• 上班族
• 老年養生
• 中年養生
• 嬰幼兒養生
• 孕產養生

• 老年人精神障礙如何護理老年人很容易患上精神疾病，那麼你知道如何護理嗎？下面就來看看吧！老年人老年人精神障礙如何護理1、藥物治療:是控制精神癥狀、防止病情惡化、促進腦功能陜復的重要治療措施。近40年來,由於精神藥物的運用,使
• 老年人膝蓋腫痛怎麼辦老年人經常出現膝蓋疼的情況，那麼該怎麼辦呢？老年人膝蓋腫痛老年人膝蓋腫痛怎麼辦自我治療方法:臥睡,雙腿伸直,治療者站在側旁,用大拇指按壓委中部位。如果是左腿,用右手,是右腿,用左手,手指向上,力垂直向
• 老年人乳房刺痛怎麼辦老年人乳房刺痛怎麼辦呢？乳房疼痛是指乳房發脹疼痛。由於卵巢開始分泌雌激素，雌激素作用到乳房，那麼下面小編為你介紹老年人乳房刺痛怎麼辦。乳房的疼痛嚴格意義上來講分為兩大類:一類是生理期前的一種正常的生理
• 老年人喘得厲害是什麼病老年人喘得厲害是什麼病？老年喘得厲害是常見的現象。專傢表示由於老年人的身體器官已經逐漸衰退，抵禦疾病的能力已經下降，下面小編告訴你老年人喘得厲害是什麼病。老年人喘得厲害是什麼病1、 可能是哮喘,是由多
• 老年人夜間尿頻要註意什麼老年人夜間尿頻要註意什麼？老年人很容易出現夜間尿頻的現象，這時要註意調理，因為這不僅會影響老年人的睡眠質量，還會是疾病的預兆。那麼老年人夜間尿頻要註意什麼呢？老年人夜間尿頻要註意什麼為避免夜尿多,可以
• 老年人為什麼會膝蓋積水老年人為什麼會膝蓋積水呢？膝蓋積水就是滑膜炎，是職業運動員的常見疾病。那麼老年人為什麼會膝蓋積水呢？下面小編為你解答。老年人為什麼會膝蓋積水1、膝關節是全身關節中滑膜最多的關節,滑膜細胞分泌液體,可以
• 老年人關節疼痛怎麼辦老年人關節疼痛怎麼辦呢？關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。那麼老年人關節疼痛怎麼辦呢？下面小編為你解答。老年人關節疼痛怎麼辦1、痛點靶向治療痛點在中醫又叫阿是穴、天應穴、不定穴、敏感點等。凡無固定
• 老年人睡眠障礙如何解決老年人睡眠障礙如何解決呢？正常人對睡眠的需求因年齡、個體差異而不同。那麼老年人睡眠障礙如何解決呢？下面小編為你解答。老年人睡眠障礙如何解決1、藥物治療抗組胺類藥物,可通過抑制組胺起到誘導睡眠作用。睡前
• 老年人起床頭暈怎麼辦老年人起床頭暈怎麼辦呢？頭暈英文是dizziness, 是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀，那麼下面小編為你介紹老年人起床頭暈怎麼辦。老年人起床頭暈怎麼辦頭暈頭痛是臨床中最常的癥狀,劇烈的
• 中老年人流鼻血如何處理中老年人流鼻血如何處理呢？鼻出血（Epistaxis）是臨床常見的癥狀之一，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。那麼下面小編為你介紹中老年人流鼻血如何處理。中老年人流鼻血如何處理鼻出血屬於急癥,治療
• 老年人老年癡呆怎麼照顧老年人老年癡呆怎麼照顧呢？老年性癡呆是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期癡呆最常見的一種類型。下面小編為你介紹老年人老年癡呆怎麼照顧。老年人老年癡呆怎麼照顧由於AD的病因和發
• 老年人腰疼怎麼治老年人腰疼怎麼治呢？腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種癥狀，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥。下面小編為你介紹老年人腰疼怎麼治。老年人腰疼怎麼治腰疼在醫學上是一種表癥,一種癥狀,本身可以發腰疼
• 怎麼預防老年人失眠多夢怎麼預防老年人失眠多夢呢？失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。那麼下面小編為你介紹怎麼預防老年人失眠多夢。怎麼預防老年人失眠多夢？1、對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份
• 老年人鼻子出血怎麼辦老年人鼻子出血怎麼辦呢？鼻出血是臨床常見的癥狀之一，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。那麼下面小編為你介紹老年人鼻子出血怎麼辦。老年人鼻子出血怎麼辦鼻出血屬於急癥,治療時應首先維持生命體征,盡可能
• 老年人經常頭暈是什麼原因老年人經常頭暈是什麼原因呢？頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。那麼下面小編為你介紹老年人經常頭暈是什麼原因。老年人經常頭暈是什麼原因頭暈,很多人認為是小毛病,餓時會頭暈、經期前後
• 老年人腿腳浮腫怎麼辦老年人腿腳浮腫怎麼辦呢？腿腳浮腫多由體內增加太多水分排不出去時，引起的浮腫。那麼下面小編為你介紹老年人腿腳浮腫怎麼辦。老年人腿腳浮腫怎麼辦體重增加的同時,會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿浮腫。大部分的小腿浮
• 老年人喘應該怎麼辦 如何治療老年人喘怎麼辦？胸悶氣喘是很多老年人常見的癥狀,對於患有胸悶氣喘的老人來說,為瞭舒適的生活,平時除瞭治療之外,也要註意飲食。那麼下面就為你介紹老年人喘怎麼辦。老年人喘怎麼辦？1、設法使病人安靜下來,可
• 老年人嚴重貧血怎麼食療老年人嚴重貧血怎麼食療呢？貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。下面小編為你介紹 老年人嚴重貧血怎麼食療。老年人嚴重貧血怎麼食療老年人如果出現貧血的癥狀時,要在日常膳
• 老年人長期失眠怎麼調理老年人長期失眠怎麼調理是老人們最想知道的。失眠是一件異常痛苦的事情，更別說是老年人失眠瞭，很多老年人因為患上瞭失眠癥導致徹底難眠，那麼，老年人長期失眠怎麼調理？老年人長期失眠怎麼調理？1、心理調節老年
• 老年人肺氣腫怎麼治療 食療偏方來幫你肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。如果老年人出現肺氣腫需要特別呵護，那麼老年人肺氣腫怎麼治療呢？老年人發生肺氣腫後除瞭及時有效地治療外
• 老年人營養品哪種比較好 這類絕對必不可少當自己被劃入老年人這個階段的時候身體一般都進入瞭快速衰退期，年老體弱是最真實的寫照。這個時候老年人就需要一些營養品來輔助保持身體健康，增強身體的各項機能。那老年人營養品該如何選擇呢？就隨小編一起來看看
• 老年人出現幻覺是什麼原因 常見幻覺的四種類型幻覺是一種虛幻的知覺，它是指在沒有客觀刺激的條件下產生的知覺體驗。也就是說幻覺一種主觀體驗，是常見的知覺障礙和精神癥狀。幻覺與錯覺不同，幻覺有客觀刺激的存在，其感受非常的真實，可能引起憤怒、憂傷、驚恐
• 老年人吃什麼補營養最好 4種營養素最該補一般來說，人到老年，抵抗力就會逐漸的下降，身體也大不如前，而且還會半歲很多老年病出現，老年人要想保持身體健康就必須要多鍛煉和補充相應營養素。那老年人吃什麼補營養素呢？哪些營養素又是老年人必須補充的呢？
• 老年人頸椎病的五種簡單運動方法頸椎病是一種一直困擾著老年人的常見疾病，特別是從事伏案工作或者頸部曾經有損傷的人居多。引起老年人頸椎病的根本願意就是頸椎間盤的老化與退行性改變。老年人頸椎病的運動方法對於患有老年人頸椎病的人來說，選擇
• 三個治療過敏性哮喘偏方 讓老年人輕松趕走哮喘老年人因為身體的各個機能的下降，會導致自身的免疫力和抵抗力降低，所以老年人也就成瞭各種疾病攻擊的目標。過敏性哮喘也是老年人群中比較常見的一種疾病，大部分的老年哮喘患者都伴隨有過敏或者有過敏性鼻炎等現象
• 老人食譜什麼最補血 推薦三款補血湯隨著老年人年齡的不斷增長，身體的消化吸收能力也在逐漸的下降，消化吸收能力的下降也就會導致身體對各種微量元素的吸收不足而影響血紅蛋白的合成，從而造成老年人出現貧血。老年人貧血應多吃富含鐵豐富營養素的食物
• 老人退休生活如何安排 四種方式讓老人生活更精彩很多老年人在退休之前總是在向往著自己的退休生活，但是在退休後卻感到很迷茫，突然之間閑下來瞭卻不知道該做什麼。老人在退休後沒什麼事可做，心理總是空落落的，老年人在這個時候就需要挖掘自己的興趣愛好，做一些
• 手上的老年斑怎麼治 激光祛除法最有效隨著我們的年齡越來越大，身體也會表現出各種衰老的癥狀，老年斑就是其中之一。當我們到瞭一定的年紀，我們的手上和臉上都會長出老年斑，那為什麼手上也會長老年斑呢？手上長老年斑怎麼治呢？如何祛除老年斑才是最有
• 老年人記憶力下降竟有哪些因素呢人隨著年齡的增長，記憶力就會下降，很多事情都會想不起來。在生活中，有時候碰見熟人也會想不起名字，自己曾經說過的話也是三番五次的說。當別人說你囉嗦時，你就會知道忘事兒瞭，發出腦子不管用瞭的感慨。那老年人
• 老年人六個散步的好處這你知道嗎散步應該是很多老年人選擇的一種運動方式，因為對於老年人來說，這種運動方式既簡單又很安全，而且還能有效的鍛煉身體。那老年人散步的好處有哪些呢？接下來我們一起去看看散步的六大好處吧！老年人六個散步的好處老
• 老人頭暈嘔吐是怎麼回事 或是這五種疾病引起人一旦上瞭年紀身體就會大不如從前，各種疾病也會隨之找上你。有時候老年人會突然出現頭暈嘔吐等癥狀，作為子女的肯定會很擔心，這究竟是怎麼回事兒呢？是不是有什麼疾病纏身瞭？小編今天給大傢講解一下老人頭暈嘔吐
• 知天命是多少歲 它代表著什麼意思古時候人們經常用“不稀之年、知天命之年”等等詞語來說明自己現在所處的年齡階段，就算是到瞭現代社會中，也有很多人用“知天命”來說明自己的年齡是多少。那麼知天命是多少歲呢？它又代表著什麼樣的意思呢？那麼接
• 椎體壓縮骨折如何治療 這樣做遠離骨折傷害說起椎體壓縮骨折可能很多人對它都比較陌生，因為壓縮性骨折這類疾病並不是很常見，而椎體壓縮骨折也就更不多見瞭，但也不是沒有。所以大傢還是多瞭解一些比較好，畢竟它也是有關於身體健康的小常識。想知道腰椎壓縮
• 老年人腰腿痛怎麼辦 五個步驟讓你遠離疼痛老年人上瞭年紀，各種疾病也隨之找上門來，腰腿痛就是老年人群中經常常見的一種疾病。引起老年人腰腿痛的病因很多，比如腰椎間盤突出癥、腰部慢性勞損等可誘發腰腿痛。自我手法治療簡便易行，適合患者和傢屬自行操作
• 預防老人跌倒常做這三種運動人到暮年，身體也會漸漸的不聽使喚，各個系統功能也在慢慢衰退，身體的平衡能力也大不如前，骨骼和肌肉結構異常或功能退化;各種慢性病的影響;同時服用多種藥物;外界環境因素，甚至心理因素，都是導致老年人易跌倒
• 怎樣才能預防老年斑 掌握四個方法就可以老年斑在老年人群中是普遍存在的，據相關調查顯示，一般情況下，人大約到瞭50歲以後就會開始出現老年斑，而且年齡越大越多見，人們又稱其為“壽斑”。進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生
• 老人減肥什麼方法最好 這樣減才最健康隨著生活水品的提高，生活中出現瞭很多肥胖的老年人，為瞭保持身體健康，很多的老年人都需要減肥，那老人減肥什麼方法最好呢？怎樣的方式最健康呢？老人最好的減肥方法就是晨練。在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人
• 老年人腰疼是什麼原因 或是這些疾病引起腰疼是各種年齡段都可能會出現的一種現象，在老年人群中非常的常見。腰疼會讓人很難受，那麼老年人腰疼是什麼原因呢？一般情況下，老年人腰疼的原因有很多種，平時他們應該多註意進行預防才行，畢竟身體素質以及沒年
• 怎樣讓老年人年輕十歲 多吃四種蔬菜保青春永葆青春是每個人的夢想，尤其是我們的老年人群，他們更想讓自己變得年輕一點。年齡變年輕是不可能實現的，但是在容顏上變年輕還是有其他辦法的。今天小編給大傢介紹四種防癌抗衰老的蔬菜，常吃真的可以讓你的容顏再
• 老年人手腳發麻是怎麼回事 或是這三個原因人一旦上瞭年紀抵抗力也就下降瞭，各種疾病也開始在身體上慢慢體現，這時候一些小的病癥最容易發生。老年人出現手腳發麻的癥狀並不少見，曾有醫學專傢指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過手腳麻木的感覺。那老年
• 怎樣治療老寒腿 專傢幫你出奇招氣溫突然變冷或是在寒冷冬天裡，很多老年人的老寒腿病癥就會復發，而且部分還會加重，老寒腿就這樣反復的折磨著老年患者。隨著冬季的一天天臨近，老年人要怎樣做才可以避免老寒腿發作呢？怎樣治療老寒腿最有效呢？我
• 老寒腿癥狀有哪些 中醫治療有高招“老寒腿”在中老年人群中非常的常見，也就是我們平時所說的膝關節骨性關節炎。老寒腿癥狀通常表現為腿部酸脹疼痛，嚴重的還會出現關節僵硬致使行走不便。那老年人遇到這種情況該怎麼解決呢？我們接著往下看。老寒腿
• 給老人買什麼營養品最好 應該如何選擇現在市面上專門針對老年人的營養品有很多，做兒女的想到父母辛辛苦苦瞭一輩子，總想著要買點營養品孝敬孝敬兩位老人傢。但是給老人買什麼營養品好呢？給老人買營養品應如何選擇呢？這是很多作為兒女所頭疼的問題。給
• 老人選擇性耳聾是一種心理疾病選擇性耳聾一般來說主要是心理原因造成的，它的高發人群主要是老年人，如果老年人患瞭選擇性耳聾，最好是去尋求心理醫生的幫助，否則該疾病會讓患者造成精神上的壓抑，那這種疾病是什麼原因引起的呢？怎麼做才能得到
• 老年人眼睛發幹怎麼辦 五個偏方來幫忙人老瞭為什麼眼睛就會發幹呢？醫學專傢說這是由於老年人的淚腺退化造成瞭眼淚分泌減少，如果眼淚減少到瞭一定的程度，眼睛就會出現發幹的情況。中醫理論則認為老年人眼發幹是由於氣血虧虛、津液不足而致。那老年人眼
• 如何預防初老癥狀提早出現 六個方法來助你我想每一個女性都希望自己容顏不老吧，但是想法是美好的，事實卻是殘酷的。每個人從出生開始就進入瞭一個衰老的過程，隻不過隨著年齡的增大衰老速度會加快，在加速衰老的過程中，會表現出很多的癥狀，也就是所謂的“
• 老年人睡覺手腳抽搐是什麼原因造成的人上瞭年紀手腳有時候就會不靈便，很多老年人在晚上睡覺的時候或是在白天休息的時候會發生手腳抽搐的情況。當老人將這一情況告知傢人時，傢人第一反應就是：“給您買些鈣片吧，您老這是缺鈣瞭!”但有些老人吃瞭鈣片
• 老人秋季養生保健 從這四方面入手最好人進入老年之後，身體的抵抗力就會變得很弱，尤其是到瞭天氣比較寒冷的秋冬季節，身體更是吃不消。想要避免深秋或者冬季，自身健康出現問題，那麼老人就要十分註意保健，則是一個明智的選擇。現在不用愁瞭，下面小編
• 老年人養生保健知識 6個要點需謹記人老瞭之後就需要特別註意對身體的保護，但是很多的老年人對老年的養生保健知識卻不是非常的清楚，因此大病小病不間斷的出現，想要戰勝疾病，瞭解好老年人養生保健常識很重要，建議老年朋友參加一些有益的培訓和活動
• 老年人補腦的保健品別亂吃 兩種營養素最需補人到瞭老年以後，大腦的反應總是會慢很多，思維的敏捷程度和年輕時相比大不如前，這是因為大腦已經開始衰退瞭。大腦的衰老是怎樣發生的呢？腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大
• 老年人吃什麼鈣片好 五大系列可參考骨質疏松是老年人群中非常常見的一種病癥，這主要是因為在老年人的體內缺少足夠的鈣質，所以很多人到瞭老年以後就需要補鈣，而補鈣很多老年人都會選擇吃鈣片，那老年人吃什麼鈣片好呢？我們繼續往下看。老年人吃什麼
• 秋冬季節如何預防老年人肺氣腫在秋冬時節，肺氣腫等肺部疾病是老年人群的高發時期，肺氣腫這種疾病目前尚無法治愈，它與哮喘一並被列為一種慢性阻塞性肺病。老年人肺氣腫該如何預防呢？中醫認為此病應以“健脾化痰、清肺止咳、補腎納氣”為治療原
• 老年性生活與健康存在不可不知的三大關系提到性生活很多人都會想到這是年輕人的事，與老年人沒有什麼關系。其實任何年齡都有自己的機會，無論男女，直到五、六十歲甚至更遲才真正達到自己的高峰大有人在。老年夫婦進行適當的性生活是有利於健康的，那老年性
• 中老年性保健養生術 增強性功能的法寶人到瞭中老年以後身體機能就會下降，對很多事情都是力不從心，尤其是在性能力方面，中老年男性應該怎樣增強自己的性欲呢？中老年性保健養生術中的性保健操就可以實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特
• 老年健康管理三部曲 管理好老年人的健康健康是我們每個人都希望得到的，而健康管理也在我國逐漸的流行起來，針對老年人群開展的健康管理服務也在不同層面開展起來，但大多還處於探索階段。結合中國的實際情況，老年健康管理到底要囊括哪些內容，才能真正有
• 老年人睡眠不好吃什麼保健品 推薦三類食品助睡眠失眠對於我們每個人來說都會影響身體健康，更何況是身體本就不如年輕人的老年人呢？老年人睡眠不好會引起種種不適，甚至導致疾病。研究指出，每晚睡眠不足4小時的老年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高18
• 老年人飲食養生的十項基本原則隨著年齡的增長，人體器官的各個生理機能也會慢慢衰退，尤其是到瞭老年階段，身體的抵抗力更是下降的很快，那麼老年人的日常飲食要註意哪些呢？下面小編為大傢介紹一下老年人飲食養生的十項基本原則。老年人飲食養生
• 老年人心理與保健 掌握這些方法助身心健康一般長壽的人他們的心理都是非常健康的，所以老年人要想長壽就必須先做好心理保健。人在生活中難免會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事隻要想得開，就能放得下，不要鉆牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂”。
• 常喝老年養生酒 健康過冬就靠它關於老年養生酒曾經有一個說法，據傳是在唐朝的時候，大傢應該都知道唐玄宗李隆基沉迷於楊貴妃的美色，有“春宵苦短日高起，從此君王不早朝”的詩句，漸漸面黃肌瘦，四肢倦怠。太醫面奏：“臣東遊，聞牛伏山中一老翁
• 老年保健操視頻教程 教你做出健康好身體世界已漸漸步入老齡化的社會，尤其在中國，老齡化的問題日益嚴重，所以如何延緩老年人們的衰老是世界各國普遍關註的焦點。老年人要如何長時間的保持健康的體魄呢？小編建議不妨來做做老年保健操，它不但可以強健體魄
• 【老人秋季便秘】到瞭秋季之後，由於氣候的幹燥，很容易導致大便出現幹燥難排的情況，其主要表現為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。據統計，秋季便秘者老人居多，這會給老人的身心健康帶來極大的危害，那麼
• 中老年人醫療保健操 66節回春醫療保健操舞曲版醫療保健操融合瞭很多門學科，對保護我們的身體有很大的幫助，它其中包含瞭預防、治療和康復等方面的醫學知識，屬於整體療法，受到瞭很多中老年人的喜愛。常做中老年人醫療保健操可以疏通經絡，增強臟腑的活力，調節
• 中老年女性養生保健的十個小秘訣中老年人群上瞭年紀身體就會大不如前，尤其是女性朋友，女性在生活中要特別的註意日常的養生和保健，隻有這樣身體才會健健康康。養生保健並不是一蹴而就的，下面一起去看看中老年女性養生保健的10大秘籍吧！中老年
• 老年人陽痿怎麼預防 五個方法來幫忙很多的男人應該都知道，人老瞭之後，身體和精力都會大不如前，發生陽痿的概率也會隨之增加。有相關專傢稱，隨著年齡增長，性功能從旺盛到闌珊是正常和必定的。陽痿是典型的男性性功能障礙之一，在老年人中發病率是較
• 老年人小腿浮腫的原因是什麼 或是這些疾病引起小腿浮腫是一種非常常見的現象，尤其是在老年人群中，那老年人小腿浮腫是什麼原因呢？如果老年人如果長期發生小腿浮腫的現象，除瞭有發生疾病的可能性外，有的原因是因為身體缺少營養，所以要正確判斷、及時就醫診治
• 秋季老年人健康知識這些要知道秋天已經到瞭，老年人健康知識也要及早的普及瞭，隻有提前知道瞭這些健康知識，在這個秋高氣爽的季節裡，老年人才能做好保健工作。那在秋天裡，老年人需要瞭解哪些健康知識呢？一起來看看。秋季老年人健康知識這些要
• 推薦兩款提高免疫力的中老年養生食譜老年人的年紀大瞭，身體的抵抗力也已經大不如從前，各種疾病也開始來糾纏，比如高血壓、糖尿病、心臟病等等，因此，老年人要註意日常保健。有些人喜歡給自己的父母買些保健品，但是我們要知道，奸商黑心，保健品也有
• 【適合老年人的保健用品有哪些】老年人身體的抵抗力都比較的差，所以平時都要特別的註意養生保健。很多的老年人都會利用一些對身體有好處的保健用品保持健康。比如有些老人會玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，從而舒筋活絡，達到保健的效果
• 【夏季老年養生保健知識】夏天酷暑難當，對於老年人來說也是特別的難熬。老年人上瞭年紀，身體機能都已經大不如前，這就導致身體的冷熱能力也出現瞭下降，這個時候如果服用大量的冷飲或者是吹冷風，那麼不僅不能夠令身體更好的涼快，甚至還會
• 【最受歡迎的老人保健品排行榜】老年人的保健品高怎麼選擇呢？這是很多子女都頭疼的問題。我相信絕大多人都看到過電視廣告轟炸的“腦白金”“黃金搭檔”等過年送禮產品。據世界衛生組織預測，預計到2050年中國可能會成為全球老齡化最嚴重的國傢
• 【老年人的飲食與健康之間的關系】老人的健康時現代社會關註的熱點問題，很多人都知道老年人的健康是離不開合理正確的飲食的，那老年人的飲食與健康究竟有一些什麼關系呢？在日常的生活中，哪些飲食因素會影響老人的身心健康呢？我們一起來看看。老年
• 簡化版老年醫療保健操視頻 快速恢復身體的秘密武器醫療保健操兼具瞭醫療康復和強身健體的雙重功能，回春醫療保健操更是結合瞭老年人群的身體特點，然後對各種健身動作進行瞭改編，就成瞭現在的回春老年醫療保健操。老年醫療保健操集中瞭我國導引術，按摩學，養生學，
• 老年人健康體檢的項目 六大類每次必做人體的各個器官都會隨著人們年齡的增長而發生退行性變化，當人到瞭老年的時候，這種變化會更加的明顯。生活中也有很多的特定疾病的危害性以及死亡率也隨著年齡的增長而上升，所以老年人定期做健康體檢是非常重要的。
• 老年人秋季養生知識有哪些 這八個方面要做好又到瞭“多事之秋”，在這個季節早晚的溫差比較大，對於老年人來說有很多的常見病都處於高發期，所以做好養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季，那自然要多加瞭解老年人秋季養生知識。那麼老年人秋季如何養生呢
• 老年人養生保健需先養心 三個養心原則要謹記老年人上瞭年紀，很多的疾病也就會找上門來，尤其是心腦血管方面的疾病，所以要做好老年人養生保健工作就必須先養心。現在的老年人越老越關註養生保健瞭，那老年人應該如何養心呢？老年人養生養心原則有哪些呢？一起
• 老人65歲後要當心抑鬱癥 子女陪伴關懷不可缺少曾有大型社區流行病學調查顯示，65歲以上人群中重度抑鬱者有1%至5%，70至85歲及以上老人患病率增加一倍。老年抑鬱癥不容忽視，要預防老人抑鬱，需要子女、社會的支持和老人自己的調適。老年抑鬱癥四類老人
• 老年人如何健康過冬？要預防6種高發疾病冬季氣候寒冷幹燥，是許多老年疾病的高發時期，有的老人身體虛弱，或多或少的都有一些毛病纏身，實在令人苦惱。那麼，老年人如何健康過冬呢？看看下面介紹方法。老人感冒老人要預防6種冬季高發疾病1、感冒：老年人
• 老人吃哪些食物最養生老年人的身體裡有的時候是缺少很多的營養物質的，你知道他們身體所需要的黃金搭檔麼？其實在日常生活中，飲食是最好的補充能量以及營養物質的途徑。老人吃哪些食物最養生老人吃哪些食物最養生1、菠菜菠菜的營養含量
• 中老年人不用談“肉”色變 給你八個健康食肉定律很多中老年人雖然喜歡吃肉，但又擔心會對健康不利，所以在吃肉與不吃肉這個問題上，總是心存很多顧忌。其實，肉食是中老年人養生保健不可或缺的營養食物，隻要掌握科學正確的食肉方法，大傢完全沒有必要在飯桌前談“
• 老人營養品有哪些 如何選擇適合老人的營養品有老年人群都是上瞭年紀的人，絕大多數的人都有一些相關的疾病煩惱，所以如何保持老年人的身體健康一直都是一個熱門話題。電視上屬於老年人的營養品層出不窮，逢年過節，很多人都會選擇營養品來當做上門拜訪的禮品。
• 冬天寒冷潮濕 老人多吃三種水果增強抵抗力冬季嚴寒，老人的身體是我們作為子女最為關心的問題，在這個季節適當的吃一些水果有利於補充老人體內的各種微量元素，增加老人的身體抵抗力。獼猴桃冬天寒冷潮濕 老人多吃三種水果增強抵抗力1、甘蔗：補水補鐵防治
• 老年人冬季手腳冰冷怎麼辦？專傢教你調理五方法很多老人會出現手腳冰涼的情況。這是因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”。老人手腳冰涼多無大礙，隻需要從以下幾個方
• 老年人為什麼會抑鬱 4招治老年人抑鬱癥老年人隨著年齡的增長，所攜帶的疾病也越來越多，老年人抑鬱癥就是其中一種。為人子女一定要仔細觀察一下，看看傢裡的老人有沒有出現老年人抑鬱癥的現象，如果有的話，要趕快調解，這種病態心理對老人的身心是非常不
• 老年人吃柚子好不好？研究稱：吃柚子能防老年病柚子是常見的水果，那麼你知道老年人吃柚子有什麼好處嗎？今天小編為你詳細介紹老年人吃柚子好不好，你不妨來看看這篇文章的介紹。柚子老年人吃柚子好不好？老人吃柚子有什麼好處？1、吃柚子通便秋天一到，很多人便
• 老人常練兩套健骨操 健壯骨骼防骨質疏松下面這套健骨操對扼制骨骼的功能衰退很有效果。整體健骨操分為兩大部分，通過外部活力健骨操和內部調和健骨操兩套八組動作，對我們的骨骼進行從內到外的調整，起到健壯骨骼，延緩衰老的作用，從而達到有效地防治骨質
• 送老人什麼營養品好 情況不同選擇就不同人老瞭身體也就不如以前瞭，這時候老年人的運動也就必然會相應減少，所以很多的老年人都會吃一些營養品來增強自身的免疫力，然而作為子女的送老人什麼營養品好呢？針對這個問題我來和大傢一起瞭解下吧。送老人什麼營
• 老人身體衰老的癥狀 這些癥狀預示衰老衰老是自然規律，誰也逃避不瞭，盡管我們終將會老去，但可以努力延緩衰老。首先找出衰老的癥狀，發現這些癥狀並及時保養修復，隻要多關心自己身體變化的細微之處，就能延緩衰老，維持健康。那麼老人身體衰老的癥狀有
• 適合老年人吃的保健品有哪些 想到這物最適合老年人上瞭年紀，身體素質也大不如前，各個器官的代謝功能也漸漸在衰退，體內的營養物質也不易被吸收，所以很多的老年人都吃一些保健品以補充營養。選擇正確的保健品有助於老年人的身體健康，不然的話會影響健康的！
• 老人可以常吃什麼食物提高免疫力老人吃什麼可以增強抵抗力？秋季是感冒、呼吸道等疾病的高發時段，老年人要在飲食上多加調理，以增強自身的抗病能力。那老人在秋季吃什麼可以增強抵抗力呢？下面跟著小編一起來看看吧！老人可以常吃什麼食物提高免疫
• 老年性精神病的癥狀有哪些 子女應該多關註精神病是社會中常見的一種疾病，老年人是這類疾病的高發人群，但是現在有很多的人對老年性精神病的癥狀表現不是很瞭解。近年來，老年人的健康問題一直受到人們的關註，精神疾病會因為患者的年齡不同而表現出不同的癥
• 老年性便秘怎麼治療 四個方法助你輕松擺脫便秘是生活中很常見的一種疾病，幾乎每一個老年人都曾患過便秘，甚至是有一些老年人已經被便秘困擾瞭很多年瞭，痛苦不堪，那老年人便秘該怎麼辦呢？老年性便秘怎麼治療呢？今天小編就給大傢介紹一下治療老年人便秘的
• 秋冬時節 老人適宜飲用這三款茶茶文化在中國歷史悠久，飲茶的益處也是數不勝數。因此，不少老人都養成瞭喝茶養生的習慣。喝茶也有禁忌和講究，特別是對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健康。老人飲茶老人喝茶的三大好處1、增強記憶力老年
• 老人常吃黑豆能防老年癡呆 但不可當主食豆豉是我們日常飯桌上不可多得的調味品和菜品，在國際上豆豉有人類的“營養豆”之稱，更是老人的“長壽豆”。老人常吃豆豉不僅有助於開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓和老年癡呆癥。豆豉蒸魚老人吃豆豉的好處：防
• 可以提高老人記憶力的食物我們都知道老年人非常容易健忘，這與腦退化功能有很密切的聯系，那老年人要怎樣提高記憶力呢？老年人提高記憶力可以吃什麼呢？下面我們一起來看看老年人提高記憶力可以吃哪些食物吧！老人提高記憶力的食物1、咖啡因
• 老人吃香油可保護心腦血管很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有濃鬱的香氣，不僅能彌補他們“餐中無油”的缺憾，還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。老人吃香油可保護心腦血管老人吃香油的4大好處保護心腦血管香油中富含維生
• 老年瘙癢癥怎麼治療 三個偏方效果好老年皮膚瘙癢癥是一種很常見的皮膚疾病，老年人群是該病癥的高發人群，秋冬季節是該皮膚病的高發季節。老年皮膚瘙癢癥是人類進入老年狀態之後的一種生理變化，其癥狀主要表現為皮膚沒有出現任何的起疹的癥狀，但就是
• 如何防治老年骨質疏松癥 三招助你輕松應對骨質疏松是我們生活中非常常見的一種疾病，尤以老年人群是此疾病的高發人群。骨質疏松癥是一種以骨組織微結構破壞為特征的全身性疾病，多發生於老年人和絕經後的婦女，中醫稱之為“骨痿”，認為腎虛是發生骨質疏松癥
• 老人摔倒該不該扶？記住：遇到這三種情況不能扶！還記得前倆年關於老人摔倒瞭，我們到底要不要扶起的這件事嗎？曾經一度幾乎整個中國都有在討論這個話題，今天小編要說的是拋開道德因素，在某些情況下老人摔倒瞭也是不能扶的。老人摔倒老人跌倒後 三種情況不能扶！
• 老人易脾胃虛弱 養好脾胃要遠離三種食物老年人的各項生理指標都在減弱，脾胃不和也常有發生，有時候有些我們吃的食物並不適合老人吃，想要讓他們養好脾胃，尤其這3種食物更是碰不得，快來為傢裡的老人看看吧！老人脾胃虛弱要註意飲食老年人脾胃虛弱飲食註
• 老人穿鞋不當易致腳病美國骨科醫師協會指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。來自美國疾病預防控制中心的數據顯示，成年人的腳病與多種因素有關，其中64%源於穿鞋不當。“門診很多人長期腳痛找不到原因，換雙鞋，在裡面墊個墊子
• 老年頸椎病治療方法 自我療法也很靠譜老年人是頸椎病的高發人群，很多的老年人都被這一疾病困擾著，那有沒有一種自我療法治療老年人頸椎病呢？相信很多人都有此疑問吧，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。
• 你的父母有失眠困擾嗎？不妨給他們做做這些菜子女平安是父母最大的心願，而父母健康則是子女們最關心的事情。而人一旦進入中老年，就會出現失眠的情況，特別容易失眠。同時長期的失眠很容易引起老人其它身體以及心理上的疾病，並且容易落下病根。那麼父母失眠瞭
• 老人護理牙齒應註意哪些專傢告訴老年朋友，堅持以下六種做法，可使您保持一口好牙：老人護理牙齒應註意哪些一、要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質。人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的
• 老年男性性功能障礙有哪些表現 這兩種癥狀應重視當人進入老年以後，身體的各個器官都會逐漸的衰退，性器官同樣也是如此。雖然男性的生育能力雖然是下降瞭，但是並沒有明顯的終止界限，90歲以上的老人仍可不斷產生精子。老年人的性生理反應雖然減弱，但並非意味著
• 老年精神病癥狀的特點有哪些 五方面不容忽視精神病是一種在所有的年齡段都可能會發生的疾病，精神病的種類有很多，它本身隻是對精神方面疾病的一個統稱，不同類型的精神病，癥狀不同，表現形式也不相同。老年人作為一個特殊的群體，在這個群體裡發生的精神病也
• 老人一日三餐怎麼吃？早餐註意四大宜忌！一日三餐，老人往往更註重食物質量，但對於進餐時間卻一向馬馬虎虎，要麼就是為瞭晨練提前吃早飯，要麼就是將就傢人延後吃晚飯。對此，專傢提醒，老年人早餐晚餐的進食時間大有講究，過早過晚都不宜。老年進食早餐老
• 魚肉渾身都是寶 老人多吃魚永葆年輕態魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大傢喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢？魚魚渾身都是寶，那麼魚都有些功效呢?1、魚腦---預防老年癡呆主要是因為
• 老年人怎麼正確吃水果？專傢手把手教您老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可采用少食多餐
• 老年皮膚瘙癢癥怎麼治療 最好預防才最關鍵天氣已經開始變得越來越冷瞭，空氣也越來越幹燥瞭，在這樣空氣環境中，很多的老年人也開始出現瞭皮膚幹燥瘙癢的問題，那麼老年皮膚瘙癢癥怎麼治療呢？其實，苦於想辦法治療還不如事前做好預防，預防勝於治療，如果在
• 牙好胃口才好 老人多吃6種食物有益牙齒健康隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰老。很多的老年人的牙齒就會不斷的脫落，造成咀嚼東西都成困難瞭，為瞭避免這種問題的發生一定要及時保護牙齒。那麼老年人吃什麼護牙？老人保護牙齒的方法有哪些呢？接下來將一
• 如何防治老年前列腺肥大 註意這些小細節就可以前列腺肥大這種男性疾病的患病人群主要是老年人，這種疾病的病發年齡基本上都在50歲以後，而且發病率隨年齡增長而逐漸遞增。這是因為年老後雄性激素類固醇分泌改變而使前列腺腺體肥大，壓迫膀胱頸部和後尿道，造成
• 你有想過父母為什麼愛嘮叨嗎？耐心傾聽也是孝心的表達很多老年人上瞭一定年紀之後，就變得愛嘮叨起來，說話重復囉嗦，還常常自言自語。這讓不少年輕人覺得很厭煩，但是要知道老人愛嘮叨也是有原因的，因此傢人要多加理解老人。那麼老人為什麼愛嘮叨呢？如何應對老人的嘮
