能就會擴散,想要恢復白斑,春季患者就需要做好相關的護理,阻礙一切對疾病不利的因素,做好防禦疾病擴散的準備。白癜風春季
【春季頸椎病復發怎麼辦】
春季氣溫溫差大,應特別註意頸部保養,頸部受寒,會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時,寒氣就會入侵並滯留頸椎關節,導致肌肉受累容易發生痹痛,造成病情加重,嚴重的甚至可造成癱瘓。頸椎病頸椎病患者的自我鍛
寶寶春季需正確預防手足口病
小編要提醒傢長們,在春季一定要幫學齡前兒童預防手足口病的來襲。因為在4月以後就是手足口病的高發季節,而這是一種具有傳染性的疾病,所以預防是很有必要的哦。在這裡 ,小編就來教你幾招。看看如何預防手足口病
春節後口幹舌燥可喝羅漢果茶
春節期間,不少人都會去探親訪友,每天飯局不斷,煎炸油膩食物更是吃瞭不少,節後難免會出現口幹舌燥的情況。針對節後口幹舌燥的情況,單純的多喝熱水自然收效甚微,傢庭醫生在線編輯建議大傢不妨往熱水裡加點羅漢果
【春季養生吃什麼】
春季萬物復蘇、生氣勃勃,同時也是陽氣生發的季節。中醫認為,每個季節都有最適合的食物,適量食用可起到很好的養生功效。殺菌吃大蒜春季養生最宜吃什麼?1、吃蔥補維C蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高
【春季養生防病原則】
春季是很多疾病的高發季節,很多人深受疾病的困擾,那麼我們該如何養生防病呢?飲食又要註意什麼呢?還在等什麼,趕緊跟著小編看看吧!春季養生春季養生防病七原則 給一整年的健康開個好頭1、保護肝膽最重要春天會
【食道癌的癥狀有哪些】
隨著我國醫學科技的蓬勃發展,食道癌的治療方法和治療效果都得到瞭明顯的改善和提高,患者在經過治療之後,能夠快速的得到恢復,但是有的患者在短時間內會出現復發狀況,尤其是在春季。食道癌春季易致食道癌復發的原
【春季出現過敏性皮炎怎麼辦】
春天是一個令人想去撫摸的季節。陽光燦爛中,小玲和她的小夥伴們高高興興地去遊園瞭。在色彩斑斕的花叢中他們流連忘返,在綠樹叢蔭中他們盡情歌唱。可是晚上回到傢,不愉快的事情發生瞭:小玲的臉上身上起瞭一個個紅
【春季進行性生活有好處嗎】
春為四季之首,萬物復蘇,氣象更新,充滿蓬勃生機 在這種“天地俱生,萬物以榮”的季節裡,人的思想意識及身體活動應順其自然的變化,身心保持勢展暢達的狀態。此時性生活較冬季應有所增加,至少不能對其加以過分的
【春季如何減肥】
春季人體的新陳代謝開始增加,這個時間是非常好的減肥時機。那麼我們有什麼好的方法可以快速達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大傢幾種減肥方法,幫助大傢快速的調動身體積極性,達到瘦身減肥的目的,那麼就
【春季如何看出寶寶是否上火】
寶寶的體質與成人不同,在春季裡經常會上火。過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外,薯片、餅幹等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。那麼,寶
【春季應該如何養生】
“春寒凍死牛”,雖然熬過瞭寒冷的冬季,但是春季養生保健也不能大意。專傢提醒,春季可能不是發病最高的季節,卻是死亡高發季節。春季這樣忽冷忽熱的季節如何養生保健。下面這就給您分享兩位專傢的春節養生保健建議
【春季牛皮癬患者如何飲食】
雖然春季是牛皮癬的康復好時節,但是春季同樣也是人肝火旺、容易上火的季節,而上火對於牛皮癬患者來講,就如同“火上澆油”,所以患有一些捏把的患者在春季一定要采取措施防治上火。西紅柿如在牛皮癬的飲食上,患者
【春季紅肉吃太多的危害有哪些】
紅肉吃得太多,蔬菜吃得太少,睡覺時間日夜顛倒……大腸癌這個躋身廣州市民惡性腫瘤發病率前三的癌癥,原來和很多不良生活習慣有關。腸癌發病的原因主要有哪些呢?紅肉腸癌發病原因1、環境因素經研究證明,在各種環
“壞脾氣”導致高血壓 春季防高血壓的食療方
高血壓病是生活中常見慢性疾病,嚴重危害身體健康和生活質量。高血壓本身會引起頭痛、眩暈、註意力不集中、情緒不穩定等癥狀。如果血壓控制不好,可以造成眼底、大腦、心臟、腎臟等靶器官的損害,嚴重時會突然引起心
春季眼病知多少?春季眼疾六大難題
中醫認為春季屬肝,肝臟在體表的代表器官是眼睛,肝好眼睛就好。經歷一冬後,肝臟氣血消耗過多,另外,3月多風、幹燥,眼睛很容易出現幹澀、發癢、視物昏花等現象,那麼如何保護眼睛?3月護眼,讓你找到春季眼疾根
春季如何祛斑 6大妙招還原白嫩肌膚
色斑成為很多女性的煩惱,隨著年齡的增加,皮膚逐漸的老化,特別是長時間的日光照射,皮膚中的黑色素逐漸開始失衡,導致皮膚表層黑色素分佈不均勻,最直接的體現就是形成瞭色斑。而悲哀的是,女人的色斑又是最難攻克
春季流感高發糖友要註意 感冒藥不可隨意服用
根據美國疾病預防控制中心公佈的資料顯示,流感及其可能導致的肺部感染是造成糖尿病患者死亡的重要誘因之一,糖尿病患者感染流感後的死亡風險比沒有糖尿病的人要高出3倍。面對突如其來的流感,糖尿病患者應該如何自
春季糖友吃水果有講究 專傢教你如何選水果
春季糖友們吃什麼好呢?什麼樣的水果有助於緩解防治糖尿病呢?春季是一個適合養生的季節,糖友們吃什麼水果更適合養生呢?一起來看一下吧。水果吃水果時間有講究糖尿病患者“忌諱”糖分高食物眾所周知。那香甜水嫩的
冬春交替寶寶小心七種過敏
過敏,是指人體接觸到本來對人體無害的物質(食物或空氣的過敏原),導致人體產生一些化學物質,而引發不尋常的免疫性炎癥反應,對人體造成傷害,這種反應稱為過敏。寶寶寶寶為何容易過敏?這是由於新生嬰兒的免疫系
換季易患病 多吃點這些“藥用”菜
換季時,想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵,就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜,就像吃瞭感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣,讓你健康、輕松地邁進秋天的大門。萵筍預防感冒 喝萵筍菜
春季養生 中醫推薦從四方面入手
我們的健康和什麼最相關呢?其實,人們的身體變化情況,是受到環境的影響的,尤其是一些季節的更替,就會嚴重的影響著我們的健康情況。尤其是在春季的時候,天氣逐漸的轉暖,人們的身體也是在不斷的感受季節的變化。
春季哮喘易發作 六招教你防哮喘
春季是哮喘的高發季節,哮喘發作起來也是很容易危及生命的,那麼在春季,我們應該如何預防哮喘呢?下面這六招,一定能為你解決這個問題。哮喘春季六招教你防哮喘1、使用中藥敷貼用中藥研成粉末制成糊狀,每年大伏天
咬春吃點韭菜補腎溫陽
我國不少地方有立春“咬春”的習俗,即在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜,既為防病,又有迎接新春的意味。春季吃應季蔬菜對提高身體免疫力預防疾病很有好處。韭菜“咬春”吃韭菜 溫中補陽營養好中醫認為,韭菜味
【春季如何預防傳染病】
春天到瞭,時下又逢春暖花開,萬物復蘇之際,病毒、細菌也同時活躍起來,一些傳染病開始悄悄地傳播,專傢提醒市民:春季要做好個人防護,避免感染傳染病。春季是流感、水痘、肺結核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、
【春季如何預防疾病】
春暖花開,萬物復蘇,讓人感覺神清氣爽。但春季也是一個疾病多發的季節,特別對於抵抗力較差的人群,更需要特別註意。老宗醫養生在線特約專傢王海東專傢提醒,春季是流行性感冒、麻疹、手足口病等傳染病的好發季節,
【睡眠不好如何調理】
針對春節後寶寶睡眠紊亂的問題,專傢建議傢長:把寶寶睡前工作準備足,重建寶寶的睡眠規律,而且,傢長也應有意識地培養孩子逐漸適應各種環境的生存能力。寶寶寶寶也患“節日癥”鬧鬧騰騰的長假過去,可很多媽媽說自
【禽流感癥狀】
近段時間,天氣仍乍暖還寒,大傢可得當心點吶!在這關鍵時候感冒確實有點嚇人!據說,發生的禽流感病例都被懷疑與活禽直接或間接接觸有關。為安全起見,還望鄉親們盡量避免直接或間接接觸活禽。“無肉不歡”?也還是
【春季預防疾病】
春季是很多疾病容易復發的季節,加上現在霧霾的污染越來越嚴重,已經嚴重的影響瞭更多人呼吸道的健康,因此,春季是呼吸道疾病的高發季節,而我們最常見的呼吸道疾病主要是感冒和肺炎,雖然感冒已經成為一種普遍的最
【吃韭菜好嗎】
話說春季的時候吃什麼蔬菜是最養生的,想必很多人就會在腦海裡冒出韭菜。是的,春季的時候吃韭菜的最養生的。下面我們就一起來看看春季吃韭菜的好處都有哪些吧。韭菜春季吃韭菜的好處補腎壯陽韭菜,又名男人菜,是男
【春季為什麼容易過敏】
春季萬物復蘇,繁花盛開的同時也給過敏體質的讀者朋友們帶來困擾。那麼春季過敏怎麼辦?如何預防過敏發生?小編就為大傢整理出瞭一些春季裡抗過敏的方法。皮膚過敏春季為何會過敏?原來正常人體內都有一套生理的保護
春季犯困吃什麼 推薦6種食物
春季犯困是一個非常常見的事情,那麼你知道要怎麼緩解春季犯困的癥狀嗎?試試下面小編推薦的6種提神的食物吧。草莓春季犯困吃什麼1、草莓草莓含有豐富的維生素C,維生素C能幫助吸收鐵元素,細胞能充分吸氧,因此
【春困怎麼辦】
春困是什麼意思呢?其實春困就是指春天裡容易犯困的意思。那春困的時候應該怎麼辦呢?又應該怎樣防止春困呢?今天小編就來為大傢一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。春困春困的原因相信大傢都知道,每當春
【春節過後如何調節腸胃】
春節期間,不少人大吃大喝、推杯換盞、熬夜狂歡。結果胃腸道也是各種苦不堪言:消化不良、腹瀉腹痛、痔瘡便秘等腸胃病、肛腸病接踵而來。面對這些節後綜合征,專傢給你一些實用的食療小妙方。春節過後腸胃很受傷胃腸
【什麼是假期綜合癥】
用“光陰似箭”這句話,來形容春節的假期,最恰當不過瞭。7天長假,睡懶覺、吃大餐、聚會娛樂。一年的精力似乎都要在春節假期裡宣泄。導致瞭在假期歸來的第一個工作日,有沒有一種無力感!大部分人都出現瞭不想上班
【節後要做哪些體檢】
春季體檢是檢查我們身體的最佳季節,由於春節這個緩沖期,讓我們能更好的調理好身體。那麼,春節後哪些人需要做體檢?體檢很多人的觀念是認為需要在下半年到醫院做體檢,其實,這觀念有待改變,其實,春季才是體檢的
【春季養生有什麼方法】
一日之計在於晨,一年之計在於春。踏著春天的腳步,春季養生也該提上日程瞭。此時,季節交替,乍暖還寒,一方面人們容易生病,另一方面也是養生的好時機。春季養生春季養生知識大全1、保護肝膽最重要春天會讓肝臟和
【赤小豆】
春節期間,我們常常大魚大肉,給腸胃造成很大負擔,節後多吃一點赤小豆,不但能夠增加膳食纖維和維生素的攝入,平衡膳食營養,還能夠消除疲勞,改善腸胃。赤小豆粥春節過後喝赤小豆粥 幫助提神清腸胃赤小豆從古至今
【春季吃野菜的好處有哪些】
陽春三月,野菜飄香。從充饑食物到路邊野草,再到現在飯桌上的風情野味,新鮮的野菜已被人們視為一種理想的藥食兼優的佳蔬良藥,有“天然食品”、“保健食品”之譽。野菜不僅能豐富餐桌,還能防病治病。然而,食用哪
【春季肝火旺盛的原因】
春天一到,很多人開始出現肝火盛的現象,比如眼睛幹澀、發紅,脾氣暴躁,心情焦慮等等。養生專傢提醒,中醫認為春季對應人的肝臟,因此常能引起人們在肝氣升發過程中的一系列問題。為瞭科學調理,應該針對肝火的類型
【春季咳嗽如何用藥】
俗話說:春天孩兒臉,一天變三變。這說的就是春天氣候多變,忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽,給生活和工作帶來很多困擾。老宗醫養生在線特約專傢王海東介紹,很多人都會在春季出現喉嚨癢、咳不停,很多人往往沒有搞清楚自
【春季如何預防流感】
流感的危害是非常強大的,對於那些體質虛弱的朋友們更要做好預防,那麼我們該如何預防流感呢?要從哪些方面入手呢?下面專傢就為大傢介紹一下。食杏仁預防流感四秘方:一、食杏仁杏仁有甜、苦之分,此處所說的杏仁指
【春季如何正確運動】
一年之計在於春,戶外運動興致增。春季萬物復蘇,氣候轉暖,正是舒筋活骨的最佳時節。但酷愛在“杏花雨”、“楊柳風”中打籃球的小張卻出師未捷身先“傷”,拖著一拐一歪的彎曲大腿前來醫院就診,經詳細檢查後確診為
【春季如何護理寶寶】
在春天,因為氣候的多變,讓很多的傢長不知道該如何護理自己的寶寶,那麼,在春季有哪些護理誤區不利寶寶的發育呢?春季護理寶寶的誤區春天護理誤區:春捂秋凍,得給寶寶多穿些其實春“捂”是個相對的概念,是要我們
【如何清腸排毒】
吃喝是節日不變的主題,但往往是飽瞭口福,累瞭胃腸。春節假期一過,不少人就開始瞭“清腸”計劃。市民王小姐說,過年吃得太油膩瞭,體重上去瞭,所以現在開始決定不吃飯光喝水,然後做個清腸,給內臟“打掃衛生”。
【春季高發過敏性呼吸疾病】
老宗醫特約專傢王海東介紹,春季是過敏性呼吸疾病高發的季節,較為常見的有過敏性鼻炎、哮喘等,日常可以通過飲食等方式做好預防工作。那麼,我們可以采取哪些保健措施來抵禦疾病的侵襲?陳教授又為我們推薦瞭哪些食
【婦科病有哪些癥狀】
寒冷的冬季,早晚溫差大,導致女性生物鐘紊亂,內分泌失調以及病菌感染,引發宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病,讓人苦不堪言,下面就一起來看看冬季有哪些婦科疾病容易找上門,平時一定要多加防范瞭。如何預防婦科病冬季小
【美容護膚小竅門】
旅途中保持身體健康是首要問題,如今天氣寒冷,外出不便。那麼,我們在外出旅行時要註意些什麼呢?旅行保養從飛機開始 冬春交替出遊怎麼穿飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保
【H7N9禽流感的臨床表現】
春冬季是H7N9等禽流感疫情的高發季節,H7N9禽流感因其高死亡率,讓很多人害怕,不敢吃傢禽,一感冒就自危。其實不然,H7N9禽流感並沒有大傢想象的那麼嚴重,人感染H7N9禽流感是乙類傳染病,可防、可
養生之始在於春 春季養生“五要五不要”原則
立春是農歷二十四節氣中的第一個節氣,立春起生機蓬勃,是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。如果將全年的養生保健比作蓋房子,那麼立春養生就相當於打地基。遵從立春“五要”和“五不”原則,可為身體這座“大廈”的
春節後兒子離傢準備返崗 母親患上分離焦慮癥
準備到外地打工的兒子還沒上火車,母親“心梗”突然發作,兒子隻好趕回傢將母親送到醫院,卻被診斷為分離焦慮癥。母親41歲的陳先生傢住漢口,常年在恩施打工,由於路途遠平時很少回傢。春節前兩天,他返回武漢傢中
節後流感高發 專傢支招:洗手通風少接觸禽鳥
冬春季是呼吸道傳染病高發的季節。國傢衛生計生委專傢提示,應勤洗手,給居住環境多通風,並少接觸禽鳥,科學預防h7n9流感。流感h7n9流感是由h7n9流感病毒引起的人類急性呼吸道傳染病。感染h7n9流感
【如何預防結膜炎】
“最近因為患過敏性結膜炎而來就診的孩子明顯增多,3至10歲患兒居多,癥狀主要有頻繁眨眼、流淚、眼幹澀發癢等。”眼科專傢表示說,部分患兒還合並有皮疹、流涕等皮膚和呼吸道過敏癥狀。春季當心過敏性結膜炎據眼
【春季如何預防流感】
在初春的季節裡,流感最容易傳播。因此,抵抗力低的人們一定要做好預防流感的工作,其中,飲食預防流感就是一種科學健康的方法。在這裡,就和小編一起來看看預防流感吃什麼食物最好吧。初春流感預防流感吃什麼深海肥
【春季如何嚴防流行病】
今年早春因為氣候較往年反常,許多疾病如流感、精神病、慢性肝炎容易復發;不少皮膚病如痔瘡、神經性皮炎、蕁麻疹等也發生於春季;兒童的呼吸道傳染病等也多集中在早春。春天還是心腦血管病,如高血壓、中風、冠心病
【春季睡美容覺的好處】
皮膚的代謝在晚間最為旺盛,其血液供應也是在睡眠時最為充足,可為皮膚提供充足的營養和氧氣,進行自身的修復和新生,起到預防和延緩皮膚衰老的作用,可以說睡眠是一個護膚良機。因此,若是長期睡眠不足,會給我們的
【肝受損的癥狀有哪些】
養肝是春季養生的關鍵,而肝臟是主管人體代謝的一個重要器官,因此,養肝護肝勢在必行。但是現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發,下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆吧!肝不好的信號肝臟不好的5種信號:征
【女人春季如何養肝健脾】
中醫認為,脾胃乃後天之本,氣血生化之源。脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。更有古籍記載,“土氣為萬物之源,胃氣為養生之主。胃強則強,胃弱則弱,有胃則生,無胃則死,是以養生傢必當以脾胃為先”。而春季“
解決春季食欲不振 推薦6款開胃食譜
春暖花開,大地萬物蘇醒。氣溫不斷升高,很多人的食欲卻在不斷的下降。可是如果長期處於沒胃口的狀態,不能吸收營養物質,對身體都有很大的危害。春季吃什麼好?下面就讓小編為大傢介紹胃口大開的食譜吧。春季食欲不
春季清除腋臭 快樂度過整個夏季
春季是一年中最舒服的季節之一,溫度適中,又有鳥語花香,但是對於腋臭患者來說,就不是這樣瞭:隨著氣溫的升高,難聞的異味又開始出現瞭。腋臭如何治療為什麼春季是治療腋臭的時間?腋臭專傢表示,其實腋臭患者並不
【春季如何幫助孩子長高】
俗話說一年之際在於春。春天是希望的季節,春天是萌芽的季節,春天是萬物生長的季節。春天對於孩子們來說更是長高的黃金季節。那麼這個時候父母們該如何來幫助寶寶長高?春季如何幫助孩子長高春季是孩子長高的黃金時
【男人春季排毒的方法】
體內有太多毒素堆積會對人體造成很大的危害,因為毒素不能按正常的道路排出去,就隻能通過第二道防線也就是人體的皮膚進行排毒,很多人都有這樣的體驗吧,臉上出現各種斑,臉色失去紅潤,變得暗淡、無光,甚至會有痤
【春季如何預防皮膚病】
春季預防皮膚過敏四招輕松搞定。皮膚過敏是我們現在生活中常常遇到的一個問題,皮膚過敏不僅會影響我們自己的面容,還會使我們的自信心受到嚴重的影響,也會使我們的皮膚受到嚴重的創傷,引起嚴重的後果。那麼我們應
【春季消化不良怎麼辦】
曾幾何時因為一句:酸酸甜甜就是你。我們都愛上瞭酸奶。可又曾幾何時因為一句話:酸奶可以減肥。我們對酸奶更是癡狂。而你每次去超市也可以看到琳瑯滿目的酸奶。可是你知道嗎?要由牛奶發酵而成的酸奶才能擁有這減肥
【眼睛長針眼怎麼辦】
春天萬物生長,包括微生物,中醫認為肝開竅於目,春天也是肝氣旺盛的時節,記者從南京市中醫院眼科瞭解到,近日麥粒腫的病人特別多,而且以年輕人為主,主要癥狀是紅腫疼痛,還伴有流膿,還會反復發作,專傢提醒,小
【結膜炎的癥狀】
紅眼病是人們對具有傳染性和流行性的眼睛發紅、結膜充血(或出血)、分泌物增多的急性細菌性或病毒性結膜炎的俗稱。寶寶紅眼病好發於春季,而且傳染性極強。專傢提醒各位傢長,對寶寶紅眼病的預防工作要格外的重視。
【元宵節的來歷】
元宵節少不瞭元宵,但是你知道元宵節為什麼要吃元宵嗎?元宵節吃元宵有很多民間傳說,但元宵在宋代才出現。具體元宵節為什麼要吃元宵呢?下面小編為你揭秘元宵的由來。元宵元宵節為什麼要吃元宵?元宵俗稱“湯圓”“
【元宵節是幾月幾日】
元宵節又到瞭,作為“國民食物”之一的湯圓君又迅速搶占頭條瞭。按照傳統習俗,元宵節當晚,合傢團圓,賞花燈,猜燈謎,當然少不瞭來一碗香糯甜蜜的湯圓。不過,讓媽媽們有點糾結的是,白白嫩嫩象征團圓的湯圓,小寶
【春季出現胃病應該怎麼辦】
在春季,由於各種各樣的原因會導致胃病容易復發,所以養胃是必不可少的。那麼,要如何養胃呢?說到養胃,最佳的方法之一就是飲食,這也是很多人都會選擇的養胃方法。那麼,不如就一起來瞭解瞭解養胃應該怎麼吃吧。春
【春季養生如何註意疾病】
現代醫學研究證明,人體的病理變化產生的刺激,往往會在夢中得到反映。當人在清醒狀態時,疾病微弱的刺激大多被外界的各種刺激所掩蓋。晚上進入睡眠狀態後,外界傳遞給人體的信息量大為減少,而來自內臟器官的刺激則
春季結束之際養生方法 飲食註意6大要點
春末養生,尤其要註意飲食方面,稍不註意,可能會造成出現各種身體問題。不過,你真的瞭解春末飲食方面的註意事項嗎?這裡讓你清楚瞭解春季飲食方面的各個註意事項,教你好好養生!春季養生多吃水果1、多吃蔬菜因為
【春季如何預防頸肩腰腿痛】
春季冷暖不定,頸椎病、腰椎病、骨關節炎等引起的頸肩腰腿痛極易反復發作。許多頸肩腰腿痛患者用過牽引、針灸、按摩、外敷等傳統方法,但這些方法一般見效慢,往往隻能暫時緩解癥狀,很難從根本上治愈疾病。手術治療
【春季如何防癬】
春季是真菌感染最多發的季節,因此,手足癬的治療應先做真菌化驗,再進行確診用藥。不要等到真正患上瞭手足癬才體會到它們帶來的痛苦,每個人都應該有預防的意識。春季如何防癬從“源頭”抓起根除手足癬滋生土壤,才
【春季如何正確減肥】
春節如何有效控制自己的體重,保持自己的好身材,是很多MM的心頭大事,特別是經過春節、情人節、元宵節等節日的洗禮,不用擔心,今天小編就和大傢介紹幾款有效又簡單易做的減肥茶。春季如何減肥減肥排毒絕招清腸絕
【春季呼吸道疾病活躍怎麼辦】
體育鍛煉可促進健康,增進體質,增強病人的抵抗力,從而減少感染和過敏的機會。體育鍛煉還可增強心肺功能,增加心肺系統的代償能力。發生慢性支氣管炎後,體育鍛煉可改善呼吸功能,減輕氣道阻力,可有效地改善病情。
【春季如何對抗春困】
春季的到來,讓人們感覺昏昏欲睡,感覺很疲憊,無論是工作還是學習都提不起精神來,這是春季大傢共同的問題,其實對抗春困要采用食療方法,比喝咖啡要管用,而且不會傷害身體,咖啡喝多瞭就有依賴性,並且對身體也是
【湯圓創作】
明天就是元宵節瞭,而在這天作為節俗食品的湯圓也會閃亮登場,可是不少美眉擔心吃湯圓會不會長胖啊,下面小編給大傢介紹個吃湯圓不長胖的方法,一起來看下吧。湯圓吃湯圓會胖嗎?湯圓吃太多就很容易長胖,每吃一個湯
【春季如何預防火氣過大】
在春季,天氣幹燥,人們很容易上火。那麼,春季預防上火吃什麼好呢?今天,為大傢科普春季預防上火的飲食方案,感興趣的朋友們快來和小編一起往下看看吧。春季鼻子上火中西醫都有對應癥狀雖然“上火”隻是老百姓的“
【春季養肝的好處】
專傢說,春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等癥狀的加重。所以說在春季的時候我們最好是好好保護我們的肝
春季咽喉疼痛要人命 3偏方有效治療
咽喉炎是讓人很難受的一件事情,尤其是急性咽炎又稱咽粘膜,並波及粘膜下及淋巴組織的急性炎癥,常繼發於急性鼻炎或急性扁桃體之後或為上呼吸道感染之一部分。亦常為全身疾病的局部表現或為急性傳染病之前驅癥狀。春
著裝註意保暖 女性春季7大養生秘籍
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中
多喝水健康減肥 細數春季瘦身八大招
一年之計在於春,春季減肥已經拉開帷幕。春季不冷不熱,正適合減肥,而且效果顯著;對於妹紙們來說,三月不減肥,月月徒傷悲,春季減肥更成為穿苗條衣服的鬥志所在。不過,每年減瞭又增的減肥效果,總會讓瘦身MM們
【春季天幹ꄺ肝火旺怎麼辦】
一年之計在於春,人們也應抓緊時機調養身體。春季與肝相應,肝氣生發太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟,平常調養肝臟,不僅要保持樂觀的情緒,日常還應該吃一些疏肝健脾的食物,小編給你推薦5款食療方。春季肝火旺春季
【湯圓的做法】
才送春節歸,又迎十五來。老話說,元宵節吃完湯圓或元宵之後才算過完年。雖然湯圓或元宵每年都吃,但今年市場上除瞭傳統品種,還開始走賣萌和拼顏值路線。湯圓“芝麻餡和鮮肉餡的湯圓一般占到湯圓銷量的40%以上,
【消化不良的癥狀】
中國的傳統節日中無不與“吃”有關,吃是最能表達情感的方式之一。過節期間,親朋好友、兄弟姐妹、同事師生等相約聚會,寒暄敘舊,其樂融融……面對一桌桌色香味俱全的美食佳肴,相信沒有人能夠抵擋得住舌尖上的誘惑
【節後綜合癥】
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗:在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度,身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜合征,
【春季出現眼疾怎麼辦】
隨著積雪的逐漸消融,春季已一步步向我們走來。鑒於春季溫差大、氣候多變的特點,許多病毒、細菌以及過敏原也開始活躍瞭,導致卡他性結膜炎、幹眼癥等眼病很容易在春季發生或復發,於是試圖用眼藥水來緩解癥狀,專傢
【緩解疲勞的方法】
春節假期,睡懶覺、吃大餐、聚會娛樂……相信很多人都是這麼過的。如今,不少市民已回到工作崗位上,但精神狀態還沒調整回來,對此,營養專傢和運動專傢來支招,教你調整好狀態“滿血復活”。泡腳定時飲食多吃“清火
【降血壓最好的方法】
近日,門診發現,高血壓患者中有些平時血壓控制穩定的出現瞭血壓升高,有些患者出現瞭心悸、胸悶,有些患者出現瞭睡眠不好,問起原因都說和過節有關系。節後血壓升高怎麼辦春節到來,每個人都是懷著一種既期盼又緊張
【上火怎麼辦】
早春的時候也是會出現上火癥狀的,所以清火是很重要的。早春的時候清火應該吃些什麼呢?在春天清火也有很多的選擇,有些食物和茶飲都可以幫你清火。今天,就來為大傢推薦一下清火應該怎麼吃,千萬不要錯過瞭。豆芽早
【怎樣提高免疫力】
正值春季,萬物欣榮,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖、復蘇的季節,疾病很容易流行。此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力,預防疾病發生。推薦幾款春季養生滋補藥膳。春季養生吃什麼好1
【節後綜合征】
春節長假過後許多的人往往在剛上班的時候會不適應。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善節後綜合癥呢?節後綜合癥在春節的時候許多的人都會好好的利用這一長假調整放松自己。但是如果不能有效的合理安排飲食
【世界各地的元宵節】
傳統節日是文化傳承最有效的載體,“鬧元宵”是向傳統文化致敬。有效傳承中華民族優秀傳統文化,對於增強國人的民族自信心,進而增強振興中華的使命意識,具有重要的現實意義。元宵節源遠流長的中國元宵節元宵節始於
【元宵節是幾月幾日】
今日恰逢正月十五,我國大部分地區在這一天都有吃元宵或者湯圓的習俗。軟滑香糯的元宵象征著一傢人在新的一年裡團團圓圓,闔傢幸福。不過中老年朋友可能並不知道,這又好吃又喜慶的元宵過多攝入或者一次性吃的過多,
【養胃】
“鬧元宵,煮湯圓,骨肉團聚滿心喜,男女老幼圍桌邊,一傢同吃上元丸。”這歌謠正是元宵的節日寫照。然而十多天的春節,每一頓都是豐富的菜肴,大飽口福的同時,不少人忍不住問一句“胃,你還好嗎?吃瞭元宵還能好嗎
【春季如何養肝】
春天萬物復蘇,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關系,春季易使肝臟旺盛,因此從現在開始,護肝之戰就要打響瞭。春季如何護肝?下面三道菜很適合護肝,可以常吃。春季如何養肝春季
【曬太陽有什麼好處】
春季已經在向我們靠近,那麼你知道春季做什麼事情有利健康嗎?專傢表示,春季可以多曬太陽,這到底是為什麼呢?下面就來瞭解下吧。曬太陽春季為什麼要曬太陽俗話說,春天“百草回芽,百病復發”!復蘇的不僅是百草,
【健身有什麼好處】
很多人都在忙於健身,但是對於一些健身新手來說,春季健身很容易走入一些誤區,為瞭避免達不到健身效果反而傷身。那麼男人春季健身要註意哪些誤區?春季健身註意哪些誤區春季健身要避免的8大誤區誤區1.喜歡與別人
【春季養生】
本來,二月是最該享空閑得自在的月份,因為學生不用上課瞭,年輕人上班不那麼忙瞭,春節裡全傢也都團圓瞭。可經驗發現,越是在這樣的閑暇時刻,人的健康防范意識越差,再加上生活方式變化大,就越容易出現健康問題,
【湯圓怎麼煮】
在我國有元宵節吃湯圓的習俗,這不僅僅是歷史悠久的傳統,在元宵節吃湯圓還會有其他的好處。不過,要註意的是元宵節有些人是不宜吃湯圓的。接下來,就來瞭解瞭解元宵節要怎麼吃湯圓吧。湯圓元宵節吃湯圓的好處專傢介
【濕氣重的癥狀】
俗話說“千寒易除,一濕難去”,一旦體內聚集瞭濕氣,各種疑難雜癥都會找上門。中醫講究食療養生,我們也不妨學學老中醫們“吃”掉濕氣的方法,簡單易行,徹底除濕!如何判斷體內有無濕氣?體內濕氣重怎麼辦?下面就
【春季孕婦如何保護好皮膚】
準媽媽在春季會出現很多皮膚問題,在這個時候能不能隨意使用懷孕前的護膚品呢?準媽媽選擇護膚品可不能和孕前一樣哦,小編來為大傢出出招,看看在春季孕婦如何選擇護膚品吧。孕媽孕婦春季的皮膚問題敏感肌膚,春季如
【春季天幹如何保護肌膚】
春季萬物復蘇,空氣中彌漫著各種騷動……但是,皮膚在春天最容易出現問題,幹燥、脫皮、過敏,每一種問題都能讓女人們抓狂不已。正所謂“一年護膚在於春”,今天小編就找來春季護膚的秘訣,讓女人們在整個春天都美美
【濕疹是怎麼引起的】
春季來臨,寶寶的皮膚變得非常幹燥、敏感,總是撓個不停、癢得要命,到底是什麼原因呢?從數據來看,每年的春季也就是三到五月,就診人數與其他月份相比增加瞭15%-20%,其中有一半孩子是“濕疹”。那麼什麼是
【春季寶寶如何長高】
說起個頭兒,幾乎每位傢長都希望自己的孩子“高高益善”,許多人還總是從遺傳學的角度來推測後代高度。老宗醫養生在線特約專傢王海東提醒,遺傳確實決定瞭孩子身高的大方向,但良好的後天環境也不容忽視。尤其在春季
【元宵節的習俗】
隨著元宵節的到來,作為節俗食品的元宵銷量急劇攀升。營養專傢提醒說,元宵的花色品種口味越來越多,盡管好吃但必須有所節制,盡量少吃,慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。元宵專傢介紹說,元宵或湯圓的主要成分是
【土豆發芽瞭還能吃嗎】
中醫學認為,風是春天的主氣,在六淫病邪中,風是致病的首要因素。由於春季是人體氣生發的季節,皮膚毛孔張開,肌膚腠理變得疏松,當人體體內抵抗能力變弱,此時若是飲食失當,很容易導致生病。因此,順應季節特點選
【春季養生】
春天各種毛病不斷,忽冷忽熱容易感冒,北方多風幹燥,春困爬上眼睛……喝這三杯茶來緩緩。茶上火杭白菊降火茶春夏季節,身體很容易上火,可以喝點茶來緩解一下。當然也要看是什麼火,比如肝火比較旺?心火還或是肺火
【養胃的食物】
在春季,由於各種各樣的原因會導致胃病容易復發,所以養胃是必不可少的。那麼,要如何養胃呢?說到養胃,最佳的方法之一就是飲食,這也是很多人都會選擇的養胃方法。那麼,不如就一起來瞭解瞭解養胃應該怎麼吃吧。養
【泡腳有什麼好處】
立春過後,氣溫有所回升,但早晚溫差大,很多人容易因此生病。而熱水泡腳是既簡單又有效的養生方式,具體方法和註意事項,不妨來看一看吧。泡腳古語雲:“春天泡腳,升陽固脫。”人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區
【湯圓的做法】
元宵節吃湯圓是最高興不過瞭的,一傢人都在吃湯圓時,小孩子肯定也會鬧騰的想吃湯圓,但小孩子真的能像大人一樣隨便的吃元宵嗎,到底孩子多大可以吃湯圓呢?寶寶多大可以吃元宵,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。
【養肝護肝的食物】
我們都知道想要更好地擺脫病魔的折磨,就要盡早發現疾病並及時治療。那麼肝癌的早期癥狀是什麼?如何治療肝癌呢?肝癌早期癥狀一、肝癌的早期癥狀1、患者在早期會出現食欲減退肝癌患者的早期癥狀表現是腹部表現悶脹
【女性出現眼部疾病的原因】
追逐時尚是很多女性的天性,在電視上看瞭偶像戴著彩色隱形眼鏡是在普通隱形鏡片上加鍍顏色,鏡片的透氧、透氣性相應降低,因此稍佩戴不當就極易造成結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍等眼部問題。另外,彩色隱形眼鏡的中央透
【預防前列腺炎的方法有哪些】
男性前列腺炎是生活中比較常見的一種男科疾病,一旦患病對我們的生活會有很嚴重的影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們在春季預防這一疾病呢?下面給大傢介紹春季預防前列腺炎的方法,供大傢參考。不能久坐不要久
【養肝護肝的食物】
《黃帝內經》上說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”春天是養肝的重
春季皮膚易過敏 宜忌食物看這裡
春季是容易發生皮膚過敏的季節,皮膚過敏的時候要註意飲食方面的問題,這樣過敏才不會越來越嚴重,下面小編就給大傢整理瞭皮膚過敏時期的飲食宜忌。燕麥皮膚過敏吃什麼好燕麥燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物
【春季如何預防感冒發生】
中醫以為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。冷性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。那麼糖友能不能吃香菜防感冒呢?感冒輕易患感冒的人,應避免食用香菜由於這類人常存在不同
春季肝臟排毒吃什麼 豬血排毒效果好
春季吃什麼有助於肝臟排毒?春季是養肝的黃金季節,想要養好肝臟,必須做好排毒工作,那麼哪些食物有助於肝臟排毒呢?豬血毒素表情:指甲上有凸起的線。熬夜導致肝臟被迫工作,無法制造足夠的酵素,這些酵素在生理上
【倒春寒防病】
初春時節預防腦血管疾病,首先要註意保暖,俗話說:春捂秋凍,百病不生。尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣,要註意天氣的變化,及時增減衣服,防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒。同時,除瞭氣候影響外,預防
春季易上火 中醫教你用蒲公英滅火
春季氣候幹燥,如果沒有註意養生保健很容易導致上火。上火導致喉嚨幹癢、有口氣,實在令人不舒服。那麼上火瞭怎麼辦?別急,一起來看看中醫是如何降火的。蒲公英1、給肝臟滅火:用蒲公英肝火旺盛導致熱毒多,而肝的
【春季哪些舊病易復發】
春暖花開的季節並非人人皆宜,專傢介紹,在春季一定要註意飲食。有七類病史的人們在這個季節要防止舊病復發,那麼春季哪些病容易復發?該如何正確飲食?冠心病1、冠心病。二至四月份是心肌梗塞病發病高峰期。由於冠
中醫提醒 春天少吃酸多吃甘
春季養生吃什麼?大傢都知道,春季養生要補肝,而補肝就要少吃“酸”的東西,中醫提醒,春天補肝多吃“甘”,接下來我們就來看看有哪些食物帶著“甘”吧。桂圓春天少吃酸多吃甘中醫提倡春天少吃酸味,多吃甘味。這是
春季養肝好時節 白領拒絕加班勞累
我國傳統養生觀點認為,春應在肝,作為與大自然密不可分的人來講,肝對春天的氣候變化最為敏感。因此,春天養生重在養肝。春季如何養肝肝主疏泄,在志為怒,性喜條達,惡抑鬱。肝氣宜解不宜結,人的精神、意識、思維
春季泡溫泉 留心這些小細節
對於泡溫泉,很多人都會選擇春季去泡溫泉,春季泡溫泉對皮膚好。那麼春季泡溫泉需要註意什麼呢?一起來瞭解一下吧。泡溫泉1、每隔15分鐘歇一下泡溫泉時應每隔15分鐘起來休息一下,皮膚幹燥的人泡溫泉時間不宜太
【春季如何預防疾病】
我喜歡春天,因為春天是一個萬物復蘇的季節,是一個鳥語花香,柳條吹塑的季節,“水晶簾動微風起,滿架薔盛一院香”,我喜歡,花花草草,枝枝葉葉吹入水中的倒影,但是,我喜歡春天優點,卻不喜歡春天的缺點,春天容
【養肝護肝的食物】
養肝是春季養生的關鍵,而肝臟是主管人體代謝的一個重要器官,因此,養肝護肝勢在必行。但是現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發,下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆吧!肝臟肝臟不好的5種信號:征兆1、容
【春季如何預防腰酸背痛】
隨著春季的到來,正是腰酸背痛的高發季節。 有一部分人會因天氣變化而出現腰痛或腰痛加重,而且有的患者腰痛癥狀會象天氣預報一樣準確,寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。春季如何預防腰酸背痛寒冷主要是通過腰背
【春季濕疹復發怎麼辦】
春季怎樣避免濕疹復發?濕疹是易復發的,並且這種疾病一旦復發,就愈加不好醫治瞭,病人遭受的苦楚也越來越多,所以關於濕疹病人來說,在生活中仍是很有必要做一些有關的避免措施來避免自個的疾病出現復發的情況的。
【年後綜合癥】
經歷過春節長假,7天的無憂無慮,大魚大肉的生活之後,面對燒腦的工作,哪裡能提得起精神呢?可是,試想下,今天不做,以後就不用做瞭嗎?所以,總想著在傢的美好生活,還不如打起精神,在工作中找到樂趣,期盼下一
【春季老犯困的原因有哪些】
四季交替,人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、昏沉欲睡,犯起瞭“春困”。值得註意的是,有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現瞭不能克服
【流感】
春季是細菌多發的季節,流感也容易在這個時候出現,那麼春季應該如何預防流感呢?今天小編就整理瞭三款靚湯,它們不僅味道鮮美,還能幫你防治流感。流感三款靚湯能防治流感番茄豬肝湯材料:豬肝250克,蝦仁25克
【春季養生】
春天的氣候往往是多變,跟夏季多變是一樣的,可以說是“百草回芽,百病發作”的季節。老年人因為身體的耐受性會比較差,而且抵抗力低弱,稍微一不註意,就會容易舊病復發或者是新病又增加。在春天,人體的新陳代謝比
【養肝護肝的食物】
春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。說到養肝護肝,並不是隻要吃藥就能夠解決的事情,肝臟作為人體的解毒器官,我們需從生活的細節,降低其負擔的同時來做好養肝。養肝一、7:00-9:00 清晨起來
春困怎麼辦 中醫說喝這些花茶好
春意盎然,大地回暖,但是“春困”也跟著襲來。不少白領在上班時就抵不住春困的侵襲,困意連連,影響到瞭工作與生活。那麼春困怎麼辦?花茶一、玫瑰薄荷茶選玫瑰花幹花蕾4~5枚,薄荷葉5片。共置茶杯中,沏入開水
【春季如何補腎】
養腎護腰的方法有哪些?春夏季節是一個需要註重養腎的季節,下面告訴你四個簡單的小動作,能讓人你輕松養腎護腰,而且方法簡單實用,絕不花一分錢。腳後跟健走春季補腎要知道幾個動作1、握固將大拇指扣在手心,指尖
【情人節送什麼巧克力】
按照《巧克力及巧克力制品》國傢標準(GB/T 19343-2003),巧克力分為黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力三種,此外還有巧克力制品以及不是巧克力的代可可脂巧克力等。情人節送巧克力情人節巧克力大PK
【藍色妖姬是染色的嗎】
事實真如商傢所說的那樣嗎?經過相關調查發現,這些比普通玫瑰價格貴上一倍左右的“藍色妖姬”,其實是用普通玫瑰染成的“染色妖姬”。藍色妖姬市場:“藍色妖姬”十分稀少 多數為染色近日,不少花店紛紛將玫瑰花放
【春季騎單車出遊的好處】
近日,上海市教委、市公安局交警總隊約談瞭多傢共享單車企業。經協商後,教育部門、交通管理部門和共享單車企業將在新學期推出一系列舉措,通過改進註冊辦法、加強巡查執法、傢長引導等多種渠道," 嚴禁 12 周
【女孩滑雪註意些什麼】
冬天去滑雪,已經成瞭很多國人的新時尚。但是滑雪熱的背後,滑雪安全事故頻發。前天上午,山東臨沂一處滑雪場又發生一起令人痛心的事故,一名女孩被卷入傳送帶中不幸身亡。滑雪女孩被卷入滑雪場傳送帶身亡 近期事故
【雨水節氣養生】
雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多,而且表示氣溫的升高。雨水節氣前後,萬物開始萌動,春天就要到瞭。《逸周書》中就有雨水節後“鴻雁來”、“草木萌動”等物候記載。雨水節氣冬春交替之際,我們該如何保養自己的身
【熊黛林是不是懷孕瞭】
不過,熊黛林晚間在微博PO文,曖昧寫下:“嗯……那個…這個…還是不說瞭…”還附一個捂嘴笑的表情符號。雖然她沒有明說,但網友馬上聯想到孕事,熱烈留言“沒到時間不能說,懂瞭,祝福”、“懷孕瞭吧,恭喜你”、
【節後綜合癥】
專傢表示,這是因為長假娛樂過度,身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜合征,需要盡快恢復規律的作息和飲食,另外還可以利用我們身體的“百寶箱”——穴位、經絡,通過
【冬春季節交替如何養生】
如今正是冬春交替之際,是萬物復蘇的開始,也是百病最容易滋生的季節,所以要做好預防保健工作。那麼此季應該如何養生呢?中醫專傢認為,冬春交替之際的養生須以保暖為主,同時要註意調整飲食、調整情緒。春季養生冬
【華北將出現重污染天】
環保部有關負責人表示,春節期間煙花爆竹集中燃放對城市空氣質量影響較大,導致PM2.5濃度快速上升,空氣質量在短時間內迅速惡化:京津冀及周邊地區受煙花爆竹集中燃放影響較大,北京、天津、石傢莊等城市除夕夜
【女性毛龍粗大怎麼辦】
春季到來,天氣變得異常幹燥,在這個時候,很多女性就會出現毛孔粗大的問題,這個時候,如何收縮毛孔就成瞭女性的共同話題。那麼如何才擁有平滑、透白的皮膚呢?今天,老宗醫養生在線特約專傢王海東就為大傢解決毛孔
【冬春交替如何飲食】
人在季節交替時期,很容易患多種疾病,尤其是冬春交替之際,病情程度會更加嚴重。除瞭要預防疾病外,還應當註意調節自己的心情飲食等各方面來做好冬春交替的保健養生工作。洋蔥趕走身體小癌癥冬春交替如何保健養生?
【春季如何應對倒春寒】
春季天氣復雜多變,在此提醒廣大網友及時收聽天氣預報,註意天氣變化,適時增減衣物。除關註氣溫升降外,還應提前瞭解春天常見的天氣或天氣現象,做到心中有數,及早防范。大風天氣大風天氣春季正處於大氣環流調整期
【春季嬰幼兒濕疹高發的原因】
春季即將來臨,每年春季是兒童濕疹的高發期。專傢介紹,從首兒所皮膚科歷年的門診量來看,每年3月到5月就診人數與其他月份相比增加瞭15%至20%,其中有一半孩子是“濕疹”。嬰幼兒濕疹為什麼兒童濕疹高發?專
【春季老年冠心病如何春捂】
隨著春季來臨,不少心腦血管疾病老年患者都長舒瞭一口氣。不過,醫生提醒,春季不僅是呼吸道疾病高發的季節,更是老年心腦血管疾病患者不可大意的季節。冠心病的危害“乍暖還寒”謹防心梗近日,傢住廣州流花路的冠心
【霧霾天如何保護皮膚】
自打入冬以來,全國多地的PM2.5指數紛紛爆表,霧霾天氣多發。霧霾不僅損害我們的身體,還會傷害我們的皮膚。霧霾中有很多危害成分,二氧化硫、氮氧化物等酸性物質對皮膚有損害,空氣中的塵埃也會堵塞毛孔,經常
【春季養生】
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要註意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大傢幾個春季養生妙招,供大傢參考。
【菊花茶的功效與作用】
在春季喝菊花茶會有哪些好處呢?菊花茶是茶飲中最常見也是最受歡迎的一種,人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來緩解調理。今天,要為大傢介紹的就是春季喝菊花茶的好處以及禁忌,千萬別錯過瞭。菊花茶春季喝菊花茶的好處
【春吃芽的好處】
春生萬物,氣溫由寒轉暖,這個季節,芽類蔬菜肥碩鮮嫩,可以促進升發,應順應時令,多吃綠豆芽、黃豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。黃豆芽春吃芽有什麼好處?首先,就植物本身來說,在發芽期間營養含量會有變化
【濕氣重怎麼調理】
春天是個雨季,陰雨天是常有的事,特別是在南方,陰雨天氣濕氣重,此時我們最應該做的就是祛濕。春季陰雨天祛濕,吃以下幾種食物。胡蘿卜1.地瓜地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法
【巧克力的種類】
可市面上那麼多巧克力,送哪種才有逼格,才能送出新意,贏得女神芳心呢?以下就是今年情人節的巧克力推薦。費列羅巧克力教你如何挑選高逼格的巧克力?1. 瑞士蓮 LINDT按咱們的話來說這是一傢百年老店,經歷
【單身狗的情人節如何過得精彩】
單身很精彩,但“被迫單身”卻很無奈。盡管中國人口出生性別比已經連續七年下降,但“男多女少”的現狀十分突出。有關專傢表示,未來將有3000萬名男性面臨著“打光棍”的窘境。為什麼中國男性越來越多,女性越來
【上火怎麼辦】
早春已至,很多人已經感受到瞭春的溫暖與生機。春為一年之始,人體陽氣長而陰氣消,此時若氣血不暢,很容易上火。別看上火不是大病,可就是折騰的人寢食難安。下面就來給你的五臟開出一份降火菜單。上火長痘早春上火
【巧克力健康嗎】
隨著情人節臨近,各種巧克力促銷禮包、禮盒早已爬滿重慶各大超市的貨架。然而,很多人都認為吃巧克力會長胖,其實則不然。隻要選擇對巧克力吃對巧克力,並不會給身體造成肥胖困擾。巧克力“愛”不盲目!認識巧克力的
【黑玫瑰有何寓意】
在浪漫的日子裡,花朵永遠是不可缺少的裝飾,而玫瑰又是最能表達愛意的一種花。為瞭讓自己的心意更加明瞭,人們還賦予不同顏色的玫瑰以不同的花語,比如紅玫瑰是熱烈的愛,白玫瑰是純潔的愛,與這些色彩艷麗的花色相
【養肝護肝的食物】
二月是春天的開始,從二十四節氣來說,包含有立春和雨水兩個節氣。那麼二天應該如何養生呢?來看看中醫是怎麼說的吧!二月天中醫詳解二月養生二月天氣特點:“立春”位居二十四節氣之首,表明春季從這一天開始。過瞭
【過敏性鼻炎的自我療法】
過敏性鼻炎主要的發病原因有塵蟎、花粉、油漆、刺激性氣體等,它在普通人群中的患病率高達10%以上,也就是說,10個人中就有1個人患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎過敏性鼻炎患者有的常年發病,有的隻在春秋季發病,
【情人節送什麼禮物最健康】
今天是西方情人節,在這個浪漫的節日裡,或為還沒有伴侶焦慮抑鬱,或為精心準備甜美禮物興奮不已,或為與愛人共進浪漫晚餐幸福滿滿……無論您怎樣度過,這個情人節在浪漫之外,別忘和健康有個約會。今天就讓小編來給
【過敏性鼻炎怎麼根治】
最近我早晚流鼻涕、打噴嚏,是不是春季感冒病毒來啦?寶寶是幼兒園新生,可這兩天一早一晚總是咳嗽,嚷著鼻子、眼睛癢,是不是感冒先不要去上學哦?過敏性鼻炎這兩天時不時來場雨,很多人意識到——春天來瞭。其實有
【過敏性鼻炎如何根治】
一般來說,黑眼圈都是“睡不飽”的上班族才有,可是才5歲的安娜卻頂著兩隻大大的黑眼圈,還伴隨著陣陣咳嗽聲,媽媽就帶她到醫院檢查。過敏性鼻炎媽媽陳女士說,近兩年來,安娜一直都有輕微的黑眼圈,可她沒在意。今
【如何預防過敏性鼻炎】
專傢指出,千萬不要小看隻是一個小小的炎癥,很多疾病都是從炎癥開始的,同樣,癌癥也不是一天行程的,前期的表現也是炎癥,所以,千萬不要小看鼻炎。過敏性鼻炎早春季節莫把鼻炎當感冒早春時節忽冷忽熱,人容易感冒
【過敏性鼻炎的病因】
專傢表示,過敏性鼻炎可控,一旦確診為過敏性鼻炎,就應開始規范管理、治療。越早治療,就能越早減輕鼻炎的危害。鼻炎氣溫驟變,易發過敏性鼻炎近年來,隨著環境污染,霧霾天氣等影響,越來越多人患上瞭鼻類疾病,鼻
【過敏性鼻炎怎麼根治】
春節長假已過,醫院耳鼻喉科的病人明顯增多。專傢指出,春季出遊,出現鼻子幹癢或噴嚏不斷的現象,多為花粉誘發的過敏性鼻炎,應盡快到醫院治療。春季春季為何是過敏性鼻炎的高發季節?春季陽光明媚,草長鶯飛,與親
【蜂蜜的作用與功效】
中醫認為,五臟對應自然界的四季,應根據不同季節來養護器官。立春之後,人們漸漸從寒冷的冬季中蘇醒過來,血液循環加快、新陳代謝日益頻繁,對事物和運動的需要增多。蜂蜜因此要想保養身體,健康長壽,春季就要養肝
【寶寶如何預防疾病】
春季是孩子生長發育的黃金時期,但由於春季氣候易變,一大波的細菌、病毒也開始活躍起來,這時候,孩子們稍微一大意,就會導致疾病的發生,那父母們要如何預防呢?寶寶春季要預防哪些疾病防感冒:冬去春來,當孩子受
【春季預防疾病小常識】
春季,是升發的季節,《內經》中有記載:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮……”春天,天氣開始變暖,但早晚氣溫變化較大。一些慢性病患者,由於平素體質較差,對氣候變化非常敏感,隨著外界環境變化,自身調
【春季如何預防心血管】
春天、是各種疾病的高發季節。一年四季之中,春季是氣候變化最無常的季節,氣溫忽高忽低,驟升驟降,容易使人體交感神經系統發生紊亂,進而導致調節功能失控,病菌會乘機而入。這個季節,對於患有心血管疾病的患者而
【春季容易誘發哪些胃腸疾病】
腸胃病是常見病多發病,總的發病率約占人口的百分之二十左右,年齡越大發病率就越高,特別是50歲以上的中老年人更為多見,男性高於女性。胃腸病歷來被醫傢視為疑難之癥。一旦得病應當及時治療、長期服藥、才能夠控
【情人節幾號】
目前,市場上最為多見的巧克力瓶中有可可脂和代可可脂兩種,選購的時候,大傢最好選擇天然的目前市場上的巧克力的主要成分一般分為“可可脂”和“代可可脂”兩種。在購買時,盡量選購可可脂制作而成的巧克力,巧克力
【春季梳頭】
隻要有頭發的人,一般每天都要梳頭,相對於女性,很少有男性會註意梳頭,尤其是短發男性,更少見有人梳頭發的, 要知道,如果我們用正確的方法梳頭還可以預防一些疾病呢, 下面詳細介紹:春季梳頭的好處正確梳頭可
【春季情緒病】
春季是萬物復蘇的季節,在黃帝內經中成春天是生發的季節,就是世間萬物都會在這個季節生機無限,無論是植物還是動物還是微生物都會在春季更有生命力,對於人來講,春天是陽氣上升的季節,也是肝火很容易旺盛的季節,
【春季皮膚病的高發的原因】
春天天氣轉暖和,大傢的皮膚剛從冬眠中蘇醒過來,新陳代謝尚未完全恢復,難以適應變化無常的氣候,故而皮膚稍微收到刺激便會出現各種皮膚問題,下面就一起看看春季高發的皮膚病有哪些。春季易得哪些皮膚病春季易發的
【春季為何易犯胃病】
中醫專傢提醒,早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境,如果忽視自我保健,極易引發胃腸道疾病或胃病復發。因此,防病的首要措施就是防寒,包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受
【接吻註意事項】
兩人戀愛時免不瞭你儂我儂,接吻本來是一件很浪漫的事,然而武漢一對小情侶親熱時,因男友太有激情,竟吻破瞭女友的耳膜。word天,這是多麼神奇的一吻,不得不感嘆年輕人火力旺啊!然而,這聽起來匪夷所思的事情
【鼻炎癥狀】
現在正值換季時節,這個時候鼻炎又要出來“作怪”瞭,鼻炎一直是一種很難治愈的疾病,它常常在季節交替,花粉吸入或者塵土入侵時復發或加重。春季到來,又是踏青出行的好時節,春季鼻炎患者應註意的問題都有哪些呢?
【過敏性鼻炎怎麼根治】
有調查顯示,大部分哮喘患者在哮喘發作前均有過敏性鼻炎的癥狀,超過80%的哮喘患者同時患有過敏性鼻炎。人體五官相通,鼻咽部是 重要的交叉路口,一旦有病,就可能危及四周。過敏性鼻炎的癥狀與感冒相似,因此很
【上火牙齦腫痛怎麼辦】
現在的天氣有時也比較陰冷,但春季帶給人的困意、幹燥卻沒有止住腳步。春季最麻煩的事情就是上火瞭,比如:牙疼、嗓子疼等癥狀。那麼,春季上火到底有哪些癥狀呢?隨小編一起來看看。上火春季容易上火 警惕這幾大癥
【寶寶發燒怎麼辦】
假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少於內臟,由於供血不足,四肢本身就較成年人容易發涼。不少傢長不瞭解這種情況,一發現小兒四肢發涼,就誤認為孩子受寒怕冷,馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來,
【花茶的功效與作用】
春季養生應該多喝花茶,不管是女性還是男性,春季喝茶都有十分好的保健效果,今天小編就整理出瞭最適合在春季喝的茶以及一些喝花茶的禁忌,趕緊一起來看看。茶最適合春季喝的花茶春季最佳伴侶:茉莉、桂花茶清香淡雅
【喉嚨癢咳嗽怎麼辦】
早春時節氣候變化不定,忽冷忽熱的最容易受寒感冒,會感到喉嚨癢,老是想咳嗽,甚至會累及到氣管,肺的健康,所以我們一定要及時的止咳止癢,下面小編就為大傢介紹一些有效緩解咳嗽喉嚨癢的方法,希望給你帶來幫助!