• 老人孤獨是最致命的毒藥 子女請多陪陪他們！上瞭一定年紀之後，很多老年人的心理，會變得越加的寂寞，因為他們發現，自己的生活似乎沒有瞭寄托，而且子女們很少有時間陪伴在身邊，漸漸地感到越來越孤獨。而孤獨是常見的老年人心理問題，這對老人的健康造成瞭很
• 老人小心"五更瀉" 腹瀉飲食調理3細則有些老人清晨起床的時候，會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的癥狀，這就是中醫所說的“五更瀉”。治療五更瀉要用一般的止瀉方法，最好讓中醫來調理，再結合一些食療方法。老人小心"五更瀉"早上起來腹瀉拉肚子的原因1、細
• 老年人吃什麼好 這些食物各有益處當人們老瞭的時候，身體就需要得到更好的保護，所以老年人在飲食方面就必須得更加的重視，老年人隻有吃得好吃的對，才是健康的前提。那老年人吃什麼好呢？下面小編帶你一起去瞭解一下老年人吃什麼對健康更好吧！老年
• 父母健忘怎麼辦？這13種食物吃出“好記性”大腦功能減退會影響人的記憶力，人上瞭年紀就容易健忘，這種情況在老年人中相當普遍。其實這也是正常的，想要改善健忘的癥狀可以吃些健腦食物。那麼問題來瞭，老年人健忘吃什麼好呢？接下來為大傢詳細介紹，供大傢參
• 老年朋友註意！這5種食物搭配會讓您“減壽”都知道1+1=2，那麼把兩種食物組合搭配在一起食用，是不是會獲得兩種功效呢？那不一定，要看你會不會搭配，搭配對瞭，效果驚人；搭配錯瞭，食物相克，可能會喪命。番茄+小黃瓜一、這樣的搭配是會減壽的1、番茄
• 中老年吃什麼奶粉好 這樣選擇準沒錯隨著人們年齡的不斷加大，身體的消化吸收能力也會逐漸的下降，所以中老年人對營養的吸收就會不完全，這時候就需要補充更多的營養。中老年人補充營養的方法有很多，喝奶粉就是其中一種。那麼中老年吃什麼奶粉好呢？下
• 老人吃什麼能長壽？這四種是名副其實的“長壽菜”老年人維持身體健康，除瞭堅持運動鍛煉，還要調整日常飲食。也許你已經發現幾乎所有老年人都喜歡喝小米粥和牛奶，的確，小米粥和牛奶被列為老年人健康食物中，是營養專傢都認可的老人長壽食物。老年人飲食要以粗糧和
• 冬季易誘發心腦血管疾病 老人護心註意六要點冬天也是各種疾病多發的季節，尤其是對於老年人，很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。老人的健康是兒女們的幸福，所以老年人要更加註重保健護理，做到養心護心。冬季要護心氣候是心
• 這三種水果會加重“老胃病” 老年朋友要少吃！一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應該少吃三種果兒。獼猴桃這三種水果會加重“老胃病” 老年朋友要少吃！一、獼猴桃：通便但“燒心”獼猴桃可以通便，富含維
• 老人須警惕6種眼病 這些食物護眼部健康眼睛的營養，除瞭補充豐富的蛋白質，延緩眼組織衰老和功能減退外，還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多種維生素有關。小編建議從飲食上攝入營養，以保護眼睛。那麼老人吃什麼對眼睛好呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考
• 老年人怎麼強身健體 推薦常做五個動作老年人上瞭年紀，身體就會大不如前，稍微多運動一下就會喘大氣，那老年人應該怎麼強身健體呢？研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。選擇一些小動作可幫助老人健身，身體健康才能讓
• 【中風的先兆】近些年，發生卒中的已不限於中老年人，青年人也有高發趨勢。有數據表明，每12秒就可能有1人患上腦卒中。卒中也稱中風，發生後約80%的人會嚴重殘疾。在腦中風發生之前，都會有一些征兆，比如經常打哈欠。經常打
• 如何預防老年人晚上睡眠不好 五種方法來幫你由於老年人群的身體抵抗力變差，很多的疾病都會找上門來，晚上睡眠不好就是其中的一種。導致出現這種情況的原因，大多數都是因為老年人的身體機能退化導致的，所以比較好的辦法的話，就是要用飲食來進行調理，這樣效
• 老人骨折飲食有講究 不同時期藥膳調理方老年人由於鈣流失嚴重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康復期間，為瞭更快地恢復健康，在治療的同時還應該配合飲食調理，那麼骨折患者的藥膳調理方有哪些呢？老人骨折骨折的全身表現：（1）發熱癥狀：骨折
• 老人經常喝水的3個好處水不僅是人體必需六大營養素之一，而且是最廉價、安全、有效的保健品，對人體健康十分重要。那老人喝水有什麼好處？下面就由小編來告訴你。老人經常喝水的好處老人經常喝水的3個好處1、老人喝水能預防便秘老人晨起
• 五搓健身 104歲老人長壽秘訣曝光很多人都在羨慕長壽老人，都想跟那些老人一樣長命百歲。其實長壽很簡單，下面一起去看看104歲楊老太的長壽秘訣。104歲的楊玉瓊老人一生經歷瞭各種苦難——喪夫、喪子、挨餓、失聰……如今的她盡管已失聰，可身
• 老年人健忘吃什麼好 補充一種物質最關鍵人上瞭年紀大腦的功能就會逐漸的減退，健忘也就是時常發生的事情，那老年人健忘吃什麼好呢？補充鐵能增加血紅蛋白的含量，使血液的攜氧能力增加，為大腦提供充分的氧氣，這就有效緩解瞭老年人的大腦疲勞，從而在一定
• 老年人手抖是怎麼回事 或是這四個原因手抖在醫學臨床上稱之為震顫，它多發於老年人群。震顫這一病癥的表現雖然是手部的抖動，但是它的病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝
• 老年人吃什麼補鈣最好人一老瞭就容易發生骨質疏松的癥狀，那老人在日常生活中可以通過怎樣的方式來補鈣呢？老年在日常的飲食中可以多吃哪些食物能夠達到補鈣的效果呢？老年人吃什麼補鈣效果最明顯呢？下面我們一起來看看吧！老年人吃什麼
• 老年人過度肥胖危害大 老年人健康減肥的4個方法都說“有錢難買老來瘦”，可見老人瘦一點對自己的健康有好處。但是老人體質相對較差，身體自身的調節能力遠不能與年輕人相比。千萬不能一味的追求減肥的速度和幅度，應該把安全放在第一位。老年人過度肥胖危害大老年
• 老年人腰椎間盤突出的鍛煉方法 歸位操自我練習法腰椎間盤突出是我們日常生活中非常常見的一種脊椎病變，該病癥的發病人群已經不僅限於老年人群。腰椎間盤突出主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素
• 老年人用藥應該註意什麼老年人用藥應該註意什麼？人到老年身體逐漸變差，經常吃藥成為老年人習以為常的事情，老年人的機體結構和功能發生不同程度的退行性改變，生理功能漸趨衰退，藥物代謝有其特殊性；此外，老年人對疾病、診療的認知往往
• 老人預防疾病 這五個問題要重視老年朋友平時如果不生什麼病，就一定健康嗎？其實不然，很多老年朋友認為自己身體是健康的，一到醫院檢查發現其實早已出現問題的例子不在少數。這到底是為什麼呢？養老頻道提醒，生活中老人身體出現的一些小行為，其
• 老人巧吃梨能潤肺止咳對於一個老人來說，梨子還是非常不錯的，梨子的功效有很多的，但是梨子的吃法也是需要註意的，老人巧吃梨可以幫助老人潤肺止咳啦。老人巧吃梨能潤肺止咳平時大傢都習慣用水煮梨湯喝，但你是否知道，紅酒煮梨對身體也
• 老年人保健品排行榜 這四大類才是最好選擇服用保健品是現在很多老年人獲取營養的一個重要方式，這是因為老年人都上瞭年紀，消化系統的功能已經有瞭很大的衰退，對營養的吸收也不是很完全。保健品作為日常保健的健康產品，人們普遍都有追求健康長壽的願望，尤
• 老年人吃什麼護牙 7種食物有益牙齒健康隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰老。很多的老年人的牙齒就會不斷的脫落，造成咀嚼東西都成困難瞭，為瞭避免這種問題的發生一定要及時保護牙齒。小編建議可以常吃護牙的食物，那麼老年人吃什麼護牙？老人保護牙
• 生活中的長生不老藥 真沒想到它就是看瞭關於秦始皇的故事以後，很多人都在詢問關於長生不老藥的問題。其實，長生不老也不一定指的就是藥哦，隻要我們在生活中養成良好的生活習慣，就可以延年益壽。沒想到良好的生活習慣，就是“長生不老藥”。生活中的
• 老人冬季怎麼進補 這些食物很適合老人在冬季都有進補的習慣，那麼你知道冬季如何進補嗎？其實老人的體質比較虛弱，因此進補應該選擇一些蔬菜水果。下面就簡單講講老人冬季怎麼進補。老人冬季怎麼進補8種老人冬季進補食物1.黃芪中醫認為，氣行則血
• 老花眼的治療方法 不妨試試這一招隨著人們年齡的增大，老花眼也會慢慢的開始出現，而且年齡越大老花眼的情況就會越嚴重。老年人常說：“花不花48”，也就是說到瞭48歲左右，如果眼睛看東西模糊，這就說明有瞭老花眼。如果眼睛看東西清楚，證明以
• 老人如何預防老年癡呆 不妨常按5大穴位老年癡呆是老年人常患有的疾病之一，很多的老年人會畏懼這樣的疾病，因為老年癡呆對於老年人的日常生活影響真的是太大瞭，可以說是對於老年人的整個傢庭都有一定的影響，所以老年人要積極的預防老年癡呆疾病。那麼老
• 什麼叫空巢老人 空巢老人的心理特征什麼叫空巢老人呢？空巢老人一般指的就是隻剩下中老年人在傢，而子女們都離傢在外地上班工作。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。當子女由於工作、學習、結婚等原因而離
• 註意：鵝卵石路 四類老人不能走！城市公園現在常會修一些鵝卵石路，很多人覺得光腳走走鵝卵石路，足底穴位得到很好按摩，還能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，增強神經系統和內分泌的調節功能，從而提高身體抵抗疾病的能力。但是，專傢提醒，
• 排名前六的長壽習慣 你值得擁有！就長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜志》最新載文，刊出美國多位專傢總結出的“排名前六的長壽習慣”。多接觸動物有助於長壽排名前六的長壽習慣 你值得擁有！1.多接觸動物寵物提供給老人
• 老年人吃營養品 八種營養元素不可少老年人大多體質都比較弱，而身體抵抗力也較差，對於疾病沒有很強的抵禦能力，因此進補營養品是很多老人的保養方式。那麼老年人吃營養品好不好呢？奶制品老年人吃營養品好嗎？食物營養是人體生長發育和新陳代謝的物質
• 老年人經常中暑怎麼辦 五方法助緩解據有關部門的相關統計顯示，在日本每年都會有一部人因為中暑而死亡，而在這些死亡的人群中，有80%的人是65歲以上的老人，而75歲以上老人占到60%。日本研究人員日前公佈研究結果說，根據模擬演算，在一定氣
• 老人能吃魚嗎 老人吃對魚好處多由於魚脂肪裡所含的大量脂肪酸，是能夠促進大腦發達的最高物質。因此生活中很多人都愛吃魚，但是並不是每個人都適合吃魚的。因此有人問老人能吃魚嗎？老人適合吃什麼魚呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老人能
• 老人為什麼會頭暈 5大因素導致老人頭暈在現實生活中，很多老人都有過頭暈經歷。常見的頭暈情況有很多，例如偶爾頭暈、長時間頭暈等等。傢有老人的要註意瞭，無論老人頭暈時間長短、頻率多少，都應該引起警覺，因為老人頭暈很可能跟疾病有直接關系。那麼老
• 老年人腸胃不好吃什麼調理 這些食療方效果好人老瞭以後，腸胃的消化能力也會變差，因此老年人經常會感到腸胃不適。有相關的研究發現，老年人群每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因此老年人稍一吃多、不註意飲食，就會肚
• 老人能喝酵素嗎 常喝有助提高免疫力許多老人會聽到年輕人喝酵素減肥，或者是喝酵素來保持身體健康。那麼老年人到底適不適合喝酵素呢？酵素又有什麼作用？我們一起來看看：酵素的作用在生物體中，酵素協助生物體分解各種物質，進行新陳代謝。無論動物植
• 【老年人腳腫是怎麼回事】不少老年人雙腳腫脹，用手壓之，有明顯凹陷，晚間更甚。這有可能是疾病的預兆，因此要認真對待。 古方中醫提示您，引起老年人腳腫的原因有以下兩大類： 一是器官衰老，功能減退引起的： 人到老年，不僅外貌出現衰
• 老年人要想安度晚年離不開良好的心態很多人在退休以後，一時之間還無所適從。這個時候就要慢慢地轉變心態，安心地享受老年的生活。安度晚年離不開良好的心態一、積極參與生活人退休之後，生活的主題與以前發生瞭很大的變化。而培養一門興趣也成為瞭重要
• 老人買菜要註意 天然不等於健康老人朋友們是傢裡買菜的主力軍，大多時候都是去菜市場，有時候也去超市。然而，不管是菜市場還是超市，都會有打著“天然”旗號的各種東西。而商傢又喜歡將天然和綠色、健康類、安全這些詞拉上邊，事實上，天然的東西
• 人參雖好 這些老人卻不適合吃在社會上很多人都會迷信人參，認為人參比較補，一些上瞭年紀的老人傢更是認為人參可以讓自己更長壽。實際上，有下面這些問題的老人是不適合服用人參的。這些老人卻不適合吃1、患有動脈硬化癥。人參中的蛋白質因子能
• 老人如何正確用藥 牢記老人7大用藥原則同樣一種藥物，同樣的劑量，年輕人服用瞭以後，可能沒有什麼過明顯的不良發應，但是同樣的藥物用在老人身上，其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此，在日常生活中，老人們用藥更要謹慎，更不能太隨意，否則可
• 退休老人有哪些需求 如何讓老人安度晚年在很多年輕人的心中，總是會對老人的心理需求有所忽視，其實，為瞭老人的心理健康，大傢應該多加註意老人的心理需求。尤其是一些退休老人，時常會感覺孤單、失落。那麼退休老人有哪些需求呢？如何讓老人安度晚年呢？
• 老年人想補鈣就吃這些食物老年人生活中一定要適當的補鈣，這樣對我們的健康是非常有幫助的，因為老人鈣質流失會加快，但是要瞭解補鈣的正確方法。以下這些食物老年人吃瞭補鈣效果不要太好哦。老年人補鈣的食物動物骨頭老年人可以適當的食用動
• 老人冬季養胃必喝的4種湯品在冬季的時候胃病是非常常見的，特別是老人。因為老人的消化系統已經慢慢的退化瞭，經常會殘留一些沒辦法消化的食物來傷害我們的胃。所以老人在冬季的時候要養好胃，今天小編就給大傢推薦適合老人養胃的4款冬季養胃
• 【老年人腿疼怎麼辦】腿疼是老年人常見的一種病癥，有些腿疼嚴重的老年人甚至都不能走路，一些自理的能力，那老年人腿疼怎麼辦呢？生活中又有哪些方法可以治療腿疼呢？下面就跟著小編一起來瞭解一下。要想知道老年人腿疼怎麼治療，首先我
• 【老年人便秘怎麼辦】便秘也是老年人群中的一種常見病，時不時都會上門光顧一下。大多數的老年人便秘可能都是因為腸胃、內分泌等出現瞭問題，腸胃的蠕動較慢，沒有養成正常排便的習慣，或者生活壓力太大，睡眠不足，身體過度疲勞，讓腸胃
• 【瞼裂斑形成原因】瞼裂斑是位於成年瞼裂區角膜兩側（鼻側多見） 的黃色結節。內含黃色透明彈性組織。可能是由紫外線或光化學性暴露引起。瞼裂部接近角膜緣處的球結膜出現三角形隆起的斑塊，三角形基地底朝向角膜。偶爾伴有局部炎癥。
• 【怎樣預防老花眼】老花眼是身體開始衰老的信號之一。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。 怎樣預防老花眼怎樣預防老花眼1.視近困難 患者會逐漸發現在往常習慣的工作距
• 【貝爾氏面癱治有哪些癥狀】大傢知道什麼是面癱嗎？他就是突然之間你的臉部，不能動，不能皺眉頭，不能鼓腮。吃東西的時候好像味覺有減退瞭。總之，你就會覺得，臉部突然之間不是你的瞭，這種口歪，眼斜的毛病指的就是面癱。生活中也是特別常見
• 【老年人喝什麼牛奶好】對於牛奶，大傢應該都很熟悉，它被人們親切的稱之為白色血液，可想其重要性和好處有多高。老年人多喝牛奶有益身體健康，不過市面上的牛奶種類那麼多，並不是每種牛奶都適合老人喝的，因此老人在選牛奶時一定要慎重，
• 【老人胃病的註意事項有哪些】隨著年齡的增長，人體的腸胃功能也會逐漸的衰退，從而就會導致氣血陰陽的失調，接著就會引發發生全身性、多系統、循序漸進的功能衰退，而其中脾胃病占有重要意義。老年人的胃病與年青人的胃病有很多的不同之處，在治
• 【固本春壽酒的功效以及配方】據說李時珍55歲那年辭去瞭太醫院的院判回到傢裡，一心想撰寫偉大的醫學名著《本草綱目》，荊王知道他回到傢鄉便為他接風宴請，在席間作陪的有西遊記的作者吳承恩，他們倆非常投機，李時珍忽然看到吳承恩才50多歲
• 老年人突然消瘦謹防六種病俗話說的好，“千金難買老來瘦”，人的胖瘦對於一個人的身體健康起著重要的作用，一個人的體重如果發生極端的變化，往往是患病的信號。比如說如果老人突然有明顯的消瘦，並且有噯氣、反酸、燒心等不適，那可得留意瞭
• 老年人保健 老年人為啥流口水隨著年齡的增加，身體素質會變得越來越不好，常會出現腰酸背痛、腿抽筋，對生活質量造成影響。有的老人在睡覺的時候會出現流口水的現象，但很多人會不以為然，認為這不是什麼重要的事情，不需要重視。其實流口水也可
• 老年人如何預防低血壓年齡越來越大，疾病對老年人生活造成的影響就愈明顯。老年人低血壓是老年人的一種常發病，其分為原發性、繼發性以及體位性低血壓，造成老年人低血壓的原因有很多，比如說心臟疾病、病後身體虛弱以及長期臥床引起營養
• 【怎樣治療老年人失眠】失眠是一種生理現象，當人上瞭年紀以後，失眠的情況就會時常發生。一般情況下，老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到“不解乏”。影響老年睡眠的因素還有前
• 【老年人中風如何預防】老年人中風在生活中是一種非常常見的現象，所以在平時就需要做好一定的預防。要知道中風的危害不僅在於它是急性的腦血液循環障礙性疾病，更因起病突然沒有及時采取急救措施，而延誤瞭最佳治療時間，造成永久性腦功能
• 【常見的老年人眼部疾病有哪些】在我們的身邊，有很多的老年人都曾患過眼部疾病。因為隨著老年人年齡的增長，身體的抵抗力也會逐漸下降，身體各個器官和組織的衰退，讓其容易患上一些疾病。老年人眼部疾病是比較常見的一種，其對老年人的影響也是明
• 【老年人補鈣吃什麼好】老年人是一個最需要補鈣的人群，因為人在這個階段的時候，鈣質的流失量是最大的。堅果一直都被認為是零食裡面的營養冠軍，老年人補鈣也是可以吃堅果的，但是不同品種的堅果，其營養成分差別也很大。那老年人吃什麼堅
• 【老年人梳頭有什麼好處】梳頭幾乎每個人曾經都做過，而且對於老年人來說，經常梳頭還有一定的養生功效，那老年人經常梳頭有什麼好處呢？趕緊來看看！時間是一去回頭，人也在一天的變老，很多人的頭發也會隨著時間的流逝慢慢變少，到瞭老年以
• 老年人有口臭怎麼辦 五個偏方來幫您為什麼老年人多有口臭？口臭是很多老年人的心頭問題，是什麼導致瞭老年人的口臭問題，又該如何預防口臭呢，看看中醫有哪些說法和偏方吧。在中醫看來，老人口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關，用六個字可以概括：“胃火
• 【老年人跟骨痛如何治療】當人老瞭以後，身體就總是會不聽使喚，有很多的人到瞭老年以後，可能會患上一種叫做跟骨痛的疾病。跟骨在長期行走站立受到各種方向應力，引起跟骨周圍肌肉、肌腱、滑囊、脂肪墊退變以及跟骨內壓改變。表現為跟骨周圍
• 【老年人牙齒松動原因】在老年人群中，牙齒松動是一種非常常見的現象。在醫學上，牙齒松動指的就是牙齒松動程度超過正常生理范圍。牙齒在健康狀態有一定的活動度，主要是水平方向的，垂直方向更是非常微小，不超過0.02mm，不易被察覺
• 老人為什麼總打瞌睡 需警惕5種疾病很多老年人都有白天打盹的習慣，這並不奇怪，但如何老年人明明夜裡睡得很好，白天還總是打瞌睡、沒精神。要知道長期如此，對老人的身體健康不利，那麼老人為什麼總打瞌睡呢？老人日常怎麼保健呢？接下來將一一為大傢
• 【老年人打嗝不止怎麼辦】打嗝是一種很常見的生理反應，幾乎每個人曾經都遇到過。打嗝在醫學上被稱之為嗝逆。老年人在吃飽瞭以後打嗝是很正常的，但是打嗝不止就需要警惕瞭。傢有老人的朋友們，當發現老人打嗝不止的話，一定要註意檢查。那麼
• 【老年人為什麼會抑鬱】人隨著年齡的越來越大，各種疾病也會不斷的來侵襲老年人的身體，而老年人抑鬱癥就是其中一種。作為子女的一定要仔細觀察一下，看看傢裡的老人有沒有出現老年人抑鬱癥的現象，如果有的話，要趕快調解，這種病態心理對
• 【老年人吃巧克力好嗎】巧克力是我們生活中常見的一種零食，而且其中的營養價值也很高，有很多的年輕人都非常喜歡吃，尤其是女性特別愛吃，當然也有不少老年人也很喜愛吃巧克力。要知道老年人機能下降，因此在飲食方面要很註意，因此有人問
• 老年人養生三大誤區需註意隨著老齡化社會的到來，老年人如何養生成為熱點話題。醫院老年科專傢認為，65歲以上的老人，在養生中有常見的三大誤區，需提防註意。老年人養生三大誤區需註意“老來瘦”當心營養不良“有錢難買老來瘦”，在日常生
• 老年人吃什麼可以提高免疫力秋冬季是傷風、呼吸道等疾病的高發時段，老年人要在飲食上多加調度，以增強本身的抗病才能。那老年人在秋冬季吃什麼能夠增強抵抗力呢?下面跟著小編一同來看看吧!老年人吃什麼可以提高免疫力1、肉類禽肉多半含蛋白
• 千金難買老來瘦 其實不如“老有肉”中國有句老話，“千金難買老來瘦”。其實，一味地瘦是不對的，應該是“老有肉”，特別是年過四十者，一定要留住你的肌肉！因為從這時開始更容易患上“肌肉減少癥”，這甚至能成為惡性腫瘤致死的幫兇。老來瘦法國的研
• 【老年人健忘的原因是什麼】生活中很多的老年人都會遇到健忘的問題，這主要是因為人上瞭年紀以後，記憶就像沙漏一樣，會隨著時間的流逝一點一點的減少，這是老年人記憶力下降造成的，因為人們一旦上瞭年紀，往往是非常容易出現健忘現象的發生的
• 【老年人喝什麼奶粉好】當人進入老年期以後，身體各個器官的機能也已經開始衰退，比如說骨質疏松等問題，這時候老年人可以用奶粉來補充身體需要的營養，那麼老年人喝什麼奶粉好呢？下面跟著小編一起去瞭解一下。老年人喝什麼奶粉好老年人喝
• 【老人近視2700餘度】一提到與老年人有關的眼部疾病，大傢首先想到的應該是老花這些吧，近視眼壓根都不會想，而四川仁壽就有這麼一位老人，患有50餘年的高度近視，近期檢查發現，她兩隻眼睛的度數竟然都超過瞭2700度！據其兒子稱，
• 【老年人適合跑步嗎】大雪節氣已過，天氣也已經變得越來越寒冷瞭，但是還有很多的人在堅持跑步健身，因為跑步是最常見的一種大眾運動，不僅操作簡單 ，而且隨時隨地都可以進行，不被時間和地點所限制，所以很多人都喜歡通過跑步來健身。
• 痰多或和這些疾病有關 如何化解老人痰中醫指出，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不註意就容易生痰，加之冬春之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因感冒而生痰。中醫師指出，痰多要調理肺，多食用銀耳
• 老人失眠多夢的原因 老人失眠多夢怎麼辦當一個人到瞭老年時期，如果沒有保養好，就容易患上各種疾病。失眠多夢就是其中常見的一種病，失眠多夢不僅僅會傷害老年人的身體，還會加快身體的衰老的速度。那麼老人為什麼總是失眠多夢呢？老人失眠多夢該怎麼辦呢
• 老年糖尿病患者飲食治療的註意事項老年糖尿病患者有其特殊的生理、病理特點，其飲食控制也不同於中年人。飲食治療目的仍然為瞭降低血糖、血脂、血壓和維持正常體重，但其安排方法有所不同。老年人對低血糖的耐受性差，極易發生低血糖反應，故對飲食控
• 老人健康養生 從早餐開始老人健康養生從早餐開始。你知道老年人吃早餐的禁忌嗎？俗話說：“一天之計在於晨”、“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，早餐吃好瞭，一天都有精神。老年人作為比較特殊的群體，專傢指出，其早餐有“三不宜”
• 老人秋冬養生 七個禁忌要警惕老人秋冬養生 七個禁忌要警惕。上瞭年紀之後，身體素質不行，再加上退休在傢，很多老年一時會變得“很閑”。於是，大傢就會喜歡上晨練，散散步、練練劍以及打太極拳等。那麼，是否哪種運動方式都適合老年人?老年人
• 【老年人如何保護自己的聽力】當人老瞭以後，身體的各個器官都會出現衰退的跡象，生活中常見的現象有聽力下降、牙齒掉光、頭發白掉等等。但是有的老年人瞭老瞭以後聽力卻還是很好，這是為什麼呢？其實這是人傢註意養生保健，那老年人如何保護自己
• 【老年人失眠的原因】失眠一直困擾著很多的老年人，但是就是不知道到底是什麼原因造成的。失眠不僅會對老年人的身體造成一些影響，還會對老年人的精神產生很大的傷害。那老年人失眠的原因是什麼呢？下面就和小編一起去分析瞭解一下吧！老
• 老年人補鈣養生 三個誤區要警惕上瞭年紀，身體進入衰老時期，機體會容易患上各種疾病。老年人為瞭自己的身體健康在日常生活中會註意補鈣，甚至認為鈣補得越多，吸收得就越多，這種錯誤的觀念不僅不利於身體健康，還會引起並發癥。下面我們一起來看
• 早起有講究 “成功人士起床時間” 不可輕易效仿上周，不少網友都被萬達集團董事長王健林“一天的行程”刷瞭屏，眾人看後齊呼“終於知道為什麼自己那麼窮瞭”。24小時裡，王健林飛瞭兩個國傢、三座城市，各種會議、活動和儀式排得滿滿當當的。王健林一日作息表刷
• 【老年人冬季如何保暖】冬天的寒意每一次都是來的那麼熱烈，讓很多人無所適從，尤其是老年人們。本身老年人的抵抗力就是比較差的，所以在冬季老年人必須要註意保暖，這樣才能安全度過冬季。那麼問題來瞭，老年人冬季如何保暖呢？接下來為大
• 【老年人掉頭發的原因】生活中應該有很多人曾經都有過掉頭發的經歷，特別是老年人，掉頭發的情況應該非常多。如果老年人掉頭發對老年人自身的精神影響極大，特別是一些觀念陳舊的老年人更不願看到頭發脫落，因此想要辦法治療。當然想要治療
• 老年養生 謹記戴假牙的註意事項人一旦上瞭年紀，頭發不僅會白掉、牙齒也會掉光。牙齒掉光後，吃飯會很費勁，這樣會間接影響到老年人的身體健康。所以很多老年人會選擇戴假牙，那麼，戴假牙需要註意哪些事項?下面小編就來介紹下。戴假牙的註意事項
• 老年人起床後手指發麻要警惕4種病老年人起床後手指發麻要警惕4種病。老年人因為年紀大，身體素質低，很容易受到一些疾病的侵襲，所以老年人更要關註日常生活中會出現的一些細節問題，比如說起床後的手指發麻、發脹以及疼痛等。這些很可能是因為疾病
• 【老年人每天睡多久合適】充足的睡眠是每個人都不能缺少的，我們的一生當中大約有三分之一的時間是在睡眠之中度過的，所以睡眠的重要性由此可見。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人，大多是失眠的問題，尤其是老年人。但是睡太多也是對健康
• 老年人健身有講究 五個方面要謹記隨著年齡的增加，老年人的身體素質、各個器官以及體力、耐力等都會隨之下降。但很多老年還是比較晨練，每天早晨早早的起床去鍛煉。那麼，老年人適合哪種運動方法?在運動過程中要註意哪些事情?下面我們就來一一介紹
• 老人怎麼改善駝背 改善老人駝背有妙招生活中經常能看到不少老年人，要靠拐杖行走，或者行走時背都彎的直不起來，特別是在農村，這種現象很普遍。這讓老年人走起路來感到很幸苦，因此老年人要想辦法告別駝背。那麼老人如何改善駝背呢？接下來為大傢介紹幾
• 【老人身上有異味】如果說老人身上一般都會有一種特殊的味道，可能很多人都會覺得有一點詫異，但是也有很多人確確實實有過這樣的感覺。尤其在冬季，老人洗澡的次數少瞭，屋裡通風的時間少瞭，老人身上的異味就更重瞭。其實，除瞭這些因
• 【老年人頭暈怎麼辦】上瞭年紀以後身體狀況就會大不如前，因此老年人更加需要註重保養，尤其是在秋冬季節，是老年人疾病高發季節。總是聽到周圍不少朋友擔心，傢裡的老人總是出現頭暈的癥狀，都想知道老年人頭暈怎麼辦！下面就讓老宗醫養
• 老年人牙齒保健的七個誤區一副好的牙齒伴隨你的一生，牙齒堅固潔白很重要，人越到老年越覺的牙齒的重要性，有的老年朋友的牙齒提前脫落，有的老年朋的牙齒很堅固，當然有很多原因，一些有一些錯誤的觀念卻在困惑著老年朋友們，使得老年朋友在
• 老年人腿抽筋不僅僅是缺鈣 “幕後元兇”竟這麼多日常生活中，不少人，尤其是老年人，都有小腿抽筋的經歷。很多人單純得認為，抽筋主要與缺鈣有關。然而，不少人即便是積極的補鈣，晚上睡覺仍然經常會抽筋。那麼，引起抽筋的原因除瞭缺鈣以外，還有哪些“幕後元兇”
• 老人冬季養生保健需要註意什麼問題在寒冷的冬季老人養生應該註意哪些問題呢？老人冬季養生保健是非常重要的話題，下面我們一起來看看老人冬季養生應該註意哪些事項吧！老人冬季養生保健要早睡晚起冬季的早晨也可以說是最冷的時候，如果這個時候，有老
• 【【老年斑】康齒靈牙膏去老年斑】在我們生活中，往往在許多老人的臉上會看到色斑，而這些色斑一般都稱之為老年斑。那是什麼原因導致老年斑的形成呢?又應該如何去除老年斑呢?今天宗醫君就來為大傢一一介紹一下，同時還會告訴大傢如何預防、祛除老年
• 【老人吃什麼中藥養生】子女總是希望自己的父母永遠健健康康，因此他們都會買各種保健品、營養品或者是中藥的補藥等來送給父母，希望能幫助調理他們的生理功能，增強抵抗力、強身健體。那麼老人吃什麼中藥養生呢？接下來為大傢一一介紹，供
• 【老年人冬季養生禁忌】由於生理、心理等各方面的原因，老年人的養生方法必然和年輕人有所不同，特別是在冬季，老年朋友們需要重視的養生常識和養生禁忌都需要格外的重視。那麼，在冬季老年人冬季養生禁忌都有哪些需要瞭解和學習呢？下面小
• 老人經常喝茶有什麼保健作用茶現在已經成為我們生活中不可缺少的飲品，特別是傢裡來客人的時候，都會奉上一杯清茶來表達主人對客人的歡迎。其實喝茶除瞭是很好的待客和交友之道之外，還有很多其他的好處，有益身心，接下來我們就去詳細瞭解下喝
• 【老年人便秘吃什麼好】便秘在老年人群中是一種極其常見的現象，而且絕大多數人都習慣通過食療的方法來緩解，比如平時多吃一些潤腸通便的食物，包括維生素B的食物，或晚上睡覺前飲一杯酸牛奶，平時補充足夠的水分，這也是緩解便秘必不可少
• 【老年抑鬱癥如何治療】在以前人們對抑鬱癥都不是很瞭解，現在患此類病癥的人多瞭關註度也在不斷提升。生活中有很多的老年人也患上瞭抑鬱癥，要知道老年抑鬱癥和退、離休後無所事事，子女不在身邊陪伴，感到孤寂，失眠等有莫大的關系。任何
• 老年人抗衰老 6保健營養素很重要老年人上瞭年紀，身體素質降低，會很容易患上高血壓、心腦血管疾病以及糖尿病等。為此老年人給如何避免疾病的出現?老年人可針對性的根絕自身體質選擇一些保健品。下面我們就來看下老年人抗衰老的6保健營養素：老人
• 傢裡老人肺不好 日常護理註意7點導致肺不好的原因有很多，例如長期吸煙等等，對老年人來說，肺不好是個常見病，很多老人都有這個健康隱患。專傢提示對肺不好的老人來說，除瞭要根據醫囑用藥治療外，在日常養護中也需要註意四個事項。接下來，專傢總
• 冬季讓爸媽學會防病長壽3妙招人體衰老些都與粒線體有關！三、四十歲開始，粒線體會逐漸減少，身體產出的能量不足，抗氧化力也變弱，進而導致老化加速，癌癥、失智的風險增加。透過三個簡單的方法，輕松增加粒線體，重拾健康活力！冬季讓爸媽學會
• 【腰間盤突出的癥狀及原因】腰間盤突出是怎麼回事呢，在我們生活中，想必大傢對於腰間盤突出的情況還是瞭解的吧，那麼大傢知道腰間盤突出的癥狀是什麼嗎？腰間盤突出的自我療法有哪些嗎？下面就讓我們一起瞭解一下吧。腰間盤突出的癥狀（1）腰
• 【心肌梗塞能治療好嗎】心肌梗死90%以上是由於冠狀動脈粥樣硬化病變基礎上血栓形成而引起的，較少見於冠狀動脈痙攣，少數由栓塞、炎癥、畸形等造成管腔狹窄閉塞，使心肌嚴重而持久缺血達1小時以上即可發生心肌壞死。今天小編就給大傢介
• 【股骨頭壞死的早期癥狀】股骨頭壞死不知道大傢是否聽說過，股骨頭壞死對我們生活來說影響極大，可以說對我們造成瞭比較嚴重的影響。那麼股骨頭壞死的治療方法是什麼呢？股骨頭壞死早期癥狀是什麼呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧。股骨頭壞
• 【腦血栓是怎麼形成的】腦血栓是老年人中常見的一種疾病，這種疾病往往發病比較突然，讓人措手不及，如果身邊沒有人幫助的話就會十分的危險，甚至能夠危及生命，所以大傢一定要高度的重視，如果傢裡有老人的話，盡量能夠讓老人身邊有人照顧
• 老人如何遠離保健品“陷阱”？專傢借你雙“慧眼”在選擇和食用老年保健品時，“擦亮眼睛”尤其重要，讓專傢借你雙“慧眼”讓你看得清清楚楚、明明白白！老人選購保健品老人如何遠離保健品“陷阱”？專傢借你雙“慧眼”1. 在購買老年保健品時一定要購買正規廠傢生
• 【剩飯菜如何正確食用】原則：剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。不過無論是從營養還是安全的角度，都盡量不吃剩的蔬菜。此外，需要提醒的是，涼菜不論葷素最好都不
• 【八種食物降血糖】血糖是人體重要的能量來源，當血糖高於正常水平時稱為高血糖癥。如果這種狀況持久存在，對人體的各器官都會造成或多或少的傷害。那麼，血糖高有哪些癥狀呢？吃什麼降血糖？下面小編個大傢介紹那八種食物降血糖。血糖
• 【步行六分鐘 自測心功能】各種心臟疾患，隨著病程自然進展，不免會發生慢性心臟功能衰竭(心衰)。所以，心臟病患者都十分關心自己的心臟功能處在一個什麼狀態，以便及早防治心衰。 六分鐘步行試驗 六分鐘步行試驗是一種運動試驗，它通過對
• 【夏季老年人最容易招惹上的四類疾病】夏季老年人最容易招惹上的四類疾病" height="300" src="/portal/201612/19/14821452609.jpg" /> 腦血管病 一到夜晚，血液的黏稠度就會增加，血流變得
• 【老人飲食要註意衛生】 很多腹瀉病人都是吃瞭不潔食物引起，特別是老人抵抗力較弱，往往吃瞭變質食物造成食物中毒，因此老年人夏季飲食首先要註意衛生。飲食 其次，要多吃一些能夠清熱、利濕的食品，可適度多吃些西瓜、苦瓜、桃、烏梅、
• 【專傢支招：老年人再婚咋樣更易成功呢？】 在中國人傳統的觀念中，老年人再婚都喜歡找年齡相仿的伴侶，其理由是雙方年齡相仿，比較容易相處，沒有代溝。 但國內外多年的婚介市場反映出來的實際情況卻正好相反，人們發現瞭年齡差別和再婚成功的內在規律，即
• 【中醫解析斑禿的治療方法】多數學者認為斑禿發病是由於中樞神經系統的作用，多見於受精神創傷和過度精神壓力者，內分泌功能紊亂及神經營養障礙者。斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種頭部斑狀脫發。多為突然發生，毫無自覺癥狀，常於無意中發現，嚴重
• 【曬太陽的好處】隨著骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏松。要知道鈣質的缺乏會導致地刊例下降，而能較好吸收鈣的人則又較強的免疫力。有醫生指出
• 【老年人電熱毯取暖別忽視它的危害】 冬季老年人的皮膚本身就比較幹燥，如果長時間使用電熱毯，會使皮膚失水過多而加重幹燥，加上熱原子容易給皮膚帶來刺激，會使人的皮膚過敏、瘙癢，或出現大小不等的丘疹，抓破後就會出血。長期用電熱毯的老人大多都
• 【中老年:三高人群節後保健註意事項】 根據這些情況，我給大傢上一課，幫助大傢在節後疏通腸胃，有效預防三高疾病發作。 節後註意飲食保健 大傢在節後預防三高疾病發作應註意飲食保健。由於節日期間大傢暴飲暴食、大魚大肉特別容易造成脂肪堆積，節後
• 【70至79歲是長壽關鍵期】俗話說七十三、八十四，有病不好熬過去，導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的坎兒。專傢指出，科學證實，老年人因為年齡大，適應能力下降，在生命中的確有一些應該提防的危險期。但七十三、八十四的
• 【常吃咖喱可防止老人智力退化】咖喱，不是指一種香料，而是由不同香料組合調制而成。最多可達20多種，如豆蔻、丁香、茴香、肉桂，各色胡椒、辣椒、薄荷、芫荽子、芥末子等，以及用來上色的薑黃粉，甚至是菠菜泥。這些香料風味迥異，有的辛辣，有
• 【熏醋防感不如喝水洗手】 有生活經驗的人們對於防流感可謂各顯神通，板藍根、熱水袋、熱薑茶等。而用熏醋的方法殺滅房間的病菌，來預防感冒，更是很多人熟悉的“偏方”。特別是冬季氣溫下降，患感冒等幾率增大，很多人就會在傢熬上一鍋醋，
• 【耳背可致老年癡呆】而事實上，這隻是由於老年性耳聾引起的輕度問題，嚴重時，聽力衰退有可能導致老年癡呆癥。聽力衰退從生理上講，聽力衰退不僅使老人接受外界信息的能力變弱，還會導致老年語言障礙。因為聽覺和聽覺語言中樞同在顳葉，
• 【深秋養生酒 暖身又美容】 冬天的腳部已經越來越近瞭，天氣寒冷，很多人選擇飲用救誰暖身。秋冬季節，正是喝養生酒的好時節。養生酒的品種多多，各有功效，下面就向大傢介紹運用酒水來暖身美容。 做菜加酒能暖身 酒是溫性的，古人喝酒一
• 【老年人莫名消瘦或和腸胃有關系】腸胃有關系" src="/portal/201612/19/14821469147.jpg" /> (1)找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾
• 【糖尿病人如何合理飲奶】糖尿病是由於胰島βD細胞受損，造成胰島素絕對或相對分泌不足而引起的蛋白質、脂肪、糖類三大營養素代謝紊亂，特征為血糖升高和尿糖，臨床主要表現“三多一少”，中晚期多合並其他系統的疾病。糖尿病患者是一個需要
• 【最適合老人進補的營養品】隨著年齡的增長，老人會適當吃一些補品，來供應身體所需營養素，那麼那些營養品是最適合老人吃的呢? 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物把補氣血的食物做成美食 適合老人滋補的補品 年老體衰，並不意味著老年
• 【老人跌倒不要急扶】能夠引起老年人跌跤的原因比較多，其中最常見的原因是高血壓。當老年人血壓較高時，如果一些誘發因素存在，像氣溫變化、劇烈運動、精神緊張等，都可以導致病人血壓一過性增高，而老年人本身血管已發生硬化，腦血管亦
• 【治療骨刺的偏方有用嗎 偏方並不能根治骨】偏方有用嗎 偏方並不能根治骨刺" /> 治療骨刺的偏方 治療骨刺的偏方一：黑木耳，浸入老陳醋中，每次吃6克，每日3次，20天為1療程。(或：川芎，焙研極細粉，熱敷。用後再炒敷，每日3次。) 治療骨刺的
• 【中老年男人吃哪些肉最健康】 肉類的品種有很多，而且現在人們的生活水平也在不斷的提高著，所以在飲食方面基本上餐餐都有肉，那麼中老年男人吃哪些肉最健康呢? 不同肉類所含的各種成分因不同的動物差別很大，例如，瘦豬肉中脂肪含量為20%
• 【老年骨刺能根治嗎】近一段時間，很多讀者詢問關於骨刺的問題，記者請中國中醫研究院廣安門醫院骨科副主任徐超進行瞭集中解答。有讀者問，是不是所有的人到老都會長骨刺？不錯，大部分人都會長骨刺，隨著人體的衰老，骨鈣的丟失慢慢開始
• 【揚名街道數千老人不出社區享受充實晚年】69歲的丁玉山居住在錫城錫星苑小區，退休後他養成瞭一個習慣，老丁說：看看報紙，與鄰居們聊聊天，參加一些娛樂活動，挺開心的。記者近日在采訪中瞭解到，如今在該街道7個社區居傢養老服務站，像老丁這樣經常前來
• 【蛋白質對老年人記憶有幫助】據德國馬普學會新聞公告介紹，該學會設在格丁根的實驗醫學研究所的科學傢施皮思和佈蘭克等人領導的科研小組設計瞭一組實驗，對不同年齡的實驗鼠學習與記憶能力進行研究。他們在實驗中首先讓老鼠聽到一聲聲響，而後給
• 【中國傢庭骨骼“硬”起來】2010年6月20日，由益生康健聯手加拿大營養屋、新西蘭皇傢農業研究所、新西蘭梅西大學、中國保健協會骨質疏松與骨關節病學會、全國佝僂病科研協作組專傢委員會共同主辦的國際初乳堿性蛋白（CBP）學術報告會
• 【老人蹲廁要提高警惕】排便，對於很多人來說，是件平常、輕松的事，但對於部分老年人，特別是排便費力、困難的便秘者，卻是一個不小的負擔。他們排便時間可長達３０分鐘以上，不僅加重本人的心理負擔，影響生活質量，而且在某些情況下還潛
• 【初練氣功應掌握的要訣】氣功是我國傳統的身心鍛煉方法，有調整陰陽、疏通經絡、暢通氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用，能治療自身多種慢性疾病。許多中老年人想練功健身，但又怕練不得法而走火入魔，那麼初學練氣功應
• 【睡覺太多容易老年癡呆？】老年人總愛沒事打個盹。這倒不是老年朋友有多愛睡覺，而是精力不足，需要及時睡眠來養神補充能量而已。可是，凡事都得有個度，睡懶覺也是如此。醫學研究發現，睡懶覺的時間太長，容易引發老年癡呆癥。快看看是怎麼回
• 【西蘭花比菜花更具有營養】西蘭花（綠菜花）和白菜花都是十字花科甘藍類蔬菜。一個潔白如玉，一個碧綠如翠，是甘藍傢族的一雙“姊妹花”。
• 【健康一百歲 關鍵在中年】人生百歲大致可分三個階段：30歲前為青少年，30～60歲為中年，60歲以後為老年。 30歲前，青年人精力充沛，慢性病很少。60歲後，現今老年人已比較註意保健養生，衰老速度並不快。但在30～60歲期間，
• 【老年人保健 這些養狗的註意事項早知道】保健 這些養狗的註意事項早知道" src="/portal/201612/19/14821472372.jpg" /> 建議老年朋友慎選犬種 老年人養狗是為瞭找個伴兒，找點樂兒。既然是找伴兒，就得找
• 【冬季養腎非枸杞子莫屬】在日常保養方面，無明顯禁忌的枸杞子，是最常用的補藥之一，大部分市民都可以使用。中醫認為冬季養生應養腎，而枸杞子最常見的作用是滋補肝腎，可以降壓、降脂、明目，同時對於性功能障礙也有一定的輔助作用，加上價
• 【夏季老年人晚上易突發的疾病有哪些？】夏季老年人晚上易突發的疾病有哪些？一、心絞痛：老年人由於勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負荷加重。當心肌得不到充足的血液供應時
• 【老人吃太飽更傷身】俗話說，“食過飽，病來找”，“少一口，九十九”。對於老人來說，吃太飽危害可能更大。老人腸胃功能變弱，吃太飽會讓機體超負荷運轉，造成以下一系列健康問題。 1、肥胖：經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免
• 【中風者的衣食住行】腦出血死亡率約在45%～70%，腦梗塞的死亡率雖然較低，但治愈後大多致殘，輕者喪失勞動力，重者生活不能自理。在尚缺乏特效治療的當今，防患於未然，預防中風的發生尤為重要。為此，高血壓病人除遵醫囑系統治療
• 【老年人的長壽秘訣這7種食物不能錯過】人到老年，最重要的就是身體健康瞭。隨著人體變老，新陳代謝速度會減緩，身體機能和能量轉化效率下降。越來越多的老年人開始註重養生瞭，那麼，老年人養生吃什麼好呢?下面，介紹瞭七種食物，有助於老年人減齡增壽。
• 【送電腦、手機――讓父母時尚起來】步入網絡時代，許多銀發族渴望與時俱進。一些子女為老人購置電腦、手機，用現代科技武裝老人，讓老人享受高科技的便捷。 年近七旬王女士一直熱愛學習，她是市老年大學電腦班的學員，初步掌握瞭一些電腦知識。她渴望
• 【中風病人的康復鍛煉方法】中風，是由出血性或缺血性病變造成腦的不同部位不同程度損害的結果。大部分病員危險期過後，肢體偏癱，以致生活不能自理。因此，中風患者急性期過後的康復治療是關鍵，康復中體育鍛煉是重要任務。臥床期 對肢體的康
• 【黑醬油可防中風】黑醬油抗氧化作用最強負責這項研究的國大生物化學系主任貝烈煒教授對記者表示，研究人員在測試瞭20多種亞洲食品調味料和中草藥後發現，黑醬油的抗氧化作用最強。在人體外進行的測試中發現，黑醬油的抗氧化作用高出
• 【老年人購買保健品要謹慎】６月中旬以來，太原市工商局１２３１５消費者申訴舉報中心接到許多消費者的咨詢電話，多是子女為父母詢問某種保健品是否正規廠傢生產雲雲。在此，１２３１５工作人員提醒大傢，在購買保健品的時候，老年人一定要小心
• 【自我按摩，延年益壽】欲抗衰老而延年益壽，可以借鑒古代傳統的房中術導引法，例如內丹術、返還功、鐵襠功、回精功、周天功等等，其原理在於疏通經絡、補氣養心、益腎固精。現代研究認為，通過鍛煉男性性器官和穴位按摩，能改善局部血液循
• 【老人缺微量營養素老得快】營養不良常常與許多疾病如癌癥、心臟病等的發生相聯系。人類飲食需要宏量營養素(熱量的重要來源)和微量營養素(約40種必需的礦物質、維生素和其他生化物質)。現在的膳食維生素礦物質攝入不足很普遍，大多是由於
• 【中老年人患高血壓做什麼運動好？】高血壓不能光用藥物治療，健康飲食、調節情志、堅持運動等生活方式的幹預，也是控制血壓的重要方法。一次10分鐘以上的中低強度運動，其降壓效果可以維持10～22小時。高血壓患者可選擇以下運動方式，輔助控制血
• 【健康快樂的心態可使人長壽】為瞭保證健康，就得有點“臥薪嘗膽”的精神。俗話說：“沒心沒肺，活著不累”，一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。這幾句俗語，都有一定道理。
• 【類風濕患者冬季如何保養？】“風寒濕”是主要誘因類風濕關節炎被中醫稱為“痹證”。中醫認為，“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。”患者經常會表現為肌肉關節腫痛，關節疼痛部位伴有明顯的寒冷感，病情嚴重者，即使在夏天都會感覺惡寒怕冷，遇寒冷
• 【多喝茶不給高血壓發生機會】臺灣醫生最近研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續超過1年，發生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。臺灣成功大學醫院張智仁教授指出，這項研究除證實喝茶確實可
• 【老年人春季保健 豬血吃瞭更健康】首先，豬血的優質蛋白質含量與豬肉相當，但卻沒有肉類含有大量脂肪的弊端，特別是豬血的質地松軟，便於咀嚼，宜於消化。其次，我國60歲以上老人的貧血發生率很高，最近調查的結果是21.5%。豬血中的鐵是血紅素
• 【強健骨骼營養不能少】僅美國每年因骨質疏松和骨折的直接醫療費用就高達140億美元。世界衛生組織已將其定為心血管疾病之後的第二個威脅人類健康的主要疾病。據中華醫學會骨質疏松學會主任、北京協和醫院婦產科科主任醫師徐苓教授介紹，
• 【節後清腸有效六食物】第一大類：蔬菜 所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿
• 【老人總犯困是疾病預兆嗎？】很多老年人都有嗜睡的習慣，白天老是犯困，夜裡也是睡得很早。殊不知，這些細節都隱藏著很多疾病因子。 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物把補氣血的食物做成美食 老人時常犯困可能是疾病在搞怪： 1.心臟疾病
• 【老年抑鬱癥這樣治】今年9月在捷克共和國首都佈拉格召開的歐洲神經精神藥理學大會上，英國Kent大學Katona在報告中指出，對老年抑鬱癥患者的治療往往很難奏效，因此必須對該類患者進行認真評估，明確哪些因素會導致治療失效，
• 【老年人秋季鍛煉要牢記的註意事項】秋季鍛煉要牢記的註意事項" height="300" src="/portal/201612/19/14821462312.jpg" /> 切忌空腹鍛煉 專傢介紹，有些人喜歡先晨練，然後再吃早飯，這
• 【嚴冬臘月天老人護心千萬要謹防什麼誤區】對於眾多老人來說，冬季是一個非常難過的季節。因為冬季是各種老年疾病高發的季節，尤其是心臟部位的疾病，更是令很多老人朋友膽戰心驚。所以，冬天老人養生比較重要的就是護心。那麼冬天老人應該怎麼護心呢? 忌著
• 【警惕心肌“魔鬼時間”】首都醫科大學附屬北京安貞醫院老年心內科幹部病房主任醫師張維君教授在接受記者采訪時介紹，急性心肌梗死是由於持續而嚴重的心肌缺血所引起的部分心肌急性缺血性壞死。絕大多數急性心肌梗死的發生與冠狀動脈粥樣硬化
• 【冬季“火鍋綜合癥”能誘發痛風病】又到瞭寒風凜冽的冬天，又到火鍋盛行時，人們圍爐小坐、開懷暢飲的同時，往往會將由吃火鍋而引起的疾病拋至腦後，如寄生蟲病、口腔粘膜損害等。今年以來，隨著人們對生涮這種吃法的熱衷程度與日俱增，把前幾年還不怎
• 【老年人吃藥的禁忌和註意】1、吃阿司匹林不能喝酒、果汁。因為酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛癥狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹
• 【肩周保健操】 肩周炎又叫“五十肩”，意思就是到瞭50歲就容易得的肩關節病，其實就是肩關節發生粘連導致的，這個病很多人都有，隻是有輕有重，不少人等到病情嚴重後才會引起重視。但每當發病，患者就會連手臂都難以上舉，生活
• 【高血壓治療的六大誤區】誤區之一。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有癥狀；相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同，加上臟器官損害程度有時候與血壓高低
• 【中老年人預防腦鳴該如何飲食呢？】飲食呢？" height="300" src="/portal/201612/19/14821454758.jpg" /> 1.喝牛奶 經常有腦鳴等癥狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，
• 【有些糖尿病人不宜首選消渴丸】近日，重慶市巫山縣患糖尿病的黎先生在長期服用消渴丸後發現血糖控制不佳，便自行將消渴丸用量由之前醫生指導的每日四粒，增加到每日十粒，結果出現低血糖癥狀。據內分泌專傢介紹，消渴丸作為一種使用劑量明確的降糖
• 【老年人寒冬吃紅薯的禁忌知多少】 吃紅薯不能帶皮吃 時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出糖油。紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去。 專傢說，烤紅薯最好不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多的生物堿，食用過多會導致胃腸
• 【老人為啥愛流眼淚】我們經常看見有的老人沒有原因就流眼淚，是不是人一上瞭年紀就會患眼疾，流眼淚呢？老年人常流眼淚不一定是患有眼病，眼淚過多，主要是眼睛幹燥，缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況：一種是迎風流淚。這種情況
• 【秋季進補關鍵】 秋季進補以清補為宜，不要過多食用溫熱食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。而身體虛弱、患有慢性疾病者，最好在醫生的指導下辨證進補，以達事半功倍之效。 進補要因人而異 不同體
• 【誰動瞭我的關節健康】骨關節炎又叫老年性關節炎、退行性關節炎，實際上並非炎癥，主要為退行性變，屬關節提前老化，特別是關節軟骨的老化。它代表著關節的衰老，故稱之為老年性關節炎。中老年人常見上下樓時關節疼痛，下肢放射性疼痛，膝
• 【莫讓維生素變成“危身素”】由於老人的消化功能減弱，食量也不斷減少，各種慢性病就會悄悄找上門來，面對各種營養品的廣告宣傳，不少老年人錯誤地認為，維生素片沒有副作用，多吃能達到有病防病、無病強身的目的。而專傢們說，長期大量服用維生
• 【中老年人降壓保健操】此操根據祖國醫學“平肝息風”的理論，經過實踐而創編的。它采用十代中醫的按摩手法，通過直轄市陰陽，達以降低血壓，改善體能。此操適用於中、老年人，和高血壓患者。簡便易行，無副作用。練習方法此操共十節，坐姿
• 【老人一般都喜歡吃什麼】老人想晚年生活得幸福，那麼經常做哪些事情可以長壽呢?大傢一起看看養生專傢對百歲老人的研究成果吧! 油菜是最佳長壽菜 調研結果：如皋老人最愛吃的蔬菜是青菜(南方叫小白菜或馬耳朵菜，北方叫小油菜)、韭菜、
• 【利用鏡子保衛老人健康】中國科學院心理研究所吳震雲教授認為，是否願意照鏡子往往最能體現出一個人的心態。有些老人活得瀟灑，即使年齡大瞭，還是照樣保持良好的外貌儀表，甚至“老來俏”，越老越帶勁。這時，鏡子就會成為他們完善自我的得
• 【炎夏老年人健康菜譜】老年人在夏季最適合菜，對老年人的健康更有保障？推薦夏季適合老年人吃的菜譜。 蟹肉玉米羹 食物原料：蟹肉50克，玉米羹250克，鹽2克，味精1.5克，雞蛋清15克，白糖1克，生粉15克，植物油15克。
• 【靜中可養生 靜坐正確方法】靜坐是中國傳統文化中很有意思的一個現象。在眾多的領域，靜坐都顯現著不凡的作用。佛道的修行，儒傢的靜心，都會用到靜坐這種形式。而在中醫養生領域，靜坐更是被視為重要的養生方法。中醫養生專傢帶你瞭解靜坐的目
• 【從《黃帝內經》看夏季養生】 中醫理論講求“春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。”一到夏天，正逢人體生長發育最為旺盛的時候，此時該如何調理身體、保持健康呢？今天介紹《黃帝內經》中的夏季養生之道。 夏調心智　心靜自然涼 《黃
• 【六大壽福操改善老人失眠】老年入睡眠的特征為：入睡潛伏期延長，睡眠中覺醒次數和時間均增加，深睡眠明顯減少，熟睡眠很差。睡不好是很多老人都要面臨的問題。但吃安眠藥畢竟不是長久辦法，不如學學日本老人的福壽操。這種由日本琉球大學和日
• 【科學貼士　伴您好眠】睡眠專傢們建議采取下列方法來改善老人的睡眠。
• 【揭秘 腰部勞損的保健高招你會嗎】保健高招你會嗎" src="/portal/201612/19/14821478300.jpg" /> 控制改善腰部勞損病情發展運動療法眾多，簡便易學。按摩療法和有氧醫療體操已成為腰部勞損專門性功能
• 【老年人如何打造健康口腔環境？】 老年人保護口腔健康，如何進行最給力呢?老年人口臭是指經口腔呼出帶有各種異味的氣體。這種口腔疾病在老年人中發病率是很高的，那麼為什麼會有這樣的現象出現呢，常見原因有幾種： 口腔衛生不良 患有慢性疾病長
• 【老人健齒 6個妙方幫助你】專傢告訴老年朋友，堅持以下六種做法，可使您保持一口好牙：一、要積極防治各種能引發牙齒松動、脫落的疾病、脫落是自然現象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨床研究發現，老年人的牙齒出現松動、脫落大
• 【老年人護膚營養是最重要的】對老年人來說，護膚重點在於增強皮膚的彈性，保持皮膚的水分，花粉、珍珠、人參、維生素類護膚品比較適合。 一般人到老年，就會慢慢忽略對皮膚的護理，無奈地看著皺紋爬滿額頭。雖說沒有皺紋的祖母是可怕的，但優
• 【保健熱問：老花眼真的能夠提前預防嗎？】大傢都必須得承認，人一旦步入老年後，身體的各個器官呈直線下降的趨勢，各種疾病也開始放肆。當然，不說別的，老花眼是多數老人都難以擺脫的病癥。其實，如果我們越早註意保護眼睛，那麼得老花眼的幾率就會越低。
• 【老年春季食補偏方】春天，凡有肝陽上亢的老人，特別容易出現頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的“春氣者諸病在頭”。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的癥狀。降壓偏方250～500克；或用香
• 【老年養生宜順其自然】祖國醫學認為人體與自然界是一個統一的有機體，因而人的各種生理活動，一定要客觀地和自然界的四時變化相適應。祖國醫學非常註意環境、季節、氣候對人類健康長壽的影響，並指出人客觀存在天地之氣生，四時之法成，天
• 【中老年人：別把腰疼不當回事兒】腰疼，是中老年人常見的病癥之一，許多上瞭年紀的人並不把這當回事兒。但你知道嗎？一種血液性惡性腫瘤――多發性骨髓瘤，就隱藏在腰疼背後，威脅著疏忽大意的中老年人的健康，而絕大多數患者在發病早期都容易被誤診
• 【老年——最自由的幸福時光】現在的“老”字沒有確切的定義。在我們身邊，常常聽到一些40多歲的人感嘆自己已經老瞭。 過去我們稱某某為“老”，是一種尊敬；而如今這個“老”字也許包含瞭某某無可奈何的情緒。 有一種說法，60歲為老，70
• 【老年人健康過冬 最簡單保健操你會嗎】保健操你會嗎" src="/portal/201612/19/14821478513.jpg" /> 有研究表明，氣溫在4℃左右時，人體約1/2熱量從頭部散發;而氣溫在零下10℃左右時，竟會有3/4
• 【要保健延年 學會聽聲辨健康】我們經常說，聲音是表達情感的，而情感又是從身體裡發出來的。中醫自古就很重視聲音對於診病的意義，中醫診病講究望、聞、問、切，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。中醫將人常發出的聲音概括為呼、笑、歌、哭
• 【老人失眠治療方】老年人新陳代謝減慢，體力消耗較少，平時睡眠時間也較少,每天睡五六個小時就足夠瞭。有些老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打瞌睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不著覺也不能算是失
• 【老人護腰絕招都有什麼？】冬天已經到來，氣溫急劇下降，天氣越來越冷，此時，老人朋友最易出現這樣或那樣的問題。尤其是老人的腰部養生，一定要做好十足的準備。那麼老人護腰絕招都有什麼呢? 查明原因，排除腫瘤等病變 腰部持續疼痛不能自
• 【和平街道 和諧民生樂民心】優美的小區，和睦的鄰居，歡樂的孩子，悠閑的老人……如今，走在張店區和平街道轄區的眾多居民小區裡，隨處閃現著溫馨和諧的景象。而這一切與和平街道辦事處堅持以人為本、民生優先的工
• 【廣安農村也興請保姆 鄉下人“不差錢”】一直以來，保姆似乎隻有城裡人請得起，可是在現如今的農村，請保姆也開始流行起來瞭。嶽池縣朝陽鄉肖傢店村3組，在外工作的羅祥成就給傢裡八十多歲的父母請起瞭保姆。鄉下人請保姆不差錢今年87歲的羅述正和81歲
• 【新疆百歲老人的長壽之道是什麼】據第三次全國人口普查表明，全國有百歲和百歲以上的老人3851名，而新疆占瞭865名，約占全國總數的22.46％。從新疆的百歲老人地區分佈看，南疆多於北疆，農牧區多於城市；從民族構成看，少數民族占絕大多
• 【老年人需要補鈣嗎 別把缺鈣不當回事】1.降血壓的藥都是理想藥降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓同時還能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物適合長期服用，才是最理想的藥物。除此以外，還
• 【老年人飲食，把握“十個拳頭”(圖)】良好的飲食結構與習慣不僅有利健康，還能延緩衰老、預防疾病，尤其能預防肥胖、癌癥、心腦血管疾病、糖尿病和骨質疏松等慢性病的發生。近日，中國營養學會老年營養分會提出瞭老年人平衡膳食的“十個拳頭”原則。記者
• 【老年人首選 摩腹養生法】
• 【中老年如何預防膽結石】膽結石是中老年人易患的病，但現今常坐辦公室的中年人或因缺少運動，或因工作緊張，尤其是身體偏胖、脂肪和膽固醇攝人多者，膽結石的患病率明顯增高，成為人們十分關心的問題。女性膽結石患者高於男性。其中，膽結石
• 【專傢：正確防治高血壓】1.降血壓的藥都是理想藥降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓同時還能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物適合長期服用，才是最理想的藥物。除此以外，還
• 【老年人運動註意十點預防受傷】 老年人運動更容易受傷，不妨看看運動專傢總結出的老年人防止運動傷的10個要訣。 1、充分熱身，循序漸進：老人運動量過大，動作過快，更容易受傷。充分熱身很關鍵，比如跑步前應多走動走動，打網球前可跑幾分鐘
• 【老人怪脾氣有原因】醫學研究發現，老年男性的怪脾氣還與高血壓及腦動脈硬化等老年疾病有關。這類患者，早期常常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等癥狀，尤其是對近期發生的事情常常會記不起來，甚至早晨說的話到瞭晚上就被忘得
• 【護理高血壓病人註意什麼】高血壓是比較常見的一種疾病。高血壓患上學會護理是很關鍵的。護理是時候有一些禁忌事項，整理瞭一下有四個註意事項。下面關於高血壓護理四不要給大傢介紹一下，希望對大傢有一定的幫助。 高血壓護理四不要 一
• 【炎炎夏日 老人防暑方法】 時下，天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。專傢指出，老年人度夏有四寶——醋、茶、扇子、番茄湯。此外，為防夏季中暑，老人一定要及時補充水分，特別是患有高血壓、高血脂的老人，飲水宜小量頻飲，忌口渴
• 【中老年人保健應要采取的措施】中老年人保健新觀念：1、保健措施 —— 運動，百練不如一走對中老年人來說，散步是最佳運動。晨起散步，可增加肺活量，凈化臟腑;飯前45分鐘散步有利於胖男胖女削減體重;睡前1~2小時散步，可安神定志，防治
• 【預示身體老化的六個征兆】隨著年紀的增長，人的病痛自然會隨之而來。而有些病痛是可以從生活上的細節中，帶給人的一些預示。而這些征兆預示，就是告知我們身體已將近老化的時候瞭。現在就告訴你六個征兆預示身體已老化：絮叨男性更年期是男性
• 【老年人應該如何防治耳聾】編輯同志： 我今年64歲。近幾年，我的聽力開始下降，看電視時需要開很大的音量，與別人交談時也要提高聲調。不久前我去醫院作瞭檢查，醫生說我患有感音神經性耳聾，也叫老年性耳聾。我的幾位老同志也有點“耳背”
• 【爬山！抗衰老的秘方】爬山健身，近年來在北京市民中持續不衰。無論酷暑還是嚴寒，每天清晨5～7點，市郊電氣車和地鐵車廂裡，都擠滿瞭中老年朋友，不用問，那多半是去香山或八大處等地爬山的山友們。北京的這種爬山隊伍日益擴大。1、征
• 【滋腎補胃的黑米】黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有淀粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。人體所需的賴氨酸、精氨
• 【測單臂血壓不準確？】30歲的李先生患上瞭一向被認為是中老年人多發病的高血壓，哪知道不管吃瞭多少降壓藥，做瞭多少治療，血壓還是那麼高，後來，經過醫生詳細檢查為他測量瞭雙臂血壓，才發現他的病是高血壓裡的一種特殊情況―――主動
• 【外相透悉：誰有長壽命？】說到長壽，我最敬佩我的外祖父，93歲高齡，沒病沒災，縱使走的時候也是沒有受一絲痛楚。細想一下他的長壽秘訣，除瞭內在的清心寡欲外，貌似先天的條件也很給力。那麼哪些人容易長壽呢?細數一下，你占瞭幾條。 小
• 【用地暖對身體有危害嗎？】網絡上，有關地暖具有導致老年人白內障、引起高血壓等心血管疾病、誘發白血病等危害的說法很多，那麼究竟用地暖對身體有危害嗎?下面就來看看專傢是怎麼說的。 地暖熱輻射會造成白內障? 傳言中地暖熱輻射會造成白
• 【老年性癡呆如何飲食？】阿爾茨海默病飲食恰當適宜可以使人精力充沛，工作高效。本篇文章介紹一下基礎營養供給。最基礎的：● 吃一系列不同種類的食物。● 通過平衡運動和飲食，保持適宜的體重。● 低脂低膽固醇飲食。● 限制糖的攝入。
• 【老年養生中的四勤與四戒】人到老年，形體結構、功能和精神心理皆逐漸老化，而工作、生活環境漸趨安逸。如果疏於養生，易致氣脈凝滯，百病叢生。老年人在養生之時，要根據自己生理機能的特點，“以動為主，動靜結合”。在日常生活中，老年人宜
• 【老年癡呆癥可治愈？】老年癡呆癥也稱作阿爾茨海默氏病，據不完全統計，目前65歲以上人群中患重度老年癡呆的比率達5%以上，到80歲，此比率就上升到15%到20%。而老年癡呆病人的平均生存期為5.5年，使該病成為現代社會老年人
• 【失眠會誘發的疾病】失眠的影響是多方面的，影響的程度與失眠的嚴重度及時間長短有關。輕微或偶發性的短暫失眠，對工作或學業並不會造成明顯的影響。持續睡眠時間低於生理的需要(約六至八個小時)，達兩三天以上，由於生理上有補足睡眠
• 【老年性耳鳴 吃啥食物可以緩解？】一、多吃含鐵豐富的食物 缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的需求量標準，45
• 【高齡患者血液透析護理】我院自1998年8月～2004年8月共對38例高齡患者進行血液透析，取得瞭很好的效果，現將個人護理體會介紹如下。1 臨床資料1.1 一般資料 本組38例患者，男20例，女18例;年齡75～90歲，平均
• 【老人房間裝修註意事項多 傢具挑選環保當】環保是首要 人到老年，體質和抵抗力下降，健康已成為老年人生活中主要關心的問題。因此，在材料的選擇上，要特別註意其環保性。選擇板式傢具，首先要看板材的環保性能，盡量選擇品牌產品，盡量選擇E0級以上的板材
• 【8旬老人獨居安享晚年】從新中國成立之初至上世紀末，石岐區老人李倩萍一直在三尺講臺上忙碌。為瞭實現自己“一輩子做個好老師”的願望，她終身未婚。退休後，李倩萍獨居在七星初地小區的一所老房子裡，以花草為伴，安享晚年。抵制“誘惑”
• 【常見傢庭營養誤區】要健康，先從傢庭營養開始，但如何選傢庭營養，成為關鍵。為此營養專傢也做瞭不少這方面的研討，揭示其中的常見誤區，並歸納瞭八個傢庭營養中常見的誤區。誤區一解析，米糠去除程度越高，雖然米是白瞭，但營養損失亦
• 【天冷老人多撓頭】頭部是神經中樞的所在地。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛發既多且粗，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。寒冷可使血管收縮、血壓升高，甚至造成小動脈持續痙攣，中風發病率明顯增高。有研究表明，氣溫在4℃左右時，人體
• 【氣候與高血壓病的關系】氣候與血壓的關系非常密切。很多高血壓病人都知道夏天輕，冬天重，部分病人的血壓夏天可接近正常。這是為什麼？人的生存必須適應環境，氣候的變化可造成環境重大差別。適應氣候全靠自身調節，包括精神、神經、內分泌
• 【養老調查：你準備在哪裡養老】年輕的城市如何解決日益凸顯的老問題？本報報道《銀發浪潮拍響養老院大門》在社會上引起瞭廣泛的關註和反響，本報開通的熱線83519933和QQ平臺不斷接到市民的來電和信息，他們紛紛傾訴自己在養老問題上的困
• 【桐廬老年人也流行上網“偷菜”】一大早，傢住縣城迎春小區的葉大伯就打開電腦，上網“收菜”。這個在年輕人中玩得火熱的遊戲如今也成瞭老年人的最愛，已經61歲的葉大伯也趕時髦，成瞭一名網上“農夫”。別看葉大伯年紀大瞭，上QQ的時間也不短，
• 【糖尿病與冠心病的關系】糖尿病是一種全身性代謝紊亂性疾病，容易引起冠心病。Ｆramingham的研究表明，在糖尿病患者中，無論男女，不同年齡組，其心血管病的發病率都是糖尿病組高於非糖尿病組。對兩性來說，男性具有較強的發病危險
• 【適宜老年人種養的植物有哪些?】眾所周知，養花種草是一種不僅可以美化環境，更能陶冶性情的養生之道，尤其對於老年人來說，選對瞭植物不但可以養生，更可以防病。專傢為大傢推薦瞭幾種植物，它們不但可供觀賞，而且具有一定的藥理保健作用，很適合
• 【高血壓並非是老年人的“專利”】“昨天凌晨到上午，我一共接瞭4名腦血管意外的患者。”記者從無錫市急救中心獲悉，近來錫城氣溫驟然下降，每天凌晨到早上，是救護車最忙碌的時刻，基本都是心腦血管意外的患者，一天至少有20人，比平時增加瞭近兩
• 【老年人的飲食保健】老年人常指65歲以上的人，其營養要求和成年人基本相同，但由於老年人生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。老年人的膳食應註意：1．老年人應適當限制總能量的攝入，但蛋白質的
• 【老人吃豬血可防治貧血】人們吃肉的主要目的是攝取蛋白質,但一些老人牙齒脫落，咀嚼困難，胃腸功能減弱，對肉類食物的消化能力差。這時，為瞭健康，老人不妨常吃豬血。 一：我國60歲以上老人的貧血發生率很高，最近調查的結果是21.