【玫瑰花可以吃嗎】
微博網友@小貍醬66小胖子說:因為想吃鮮花餅,就把男朋友求婚的99朵玫瑰放進瞭炒鍋,做成瞭玫瑰花醬。做完之後,才想到一個問題,這到底能不能吃呀?關於這個問題,我們來聽聽專傢的解釋。玫瑰花市面上的鮮花能
【養肝護肝的食物】
在我國,有很多素食組織和素食團體,他們提倡每餐吃素食或以素食為主,以更健康的飲食結構對抗當下高發的高血壓、糖尿病等“富貴病”。那麼,春季裡,值得推薦的素食食材有哪些呢?山藥營養師告訴我們,按中醫理論,
【大棗的功效與作用】
為什麼歷代的養生傢都重視春季的飲食,蓋因在《黃帝內經》早就提到:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮”。唐代著名醫學傢孫思邈在《千金方》中曾指出,春季飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。也就是說春天要少吃
【養肝護肝的食物】
隨著春天腳步的一步步臨近,春季養肝也成瞭很多養生達人的選擇。我們知道,中醫認為肝開竅於目,所以春季養肝護眼必不可少。那麼在春季,怎樣養肝護眼呢?春季一、子時之前要睡覺中醫認為,晚上11時開始血循肝膽經
【肺炎癥狀】
春季氣候多變,細菌、病毒開始活躍,本就是各種呼吸道疾病的高發季節,幼兒自身免疫力較低,很容易中招,其中最常見的就是感冒和肺炎瞭。一部分孩子是由於感冒沒及時治療,才誘發的肺炎。寶寶一名兒科醫生說,春季氣
【雨水節氣養生】
中國農歷正月十五前後,太陽到達黃經330度的位置。北半球的日照時數和強度都在增加,氣溫回升較快,來自海洋的暖濕空氣開始活躍,並漸漸向北挺進,與大陸上的冷空氣頻繁地進行著較量即形成大陸上的雲雨天氣,進而
【雨水節氣如何養生】
2月18日將迎來“雨水”節氣,它的到來,預示春雨會逐漸增多,但若雨水過多卻會導致濕氣過盛,對人體最直接的危害就是濕困脾胃。雨水節氣大傢也要關註自己的身體狀況,別讓疾病鉆瞭空子!雨水節氣養生雨水節氣養生
【捂熱綜合征】
2017年1月以來,湖南省兒童醫院連續收治瞭8名捂熱綜合征患兒,其中一名4個月大的患兒由於病情危重不幸離世。專傢提醒,捂熱綜合征是嬰兒在寒冷季節中較為常見的急癥之一,多發生於1周歲以下的嬰兒,傢長應提
【玫瑰花茶的功效與禁忌】
中醫講究春季養肝,老中醫推薦大傢春季養肝不妨吃一點玫瑰,因為玫瑰具有疏肝解鬱的作用,搭配酸甜的蔓越莓做一杯熱騰騰的豆漿,溫暖身心又美容養顏,何樂而不為呢?玫瑰豆漿的做法食材:黃豆60克,蔓越莓幹10克
【怎樣養肝護肝】
肝臟健康是身體功能運作的一大要點,春季的養生重點在養肝,那麼春季養肝的重點又是什麼呢?重點是“早臥早起”。怎樣養肝護肝春季養肝要“早臥早起”春天養生重在養肝,而“早臥早起”是重點。《黃帝內經》說“人臥
【喉嚨癢咳嗽怎麼辦】
春天是萬物復蘇的季節,也是細菌滋長的季節,抵抗力弱的朋友就容易感冒咳嗽,那麼春季咳嗽應該吃什麼藥來治療呢?專傢提醒,咳嗽也需要安全用藥。咳嗽咳嗽千萬不要亂用藥中醫學認為感冒是由於風邪趁人體禦邪能力不足
【孕婦註意事項】
春天悄悄來臨,百花盛開,這也恰好是賞花的季節。懷孕的女性們借著大好春光,外出賞花。不過春季孕媽賞花註意事項比較多,有些花對於孕婦存在危害,還是不建議選擇孕媽接近的,現在趕緊來詳細瞭解吧。丁香花一、春季
【養胃的食物】
明天2月18日是二十四節氣之中的第2個節氣-雨水。人們常說:“立春天漸暖,雨水送肥忙。”一年之計在於春,春季如何看雨水。中醫中的脾胃就像雨水,在雨水節氣中最需顧護。雨水雨水節氣養好脾胃很重要春季肝氣旺
【雨水節氣】
公歷每年2月18日前後為雨水節氣。此時太陽到達黃經330度,為交“雨水”節氣。雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多瞭,二是在降水形式上,雪漸少瞭,雨漸多瞭。雨水前後,油菜、冬麥普遍返青生長
【雨水時節如何養生】
明天是二十四節氣之中的第2個節氣-雨水。人們常說:“立春天漸暖,雨水送肥忙。”一年之計在於春,春季如何看雨水。中醫中的脾胃就像雨水,在雨水節氣中最需顧護。雨水時節如何養生春季肝氣旺盛,肝木易克脾土,故
【春季吃什麼可以排毒】
春季天氣比較幹燥,很容易讓體內的火氣節節上升,導致毒素積壓、內分泌失調,痘痘、痤瘡說來就來。春天你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。排毒降火祛痘食物來幫你。排毒吃哪些食物春季排毒必吃哪些食物地瓜:
【如何做好春季皮膚的防治】
春季是過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、水痘、風疹等皮膚病的高發期,因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多,細菌、蟲蟎、柳絮花粉也多,容易導致皮膚幹燥皮膚過敏,使皮膚病復發或加重。那麼如何做好春季皮膚病的防治?春季
【春季怎麼解春困】
初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象,此外還會容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚幹燥,此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。糖水1、草莓糖水原料:草莓500克,冰糖適量。做法:將草莓先沖洗兩遍,用
【雨水節氣古詩詞】
雨水顧名思義是是反映降水現象的節氣,此節氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水節氣表示天氣回暖,降水量逐漸增多。下面,宗醫君就為各位想學古詩詞的朋友扒一扒和雨水節氣有關的古詩詞。《
【雨水節氣養生吃什麼好】
雨水是24節氣中的第2個節氣,每年的正月十五前後(公歷2月18-20日),太陽黃經達330度時,是二十四節氣的雨水。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節氣時段一般從公歷2月18日或
【準媽媽備孕】
春節剛過去不久,春雨便已經開始潤物細無聲瞭。據說春季是男女生育力最強的季節。正所謂“一年之計在於春”,想要為傢裡添丁的小夥伴們,這個時候可得趕早咯!在春暖花開的季節,在充滿愛意的季節,備孕進行時。不過
【眼睛幹澀是怎麼回事】
隨著人們生活水平的提高,電腦電視以及手機已經是每傢每戶都有的電子產品,長時間的面對電腦電視或手機,不光身體會感到疲勞,眼睛視力也會逐漸下降,因此怎樣護眼已經成為大傢所關註的話題。豌豆久視易傷眼事實上,
【春天吃什麼野菜好】
雨露滋潤禾苗壯!隨著雨水的降臨,大自然無私地奉獻食物,其中值得一提的是野菜。地裡長的薺菜、苦菜、灰灰菜、魚腥草,樹上長的榆錢、槐樹花等都成瞭餐桌上的美味佳肴。香椿唐秘密介紹說,野菜之所以受到追捧,是因
【春季養生】
春季到來,保健工作一定不能忽視,這樣,一年下來才會少病少痛。那麼對於女性來說,春季更是個養生的季節,利用一些保健小方法提高自身免疫力,保護健康的同時,避免疾病給身體帶來的傷害,自然能留住年輕。晨起搓手
【花粉過敏癥狀】
春季是萬物復蘇的季節,對於大多數人來說,在經歷瞭冬天的寒冷後能夠感受溫暖,享受陽光是一件高興的事情,可是對於患有花粉過敏癥的患者來說,春天並不是一個能夠盡情享受的季節,那麼在春暖花開的時候,應該怎樣預
【如何增強寶寶抵抗力】
初春時節,氣候變化無常,晝夜溫差大,這一天可能是晴空萬裡但是可能明天就陰雨綿綿。在這樣的天氣下,大人都免不得容易患上感冒,更不用說抵抗力差的小朋友呢。一旦小朋友患上感冒發燒咳嗽這些,難受的不但是他們自
【眼睛分泌物是什麼原因】
春季氣候多變,再加上有時太過疏忽大意瞭,容易患有疾病,特別是在清晨的時候,如果出現眼角有分泌物,而且持續一周左右的,那就應該引起註意瞭。春季易發疾病上火春季人體新陳代謝旺盛,而老人脾胃的消化功能弱,容
【上火怎麼辦】
春天是一個朝氣蓬勃的季節,草木生發,猶如一個剛睡醒的嬰兒充滿活力。作為四季中的第一個季節,它代表著生機、活力,讓人們感覺呼吸的空氣都比較清新,這本是養生的好季節,但是稍微不註意上火也是特別容易的!上火
【春季養生】
吃肉不如吃豆,何況春天的鮮豆又嫩又香,也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除瞭蛋白質在蔬菜中是領頭羊外,還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維,是低脂高營養的好食材。豌豆豌豆護眼效果佳豌豆是應季蔬菜,顆粒圓潤鮮
【春困】
“春眠不覺曉,處處聞啼鳥”,一到春季,很多人都有老想睡覺的感覺,早上太陽曬屁股瞭還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的,也有人認為是“春困”的原因。那麼,春季老想睡覺是怎麼回事?究竟是什麼原因引起?如何
【春季養生】
冬去春來,又一年的春季來臨。我們都知道春季是呼吸道疾病的多發季節,再加上春季多變的氣候一不小心抵抗力弱的人就容易生病。為此專傢特別提出春季保養的十大要點。特別強調要註意腳步的保暖。腳部保暖1、註意腳部
【春季如何預防心腦血管疾病】
據研究,從季節的發病情況分析,60歲以上男性人群在春季發病率較高。中老年朋友還是需要多加註意!心腦血管疾病是威脅人類生命的“殺手”,其復發率、致殘率也很高,應嚴密關註中風發病的先兆,做到早發現早治療。
【春季養生】
春分時節人體的血液和激素活動正處於高峰期,多變的氣候會使體內失衡,誘發一系列疾病。因此,春季養生是非常重要的。那麼春季如何養生呢?下面就為大傢分享春季養生方法全攻略,告訴你春季如何養生。春季1、禦寒防
【春季食譜】
春風陣陣,百花盛開,雖然是一派好春光,然而空氣中漂浮的花粉卻令不少人飽受過敏困擾。打噴 嚏、流鼻涕、身上發癢……種種過敏癥狀讓人苦惱不已。這樣的情況怎麼才能緩解甚至改變呢,下面給大傢推薦一道預防過敏的
【怎樣養肝護肝】
肝是身體重要的排毒器官,若是身體受到塑化劑或重金屬污染、經常喝酒、外食、熬夜等因素都會加重肝臟解毒的負擔。為瞭幫助肝臟解毒運作加分,可以多攝取以下9類食物!花椰菜1、十字花科蔬菜包括綠花椰菜、高麗菜、
【春季養生小常識】
春天雖然說是新一年的最開始,但是很多流感、疾病也容易在春季發生,不管是男人還是女性都應該在春季好好調理身子,接下來就跟著小編來看看春季需要“養”什麼吧。春季如何養生春季養生小常識養陽春天萬物生發,正是
【糖尿病春季養生】
糖尿病人以氣陰虛者為多見。春天乍暖還寒、變化莫測的氣候,以及飲食上的獨特要求,有可能使糖尿病人的真氣運行障礙,氣化功能失常,從而導致血糖的波動。糖尿病病人該如何在開春把握好養生契機?糖尿病患者更該註意
【春季如何養生】
春季養生應遵循養陽防風的原則。春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要註意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。下面我們看看春季該如何養生。春季養生的秘訣春季養生的5大秘訣一、保健防病:春天溫
【春季如何養生】
春季如何養生,春季養生要註意哪些呢?春季養生有哪些原則呢?下面就來瞭解一下春季養生的四大原則。春季養生的原則1.飲食裡面加點甜春天,受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣,動不動就“
【春季適合吃哪些食物】
春天的到來也伴隨著人們的身體發生改變,春天天氣變化無常,所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定,這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困,精神萎靡,這也就是中醫中常說的“
【兒童春季養生】
春季氣候多變,小朋友的身體原本就是比較的嬌弱,這個時候父母一定要註意孩子的春天養生小常識,在飲食還有生活起居以及運動等方面註意孩子的健康。今天,小編就來和大傢一起說說兒童春季養生小常識。兒童春季如何養
【初春曬太陽的好處】
“陽光是個寶,曬曬身體好”。陽光不僅是維生素D“活化劑”,也是天然“保健藥”之一。曬太陽會使人產生一系列生理變化,比如加快血液循環,促進維生素D的生成及鈣質吸收,預防骨質疏松,殺死多種病毒、細菌等。曬
【春季養肝吃什麼】
春季是養肝的季節,在飲食方面,我們可以多吃一些養肝護脾胃的食物,那麼有哪些食物具有養肝的作用呢?一起來瞭解一下吧。小麥1、小麥一直以為小麥都被營養學傢們稱為“人類天然的營養寶庫”,因為它不僅具有豐富的
【春季養生常識】
春天氣候多變,身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以說,想要令身體健康,春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有傢庭各種各樣的壓力,所以春天最好能夠進行養生,這樣對身體更好
【春季如何排毒】
雖然過瞭幹燥的冬季,但是春季仍然也會氣候幹燥,並且天氣容易變化,反復無常。人體的新陳代謝很難保持平衡和穩定,容易導致生理功能的失調,甚至導致大腦的指揮失靈,從而引起上火的癥狀。春季排毒的方法上火的具體
【春天養生吃什食物好】
初春陽氣初發,辛甘之品可助春陽。所以在春季應該增甘減酸。因為,酸性食物入肝,甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙,影響消化吸收,應少食酸澀、減少脾胃功能的負擔。草莓最適合春天養生的食物 你確定都吃過
【春季養生】
民間有句諺語:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那麼,這句話是想說明什麼呢?如果要有相對健康的生活,我們在不同季節應該怎麼吃好呢?豆芽春吃芽春生萬物,氣溫由寒轉暖,這個季節,芽類蔬菜鮮嫩可口,可以促
【春季如何養肝】
“一年之計在於春”,春季萬物復蘇,更是養生的好時節。春季養生,重在養肝,調養肝臟不僅在飲食、生活上有所註意,同時也要保持開朗的情緒。多喝水養肝春季養生 避免大動肝火1、飲食清淡有營養初春保肝護肝營養很
【春季哪些疾病容易找上女人】
百草發芽,百病發作。專傢提醒,一大堆的疾病也喜歡找上女人,女性朋友春季要註意自己的眼睛健康。那麼春季女性需要註意哪些疾病?春季女人當心哪些疾病這是因為,有些眼病格外偏愛女性。慢性淚囊炎:很多女性朋友風
【春季應該如何生活】
不良的生活方式會影響機體代謝,危害人體健康,引發各種疾病,因此養成良好的生活方式十分重要。專傢介紹,春季喝茶好處多。春季喝茶的好處1.每天都比前一天多走幾步。走路能有效對抗糖尿病、預防老年癡呆等。英國
【如何地質倒春寒】
春季到來,突然而來的冷空氣將大地一下子刮回瞭“冬季”。事實上,即使立春瞭,“倒春寒”還是會不期而遇的。突然降溫的日子苦瞭不少體寒、體虛的市民,除瞭平時的保暖禦寒外,這個時候該如何補身呢?吃人參少喝茶吃
【春季養生】
春季乍暖還寒,潮濕溫暖的天氣很容易使得寶寶患上感冒、手足口病、腹瀉、濕疹等各種疾病。春季疾病如何防治?建議傢長重點呵護寶寶4部位。寶寶一、手腳。易發疾病:流行性感冒、手足口病。流行性感冒是帶有病毒的飛
【春季皮膚如何保濕】
春季保濕有哪些對策呢?補水與保濕不能混為一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分,滋潤肌膚,增強肌膚滋潤度。保濕則是防止肌膚水分的蒸發,保持肌膚的滋潤度。春季保濕護膚不容忽視,下面給大傢推薦7
【蜂蜜的作用與功效】
春季正是喝蜂蜜的好時節。中醫認為,蜂蜜因蜜源植物不同,功效有一定差異,購買者宜根據自己的情況選擇。蜂蜜1.荔枝蜜是我國嶺南特有蜜種,采自荔枝花蕊的花蜜,氣味芳香馥鬱、味道甘甜,含有多種維生素。荔枝蜜可
【手足口病】
手足口病是一種常見的小兒傳染病,常見於5歲以下的兒童,而春季恰好是手足口病的高發期,那麼傢長們應該如何幫助小朋友來防治手足口病呢?下面不如來看看中醫有哪些妙招可以預防跟治療手足口病吧。中醫如何防治手足
【寒潮來襲如何做好保暖】
中央氣象臺發佈寒潮藍色預警,受強冷空氣影響,20日08時至22日08時,新疆、西北地區東部、西南地區東部、華北中南部、黃淮、江淮、江漢、江南、華南北部等地氣溫將下降8℃以上,部分地區超過12℃。上述地
【突發性耳聾怎麼辦】
專傢表示說,近日由於天氣乍暖還寒,像張先生一樣的患者比比皆是。所謂突發性耳聾,指突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損害。患者的聽力在短時間內突然下降,可伴有耳鳴或眩暈。其典型癥狀為聽力下降、耳鳴和眩
【春季應該如何養腎】
應多吃些溫補陽氣的食物,如:蔥、薑、蒜、韭菜、芥末等。還要註意增甘少酸,春天,肝功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝氣更加旺盛,會導致脾胃的消化、吸收功能下降,影響身體健康。春季如何養腎因此,要少吃酸味
【脾胃虛弱怎麼調理】
春天正是寶寶長身體的黃金季節,很多傢長在這個時期註意多給孩子加強營養、註意鍛煉,其實這個時候如果同時多給孩子按摩幾個關鍵的穴位,通過推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養,能達到事半功倍的效果。此法
【春季應該如何養肝】
時下春日融融、萬物復蘇。專傢表示,從四季養生的角度來看,“春宜養肝”,肝屬木、主生發,與春相應、也是“向上”的,因此,春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝,需要飲食、情緒、運動、睡眠各方面的相互配合。為
【春季如何防止中暑】
據悉,2017年1月以來,湖南省某醫院連續收治瞭8名捂熱綜合征患兒,其中一名4個月大的患兒由於病情危重不幸離世。專傢提醒,捂熱綜合征是嬰兒在寒冷季節中較為常見的急癥之一,多發生於1周歲以下的嬰兒,傢長
【春季喝什麼湯滋補比較好】
春季,氣候比較幹燥,我們要做好滋補,日常生活中不僅要多吃水果,蔬菜,還要多喝些湯,春季多喝些湯不僅滋補,還會滋補潤肺,還有利於兒童的快速成長,提高抵抗力,有利於春季疾病的預防。鯽魚湯1、木瓜銀耳糖水,
【節後應該如何養生】
過年吃得太油膩,體重也上瞭一個臺階,一些女性開始不吃飯光喝水,再喝些清腸的東西,給內臟“打掃衛生”。專傢提醒說,“清腸在臨床上有明確的人群限制,如要做腸鏡檢查以及接受腸道腹部手術的人才需要清,以避免影
【陰道炎怎麼治】
春天是各種病菌的“蠢蠢欲動”期。專傢指出,春天氣溫不高不低,幹燥與潮濕交替,是病菌繁殖的旺季,因此,各類婦科炎癥都很容易在春季發生。如,陰道炎、宮頸炎、盆腔炎及卵巢炎是春季婦女常見的炎癥。春季需警惕婦
【春季如何正確補鈣】
小張晚上睡覺的時候,小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣,於是,每天換著花樣給他燉骨頭湯,想給他食補。“為瞭讓鈣能溶入湯內,我還熬瞭好幾個小時。”他母親說。連著喝瞭半個多月,抽搐的次數是有所減少,但是不
【春季吃哪些食物有助於排毒】
在春季的餐桌上,我們要吃些什麼來抗癌排毒呢?要知道,無論是抗癌還是排毒對我們的健康來說都是至關重要的。在這裡,小編就帶大傢來瞭解瞭解春季餐桌上抗癌排毒的食物都有哪些吧。西蘭花春季餐桌上抗癌的食物西蘭花
【春季養生要點】
一年之計在於春,春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。新春伊始,我們該如何為自己雞年的健康生活開個好頭,不妨看看專傢都為大傢支瞭什麼妙招?春季排毒喝花茶開春做好五件事,全年健康有保障第一招:排毒
【H7N9禽流感如何傳播】
冬春季是人感染H7N9禽流感的高發季節,專傢表示,人感染禽流感死亡病例有所增加,主要因為部分地區禽類的養殖方式未能及時更新、百姓對活禽的飲食方式尚未改變、少數患者癥狀出現後未得到及時診療。禽流感中國疾
【寶寶增高的方法有哪些】
寶寶的身高發育是有規律可循的哦,想要幫助幼兒增高不如先來抓住幼兒身高的發育規律吧。今天小編還為大傢介紹寶寶增高的方法。寶寶如何增高寶寶增高要掌握身高發育規律寶寶出生時,身長為48-53厘米;6 個月內
【春季如何預防呼吸道疾病】
熬過寒冬,大傢都在期盼春天的來臨。然而,溫暖的春季卻是呼吸道疾病的高發季,由此可見,溫暖的春天也是“多病之春”。每年一到春季,各大醫院的門診部又開始人滿為患,感冒、哮喘、過敏性鼻炎……各種呼吸道病癥齊
【春季忽冷忽熱易引發哪些疾病】
萬物勃發的春季,有大傢期盼的陽光明媚的日子。我國民間俗語有“一年之計在於春”,可見春季的重要性。春天裡一切都是新的,在結束冬日之後一切開始重新運作,疾病也是如此。引起胃腸疾病的原因忽冷忽熱 春季胃腸疾
【春季如何保健】
以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
【春季養生】
春天吃什麼好呢?在萬物復蘇的春季裡,我們的飲食安排也應該要有所變動,這樣對我們的養生保健才會有所幫助。在這裡,要為大傢介紹的就是春天最適合吃哪些食物,快來一起瞭解瞭解吧。菠菜春天吃什麼好?豆腐菠菜不能
【春季應該如何預防疾病】
春寒料峭的日子,天氣多變,時寒時暖,雨水會逐漸增加,是不少疾病高發的季節。風疹、水痘、麻疹等急性呼吸道是防病重點。除此,春季發病率高的過敏性疾病及復發率居高不下的冠心病、關節炎也需預防。早春是多病季節
【春季養生飲食註意事項有哪些】
驚蟄過後,氣溫雖明顯上升,但氣侯忽冷忽熱、冷熱不定,容易發生諸多疾病。比如,除瞭感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、風疹、腮腺炎多發外,也容易誘發心腦血管疾病、精神疾病等。那驚蟄的飲食註意事項有哪些呢?一
【春季幹眼病如何防治】
春節大假結束瞭,正月的各種熱鬧結束瞭,一個講求工作效率的月份開始瞭――再也沒有理由拖拖拉拉,新的計劃必須執行瞭。埋頭苦幹、快幹、大幹……誰知這樣一來,眼睛怠工瞭,發癢、幹澀、發花的狀況頻頻,“四餅”、
【春季如何告別痘痘】
女人如何祛痘不留痕擁有完美肌膚?在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘,避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用植物藥妝祛痘產品,溫和不刺激,祛痘除印控油修復多效合一,適合長痘群體。下面就和大
【腸癌的早期癥狀】
近年來,我國的腸癌發病率在不斷的上升,尤其是在春季的時候發病率最高。那麼你知道如何預防腸癌嗎?老人春季老年人腸癌高發進入春季,氣溫變化無常,人體的生理機能及新陳代謝進入極度紊亂狀態,這時人體的免疫力和
【春季養生】
春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,受到低溫的影響和刺激,人的皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少熱量的散發,用這種方法來維持人體正常體溫。氣候日
【如何應對倒春寒】
昨天起,全國就已開啟降溫模式,小編一大早便看到全國各地的盆友發來的雪景圖,甚是羨慕!但專傢提醒,老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群,容易受到寒
【春季老年人如何預防疾病】
老年人身體免疫力、抵抗力正在逐漸降低。對疾病的抵禦能力也越來越弱。春季是個多事的季節,各種疾病在春季都到瞭高發期,老年人在春季應該要多預防一些傳染疾病。老年人預防春季常見疾病應註意什麼呢?春季老年人如
【春季調理身體要註意哪些事項】
春天風多雨少氣候幹燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。除瞭飲食之外,春季調養身體我們還需要註意一些事項。春季如何調理身體春
【春季養生】
中央氣象臺發佈寒潮藍色預警,受強冷空氣影響,20日08時至22日08時,新疆、西北地區東部、西南地區東部、華北中南部、黃淮、江淮、江漢、江南、華南北部等地氣溫將下降8℃以上,部分地區超過12℃。上述地
【春季為什麼容易得頸椎病】
頸椎病患者多為中老年人,機體的免疫力相對比較弱,代償能力差,頸部的肌肉和關節呈退行性改變,血液循環和新陳代謝相對較差,對春天的寒冷更為敏感。頸椎病患者的頸部如果暴露在春天的寒風中,容易使頸部肌肉痙攣,
【春季養生有什麼方法】
春季是養生的好季節,關於的養生的方法有很多:比如運動養生、飲食養生、中藥養生等,下面介紹幾種春季養生小知識。春季養生春季養生小知識1、吃甘香食物春天肝氣生發,肝在五行屬木,肝木克脾土,所以要多註意脾胃
【春季腸胃病高發的原因】
春季之所以易高發胃腸道疾病,除瞭因為氣溫變化不定,還因為春季到瞭,各種細菌、微生物也隨之活躍,如飲食起居不當,就更加容易導致胃腸疾病的發生。預防腸胃病的飲食春季最容易出現的胃腸疾病如:1.急性腸胃炎:
【春季如何預防心血管疾病】
據研究表明,心腦血管病每年有兩個發病高峰期,即每年的11月至第二年的1月(秋冬季)和每年的3~4月(冬春季)。這兩個高峰期是由於季節轉換、冷空氣活動頻繁而造成的。春季如何預防心血管疾病心腦血管病的發生
【春季預防鼻炎疾病的方法】
不少人在觀賞芳草萋萋、繁花似錦的春景之時,常會出現一些不舒適的感覺,要麼噴嚏頻作,要麼眼癢難忍,甚者涕淚俱下,摳者有之,揉者有之,殊不知這是患上瞭春季高發的兩種疾病——春季卡他性結膜炎與變態反應性鼻炎
【春季如何養生】
每年的3月20日到3月22日之間為春分時節,這個時節正好晝夜平分,陰陽各半,因此中醫認為這個季節養生應該多以“平和”為主,以和為貴,以平為主進行科學的養生方式,那麼具體要怎麼做到“平和”養生呢?春季如
【如何有效預防呼吸道疾病】
呼吸道疾病在春季是十分的常見,春季是萬物復蘇的景象,因此病毒、細菌等也開始變得活躍。那麼我們應該如何預防呼吸道疾病呢?春季呼吸道疾病高發春季呼吸道傳染病高發專傢表示風疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸
【春季如何預防流感】
流感大傢都知道,它是流行性感冒的簡稱。別以為流行性感冒隻是一般的感冒,其實,流感與普通感冒相比,癥狀較為嚴重。其癥狀主要表現為突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、幹咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰
【春季老人要做什麼檢查】
有關專傢表示:50%以上的中風發生在早春,而高血壓是發生中風的極危險因素,無論收縮壓或舒張壓升高,均與腦中風發生成正比。尤其是今年,立春剛一過,就接連出現一周左右的回暖,本周氣溫又有所下降,這種的氣溫
【春季為何易犯胃病】
春寒料峭,往往是胃腸病的多發季節。乍暖還寒之際,如何才能良好保護腸胃,預防腸胃病呢?中醫專傢提醒,早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境,如果忽視自我保健,極易引發胃腸道疾
【春季寶寶最易生哪些疾病】
營養不良及某種營養素嚴重缺乏(如缺鈣、缺鐵等),小兒急性呼吸道感染的發病率明顯增加,尤其是小兒肺炎的死亡率顯著提高。母乳喂養的小兒不僅發病率低,而且死亡率也明顯低於人工喂養者。因此,為瞭孩子的健康,應
【春季女性容易導致哪些眼科疾病】
春季女性的健康離不開日常的保健。女性朋友春季要註意自己的眼睛健康。有些眼科疾病在春季容易青睞女性朋友。那麼知道春季女性容易導致哪些眼科疾病呢?女性如何保護眼睛1、慢性淚囊炎:很多女性朋友風一吹會淚流滿
【春季如何預防婦科病】
春天是婦科疾病的多發季節,宮頸疾病、陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥都很容易在春季發生。子宮肌瘤、卵巢囊腫也更易在這個季節找女人的麻煩。女性疾病因為春天有兩個氣候特征使得婦科疾病較易發生:一是氣候反復無常,幹
【春季如何養生】
春天是一個讓人慵懶的季節,春困現象好像每一個人都有。因而,春雨綿綿的日子裡,更加讓人不想運動,不過懂得養生保健的你,還是要多多運動,不管春夏秋冬。春季養生快步走步行是最簡便易行的有氧運動,對改善心肺功
【春季養肝小常識】
中醫方面認為,春季屬木,和臟腑中的肝屬性一致,所以說春季養生最應該進行的就是養肝,這樣更加順應自然的規則。春天是保養肝臟最好的季節,這個時候隻需要掌握正確的方法,能夠很好的調養身體。今天,小編就來和大
【春季養生有什麼方法】
春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節,春季人體陽氣旺盛,雖然氣溫有所攀升,但是仍有寒氣餘留防寒防風仍不可懈怠。除此,春季養生應以養肝為主,飲食方面應少吃酸性、辛辣食物,宜吃些涼性、甜味食物。
【春季如何讓孩子長高】
春季如何讓孩子長高?春季是兒童生長的加速期,此時傢長要多給孩子補鈣助力孩子長高!但是春季也是流行性感冒、水痘等疾病的高發期,因此傢長在給孩子補鈣的同時,也要註意預防疾病,那麼春季如何預防疾病呢?如何讓
【女性疾病的預防方法】
已婚的女性或多或少的都會有點婦科上的疾病,這是非常常見的普通的病,小編和大傢分享一下常見病的預防方法。預防女性疾病1、預防乳腺病:多吃全麥食物和海帶一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌
【女性春季養生有什麼方法】
乍暖還寒的春季已經來臨,如果女性朋友們想要留住美好的容易,正確的養生方法必不可少。今天小編為大傢講講春季女性養生的小常識,錯過一定會後悔的那些知識!女性養生女性春季養生小常識女性春季養生小常識1:少吃
【春季孩子適合做什麼運動】
春天到瞭,雖然氣溫回暖,但卻是乍暖還寒,氣溫說變就變,不僅是幼兒疾病的多發期,也是各種病毒細菌滋長的時期,這個時候,免疫能力低的幼兒就容易感染呼吸道疾病,從而引發各種疾病。所以,爸爸媽媽們一定要瞭解一
【如何保護我們的肝】
俗語說:“春生、夏長、秋收、冬藏。”中醫專傢認為,春季,是萬物復蘇的季節,正是調養身體的好時節;同時,春季也是細菌病毒活躍的季節,因此也是小心預防疾病的季節。專傢提醒,春季養生,重在疏肝健脾,應註意飲
【春季寶寶要警惕哪些疾病】
小兒生病是最讓傢長揪心的,不僅孩子受罪不說,傢長也跟著著急。尤其是小兒疾病多發的春季。那麼春季小兒最易發的疾病有哪些呢?寶寶疾病一、過敏性鼻炎過敏性鼻炎以鼻癢、鼻塞、流清涕、噴嚏連續不斷為主要癥狀,分
【春季如何預防寶寶濕疹】
春季是寶寶起濕疹的高發季節,當傢長看見自己的孩子身上出現紅色丘疹或水瘡和紅斑等現象的時候,心疼的不得瞭。寶寶濕疹是常見的濕疹類型,也是春季寶寶極易出現的一種皮膚病。所以如何預防寶寶濕疹就成瞭傢長非常關
【春季如何預防過敏類疾病】
春暖花開,一些植物吐出瞭新芽。在北方,雖然今年春寒,但楊樹已開始掉下楊花,柳枝也已長出嫩芽,預示著不久以後將要迎來柳絮飛舞的日子;在南方,梧桐已經迫不及待地開始毛絮紛飛瞭。這對於過敏體質的人來說,的確
【春季老犯困的原因有哪些】
一年四季,人的睡眠和情緒會隨晝夜、天氣和季節的變化而變化,因而有“春困秋乏”之說。但是,把所有的嗜睡、犯困都歸結於季節,是不科學的。事實上,有些人犯困可能是病態。春季如何保障睡眠引起人白天犯困的原因很
【春季幼兒疾病預防】
春季乍暖還寒,潮濕溫暖的天氣很容易使得寶寶患上感冒、手足口病、腹瀉、濕疹等各種疾病。春季疾病如何防治?建議傢長重點呵護寶寶4部位。春季預防幼兒疾病1、手腳易發疾病:流行性感冒、手足口病流行性感冒是帶有
【春季老人如何保健】
老年人的身體會比較弱,可能會常生病,所以老人應該在日常中多註意通過飲食來調理身體才行。而現在已經進入春季,老人春季預防疾病吃什麼好呢?下面告訴你老人春季預防疾病吃什麼好。春季老年人如何飲食老人春季預防
【臨床有哪些急救禁忌】
冬春交替時,腦溢血、冠心病、猝死的發病人群占全年發病人群的比例高達69.5%,因心腦血管疾病住院的人數比其他季節高出3~5倍,且有逐年遞增的趨勢。一旦發生意外,50%的人是因為病情發作時,目擊者急救不
【咳嗽久治不愈怎麼回事】
對於咳嗽,不少人認為這都不是什麼大事。但相關專傢卻表示,有些咳嗽的出現,很可能是肺癌的體現。如果忽視,沒有及時診治和漏診、誤診,會延誤和失去盡早治療的機會。咳嗽咳嗽半年一查竟是肺癌晚期今年28歲的蔣女
【如何預防倒春寒】
其實在氣象學上,倒春寒有著嚴格的定義,它對人體健康及農業生產都有著一定影響。那麼,我們該怎麼預防倒春寒帶來的不利健康影響呢?快隨小編一起來看看吧。倒春寒什麼是倒春寒?在氣象學上,倒春寒是指初春氣溫回升
【春季養生】
春季養生重於養陽氣及補益脾胃。而老年人的體質,多見脾胃氣虛及肝腎不足,故日常飲食重點也在這兩方面。加上春季乍暖還寒,亦是感冒多發的季節,下面推薦幾款食療。老人老人春季養生食療方1、豬肝粥材料:豬肝60
【春季養生】
俗話說“春天孩子兒臉,一天變三變”,廣州的天氣更是如此,由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,不少年輕上班族被打擊成“感冒族”,真真年輕難敵“倒春寒”。專傢表示,進入春季,體溫調節中樞來個突然襲擊,
【紅棗的功效與作用】
女性因為生理的原因,很容易發生缺鐵性貧血,因此日常應該多吃能補鐵的食物。女性春季補鐵吃點紅棗,還能護肝,一舉多得。紅棗春季吃紅棗補鐵又護肝紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥。現代藥
【春季如何預防禽流感】
國傢衛生計生委近日發佈消息顯示,2016年12月以來,我國部分地區H7N9疫情呈現上升態勢。中國疾控中心風險評估認為,目前,我國已進入H7N9疫情高發季節,疫情總體特點未發生改變。最近一段時間,我國內
【感冒怎麼回事】
但是,感冒到底是怎麼回事?感冒後應該怎麼辦?美國最新研究為我們揭示瞭這一系列問題的答案。感冒美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院發佈的一份《感冒白皮書》,為我們揭露瞭有關感冒的三個“一”真相。第一個“一
【皮膚幹燥起皮怎麼辦】
寒冷幹燥的冬天雖過去,但很多愛美的女性發現自己的肌膚然而幹燥粗糙,甚至還有脫皮的現象,不僅自己會覺得臉部皮膚緊繃,還很容易產生皺紋。女性如果化妝的話,妝面也不會服帖,浮粉現象嚴重,使皮膚看起來更加幹燥
【春季如何護唇】
春天冷空氣與潮濕交替,這樣的季節對於皮膚而言是非常大的考驗。而在我們的全身的皮膚之中,唇部皮膚又是極薄極脆弱的——你最近是否常常覺得嘴唇幹裂起皮,唇紋變深,連塗口紅都顯得沒那麼好看瞭呢?別急,今天就來
【春季養生】
初春已至,在這一時節也要重視養生排毒。生活中有些小東西,不僅便宜,還很管用,熱水一沖喝就可以瞭。那麼,春季用什麼泡水喝有助於排毒養顏還祛斑呢?下面一起來看看吧。菊花泡水荷葉泡水荷葉味苦,性平,服用之後
【眼睛幹澀是怎麼回事】
在醫學上,禿頂尤其青睞男性,而有什麼病是青睞女性的呢?在這春暖花開的季節,女性要註意眼睛健康,因為某些眼病尤其青睞女性。小編為你介紹。眼睛百草發芽,百病發作。女性朋友春季要註意自己的眼睛健康。這是因為
【孕婦春天穿什麼衣服】
春天雖然天氣變得比較溫暖瞭,但是由於溫度還處於不穩定的狀態,所以對於孕婦的穿著還是需要考慮的,不僅僅要考慮保暖的問題,還有衣服的舒適度,所以孕媽媽上街買衣服的時候要註意選擇。孕婦如何穿衣一、春天適合穿
【春天吃什麼養肝】
“春夏養陽,秋冬養陰”,春天是養肝的黃金季節,專傢介紹,春季養生應以飲食為主,那麼春季理氣養肝吃什麼好呢?豇豆民以食為天,養肝當然是先從“吃”入手。多吃性溫味甘的蔬菜唐代醫傢孫思邈說:“省酸增甘,以養
【春季的養生方法】
進入春季之後,要開始做好養生方面的準備。那麼春日如何養生才好?春日養生方法有哪些?記住,春日養生記住這幾點。春日是養生的好時節,人們的生活習性也需要做出相應調整,特別要註意以下“五少”。春季養生吃什麼
【春季如何養生保健】
春天的腳部在慢慢靠近,那麼春季應該如何養生保健呢?相信很多朋友都不瞭解,今天不如就讓小編帶你來學習下春季養生保健的小竅門。春季如何養生春季養生保健記住10個竅門1、早上梳頭、晚上泡腳《養生論》說:“春
【春季如何養生】
轉眼間已經進入春季瞭,立春已經過去將近二十天瞭,驚蟄就快要到瞭。驚蟄來襲天氣慢慢的轉暖,那麼你是否準備好養生瞭呢?春季養生不但要預防各種疾病,同是也要好好的養護五臟。那麼春季如何養生呢?濃濃的香茶是最
【春季養生】
春暖花開,萬物復蘇,一想到馬上能脫下厚重的冬裝,換上輕盈的春裝,許多人的心裡都樂開瞭花。但老祖宗的經驗告訴我們“春捂秋凍,不生雜病”,在這乍暖還寒的天氣,穿衣服仍需“保守”一點。寶寶抵抗力較弱的寶寶,
【春季踏青要註意什麼】
踏青是人們在春季最喜歡幹的事,人們經常在周末約上三五個同伴踏青,不僅能夠放松心情,還具有減壓的功效。踏青時,我們應該註意哪些事項呢?春季踏青春季踏青要有“防范之心”1.防過敏預防花粉癥最重要的一點,就
【春季養生】
入春後,準媽媽的養生方法也要隨之做出改變。對於孕婦來說,春季吃什麼最養生,還有哪些在養生上需要註意的,一定要多多瞭解。準媽媽春季準媽媽養生註意事項一、戶外運動適度增多冬季日照短,紫外線不足,戶外運動少
【春季怎麼解春困】
初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象,此外還會容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚幹燥,此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。如何緩解春困1、草莓糖水原料:草莓500克,冰糖適量。做法:將草莓先沖洗
【春季提升免疫力吃什麼好】
年過完後,氣溫有所回升,逐漸進入春天模式!但值得註意的是,春天氣候往往陰晴不定,是流感、感冒的高峰期。這個時候除瞭保暖以外,更重要的是提升免疫力。以下10種食材有助於提升免疫力。春季如何提升免疫力春季
【男人春季健身有什麼講究】
懶洋洋的身體蟄伏瞭大半個冬季,冬眠也該結束瞭。春季不鍛煉,一年四季都會打不起精神來,皆因“一年之計在於春”,春天的健身計劃非得精精心策劃一番不可。但春季鍛煉身體是有講究的。春季男人健身1、不宜過早外出
【春季族健身操有什麼好處】
在春季適當做一些運動是有好處呢!那麼,在春季我們要做哪些一些運動呢?在春季該如何預防感冒呢?春季是容易感冒的季節,常做一些健身操可以有效預防感冒,下面跟著小編一起來瞭解一下。春季如何預防感冒幹洗臉操:
【春季如何排毒】
從立春到立夏,這三個月是一年當中最重要的時機,經過一個冬季的儲藏,身體中的陽氣開始向外生發,同時,冬季沉積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。陽春三月,把陽氣養足,身體毒素排除體外是為主要。春季
【春季如何養肝】
中醫養生講究四時陰陽,而春天正是養肝的季節。不過,很多人不明白為什麼春天要養肝?對怎麼養肝也是一知半解。下面,我們從飲食方面來瞭解下如何在春天養肝。春季如何養肝春天為什麼要養肝中醫認為,春季萬物生發,
【春季爬山有什麼好處】
爬山屬於有氧運動,能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質增多,免疫細胞數量增加,幫助體內的有害物排出;在促進新陳代謝的同時,還可以加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。堅持下肢承受力的
【春季皮膚幹燥怎麼辦】
寒冷幹燥的冬天雖過去,但很多愛美的女性發現自己的肌膚然而幹燥粗糙,甚至還有脫皮的現象,不僅自己會覺得臉部皮膚緊繃,還很容易產生皺紋。女性如果化妝的話,妝面也不會服帖,浮粉現象嚴重,使皮膚看起來更加幹燥
【春季護發有哪些食補方法】
擁有一頭烏溜溜的秀發,美眉應該都不排斥,然而為瞭讓顏面更光鮮亮麗,燙發、染發則得視為必須,加上空氣污濁、太陽輻射的助虐下,稻草般纖細的發質,還挺為普遍,再加上日常生活中過度的吹整以及造型用品的使用、甚
【春季懷孕好嗎】
春季萬物生長,春暖花開,應(圖老師整理)該是懷孕的最佳季節,其實這是年輕父母的常見誤區。從醫學角度來說,春季並非懷孕的最佳時機,反而是很不提倡受孕的季節。春季懷孕的壞處為什麼春季不適合懷孕1、春季(尤
【腸癌的預防方法有哪些】
近年來,我國的腸癌發病率在不斷的上升,尤其是在春季的時候發病率最高。那麼你知道如何預防腸癌嗎?春季老年人如何預防腸癌春季老年人腸癌高發進入春季,氣溫變化無常,人體的生理機能及新陳代謝進入極度紊亂狀態,
【春季如何減肥】
許多人在經歷過冬天的大吃大喝之後身體容易發胖。那麼到瞭春季的時候該如何才能有效的減肥呢?下面給大傢介紹春季減肥小妙招推薦,供大傢參考。春季減肥小妙招6個春季減肥小妙招推薦堅持溫和運動春季減肥不適合太激
【春季會出現什麼癥狀】
春季萬物開始生長,但是同時細菌也在滋生,這個時候一些癥狀也會隨著出現。那麼你知道在春季要如何養生嗎,春季養生要註意哪些癥狀呢?下面小編來給大傢講講春季的三大常見癥狀,養生要小心它們哦!春季養生註意哪些
【男人跑步有什麼好處】
春季跑步對身體有什麼好處呢?其實好處還是有很多的。今天我們談一下男人春季常跑步對身體的兩個好處,一個就是可以讓你的骨骼更年輕,另一個作用就是可以防治關節炎。春季男人跑步的好處春季跑步對男人的好處:跑步
【春季吃蜂蜜有什麼好處】
我國古代名醫孫思邈指出:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜適當吃些甜食。這是因為,冬天過後,人們在春天裡的戶外活動增多,體力消耗較大,故需要較多的能量,但此時脾氣較弱,也就是胃腸的消化能力
【為什麼春季容易上火】
春天為什麼容易上火呢?這可能與春季氣候幹燥有關,中醫指出,春季上火可能是身體陰陽失調。那麼春季如何預防上火呢?春季上火的原因春季容易上火的原因首先,春天草木發芽,人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態中蘇
【春季老人如何養生】
春季天氣變化無常,時寒時暖,老年人由於身體等各方面的抵抗力都比較弱,因此要註意身體的保健。對此有人問春季老年人如何養生呢?春季老人吃什麼好呢?接下來為大傢一一介紹,供大傢參考。春季老人如何科學養生春季
【早春應該如何養生】
早春時節,氣溫多變,對不少人的心臟都是一個考驗。這時候要特別警惕血管痙攣,出現血壓升高甚至心腦血管急性事件。針對早春時節的氣溫,專傢提出五暖護心的健康策略。早春時節如何養生醒來暖。一醒就掀被子起床,成
【花粉過敏怎麼辦】
春季天氣逐漸轉暖,春天的氣息越來越濃,冬眠瞭一季的人們開始紛紛踏青賞花。的確,春天是萬物復蘇,鮮花盛開的季節,但小編不得不提醒你,踏青賞花時也要謹防皮膚過敏,要註意預防和治療。花粉過敏食物、花粉、塵蟎
【春季養生食物有哪些】
春季是最適合養生的季節,春季養生吃什麼?當然你不能錯過這三種食物哦,有興趣的朋友們趕緊來看看吧!春季養生如何飲食絕不可錯過的三種食物春芽潤燥春天裡所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如
【春季吃豆芽有什麼好處】
都說一年四季在於春,在這個時節,人們就該積極的關註養生常識,知道早春吃什麼可以健康養生。那麼大傢知道早春吃什麼好嗎?知道在這樣萬物復蘇的時節應該吃什麼嗎?今天我們就來詳細的瞭解一下。早春吃哪些食物養生
【春季如何養生保健】
春天的腳部在慢慢靠近,那麼春季應該如何養生保健呢?相信很多朋友都不瞭解,今天不如就讓小編帶你來學習下春季養生保健的小竅門。春季如何養生保健春季養生保健記住10個竅門1、早上梳頭、晚上泡腳《養生論》說:
【春季的養生方法】
春季有哪些養生方法嗎?春季容易出現春燥和春困等問題,要如何解決這些問題呢?傳統的春季養生方法,可以幫助解決這些問題。春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題,而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們。春季如何養生
【春困如何調理】
“雨水”之後就代表著春季即將來臨,這個時候很多朋友也出現瞭“春困”的情況,春困不僅會讓人哈欠連連,嚴重的話還會影響到日常的工作、學習,那麼春困應該如何調理呢?相信很多朋友都認為春困隻需要多補補覺就能解
【春季老人需警惕哪些疾病】
現在已進入春天,天氣乍暖還寒。專傢提醒,市民需註意根據天氣變化,及時增添衣物,謹防感冒。氣溫雖然逐漸轉暖,但大風伴隨著早晚溫差,常常讓人猝不及防,一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”,老年人要謹防疾病。那
【養顏健脾食譜怎麼做】
俗話說“吃得好不如吃得巧”,與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品,還不如從吃對每一餐開始。正值春天,是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食,為身體保健。女人春季養生吃什麼呢?接下來為大傢推薦
【感冒瞭吃什麼好的快】
相信很多人都覺得最近身邊的人好多感冒的,而這其實也是跟季節有關,那麼春季為什麼容易感冒?春季該如何預防感冒?感冒春季4種情況容易感冒1、溫度驟變時每當換季或是溫度變化比較大時,感冒就容易找上門。天冷時
【濕氣重怎麼調理】
濕氣重是我們常聽的一個詞語,但是很多人都不是很瞭解。其實,所謂的濕氣重就是體內的水分特別的多,而且排不出去,導致體內水分堆積引發身體出現一系列不良的癥狀。那麼,我們在生活中有哪些不良的習慣導致濕氣重呢
【春天運動的好處】
中醫經典《黃帝內經》曰:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物儀容,夜臥早起,廣步於庭,披發緩行,以使志生。”春季是運動健身的最佳時節,不少人已經開始制定自己的運動計劃。不過,天氣乍暖還寒時同樣是病菌滋生
【男人春季調養身體的方法】
眼下伴隨著聲聲鞭炮的炸響,春季的步伐近瞭,這時候氣溫開始回暖,養生要悄無聲息的進行著;在諸多常見的養生食材中,紅薯跟大棗無疑是頗為常見的,下邊小編就來分析一下春季養生紅薯大棗的神奇功效。男性春季如何調
【禽流感和感冒的區別】
自去年底延續而來的流感疫情,並未因為春天的到來而明顯下降。相反,部分國傢和地區,甚至還出現瞭疫情升溫的狀況,如廣州決定在2017年1-3月,每月16-18日連續三天,實施全市禽類交易市場預防性休市措施
【H7N9禽流感】
據北京市中醫管理局局長屠志濤介紹,中醫藥是中國老祖宗留下來的寶貝,發揚和振興中醫藥事業,對人民醫藥健康產業有著積極意義。“十三五”期間,北京將繼續健全中醫藥服務體系。中醫藥100%的婦幼保健機構、康復
【春季養生的方法】
初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝。初春如何養生初春做到3點全年不生病1、春捂捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就盡量少
【女人春季養生喝什麼花茶】
春暖花開時節,約上三五好友賞花、品茶,無疑是一件樂事。正所謂女人如茶,茶亦滋潤女人。那麼,女性春季養生喝什麼茶呢?女人春季如何養生“春飲花茶”提神益思根據中醫說法,人的體質有熱、寒之別,因而體質不同的
【春季養生要註意什麼】
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康。正值春季,也正是身體覺得疲乏無力的時候,總說自己被春困所纏上,那就是冬天沒有保養好腎臟,提醒大傢春季養生一定要切忌4個不宜,做到健康的養生
【女人春季吃什麼補氣血】
很多女性看起來面無血色非常的不好看,所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季,是春季最適宜養生的季節,尤其對女人來說,此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來瞭,女人春季吃什麼補氣血呢?接下來為大
【春季可以泡澡嗎】
初春時節,空氣裡還帶著一絲絲的寒意,很多朋友在這個時候還是會選擇在睡前泡泡澡,那麼春季是否能泡澡呢?春季泡澡又對身體有哪些好處?今天不如就來看看中醫是如何看待春季泡澡吧。春季泡澡的好處春季泡澡能疏發肝
【春季時節應該如何穿衣】
關節炎是最常見的慢性疾病之一,其種類繁多,目前世界上已診斷出的就達到100多種。骨性關節炎則又是其中最常見的一種,實際上,它並非炎癥,而是關節老化與磨損。這種疾病隨年齡增大,患病率迅速上升。以前,人們
【春季風濕性關節炎如何預防】
暖春已到,但是氣溫並不穩定,類風濕性關節炎病人對外界天氣變化甚為敏感,專傢提醒:類風濕性關節炎患者做好春季保養工作。那麼,春季,類風濕性關節炎怎麼預防?春季如何預防風濕性關節炎(1)註意保護關節。要避
【春季性病患者該註意什麼】
自從立春過後,各地的天氣忽涼忽熱,仿佛春夏交替,有些還沒從年前下雪的寒冷中走出來,一下適應不瞭這變化反差之大,這便讓人們更不容忽視幾大疾病的侵襲。春季性病患者要註意些什麼防呼吸道疾病立春到來,天氣乍暖
【寶寶預防傳染病的方法有哪些】
麻疹是由病毒引起的呼吸道傳染病。經過初期打噴嚏、咳嗽、頭疼、發熱、流淚等感冒癥狀後,會在頰黏膜出現麻疹斑。麻疹患者是惟一的傳播源。兒童春季如何預防疾病水痘主要表現是發燒,會出現米粒大小紅色豆疹。皮疹主
【男性春季如何健身】