• 【趁早發現癡呆苗頭！】前天，美國前總統裡根在同老年癡呆癥進行瞭長達10年的抗爭後以93歲的高齡辭世。據研究，婦女患上老年癡呆癥後平均隻能活5.7年，而男性患上後平均隻能活4.2年。裡根能帶病長壽與及時治療和傢人的悉心照料是
• 【如何預防老人膝關節疼痛】中老年人經常會感覺到膝關節疼痛，這對他們的生活造成瞭很大的困擾。那麼如何預防老年人膝關節疼痛？ 1、合理飲食 主張選用優質蛋白質如：牛奶和豆制品、蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、
• 【老年人怎樣安排四頓飯的時間?】健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活傢小編為您精選瞭一些保健養生知識、健康小竅門，助
• 【老年人保護好耳朵防耳聾】老年性耳聾聽力下降一般為緩慢的進行性加重，開始時常不被註意。過一段時間，會出現聽得見聲音，聽不清內容的情況，常需要別人重復。老人如何保護好耳朵？ 預防老年性耳聾應從抗衰老人手。佘主任指出，由於人老瞭代
• 【食物中的補鈣冠軍】 大傢都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：首先，補鈣食物必須容易買到，價格不貴；其次，這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害。 食物中的補鈣冠軍 大傢都知道從
• 【老人冬季謹防五類病】呼吸道疾病 案例傢住北海附近的張大媽有高血壓，她平常比較註意鍛煉身體，每天早起都去晨練。前幾天早上出去散步時，正趕上突然降溫，天氣比較冷，張大媽回到傢後直打噴嚏，於是她趕緊找瞭些感冒藥吃下。沒想到吃瞭
• 【熟水果治病勝良藥】 帶皮的蘋果蒸吃 止瀉易消化 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。 生
• 【老年人血管中風如何預防最有效？】中風 預防 保健" height="300" src="/portal/201612/19/14821460113.jpg" /> 一、摩擦並按摩頸部：摩擦兩隻手，等雙手感覺發熱之後，就按摩頸部的兩
• 【老年保健方法-搓尾骨】 1．按摩方法 （1）身穿內衣，端坐床上，用雙手中指及無名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦36次（上下為一次）。 （2）輕輕用手掌再摩擦20次，至皮膚略呈紅色。 2．按摩註意事項 （1）夜晚睡
• 【七旬老人用樹根藤條“寫”中國書法 堪稱】你也許見過許多蒼勁有力的書法作品，也看瞭不少古樸典雅的根雕藝術，不過用樹根和藤條為“墨”在木板上“寫”書法，你聽說過嗎?傢住南京下關區盛世花園的老人宮潤勤就有這麼一個被稱為“根藤書法”的絕活，至今已完
• 【老人吃這幾類可降膽固醇】膽固醇高吃什麼好？很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專傢解釋膽固醇高就是所謂的富貴病，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 膽固醇高有什麼危害 它在血液裡流動的時候不隻它本身，而是
• 【健康長壽三個“平”】三個平(一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐)；平和心態(不爭不惱不怒，愛心寬容大度)；平均身材(不胖不瘦不堵，天天早晚走路)。平常飯菜聯合國糧農組織提出：21世紀最合理的膳食結構就六個字。首先，一定要有個葷菜
• 【補元益壽的傢庭中藥】 現代人一有病就會首先想到西藥，而對於中藥都不太瞭解，更別說是它們的滋補功效瞭。其實在中藥當中，有很多常見卻又有神奇功效的藥材，它們都是傢庭必備的，也是滋補身體不可缺少的。 靈芝　固本祛邪，神仙上藥
• 【老人養生禁忌多 7大動作保健不能做】1、忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眼黑摔倒。2、忌褲帶過緊：老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太
• 【春季老人潤肺止痰多吃營養美食】春季老人潤肺止痰多吃營養美食" height="300" src="/portal/201612/19/14821454012.jpg" /> 雪梨川貝湯 材料：2個雪梨，配川貝4克，冰糖75克 方
• 【老年人怎樣減少腹脹？】一、少食高纖維食物。高纖維食物如豆類、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部制造氣體，最後導致“腹脹”。因此，患者不妨在每次“腹脹”後回憶一下剛剛攝入的食品，然後記錄在案――經過對照比較
• 【老人冬季保護“易寒地帶”】 冬季寒冷，人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感，屬於“易寒地帶”，會降低老年人的免疫功能，使其患病。因此做好這幾部分的保暖工作尤其重要。 抓頭搓臉防寒氣 過度的寒冷刺激，會使頭部血管收縮，頭部
• 【老年人也會迷上瑜伽功】我原以為,練瑜伽是青年人的專利,然而,當我走進哈爾濱老年大學瑜伽教室的時候,被眼前的一幕驚呆瞭。寬敞明亮的教室裡，等待上課的近30名學員中竟都是清一水的老年人，他們年齡大多在五六十歲，最大的一位竟71
• 【老年人戒煙可以預防心臟病發作】戒煙可以預防心臟病發作" height="300" src="/portal/201612/19/14821449747.jpg" /> 美國一項新研究發現，戒煙有助於老年女性減少患心臟病風險，無論
• 【老年運動錦囊】 2013年已經成為歷史，在新的一年裡我們總結瞭老年人運動時的註意事項，希望對您的身體健康可以起到幫助。 甩起雙臂徒步走 世界衛生組織認為，從安全有效、保健防病的角度出發，“最好的運動是步行”。 雙臂
• 【處世能力與健康長壽】在現實生活中，凡事應在緊急中保持一分悠閑，而悠閑中再保持一分緊急，此番話實質上就是一個如何保持心理平衡，從而抵達精神健康境地的話題。對身心健康提出的新概念是：人的健康應包括機體和精神的健康狀況。 機體
• 【秋季平補芡實食譜】 芡實為睡蓮科一年生草本植物芡的成熟種仁，又名雞頭米、黃實、水雞頭、雞頭苞等。它生長於沼澤湖泊中，以顆粒飽滿均勻，粉性足，無碎米者為佳。 中醫認為，芡實味甘性平，入脾、腎經，具滋補強壯，固腎澀精，補脾
• 【碳酸飲料喝多造成骨質疏松】據5月19日日本《朝日新聞》報道，以生產百事可樂為主的三得利公司在今年3月推出瞭零卡路裡的碳酸飲料，並為其起瞭一個非常響亮的名字：PEPSI Nex Zero。因為其不僅熱量接近“零”，還能維持原有碳
• 【睡前食蘋果 治療失眠癥】大仲馬(公元1802—1870年)，法國19世紀著名作傢，一生著作甚豐，據說他在寫作長篇歷史小說《基度山伯爵》(一譯《基度山恩仇記》)時，由於勞累過度，曾一度患瞭失眠癥。於是，他每天臨睡前
• 【七旬老人的漢字情緣】早就耳聞新密市李長庚老人和漢字有著近半個世紀的情緣，一直想去采訪，4月9日下午，終於成行。一杯茶、幾本書，我們和李長庚老人開始瞭暢談。
• 【六個陋習 令血壓居高不下】在高血壓的發病因素中，不良的生活方式不容忽視。而且在心血管疾病的諸多患病因素中，很多也與不良的生活方式有關。每天吸煙每年有100萬人因吸煙致死，吸煙與心肌梗死、中風明顯相關。我們來看一看吸煙的危險度百
• 【心腦血管病老人常吃點烤麩】在各大超市的副食品貨架上，可以經常見到外觀像蜂窩一樣的烤麩。其實，烤麩是由生面筋經保溫發酵後高溫蒸制而成的，它松軟而富彈性，表面有很多氣孔，是一種海綿狀的健康食品。據中國營養學會臨床營養學會名譽主任委
• 【專傢建議老人要每年檢查一次尿常規】東南大學附屬中大醫院老年科鄒繼紅副主任醫師介紹，老年人的尿液可以反映出一定的身體情況,老人們可以自己識別一些。正常人的尿液都是淡黃色的，如果發現尿液變紅，如醬油色、葡萄酒色，就提示可能是血尿。對老年人
• 【蜂王漿雖好別多吃 老人吃蜂王漿有方法】老人養生，很多時候都離不開傳統的養生佳品——蜂王漿。蜂王漿現在很容易買到，可是關於它的吃法，你都瞭解嗎?中醫養生專傢為你講解老人吃蜂王漿的吃法。蜂王漿的吃法蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用
• 【老年人心理保健十個方法】（1）平心靜氣法 遇到不愉快、生氣的事，不要立即大發脾氣，或急於行事，先平心靜氣十分鐘。還不行，就延長時間；再不行，就睡一夜後再處理此事。 （2）精神勝利法 要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折失敗不
• 【老年人飲食的“十要”“十不貪”】有關專傢對老年人飲食結構提出瞭十要和十不貪的原則，使之膳食搭配更為科學合理。十要原則是：1.飯菜要香：指飯菜搭配要合理，烹飪要得法，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食欲。2.質量要好：指
• 【“簡單”的生活方式更長壽】由此使筆者聯想到，我國有不少人剛剛小富就追求奢華的生活，住豪宅，開名車，吃飯必宴，每天早出晚歸，疲於奔命，盡管追求的目標可能達到瞭，但最後“文明病”也纏上瞭身。生活的辯證法就是這樣，當你占有太多不必要
• 【老人摔倒後不要立即扶起】能夠引起老年人跌跤的原因比較多，其中最常見的原因是高血壓。當老年人血壓較高時，如果一些誘發因素存在，像氣溫變化、劇烈運動、精神緊張等，都可以導致病人血壓一過性增高，而老年人本身血管已發生硬化，腦血管亦
• 【“明星大院”的生態建設】堰塘街46號大院坐落於雲巖區中華中路街道辦事處圓通社區，院內有9個單元，148戶住戶。走進大院，一片油亮的墨綠色映入眼簾，紅花點綴在這片綠意之中，蝴蝶在花叢中翩翩起舞，園內墻上是一幅幅優美的紅梅迎春圖
• 【老人洗頭都該註意些啥？】對於老人而言，日常生活起居已經越來越費勁，尤其是說到洗頭，很多老人反映都不想洗，因為每次洗頭都花費不少時間和精力，但是養生人群老人洗頭可是有不少難以遺忘的講究的呢。 頭別往後仰 在美發店洗頭，都是采用
• 【夏季健身要多註意！】“冬練三九、夏練三伏”的道理大傢都知道，不管天氣多冷或者多熱，都應該堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得“順四時、適寒暑”的能力。停止健身會讓以前的鍛煉前功盡棄，而鍛煉不當的話不但不會帶來健康，搞不
• 【老年人患瞭失眠巧治療】老年人新陳代謝減慢，體力消耗較少，平時睡眠時間也較少,每天睡五六個小時就足夠瞭。有些老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打瞌睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不著覺也不能算是失
• 【婆婆大壽武林人士來賀】昨日是惠作君老婆婆的90大壽，原本一個普普通通的老人，卻有300多人從全國各地趕到成都為她祝壽，這些人中既有70歲高齡的武術大師，也有十幾歲的後生。他們的到來，都是源於對太婆幾十年前給予恩惠的回報，昨
• 【60％糖尿病患者監測血糖方法有誤】檢查前停用降糖藥有些患者認為停藥後的血糖才是真實情況。實際上，檢查血糖的目的是檢查藥物對糖尿病的控制情況，如果停藥後再測血糖，這樣得出的檢測結果既不能準確反映病情，還會造成血糖波動及加重病情。另外，有
• 【中風癱瘓病人的功能鍛煉】中風後遺癥並非不治之癥，除瞭采用推拿、藥物治療及針灸等綜合措施外，還可進行適當的活動，加強功能鍛煉，以加快恢復的速度和改善恢復的程度。功能鍛煉可按以下三個階段進行。
• 【解讀 老人胃痛時吃藥需謹慎】 老年人患胃痛應該要慎重用藥 在臨床上，常用的解痙止痛藥有硫酸阿托品、顛茄、氫溴酸山莨菪堿(654-2)、普魯本辛、胃瘍平等。由於它們具有抑制胃酸分泌、松弛胃腸道平滑肌等作用，在臨床上常用於治療消化道
• 【老年人牙齒保健的七大誤區】牙科專傢提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入這幾種誤區。 誤區之一，防也無用，治也無益。大多數老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起的，隻要這些病得到預防和治療，就會延後脫落的
• 【寒冷冬季老年人保暖牢記四大註意事項】1、頭部保暖醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的癥狀，對於腦血管病人
• 【春季冠心病老人如何運動養生呢？】春季冠心病老人如何運動養生呢？" height="300" src="/portal/201612/19/14821454711.jpg" /> (1)運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使
• 【老人散步的好處】散步是一種較為輕松愉悅的運動，雖然不具有很大的運動量，但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況，散步也可以作為老年人保健養生的常備科目，維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步的知
• 【左手玩手帕右手耍球 “老頑童”可一心四】昨天，合川區塔耳門廣場，莫正強搖著呼啦圈，同時一隻手轉手帕，另一隻手玩球。 溜冰要掌握平衡，搖呼啦圈卻需要身體擺動起來；轉手帕動作比較活潑，玩太極柔力球卻需要動作柔順。來自合川的莫正強大爺，卻能同時耍
• 【脊柱痛也與更年期有關？】在確診前，應先排除下列疾病：(1)轉移性癌腫，有時可發現原發癌腫。若有懷疑時，作同位素骨掃描，將有助於鑒別診斷。(2)骨軟化癥，診斷較難。作骨穿刺活檢時，骨軟化癥的表現為骨基質增厚，鈣鹽減少。(3)骨
• 【老年人眼睛保健 看老人如何預防白內障】由於晶狀體無血管，具有復雜的代謝過程，其營養主要來自房水。隨著年齡的增長，大約45歲以後，各種原因使機體的營養、消化、吸收功能逐漸減退，導致晶狀體營養不佳，代謝功能減退，出現晶體中的蛋白質的變性使晶體
• 【老年人如何過冬天】立冬之後天氣漸寒冷、氣候幹燥，給老年人的生理、心理帶來諸多不良影響，稍不註意便會引起舊病復發或誘發新病，特別是一些呼吸道疾病（例如慢性支氣管炎，肺氣腫、支氣管哮喘等）都很容易在冬季裡發生，而且，由於在
• 【六大吃法 延年益壽】 要年輕，就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝，但可以讓身體的真正年齡——生理年齡更年輕。近日，美國真實年齡網站刊登瞭食品減齡的最新研究結果。 隻是飲食結構的不同，就可以讓人比實際
• 【蓮子的功效與作用】老宗醫養生在線特邀專傢王海東說，現目前老年癡呆已經成為世界性的社會難題，一是由於它的發病率越來越高，已經上升常見死亡原因的第三位，僅次於心腦血管病和癌癥。另一方面，這種病的演變過程緩慢，不容易發現。蓮
• 【老年人應學會應付心理緊張刺激情緒】 生老病死、天災人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預料的，有時甚至是難免的。所以，老年人特別要註意學會應付緊張刺激。 緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機制，對人體健康一般無大
• 【老人常吃7種食物助長壽】大傢都知道食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效，下面就讓我們和小編一起來瞭解一下7種長壽食物。 1、魚肉有助心臟健康。 心臟病是威脅人類健康的因素之一
• 【便秘飲食調節與生活護理】由於每日排便次數減少，毒素宜被吸收，危及老年人的身體健康，因此，預防便秘，對防止疾病的發生起著重要作用。引起便秘的原因很多，老年人便秘，多數是活動量減少，腸道蠕動緩慢，直腸肌及上腹萎縮，張力減退等，導
• 【九旬老人養生靠自理】九旬老人養生秘訣，生活自理愛運動，作息有度自編健身操，樂觀開朗愛助人　。剛剛度過瞭９０大壽的於振生是崇文區永外街道的社區名人，別看他已到耄耋之年，可行動起來卻仍靈活自如。這不，就在前幾天民政局組織的門
• 【廚房健身操做飯鍛煉兩不誤】踮腳尖鍛煉部位：腿部。這個動作可以用在很多時候，如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，踮起腳尖、吸氣、抬起、呼氣，放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長期站立的疲勞。單腿站立鍛煉部
• 【風濕老人應該吃什麼補品】老人很容易就得風濕病，那你知道風濕老人吃什麼補品好嗎？風濕老人的飲食是很有講究的，吃補品有助於康復，下面我們一起來看看風濕老人吃什麼補品好。 風濕老人吃什麼補品 1、富含蛋白質的食物 瘦肉類、魚類
• 【柔力球活動 娛樂又健身】1995年我因關節炎病痛住院治療。後來，我每天堅持到公園、廣場、運動場散步，看到很多人都在鍛煉身體，有練功的、打拳的、跳舞的、舞劍的、打羽毛球的，還有一些人在學打柔力球。我對打柔力球產生瞭興趣，它打法
• 【急性心肌梗塞抗凝治療】急性心肌梗塞早期應用抗凝劑和血小板抑制劑的目的為：①預防早期再梗塞或梗塞面積擴大，降低死亡率；②預防心室附壁血栓及動脈栓塞的發生；③預防深部靜脈血栓形成和肺動脈栓塞；④預防心肌梗塞晚期的再梗塞和死亡。
• 【按摩焦心可美容】現如今，越來越多中、高檔正規浴足保健中心的開設，既可以“解放”每天受累的雙足，也可以消除疲勞，當然，最主要還是為瞭美體健身。足療的保健功效已被科學證實。如今，腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到瞭證實。
• 【揭秘：老人早起六忌】過瞭一夜的睡眠，在起床之前應註意點什麼呢?大概列為以下6個方面：1、忌晨起時行房事行房傷氣耗精，事後必須經過一段時間的休息，體力方可恢復。而晨起時陽氣漸升，陰氣漸降，此時行房使機體陽氣受到損耗，可使終
• 【老人腹瀉容易導致並發癥】夏秋季是消化道疾病的高發期，由於老年人胃腸的運動、吸收功能減退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常見的就是腹瀉。不要以為拉肚子隻是小毛病，更不能因此而麻痹大意，因為腹瀉會引發許多致命並發癥。
• 【常按這些穴位，老人不用再去醫院】穴位養生可謂說是中醫養生的精髓，不可否認，穴位是個很神奇的東西，穴位養生可以助我們保持健康，尤其對於老人來說，穴位養生是比較好的選擇，那麼老人養生哪些穴位可以幫到忙呢? 小編推薦： 專傢：6招幫助老人
• 【中醫五臟護理法】 一、四方面入手來調肝 調肝主要從情志、睡眠、飲食、勞作四個方面入手。情志調肝的第一要務就是保持情緒穩定，比如欣賞字畫、養花種草、四處旅遊等一些好的生活習慣可以陶冶情操，幫助人穩定情緒。睡眠調肝的要點
• 【老人晨起關節僵硬需警惕關節炎！】對很多中老年人來說，關節炎年年治、年年發，像個摘不掉的“緊箍咒”，帶來瞭無窮的煩惱。“的確，目前關節炎已成為發病率僅次於冠心病的第二位常見病，60歲以上病人的患病率為50%，75歲的人群則已達到80%
• 【中風後遺癥的康復治療】對中風後遺癥患者，必須爭取早期康復治療，尤其在發病後的前三個月內的康復治療是獲得理想功能恢復的最佳時機，但對病程長者，其潛在功能恢復力也不容忽視，應當繼續進行相應的康復治療，也可達到改善功能的效果，根
• 【老年慢性支氣管炎的預防】慢性支氣管炎，簡稱慢支，是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以咳嗽、咳痰、或件有喘息及反復發作的慢性過程為特征，病情緩慢進展，常並發阻塞性肺氣腫，肺原性心臟病。據全國部分普查資料
• 【女人30 安排整年生活】這個年齡最主要的是不要讓身體患病和精神頹廢。為此，瑞典的心理學傢、營養學傢和精神病專傢為30歲的女人擬定瞭有價值的提示。不必急於立即采用全部12項提示。在一個月裡專心完成一項，逐漸增加其他各項。經過一
• 【老年男性晨起走走再排尿】恐怕多數人都有這樣的習慣：早上起床，第一件事就是直奔廁所，解決內急問題。而對很多老年男性來說，這早上排尿卻是個挺讓人痛苦的事。原因無他，前列腺肥大在作怪。 為什麼他們容易在早起出現明顯的排尿困難呢?這
• 【警惕“老掉牙”潛在危機】事實並非如此。老年人掉牙，主要是由口腔疾患所致，其中主要是由於牙周病和齲齒所造成的。牙周病是牙齒周圍組織的慢性病變，能引起牙周支持組織的破壞，最終造成牙齒的松動和脫落。如果在青年期和中年期患上瞭牙周病
• 【老人多曬太陽增加靈活性】美國的科研人員在研究中發現，缺乏維生素D可導致老年人行動遲緩，並可能增加身體變殘的風險。研究人員在《老年病醫學》雜志上發表的研究報告稱，造成老人維生素D不足的主要原因是每日進食的食物內含維生素D太少，
• 【高脂血癥的危害及食物調養】高脂血癥時時刻刻在威脅中老年朋友的生命，血脂是機體血液中所含脂類物質的統稱，血液中脂類超過正常數值就是高脂血癥。高脂過多沉積會堵塞血管，從而影響血液循環，導致血壓升高，血液粘稠、血糖增高，高脂血癥使動
• 【如何延緩衰老】 衰老是人體必經之路，不可逆轉的。衰老分為生理性衰老和病理性衰老。一般可以通過防治各種疾病和推遲衰老的過程，達到延長壽命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是實現此目的的必要手段。皮膚松弛、老年斑、
• 【現代老年人的時尚生活】現在的老年人晚年生活豐富，他們在社區裡年輕人的指導下，上網瀏覽新聞。 老年人的晚年生活越來越豐富多彩，不少老年人上網沖浪、學開車，與時尚生活接軌。專傢稱這是老年人追求晚年幸福生活的體現，也是社會進步的
• 【初秋什麼樣運動適合老年人】從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節。 登高 登高，一般就是
• 【老年人可以采取哪些措施預防肺炎？】[專傢簡介] 周彩存內科學博士，現任上海市肺科醫院肺內科主任、上海肺科學會委員、上海腫瘤學會委員。在肺炎的種類中有一種肺炎是以年齡來劃分的，叫老年性肺炎，在箭頭人之交尤為高發。老年性肺炎的起病隱匿，病
• 【警惕！老年人吃大白菜也要挑時間】 因為在這四種情況下，大白菜會含有亞硝酸鹽，它會與身體中的血紅蛋白結合，形成高鐵血紅蛋白，導致體內缺氧，出現中毒癥狀，從而出現呼吸困難、麻痹。因此，建議大白菜應現炒現吃。 營養豐富百菜百搭 據專傢介紹
• 【揭秘！膝關節炎為啥鐘情於中老年人？】關節炎為啥鐘情於中老年人？" src="/portal/201612/19/14821466765.jpg" /> 這些患者的癥狀大多相似：膝關節酸痛，活動不靈活;清晨起床或久坐後覺關節僵硬疼痛，稍
• 【老人貧血別亂補鐵】老年人患貧血的原因除瞭缺鐵之外還有以下幾種原因：1、造血功能低下。隨著年齡的增長，骨髓內的造血組織逐漸為脂肪組織和結締組織代替。2、各種疾病影響。各種癌癥中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白
• 【中醫談春季如何養肝】 春季是所有生物推陳出新、生機盎然的季節，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機。據中醫養生專傢介紹，春季養生需以養肝為先，宜早睡、少動肝火，另外還可多些“陽光餐”以助養陽。
• 【有益中老年人健腦食物】 人過中年，就會發現自己體力顯著下降，頭腦的思維活動不如以前敏捷，開始出現腦衰老現象。衰老是怎樣發生的呢?腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路，一旦受到阻塞或
• 【“沙漠人參”可治老年便秘】肉蓯蓉味甘性溫，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。它質地柔潤，藥性緩和，補而不峻，無燥烈之害。藥理學研究表明肉蓯蓉有延長果蠅壽命的作用，並有降血壓和增強免疫功能的作用。肉蓯蓉中所含有的無機鹽類及親水性
• 【銀發族的飲食與保健】人的年齡進入老年期時，人生的歷練興智能的累積是最豐碩的時期，而享受健康快樂的老年生活是銀發族最渴望也是最需要追求的方向。人生最好的享受就是健康的身體，然而大多數的人常疏於日常生活的營養與保健，年齡到瞭
• 【中醫12時辰養生法介紹】中醫12時辰養生法子時（夜裡11點~次日凌晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒瞭，這是因為陽氣開始生發，所以最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢地把這點生機給養起來
• 【骨質疏松老人要牢記的註意事項】 上下樓梯過快。老人大多有骨質疏松的現象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下樓梯時，老人要盡量放慢速度，可側著身子，雙手扶著樓梯扶手，下樓梯腳尖先著地，確保安全。 負重。老人由於身體的退行性變化，肌肉和骨
• 【老人慎用清熱藥物！】老年人應慎用清熱中藥，這是中醫專傢們的一再告誡。但是，由於受傳統觀念的影響，有很多傢庭都喜歡購買一些清熱中草藥或沖劑，全傢老小時常服用。對身體強壯的成年人來說，適量服點清熱藥物，並無大礙。但對老年人來
• 【老年人尿路感染】與青壯年人相比，老年人的尿路感染有以下特點：1.尿路感染的因素增多。老年男性可因前列腺增大、腫瘤，女性可因膀胱頸部肥大或攣縮，而致排尿不暢，細菌滯留;男女均可因腦血管疾病而致神經機能減退，引起排尿無力
• 【治高血壓忌隨意換藥】張大伯今年60歲，治療高血壓已有兩年多瞭。雖然他吃瞭不少降壓藥，血壓卻總是高高低低，怎麼也控制不好。前天，在省立同德醫院心內二科舉行的“關心血管疾病講座”上，張大伯終於知道瞭自己病情無法好轉的真正原因
• 【白胡椒紅棗丸可治胃寒疼痛】進入冬季，胃腸道受寒冷刺激易發生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。夏秋季一些貪食冷飲的人，到瞭冬季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來，常表現為胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的冬季暖胃藥膳，患者可根據自身情況選
• 【註意糖尿病的另類信號！】剛到知天命之年的高級工程師王某，近一段時間感覺左肩部疼痛，左臂活動受到限制，到單位醫務室看病，醫生說他得的是肩周炎。可按肩周炎治療老是不見效，後來到醫院掛瞭個專傢號。接診的專傢詳細詢問瞭發病經過，建議
• 【心絞痛患者的預防與保健】老年人是心絞痛的發病的高危人群，而這種疾病也給中老年的人的生命健康帶來瞭很大的威脅。因此，瞭解日常生活中對心絞痛的預防和保健，以及發病時的緊急措施，可以把這種疾病對您的傷害及各種損失減輕到最小。　 　
• 【老中醫：老人多吃黑木耳也能強心？】心臟病，是危害人類健康的一大殺手。古往今來，先賢們為瞭人類的健康，悉心研究出瞭多種強心的藥方和藥品。不但在傳統和現代醫藥中，可以找到很多強心的藥品，就是在我們的廚房裡、客廳裡，也能找到很多可以用來強心
• 【飲食可改善帕金森癥狀】 帕金森病又名震顫麻痹，是最常見的神經退行性疾病之一，很多中老年人都被這個病困擾著。除瞭看醫生定期吃藥以外，我們還需要註意飲食，這樣對改善癥狀能事半功倍。 首先我們需要註意的是維生素的補充。很多帕金森
• 【專傢認為老年人血壓高一點反而安全】“中醫不認識病，卻能治好病,這就是它的神奇之處。”昨天，作為“中醫中藥中國行”江蘇站的一項重要活動，82歲的著名中醫學專傢陸廣莘教授在南京市中醫院禮堂做瞭一場有關老年人養生保健的講座。在這位專傢眼中，
• 【黑龍江新聞網上標】您當前的位置：醫療信息>傢庭醫生正文老年人要根據血壓選感冒藥今年60多歲的張大媽，患有高血壓多年，經常感冒，天氣一冷，她就得去藥店買一大堆感冒藥備著。不過，前幾天和朋友聊天後她再也不敢隨便服藥瞭，因為
• 【冬季進行晨練好不好？】冬季室內外氣溫差異較大，所以，在起床之後不宜立馬出去進行晨練。尤其是老人，要註意以下幾點。 起床太猛 人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛
• 【老人護好腰 腰痛頻發緩解有妙招】腰痛頻發緩解有妙招" src="/portal/201612/19/14821481659.jpg" /> 現在的傢具大多是比較矮的沙發，適合半躺半坐。而低矮的傢具對腰不好的老人不利，窩在軟沙發裡，
• 【洗手變遊戲 老人笑口開】“爺爺奶奶好！祝爺爺奶奶身體健康……” 昨天上午，一群孩子用稚嫩的聲音敲開瞭昌平愛地敬老院的大門，在他們身後還跟著十多位安利志願者，他們約好一起參與“冬日暖陽”活動，和老人們度過快樂的臘八節。在“大富
• 【老年人春季喝豆奶對健康好處多】春季喝豆奶對健康好處多" height="300" src="/portal/201612/19/14821455351.jpg" /> 豆奶有益於老人保健 由大豆制成的豆奶對老年人保健益處多。豆奶
• 【老人常吃護眼餐】眼睛是心靈的窗戶，最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議，大傢可以從飲食上保養眼睛。許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半年以
• 【能夠做到“三平”人不老】平常飯菜就是一葷一素一菇，燕麥牛奶豆腐。各地的長壽老人鐘愛的飲食不盡相同，中國巴馬人愛喝粥、歐美人常吃海帶、日本人愛吃豆制品……但有一個共同特點，就是七八分飽，營養正好。平
• 【老人養生有“七趣”】童趣：老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。筆者深有體會，開辦瞭傢庭學生餐桌，並請我幫助參與治理孩子。４年時間，我常
• 【類風濕性關節炎的飲食】相信大傢對於類風濕性關節炎這個疾病並不陌生，隨著現在社會上越來越多的類風濕性關節炎的患者出現，很多患者和專傢都關註瞭類風濕性關節炎，但是關於類風濕性關節炎的基本資料，很多人還是缺乏瞭解的，尤其是在護理
• 【9個決定健康的生活細節】想要健康地生活，關鍵在於細節。 學種樂器腦子靈 堪薩斯大學醫學中心一項研究發現，彈奏音樂10年以上的人記憶力和認知能力最好。學習樂器有助於激活大腦多個區域，使大腦更年輕更敏銳，也大大降低日後老年癡呆危
• 【人與自然：博斯騰湖的垂釣老人】離開新疆快兩年瞭，但是，一個極普通的老者卻印在瞭我的心底，至今都讓我深深地感動。那天，我來到離庫爾勒四十公裡開外的博斯騰湖。那是中國西部最大的淡水湖，無垠的湖面在西部陽光的透射中，呈現出唯美的清澈與碧
• 【老年失憶：老年癡呆的重要信號】美國前總統裡根先生，在他八十歲時向世界公佈一個震驚的消息，他患瞭老年癡呆癥。一時間老年癡呆引起世人的關註……當你回顧生活的周圍或從報刊雜志的尋人啟示中，常會看到許多老人獨自出門而失蹤，多因迷失方向而找
• 【延年益壽的腳跟走路法】祖國傳統醫學認為，人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽的效果，如： 前進和倒走法：身體要自然直立，頭要端正，下巴內收，雙目平視；上體稍前傾，臀部微
• 【初春伴香養生佳】 香味能刺激人的神經，讓人心情放松，頭腦清醒。我國早在5000年前就已應用香料植物驅疫避穢。含有香料的植物揮發芳香成分飄逸出來的香氣，由嗅覺神經被輸送到大腦時，大腦直接“聞香”，不同的香氣刺激大腦立即
• 【花甲老人每天“泉水按摩”】寬1米高約10米的瀑佈奔流而下，一位年過花甲的老人每天站在水流下，享受半小時以上的泉水“沖擊”。這一幕就發生在吉大白蓮新村小區內，這位姓王的老人戲稱自己是在接受“泉水按摩”。吉大白蓮新村小區內靠山的地
• 【老年人散步不宜太快】快走是養生專傢很推崇的健身方式，但對於老年人來說，並非人人適合。“我國有句民諺‘急行無好步，緩走當歇氣’，就提醒老年人走路時不宜過猛過快。”這句通俗易懂的養生諺語暗藏著老年人調養氣血的秘密。 不同於年
• 【腐竹可以預防老年癡呆】腐竹看起來隻有薄薄的一層皮，其實，很多人都不知道，它是用豆漿加工而成的，吸收瞭其精華，在豆制品中營養最高。營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克；含
• 【老年人冠心病該如何預防】老年人腿抽筋，往往被認為是與骨質疏松、缺鈣有關，其實，老年人反復腿抽筋很可能是患上冠心病的一種表現。 專傢介紹說，腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病癥表現，但有一個共同點，那就是與動脈硬化有一定的關系。
• 【晚年“六趣”益壽】晚年“六趣”可以延年益壽。1、情趣。良好的心態才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的傢庭和社會生活中去。2、樂趣
• 【覺得痛的人可能得瞭高血壓】有人怕痛，也有人不怕痛。不怕痛的人，固然較為勇敢，不「覺得」痛的人卻要小心瞭。根據一項新研究發現，對疼痛的感覺的降低，可能是高血壓癥或血壓高升的癥狀之一。參與這項研究的醫師指出，目前已知的最新訊息是─
• 【常吃核桃有什麼食療養生功效】核桃富含營養元素，中醫認為吃核桃能滋補五臟，促進消化，健腦益智，那麼老年人常吃核桃有什麼食療養生功效呢?下面就來詳細說說核桃的食療養生功效。 核桃食療養生功效：助睡眠 研究表明，核桃含相當多的褪黑激素
• 【吞咽困難怎麼辦】北京大學第三醫院高幹病房的郭曉斌醫生說，高齡老人常會出現吞咽困難的現象，許多老人因此吃不好，非常難受。據統計，因為吞咽困難造成食物被誤吸入氣管引起吸入性肺炎的發病率高達40%至50%。造成吞咽困難的原
• 【老年人養生 飲茶牢記八個“不要”】(1)不要飯後立即飲茶：飯後立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。(2)不要在空腹時飲茶：有些老年人起床
• 【糖尿病足簡介】糖尿病足有哪些表現 糖尿病足的主要癥狀是下肢疼痛及皮膚潰瘍。病變早期可有下肢供血不足的表現，如抬高下肢時足部皮膚蒼白，下肢下垂時則顏色發紫；足部發涼，足背動脈搏動減弱以至消失。癥狀從輕到重。先可表現為
• 【老人視功能與微量元素的聯系？】 老年人一般體質差、活動量少、消化能力也差。所以平時在飲食上應該註意食物選擇和營養的搭配。老人視功能與微量元素的聯系也是非常密切的。 食物應選擇容易消化、富於營養的。要有足夠的蛋白質、糖類、維生
• 【五個養生食譜 防治咳嗽有高招】雖然已經到瞭春暖花開之時，但是氣溫始終不能穩定。早晚溫差大，會影響我們身體。感冒，咳嗽，發熱，生病的一條龍形式。對於很多人來說，都免不瞭被這多變的季節氣候所苦惱，今天呼啦啦降溫以後感冒就與你不分傢瞭，
• 【一周降脂計劃】降低血脂不僅可以降低心臟病風險，還可以降低中風危險。雖然降脂沒有快捷通道，但掌握科學的降脂方法仍至關重要。星期一核桃當零食 《內科學文獻》雜志近期刊登的一項研究發現，每天攝入67克堅果能使膽固醇總量及
• 【“富貴病”，營養惹的禍？】近年來，流行一個時髦的詞匯富貴病，它指的是包括肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥、痛風(高尿酸血癥)、脂肪肝等在內的一系列慢性疾病。應該說，富貴病並不是一個合適的稱謂，其所謂富貴者，更多的是代表不合理的生
• 【修復胃黏膜的中成藥】 胃潰瘍及急、慢性胃炎，是老年人的常見病、多發病，這些疾病都是胃黏膜的損傷性疾病，所以保護胃黏膜對預防胃病有著重要的意義。一些中成藥對胃黏膜不僅具有保護作用，還能減輕胃黏膜的損傷，促進胃黏膜的愈合。
• 【高血壓老人用餐別吃太飽】長期吃太飽並不是好的飲食習慣，對人體是有害無益，尤其是心血管患者。高血壓患者應控制熱能攝入，吃得太飽可使高血壓患者的血管舒張調節功能降低，從而引起血壓的顯著波動。此外，飽餐後血液會集中在腸胃，導致心臟
• 【花甲老人癡迷剪報三十載】一把剪刀、一把尺子和一沓報紙，這些再普通不過的東西卻令丁俊巖老人愛不釋手，沉醉其中。多年來，他共制作包括黨、政、軍、文化、體育等各種主題的報紙剪報40餘冊。如今，剪報已經成為他生活中不可缺少的一部分。
• 【中老年健康長壽飲食法】飲食說復雜也復雜，說簡單也簡單。平時隻要註意11點，就能少生病、少受罪。 一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。
• 【霜降起居養生須知】霜降是秋天的最後一個節氣，要特別註意起居中的保養，保持情緒穩定，避免情緒消極低落；註意勞逸結合，避免過度勞累；適當進行體育鍛煉，改善胃腸血液供應；註意防寒保暖，特別應註意腹部保暖。按中醫理論，此時節脾
• 【老年人夜尿多如何食療調節最靠譜？】 屬腎陽虛者 表現為小便頻數且清長，或夜尿多，腰膝酸軟及冷痛，畏寒，手足不溫，動則氣短，舌苔白滑，舌質淡嫩且胖。治宜溫補腎陽、固攝小便，可從下列各方中選擇進行調治。 雞腸散：雄雞腸1具，用醋或食鹽洗凈
• 【這些電器是老年人健康的大敵】一、甩脂減肥機不少人都知道，甩脂減肥機不利於身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀的人追求“老來瘦”，少不瞭迷信這類的物件。其實不僅甩脂減肥機，不少以振動、抖動方式達到減肥效果的電器都不太
• 【讓老人過好每一天】一場突如其來的金融海嘯，襲擾著人們的正常生活，有錢沒錢的人都開始捂緊瞭自己的錢袋。錢多的怕財富縮水 ； 錢 少 的 怕 錢 不 夠用；而更多的人則擔憂養老的錢沒瞭著落。正好，喜訊傳來，明年1月1日起，
• 【糖尿病時脂肪代謝影響】飲食中的脂肪包括以下兩種：(1)含不飽和脂肪酸較多的食物有植物油、魚油、粟油和各種禽類的脂肪等。(2)含飽和脂肪酸較多的食物有豬油、牛油、羊油、奶油、可可油等。脂肪的來源有兩條途徑：(1)外源性，在脂
• 【益生菌 長壽者的腸道“定居者”】給老人一瓶酸奶，同時告訴老人，裡面含有1億個以上的細菌。你還敢喝嗎？談菌色變。如今已不是什麼稀罕事。提到細菌，你的頭腦中，便會閃現出骯臟、疾病等詞語。然而，細菌傢族中，有那麼一位成員，一直以來，為我們
• 【老人踢毽子 預防多種病】踢毽子是一個老年人比較熱衷的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，還而且對場地、活動范圍要求低，是一項經濟實惠的大眾鍛煉方式。老年人經常踢毽子即鍛煉瞭身體還可以起到預防與治療疾病的作用。對慢性骨關節疾患的緩解
• 【海帶 原是長壽菜】在老年人的餐桌上，海帶算得上一味長吃不厭的好菜。因為它以其獨特的風味，別致的色調，絕妙的口感，贏得食者的贊美。近世紀以來，老人們稱它為健康食品和長壽萊，經過長期實踐的證實，這種美譽，海帶是擔當得起的。
• 【揭秘 老人搞定衣食住行更健康】 1.衣 由於老年人體溫中樞調節功能減弱，尤其對寒冷的抵抗力和適應力下降，因此在寒冷時節要特別註意衣服的保暖功效。另外，還要考慮衣著佈料以及臟衣服上脫落表皮分解產物對皮膚的刺激等方面的因素，應選擇透氣
• 【延緩老年眼底動脈硬化】通常眼底所見到的視網膜動脈硬化是老年退行性硬化及小動脈硬化，前者常見於50～60歲以上的健康老人，後者常與原發性高血壓同時存在，也可能是原發性高血壓的結果。這兩種眼底表現可能不完全一樣，在臨床上單憑眼
• 【老人尿路感染的特點】與青壯年人相比，老年人的尿路感染有以下特點：1.尿路感染的因素增多。老年男性可因前列腺增大、腫瘤，女性可因膀胱頸部肥大或攣縮，而致排尿不暢，細菌滯留;男女均可因腦血管疾病而致神經機能減退，引起排尿無力
• 【傢有老人 居傢裝修有講究】據《大眾醫學》報道，臺灣地區衛生部門曾分析瞭5614名65歲以上老人的健康資料，結果表明，10.7%~20.1%的老年人，自述過去一年曾跌倒過。其中，老年人跌倒發生在自傢住宅的比例為44.4%。最常見
• 【老年人出遊小“錦囊”】年輕人精力充沛，總愛出門旅遊多看看這花花世界；而老爸老媽退瞭休終日窩在傢裡，生活單調乏味實在讓人於心不忍。也想讓老爸老媽和我們一樣出門遊玩，可無論是地點選擇、行程安排還是父母的身體情況，都讓兒女們一百
• 【喝茶可防止髖骨骨折】老年女性髖骨骨折最重要的危險因素是單位面積的骨礦物質密度(aBMD)低，也就是俗話說的骨質疏松，而不是因為年齡大所致。研究發現，喝茶與高aBMD和低髖骨骨折危險存在密切的關系。隨著人口的老齡化，髖骨骨
• 【細察便秘多樣“警報”】便秘是常見的消化道癥狀。便秘帶來的一般癥狀為口臭、惡心、食納不良、腹脹、皮膚色素沉著、註意力不集中等。便秘還有一些嚴重的危害，如在結腸癌、肝性腦病(肝昏迷)、尿毒癥、乳腺病、老年性癡呆等的發病中，都有
• 【辦公室用眼過度謹防“中漿病”】我國中漿病的發病率較高，常見於青壯年男性，單眼發生多見，也有雙眼發病的，雙眼發病者病情較單眼者嚴重。患者有視力模糊、中心視力減退、註視性暗影、視物變形、變色等癥狀。由於中漿病往往與眼睛過於勞累有關，許
• 【天然食物凈化腸胃】專傢表示，此時，多吃應季的紅薯、蘋果等食物，比吃反季節的食物更加美味、營養。當季有的新鮮綠葉菜不可錯過，每天吃2~3種。此外，洋蔥、蒜等“調味品”，最好每天都出現在餐桌上。烹飪主食的時候，別隻選一種材
• 【老年癡呆握好你的指南針】下面介紹幾種可治療老年性癡呆的常用藥：腦復康(吡拉西坦，吡乙酰胺)，激活、保護並修復大腦神經細胞，起到提高記憶力、防止發生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好，而對重度癡呆則無效。尼莫地平。它
• 【專傢支招：老人踮腳走路有利健康？】有一句老話說得好：人老腿先老。的確，很多老年人都會在平時沒事的時候采取一些鍛煉腿腳的方法，希望自己的身體可以更好，能更加地享受晚年的生活。那麼，有哪些好的鍛煉腿腳的方法呢?養生網專傢為你介紹。 踮腳走
• 【天津百歲老人熱衷新鮮事不想“落伍”】別看老人已經是103歲的高齡，但腿腳還很不賴，仍然可以在完全不借助外人幫扶的情況下獨自站立，甚至可以扶著墻壁來回散散步。老人生性樂觀開朗，喜歡接觸自然，但凡天氣晴朗的時候，她總會要求工作人員陪著她到樓
• 【中年人易患的疾病及預防】中年人要提高保健意識，不可自恃年富力強，對健康滿不在乎。如果你一個工作狂，請記住，一味廢寢忘食，不僅會降低工作效率，而且會使體質變差，最終無法勝任工作。中年人應及時糾正“透支”健康的行為，下面介紹一下
• 【老年人對付高血壓有高招】由於高血壓很容易引發中風、心臟病、心臟衰竭和腎臟疾病，因此高血壓十分危險。治療高血壓也就是降低血壓，防止重要的器官，如大腦、心臟和腎臟受到傷害。根據調查顯示，治療高血壓能夠減低35%-40%中風、20
• 【中老年補鈣新鮮牛奶最佳】中老年人很容易感覺身體虛弱、骨質疏松。這是因為到瞭中老年階段，身體器官功能趨於退化，吸收能力、免疫力都會下降，容易造成骨鈣丟失引起的骨質疏松營養缺乏病癥等。不少人一過中年就會通過各種手段補鈣，其實，價
• 【老年斑的形成及預防？】老年斑的形成　老年斑，也稱為壽斑或老年色素斑(痣)。老年斑呈黑褐色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，多數不高出皮膚，有的大斑(痣)也可以高出皮膚，呈扁平狀。好發於老年人的面部、手背及前臂等平
• 【癡呆與雌激素有關】老年癡呆癥是一種原發性的腦變性疾病，它會引起大腦皮層功能的全面障礙，特別是認知功能的退化，從而使病人在行為方面出現種種改變。
• 【“傢庭森田療法”治療失眠】老李在一傢科研單位工作，平時性格內向，不善言辭。因他外語水平較差，一直都沒搞出什麼科研成果，因此，60歲一到便退瞭休。本來以為退休後可以一身輕松，好好修身養心。但是，妻子竟因有外遇，離他而去。煩惱和痛
• 【秘方助老年人遠離夜尿癥】老年人常會被夜尿癥所困擾，老年夜尿癥隨著年齡的增加而增加。那麼，老年夜尿癥怎麼辦呢？如何治療老年夜尿癥？老年夜尿癥日常護理措施有哪些？從以下文字中揭秘答案。 老年夜尿癥發生的原因 2003年國際尿
• 【人到中年需六戒】人到中年時，健康常被透支。為保持良好的狀況，中老年朋友們在日常生活中應盡量戒掉以下幾種壞習慣。戒懶惰人到中年，總感到兩腿沉重，身心疲勞，因而不愛運動，這說明“衰老”已悄悄降臨。因此，人到中年力戒懶，應
• 【老人寒冬食物】冬季寒潮來襲，氣候寒冷，萬物收藏，人的機體生理功能處於降低、抑制、收縮狀態，易患感冒，吃紅色食品可扶正祛邪，增強免疫力，預防得病。蔬菜中的紅蘿卜、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-
• 【如何照料老年癡呆患者】穿衣：1、把要穿著的衣服按順序排列。2、避免太多鈕扣的衣服，以拉鏈取代鈕扣，以彈性褲腰取代皮帶。3、不要選擇系帶的鞋子。4、男性可選用寬松的內褲，而女性則可選用前面扣鈕的胸圍。5、多花點時間說服患者接
• 【康復訓練忌盲目】黃永禧教授特別提醒中風患者，切忌犯兩個錯誤，留下終身遺憾。其一，一味長期臥床靜養，導致肌肉和神經的繼發改變，如肌肉萎縮、關節攣縮等，給康復帶來困難。這在康復醫學上稱為“廢用綜合征”。其二，提倡早期康復
• 【想長壽請您吃慢些】在日常生活中，我們常常可以看到有些人吃飯時，三扒兩口狼吞虎咽，不一會兒便將飯菜吃的個精光。其實，這種吃飯方法是很不好的。人在進餐時，應該養成細嚼慢咽的良好習慣。須知，細嚼慢咽對人體健康是十分有益的。1
• 【中風的老年人要註意什麼】中風都是突然發生的，尤其是腦出血發病更快。腦中風是老年人三大死因之一，由於腦中風大多起病急、發展快、病情重，且在傢中發生居多，若搶救不及或措施不當，很容易危及生命。如果傢人發現老人突然發病，切忌慌亂緊
• 【補充蛋白粉 老人需謹慎】近幾年來，市場上經常見到老年人用的蛋白粉產品。蛋白粉是不是對老年人都好呢，老年人都該吃點蛋白粉嗎?其實，所謂“蛋白粉”，其主要成分是某種類型的蛋白質，其主要目的是針對蛋白質不足(而非其他不足)者補充蛋
• 【生活有質量 越活越年輕】老年朋友，如果您能按下面的方法生活，肯定會使您精力充沛身心健康，生活質量越來越高，長期堅持會感覺越活越年輕。您不防可以一試。早餐吃好不管有多忙，千萬不要忽略瞭吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐。豐富
• 【春雨綿綿 要為身體“排濕”】 近日，我國大部分地區暖濕氣流加強，迎來新一輪雨水天氣。過於潮濕的空氣讓人體由內到外都有不適反應——感冒發燒、呼吸道感染、腸胃不適、胃口不佳等各種不適迎面襲來。多吃薏米、山藥、紅棗等健脾化濕的食物，可
• 【老年人冬季養生的三大戰術】從中醫學的角度講，冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要註意防寒保暖，斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降，體溫調節功能減退，基礎代謝率低，防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒凍，預防疾病，註重自身
• 【辨析11種中風的先兆！】舌痛　老年人無明顯原因的舌痛，多是微血管的炎癥反應，也表明可能與血粘度升高有關。因此老年人若出現舌痛、麻木、活動不便，不僅應註意局部，更應進行全身檢查，預防中風。鼻出血　中老年人鼻出血是高血壓病人即將
• 【老年運動可增壽】人到老年，韌帶開始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化、整體機能都在衰減。很多老年人開始變得倦怠，特別在冬天，更不願意出門活動，但是人活著就必須要動，下面就向大傢推薦瞭一系列保健小動作。它們練習起來不受場地
• 【腦健康講座引人深思】近日，筆者在杭州人民大會堂門口看到瞭一個特殊的場面，爭相領取入場券。其中不少老人是在傢人攙扶下，從郊縣趕來的。仔細打聽，原來這是一場有關腦健康和老年癡呆病的講座和義診。臨開課時，諾大的大會堂裡居然座無
• 【簡便易行的夏季茶灸養生法】 茶灸，借茶熱氣，通過經絡，激發人體免疫功能，令身心平衡。夏季茶灸，以熱為陽，以茶為滌，兼通絡、升陽、去濁為一體，簡便易行，經濟大眾。 灸臉面外熏肌膚 以綠茶之熱氣熏臉面，與體內茶湯呼應，外熏肌膚，以
• 【老年人預防骨質疏松有什麼好方法？】 骨質疏松癥是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病癥，因此當發生骨質疏松癥的骨頭無法承擔外力時，便容易導致骨折的現象。骨質疏松癥的起因：低鈣飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、服用類固醇、老化。運
• 【人到老年該如何保持頭腦年輕】人到老年後，智力逐漸衰退，重者可達到癡呆的程度。為此，腦科學傢特向老人們提出瞭幾種預防智力衰退的方法。經常給大腦以知識刺激。老年人要經常給大腦以知識刺激和訓練，如閱讀書報、學習電腦、學習外語和進行各種
• 【嗜睡也是一種失眠？】“一晚睡9個小時，為什麼白天還是那麼想睡呢?”在某公司上班的小李簡直沒有辦法控制自己，想睡的時候，倒頭就在辦公桌上睡著瞭。辦公室同事都笑稱他為“睡神”，不過，為此他耽誤不少工作，也沒少挨老板罵。暨南大
• 【老人科學養生4則法】科學養生，就是用最科學的養生理論、方法實現自己的健康長壽。因此，從養生學學科理論中尋找科學依據，從高齡老人群體中尋找養生經驗，是一種行之有效的科學養生準則。一、科學養生四大障礙(一)煩惱因素。老年人從
• 【健脾消暑吃什麼？夏季首選白扁豆】白扁豆有健脾、化濕、消暑的作用，在炎熱的夏季，老人如果每天都能吃到新鮮的白扁豆，可謂是養身體的好食材! 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物把補氣血的食物做成美食 白扁豆的功效與作用 白扁豆食療作用
• 【什麼是氣功美容】什麼是氣功美容氣功，美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。 氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有
• 【老年人禦寒不當容易添病】老年人體質弱，尤其怕冷。隨著寒冬的來臨，為瞭禦寒，老年人開始想辦法保暖。專傢表示，有些老年人的保暖習慣其實是錯誤的，如果不及時糾正，對身體健康有害無益。今報記者苗愛軍實習生高玫/文張培方/圖口罩圍巾禦
• 【老年癡呆不是自然衰老預防有招】公開資料顯示，我國已經逐漸成為老年癡呆癥大國，而人口老齡化是患者激增的關鍵。相關統計數據顯示，目前我國已發病的患者總數近1000萬人，到2050年中國老年癡呆患者將超過4000萬人，比整個加拿大的總人
• 【老人骨痛要查骨密度】有位老人腰部骨痛十多年，甚至咳嗽、大便時都疼痛。自行按骨質增生治療，效果不好，反復發作。醫生讓她拍個片，結果發現是嚴重骨質疏松引起的腰椎壓縮性骨折，椎體已經嚴重變形，狀如蛋殼一樣薄。骨痛是臨床上非常常
• 【老年人不能老吃素】生活中，一些老人由於害怕血脂過高，對葷菜總是抱著敬而遠之的態度，總覺得飲食越清淡越好，甚至認為吃素能長壽。其實，一味吃素對老年人的健康並非完全有利，吃得過分清淡反而會降低體質，使疾病更易乘“素”而入。
• 【連續高溫 爹爹心梗突發呼吸困難險喪命】 70歲的張大爺去商場買東西，半路上感覺頭暈眼花，一腳踩空摔倒，突然感到胸部疼痛難忍，呼吸困難，大汗淋漓，過瞭半個多小時，癥狀還是不能緩解，傢人趕緊將他送往第一醫院。在開往醫院途中，張大爺出現瞭昏迷癥
• 【“銀發族”秋日飲食七原則】銀發族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專傢建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。 饑飽
• 【降低說話音量有助延年益壽】此前，有報道介紹過土庫曼斯坦一個叫尼科內伊夫的村莊，村內老人壽命過百者不少。研究人員發現，該村長壽的秘密竟然是低聲說話―――不論男女老少，說話的聲調都很低;村裡還頒佈瞭村民公約，規定大聲喧嘩屬違法行為
• 【中老年人更年期綜合癥防治方法】在男性患者中，大約從50-60歲開始更年期。由於男性的類固醇激素減少不如女性明顯，因此，更年期癥狀較輕微，生理變化較緩慢，常被忽略。男性更年期癥狀主要是食欲減退，體重下降，性欲抑制或喪失，性反應慢，陰
• 【心情差引起老年失眠】神經內科專傢指出，慢性失眠可引發抑鬱，反之抑鬱也是失眠最常見和最主要的原因。出現睡眠問題預示一年後可能患上抑鬱。抑鬱癥患者最常見的失眠癥狀是入睡困難(約占62%);其次，凌晨早醒並難以再次入睡者占52
• 【如何防治膝關節骨性關節炎？】什麼是骨性關節炎關節炎有好多種，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎、結核性關節炎等。骨性關節炎又叫退行性關節炎、增生性關節炎、肥大性關節炎、老年性關節炎。因為平時膝關節負重最大，活動最多，膝
• 【老年人如何擁有好胃口】 第一，器質性的衰老會導致老人味蕾逐漸退化，舌頭對味道的感知力變差，加上腸胃蠕動能力減弱，消化酶減少，都會導致消化吸收能力下降。 第二，老年人的代謝水平本來就比年輕人低，能量需求得少，攝入自然也少，這
• 【老人腿痛可能是外周血管有病】有的老年人走路沒勁瞭或腿痛瞭，就休息一會兒，感覺好點瞭就繼續走路；一會兒又沒勁兒瞭就再休息會兒。很多人都以為這是正常的現象，畢竟人老瞭，腿腳不方便。還有人會選擇去看骨科或神經科，可是怎麼也看不好。當老
• 【老年眼病要註重調養】我國老齡化發展速度明顯快於發達國傢，關註老年人眼部健康，已成大眾所關註的話題，對於老年性白內障、青光眼、糖尿病眼病等老年眼病，日常生活中的調養與保健很重要，下面介紹預防眼科疾病的發生與調養方法。 老年
• 【老年人護腎四誤區】誤區一：治腎虛就是壯陽 初春時節，萬物復蘇，陽氣生發，這個時候較適合補腎壯陽，那麼，腎虛就是要壯陽嗎？補腎就能壯陽嗎？ 中醫專傢介紹說，從中醫角度來說，補腎大致分為兩個方面：補腎陰和補腎陽，而大多數人
• 【夏季老年人睡覺避開禁忌睡的香】夏季老年人睡覺避開禁忌睡的香" height="300" src="/portal/201612/19/14821451843.jpg" /> ●睡前禁忌 一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會
• 【老年人跳舞的幾個禁忌】跳舞對於老年朋友來說，不僅是鍛煉的方式之一，還可廣交朋友，消除孤獨感。因此，即使在寒冷的冬天，公園、小區空地上，也不乏老年人舞動的身影。但運動醫學專傢告訴記者，很多老人跳舞存在誤區，甚至踩上“雷區”。
• 【糖尿病別忽略“心治”】老張和老李同是糖尿病患者，用同一種藥品治療，可效果卻大不相同。老張經過治療和控制飲食，加上適當的鍛煉，精神狀態良好。而老李卻不同，每天唉聲嘆氣，好像得瞭不治之癥。304醫院內分泌科馬學毅主任醫師提醒，
• 【夏天養生喝湯茶】夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。
• 【冬季飲食黃瓜 營養美味強身】黃瓜，也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分佈於中國各地，並且為主要的溫室產品之一。黃瓜是由西漢時期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜，五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱“胡”字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為“黃瓜
• 【老年人保健 謹慎而行健康無憂】保健，謹慎而行健康無憂" src="/portal/201612/19/14821475711.jpg" /> 一、慎食 老年人脾胃虛弱，消化力不強，但總想多吃一點，多喝一點，以飽口福。可是食多則胃
• 【中醫飯後養生法】 中醫是中華民族的瑰寶，其淵源深長，經過一代代相傳，中醫具有其獨特的意義和方法，中醫養生術也為很多人推崇和敬仰。其中飯後養生法就值得我們借鑒。 食後手摩腹 唐代大醫學傢孫思邈曾說：“中食後，以手摩腹，
• 【防癡呆玩玩“九連環”】對此，中國中醫科學院西苑醫院老年病科主任李躍華說，在目前人們還無法有效治愈老年癡呆癥的情況下，讓老人學會多娛樂，就是保持大腦靈活，對抗老年癡呆癥的最理想方法。比如著名的“俄羅斯方塊”，就是一種沒有刺激
• 【暑濕天的健康飲食之最】 濕熱的暑天過後，緊接著就是秋老虎，介紹瞭這種天氣應該如何調理飲食。 最佳飲品：白開水、綠豆水、菊花茶 中醫稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開
• 【老年人潰瘍病防治九法】1、保持樂觀情緒，正確對待疾病，避免過度緊張，註意勞逸結合，生活規律，保證足夠睡眠，以維持高級神經中樞活動的平衡。2、註意季節性的氣候變化，特別是秋末冬初和冬末春初之時，隨時增添衣服，保持腹部溫暖，冬
• 【夏季解暑 “以熱解熱”最有效】 夏季氣溫高，人們喝冷飲，或沖冷水澡，渾身頓感涼快。然而，這種涼快感不能持續很長時間。其實，“以熱解熱”才是一種有效的解暑良方。 有關研究表明，夏日飲一杯熱茶，9分鐘後體溫下降1℃~2℃；洗熱水澡，可
• 【老人保健需先護好腸胃 腸胃保健小知識】 一、軟。 人到中年以後，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利於脾胃消化吸收及腸道排泄。 二、水。 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅
• 【警惕中風信號】中風的近期先兆有：1.頭暈突然加重、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。 2.肢體麻木，或半側面部麻木或舌麻、口唇發麻，或者一側上下肢發麻。 3.突然一側肢體活動不靈和無力，時發時停。 4.
• 【防治絕經後骨質蔬松癥】此癥的主要臨床表現有、背、四肢疼痛，乏力，嚴重者活動受限甚至臥床不起；易因輕微外傷後引起骨折，可發現彌漫性骨壓痛；駝背或身材明顯縮短或發生壓縮性骨折。生化指標中血清骨鈣蛋白(BGP)即骨鈣素由成骨細胞
• 【肥胖與老年病關系密切】肥胖是引起多種疾病的根源。美國研究發現，45歲以上的超重者，每增加2公斤壽命縮短25天，死亡率增加28％；超重27．2公斤，死亡率增加56％；65-74歲年齡組，肥胖者的死亡率是普通人的2倍。在肥胖的
• 【保護脊柱 老人多做保健操】如果老人平時不註意保養脊柱，就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間盤突出、骨質增生等癥狀。 脊柱有無問題，可從鞋後跟的磨損程度判斷，如果總是某隻鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻，說明脊柱不正。如果
• 【揭秘！老年人癲癇的早期表現有哪些？】癲癇的早期表現有哪些？" src="/portal/201612/19/14821468571.jpg" /> 癲癇又名羊癇癥，俗稱羊角風，是一種常見的中樞神經系統失調現象。大腦由成千上萬個腦細胞
• 【老人喝鴨肉粥 消腫又養胃】老年人的餐桌上應該有點鴨肉，因為鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低；同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化，並有延緩衰老的作用。 營養專傢稱，市場上最常
• 【中風康復：不宜“超保護”】在中國如果傢裡有一個癱瘓的婆婆，而媳婦賢惠，每天喂水，喂飯，端屎，端尿，這就是好媳婦。但如果從一個康復醫生的角度來看，特別是美國的康復醫生來看這件事，可能就會提出3個問題，這個婆婆是不是經過瞭正規的康
• 【步行叩穴保健操】 步行叩擊穴位法，就是邊走邊叩擊腿上的承山、足三裡、三陰交、血海等穴位。這四個穴位都屬保健長壽穴位，可根據自己的身體情況，叩擊某一個穴位，走一步叩擊一下，連續做三五分鐘，甚至十分鐘，循序漸進。在步行中
• 【讓你開懷大笑】現在已不是要求女性笑不露齒的年代瞭，可你是否依然因沒有一口漂亮的牙齒而笑得羞答答的呢?下面幾種美齒方法也許可以讓你從此開懷大笑哦! 給牙齒定期洗澡 適應癥。 美齒之道： 去醫院洗牙，常用的是超聲波洗牙
• 【飯後吃梨！防便秘！】梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化
• 【如何幫你“吃”掉老年斑】隨著年齡的增長，許多老年人的臉上、手背上、身上都會出現一點點、一塊塊、一片片扁平狀黑褐色的斑點。這就是人們常說的老年斑。老年斑雖不影響老年人的正常生活，但它卻是衰老的象征，給老年人增添瞭許多煩惱。研究
• 【老年人飲食起居生活特點與註意事項】老年人飲食起居生活特點與註意事項
• 【哪種養生運動能幫助消化】胃口差、腹脹、消化不良、腹瀉，都是消化系統功能紊亂的癥狀，除瞭註意調節飲食並輔以藥物治療外，通常適當的養生運動也能幫助緩解強健消化系統功能。那麼哪種養生運動能幫助消化呢? 胃口差的養生運動 養生運動之
• 【漫話老人五官衛生】耳老年人長時間處於強分貝的負荷下，就會影響聽覺。據醫學測試，置身於高分貝的人，約93%高頻聽覺損失，伴有耳鳴、聽覺失聰等癥狀，而且會導致神經受損、血壓增高，心率和呼吸加速，肌肉緊張等機能反應。老人應重
• 【老人走路　小心磕絆】前些日子，我的右大腿不明原因的突然疼痛，總感覺右大腿不聽使喚。感覺右膝關節也不聽使喚，酸脹不適、疼痛，心想經常運動的我這關節還能出毛病嗎?可上臺階時就更疼瞭，蹲下很難站起來。我仔細地想原因，想起一件事
• 【茶葉枕可助睡眠】茶葉作枕頭可以幫助睡眠，是因為茶葉在泡水時隻能把遇水易溶解的成分泡出來，泡過的茶葉其實還有餘下未泡出的成分，它們是有一定的保健作用的，隻是作用會弱一些。 最好選用綠茶，因為綠茶的氣味比較清香，適宜做枕
• 【老年人心理保健 怎樣面對“死亡”?】一、確立生存意義 人貴有自知之明，老年人也一樣。孔子自稱：吾十有五而志於學，三十而立、四十不惑、五十知天命、六十兩耳順、七十而從心所欲，不逾矩。 反映瞭孔子隨著年齡的增長，活到老，學到老，使得自己的精
• 【關心自己 善待傢人】人口的老齡化意味著老年性癡呆這樣影響老年人的疾病會不斷增多，目前尚無治愈的方法，給傢庭帶來瞭沉重的經濟壓力和精神壓力，作為一種漸進性的疾病，早發現，早治療是關鍵。善待傢人，就等於關心自己；關心現在，就
• 【60歲時尚大媽開博客】就在很多年輕人寫“博客”時，傢住基隆路60歲的趙大媽也開始“觸博”1歲半的外孫女寫網絡成長日記，從上個月開博至今，幾乎是一日一篇。時尚大媽開博客60歲的趙大媽退休前在某單位從事行政工作。外孫女馨馨現在
• 【老人日常7個小動作或威脅健康】 1、彎腰拾物。老人平衡能力和協調能力都會下降，彎腰拾取物品時，容易摔倒或損傷腰肌。因此，在拾取物品時，應盡量放緩動作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下撿東西。 2、吃飯過快。老人消化功能和吞咽功能弱
• 【春季老年人心肌缺血如何做好護理呢？】春季老年人心肌缺血如何做好護理呢？" height="300" src="/portal/201612/19/14821455483.jpg" /> 1.動靜適宜 患有心肌供血不足的患者在日常生活中
• 【養生要領：如何輕松護理臥床老人】臥床老人比比皆是，這可給老人的子女出瞭個大難題，該如何照料臥床老人也是現代很多子女苦惱不知所措的事情，下面，養生小編為大傢介紹幾種輕松護理臥床老人的方法! 怎樣扶助臥床老人向床頭移動 放平靠背架，取下
• 【富含鉀質食物有助於減少中風危險】富含鉀的食物包括香蕉、蕃茄、波菜和橙。這項由哈佛公共衛生學院的營養與流行病學教授阿舍徹裡奧領導的研究，在八年時間內對醫藥界裡的接近4萬4千人進行瞭研究，結果發現，被歸類在攝服鉀份量最多的五分之一類人士
• 【預防老年性眼病的保健飲食有哪些】 人到老年，視力逐漸下降，主要表現為老年性花眼和白內障等老年性眼病，這幾種眼疾是由於晶體老化造成的。 為預防老花眼的發生發展，應經常吃些富含維生素B1的食物。如各種粗糧、花生、黃豆、豌豆、瘦豬肉
• 【老人想健康長壽 堅持這六個好習慣就行】如今生活條件越來越好，也越來越多的人關註健康長壽的問題，其實想要長壽也可以很簡單，隻要睡前養成一些好習慣，可以起到延壽的功效，比如睡前梳頭、睡前洗腳等，下面我們就來看看這些睡前好習慣。 老人睡前好習慣
• 【遠離“霾危害”：抗霾食品真的存在嗎】如今人們都很關註食療對減輕霧霾危害的影響，非常想知道吃什麼能抗霾，關於抗霾食品也有各種各樣的說法。但是抗霾食物真的存在嗎?下面就一起來看看網傳最多的抗霾食品到底可不可信。 不飽和脂肪酸 可信指數：0
• 【老年人腰痛保健要訣】“病人腰痛，醫生頭痛”。腰痛多因一次過度的損傷或長期的同一個姿勢勞損引起，以慢性腰肌勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出、椎管狹窄最為多見。據統計，90％的人都曾有腰痛的經歷，而老年人的腰痛是非常常見的，占骨
• 【老人適當吃點甜】糖是人體生命活動的重要能量之一，是人體這個“發動機”運行所燃燒的燃料，太多瞭或者太缺瞭都有損健康。中日友好醫院中醫糖尿病科主任仝小林教授認為，人上瞭年紀，隨著與血糖相關的胰腺、肝臟、胃腸等臟器的老化，
• 【老年人睡覺講究多 5個不宜要註意】 一、午睡時間不宜太長 老人睡眠時間較少，白天睡的時間過長，勢必使夜晚難以入睡。因此，老年人午睡應以1小時左右為宜，不宜睡時過長。 二、不宜飯後馬上就上床 老年人消化機能差，飯後胃腸道需要較多血量消
• 【警惕！老年人飲食過咸皺紋找上門】飲食過咸皺紋找上門" height="300" src="/portal/201612/19/14821465172.jpg" /> 法國國傢醫學院網站上的專傢解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在
• 【老人用藥的幾個誤區】不少老年人患病後由於期望早日做到藥到病除而產生盲目用藥，不但沒有發揮藥物應有的治病作用，反而有可能因為用藥不當，而導致病情加重或者誘發其它疾病的發生。 老年人用藥容易發生的誤區常表現在以下幾個方面：
• 【不開胸治療先天性心臟病】此病在心腦血管疾病中的發病率僅次於冠心病、風心病而位居第三位。在臨床上各種類型的先心病中，室間隔缺損最為常見，其發病率約占先心病的２９％，其次為單純肺動脈瓣狹窄、房間隔缺損和動脈導管未閉，它們的發病率
• 【年老體弱補補“菌”】說起細菌，許多老年人都認為是健康的大敵。中山大學附屬第三醫院營養科副主任卞華偉指出，細菌也分好和壞，適當地補充有益菌，對體弱的老人是非常必要的。
• 【老年人的五種心理期待】一般來說，老年人的心理期待大致可以分為以下五種類型： 一、成就型。有些老年人在是中青年時曾經在工作中做出過一些成績，甚至取得瞭非常顯著的成就，因而離退休之後有一種完成任務的感覺，對自己的成就感到滿意和
• 【老人宜結“忘年交”】一些老人離退休後，能很快適應新的角色，把離退休生活搞得充實多彩。還有一些離退休老人，往往有失落感，甚至出現憂鬱、焦慮、孤獨、失眠等抑鬱癥狀，這些心理上的負面情緒，必然會影響到軀體的健康。英國 老年醫學
• 【中西醫理論教你如何養心】不知你是否聽說過中醫是保健的學問，西醫是治病的科學，其實我們從西醫理論出發也可以解釋養生的概念，今天我們就一起來看看，中西醫理論下的養心都是如何養的。 小編推薦： 關節防衰老必備：谷物和海魚越吃越健康
• 【中老年人跳廣場舞悠著點】 跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎？很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸，對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求，但太多參與者是沒有舞蹈基礎的，而且50
• 【“四字養生訣”】 中國有名的壽星，除傳說中800歲的彭祖，恐怕就是清代的李青雲瞭。據稱李青雲生於公元1677年（清朝康熙十六年），卒於公元1933年，歷經256年（一說273年）。民國二十年《萬州日報》載《二百七十三
• 【一月順時養生：養腎防寒】一月包含小寒和大寒兩個節氣，是一年中最冷的季節。大寒、小寒表示寒冷的程度，從字面理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷。氣候特點：一月包含小寒和大寒兩個節氣，是一年中最冷的季節。大寒、小寒
• 【“四黃粥”來禦寒】 在寒冷的冬季，老年人不妨喝碗“四黃粥”來暖身驅寒，保健養生。“四黃粥”的主角大傢都不陌生，分別是黃豆、紅薯、玉米和黃芪，其中前三者既是時令食物，又是藥食同源的佳品，四種“黃色”食物搭配在一起煮粥，不
• 【長壽老人必須遠離的垃圾食品】健康導讀：中國的飲食文化源遠流長，不僅有極盡奢華、極具品位的“滿漢全席”，還有川、粵、魯、京等各具風味的傳統菜系，林林總總的各類面食更是誘惑著人們的胃口。 隨著西方飲食文化的不斷滲透，人們的飲食變得日
• 【“醋意”熏天更年期】與丈夫和睦生活30年的張老師，近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女人在一起的時候，總覺得心裡酸溜溜的。有時甚至會“醋意”大發，把丈夫弄得十分狼狽。夫妻關系也因此而緊張起來……
• 【減河漁傢】獨流減河靜靜地從團泊窪的身邊流過，浩浩湯湯地奔向大海。到北大堤觀賞獨流減河風光是團泊窪人的時尚。去年，我突然發現河堤上窩棚三五成群，來瞭很多漁民。愛同山野村夫交往的我走近窩棚，與他們交談起來。生活在快
• 【老年人血壓低日常怎麼註意】最佳答案吉吉ＫＢＬ，你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我來給你介紹幾則成功治愈“低血壓”的食療秘方：1）烏骨雞1隻（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，
• 【喜過80大壽老人口琴吹出《彩雲追月》】昨日中午，一段由口琴吹出的熟悉旋律在通錦橋路一傢酒樓響起。眾人循聲望去，沒想正在吹奏的竟是一位身著鮮紅古裝的80歲太婆。一傢人正在這裡為老人崔淑敏婆婆慶祝80歲大壽。 出生在1930年的崔婆婆頭發花白
• 【老年癡呆常用藥少不瞭哪些？】近年來，老年性癡呆的發病率呈逐年上升趨勢。因此，如何治療老年性癡呆，成為越來越多的人關註的話題。下面介紹幾種可治療老年性癡呆的常用藥：腦復康(吡拉西坦，吡乙酰胺)，激活、保護並修復大腦神經細胞，起到提
• 【老人選用傢具有講究】如果有一天，你看到母親的廚房不像以前那麼整潔，碗筷好像總洗不幹凈;你發現傢裡有股異味，父母卻聞不到，地板衣櫃也常常沾滿灰塵;你開始抱怨母親做的菜太咸太難吃，父親不再愛吃青脆的蔬果，取而代之的是煮得爛爛
• 【芽菜益處多老年人宜食】許多老年人喜歡吃芽菜，芽菜的營養價值是很高的，尤其是對中老年人來說，老人多吃芽菜為健康加分，所以老年人宜食芽菜。 專傢說：芽菜營養很高，芽菜的營養價值也是很高的，尤其是對中老年人來說，老人多吃芽菜為健
• 【老年人食欲的保持】 平衡膳食是保證機體營養的物質基礎，而良好的食欲是實現合理營養的必要條件。老年人嗅覺和味覺功能逐漸衰退，嗅覺細胞更新速度減慢甚至停止更新，味蕾數目減少、萎縮。而人的食欲同嗅覺和味覺是密切相關的，食物入
• 【老中醫答：著急上火吃點薏米管用嗎？】在這樣一個季節，在這樣一個繁忙的城市，著急上火是難免的。即便是在傢休養的老年人，也免不瞭因為幹燥的天氣和不舒服的身體而心情鬱悶，口舌生瘡。別著急，這種不良的狀態必須得停止。養生網專傢告訴你：著急上火不
• 【註意的飯後八個不急】吃過飯後我們也就習慣性的忘床上一坐，或者是往凳子上一坐看電視，玩電腦什麼的。殊不知疾病正在悄悄的向你走來。不急於吸煙。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成
• 【生活傢健康指南：老人參加婚禮 小心防意】健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活傢小編為您精選瞭一些保健養生知識、健康小竅門，助
• 【老人久坐過後應做擴胸運動】老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。久坐不動，加速瞭其衰退的過程。對於習慣久坐的老年人來說，有一種簡單而有效的延緩肺功能衰退的方法，這就是擴胸運動。 由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少
• 【老年禿頂不易患癌還可增加壽命】 聰明 大量事例證明，絕大多數的禿頂者是聰明的。日本《科學朝日》雜志報道，男性在胎胚時期就有大量雄性激素分泌出現，雄性激素能促進右半腦的發育，而右半腦主司圖像、幾何等空間識別的形象思維。 空間識別能力
• 【老人的“慢四步”！】人到中年易發病。何者?蓋因過於緊張勞累也。憶餘中年時，子幼婦弱，夫妻雙方老輩俱又年邁，故餘挈婦將雛，復兼顧老人，下班後管小顧老更兼買氵大燒，真可謂風雨一肩挑。如此多年下來，諸病上身，計有、早搏、胃炎、
• 【中年過後運動要防損傷】早在約兩千年前，我國古代名醫華佗就說過：“人體欲得勞動，但不當使極耳。” “現代研究發現，老年人餐後進行中度運動後，出現體位性低血壓者占25%，說明餐後運動對心血管系統有一定負性作用。因此老年人應避免
• 【保健品可以根治糖尿病嗎】向紅丁教授是北京協和醫院糖尿病治療中心的主任，也是一個大忙人。能夠采訪到他，記者的心情本應是愉快的;然而因為某保健品廣告中的種種不實之處，記者的心情又實在好不起來。記者2003年第11期的特別策劃《根
• 【更年期婦女為什麼容易發胖】有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關系。除此之外，還有以下幾個方面的原因。(1)新陳代謝障礙，熱量需
• 【不要便秘要自我按摩】中醫認為，導致便秘的原因很多，歸納起來為燥熱內結、津液不足、情緒波動、氣機鬱滯以及過度疲勞、身體虛弱、氣血不足等。有的人因患慢性便秘長期依靠藥物通便，給身心帶來極大傷害。你不妨巧用雙手，堅持以下的自我
• 【糖尿病人的科學食療方】糖尿病是一種內分泌-代謝性疾病。因胰島素分泌不足或作用缺陷引起的高血糖為糖尿病的主要標志。具有典型“三多一少”(多尿、多飲、多食和體重減輕)的糖尿病人僅占50%，不少病人是因為出現並發癥而就醫，才查出
• 【老人常提拉雙耳能補腎保護聽力】 頭發 發，血之梢也。經常梳頭有益於促進頭部血液循環，增加頭發的營養。平時應多吃些含鐵較多的食物。此外，老年人皮脂分泌相對減少，不要洗頭過勤，否則使頭發失去滋潤而幹燥、脫屑、發生瘙癢。平時一星期洗1~
• 【註意：老年人不宜久待的生活環境】空氣污濁的環境 空氣污濁環境不僅指垃圾堆、臭水溝、化糞池等骯臟不潔的場所，也包括人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場內等場所。由於人體散熱、散濕、呼吸和其他排泄活動，這些地方的空氣變得十分污濁。 人聲
• 【老年人養生 保健要點你都清楚嗎？】養生，保健要點你都清楚嗎？" src="/portal/201612/19/14821475385.jpg" /> 62歲後衰老加速 如果把人的一生定為100歲，最容易出現健康問題的年齡在62歲左右
• 【中老年人保健養生操】中老年可以利用傢庭中的簡易設備進行健身操鍛煉，效果也不錯。一、起床活動早晨起床後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。二、頭部活動以頭作筆尖，搖動
• 【老年人雙腿無力該怎麼辦】隨著年齡的不斷增長，身體的不斷老化，老年人各方面的健康指數都在下降，腿部問題尤其突出，那麼老年人雙腿無力怎麼辦呢？ 老年人雙腿無力怎麼辦？ 一、幹洗腿：用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩
• 【全國愛耳日老人要學會預防耳聾】 很多老年人會出現耳聾的現象，並且一些情況非常嚴重，甚至聽不清聲音。這嚴重影響著老年人的生活質量，所以老年人應該積極預防耳聾。那麼，老年人怎樣預防耳聾呢?下面就聽聽小編的介紹吧。
• 【晚上洗頭危害多多】與體溫調節有關 我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。 警示，作為一種休閑場
• 【老人養生之都有哪些飲食習慣會折壽】一些不好的生活習慣會使人折壽。對於老人來講，更是需要有一個良好的生活習慣。以下五種飲食小習慣，老年朋友一定要多加註意。 養生之喜吃精糧 有些人不吃糙米粗糧，隻吃精米白面，殊不知在稻麥的麩皮裡，含有多種
• 【6招預防老花眼】現代醫學證明，老花眼是可以預防的。1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回
• 【八十老翁目不瞑，隻緣長年食決明】“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星，並非生得眼力好，隻緣長年食決明。”這是一位長壽健康老人寫的養生體驗詩。 決明有兩種，一為草決明，是一種草本植物的種子，又名決明子，假綠豆。一為石決明，是海產軟體動物
• 【160朵玫瑰的故事】解放軍外國語學院原副院長胡斐佩和老伴鮑世祿，勇於追求愛情，再婚16年，共同面對人生風雨，譜寫出一曲美麗的黃昏戀曲。鴻雁傳書時間回到1992年春節期間在上海的一次老同學聚會。當時胡斐佩任地處洛陽市的解放
• 【老年抑鬱癥的主要癥狀】老年如果經常情緒低落、健忘、失眠、吃不下，同時不願參與活動。請別掉以輕心，老人很可能是患上老年抑鬱癥。世界各地老年人精神疾病調查顯示，抑鬱癥發病率最高(16％-26％)，其次才是老年癡呆癥。被孤立者、
• 【老人五更瀉,怎麼辦？】這類泄瀉往往積年累月，久作不愈，故病人甚為煩惱。 祖國醫學認為，這種慢性腹瀉多屬腎虛所致，故以有“腎瀉”之稱。人至老年， 腎陽虛衰，命門之火不能溫煦脾土，即不能幫助脾胃腐熟水谷，消化吸收，運化失常就會
• 【老人養生要“看清” 五種眼病別輕視】老人養生要註意把好眼睛這一關。人一老，事難防，眼部疾病也要及早治療才行。養生專傢提醒各位老人傢，老年養生五種眼病不可小視。 小編推薦： 三大老年人貧血癥狀7飲食法緩解老年便秘 眼瞼萎縮 老人養生五種
• 【古人長壽秘方】 古代人們為瞭延年益壽積累瞭豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，隻要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，關鍵在於您能否
• 【老年人選購奶粉的竅門不能不知】 中老年奶粉是根據中老年人的生理特點和營養需求，以優質鮮牛奶為主要原料，采用先進的生產工藝和設備精制而成，是中老年人理想的營養飲品。 1.添加瞭幫助雙歧桿菌增殖的低聚果糖 2.強化瞭多種維生素和微量元
• 【瞭解治骨質增生的藥 做好骨質增生的防治】骨質增生要及時治療骨質增生形成後，會向周圍擠壓，關節周圍的肌肉組織如含有豐富的神經纖維.當神經纖維受到刺激和壓迫時，可引起麻木、疼痛，特別是神經根受壓後，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內都可出現類似
• 【腦血栓康復期的護理】據臨床統計100例腦血栓形成的患者中，出現偏癱者95例，占95%;經過系統健康治療，生活能自理80例，占偏癱人數84%以上。現將護理體會介紹如下。1、心理護理腦血栓形成的患者由於病情發展快、恢復期較漫
• 【苦夏的自我保健】擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健，可從以下幾方面進行調理。心理調節在炎熱的夏季，大約有16％的人會出現情緒和行為異常，特別是中老年人。醫學上稱之為“夏季情感障礙”，其表現為，愛發脾氣；心境不佳；
• 【運動降壓有秘訣】大傢都知道，中醫有一種治療高血壓的方法叫做運動療法，運動可以增強免疫力，抵抗各種疾病的侵襲，更是有效預防高血壓的手段之一。並不是所有的運動都有降壓之功，隻有步行、慢跑、騎車、遊泳、慢節奏的交誼舞和體操
• 【高血壓病人飲食有道】飲食對高血壓病人有著一定影響 經常食用一些高鉀低鈉或無鈉鹽的食物，可起到協同降壓作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜、荸薺、大蒜、海參、蜂蜜、蘋果等都是高鉀低鈉的食物。此外，含碘較多
• 【冬季 中老年朋友謹防骨關節病】俗話說“人老腿先老”，其實說的就是骨關節，尤其是膝關節的衰老。近日在接受記者采訪時，哈爾濱醫科大學附屬二院骨二科主任陶樹清教授介紹說，骨性關節病也稱為骨關節炎，是中老年人群的一種多發病、常見病。陶樹清
• 【冬季預防老年人精神抑鬱癥】健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活傢小編為您精選瞭一些保健養生知識、健康小竅門，助
• 【春四月 與野菜來個健康約會】 每年四月份，都是野菜盛產的季節。野菜的營養價值很高，含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質以及微量元素等，對幫助人體排毒很有好處。專傢告誡道，吃野菜雖好，但是怎麼吃卻很有講究。 馬齒菜能治糖尿病
• 【老人怎樣能預防5種眼病】老人身體衰老，身體各器官也容易出現疾病，老人患眼病是比較常見的，想要預防眼病該怎麼辦呢？老年人要從生活細節入手，預防五種眼病的發生。 老年人要從生活細節入手，預防五種眼病的發生。 1.多吃維C防白
• 【各種妙法幫你度過霧霾天】 全國很多地區被霧霾所籠罩，在這種天氣下對人的身體造成瞭很大的傷害。下面就向大傢介紹幾種妙法對抗霧霾。 祛痰清肺 霧霾天氣很傷肺，很可能因此產生痰，所以將痰排出去是很重要的，冬瓜茶祛痰清肺效果比較好。
• 【白龍之須豆芽菜】孫中山先生早年曾經習醫、行醫，不僅醫術高、醫德好，且於營養保健、養生延年的研究亦有諸多心得。例如，深受社會各個層面、特別是平民百姓喜愛的食品四物湯，即為孫中山先生所推崇。
• 【寒露時節 養生當養胃】10月8日是二十四節氣中的寒露，該選擇哪些食物來養生保健呢？在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，此時應以養胃為主。此外，“寒露”時節要避免因劇烈運
• 【老人應該如何保護牙齒】牙齒會隨著年齡的增大，開始慢慢變壞，脫落。特別影響日常飲食。老人應該如何保護自己的牙齒呢? 警惕根面齲 中年過後，由於牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面
• 【老年性癡呆的用藥指導】1.常用的抗精神病藥有氯丙嗪、三氟拉嗪、奮乃靜等，對精神運動性興奮、幻覺、妄想、思維及行為障礙等有一定的效果，但應在醫生指導下應用。有嚴重心力衰竭、重癥高血壓病等的患者應禁用或慎用上述藥物。主要副作用
• 【警惕老人沉迷“三電”誘發白內障】老年人退休後生活相對寂寞，電視、手機和電腦等電子產品，往往成為他們瞭解社會上的新鮮事物，打發漫長的閑暇時光的物品，不少難常回傢看看的子女還鼓勵父母經常上網和玩手機，以增加其生活樂趣。專傢提醒，“三電”
• 【秋冬季老年人需防三大疾病】日前在福建省老年保健醫學研究所舉行的重陽節義診活動中，專傢們表示，金秋１０月，天氣由熱轉涼，晝夜溫差加大，是多種疾病的高發期；老年人因臟器功能減退，適應性差，抵抗力弱，更易發病，其中最需提防腸胃、呼吸
• 【秋天不同時段的防燥方法】 很多人到瞭秋天感覺很幹，這就是“秋燥”的表現。中醫認為，肺屬金，與秋氣相應。肺為嬌臟，喜潤惡燥。而秋天的不同時段“燥”也可不相同，初中秋為溫燥，深秋為涼燥，不論是哪種燥都會對肺造成傷害，出現各種“幹
• 【漏服降糖藥應及時補救】昆明醫學院第一附屬醫院內分泌與代謝病科馮文忠教授舉例說明，吃完飯瞭才想起來藥還沒吃，此時可以抓緊補服，也可臨時改服快速起效的降糖藥;但如果已到瞭快吃下頓飯的時候才想起來，這時肚子已空，如果補服或者和下
• 【高齡長壽老人養生四大禁忌】人們通常認為。其實不然。人體的生理變化是分階段的。80歲以後，人的機體進入衰老階段，就出現瞭一個相對平穩的沒有大起大落的生理時期，許多中青年和老年前期的常見疾病反而減少或消失。此時的一些慢性病其實是年
• 【失眠患為啥還伴健忘？】健忘是指人的記憶力減退，是人體智能活動障礙的一種表現，而失眠患者常伴有健忘癥。這是因為失眠癥是睡眠障礙，在短暫性失眠或失眠早期，人可無健忘癥狀;若長期失眠，或失眠癥狀嚴重，引起腦神經病變，使腦功能活動
• 【營養專傢教你如何正確吃肉】 1、雞肉維A高配大棗護心 營養特點：雞肉的脂肪含量較少，而蛋白質較高，且氨基酸組成接近人體需要。 適用人群：雞肉味甘性微溫，一年四季均可食用，由於肉質細膩，最適合食欲不振的人吃。此外，雞肉對營養不良
• 老人如何才能延年益壽？推薦使用“橙色養生法”橙色屬於暖色調，橙色最醒目，橙色能增進人的食欲，橙色賞心悅目調節情緒……近年來，多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，還能利於快樂生活、延年益壽。橙色背景老人如何
• 【老年人如何提高免疫力】老人身體素質比較差，如果不註意日常保健很容易出現各種疾病。老年人的抵抗力太低瞭，容易使老人血壓升高，出現頭暈、頭痛、失眠等癥狀。預防老年疾病，就要增強老人抵抗力。其實通過食療方法可以補充老人身體所需的
• 【三伏天養生的保健方法】 入伏以來，“高溫、高濕、高熱”的天氣接踵而來。最近一段時間，由於氣溫的節節攀升，空氣潮濕，各種細菌滋生繁衍，疾病更容易威脅到人們的身體健康。入伏後應該如何養生呢？ “空調房”別久留 酷暑盛夏，許多人
• 【老年人夏季的飲食保健】首先，要註意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗凈削皮。 做涼拌菜時，菜一定要洗凈，最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的
• 【復合維生素片增加乳腺癌風險？】瑞典研究人員發現，每日服用復合維生素片的中老年女性比不服用者罹患乳腺癌的幾率高近兩成。他們強調，雖然研究發現兩者間存在關聯，但並未證明保健品直接導致乳腺癌。這一研究結果刊載於最新一期《美國臨床營養學雜
• 【潤肺防秋燥】 1、八款粥品養肺生津 明代李挺說：“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日請雙，所補不小。”秋天喝粥有潤養肺燥的作用，是最為多用的一種食療食品。如若粥中再加益肺潤燥的食物同煮，其功效更能借
• 【老人生病時為什麼向醫生隱瞞實情？】1、吸煙、酗酒 如果你隱瞞不講，醫生就無法針對你的肺部和肝部的健康問題給予考慮，作出準確診斷。 2、大小便情況 有不少病人死在瞭不好意思上。大小便問題可以讓醫生發現你是否有早期結腸癌，可以提高治愈率。
• 【德國腰疼老人的中國情節】一位年過花甲的德國老人健步如飛沖進瞭候機室，直奔一位中國男子走去，抓住他的手久久不放，激動得淚水奪眶而出，吃力地用生硬的中國話說出5個字：“中國瞭不起！”時間回轉到幾年前，這位德國老人還因腰間盤突出癥
• 【洗牙會導致牙齒松動嗎？】牙齒的健康與身體健康息息相關，最近關於牙齒健康和身體健康的研究也不少，研究發現牙齒的牙菌斑與心臟的健康有直接的關系。 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物　把補氣血的食物做成美食 人們越來越重視牙齒的保
• 【老人春季健康守護有六寶】 一、預防春困 春季，老人常感到困倦，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生春困現象。怎樣減輕與預防
• 【茶水米飯可軟化血管降低血脂】米飯是很多人的主食，每天都吃清一色的白米飯，再好吃也會令人覺得乏味，如果經常變換些花樣，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。 在煮飯水裡加幾滴沙拉汁，可使米飯粒粒晶瑩。滴幾滴
• 【老年人養生保健運動之太極拳】中醫學認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯系的矛盾統一的整體。在這個整體中，臟腑、經絡、氣血之間，既互相聯系，又互相制約，在心——君主之宮（大腦皮
• 【急性心肌梗死的魔鬼時間】人體的生物代謝與自然界的變化息息相關，專傢們通過觀察發現，一些疾病的發生有著比較明顯的時間規律，比如要防范急性心肌梗死，千萬不能忽視最易發生急性心肌梗死的“魔鬼時間”。急性心肌梗死是由於持續而嚴重的心
• 【缺鈣也會引起高血壓】引起高血壓的原因很多，但近年來科研人員發現，人體缺鈣也會引起高血壓。據美國醫學雜志報道，研究人員在調查中發現，每日食鈣量少於0.5克的孕婦，與食鈣量大於1克的孕婦相比，前者高血壓的發病率高於後者10～
• 【老年人低血壓會有哪些征兆出現？】1.排尿性低血壓多半老年人在半夜起床排尿後都會出現有突然暈倒的情況，同時還伴有神志不清等情況，甚至部分嚴重的老年人患者還會出現有四肢抽搐的癥狀。但是不一會兒時間老人便會自然清醒，同時恢復常態，著就是我
• 【男人補腎之老人吃什麼？】男人補腎是個永恒的話題，老年男性同樣也需要適度補腎。該吃些什麼呢?看看專傢怎麼說的吧。 小編推薦： 三大老年人貧血癥狀　7飲食法緩解老年便秘 1、肉類 骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛
• 【你易得2型糖尿病嗎】誘發2型糖尿病的因素很多。有以下因素之一者，盡管目前血糖完全正常，但患此病的危險仍比較大。對這個人群，我們稱之為2型糖尿病的“高危人群”。那麼你是不是高危者之一呢? 肥胖或超重(特別是腹部肥胖者)肥胖
• 【不想衰老的就吃鴨肉】中山大學附屬三院營養科副主任卞華偉說，老年人吃鴨肉的方法很講究。如果選擇不當，對老人的健康作用會減弱。比如市場上最常見的烤鴨、板鴨、紅燒鴨等，都不太適合老年人，這些做法中加瞭大量的油，這是因為，鴨肉的
• 【體內缺維生素D 老人易摔跤】摔個跟鬥對年輕人來說不算什麼事，但如果是身體衰弱的老人就可能導致重傷甚至死亡。澳大利亞科學傢新發現瞭一個使老年人容易跌倒的危險因素Ｄ。
• 【預防老年癡呆十二法】老年癡呆正是由於老年人的大腦細胞出現萎縮退化而引發的一種不可逆轉的器質性疾病。該病患者常表現為、喪失原有的興趣、不拘小節、愛遺忘、空間定向能力差、說話不流利和語言組織能力差等。老年癡呆癥的病因多與患者
• 【治療高血壓不要隨意換藥】張大伯今年60歲，治療高血壓已有兩年多瞭。雖然他吃瞭不少降壓藥，血壓卻總是高高低低，怎麼也控制不好。前天，在省立同德醫院心內二科舉行的“關心血管疾病講座”上，張大伯終於知道瞭自己病情無法好轉的真正原因
• 【高血壓的茶菜療大PK】菊花茶，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶、
• 【巧吃食物　巧防中風】腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血癥等引起，據研究發現，人們的食物中有些具有降低血壓，軟化血管等功效，平常多攝入這些食物可以很好地
• 【適合老年人的幾種健身運動】健身方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。 散步和爬樓梯：中國有句俗話說：人老腿先衰。雙腿是全身重要的支柱。當人開始衰老時，骨質疏松悄
• 【吃甘藍菜的10個理由】對於甘藍類蔬菜我們大傢並不陌生，可究竟這類蔬菜對於養生保健有何種作用，恐怕許多人還不太清楚，下面就讓我們一同來認識一下這類蔬菜究竟具有哪些主要營養保健作用。1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。甘藍是一個大
• 【老人逛世博全攻略】自五月一日開始，上海世博會已開園一月有餘，每天都吸引瞭幾十萬人參觀，其中也不乏老年人積極參與。立夏已過，天氣將逐漸轉熱，由於世博園區場館多，面積大，且各場館內容豐富多彩，一般要花較長時間遊園。因此對老
• 【當心腰圍會“發福”！】步入“不惑之年”的陳女士，腹脹、腰增粗已有一年多，她自認為是該“發福”瞭。在年度體驗時，經婦科檢查並做B超，醫生確診她患有卵巢癌，需住院手術治療。卵巢癌是婦女常見腫瘤之一，惡性程度高，但如能早期發現、
• 【孤寡老人：我們有一個溫暖的傢】敬老院： 孤寡老人們共同的傢 孤寡老人是一個特殊的群體。他們的生活問題，如今已成為社會關註的熱點。尤其是在一些農村，許多孤寡老人獨守著一處宅子，過著形單影隻的生活，感受不到傢庭的溫暖。 從200
• 【一天有七大排毒時刻】人體內有很多我們看不見的垃圾，一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來瞭。排毒也講究“天時”，在合適的時間排毒，可以事半功倍。專傢按照中醫一天十二時辰的養生