懶洋洋的身體蟄伏瞭大半個冬季,冬眠也該結束瞭。春季不鍛煉,一年四季都會打不起精神來,皆因“一年之計在於春”,春天的健身計劃非得精精心策劃一番不可。但春季鍛煉身體是有講究的。春季男性如何健身1、不宜過早
【春季女性如何預防婦科炎癥】
春天雖好,對女性來說,卻也是個“多事之春”。為什麼這樣說呢?因為,天氣陰晴不定,雨水增多,且早晚溫差大,生物鐘紊亂,加上潮濕去空氣有益於細菌的滋生和女性女性自身特殊的生理結構,因此,春季也是婦科疾病的
【流感和普通感冒的區別】
春季溫差較大,氣候多變,是各類疾病多發的季節。急、慢性病和傳染性疾病就診率遠高於其他季節;消化、神經、心血管、呼吸系統疾病發病率都會有所上升。由於冬春之際氣溫不斷變化且冬季室內空氣渾濁,是流感發病季節
【春季踏青要註意什麼】
春暖花開,郊遊、踏青、購物、聚友。沒瞭寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛,即使做為準媽媽,也依然阻擋不住你對春天的熱情。但必須提醒你,腹中的小寶貝也在加速成長,春季是一年中致病微生物最猖狂的時期,為寶寶健康,
【春季常見疾病有哪些】
春暖花開,各種常見疾病也容易滋生瞭。春天裡發生在人體各個系統的疾病都具備瞭風和燥的特點。在采用藥物治療的同時,用中醫食療以及一些自然輔助療法,也能糾正人們春天的“燥”性。這裡就介紹春季裡幾種常見疾病的
【春季要做哪些體檢】
無論老人還是兒童都應定期檢查身體,一年之計在於春,冬去春來,萬物開始復蘇生長,人體也跟著進入新一輪的調整,當我們準備脫下厚重的棉衣,開始新一年的健康計劃時,專傢提醒您:春季應該好好檢查一下自己的身體,
【如何預防婦科病】
春天雖好,對女性來說,卻也是個“多事之春”。為什麼這樣說呢?因為,天氣陰晴不定,雨水增多,且早晚溫差大,生物鐘紊亂,加上潮濕去空氣有益於細菌的滋生和女性女性自身特殊的生理結構,因此,春季也是婦科疾病的
【春季預防呼吸都疾病的方法】
春季是很多疾病容易復發的季節,加上現在霧霾的污染越來越嚴重,已經嚴重的影響瞭更多人呼吸道的健康,因此,春季是呼吸道疾病的高發季節,而我們最常見的呼吸道疾病主要是感冒和肺炎,雖然感冒已經成為一種普遍的最
【春季如何預防呼吸道疾病】
禽流感還沒有完全消亡,又迎來瞭春季呼吸道傳染病的高發時節,這個春天可能過的也不很太平,因為人類喜歡春天,這是一年當中最好的季節,人們在春天都會充滿希望,可是,春季不僅僅為人類獨存,這是萬物復蘇的季節。
【預防前列腺炎的方法有哪些】
男性前列腺炎是生活中比較常見的一種男科疾病,一旦患病對我們的生活會有很嚴重的影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們在春季預防這一疾病呢?下面給大傢介紹春季預防前列腺炎的方法,供大傢參考。春季如何預防前
【春季梳頭】
隻要有頭發的人,一般每天都要梳頭,相對於女性,很少有男性會註意梳頭,尤其是短發男性,更少見有人梳頭發的, 要知道,如果我們用正確的方法梳頭還可以預防一些疾病呢, 下面詳細介紹:春季女性如何正確梳頭一、
【春季要預防哪些疾病】
春季萬物復蘇,也是很多疾病復發的季節。那麼春季要預防哪些疾病呢?下面就來瞭解一下春季需謹防的六大疾病。春季要預防哪些疾病鼻出血:春季發生鼻出血比例遠遠高於其他季節。主要是因為人們突然獲得室外活動機會,
【春天如何養肝護肝】
俗話說“一年之計在於春”,春氣通肝,春天也是肝旺之時,容易引起肝損傷。所以說春天更是需要養肝護肝,從飲食起居方面開始進行調理肝臟。那麼春天如何養肝護肝?春季如何養肝護肝春天如何養肝護肝1、保持開朗多微
【如何做好春季皮膚的防治】
春季是過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、水痘、風疹等皮膚病的高發期,因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多,細菌、蟲蟎、柳絮花粉也多,容易導致皮膚幹燥皮膚過敏,使皮膚病復發或加重。那麼如何做好春季皮膚病的防治?如何
【春季常見呼吸道傳染病有哪些】
呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會較多,由此而引起呼吸道傳染病的發生。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節,天氣驟變的情況下也易發病。兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度
【如何預防婦科病】
春天雖好,對女性來說,卻也是個“多事之春”。為什麼這樣說呢?因為,天氣陰晴不定,雨水增多,且早晚溫差大,生物鐘紊亂,加上潮濕去空氣有益於細菌的滋生和女性女性自身特殊的生理結構,因此,春季也是婦科疾病的
【驚蟄會引發春困嗎】
“春困”雖然不是病,但也會影響人們的學習和工作,比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、醫務工作者、須精力集中的司機等來說,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。引發春困的原因驚蟄會引發春困嗎?驚蟄節氣陽氣漸
【預防春困有什麼方法】
進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則顯得不足瞭。
【野菜的功效有哪些】
中國民間流傳著一句話:三月三,薺菜當靈丹。薺菜做湯,莧菜做餡,可口無比。各式野菜在今天顯得珍貴起來,無農藥,病蟲害少,有的還具備藥食兼優的特點,因而不少人就會挖一些野菜享受春天的美味。有營養醫師介紹,
【春季養生粥有哪些】
每個季節都適合喝粥,粥也適合各個年齡段的人食用,但是季節不同,飲食養生方法也不同。下面小編為大傢推薦幾款男性春季養生粥食譜,大傢不妨試試。八寶粥男性必喝的春季養生粥食譜八寶粥配料:薏仁、紅棗、蓮子、紅
【減肥有什麼方法】
春季到來,也是減肥的最好時節,春季減肥吃什麼呢?喝什麼粥可以減肥呢?下面就來瞭解一下最能減肥的春季養生粥譜。春季減肥粥最能減肥的春季養生粥譜1、香蕉粥香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇凈,
【春季養生有什麼方法】
一日之計在於晨,一年之計在於春。踏著春天的腳步,春季養生也該提上日程瞭。此時,季節交替,乍暖還寒,一方面人們容易生病,另一方面也是養生的好時機。春季養生知識春季養生知識大全1、保護肝膽最重要春天會讓肝
【春季運動的好處】
春季氣溫上升,和和煦的陽光下,踏出傢門,多做這些戶外運動,能喚醒您的身體,為一整年的好身體做好準備。慢跑“春生夏長,秋收冬藏”,自然的規律,人體也應遵循。經過一冬天的“沉寂”,身體器官功能處於較低水平
【春季喝茶的誤區有哪些】
喝茶是大多數中國人的習慣,做到正確飲茶不僅可使身體更健康,且會更長壽。所以春天喝養生茶是必不可少的。下面小編就給大傢分享三款春季養生茶。春季如何喝茶三款春季養生茶荷葉茶做法:荷葉3克、炒決明子6克、玫
【如何養肝護肝】
肝病患者春季該如何養生?對於肝病患者來說,春季正是養肝護肝的好時機,在飲食以及日常生活中,都應該註意些什麼呢?一起來瞭解下吧。如何養肝肝病患者的春季養生方法一:飲食有節中醫認為,春季肝旺之時,為適應肝
【春季孩子容易患上哪些傳染病】
春季萬物生長,也是細菌比較容易滋生的一個季節,而小寶寶的身體發育尚未成熟,更容易受到春季疾病的困擾。所以在春季要警惕孩子患上以下這四種傳染病。春季孩子容易患上哪些傳染病流行性感冒流行性感冒屬於自限性疾
【春季如何預防傳染病】
春季是疾病尤其是傳染性疾病的多發季節,這些傳染病大多的屬於呼吸道傳染病,通過空氣、短距離唾液貨接觸呼吸道分泌物等途徑傳播的。下面就告訴大傢春季應該如何預防傳染病。春季如何預防傳染病1、定時打開門窗自然
【春季老年人如何預防常見病】
春天雖然自然界和,人體內的陽氣開始逐漸回升,但當“回南天”一到,濕度過高、陰氣過重,人體的血液循環更受影響。春季老年人如何預防常見病關節和肌肉濕重阻氣血循環,少動易增病痛。“一些長期患有關節炎的市民,
【春季適合什麼運動】
經過一冬天的“沉寂”,身體器官功能處於較低水平。立春後,多做戶外運動,不僅能緩解冬季的壓抑心情,也有益於心肺功能,幫助提高體質,特別是以下這4種戶外運動。登山春季萬物復蘇之時 四項運動助你喚醒沉睡之軀
【潤燥茶有哪些】
幹燥有淺、中、深之分。淺層中層的比較簡單,主要集中在上呼吸道,上消化道,在中醫就是“肺胃之經”所轄之地,這種幹燥多是幹咳無痰、嗓子幹疼、皮膚幹燥、口幹口渴、嘴唇爆皮等。潤燥茶深層的幹燥比較嚴重,可以和
【草莓的營養價值與功效】
早春,市場上草莓逐漸多起來。進入吃草莓的旺季,看起來色澤誘人,吃起來酸甜適口的草莓,你知道如何選如何吃嗎?先來瞭解這些事兒。草莓草莓的營養價值與功效草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生
【春季如何應對倒春寒】
進入雨水節氣後,最近這一波降溫著實讓大傢感受到瞭“倒春寒”。中醫專傢指出,這一季節天氣多變,容易誘發流行性感冒等季節病,各大醫院的呼吸道和腸道傳染病門診量較多。此時要註意做好“春捂”,而如何“春捂”,
【春季摘草莓要註意什麼】
早春,市場上草莓逐漸多起來。進入吃草莓的旺季,看起來色澤誘人,吃起來酸甜適口的草莓,你知道如何選如何吃嗎?先來瞭解這些事兒。摘草莓選草莓大小不決定口感最近,不少人到市場上買草莓吃,或者有時間的話到郊外
【初春遭遇感冒侵擾應該怎麼辦】
冬去春來,萬物都在等待復蘇的最佳時機,包括我們並不歡迎的換季疾病,感冒便是其中之一。春節剛過,氣候有所回暖,時升時落的溫度讓人措手不及,感冒的人變得越來越多。季節交替時醫院感冒患者明顯增多是年年都有的
【早春養生的方法有哪些】
早春時節話養生,飲食防病健康過春天。春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生特點,註意保護陽氣,著眼一個“生”字。按自然界屬性,春屬木,與肝相應。肝的生理特點主疏泄,在志為怒,惡抑鬱而喜調達。春季精神養生
【女性春季如何保護好私處】
雖然陰道炎是女性的常見病,但它可能會引起更為嚴重的婦科疾病,甚至發生癌變,因此對陰道炎千萬不能輕視。女性春季如何保護好私處白帶異常是陰道炎的首要信號,黃色或黃綠色伴有膿樣、臭味的白帶,多見於化膿性細菌
【養肝護肝的食物】
春季萬物復蘇、陽氣始發,人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順,和春天的生化之氣就會不相合,就會導致肝氣升發太過,進而肝氣上逆、氣鬱化火、肝陽偏亢、肝 風內動,出現煩躁、易怒、眩暈、面赤,甚至中風昏厥,這也是
【春季孩子感冒該怎麼辦】
春天天氣多怪,霧霾、梅雨、晴朗等多種氣候交替著出現,好不容易揮別瞭梅雨天氣迎來瞭久違的晴朗天氣,才開心幾天呢,陰沉沉的天氣又來搗亂瞭,破壞人們的好心情。多變的天氣裡,人們身體容易出現不適,尤其是抵抗力
【春季如何預防關節炎】
春季氣溫波動較大,而風濕病人的關節及其周圍血管神經功能不健全,濕度增高的刺激會使關節神經的敏感性增強。寒冷會使肌肉僵硬,血流緩慢,血和關節滑液中一些蛋白質類物質增加,致使滑液黏度增高,從而使關節活動受
【寶寶春季得病的原因有哪些】
寶寶春季為何愛得病呢?雖然,已經立春瞭,但是我國大多數地區依舊十分寒冷。而在這冬末春初的時節裡,抵抗力低下的嬰幼兒是最容易得病的,這是為什麼是呢?要如何預防孩子得病呢?今天,小編就來為你出出主意吧。寶
【春季應該如何控油】
春天來瞭,天氣也是越來越暖和瞭,我們的肌膚油脂分泌也特別的旺盛,而對於油性肌膚的美眉們來說,陽光越是強烈,肌膚就越容易出油,而偏偏是油性肌膚卻想要美白的美眉們,更是有些難上加難瞭。不過美眉們不用擔心,
【嬰兒腹瀉怎麼辦】
腹瀉是日常生活中經常見的一種胃腸疾病,這種疾病多是由於飲食不當或者病菌攝入而引起的。寶寶腹瀉是每個傢長都很關心的事情,因為寶寶腹瀉在飲食與用藥方面與大人不同,那麼是什麼原因導致寶寶拉肚子?寶寶拉肚子怎
【春季如何預防抑鬱癥】
現代人生活節奏快、工作壓力大,特別容易受天氣、環境、情緒、疾病等外部條件的影響,引起心理上的疾病,抑鬱癥也不再是一個離人們遙遠而陌生的心理疾病,如果你最近一段都感覺悲觀、喪氣、失望、鬱鬱寡歡、食欲不振
【春季進補的方法有哪些】
進入春季,萬物欣榮,這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖復蘇的季節,疾病流行的季節。合理的飲食可以提高人體免疫力,預防各種疾病。所以在這樣一個春暖花開的季節,藥膳滋補是首選。
【春季鼻炎患者要註意什麼】
鼻炎的發病率是十分高的,患有鼻炎的人們會感覺非常不舒服,每天鼻子堵堵的,會影響患者生活裡的方方面面。那麼春季出現鼻炎應該怎麼辦?出現鼻炎怎麼辦治療鼻炎要對癥:1、變態反應性鼻炎:變態反應性鼻炎也叫過敏
【春季如何預防高血壓】
立春一過,你會發現自己的精力越來越旺盛,心跳和呼吸也在不知不覺中加快瞭,這說明你的氣血運行速度在加快,五臟六腑的新陳代謝也更快瞭。但如果利用不好,陽氣也會帶來危害,比如鼓動人的血壓升高,引發高血壓和冠
【春季睡眠不足有哪些危害】
俗話說春困秋乏,現正值陽春3月,很多朋友表示每天起床總覺得睡不夠、睡不醒的樣子。英國科學傢公佈的一項調查結果顯示,睡眠不足對人體健康非常有害,如果長期睡眠不足,那麼人們因罹患心血管疾病而辭世的概率將比
【春季養肝】
春季萬物復蘇、陽氣始發,人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順,和春天的生化之氣就會不相合,就會導致肝氣升發太過,進而肝氣上逆、氣鬱化火、肝陽偏亢、肝風內動,出現煩躁、易怒、眩暈、面赤,甚至中風昏厥,這也是諸
【春季如何防止失眠】
春暖花開本該是活力十足的景象,但是身邊很多小夥伴卻常常頂著黑眼圈、大眼袋,一副沒有睡醒、沒睡夠,嚷嚷著“又失眠瞭”。其實,很多人隻是短時的失眠,多半是由於生活習慣不當引起的,隻要註意改掉這些影響睡眠質
【春季養生要點】
唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出:“春日宜省酸,增甘,以養脾氣。” 即春天要少吃酸味食品,多吃甘味食品,以補益人體的脾胃之氣。春季養生多甘少酸補益脾胃我國醫學認為,脾胃是後天之本,是人體氣血生化之源,
【驚蟄如何養生】
“微雨眾卉新,一雷驚蟄始。田傢幾日閑,耕種從此起。”這是唐代詩人韋應物的名篇《觀田傢》,描寫的正是驚蟄時節的場景。那麼,驚蟄如何養生呢?驚蟄驚蟄節氣養生要點1、穿衣應以捂為主驚蟄時節盡管天氣轉暖,但氣
【面癱是怎麼引起的】
專傢介紹,乍暖還寒的春季是面癱的高發時節,所以,在此也提醒廣大市民,在倒春寒季節要註意預防面癱。警惕“有毒”的春風拂面新聞回放:大二女生換春裝出遊被吹成面癱據媒體報道稱,20歲的大二女生感冒初愈,見氣
【驚蟄節氣如何養生】
3月5日是二十四節氣之一驚蟄,驚蟄時,蟄蟲驚醒,天氣轉暖,漸有春雷,這樣一個春意萌動的時節,養生飲食應順肝之性,助益脾氣。小編這就為大傢送上養生攻略。驚蟄驚蟄習俗1、蟲為害、食為蟲:驚蟄雷動,蟲蟻開始
【驚蟄吃什麼】
驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。驚蟄時節保健養生要遵循以下四大要點:驚蟄飲食1、多吃富含植物蛋白
【春季為什麼要防曬】
冬天時,我們都會感覺皮膚比其他季節更白凈,然而到瞭春天,很多人的皮膚就迅速發黃變黑瞭!很多人覺得春天陽光柔和,天氣不炎熱,因此不需要防曬,忽略瞭防曬工作。其實,春季也是需要防曬的,今天就來跟大傢聊一聊
【春季養生做什麼運動】
春季已經來臨,關於春季養生保健工作,你做瞭多少呢?其實,除瞭飲食調理,我們也可以通過運動鍛煉來達到養生保健的目的,那麼春季養生做什麼運動好?這些運動要註意些什麼?春季如何養生春季養生適合做6運動1、羽
【春季養生吃哪些食物好】
春季萬物復蘇,蔬菜水果都長得特別好。中醫養生講究吃要當時,那麼,春季吃什麼才好呢?怎麼做更好吃呢?春季如何養生春季需吃“四香”香椿香椿被稱為“樹上的蔬菜”,每年春季谷雨前後,掐下香椿樹上冒出的嫩芽,做
【春季騎自行車的好處】
春季許多人都喜歡外出踏青,自行車就成為瞭許多人的首先,再加上現在共享單車的流行,騎自行車的人越來越多。騎自行車有助於鍛煉身體,調節肌肉的功能,平時大傢需要註意自我緩解,而且,騎自行車的健身的好處也很多
【春季誘發口腔潰瘍怎麼辦】
在春季,乍暖還寒,機體抵抗力比較弱,再加上風多雨少,氣候幹燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化,加上工作緊張,再加上一些其他因素多發,
【春季如何抗濕氣】
春天,雨水漸多,濕氣也重,加之,肉吃得太多運動量也少,身體陰盛陽虛,容易導致濕邪內鬱。中醫裡講,脾虛則便溏,我們本來應該是以五谷雜糧為主食的,但是很多人都是以肉類為主食,故而濕氣重已經是我們的一種常態
【出汗越多越好嗎】
春季是運動健身的最佳時節,不少人已經開始制定自己的運動計劃。不過,天氣乍暖還寒時同樣是病菌滋生、疾病多發的季節。因此,一些運動誤區你必須知道,千萬不能讓健身變成傷身。春季運動的誤區春季運動的4大誤區隻
【春季帶孩子出遊有什麼好處】
現在已經是春季瞭,而很多人都會選擇在春季的時候出遊,春暖花開季節,傢長帶孩子去踏青,可以使孩子受益匪淺。那麼你知道春季帶孩子出遊的好處有哪些嗎?春季帶孩子出遊的好處春季帶孩子出遊的好處1、大自然天地廣
【春季吃水果要怎麼搭配】
人人都愛吃水果,但吃水果是有一定講究的,盲目的吃水果會影響我們的健康。過量食用水果,會使人體缺銅,導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內吃太多。除瞭不能吃太多,春季吃水果還有一些註意,下
【春季如何排毒】
春季是人體毒素堆積最多的時候,這是時候如果不把毒素排出體外的話。它就有可能在你的臉上顯現出來。那麼如何排毒呢?吃什麼最排毒呢?春季排毒的食物有哪些春季排毒食物1、胡蘿卜胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含
【春季要做什麼運動】
春季健身計劃應堅持進行身體鍛煉,使血流增快,能促進新陳代謝,骨骼強健,增強腸胃蠕動,增加肺活量。由於冬季戶外活動減少,人體的各系統功能有不同程度的下降,一到春季,溫度回暖,人體各個系統的功能也被激活,
【春季男性養生的方法】
冬天慢慢的遠去瞭,溫暖的春季就要來說,在這個春季裡相信每位男性朋友都希望自己可以保持健康的身體,那麼,針對男性人群的生理特點,在這個春季男人的日常保健要素都有哪些呢?男性春季保健吃什麼食物好呢?下面我
【春季進補的方法有哪寫】
進入春季,萬物欣榮,這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖復蘇的季節,疾病流行的季節。合理的飲食可以提高人體免疫力,預防各種疾病。所以在這樣一個春暖花開的季節,藥膳滋補是首選。
【春季如何養肝】
春天萬物復蘇,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關系,春季易使肝臟旺盛,因此從現在開始,護肝之戰就要打響瞭。春季如何護肝?下面三道菜很適合護肝,可以常吃。春季如何養肝春季
【預防小兒過敏性咳嗽】
傢裡的寶貝咳嗽瞭,應該怎麼辦才好呢?寶貝的咳嗽和哪些因素有關系?從孩子的體質上看,有些寶寶的咳嗽是屬於過敏性咳嗽,那麼過敏性咳嗽應該怎麼辦才好?如何預防小兒過敏性咳嗽問題?趕緊來詳細瞭解關於過敏性咳嗽
【健身有什麼好處】
很多人都選擇在春季的時候健身,但是對於一些健身新手來說,春季健身很容易走入一些誤區,為瞭避免達不到健身效果反而傷身。那麼你知道在這個時候健身要註意哪些誤區嗎?春季健身的誤區春季健身要避免的8大誤區誤區
【春季適合做什麼運動】
蟄伏瞭一個冬天,該是我們出動的時刻瞭。一年之計在於春,健身也得從春天開始計劃啦。隨著春季氣溫回暖,健身熱潮也開始回溫。春季如何健身經過寒冷的冬季,身體各器官的功能包括肌肉功能都處在一個較低的水平上,在
【春季孕婦吃什麼水果好】
春日裡,氣溫逐漸上升,暖和的日子裡最適合享受水果的芬芳。對於孕婦來說,水果的補充能夠幫助寶寶皮膚變得越來越好。那麼春季孕婦吃什麼水果好呢?別著急,現在就趕緊來詳細瞭解看看吧。春季孕婦吃什麼水果一、蘋果
【什麼食物孕婦不宜吃】
春天來臨,百花盛開,對於準媽媽來說,在欣賞春景的同時,還要懂得為胎兒準備營養美食。然而要是女性還沒有懷孕的經驗,孕期飲食常識比較少,不知道春季孕婦不宜吃什麼?現在小編就為準媽媽們詳細介紹哪些食物不宜孕
【全國愛耳日】
今日一大早,宗醫君就收到瞭朋友的求助信息,“宗醫君,我發現我母親最近的聽力好像出問題瞭,跟她說話她總是聽不見,聲音大瞭怕她難受,聲音小瞭她又聽不到,這該如何是好?”宗醫君仔細一想,明天正好是“全國愛耳
【男人如何保持精力旺盛】
有些男性在辦公室一坐就是七八個小時,假如不堅持鍛煉的話,反而會感覺更樂觀、精神旺的伴侶或同事人見人喜歡,他們積極的心情總能傳染四周的人。男人如何保持旺盛精力男人如何保持精力旺盛,專傢為您提示幾點:調整
【春季老人養生吃什麼好】
春季到來天氣多變,一定要註意養生,特別是對於老年人來說,非常的重要,老人除瞭在日常多註意身體還要註意飲食保健,下面一起來看下春季老人養生吃什麼好。春季老年人如何養生八寶菠菜做法:將洗凈切成段的泰迪熊菠
【春季男性養生的方法】
冬天慢慢的遠去瞭,溫暖的春季就要來說,在這個春季裡相信每位男性朋友都希望自己可以保持健康的身體,那麼,針對男性人群的生理特點,在這個春季男人的日常保健要素都有哪些呢?男性春季保健吃什麼食物好呢?下面我
【驚蟄是什麼意思】
在民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。驚蟄吃梨源於何時,無跡可尋,但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。梨子“驚蟄吃梨”竟是這樣來的傳說聞名海內的晉商渠傢,先祖渠濟是上黨長子縣人,明代洪武初年,帶著信、義兩個
【春季應該如何養生】
春風起,雪水消,又到春草漸長、柳條漸綠的時節。昨天京城風止瞭,天還蔚藍著,暖陽溫柔,南郊觀象臺最高溫直沖15℃。春姑娘啊,仿佛已經在我們耳畔吟唱起屬於她的歌曲。春捂好消息是,未來一段時間,京城以晴空主
【春季兒童應該如何補鈣】
春季是孩子長高的好時節,鈣質對處於生長發育的兒童來說是至關重要的。那麼兒童補鈣的最佳時間是什麼時候呢?下面我們不妨來看一下吧。春季兒童如何補鈣春季兒童補鈣什麼時間最佳兒童補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前
【春季女性月經不調的原因有哪些】
從中醫角度來說,肝屬木,宜條達,春天是肝病易發季節,人們在春天特別要註意飲食起居和精神調攝,要使精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣,舒展暢達才能生機勃發,如果不註意情志調攝,肝氣抑鬱,就容易發生肝臟
【春季適合懷孕嗎】
羅女士是去年十月份結的婚,本來該今年要孩子的,可是想來想去怎麼都想要個寶寶。現在春暖花開,她覺得正是備孕的好時候,於是小倆口商量著備孕的事,然而近日卻聽到周圍朋友的頗多說法與告誡,勸她最好不要選擇春季
【適合春季的時尚運動有哪些】
隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液循環加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。春季健身6款最適合春季的時尚運動春天,到處生機勃勃,正是人們
【春季如何預防抑鬱癥】
你覺得情緒低落並且突然對生活抱有消極態度嗎?是不是突然喪失自信心?睡眠質量下降瞭嗎?有經常出現早醒的現象?食欲下降瞭嗎?對周圍事物的興趣降低瞭?此時,你懷疑自己有憂鬱情緒嗎?不要擔心,抑鬱是很常有的心
【春季如何利用中醫養生】
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。那麼,春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的小妙招,希望對你有幫助。春季如何養生一
【春季如何吃甜食不上火】
不可否認,零食購買者的主力軍是女性,而總能讓人感到一種幸福的甜食更是讓女性欲罷不能。然而,甜食除瞭可能讓你發胖、齲齒外,還有可能讓你上火。為什麼吃甜食也會上火?上火的時候除瞭多喝水還能吃點什麼來補救?
【春季如何養護肝臟】
在中國傳統的醫學理論中,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應,可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,所以春季是肝病的多發時節,大傢尤其要註重肝臟的保養。那麼,春季來臨要如何來養肝護肝呢?男性
【強骨補鈣吃什麼】
小張晚上睡覺的時候,小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣,於是,每天換著花樣給他燉骨頭湯,想給他食補。“為瞭讓鈣能溶入湯內,我還熬瞭好幾個小時。”他母親說。連著喝瞭半個多月,抽搐的次數是有所減少,但是不
【春季如何預防胃病】
春季是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結核、肝炎等惡疾最容易再次發作的季候。因為這個,患有上面所說的惡疾的人在吃喝上應格外註意。日常最好多喝點薯蕷粥、小米粥,對紅果、酸梅等酸性食品必須要敬而遠之。春季如何預防
【老年人春季如何鍛煉】
在日常生活當中,中老年人應該註意自己的身體變化,現在正是春天很多的老年人喜歡出來鍛煉這樣有助於促進身體健康,平時,老年人應該註意自己的生活鍛煉方式,要註意晨練的一些事項,不要起的太早,老年人春季鍛煉的
【春季如何燃燒脂肪】
有氧運動是許多MM首選的減肥運動方式。如果你不喜歡復雜的減肥計劃,那麼就來試試輕松減肥的有氧運動減肥吧。春季如何減肥有氧運動有效時間為瞭分解燃燒脂肪,身體內就必須要有分量充足的氧氣瞭。但是,那種讓人感
【春季犯困應該怎麼辦】
你是否在春天的時候常常犯困呢?這就是我們俗稱的春困,這可怎麼辦呢?其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天,就來一起看看哪些食物可以調理春困現象吧。春困防止春困的營養元素多食堿性食物。堿性食物能
【春季應該如何治療咳嗽】
春季咳嗽病人增多,如果長時間咳嗽不止,應拍胸部X片,區分特異性與非特異性咳嗽。如果胸片檢查屬於“陽性”,則屬於特異性咳嗽,應分別進行對因治療(如消炎、抗癆、抗腫瘤等)或酌情進一步檢查;如胸片檢查屬於“
【春季怎麼排毒減肥】
春季飲食不規律,油脂攝入過多等給身體帶來很大的負擔,所以清腸排毒是有必要的。江湖流傳的清腸方式,就包含瞭吃草,喝果汁等等。今天就跟你說個大實話,真正的清腸,千萬別做這些事!春季如何排毒減肥單一飲食不能
【女性春季如何保健】
現代人壓力大,生活節奏快,容易攝入過多的脂肪和糖,而缺少維生素和礦物質。長此以往,脾胃功能就會受損,釀生濕熱,積累“內毒”,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重,老年人則多表現為身體
【春季養肝的方法有哪些】
立春之後,萬物復蘇,氣候漸暖,我們將迎來生機勃勃的春季。春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。中醫認為,春季肝氣旺盛而升發,是養肝護肝的好時機。那春季如何養肝?下面我們一起來看
【老年人春季養生的方法】
春季到來,天氣逐漸變得暖和起來,俗話說一年之計在於春,這也到瞭養生的時節,特別對於老年人來說,顯得非常重要。老宗醫養生在線特約專傢王海東指出,老年人由於年紀增長的關系,身體機能逐漸老化和衰老,春季一定
【春季肝火旺應該如何食療】
專傢指出,要預防春季肝火旺,除瞭保證睡眠、心情放松以外,一些簡單的藥材和食物也有助於清火,比如藥療,肝熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服,也可以選擇中草藥茶飲養生,如黃連、黃
【春季踏青的好處有哪些】
3、4月份正是踏青的好時節,在這晚春季節裡,想要好好放松的朋友可要抓住這美好的踏青時機瞭。中醫養生上認為,踏青既能盡情欣賞大自然的美好,又是一項有益身心健康的活動。所以,下面就介紹春季踏青的養生好處及
【春季老人應該如何養生】
陽春三月,萬物復蘇。但是陰雨綿綿的天氣也讓人苦惱不已,各種細菌大量繁殖,人一旦體質下降,病菌便會乘虛而入。特別是老年人,抵抗力不如年輕人強,春季更加容易引起疾病。所以,春天更要註意健康養生。以下是老宗
【春季高發疾病】
春季是一年的開始,但是春季是個各種過敏、心腦血管疾病、呼吸系統的高發期,有過類似疾病的患者要註意預防,避免復發,那麼,春季給如何預防這些高發疾病呢?春季需要預防哪些疾病一、心腦血管疾病盡管處於春季,天
【春季寶寶招到流行病侵擾怎麼辦】
最近,受天氣影響,患感冒、哮喘的孩子明顯增加。兒科專傢還特別提醒,春季病毒活躍,傢長除瞭要預防孩子感冒,還要當心手足口病、水痘、麻疹、腮腺炎等春季常見小兒流行性疾病。這些流行病初期癥狀與感冒相似,傢長
【春季如何預防肌肉損傷】
春暖花開季節到來後,到公園和公共場所運動和鍛煉的中老年人員逐漸增多。為此,山東省立醫院創傷外科周東生教授提醒,初春季節運動過程中要確保安全,在這個季節的運動損傷要比其他季節高出三成,不要因運動損傷使良
【春季體檢的好處有哪些】
無論老人還是兒童都應定期檢查身體,一年之計在於春,冬去春來,萬物開始復蘇生長,人體也跟著進入新一輪的調整,當我們準備脫下厚重的棉衣,開始新一年的健康計劃時,專傢提醒您:春季應該好好檢查一下自己的身體,
【春季曬太陽的好處】
俗話說,春天“百草回芽,百病復發”!復蘇的不僅是百草,還有那蟄伏已久的疾病。這是因為此時自然界的陽氣開始勃發。陽氣充足,會沖擊體內的病灶,將病邪趕出體外,而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑,各種病征就會卷
【春季如何預防過敏性鼻炎】
春季如何預防過敏性鼻炎呢?大多數人都認為春季咳嗽是因為著涼、潮濕和上火等因素導致的咽喉炎或氣管炎,吃點市面上銷售的消炎止咳藥就能“一勞永逸”。對此,專傢提醒,過敏性鼻炎患者由於其過敏體質,春季容易並發
【春季有哪些常見疾病】
春暖花開,各種常見疾病也容易滋生瞭。春天裡發生在人體各個系統的疾病都具備瞭風和燥的特點。在采用藥物治療的同時,用中醫食療以及一些自然輔助療法,也能糾正人們春天的“燥”性。這裡就介紹春季裡幾種常見疾病的
【春季如何楊處細嫩手】
都說手是女人的第二張臉,可見護手是一件多麼重要的事情,有時護膚和生活中的一些小習慣卻會大大影響雙手,想必有很多人不知道,如何護手才能好呢?今天小編就要為大傢推薦幾個春季護手的方法小竅門,還你嬌嫩玉手。
【春季如何預防流行性血熱】
春季流行性出血熱進入高發期。該病是流行性出血熱病毒引起的自然疫源性傳染病,主要傳播媒介為老鼠,是以發熱、出血傾向及腎臟損害為主要臨床特征的急性病毒性傳染病。老鼠鼠是人類感染的重要途徑。病毒能通過宿主動
【春季如何預防乙肝的傳染】
乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一,具有很強傳播性和廣泛的傳播途徑。乙肝前期癥狀不明顯,但若一旦發病一般不易在短期內徹底治愈,因此做好乙肝的預防準備是必要的。那麼,怎樣全方位有效地預防乙肝呢?春季如何
【春季應該如何預防疾病】
春季氣溫逐漸回升,但在初春3、4月間,天氣乍寒還暖,寒溫氣流交匯,氣壓很不穩定。上午春意暖暖,下午卻寒氣襲來。如果過早地減去棉毛衣服,寒氣就會乘虛而入,傷及人的陽氣,傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會
【春季肝病復發的原因有哪些】
伴隨著生活節奏的加快,工作壓力的增大,在平時的工作和生活中,傷肝的行為和食物越來越多,如果不加以積極正確地防護,對肝臟會帶來很大的損傷。下面就來談談生活中一些護肝的建議,以供參考。春季肝病復發春季肝炎
【春季面部皮膚過敏】
春季面部皮膚過敏主要表現為接觸性皮炎或面部濕疹,常見過敏源為花粉、塵蟎、皮毛及物理性、化學性物質。特點是發病前均有明顯的接觸過某種物質,接不部位以紅斑、腫脹、丘疹、水皰、大皰、瘙癢為主要表現。我們該如
【手脫皮是什麼原因引起的】
日常生活中,手脫皮比較常見,有的人從手指開始脫皮,然後,一直到手掌,一層皮全部脫掉瞭,一年脫皮多的時候會有兩次,一般一年一次,常發生在下半年,像這類手脫皮的朋友就想瞭解這是怎麼回事,是不是疾病引起的?
【吃梨的註意事項】
所以,今天小編也是被朋友圈有關「梨」的各種傳言給震醒的,比如:百歲老人長壽的秘訣竟然是:早晚各吃一個梨;梨能潤肺止咳,再不吃就晚瞭;梨竟然是有性別之分的,震驚瞭中國人;梨,男人吃瞭會沉默,女人吃瞭會流
【蕨菜的功效與作用】
春暖花開時節,很多孕育瞭一冬的生命破土而出,連空氣的味道都彌漫著勃勃生機。可是,對於一個吃貨來說,光聞味兒是遠遠不夠的,最好是讓這盎然春意充斥於唇齒之間,細細品味、慢慢消化,才能全身心地感受濃濃春意—
【驚蟄如何養生】
雖說驚蟄來瞭,大地回暖、萬物復蘇,但由於驚蟄還正處乍暖還寒之際,早晚溫差大、陰雨天氣多、各種病毒和細菌較活躍、冷暖不定,人們稍有不慎,就容易得病。 驚蟄時節要註意做好春捂,遠離春困。驚蟄做好春捂:宜“
【驚蟄節氣養生】
驚蟄時節養生也要隨著自然界物候現象進行調整,尤其重視養肝。同時,由於這段時間正值冬春季節交替,乍暖還寒,也是疾病多發季節。預防疾病和養生保健需並重。驚蟄驚蟄白晝漸長,人與天地相應,宜早睡早起,不宜熬夜
【驚蟄節氣如何養生】
“驚蟄”乃春日天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄居動物的日子。專傢提醒大傢驚蟄節氣養生要註意以下幾個方面。驚蟄起居順應天時《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣
【初春曬太陽的好處有哪些】
初春季節,老人多曬太陽不僅可以溫煦體內陽氣,驅除倒春寒,還有生發、助睡眠、強壯骨骼等好處。當然,要提醒大傢的是,要選對時間、選對位置,才能把太陽這味補藥吃出最好的功效。初春曬太陽的好處曬腳踝 6~10
【春燥該如何有效預防】
萬物復蘇,草長鶯飛。隨著春天的到來,有一類疾病也拉響瞭“警報”。“春天是精神心理科醫生最忙的季節之一。新年開年後兩周,科室很多床位已經全滿。”專傢介紹,臨床上,抑鬱癥、躁狂癥、雙相障礙、精神分裂癥等在
【男人裸睡的好處】
現今社會,失眠大多源於心理性因素,比如精神緊張或者焦慮等,這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說,效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。
【春季養生小常識】
春季是一年中的第一季, 我們要為自己的健康打好基礎。專傢表示,春天萬物生發,應從“衣食住行”註意保護陽氣。春季養生春季養生的四大原則一、起居寒暖皆適宜春季氣候變化大,人體對寒邪的抵抗力會下降,因此在春
【春季吃魚有什麼好處】
每種魚都有各自的營養,那麼在這個時節,吃什麼魚才好呢?今天我們就來和大傢一起探討一下春天吃什麼魚好,結合大傢的意見,瞭解一下春天適合吃什麼魚,也瞭解一下魚的做法。每種魚的口感是不一樣的,它的養生功效也
【春燥癥狀】
專傢提醒,春天宜多曬太陽多去戶外踏青,勿動輒“以物喜,以己悲”,有輕躁狂傾向的人尤其是青少年不宜多喝咖啡、酒精、茶等有刺激性的飲品。春燥案例:女大學生一次吃下一周藥量19歲的廣州某重點大學女生小培(化
【春天吃羊肉好嗎】
每年冬季,羊肉總能以其鮮香撲鼻、溫胃禦寒的特性在餐桌上獨領風騷。雖然在冰天雪地之時吃羊肉有著種種好處,但立春一過,天氣回暖,熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”,稍不留神就有可能補過瞭頭。羊肉
【春困怎麼回事】
陽春三月,萬物復蘇,生機勃勃,本應是人們充滿朝氣和希望的季節,可許多人在春天裡卻總是暈暈沉沉,幹啥都提不起精神來,人變得懶洋洋,周身乏力,昏昏欲睡。但我們需要明確的是,“春困”不是病,是人體對春季氣候
【春天怎麼梳頭好】
春季是一年的開始,也是養生的最佳時節,專傢介紹,通過梳頭能帶來很多的好處,每天梳頭幾百下,能加快血液流通,疏通氣血,是種很好的養生方法。梳頭早晨最佳,梳夠50次才有效《養生論》說:“春三月,每朝梳頭一
【五谷雜糧怎麼吃】
除此之外,春季也是養肝的季節,飲食中還需加入些平、溫的養肝護脾的食物。其中,五谷雜糧中能滿足春季養生要求的種類有很好,我們就一起來看看吧!黑米春季多吃這5種五谷雜糧 能養肝護脾1、小麥一直以為小麥都被
【驚蟄節氣如何養生】
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,標志著初春時節的開始。在中醫看來,驚蟄是養生保健的好時節,因為此時動物開始蘇醒,植物開始生發,氣溫回升,萬物復蘇,而人體陽氣也開始上升。驚蟄驚蟄養生要辨體質 四類人養生
【春季養生有什麼方法】
已經進入春季的此時,我們都要開始進行養生瞭。那麼春季的時候要如何養生呢?春季是養生的好季節,關於的養生的方法有很多:比如運動養生、飲食養生、中藥養生等,下面介紹幾種春季養生小知識。春季養生春季養生小知
【春季賞花如何防止過敏】
現在正是櫻花開放的季節,許多人都有打算去賞花。然而,賞花雖好,稍不留神卻容易花粉過敏。如何判斷花粉過敏癥狀呢?花粉過敏應該怎麼辦呢?賞花什麼是花粉過敏?花粉直徑一般在30~50微米左右,它們在空氣中飄
【止咳食療方】
那麼,春咳應該吃什麼好呢?有什麼食療方是可以治療春天咳嗽的?咳嗽4道食療方有效治療春咳1、紫蘇粥:紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘,加入紅糖即成。有
【春季上火吃什麼】
春季是一個萬物復蘇的季節,但其實也是一個較幹燥的季節。雖然沒有冬季那麼的幹,但在春天我們的身體也非常需要水分滋養,如果不吃一些清熱解毒的食物,體內就會很容易上火。尤其幹燥的春季也容易感染感冒咳嗽等疾病
【春季眼部疾病高發的原因】
每個人都渴望有一雙健康明亮的眼睛,而健康的眼睛離不開平日的悉心呵護。臨床調查統計表明,一年當中,春季溫差大、氣候多變,許多病毒、細菌以及過敏原開始活躍起來,導致一些眼病很容易在春季發生或復發,是眼部疾
【春季應該如何養生】
一年之計在於春,保健養生必須贏在起跑線上。醫療氣象學研究表明,春季是氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化最為無常的季節,若不註意保健、保暖,易患上許多流行性疾病。故人們應適時調養好自己的身體,在做到起居有常
【春季養肝護肝的方法】
俗語說“藥補不如食補。”養肝也是如此,而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。中醫認為,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒並
【如何預防禽流感】
看到這個消息,相信很多市民已經開始恐慌,繼而產生一系列的疑問,這次禽流感真的來瞭,我會不會被傳染?要是傳染瞭該怎麼辦?雞肉鴨肉還能吃嗎?諸多問題撲面而來,宗醫君想說的,這樣的恐慌真有點言過其實,隻要我
【春季吃牛肉能補鈣嗎】
補鈣是每個人長期都需要的,目前市面上推出的補鈣產品層出不窮,而民間偏方自然也是不少,隻是那麼多的補鈣方法不一定都合適你用,特別是女人,天生的體質就與男人不一樣,所以在補鈣的的時候一定要註意規避這些誤區
【寶寶春季如何長高】
爸爸媽媽想不想在這個春季為孩子增高呢?想要幼兒長高個不僅僅要補充足夠的營養哦,還有其他專屬於春季增高的秘訣,傢長一定不能錯過啦。就讓專傢告訴你答案。寶寶春季如何長高寶寶春季增高妙招春天需要更多睡眠:孩
【春季養生要抓哪些關鍵點】
春季養生要遵循自然界的規律,《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則
【春季養肝的重要性】
冬去春來,萬物復蘇,中醫講究,春季應該通肝,更易旺肝,春季養生以養肝為要務。小編今天教你春季如何養肝?這幾個養肝小竅門可要掌握哦!春季如何養肝春季養肝正其時關於養肝,專傢指出,在中國傳統的醫學理論中,
【春季咳嗽怎麼辦】
春季氣溫較冬季高,病原微生物滋生繁殖加快,此時人體陽氣剛剛升發,但防禦能力尚不強,又遭遇多變的氣溫,加上自然界中的各種過敏原,如花草、塵埃比冬季也明顯增多,人體的呼吸道受到侵犯後出現咳嗽、咳痰,因時逢
【幹眼癥常見癥狀有哪些】
幹眼癥又稱角結膜幹燥癥,臨床癥狀以眼幹、眼紅和疲倦為主,多發於長期使用電腦的上班族。因此,如果一旦發現眼部不適,應立刻到專業醫院進行檢查,在醫生的指導下進行治療,避免角膜結膜發炎等嚴重癥狀的產生。幹眼
【春季飲食排毒的食物有哪些】
排毒是都市生活的人們不能少的養生方法,身體內的毒素需要及時的排出體內,這樣可以使我們更好的保持身體健康狀況。在這裡,為大傢介紹10種最常見的排毒食物,一起來看看都有哪些吧。黃瓜飲食排毒必吃10種食物黃
【男人春季如何健身】
每一個男人都希望自己擁有一個強壯的身體,不僅可以吸引異性的關註,在工作事業上也會變得更加的自信。想擁有這麼一個體魄,努力健身是非常有必要的。健身不僅可以提高身體素質,還能夠美化身體線條。男人春季健身那
【春季如何提高寶寶的免疫力】
隨著春季的到來,很多媽咪們就開始擔心在春季孩子經常遇到的感冒咳嗽問題,害怕孩子因為免疫力低下而感冒生病之類。其實,媽咪們的擔心也是可以通過一些好方法來提前預防和改善的。那麼,春季提高寶寶免疫力方法有哪
【寶寶春季如何穿衣不著涼】
春季穿衣怎樣不著涼呢?冬去春來,媽媽要如何給孩子穿衣才不會太熱又不會著涼呢?你是否為此而感到苦惱呢?別著急,下面小編就來為你總結幼兒春季穿衣的原則和增減衣服的方法,一起來看看吧。寶寶春季如何增減衣服寶
【春季寶寶斷奶好嗎】
如何給寶寶斷奶呢?給幼兒斷奶是要講究方法的,否則就會打亂孩子的飲食規律,造成消化上的不適癥狀。有很多媽媽會有這樣的疑問,給寶寶斷奶是否要分季節的呢?接下來,小編就來為你解答。寶寶斷奶的時間寶寶斷奶的最
【春季備孕需要註意哪些事項】
春季如何備孕呢?想要在此時,春意盎然的季節備孕的未準媽媽們要做好孕前準備哦。這樣不僅可以加快受孕的速度,對於優生優育也是有幫助的。下面就來和小編一起看看春季備孕的重點都有哪些吧。春季備孕的重點春季備孕
【春季養生的方法有哪些】
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。
【春季腹瀉的原因有哪些】
冬季的腳步漸漸遠去,氣溫有所回升,但是冬季的寒氣還未完全散去,早晚溫差還是較大,這樣的天氣會導致人體的腸胃功能紊亂而致腹瀉。同時在立春後,雖然氣溫有所回升,可是早晚的溫差較大,人體也會出現一系列的不適
【草莓的營養功效】
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等,是一種紅色的水果。草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩、果肉多汁、酸甜可口,且有特殊的濃鬱水果芳香。草莓能被稱作“水果皇後”,自然是因為它超高的營養價值。草莓小草莓的大營養1、瘦身佳
【春季產生高血壓的原因有哪些】
春天,容易肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈。而現代醫學也發現,春天容易使血壓波動而升高,出現頭痛、頭昏、失眠等癥狀。因此患有高血壓的朋友,除註意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對癥擇時服藥外,並
【春季腸胃病高發的原因】
春季溫暖潮濕,各種細菌和黴菌開始大量繁殖,食物如果儲存不科學,極易被腐蝕。如果不註意飲食衛生,或者飲食無規律、無節制,都有可能引起胃腸道疾病,輕者會出現胃部不適、腹瀉、食欲減退,重者可能就會出現脫水或
【春季如何養肝護肝】
肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節,日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招,有助於全面增強肝功能哦!紫甘藍1、紫甘藍要常吃甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍
【春季該如何防曬抗過敏,春季過敏該如何預防】
春天萬物復蘇,氣溫多變,正值季節交替的時節。忽冷忽熱,而此時又會掛起大風,讓皮膚出現幹燥之餘還會有過敏的現象。那麼下面小編為大傢支幾招防曬抗敏需註意的事項:春季如何防曬抗過敏1、溫水洗臉毛孔清潔不適當
【鼻炎患者飲食註意什麼】
雖然大傢都聽說過鼻炎這種疾病,但是我相信大部分人並不知道這種疾病發病後引發的並發癥有什麼,針對這個問題,我們咨詢瞭有關的鼻炎專傢,的確這種疾病給人們帶來的危害還是不小的,希望大傢重視起來吧!鼻炎患者鼻
【寶寶春季免疫力低的原因】
寶寶春季如何提高免疫力呢?在春季,是孩子最容易得病的時候。這個時候提高免疫力就顯得至關重要瞭哦,在這裡 ,小編就來教你幾招,看看吃什麼可以提高學齡前兒童的免疫力吧。寶寶春季免疫力低寶寶免疫力低下的表現
【春季皮膚病高發的原因】
皮膚病的存在,一直影響著人類的健康,俗話說大病沒有,小問題一大堆,也是擾人心智的,瞭解春季皮膚病的誘發原因,做好瞭解和預防工作,早日做好抵制皮膚病的發生。春季皮膚病高發的原因春天為何皮膚病高發春天是一
【春季如何預防花粉過敏】
天氣逐漸轉暖,春天的氣息越來越濃,冬眠瞭一季的人們開始紛紛踏青賞花。的確,春天是萬物復蘇,鮮花盛開的季節,但小編不得不提醒你,踏青賞花時也要謹防皮膚過敏,要註意預防和治療。春季如何預防花粉過敏食物、花
【春季如何保護好前列腺】
春天,是萬物復蘇的季節,也是疾病的高發期,特別是前列腺疾病。前列腺癌的發病率會隨著男性年齡的增長而增長,那麼,前列腺癌的早期癥狀有哪些?前列腺癌要如何預防?男性朋友應對“春季,怎樣保護前列腺?”這個問
【春季食用哪些食物容易中毒】
春季,萬物生發,黃花菜、竹筍、野菜、四季豆等蔬菜開始出現在餐桌上,但隨著天氣一天比一天暖和,很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變,如果吃瞭保存不當的食物,有可能會導致食物中毒,尤其要警惕以下10種食物:
【春季老人出現帶狀皰疹怎麼辦】
春暖花開,也是皮膚病發作或復發的高峰期,特別是老年人更容易在這個季節由於抵抗力下降而患一些病毒感染性皮膚病,其中最常見的就是帶狀皰疹據專傢介紹,帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起,此病毒一般潛伏在脊髓
【春季男性如何補腎】
男性是需要補腎的,而女性也同樣需要補腎。不過,男女飲食補腎在選擇食物時是有區別的,不能一概而論。在這裡,一起來看看春季男女補腎應該如何選擇適合的食物最好吧。春季男性如何補腎春季男性補腎吃什麼粟米。又稱
【春季女性養顏保健的飲食】
養顏美容一直是女性不變的話題,並且美容的方法也越來越多。不過,飲食養顏美容是最科學安全的方法之一,千萬別錯過瞭。在春暖花開的此時就來一起看看吃什麼可以養顏保健吧。女性如何養顏女性養顏的食物香蕉。卡路裡
【咳嗽怎麼辦】
初春,乍暖還寒,天氣變化無常,很容易引起身體不適,每一個能熬過來的人,上輩子都是折翼的天使!在初春這個季節,上呼吸道引起的感冒、咳嗽尤為討厭,患者也是被折磨的夠嗆。但你有沒有想過,有時候咳嗽不停或和你
【春天養生吃什麼】
曾在《舌尖上的中國》第二季分集《時節》中就通過捕捉節令美食,展現瞭傳統中國人對自然的依賴與敬畏,表達我們對氣候變幻的敏銳感知。豆芽天氣開始回暖,春意悄然而至。在這個時節多吃一些蔬菜,不僅能補充營養,更
【春季肝火旺應該如何調養】
春季是人體陽氣生發的季節,很多人都難免出現肝火旺的癥狀。肝火旺是中醫學的一種病癥,即人體肝火上升,這是由於人體內臟氣血調節出現問題,肝火旺通常會出現各種不舒適的癥狀,雖然肝火旺並不是很嚴重的疾病,但是
【男性春季適合哪些健身運動】
現在很多男性為瞭傢庭生計而奔波,導致根本沒有過多的時間去健身鍛煉自己,久而久之身體的健康狀況也隨之下降。男性運動能鍛煉出一副結實的身體,同時也讓自己的身體變得更加的健康,如果男士下班之後不想跑去健身館
【春季如何養肝】
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。今天老宗醫養生在線特約專傢王海東教你怎樣才能有個健康的肝臟。補水1、多補水多喝水可補充體液,增強血液循環
【春季流行病盛行該如何調理】
流行性腮腺炎俗稱“痄腮”,是腮腺炎病毒侵犯瞭口腔中的腮腺而引起的一種急性呼吸道傳染病,主要發病於冬、春季節。這種病傳染性很強,病毒可通過唾液飛沫和直接接觸傳染。任何年齡的人皆可患病,但2歲以下的乳幼兒
【春季養生吃什麼好】
春季萬物復蘇,蔬菜水果都長得特別好。中醫養生講究吃要當時,那麼,春季吃什麼才好呢?怎麼做更好吃呢?香椿春季需吃“四香”1、香椿香椿被稱為“樹上的蔬菜”,每年春季谷雨前後,掐下香椿樹上冒出的嫩芽,做一盤
【春季如何預防沙眼最有效】
“沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性疾病,久拖不治,或長期未徹底治好,嚴重者可致盲。”老宗醫養生在線特約專傢王海東說,沙眼無季節性,但是,春季到瞭,踏青、遊泳等外出機會增多,會增加衣原體感染幾率,
【春季如何預防腸道疾病】
急性腸胃炎、胃炎、消化不良、胃腸型感冒等都是春季常見的胃腸道疾病,專傢介紹春季是胃腸道疾病的高發期,俗話說,病從口入,想要做好胃腸道疾病的預防,就要把好飲食的關卡。春季如何預防腸道疾病1、攝取足夠的維
【春季養生如何補充維生素】
維生素E在自然界有比較廣泛的分佈,它是一種脂溶性維生素,有報道稱多食用富含維生素e的食物有助於降低老年癡呆癥的發生,還有報道說富含維生素e的食物可以降低肺癌的發病率,下面就讓小編為大傢介紹它的神奇功效
【春季吃竹筍的好處有哪些】
春筍是春天時令蔬菜之一,並且味道也受到很多人的喜愛。可是,春筍應該怎麼吃呢?在這裡,不如就來一起學兩招,看看傢常春筍的簡單吃法都是怎樣的吧。同時還要為大傢總結一下春筍的營養價值,千萬別錯過瞭。春筍的價
【女性春季養生的方法】
經歷瞭一個冬天的“磨難”,又經歷瞭一個災難性的春節,對於所有人來講,春節是一傢人團圓的日子,也是一傢人圍坐在一起回味傢鄉年夜飯味道的幸福日子。在這樣的一個特殊節日裡,吃、喝、玩是必不可少的,甚至很多人
【春季如何預防心梗發作】
短暫性腦缺血發作(TIA)是頸動脈或椎-基底動脈系統發生短暫性血液供應不足,引起局灶性腦缺血導致突發的、短暫性、可逆性神經功能障礙。那麼春季該如何有效預防?春季如何預防心肌梗塞春天是急性心梗高發期春天
【吃草莓會不會感染諾如病毒】
上周末,合肥市民郭女士帶著四歲的兒子去到合肥周邊的一個農場去采摘草莓,一同去的還有其兒子的同學,兩個孩子在果園看到新鮮的草莓非常激動和興奮,每個人都挎著小籃子采瞭許多,由於老板說可以免費試吃,所以兩個
【老人春季早上如何運動】
前段時間由於天氣寒冷,不少的老友記都減少瞭晨運。隨著春季的到來,氣溫逐漸有所上升,老友記們都紛紛出來走動,積極晨運。但是初春容易發生“倒春寒”,人體也“春困”,老友記在春季晨運有哪些方面需要註意的?老
【春季養生的方法】
明代養生傢高濂在《遵生八箋·起居安樂箋》裡生動地描述瞭春遊之樂:“時值春陽,柔風和景,芳樹鳴禽,邀朋郊外,踏青載滔,湖頭汪棹,問柳尋花,聽鳥鳴於茂林,看山弄水……此皆春朝樂事。”正是春遊踏青的大好時節
【春遊的建議】
春天漸漸到來,也讓人十分樂意享受午後慵懶的時光。不過,要是每個周末的一下午就這樣呆呆地慵懶過去,似乎也太沒勁兒瞭,咱們總得做一些春天該做的事情啊!南山南山作為主城的肺葉,南山的自然環境當然是不錯的,在
【春季老年人如何健康養生】
每個人都希望健康長壽,年紀越大,對養生就越發關註。其實,不用刻意去追求長命百歲的方法,註意生活中五個微小的地方,會讓身體更健康哦!老人春季如何養生1、微胖現代人多以瘦為美,胖子變得不受待見。從醫學角度
【春季腎病患者如何進補】
“早春的氣溫較低,容易使血管收縮,從而造成血壓增高或不穩定,進而誘發心腦血管意外。尿毒癥患者多伴有高血壓和血管硬化等並發癥,因而應特別留意室內外溫差的變化和早晨鍛煉的適宜時機。”,慢性腎病患者以及尿毒
【春季濕氣過重的危害有哪些】
進入夏季,不僅天氣炎熱,而且雨水也增多,空氣濕氣重,導致很多感覺身體沉重、困倦無食欲,這些濕氣重的表現。濕氣重是萬病之源,從飲食下手祛濕最關鍵。那麼什麼食物可以排除濕氣呢?下面為您介紹12種有效排除濕
【春天養生吃什麼】
春困是因為季節變換給人們帶來的一種生理變化,這是腦缺氧的表現。可以試試以下方法來給大腦加氧,從而緩解春困。春困解春困:給大腦及時補氧春困是因為季節變換給人們帶來的一種生理變化,這是腦缺氧的表現。可以試
【春天吃什麼養生】
想要擁有健康的身體,首先你得學會如何養生。人一年四季都需養生,現在春季到來,我們該如何開始春季的養生計劃?養生當然要從飲食開始,那麼,春天吃什麼養生呢 ?說到吃方面,我們可以分為三大類,春季養生我們可
【春天有什麼好玩的】
欣賞春天的美景時,除瞭花的柔美、樹的挺拔,你是否留意過其他信息?比如園林草木中的詩意雅趣,植物背後的進化史詩,森林公園裡的“綠色”大數據……這些無形的信息將幫助我們刷新對春遊的理解與感受,發現新意趣。
【春季感冒高發該如何增強體質】
我們感冒的時候,大多數人都是打針吃藥,而打針吃藥大多數都是抗生素,我們把抗生素比喻“警察”,感冒通常是病毒感染,如同我們傢來瞭“壞人”,使用抗生素好比我們打110叫“警察”,然而“警察”不能24小時呆
【春季排毒的方法有哪些】
體內有毒素造成身體不適,不是隻可以通過排毒養顏膠囊或者排毒養顏茶緩解,我們日常生活中有不少食物具有排毒養顏的功效,除瞭必要的藥物治療,日常調養也很重要。以下是進行排毒養顏的註意事項,一起來看看吧。春季
【春季呼吸道疾病如何治療】
春季的天氣很容易患上呼吸道疾病,所以日常預防呼吸道疾病是很有必要的。飲食預防呼吸道疾病應該怎麼吃呢?今天,不如就來學兩招,看看哪些食物可以預防呼吸道疾病吧。呼吸道疾病預防呼吸道疾病的飲食原則飲食主要以
【春季如何預防滑膜炎】
進入春季,天氣逐漸轉暖,一些女孩對於“春捂秋凍”的說法毫不在乎,早早脫下厚重的冬裝穿上瞭超短裙。市民小陳就是因為穿得太少引起瞭膝關節的疼痛,到醫院檢查後,發現是膝蓋滑膜炎。膝蓋疼,腿像受寒,走路還一跛
【春季感冒怎麼辦】
由於春季的天氣多變,忽冷忽熱,這樣最容易使抵抗力低下的人群出現感冒的癥狀,有什麼方法可以緩解呢?其實,輕微的感冒不吃藥也可以通過飲食得到調理哦。今天,就一起瞭解瞭解春天感冒吃什麼好吧。春季感冒如何調理
【癌癥的早期癥狀有哪些】
生活中有許多致癌物,有的人認為吃瞭這些致癌物就一定會得 癌癥,事實真的是這樣的嗎?癌癥的早期癥狀有哪些?癌癥不可怕,隻要發現得早。生活中要警惕身體的微妙信號,定期做身體檢查,遠離癌癥威脅!癌癥的早期癥
【春季如何預防痔瘡】
痔瘡是一種困擾大傢的常見疾病,因其發病率高而有“十人九痔”之說。不過,很多患者覺得這種病難以啟齒,常常到瞭很嚴重的地步才去就醫。那麼日常生活中我們應該如何預防痔瘡呢?春季引發痔瘡的原因誘發痔瘡的原因有
【春季老人春天泡腳有什麼好處】
隨著年紀的不斷增加,老年人的身體也是越來越差,這個時候每天用熱水泡腳對於身體的好處是非常明顯的。熱水泡腳能促進老人的血液循環,從而預防老寒腿、風濕病的發生。 雖然泡腳對於身體具有非常大的好處,但是如果
【春季養生小常識】
初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。專傢提醒各位老人,初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝。胡蘿卜湯初春做到3點全年不生病春捂: 捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升
【出現春困應該怎麼辦】
春天很多人都會覺得睡眠嚴重不足,時常想睡覺,這就是所謂的春困,但很多人對於春困的原因卻並不清楚,那麼為什麼會春困呢?春困吃些什麼好呢?春困巧用飲食解“春困” 巧用飲食解“春困”春天到來後,經常聽到朋友
【春季養生吃哪些食物好】
又到一年春季時節,天氣漸暖,氣溫漸升,萬物復蘇,生機盎然。此時陽氣也開始上升,正是養生的大好時節,那麼春季養生吃什麼呢?這四種“香”菜必不可少,餐桌上可別忘記瞭。香椿1、香椿陣陣春風吹又生,束束香椿抹
【春季如何預防麥粒腫】
春天萬物生長,包括微生物。近日,從多傢醫院的眼科瞭解到,開春後眼部疾病的患者增多,門診量增加瞭二成左右,其中麥粒腫和過敏性結膜炎是主要問題。麥粒腫如何治療小編平時就自詡為“食肉動物”,加上前幾天雨天,
【春季吃大棗的好處有哪些】
補氣補血吃大棗,紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。我們可以在做飯時用、可以
【春季感冒的原因有哪些】
雖然春季氣候轉暖,但氣溫不穩定,很多人會在季節轉換的時候患上感冒。治療感冒除瞭西藥外,中醫偏方也能治療。下面我們就來中醫治療感冒的兩個偏方,希望能幫助大傢。春季感冒的原因中醫解密春季感冒三大原因一、春
【初春流感來襲該如何治療】
寒冷的冬天已悄然過去,春天已經來臨,“春天孩兒臉,氣候常多變”,此時人們特別容易著涼,更要小心流感。預防感冒要會“春捂”,五種飲品可有效預防著涼和流感。初春如何預防流感下面介紹五種防流感的飲品:1、薑
【蕨菜可以致癌嗎】
眾所周知,蕨菜是我們生活中比較常見的一種野菜,它主要生長在淺山區向陽地塊。在我國大部分都存在,特別是在春夏之交,深受大傢的喜歡,不少人都喜歡到山上去采摘,但最近小編卻看到央視的一則報告,那就是蕨菜可致
【春季飲食註意什麼】
春季養生重點是什麼?重點是在於養陽氣。因此在春季的時候,要保護好體內的陽氣。那麼,春季飲食方面上,要註意哪些事項,才能夠使體內的陽氣旺盛?春季如何養生春季飲食如何養生1、春季飲食要養陽陽氣對於人體起著
【老人春季吃什麼食物好】
春天氣溫雖然回升,但時而還會出現倒春寒的天氣,老年人在這樣的天氣裡由於身體機能與免疫力統都會下降,都容易讓體質不堪重負。這時候就需要多飲食上來維持身體的平衡,那麼老人春季吃什麼食物好呢?老人春季飲食禁
【春天女生吃什麼蔬菜好】
春天是萬物蘇醒的積極,在這樣的季節中,很容易產生精神類的疾病,比如易出現情緒低落、精力不足、頭暈乏力、記憶下降等癥狀。從中醫的角度來說,這些都是鬱病的范疇,和人身體健康有著密不可分的聯系,面對這樣,很
【春季如何預防過敏性哮喘】
春暖花開,這是個花紅柳綠,處處飄香的美好季節。美景雖美,但對於支氣管哮喘患者來說,卻又是個令人煩惱的季節。春季賞花註意事項支氣管哮喘,是一種慢性呼吸道炎癥,這種炎癥常伴隨引起氣道反應性增高。 表現為反
【春季孕婦吃什麼水果好】
春日裡,氣溫逐漸上升,暖和的日子裡最適合享受水果的芬芳。對於孕婦來說,水果的補充能夠幫助寶寶皮膚變得越來越好。那麼春季孕婦吃什麼水果好呢?別著急,現在就趕緊來詳細瞭解看看吧。春季孕婦吃什麼水果好一、蘋
【春季如何養肝】
春天萬物復蘇,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關系,春季易使肝臟旺盛,因此從現在開始,護肝之戰就要打響瞭。春季如何護肝?下面三道菜很適合護肝,可以常吃。春季養肝吃什麼春
【春季嘴角爛是什麼原因】
春季氣候幹燥,很多的人都容易出現嘴角爛的情況,你們知道嘴角爛是什麼原因嗎?嘴角爛瞭怎麼辦才好呢,今天就給大傢詳細介紹一下究竟該怎麼治療爛嘴角呢,平時需要註意些什麼呢,趕緊來看看詳細的介紹吧!嘴角爛是什
【春季臉部皮膚過敏怎麼辦】
春天來瞭,不少的美女臉上開始出現瞭紅腫甚至是幹燥的情況。這是典型的皮膚過敏,那麼你知道春季皮膚過敏怎麼辦呢?尤其是面部過敏怎麼去治療呢?一起去瞭解瞭解吧。春季面部皮膚過敏的治療方法春季面部皮膚過敏的治
【春季小兒皮膚過敏怎麼辦】
隨著萬物的復蘇,春季皮膚過敏的原因逐漸增多。花粉、哮喘等兒童常見的皮膚過敏原開始活躍,那麼你知道春季小兒皮膚過敏的治療與預防嗎?小兒春季皮膚過敏怎麼辦小兒春季皮膚過敏怎麼辦1.抗過敏藥物如果孩子出現瞭
【女性手涼怎麼回事】
盡管已經是春天瞭,但是容易驟變的天氣還是讓許多女性手腳冰涼。這是因為身體內部的血液循環得不好,換句話說,如果血液循環得越好,我們的體溫就會越穩定,血清素就會分泌得越多,就會讓你在春日裡倍感溫暖。手腳冰
【春季女人喝什麼好】
冬季過瞭春季到瞭,那女人在春季喝什麼好呢?雖然春季沒有冬季那麼寒冷,但是天氣依然是幹燥的,女人在春季喝什麼對皮膚最好呢?最適合春天的飲品有哪些呢?花茶的作用與功效對養生來說都是不容得我們忽視的。那麼,
【春季補氣吃什麼好】
春季是女人最適合也是最需要補氣的季節,那春季補氣有什麼食物是好幫手呢?趕緊一起來看一下吧。春季吃什麼補氣土豆因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、
【春季祛濕吃什麼好】
春季到瞭,不可否認,春季是一個養生的好時機,而且還是一個祛濕的好時機,因為春季濕氣比較重,而且很多人的體內濕氣比較重,在這個時候,祛濕是一個好時機,祛濕的方法有很多,除瞭中醫調理之外,飲食調理也是一個
【春天女人喝什麼茶養身】
茶是中國人傳統的一種飲品,我們現代人不僅充滿瞭對茶文化的喜愛,血液裡也同樣滿佈著對茶的青睞,天氣有四季的變換,喝茶同樣也有季節的變化,春天裡,約上三五好友出去喝茶,無疑是一件樂事。那麼大傢知道春天女人
【春季如何養生】
雨水節氣已過,氣溫逐漸回暖,春意盎然、百花齊放的季節即將拉開帷幕,大眾戶外活動也將逐漸增多,風和日麗的天氣裡邀朋郊遊,踏青載酒,看山遊水,此皆樂事。春季如何養生但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足
【春分養生吃什麼】
自春分之日起,陽氣將逐漸生發勝過陰氣,天氣開始回暖,人們的戶外活動開始增多,起居坐臥、穿著飲食等方面也都隨著氣候有瞭一個明顯的變化。春分學會順應自然屬性在中醫最經典的著作《黃帝內經》的《靈樞經》第八篇
【中國霧霾惡化的原因】
英國廣播公司(BBC)16日稱,中國近年來一直深受空氣污染困擾,但2013年1月的霧霾持續時間之長更為引人註意。當時中國74座大城市中,70%的城市空氣中PM2.5含量超標。霧霾報道稱,科學傢對這一現
【春分吃春菜】
有些人認為,為瞭應時令的景,需要吃餃子。確實有些地方在這個時候會吃餃子,但多數在春分這天是不吃餃子的。一般春分這天,按照習俗,會吃春餅或者春菜。春分一、春分吃餃子嗎春分不吃餃子。春分吃春餅;夏至吃面;
【春季應該如何養生】
春回大地,天氣由寒轉溫,草木生發萌芽,萬物復蘇。同時也是許多疾病尤其是傳染病的高發季節,老年人是疾病的多發群體,下面我們來說說春季老人易患的幾種疾病,再來說說春季應該怎麼養生。呼吸道疾病呼吸道感染不可
【春季老年人咳嗽應該怎麼辦】
咳嗽是機體對外界刺激的保護性反射動作。不論是在寒冷幹燥秋冬季節,還是氣溫回暖的春天,老年人易吸入冷空氣,或是刺激性氣體,塵埃等,從而引起咳嗽癥狀。春季老年人咳嗽老年人經常咳嗽該怎麼辦?除瞭使用藥物止咳
【老年人春季如何提高抵抗力】
老年人的身體狀況,大傢必須要關註起來,平時,大傢需要註意老年人的身體調理,而且在日常生活當中,也要註意老年人的飲食方法,冬天過去,春季應該註意養生方式,合理的進行飲食,那麼老年人春季養生如何增強抵抗能
【春季腎病的癥狀有哪些】
小張今年17歲,是一名高中生。他在近期體檢時不幸發現患有嚴重的腎臟病,已到尿毒癥期。在臨床上,有很多像小施這樣的患者,第一次就診時就發現有嚴重的腎臟病,而此前認為身體健康,一旦發病就進入瞭尿毒癥期。當
【春季如何提高寶寶免疫力】
要想寶寶身體好,少生病,除瞭在日常生活中精心呵護寶寶,在季節交替之際"春捂秋凍"之外,更要在提升寶寶免疫力上多花點心思才行。春季如何提高寶寶免疫力堅持母乳喂養母乳不僅營養均衡全面,易於吸收,而且含有豐
【春季如何預防抑鬱癥】
專傢曾經說過,從事壓力大的工作的人,如果平時不註意自我減壓,就更容易患上抑鬱癥。確實如此,現在患上抑鬱癥的人也越來越多瞭。那麼你知道具體抑鬱癥高發的職業都有哪些呢?春季抑鬱癥1、後勤保證人員。這個領域
【春季肥胖的原因有哪些】
長期以來,有些人總以為隻要長得腰圓體胖,就意味著營養良好。其實,肥胖並不等於營養良好,它與消瘦一樣,都是營養障礙所致,二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩,同時也存在著某些營養成
【春季寶寶感冒該如何治療】
春季忽冷忽熱,寶寶身體抵抗力下降,容易感冒,那寶寶預防感冒飲食上應該註意什麼?吃些什麼呢?感冒為一種常見疾病,一年四季都可能罹患。感冒屬於上呼吸道感染,患者會有打噴嚏、咳嗽、流鼻涕等較輕癥狀,發燒程度
【春季喝茶的好處】
茶是我國一種歷史悠久的飲品,在我國,茶葉經常用來養生保健。不同的季節要和不同的茶葉,不同的茶葉有不同的功效。下面小編給大傢介紹的是在春天適合喝什麼茶來養生。一起看看吧。春季養生喝什麼茶春季養生喝什麼茶
【春季減肥吃什麼食物好】
減肥不要總是想著節食,多吃一些健康食品更能助你輕松瘦身。春季吃什麼減肥?下面,小編給你推薦6種健康減肥食品,讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦!春季吃什麼減肥1、蜂蜜蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果
【春季怎麼解春困】
初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象,此外還會容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚幹燥,此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。春季怎麼解春困1、草莓糖水原料:草莓500克,冰糖適量。做法:將草莓先沖
【什麼食物孕婦不宜吃】
春天來臨,百花盛開,對於準媽媽來說,在欣賞春景的同時,還要懂得為胎兒準備營養美食。然而要是女性還沒有懷孕的經驗,孕期飲食常識比較少,不知道春季孕婦不宜吃什麼?現在小編就為準媽媽們詳細介紹哪些食物不宜孕
【春季吃什麼水果好】
春季天氣幹燥,又是由冬寒向夏熱過渡的時期,氣候變化無常,在飲食養生方面,適當吃些時令水果是必需的。你知道有哪些水果適宜春季吃的嗎?春季吃什麼水果好最適合春季吃的5種水果1、菠蘿春季的菠蘿,因為濃鬱的香
【春季吃魚有什麼好處】
每種魚都有各自的營養,那麼在這個時節,吃什麼魚才好呢?今天我們就來和大傢一起探討一下春天吃什麼魚好,結合大傢的意見,瞭解一下春天適合吃什麼魚,也瞭解一下魚的做法。春季吃魚的好處每種魚的口感是不一樣的,
【禽流感會不會成為超級病毒】
為什麼會有這樣的猜想呢?從去年的冬季到今年的春季,H7N9禽流感疫情已經在我國各地陸續出現。相比前幾年的數據,今年的禽流感疫情持續升溫,而且此次的疫情在該病毒中出現瞭一些新的特點。禽流感中國疾病中心的
【春季如何預防寶寶咳嗽】
不論是咽、喉、氣管、支氣管和肺的哪一部分發炎,或食物、灰塵、煙霧等異物吸人呼吸道,或呼吸道的菓一部位受腫瘤或腫大的淋巴結的壓迫、牽引,或胸膜受刺激等因素,均可引起咳嗽。有的小兒還會模仿成人咳嗽。這些因
【春季咳嗽該如何止咳-】
早春咳嗽不算病,乍暖還寒,傷風咳嗽人人難免。可正因為咳嗽的常見,很多人都會認為,治療咳嗽,沒什麼大不瞭的,根據經驗使用點止咳藥品就完瞭。殊不知,不恰當的止咳治療,很可能留下長期的健康隱患。春季如何治療
【過敏性鼻炎的癥狀有哪些】
越來越多的孩子為過敏性鼻炎所苦惱,在兒科的耳鼻喉科門診求診的病人中約有15%-20%為兒童過敏性鼻炎。那麼如何警惕過敏性鼻炎?過敏性鼻炎鼻癢警惕過敏性鼻炎有的人對於是過敏性鼻炎癥狀還是感冒的癥狀並沒有
【春季感冒應該如何治療】
遇到感冒, 有人覺得 扛一扛就過去,也有人急著吃藥。事實上“感冒”也分很多種, 什麼樣的感冒先不用吃藥?一旦感冒瞭,吃什麼才能讓身體恢復更快?下面揭秘5種感冒時的“特效藥”,其實它們就在你傢廚房!感冒
【腫瘤患者春季如何飲食】
腫瘤屬於消耗性疾病,在腫瘤病人中營養不均衡、營養不良是常見的。一般日常生活裡,腫瘤患者都必須註意飲食習慣,春節期間腫瘤患者飲食應註意哪些原則,有什麼需要註意的呢。腫瘤患者春季期間腫瘤患者飲食需要樹立科
【春季如何通過飲食抗癌】
每年死於癌癥的人不在少數,致癌的不僅僅有生活習慣還有飲食,專傢介紹,不爭取的飲食是造成癌癥的重要原因,因此,日常飲食非常重要。那麼春季吃哪些食物有助抗癌?韭菜快來看一看3種常被嫌棄的防癌菜:韭菜:韭菜
【春季如何養肝護肝】
俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此,而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。中醫認為,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒並發
【春季如何給皮膚補水】
氣候轉暖,空氣濕度增加,但隨著戶外活動的增加,風會帶走皮膚的水分,令肌膚幹燥暗淡。有人說“我每天都拍兩三次化妝水,補水噴霧隨身攜帶隨時噴臉,每天晚上都敷面膜,為什麼皮膚還這麼幹?”究竟哪些方法能有效補
【春季高發過敏性呼吸疾病的原因】
春季天氣化最為反復無常,容易使人身體不適,所以有人稱春天是“百草發芽,百病發作”的季節。專傢介紹,春季是過敏性呼吸疾病高發的季節,較為常見的有過敏性鼻炎、哮喘等,日常可以通過飲食等方式做好預防工作。那
【春季鼻炎的癥狀有哪些】
春季不僅僅是感冒的高發季節,同時也是鼻炎的發作期,給不少鼻炎患者帶來瞭很多的痛苦。而很多鼻炎患者開始出現噴嚏連連的癥狀,嚴重影響瞭工作和生活。春季如何預防鼻炎過敏性鼻炎,為何春季來“報到”?春天是一個
【春季如何堤防免疫力低下】
春季氣溫升高,人的體溫也比較高,如果孩子的免疫力比較低,容易發生呼吸道感染和消化道感染:首先,我們與外界接觸的最直接器官是鼻子和嘴巴,如果免疫力不足以抵擋外界的侵襲,就容易發生呼吸道感染,而呼吸道感染
【糖尿病人如何飲食】
糖尿病人在春季宜多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等,以養肝護脾。下面為大傢介紹幾種適合糖尿病患者春季飲食的蔬菜。糖尿病人蔬菜營養成分高,可預防心血管疾病不同品種的
【春季如何預防皮膚過敏】
過敏性皮膚又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講,過敏性皮膚主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等,導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感
【能夠祛濕的春季養生湯有哪些】
春季養生以養肝、祛濕、健脾為主,所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹6款春季養生湯煲湯食譜,幫你養好身體!能夠祛濕的春季養生湯有哪些6款能夠祛濕的春季養生湯春季養生湯:薺菜豆腐湯薺菜1
【春季犯困怎麼辦】
春季老犯困怎麼辦呢?下面介紹6種幫你提神醒腦的食物,一起來看看吧!相信會對你有所幫助的!春季犯困吃什麼春季犯困吃什麼1、草莓草莓含有豐富的維生素C,維生素C能幫助吸收鐵元素,細胞能充分吸氧,因此多吃草
【春季為什麼容易過敏】
春季萬物復蘇,繁花盛開的同時也給過敏體質的讀者朋友們帶來困擾。那麼春季過敏怎麼辦?如何預防過敏發生?小編就為大傢整理出瞭一些春季裡抗過敏的方法。春季皮膚過敏怎麼辦春季為何會皮膚過敏?原來正常人體內都有
【春季養生吃什麼好】
春季人們經常出現春困、春燥的現象,嚴重時會影響到正常的生活和工作。出現這些問題該怎麼辦呢?合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。下面小編就為大傢介紹春季如何潤春燥、消春困、祛春寒?春季養生吃什
【皮膚過敏的癥狀有哪些】
因為長期以來,皮膚過敏總是會被大傢忽略,甚至不重視。就是因為我們忽略瞭皮膚過敏初期癥狀,而導致後期無法根治甚至演變嚴重。那麼你知道皮膚過敏有哪些癥狀嗎?春季皮膚過敏的癥狀4個皮膚過敏的癥狀一、換季性皮
【為什麼春季容易上火】
春天為什麼容易上火呢?這可能與春季氣候幹燥有關,中醫指出,春季上火可能是身體陰陽失調。春季為什麼容易上火春季容易上火的原因首先,春天草木發芽,人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態中蘇醒過來。從立春開始,
【春分是哪一天】
“春分”是反映季節和氣候的一個節氣。“春分”一是表示晝夜平分的意思,二是表示春天一半的意思。不論南北方,春分節氣都是草長鶯飛,春意融融,春色滿園的大好時節。保健專傢建議,抓住春天最後的尾巴,做好養生。
【春分豎蛋是什麼原理】
春分豎蛋,也稱春分立蛋,是指在每年春分這一天,各地民間流行的“豎蛋遊戲”,這個中國習俗也早已傳到國外,成為“世界遊戲”。4000年前,華夏先民就開始以此慶賀春天的來臨,“春分到,蛋兒俏”的說法流傳至今
【春分時節如何養生】
今日是一年一度的村分時節,在這一天日太陽到達黃經0°,此時太陽直射赤道,此後逐漸北移,北半球日出越來越早,白天越來越長。春分節氣要保持早睡早起,安靜神氣,心情舒暢,利於肝氣升發,避免氣鬱於上而出現眼睛
【春分時節該如何減衣】
3月20日將迎來農歷二十四節氣中的第四個節氣——春分。這一天之後,太陽直射點逐漸北移,北半球白晝越來越長,黑夜越來越短。那麼春分應該如何養生呢?春分時節春分防病從細節做起在中醫中,春分天氣狀態不穩定,
【春分養生美食】
春分,是二十四節氣之一,也是春季九十天的中分點。春分是比較重要的節氣,其不僅有天文學上的意義:南北半球晝夜平分,在氣候上,也有比較明顯的特征,春分之後很多地區會進入明媚的春天,鶯飛草長、油菜花香,呈現
【春季皮膚過敏如何調理】
季常見的皮膚過敏大多數是由花粉所引起的,除此之外飲食不當、空氣環境不佳、使用化妝品等等也有可能引起皮膚過敏。所以,敏感肌的MM要特別註意日常生活細節和使用合適的護膚品。皮膚過敏怎麼辦?下面小編告訴大傢
【花粉過敏如何預防】
春季萬物復蘇,百花齊放,也是個容易引起花粉過敏的季節,醫生提醒看油菜花的遊客,風景雖美,也要謹防花粉過敏。花粉過敏 過敏體質易引起花粉過敏 如果本身是過敏體質就容易引起花粉花粉過敏,因為花粉中含有致敏
【預防皮膚過敏的方法】
春天將冬季的“黯然”變成瞭“盎然”,萬物生發,燕子歸來,和煦的陽光讓人一出門就感受到滿滿的生機,忍不住想要多呼吸一口這新鮮的空氣,這樣的季節讓人神清氣爽、讓人充滿活力,但是,這個季節也是多事的季節,過
【春分時節該如何養生】
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝;同時,要註意健運脾胃,健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒,力求中和,可根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,那麼在春分有
【如何預防濕疹】
春季是濕疹高發的季節,該病對患者的生活帶來很大的影響,因此春季我們更要積極預防濕疹。春季羽凡濕疹,做到以下幾點即可。預防濕疹 春季如何預防濕疹? 1、情緒要穩定 皮膚是人的“心理器官”,許多病例證明,
【如何預防濕疹】
濕疹是一種變態反應性皮膚病,就是平常說的過敏性皮膚病,主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。有過敏體質傢族史的,如父母、兄弟姐妹等傢庭成員患過濕疹、過敏性鼻炎、過敏性皮炎、食物過敏等,個
【春季引起高血壓的原因有哪些】
高血壓是一種常見的多發病,在當今社會閱歷越多的人患上瞭高血壓。而且年輕的男女也患上瞭高血壓,所以我們在生活中一定要註意高血壓的發生。高血壓的治療與飲食有哪些?下面就讓我們具體的瞭解一下吧。春季高血壓高
【春分時節如何養生】
“天將小雨交春半,誰見枝頭花歷亂。”3月20日18時29分迎來農歷二十四節氣中的“春分”。保健專傢提醒說,此時節,天氣雖然轉暖,但晝夜溫差較大,乍暖還寒,忽冷忽熱,公眾要謹慎添減衣物,在飲食調養上更要
【春分養生喝什麼茶】
2017年3月20日是春分節氣,那麼你知道春分如何養生嗎?不妨試試養生茶吧。現在的時期是最註重保持機體的平衡,而不少的茶都具有這種效果。下面就詳細去介紹介紹。春分養生喝什麼茶七道春分養生茶1.紅茶紅茶
【春分是什麼意思】
春分節氣是什麼意思?春分節氣是二十四節氣中的第幾個節氣?春分過後,氣候會有明顯變化嗎?春分後中國的南北方會有非常明顯的不同,小編整理春分氣候特點及養生註意事項如下:春分養生註意事項春分節氣養生應註意1
【春分節氣養生食譜】
今天是春分,春分養生對於每個人都很重要,春分,正值春之旺,是萬物復蘇的時刻,也是細菌滋生的時候,從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期,人體血液也正處於旺盛時期,激素水平也處於相對高峰期,此時易發常
【春分如何養生】
“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出瞭晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度,太陽的位置在赤道上方。農歷書中記載“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故名為春分
【春季慢性疾病如何快速恢復】
關於太極拳的說法那可是源遠流長,其特點就是:“借力打力,四兩撥千斤,以柔克剛、以靜制動,柔弱勝剛強”。打太極拳沒事打打太極拳 慢性疾病速恢復太極拳是一種非常柔和的運動,既有強身健身的效果,對於慢性病的
【春季口腔潰瘍復發的原因】
口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血,可因刺激性食物引發疼痛,一般一至兩個星期可以自愈。口腔潰瘍成周期性反復發
【春季如何預防小兒哮喘病】
想必很多人都知道,謝霆鋒患有哮喘病,那麼這種病有什麼特殊的病癥呢?應該如何預防保健呢?下面,小編就為此類病人介紹哮喘癥狀及食療方法。小兒哮喘的癥狀春季哮喘三大癥狀1、接觸過敏原或聞到刺激性氣味後,隻表
【春季養肝的方法】
冬去春來,萬物復蘇,中醫講究,春季應該通肝,更易旺肝,春季養生以養肝為要務。小編今天教你春季如何養肝?這幾個養肝小竅門可要掌握哦!春季如何養肝春季養肝正其時關於養肝,專傢指出,在中國傳統的醫學理論中,
【男人春季如何養生】
春天氣候多變,身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以說,想要令身體健康,春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有傢庭各種各樣的壓力,所以春天最好能夠進行養生,這樣對身體更好
【寶寶春季出現腹瀉怎麼辦】
腹瀉,對寶寶身體是一種傷害,也是增強抵抗力的一次很好的機遇。寶寶腹瀉期間身體缺水,調理好身體對寶寶身體健康極為重要。那麼,在腹瀉期間寶寶飲食上應該註意什麼呢?如何防止小兒腹瀉寶寶腹瀉期間不能吃的食物:
【濕疹飲食吃什麼好】
濕疹發病時,除瞭患病皮膚明顯紅腫外,瘙癢難熬才是最惱人的。明知用手抓撓不好,但是卻老是管不住自己的手,結果自然是病情加重。濕疹濕疹的藥物分析1、患瞭濕疹,首先要去看皮膚醫生,尋找病因和確認發病部位,為
【緩解濕疹瘙癢的方法有哪些】
近年來,許多都市白領被反反復復的紅疹、瘙癢困擾著,如不及時治療,病情會日益嚴重,遷延難愈。並且,暴露在皮膚表面的難看的紅疹也嚴重影響著白領的社交活動,劇烈的瘙癢無法正常地休息和工作。此外,最令白領們擔
【濕疹的好發部位有哪些】
濕疹是我們在生活中最常見的皮膚病之一,它的誘因較多,病情比較復雜,種類也非常的多,所以當出現不同部位的濕疹時,患者一定要註意,及時到正規皮膚病醫院咨詢專傢治療,以免延誤病情導致病情加重。那麼,濕疹好發
【濕疹有可能是花粉過敏】
濕疹以皮疹多樣性,對稱分佈,劇烈瘙癢,長期反復發作可導致慢性濕疹的產生,所以患者要格外的註意,為瞭避免濕疹的產生,患者應該對濕疹是怎樣形成的有一定的瞭解,不僅是為瞭預防濕疹的產生,同時也是為瞭更好的治
【花粉過敏的原因是什麼 花粉過敏的原因 如何預防花粉過敏】
花粉過敏在每年的四五月份最為明顯,這對容易過敏的人來說,真不是一個美麗的季節。有的人會有疑問,花粉過敏的原因是什麼?在外出的時候,如何預防花粉過敏呢?花粉過敏花粉過敏的原因是什麼?專傢表示,引起花粉過
【春季如何預防頸椎的問題】
要預防頸椎病的發生,最重要的是坐的姿勢要正確。在辦公室工作的人,要不時站起來走動,活動一下頸部。在過去,頸椎病被視為中老年的疾病,年輕人大多不會受到此種疾病的困擾,但隨著生活形態的改變,目前不少年輕人
【春季皮膚如何保濕】
補水與保濕不能混為一談,補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分,滋潤肌膚,增強肌膚滋潤度。保濕則是防止肌膚水分的蒸發,保持肌膚的滋潤度。春季保濕護膚不容忽視,下面給大傢推薦6大春季保濕對策。皮膚保
【春季養生的方法有哪些】
在春季要吃什麼來養生呢?春季,人們容易出現春困或春燥等現象,想要改善這樣的癥狀可以通過飲食哦。今天,小編要為大傢介紹的就是春季吃什麼最好,想要在這個春季保持健康的狀況,就千萬別錯過瞭。春季飲食春季飲食
【春季嘴唇幹燥怎麼回事】
隨著春天的到來,嚴重的換季幹問題不僅讓面部肌膚各種小問題不斷,唇部更是幹紋縱橫,如果不好好呵護,再漂亮奢華的唇膏都是枉然。嘴唇幹燥嘴唇幹裂的6大原因1、舔嘴唇:很多人感到嘴唇幹燥時總喜歡舔一舔。其實,
【如何預防花粉過敏】
花粉過敏是過敏科的常見病。有不少人會在吸入花粉後,產生過敏反應即花粉過敏癥。花粉過敏的出現給患者的日常生活帶來嚴重的困擾,那麼我們該如何預防花粉過敏呢?今天小編就為大傢簡單的介紹下吧!花粉過敏預防花粉
【如何預防花粉過敏】
清明假期很多人臉上身上“桃花朵朵開”似的長瞭皮疹;或者鼻癢流涕、噴嚏不斷——原來,是中瞭“花粉過敏”的招兒。清明是最容易導致花粉過敏的一個時節,那麼我們如何預防呢?花粉過敏花粉過敏“主兇”是誰多是花朵
【怎麼防止花粉過敏】
如何防止花粉過敏呢?春季,陽光明媚,花朵盛開,很多人都會選擇出去旅遊或者踏青,這個時候,需要註意,如果自己是過敏體質,就需要註意避免花粉過敏。花粉過敏花粉因為其體積小,數量多,沒有味道,當出現大風或者
【緩解花粉過敏癥狀】
根據一篇新綜述,傳說中的“友好細菌”(也被稱為益生菌)有助於消除花粉癥或季節性過敏的一些痛苦。但是,進行綜述的醫生說在推薦益生菌作為一種治療選擇之前還需要更多的研究。花粉過敏一些科學傢認為,過敏的增加
【女性春季如何保護健康】
食物對女性的健康和美容來說有會起到至關重要的作用,這種養生方法也是最簡單可行的。因此,要為廣大女性朋友們盤點的就是適合在春天吃的蔬菜和水果,快來看看都有哪些吧。菠菜女性春季吃什麼蔬菜好菠菜:抗衰老。菠
【春季感染性腹瀉高發的原因】
目前,感染性腹瀉進入高發季節。急性感染性腹瀉是一種常見癥狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,甚至就是稀水樣,且每天排便達10次以上,排便時常伴腹鳴、腸絞痛或裡急
【春季養肝的方法】
甲肝的發病季節多表現為冬春兩季,戊肝表現為四季散發。甲肝、戊肝均與“吃”密不可分。甲肝和戊肝在職業人群中發病者較多,原因很簡單。上班族在外吃飯往往求異求新,而時下流行的無論是生吃蔬菜、魚或海鮮,都會讓
【春季養生吃哪些水果】
水果當然是當季的最好吃,時下已經是晚春,快抓住這最後的時機,找尋最好吃的當季水果,莫負好口福!當季水果,顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長,它能適應當時的自然生態,就能承受大自然磨煉。而
【春季如何進補】
春季養生一定不能少瞭食補,不過並不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的。今天,小編不僅僅要為大傢推薦春季養生食補方法還有食補的原則,千萬別錯過瞭。春季食補春季食補的原則食物也能輔助藥物
【初春如何預防腦梗】
俗話說,春困秋乏夏打盹。春季氣溫越來越高,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、懶洋洋,犯起瞭“春困”。尤其對老人,更是如此。但老人“春困”要引起重視,有些春困或許不是“困”,而是這種要
【春季寶寶病菌入侵怎麼辦】
春季氣候變化多端,再加上病菌滋生,抵抗力低下的寶寶很容易就會生病,所以,春季提高寶寶抵抗力就成為各位爸爸媽媽的呵護寶寶的重點工作瞭,那麼要如何提高寶寶的抵抗力呢?春季如何提升寶寶免疫力想要提高寶寶的抵
【男人不吃早飯的危害有哪些】
現在的都市白領們都沒有吃早餐的習慣,這種習慣,還是不提倡,首先因為這種習慣不太利於健康,其次也對脾氣不好。有研究證明,不吃早餐的男性,容易發脾氣。男人不吃早飯的危害半數學生吃統一標準的早餐,半數不吃早
【春季養生要點】
陽春三月是不少人都喜愛的季節,不僅僅是春暖花開、氣溫回暖,還應為在這個時節養生能為自己的健康打下堅實基礎。那麼春季如何養生呢?春季如何養生春捂:捂好背、腹、腳初春時節,氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。得
【春季如何預防肺結核】
3月24是世界肺結核日,你做好預防瞭嗎?據悉,春季是一個肺結核的高發時期,因此我們應該做好預防工作。那麼如何來預防肺結核呢?肺結核吃什麼水果好呢?據悉,我國有5.5億的結核感染人群,大量的數據證明,春
【老人春季養生】
初春是老年人心衰的發病高峰期,主要是天氣變化無常,常使原有心衰患者的病情加重或惡化,易誘發心絞痛,發生心肌梗死或出現惡性心律失常。同時,這個時節病原微生物大量滋生,心衰患者容易合並肺部感染,這是導致心
【春季為什麼傳染病高發】
根據我國麻疹、風疹、流行性腮腺炎疾病監測系統數據顯示,在我國,3~5月是麻疹和風疹的高發季節,流行性腮腺炎在4~7月有發病高峰形成。這三種傳染病是春季高發的傳染病,傳播途徑均為呼吸道傳播。特別是一些大
【春天心煩氣燥怎麼辦】
其實不用太擔心,這也是一種正常現象。冬春交際之時,天氣變化不定,早晚溫差大,這種忽冷忽熱的天氣狀況很容易引起人體體溫調節中樞和內分泌系統的變化。另外,隨著春季日照的延長,空氣的電離程度高,人體內分泌激
【睡眠不好如何調理】
3月21日是世界睡眠日,睡眠的質量如何,會直接影響到健康問題,並且也是公認的一項健康標準。那麼,要如何提高睡眠質量呢?睡眠晚上睡覺老做夢,是不是說明沒睡好?說到做夢不得不提睡眠周期。一個睡眠周期由5個
【春季如何保證睡眠】
春暖花開本該是活力十足的景象,但是身邊很多小夥伴卻常常頂著黑眼圈、大眼袋,一副沒有睡醒、沒睡夠,嚷嚷著“又失眠瞭”。其實,很多人隻是短時的失眠,多半是由於生活習慣不當引起的,隻要註意改掉這些影響睡眠質
【春季應該如何養肝】
中醫認為肝屬木,肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木,因此,春季養生重在養肝。肝臟管理著身體各部門的運作。它的功能包括儲藏血液,調暢全身的氣機,推動血液的運行等。下面就為大傢提供春季養肝的妙法
【春季如何預防呼吸道疾病】
春季氣溫變化較大,風大且風沙粉塵天氣較多,人很容易就被呼吸道疾病“找上門”。對於春季常見的呼吸道疾病,中醫有哪些預防方法呢?呼吸道疾病春季呼吸道疾病多發春季是呼吸道過敏易發、多發的季節,呼吸道過敏在醫
【春季如何預防婦科疾病】
春天氣候逐漸轉暖,是一年中最美好的季節,然而也是“百草發芽,百病發作”的季節,對於疾病的預防,春季是“決定性”的時段,從春天開始,就應提前有針對性地預防保健,為健康未雨綢繆。春季多風,乍暖還寒,晝夜溫
【春季應該如何護膚】
雙手可是女人們的第二張臉,擁有一雙嬌嫩柔滑的玉手,往往會為你加分許多,然而,日常生活中,我們處處都要用到雙手,做傢務、工作、生活都離不開雙手,而這也讓我們的嬌嫩的雙手有些受到瞭傷害。有些美眉的面部肌膚
【春季如何預防呼吸道疾病】
乍暖還寒的三月已經悄悄地逝去,意味著寒冷的冬天已遠離,溫暖的春天已來到人間。然而,春天帶給我們的不隻有萬物復蘇的美麗,同時也帶來瞭諸多呼吸道疾病的困擾。專傢表示,近期該院的呼吸科門診常常人滿為患,各種
【春季補鈣的方法】
小張晚上睡覺的時候,小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣,於是,每天換著花樣給他燉骨頭湯,想給他食補。“為瞭讓鈣能溶入湯內,我還熬瞭好幾個小時。”他母親說。連著喝瞭半個多月,抽搐的次數是有所減少,但是不
【春天為什麼容易犯困】
俗話說“春困秋乏夏打盹”,面對萬物復蘇、生機勃勃的春天,反而很多人卻是昏昏噩噩打不起精神,早上睡不醒,晚上睡不著,還總是覺得困倦疲乏、昏昏沉沉,哈欠頻作,精力不集中,幹什麼都提不起興趣。。。 。。。這
【女性如何保護私處才最健康】
很多女性容易出現婦科疾病,其實這是由於私處保養不當引起的,在日常生活中,女性應該如何保養好自己的私處,其實,刻意地養成某些好習慣是非常有必要的,下面,我為大傢介紹幾點保養私處健康的方法,幫助大傢養成良
【春捂的正確方法】
都說“春捂秋凍”,這到底是什麼意思呢?其實這是說春季來瞭之後,人們還是要適當的多穿一點衣服,捂一捂陽氣,而秋季則要少穿一點衣服,讓身體凍一凍以增強抵抗力,那麼在春分時節,我們應該如何春捂呢?下面趕緊跟
【女人排毒瘦身的方法】
你覺得人的體內有毒素呢?當然有,因為人每天要吃不少的食物,可以說酸甜辣都有接觸到,其中不能被吸收的食物也就在人體內變成瞭殘渣,再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”,部分毒素被排出體外,部分毒素則還殘留在體內
【桃花美容的方法,如何用桃花抗衰老】
春季是桃花盛開的時節,很多人這個時候外出看桃花,桃花除瞭美麗之外,還有一定的養生功效,桃花不僅可以美容養顏,還能延緩衰老,古書有記載,唐朝的太平公主就是用桃花做面膜,從而保持容顏艷麗,下面小編就先來介
【春季吃草莓的好處】
試問春季女人吃什麼水果最好,那麼一定非草莓莫屬。草莓不但外表可人,其內在營養也是想當豐富,含有豐富的維生素C及葉酸等,具有抗衰老、美白和改善貧血等功效,是廣大女性天然的“護膚品”。如今正值春季,正是草
【春季喝什麼茶降火】
春天萬物萌發的季節,人們在此時最容易上火,那麼上火吃什麼好呢?建議喝一些可以降火的茶葉,對於春天去火還是有一定的療效的,而且很方便,閑暇的時候泡一壺茶,慢慢喝,說不定你就不會上火瞭。女人春天喝什麼茶降
【春分養生養生的秘訣】
春分時節,我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。春分養生由於春分節氣平分瞭晝夜、寒暑,人們在保健養生時應註意保持人體的陰陽
【春季如何預防胃病】
春天是萬物復蘇的季節,也是很多疾病高發的季節,胃病就是其中的一種,想要胃部健康自然想辦法預防胃病才行,不然胃痛起來是十分難受的。那麼春季如何預防胃病呢?春季吃什麼養胃呢?接下來為大傢一一介紹,供大傢參
【春天適合喝什麼湯】
很多女性在春季的時候很容易上火,長期上火對身體健康是相當不利的,因此要及時滋陰降火。建議飲食滋陰降火,以下介紹瞭四款養生湯,女人們常喝有很不錯的滋陰降火效果,大傢不妨來看看。春天應該喝什麼湯春天養生湯
【春季過敏怎麼辦】
雖然春季可以穿上色彩靚麗款式多樣的春裝,但是處在換季的皮膚也會變得敏感。一些圈友MM抱怨說,臉上總有不適感,甚至長起瞭小紅痘痘,急急忙忙買瞭一堆抗過敏的藥物也總不見效,這可怎麼辦?春季過敏春季過敏的原
【睡眠呼吸暫停綜合征的病因】
據世界衛生組織調查,約27%的人有睡眠問題。睡眠呼吸暫停是常見的睡眠障礙,患病率占人口的2%-4%。而且給人體的健康帶來影響,輕則可造成白天嗜睡,註意力不集中;重則可因長期缺氧帶來多種疾病,甚至導致全
【如何提防春季免疫力低】
春季氣溫升高,人的體溫也比較高,如果孩子的免疫力比較低,容易發生呼吸道感染和消化道感染:首先,我們與外界接觸的最直接器官是鼻子和嘴巴,如果免疫力不足以抵擋外界的侵襲,就容易發生呼吸道感染,而呼吸道感染
【春季養生的方法有哪些】
在我國民間有藥膳養生的傳統,不同的藥膳對我們的健康來說會有不同的幫助和好處。不過,藥膳養生也是有所講究的,方法正確瞭才會對我們有好處哦。在這裡,一起瞭解瞭解春季藥膳養生的註意事項吧。藥膳春季藥膳養生的
【春分如何養生】
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂"春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。那麼,女性朋友在春分時節該如何養生呢?春分養生春分時節如何養生?1、不要過早減衣:在這個開春的季節,多數
【老人春季如何保健養生】
春季是萬物生長勃發的節氣,天氣從寒轉暖,正是老年朋友養生的好節氣。那麼,老年人春季養生保健有什麼註意?如何才能正確進行養生活動?今天,養老頻道就給大傢介紹春季老年朋友的養生之道,一起來看看。春季老人如
【春季煲湯註意哪些】
我國廣大人民對飲食一直有著高大上的追求,吃得好吃得多根本不夠,還要因地制宜、因時制宜。因此,每當季節輪換,我們都要把飲食換一番,而我們南方人,最為在意的,就莫過於湯瞭。如今冬去春來,季節的變化可謂是巨
【春季應該如何養肝】
據中醫五行學說理論,春屬於木,肝也屬於木,春季與肝臟密切相關。而脾胃屬於土,木克土,如果肝氣失調,較易影響脾胃運化功能,導致腸胃病的發生。故此,春季既是養肝又是養胃的關鍵時期。春季如何養肝春天的第三個
【春季如何飲食才能養肝】
對肝臟有害的食物要少吃:不要多吃咸魚、香腸、臘肉等熏臘味下酒菜,因為此類熏臘食品不僅含鹽高,還有大量色素與亞硝酸鹽。那麼春季保護肝臟如何飲食?春季如何養肝不利於肝臟健康的食物甜食是披著甜蜜外衣的殺手。
【春季如何護理腸胃】
春季因為氣溫升高,所以很多食物的保質期都會受到不同程度的影響,如果你還在“迷信”保質期上的某月某日,那麼請一定要關註下“保存溫度”這個先決條件,否 則您就被動的成為變質食物的“垃圾桶”。吃瞭存放在冰箱
【春季養生的重要性】
大傢都知道,多吃新鮮水果對我們身體有說不完的好處。而要想發揮水果的最大功效,應該選擇當季的時令水果。春天到瞭,市面上的水果種類也開始多瞭起來,下面小編就給大傢介紹6款有益的春天當季水果。山竹1、桑葚桑
【春季如何養生】
三月裡的春季,小風吹著小草兒發瞭綠芽,這個美好的季節一切都是那麼的充滿著希望,我們也跟小草兒一樣,要以最健康的姿態來開始新的成長,一起跟小編來關註下春季如何養生吧!葡萄幹吃什麼食物養生葡萄幹。葡萄幹有
【春季高發疾病有哪些】
反復無常的天氣仍阻礙不瞭春回大地的步伐。溫暖的春天帶給我們的不隻是萬物復蘇的美麗,各種春季多發病也將抬頭。因此,春季防病又被人們(尤其是老人、兒童、抵抗力比較弱的人)提上瞭重要“日程”。常見“春病”常
【老人春季如何養生】
春天,大風天比較多。初春的風寒意未消,雖然風能給我們帶來悅目的藍天,但如果不註意防范,也能給人帶來疾病。特別是老年人,如果不小心,新病舊疾會帶來一系列的麻煩。現簡單介紹幾點防范小常識。老年養生春季多風
【春季犯困如何提神】
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”。由於春困,人們會出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒,精神不振,容易打瞌睡。經常犯困,不僅影響工作、生活,還會給人帶來一種精神萎靡不
【女人春季該如何養肝】
春季對應的臟器是肝臟,春季養生保健要養肝,女人在春季養生保健也要註重養肝。女人為什麼要養肝呢?肝好的女性皮膚好、胃口好、脾氣好。女人如何養肝?水健康建議女性朋友從喝水健康排毒開始你的養肝計劃。春季女性
【春季眼睛幹澀如何治療】
春季是養肝的季節,也是肝病多發的季節,這個時候容易肝火旺盛導致眼睛幹澀,春季眼睛幹澀肝火旺看看下面7款食療方。眼睛幹澀眼睛幹澀肝火旺 春季養肝正當時春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。如果不
【春季吃哪些食物最養肝】
春天是最適宜保肝的季節,中醫認為,四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中肝也是木性,因而春氣通肝,春季也最易使肝旺。那麼,在春季,如何通過飲食調理更好地養護肝呢?胡蘿卜以下食物最傷肝不宜吃1、胡蘿卜:因
【春季遠離近視的方法】
春天,是萬物復蘇的季節,省中醫院眼科主任李杜軍教授介紹,春天微生物活躍、人體肝火旺盛,容易導致以上眼病多發。對於剛迎來新學期的學生們來說,近視眼又到瞭高發季節。根據一些研究演示,踏青、放風箏這樣放松又
【春季肝火旺的原因有哪些】
唐代醫傢孫思邈說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載:“當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。此時可以
【春季健脾胃的方法有哪些】
有句俗語叫“一月蔥,二月韭”,說的就是韭菜。韭菜味道鮮美,還具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精的功效,享有“春季第一美食”稱號。中醫學把韭菜稱為“壯陽草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”。眼下正是韭
【春季養生要點有哪些】
春季時節是個養生的好時節,做好春季的養生,那麼這一年你就會遠離各種病痛。春季時節也會出現各種的不適癥狀,如上火,犯困,情緒低落等,那麼春季該如何養生呢?下面我們就為大傢介紹一下春季養生的禁忌。春季養生
【老年人旅遊有什麼好處】
老年人有較多的閑暇時間,忙碌瞭一年的父母,也應該到大自然中呼吸新鮮的空氣,好好的享受人生,所以春季旅遊老年人的比例相對較多,但是老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人,因此在旅遊中格外要做好自我保健。
【春季的養生食物有哪些】
春季吃什麼養生,你知道嗎?時令食物是補益佳品,順著時令來飲食是最佳養生方式。那麼春季吃什麼養生呢?春筍、香椿、櫻桃、草莓……這14種春令食物適合春天養生食用,大傢不妨多吃。春季養生美食春季吃什麼養生?