• 【老人中醫養生】 牙齒缺失在老年人群中非常普遍，老人缺牙會帶來一系列危害。老年人本就唾液分泌減少，味覺異常，口腔黏膜萎縮，再加上缺牙影響到咀嚼功能，這類老年人往往會出現食欲下降、消化不良、營養不良，進而影響到全身健康
• 【老人患病 吃藥好還是打針好】目前，臨床上使用的藥物劑型分為片劑、丸劑、針劑、膠囊劑等多種。將藥物制成什麼劑型，是由藥物的性質、療效和毒副作用等條件決定的。 口服、註射各有優勢不同的給藥方式是針對不同的病情而選擇的，並沒有優劣之分
• 【老年人保健方法：六招幫你健腦益智防衰】 1、勤用腦 不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種神經細胞之間的聯系越多，形成的條件反射也越多，腦子就更靈活。科學傢經常測試，發現勤用腦的人，大腦不易疲勞，腦神經細胞保養良好，盡管年齡增長，卻能避免老年
• 【失眠也不要怕！】不易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷售達3
• 【老年人血壓下降會導致癡呆癥】（2004-07-2210:18:56）根據最新的研究結果，老年人收縮壓下降將預示他們發生alzheimer氏病或癡呆癥的危險性增加。來自karolinska研究所的chengxuanqiu在一份聲明
• 【別小看抑鬱癥 老人抑鬱或可喪命】抑鬱癥 老人抑鬱或可喪命" src="/portal/201612/19/14821479054.jpg" /> 許多人都認為人老瞭多少會出現一些抑鬱，老人久經滄桑，似乎抑鬱屬於衰老的組成部分，其實
• 【老人健康的八“伴侶”】 就是要走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多與人交往和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強安全感，促使老人的身心放松，從而達到健康延壽的目的。 1、德伴 加強道德修養。做到樂善好施，助人為
• 【50歲以後要保護好膝關節】膝關節是人體重要部位，膝關節強壯，是各項身體活動能力的前提。如果膝關節出瞭問題，就會影響我們的生活和健康。一般情況下，50歲以後膝關節逐漸開始老化，到瞭60歲至70歲，會出現明顯的老化癥狀。因而中老年
• 【老年化眼病應該要重視和提前預防】 老年化眼病　老年人隨著年齡的增長，眼睛也時不時的出些小毛病。為瞭晚年生活快樂安心，老年人要在患老年化眼病前預防，做好各方面檢查，以便及早治療。 老年性黃斑變性多發於45歲以上的中老年人，而且隨著年
• 【老人過度降壓也會腦中風】年近七旬的王師傅患高血壓20多年瞭，伴有高脂血癥和動脈硬化癥等，長期服用降壓藥，血壓控制尚可。進冬後他經常感到頭暈乏力，行走、站立時癥狀加重，臥床休息時消失。往診所一量血壓：155／103mmHg！他
• 【對老人用藥要吝嗇點】藥物的不良反應發生率也高。根據美國波士頓藥物監測中心的報告，65歲以上老人的藥物不良反應發生率是年青人的2-5倍。老年人的肝腎功能隨著年歲增長而越趨降低，肝內藥物代謝酶活性降低，由此藥物在體內的解毒、
• 【悶熱雨水季養心食】 最近，正值廣東人所說的“龍舟水”積存時期，基本上連續兩個星期都在下雨。一旦停雨又變得十分悶熱。中醫認為，夏季在五行中屬火，與人體五臟中的“心”對應，也就是說夏季心陽最盛，有利於人體心臟的生理活動。若
• 【“會寧現象”與膳食中的油脂】我曾在“說說膳食中的油脂”一文中談到必需脂肪酸亞麻酸―ω-3（歐米伽-3）系列脂肪酸，指出它能使食用者思維敏捷、記憶增強，是有益於大腦的脂肪酸，但是由於缺少鮮活的例子常感遺憾。現在“會寧現象”可以作為
• 【春季老人保健養生遵循六大原則】 春回大地，氣溫回升，此時各種病毒、細菌生長繁殖活躍，人體的免疫力和抗病能力常會下降，可以說春季是許多疾病發生的溫床。特別是流感、上呼吸道感染，並發病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等)的重要因素
• 【亂用開塞露 便秘更嚴重？】我曾遇到一位６８歲男性患者，由於便秘，長期使用開塞露。開始時肛門註入一支２０毫升的開塞露即可通便，由於每天使用，效果越來越不明顯。每次大便，必須用勁，累得全身出汗，隻好又加量，直至加到３支，效果仍然不
• 【人老睡眠也會跟著老】生活中，很多人都喜歡夜，李白戀夜，因而寫出瞭不朽詩篇靜夜思。毛澤東愛夜，因而常在夜裡運籌帷幄，指點江山。然而，也有人不喜歡夜，甚至煩惱夜、恐懼夜。我的一位病友，年逾八十的馮教授正是這樣。 近八年來，他
• 【老年癡呆及時治療是關鍵 看如何巧妙治療】 熱情關心：對於老年癡呆患者，醫護人員和親屬都要關心愛護患者，註意尊重患者的人格，在對話時要和顏悅色，避免使用呆傻，愚笨等詞語。 同時，要根據不同患者的心理特征，采用安慰，鼓勵，暗示等方法，給予開導，
• 【夏養腳 防秋病】 雙腳就像一對勤勤懇懇的“老黃牛”，承載著身體的全部重量，帶我們行走四方。夏季暑氣濕熱，腳病本就高發。但我們為圖涼快，往往忽略瞭對腳的保養。其實，夏季養好腳，不僅能預防腳部疾病，祛除暑濕，還能防止秋燥
• 【為什麼老年人上瞭年紀牙齒就容易發酸】很多人有口腔問題，大多數是牙齒的問題，牙齒的異常狀態比較常見的就是發酸，對冷熱敏感也是常見的口腔問題。年輕人相對要好一些，有刷牙習慣的相對也要好一些。但是中老年人容易牙齒發酸，這是什麼原因引起的呢，大
• 【深冬老年人保健必知的“五宜”】保健必知的五宜" src="/portal/201612/19/14821480097.jpg" /> 1.起宜緩。早晨醒來後不要馬上起床，因為老年人椎間盤比較松弛。如果突然由臥位為立位，不僅容易扭
• 【老年人防止“病從口入”就要按時刷牙】人到一定年紀之後，牙齒會慢慢松動、脫落。即便最後就剩下一顆牙，老年人也必須按時刷牙，其重要性都有哪些呢?一起進入下文吧。 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物把補氣血的食物做成美食 老人按時刷牙重要性
• 【豆腐的4種健康絕配】 豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的傢常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。配點肉，蛋白質好
• 【充血性心衰】充血性心力衰竭(心衰)是個古老的心血管疾病，在新千年何以又成為新的健康問題?這是因為： 一、病因有瞭新變化心衰是以多種心臟病為病因的。比如20世紀50年代是以高血壓和瓣膜病為主，到瞭2000年，以血性
• 【老人要警惕“打呼嚕的毛病”】李大爺有睡覺打呼嚕的毛病，十幾年瞭一直沒當回事，這兩天不僅晚上吵得老伴睡不好，白天醒來後還老是打不起精神，頭疼乏力，而且脾氣暴躁，容易著急。老伴硬拖著他來醫院檢查，原來李大爺患瞭“睡眠呼吸暫停綜合征”
• 【老年傢居市場 呈現一片空白】專業老年傢具難找軟體傢具難辨好壞——— 在重陽節前後，陸續有讀者反應轉遍瞭京城的各大傢居建材城，也沒買到適合父母的人性化傢具。的確，目前的傢居市場在針對老年人的產品
• 【骨質疏松骨關節病防治知識】我國是骨質疏松癥患者最多的國傢，發病人數約l億人。發病率已躍居繼心腦血管病、癌癥之後的第七位，而60歲以上的骨質疏松發生率為56%，並發骨折高達12%。骨質疏松的結果就是骨折，尤其是髖部的股骨頸骨折，
• 【推遲心理衰老的秘訣】人到瞭老年，不僅軀體向老化方向發展，而且心理也會衰老，這主要是由於人的大腦也隨著年齡的增長而老化瞭，腦血流量的減少，使腦攝取氧量減少，神經細胞皺縮，神經纖維再生能力減弱，於是心理功能也衰老瞭。心理活動
• 【老年人春季多曬太陽 疾病通通遠離你】春季多曬太陽 疾病通通遠離你" src="/portal/201612/19/14821476199.jpg" /> 每天接受充足的陽光浴，就可以獲得人體90%的維生素D需求量;春光是天然的&lsq
• 【老人多拍拍擦擦】生活往往有這樣的規律，簡單卻有重大意義。為大傢介紹彈、擦、拍、搓四法， 一、梳)頭早晚做2遍，休閑時間不限，彈頭時，先用十指在頭部前後左右幹梳20￣30遍，然後用指肚有節奏敲頭皮2￣3分鐘，再用木梳齒
• 【夏季如何驅蚊最有效】 酷夏來臨，人們白天遭遇酷暑，到瞭清涼的夜晚還要備受蚊蟲的叮咬。如何驅蚊最有效？下面就讓我們來瞭解一下與驅蚊有關的種種方法。 清理源頭 蚊子喜歡在潮濕的地方繁殖，所以傢中要想從根源防蚊，首先清理積水
• 【春季老年人外出旅遊別忽視健康】春季老年人外出旅遊別忽視健康" height="300" src="/portal/201612/19/14821455180.jpg" /> 首選從利益上考慮，老年人應該註意這幾個方面： 第一，要
• 【排解壞情緒可以增強免疫力】強大的免疫力可以為我們的身體保駕護航，除瞭養成良好的衛生習慣外，良好的情緒、日常的生活習性也很重要。近日，專傢總結瞭可以增強免疫力的一些方法，提醒大傢註意。 1、多交些朋友 研究發現，在傢庭、工作或社
• 【老年人服用非處方藥要謹慎！】 一、藥物使用減量為宜。60歲以上的老年人，其生理功能處於逐漸減退的狀態。機體對藥物的吸收能力、生物轉化和排泄能力等各項指標較年輕時都有一定的下降。有綜合試驗表明，老年人對藥物的敏感性比普通成年人更強
• 【老年人日常應該如何控糖】糖尿病是老年人常見病，因此控制血糖是老年人預防糖尿病的一大方法，那麼老年人日常如何控糖呢？ 1、科學合理的飲食，保持總熱量，碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養物質要均衡。同時要避免甜食、少鹽、高纖維
• 【老年人不妨常按揉腹部有益健康】老年人經常按揉腹部有助身體健康揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百癥。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉 的張力及淋巴系統功能，使胃腸等
• 【長壽人群的10大特征】近年來一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。長命百歲有10個跡象。 1、感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長
• 【４方法讓老人減輕腰痛】４方法讓老人減輕腰痛如不是因骨質疏松、骨質增生、腰椎間盤突出癥導致，老年人腰痛在日常生活中相當常見，因此未造成足夠的重視。對於腰背痛，上瞭年紀的人總會這樣說“人老瞭，都這樣”。其實，並不是老瞭就非得腰
• 【日常生活都有最佳節奏】呼吸 喝水 吃飯 走路 這是一個快節奏的時代，人人仿佛都上緊瞭發條：匆匆忙忙上班，風風火火出行，狼吞虎咽吃飯……可是，這樣的節奏並不是我們身體能適應的。日前，英國《每日郵報》刊載專傢的文章指出，平日生
• 【自我按摩緩解便秘】中醫認為，導致便秘的原因很多，歸納起來為燥熱內結、津液不足、情緒波動、氣機鬱滯以及過度疲勞、身體虛弱、氣血不足等。有的人因患慢性便秘長期依靠藥物通便，給身心帶來極大傷害。你不妨巧用雙手，堅持以下的自我
• 【五官的氣功保健養生法】一、耳的氣功保健 耳為聽覺器官。中醫認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的和調。耳與臟腑經絡均有密切聯系，故耳廓有全身臟器及肢體的反應點，而耳病的治療，需要全身機能的改善。耳功除對耳病有防治
• 【雪菊的功效與作用有哪些】雪菊又名蛇目菊，因為雪菊在日常保健和減肥美容上都有很好的功效，所以越來越多的人喜歡用雪菊泡茶飲用。下面小編就向大傢詳細介紹一下雪菊的功效與作用有哪些? 小編推薦： 心臟不好的老人要警惕這5個時間段緩解
• 【癡呆十大危險信號！】一個人出現什麼癥狀時，應該警惕癡呆?北京宣武醫院神經內科老年癡呆專傢張新卿教授日前提示說，老年癡呆有十大危險信號。這些危險信號是：1、記憶力明顯減退。經常忘記最普通的事情，並且事後也不能記起。有時他們
• 【傢中需備的“中藥抗生素”】 在臨床上，具有抗生素作用的中藥非常多。那麼，大傢在進行自我藥療時，需要準備哪些“中藥抗生素”呢？一般來講，應該準備一些治療常見感染的中成藥，如上呼吸道感染及婦女生殖系統感染等，傢庭小藥箱可酌情準備能
• 【氣功與瑜珈術、禪修有何異同】氣功,瑜珈術,禪修 佛教中雖無相當於本來意義的“氣功”，但從現代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。 瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為“相應”，指控制自己身心令與
• 【老年人骨折後要加強養生預防意識】椎體骨折多發生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎體。人體骨質疏松發生時往往首先累及脊柱的椎體，使椎體內起支撐作用的骨小梁數量上變得減少和質量結構上變得脆弱。一旦受到外力的刺激，如跌坐傷的發生，這疏松的、空
• 【冬季皮膚要靠養】 皮膚是人體的重要組織器官。隨著年齡的增長，皮膚也會逐漸發生老化。由於皮膚老化和功能減弱, 使得老年人比年輕人更容易患上皮膚疾病, 比如老年瘙癢癥、濕疹、癬、手足皸裂、禿發、痣、斑、疣、皮膚腫瘤等。
• 【老人降血壓】高血壓一直威脅老人健康，除瞭要按時服藥外，健康飲食是防治高血壓的有效方法。那麼老人吃什麼降血壓呢？香蕉、菠菜、無花果等12種食物有降血壓功效，老人平時不妨常吃！老人吃什麼降血壓？1、香蕉香蕉是吃瞭可以
• 【中老年人防治肩周炎】肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，中醫稱為“漏肩風”或“肩痹”。此病多發生於五十歲左右的人，又稱“五十肩”。人生此時由壯年向老年過渡，全身內分泌、免疫功能開始減退，原有的穩定狀態受到破壞，新的平衡尚未建立，
• 【老年人患腹脹應該怎麼辦】進入老年，人體機能下降，消化系統功能也會出現紊亂或減弱，因此老年人常有腹脹的感覺。那麼老年人腹脹怎麼辦怎麼緩解呢？下面為您介紹一些解決老年人腹脹的方法，看看吧。 1、一些老人合並其他疾病，如膽囊炎
• 【老年人春季養生白色食物多吃點】春季養生白色食物多吃點" height="300" src="/portal/201612/19/14821453555.jpg" /> 銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥
• 【老人愛俏 健康又長壽】長久以來，似乎“俏”是青年人的事，老年人“老都老瞭，再化妝也美不起來”。其實這是非常錯誤的看法，愛美是人的天性，老年人也不例外，這是老年人熱愛生活的一種表現，它有利於煥發青春，維護身心健康。曾有醫學專
• 【按消化時間選食物】 有時我們吃完一頓飯沒過多久就覺得餓，有時一餐後覺得肚子脹，到瞭下頓飯也沒食欲。這是因為食物有不同的消化特性，而我們一餐中的搭配也出瞭問題。 食物的消化時間，是指食物停留在胃內的時間。簡單從營養成分來
• 【便秘分三種，瀉藥別亂吃】醫生們通常將便秘分為三大類型、出口梗阻型和混合型。要想治愈便秘，必須從生活方式、心理和社會因素等方面進行綜合調理，才能收到滿意的療效。而使用藥物的目的，不僅僅是為瞭圖“一時之快”，重要的是要使自己恢復
• 【初春清除血管“垃圾”】 冬春交替，心血管意外進入高峰期。專傢指出，血管內的“垃圾”是心腦血管病的主要致病因素，隻有將“垃圾”徹底從血管內清除，才能有效地預防心腦血管病。 粗細搭配平衡營養 科學研究表明，不同種類的糧食及其加
• 【三大營養素掌管健康】 每個人都希望少得病、不得病。專傢表示，如果你能按標準攝入鈉、鉀、維生素C三大營養素，包括高血壓、冠心病、中風、癌癥等在內的多種慢性病發病率都將明顯降低。那麼該如何攝取這些營養素？ 控制鈉：研究表明，
• 【老年人腰酸背痛如何調養】腰酸背痛腿抽筋是老年人常遇到的問題，雖說不是什麼致命的大問題，但卻會給老人的正常生活帶來許多煩惱和痛苦，那麼，老年人腰酸背痛怎麼調理?下面來隨小編具體的瞭解一下吧! 腰酸背痛是很多現代人的通病，由於工
• 【生態“傢”裡的樂活人生】滬上·生態傢這個名字，在關註世博的讀者眼裡，早已不陌生。它是城市最佳實踐區裡代表上海參展的唯一案例，也是唯一的中國住宅案例。作為一座建築，它通過風、光、影、綠、廢五種元素演繹瞭環保節能科
• 【中老年人腰痛並非都是正常的(醫學課堂)】腰痛是中老年人的一種常見癥狀，經常腰痛的人在醫院檢查時，卻不一定發現有問題。這是因為引起腰痛的病因很多。隨著年齡的增長，人體骨質發生退行性病變，造成骨質增生，這固然可以引起中老年人腰痛，但許多內臟病變
• 【蛛網膜下腔出血的治療原則】對於蛛網膜下腔出血(SAH)急性期總的治療原則有以下幾方面： (l)一般療法，要保持安靜，避免情緒激動，保持大便通暢，防止用力排便、嚴重的咳嗽等。臥床休息，在急性期一般要求1個月。(2)嚴格控制血壓，
• 【老人貧血有跡可循】貧血不是婦幼的“專利” 很多人認為，貧血僅是兒童和青年女性的常見疾病。，老年人也容易患貧血，僅從外貌上看，一些老人皮膚萎黃或蒼白，口唇、舌頭、眼結膜血色淺淡，指甲床顏色灰白等，都可反映不同程度的貧血。
• 【讓男人更長壽的方法】男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比多吃纖維、多流汗有趣一點。 看看光明面 研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不
• 【緊咬救治中風的黃金時間】這幾天，廣州市民嘗到“冷”滋味。從11月1日開始，廣州驟然降溫，最低溫度降至十四五攝氏度。廣東省人民醫院神經內科副主任醫師張雄提醒，時下正值腦血管疾病的“多發之秋”，因為氣溫下降會使人血管的脆性增加，
• 【改善老年性耳聾的常用方法】我們的身體就像一部機器，用瞭50~60年後就會發生毛病，隨著年齡的增大，聽覺系統也會出現生物性老化，其主要表現為，即隻聞其聲，不解其意。還有一些老人有“小聲聽不見，大聲又受不瞭”的現象，醫學上稱之為“
• 【老年性癡呆心理治療不可少】癡呆病人除出現智力衰退外，常可發生情緒變化，表現為憂鬱、欣快、淡漠，行為散漫或不穩定，甚至出現暴怒等沖動行為，故癡呆者除需進行必要的藥物治療、護理、營養補充、智力訓練和康復運動外，心理治療對癡呆者也是
• 【老人吃這食物補鈣效果佳】老年人生活中一定要適當的補鈣，這樣對我們的健康是非常有幫助的，因為老人鈣質流失會加快，但是要瞭解補鈣的正確方法。以下這些食物老年人吃瞭補鈣效果不要太好哦。 動物骨頭 老年人可以適當的食用動物骨頭湯，
• 【步入秋季 老年人如何養生才能健康度秋？】秋季 老年人如何養生才能健康度秋？" src="/portal/201612/19/14821466167.jpg" /> 1 關註溫度變化　秋天溫差較大，要根據氣溫變化隨時增減衣物，避免感冒。秋季
• 【夏季腹瀉用藥有誤區】 誤區一：濫用抗生素 許多患者一有腹瀉，不管三七二十一，就使用復方新諾明或諾氟沙星等抗生素。其實，這種做法是不對的。因腹瀉有感染性和非感染性兩類，非感染性腹瀉可由飲食不當、食物過敏、生活規律的改變、氣
• 【正確認識“骨質增生”】許多中老年人常有肩、頸、腰、雙膝等部位酸痛，特別多見於中年以上的女性，到醫院拍X線片檢查除瞭“骨質增生”外無其它異常，於是不少人把骨質增生看作是引起諸癥狀的罪魁禍首，多方治療骨質增生但許多人經過治療後
• 【走近“健康殺手”脈管炎 瞭解脈管炎的防】 脈管炎——下肢健康頭號殺手 脈管炎在醫學上被稱為血栓閉塞性脈管炎，是發生於血管的變態反應性炎癥，會導致中小動脈節段性狹窄、閉塞，使肢端失去營養、出現潰瘍、壞死，是一種較頑固、
• 【運動健身可以降低血糖】適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。 有些輕度病人，運動鍛煉配合飲食治療，甚至可以使血糖穩定在正常水平。即使中、重度糖尿病患者，隻要恰當進行運
• 【毛澤東與飲食養生】毛澤東是湘潭韶山人，他的飲食習慣，一輩子都保持瞭一個農民的樸實和簡單，很富有地方特色，基本上沒有超出湘菜口味。現在韶山、長沙、上海、北京等地許多餐館推出的“毛傢菜”，有的菜的原料雖曾是毛澤東吃過的，但
• 【安神養心的中藥簡介】 養心安神中藥可用於健忘失眠、心煩多夢、心悸煩躁、頭暈盜汗等癥的治療。常用的養心安神中藥有酸棗仁、柏子仁、茯神、合歡、夜交藤、纈草、遠志等；重鎮安神藥如朱砂、磁石、龍骨等。酸棗仁單獨應用有鎮靜作用，臨
• 【老人尿失禁】由於某種原因使膀胱不能保持正常的約束功能，尿液不由自主地流出，叫做尿失禁。臨床上引起尿失禁的原因很多，而老年人尿失禁常由以下原因引起： (1)應力性尿失禁，神經和內分泌功能下降，控制尿液的排泄能力較差
• 【老人降壓 用藥禁區別進去】降壓的目標是，老年人收縮壓應小於150毫米汞柱，年輕一些的小於140毫米汞柱，合並有糖尿病、腎病者，要控制到130毫米汞柱以下。隻要血壓高於上述指標，就應該開始用藥。年紀大的人，合並癥較多，如心臟病、
• 【老人為啥都骨頭疼】張老伯剛退休，就覺得自己腿腳不如過去聽使喚。每次爬山、走樓梯，他總覺得膝蓋說不出來的疼，一到天氣由晴轉陰，膝關節好似天氣預報一樣準，提前犯起毛病來。老伴心裡不放心，帶他到醫院檢查，發現得瞭骨關節炎。1
• 【老年人不可錯過的夏季養生“法寶”】夏季養生法寶" src="/portal/201612/19/14821469045.jpg" /> 最佳調味品——食醋 夏日氣溫高，人們出汗多、易疲勞，適當多吃些醋，能提高
• 【體重越輕患骨質疏松幾率越高】近日，由南京市科協和南京醫學會主辦，鼓樓醫院、南京醫學會全科醫學分會、南京醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病專科分會承辦的“健康骨骼社區行”在南京正式啟動。與會專傢指出，老年人體重越輕，患上骨質疏松的幾率越高
• 【每周至少吃1次西蘭花可以降低多種癌癥風險】 早期研究表明，西蘭花等十字花科蔬菜中含異硫氰酸酯萊菔硫烷(SFN)，它可殺滅癌細胞。新研究發現，與不吃十字花科蔬菜的人群相比，每周至少吃一次十字花科蔬菜的參試者腎癌風險降低32%，食管癌降低28%，
• 【老年人記憶力差應及早診療】老年人記憶力減退時，通常應考慮以下幾種情況： 良性健忘癥老年人良性健忘癥又稱與年齡有關的記憶障礙，指50歲以上老人有健忘癥狀，而無癡呆臨床證據，是一種正常或生理性非進行性的大腦衰老過程。其特點是病人對
• 【木槿花：美食醫療兩不誤】木槿花美食藥兩全木槿為錦葵科木槿屬，木槿花的營養價值極高，含有蛋白質、脂肪、粗纖維，以及還原糖、維生素C、氨基酸、鐵、鈣、鋅等，並含有黃酮類活性化合物。木槿花蕾，食之口感清脆，完全綻放的木槿花，食之滑
• 【２型糖尿病患者不應對胰島素說“不”】我曾接診過這樣一位2型糖尿病患者，他雖然服過很多種降糖藥，卻仍不能控制好血糖。於是我勸他使用胰島素，若沒有療效再改用口服降糖藥，開始他總是以各種理由加以拒絕。後來，在病情的不斷折磨下，他終於接受瞭我的
• 【骨質疏松老人 8個動作別做】一些對年輕人來講十分普通的動作，卻會給老人帶來一定風險。但一些老人總有種不服老的心理，以為自己還年輕力壯，生活中常跟自己較勁，有時會導致悲劇的發生。衛生部中日友好醫院高幹醫療科主任醫師黃鐵群告訴《生命
• 【老年性肺炎隱匿有兇險】對於老年人的健康而言，人們普遍擔心的是心腦血管病及腫瘤，其實，老年性肺炎也不容忽視，其發病隱匿，並發癥多。有關統計資料表明，80歲以上的老年人中，老年性肺炎為第一死因，90歲以上的老年人中，有一半死於
• 【中風後足下垂的防護！】中風後由於神經系統功能受損，反射性地引起交感神經營養不良，神經血管萎縮，因此患者多於病後1周內出現患側足下垂，部分患者伴脹痛，皮溫升高，影響足功能。眾所周知，足的功能正常與否直接關系到日常生活能力的高
• 【老人該怎麼吃東西有營養】老年人上瞭年紀，消化能力下降，各個器官功能衰退，這個時候應該怎麼吃東西才能補充營養呢？下面小編將為你詳細介紹老人怎麼吃東西有營養。 老人怎麼吃東西有營養 1、飲食宜清淡、宜慢 老年人的飲食應該以清
• 【老年人也要防甲亢】甲狀腺機能亢進（簡稱甲亢），多見於中青年女性，其典型的癥狀易於激動、多言、怕熱、甲狀腺腫、食欲亢進、突眼、心動過速等。近年來發現老年人患甲亢的也不少；但是，老年甲亢病人缺乏以上典型癥狀，所以易於被誤診
• 【小雪節氣老人養生註意什麼】小雪節氣是一年中養生方式變化的主要節點之一，小雪過後北方降雪即將開始，氣溫會明顯降低，因此老人養生應註重禦寒保暖，同時還要避免不要上火，下面就來詳細說說小雪節氣老人養生的註意事項。 小雪節氣老人養生要
• 【藥膳調治冠心病】氣陰兩虛型冠心病、氣短、胸悶、心前區痛、頭暈、耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟。治宜益氣養陰，化瘀通絡。可用人參粥調之6克，茯苓20克，麥冬10克，水煎去渣取汁，加粳米50克，共煮成粥，每日晨起作早餐食之。寒
• 【推薦有益長壽運動】在人們眼裡，跑一直是和腿聯系在一起的。但對老人來說，悄然興起的“臂跑”則非常適宜。顧名思義，臂跑就是用運動手臂的鍛煉方法來代替跑步。研究表明，臂跑在健身效果上與跑步異曲同工。老人鍛煉采取以臂代腿的方式
• 【警惕！老年人飲酒過量會讓血脂飆升】 一般肥胖的人容易引起高血脂，但是高血脂並不是肥胖人的專利，即使是瘦人也會有，其實高血脂是與我們的日常生活息息相關的，如果是經常吃肉、喝酒、缺少運動的人，就要警惕高血脂瞭。 頭暈、神疲乏力要小心高血脂
• 【美國老人為何能灑脫?】常見國內有文章感慨，說美國的老人不和子女共同居住、孤獨困苦，其實，這隻不過是東方文化對西方文化的臆斷罷瞭。茱迪帶著我，打車三十公裡到一間酒吧小酌。霓虹閃爍，香衣鬢影。我喜歡這兒的氣氛，每周都要來喝兩杯
• 【怎麼樣預防中風？】出血型中風與高血壓猛然升高有關，缺血型中風與腦動脈硬化直接有關，在上述兩類腦血管意外中，因高血壓引起的腦溢血類出血型中風更為多見。臨床觀察發現，即使是短暫性的腦缺血發作，一般在2―3年內，約有半數人再
• 【高血壓病人的飲食】高血壓病人要多吃蔬菜 蔬菜對高血壓病人有益無害，它含有大量的維生素C及果酸，能使體內多餘的膽固醇排出體外，從而有效地預防動脈硬化的發生。蔬菜中含鈉鹽極少而含鉀鹽較多，而鉀對血壓的降低起著一定的作用。因
• 【老年人買保健品要擦亮眼睛】目前，隨著人們生活水平的提高，老年人的保健意識越來越強。一些不法保健品商針對老年人渴望瞭解保健知識、空餘時間較多等特點，以關愛為名，通過各種方式，推銷一些市場上難以見到的特效保健品。
• 【老人吃香菇能保護心血管】無論是吃藥還是做手術其實都是在癥狀比較嚴重的時候才不得已采取的方法，在平時的生活中我們完全可以用飲食療法來緩解高血脂的癥狀，避免血管產生堵塞。…… 老人吃香菇能保護心血
• 【多吃果蔬可以預防中風】據國際厚生健康網站報道，英國倫敦大學日前發佈的一項最新調查結果表明，人在一天中吃多少蔬菜和水果，和他將來是否會患上腦中風有一定關系。報道中指出，這項調查共進行瞭13年，調查對象包括25萬成年人。結果發
• 【下痢患者的秘方】楊伯伯，你要出去啊? 我才剛回來呢!楊伯伯，你生病瞭嗎?臉色怎麼這麼蒼白。噯!可能是最近腹部著涼，害我一連拉肚子拉瞭好多天，我才從醫院看病回來呢!那你得註意水分的補充以及吃些易於消化的營養補給品才是。
• 【預測中風危險概率】瑞金醫院公佈聯合研究結果24小時動態血壓監測可得出動脈硬化指標
• 【八旬老人為迎世博連續10年免費教日語】昨天傍晚，記者來到周傢渡某居民小區，拜訪瞭將迎世博暑期免費日語班開至第10個年頭的鄂梅老師。在眾人眼中，82歲，正是頤養天年、享盡天倫的好時光，但鄂梅老人卻認為：大象在瀕死之際尚能把珍貴的象牙埋在土壤
• 【活到百歲的智慧】 探究瞭百歲老人長壽原因、生活方式，但調查結果卻令人大跌眼鏡：壽星們不常吃水果、經常吃醃菜、不常鍛煉……難道我們一直倡導的健康生活方式錯瞭嗎？ 不常鍛煉體也康 活動筋骨仍提倡 百歲老人，大多數不管過去
• 【癡呆癥患者飲食原則】(1)供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。(2)註意給予低糖飲食
• 【詩聯書畫給我健康】我要與詩聯書畫相伴永遠，因為她使我快樂，給我健康，讓我得到幸福！很多剛認識我的人都說我頂多不超過50歲，其實我已年過60瞭。為什麼看上去會和實際年齡相差這麼多呢，除瞭我平時愛活動外，很重要的一點就是，
• 【老年人日常保健 如何進行頭部保健】保健 如何進行頭部保健" src="/portal/201612/19/14821486147.jpg" /> 一、頭 發 發，血之梢也。經常梳頭有益於促進頭部血液循環，增加頭發的營養。平時應多吃
• 【健康“三明治”防骨質疏松】人的一生都要註意適量的鈣攝入，以保證身體發育和維持人體正常的生理功能;中年後無論男女都應該定期測定骨密度，以便及早發現骨質疏松，因為骨質疏松癥患者早期也可無任何癥狀，醫學界稱其為靜悄悄的流行病。關於如
• 【老年人如何服用滋補藥？】我們祖先積臨床藥學之豐富經驗，為我們留下瞭很多有關滋 補藥的理論與實踐，經現代醫學傢的進一步研究，證明有些滋補藥確實有提高人體免疫功能、延長細胞壽命、抗病強身、益精神、壯神志的作用；老年人各臟器功能減
• 【初春吃韭菜提高免疫力】隨著溫度的升高，各種蔬菜質量有所上升。葉類菜質量近日上升幅度較大，韭菜質量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5個百分點。中醫專傢建議，初春應食早韭，提高自身免疫力。江蘇省中醫院呼吸科主
• 【老年人保健 內臟衰老也會誘發老年斑】保健 內臟衰老也會誘發老年斑" src="/portal/201612/19/14821472011.jpg" /> 老年斑的危害： 老年斑不隻損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，
• 【老年人骨質疏松的防治】人到老年，骨骼的保健是個重要課題。老人骨質疏松，預防重於治療，重點要防止骨質進一步快速流失，要保護好脆弱的骨質。而維護一副質量完好的骨骼，就要從日常的生活習慣做起。 1、多參加體育運動 適度的運動有益
• 【竹葉青的功效：保護血管】竹葉青是中國著名綠茶，香氣濃鬱持久，湯色明亮，深受愛茶人士的歡迎。那麼老人用竹葉青的功效有哪些?老人喝竹葉青茶有哪些宜忌呢? 小編推薦： 既老則安：以下養生準則你註意瞭嗎?兒女需警惕：老人猝死常見4原
• 【帕金森病並非老年人“專利”】許多人認為隻有老年人才會患帕金森病，其實不然。專傢指出，由於偏信一些錯誤的“民間說法”，一些帕金森病人延誤瞭治療，結果嚴重影響生活質量。 帕金森病本身不是致命疾病，一般不影響壽命，但如果因為一些錯誤認
• 【五種食物可有助於降低膽固醇】堅持低膽固醇飲食1年的人，膽固醇最多可降29％，即使沒有完全照著做的人，膽固醇也降瞭10％—20％，而飲食習性未改的人，膽固醇還是沒有起色。為此，美國梅約醫學中心營養學傢特別推薦5大降血脂“明星”食品
• 【越睡越困 問題何在】 充足的、高質量的睡眠可以消除疲勞，讓人恢復活力。但人們卻發現睡得太久，醒後困倦，像沒有睡過一樣，這又是為什麼呢？這通常與氣血不足、痰濕內生、年老體弱、睡眠習慣不良等有關。具有這些特點的人經常感到疲勞
• 【老年人消化不良要多吃的開胃菜】消化不良要多吃的開胃菜" height="300" src="/portal/201612/19/14821455084.jpg" /> 1、老年人飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許
• 【治療冠心病的方法搭橋】兩支冠狀動脈血管狹窄大於50%就要搭橋一般來說,冠狀動脈血管狹窄低於50%時,對血流的影響不大,狹窄達到75%時就會明顯影響血流的通暢而產生心絞痛癥狀。因此,兩支以上狹窄大於50%時,就需要進行冠狀動
• 【蝦米小，營養高，老人多吃能強身健體】蝦米雖小，但是卻富含豐富的營養，可以幫助人體補充鈣、磷等礦物質，尤其老人，多吃可以幫助老人增強體質。 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物把補氣血的食物做成美食 蝦米的功效與作用！ 1.蝦營養豐富，含
• 【老年人如何食補搞定骨質疏松呢？】 適當補充鈣質 老年人每日應攝取800毫克—1200毫克的鈣，富含鈣的食品有奶制品、豆制品、部分海產品、蔬菜、水果等。 合理補充鈣鎂磷 維持食物正常的鈣磷比值，因為當鈣磷比值小於1∶2時，
• 【中年人宜吃哪些肉？】肉類的品種很多，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉及水產類，都是富含優質蛋白質、微量元素及某些維生素的食物。 從營養價值方面看，這些肉類有許多相似之處，但同時它們也有各自的特點。不同肉類所含的各種成分因不同的動物
• 【老人長期服藥需註意的問題大盤點】 據統計，老年人消費的處方藥占23%-40%，非處方藥占40%-50%。我們經常在藥品說明書上看到“小兒酌減”字樣，但許多人卻不瞭解“酌減”的規則同樣適用於老年人。 根據《中國藥典》規定，60歲以上的
• 【世界五大長壽鄉的飲食秘訣】從古至今，一直有人在尋找延年益壽的良方，還有一些學者想從那些長壽老人的身上找出長壽的奧秘。在世界上有聞名的五大長壽鄉，那就是：格魯吉亞的外高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的和田和
• 【老人夏天鍛煉五註意】 許多老年人夏季也積極健身鍛煉，以達到強身健體、祛病延年的目的。但由於夏季獨有的特點，若方法不當，不但難以達到健身目的，反而有害健康。 不宜“遲” 俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣
• 【怎樣應對老年高脂血癥】一、限制總能量 老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，折合主食每天不宜超過300克。營養學傢給老
• 【別讓藥物損食管】藥物性食管損傷，是服藥引起的一種食管疾患，多發生在老人。主要表現有咽痛、咽部異物感、胸骨後灼熱感、疼痛、吞服困難。還常有燒心、嘔吐、長期發熱的癥狀，病情重者不能進食需要住院治療。四環素、紅黴素、慶大黴
• 【老年人要多吃蛋】可是，在相當長的一段時間裡，卻有相當數量的人認為，蛋含膽固醇高，是造成高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風等疾病的元兇，特別是有的老年人，視蛋如炸彈，嚇得不敢吃蛋。
• 【人老瞭都有什麼典型的特征？】隨著我國計劃生育的實行，我國逐步進入老齡化社會，現在老人的數量越來越多，一些五六十歲的大伯大媽卻依然不想相信自己已然老去。下面，養生小編為大傢總結一下人老的幾大跡象。 子不愛而愛孫 人步入老年，兒子已