【春季養生食物】
在物質條件優渥的現代,養生保健現在已經成為瞭一門學問,越來越多的人開始關註起自己的健康問題。那麼現在已經到瞭春天,春季養生有什麼需要特別註意的地方嗎?今天我們就來瞭解一下春季女人養生吃什麼好吧。春季養
【春季養生吃什麼,女人春季吃什麼養生】
春天已經來瞭,女人在春季裡要養生,滋陰食物不能少。那麼,適合女性春季滋陰養生的食物有哪些呢?女人春季滋陰養生吃啥好?趕緊跟著傢庭醫生在線編輯一起來瞭解下吧。春季養生吃什麼1、蓮子蓮子善於補五臟不足,通
【喝蜂蜜水的禁忌有哪些】
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、
【春季養肝吃哪些食物】
營養專傢說按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中,她們建議大傢常食菠菜、山藥、
【痰濕體質如何調理】
痰濕體質是指當人體臟臟功能失調,易引起氣血津液運化失調,水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內蘊表現,如果不及時調理,會對身體產生很多負面影響,究竟如何進行痰濕體質春季養生工作呢?痰濕體質如何調理一、適宜:青椒
【養胃的方法有哪些】
初春時節,氣候變化無常,忽冷忽熱的天氣變化使我們的飲食也變來變去。天熱瞭,來點冷飲;天涼瞭,又吃點熱食。反反復復之後,胃還能受得瞭嗎?為瞭胃的健康一定要及時養胃。那麼春季如何養胃呢?接下來為大傢介紹幾
【春季出現上火的原因】
春天,萬物復蘇,朝氣蓬勃。讓人感覺呼吸的空氣都清新瞭,本是養生的好時機,有的人卻出現口幹舌燥,牙齦腫痛等上火的癥狀。春為伊始,陽氣上升,內熱散發,就出現瞭上火的癥狀。下面就來為你準備一份春季“降火餐”
【春季如何健康養生】
水對於美容至關重要,水分充盈的肌膚狀態會更顯年輕,飽滿光滑的皮膚更是離不開水的滋潤。即便你每天喝8杯水大量飲水,如果不懂科學飲水也是枉然。那麼,春季飲水健康養生要怎麼喝水呢?本期水健康養生知識教你春季
【女人排毒吃什麼好】
春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期,因為陰為聚、陽為散,冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內,正好趁春季的時候把不需要的內毒排出,所以在春季最適宜排毒強身。那麼春季吃什麼排毒呢?接下來為大傢介紹幾種排毒食物
【春季幹燥上火的危害】
春季是一個比較幹燥的季節,在這個季節很多人都都有肝陽上亢的情況,肝陽上亢會導致我們頭暈目眩、甚至血壓升高,那麼我們應該怎樣治療肝陽上亢呢,下面我們一起來瞭解一下。香蕉肝陽上亢是怎麼回事?肝陽上亢,病證
【春季養肝吃什麼】
都說肝臟是“心肝寶貝”,但現實生活中,無人不知吸煙喝酒、熬夜、胡吃海喝對肝臟損害大,但真正在意的又有幾人?臉色變黃妙齡女淪為黃臉婆,肝病成“嫌疑人”肝臟是人體排毒工廠,每天進食眾多物質,不乏有損傷肝臟
【女性宮頸疾病如何治療】
而立之年的於女士,從事教師職業,春季開始以來白帶明顯增多、還常常外陰瘙癢,令她坐立不安,因為工作繁忙,她僅買瞭常用的婦科消炎洗液,希望能緩解癥狀,誰知癥狀並沒有得到明顯的改善,外陰濕、癢依舊存在,有時
【春季如何保住陽氣】
中醫自古講究天人合一的養生之道,自然界陽氣升發的春天,正是人體養陽的起始階段。明代醫學著作《素問註證發微》中說:“聖人於春夏而有養生長之道者,養陽氣也”。但隨著現代生活方式的改變,很多生活習慣會在不經
【春季如何排毒瘦身 女人排毒瘦身的方法】
你覺得人的體內有毒素呢?當然有,因為人每天要吃不少的食物,可以說酸甜辣都有接觸到,其中不能被吸收的食物也就在人體內變成瞭殘渣,再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”,部分毒素被排出體外,部分毒素則還殘留在體內
【春季如何養顏抗衰老】
春季是桃花盛開的時節,很多人這個時候外出看桃花,桃花除瞭美麗之外,還有一定的養生功效,桃花不僅可以美容養顏,還能延緩衰老,古書有記載,唐朝的太平公主就是用桃花做面膜,從而保持容顏艷麗,下面小編就先來介
【春季乳腺癌的早期癥狀有哪些】
乳腺癌嚴重威脅女性健康。據研究發現,大約有三分之一的癌癥發病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌癥作用,又有患瞭病有一定輔助治療作用。下面是中醫外科方面關於女性乳腺健康保健的食品介紹。乳腺癌的早期癥狀
【春季吃菠蘿的好處】
菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效,此外,菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,對腎炎和高血壓者有益,對支氣管炎也有輔助療效。
【春季如何殺菌】
每年的三、四月份,寒潮過去,天氣就會變得溫暖潮濕。“清明時節雨紛紛”正好描繪瞭這樣一種細雨不絕的陰雨天氣。陽光的蹤影終日難覓,讓不少人煩惱不已,甚至精神抑鬱。然而這種氣候,卻是細菌繁殖的大好時機。正因
【春季吃羊肉的好處】
春季吃羊肉好嗎?羊肉是冬季進補的常見食材,但是步入春季後,並不適合用羊肉來滋補。接下來,就跟著我們看看,春季食用羊肉有哪些註意事項吧。羊肉春季吃羊肉更應多註意羊肉具有溫補作用,最宜在冬天食用。但羊肉性
【春季吃香椿的好處有哪些】
《日華子本草》指出,香椿能”止泄精尿血、暖腰漆、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖氣及腹痛等,食之肥白人。中風失音研汁服;心脾胃痛甚,生研服;蛇犬咬並惡瘡,搗敷”。香椿香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老
【兒童春季咳嗽如何飲食】
春季是上呼吸道疾病的高發期,處在生長發育期的兒童因體質較弱易在這時患感冒、咳嗽。很多傢長尤其是爺爺奶奶們都憑老經驗,認為孩子是“上火”瞭,連忙給孩子喝降火的涼茶或吃清熱敗火的中藥。春季兒童咳嗽中醫學認
【春季如何對抗春困】
剛過冬眠,又入春困。天氣逐漸變得暖洋洋,也讓我們感覺自己變得懶洋洋的。白天精神不振昏昏欲睡,該怎麼辦才能對抗春困呢?春困為何我們會春困疲倦其實春困的發生原因是因為氣候轉暖,毛細血管舒張,導致腦部、內臟
【春季吃野菜的好處有那些】
眼下,走進菜市場,最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜:棠梨花、金雀花、魚腥草、板藍根、香椿、蕨菜、水芹菜……嫩綠的枝葉,嬌艷的花朵,全都成瞭餐桌上的美食,真讓人一樣也舍不得放棄,樣樣都想嘗個遍。黃花菜
【春季吃野菜的好處】
春季生發,萬物萌生,也是調養身體的好時機。野菜的吃法很多,可清炒,可煮湯,可做餡,營養豐富,物美價廉:其實野菜在抗癌方面也有一手。蒲公英蒲公英。其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊等
【春季如何謹防寶寶上火】
春季乍暖還寒,冷熱無常,氣候幹燥,小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完善,很容易出現發燒、煩躁、嘴唇幹裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等癥狀,也就是我們平時說的“上火”。寶寶春季上火的原因是什麼?吃什麼
【春季養肝的方法】
在中醫系統裡肝主要有三大功能,一是儲存血液,調節血量;二是疏通發泄,通達調暢人體氣機,利於血行,助於各臟腑正常功能,包括脾胃的運化吸收和水液代謝功能的發揮;三是調節人的精神意識活動,舒暢情志。春季如何
【開春多吃那些菜】
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計劃瞭呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生,應該多吃。豆芽開春多吃四種菜豆芽防口幹唇燥癥狀。春天氣候幹燥,容易出現口幹唇燥等口角炎癥狀,而豆芽味道鮮美
【春季如何楊處白嫩肌膚】
冬季天氣太冷,洗澡水的溫度太高會導致肌膚流失,所以總不能好好享受洗澡的樂趣。如今,溫暖的春天已經到來,是時候利用洗澡來改善你的肌膚啦。想要皮膚美白嫩滑完全可以通過洗澡來實現哦。怎麼洗?試試自己調配洗澡
【春季如何治療感冒】
初春時節,乍暖還寒,特別是到瞭傍晚,氣溫明顯降低,體質虛弱之人,此時容易感受寒邪而引發感冒。再加上過節期間腸胃負擔重,多少有些積滯,也是容易誘發感冒發熱的原因。其實巧用蘿卜煲水當茶喝,也可防治感冒。蘿
【春季易上火應該怎麼辦】
經過瞭寒冷的冬季,也度過瞭多變的早春,全國的氣候都已經開始漸漸進入溫暖的春天。按照中醫傳統理論,人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。春天氣溫漸漸升高,身體的陽氣也會到達一年中的頂峰,那麼上火是春
【春季如何養生】
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不註意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的六大春季養生粥譜,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。春季怎麼養生好春
【春季如何養生】
春季濕氣重,不及時祛濕會容易生病。那麼能夠祛濕的春季養生湯譜有哪些呢?下面小編為您介紹最經典的幾款祛濕的春季養生湯譜。春季如何養生能夠祛濕的春季養生湯譜:薏米白胡椒豬肚湯材料:豬肚1個,腐竹少許,薏米
【春季踏青要註意些什麼】
清明,作為二十四節氣之一,清明是人們出遊尋找春天的好時機。為此,清明節,又稱為“踏青節”。三天的小長假對於很多傢庭來說都是一種誘惑,都想借此機會到野外走一走,郊遊一番。清明踏青,不僅可欣賞大自然的美好
【春季如何養生】
春季屬萬物生長的之際,春季養生是為四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力,減少疾病發生,還能使人神清氣爽,精神奕奕,容光煥發。今天小編就為大傢推薦5款春季養生湯食譜,讓大傢在這個
【春季養生吃山藥】
春季養生基本都是從飲食下手,山藥就是養生的最佳一種食物。吃山藥能夠健胃消脾,下面推薦五款山藥養生粥幫你調理身體。春季養生吃山藥山藥的營養價值山藥所含的熱量和碳水化合物隻有同一質量紅薯的一半左右,不含脂
【春季如何養生】
春季是養生的好季節,關於的養生的方法有很多:比如運動養生、飲食養生、中藥養生等,下面介紹幾種春季養生小知識。春季養生1、吃甘香食物春天肝氣生發,肝在五行屬木,肝木克脾土,所以要多註意脾胃的保養,甘甜之
【寶寶春季該如何飲食】
求助:寶寶三歲,鼻涕一周,輕微噴嚏,昨天見好很多,基本沒有鼻涕。可是前天發現右眼白眼球有血絲,滴完眼藥水後見好,但效果不顯著,昨天左眼又有充血,比右眼看著嚴重。舌苔薄白,食欲精神都不錯。眼屎不算多。有
【春季如何養生】
立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,註意氣候多變,中醫專傢提示,從以下四個方面去調養養生。春季養生春季養生大全1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗
【春季養生喝什麼湯】
初春,人體皮膚容易出現幹燥缺水,免疫力下降的情況,極易引發感冒、過敏等癥狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。春季養生喝什麼湯最適合養生的春季養生排骨湯解毒潤燥——排骨
【女性春季養生如何排毒】
春季是女性最好的調養季節之一,那麼,女性在春季如何養生排毒?春季養生女性排毒吃什麼最好呢?下面推薦幾款能排毒的女性春季養生食譜。女性春季養生如何排毒能排毒的女性春季養生食譜:決明菊花飲材料:草決明3錢
【春季寶寶長高如何飲食】
春季,萬物復蘇,也恰恰也是寶寶長身高的時節,但想要讓寶寶長高,在食物飲食方面是很有講究的,接下來給大傢提供幾個方案參考一下。春季寶寶如何長高方案一 選用食物滋補佳品飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”
【女性春季如何養肝】
中醫也早有“女子以血為本,以肝為先天”之說,而在最近的流行病學調查中,從女大學生、女白領到更年期女性,她們中處於亞健康的人數比例較高,其癥狀多表現為情緒的焦慮、憂鬱、煩躁,睡眠障礙等各種慢性心理應激癥
【春季嘴唇該如何保養】
不知不覺春天快要到瞭,每次一到換季的時候,皮膚就會出現各種各樣的問題,肌膚容易缺水,唇部幹燥甚至脫皮的現象也是非常常見的,那麼在春季要怎麼護理好自己的唇部,讓它時刻都保持滋潤迷人呢?那麼接下來就跟著小
【春季如何健康養生】
一年之計在於春。春天是一個養生的好季節,但是很多人都不知道該怎樣養生。其實,健康養生很簡單,抓好飲食這一關就很有效果。那麼,春季飲食吃什麼好呢?又該如何健康的飲食呢?下面水健康頻道就來談談春季養生的一
【春季如何預防胃潰瘍】
胃潰瘍是消化性潰瘍中最常見的一種,主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超過粘膜肌層的組織損傷。對於胃潰瘍的人群而言,註意平時的飲食調理非常重要,選擇一些更容易消化的食物,口感清淡、不油膩、纖維含量
【春季吃什麼排毒】
最好的排毒方法-讓瘦身減肥更容易。皮膚就像一面鏡子,誠實反映身體的癥狀,循環不佳,整個人抑鬱不舒服,排毒不佳不但膚色變差,整個也會變得臃腫難看。如何排毒?以下幾種方法或許能幫到你。堿性食物五個排毒方法
【春季皮膚幹燥怎麼辦】
倒春寒往往會令我們的皮膚有不適感,跟幹燥的冬季一樣出現幹燥起皮的情況,這時就要對肌膚進行急救瞭。那麼,春季皮膚幹燥起皮怎麼辦呢?下面帶來幾個保濕潤膚的方法,輕松應對缺水肌。春季如何應對“倒春寒”1、緊
【寶寶初擬如何預防哮喘】
春天是小兒哮喘的高發季節。傢有哮喘寶寶,傢長就要做好護理工作,避免幼兒哮喘發作。下面小編來為大傢出出招,看看怎樣在春天護理哮喘寶寶吧。春季如何護理寶寶哮喘寶寶春季哮喘易發作的原因哮喘的過敏源復雜且不容
【春困的癥狀有哪些】
春天,萬物復蘇,乙肝病毒也不例外,特別活躍。每到春季,肝病門診病人會較其他季節明顯多。那麼,乙肝患者在春季要註意些什麼呢?春困肝功能正常,全身臟器受益傳統養生學理論認為“春與肝相應”,說明春季的氣候特
【春困的原因有哪些】
春天,是一個朝氣蓬勃、萬物生長的季節。但是有不少人感覺疲憊,每天睡再多都感覺睡不夠,一整天都是無精打采的狀態。這,也許就是我們傳說中的“春困”瞭。如何緩解春困“春困”並不是一種疾病,但它卻可能是亞健康
【春季如何預防近視】
“春天屬於萬木生發的季節,對於春天養生的論斷,最有名的當屬《黃帝內經》素問之二。”“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,被(批)發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此
【春季如何預防上火】
春天風多雨少氣候幹燥,氣溫變化反復無常,使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。很多人都會感覺特別容易“上火”,那麼,出現咽喉幹痛、兩眼紅赤這樣的“上火”癥狀到底該怎麼辦呢?春季上火的
【春季如何治療鼻炎】
鼻炎的預防也和飲食習慣有關系,所以患有鼻炎的患者忌食腥辣和刺激性強的食物,以免引起炎癥,造成鼻炎的惡化。春季如何預防鼻炎涼水浴鼻防治鼻炎一、每日早、晚洗臉時,用幹凈井水、泉水或自來水反復沖洗鼻腔3~5
【春季關節炎復發的原因】
春季氣溫波動較大,而風濕病人的關節及其周圍血管神經功能不健全,濕度增高的刺激會使關節神經的敏感性增強。寒冷會使肌肉僵硬,血流緩慢,血和關節滑液中一些蛋白質類物質增加,致使滑液黏度增高,從而使關節活動受
【春季吃哪些水果好】
春季養生吃什麼水果?水果是養生美容的最好食物,而且不含任何化學成分。但一般果實成熟都在秋季,而在春季吃的水果有哪些呢?有時候,其他食物沒能及時給我們體內補充的營養,水果都能幫我們補回來。例如,桑葚,它
【春季養生的方法】
養生,春季萬物復蘇,陽氣生發,所以春季養生就要註意保護好陽氣。在自然界的屬性中,春季是屬木,而在五行中肝也是屬木,因此春季養肝護肝是格外的重要。在中醫理論體系中,肝主疏泄,在志為怒,惡抑鬱而喜調達。所
【春季怎麼養肝】
在《紅樓夢》中的林黛玉,每到春分時節,就會頻繁出現咳嗽或是痰血之類的疾病,大傢都知道她的肺不好,卻不知道她的疾病,跟肝也是有關系的。肝臟在五行中對應“木”,而春季是草木繁榮的季節,是生發的季節,在這種
【春季如何預防過敏】
春天是萬物復蘇的季節,這個季節也被看作是希望、包含夢想的時節,但是有這樣一群人在春季備受痛苦,他們就是——過敏體質人群。大傢都知道過敏體質人群容易受到外界事物的侵擾,從而出現打噴嚏、流鼻涕甚至威脅到生
【花粉過敏怎麼辦】
春季是個容易花粉過敏的季節,很多朋友對花粉過敏都束手無策,今天小編就來給大傢盤點7個應對花粉過敏的方法,下面來瞭解下吧。春季花粉過敏怎麼辦7個招數教你應對春季花粉過敏1.皮膚過敏冰鎮緩解:冰鎮能舒緩過
【春季兒童如何滋補】
春季滋補,兒童需要吃什麼 春季滋補很重要,不僅健康狀況欠佳的人需要滋補,正處於生長發育階段的兒童也需要滋補。兒童正處於生長發育的階段,身體的免疫力、抵抗力發育尚不完善,細菌病毒會輕易侵入身體,導致各種
【幼兒春季保健小常識】
健康,是所有傢長追求的目標,就算在看似氣候宜人的春天,幼兒的健康依舊存在很多隱患。您是否真正瞭解幼兒春季的健康小常識呢?我們從衣食住行等各個方面為您總結瞭健康小寶典,幫助寶寶平安成長,健康過春,真的不
【春季吃海鮮的好處】
在春天吃什麼海鮮好呢?海鮮在一年四季都有各種不同的種類,而在春季有哪些海鮮是時令海鮮呢?今天,為大傢盤點一下春季能吃的海鮮都有哪些,以及做法有哪些禁忌吧。海鮮春季能吃的海鮮魷魚。魷魚具有高蛋白、低脂肪
【春季出現糖尿病足的原因】
春季天氣變暖,氣溫開始回升,糖友們除瞭日常的血糖控制之外,還應謹惕糖尿病足(DF)的發生,註意足部的保健,避免足部多汗而引起潰瘍和壞疽,遠離足部殘疾的危險。下面我們就來說說糖尿病足的早期癥狀以及其預防
【春季如何滋補】
春季到,人也容易上火。很多傢庭也開始在春季養生上開始下功夫,一起來看看,春季滋補有什麼要點,還有那些名貴的補品應該怎麼吃吧。春季如何滋補一般人春補可選用黨參、黃芪、紅棗、山藥和何首烏等,單味加瘦肉燉食
【寶寶春季為何愛得病】
寶寶春季為何愛得病呢?雖然,已經立春瞭,但是我國大多數地區依舊十分寒冷。而在這冬末春初的時節裡,抵抗力低下的嬰幼兒是最容易得病的,這是為什麼是呢?要如何預防孩子得病呢?今天,小編就來為你出出主意吧。寶
【春季如何預防心腦血管疾病】
環境的惡化、飲食的不當、工作與生活環境的諸多不健康因素,讓現代人面臨各種健康問題,亞健康更成為普遍現象。在眾多疾病當中,心血管疾病可以說是老年人群的常見疾病,堪稱是生命的“頭號殺手”。權威機構數據顯示
【春季皮膚過敏吃什麼好】
我們都知道花粉、季天氣變化等因素都是導致春季皮膚過敏的原因,那麼你知道皮膚過敏怎麼治療比較好呢?食補的效果遠遠大於藥物治療,下面就一起去瞭解瞭解。春季皮膚過敏吃什麼好春季皮膚過敏多吃4種食物1.花椰菜
【中醫如何預防流感】
根據往年規律,每年3月至7月是流感的高發季節,其中五六月又是高峰期。疾控專傢表示,市民應當註意預防流感,出現頭疼、全身肌肉酸痛、勞累等典型流感癥狀應盡快就醫。該如何預防流感?應該從飲食、起居、藥物輔助
【哪些人不宜吃羊肉】
春季吃羊肉好嗎?羊肉是冬季進補的常見食材,但是步入春季後,並不適合用羊肉來滋補。接下來,就跟著我們看看,春季食用羊肉有哪些註意事項吧。哪些人不宜吃羊肉春季吃羊肉更應多註意羊肉具有溫補作用,最宜在冬天食
【春天如何養肝護肝】
肝臟是保持人身體內新陳代謝功能的器官,許多皮膚不好,又或者是身體不好的人,也大多數是肝臟有些問題。新陳代謝可以將人體內的污濁物以及臟東西排出去,所以養肝也是非常重要的。那麼春天吃什麼可以養肝護肝呢?小
【春季愛睡懶覺怎麼辦】
春天最困擾人的就是春困瞭,對付春困,不少人采取睡懶覺的辦法,專傢告誡,這個方法非但無法解決問題,還會帶來一些疾病。睡懶覺的危害春天睡懶覺易導致五種疾病1、體虛人活動時心跳加快,心肌收縮力加強,心臟排血
【男人如何護腎】
生活中男人腎虧會有哪些信號?現在很多的電視廣告大街小巷都在宣傳要補腎,也有很多的補腎的產品的出現。現在的人在這種強力的壓迫下還有工作的壓力下很多的男人也就覺得自己是應該補腎瞭。那麼,男人腎虧有哪些信號
【春季如何防止心衰復發】
心衰必須進行藥物治療,但藥物治療隻能起到緩解癥狀、解除痛苦的作用,無法從根本上治愈疾病。所以心衰患者要想防止疾病復發,延年益壽,最重要的是積極開展自我保健。心衰復發如何防止心衰復發?1、遵醫囑服藥。心
【兒童長高吃什麼好】
四季之中,春季生機勃勃,欣欣向榮,兒童的生長發育也進入瞭一個關鍵時期,這主要是由於孩子在春天裡,受到充足的紅外線和紫外線的影響,體內血液循環加速,腦垂體的血液。那麼春季兒童長高的方法有哪些呢?跟著小編
【心力衰竭該如何治療】
中年男性外表強壯,其實“內心脆弱”。胸科醫院以及本市瑞金、中山、長征、華山等5傢醫院的聯合心衰門診統計數據表明,前往就診的男性病人明顯多於女性病人。最新醫學研究也顯示,男性罹患心力衰竭的風險是女性的1
【小兒咳嗽怎麼調理】
春天是一個美妙的季節。但隨著氣溫的回升,細菌和病毒也開始悄然復蘇,使得春季也成為瞭上呼吸道疾病的高發期,特別是對於抵抗力較弱的孩子。那麼春季小兒咳嗽該怎麼辦呢?春季小兒咳嗽怎麼調理呢?跟著小編一起來看
【早春應該如何控油】
春季到來,受天氣的影響,很多人臉部容易冒汗,即便是化瞭妝,但是如果臉上出油太多的話,那油光滿面的臉蛋,會讓顏值瞬間蕩然無存。怎麼控油是很多女性想瞭解的美容大計,下面小編給大傢介紹一些常用的控油技巧。女
【寶寶春季如何增高】
寶寶怎麼快速增高呢?籃球隊員那些身材高大俊俏的球員,他們高挑的身材是不少男性夢寐以求的。在現代社會,不管男生還是女生,如果身材過於矮小,對日後的生活、工作、婚姻等等都會有很大的影響,特別是男生。不少傢
【春季肝病復發如何預防】
伴隨著生活節奏的加快,工作壓力的增大,在平時的工作和生活中,傷肝的行為和食物越來越多,如果不加以積極正確地防護,對肝臟會帶來很大的損傷。下面就來談談生活中一些護肝的建議,以供參考。春季如何預防肝病春季
【喝酒的危害有哪些】
對於患有肝病的患者們喝酒無疑是致命的。生活這應該認真的對待這種疾病,肝病患者要註意及時的擺脫疾病的困擾,所以,肝病患者一定要及時的到醫院進行治療,千萬不要錯過治療的最佳時機。下面就簡單地位患者們介紹一
【女性春季該如何提早預防關節炎】
隨著現代生活方式的改變,越來越多的人被各種疾病所困擾。比如女性而言,很容易受到經期問題的困擾,衰老和更年期成瞭眾多女性惶恐面對的事實。專傢指出,在身體機能開始衰退的時候,各種疾病也開始侵入人體,需要引
【春天如何防痔瘡復發】
春天是痔瘡的多發季節。因此,對於痔瘡患者來說,春季要尤其註意痔瘡的預防,那麼,日常生活中要如何預防痔瘡復發呢?春季如何預防痔瘡復發防痔瘡復發 多運動是主要手段適當多運動直腸和肛門所處的位置,靜脈血回流
【春季如何預防痔瘡】
面對當今社會上形形色色治療痔瘡的偏方,我們又該如何選擇?其實絕大多數治療痔瘡的偏方都是從飲食方面著手,隻治標不治本,而且不能保證治療後效果怎麼樣。而且由於痔瘡患者受到疼痛的影響,不敢上廁所,最終引起便
【春季如何緩解開車犯困】
春季到瞭,正是開車族們易打瞌睡的時候,大傢都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧!開車犯困的危害開車犯困怎麼
【春天適合做哪些運動】
春天來瞭,“潛伏”瞭一個冬天的人們終於可以走出傢門,活動活動筋骨,抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉,或是到郊外踏青提前感受春天。有關專傢指出,每年春天都是運動傷害的高發季,由於冬天運動比較少,身體的多項機
【春季麥粒腫反復發作如何治療】
麥粒腫又名瞼腺炎,俗稱“針眼”,是一種普通的眼病,多發於青年人。麥粒腫是皮脂腺和瞼板腺發生急性化膿性感染的一種病癥;分為外麥粒腫和內麥粒腫。很多人感覺麥粒腫是“急病”,好像“睡一宿覺就得瞭”,其實不然
【春季便秘的原因有哪些】
春天來瞭萬物復蘇,這本該是一個生機勃勃的季節。可是一些“不合時宜”的毛病,在春天反而更為常見,比如便秘。為什麼春季容易發生便秘呢?具體的原因我們現在就來瞭解下吧:春季便秘怎麼辦1、陽氣外發很多人都會發
【春天曬太陽有什麼好處】
初春季節,老人多曬太陽不僅可以溫煦體內陽氣,驅除倒春寒,還有生發、助睡眠、強壯骨骼等好處。當然,要提醒大傢的是,要選對時間、選對位置,才能把太陽這味補藥吃出最好的功效。春天怎麼曬太陽曬太陽有什麼好處?
【春季如何幫寶寶防范病毒】
春季是孩子容易患感冒的季節,所以,在逐漸開始變暖的此時,媽媽對於孩子的感冒預防是不能掉以輕心的。在這裡,小編就來出出主意,告訴你在春季如何為幼兒預防感冒以及感冒後的治療方法,一起來看看吧。春季寶寶如何
【春季鼻炎患者如何保證室內通風】
鼻炎的發病率是十分高的,患有鼻炎的人們會感覺非常不舒服,每天鼻子堵堵的,會影響患者生活裡的方方面面。那麼春季鼻炎患者要註意些什麼?春季鼻炎患者要註意什麼治療鼻炎要對癥:1、變態反應性鼻炎:變態反應性鼻
【春季應該如何減肥】
春季氣候宜人,比較適合減肥,所以很多MM為瞭讓自己在春季能穿上各種漂亮的裙子會用各種方法來瘦身。對於減肥每個人適合的方法有差異,下面小編就來介紹5個適合春季減肥的方法:春季如何減肥一周快速減肥方法1、
【倒春寒如何養生】
春季是常見病的多發季節,特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病,一遇到氣溫突變,或者粉塵飛揚,癥狀就會出現;再加上“倒春寒”往往容易讓身體抵抗力下降,因此不可小視,應該在平時生活中加強體育
【春季如何減肥】
許多人在經歷過冬天的大吃大喝之後身體容易發胖。那麼到瞭春季的時候該如何才能有效的減肥呢?下面給大傢介紹春季的減肥小妙招推薦,供大傢參考。春季如何減肥6個春季減肥小妙招推薦堅持溫和運動春季減肥不適合太激
【女性春季喝花茶的好處】
春天萬物復蘇生機勃勃,雖然天氣很宜人,但是很容易犯困。我們在疲乏的時候不如喝上一杯濃鬱芳香的花茶,不僅能提神醒腦、清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。下面小編就來詳細介紹下:女性如何
【春季養生的方法有那些】
春季是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結核、肝炎等惡疾最容易再次發作的季候。因為這個,患有上面所說的惡疾的人在吃喝上應格外註意。日常最好多喝點薯蕷粥、小米粥,對紅果、酸梅等酸性食品必須要敬而遠之。對於患有膽結
【寶寶春季常見哪些疾病】
營養不良及某種營養素嚴重缺乏(如缺鈣、缺鐵等),小兒急性呼吸道感染的發病率明顯增加,尤其是小兒肺炎的死亡率顯著提高。母乳喂養的小兒不僅發病率低,而且死亡率也明顯低於人工喂養者。因此,為瞭孩子的健康,應
【春季養生如何遠離胃炎】
春季是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結核、肝炎等惡疾最容易再次發作的季候。因為這個,患有上面所說的惡疾的人在吃喝上應格外註意。日常最好多喝點薯蕷粥、小米粥,對紅果、酸梅等酸性食品必須要敬而遠之。對於患有膽結
【老年人春季鍛煉的方法】
在日常生活當中,中老年人應該註意自己的身體變化,現在正是春天很多的老年人喜歡出來鍛煉這樣有助於促進身體健康,平時,老年人應該註意自己的生活鍛煉方式,要註意晨練的一些事項,不要起的太早,老年人春季鍛煉的
【寶寶手上有皰疹的危害有哪些】
手足口病是春季的高發病之一,許多兒童身上都出現瞭手足口病的一些癥狀,不少傢庭都為此為煩惱。那麼我們應該如何預防手足口病呢?寶寶如何預防手足口病1、飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液等給兒童洗手,不要讓兒
【傢長們如何防寶寶手足口病】
傢長們如何預防寶寶手足口病?手足口病是兒童常見的疾病之一,一年四季均可發病,但高峰期主要集中在5月至8月,影響兒童的身體健康和正常的學習生活。根據專傢的介紹,以下這些高危因素會大大增加人們患手足口病的
【春季如何防止心衰復發】
心衰必須進行藥物治療,但藥物治療隻能起到緩解癥狀、解除痛苦的作用,無法從根本上治愈疾病。所以心衰患者要想防止疾病復發,延年益壽,最重要的是積極開展自我保健。春季如何預防心衰如何防止心衰復發?1、遵醫囑
【春季護肝藥註意些什麼】
肝臟是人體最大的腺體,它在人的新陳代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質的調節中均起著非常重要的作用,是人體內的一個巨大的“化工廠”。養肝護肝,首先要瞭解日常生活中哪些行為最傷肝。春季
【春季吃什麼好】
春季養生應遵循養陽防風的原則。春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要註意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。那麼春季要怎麼吃才養生呢?下面跟小編一起來看看吧。春季養生吃什麼好1、食物多樣,
【春季吃什麼養生】
春季,你還在冥思苦想今天吃什麼健康嗎?給大傢推薦10道春季專屬養生菜譜。有哪些是春季專屬的菜譜呢,有怎麼樣的營養功效呢,我們要怎麼制作呢?春季十道養生食譜春季十道養生菜譜一、【菜 名】 薺菜百頁卷【做
【春分養生美食有哪些】
春分節氣的飲食調養,應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區,如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止本菜肴性
【春季養生的食物有哪些】
春季氣溫多變、不穩定,這個時期的飲食起居都要做合理的調整,在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。下面小編就為大傢講解一下關於春季飲
【養肝有什麼方法】
春季是護肝的大好時節,掌握春季養肝護肝食譜大全是傢庭主婦的基本養生素養,下面總結瞭小編些春季養肝護肝食譜大全,看看怎麼做護肝菜吧。養肝吃什麼適合春季養肝的五款美食1、韭菜炒豆幹絲豆幹絲200公克,韭菜
【驚蟄吃哪些食物】
中醫認為,驚蟄飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜,下面小編就為你推薦幾種適合在驚蟄食用的食物,僅供參考。驚蟄如何養生驚蟄吃什麼好1、梨子驚蟄吃梨是
【驚蟄肝火旺吃什麼好】
春季是養肝的最佳季節,但也是肝火旺的時候,特別是在驚蟄後,所以要想去除肝火隻需要多吃些對肝有利的食物即可,下面小編就為你推薦幾種滅肝火最受歡迎的食物,僅供參考。驚蟄肝火旺怎麼調理驚蟄肝火旺吃什麼好1、
【春季要吃哪些水果】
春天多吃水果可以潤燥防春困,那麼2月末的春季吃什麼水果好呢?草莓、菠蘿、車厘子等春季時令水果是最佳選擇。春季必吃的水果1、菠蘿春季的菠蘿,因為濃鬱的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫
【女性春季梳頭的好處】
古人常以指來梳頭,稱為“櫛發”。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方,他常是“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明”。在《酒醒步月理發面寢》詩中說:“千梳冷快肌骨醒,風露氣人霜蓮根。”享年86歲高齡的南宋詩壇
【女人春天吃什麼可以排毒】
排毒能夠養眼,女人的美麗,除瞭外在化妝外,內在的調養是至關重要的,女人春季排毒吃什麼好?小編今天為女性朋友推薦14種排毒養顏食物,通過飲食調理,讓女人從內到外散發迷人魅力。春天吃哪些食物可以排毒女人春
【春季養生要吃什麼食物】
春風陣陣,百花盛開,雖然是一派好春光,然而空氣中漂浮的花粉卻令不少人飽受過敏困擾。打噴 嚏、流鼻涕、身上發癢……種種過敏癥狀讓人苦惱不已。這樣的情況怎麼才能緩解甚至改變呢,下面給大傢推薦一道預防過敏的
【春季適合吃的蔬菜】
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計劃瞭呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生,應該多吃。春季吃什麼蔬菜豆芽防口幹唇燥癥狀。春天氣候幹燥,容易出現口幹唇燥等口角炎癥狀,而豆芽味道鮮美,是
【感冒瞭吃什麼好】
本周將有一股強冷空氣侵襲中國大部地區,這股冷空氣將扭轉目前偏高的氣溫格局,寒冷逆襲而來。尤其是周二至周四,夜間最低氣溫將降至零下1℃至零下3℃左右。氣溫驟降,提醒各位要警惕感冒。感冒瞭吃什麼好近期,感
【春季跑步要註意些什麼】
在適合自己的時間跑步最好。喜歡早晨跑步的人可以在去公司上班前,而偏愛夜晚跑步的人則可以在回傢之後。比選擇什麼時候跑步更重要的問題是“既不要在空腹時也不要在滿腹(吃飽飯)的時候運動”(坂結真二)空腹的話
【多風春季如何預防沙眼最有效】
沙眼常出現在多風的春季,是一種常見的眼科疾病。其實,沙眼具有一定的傳染性,在日常生活中要註意預防。那麼日常生活中如何預防沙眼?春季如何預防沙眼預防沙眼很多人在生活中喜歡用手揉眼睛,這樣會容易導致沙眼。
【小三陽的傳染性強嗎】
小三陽是一種傳染性弱的疾病,給患者帶來的影響也是很嚴重。可是在生活中得瞭小三陽疾病,患者是不是可以得到治愈呢?這是大傢很重視的問題。為瞭能夠幫助大傢更多的瞭解這些知識,更好的治療乙肝小三陽。下面就請專
【春季如何預防感冒】
春季氣溫回升,濕氣重,細菌和病原體相對活躍,這種外部環境導致傳染病相對高發。不少地區往年進入3月份最常見的傳染病是流行性感冒,按分型有甲、乙兩種,大部分病人患的是甲型流感,乙型相對少些。流感病毒可通過
【春季肌膚敏感如何預防過敏】
不少朋友在早春季節都會或多或少遇到肌膚問題,瘙癢、潮紅甚至脫皮刺痛,而這些問題幾乎所有類型的肌膚都會遇到,而敏感型肌膚則更容易出現更為嚴重的過敏現象。春季肌膚敏感如何防過敏春季空氣濕度花粉都容易刺激肌
【春季流感來襲怎麼辦】
春季萬物復蘇,各種病菌和微生物拼命繁殖,流行性感冒也“紮堆”出現。預防流感一定要找對正確的方法,才能及時的預防。想要愉快的工作學習,下面的預防流感與感冒的知識,你不能不知道!春季氣溫回升,濕氣重,細菌
【春季如何讓寶寶更好的午睡】
不午睡,小兒就會不僅吃不好,而且睡不好,長期下去會影響生長發育,同時也會影響智能。還有,春季也要堅持午睡,因為吃完中午飯後,胃要進行消化吸收,需要血液,這樣也促使大腦血液減少,易於疲勞。隻有通過午睡,
【胰腺炎的早期癥狀】
胰腺是人體的第二大消化腺體,也是消化作用最強的主要器官,它分為急性和慢性胰腺炎兩種。一般慢性胰腺炎患者比較多見,主要表現為反復發作或者持續性腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱、營養不良、腹部包塊等。如果胰腺
【春季養生如何保障睡眠】
俗話說春困秋乏,現正值陽春3月,很多朋友表示每天起床總覺得睡不夠、睡不醒的樣子。在一項調查結果顯示,睡眠不足對人體健康非常有害,如果長期睡眠不足,那麼人們因罹患心血管疾病而辭世的概率將比正常人高出1倍
【春季要謹防哪些婦科病】
隨著春天的到來,氣溫回升,萬物復蘇,我們在享受春暖花開帶來的喜悅的同時也需要提高警惕!適宜的溫度、潮濕的空氣不僅帶來瞭鮮花,也使病菌大量繁殖,因此,春季也是婦科疾病的高發季節。原因就是由於天氣陰晴不定
【春困是為什麼】
經過前一陣的倒春寒後,春天終於來臨瞭,暖暖的陽光,熙熙的微風,好不舒暢。不過在這個春光燦爛的日子裡,總是感覺想要睡覺、一天睡十來個小時也睡不夠,身體四肢也是乏乏的,使不上勁兒,隻想找個地方躺著。春困應
【春季嬰兒紅屁股怎麼預防】
隨著天氣越來越熱,媽媽發現嬰兒出現瞭我們俗稱的“紅屁股”,這是為什麼呢?想要在春季預防寶寶出現“紅屁股”又要怎麼做呢?今天,小編就來一一為大傢介紹,快來一起看看吧。嬰兒紅屁股的原因春季嬰兒“紅屁股”的
【春季如何養肝最有效】
諺語雲:“冬令核桃春日棗”,華中科技大學附屬協和醫院營養科營養醫師蔡紅琳說,這句養生諺語提醒大傢冬天要多吃核桃,春季要多吃棗,它也體現出瞭中醫因時養生的大智慧。冬季是萬物避藏的季節,萬物陰聖陽衰,而人
【春季該如何預防肩周炎】
肩周炎是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的慢性炎癥,常發於50歲左右的中老年人群,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。春季如何預防肩周炎肩周炎的病
【春季如何養少陽】
春天是陽氣初生之季,屬少陽之氣。少者,小也,意味著春天的陽氣微微初生,不象夏季那麼隆盛,需要精心養護。《素問·四氣調神·大論》指出:“逆春氣,則少陽不升,肝氣內變。”對於中老年人來說,隨著年齡的增長,
【春季喝湯的竅門有哪些】
春季是養生的好季節。提到養生,飲食永遠是最關鍵的一個環節。那麼對於重視養生的人來說,有助於春季養生的食物有哪些呢?我們現在就一起來看看,春季養生必喝的這幾款靚湯吧!鯽魚豆腐湯春季養生必喝的這幾款靚湯:
【春季呼吸道疾病高發的原因】
春季天氣多變,再加上粉塵天氣影響,很多人就得瞭呼吸道疾病。想要抵禦疾病,除瞭運動以及穿衣起居上多加註意,在飲食上做以改變,也可以用食療方法幫助預防呼吸道疾病。烏梅呼吸道疾病患者的飲食原則適宜食用1、烏
【春季養肝的蔬果有哪些】
隨著春姑娘的到來,人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物,對肝臟具有很好的保護作用。菠菜春季養肝的蔬菜水果盤點1、菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸
【春季養肝的方法有哪些】
男性生病後往往不肯就醫,導致很多小疾病延誤治療。在這裡我們介紹一些深深困擾著男同胞的疾病,從它們的危害入手,請專傢介紹一些較好的治療方法,讓更多的男性朋友能夠遠離疾病,收獲健康。男人如何養肝男人養肝須
【春季多吃豆芽的好處有哪些】
豆芽的功效與作用:明人陳嶷曾有過贊美黃豆芽的詩句:“有彼物兮,冰肌玉質,子不入污泥,根不資於扶植。”那豆芽具體都有什麼功效呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。豆芽豆芽的功效說起豆芽還真的有一段史趣。乾
【糖尿病患者春季如何護眼】
對於糖尿病患者來說,視網膜病變是糖尿病最嚴重的並發癥之一,日常一定要多註意護眼問題。對於春季來說,糖尿病患者更是要比其他人更註重護眼。一起來看看,糖尿病患者春季養生護眼有哪些註意要點吧。糖尿病患者春季
【春季經常喝酒如何養肝】
春節長假過後,重新回到工作崗位,不少人會感到“不在狀態”,大多數人因為春節假期過量飲酒、熬夜玩樂、用眼過度最易傷肝。那麼,節後應該如何養肝呢?春季如何養肝排毒為什麼節後更應該養肝?新春佳節,豐盛的菜肴
【經常喝酒的人如何養肝】
酒精肝現在是常見的一種肝病,現在全世界大概有1500萬-4000萬人酗酒,這是造成酒精肝的主要因素。酒精肝早期的癥狀並不明顯,所以剛開始很難發現。酒精肝的形成是一個漸進的過程,所以早期容易被人忽視。隨
【春季養生的重要性】
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。
【春季養肝的方法有哪些】
肝火上升時,往往出現“急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹”等癥狀,日常工作與生活中也免不瞭出現急躁易怒等情況。要想滅“肝火”,就要保證睡眠、調整情緒。肝火的預防辦法關鍵在於制怒,同時要註
【春季養生的方法有哪些】
已經進入春季的此時,日常的飲食也是有很多方面需要改變的,這樣才能使我們的身體保持健康的狀況。在這裡,要為大傢所介紹的就是春季飲食養生的宜忌和美味食譜,千萬別錯過瞭。菠菜春季吃什麼蔬菜好菠菜。春天,有些
【準媽媽春季養生註意些什麼】
入春後,準媽媽的養生方法也要隨之做出改變。對於孕婦來說,春季吃什麼最養生,還有哪些在養生上需要註意的,一定要多多瞭解。孕婦春季如何養生春季準媽媽養生註意事項一、戶外運動適度增多冬季日照短,紫外線不足,
【春季養生該如何健康補血】
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害瞭自己的身體健康。下面我們來看看常見
【春季如何預防心腦血管病】
醫生說,除常見的頭暈、心悸、胸悶、胸痛等癥狀外,心腦血管疾病患者在早期都有不同程度的耳鳴表現。專傢提醒,居民應做好防寒保暖措施,堅持服用降低血液黏稠度、保護血管的藥物。同時,每天適當散步、慢跑,可促進
【春季眼病的癥狀有哪些】
許多愛美女性喜歡化上厚重眼妝、戴著又長又翹的假睫毛等,這些其實對眼睛健康都有潛在風險,一旦沒有卸除幹凈,或是對鏡片上的染料過敏,就有可能感染發炎,導致眼睛出現過多分泌物(眼屎)。然而,眼屎過多隻是一種
【春季如何預防疾病】
一年之計在於春。又到瞭萬物復蘇、鳥語花香的季節,不少人收拾行囊.開始踏水遊山。然而,氣候反復的春季也會引發各類疾病。多位專傢提醒,一定要提前做好預防工作。春季養生別把過敏性鼻炎當感冒連打十幾個噴嚏,鼻
【春季如何養生】
春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。那麼春季吃什麼食物最好呢?春季如何養生春季養生必吃的十種食物桔子桔子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食
【春季養生粥有哪些】
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不註意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的十大藥粥,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。春季如何養生薺菜粥先將粳
【春季如何養生】
春雨潤澤萬物,植根於地下的筍類也隨之破土而出,萵筍、蘆筍、竹筍因富含水分、維生素、礦物質和膳食纖維,有著“春季菜王”的美譽。春季如何養生春季養生必吃的一種蔬菜萵筍,防過敏高手萵筍可是當之無愧的“春菜”
【春季上火有什麼方法】
進入春季之後,南方和北方的氣候有所不同。在北方的大部分地區是風大雨少的天氣,而南方則是陰雨連綿的天氣。北方風大雨少,加上天氣幹燥,人的身體本來在春季就容易內熱,且比較旺,如果沒有規律的生活習慣以及清淡
【健脾祛濕吃什麼好】
每當春季來臨,濕度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來不便,也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的濕氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛濕的湯水,供大傢選用。祛濕有哪些食物1、雞骨草煲豬橫脷
【老人春季養生註意事項】
春季雖然氣候宜人,但卻也是疾病多發的季節,尤其是對於一些體弱多病的老年人來說就更加要做好養生工作,來保護自己的身體。那麼老人春季如何養生呢?老人春季養生註意事項有哪些呢?接下來為大傢一一介紹,供大傢參
【春季女性喝什麼湯養生】
進入春季,氣溫幹燥,容易引起喉嚨幹燥疼痛,嘴唇幹裂,身體需要一段時間來適應季節的轉變。春天的到來,養生也要跟上節奏。春天多喝養生湯,可以幫你趕走春燥。那麼春天該喝些什麼湯呢?下面為你介紹五款養生湯,讓
【春季養生吃什麼好】
現在已經是春天瞭,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕松的做到飲食保健。春季養生小常識春季飲食的要點春天飲食
【春季女性如何養生】
隨著春季的到來,氣溫不斷升高,人體的一些功能會受到影響!專傢指出,春季是養生護理的一個重要季節,中醫養生是通過養精神、調飲食、練形體、適寒溫等多種方法進行,以達到“治未病”的效果,增強體質,防病治病!
【春季養生如何保證睡眠】
皮膚的代謝在晚間最為旺盛,其血液供應也是在睡眠時最為充足,可為皮膚提供充足的營養和氧氣,進行自身的修復和新生,起到預防和延緩皮膚衰老的作用,可以說睡眠是一個護膚良機。因此,若是長期睡眠不足,會給我們的
【春季養生吃哪些食物好】
春季飲食都有哪些需要特別註意的呢?在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的,這幾種食物可以幫我們補充所需的營養元素,所以要多吃哦。接下來,就來一起看看是哪4種是吧。韭菜春季飲食必吃4種食物韭菜:50
【春季如何養肝護肝】
喝酒傷害肝臟,為瞭肝臟健康,需要做好養肝護肝的工作。為什麼養肝護肝很重要?因為肝臟是身體內部與心臟“齊重量”的有力器官。我們常說“心肝寶貝”,意思就是心臟和肝臟對於我們的身體都很重要。所以,養肝護肝的
【預防感冒有什麼方法】
春季是人們很容易就感冒的一個季節。由冬天入春季,雖然是整體的氣溫升高瞭,但是早晚的溫差很大,人們也就很容易的著涼,加上隨著天氣的轉暖,各種病毒細菌也會變得很活躍,所以春季感冒也就變成瞭常事。主要也還是
【春季要怎麼清腸排毒】
飲食不規律,經常大吃大喝的話很容易給身體帶來一系列的負擔,久而久之就很容易造成肥胖,所以給腸道排排毒是很有必要的。那麼怎麼來排毒呢?怎麼才能做到真正的清腸呢?春季怎麼排毒減肥單吃蔬果可以清腸嗎人們通常
【春季寶寶適合吃什麼粥】
俗話說:“一年之計在於春”,春季萬物富,生機勃勃,是滋補保健身體的好時候。粥是比較適合孩子食用的食物之一,春季喝粥能散風去熱、甘潤降火、養胃健脾、滋陰潤燥。下面我們就來來看春季適合寶寶吃的幾款粥:春季
【適合春天的運動有哪些】
春季健身計劃 最適宜春天的10種運動 一年之計在於春,蟄伏瞭一冬的人們是時候到戶外進行健身運動瞭。加強春季鍛煉,可以強健體魄,保持旺盛精力,同時抵抗春季的各種流行病。這個春天,大人小孩,一起參加春季運
【春季上火長痘吃什麼】
春季天氣比較幹燥,很容易讓體內的火氣節節上升,導致毒素積壓、內分泌失調,痘痘、痤瘡說來就來。春天你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。春季上火長痘吃什麼排毒降火祛痘食譜來幫綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各
【春季如何養肝】
季節交替,往往會引發人們感染疾病或者導致疾病出現加重的現象。乙型肝炎往往會給病人及其傢人帶來巨大的痛苦和陰影,因此乙肝大三陽的早發現、早治療就顯得非常的重要。那麼對於乙肝患者來說該如何在春季做好保養,
【適合春季的時尚運動】
隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液循環加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。適合春季的健身運動6款最適合春季的時尚運動春天,到處生機勃勃
【春季如何預防鼻炎】
春季是四季之始,也是一年的開端,春季給人的印象是萬物的復蘇。但是復蘇的不隻是植物與動物,還有各種細菌與疾病。春季的另一面也是各種疾病復蘇的季節,感冒、鼻炎是困然患者最頻繁的兩種疾病。春季如何預防鼻炎在
【春季踏青的好處】
春暖大地,萬物復蘇,春天是一個萬物都生機勃勃的季節,適合外出踏青。專傢表示,對於長期在室內工作,感覺眼疲勞、視力模糊的人來說,外出踏青有幾種方式是對眼睛非常有幫助的。踏青春天養眼護眼應護肝肝是明目的源
【春季老人飲食吃什麼好】
春季老年人如何飲食可以延長壽命?我們很多人都是希望自己傢裡的老人可以健康長壽的,而健康長壽的飲食就是我們作為子女應該註意的,那麼我們今天就給大傢說說一般長壽老人的飲食愛好。老人吃什麼可以長壽一、喜歡喝
【如何預防抑鬱癥】
為抑鬱癥是一種嚴重的心理疾病,重則導致自殺。尤其是在春季這個抑鬱癥高發的季節,怎麼來預防尤為重要。下面就簡單的介紹幾種有效預防抑鬱癥的方法。春天易抑鬱春天為何易發抑鬱中醫認為抑鬱癥是一種情志病,與情志
【春季營養湯有哪些】
春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要註意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食,要遵照《黃帝內經》裡提出的“春夏補陽”的原則,宜多吃些溫補陽氣的食物。下面我們一起來看適合春季
【春季適合吃什麼蔬菜水果】
蔬菜水果是我們的生活中最健康的食物。那麼春季的時候,我們能吃什麼食物來幫助我們養生呢?下面給大傢介紹春季吃什麼蔬菜水果好,供大傢參考。春季適合吃什麼蔬菜水果春季吃什麼蔬菜好綠豆芽富含視黃醇、磷、鉀等營
【春季吃什麼水果好】
春天天氣的幹燥程度可比秋天,因此我們要吃水果補充營養,下面推薦九種最適合春季的水果。春季吃水果春季吃什麼水果好1.芒果芒果果實營養價值極高,註意飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則
【春季食譜】
春季既是一個陽氣生發的季節,同時也容易上火、需要滋陰的季節,因此,春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜,希望大傢都能夠在春季吃的美味、活得健康。春天吃什麼菜好竹筍炒肉
【春季如何保健】
每年的3月20日到3月22日之間為春分時節,這個時節正好晝夜平分,陰陽各半,因此中醫認為這個季節養生應該多以“平和”為主,以和為貴,以平為主進行科學的養生方式,那麼具體要怎麼做到“平和”養生呢?春季養
【為什麼春季容易犯困】
現代醫學認為春困是由於人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象,因為冬季氣溫較低,血管收縮,內臟器官和大腦的血流量增多,大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖,大腦供氧量隨之減少,於是
【春季吃什麼好】
春季吃什麼好1、養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認 為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味
【為什麼你會春困】
四季交替,人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、昏沉欲睡,犯起瞭“春困”。值得註意的是,有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現瞭不能克服
【春季出現鼻炎的危害】
趙先生感冒幾天後兩隻耳朵總是嗡嗡響,聽人講話也不清楚瞭,於是他來到醫院耳鼻喉中心檢查,醫生仔細給他做瞭耳鼻咽喉方面的檢查,除發現他的雙側鼓膜充血外,雙側下鼻甲也出現紅腫,鼻腔有少量黏涕,鼻咽部充血。原
【清明節的祭祀方式】
清明節是中國的傳統節日,而祭祀是對已故親人表達懷念、表達哀思的一種方式,宗醫君不妨問大傢一下,你會如何寄托你對已故親人的哀思呢?據宗醫君觀察得知,大致分別兩個派別,一是傳統派,另一個是走“時髦”路線的
【春季男人如何進補】
無論哪個季節,根據季節的氣候特點為自身進補都可以起到不錯的防治疾病的效果,在這個溫暖的春季裡相信不少的男性朋友們也想利用美味來達到滋補身體的目的。那麼,男人春季進補有哪些註意事項呢?到底怎樣進補才是正
【肝不好的癥狀有哪些】
肝火上升在中醫中稱肝燥火旺,是屬人體內臟氣血調節出瞭問題,肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話,還會加重肝臟負擔,導致乙肝病情加重,所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待,那麼出現肝火旺怎麼辦呢?