• 【中老年人飲食與健康】人到中年後，由於體力活動減少，基礎代謝率降低，身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥，就延續為老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨著高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等，隨時都可能發生心腦血管疾病，如腦血
• 【攝入魚肝油過量將會導致中毒】魚肝油含有維生素Ａ和Ｄ，可以防治佝僂病、幹眼癥和夜盲癥，頗受傢長歡迎。但是由於應用不當，超量服用魚肝油而引起維生素Ａ中毒。魚肝油中毒有以下常見表現：顱內高壓征、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜
• 【合理飲食防腦中風】營養學傢研究發現，合理調整飲食結構對預防腦中風有一定的作用。常吃含葉酸食物 人體血中同型半胱氨酸是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首，最終引起中風。而葉酸則是同型半胱氨酸的克星。富含葉酸的食物有、西蘭花、白菜
• 【糖尿病聯合用藥，越早越好】對付糖尿病，做好瞭心態和體檢的準備，又采取瞭正確的飲食和運動處方，還必須盡早進行綜合治療。歷時20年的英國前瞻性糖尿病試驗證明，在明確診斷糖尿病時，胰島分泌胰島素的功能幾乎降低瞭一半，如不嚴格控制病情
• 【視臥坐立行也能養生】自古中醫就有“五勞所傷”的說法：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。但隻要合理安排“五勞”，並養成良好習慣，會收到意想不到的養生功效。 以“看”養血 看些有益的書籍、電視節目以及觀賞
• 【判斷老年人癡呆絕招】我國現有老年人已達1.34億人，占全國總人口的10.46%，其中65歲以上老年人中，癡呆發病率為5%。全國有500萬癡呆老年人，占世界病例的1/4。隨著老年人口的增加，癡呆病人將越來越多。老年癡呆是常
• 【老年人睡眠不好要如何調整才靠譜？】 有數據顯示，10%～30%的老年人對維生素B12吸收不良，這可能是因為有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少，影響瞭維生素B12的吸收。 老年人骨質流失加快
• 【老人運動養生的12大方式】老人養生離不開運動，老人運動要輕柔、緩慢、量力而行，不要爭強好勝。下面講一講老人運動養生的12式，請老人們仔細閱讀。 第1式：發常梳 兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳發，反復做36
• 【冠心病患者的自我調養】冠心病是老年人的常見病，患者不應把全部希望寄托於醫生的治療，而應註意日常生活中的自我調養。 一、飲食調養，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等;平日燒
• 【血壓高步行鍛煉腳掌先著地】清晨到公園裡溜達一圈，會發現很多老年人喜歡背著手，馱著背，不緊不慢地走。其實，這是非常錯誤的鍛煉方法。北京亞健康防治協會運動健康委員會秘書長張弛說，背著手走路，不能充分活動身體各部位，也不利於身體放松
• 【好！老人四種夏季養生粥】夏季養生,老人傢吃粥是最好的選擇瞭。 小編推薦： 三大老年人貧血癥狀7飲食法緩解老年便秘 燕麥粥 燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，對糖類和脂肪類的代謝都具有調節作用。燕麥還富含果膠，可以有效地降低人體中
• 【老人心跳過慢七成為病理狀態】醫學上所指的心跳過慢，是指心跳每分鐘在60次以下，亦稱為心動過緩。也有的長期從事體力勞動或進行體育鍛煉的人，其心跳每分鐘在50次左右屬於正常現象。老人若是出現心動過慢，就不能忽視瞭，應警惕患有疾病。據
• 【鍛煉氣功的特點是什麼】我國傳統氣功的作用所在，在一定程度上恰恰就體現在對人體潛力的調動與培育上。氣功是一種自我心身鍛煉方法，亦即精神與形體同練。也可陶冶性情，在一定程度上改變瞭人的性格。氣功的特點主要有： 1、呼吸、形體、
• 【教你科學飲水 保護男人“生命腺”】學會正確喝水，不僅對疾病有預防和治療作用，還能有效減緩疼痛。前列腺地帶的“旱情”，是完全可以預防的，除瞭常提到的保持清潔、多放松舒緩壓力、規律性生活排空前列腺、勤洗溫水澡及防寒保暖減緩癥狀和遠離咖啡因
• 【老年人冠心病預防知識有什麼】要想有效的減少冠心病給我們身體所造成的傷害，就應該要積極的做好日常的預防措施，而不是等到患上瞭冠心病以後在進行治療，冠心病在一種高發的慢性疾病，它的發生是具有一定的隱蔽性的，因此，大傢一定要提高警惕，
• 【“AA制”輕松自在】大部分老年人相聚時為瞭面子好看而搶著付錢，他們認為AA制的消費方式缺乏人情味。其實，實行AA制，大傢在一起既玩得開心又互不欠人情，值得提倡。理由如下：一、AA制聚會添歡樂老林退休後，為聯絡老同事、老同
• 【冠心病人度夏十註意】據304醫院幹部病房副主任夏雲峰介紹，心血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫的驟然升高或降低，都會誘發心絞痛，甚至心肌梗塞。他提醒患有高血壓、冠心病等慢性疾病的人，在炎熱的夏季應註意保護心臟，及時給心臟消
• 【養生貴於養神】眾所周知，養生離不開補、食補，運動健身也是補。還有一補，最難補，也是最不能少的補。養神的本質是看得開，拿得起，放得下。養神思想倡始於老子、莊子，至秦漢時代則形成學派，以後綿延不斷，在內容和形式上不斷補
• 【新疆溫宿孤寡老人敬老院裡度晚年】5月30日，筆者走進新疆溫宿縣上海黃浦敬老院，幾位老人正在院內閑坐休息，有說有笑。說起敬老院，老人們都樂得合不攏嘴。71歲的艾斯卡·沙吾提老人激動地說：我沒有兒女，可是政府養著我，這裡有
• 【打呼嚕成老人健康“殺手”】老年人常常合並高血壓、心肌梗塞、腦中風，出現瞭這些嚴重的並發癥死亡率很高，因此這種病也被稱為睡夢中的“隱形殺手”。根據統計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警
• 【食療緩解秋咳】 不知不覺已進入秋季，秋天在給人們帶來涼爽的同時，也帶來瞭令人煩惱的秋咳聲聲。 由於肺主氣而司呼吸，與外界大氣直接相通，若燥熱之氣從口鼻入侵於肺，耗傷津液，致使肺陰受傷，則會導致秋燥咳嗽的發生。秋咳的
• 【老人有“八忘”有益健康】一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映瞭人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老瞭。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人雲，“人不思老，老將不至”是有道理的。二、忘掉怨恨一
• 【中風的傢庭急救】傢庭急救中風病人時應註意以下幾點：1、發現病人突然發病後切忌慌亂緊張，應保持鎮靜，讓病人平臥在床上，盡快與醫院或急救中心聯系。2、中風可分為出血性中風和缺血性中風，在診斷未明確時，不要用藥，因為不同類
• 【老年人運動前應該飲水嗎】 健身運動前要飲水? 飲水有利身體健康的觀點已越來越被人們所接受。我說的飲水不是渴瞭就喝水，而是要建立起科學的飲水概念。 許多老年人都有晨起鍛煉身體的好習慣。早晨確實是鍛煉身體的好時光，但勸您不要起床
• 【洪震：盤點導致老年性癡呆的高危因素】隨著人均預期壽命延長，老年人口數量和所占比例的不斷提高，老年性癡呆的發病率日趨增高，老年人的腦健康問題也受到社會的關註。★註意細心觀察癡呆患者服藥後常不能訴說其不適，傢屬要細心觀察患者有何不良反應，及
• 【必讀:腦血栓正在危害的健康】一般來說，人體內有兩種物質：一種是凝血物質，能使血小板凝集成塊，形成血栓，起到止血的作用。另一種是抗凝血物質，有抗凝血和防止血栓形成的作用。平時人體血液中的凝血物質和抗凝血物質兩者外於動態平衡，不易形
• 【治“老冷腿” 專傢有高招】“老寒腿”，也就是膝關節骨性關節炎，通常表現出的癥狀為腿部酸脹疼痛，嚴重的還會出現關節僵硬致使行走不便。老寒腿這種癥狀多發生在中老年人身上。針對這種情況該如何解決呢?專傢介紹，氣溫驟降時和寒冷的冬天，
• 【玉米粥能降血脂抗衰老？】 這個時候這些玉米類的粗糧又開始被一些人端上瞭餐桌，成瞭他們的保健食物，這是因為不管是營養學傢還是醫學傢都指出，適當食用粗糧可降低這些疾病的發生，還與輔助治療的作用，還因大部分粗糧的營養素含量高於細糧
• 【飲食不當可以導致失眠】對於現代人來說，能睡個好覺真該算是種幸福，因為失眠的人太多瞭。中華醫學會睡眠中心前不久發佈瞭一項調查結果，在北京、上海等6大城市的1萬名受訪者中，有一半人都遭受過不同程度的失眠。而近日在雀巢公司對9個
• 【苦心練就倒書奇技】9月27日，南縣67歲的張正吾老人創作108米倒書長卷,經本報有關負責人和相關編輯向省有關部門轉達瞭他的捐贈意願,得到瞭省文化廳和省文化藝術基金會的珍藏，圓瞭他將作品獻禮新中國成立60周年的一個夢。張
• 【老人每天喝吃豬血可防治貧血】一是豬血的優質蛋白質含量與豬肉相當，但卻沒有肉類含有大量脂肪的弊端，特別是豬血的質地松軟，便於咀嚼，宜於消化。
• 【老人練氣功有什麼養生奇效】老人到瞭退休，有大把的時間可以運動養生，其中，氣功、太極都非常適合老人習練。這不是空穴來風，老人練氣功能治療不少疾病呢?不信，一起看看吧! 練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老，人到老年
• 【老人長期腰痛要想到腹主動脈瘤】張大爺今年70歲，退休在傢，養花弄草，照看小孫子，盡享著天倫之樂。但是，近年來張大爺時常感覺腰背疼痛，他以為是腰背肌肉勞損的老毛病，因此也沒註意。但最近幾個月，張大爺感覺腰痛逐漸加重，貼瞭幾副止痛膏，
• 【老年人的高血壓有什麼特點】王大爺68歲，患高血壓已經10多年瞭，血壓最高時收縮壓(高壓)高達230毫米汞柱。經降壓治療後，其血壓也隻能降到190毫米汞柱左右，始終達不到理想的水平。李大爺75歲，平時收縮壓150-160毫米汞柱
• 【醫學論文,老年人血壓變異正常值研究】老年人血壓變異正常值研究中國老年學雜志2000年第5期第20卷論著摘要作者：王萬華單位：成都軍區老年病專科中心，成都　610083目前國內尚未見有關老年人血壓變異正常值的研究報道。為瞭研究老年人血壓變
• 【防治老年人貧血要掌握的小竅門】 (1)增加食物攝入 貧血的老年人要增加食物攝入量，增加主食和各種副食品，保證能量、蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸的供給，提供造血的必需原料。 (2)調整膳食結構 一般來說，老年人膳食中動物食物攝入減
• 【瘋牛病與老年癡呆癥】天津南開大學的楊池明博士和他的同事發現，瘋牛病和老年癡呆癥（阿爾茨海默病）的病變蛋白驚人相似。這一發現對研究瘋牛病的病因和開發抑制這類疾病的藥物有著非常重要的作用。 這位旅美中國學者經過多年研究發現，
• 【老年人吃多少保健品有效果】 其一 隻是近年來隨著保健熱升溫，市場上的保健食品琳瑯滿目，一些保健食品的生產廠傢和銷售商傢設置種種陷阱，欺騙坑害消費者，形成吃保健食品的不買，買保健食品的不吃現象。近期中國消費者協會、中國保健科技學
• 【老年人保健：不可小視老年斑】 老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”瞭。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理。 脂肪吃
• 【老年人患中風 後遺癥同樣很可怕】中風 後遺癥同樣很可怕" height="300" src="/portal/201612/19/14821461574.jpg" /> 1.捻揉各指(趾) 傢人捻揉患者癱瘓的手、腳的各個指頭(趾頭
• 【老年癡呆者生存率存在種族差異】一份新的研究報告認為種族或許可以作為預測老年癡呆患者生存系數的指標。該研究調查分析瞭美國30多個老年癡呆疾病治療中心的31000名患者發現，拉丁美洲人種和美國黑人患者在研究期間的死亡率分別少瞭40%和
• 【保護耳朵延緩老年性耳聾】66歲的趙老師最近發生瞭耳鳴，耳邊似乎總有“知瞭”的叫聲，近1周來有些惡化，幾乎已經聽不清別人的講話聲音瞭。無奈之下他到南京鼓樓醫院耳鼻喉科看醫生，主任醫師佘萬東為他檢查後，確診他得瞭老年性耳聾，並給
• 【經常喝牛奶可以延年益壽】牛奶除不含纖維素外，幾乎含有人體所需各種營養物質，其蛋白質的含量為3．5--4%。其蛋白質的組成以酪蛋白為主，其次為乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和酶等，能有效地供應人體之必需。牛奶蛋白質的
• 【老年人腿抽筋是怎麼回事】很多老年人會經常出現腿抽筋的問題，這是個讓很多老人有苦難言的問題，困擾著老年人的日常生活。那麼老人腿抽筋是怎麼回事呢？該如何治療呢？接下來小編為大傢介紹導致老年人腿抽筋的原因及治療方法，傢有老人的朋友
• 【老年人保健 這些養生食物不可不吃】保健 這些養生食物不可不吃" src="/portal/201612/19/14821470699.jpg" /> 中年人吃什麼好 中老年人飲食需要註意什麼 很多資料表明，40歲是人的身體健康狀況發
• 【老人長途旅行防栓塞】隨著氣溫逐漸回升，許多老年人都擬定瞭乘飛機、坐火車或汽車外出旅遊、探親訪友的計劃。對此，醫生提醒老年人，長途出行須多活動身體，提高警惕性，註意預防和治療易發疾病。
• 【初春“引火上身”三種食物最降火】 春主升發，可這乍暖還寒、天幹物燥的氣候，一不註意，生發過頭兒就容易“引火上身”。頭痛咽幹為肝火，心煩失眠為心火，大便秘結為胃火，幹咳無痰為肺火。因此，早春也要註意降火潤燥。 降火第一果：草莓
• 【老人臥室多用橙色增進健康】為什麼人一看到綠色，就像抓住瞭希望，看見瞭藍色，就從心底裡產生一種大海般的豁然情懷?這都是顏色對人們心理的影響。 冷色調的顏色，比如紫色、白色，讓人感到壓抑，而暖色調的顏色，如橙色、黃色，讓人覺得溫暖
• 【春季養生如何調理飲食】 春季是萬物生長、萬象更新的季節。立春以後，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受幹擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮
• 【男人四十就是更年期？】男性更年期會出現哪些臨床癥狀呢？主要的癥狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞；工作能力下降，對周圍事物失去興趣；抑鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質，影響人際關系；頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位
• 【中西合璧治高血壓】患瞭高血壓，看西醫好，還是中醫好?哪種治療方法更有效?這是很多高血壓患者的疑問。其實，高血壓的中西醫治療不必分開來看，兩者往往是相得益彰的。在具體的治療中，降壓到底是應該選擇西醫還是中醫，主要是根據病
• 【老人生活養生坊】72歲的徐貽蘭阿姨 ，思維敏捷 、樂觀開朗 ，腰不彎背不駝，血壓 、血脂 、血糖一切皆正常 。是什麼樣的養生經成就瞭她健康、向上的老年生活?現在，咱們就一起來看看她的養生小偏方。偏方一徐阿姨的父親是因
• 【讓你大開眼界的老人用品】最近各個國傢的市面上推出很多款老人專用品，獨特，適合老人們的健身器材以及方便日常生活的生活用品。 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物　把補氣血的食物做成美食 變焦老花鏡。一般的老花鏡是單焦點，焦距僅3
• 【陪媽媽旅遊你要格外註意的六個細節】旅遊，不僅是年輕人的專利，也是老年人所喜愛的活動項目。誰不熱愛如畫的風景，大自然的清新?何況人到晚年，心境悠然，更鐘情於返樸歸真。此外，旅遊也是一項很好的健身運動，測步於山間小徑，融化於翠綠之中，既賞
• 【春季天氣變化大 心腦血管疾病預防有高招】春季氣溫多變 中老年人必須防心腦血管疾病醫生介紹心腦血管疾病每年有兩個高發期，即11月至次年1月和3月至4月，這是由於季節轉換、冷空氣活動頻繁所致。醫生說，除常見的頭暈、心悸、胸悶、胸痛等癥狀外，心腦
• 【百歲老人摩托車上的幸福生活】[提要]黃老爺子今年整一百歲，傢住招遠蠶莊鎮曲城村，記者找到傢門的時候，老爺子正打算吃午飯呢。百歲老人 愛好就是不一般黃老爺子今年整一百歲，傢住招遠蠶莊鎮曲城村，記者找到傢門的時候，老爺子正打算吃午飯
• 【老年人過節牢記“四字訣”】 老年人春節期間想要有個健康身體，記住“四字訣”有助於預防心腦血管等一些慢性疾病。 飲：原生態的茶飲最養生 春節期間盡可能遠離酒類，已成為健康人群的共識。對於老年人，飲也是身體保健中的一個重要部分，這
• 【老人關註脊髓空洞癥】6年前，河北省的李女士右臂疼痛，指尖麻木，觸摸物品時感覺好像隔瞭一層紗佈一樣。她先按照頸椎病來治療，但是按摩吃藥都不管用，疼痛反而加重。後來她在當地醫院做瞭磁共振檢查，確診因先天小腦扁桃體下疝畸形而導
• 【老年人健康小常識】今天跟大傢分享的是關於老人的一些健康小常識，主要從2點來分析。 第一點就是老人可以做的事情，比如老人玩玩具，可能很多人都不屑，覺得很幼稚，那今天我們就來講一講吧。 老人玩兒童玩具可健腦 玩具不是孩子的
• 【老年糖尿病用藥有講究】生活好瞭，壽命長瞭，老年人糖尿病的發病率明顯上升。由於老年人身體的特點，老年糖尿病病人用藥也有其特殊性。 老年糖尿病患者用藥後特別要當心夜間低血糖 首先，老年人代謝率低，用藥容易發生低血糖，尤其是服用
• 【保護血管 預防中風】中風具有發病率、患病率、死亡率、復發率和致殘率高的特點，是威脅人類健康的主要疾病之一。盡管隨著我國醫療水平的提高，腦血管病的生存率也逐年提高。但存活的患者往往伴有不同程度的偏癱、失語、認知障礙等神經系
• 【老年人哮喘應該怎樣治療】有很多的老年人會患上哮喘病，哮喘給患者帶來的傷害是非常大的，一口氣喘不上來可能就會導致死亡，那麼老年人哮喘怎樣治療，老年人哮喘治療偏方有哪些呢？ 老年哮喘是老年人常見的一種哮喘疾病，其癥狀發生後，
• 【老年人降血脂 運動食療按摩缺一不可】 豐隆穴和承山穴是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。因而，大傢在平時多按壓幾次。豐隆穴位於人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。承山穴位於人體的小腿後側正中，取穴時應采用俯臥的姿勢，當伸直小腿時，小腿肚子
• 【智慧老人和狐貍的故事】北山住著一個智慧老人，經常幫助別人解決各種難題。一個自以為聰明無比的狐貍知道後，心裡很不服氣，決定去跟智慧老人比個高低。 狐貍找到智慧老人後這樣說：“老先生，聽說你的兩下子，能夠解答一些疑難問題，現在
• 【3招幫助老人調制血瘀！】三高在老年人當中屬於常見現象，血脂高容易加重血瘀的程度，平時飲食要以清淡為主，在治療方面分為3中方式：飲食、藥物和生活。 小編推薦： 吃什麼抗衰老?紫色食物把補氣血的食物做成美食 飲食調養 白蘿卜、柑
• 【老年人要少吃芝麻綠豆糕】中國民諺——芝麻綠豆糕，吃瞭不長包。
• 【老年保健方法-腰部保健按摩】 1．按摩方法 （1）兩手對搓發熱後，緊按腰眼處（約與臍眼相對的脊椎凹陷處稱命門，旁開一寸半處叫腎俞，再開一寸半略下方凹陷處便是腰眼），用力向下搓到尾閭部分，然後再搓回到兩臂後曲盡處，共用力搓三十幾
• 【揭秘老人保健的不二法門】老人精神狀態好，兒女在外才會放心工作，大傢庭更易其樂融融。但是，現在很多老人容易孤獨寡言，找不到興奮點，那麼小編教你幾招，保證讓老人常樂開懷，幸福美滿。 小編推薦： 解密：4種水果澆滅你的火氣食療方：
• 【重陽關愛話“中風”】在一些經濟發達國傢，中風後患者在接受神經內科治療的同時，接受康復治療已經成為醫療常規。而目前在我國，人們對於中風的康復治療在認識上還存在一些誤區。 誤區一在神經內科搶救保命後就是回傢療養，即所謂的“養
• 【老年人成為瞭網絡高手】退休後，活動的空間從單位轉移到傢裡，接觸社會的機會少瞭，與人溝通的范圍也縮小瞭許多。自己為此寂寞過、苦悶過，然而現在我又煥發瞭生機，那是因為我找到瞭新的朋友——網絡。
• 【中醫健身：老人適合“慢運動”】 安全性是老人運動的重要前提。因此，一些強度較小、節奏較慢的休閑活動項目，如太極拳、健身操、散步、慢跑等，更適合老年人，我們姑且稱這些項目為“慢運動”。 慢運動包括某些舒緩的有氧運動，如慢跑、健身操等
• 【老人如何增強免疫力】每個人都希望自己擁有健康的身體，尤其是上瞭年紀以後，心態發生變化，更希望自己身體健康。可是當人們老瞭以後免疫力就會下降，很容易感染各種病毒導致生病，所以平日裡多註意增強免疫力就很重要。那麼問題來瞭，老
• 【老年人為什麼會手抖】在日常生活中，有很多的老年人都被手抖的問題所困擾，這個問題給很多老年人的生活都帶來瞭諸多的不便，所以需要及時的治療。但是在治療之前我們需要先瞭解導致老年人手抖的原因，那麼老年人為什麼會手抖呢？接下來為
• 冬季老年人心情差？可能患有老年焦慮癥老年焦慮癥原本是較易治療的心理疾病，但因識別率低（內科醫師對其識別率為10.5%），導致精神致殘、自殺率高，成為老年健康的一大殺手。而冬季更是這類疾病的高發期，所以我們更應該關註老年人。關於這類問題專
• 老人日漸消瘦怎麼辦 註意飲食是最好選擇在日常生活中，經常會看見消瘦的老人。而面對消瘦，很多老人都不得其解。其實，引起消瘦的原因有很多，但要找出原因很難，這個時候註意飲食可能是更好的選擇。老人日漸消瘦怎麼辦1、每日多吃幾餐，盡量使總進食量增
• 【老年人遊泳註意事項】在夏天的時候，遊泳是大傢最喜歡的一種運動，因為遊泳不僅僅可以解暑，還可以有助於鍛煉身體。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合遊泳嗎？老年人遊泳註意事項有哪些呢？實際上，對於老年人來說，遊泳是一種非常
• 【臉上老年斑是怎麼形成的】老年斑是“老年性色素斑”，是細胞代謝功能減退，體內脂肪氧化產生的色素斑。那麼老年斑是怎麼形成的呢？臉上長老年斑怎麼辦呢？怎麼去除呢？下面我們一起來看看吧!老年斑是怎麼形成的1老年體內具有抗過氧化作用的
• 【腦血管硬化的癥狀】腦血管硬化是中樞系統中常見的一種疾病，並且在我們生活中也是經常遇到的。那大傢對腦血管硬化有多少瞭解呢?知道腦血管硬化的癥狀有哪些嗎?知道腦血管硬化吃什麼好嗎?如果不知道的話，那下面我們就一起來看一下吧
• 【老年人健忘吃什麼好】人上瞭年紀以後就經常會忘記自己要做什麼事情，剛剛放的東西也不記得放在哪裡瞭，這些都是健忘的表現。作為年輕子女的你是不是有時候會感到無奈？但其實這都是許多老年人必經的階段，那有什麼方法可以幫助老年人克服
• 【如何預防老年癡呆癥】老年癡呆是一種老年性疾病，主要是因為人體的中樞神經系統發生瞭病變所引起的。得瞭這個病的人記不得近來發生的事，甚至記不得剛做過的事或講過的話。目前，老年癡呆癥患者正逐漸年輕化。所以，預防或延緩老年性癡呆
• 【老人耳朵不好怎麼辦】隨著現代社會的高速發展，人們的生活壓力在不斷加大，生活節奏也在隨之加快，而人體也在漸漸老去，有很多人就開始出現耳鳴、聽力下降，嚴重影響生活。那老人耳朵不好怎麼辦恩？除瞭積極藥物治療外，實行三步耳按摩手
• 想要長壽 先做到五個“心”一個人整天抑鬱寡歡想必也活不久。從長壽的人就能總結出，心胸開闊比什麼都重要，想要長壽就先要做到心胸開闊，不為小事計較。我們來看要想長壽要做到的五點：心胸開闊：《黃帝內經》：“遊行天地之間，視聽八達之外
• 【老年保健品】人總是拗不過時間，當人漸漸老去的時候身體也開始不聽話瞭，各種各樣的小痛小病也接踵而來。有很多孝順的子女都會想到買老年保健品為父母補補身子，然而市場上的老年保健品魚龍混雜，即使花瞭銀子也見不到成效。那麼
• 【中老年人運動要註意什麼】與此同時，我們收到很多即時咨詢：老人應該長跑健身嗎？中老人最適宜的運動方式是什麼……醫學專傢指出，中老年人是“三高”主要人群，本身心腦血管較脆弱，不宜運動過度，一句話：“運動別逞強，運動有秘訣。”老人
• 腦動脈硬化的癥狀 怎樣治療呢？腦動脈硬化是生活中比較常見的一種血管疾病，但是多數的人對於這一疾病的癥狀不是很瞭解。下面給大傢介紹腦動脈硬化的幾種癥狀，供大傢參考。腦動脈硬化癥狀1.頭暈頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在
• 【老人為什麼容易掉頭發】生活中應該有很多人都曾經有過掉頭發的經歷，尤其是年齡大瞭以後，掉頭發的情況越來越嚴重。老年人掉頭發會對其精神影響極大，特別是一些觀念陳舊的老年人更不願看到頭發脫落，因此想要辦法治療。當然想要治療就要先
• 【老人養生的誤區】隨著老齡化社會的到來，老年人如何養生成為熱點話題。65歲以上的老人，在養生中有常見的三大誤區，需提防註意。老年養生老人養生註意三大誤區1.“老來瘦”當心營養不良“有錢難買老來瘦”，在日常生活中，很多人
• 【老年人可以喝紅酒嗎】紅酒應該是很多女孩子的最愛，因為適量的喝一點紅酒有美容養顏的功效，但是也並不是所有的人都可以喝紅酒，因此如果你想喝紅酒那在之前要先瞭解一下自己是否可以喝。生活中不少老人都有喝酒的習慣，而其中一部分老人
• 【老年女性為什麼會貧血】貧血是所有人群都可能會出現的病癥，而老年人也是該病癥的高發人群之一，如果老年人一旦出現貧血的情況時，身體就會變得異常脆弱，很容易就會感染上一些其他的疾病，從而給自身帶來比較嚴重的危害。大多數朋友都不知
• 【老年人愛打瞌睡】有很多人在白天的時候都喜歡打瞌睡，其實這沒有什麼特別，但是如果老年人在晚上的時候睡眠比較好，而到瞭白天還總是打瞌睡、沒精神，那就要小心瞭，這很可能是一些嚴重疾病的前兆。那麼老人總打瞌睡是什麼病呢？接下
• 【老年人如何鍛煉效果最好】健康長壽並不是一兩天就可以做到的事情，它是在日常生活中的不斷積累才可以實現的。對於繁忙勞碌的現代人來說，隨時隨地做一些小運動，也能夠有緩解疲勞，有助健康長壽之功效，尤其是老人更是要動動。那麼老人做什麼
• 【老人散步有什麼好處】散步看似是一種非常簡單的運動方式，其實當中的學問是很深的。由於每個老年人的身體狀況都不相同，所以選擇的散步方式也應略有差異。根據個人情況，選擇不同的方式、時間和運動量，才能使鍛煉更有針對性。那麼問題來
• 【老人冬季運動的註意事項】隨著物質生活水平的提高，很多的老年人都有運動的習慣，即使是在寒冷的冬天也不例外，不過，因為冬季的氣候極端而老人的身體素質較差，所以小編還是認為應該給喜愛運動的老人一些健康的提醒。那老人冬季運動的註意事
• 【老人冬季運動有哪些】因為老年人都上瞭年紀，身體的各個機能已經開始退化，多多少少有一些慢性病，冬季運動是對付這些慢性病的好方法，不過老年人在冬季運動時耍特別註意安全，要選擇適合自己的運動才行。那麼老人冬季運動有哪些呢？接下
• 心口窩疼是怎麼回事？心口窩疼是怎麼回事？隨著生活節奏的加快，人們總在不經意間“放棄”瞭健康的生活方式，比如鍛煉身體，比如勞逸結合等。長期的工作和負荷會讓人出現心口窩疼這種癥狀，下面小編就帶您瞭解一下心口窩疼是怎麼回事。心
• 【老年人尿失禁的原因】很多體質虛弱的老人，尤其是患有糖尿病、腦動脈硬化的老人更易發生尿失禁。這些老人在日常生活中，凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時很容易“尿褲子”，使他們自己以及照顧他們的人都很苦惱，還易導致老人發生泌尿
• 【老年人膽固醇高怎麼辦】膽固醇是影響老年人健康的重要因素，一旦發生這樣的異常情況，就會威脅到老年人的健康。想要老人健康長壽就要想辦法治療。為此不少傢有老人的朋友們問，老人膽固醇高怎麼辦呢？吃什麼將膽固醇呢？接下來為大傢一一介
• 【老年人冬季進補吃什麼】年過花甲的徐伯近年來腎功能不好，肌酐水平在400左右。最近，經過治療，他的腎功能有所好轉，可以出院。徐伯愛好美食，因治療忌口許久，他覺得既然病情好轉，吃一頓慶祝總是可以的，加上前段時間天氣較冷，出院當
• 【老年人是不是不宜穿保暖衣】寒冬季節，保暖內衣成瞭市場上爭寵的防寒產品，無論男女老少都會買幾套。但專傢提醒，並不是所有人都適合穿保暖內衣。目前市場上出售的保暖內衣多采用復合夾層材料制成。比如，有些是在兩層普通棉織物中夾一層蓬松化
• 【老人延年益壽的方法】很多人覺得年齡大瞭老“發火”不好，會讓人覺得缺少涵養。大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說，有情緒也自己壓抑下來，自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。國外的最新一項研究發現，適當發怒比
• 【便秘怎麼調理】現代的繁忙生活習慣可能是導致便秘的最常見原因。膳食纖維進食不夠，沒有充足的飲水，缺乏運動，以及未能在有排便反應時及時去解大便等導致。慢性便秘也可能是其他一些嚴重疾病所表現的癥狀，如腸易激綜合征，結直腸
• 【老年人血糖高的原因】血糖高是現代社會老年人口中常見的話語，也可以說是老年人們的煩惱，老年人血糖高如今已成為非常普遍的現象。那麼老人血糖高該怎麼辦呢？老人血糖高吃什麼好呢？老年人血糖高怎麼辦1、運動方面堅持適量的體育活動可
• 【長壽老人的生活習慣】自古以來，人們都希望自己能長壽。雖然長生不老不大可能，但是想辦法活的更長久些還是有可能的。而保持良好的飲食習慣則是保持長壽的方法之一，那麼長壽老人有哪些飲食習慣呢？長壽老人的飲食習慣1、喜歡喝粥從飲食
• 【老年人健忘吃什麼】人上瞭年齡後往往容易出現健忘的癥狀，尤其是老年人，有什麼辦法可以緩解呢？在飲食上，老年人要多吃一些可以改善健忘癥狀的食物，例如核桃和牛奶等等。下面具體來看看有哪些食物可以緩解健忘吧。老年人健忘吃什麼老
• 【老年人吃地瓜好嗎】秋冬季是吃地瓜的最應季的食物，老人冬季吃地瓜有什麼好處與功效呢？冬季吃地瓜要註意什麼事項呢？下面我們一起來看看吧！冬季老年人吃地瓜好嗎地瓜具有抗癌的功效飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β－胡蘿卜素(維
• 【老年人冬季養胃食品】老人冬季飲食要註意哪些問題呢？寒冷的冬季養胃要吃什麼呢？老人冬季養胃吃什麼好呢？下面我們一起來看看冬季老人養胃吃什麼吧！老年人冬季養胃吃什麼好1、南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化
• 【老年人長骨刺怎麼辦】老年人長骨刺往往是由於缺鈣早餐的，所以補鈣對於老年人來說是重中之重。補鈣的藥物雖然要很多，但是飲食補鈣才是最健康科學的方式。下面就來看看老年人長骨刺的危害和補鈣的食物分別是什麼吧。老年人長骨刺的危害老
• 【老年人爬山的利弊】即使不帶一件東西，爬山仍屬負重。向上爬時，人體自身使得膝蓋負擔的重量會瞬間增加到4倍左右。以一個體重60公斤的人為例，走平路時，兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬山時膝蓋負重就高達240公斤(相當於背瞭一架
• 【適合老人的運動有哪些】身體的靈活性和運動量是相關的，特別是隨著年齡的增長人們的運動量卻相應減少，但是老人堅持鍛煉身體可以維持健康和愉快的心情。不同年齡段的老人有著不同的鍛煉方法，老人的身體機能雖然衰退，但科學的運動可以延緩
• 【老人吃巧克力好嗎】多人以為巧克力是隻有年輕人喜歡的零食，其實並不是，生活中不少老年人也愛吃巧克力。對此有人問老人吃巧克力有好處嗎？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老年人可以吃巧克力嗎老人吃巧克力有好處嗎？老人吃巧克力
• 【老人咳嗽不能吃什麼】冬季是疾病多發季節，人們不好好保養的話，容易患病，如出現咳嗽。尤其是老年人免疫力不行，更是要註意咳嗽地預防。有的時候咳嗽防不勝防，因此小編提醒老年人一定要做好冬季保養工作。老人咳嗽後的飲食禁忌有哪些呢
• 【老年人泡溫泉註意事項】氣溫下降，寒氣逼人，很多老年人都喜歡去泡溫泉，希望促進血液循環、舒筋活絡、防治老年疾病。但時常可見泡溫泉時出現心血管疾病發作，甚至猝死的消息。老宗醫養生在線專傢說，因為老年人身體機能逐漸減退，高血壓、
• 【添加輔食的順序】新手父母在給寶寶添加輔食時，常常會不小心進入一些誤區，下面這些誤區大多數爸爸媽媽都會犯，不信你來看看躺槍瞭沒？寶寶添加輔食的誤區寶寶添加輔食常見誤區1：加輔食早些便於培養習慣，先吃雞蛋傢裡老人催著給5
• 【老年人腹瀉怎麼辦】腹瀉很常見的一種疾病，生活中不少老人都有腹瀉的問題，其中不少老人出現腹瀉癥狀後，第一反應就是吃止瀉藥。但是老人的身體不一樣，過多的服用藥物自然會對身體造成一定的損傷。所以我們應當應選擇其他的方法，小編
• 【老年人奶粉那個牌子好】在眾多奶粉中,中老年人選擇中老年奶粉更為合適,因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點。如何選擇老年人奶粉中低脂可以減少高脂血癥的危險。高的鈣質可以增加鈣質的
• 【老年人睡覺註意事項】睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象，但是人到老年睡眠總會存在一些困難，但是為來身體健康，老年人要保持良好的睡眠。那麼老人如何擁有良好睡眠呢？老人吃什麼有助入眠呢？老年人睡覺時需註意什麼老
• 【老年人腰疼怎麼辦】生活中很多人都有腰疼的情況，要知道腰痛有時候讓老人們坐立不安，很是難受，為瞭老年人們的健康著想，一旦出現腰疼的問題，一定要及時治療。那麼老人為什麼容易腰疼呢？老人如何緩解腰疼呢？老年人易腰疼的原因老人
• 【老年人能喝蜂蜜嗎】蜂蜜是一種營養豐富的健康飲食佳品，其含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份，憑借豐富的營養價值受到瞭不少人的喜愛。那麼老年人能喝蜂蜜嗎？蜂蜜和什麼不能同吃呢？蜂蜜老年人能喝
• 【老人裝假牙後的註意事項】人到老年後牙齒都會出現脫落的現象，裝上假牙之後對日常的生活不會產生影響。那麼老人裝假牙的好處有哪些呢？老人在戴上假牙後需要註意哪些問題呢？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。老年人裝假牙有哪些好處老人
• 【冬練三九夏練三伏好嗎】炎熱夏季，適當的鍛煉，不僅能改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且對預防疾病也大有好處。但是夏季老人的鍛煉應選擇運動量小的項目，如散步、輕體操、太極拳等。而且鍛煉時要避開高溫，“冬練三九，夏
• 【老年焦慮癥的表現】老年焦慮癥原本是較易治療的心理疾病，但因識別率低（內科醫師對其識別率為10.5%），導致精神致殘、自殺率高，成為老年健康的一大殺手。而冬季更是這類疾病的高發期，所以我們更應該關註老年人。關於這類問題老
• 【老人為什麼日漸消瘦】在日常生活中，經常會看見消瘦的老人。而面對消瘦，很多老人都不得其解。其實，引起消瘦的原因有很多，但要找出原因很難，這個時候註意飲食可能是更好的選擇。老年人日漸消瘦怎麼辦1、每日多吃幾餐，盡量使總進食量