【春季健身運動小常識】
春季天氣回暖,很多人都結伴出外健身瞭,雖然春季是健身的好季節,但是有些常識還是要瞭解的,春季健身也有一定的禁忌。春季健身的註意事項註意天氣變化晨練應盡量選擇在日出後。初春時節,乍暖還寒,氣候變化無常,
【春季如何預防呼吸道疾病】
春季是感冒等呼吸道疾病的多發季,如何正確對待這些常見的呼吸系統疾病呢?針對感冒等呼吸道疾病,市民有很多誤區。正常來講,如果是因為洗澡、疲勞,受涼等原因造成感冒癥狀的個人單發情況,可以通過加強休息睡眠、
【春季是養胃的黃金時期】
春季是養胃的黃金時機,那麼有哪些食物有助於養胃呢?又有哪些養胃技巧呢?春季養胃討好你的胃的六個技巧1、放慢吃飯速度多項研究發現,狼吞虎咽的吃飯方式,容易導致體內積食,增加腸胃負擔,減緩腸道蠕動速度。慢
【愚人節的由來】
宗醫君問一下小夥伴們,你們今天有沒有碰到這樣的情況,關鍵是你信沒信?對瞭,今天是一年一度的愚人節,俗稱幽默節,本來是西方的傳統節日,不知怎麼滴傳到中國來瞭。愚人節科普時間:愚人節的由來關於愚人節的說法
【春季養肝註意哪些原因】
祖國醫學認為,從立春至立夏前一天為春三月。春三月是生發的季節,天氣由寒轉暖,東風解凍,春陽上升,自然界各種生物萌生發育,棄故從新。所謂“一年之計在於春”,說明春天是一年中最關鍵的時節,同樣,春季也是人
【男人春季養生的方法有哪些】
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。通常運動量越大,運動時間越長,消耗的糖和脂肪越多,最常見的運動減肥方法有遊
【春季下雨天糖尿病人如何養生】
春季經常會下雨,多雨季節不適宜糖尿病人外出,因為雨水中可摻雜有多種雜質乃至病菌,糖尿病人很容易因此誘發感染,如不能及時清理或擦拭,將增加糖尿病足發病風險,並縮短糖尿病足發病時期。糖尿病人雨天莫淌水 糖
【春季寶寶感冒怎麼辦】
春天天氣多怪,霧霾、梅雨、晴朗等多種氣候交替著出現,好不容易揮別瞭梅雨天氣迎來瞭久違的晴朗天氣,才開心幾天呢,陰沉沉的天氣又來搗亂瞭,破壞人們的好心情。多變的天氣裡,人們身體容易出現不適,尤其是抵抗力
【春季出現抑鬱癥怎麼辦】
現代人生活節奏快、工作壓力大,特別容易受天氣、環境、情緒、疾病等外部條件的影響,引起心理上的疾病,抑鬱癥也不再是一個離人們遙遠而陌生的心理疾病,如果你最近一段都感覺悲觀、喪氣、失望、鬱鬱寡歡、食欲不振
【寶寶春季生病怎麼辦】
寶寶春季為何愛得病呢?雖然,已經立春瞭,但是我國大多數地區依舊十分寒冷。而在這冬末春初的時節裡,抵抗力低下的嬰幼兒是最容易得病的,這是為什麼是呢?要如何預防孩子得病呢?今天,小編就來為你出出主意吧。春
【春季如何預防哮喘】
春季預防哮喘應該註意哪些問題?春季是哮喘病的高發季節,對於哮喘病人來說,該如何預防哮喘呢?春季如何預防哮喘辯證藥膳緩解哮喘癥狀1、脾肺氣虛型:主要表現為氣短息促,聲低息微,動則喘甚,面色無光,自汗,舌
【春季如何預防胰腺炎】
胰腺是人體的第二大消化腺體,也是消化作用最強的主要器官,它分為急性和慢性胰腺炎兩種。一般慢性胰腺炎患者比較多見,主要表現為反復發作或者持續性腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱、營養不良、腹部包塊等。如果胰腺
【春天吃什麼好】
春天,萬物都是積極的蘇醒瞭,在這樣的季節裡,我們會很容易的產生精神類的病,比如會容易出現記憶下降、精力不足、情緒低落、頭暈乏力等癥狀。從醫學的角度來說,這些都是鬱病的一些范疇,和我們身體的健康有著密不
【春季應該如何護肝】
春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。如果不註意情志調攝,肝氣抑鬱,則會生出許多病來。如情志不遂,肝陽上亢,血壓升高,有心腦血管病者還容易發生中風。因此春季尤要註重肝臟的保養。春季護肝春季要預
【春季犯困的原因有哪些】
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢?小編為大傢帶來瞭2種美味食物,幫大傢提神,打好上班首戰。春季犯困春季缺三種飲食易犯
【春季失眠的原因有哪些】
春天是一個容易犯困的季節,特別是一些上班族,平時工作節奏快,白天幾乎沒有時間休息,而到瞭晚上明明已經很困瞭,卻還遲遲不肯睡覺,即使躺到瞭床上,仍習慣拿著手機或平板電腦刷微博、聊微信,不知不覺到瞭後半夜
【春季上火調理】
春天容易上火,很多人覺得和風多雨少、氣候幹燥有關,但有專傢認為,總體還是由於身體的陰陽失調引起的。春天草木發芽,人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態中蘇醒過來。從立春開始,人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄
【爛嘴角是怎麼回事】
春天來瞭,我們會感到春燥。春天氣候處於幹、冷的狀態,皮膚、嘴角都容易發幹,我們都會容易上火,常常表現出來的是爛嘴角。那麼,你知道爛嘴角的原因麼?春季爛嘴角又該如何治療?春季小心爛嘴角春季易爛嘴角的原因
【春季健身註意些什麼】
一年之計在於春,萬物復蘇,空氣清新。春天時,人們容易犯“春困”,此時若加強積極的健身活動,有助於克服“春困”,令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙,沒有時間運動。下面就推薦一些辦公室“微運動”,省時有
【春季如何養肝護肝】
春季天氣逐漸變暖,在這個春暖花開的日子,也是各種疾病的高發時期,因此養生保健一定不能少,中醫認為,肝屬木,與春對應,春天肝氣旺盛而生發,可是如果肝氣生發太過或是肝氣鬱結,都很容易損傷肝臟,因而導致一些
【春季肝火旺的危害有哪些】
春季是人體陽氣生發的季節,很多人都難免出現肝火旺的癥狀。肝火旺是中醫學的一種病癥,即人體肝火上升,這是由於人體內臟氣血調節出現問題,肝火旺通常會出現各種不舒適的癥狀,雖然肝火旺並不是很嚴重的疾病,但是
【春季口腔上火的原因有哪些】
春季最惱人的就是口腔易上火,大火氣使體內水分消耗迅速,從而導致口腔潰瘍、爛嘴角、口幹舌燥等癥狀。那麼,該如何預防上火呢?上火瞭又該如何“滅火”呢?快來學習一下!口腔上火簡單有效的春季口腔“滅火”小招數
【春季女人煩躁的原因有哪些】
在春季時,有不少女性會經常出現煩躁的現象,導致整天心情低落,工作低下。你知道,為什麼會出現這種現象,又如何解決春季煩躁問題嗎?下面,小編將給你介紹4大類食物,讓你在春季告別煩躁,保持愉快的心情,在這爛
【初春如何預防流感】
寒冷的冬天已悄然過去,春天已經來臨,“春天孩兒臉,氣候常多變”,此時人們特別容易著涼,更要小心流感。預防感冒要會“春捂”,五種飲品可有效預防著涼和流感。預防流感的飲品下面介紹五種防流感的飲品:1、薑白
【春季引發抑鬱的原因有哪些】
隨著大傢對心理健康的關註,一些普遍發生的心理疾病已經被大傢所瞭解,抑鬱癥就是其中的一種,抑鬱癥雖然是一種常見且高發的心理疾病,但是如果我們不及時的幹預和調整,任其發展很可能會引發一些生活悲劇的發生。特
【春季如何預防流感來襲】
春季氣溫回升,濕氣重,細菌和病原體相對活躍,這種外部環境導致傳染病相對高發。廣州地區往年進入3月份最常見的傳染病是流行性感冒,按分型有甲、乙兩種,大部分病人患的是甲型流感,乙型相對少些。流感病毒可通過
【春季排毒養生】
你知道蒲公英的吃法都有哪些嗎?春季到來,田野裡到處都是蒲公英,除瞭觀賞外,蒲公英還可以吃。那麼究竟蒲公英的吃法有哪些呢?下面我們就一起來看下吧!蒲公英1、拌蒲公英材料:蒲公英、辣椒油、香油、麻辣油、糖
【春季皮膚過敏吃什麼】
春季百花盛開,花粉彌漫,很多人容易出現皮膚瘙癢、皮膚灼熱、皮膚輕微紅斑、紅疹等各種皮膚過敏的問題。有什麼辦法可以防治春季皮膚過敏呢?方法有很多,其中飲食就是一個不錯的方法,通過飲食調理,可以提高對抗過
【孩子春季運動】
春天是萬物生長季節,更是孩子長身體的最佳時機。世界衛生組織調查報告表明,兒童長得最快的是在3~5月份,平均達到7.3毫米。因此 ,在春季對孩子進行各方面調養,會使孩子長得好、長得高。孩子春季運動讓孩子
【春季如何養肝】
人身上有很多重要的器官,肝是人體的重要器官,負責身體的新陳代謝和有毒物質的轉化,時刻都在工作。肝臟是人體最大的解毒器官,做好養肝護肝才能促進肝臟健康。想知道你的肝是否健康嗎,想瞭解如何養護肝臟嗎,下面
【春季飲食五多五少】
現在已經是春天瞭,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕松的做到飲食保健。春季飲食養生春季飲食的要點春天飲食要
【高血壓患者吃什麼好】
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病,而春季的時候高血壓患者更需要做好的疾病護理。高血壓是多種致命性疾病的禍根,如冠心病、中風、腎病等,特別是它引起腦出血、腦梗死的幾率比冠心病還要高出4-5倍。下面
【減肥有什麼方法】
春季運動不僅有益身心健康,還能幫助我們更好的減肥,擁有完美的身材,你是不是很心動的,趕緊的學起來。春季運動春季減肥運動春季瘦身方法一:快走在春意初露的日子裡,快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少
【春季寶寶斷奶的方法有哪些】
如何給寶寶斷奶呢?給幼兒斷奶是要講究方法的,否則就會打亂孩子的飲食規律,造成消化上的不適癥狀。有很多媽媽會有這樣的疑問,給寶寶斷奶是否要分季節的呢?接下來,小編就來為你解答。寶寶斷奶的最佳時間寶寶斷奶
【春季疾病高發的原因有哪些】
春季是常見病的多發季節,特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病,一遇到氣溫突變,或者粉塵飛揚,癥狀就會出現;再加上“倒春寒”往往容易讓身體抵抗力下降,因此不可小視,應該在平時生活中加強體育
【春季減少寶寶呼吸道疾病的方法】
隨著冬季來臨,天氣寒冷。寶寶的上呼吸道很容易發生問題。最常見的就是傷風感冒瞭,如果不及時治療有可能發展成為哮喘、肺炎或更嚴重的病變。身體不結實的小寶寶最容易中招,所以每年到這時候,許多父母面對冷空氣如
【老人遠離高血壓的方法】
立春一過,你會發現自己的精力越來越旺盛,心跳和呼吸也在不知不覺中加快瞭,這說明你的氣血運行速度在加快,五臟六腑的新陳代謝也更快瞭。但如果利用不好,陽氣也會帶來危害,比如鼓動人的血壓升高,引發高血壓和冠
【春季高血壓患者如何用藥】
高血壓患者無論是收縮壓還是舒張壓增高,都具有相同的危險。據統計,我國成人高血壓的患病率為18.8%,估計全國患病人數1.6億多。其中病人對自己患高血壓的知曉率30.2%,而接受治療的患者隻有24.7%
【乙肝攜帶者接吻會傳染病毒嗎】
我國有1.2億的乙肝病毒攜帶者,而且乙肝是一種會傳染的疾病,這就導致瞭乙肝患者的自卑心態,和恐懼婚戀心態,因為害怕把病毒傳染給另外一半,那麼乙肝攜帶者可不可以戀愛呢?可不可以接吻呢?答案是可以的。但是
【春季如何預防乙肝傢族傳染】
臨床上,我們常常碰到乙肝呈傢族發病的現象。因此,很多人都在疑惑,是否乙肝是一種傢族遺傳病病。是否父母患乙肝就一定會傳染給孩子呢。下面我們一起來看看專傢的解析。乙肝患者為何乙肝會呈現傢族發病傢族乙肝感染
【春季男人晚餐如何吃】
男人養生要怎麼吃呢?男性朋友們往往不是很註重飲食,但是飲食對我們的健康有很多的影響,如果吃錯可能就會直接影響到健康狀況。在這裡,就來一起看看男人應該怎樣安排自己的飲食最合理吧。男人晚餐如何吃男人的飲食
【春季鼻炎患者要註意什麼】
鼻炎的發病率是十分高的,患有鼻炎的人們會感覺非常不舒服,每天鼻子堵堵的,會影響患者生活裡的方方面面。那麼春季如何預防鼻炎?春季如何預防鼻炎治療鼻炎要對癥:1、變態反應性鼻炎:變態反應性鼻炎也叫過敏性鼻
【鼻炎護理要註意什麼】
為瞭避免鼻炎的復發,平時傢庭生活中患者應該努力做好耳鼻喉疾病的日常護理,遠離可能造成鼻腔粘膜受到刺激的因素,還要註意常清洗床單哦!鼻炎患者鼻炎護理方面需要註意的事情主要有:一、註意保暖。不要經常在空調
【肝氣鬱結容易出現哪些疾病】
中醫理論認為 “肝為剛臟,喜條達而惡抑鬱,在志為怒。”意思是說,肝屬於剛強、躁急的臟器,喜歡舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑鬱的情緒,其情緒表現主要為發怒。所以,善怒主要與肝有關,主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、
【老人春季泡腳的好處】
隨著年紀的不斷增加,老年人的身體也是越來越差,這個時候每天用熱水泡腳對於身體的好處是非常明顯的。熱水泡腳能促進老人的血液循環,從而預防老寒腿、風濕病的發生。 雖然泡腳對於身體具有非常大的好處,但是如果
【春季如何防止心衰復發】
心衰必須進行藥物治療,但藥物治療隻能起到緩解癥狀、解除痛苦的作用,無法從根本上治愈疾病。所以心衰患者要想防止疾病復發,延年益壽,最重要的是積極開展自我保健。春季如何防止心衰復發如何防止心衰復發?1、遵
【春季健身要註意哪些要點】
一年之計在於春,萬物復蘇,空氣清新。春天時,人們容易犯“春困”,此時若加強積極的健身活動,有助於克服“春困”,令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙,沒有時間運動。下面就推薦一些辦公室“微運動”,省時有
【春季養肝的方法】
養肝有什麼方法?對於養生和保健來說,不同體質的人有不同的針對養生方法,養肝也是如此。養肝有什麼方法,按摩哪些穴位有保健作用,一起來看看吧。春季如何養肝不同體質的人養肝方法不同從中醫角度講,按照個體的缺
【職場男人為何有抑鬱癥】
“長假期間接到的各類心理咨詢電話,可歸納為三類,其中最突出的是30歲左右的職場男子,希望尋求緩解工作壓力的方法。”昨天,專傢透露,國慶長假他和團隊所作的心理輔導,與往年最大的不同就是年輕男子的傾訴比例
【初春皮膚過敏高發怎麼辦】
踏入春天,相信不少敏感肌的MM都很煩惱,在這個“百草發芽,百病發作”的季節,皮膚過敏尤為高發,仿佛防不勝防。為什麼春季容易皮膚過敏?敏感肌的MM面對似乎“防不勝防”的過敏,如何應對?皮膚病高發春季是皮
【春季如何預防麥粒腫】
蔣小姐,今年30歲,是個非常講究皮膚保養的人,常用的眼霜也很高檔,不過,這幾天,她的眼睛周圍居然長出瞭麥粒腫。醫生說,這可能和蔣小姐使用眼霜不當有關。麥粒腫的原因警惕!經常使用眼霜易患麥粒腫由於近期天
【初級如何疏肝健脾】
春天保持心情愉悅和舒暢十分重要,最好不要隨便發火罵人,不宜隨便批評下屬,也不要動輒責罵孩子,否則,大傢都容易火大傷肝,傷人又傷己。俗語說:“春生、夏長、秋收、冬藏。”中醫專傢認為,春季,是萬物復蘇的季
【春季如何養生】
中醫認為,春夏養陽,所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如,民間講究在農歷二月二吃春韭做成的春餅,韭菜就是辛味的,具有生發的作用,讓人微微出汗,可以幫助體內的寒氣發散。另外,也可以吃一些辣椒、蘿卜等。春
【春季如何養生】
春季是萬物復蘇的季節,俗話說一年之計在於春,春季對於養生也是非常的重要的,而春季養生的常識也是非常多的,有食療或是運動,還有一些原則等等。今天小編就為大傢梳理一下各種春季養生必知常識。春季養生的方法1
【春季怎樣預防疾病】
春季是各種疾病的高發時期,不少人一到春季就會生病,今天小編就為大傢介紹幾個春季預防疾病的方法,大傢一起來看看吧!春季怎樣預防疾病1、早睡早起精神好:每天養成良好的睡眠習慣,不僅能夠讓我們在第二天有精神
【春季如何養生】
音樂首先感受於人心,而心在中醫生理學中又主宰著人的神與志,一曲活潑歡快的樂曲能使人振奮精神,激發情趣;而一首優美雅靜的樂譜卻讓人暢志舒懷,安定情緒,相反,一曲悲哀低沉的哀樂,卻能催人淚下,悲切不已。春
【春季養生的方法】
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生的方法1、養腦春天,肝陽上亢的人易頭痛、眩暈,這就是祖國醫學所說“春氣者諸病在頭”的原因。其飲食
【春季保護眼睛吃什麼】
水果美味又營養,它是人們生活飲食不可缺的一部分,那麼,吃什麼水果對眼睛好?哪些水果可以保護眼睛?一起來看看保護眼睛的六大水果。近視火龍果火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡
【春季如何預防流感】
春季是感冒的高發期,天氣忽冷忽熱讓人防不勝防,身體免疫力差的人就很容易患上感冒。在這個季節,傢長們要註意不能帶孩子去人多的地方,否則很容易染上流感病毒。如果孩子患上瞭流感,有什麼癥狀呢?傢長可以如何預
【春季如何養生】
春季養生一定不能少瞭食補,不過並不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的。今天,小編不僅僅要為大傢推薦春季養生食補方法還有食補的原則,千萬別錯過瞭。春季如何進補春季食補的原則食物也能輔助
【春季養生的原則有哪些】
在春季要如何養生呢?春季養生,需要各個方面相互配合,這樣才能使身體保持健康的狀況。在這裡,小編為大傢介紹的就是春季養生的四大原則和按摩的簡單方法,可以幫助你在春季輕松養生,一起來看看吧。春季如何養生春
【春季養生註意事項】
春分過後,氣候會變得溫暖,雨水也會更加充沛,陽光非常明媚。春季是非常好的養生季節,那麼,人們在春季養生應該註意哪些事項?春季養生吃什麼好呢?下面小編就來詳細介紹下:春季養生的註意事項春季養生註意事項1
【降火排毒祛痘吃什麼好】
春天天氣較幹燥,是肌膚出現敏感現象的高發季節,長痘痘也是很常見的,那麼怎麼去掉這可惡的痘痘呢?快來看一下本文是怎麼介紹的吧!長痘為什麼春天容易長痘?1、環境因素春季濕度與溫差都比較大,皮膚也變得非常敏
【春季口腔上火怎麼辦】
春季最惱人的就是口腔易上火,大火氣使體內水分消耗迅速,從而導致口腔潰瘍、爛嘴角、口幹舌燥等癥狀。那麼,該如何預防上火呢?上火瞭又該如何“滅火”呢?快來學習一下!春季口腔上火簡單有效的春季口腔“滅火”小
【導致春季口腔上火的原因】
我們很多人都反反復復的出現過口腔上火的情況,口腔上火不隻是疼痛,而且還有嚴重的口氣,讓人煩不勝煩,所以一定要找到口腔上火的原因是什麼。口腔上火口腔上火的原因是什麼:飲食過精城市人飲食過精,原來也與口腔
【白領春季如何擺脫春困】
春天你是不是總有睡不醒的感覺?這就是中醫說的“春困”。“春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應,完全屬於生理現象,但我們卻不可松懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整,可以緩解“春困”。白領春困
【春季昏昏欲睡的原因】
一進入春天,很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒,工作沒精神,有人說這是“春困”,也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎?該怎麼抵禦“春困”呢?來聽聽專傢怎麼說。春困“哥打的可不是哈欠,是春困。”最
【春季如何防止肌膚出現問題】
春季萬物復蘇,空氣中彌漫著各種騷動……但是,皮膚在春天最容易出現問題,幹燥、脫皮、過敏,每一種問題都能讓女人們抓狂不已。正所謂“一年護膚在於春”,今天小編就找來春季護膚的秘訣,讓女人們在整個春天都美美
【春季護膚的方法有哪些】
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備瞭最新的護膚資訊,幫你修復肌膚問
【春季上火的原因有哪些】
在天氣幹燥的春季,你是否有類似口幹舌燥的上火癥狀呢?在這個時候,很多人都會有上火的現象發生。我國中醫認為,有4種花茶可以幫我們有效降火。今天,就來一起看看是哪些花茶具有降火的功效吧。春季如何降火春季4
【眼睛出現幹澀疼痛的原因】
很多電腦族白領,每天在電腦前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯著電腦屏幕要工作8個小時,甚至更多,時間長瞭,眼睛就會出現幹澀、疼痛以及模糊等。下面讓小編告訴你中醫怎麼治療幹眼癥以及推薦幾款有助眼睛保健的養生
【春季男人如何保護好前列腺】
春天,是萬物復蘇的季節,也是疾病的高發期,特別是前列腺疾病。前列腺癌的發病率會隨著男性年齡的增長而增長,那麼,前列腺癌的早期癥狀有哪些?前列腺癌要如何預防?男性朋友應對“春季,怎樣保護前列腺?”這個問
【老年人春季如何晨練】
俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”因為隨著年齡的增加,老年人睡覺的時間會比較短,每天很早就會起床,這樣一來,晨練成為很多老人鍛煉身體的選擇。但是晨練有很多需要註意的事項,比如說霧天不宜晨練。
【春季兒童花粉過敏的癥狀】
在春季,各種各樣的花朵都開始綻放。然而,有些學齡前兒童卻對花粉過敏,這可怎麼辦呢?小編要提醒傢長們,在春季帶孩子踏青的時候要做好預防花粉過敏的措施哦。春季兒童過敏春季兒童花粉過敏的癥狀花粉過敏性鼻炎,
【女人春季養生的方法】
春天來瞭,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大傢離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!說到這,很多人很困惑,因為不知道需要吃什麼,做什麼?要怎麼養生?下面就來具體介紹一下吧!女
【女人春季如何警惕倒春寒】
春季天氣復雜多變,在此提醒廣大網友及時收聽天氣預報,註意天氣變化,適時增減衣物。除關註氣溫升降外,還應提前瞭解春天常見的天氣或天氣現象,做到心中有數,及早防范。女人春季如何警惕倒春寒倒春寒初春時節,當
【春天養生吃什麼好】
春天養生吃什麼食物呢?人體的機能會隨著春天的到來變得更加活躍。因此養生尤為重要,那麼春天如何養生呢?不妨試試這幾種食物。春天養生櫻桃有調中益脾之功,對調氣活血、平肝去熱有較好療效,並有促進血紅蛋白的再
【春季養生】
春三月,是自然界推陳出新、生命萌發的季節。《黃帝內經》中曰:春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。這可認為
【春季如何養生】
春季萬物生發,天氣乍暖還寒,既是容易生病的換季時刻,也是養生的重要時機。別辜負藏瞭一個冬天的春光,學會用健康開啟新的四季。春季如何養生衣:8157氣溫漸漸回暖,但寒潮會時不時造訪,晝夜溫差大。這樣的天
【春季如何預防感冒】
入春後人體陽氣升發,新陳代謝增強,能在這個大自然“發陳”之時,釆用科學的養生方法,對健身防病十分有利。但是,春季溫暖多風,適於細菌、病毒等微生物的生存和傳播。同時,春天的氣候變化無常,人體皮膚肌理逐漸
【春天吃辣椒好嗎】
每百克辣椒維生素C含量高達198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。醫藥專傢認為,辣椒能緩解胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內寄生蟲,控制心臟病及冠狀動脈硬化;還能刺激口
【春季頭痛怎麼辦】
利用睡眠來擺脫許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。所以,可選擇一個舒適、光線暗淡的房間舒舒服服地睡一覺,因為充足的睡眠也可擺脫頭痛的困擾。但應註意睡覺時不要用被子蒙著頭,
【女人春季喝什麼茶養生】
春季最是乍暖還寒的時候,這時候的女性要特別註意養生。而在春季時節,人們大多都會對養生茶飲十分的關註,通過喝養生茶的方式來調理自己的身體,也是大傢在春天常選的一種養生方式,女人們要養生不妨常喝茶。那麼女
【春天吃什麼排濕氣】
進入春季,雨水增多,體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹,甚至出現腸胃炎。因此,為瞭健康著想,人們要及時排濕氣才行。對此有人問春天吃什麼排濕氣呢?接下來為大傢詳細介紹
【春季導致痛經的原因有哪些】
在春天氣溫咋暖還寒的情況下,仍有不少愛美的女性隻穿短裙、絲襪出門,結果導致痛經發作或加重。專傢提醒,春天女性痛經高發,多因穿得單薄或貪吃生冷食物,使子宮受寒所致。痛經子宮受寒易致痛經經血從子宮中來,子
【春季如何養胃】
很多朋友都在找一些養胃的方法,其實,可以通過日常的飲食來達到養胃的效果。一般建議大傢喝一些養胃湯,並長期堅持,可以起到較好的養胃效果。那麼,春季養胃湯有哪些呢?接下來,就為大傢介紹三款常見的春季養胃湯
【春季養生保健怎麼做】
對於春季養生保健這個問題,相信很多人都是非常關註的,下面就一起來看看該如何保健養生吧!足量的飲水1.堅持足夠的飲水量春天一到,生活中就開始發生各種流行性疾病,這個時候每天堅持足夠的飲水量,能夠有效增強
【吃什麼可以排毒祛濕】
對於廣大女性來說,如果長期濕氣過重的話,還會引起一系列的面部問題。所以說,對於女人來說,排毒去濕氣可謂說是很重要的。排毒祛濕的方法排毒去濕氣食物一:薏米紅豆粥薏米紅豆粥是我們日常生活中最常見的一款粥品
【春天養生】
在春天裡,女性喝什麼花茶好呢?花茶的功效與作用對女性養生來說有是不容忽視的。在萬物復蘇的春季裡,要選擇哪些花茶來喝呢?今天,小編就來為大傢推薦4種適合在春季喝的花茶吧。春天飲食春天女性應喝4種花茶桃花
【吃梨的好處】
提到梨,相信大傢都會覺得很熟悉吧。其實,梨的吃法可是很多的哦,我們現在就來看一看幾種常見的梨的吃法吧。吃梨的好處1、生吃梨梨生吃的時候,香脆可口,味道鮮美,更是生津止渴,所以梨是很多人都很喜歡吃的水果
【春季養生吃什麼】
春季養生吃什麼水果?水果是養生美容的最好食物,而且不含任何化學成分。但一般果實成熟都在秋季,而在春季吃的水果有哪些呢?有時候,其他食物沒能及時給我們體內補充的營養,水果都能幫我們補回來。例如,桑葚,它
【春季養生喝什麼花茶】
春天裡,約上三五好友出去喝茶,無疑是一件樂事。自己在傢中根據自己的口味喜好自制一杯私人定制養生茶,讓喝茶本身也多瞭更多養生的意味。春天飲茶頗有講究。中醫認為,“春草發,百病生”。自制一些養生藥茶飲用,
【春季如何護胃】
春分後,雖然天氣漸漸回暖,但氣溫仍然陰晴不定,難免讓人有“春寒料峭”之感。從健康角度而言,忽冷忽熱的環境也容易讓人受到感冒的侵擾。更重要的是,陰晴不定的天氣也會對胃腸道帶來不小的刺激。如果不註意防護、
【春季如何養生】
中醫自古講究天人合一的養生之道,自然界陽氣升發的春天,正是人體養陽的起始階段。明代醫學著作《素問註證發微》中說:“聖人於春夏而有養生長之道者,養陽氣也”。但隨著現代生活方式的改變,很多生活習慣會在不經
【春季如何養生】
春分立馬就要來瞭,這也代表著春季正式來臨,那麼春季應該如何養生才能保證身體的健康呢?專傢認為,春季多伸伸懶腰, 經常梳梳頭發就可以達到養生的效果,這到底是為什麼呢?下面就讓小編帶你來看看春季為什麼要多
【春季如何養生】
雨水節氣已過,氣溫逐漸回暖,春意盎然、百花齊放的季節即將拉開帷幕,大眾戶外活動也將逐漸增多,風和日麗的天氣裡邀朋郊遊,踏青載酒,看山遊水,此皆樂事。春季如何養生但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足
【春季踏青要註意什麼】
春季是踏青的好季節,特別是在晴天的日子裡,更是不少人的選擇。那麼春天踏青,有哪些事項需要註意?下面讓小編給你講解!春季踏青要註意什麼春季踏青註意三種疾病1、腸胃病踏青還要小心腸胃病?這可不是杞人憂天。
【春季為什麼要補水】
春季是個雨水很多的季節,所以很多朋友表示春季不需要額外補水,其實這個想法是錯誤的,因為春季不僅皮膚需要補水,身體內臟也需要水分的滋養,這到底是為什麼呢?今天就讓小編帶你來看看為什麼春季需要多多補水吧。
【春季養生小常識】
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康。正值春季,也正是身體覺得疲乏無力的時候,總說自己被春困所纏上,那就是冬天沒有保養好腎臟,提醒大傢春季養生一定要切忌4個不宜,做到健康的養生
【春季泡浴有什麼好處】
泡浴、沐泉都是我國傳統的養生休閑方式。四時不同,人體的生理狀態和體質特點也相應地有一定變化,應時泡浴收到的養生益處因此各有側重。春季泡溫泉要註意什麼春季泡浴:溫而不燙,疏發肝氣初春時天氣乍暖還寒,機體
【怎麼正確春捂】
如何正確“春捂”?古代醫學典籍《攝生消息論》指出,春天天氣寒暖不一,不可頓去棉衣。老人氣弱骨疏體怯,風寒易傷腠理,時備夾衣,溫暖易之,一重減一重,不可暴去。這就是說,棉衣不可過早脫去,多備幾件夾衣,隨
【兒童哮喘的原因有哪些】
污染與哮喘的關系,患瞭哮喘怎麼辦呢,污染與哮喘有什麼聯系,其中又有哪些細節要註意的?請閱讀以下文章的詳細解析。兒童哮喘兒童哮喘與污染緊密相關一項最新研究顯示:汽車尾氣能改變空氣中一些植物蛋白質的化學結
【春夏交替季節如何養生】
在春夏交替時老人和孩子一定要註意防護,那麼,傢裡老人應該怎麼做呢?在春夏交替時生活中有哪些需要特別註意的嗎?下面我們一起來瞭解下。春夏交替老人應該註意什麼春夏交替老人應該註意什麼1、註意檢測血壓春夏交
【唇線春困的方法有哪些】
“春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應,完全屬於生理現象,但我們卻不可松懈對之。一些年長的人,由於陽氣回升太過,他們會感到精神萎靡,身體倦怠,易導致舊病復發。怎樣克服“春困”?最好的辦法就是
【春困的癥狀是怎樣的】
雖然春季已離我們遠去,但我們的身體還沒有恢復到夏天時那種充滿活力的狀態,所以依然有很多人或多或少地有疲乏感的出現。另外,在人體中調節我們身體狀態的松果體是一個對光線非常敏感的組織,隻有隨著日照時間的不
【春夏交替養生常識】
季節交替的時候,一定要註意調理身體機能,這也是養生中很重要的一點。春季和夏季交替時,人體的新陳代謝最為活躍,這時也是情緒波動較大的時期,在飲食上要以清淡為主,那麼,春夏交替吃什麼食物?春夏交替養生常識
【如何預防小兒感冒】
進入春季之後,天氣逐漸的暖和起來瞭,一些傢長也給孩子們穿上瞭漂亮的春裝,在這裡提醒大傢,春季是感冒的易發期,我們要做好感冒的預防。過早的脫下棉服可能會引發感冒,下面我們為大傢說說怎麼預防小兒感冒!春季
【男性春季如何養生】
現如今,保健已經成為很多人都重視的事,一年之計在於春,那麼春季有哪些保健方法呢?人體在春季陽氣旺盛,但是防寒還是不可忽視哦,養肝是我們最熟悉的春季保健任務,那麼在春季保健有哪些妙招呢?下面就由小編來為
【春季如何養肝】
春季是護肝的大好時節,掌握春季養肝護肝食譜大全是傢庭主婦的基本養生素養,下面總結瞭小編些春季養肝護肝食譜大全,看看怎麼做護肝菜吧。春季如何養肝適合春季養肝的4款美食1、韭菜炒豆幹絲豆幹絲200公克,韭
【春季怎麼吃可以減肥】
選擇一個適合自己的春季健康減肥方法,讓自己在這個春天裡永遠最美好的身材,讓自己在即將到來的夏天可以秀出自己那美好的身材曲線。春天已經到瞭,很多的MM都已經開始迫不及待想要穿上新款春裝瞭。但是,身上的肥
【春季如何通過步行健身】
在春意融融的日子裡,快步行走健身法應是您的最佳選擇。專傢建議,一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量,這正好與步行一萬步所耗熱量大體相當。對於現代人而言,每天步行一萬步並非一件輕松事。
【春季如何運動】
作為一個辦公室小姐,快節奏的工作也許會令你無暇顧及已經開始走形的身體,借助於衣服的掩飾,你往往可將自身缺點瞞天過海。不過,如果你屬健康問題,哪怕你一擲千金買最貴的化妝品、護膚品、服飾都難以掩飾。春季如
【手淫就會陽痿嗎】
陽痿是男人經常會發生的情況,男人出現陽痿會很害怕,也會有很大的心理困擾,對於陽痿的認識不足也常給男性帶來很多不好的影響,那麼常見的陽痿誤區你有過嗎?男人陽痿的額原因手淫就會引起陽痿手淫是青年男人幾乎都
【春天易上火】
春季既是一個美好的季節,又是各種疾病的高發期,今天就為大傢介紹解決春季上火的方法。春天上火咋辦1.肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久鬱,或吸煙喝酒過度
【生長發育膳食】
爸媽們一定要抓住這個春季黃金月,為孩子長高助一臂之力就選下面這幾種食物。春季孩子長高的黃金期補充鈣質的食物像排骨、蝦皮、雞蛋等,多曬太陽可以促進鈣吸收,鈣可以促進人體骨骼發育,是兒童長高的基本要素。豆
【春季養生吃什麼好】
關於春天的飲食民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”,下面就將“吃春”秘籍獻給熱愛美麗和美食的你。春季養生吃什麼好(1)紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思
【春季養生的方法】
從立春開始,就進入瞭春季。春季是陽氣的升發時節,因此,春季養生要重視養護陽氣。怎樣才能保護陽氣呢?那要從生活的方方面面出發,對身體進行調養瞭。今天小編給大傢四個調養的小建議,幫助大傢在春天養護身體。春
【春季如何養肝】
突如其來的倒春寒又迅致皮膚腠理密閉,忽開忽閉的調節功能一時來不及轉變,肝功能便受損,引起周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受幹擾而導致疾患發作。故早春食補重在養肝兼顧益脾和胃,溫補陽氣以禦寒保健!養肝食譜
【夏季如何消暑】
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成瞭夏天很多人的選擇。營養師都指出,粥除瞭上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大傢推薦瞭幾款夏天的養生粥。夏季消暑有
【三伏天如何降暑】
現在已經是三伏天瞭,這也是屬於一年中最熱的一個時候。所以我們在這個時候要做好面對這高溫天氣的準備。那麼你知道在這個時候我們需要如何來降暑呢?我們在降暑的時候要警惕哪些誤區呢?下面我們就一起跟隨99小編
【夏季如何防暑】
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養生粥的7種做法,夏季常喝防中暑!夏季如何防暑防暑降溫粥1、紅棗綠豆
【失眠是什麼原因】
夏季天氣炎熱,晝長夜短,人的新陳代謝也很旺盛,身體較易疲憊。不少人開始睡不著覺,而也有很多人,天天犯困,怎麼睡也睡不夠。那麼,如何調整好睡眠呢?失眠是什麼原因睡眠問題較為常見,夏季炎熱、晝長夜短、蚊蟲
【男性春季要預防哪些疾病】
男性一直被認為是強者,在體力,健康方面都強過女性。但是男性朋友也是存在著弱點的,一些情況下他們比不上女性,也比女性更容易患上一些疾病。下面我們一起來看看,男性有哪些弱點,更容易患上哪些疾病呢?男人春季
【春季養生排毒】
體內有毒素是每個人都有的,隻是毒素的多少問題。排毒怎麼排呢?可以選擇藥店的藥物排毒,也可以選擇日常生活中多吃一些有助於排毒養顏的食物,也同樣可以排毒。春季養生排毒排毒養顏的食物1.豬血豬血中的血漿蛋白
【春季飲食吃什麼好】
春季飲食是非常重要的,好的飲食可以幫助身體健康,那麼,春季調養身體吃什麼好?一起和小編來看看春季調養身體吃什麼的介紹吧!春季飲食吃什麼好春季調養身體吃什麼食物一:山藥山藥它有著十分豐富的營養價值,可以
【初夏養生的方法】
連日來,陣陣熱風吹得人們感覺幹巴巴的,就連呼出的氣都是幹熱幹熱的。據營養膳食師介紹,初夏天氣幹燥容易致病,隻要細心調理好飲食、生活起居,就能輕松度過這個初夏。補水少吃油脂多喝水降低天氣幹燥對身體不利影
【夏季女性怎麼調理身體】
夏天天氣炎熱,使得人心煩意亂,而且夏季時女性朋友出現婦科炎癥的情況更多,所以平時我們要盡量在飲食方面來調理身體。那麼夏季女性怎麼調理身體呢?夏季女人吃什麼對肌膚好呢?接下來為大傢一一介紹,供大傢參考。
【女人嘴唇發幹怎麼辦】
很多人一到夏季,嘴唇就會出現發幹的情況,嘴唇發幹的原因有很多,缺水是其中的原因之一,所以很多女性朋友嘴唇發幹的時候就狂喝水,補水是其中的一個方法,防止嘴唇發幹,不僅要做好平時的皮膚補水工作,嘴唇也需要
【女人夏季吃什麼養生】
女性同男性一樣承受著巨大的工作與生活壓力,熬夜加班也不再是什麼新鮮的事情,往往這類女性很容易造成體虛。而夏季天氣炎熱,女人們更是容易心煩氣躁,此時女人們需要及時降燥滋陰、降暑,小編建議采用食療的方法。
【夏季女性宮寒怎麼辦】
夏季,很多女性愛穿低腰褲、迷你裙,有時還會露出後腰。夏季各類冰涼飲品,更是讓大傢“愛不釋口”。殊不知,這些行為可能會為慢性腰痛、子宮“受寒”引起的各類婦科疾病埋下“伏筆”。宮寒如何調理子宮是最怕冷器官
【夏季女人養生小常識】
夏季天氣燥熱,易造成身體的多種不適感,對身體極不好。女人應該多愛自己一點,讓自己更美麗健康,所以來學點夏季養生小常識吧!夏季女人養生常識夏季女人養生小常識一夏天愛上火的伴侶,平常宜多吃些南瓜,能補中益
【夏季水中毒怎麼辦】
專傢列舉四大飲水誤區,提醒市民不要等到口幹舌燥才喝水,要養成定時喝水的習慣。下面讓小編給你講解。夏季喝水誤區有哪些誤區一:短時間內牛飲夏天,有些人從室外回來就捧起一大杯水牛飲,這樣做潛藏著健康風險——
【夏季養生喝藥茶】
夏季養生喝什麼茶好呢?夏季天氣炎熱,人體流汗的速度也會變快,這個時候一定要多註意補水,在室外工作的朋友要做好防曬工作,而長坐辦公室空調房的則要多喝水。喝茶是夏季最養生的方法之一,那麼夏季喝什麼茶有清熱
【夏季飲食養生小常識】
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡飲用冰飲降溫,殊不知,這很容易會導致身體出現胃疼、拉肚子等腸胃不適的癥狀,嚴重的還會損害脾胃。所以,在夏季飲食要特別註意。那麼,夏季養生該如何健康飲食呢?下面就來介紹一下,夏
【夏天喝什麼茶好】
中國人都比較推崇喝茶養生,特別是在夏天,喝茶不僅可以補充水分,還能解暑防暑、健康養生,那麼夏天喝什麼茶最好呢?下面讓小編為你推薦8種夏季養生茶。夏天喝什麼茶好夏季養生茶一:陳皮涼茶將幹橘皮10克洗凈,
【夏季吹空調註意事項】
“涼爽”的夏天又來啦!可是小編要提醒大傢一句,夏季吹空調要註意“防病”哦,夏季常見的室內過敏、感冒等都有可能是吹空調引起的。下面,我們一起來看看幾個夏季吹空調的註意事項。夏季預防感冒夏季吹空調或誘發過
【夏季養生保健小常識】
夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁,養生問題絕對不可以輕視,八個夏季養生保健小常識趕緊收藏起來!夏季如何養生一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時
【夏天吃什麼蔬菜好】
有的朋友會有疑問,現在的蔬菜培育技術這麼發達,想吃什麼蔬菜就可以吃什麼,為什麼一定要吃時令蔬菜呢?其實,那些非應季蔬菜(跨季蔬菜)有很多激素,會影響生長發育,所以大傢要挑時令蔬菜吃哦。下面,我們一起來
【夏季養生吃什麼好】
夏季養生食譜做法有哪些?一到夏天天氣炎熱,胃口難免不好,這樣不如花時間在傢,給自己做些養生美食吧,在養生的同時還能降火。夏季養生吃什麼好夏季養生食譜一、鮮果八寶粥八寶粥是大多數人的最愛,因為它不僅可以
【立夏吃什麼好】
立夏吃什麼好?立夏是24節氣中的第7個節氣,是夏天的開始。在飲食上面我們要註意什麼呢?下面,愛美女性網健康頻道為你介紹幾種立夏養生食品。立夏吃什麼好雞蛋立夏吃蛋,不僅能經受“疰夏”考驗,還能帶來生活圓
【夏天一天喝多少水最好】
勤喝水能補充身體水分,促進新陳代謝,但是絕對不是喝越多水越好。那麼夏天一天喝多少水最好呢?夏季怎麼喝水更健康我們每天呼吸、出汗、排尿及排便都要排出水分,所以必須補足這些水分,特別是夏天。如以一般健康成
【夏天拔罐好嗎】
夏天拔火罐主要為瞭去濕氣,不僅能起到養生保健、預防疾病的作用,還能起到冬病夏治的效果。夏天出汗多,拔罐前要洗個澡,把身體擦幹,別讓汗液影響火罐的吸附。夏天拔罐好嗎夏天拔罐的好處:祛濕解暑自古以來,拔火
【夏季驅蚊小妙招】
夏季來瞭,蚊子也變得多瞭起來,被蚊子叮咬容易傳染登革熱、流行性乙型腦炎等疾病,所以傢傢戶戶都為瞭驅蚊想破腦袋。今天小編分享幾個滅蚊小妙招,希望能幫到大傢。夏季如何驅蚊5種驅蚊植物一些有特殊味道的植物會
【夏季養生的方法】
年輕人總覺得養生是老年人的事情,自己年輕力壯的,就該肆意揮霍。其實,現在很多年輕人的生活習慣特別糟糕,特別是夏季的時候,年輕人火力旺,又喜歡吹空調、喝冷飲、洗冷水澡,這些都會直接影響身體健康。所以,今
【立夏養生當養心】
一年四季中,夏天屬火,火氣通於心,人的心神易受擾動,從而出現心神不寧,引起心煩。心煩就會使心跳加快,加重心臟負擔。所以,夏天首先要讓心靜下來。俗話說,“心靜自然涼”,有幾分道理。靜則生陰,陰陽協調,才
【春季養生要點】
春天的氣候往往是多變,跟夏季多變是一樣的,可以說是“百草回芽,百病發作”的季節。老年人因為身體的耐受性會比較差,而且抵抗力低弱,稍微一不註意,就會容易舊病復發或者是新病又增加。在春天,人體的新陳代謝比
【春季怎麼養肝】
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專傢指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通
【春困是一種病嗎】
春天萬物復蘇,天氣逐漸回暖,很多人此時卻有困倦和疲乏的感覺,睡覺睡不醒,日間易犯困,昏昏沉沉地工作沒精神,俗話稱“春困”。到底為什麼會出現春困?怎麼做才能遠離它呢?中醫支招教您解春困。春困春困不是病“
【春季肌膚問題多的原因】
春季萬物復蘇,空氣中彌漫著各種騷動……但是,皮膚在春天最容易出現問題,幹燥、脫皮、過敏,每一種問題都能讓女人們抓狂不已。正所謂“一年護膚在於春”,今天小編就找來春季護膚的秘訣,讓女人們在整個春天都美美
【春季寶寶增高的奧秘有哪些】
說起個頭兒,幾乎每位傢長都希望自己的孩子“高高益善”,許多人還總是從遺傳學的角度來推測後代高度。老宗醫養生在線特約專傢王海東提醒,遺傳確實決定瞭孩子身高的大方向,但良好的後天環境也不容忽視。尤其在春季
【春季寶寶哮喘高發的原因】
哮喘是當今世界上威脅公共健康最常見的慢性肺部疾病。哮喘的發生可影響人類各年齡層,可在嬰幼兒起病,並以兒童多發。根據近來門診急診情況和發展趨勢來看,今年春季小兒哮喘發病高峰已經到來,那麼為什麼春季是寶寶
【春季花粉過敏的原因有哪些】
煙花三月迷人眼,又到瞭一年一度賞花的好時機。此時邀上三兩位好友,漫步田間地頭,置身花海,或是來到農傢果園,欣賞那爭相競放的桃花、油菜花,實在是人生一件美事。春季花粉過敏春季賞花,當心過敏性皮膚病步入春
【春季女性如何預防眼部疾病】
追逐時尚是很多女性的天性,在電視上看瞭偶像戴著彩色隱形眼鏡是在普通隱形鏡片上加鍍顏色,鏡片的透氧、透氣性相應降低,因此稍佩戴不當就極易造成結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍等眼部問題。另外,彩色隱形眼鏡的中央透
【春季前列腺炎高發的原因】
男性前列腺炎是生活中比較常見的一種男科疾病,一旦患病對我們的生活會有很嚴重的影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們在春季預防這一疾病呢?下面給大傢介紹春季預防前列腺炎的方法,供大傢參考。春季男性如何預
【春季哪些舊病容易復發】
春暖花開的季節並非人人皆宜,專傢介紹,在春季一定要註意飲食。有七類病史的人們在這個季節要防止舊病復發,那麼春季哪些病容易復發?該如何正確飲食?春季養生1、冠心病。二至四月份是心肌梗塞病發病高峰期。由於
【春季如何正確養肝】
我國傳統養生觀點認為,春應在肝,作為與大自然密不可分的人來講,肝對春天的氣候變化最為敏感。因此,春天養生重在養肝。春季白領如何養肝肝主疏泄,在志為怒,性喜條達,惡抑鬱。肝氣宜解不宜結,人的精神、意識、
【春季寶寶咳嗽的原因有哪些】
冬春季是兒童呼吸道疾病的高發季節,而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀。寶寶一咳嗽,做父母的心跳就隨之加快,莫非寶寶又病瞭?很多不專業的傢長常常陷入誤區,聽到陣陣咳聲便找來止咳藥給孩子吃。其實,孩子咳嗽也
【春季如何做好防曬】
很多人都認為防曬隻是夏天的事情,春日那和煦的太陽多曬曬更有利於健康,其實這種想法是不科學的,老宗醫養生在線特約專傢王海東介紹,日光性皮炎在春末夏初多發,關鍵重在預防。春季如何預防日光性皮炎日光性皮炎多
【如何做好春季皮膚病的防治】
春季是過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、水痘、風疹等皮膚病的高發期,因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多,細菌、蟲蟎、柳絮花粉也多,容易導致皮膚幹燥皮膚過敏,使皮膚病復發或加重。那麼如何做好春季皮膚病的防治?春季
【春季吃哪些食物能夠抗癌排毒】
在春季的餐桌上,我們要吃些什麼來抗癌排毒呢?要知道,無論是抗癌還是排毒對我們的健康來說都是至關重要的。在這裡,小編就帶大傢來瞭解瞭解春季餐桌上抗癌排毒的食物都有哪些吧。春季抗癌的時候春季餐桌上抗癌的食
【春季男性如何養生】
春天氣候多變,身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以說,想要令身體健康,春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有傢庭各種各樣的壓力,所以春天最好能夠進行養生,這樣對身體更好
【兒童春季養生小常識】
春季氣候多變,小朋友的身體原本就是比較的嬌弱,這個時候父母一定要註意孩子的春天養生小常識,在飲食還有生活起居以及運動等方面註意孩子的健康。今天,小編就來和大傢一起說說兒童春季養生小常識。春季兒童如何養
【春季呼吸道傳染病高發的原因】
呼吸道疾病在春季是十分的常見,春季是萬物復蘇的景象,因此病毒、細菌等也開始變得活躍。那麼我們應該如何預防呼吸道疾病呢?呼吸道傳染病春季呼吸道傳染病高發專傢表示風疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染
【春季預防流感小常識】
流感大傢都知道,它是流行性感冒的簡稱。別以為流行性感冒隻是一般的感冒,其實,流感與普通感冒相比,癥狀較為嚴重。其癥狀主要表現為突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、幹咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰
【春季養肝吃什麼】
在中醫理論中,人的五臟與四季對應。四季之中,春天屬木;而人體的五臟之中,肝臟也是木性;因此春氣通肝,春季易使肝旺,註意調理肝臟就需要瞭!春天肝病極易復發,人在一年四季中養護身體應該有所側重,春夏養陽、
【夏季運動吃什麼好】
夏季運動吃什麼好?運動會加速人體的新陳代謝,加上大量出汗,不僅會消耗如蛋白質、鈣、鐵和葉酸等必要的營養素,還會加速體內電解質(如鉀、鈉)的失衡。如不及時補充,可能會引發健康問題。去瞭解下夏季運動吃什麼
【喝飲料的危害】
飲料雖然好喝,但是在日常如果喝多瞭,對於身體的傷害來說,還是比較大的,接下來就給大傢仔細的介紹一下,飲料喝多的危害具體有哪些,隻有你們都瞭解到瞭,那麼在以後的生活中才會註意到。喝飲料的危害1、傷腸胃大
【三伏天吃什麼好】
三伏天雖然不想吃飯,但是我們不僅要去暑熱,同時還要進補,但是這都是有註意的事項,下面就讓我們來為大傢介紹一下三伏天的飲食,一起來感受下吧。三伏天吃什麼好三伏天吃什麼好韓式參雞湯材料嫩雞一隻,白參50g
【夏季吃什麼蔬菜】
黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黃瓜性涼,具有除熱、利水、解毒的功效。黃瓜很適合用來涼拌,比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。夏季吃什麼蔬菜鮮
【夏季合理吃冰品】
夏天到來,吃冰再一次成為人們議論的話題。許多人認為吃冰會危害人體健康,導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事實上,隻要掌握瞭吃冰的幾個原則,適量吃冰並不會給身體造成危害。夏季吃冰原則1、空腹不吃冰千萬不要把冰
【夏季飲食註意】
促進骨骼:健康吃西瓜可以通過降血壓的方式改善血液流量(稱為血管擴張)。西瓜中含的番茄紅素也能改善骨骼健康。西瓜富含鉀,有助於保持體內的鈣含量起到強壯骨骼的作用。夏季飲食註意減少體內脂肪:西瓜含瓜氨酸,
【夏季飲食註意事項】
食物中毒是指攝入瞭含有有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病,會對人體健康和生命造成嚴重損害。同學們正處於身體生長發育階段,因此,預防食物中毒,
【夏季早餐吃什麼好】
在炎熱且潮濕的夏季,暑熱傷氣又傷陰,脾胃受濕氣影響,消化吸收功能下降。而一些貪涼的人用冷飲、冷食給自己解暑,也會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發,要想養胃,一定不能忽視每日的早餐,而喝粥是調理腸胃的絕佳
【綠豆的功效與作用】
小暑一過,每日熱三分,風攜熱浪滾滾而來,“桑拿”模式即將開啟。這時候,消暑的不二神器——綠豆君,就該上線瞭。綠豆的功效與作用1、綠豆吃對瞭有多種功效根據歷代中醫文獻記載與民間實際應用,綠豆的功效有許多
【夏季如何排濕毒】
很多朋友現在都有身體上的不適,如大小便不利、睡眠不安穩或是食欲下降等,這時如果稍加註意就會發現很多病癥都有一定的聯系。在中醫裡,將這種特點歸類為“濕”。夏季如何排濕毒外感六淫致病,濕邪是最為麻煩的一種
【吃黑豆好嗎】
幾千年來,作為一個農業大國的國度,五谷雜糧的各種食用和做法已成為藝術般的事情。各種食品的神奇功效,讓人嘖嘖稱奇。今天,中小編與各位談談黑豆的神奇功效。吃黑豆的好處吃黑豆的好處提升免疫力黑豆含植物性蛋白
【春季懷孕的壞處有哪些】
春季萬物生長,春暖花開,應(圖老師整理)該是懷孕的最佳季節,其實這是年輕父母的常見誤區。從醫學角度來說,春季並非懷孕的最佳時機,反而是很不提倡受孕的季節。為什麼春季不適合懷孕為什麼春季不適合懷孕1、春
【春季減肥的妙招有哪些】
許多人在經歷過冬天的大吃大喝之後身體容易發胖。那麼到瞭春季的時候該如何才能有效的減肥呢?下面給大傢介紹春季減肥小妙招推薦,供大傢參考。春季如何減肥6個春季減肥小妙招推薦堅持溫和運動春季減肥不適合太激烈
【 春季吃蜂蜜的好處有哪些】
我國古代名醫孫思邈指出:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜適當吃些甜食。這是因為,冬天過後,人們在春天裡的戶外活動增多,體力消耗較大,故需要較多的能量,但此時脾氣較弱,也就是胃腸的消化能力
【春季上火的原因有哪些】
春天為什麼容易上火呢?這可能與春季氣候幹燥有關,中醫指出,春季上火可能是身體陰陽失調。那麼春季如何預防上火呢?春季上火的原因春季容易上火的原因首先,春天草木發芽,人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態中蘇
【男士春季如何護膚】
鳥語花香的春季,在護膚方面頗有心得的女士們已經忙不迭地對自己的皮膚進行特殊護理。而對於大多數男人來講,春季皮膚問題更多,更需要呵護。那麼男人春季護膚有什麼要點呢?男士春季護膚適時更換護膚品春天皮脂腺分
【女人春季應該如何滋陰】
春天在不知不覺中到來瞭,很多人說春天就如同初升太陽一般充滿瞭生機,萬物都開始蘇醒,此時一切都清新怡人是個養生的好時機。對於容易陰虛的女人來說,在春天裡滋陰那是相當地合適。說到滋陰,小編建議通過“吃”達
【春季應該如何養生保健】
春天的腳部在慢慢靠近,那麼春季應該如何養生保健呢?相信很多朋友都不瞭解,今天不如就讓小編帶你來學習下春季養生保健的小竅門。春季如何養生春季養生保健記住10個竅門1、早上梳頭、晚上泡腳《養生論》說:“春
【春季肝火旺的原因有哪些】
我們常說春季養生重在養肝,這是為什麼呢?飲食春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛,既而人的精神也煥發。春季把肝養好瞭,夏季才少生病。那麼,春季如何養肝呢?下
【春季老人需警惕哪種疾病】
現在已進入春天,天氣乍暖還寒。專傢提醒,市民需註意根據天氣變化,及時增添衣物,謹防感冒。氣溫雖然逐漸轉暖,但大風伴隨著早晚溫差,常常讓人猝不及防,一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”,老年人要謹防疾病。那
【春季減肥的方法有哪些】
許多人經過冬季的大吃大喝後身材都變樣瞭,身材都容易變樣,那麼到瞭春季後如何減肥才有效呢?下面跟著小編一起來看下。春季如何減肥6個春季減肥小妙招推薦堅持溫和運動春季減肥不適合太激烈的運動,太激烈的運動容
【男士春季的健身方法】
懶洋洋的身體蟄伏瞭大半個冬季,冬眠也該結束瞭。春季不鍛煉,一年四季都會打不起精神來,皆因“一年之計在於春”,春天的健身計劃非得精精心策劃一番不可。但春季鍛煉身體是有講究的。男士春季如何健身1、不宜過早
【春季女性要註意哪些婦科病】
春天雖好,對女性來說,卻也是個“多事之春”。為什麼這樣說呢?因為,天氣陰晴不定,雨水增多,且早晚溫差大,生物鐘紊亂,加上潮濕去空氣有益於細菌的滋生和女性女性自身特殊的生理結構,因此,春季也是婦科疾病的
【春季如何通過飲食治療疾病】
春暖花開,各種常見疾病也容易滋生瞭。春天裡發生在人體各個系統的疾病都具備瞭風和燥的特點。在采用藥物治療的同時,用中醫食療以及一些自然輔助療法,也能糾正人們春天的“燥”性。這裡就介紹春季裡幾種常見疾病的
【春季哪些人要註意體檢】
無論老人還是兒童都應定期檢查身體,一年之計在於春,冬去春來,萬物開始復蘇生長,人體也跟著進入新一輪的調整,當我們準備脫下厚重的棉衣,開始新一年的健康計劃時,專傢提醒您:春季應該好好檢查一下自己的身體,
【春季常見呼吸道傳染病有哪些】
呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會較多,由此而引起呼吸道傳染病的發生。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節,天氣驟變的情況下也易發病。兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度
【春季要預防哪些眼病】
春暖花開,春季是個讓人開心的季節,但是由於某些疾病如眼病,往往讓人高興補起來。春季是眼病高發的季節,下面我們來看看春季容易患哪些眼病。春季如何護眼1.過敏性結膜炎春季是眼病高發的季節。春季的特點是早晚
【春季喝茶的誤區有哪些】
喝茶是大多數中國人的習慣,做到正確飲茶不僅可使身體更健康,且會更長壽。所以春天喝養生茶是必不可少的。下面小編就給大傢分享三款春季養生茶。春季喝茶的誤區三款春季養生茶荷葉茶做法:荷葉3克、炒決明子6克、
【春季寶寶感冒的原因有哪些】
春天天氣多怪,霧霾、梅雨、晴朗等多種氣候交替著出現,好不容易揮別瞭梅雨天氣迎來瞭久違的晴朗天氣,才開心幾天呢,陰沉沉的天氣又來搗亂瞭,破壞人們的好心情。多變的天氣裡,人們身體容易出現不適,尤其是抵抗力
【春季有效控油的方法有哪些】
春天來瞭,天氣也是越來越暖和瞭,我們的肌膚油脂分泌也特別的旺盛,而對於油性肌膚的美眉們來說,陽光越是強烈,肌膚就越容易出油,而偏偏是油性肌膚卻想要美白的美眉們,更是有些難上加難瞭。不過美眉們不用擔心,
【春季鼻炎患者要註意什麼】
鼻炎的發病率是十分高的,患有鼻炎的人們會感覺非常不舒服,每天鼻子堵堵的,會影響患者生活裡的方方面面。那麼春季出現鼻炎應該怎麼辦?春季如何預防鼻炎治療鼻炎要對癥:1、變態反應性鼻炎:變態反應性鼻炎也叫過
【春季如何遠離高血壓】
立春一過,你會發現自己的精力越來越旺盛,心跳和呼吸也在不知不覺中加快瞭,這說明你的氣血運行速度在加快,五臟六腑的新陳代謝也更快瞭。但如果利用不好,陽氣也會帶來危害,比如鼓動人的血壓升高,引發高血壓和冠
【春季春困的原因有哪些】
春暖花開本該是活力十足的景象,但是身邊很多小夥伴卻常常頂著黑眼圈、大眼袋,一副沒有睡醒、沒睡夠,嚷嚷著“又失眠瞭”。其實,很多人隻是短時的失眠,多半是由於生活習慣不當引起的,隻要註意改掉這些影響睡眠質
【如何緩解春季抑鬱心情】
在春季的各類精神疾病中,因為抑鬱癥前往醫院就診治療的較為常見,占很大比例。冬季日短夜長,陽光照射少,人們容易抑鬱,但由於天氣寒冷,人們活動相對較少,抑鬱情緒甄別或因抑鬱前往就診的人不如春季那麼多。春天
【春季女性易煩躁應該怎麼辦】
在春季時,有不少女性會經常出現煩躁的現象,導致整天心情低落,工作低下。你知道,為什麼會出現這種現象,又如何解決春季煩躁問題嗎?下面,小編將給你介紹4大類食物,讓你在春季告別煩躁,保持愉快的心情,在這爛
【春季瘦身減肥的方法】
瘦身減肥方法要從兩個方面著手,一是增加肌肉,提升體質和身體曲線的柔美;二是減少脂肪,讓體態更完美。那麼春季應該如何養生呢?春季如何瘦身減肥瘦身減肥方法之增加肌肉1、力量訓練對於女生:千萬不要擔心力量訓
【適合夏季的減肥運動有哪些】
夏日,很多人都在減肥的漩渦裡徘徊,不少人都在尋找適合夏季減肥的有氧運動,其實,適合夏日減肥的方法很多,不過,你在做這些減肥運動的時候,是不是該有個計劃呢?否則,斷斷續續或者做的過度,這樣對於身體都是沒
【男人夏季飲食如何補充營養】
男性的飲食原則也是男性健康的重要舉措,根據不同的季節也要遵循不同的飲食原則是維護男性健康的重要保證,根據夏季暑熱偏盛,胃腸功能減弱,容易患腸道疾病及暑濕證等特點,夏季的飲食有以下三忌。男性健康常識夏日
【夏季如何補水】
夏季最需要做的一個事情就是補水瞭,這個主要是因為夏季的高溫天氣讓我們身體排出瞭大量的水分,如果在夏季不及時進行補水的話很容易導致我們中暑。那麼你知道在夏季的時候要如何補水嗎?夏季補水的時候吃哪些食物效
【三伏天如何降暑】
最近各地高溫不斷,加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。三伏天如何降暑三伏天必喝的防暑降溫茶1、銀菊茶金銀花、菊花各3克,將兩藥洗凈晾幹,沸水泡開即可。每日
【夏季天氣燥熱失眠怎麼辦】
現在天氣越來越熱,酷暑難耐,天氣太熱導致很多人睡不著,失眠的人也越來越多瞭。失眠不是一件小事,長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢?夏季天氣燥熱失眠怎麼辦改善臥室環境夏天睡板床會讓人感覺骨骼
【夏季如何祛濕】
夏季天氣炎熱,氣溫高,又常下雨,因此濕氣比較重,機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛濕是不錯的治療方法。以下,來看看中醫推薦的一些祛濕的中藥材,祛除濕氣沒煩惱。夏季如何祛濕祛濕清熱的中藥材1、花旗參
【夏季如何祛暑】
夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致,甚至會引發一些難以預料的危險,每年夏季因為高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多,其實在夏季想要祛暑,避免高溫帶來的危害方法十分簡單,隻要我們能夠找到合適的方式,便
【如何吃西瓜】
夏天到瞭,要說到最暢銷的水果,那必定是西瓜瞭。炎熱的天氣,吃上幾口西瓜,立馬覺得渾身舒適。並且,此時吃西瓜正當時,價格又不貴,很多人都會一次性買幾個西瓜回去。的確,吃西瓜有很多好處,但是不管吃什麼,都
【夏季上火怎麼辦】
很多人都不知道吃什麼敗火,經常是在上火的時候就吃一些清涼消炎藥來應付。藥都三分毒,長時間吃藥對人體的負面影響也開始非常大的。有不少人是屬於易上火的體質,那麼吃什麼防上火?現在就跟小編一起來看看!夏季如
【夏季如何防暑】
現在的夏季是越來越悶熱瞭,屬於典型的高溫季節。夏季到來的時候,基本大部分的城市都變成瞭大烤箱。所以大傢在夏季養生的重點都轉移到瞭防中暑的方向來瞭。那麼你知道夏季預防中暑有哪些方法嗎?夏季預防中暑的食物
【夏天泡腳好嗎】
夏天這個時節總是讓人非常的燥熱不安,如果在這個時候讓人泡腳的話估計會被很多人胖揍!泡腳不是冬天保暖才應該做的事情嗎?為什麼夏天也來呢?實際上夏天泡腳同樣也有許許多多的養生作用在裡面,下面小夥伴們就一起
【春季出現皮膚病該如何處理】
溫暖的春天還沒真正來到,各傢醫院的皮膚科已逐漸忙碌起來。在某公司工作的31歲李女士(化名)因為工作壓力過大,焦慮情緒嚴重,導致濕疹“纏身”,久病難愈。“除瞭註意皮膚清潔、飲食清淡外,保持良好的情緒也是
【春季皮膚病高發的原因有哪些】
春暖花開,過敏原隨著氣流四處飄散。受到環境影響,這個季節是皮膚病發作或復發的高峰期,特別是中老年人更容易受到一些皮膚疾病的侵襲,其中以帶狀皰疹、過敏性皮炎、老年性皮膚瘙癢最為高發。據專傢介紹,隨著老年
【春季如何預防你白癜風】
白癜風疾病的高發階段是在夏季,很多患者會發現白斑一到夏季就病情會變的更嚴重,一到冬季病情就比較穩定,出現這樣的原因主要是和季節有關系的,老宗醫養生在線特約專傢王海東希望廣大群眾在病情比較穩定的期間要合
【春季女性月經不調的原因】
從中醫角度來說,肝屬木,宜條達,春天是肝病易發季節,人們在春天特別要註意飲食起居和精神調攝,要使精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣,舒展暢達才能生機勃發,如果不註意情志調攝,肝氣抑鬱,就容易發生肝臟
【春季減肥如何做效果最快】
整形吸脂的減肥方法在如今這個社會已經是一種非常常見的方法,有很多女性朋友都希望通過這個方法來達到減肥的目的。但是整形吸脂並不是非常全面的減肥方法,還是會給減肥者帶來一定的危害。那麼整形吸脂減肥的危害有
【哪些運動適合春季】
隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液循環加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。春季如何健身6款最適合春季的時尚運動春天,到處生機勃勃,正是
【春季如何預防抑鬱】
你覺得情緒低落並且突然對生活抱有消極態度嗎?是不是突然喪失自信心?睡眠質量下降瞭嗎?有經常出現早醒的現象?食欲下降瞭嗎?對周圍事物的興趣降低瞭?此時,你懷疑自己有憂鬱情緒嗎?不要擔心,抑鬱是很常有的心
【春季如何利用中醫養生】
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。那麼,春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的小妙招,希望對你有幫助。春季如何養生一
【春季上火的原因有哪些】
不可否認,零食購買者的主力軍是女性,而總能讓人感到一種幸福的甜食更是讓女性欲罷不能。然而,甜食除瞭可能讓你發胖、齲齒外,還有可能讓你上火。為什麼吃甜食也會上火?上火的時候除瞭多喝水還能吃點什麼來補救?
【春季養生如何遠離胃炎糾纏】
春季是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結核、肝炎等惡疾最容易再次發作的季候。因為這個,患有上面所說的惡疾的人在吃喝上應格外註意。日常最好多喝點薯蕷粥、小米粥,對紅果、酸梅等酸性食品必須要敬而遠之。春季如何遠離
【春天易感冒怎麼辦】
冬去春來,又是一年春天。春天,萬物復蘇的季節,然而,感冒貌似也在蠢蠢欲動,以一發不可收拾之勢席卷而來。春天感冒易發,有什麼方法可以預防感冒呢?春季如何預防感冒春天感冒如何解決?春天易發感冒,特別是老人
【春季造成花粉過敏的原因有哪些】
在春季,有很多花類植物都開花瞭,空氣中往往會有花粉。在這個時候,容易花粉過敏的朋友們就會感到特別的難受。有什麼辦法可以防治花粉過敏呢?今天,就來為大傢支支招,看看怎樣預防花粉過敏吧。春季如何預防花粉過
【春季老年人鍛煉的好處有哪些】
在日常生活當中,中老年人應該註意自己的身體變化,現在正是春天很多的老年人喜歡出來鍛煉這樣有助於促進身體健康,平時,老年人應該註意自己的生活鍛煉方式,要註意晨練的一些事項,不要起的太早,老年人春季鍛煉的
【春季有氧運動減肥的方法】
有氧運動是許多MM首選的減肥運動方式。如果你不喜歡復雜的減肥計劃,那麼就來試試輕松減肥的有氧運動減肥吧。春季如何燃脂有氧運動有效時間為瞭分解燃燒脂肪,身體內就必須要有分量充足的氧氣瞭。但是,那種讓人感
【春季治療咳嗽的方法有哪些】
春季咳嗽病人增多,如果長時間咳嗽不止,應拍胸部X片,區分特異性與非特異性咳嗽。如果胸片檢查屬於“陽性”,則屬於特異性咳嗽,應分別進行對因治療(如消炎、抗癆、抗腫瘤等)或酌情進一步檢查;如胸片檢查屬於“
【春季排毒減肥的方法有哪些】
春季飲食不規律,油脂攝入過多等給身體帶來很大的負擔,所以清腸排毒是有必要的。江湖流傳的清腸方式,就包含瞭吃草,喝果汁等等。今天就跟你說個大實話,真正的清腸,千萬別做這些事!春季如何排毒減肥單一飲食不能
【小兒受到濕疹困擾怎麼辦】
濕疹在我們生活中很常見,尤其是小兒,當孩子出現濕疹的時候一定要及時的治療。特別是在春季,由於空氣相對較濕,寶寶極易收到困擾。那麼春季小兒濕疹應該怎麼辦?小兒濕疹小兒濕疹飲食護理:由於寶寶的免疫功能較弱
【春季皮膚過敏怎麼辦】
敏感性肌膚是因為皮膚細胞受損,而使皮膚的免疫力下降,如果未能及時修補這些受損細胞,便會造成它們不斷分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細胞,因此產生各種敏感性肌膚的困擾及許多後遺癥。皮膚過敏要註
【春季兒童過敏性咳嗽高發的原因】
兒童過敏性咳嗽是兒童常見病,又稱“咳嗽變異性哮喘”,但是,至今尚未引起醫生和父母的足夠重視。誤診率高達95%。那麼日常生活中應該如何鑒別小兒是否出現過敏呢?兒童過敏性咳嗽兒童過敏性咳嗽表現過敏性咳嗽是
【春季濕熱厭食的原因有哪些】
通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,惡心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數;其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛,口苦食欲差,或身目發黃,或發熱怕冷交替,脈弦數;膀胱並不因出汗而減輕濕熱
【春季賞花的註意事項】
現在正是櫻花開放的季節,許多人都有打算去賞花。然而,賞花雖好,稍不留神卻容易花粉過敏。如何判斷花粉過敏癥狀呢?花粉過敏應該怎麼辦呢?春季賞花註意些什麼什麼是花粉過敏?花粉直徑一般在30~50微米左右,
【春季眼部疾病高發怎麼辦】
每個人都渴望有一雙健康明亮的眼睛,而健康的眼睛離不開平日的悉心呵護。臨床調查統計表明,一年當中,春季溫差大、氣候多變,許多病毒、細菌以及過敏原開始活躍起來,導致一些眼病很容易在春季發生或復發,是眼部疾
【肝炎的早期癥狀是怎樣的】
肝炎通常是指由多種致病因素,如病毒、細菌、寄生蟲、化學毒物、藥物和毒物、酒精等,侵害肝臟,使得肝臟的細胞受到破壞,肝臟的功能受到損害,它可以引起身體珠一系列不適癥狀,以及肝功能指標的異常。肝炎的早期癥
【春季養生要抓住哪些關鍵點】
春季養生要遵循自然界的規律,《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則
【春季幹眼癥常見癥狀有哪些】
幹眼癥又稱角結膜幹燥癥,臨床癥狀以眼幹、眼紅和疲倦為主,多發於長期使用電腦的上班族。因此,如果一旦發現眼部不適,應立刻到專業醫院進行檢查,在醫生的指導下進行治療,避免角膜結膜發炎等嚴重癥狀的產生。幹眼
【春季排毒該如何正確飲食】
排毒是都市生活的人們不能少的養生方法,身體內的毒素需要及時的排出體內,這樣可以使我們更好的保持身體健康狀況。在這裡,為大傢介紹10種最常見的排毒食物,一起來看看都有哪些吧。春季排毒必吃哪些食物飲食排毒
【立夏養生怎麼做】
立夏的時候吃的食物不僅具有寓意,而且還有養生的功效,是最符合夏季養生飲食要求的。立夏吃對食物是整個夏季美好的開始。立夏養生吃什麼立夏養生吃什麼一、七傢粥說到立夏吃什麼,首先當說“七傢粥”。在江浙一帶的
【如何做到科學飲食】
夏季是許多人飲食最不規律的季節,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。炎熱季節必須講究飲食調節,采取相應的對策。如何進行科學飲食加一些苦味食物苦味食物中所含的生
【春季養生要點】
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中
【夏季怎麼吃苦瓜】
苦瓜,是夏天餐桌上常見的一種食材,味道非常苦,很多人都不願意吃,但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒,美容養顏,還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜,最能夠降火。那麼夏季怎麼吃苦
【去火食物有哪些】
對於夏天來說,炎熱一直都是這個季節的標簽,南北方因為地理環境的特殊,南方的夏天要比東北來的早走的晚,而本身南方就比北方熱,時間再一長,可真是很痛苦的,在南方生活的人都知道,如果傢裡沒有空調可是都待不瞭
【夏季消暑食物】
伴隨著夏季越來越近的腳步,為瞭不中暑,夏季養生清熱消暑就變得重要日常之一,那麼那麼夏季消暑吃什麼呢?夏季應該怎麼吃才能吃出健康?夏季應該吃什麼樣的食物可以幫助我們輕松度夏?下面小編就來好好的跟大傢說說
【產後瘦身吃什麼】
夏季每位媽媽產後都要經歷一個月的調理期,這一個月是身體恢復正常的關鍵時期,雖然也有不少人生完孩子後直接就工作什麼的,但是我建議每位母親等身體調理好後再去工作,畢竟身體才是幸福生活的本錢。那麼夏季產婦怎
【小滿養生如何食療】
再過幾天就到瞭二十四節氣之一小滿時節,小滿時節氣溫明顯增高,雨量增多。悶熱潮濕的天氣,讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等癥狀,那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來瞭解
【夏季如何養生】
進入夏季,氣溫逐漸上升,炎熱的天氣,讓人們胃口大減,不少人吃不下飯,這時不妨在傢自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢?今天小編為您介紹夏季養生食譜的4種做法,你可不能錯過哦!夏季如何
【夏季吃什麼】
炎熱的夏天再一次來臨,悶熱的天氣總會使我們感到疲倦或者身體不適,因此,日常的飲食就顯得至關重要瞭。小編今日為大傢推薦四種最適合在夏季食用的瓜,讓大傢安穩度過夏天。夏季如何飲食最適合在夏季食用的四種瓜1
【春季如何巧妙應對過敏原】
春季,萬物復蘇,草長鶯飛,這也是過敏性鼻炎患者最難受的季節之一,噴嚏連天、鼻涕不止,讓人苦不堪言。本期將為患者們支支招。春季如何預防過敏原患病率高達18%過敏性鼻炎是發生在鼻腔黏膜的變態反應性疾病,在
【春季如何養肝護肝】
肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節,日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招,有助於全面增強肝功能哦!春季養肝護肝的方法1、紫甘藍要常吃甜菜、蘿卜、卷
【春季該如何預防過敏】
春天萬物復蘇,氣溫多變,正值季節交替的時節。忽冷忽熱,而此時又會掛起大風,讓皮膚出現幹燥之餘還會有過敏的現象。那麼下面小編為大傢支幾招防曬抗敏需註意的事項:春季預防過敏的方法1、溫水洗臉毛孔清潔不適當
【春季引發鼻炎的原因有哪些】
雖然大傢都聽說過鼻炎這種疾病,但是我相信大部分人並不知道這種疾病發病後引發的並發癥有什麼,針對這個問題,我們咨詢瞭有關的鼻炎專傢,的確這種疾病給人們帶來的危害還是不小的,希望大傢重視起來吧!鼻炎患者鼻
【春季寶寶免疫力低的原因有哪些】
寶寶春季如何提高免疫力呢?在春季,是孩子最容易得病的時候。這個時候提高免疫力就顯得至關重要瞭哦,在這裡 ,小編就來教你幾招,看看吃什麼可以提高學齡前兒童的免疫力吧。寶寶免疫力低寶寶免疫力低下的表現寶寶
【春季皮膚病高發如何預防】
皮膚病的存在,一直影響著人類的健康,俗話說大病沒有,小問題一大堆,也是擾人心智的,瞭解春季皮膚病的誘發原因,做好瞭解和預防工作,早日做好抵制皮膚病的發生。春季如何預防皮膚病春天為何皮膚病高發春天是一個
【春季前列腺癌發病的原因】
春天,是萬物復蘇的季節,也是疾病的高發期,特別是前列腺疾病。前列腺癌的發病率會隨著男性年齡的增長而增長,那麼,前列腺癌的早期癥狀有哪些?前列腺癌要如何預防?男性朋友應對“春季,怎樣保護前列腺?”這個問
【春季食用哪些食物容易中毒】
春季,萬物生發,黃花菜、竹筍、野菜、四季豆等蔬菜開始出現在餐桌上,但隨著天氣一天比一天暖和,很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變,如果吃瞭保存不當的食物,有可能會導致食物中毒,尤其要警惕以下6種食物:春
【春季老人如何治療帶狀皰疹】
春暖花開,也是皮膚病發作或復發的高峰期,特別是老年人更容易在這個季節由於抵抗力下降而患一些病毒感染性皮膚病,其中最常見的就是帶狀皰疹據專傢介紹,帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起,此病毒一般潛伏在脊髓
【春季補腎的方法有哪些】
男性是需要補腎的,而女性也同樣需要補腎。不過,男女飲食補腎在選擇食物時是有區別的,不能一概而論。在這裡,一起來看看春季男女補腎應該如何選擇適合的食物最好吧。春季男性如何補腎春季男性補腎吃什麼粟米。又稱
【春季女性應該如何保健】
養顏美容一直是女性不變的話題,並且美容的方法也越來越多。不過,飲食養顏美容是最科學安全的方法之一,千萬別錯過瞭。在春暖花開的此時就來一起看看吃什麼可以養顏保健吧。春季女性如何養顏女性養顏的食物香蕉。卡
【春季跑步的好處有哪些】
跑步減肥是我們常見的一種減肥方法,但有些人跑瞭一段時間不見瘦,反而還胖瞭!究竟是為什麼呢?下面我們就來看看如何避免跑步減肥越跑越胖!跑步減肥跑步減肥3要原則1.先做拉伸運動減肥心切,所以穿上跑步鞋就直
【春季肝火旺的原因有哪些】
春季是人體陽氣生發的季節,很多人都難免出現肝火旺的癥狀。肝火旺是中醫學的一種病癥,即人體肝火上升,這是由於人體內臟氣血調節出現問題,肝火旺通常會出現各種不舒適的癥狀,雖然肝火旺並不是很嚴重的疾病,但是
【春季男性如何練肌肉】
現在很多男性為瞭傢庭生計而奔波,導致根本沒有過多的時間去健身鍛煉自己,久而久之身體的健康狀況也隨之下降。男性運動能鍛煉出一副結實的身體,同時也讓自己的身體變得更加的健康,如果男士下班之後不想跑去健身館
【中醫養肝秘訣有哪些】
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。今天老宗醫養生在線特約專傢王海東教你怎樣才能有個健康的肝臟。春季如何養肝1、多補水多喝水可補充體液,增強
【春季犯困的原因有安歇】
許多人春天容易出現春困、腿重等癥狀,專傢指出這在中醫來看其實就是“濕”的一種表現。其主要是由於春季肝氣旺、脾氣弱,而脾胃主四肢,脾氣不旺,四肢酸軟無力,所以還要補脾。春季犯困養脾胃適合食用哪些食物呢?
【春季流行病高發的原因有哪些】
流行性腮腺炎俗稱“痄腮”,是腮腺炎病毒侵犯瞭口腔中的腮腺而引起的一種急性呼吸道傳染病,主要發病於冬、春季節。這種病傳染性很強,病毒可通過唾液飛沫和直接接觸傳染。任何年齡的人皆可患病,但2歲以下的乳幼兒
【春季如何預防痔瘡來犯 】
春天萬物復蘇,也是痔瘡多發和復發的季節,各大醫院肛腸科掛號就診患者明顯增多,其中,痔瘡患者占七成以上。很多被痔瘡困擾的患者很想知道,為什麼春季痔瘡常常來襲?日常生活中,要怎樣做才能預防痔瘡的發生?引起
【春季寶寶抵抗力差的原因有哪些】
許多父母都不惜餘力地想法幫助寶寶補充各類營養素和營養沖劑,想以此達到提升寶寶免疫力的功效。但是,采用這種以外力幫助的方式效果並不太理想,仍然有許多寶寶因感冒、發燒去醫院治療。應該怎樣正確提高孩子的免疫
【春季如何減肥】
減肥一直是愛美女性最關註的話題之一,經過整個冬天後,在春季很多女性開始瞭新一年的減肥。今天,小編來為大傢出出招,看看在春季減肥哪些方法最有效,千萬別錯過瞭。春季如何減肥起床前的小鍛煉當你起床睜開眼睛,
【春季呼吸道疾病高發的原因】
春季的天氣很容易患上呼吸道疾病,所以日常預防呼吸道疾病是很有必要的。飲食預防呼吸道疾病應該怎麼吃呢?今天,不如就來學兩招,看看哪些食物可以預防呼吸道疾病吧。呼吸道疾病預防呼吸道疾病的飲食原則飲食主要以
【春季感冒高發的原因有哪些】
我們感冒的時候,大多數人都是打針吃藥,而打針吃藥大多數都是抗生素,我們把抗生素比喻“警察”,感冒通常是病毒感染,如同我們傢來瞭“壞人”,使用抗生素好比我們打110叫“警察”,然而“警察”不能24小時呆
【春季痔瘡高發的原因有哪些】
痔瘡是一種困擾大傢的常見疾病,因其發病率高而有“十人九痔”之說。不過,很多患者覺得這種病難以啟齒,常常到瞭很嚴重的地步才去就醫。那麼日常生活中我們應該如何預防痔瘡呢?痔瘡誘發痔瘡的原因有哪些?久坐、久
【春季感冒高發的原因有哪些】
雖然春季氣候轉暖,但氣溫不穩定,很多人會在季節轉換的時候患上感冒。治療感冒除瞭西藥外,中醫偏方也能治療。下面我們就來中醫治療感冒的兩個偏方,希望能幫助大傢。感冒中醫解密春季感冒三大原因一、春季人們最常
【春季老年人咳嗽的原因】
咳嗽是機體對外界刺激的保護性反射動作。不論是在寒冷幹燥秋冬季節,還是氣溫回暖的春天,老年人易吸入冷空氣,或是刺激性氣體,塵埃等,從而引起咳嗽癥狀。老年人咳嗽老年人經常咳嗽該怎麼辦?除瞭使用藥物止咳外,
【春季養生】
據分析,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便
【夏季如何養生】
飲食是生活中必不可少的事情,在夏季來臨時,應該要重視飲食方面的調養。夏季天氣炎熱,食欲容易降低攝取食物會比較少,身體會大量出汗,導致不少的營養素從汗液中流失,加上代謝增快,營養方面也會增加消化。因此,
【春季到來婦科炎癥高發怎麼辦】
每年一到春季氣溫逐漸升高、濕邪加重的時候,各種可致婦科炎癥的細菌、病原體就活躍起來,黴菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不註意就很容易通過各種途徑來找女性的麻煩。專傢表示,春節過後婦科門診量
【如何健康午睡】
炎炎夏日,到瞭中午,人難免會感到困乏,於是很多人就選擇午睡一會兒。難道夏季午睡就僅僅能解困嗎?其實不然,午睡還有提高記憶力,避免體重增加等好處。那麼夏季如何健康地午睡呢?下面為大傢介紹午睡的好處,以及
【夏季為什麼會得皮炎】
夏日不少朋友遭遇蟎蟲性皮炎,俗稱“涼席皮炎”。這是為什麼呢?氣溫不斷刺高,不少人開始使用涼席,而使用涼席前大多數人隻是簡單擦一擦。這樣就導致瞭“涼席皮炎”來襲,那麼怎麼有效預防呢?夏季為什麼會得皮炎專
【夏季養生常識】
夏日炎炎正好眠,整日地無精打采全身無力可不行!夏日養生不如多吃酸食激爽一下,提精氣的酸爽美食真是夏季養生佳品,你可不要錯過咯!夏季養生常識夏季為何要多吃酸?1、斂汗祛濕夏季出汗多而,需適當吃酸味食物,
【夏季如何養生】
夏季養生有不少誤區,今天小編就給大傢整理瞭夏季養生的“6個少”,記住這“6少”,相信這個夏季,你可以過得很健康。夏季如何養生夏季養生註意這6“少”一、少食吃得過飽,血液長久地集中於腸胃,其他臟器相應缺
【夏季如何養生】
夏至之後,氣溫越升越高,如何睡個好覺就成瞭人們煩惱的問題,這個時候肯定有很多朋友選擇待在涼爽的空調房裡睡個好覺,但是專傢建議,夏季睡覺不宜貪涼。夏季如何養生夏季睡覺不宜貪涼夏季,起居養生為適應自然界陽
【夏季吃什麼水果好】
夏天我們得十分註意,千萬不能亂吃東西,更不能吃放置太久的食物,下面看看中醫給大傢介紹的飲食。夏季吃什麼水果好火龍果便秘者VS腹瀉者火龍果富含的“水果籽”大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,但會刺激腸道蠕
【夏天腳臭怎麼辦】
夏季腳臭不用怕,小編推薦你用3個日常生活中常見的物品來對付它,下面趕緊一起來瞭解下吧。夏天腳臭怎麼辦夏天腳臭用3個妙方茶水泡腳茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳,
【夏季失眠怎麼辦】
夏天的時候天氣炎熱,人們也會變得心煩氣躁,這樣就會影響我們晚上睡眠質量,有很多人都出現瞭失眠的情況,失眠時可以通過飲食來調理。夏季失眠怎麼辦夏天吃什麼治失眠?1、小米小米裡面含有營養物質比較豐富,適當
【夏季養生小常識】
夏季是一年中較為極端化的季節——偏長的日照時間、悶熱潮濕的氣候和不健康的生活習慣共同威脅著我們的身體健康。而獨立於平時的養生方法,夏季也有自己獨特的養生法則。下面就讓我們來看看這些內容,希望這些簡單好
【清熱解暑】
夏季天氣炎熱,很容易出現中暑的情況,給我們的生活、健康都帶來瞭極大的威脅。那麼怎麼預防中暑呢?夏季吃點什麼能防暑解暑呢?專傢告訴大傢,喝湯是一個很好的預防中暑的方法,下面為大傢介紹5款有效的解暑湯,來
【慢行咽炎】
慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥,常伴有其它上呼吸道疾病,是人群中十分常見的一種咽部疾病。咽部不適,有異物感,總感到咽部有咽不下又吐不出的東西,刺激咳嗽,幹燥、發脹、堵塞、瘙癢等,但很
【夏天喝什麼涼茶】
夏天很容易上火,這個時候喝下涼茶可以起到很好的降火功效,但是喝涼茶我們也要根據自己的體質來喝,喝涼茶也有很多禁忌。夏天喝什麼涼茶夏天喝什麼涼茶好1、薄荷涼茶薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5
【春季養生的方法有哪些】
春回大地,天氣由寒轉溫,草木生發萌芽,萬物復蘇。同時也是許多疾病尤其是傳染病的高發季節,老年人是疾病的多發群體,下面我們來說說春季老人易患的幾種疾病,再來說說春季應該怎麼養生。春季要預防哪些疾病呼吸道
【春季呼吸道疾病高發的原因】
乍暖還寒的三月已經悄悄地逝去,意味著寒冷的冬天已遠離,溫暖的春天已來到人間。然而,春天帶給我們的不隻有萬物復蘇的美麗,同時也帶來瞭諸多呼吸道疾病的困擾。專傢表示,近期該院的呼吸科門診常常人滿為患,各種
【春季耳鼻喉疾病的原因】
耳鼻喉疾病(打噴嚏、流鼻涕)常引起鼻腔阻塞,呼吸道不暢通,不但影響工作學習,造成智力和記憶力減退,導致學習成績逐漸下降,也對工作就業形成瞭巨大的障礙。輕者導致呼吸困難,引發鼻息肉、鼻竇炎等疾病。嚴重的
【春季如何預防流感來犯】
春花爛漫的三月又進入流感高發期,中醫強調“治未病”。古人曾說:“病已成而後藥之,亂已成而後治之,如臨渴而掘井,到戰爭才鑄武器,不亦晚乎。”寓防治藥物於食物中,用滴水穿石的方式去增強體質,“藥膳”是最佳
【春季失眠的原因有哪些】
春季是充滿生機活力的季節,有些人卻白天犯“春困”,晚上思維雜亂、輾轉難眠睡不著覺的“失眠”現象。專傢指出,春季的“春困”和“失眠”可能是由於受到季節影響,也可能是抑鬱病、肝炎等疾病的潛在表現。所以,春
【春季引發疾病的原因】
幼兒園春季保健知識。冬去春來,陽氣升發,往往會引起舊病復發和各種病毒、細菌的傳播,如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要適應氣候的變化,註意防寒和身體鍛煉,以增強抵抗疾病的能力。特
【春季出現眼部疾病的原因有哪些】
自覺患眼刺癢如異物感,嚴重時有眼瞼沉重,畏光流淚及灼熱感,有時因分泌物附著在角膜表面瞳孔區,造成暫時性視物不清,沖洗後即可恢復視力,由於炎癥刺激產生大量粘液膿性分泌物,患者早晨醒來時會發覺上下瞼被分泌
【春季抑鬱癥常發作的原因有哪些】
春季抑鬱癥復發的最多的時期,調查顯示,春季抑鬱癥患者復發約占全年抑鬱癥患者的7成左右。那麼,大傢知道,為什麼春季會是一年中抑鬱的高發季節嗎?是什麼讓我們在這麼美麗的季節裡抑鬱瞭?我們常說的春季抑鬱,大
【春季老人應該如何養生保健】
春季是養生保健的黃金時期,很多老人都為瞭自己的身體健康,經常做運動。但是,想要使身體得到保健的效果,就一定要註意一些養生的細節。那麼,春季老人養生應註意什麼呢?一起來瞭解下吧。老人老人春季養生要註意什
【春季皮膚瘙癢的原因有哪些】
糖尿病性皮膚病和普通春季過敏很相像,但二者的誘因不同,糖尿病性皮膚病和血糖控制密切相關,隻有血糖平穩瞭癥狀才會有所緩解,反之則會惡化。春季乍暖還寒,萬物復蘇,但很多病菌也容易大量滋生。對糖尿病患者來說
【春季心血管疾病高發的原因】
春天風多雨少氣候幹燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,特別為您搜羅瞭春季飲
【春季心血管疾病高發的原因】
春天風多雨少氣候幹燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,特別為您搜羅瞭春季飲
【春季流感患者增多的原因】
每年的3月~7月是季節性流感的流行時段。入春以來,天氣反復變化,忽冷忽熱,更是給流感的滋生和傳播提供瞭“溫床”,中招流感的人並不少。你會分辨流感與普通感冒嗎?水健康頻道教你流感、普通感冒的分辨發,以及
【春季流感患者增多的原因】
每年的3月~7月是季節性流感的流行時段。入春以來,天氣反復變化,忽冷忽熱,更是給流感的滋生和傳播提供瞭“溫床”,中招流感的人並不少。你會分辨流感與普通感冒嗎?水健康頻道教你流感、普通感冒的分辨發,以及
【春季進行性生活有好處嗎】
春為四季之首,萬物復蘇,氣象更新,充滿蓬勃生機 在這種“天地俱生,萬物以榮”的季節裡,人的思想意識及身體活動應順其自然的變化,身心保持勢展暢達的狀態。此時性生活較冬季應有所增加,至少不能對其加以過分的
【春季該如何減肥瘦身】
春季人體的新陳代謝開始增加,這個時間是非常好的減肥時機。那麼我們有什麼好的方法可以快速達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大傢幾種減肥方法,幫助大傢快速的調動身體積極性,達到瘦身減肥的目的,那麼就
【春季寶寶上火的癥狀】
寶寶的體質與成人不同,在春季裡經常會上火。過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外,薯片、餅幹等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。那麼,寶
【春季養生的方法有哪些】
“春寒凍死牛”,雖然熬過瞭寒冷的冬季,但是春季養生保健也不能大意。專傢提醒,春季可能不是發病最高的季節,卻是死亡高發季節。春季這樣忽冷忽熱的季節如何養生保健。下面這就給您分享兩位專傢的春節養生保健建議
【春季牛皮癬患者如何飲食】
雖然春季是牛皮癬的康復好時節,但是春季同樣也是人肝火旺、容易上火的季節,而上火對於牛皮癬患者來講,就如同“火上澆油”,所以患有一些捏把的患者在春季一定要采取措施防治上火。牛皮癬患者如在牛皮癬的飲食上,
【谷雨節氣吃什麼養生】
2017年4月20號是谷雨節氣,專傢表示,這是春季的最後一個節氣,此時最容易引發幹火旺盛等問題,因此應該多吃揉肝養肺的食物,少吃燥熱的食物。下面就一起去看看谷雨養生吃哪些食物?谷雨養生吃什麼6種谷雨養
【寶寶春季常見哪類咳嗽】
冬春季是兒童呼吸道疾病的高發季節,而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀。寶寶一咳嗽,做父母的心跳就隨之加快,莫非寶寶又病瞭?很多不專業的傢長常常陷入誤區,聽到陣陣咳聲便找來止咳藥給孩子吃。其實,孩子咳嗽也
【飯後為什麼不宜喝冷飲】
夏季酷暑難耐,冷飲由於能快速降溫和能夠及時補充身體流失的水分深受大傢的喜愛。但大快暢飲之後,頭痛、胃痛就會隨之而來。小編溫馨提醒,夏季吃冰切記少喝冷飲哦。喝冷飲的壞處夏季如何科學合理地喝冷飲1、細嚼慢
【粥怎麼做】
進入炎熱的夏季,很多人都會食欲不振、消化不良。粥由於易消化、口感細膩、美容養生等特點深受大傢的喜愛。由於幹貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮。具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽幹口渴、虛癆咳血、
【夏季飲食註意事項】
夏季是很多疾病高發的季節,如腸道感染疾病、蟲媒傳染病、皮膚病、感冒、中暑等。為瞭更好地預防夏季高發的疾病,夏季的飲食應特別註意,什麼應該多吃,什麼應該少吃或禁吃。隻有忌口,才擁有健康的身體而不被疾病困
【夏季危險食物】
腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐……每到夏天,有些人總會莫名其妙地出現這些不適。你知道嗎?這可能是你所吃的食物導致的。近日,美國福克斯新聞網載文,刊出美國營養專傢總結的“夏季七大危險食物”。夏季危險食物熟肉。美
【夏季拉肚子怎麼辦】
腹瀉,俗稱“拉肚子”是我們日常生活中,經常都會遇到的事情,其實我們拉肚子主要是因為吃太多、太油、太冷頻繁的調換新食品導致的疾病。然而我們在拉肚子的時候,吃一些食物,是可以緩解拉肚子的。拉肚子吃什麼夏季
【小滿養生如何食療】
再過幾天就到瞭二十四節氣之一小滿時節,小滿時節氣溫明顯增高,雨量增多。悶熱潮濕的天氣,讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等癥狀,那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來瞭解
【春季應該如何防曬】
很多人都認為防曬隻是夏天的事情,春日那和煦的太陽多曬曬更有利於健康,其實這種想法是不科學的,老宗醫養生在線特約專傢王海東介紹,日光性皮炎在春末夏初多發,關鍵重在預防。春季如何防曬日光性皮炎多發於春末夏
【春季養生的方法有哪些】
我喜歡春天,因為春天是一個萬物復蘇的季節,是一個鳥語花香,柳條吹塑的季節,“水晶簾動微風起,滿架薔盛一院香”,我喜歡,花花草草,枝枝葉葉吹入水中的倒影,但是,我喜歡春天優點,卻不喜歡春天的缺點,春天容
【夏季如何防暑】
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?夏季防暑有什麼方法夏季防暑養生粥1、綠豆粥綠豆100克,粳米100克。將上述用料洗凈入鍋
【春季該如何正確養生】
春日天氣常陰晴不定,時寒時暖,感冒和咳嗽是最容易發生的。專傢推薦三款靚湯,幫助大傢預防感冒!春季如何預防感冒黑大蒜羅漢果燉豬瘦肉黑大蒜羅漢果煲豬瘦肉能疏風發汗、利咽化痰,且氣味清潤鮮美可口,是預防感冒
【夏季養生吃什麼】
炎熱的夏季常常讓我們生活在火爐當中,常常讓我們感到疲乏無力,吃不下睡不著。下面教你如何來養生。夏季養生吃什麼夏季養生吃什麼1.西瓜西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養
【春季如何預防過敏】
又到春暖花開的時節,過敏也變得“猖狂”,春季特別容易過敏,如何讓皮膚不再過敏,打贏換季保濕戰呢?下面就教大傢春季養生保濕技巧,讓你遠離過敏,還你一個水嫩肌膚,一起來看看吧。春季如何保濕防過敏1、堅持保
【立夏如何養生】
今天是24節氣中的立夏,立夏一到說明夏天就到瞭,那麼立夏時節吃什麼養生?立夏吃什麼水果好?立夏如何養生立夏必吃的幾種水果楊梅“小滿枇杷黃,立夏楊梅紅”,進入立夏,楊梅也上市瞭。楊梅是夏季水果中的上品,
【肝受損的原因有哪些】
養肝是春季養生的關鍵,而肝臟是主管人體代謝的一個重要器官,因此,養肝護肝勢在必行。但是現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發,下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆吧!春季如何養肝肝臟不好的5種信號:征
【春季流感來犯怎麼辦】
春季是細菌多發的季節,流感也容易在這個時候出現,那麼春季應該如何預防流感呢?今天小編就整理瞭三款靚湯,它們不僅味道鮮美,還能幫你防治流感。春季如何預防流感三款靚湯能防治流感番茄豬肝湯材料:豬肝250克
【經期註意事項有哪些】
女性體質本屬陰,夏季來經期的女性如果這時候經常吃寒涼食物會加劇陽氣的泄漏,導致寒邪內生,侵害子宮。所以夏季來瞭,經期的女性就要註意那些會加重疼痛的食物,下面小編就來告訴那些來經期的女性夏季不宜吃的食物
【春季該如何逃離肛腸疾病魔爪】
肛腸專傢說,很多人認為,痔瘡隻是小病,隻要調整飲食,就能控制得好,痔瘡就能消退。然而,事實並非如此,痔瘡是直腸下端或肛管的末梢靜脈發生迂曲、擴張而形成的靜脈團塊,彎曲充血的靜脈團不經治療是不可能恢復的
【春季過敏的原因有安歇】
春季天氣不好,空氣質量不好,過敏體質的人這時就容易過敏,那日常必備抗過敏食物有哪些呢?事不宜遲,趕緊和小編一起來看一下吧。春季如何預防疾病1、金針菇經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和
【男人夏天喝酒有哪些好處】
夏天對於男人來說最爽的事情,無非是吃吃燒烤,豪邁的喝喝啤酒,和朋友三五小聚一下。多項研究發現,常喝啤酒有多種保健作用。那男人夏天喝啤酒有哪些好處呢?喝酒有什麼禁忌1、保護心臟意大利研究發現,適量飲用啤
【春季排毒的方法】
在經過瞭一整個冬天的蘊藏,大量的營養物質得到補充,同時毒素也在身體堆積。再加上冬天的運動量少,毒素也沒有及時排出。現在春天已經臨近,漸漸脫下厚厚的著裝的同時,也需要為你的身體肩負瞭吧。春季如何減脂排毒
【春季補腎的方法有哪些】
養腎護腰的方法有哪些?春夏季節是一個需要註重養腎的季節,下面告訴你四個簡單的小動作,能讓人你輕松養腎護腰,而且方法簡單實用,絕不花一分錢。春季如何補腎春季補腎要知道幾個動作1、握固將大拇指扣在手心,指
【女性夏季減肥吃什麼】
想要擁有讓人羨慕的身材,除瞭運動之外,還可以通過飲食來實現,蔬菜可以幫你享“瘦”!但是蔬菜那麼多,到底哪種蔬菜減肥效果好呢?接下來小編來盤點可以幫助你減肥的蔬菜哦!女性夏季減肥吃什麼1、冬瓜具有利尿之
【春季養生的方法有哪些】
研究發現,飲食與人的血型存在著密切的關系,這一關系又直接影響到人的健康、舒適甚至體重!那麼,春季養生食譜,食物與血型的關系又從何說起呢?春季如何養生血型與飲食的前世每一種血型都具有一定的抗原,以不同方
【女人春季如何正確養顏】
女人們都想自己能擁有白皙亮麗的肌膚,這樣能讓自己更加美麗和自信,好的皮膚除瞭正確的日常護理外,養顏的美食大傢也一定不可以放過,下面就來看看小編精心為大傢準備的春季養顏美味有哪些吧。女人春季如何養顏甜漿
【女人春季如何養生】
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要註意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大傢幾個春季養生妙招,供大傢參考。
【春季濕氣重的原因有哪些】
春天是個雨季,陰雨天是常有的事,特別是在南方,陰雨天氣濕氣重,此時我們最應該做的就是祛濕。春季陰雨天祛濕,吃以下幾種食物。春季祛濕如何飲食1.地瓜地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。
【春季老咳嗽的原因有哪些】
最近我早晚流鼻涕、打噴嚏,是不是春季感冒病毒來啦?寶寶是幼兒園新生,可這兩天一早一晚總是咳嗽,嚷著鼻子、眼睛癢,是不是感冒先不要去上學哦?過敏性鼻炎這兩天時不時來場雨,很多人意識到——春天來瞭。其實有
【春季過敏性鼻炎來襲怎麼辦】
春節長假已過,醫院耳鼻喉科的病人明顯增多。專傢指出,春季出遊,出現鼻子幹癢或噴嚏不斷的現象,多為花粉誘發的過敏性鼻炎,應盡快到醫院治療。春季過敏性鼻炎春季為何是過敏性鼻炎的高發季節?春季陽光明媚,草長
【春季寶寶疾病高發怎麼辦】
春季是孩子生長發育的黃金時期,但由於春季氣候易變,一大波的細菌、病毒也開始活躍起來,這時候,孩子們稍微一大意,就會導致疾病的發生,那父母們要如何預防呢?春季如何預防寶寶疾病防感冒:冬去春來,當孩子受涼
【春季如何預防舊病復發】
春季,是升發的季節,《內經》中有記載:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮……”春天,天氣開始變暖,但早晚氣溫變化較大。一些慢性病患者,由於平素體質較差,對氣候變化非常敏感,隨著外界環境變化,自身調
【春季心血管疾病高發的原因】
春天、是各種疾病的高發季節。一年四季之中,春季是氣候變化最無常的季節,氣溫忽高忽低,驟升驟降,容易使人體交感神經系統發生紊亂,進而導致調節功能失控,病菌會乘機而入。這個季節,對於患有心血管疾病的患者而
【春季兒童濕疹高發的原因】
春季來臨,寶寶的皮膚變得非常幹燥、敏感,總是撓個不停、癢得要命,到底是什麼原因呢?其實這都是孩子患瞭濕疹。那麼兒童濕疹該如何護理呢?怎樣治療兒童濕疹有效?兒童濕疹春季兒童濕疹高發每年的春季三到五月,就
【春季臉部幹燥起皮咋辦】
皮膚幹燥女性使用護膚品是必不可少的,隨著春去冬來當然我們的護膚品也不能一成不變,對於幹性皮膚來說一款面部保溫的護膚品必不可少,但護膚品的作用隻能起到暫時性的作用,春季我們應該如何改善臉部幹燥起皮呢?來
【春季鼻炎頻繁發作的原因】
春季來臨,氣溫回升。冬天幾乎已經找不到痕跡,可是逐漸暖和的天氣卻讓大傢對穿衣服失去瞭準頭,總是在不經意中感冒或者發燒,而其中很多人並不是感冒,而是患上瞭急性鼻炎。如何預防急性鼻炎春季養生:急性鼻炎頻發
【春季肺炎高發的原因】
春季氣候多變,細菌、病毒開始活躍,本就是各種呼吸道疾病的高發季節,幼兒自身免疫力較低,很容易中招,其中最常見的就是感冒和肺炎瞭。一部分孩子是由於感冒沒及時治療,才誘發的肺炎。肺炎一名兒科醫生說,春季氣
【春季排毒必吃哪些食物】
春季天氣比較幹燥,很容易讓體內的火氣節節上升,導致毒素積壓、內分泌失調,痘痘、痤瘡說來就來。春天你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。排毒降火祛痘食物來幫你。春季如何飲食春季排毒必吃哪些食物地瓜:地
【夏季吃辣的好處】
根據中醫的“寒熱調和”原理,搭配著吃一點辣椒,那就會有寒熱平衡的作用。當然,除瞭平衡寒熱,夏天稍微吃點辣椒還能開胃助消化,下面,小編就為大傢盤點你所不知道的夏天吃辣椒的5大好處,吃貨們不要錯過咯!夏季
【夏季儲存食物的技巧】
“冰箱病”指的就是人吃瞭存放在冰箱中的食物,引起腹瀉或是腸胃疾病的不良反應。比如說冰箱病引發的頭疼癥狀:夏天剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度一般在-6℃以下,而口腔溫度在37℃左右,兩者溫差懸殊。若快速進
【夏季飲食健康小常識】
我們在夏季裡面的飲食當然要以清淡為主,而且既然夏季要養心那麼我們可以多吃一些苦味的食物,我們都知道苦味入心,所以想苦瓜這些食材適合在夏季吃。夏季飲食健康小常識一:夏季飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒
【夏季如何消暑】
炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大傢也感受到瞭溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯瞭是會對人體造成傷害的,下面就讓小編帶你來瞭解下夏季2個最傷身的消暑方法
【夏季養生喝什麼茶】
夏天氣溫高,人體出汗多,大量出汗可帶走大量的鉀元素,使體內鉀離子過多喪失,造成低血鉀現象,許多人會出現倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等現象。喝茶不僅可以為身體補充水分,還能夠迅速補充鉀元素。夏
【三伏天如何養生】
三伏天出現在小暑和大暑之間,是一年中氣溫最高,又潮濕悶熱的日子。三伏天人們普遍想到的是如何降溫防暑,如何開始跟著節氣養生治未病的行程,此時三伏天的養生保健一定要註意補充體力,解熱防暑,以保證自己的身體
【夏季養生湯】
炎熱的夏季,人們都沒瞭食欲,更不要說養生瞭。那麼在如此高溫的天氣之下,我們該如何健康的管理身體呢?其實,湯就是一個不錯的選擇,其溫補又不上火,是養生的不二之選。那麼,夏季養生吃什麼?我們應該食用些什麼
【夏季如何養生】
夏季萬物生長,是一年中最有生氣的季節,人體代謝最旺盛。同時,夏季驕陽似火,熱氣熏人,也是讓人不舒服的季節,科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度夏天,那麼夏季要如何養生呢?夏季養生常識夏季養生小
【夏季易上火】
夏季人體陽氣長而陰氣消,此時若氣血不暢,很容易上火,出現頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀,甚至會侵害內臟。本期,我們推薦一些降火食材,幫你給五臟降降火。夏季易上火怎麼辦降火食物有哪些1、降火菜:白菜俗話說,
【夏季養生粥】
夏季天氣炎熱,人們的胃口有所下降,這個時候喝點粥能夠開胃清熱,夏季最好的養生吃法就是吃粥,但就吃粥也有不同的吃法與做法,其所發揮的功效也是不一樣的,有些粥有清熱袪濕的功效、有些粥有解毒涼血的功效,今天
【夏季遊泳註意事項】
遊泳是相當值得推薦的養生運動項目之一,在不同的地方也都受到熱烈的歡迎,更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到遊泳運動的好處的同時,對於遊泳的註意事項也不能掉以輕心。夏季如何養生遊泳的好處有哪些改善心血管
【夏季如何預防中暑】
夏季防暑有“5多”,這“5多”分別是“多吃粥“”多喝湯”“多飲茶”以及“多吃青菜”“多吃瓜果”,那麼為什麼做到這“5多”就能防暑呢?下面我們就來學習下吧。夏季如何預防中暑夏季防暑“5多”不能少第一、多
【夏季養胃吃什麼好】
養護胃部絕不是一朝一夕的功夫。需根據季節調整養胃飲食,多瞭解夏季養胃路上的紅綠燈,才能達到理想的治療效果。以下夏季養胃這10大禁忌一定要記住瞭。夏季吃什麼養胃夏季養胃這10大禁忌一、精神緊張一個人在緊
【夏季養生早餐】
夏季,炎熱的天氣容易讓人食欲不振,面對一日三餐尤其頭疼。早餐是一天正能量的開始,所以就算沒有胃口,也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什麼好呢?下面推薦幾款夏季養生早餐,讓你活力十足,大傢不妨一試。夏季養生早
【夏季養生吃什麼】
夏天養生吃什麼最好?一年之中,夏季陽氣最盛,人們應該遵照季節的特點進行養生保健,使自己平安地度過炎熱的夏天。對於夏季養生而言,飲食調養是非常重要的一個環節,要註意不食用過多甜食、涼食以及肉食,保護腸胃
【夏季吃什麼好】
其實對於養生的人來說,能夠靠吃養生事一件非常完美的方式。那麼,怎麼才能越吃越健康呢?今天小編教你自制5款既簡單又美味的食譜大餐,大傢不妨可瞭解下。夏季吃什麼好夏季的養生食譜1、三彩胡蘿卜絲原料冬瓜半斤
【夏季怎麼洗澡才健康】
專傢表示,夏季洗澡的水溫在40度左右是最養生的,這個水溫不僅能促進身體健康,還可以消除一天的疲勞,讓你輕松入睡。夏季怎麼洗澡才健康夏季洗澡水溫40度最養生水溫40度一般來說,人的體內溫度是40℃,因此
【夏季午睡有好處嗎】
不少朋友認為,午睡不就是補充睡眠,讓下午可以更有精神,事實上,夏季午睡不僅能讓你元氣十足,還有5個驚人好處。夏季午睡有好處嗎夏季午睡有這5個好處每天午睡,有益心臟與不午睡的人相比,午睡的人死於心臟病的
【夏季老人如何養生】
老人夏季養生,消暑降溫是非常重要的,此外,飲食調理對於老年人來說也是需要重視的,下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。夏季老人如何養生老人養生消暑降溫很重要夏季暑氣當令,烈日酷暑,腠理開泄,汗液
【夏季如何養生】
夏至之後,氣溫越升越高,如何睡個好覺就成瞭人們煩惱的問題,這個時候肯定有很多朋友選擇待在涼爽的空調房裡睡個好覺,但是專傢建議,夏季睡覺不宜貪涼。夏季如何養生夏季睡覺不宜貪涼夏季,起居養生為適應自然界陽
【夏季適合汗蒸嗎】
汗蒸不僅可以排毒養顏,還有瘦身的功效,那麼在夏季汗蒸還有什麼其他的好處呢?下面就讓小編帶你來重新認識下汗蒸。夏季適合汗蒸嗎夏天汗蒸預防中暑防蚊蟲1、不易被蚊蟲叮咬蒸房中的負離子可以有效驅除人體特有的味
【精神不好如何調理】
夏季人們容易感覺疲憊,做事也覺得力不從心,面對這樣的情況,中醫有什麼比較好的調理方法呢?今天小編就要給大傢介紹幾種調理精神不好的方法。精神不好如何調理夏季精神不好如何調理一、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊,
【寶寶煲湯食譜大全】
很多傢長都喜歡煲湯的時候放一些中藥食材,雖然這些食材都有一定的滋補作用,對成人來說是有裨益的,然而對孩子來說不一定是好事。那麼,兒童靚湯能使用哪些中藥食材呢?其實給孩子煲湯,傢長們選擇有健脾胃功效的中
【春季嬰幼兒濕疹高發的原因】
春季即將來臨,每年春季是兒童濕疹的高發期。專傢介紹,從首兒所皮膚科歷年的門診量來看,每年3月到5月就診人數與其他月份相比增加瞭15%至20%,其中有一半孩子是“濕疹”。春季嬰兒如何潤膚為什麼兒童濕疹高
【春季老年冠心病如何治療】
隨著春季來臨,不少心腦血管疾病老年患者都長舒瞭一口氣。不過,醫生提醒,春季不僅是呼吸道疾病高發的季節,更是老年心腦血管疾病患者不可大意的季節。冠心病“乍暖還寒”謹防心梗近日,傢住廣州流花路的冠心病患者
【春季減肥的方法有哪些】
春天正是減肥天。美女們正憋足瞭勁準備把儲藏瞭一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議,學習一些安全健康實用的減肥方法,別再傷害自己的身體瞭。春季如何減肥減肥首先要吃得聰明正確
【春季上火的原因有哪些】
春季要怎麼滅火呢?這辦法可多瞭,最好的當屬食療。春季上火同樣不可小看,小心這火蔓延全身哦。現在就一起來看看下面的降火第一食物吧。春季降火如何飲食降火第一果:草莓早春第一果,首推當屬草莓,尤其是對於肝火
【春季如何預防便秘】
春季幹燥,這讓不少本身就有便秘問題的朋友出現病情加重的問題,想預防和緩解便秘,我們三餐的飲食可是很重要的,而且想利用飲食來達到防治便秘的目標,一些飲食誤區大傢應該先瞭解一下。春季飲食的誤區七大飲食誤區
【春季出現流感的原因有哪些】
春天氣候濕度比較大,這樣很容易滋生細菌和導致一些微生物在空氣中的揮發,人們如果接解到這些有害病毒就易誘發流行性的感冒。那麼預防春天裡的流感除瞭日常的註意保養之外,還可以攝入什麼食物來預防春天裡常出現的
【春季易誘發哪些胃腸疾病】
腸胃病是常見病多發病,總的發病率約占人口的百分之二十左右,年齡越大發病率就越高,特別是50歲以上的中老年人更為多見,男性高於女性。胃腸病歷來被醫傢視為疑難之癥。一旦得病應當及時治療、長期服藥、才能夠控
【春季易誘發哪些胃腸疾病】
腸胃病是常見病多發病,總的發病率約占人口的百分之二十左右,年齡越大發病率就越高,特別是50歲以上的中老年人更為多見,男性高於女性。胃腸病歷來被醫傢視為疑難之癥。一旦得病應當及時治療、長期服藥、才能夠控
【春季引發情緒病的原因】
春季是萬物復蘇的季節,在黃帝內經中成春天是生發的季節,就是世間萬物都會在這個季節生機無限,無論是植物還是動物還是微生物都會在春季更有生命力,對於人來講,春天是陽氣上升的季節,也是肝火很容易旺盛的季節,
【春季引發皮膚病的原因】
春天天氣轉暖和,大傢的皮膚剛從冬眠中蘇醒過來,新陳代謝尚未完全恢復,難以適應變化無常的氣候,故而皮膚稍微收到刺激便會出現各種皮膚問題,下面就一起看看春季高發的皮膚病有哪些。春季引發皮膚病的原因春季易發
【春季為何易犯胃病】
中醫專傢提醒,早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境,如果忽視自我保健,極易引發胃腸道疾病或胃病復發。因此,防病的首要措施就是防寒,包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受
【春季預防鼻炎的方法有哪些】
現在正值換季時節,這個時候鼻炎又要出來“作怪”瞭,鼻炎一直是一種很難治愈的疾病,它常常在季節交替,花粉吸入或者塵土入侵時復發或加重。春季到來,又是踏青出行的好時節,春季鼻炎患者應註意的問題都有哪些呢?
【春季上火的癥狀有哪些】
現在的天氣有時也比較陰冷,但春季帶給人的困意、幹燥卻沒有止住腳步。春季最麻煩的事情就是上火瞭,比如:牙疼、嗓子疼等癥狀。那麼,春季上火到底有哪些癥狀呢?隨小編一起來看看。春季如何降火春季容易上火 警惕
【春季兒童濕疹高發的原因】
春季來臨,寶寶的皮膚變得非常幹燥、敏感,總是撓個不停、癢得要命,到底是什麼原因呢?其實這都是孩子患瞭濕疹。那麼兒童濕疹該如何護理呢?怎樣治療兒童濕疹有效?春季如何預防兒童濕疹春季兒童濕疹高發每年的春季
【春季急性鼻炎發作的原因有哪些】
春季來臨,氣溫回升。冬天幾乎已經找不到痕跡,可是逐漸暖和的天氣卻讓大傢對穿衣服失去瞭準頭,總是在不經意中感冒或者發燒,而其中很多人並不是感冒,而是患上瞭急性鼻炎。春季如何預防急性鼻炎春季養生:急性鼻炎
【春季兒童肺炎的癥狀】
春季氣候多變,細菌、病毒開始活躍,本就是各種呼吸道疾病的高發季節,幼兒自身免疫力較低,很容易中招,其中最常見的就是感冒和肺炎瞭。一部分孩子是由於感冒沒及時治療,才誘發的肺炎。春季如何預防兒童肺炎一名兒
【春季養肝的方法有哪些】
肝臟健康是身體功能運作的一大要點,春季的養生重點在養肝,那麼春季養肝的重點又是什麼呢?重點是“早臥早起”。春季如何養肝春季養肝要“早臥早起”春天養生重在養肝,而“早臥早起”是重點。《黃帝內經》說“人臥
【春季出現咳嗽的原因】
春天是萬物復蘇的季節,也是細菌滋長的季節,抵抗力弱的朋友就容易感冒咳嗽,那麼春季咳嗽應該吃什麼藥來治療呢?專傢提醒,咳嗽也需要安全用藥。春季出現咳嗽怎麼辦咳嗽千萬不要亂用藥中醫學認為感冒是由於風邪趁人
【春季如何預防皮膚病的防治】
春季是過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、水痘、風疹等皮膚病的高發期,因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多,細菌、蟲蟎、柳絮花粉也多,容易導致皮膚幹燥皮膚過敏,使皮膚病復發或加重。那麼如何做好春季皮膚病的防治?春季
【春季如何做好養肝】
春季為何要養肝?我們先來看春季的特點,陽氣生發、萬物始生,春季五行屬性是“木”。木的生理特點是“木曰曲直”,即向上生長和向外舒展,具有生長、升發、條達、舒暢的特點。這個特點跟五臟中的“肝”的功能特點相
【春季出現失眠如何治療】
失眠一年四季均可發生,以春季最為常見。有研究表明,這是因為春天氣候多變,影響人的情緒,容易幹擾人體固有的生理功能;加之氣壓較低,易引起人腦分泌的激素紊亂,產生煩躁、抑鬱、焦慮情緒,睡眠質量自然受到影響
【春季預防舊病復發的方法】
季,是升發的季節,《內經》中有記載:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮……”春天,天氣開始變暖,但早晚氣溫變化較大。一些慢性病患者,由於平素體質較差,對氣候變化非常敏感,隨著外界環境變化,自身調節
【春季祛濕的方法有哪些】
雨水節氣之後,就會進入多雨天氣,空氣比較濕潤,人體內的濕氣就會增多。老宗醫推薦大傢春季祛濕應該多吃參苓白術煲鯽魚。春季如何祛濕參苓白術煲鯽魚材料:黨參20g、白術5g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆2
【春季有氧操的做法有哪些】
春季有氧操包括杠鈴操、搏擊操、動感單車、街舞等,每個人都可以根據自己的體質和愛好選擇不同激烈程度的項目,但對於初學者而言,進行有氧操前,最好先由專業教練進行體能測試,根據身體的脂肪比例、骨骼肌以及心肺
【春季跑步的好處有哪些】
春季跑步對身體有什麼好處呢?其實好處還是有很多的。今天我們談一下男人春季常跑步對身體的兩個好處,一個就是可以讓你的骨骼更年輕,另一個作用就是可以防治關節炎。春季男性跑步的好處春季跑步對男人的好處:跑步
【初夏養生吃什麼】
初夏時節要註意飲食養生,要選擇清熱祛濕、養陰生津、健脾的食物,那麼,初夏養生吃什麼好呢?下面為大傢介紹幾款初夏養生食譜。夏季養生吃什麼1、清熱祛濕:淮山茯苓飲食調養:宜多吃健脾祛濕之品如淮山、太參、白
【夏季飲食吃什麼】
火辣辣的日子又即將來臨,我們的身體也將接受炎熱的考驗,缺水和常見的腸胃疾病會是時常,但是通過三類蔬菜的搭配可以進行預防和保健的,那麼炎熱夏季該如進行飲食養生,哪些蔬菜是夏季飲食必不可少呢?跟著小編一起
【夏季吃什麼菜好】
夏季是個炎熱的季節,人體養分流失快,水分流失快,胃酸較為稀少,胃口低下,我們在補充營養吃肉類食物的同時,一定要多吃瓜果蔬菜,補充維生素、微量元素、膳食纖維等等。夏季吃什麼菜好今天,小編介紹幾款簡單易做
【怎麼自制甜品】
隨著天氣溫度的升高,人們也容易變的沒有食欲,不妨試著品嘗美味的甜點。但是外面好吃的甜品一般都比較貴,那麼,有沒有哪些甜品適合夏天吃又能自己自制呢?下面教大傢四款簡單的甜品自制方法。怎麼自制甜品柳橙果皮
【春燥癥狀】
每到春季,身體總是會出現一些不適癥狀,對我們的健康和生活都會有一定的影響。那麼春季總上火原因是什麼?春季上火春季總上火原因何在?春天人體新陳代謝旺盛,此外春天風大,水分蒸發快,如果飲水不夠、飲食不清淡
【夏季養生飲食】
總的來說,夏季養生要註意以下幾點。隻有我們對自己的身體負責,認真的去瞭解如何養生,那麼才會使我們的身體變得更加健康。夏季養生飲食1、顧護“陽氣”,勿過寒涼夏季酷暑當令,氣溫炎熱,容易引動內火,對人體造
【睡覺出汗多如何調理】
盜汗是一種臨床常見的癥狀,尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法,不僅能防治盜汗
【夏天吃薏米的好處】
薏米富含淀粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸,具有健脾利濕、清熱排膿等功效,適用於泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利,水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥,薏米可入藥,用來治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。健脾,滲濕,
【西瓜皮的好處有哪些】
西瓜皮最重要的作用是作為防治疾病的藥物,真正體現它“廢物不廢”的價值。西瓜皮在醫籍上還有“西瓜翠”、“西瓜青”、“西瓜翠衣”的稱謂。它入藥的部分是西瓜的最外表皮,氣微味淡,是清熱、解暑、止渴、利尿的佳
【夏季如何預防食物中毒】
夏季是食物中毒的高發季節,而細菌性食物中毒最為常見,發病人數占食物中毒人數的60%~90%。細菌性食物中毒是因食物被細菌或細菌病毒污染而引起的疾病,它的潛伏期短,多為集中發病。夏季預防食物中毒吃不完的
【夏季多吃黑木耳】
黑木耳是生活中常見的食物,不少朋友對吃起來脆脆的黑木耳都很有好感,其實常吃黑木耳還有4個驚人好處,下面就一起來學習下吧。夏季吃黑木耳有哪些好處夏季多吃黑木耳對身體有4大好處1、養顏美容之佳品黑木耳含有
【春季寶寶感冒的原因有哪些】
春天天氣多怪,霧霾、梅雨、晴朗等多種氣候交替著出現,好不容易揮別瞭梅雨天氣迎來瞭久違的晴朗天氣,才開心幾天呢,陰沉沉的天氣又來搗亂瞭,破壞人們的好心情。多變的天氣裡,人們身體容易出現不適,尤其是抵抗力
【春季關節炎復發的原因】
春季氣溫波動較大,而風濕病人的關節及其周圍血管神經功能不健全,濕度增高的刺激會使關節神經的敏感性增強。寒冷會使肌肉僵硬,血流緩慢,血和關節滑液中一些蛋白質類物質增加,致使滑液黏度增高,從而使關節活動受
【寶寶春季得病的原因有哪些】
寶寶春季為何愛得病呢?雖然,已經立春瞭,但是我國大多數地區依舊十分寒冷。而在這冬末春初的時節裡,抵抗力低下的嬰幼兒是最容易得病的,這是為什麼是呢?要如何預防孩子得病呢?今天,小編就來為你出出主意吧。寶
【春季如何控油】
春天來瞭,天氣也是越來越暖和瞭,我們的肌膚油脂分泌也特別的旺盛,而對於油性肌膚的美眉們來說,陽光越是強烈,肌膚就越容易出油,而偏偏是油性肌膚卻想要美白的美眉們,更是有些難上加難瞭。不過美眉們不用擔心,
【春季如何預防抑鬱癥】
現代人生活節奏快、工作壓力大,特別容易受天氣、環境、情緒、疾病等外部條件的影響,引起心理上的疾病,抑鬱癥也不再是一個離人們遙遠而陌生的心理疾病,如果你最近一段都感覺悲觀、喪氣、失望、鬱鬱寡歡、食欲不振
【春季男人該如何進補】
進入春季,萬物欣榮,這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖復蘇的季節,疾病流行的季節。合理的飲食可以提高人體免疫力,預防各種疾病。所以在這樣一個春暖花開的季節,藥膳滋補是首選。
【春季鼻炎患者要註意什麼】
鼻炎的發病率是十分高的,患有鼻炎的人們會感覺非常不舒服,每天鼻子堵堵的,會影響患者生活裡的方方面面。那麼春季出現鼻炎應該怎麼辦?春季如何預防鼻炎治療鼻炎要對癥:1、變態反應性鼻炎:變態反應性鼻炎也叫過
【春季如何遠離高血壓】
立春一過,你會發現自己的精力越來越旺盛,心跳和呼吸也在不知不覺中加快瞭,這說明你的氣血運行速度在加快,五臟六腑的新陳代謝也更快瞭。但如果利用不好,陽氣也會帶來危害,比如鼓動人的血壓升高,引發高血壓和冠
【適合初夏喝的湯有哪些】
夏季,正是人們腸胃容易出問題的時節。這是因為在高溫環境下,人體大量出汗會使體液減少,影響瞭消化液的分泌。這時候,最好的辦法就是喝點湯湯水水的來補充水分和礦物質、維生素。絲瓜湯絲瓜湯建議大傢夏天多喝絲瓜
【夏季養生方法是什麼】
中醫學認為,四時的變化會影響人體五臟之氣的興衰。而與脾關系最大的。在陰歷六月左右,或者說陽歷七到八月,是一年中的長夏。夏季如何養生中醫認為,五臟之中的脾對應五形中的土。而長夏也是對應五形中的土,在這個
【夏季食欲不振怎麼辦】
夏天到瞭,天氣非常熱,所以很多女性朋友在夏天的時候會出現胃口不好的情況,胃口不好、吃不下的時候,要多吃一些開胃的菜,夏天可以多吃這些開胃的涼拌菜,趕緊來看看吧。夏季吃什麼開胃芝麻菠菜材料:菠菜500克
【夏季應吃什麼】
炎熱是夏季很明顯的特征,因此我們所食用的食物必須作出調節才行,那麼夏季飲食需要有哪些變化呢?整個夏季應該吃什麼樣的食物才是適合養生的,本文詳細為你一一解答:夏季應吃什麼1、多吃苦味食物在一日三餐中,註
【夏天吃什麼對身體好】
夏天,那是多麼的炎熱,大傢的食欲估計也是沒有那麼的強烈,熱到難受是正常的!在此,小編給您介紹三種簡單的夏季傢常菜譜的做法,剛剛好就適合在炎熱的夏天體會一下!夏天可以吃什麼東西一,清熱下火菜品--冬瓜綠
【如何預防痛經】
夏季炎熱,穿露臍裝,赤腳穿涼鞋,大量吃冷飲,用冷水洗澡,整夜吹著空調入睡等都是夏季最為常見的生活習慣,專傢表示這些不良的行為都會導致女性機體外受風寒,使寒氣凝於子宮導致內分泌紊亂,出現月經不調、痛經等
【夏季怕冷是什麼原因】
冬天溫度低,覺得冷很正常。但有些人天熱時也怕冷,甚至四肢手腳冰涼。這可能是陽虛,可服鹿茸調理。夏季為什麼怕冷鹿茸性溫,味甘咸,中醫認為它是鹿之精華,具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用。精神不振、易
【初夏養生喝什麼】
此時已經接近夏季,距離立夏已經不遠。春末夏初的時節,在這個時候養生應該喝什麼茶呢?要知道,不同的茶飲具有不同的功效,一定要喝對哦。今天,小編就來為大傢介紹幾款適合在春末夏初喝的茶飲吧。初夏養生喝什麼初
【夏季養生吃什麼好】
雖然天氣熱,但有些人稍微吃點涼東西就拉肚子,有些女性吹一會兒空調就肚子疼、手腳發涼,這都是體寒的表現,可以適當吃點羊肉。羊肉性溫,隻要烹調方法得當,能起到溫補氣血的作用,經常痛經的女性吃些也很好。中醫
【夏季養生】
夏天天氣熱,而且雨水也多,這樣又熱又濕的環境下,人們很容易出現乏力、嗜睡、全身無力、食欲不振的現象,對於這種現象該怎麼辦呢?夏季養生要養心,同時也要註意調養脾胃,中醫艾灸是不錯的方法。夏季養生夏季養生
【夏天犯困】
現在已經徹底的告別瞭春天的溫暖,炎熱的天氣正侵襲著我們,雖然春天過去瞭,但是犯困打盹卻還在繼續,中醫認為,這種容易犯困打盹的人是陽虛,需要補腎益氣。夏天犯困怎麼辦夏天老犯困?給身體補補腎春天已遠走,卻
【喝茶的好處】
對於好茶之人來說,綠茶在春天是首選,因此,龍井茶在春天是最暢銷的茶類,特別是谷雨前的茶,那更是茶中極品,“雨前龍井”、“明前龍井”,更是深受茶道中人的追捧,那新鮮香醇的滋味,得天地之精華,確實不可多得
【初夏養生】
初夏時節,溫暖的陽光開始變得毒辣起來,人們出汗的時間也越來越多,從春季過渡到夏季,人們的能量消耗會變大,這個時候養生方法也需要調整,那麼,初夏時該如何養生呢?初夏養生初夏養生小常識:1、小心脾胃受損很
【夏季養生要如何飲食】
夏季養生的本意除瞭鞏固人體健康基礎以外,同時更為重要的是幫助我們健康度夏,但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中,有些食物是最好不要吃。夏季養生要如何飲食夏季養生千萬別吃3種食物1.鮮
【夏季養生湯】
夏季要調息靜心,不可以吃溫熱的食物,不然會覺得更熱不可當。以下根據夏季的養生特點,推薦幾款夏日養生湯飲。夏季養生吃什麼一、兒童夏季補鈣湯飲黃豆眉豆煲魚骨夏天是小孩子發育最快的時期,飲食上可以多吃富含鈣
【夏季養生吃什麼】
夏季飲食合理的調配能夠彌補很多的因流汗而流失的養分和水分,也能夠叫人胃口大增,推進腸胃運動,特別是不容易在高溫的夏日,發生各種夏日多發疾病。那麼夏日飲食如何調配最合理呢?夏季養生飲食一、夏季降火茶1、
【女性夏季養生常識】
有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生,這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼,夏季養生需要註意哪些呢?別著急,小編為您搜羅瞭女性朋友在夏季需要註意
【夏季養生茶大全】
綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶瞭,綠花具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養顏等功效,綠茶,清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生
【女性夏季如何養生】
對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何養生呢?夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整,陽光如此明媚、氣候如此溫和,人的心情自然也是開朗愉快的,但也難免由於天氣燥熱而影響心情,女性朋
【夏季養生吃什麼】
藥膳是我國傳承千年的瑰寶,不僅包含瞭湯、粥、羹等種類。中醫方面認為,食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換,夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣,同時還能夠調養身體中的陰陽平衡,對於補氣益血等等有著很好的
【夏季如何養生】
夏天天氣炎熱,所以人們變得非常的愛出汗,這就導致身體中的水分大量的流失,並且還容易出現食欲不振的情況。這種情況想要好好的保健身體,那麼夏季養生湯就是一個非常好的飲食方法以及保健方式。夏季養生湯應該選擇
【夏季飲食養生】
炎熱是夏季很明顯的特征,因此我們所食用的食物必須作出調節才行,那麼夏季飲食需要有哪些變化呢?整個夏季應該吃什麼樣的食物才是適合養生的,本文詳細為你一一解答:夏季養生應吃哪些食物一、多吃苦味食物在一日三
【夏季生薑泡水喝】
都說“冬吃蘿卜夏吃薑”,那麼夏季吃生薑的好處有哪些呢?專傢表示,夏季用生薑泡水喝可以治療12種常見疾病,下面就跟著小編來瞭解下吧。生薑泡水有哪些作用生薑泡水喝祛除12種常見病1.感冒頭痛:將雙腳浸於熱
【上火怎麼辦】
在現在這個春季轉夏季的季節,我們人變得非常的容易上火,而上火不僅僅會危害到我們的飲食,也危害到瞭我們的身體健康,那麼你知道日常吃什麼食物可以降火嗎?下面一起來看看吧。上火怎麼辦降火必吃的食物苦瓜一說到
【夏季吃生薑可以防胃癌嗎】
夏季暑熱,多數人食欲不振。鮮薑中的薑辣素能刺激胃腸粘膜,有利於食物的消化和吸收,並對心臟和血管有一定刺激作用,能使心跳加速,血液循環加快,汗毛孔張開,隨著汗液排泄,帶走體內的餘熱,對於防暑度夏有一定益
【夏季飲食養生的註意事項】
隨著氣溫的逐漸升高,我們也將迎來一年中最熱的時候,那麼夏季應該如何養生保健呢?專傢表示,夏季養生更要註意飲食宜忌,這些飲食習慣在無形中能起到養生保健的功效,下面就跟著小編來學習下吧。夏季飲食養生宜吃什
【夏季如何養生保健】
夏季各種疾病就會找上門,脾胃不適,食欲不佳,心煩氣躁等等各種狀況接踵而至,那麼怎麼辦呢?這時候就要註意做好養生保健功效,那麼夏季如何養生呢。夏季如何正確養生保健1、起居靜養養心:夏季養陽貴在養心,在中
【春夏之交多曬四個部位】
眼下正是春夏之交,太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受。春夏之交,日光暖而不曬,正是享受“太陽進補”的大好時機,享受日光養生不妨重點曬曬四個部位。曬太陽養生曬頭頂:補陽氣中醫認為,“頭為諸陽之
【女人夏季吃什麼防暑】
夏天到瞭,夏季也是一個養生的好時機,夏天由於天氣太熱,所以防暑很重要,防暑除瞭做好防曬工作之外,還要多吃些開胃又防暑的小菜,這些小菜不僅美味可口,而且還能防暑開胃,以下就是小編介紹的幾款防暑開胃小菜。
【夏季如何養生】
炎熱的夏天,相信各位朋友都喜歡喝冷水,吃冷飲,但是專傢表示,夏季養生其實更需要熱養,這到底是為什麼呢?下面就跟著小編來瞭解下吧。夏季要熱養夏季熱養還可以這麼做中醫講養生要順應時節,夏天該熱就得熱,該出
【夏天喝什麼清熱解暑】
夏天是容易發生中暑的時間段,多吃些清熱解暑的湯是非常有助夏季養生的。那麼在夏季我們應該如何對抗炎熱的天氣?其實這個時候我們可以喝一些清熱解暑的湯,都有哪些?請看下文!夏天喝什麼粥最好夏天湯清熱解暑湯1
【夏天出汗多】
很多朋友一到夏天就容易流汗,這個時候除瞭多拿紙巾擦擦汗以外還可以按摩身體的3個止汗穴,下面就讓小編帶你來瞭解下哪些穴位能起到止汗的作用吧。夏季怎麼止汗夏天出汗按摩3個止汗穴1.合谷穴位於大拇指和食指根
【夏天能汗蒸嗎】
因為夏季氣溫高,使其較重,容易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、惡心欲吐、食欲不振等癥狀,夏季可以通過汗蒸,調理全身的微循環,放松全身的肌肉和神經,有效避免瞭這些疾病的發生。夏
【夏季孕婦感冒瞭怎麼辦】
懷孕是女性的特殊時期,如果正巧趕上炎熱的夏天,一定會覺得非常難受,其實也不用太擔心,隻要能夠做好日常保健措施,就可讓順利、健康地度過夏季。夏季孕婦保健知識夏季孕婦養生保健,需牢記5要點:對於眾多孕媽媽
【夏季養生知識】
夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡,很多身體不適也因其而生。在生活中,夏天有6個細節最應註意。夏季養生方法夏季養生 註意這6個細節:眼睛最怕曬。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委
【夏季養生方法】
夏季既要預防上火,但也要小心濕邪。傳統中醫認為邪氣有風、寒、暑、濕、燥、火等六種,而濕氣被認為是最為嚴重的一種。因為濕氣並不是一種單一的病癥,它會和寒氣結合成濕寒,和熱氣結合成濕熱,可謂異常的惱人。身
【夏季吃什麼養生】
夏天心火易亢,苦味能泄暑熱、燥暑濕。男人夏令適當吃些苦味食品,能恢復脾胃納運功能,增進食欲。男人熱天適當吃些苦瓜,不僅能清心除煩、醒腦提神,還可增進食欲、健脾利胃。以下推薦適合夏季吃的食物給大傢。夏季
【夏季喝什麼茶養生】
男士夏季養生,喝茶當然少不瞭,那麼,適合男性夏季養生的茶品有哪些呢?一起來看看吧!夏季喝什麼茶養生1、菊花茶菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用
【濕氣重怎麼辦】
夏天是濕邪泛濫的季節,如果稍不註意身體的氣血運行就會受到影響,而且會出現濕邪困脾的問題,疾病的痊愈也需要更多時間。除此之外,濕邪還易和其他外邪相結合成病,對身體造成不可預知的風險。下面就讓我們一起來看
【夏季如何養生】
夏天會讓我們體內的消耗更大,很多女性朋友常常狀態不佳,暈暈欲睡。此時最好的方法不是休息一下,而是養生保健。下面一起去看看女性在夏季的養生方法。夏季如何養生夏季如何養生1.飲食養生對於女性朋友來講,夏季
【男人夏季吃什麼養生】
男人夏季養生應多進稀食,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。男人夏季吃什麼養
【夏季養生吃醋有什麼好處】
夏天是個炎熱的季節,很容易讓人沒胃口、疲勞、犯困等。那麼,夏季該如何養生呢?聽說夏季吃醋是個不錯的選擇,下面跟小編的來瞭解下夏季吃醋有什麼好處?夏季該如何養生1、緩解疲勞醋中含有大量的有機酸,可加快有
【夏季如何養生】
夏天到來,人們會明顯的感覺到身體上的各種不舒服,比如沒胃口、心情煩悶、燥熱等,今天不如就讓小編帶你來看看幾個養生原則,做好它們就可以讓你舒爽的度過夏季。夏季養生夏季養生遵循4個原則晚睡早起中午打個盹夏
【老年人適合喝茶嗎】
又是一個炎熱的夏季到瞭,老年人如何養生保健成為不少傢庭討論的熱門話題。在生活中不少老年人喜歡喝茶,特別是在夏季這樣的炎熱天氣裡,老年人喝茶的頻率更大。其實喝對茶對老年人保健身體是有益處的,那麼夏季老年
【夏季適合吃什麼菜】
眾所周知,苦瓜跟冬瓜是夏季最適合吃的瓜類食物,那麼除瞭這兩種食物還有什麼食材適合夏天吃呢?作為吃貨的你還不接下往下看。夏季適合吃什麼菜6種食物最適合夏季當作傢常菜1、茄子夏季也是茄子上市的季節,茄子的
【夏季養生吃什麼】
夏天養生吃什麼最好?一年之中,夏季陽氣最盛,人們應該遵照季節的特點進行養生保健,使自己平安地度過炎熱的夏天。對於夏季養生而言,飲食調養是非常重要的一個環節,要註意不食用過多甜食、涼食以及肉食,保護腸胃
【排濕毒的方法】
很多朋友現在都有身體上的不適,如大小便不利、睡眠不安穩或是食欲下降等,這時如果稍加註意就會發現很多病癥都有一定的聯系。在中醫裡,將這種特點歸類為“濕”。外感六淫致病,濕邪是最為麻煩的一種:且不論它容易
【夏季幼兒保健方法】
夏季幼兒保健有什麼需要註意的細節呢?相信很多傢長對這個問題還是感到很迷糊,今天小編就整理瞭7個夏季幼兒保健的註意事項,你還不接著往下看?夏季幼兒保健方法夏季幼兒保健要註意7個細節1、忌過多食用生冷瓜果
【夏季養生多吃粥】
夏季氣溫高,人體的新陳代謝十分旺盛,人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。那要吃點什麼才能安撫我們的胃呢?喝點養生粥,既可以清熱潤燥又可以緩解以上癥狀。那你知道夏季常見的四種養
【夏季吃醋有哪些好處】
夏季天氣炎熱沒胃口?那麼不如來吃一些醋吧!夏季吃醋不僅能讓你食欲大開,還能起到保健的作用,下面我們就來瞭解下夏季吃醋都有什麼好處吧。夏季吃醋有哪些好處夏季吃醋的好處1、斂汗祛濕夏季出汗多而易丟失津液,
【三伏天防中暑】
中暑,是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚幹熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼,夏季應該如何預防中暑呢?下面教大傢
【夏季如何清熱解毒】
很多時候,人們喜歡吃冷飲來降火,但是常吃冷飲對人體是不好的,而吃水果不僅清火解毒,還安全健康,下面就是清火解毒水果,你瞭解多少呢?夏季吃那些水果清熱解毒夏季清火解毒水果梨把梨切片放入燒開的沸水中,稍微
【夏季喝醉瞭怎麼解酒】
說起夏天,免不瞭宵夜和啤酒。晚上燈紅酒綠的,吹著風,一邊吃著燒烤、小龍蝦,一邊喝著啤酒,仿佛人生都完美瞭。但是正是在這樣的氛圍下,很多瞭喝起酒來就沒瞭節制,最後喝得醉醺醺的。想必喝醉過的人都知道醉酒是
【夏季養生保健】
夏季來臨,出汗增加,食欲不振。女性不僅要多喝白開水,還應適當補充營養。下面小編為女性朋友推薦瞭3類湯水。女性夏季養生豆湯消暑助排毒多數豆類都有健脾利濕的作用,且富含B族維生素和礦物質,能有效補充從汗液
【夏季如何防曬護膚】
夏季到瞭,很多人都不想做黑美人,所以就早早的開始瞭防曬的工作。那麼在夏季的時候要如何防曬呢?今天小編要為大傢推薦幾款食物讓你吃瞭以後再也不怕在夏季被曬黑。夏季吃哪些食物防曬護膚夏季防曬護膚食物西紅柿:
【夏季易脫發】
頭發脆弱的人不難發現,夏季的脫發情況是一年中最糟糕的,為什麼夏季容易脫發呢?下面來瞭解夏季脫發的原因。夏季易脫發怎麼回事夏季脫發的原因1、吃冷飲過多:最新研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是
【夏季保健養生】
大傢需要註意一下自己的一些生活事項,在夏季天氣比較高溫,所以會促進人體的新陳代謝,這樣容易導致人體受到影響,天氣炎熱,還會造成心血管疾病的出現,危害後果非常大,所以大傢需要註意調理,那麼,中醫提醒夏季
【夏季補氣血吃什麼】
補氣血是一個永恒的養生話題,那麼生活中吃什麼補氣血呢?夏天來臨,又有哪些食物能起到補氣血的作用呢?下面就跟著小編來瞭解下吧。夏季如何補氣血吃什麼補氣血1、蓮藕:蓮藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬
【夏季排毒正當時】
如果,你總是”便秘”,長痘痘,膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來瞭,要迅速地執行體內排毒計劃,才會讓你的皮膚漂亮,身體健康又輕盈。那麼夏日如何排毒呢?一起瞭解一下吧!女性夏季如何排毒1、海帶:
【初夏養生吃什麼】
夏季養生吃什麼? 在那麼炎熱的時候 人們心煩意亂,精神疲憊,沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物,那麼在夏季養生吃那些水果好呢?夏季養生吃哪些水果好1、梨宜:梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能
【春夏交替之際】
馬上就進入五月份瞭,氣候變化多端,天氣翻臉比翻書還快,今天艷陽高照,明天就可能寒冷多雨。春夏交替之際,疾病也隨之而來,所以在這樣的時期,我們的飲食也要相應的調整,那麼,春夏之交該吃什麼才養生呢?春夏交
【夏季進補吃什麼好】
夏季到瞭,炎熱的天氣來襲,不是一根冰棒就能解決的問題。那麼夏季如何進補比較好呢?最好的方法就是通過飲食進行調理,那麼就來介紹幾種食物吧。夏季進補吃哪些食物好夏季進補的九種食物1、鴨蛋:俗傳,立夏吃蛋,
【夏季做瑜伽的好處】
瑜伽養生不但可以養生而且減肥,更是可以延年益壽。練瑜伽還能預防和治療各種身心相關的疾病,夏日多做瑜伽,人活著就必須要走路,因此,腳是人體受到壓力最大的肢體,經專傢研究指出,如果在生活中中,經常鍛煉自己
【女人過量喝咖啡的壞處】
現在越來越多的人習慣每天飲用咖啡瞭,尤其是坐在辦公室辦公的女人白領們。因為咖啡不僅味道香醇可口,而且能夠給人帶來一些功效。不過,需要註意的是咖啡如果過量飲用卻會損害人的身體健康。但具體有什麼壞處,很多
【夏季老人怎麼選水果】
水果營養豐富,味道鮮、甜、香,是人們最愛的食物,水果更是老少皆宜食物。夏季到瞭,又是水果旺季,比如荔枝,龍眼,火龍果,李子,楊梅,西瓜,香瓜,芒果,香蕉等水果,陸續上市。那麼夏季老人怎麼選水果呢?夏季
【夏季吃哪些水果易曬傷】
都說“一白遮百醜,一黑毀所有”,可是烈日當頭怎麼能不被曬黑呢?其實夏季美白選對食物也是關鍵,有些食物吃後曬到太陽容易使皮膚變黑;有些則有助於美白。那麼,哪些食物、水果吃後不宜曬太陽呢?夏季吃什麼易美白
【吃什麼可以防曬】
夏季防曬是非常有必要的,強烈的紫外線不僅會讓你老得更快,還會增加你患上皮膚癌的機率,這個時候我們可以多吃一些防曬食物,它們可以幫你達到防曬的效果。曬傷之後吃什麼4種防曬食物值得擁有番茄這是很好的防曬食
【夏季吃什麼食物最開胃】
酷暑夏季,容易讓人心煩氣躁、四肢乏力,沒有食欲。那麼,夏天吃什麼食物能開胃呢?來看看專傢的建議:夏季吃什麼食物最開胃夏季為什麼沒食欲?夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,消
【夏季新媽如何科學坐月子】
炎炎的夏季,容易使剛生完寶寶的媽媽食欲不振,而媽媽一旦不好好吃東西,不僅會影響自己身體的恢復期還會影響寶寶的健康成長。那麼,夏季做月子不能錯過哪些月子餐?夏季月子餐有哪些一、湯汁推薦食譜:白菜排骨湯原
【夏季如何飲食】
在酷熱的夏季怎麼吃才能做到養生?不少朋友會說多吃點冷的食物,但是吃太多涼性食物對人體也有傷害,中醫認為,夏至之後飲食要註意“5多”,那麼“5多”是什麼?趕緊跟著小編接著往下看吧。夏季如何飲食夏至之後飲
【夏季吃什麼能養生】
夏季吃什麼能養生呢?夏季適合吃一些除濕、消暑的食物,下面小編就給大傢推薦4款最適合夏季吃的“頭等”食物。適合夏季吃的食物夏季養生推薦4大頭等食物苦瓜中醫學認為,夏天心火易亢,苦味能泄暑熱、燥暑濕。夏令
【夏天男人健身】
想要擁有一樣緊實有型的肌肉,單純的運動可是完全不夠的,還得依靠飲食和健身相互的搭配,這樣效果才能達到你預期中的樣子,現在就跟著小編一起來看看夏天適合男人健身的項目,男人健身後飲食如何搭配?男人夏季健身
【夏天養生飲食】
夏季溫度高,天氣熱,細菌繁殖速度快,食物非常容易變質。加上人們飲水量增加,大量喝水沖淡胃酸,同時天氣熱讓人出汗多,睡眠相對不足等因素,那麼夏天吃什麼菜有助於身體健康!夏季養生吃什麼菜好?夏天養生吃什麼
【夏天喝什麼粥養胃】
要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生
【夏季吃哪些蔬菜好】
進入夏季之後,我們要註意保健養生,那麼怎麼進行飲食養生呢?下面我們為大傢介紹一下適合夏季生吃的蔬菜,以及哪些蔬菜是不能生吃。夏季哪些蔬菜適合生吃能生吃的蔬菜有哪些1、西紅柿西紅柿中維生素A較豐富,維生
【幼兒少吃生冷瓜果】
夏季幼兒保健要註意哪些細節?夏季是各種疾病的易發期,幼兒的身體素質較弱,更容易感染疾病,威脅著幼兒的健康。為瞭幼兒的健康,我們要加強日常的保健。那麼夏季幼兒保健要註意哪些細節呢?夏季幼兒保健需要註意哪
【清熱祛濕湯】
清熱祛濕湯在夏季能夠受到熱捧是有原因,它確實能夠讓你在夏天好過很多。常見的清熱祛濕的湯有這麼幾種選擇,竹蓀絲瓜湯、薺菜魚頭湯等等,那麼這些菜品都改怎麼做呢?跟著一起學習下吧!清熱祛濕湯夏季清熱祛濕湯竹
【哪些蔬菜能生吃】
進入夏季之後,我們要註意保健養生,那麼怎麼進行飲食養生呢?下面我們為大傢介紹一下適合夏季生吃的蔬菜,以及哪些蔬菜是不能生吃。哪些蔬菜能生吃能生吃的蔬菜有哪些1、西紅柿西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對
【紫外線過敏有什麼癥狀】
夏季陽光中的紫外線是較強烈的,很多人的皮膚比較敏感,接觸瞭過多的紫外線的照射,就容易出現過敏的癥狀。由於紫外線過敏對皮膚危害較大,需要引起患者的警惕,在生活中註意預防。多瞭解一些其癥狀,及時的發現和治
【防曬有什麼方法】
隨著炎炎夏日的到來,防曬成為出行的必備工作。防曬除瞭保護我們防止曬黑,同時也可預防各種皮膚疾病。紫外線對人體的危害,除瞭皮膚癌,還可造成人體免疫力功能下降,導致皮膚老化、暗沉和皺紋,色斑癌的發病率也增
【夏季如何養生】
今天就讓小編來告訴大傢夏季養生的11個小常識教你如何過夏和一些夏季養生的食譜吧!夏季養生常識夏季養生小常識1、該睡不睡肝火旺中醫大師認為,作息經常顛倒和長期熬夜的人,往往情緒也不會很穩定。因為在11點
【夏天怎麼解暑】
夏季的陽光十分的毒辣,稍有不慎就會導致中暑的發生。因此在剛剛進入夏季的時候,就有不少的人在尋求解暑的方法。那麼你知道夏天用什麼解暑呢?一起去瞭解瞭解。夏季如何解暑夏季九種有效的解暑方法1.隨時閉目養神
【夏季中醫減肥法】
中草藥是中醫減肥中經常才用的減肥輔助藥物,具有綠色無副作用對人體健康有益等優點,是人們減肥的最佳選擇之一。現在就瞭解下如何使用中草藥減肥吧。哪些中藥能減肥1、赤小豆性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較
【立夏養生吃什麼】
2017年五月五號是二十四個節氣中的立夏,它的到來意味著正式進入夏至,為瞭防止細菌的侵襲,立夏該如何養生呢?立夏養生吃什麼立夏養生常吃7種食物1.蜂蜜:性平味甘,具有滋陰養血、補心潤肺之功。富含糖類、
【夏季如何防曬】
對於MM而言,在夏天,做好防曬工作是每天出門前都必備的工作。但是,有的MM卻發現盡管做瞭防曬,可是一天下來,還是曬黑瞭不少,怎麼辦呢?到底夏季如何防曬呢?今天,小編就想各位支招,教大傢夏季如何防曬。防
【吃什麼去火】
很多人一到夏季的時候就出現瞭上火的癥狀,除瞭天氣的原因之外,飲食也是密不可分。飲食可以上火同時也可以去火,那麼你知道去火吃什麼好嗎?去火的水果有哪些九種去火的水果1.甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥
【紫外線過敏如何治療】
不註意防曬,容易造成紫外線過敏。紫外線過敏癥狀或輕或重,需要用合理的措施預防和治療,才能保持皮膚健康。紫外線過敏怎麼護理紫外線過敏的治療方法1、使用弱酸性溫和的清潔產品,以保護皮膚不再受堿性洗滌劑的損
【夏季如何防暑降溫】
夏至的到來代表著最熱的時候來瞭,很容易讓人想起那句:打敗你的不是天真,而是天真熱。那麼,怎樣有效避免被夏季“打敗”呢?以下來看看,如何在夏季降溫防暑。夏季如何防暑降溫夏季降溫三大原則1、多喝溫水、但忌
【夏天喝檸檬水好嗎】
在夏天需要補充更多的水份,這樣才不會出現中暑等不良癥狀,而用檸檬泡水飲用還會有更多的功效與作用。在這裡,不如就為大傢介紹一下夏天喝檸檬水的好處和做法都是怎樣的吧。夏天喝檸檬水好嗎夏天喝檸檬水的好處1、
【夏季如何預防中暑】
現在正值盛夏時節,天氣酷熱,很容易引起中暑,這主要是因為人在高溫環境中,體溫調節失去平衡,肌體熱量過度積蓄,水鹽代謝紊亂造成。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下,中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶
【皮膚曬傷怎麼辦】
夏季天氣炎熱,紫外線強烈,如果不註重防曬,就很容易曬黑曬傷肌膚。而曬傷後的修復工作也非常重要,一旦被曬傷後的肌膚修復不好,那麼,肌膚就會幹燥起皮,黯淡無光。那麼當烈日將皮膚曬傷時,我們又應該怎麼樣進行
【夏季如何防曬】
防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大傢介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏季如何防曬夏季防暑的食物1、番茄番茄是很好的防曬食物,
【夏季如何消暑】
夏季是一個非常炎熱的季節,而在夏季的時候我們都是需要消暑降溫的。而食療消暑降溫是一個非常不錯的方法。那在夏季的時候吃哪些食物能夠幫我們消暑降溫呢?能消暑的食物有哪些夏季消暑降溫的食物綠茶綠茶是大傢都公
【芒種節氣如何消暑】
芒種節氣的到來,預示氣溫越來越高,中暑的現象也開始增加。那麼在芒種時節,我們應該如何做好消暑呢?跟小編一起去瞭解芒種消暑的5種食物!芒種吃什麼芒種消暑必吃的5款食物1、鴨肉鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質
【夏季皮炎怎麼辦】
夏季皮炎是生活中常見的疾病,臨床上,治療夏季皮炎的方法有很多,不管選擇哪種方法進行治療,患者都是離不開藥物治療的,藥物可以有效的抑制病情,治療起來比較容易。當然,還有很多患者會選擇保守治療。下面我們一
【夏季如何排毒】
現在由於社會的發展越來越快,各大工廠也是層出不窮,所以人們的生活環境、空氣質量等都在日漸的下降,所以這就導致瞭我們的身體在不知情的情況下出現瞭很多毒素,如果不能及時排除的話,對我們身體危害是非常大的,
【立夏養生吃什麼】
轉眼間,立夏已經到瞭。夏天還會遠嗎?姑娘們已經迫不及待的要把心愛的裙子從衣櫃中翻出來瞭。身材好的小夥伴們,心裡會暗爽展示身材的時刻終於來瞭;身材胖的小夥伴,可就隻能暗自流淚瞭。立夏養生吃什麼有一句說,
【夏季如何補腎】
近來天氣炎熱,不少上班族覺得整天昏昏沉沉的,提不起精神。這是腎氣不足、腎功能下降的表現。祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,腎臟的虛實寒熱,對於全身健康有著極為緊密的聯系和非常重要的影響。因此,
【夏季犯熱傷風怎麼辦】
在夏季疾病中,除瞭中暑之外,熱傷風是最常被提起的疾病。那麼什麼是熱傷風呢?其實簡單的來說,熱傷風就是夏季感冒。下面就簡單的講講熱傷風怎麼辦,如何治療。夏季犯瞭熱傷風怎麼辦5種治療熱傷風的方法1.註意休
【夏季幼兒需補鈣】
夏季幼兒保健要註意哪些細節?夏季是各種疾病的易發期,幼兒的身體素質較弱,更容易感染疾病,威脅著幼兒的健康。為瞭幼兒的健康,我們要加強日常的保健。那麼夏季幼兒保健要註意哪些細節呢?夏季幼兒需補鈣夏季幼兒
【夏季解暑吃什麼】
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲瞭,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大傢夏天解暑除瞭喝冷飲外,吃一些養生食譜也是可以達到解暑效果的。那麼夏季解暑吃什麼好呢?接下來為大傢介紹
【夏季汗流不止怎麼辦】
夏季炎熱是正常,出汗當然也是正常,不過凡事都有一定的度,如果明顯夏季出汗多的話,那麼就該積極的治療才行。食療是不錯的選擇,那幾款的美食是非常適合的夏季出汗多的人?夏季流汗多怎麼辦緩解夏季出汗多的食譜1
【夏天沒食欲怎麼辦】
胃口下降、食量變小,看到美味的食物也不想吃……一到夏天就有很多人出現這種現象,你肯定中招瞭吧!長期這樣會導致營養跟不上、體重減輕、整個人沒有精神。夏天沒食欲為什麼夏天沒食欲1、飯食溫度過高夏季氣溫較高
【哪些食物能解暑降溫】
夏季是一個解暑降溫的季節,那麼你知道夏天用什麼解暑嗎?飲食是最佳的選擇。生活中有一些食品能夠降溫解暑,一起去看看吧。夏季解暑吃什麼九大降溫解暑的食品1.黃瓜黃瓜氣味甘寒,能清熱利水。它含的纖維素非常嬌
【夏季中暑如何緩解】
盛夏的季節裡,稍不留心就會出現中暑的癥狀,在這個時候就需要及時的進行緩解,避免出現其他癥狀。在這裡,要為大傢介紹的就是夏天中暑的應對方法和用藥,千萬別錯過瞭。夏季中暑怎麼辦夏天中暑能用什麼藥1、藿香正
【夏季清腸排毒吃什麼】
排毒是減肥最至關重要的一環,即使無須減肥的人,如若體內堆積太多毒素,也會危害身體健康。下面小編為你盤點排毒功能最強的幾種食物,讓你輕松清腸排毒一身輕!夏季清腸排毒吃什麼1.紅豆可增加胃腸蠕動,減少便秘
【夏季如何消暑】
炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大傢也感受到瞭溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯瞭是會對人體造成傷害的,下面就讓小編帶你來瞭解下夏季消暑方法吧。哪些消暑
【夏季喝什麼茶好】
漫步人生旅途,不在乎其目的,繁華的街道,人潮洶湧。品一壺花草茶,聞著淡淡的花香,那種給心找到的寄托的感覺,簡直是太安逸瞭!初夏到瞭,小編身邊的朋友,火氣也一天比一天大。來一壺茶,不僅能降火,還能提醒神
【夏季防中暑需要準備什麼】
盛夏的季節裡,稍不留心就會出現中暑的癥狀,在這個時候就需要及時的進行緩解,避免出現其他癥狀。在這裡,要為大傢介紹的就是夏天中暑的應對方法和用藥,千萬別錯過瞭。夏季中暑怎麼辦?夏天中暑能用什麼藥?1、藿
【夏季如何解暑】
夏季喝什麼可以解暑,在民間很多人都會自己煮一些涼茶來清熱解暑。那麼下面就介紹幾種常用的解暑涼茶。夏季解暑喝什麼夏季常喝九道解暑涼茶1.決明子茶決明子50克炒熟。每次取6~10克沸水沖泡。這道決明子茶最
【夏季雨水多】
夏季要麼不下雨,要麼就下暴雨,在這樣雨水多的日子裡,濕氣會加重,如果不註意除濕的話,會影響身體健康。想要趕走濕氣的話,快來看一看吧。夏季如何祛濕1、熱水泡腳法祛濕夏季天氣炎熱,很多人都不願意用熱水泡腳
【夏季如何補氣血】
血氣不足讓人看起來臉色是不好看的,補血除瞭為好看也是為瞭健康著想。那麼如何利用飲食調理自己血氣不足呢?哪些食譜又是有效的補充血氣呢?本文將為大傢好好整理並分享!夏季如何補氣血補血的三款食譜1、四物湯材
【夏季火氣大怎麼辦】
轉眼間6月份快到瞭,天氣開始越來越熱。因此去火就成為養生保健的重頭戲,想要去火氣從飲食下手最佳。那麼夏季去火吃什麼呢?不妨多喝養生湯。夏季如何去火推薦九大去火湯1.去火養生湯:綠豆冬瓜湯冬瓜500克,
【夏季出汗多怎麼辦】
夏季炎熱是正常,出汗當然也是正常,不過凡事都有一定的度,如果明顯夏季出汗多的話,那麼就該積極的治療才行。食療是不錯的選擇,那幾款的美食是非常適合的夏季出汗多的人?跟著小編一起好好瞭解吧!夏季出汗多怎麼
【夏季如何喝飲料】
生活中,盛夏即將到來,自制一杯清涼可口又美味的蔬果汁來抵禦夏天的熱情,與健康幹杯,很多女性都喜歡這樣做。一方面,盛夏的暑熱天氣確實需要解暑降溫,另一方面,繽紛水果的選擇又豐富多樣,各種水果蔬菜的隨機搭
【夏季如何養顏 】
夏季暑濕之毒會影響人體健康,雖然我們會通過排汗、排尿、排便等方式排毒,但這些地方一旦出瞭問題,會變成毒素長期積累。吃些涼性蔬菜有利於除煩解暑,清熱瀉火,排毒養顏……夏季養顏吃什麼1、苦瓜中醫認為,苦瓜
【夏季如何預防蚊蟲】
夏天想要有個好睡眠,就要保證房間沒有蚊子的騷擾,不然睡覺時蚊子在你耳邊“嗡嗡”直響,咬你皮膚,會讓你一夜無眠。夏日防蚊,你首先想到的是不是蚊香?然而,蚊香有毒嗎?晚上點蚊香安全嗎?夏季如何防蚊一盤蚊香
【夏天怎麼喝冷飲才健康】
夏季很多人都喜歡喝冷飲,既能消暑降溫又能解渴,不過隨意飲用冷飲也容易傷身。那麼,夏季要怎樣喝冷飲才健康呢?夏季如何喝冷飲才健康夏天怎麼喝冷飲才健康1.選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲,否則
【夏季降血糖】
血糖如果控制不好,可損傷血管和神經,損害眼睛和腎臟,增加心臟病和中風風險。今天小編向大傢介紹7種適合糖友的食物,有助控制血糖水平,減緩或避免糖尿病並發癥的發生。特別是在夏天,控制好血糖很重要哦!夏季如
【夏季拉肚子怎麼辦】
夏天拉肚子吃什麼好呢?夏天腹瀉是常常見到的狀況,有什麼方法可以預防和治療呢?由於,夏天腹瀉是飲食造成的,所以想要預防和治療拉肚子也可以通過飲食。下面就來一起看看哪些食物對夏天腹瀉會有幫助吧。夏季拉肚子
【夏季女性腎虛怎麼辦】
腎虛不隻是男人的專利,很多女性朋友也會出現腎虛的癥狀,所以女人也要註意補補腎。夏季補腎要非常註意,因為在夏季服用傳統的補腎產品,會因為其中的燥熱成分損傷氣血。所以,女性在夏季補腎用食補再好不過瞭,食補
【夏季雨水多】
近來大雨又來瞭一波,雖然現在是夏季,但是下雨時的氣溫也是相對較低,此時女人如果不註意防寒的話,定然容易生病,所以說夏季防寒也很重要。那麼具體要怎麼防寒呢?夏季如何預防寒氣空調不要開太低夏季炎熱,很多人
【夏季心臟易中風】
中風是營養大腦的血管發生破裂、或者是堵塞,導致腦細胞的壞死。心臟病可以導致中風。比如心肌缺血的情況下,就會導致大腦供血不好,出現腦梗塞的病癥,腦梗塞是中風的一種。心臟中風,是指人體感受風邪之後所表現出
【夏季養生秘訣】
夏季高溫天氣頻頻來襲,因此人體的消耗也會隨之加大,人們非常容易得病。因此保健十分的重要,那麼夏季如何養生呢?夏季如何養生夏季養生方法1.飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化為主,少吃高脂厚味及
【如何吃水果不長胖】
小滿節氣過後,氣溫開始逐漸升高。對抗炎炎夏日,新鮮的水果就成瞭人們降溫去燥的首選之一。但短時間內大量吃水果會使血糖濃度很快升高,不利於身體健康。因為水果中所含的糖類主要是單糖(果糖、葡萄糖)和雙糖(蔗
【夏季火氣旺盛怎麼辦】
夏天來臨,炎熱滯悶的天氣總會令人感到心煩、暴躁、疲憊,其實這都是“上火”的表現。夏天共有5把火,分別是肝火、胃火、心火、肺火、腎火,這5把火如果不及時滅掉,可能會對你的身體產生一些影響。那麼,要滅掉這
【夏季腸胃炎高發】
炎熱的夏季馬上就要到來瞭,許多人在夏季都喜歡貪涼消暑,這樣很容易會讓腸胃炎“找上門”,因此更要註意避免不良飲食習慣,避免引起胃腸道疾病。夏季腸胃炎高發預防腸胃炎註意這幾點一、選擇清淡食物過咸、過硬、過
【夏天如何穿衣服】
炎炎夏日即將到來,從穿著上來說,有沒有自帶涼爽功能的衣物可選呢?專傢說,要想穿得涼快,衣服面料很重要,可有針對性地選擇。夏季穿什麼衣服涼快?夏天穿什麼衣服更涼快1、純棉:吸汗環保棉纖維是天然纖維,面料
【如何防治疾病】
在漢代的時候,名醫張仲景就提出“茶治便膿血甚效”,記載在《傷寒雜病論》裡面。唐代的著名醫學傢王燾的《外臺秘要》中有“代茶新飲方”,詳細的記載瞭藥茶的制作方法、使用方法以及主治疾病。哪些藥茶能防治疾病推
【夏季孕婦如何消暑】
孕婦屬於特殊類人群,但是在炎炎夏日,孕婦也需要吃些消暑的食物。那麼夏天孕婦吃什麼解暑呢?孕婦夏季怎麼解暑夏天孕婦吃什麼解暑?1、櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的
【夏天犯困怎麼辦】
大多數白領都是整天坐在辦公室,午飯後難免會犯困,影響工作效率,那麼如何能在下午不犯困呢?夏季犯困怎麼辦?防困的方法1、咬嘴唇這是一個能當場見效的法子,困意突然來襲時,可以用力咬上下唇,頭腦會立刻清醒。
【夏季熱傷風高發】
你知道感冒跟熱傷風有何區別嗎?熱傷風其實就是一種普通的感冒。不過治療的方法是不同的,那麼你知道熱傷風如何治療嗎?夏季易患熱傷風熱傷風如何治療1.輕度熱傷風的人隻需註意休息,多喝水,保持室內空氣流通,穿
【夏季如何清熱解暑】
夏季到瞭,如何解暑呢?大部分都會買一些飲料來解暑,然而每下去一趟就會流很多的汗水,因此很多人都不想動。其實想要解暑可以在傢自己制作一下小甜品,有些小甜品的解暑效果也是特別的棒哦。夏季如何解暑推薦八款夏
【夏季如何消暑】
季的天氣比較炎熱,那麼夏季吃什麼消暑,哪些食物能清熱消暑呢?一起和小編來看看夏季吃什麼消暑的介紹吧!夏季消暑吃什麼夏季吃什麼消暑1、熱茶水解暑還是茶水好,溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料,溫茶能降低皮膚溫
【正確認識清淡飲食】
許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解,甚至認為清補就等於隻吃蔬菜果瓜,追求飲食的絕對清、素。其實,清補還是強調補養,隻不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用,以對抗酷熱的氣候。夏季解暑飲食這一
【夏季嗜睡怎麼辦】
如今正處於春夏交替的季節,很多的朋友總是有一種睡不夠的感覺,總是想著睡眠。嗜睡嚴重影響生活,不但對自身的的健康有影響,而且還會導致工作出現問題。那麼如何才能緩解嗜睡呢?夏季嗜睡怎麼辦1、紅棗黨參茶紅棗
【初夏養生有四寶】
初夏是很多水果成熟的季節,包括枇杷、櫻桃、楊梅、青梅四種水果成熟的季節,她們形態可人、色澤怡人、營養價值高,可謂初夏“四寶”。初夏如何養生1、櫻桃:番茄紅素含量較豐富櫻桃形態可愛,色澤可人,酸甜適口,
【夏天泡腳有哪些好處】
夏天到瞭,光腳穿涼鞋的人越來越多。沒有瞭襪子的保護,腳和鞋經常“親密接觸”,加之天氣潮濕悶熱,各種腳病也找上門來。夏天泡腳為什麼夏天要泡腳我國民間自古就有“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天
【夏季健康飲食原則】
夏季氣溫炎熱,很多人在夏季會覺得沒胃口,食欲不佳。同時由於氣溫高,又會經常吃各種冷凍食品飲料,更容易傷到脾胃。那麼在夏季應該怎樣飲食,才能有益健康呢?夏季健康飲食原則夏季健康飲食,記住這幾點1.補充水
【夏季心煩怎麼辦】
夏季容易讓人心煩。這是因為,當空氣濕度隨著溫度上升而加大,人會出現不同程度的煩躁,註意力和自控力也會相應減弱。由於機體抗病能力減弱,長時間獨處等原因,老人們的夏季心煩指數會比年輕人更高。這裡給大傢推薦
【皮膚曬傷怎麼辦】
長時間暴曬之後,回到室內,吹著空調,身體已不感覺熱,但臉上、胳膊上依然火辣辣的,這就是曬傷瞭。這可怎麼辦?皮膚曬傷瞭,7個急救招!1、冰水敷皮膚曬傷後首先要降溫。隻有先舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚,再使用
【如何挑選鞋子】
腳部的病癥有很多,如腳氣、雞眼、走形、關節痛、腱炎等,但易被人們忽視。尤其是當酷夏來臨時,腳部出汗增多,細菌滋生導致衛生護理更加不易。法國《歐洲第一電臺》攜手足部護理專傢讓·馬克·戴勒·迪卡(Jean
【旅途中失眠的原因】
你造嗎?在遊歷中華大好山水後有著作《徐霞客遊記》的明代旅行傢徐霞客,也曾為旅途中的睡眠所困擾:“常驚於鳥鳴獸嘯”、“臥無具而不得眠”。作為現代人的我們雖然不擔心“居無所、風雨侵”,但時差、擇床、陌生環
【夏季如何護膚】
到醫院就診才發現,可能是防曬霜“惹禍”引起的皮膚過敏。臉部過敏、身上汗斑、腳部起泡……夏季容易招惹上各種各樣的皮膚不適,需要‘從頭到腳’提前做好防護措施。油性皮膚少抹防曬夏天,有些女孩子抹瞭防曬霜之後
【為什麼會患空調病】
空調病,長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現
【夏季防曬註意事項】
日光中的中波紫外線可以引發皮膚急性炎癥反應,表現為日曬紅斑;即曬後2至7小時日曬部位出現紅斑、腫脹,重者發生水皰、自覺灼痛,12至24小時達高峰,數日後紅斑消退,出現脫屑。多見於至海邊或高原遊玩後引起
【夏季如何飲食】
夏天的身體狀況有什麼特別之處?搞清這個問題,有助於我們針對性地調整飲食。一方面,炎熱季節,身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水中除水分之外,還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質,一些維生素 C 和多種 B
【夏至如何養生】
這個季節悶熱、多雨,中醫認為這時人體陽氣最盛而陰氣滋生,陰陽交替的時節,做好養生保健工作是尤其重要的。夏至之後,掌握5大養生原則讓身體全年健康。夏季宜靜養心中醫理論講,夏與心相通,所以夏季養生最適宜“
【夏至養生要註意什麼】
6月21日時夏至節氣,是一年中白晝最長的一天。俗話說“不過夏至不熱”,在傳統意義上,夏至就意味著一年中最熱時候的來到。隨著氣溫升高,流汗、煩悶、焦躁、失眠、食欲不振等情況也會接踵而至。這個時候,夏至養
【夏至養生如何飲食】
物換星移、四季輪回是自然規律,任何人都規避不瞭。那麼,我們為瞭能夠順利度夏,更好地工作和生活,特別是夏季常見病的易感人群,應該註意哪些問題遵循哪些基本的規則呢?從中醫養生和食療補益角度看,應該從以下幾
【什麼是苦夏】
夏季人體最容易感受暑濕之邪氣,尤其在炎熱多雨的三伏天,暑濕之邪往往乘虛而入,侵犯人體的臟腑經絡或壅滯三焦或困阻中焦等。“脾喜燥惡濕”,濕氣太盛,就會影響脾胃的運化功能,導致脾氣虧虛,平時腸胃不好的人,
【空調病來襲怎麼辦】
空調給人們帶來瞭舒爽,同時也帶來瞭一種“疾病”。長時間在空調房裡工作學習,需要小心瞭,夏季謹防空調病,這也是健康度夏的重要方面。預防空調病的方法1、使用空調必須註意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調,
【如何挑選防曬霜】
所以,即便你認為“黝黑光亮”是帥氣的象征,也有責任保護自己的皮膚免受傷害。防曬正當時 使用防曬霜要避免六大誤區1、隻有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光,一年四季,紫外線都存在。我們要根據
【防曬霜怎麼選】
面對這些標榜著“能夠有效防曬”的防曬產品,我們該如何選擇呢?防曬霜該怎麼選?註意兩種防曬標識首先來談談防曬霜。在防曬霜的外包裝上,人們常常會看到兩個標示:SPF值和PA值。那麼這兩個值分別是什麼意思?
【夏天女人穿衣褲的尷尬】
對於人來說,衣服不僅僅是遮體用的,還是提升魅力的一大利器。另外,隻有正確穿戴衣服才能讓身體健康。所以說,以下幾個穿戴細節,女人們一定要認真看,看瞭對你可是有益處的喲。女人夏天,最好不要這樣穿!細節一、
【防曬霜的使用方法】
但是,據美國CBSNews網站報道,有不少人的防曬霜真的塗得很不夠,很可能這種“塗大白”的方式才是正確的。大傢都知道塗防曬霜有降低曬傷以及預防皮膚癌的功效,但是,事實上用對的人還真不多。來自於明尼蘇達
【三伏天如何養生】
2017三伏天起止時間,初伏10天:2017年7月12日~2017年7月21日;中伏20天:2017年7月22日~2017年8月10日;末伏10天:2017年8月11日~2017年8月20日。三伏天身
【吃什麼消暑】
其實,在飲食上稍加註意,選擇具有清熱、利尿、消水腫功效的食物,就能防暑降溫。這10種食物是老中醫眼中的“消暑高手”西瓜西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,是夏季解暑佳品,凡暑熱煩渴、小便不利、傷酒
【濕氣重的原因】
我們常發現有些人體型肥胖、大腹便便、油頭滿面、無精打采,總感到身體很重、渾身不清爽、舌苔厚、大便黏……其實,這些都是體內濕邪在作祟。中醫認為“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕氣有重著、黏滯
【小暑節氣如何養生】
今天5點51分起,迎來二十四節氣“小暑”。《月令七十二候集解》中介紹:“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”意思是說,“小暑”時節,暑氣上升,但還不是熱的極點。通常,初伏
【什麼是體感溫度】
氣象上所說的“溫度”指的是大自然狀態下自由流動的空氣溫度。據報道,按照全球氣象組織統一規定的標準,氣象部門測定的溫度是放置在百葉箱裡的溫度計所測量的溫度,百葉箱距地面1.5米高,且要安放在防太陽直射、
【小暑節氣如何養生】
每年的公歷7月7日或8日,太陽運行到黃經105度時為小暑節氣。2017年的小暑節氣在7月7日的05:50:38。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接著就是一年中最熱的季節大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下
【為什麼說夏季是養陽好時節】
我們常說,萬物生長靠太陽,沒有太陽萬物就缺乏生命力。“夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。故陰陽四時者,萬物之終始也,
【假中暑的癥狀】
專傢提醒,一到夏天,很多人出現上面的癥狀就會想到“我是不是中暑瞭?”其實,您很有可能是“假中暑”瞭!不少疾病早期的癥狀跟中暑比較像,難以區分。“假中暑”與“真心梗”說起“假中暑”這事兒,最嚴重、最危險
【如何使用空調最省電】
此時,你以為關瞭空調就完事瞭嗎?接近40度的高溫沒有空調能過的下去嗎?其實,用對方法開空調也可以很省電的。空調26℃最合適雖然人體有一定的體溫調節能力,但這個能力是有極限的,室內外溫差過大很容易生病。
【三伏天從什麼時候開始】
據中央氣象臺,高溫天氣覆蓋三分之一中國,多地啟動高溫黃色預警,未來三天,部分地區最高氣溫可達37~39℃,局地可超過40℃。還有個更“可怕”的消息,從7月12日起,最毒辣的三伏天來瞭!今年三伏一共40
【如何預防中暑】
除瞭天氣熱的因素外,隨著我國生活水平的提高,很多人傢裡都安裝瞭空調。長期呆在空調房裡,人的耐熱能力就減弱瞭。現在年紀稍長一些的人,都會記得自己當年上大學時,晚上在宿舍熱得睡不著,就起來沖個涼,然後倒下
【高溫天氣如何預防中暑】
專傢介紹說,持續高溫或熱浪,使人體感到不適,對人體健康的主要影響是產生中暑,導致消化不良、胃腸道疾病發病率增加,誘發關節炎和心、腦血管疾病,甚至導致死亡。但隻要做好相應防護,就能夠避免高溫的傷害。首先
【使用空調的註意事項】
為瞭獲得健康的享受,必須謹防空調射出的六支“冷箭”!空調射出的六支“冷箭”傷脾:腹痛腹瀉長期呆在空調房裡,寒氣會一步步深入到體內,損傷陽氣,導致脾陽的虧虛、消化功能失常,引起腹痛、腹瀉。建議:長時間呆
【如何預防中暑】
從上周起,國內進入瞭一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的“三伏天”。7月12日至16日,各地大部分地區最高氣溫已連續5天超過37℃,但不幸的是,這還隻是開始,所以是時候學些防中暑知識瞭。如何判斷是否中暑中暑是
【夏天的穿衣指南】
專傢教你在材質、顏色、款式等多方面下功夫,越穿越涼快。夏季穿衣4宗罪1、數量罪穿得太少不涼快,氣溫超過37℃,皮膚散熱功能減弱並從外界吸熱。穿太少還容易被紫外線灼傷,甚至患上皮膚炎癥。2、材質罪外衣貼
【濕氣重怎麼辦】
網友看到微博後紛紛心疼並獻招,稱:“薏米紅豆水啊,要好好照顧自己呀!”“艾灸效果好像也不錯。”確實,夏季高溫,加上雨量的增加,又濕又熱的天氣很容易造成體內生濕,直接會反映到皮膚上,如濕疹、腳氣、夏至潰
【三伏天如何養生】
專傢總結出三伏天最容易得的4種病,並送你破解方法,安度炎夏。最該防的4種高溫病中暑:經不起曬,情緒會失控氣溫居高不下導致中暑的患者劇增,以前是以冒著酷暑工作的工人或農民居多,現在是老人、孩子、白領經不
【大暑節氣如何消暑】
“小暑大暑,上蒸下煮”,暑、濕、熱是大暑時節的氣候特點,暑濕交蒸之下人們常有口渴身熱、心煩氣躁、身重困倦、食欲下降等不適癥狀,而暑天人體陽氣浮散於上,出汗較多,又易傷津耗氣,因此這個時期的調養當以解暑
【如何防暑降溫】
大暑到來,多地發佈高溫預警。炎炎酷暑,防暑降溫很關鍵。醫學專傢表示,很多人防暑降溫的方式存在一些誤區,甚至影響身體健康。大汗時“沖涼”易引發疾病夏天,很多人熱得大汗淋漓,回到傢裡馬上用冷水沖涼來迅速降
【高溫天高發疾病】
如此悶熱的天氣,濕邪當道,人的抵抗力和耐受力下降,暑濕感冒、皮膚病、消化道疾病、心腦血管疾病、中暑、骨關節病統統來報到,不少人“中招”病倒。專傢提醒,最好瞭解一些防暑措施,及時識別癥狀,一旦病情嚴重及
【有哪些防曬產品】
我們國內一直比較常用的防曬產品是防曬乳液、防曬霜等,不過近來,由於綜藝節目《花兒與少年》中女星古力娜紮的“身體力行”,使幾款防曬噴霧火瞭,一下子整個美妝公眾號、購物網站都在安利各種防曬噴霧產品。那麼,
【如何防曬】
每當我在電話裡跟父母說由於種種原因,自己最近曬黑瞭的時候,他們總是安慰說“沒關系,多曬曬太陽,黑一些看著健康結實”。父母的愛總是百分之百的純粹,卻不總是百分之百的正確。在這炎炎夏日裡,不論是年長者還是
【情緒中暑的原因】
開車“路怒”,上班“易怒”,回傢“暴怒”。朱女士現在就處於這種狀態,她最近一反常態,變得易怒易躁,看丈夫做菜不順眼,盯兒子寫作業也不順意,身邊人被她莫名其妙地“懟”一番,搞得工作、生活一團糟。據專傢診
【如何預防空調病】
空調病的反應因人而異,最常見的是:鼻塞、流涕、口幹、頭痛頭昏、惡心便秘、下肢酸痛無力、失眠疲勞、註意力不集中、血壓升高、心跳加快、內分泌失調、白細胞減少、易患傷風感冒、關節炎、咽喉炎等。空調病的病因空
【春捂秋凍】
怎樣科學理解“秋凍”綿陽市中醫醫院內科專傢、主任醫師伏元昌指出,所謂“秋凍”,一方面是說秋季氣溫涼爽,有助於鍛煉耐寒能力,在溫度逐漸降低的環境中,經過一定的鍛煉,能促進身體的新陳代謝,提高對低溫的適應
【入秋瞭】
少量多次喝足水秋天濕度降低,皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分。喝水是最直接的補水方法。根據中國居民膳食指南建議,成年輕體力勞動者女性每天飲水至少1500毫升,男性1700毫升。這是一個最少量,每天
【中醫怎麼治感冒】
為何到瞭初秋感冒就多瞭起來?這個原因,就是節氣的變化使給我們身體搗亂的邪氣增多瞭!那麼,這裡面給我們身體搗亂的,具體都有哪些邪氣呢?我的觀點是,有熱邪、燥邪還有寒邪。初秋天氣依舊很熱,尤其是秋高氣爽之
【荷蓮的功效與作用】
秋風吹過,吹落瞭滿池碧翠,卻把一節節白嫩鮮美的蓮藕吹上瞭桌。復旦大學附屬中山醫院青浦分院營養室馬梅菁營養師介紹,民間俗語有言:“荷蓮一身寶,秋藕最補人”。蓮藕味甘、性寒,歸心、脾、胃三經。生品可清熱生
【秋季怎樣鍛煉】
入秋後的養生鍛煉,最好遵循四原則,即重收斂、主打慢、練耐寒、護好肩。斂——金秋養生重收斂秋季自然界的陽氣由疏泄趨向閉藏。因此,金秋的養生原則重在“收斂”。順應節氣變化,從起居方面應調整為“早臥早起”,
【秋季進補吃什麼】
俗話說:“一夏無病三分虛。”有曰;“春困秋乏夏打盹。”所以人到瞭秋季,極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,下面我們就來說說具體的禁忌與註意秋
【秋季養生必吃哪些菜】
素有“神仙之食”之稱的山藥具有極高營養價值,而且其烹飪方式也有很多,可燉湯、可清炒還可以作為涼菜甜點食用,是老百姓日常餐桌上特別受寵的營養食材,山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳等功效,尤其適合現在
【秋季幹燥吃什麼】
隨著氣溫的逐漸下降,空氣中的水分也隨之減少,肌膚問題如影隨形,除瞭天氣之外,導致秋季肌膚幹燥的其他原因有哪些呢?來看看秋天為什麼幹燥吧。秋天為什麼幹燥1、秋季過度清潔會造成皮膚幹燥過度清潔導致秋季皮膚
【秋季如何養生】
隨著9月的到來,暑氣中開始帶些涼意,天氣開始慢慢變得幹燥,早晚溫差加大,這種季節交替的時節容易造成身體上的不適應,進而導致便秘等問題,此時,秋季的養生之道就很重要。便秘的時候,大傢首先想到的是開塞露,
【嗓子咳嗽怎麼辦】
從中醫的角度來看,秋燥之邪容易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現喉癢、咳嗽等秋燥綜合癥。你可知道:對付秋燥,杏仁乃“一把”好手。秋咳高發,杏仁可潤肺《本草拾遺
【板栗煲雞湯】
秋天到瞭,板栗開始成熟瞭。板栗老少皆宜,且營養價值高,而板栗煲雞湯正適合秋季養氣補腎。下面我們就來看看這款秋季養生湯的做法,以及都有什麼營養價值。板栗煲雞湯的做法:主料:母雞1000克,輔料:栗子(鮮
【夏天感冒咳嗽流鼻涕】
很多人感冒之後隨便服用一些感冒藥,但夏天感冒一般屬於熱感冒,需要對癥下藥,今天我們就一起來看看夏季感冒咳嗽流鼻涕該如何治療。夏天感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦傢庭治療措施1.臥床休息對付感冒沒有什麼特效藥,你隻
【養生潤肺茶】
秋季養生的重點在於潤肺去燥,喝茶是不錯的養生方式。潤肺茶是養生類的茶飲品,適用於咳嗽多痰,黏痰多者。秋季養生喝潤肺茶,潤肺茶都有哪些呢,我們一起來看看。秋季養生潤肺茶:秋季氣候幹燥,容易傷肺。肺氣虛,
【秋季潤肺湯】
進入秋天,人們容易患呼吸道傳染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。因此,潤肺便是首要目的。一般而言秋季養生,湯是最好的選擇,那麼秋季養生潤肺喝什麼湯?秋季養生喝什麼潤肺湯?1、雪梨銀耳湯雪梨1隻、水發銀耳30克
【秋天睡不夠怎麼辦】
民諺常曰:“春困秋乏”。每當季節轉換時,人體都要經歷一個較大的變化,“春困秋乏”便是其中最明顯的兩大變化。目前,正值秋高氣爽之際,許多人卻感到全身疲憊、四肢無力、精神萎靡、昏昏欲睡、呵欠連天,即使夜間
【夏天皮膚騷癢怎麼回事】
有的人一道夏季皮膚就瘙癢,撓破瞭也還是癢。這是為什麼呢?為什麼夏天皮膚更容易瘙癢呢?夏天皮膚瘙癢怎麼回事?1.涼席 在涼席的縫隙中藏有很多的蟎蟲,如果不及時清理的話就很有可能會導致皮炎的出現,這些蟎
【鼻炎患者冬天怎麼辦】
冬天真是個惱人的季節,很多疾病又開始在冬天肆掠。比如,鼻炎就是這個季節中的一種多發病、鬧人病,以致於很多鼻炎患者一到冬季就犯愁。很多鼻炎患者不僅容易感冒、流鼻涕、上火、脾氣暴躁,簡直寢食難安。那麼,為
【暖氣病】
暖氣病,指的就是每到冬季,天氣寒冷,北方的城市通過暖氣來取暖,人們常緊閉門窗,給屋子保暖,以防冷風吹進來,不想卻容易封閉出煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽幹燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量
【肺功能】
進入冬季,氣溫明顯下降,還時常會有冷空氣突襲,這對於患有慢性肺病、肺功能下降的人來說,無疑是一種威脅,要時刻提防支氣管和肺部的感染。關註您的肺功能“肺功能”一詞對我們來說並不陌生,經常可以從呼吸科的醫
【預防肩背酸痛】
從秋入冬,從熱到冷,不少的老年人都會抱怨肩膀和背部痛,甚至經常因為肩背部的酸痛而在凌晨被痛醒,不得不起來喝杯熱茶、捶打肩背才能勉強再次入睡。那麼,是什麼原因導致季節轉換時所導致的這種肩背部酸痛呢?如何
【引發心腦血管病的原因】
當說話開始自帶“仙氣”時,冬天最難熬的部分就到瞭。這個季節,最大的敵人除瞭寒冷,還有另一個殺手:心血管意外!臨床上能觀察到心梗越來越年輕化,很多人可能三十歲還不到,也沒有來得及得高血壓、糖尿病、高血脂
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