• 【老年人心肌缺血怎麼辦】心肌缺血，可是現代的多見病之一。對付心肌缺血，到醫院治療很重要，但平時的預防工作更重要。對於心肌缺血，預防永遠比治療對大傢來說重要得多。老年人如何預防心肌缺血?心肌缺血是危害中老年人的常見病，對患者的
• 【老年人睡眠不好怎麼辦】一旦老人睡不好，就會使精神變差、體質變差，身體還會容易出現疾病。所以，老人睡不好是一件很嚴重的事，老人要及時改善自己的睡眠質量。運動是改善睡眠質量的好方法，接下來，就為老人們介紹一種福壽操，經常做福壽
• 【大腳趾發麻】一般說來，中老年人的身體素質是要比年輕人差的，他們容易出現這樣或那樣的毛病，而這些毛病通常會給患者帶來特定的癥狀，有一些人就會出現大腳趾關節痛的癥狀，對此，許多人並不以為意，以為沒什麼大問題，也沒多大
• 【高血壓老人能吃什麼】高血壓一般發生在中老年人中比較多，正常的時候不會對身體造成威脅，不過高血壓患者在飲食方便要嚴格控制，以免無意中讓血壓升高。下面小編就來告訴大傢高血壓患者不能吃什麼食物呢？老年人高血壓不能吃什麼1、高鹽
• 【帕金森能治愈嗎】在我們身邊，有很多的老年人會出現帕金森這樣的情況會造成老年人身體出現震顫，而且還會導致老年人記憶力下降，給他們的生活帶來瞭一定的影響，所以平時大傢需要註意帕金森的出現，而且要註意合理的進行治療，避免對
• 【老年癡呆怎麼預防】在當今也有很多老人會患上一些疾病，尤其是老年癡呆的出現比較多，因此當發現瞭這樣的病之後人們就需要選擇較好的辦法來預防這類病的出現，而瞭解瞭這些大傢更要提醒老人規律的生活，那麼，老年人規律生活鍛煉大腦預
• 【老年人看電視註意事項】對很多孤寡老人來說，電視是他們的“好夥伴”。因為老年人的生活比較簡單，甚至會比較枯燥，所以很多老年人會長時間看電視。專傢提示老人看電視不是壞事，可以豐富老人的日常生活，但是，如果老人長期看電視，就可能
• 【老年人抑鬱癥的表現】整潔的傢裡突然變得骯臟雜亂；父母無端奇怪的指責和懷疑；沒事兒默默掉眼淚；總和你絮絮叨叨……老人出現這些情況，你可能認為是他（她）變難纏瞭，變得沒有耐心。其實，出現這些情況，說明父母老瞭，抑鬱與衰老同在
• 【老人感冒咳嗽怎麼辦】感冒是我們生活中經常出現的一種疾病，尤其是在天氣寒冷的時候以及季節轉變的時候，很多人特別容易引起感冒，尤其是老年人由於體質比較差免疫力低下特別容易感冒，一旦出現感冒一定要引起高度重視，尤其是老年人體質
• 【高血糖飲食禁忌】高血糖是糖尿病的主要癥狀之一，如果血糖持續升高，而長時間得不到控制的話很容易就會引發各種並發癥。據相關部門統計，中國糖尿病患者已經超過1億人。老年人突然昏迷的原因老人突然昏迷可能是高血糖羅奶奶平時愛好
• 【老年斑的消除方法】老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部
• 【老年人保健】一般人們會利用有空餘的時間來打掃衛生，整理書籍，卻往往忽視瞭自己傢庭健康的衛士，也就是說藥箱，其實藥箱也是最需要我們好好清理的一種物品，它的關鍵時刻能也許能救你一命，這時候傢庭藥箱的清理，真的是必不可
• 【老人膝關節疼痛怎麼辦】冬季是關節炎的好發季節，這是因為低溫導致關節及附近肌肉、韌帶僵硬，容易加重關節炎。今天小編就介紹瞭幾個呵護關節的小方法。老年人如何保護膝關節？動：老人一定要避免過度運動，尤其是患有疾病的老人，身體本來
• 【老年人適合什麼運動】隨著年齡的增長，很多老人都想要擁有一個健康的身體，所以會選擇去運動養生。但是老人運動養身五大禁忌大傢不能忽視，否則會造成很嚴重的後果。健身方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過
• 【老人吃味精好不好】老年人的食欲本來就很差，做菜的時候就愛多加入一點味精、食鹽提味兒，讓做出來的菜品更加爽滑、鮮嫩。但是，老人攝入的味精太多，反而會影響身體器官的正常功能。下面小編就來介紹一下味精的正確食用方法！老人經常
• 【老年人咳嗽怎麼辦】大傢都知道根據不同的病因咳嗽的種類和身體表現會有所不同，對於老年人常見的一些咳嗽類型，我們想教大傢基本的辨別方法以及相應的一些應對辦法，有需要的老年朋友們一起來學習一下吧。咳嗽是人體的一種保護性反射動
• 【老年人晚上睡不好覺】不少人認為，上瞭年紀，走路越來越慢是正常的；跟老人講話要拉高聲音才聽得到；老人要常吃爛爛的食物，才會比較好消化；其實這些認知都是錯的。老年人晚上睡不好覺照顧老人當心6個誤區誤區一：老人走路越來越慢是正
• 【老年人晚上睡覺腿抽筋】中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。老年人晚上睡覺腿抽筋是什麼原因腿抽筋的原因下肢動脈硬化閉塞癥 據資料介紹，那些腿經常抽筋，
• 【老年癡呆怎麼預防】阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特征，病因迄今未明。65歲以前發
• 【為什麼老年人容易失眠】老年人很容易會出現失眠的現象，有什麼辦法可以調理呢?要知道，睡眠對於老年人來說至關重要。因此，如果睡眠出現瞭問題就應該要及時調理才行。在這裡，為大傢介紹一下哪些食物可以幫助老人提高睡眠質量。老年人為什
• 【老年人脾胃不好如何調理】我們進入老年後，脾胃功能逐漸下降，消化不良、腹部發張、口幹口苦等癥狀也是隔三差五出現，因此對於老年人來說，調理脾胃變得尤為註意，其中，飲食尤為重要。老年人脾胃不好如何調理老年人調理脾胃的幾點飲食註意事
• 【老年人便秘怎麼治療】老年人的便秘現象是很常見的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都會有很大的潛在危害。如果你的傢裡有常常便秘的老人就一定要繼續來往下看看老人便秘的危害以及飲食料理方案，瞭解吃什麼可以有效幫老人通便。老年人
• 【老年人食欲不振的原因】老年人的體質大不如從前，連食欲也降低瞭很多，然而老年人增強體質是需要補充營養的，食欲差不想吃飯這可怎麼行？老年人沒食欲怎麼辦？來看看下文的介紹，推薦幾個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題，幫老年朋友增
• 【老年人秋季養生】秋分已過，天氣日趨涼爽，氣溫開始下降，氣候變得幹燥，人體由夏濕變為秋燥。秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退。氣候逐漸轉涼是老年人易發病的時令。因此，為適應秋季氣候變化特點，防病
• 【老寒腿的治療方法】年輕的時候不註意腿部保暖，到瞭老年後就會容易出現老寒腿，因此，老人是老寒腿的高發人群。有老寒腿疾病的老人都知道，老寒腿是慢性疾病，治療起來非常困難，隻要稍一受涼，腿部就會非常疼痛，老寒腿已經嚴重影響瞭
• 【長壽吃什麼】為何長壽老人多在南方?中國北方的氣候較為寒冷，而老年人的一些慢性病，最忌諱的就是天冷，往往北方人更易患上腦出血、腦血栓等突發性疾病。除瞭環境以外，北方人都偏愛咸味兒食品，生活習慣的健康程度，遠遠不及南
• 【老年人高血壓怎麼治】以城市為中心，患有高血壓的人是越來越多瞭。與此同時，用食療來治療高血壓的人也逐漸增多。食療方法這麼多，粥方面的有什麼呢?喝粥不僅對腸胃好，還有利於人體吸收其中的營養，尤其適用於腸胃虛弱的人和中老年人。
• 【腰圍和壽命有關嗎】長壽百歲這是很多人都想要的，但如何才能長壽呢?其實隻要擺脫生活壞習慣，懂得養生保健，長壽也不是難事。腰圍竟可以決定壽命長短中年以後要時常註意自己的腰圍據英國近日報道，科研人員警告稱，腰圍過粗會使預期壽
• 【老人皮膚瘙癢的原因】皮膚瘙癢癥常見於老年人，而且它容易反復發作，所以給老年人的晚年生活帶來瞭很大的煩惱，如何預防老年皮膚瘙癢呢？老年人要做好相應的預防措施。老人皮膚瘙癢老年皮膚瘙癢的原因（1）年齡增長引起皮膚老化、萎縮、
• 【五更瀉是怎麼回事】有些老人清晨起床的時候，會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的癥狀，這就是中醫所說的“五更瀉”。治療五更瀉要用一般的止瀉方法，最好讓中醫來調理，再結合一些食療方法。老人需小心"五更瀉"早上起來腹瀉拉肚子的原因1、
• 【老年人練氣功的好處】“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。現代生活中，對於老年人的運動也越來越多，不要一位老人的運動很少。下面介紹一下練氣功對健康者的益處和練氣功的動作要領。老年人練氣功的好處老人做氣功的
• 【老人突然中風怎麼辦】老年人中風大傢肯定都聽說過，可是老年人中風如何急救大傢肯定不知道。其實中風可能會突發，讓人措手不及，年齡越大中風的發病就越高，外出旅遊突發中風老人該如何急救，如果操作錯誤還會延誤治療，我們平時就該積累
• 【老年人骨折的護理】到瞭一定的年齡後老人的骨質就會出現問題，因此這些大傢更是要好好的解決，尤其是老人不小心摔倒出現瞭骨折的現象就要好好的處理，而瞭解這些後更需要積極的進行護理，那麼，老年人骨折後的護理方法？下面跟隨專傢來
• 【老年人骨質疏松吃什麼好】在生活中，大傢需要註意關註老年人，因為很多的老年人會出現疾病，而且還會出現骨質疏松，骨質增生導致骨骼受到影響，而且還會帶來疼痛感，所以大傢需要註意盡早的預防，平時加強鍛煉要自我檢查骨骼。老年人骨質疏松
• 【老年斑祛除方法】人上瞭年紀之後不可避免的就會長老年斑，但是很多人卻不清楚老年斑是可以通過後天的食療消退的。有的人認為老年斑沒有什麼大不瞭的，沒有任何癥狀表現。下面就跟小編一起來瞭解一下老年斑如何治療吧？預防老年斑老年
• 【老年癡呆癥前兆】現在越來越多的老人出現老人癡呆癥，這種病有什麼癥狀呢？如何預防呢？帶你一起來瞭解。老年癡呆癥老年癡呆癥的癥狀是什麼1、記憶障礙。癡呆患者早期記憶障礙是輕度的，是對最近發生的事情產生明顯的遺忘，對過去發
• 【老年性癡呆如何治療】人的大腦分為左右兩個半球，大多數人平時所用的隻是其中的一個半球。通過特定的鍛煉活動，可以激發平時所少用的另一半大腦功能，有利於防治老年癡呆。中醫療法治老年性癡呆激活腦功能體操老年性癡呆的病理改變，是以
• 【心理抑鬱癥的表現】為什麼人的年齡越大，心理總會考慮很多事情，從而也導致瞭老年人們經常出現心情憂鬱的問題，專傢介紹：老人的心理其實應該是我們作為兒女時時關心的問題，尤其是單身的老人。其中有個問題我們不得註意，那就是老人容
• 【老年人養生保健知識】對於老年人來說一定要註意合理的用藥，雖然有些中藥對於調理滋補很有幫助，但是並不是所有的老年人都適合吃滋補的中藥，因此老人在選擇滋補中藥時，要慎重。那麼哪些老人不宜吃滋補中藥？老人吃什麼滋補中藥好呢？老
• 【老年癡呆癥怎麼治療】我們知道老年癡呆已經成為嚴危害老年人生活的一個疾病，很多時候在早期的時候患者沒有能及早的發現，導致瞭患者的病情日益嚴重，想要再進行治療效果就會差很多，那麼得老年癡呆癥的原因都有哪些呢？下面我們就具體的
• 【老人散步有什麼好處】散步是老人常用的鍛煉方式。散步雖然看似很簡單，其實有大學問，老人身體狀況不同，選擇的散步方式也應略有差異。根據個人體質情況，選擇不同的方式、時間和運動量，才能使鍛煉更有針對性。老年人散步學問大1、體弱
• 【老年癡呆怎麼預防】隨著我國人口老齡化的到來，老年癡呆癥對我們工作和生活的影響越來越大，所以怎樣預防和治療老年癡呆變得越來越重要，其實老年性癡呆的預防要從中年開始做起，因為老年性癡呆能在癡呆前期或癡呆初期被發現，並在生活
• 【老年高血壓患者的護理】有些中老年人在被確診患瞭高血壓病以後，精神十分緊張，生怕自己哪一天鬧個腦溢血。因此，惶惶不可終日，總為自己的壽命還有多久擔心。其實，這種顧慮是多餘的，也是極其有礙健康的。大量事實表明，高血壓病患者隻要
• 【老人便秘怎麼治療】便秘是一種常見癥狀，每周排便少於兩次，排便費力，糞質硬結者即可視為便秘。便秘在人群中的發生率約為20%，以女性和老年人居多；老年人便秘的發生率為青壯年的2～3倍。據北京地區調查，65歲以上的老人，便秘
• 【老人可以泡溫泉嗎】冬季天氣寒冷，很多子女都喜歡在周末帶老人去泡泡溫泉。不過大傢也知道老人各項機能隨著年齡增加而不斷衰老，因此要及時養生，延緩衰老。很多人說老人泡溫泉有不少的好處。那麼老人泡溫泉有什麼好處呢？老人泡溫泉需
• 【老年人如何保養關節】大傢都知道老人上瞭歲數後，其身體的健康狀況會出現明顯下降。尤其是體重肥胖老人在正常走路過程中，使之因關節疼痛而出現一瘸一拐，極大影響老人的晚年生活。那老人日常如何保養關節呢？老人冬季保養關節吃什麼好呢
• 【老年人貧血的原因】人到老年各種各樣的毛病都有可能出現，其中貧血是最常見的一種病。老人一旦貧血就容易出現四肢乏力、心悸氣短、眼花頭暈、失眠多夢、抵抗力低下等癥狀。老人貧血嚴重還可能出現精神不常和意識不清等現象，所以老人補
• 【老年人掉發怎麼辦】要知道老人掉頭發對老年人的精神影響極大，特別是一些觀念陳舊的老年人更不願看到頭發脫落，因此想要辦法治療。當然想要治療就要先瞭解病因才行，那麼老人為什麼容易掉頭發呢？護發食物有哪些呢？老年人更易掉發的原
• 【老人便秘的癥狀】便秘是老年人常見癥狀，在 60 歲以上的老人中約占 20～58%。一般每周大便少於 2 次， 大便量少幹硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。老人便秘多屬慢性便秘，腸壁張 力減弱，腸蠕動較慢，糞便
• 適度鍛煉有益身心健康 老年人可做什麼運動人的一生會有很多的階段，老年階段是一個比較特殊的階段，老年人一到晚年，身體的各種機能開始下降，但是老年人也不要害怕，適當的運動可以延緩人體的衰老，提高生活質量的，但是那些運動是適合老年人呢，來看看吧！
• 收縮肛門可養生 瞧瞧古人的長壽之道現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，隻要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下六要訣。長壽一、頭為精明之府，日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期
• 老人拔罐時間控制在15分鐘最養生拔火罐時，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協調性較差，甚至有帕金森、心腦血管後遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時，隻需
• 【老年人便秘怎麼辦】老人長期便秘怎麼辦，食療是一個非常好的治療選擇。日常生活中，想要預防以及治療便秘，那麼多吃一些具有潤腸道便作用的食物是非常有必要的，今天小編就來為大傢推薦老人長期便秘食療方法，一起來看看吧!老年人便秘
• 【成人每天的睡眠時間】其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個復雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢？這便是是睡眠的深度和狀態所不同
• 【愛吃甜食的危害】《英國皮膚醫學期刊》發表的研究發現，糖促使皮膚從35歲開始老化，攝取愈多糖類愈會使你看起來比實際年齡老，包括含糖飲料與糖果，即便面包、面條、馬鈴薯，都是高升糖指數（high glycemic inde
• 【營養不良有哪些癥狀】據世界衛生組織估測，到2015年，全球1/6的人口將會受到營養不良的威脅。我國60歲以上老年人群營養缺乏率平均為12.4%，農村明顯高於城市。營養不良的後果是導致老年人病情惡化，壽命縮短。研究顯示，當
• 【老年人長壽秘訣】現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，如何擁有一個健康的身體並長壽呢？ 俄羅斯不久前出版瞭一本名為《人類的超極限》的書，作者米哈伊爾·拉杜加向人們推薦瞭11種能夠使人長壽的方法。人類長壽秘訣1、戒掉
• 【老人補鈣吃什麼好】上瞭年紀，骨質疏松等疾病開始纏上瞭老年人，這都是鈣質流失引起的，老年人需要進行補鈣。那麼老人補鈣有什麼好處呢？老人如何正確補鈣呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老年人補鈣老人補鈣有什麼好處？1、預
• 【老年人如何過冬天】俗話說：老人難過冬。對於老人來說，冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人，特別是高齡老人，在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬，則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢？接下來為大傢詳細介紹
• 【老年人失眠怎麼辦】睡眠是每個人不可或缺的，人的一生中有三分之一的時間再睡眠中度過。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人，大多是失眠的問題，但是老人失眠是正常的嗎？老人一天應該睡多少個小時才健康呢？下面我們一起來看看老人一
• 【老年人耳鳴原因】隨著社會生活水平的提高，社會讓老人的壽命也會延長，出現老齡化長壽的越來越多，但是有的老年人也會出現各種的老年性疾病，比如耳聾耳鳴都是很常見的。那麼老年人怎麼預防耳鳴呢？小編提醒出現耳鳴之後，可以通過穴
• 【老人還能過性生活嗎】人到老年，往往羞於言性，對於性生活中遇到的實際問題，許多人羞於啟齒，無形中增添瞭一些煩惱和困擾，如“老年人能不能過性生活”、“老人過性生活的註意事項有哪些”這兩個問題就是常見的問題，接下來為大傢詳細介
• 【老年人骨質增生怎麼辦】骨質增生是老年人常見的問題，不少老年人為瞭治療骨質增生用盡瞭各種辦法卻都收效甚微，漸漸就放棄治療瞭。其實生活中有不少方法都可以治療骨質增生，但前提是要用對方法才行，那麼老人骨質增生怎麼辦呢？接下來為大
• 【為什麼中老年人易患骨關節病】我們常常會看到老人行走時緩慢。其實，這是隨著年齡增長而形成的。有專傢指明，老人走路緩慢都是關節炎在作怪。作為子女，應該時刻關註老人的健康。不要認為老人走路緩慢是理所當然，及時治療是關鍵。專傢表示，骨關
• 【老人健康保健要點】“身體健康”是全國最流行的拜年語，健康勝過一切。因為全傢安康、老人健康是春節團圓的重要內涵。下面，學習啦小編為大傢介紹一下春節期間老年人健康保健要點，歡迎大傢閱讀。春節期間老人保健要點1、作息別擾亂平
• 【如何增進老年人食欲】人到老年，各種生理機能開始減退。在消化系統方面表現為舌頭上的味蕾減少，胃酸分泌不足，加上老人嗅覺細胞減少，對食物的香味不敏感，真是難得有個好胃口。因此需要及時想辦法增進老年人的食欲。那麼如何增進老年人
• 【為什麼老人都容易感到孤獨】老人容易出現心理孤獨的癥狀，兒女們要多加註意。為瞭老人們的身體健康，一定要及時與老人溝通，多關心、呵護老人。當然想要消除老人孤獨感就要瞭解導致老人出現孤獨的原因，那麼老人為什麼容易孤獨呢？老人如何緩解
• 【老年人吃什麼最養生】老人要想健康長壽，每天的飲食和作息時間要規律，飲食的搭配很關鍵，每天吃什麼要有一個計劃，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清淡食物，越普通的食物，營養成分就越高，那麼老人吃什麼食物最養生呢？接下來為大傢介
• 【老人沒有食欲怎麼辦】隨著年齡的增大，身體各個器官組絹老化，老年人腸胃功能也明顯下降，食欲不振是常有的現象。為瞭讓老人增加食欲，營養師提供2道重口味料理食譜。老人沒有食欲怎麼辦病房單調氣氛差　與人共食增進食欲除瞭咀嚼和吞咽
• 【老年人便秘如何解決】臨床發現，老年人便秘的比例較高，是青壯年的2~3倍。老年人容易發生便秘的原因與老年人的生理特點密切相關。老年人便秘怎麼辦老年人容易發生便秘的原因(1)由於老年人牙齒脫落，對食物的咀嚼有明顯影響，舌表面
• 【老年人失眠的原因】經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼?為何老年人
• 【老年人買保健品的註意事項】老年人是保健品最大的消費群體，但在各種廣告的轟炸和誤導下，老年人越來越把保健品當藥品，從而出現疾病得不到及時治療的悲劇，其實包括保健食品在內的普通產品不是藥品，最多隻是一種功能性食品，無法替代藥品達到
• 【老年人常有的疾病有哪些】大傢都應該知道危害身體的疾病有很多種，但如果不註意的話是會給人們的生活照成很大危害的，當然對於老人的身體狀況人們也要時常的瞭解好，在摸清楚狀況瞭之後也要好好的處理和治療，那麼老年人常有的疾病有哪些呢？
• 【老年人要如何及早預防疾病】人到老年之後容易患上很多疾病，平時大傢需要註意身體的保健，一定要註意調理方法，有效進行護理身體，以免造成身心健康受到影響，平時大傢需要註意預防疾病的方式，有效的延緩大腦衰老，延緩骨質疏松，那麼，老年人
• 【老年人為什麼容易口幹】很多老年人經常會感到口幹，口幹是由多種因素引起的唾液減少引起的一種癥狀，是一種生理性或病理性現象。這個給老年人的生活帶來瞭很大的困擾，因此需要及時解決，想要治療的話自然需瞭解老年人容易口感的原因，那麼
• 【老年人口幹怎麼辦】醫學上把健康的中老年人的口幹稱為生理性口幹，認為這是由於老年人口腔腺體的萎縮，唾液分泌減少所致。還有一種口幹是由於疾病所致的，稱為病理性口幹。其中最常見於糖尿病、肺結核、貧血、甲狀腺機能亢進、慢性咽喉
• 【誘發老年癡呆的因素】現如今，醫院尤其是大型三甲醫院與春運時的火車站有一拼：人山人海，就醫環境十分嘈雜，讓人覺得心煩意亂。最近英國倫敦大學學院和劍橋大學聯合開展的研究顯示，這種嘈雜的環境容易讓老人陷入譫妄狀態，可能引發老人
• 【老年人腦部供血不足的原因】老年人容易發生註意力不集中，健忘，頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，失眠多夢，記憶力減退等一些現象，這些與腦供血不足都有很大的關系，出去服藥之外，就隻能從飲食的方面入手瞭，隻要平時在飲食上多註意還是能有比較好
• 【老年人感冒怎麼辦】冬季是呼吸道疾病的易發期，老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降，在這個呼吸道疾病的高發期，稍不註意就可能被感染。感冒是最常見的一種，會出現咳嗽、流涕等不適癥狀。那麼如何才能讓老年人朋友盡快的擺脫感冒呢？下
• 【老年人骨質疏松怎麼辦】很多老年人在自己發生骨折等情況的時候，才意識到骨骼健康的重要性。骨質疏松已經成為老年人的常見疾病，如何預防以及補鈣，日常飲食又該註意什麼，現在開始一定要抓緊！老人骨質疏松骨質疏松是中老年人最常見的骨骼
• 【老年人應該怎麼護膚】老年人用什麼護膚品好？隨著生活水平的提高，越來越多的老年人開始重視護膚美容。那麼適合老年人用的護膚品有哪些呢？老年人用什麼護膚品好呢？一起來瞭解下吧。老年人用什麼護膚品好人到中老年後，皮膚會開始萎縮，
• 【老年人多吃蘋果有哪些好處】蘋果是很多人的日常水果之一，相信大傢也是知道蘋果營養豐富的，蘋果也是難逃農藥殘留的，因此很多人將皮去掉後再吃，有人說這種方法不對，尤其是對老年人來說，但也有人反對。為瞭健康著想，不少人問老年人吃蘋果要
• 【冬季老年人如何保暖】天氣下降的很快，很多人都穿上瞭厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物有助身體的取暖。下面就和小編一起來看看吧！老年人冬季如何禦寒老人冬季禦寒吃
• 【老人吃紅薯有好處嗎】紅薯最大的特點就是含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，使人可以順暢排便，這對老人來說，絕對是消除便秘的佳品。老年人吃紅薯的好處有哪些呢？老年人冬季吃什麼食物好呢？老年人吃紅薯有什麼好處老年人吃紅薯的好
• 【老年人喝牛奶的好處】牛奶對老年人來說是每天必不可少的，想要讓牛奶發揮更好的效果就要講究飲用量和時間才行。老年人適合在睡前喝牛奶，這樣會有很多的好處，並且牛奶的飲用量也是有所講究的，來瞭解瞭解吧。老年人喝牛奶好處多老年人喝
• 【什麼樣的人最長壽】我們站在同一條生命起跑線上，有的人笑著挺到最後，有的人中途就被罰下，而開出罰單的其實是我們自己。不良生活習慣、對待健康的漠視態度加速瞭一個人的死亡進程，那麼什麼樣的老年人更加長壽呢？什麼樣的老年人更長
• 【老年人吃什麼水果好】水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大傢科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。老年人吃水果要小心老年人吃水
• 【老人每天要睡幾個小時】睡眠是每個人不可或缺的，人的一生中有三分之一的時間再睡眠中度過。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人，大多是失眠的問題，尤其是老年人。但是睡太多也是對健康不利的，那麼老人一天睡多久才健康呢？老人每天睡多
• 【老年人精神病癥狀】老年人是一個龐大的弱勢群體，身體和精神方面都需要子女親人多關愛，有些老人在受到重大精神刺激後，或者長時間孤獨寂寞會精神出現異常，導致精神病的發生。那麼老人精神病有什麼表現呢？老人精神病有什麼表現1、思
• 【老年人長壽的秘訣】每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，隻要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大傢講解下延年益壽妙招。老人長壽的秘訣老人有目標更長
• 【人老會有什麼癥狀】不經意間，你驚訝的發現爸媽多瞭許多白頭發；同樣在不經意間，你發現曾經健步如飛的他們，現在爬幾步樓梯就已經氣喘籲籲。這說明爸媽老瞭，衰老也有征兆，瞭解這些征兆不僅有助於更深入地認識自己的身體，更是身體在
• 【引發腦出血的誘因】俗話說，活人還能讓尿憋死？但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所，長時間憋尿，內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受，就有可能導致悲劇的發生。憋尿竟也會引發腦出血
• 【老人喝茶有什麼好處】對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要註意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，盡量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老人
• 【老人能吃豬血嗎】生活中我們每個人都想長命百歲，長壽是人們永遠關心的話題。所以現在的人們越來越關心養生這樣話題，因為健康長壽是我們所有人所追求的。健康的飲食對老人的長壽是有幫助的，那麼老人要如何飲食才是健康的呢？老人飲
• 【老人常失眠怎麼辦】在生活當中有很多人睡眠質量特別差，總是會失眠，這對於老年人的健康影響也是十分大的，那麼失眠的治療方法有哪些呢?如何治療失眠比較好呢?大傢下面就跟著我一起來看一看如何治療失眠吧！老人失眠如何治療1、加強
• 【老年人下肢浮腫的原因】腿腫是什麼病？到底腿腫是不是一種病呢？又為什麼腿會腫起來呢？在這裡小編告訴大傢腿腫是因為人體的肝臟問題，肝臟是人體的第一大器官。如果腎臟出瞭問題就說明身體裡面的水循環失去瞭平衡力。下面小編就給大傢來講
• 【老花眼的早期癥狀】人年齡越大，人體的機能也就逐漸退化，所以也就出現瞭老花眼的情況。像老花眼這種情況一般是會發生在40歲以上的人身上。老年人常說：“花不花48”，也就是說到瞭48歲左右，如果眼睛看東西模糊，這就說明有瞭老
• 【老人如何調理脾胃】“民以食為天”，一個人如果不思飲食，隻把吃飯當作一個任務，很明顯這並不是吃飯的正確打開方式。老人就是這樣，一般的中老年人看到好吃的都很淡定，就連一日三餐在他們心裡都不是美好的。因為，大多數老人的胃口不
• 【如何祛除老年斑】老年斑一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其為“壽斑”。自我按摩遠離老年斑如何有效遠離老年斑1、老年斑反映細胞
• 【預防老年斑吃什麼好】隨著電腦等輻射產品的普及，老年斑已經不在是老年的專利瞭。因此及早預防老年斑很重要，那麼預防老年斑吃什麼好呢？獼猴桃預防老年斑吃12種食物1、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，可幹擾黑色素生成，預防色素沉著、
• 【老年斑是怎麼引起的】人上瞭年紀之後不可避免的就會長老年斑，但是很多人卻不清楚老年斑是可以通過後天的食療消退的。有的人認為老年斑沒有什麼大不瞭的，沒有任何癥狀表現。多吃核桃可以預防老年斑老年斑是怎麼引起的？1、當我們進入老
• 【如何提高老年人睡眠質量】清·曹庭棟《老老恒言》記載：“少寐乃老年大患”。老年人常出現“少寐”癥候群，大多數老年人都有失眠、易醒等癥狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些註意事項呢？怎麼才能有效提高老年人的睡眠質量呢？小編與您分享幾個
• 【老年人如何補鈣】目前，老年人缺鈣與補鈣問題已引起瞭社會各界人士的關註，許多補鈣產品如雨後春筍，蜂擁上市，在品種、處方組成、劑型及鈣鹽合成方面都有所不同，面對琳瑯滿目的產品，消費者不知如何選擇。對種類繁多的補鈣產品就需
• 【老人日常保健註意事項】一般人們會利用有空餘的時間來打掃衛生，整理書籍，卻往往忽視瞭自己傢庭健康的衛士，也就是說藥箱，其實藥箱也是最需要我們好好清理的一種物品，它的關鍵時刻能也許能救你一命，這時候傢庭藥箱的清理，真的是必不可
• 【老人尿失禁的原因】很多體質虛弱的老人，尤其是患有糖尿病、腦動脈硬化的老人更易發生尿失禁。這些老人在日常生活中，凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時很容易“尿褲子”，使他們自己以及照顧他們的人都很苦惱，還易導致老人發生泌尿
• 【老人養生的禁忌】當人步入晚年之後，由於身體機能的衰老退化，很多方面的抵抗力與能力都相對於年輕人來說差很多，就比如一項非常簡單的體育運動，對於年輕人來說很輕松，但是由於老年人普遍骨質退化，很容易因為運動的短暫激烈而造成
• 【如何預防老年癡呆】近日，據Webmd網站報道，美國梅奧診所研究人員發現，無論是工作、遊戲、做手工、刷推特等等活動，都有助於防止大腦變老，特別是對一些有癡呆傾向老年人，有良好的預防作用。“玩手機”可預防老年癡呆來自於明尼
• 【老人健身什麼方法最好】體育鍛煉可以強身健體、防病祛病、延緩衰老。但是，如果運動方法不當，不僅不能達到上述目的，反而會損傷身體，影響健康。根據老年人的生理特點（肌肉力量減小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、關節靈活性減
• 【老人如何健康養生】“一年之計在於春”。春天是養生的好時節，尤其對老人來說，把握好時機，可以達到事半功倍的效果。下面專傢給大傢介紹，在春天，老人要註意五個“少”。早春時節老人需要“五少”少濕“濕邪”是“六淫”（風、寒、暑
• 【如何預防老年癡呆】阿爾茨海默病是老年期癡呆中最常見的類型，是繼心腦血管疾病和癌癥之後威脅老年人健康的“第四大殺手”。AD患者在臨床上表現為記憶、計算、註意、語言、視空間、執行、判斷及推理等功能衰退，晚期出現多種精神行為
• 【老年人吃什麼好】這部分老人油炸的食物堅決不吃，對大魚大肉避而遠之，飲食上可謂精挑細選，對素食青睞有加。那麼，老年人真的就應該一味素食嗎？到底是吃肉好，還是吃素好呢？肉類食物老年養生 吃肉和吃素哪個更健康？其實回答這個
• 【如何預防老年癡呆】每個人都怕以後會得老年癡呆，不但自己的生活會變得枯燥無趣，還會拖累老伴、子女。但是疾病這種東西，我們一味的怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是根本！研究發現，有一種我們很熟悉的食物，它幫助我們預防
• 【老年人愛看電視有什麼危害】老年人早亡是有多種原因的，吸煙、酗酒、吃鹽過多、高血壓等因素我們都知道，也足夠重視。但是，還是有一些隱秘的因素可導致我們早亡，下面我們就一起來瞭解。老年人愛看電視易早亡最易被忽視4個早亡原因1、愛看電
• 【骨關節炎該如何治療】我們常常會看到老人行走時緩慢。其實，這是隨著年齡增長而形成的。有專傢指明，老人走路緩慢都是關節炎在作怪。作為子女，應該時刻關註老人的健康。不要認為老人走路緩慢是理所當然，及時治療是關鍵。老人行走緩慢或
• 【老人旅遊有什麼好處】老年人有較多的閑暇時間，忙碌瞭一年的父母，也應該到大自然中呼吸新鮮的空氣，好好的享受人生，所以春季旅遊老年人的比例相對較多，但是老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中格外要做好自我保健。
• 【老人多喝水的好處】美國Tufts大學研究人員對70歲以上老年人膳食“金字塔”做瞭修訂和補充。“金字塔”的基底部以8個份額的水、果汁或湯組成，替代瞭原來6個份額的谷類糧食，顯示瞭老年人補充水分的重要性。那麼老年人多喝水有
• 【老人牙齒為什麼容易發酸】很多人都有口腔問題，大多數是牙齒的問題，牙齒的異常狀態比較常見的就是發酸，對冷熱敏感也是常見的口腔問題。年輕人相對要好一些，有刷牙習慣的相對也要好一些。但是中老年人容易牙齒發酸，這是什麼原因引起的呢？
• 【老人骨折吃什麼補品】老年人因為年齡的關系，骨骼中的骨質也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現骨折的意外，老年人骨折恢復的比年輕人要長，所以除瞭吃藥和必要的治療之外，飲食方面也要多加調理，今天我們就來看看老年人骨折吃
• 【跟骨痛到底是什麼原因】很多中老年人都會出現一種情況，足跟通，沒走多久就會出現足後跟痛的情況，其實這多半是跟骨痛在作祟。跟骨在長期行走站立受到各種方向應力，引起跟骨周圍肌肉、肌腱、滑囊、脂肪墊退變以及跟骨內壓改變。表現為跟骨
• 【春天穿衣搭配】在歐美國傢，對於色彩與人體健康的研究非常前沿。色彩可以從身體、情感和精神多個層面影響人的健康。從色彩心理學上來說，適合春天的服飾顏色主要有綠色、橙色、黃色、紅色。春天其中，綠色適合於所有老年人，尤其適
• 【老年人怕冷是什麼原因】很多老年人平時可能都會有怕冷的現象，老年人怕冷雖然是比較常見的，但是你也一定要瞭解原因，這樣才可以及時的對老年人的身體進行調理，不然很有可能會越來越嚴重，而且老年人的身體本身就比較弱，不及時調理的話可
• 【老年人口幹是怎麼回事】很多老年人經常會感到口幹，口幹是由多種因素引起的唾液減少引起的一種癥狀，是一種生理性或病理性現象。這個給老年人的生活帶來瞭很大的困擾，因此需要及時解決，想要治療的話自然需瞭解老年人容易口感的原因，那麼
• 【老年人口臭怎麼回事】很多老年人都受到口臭的困擾，試瞭很多方法也沒有效果，要知道口臭給患者帶來的影響是非常大的，如讓人不敢接近等等，增加瞭人與人之間的距離感。因此需要想辦法去除口臭，當然去除口臭之前先瞭解下導致口臭的原因，
• 【老年人高血壓怎麼治】高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的並發癥，嚴重危害著人類的健康。想要身體健康的話，就要及時降血壓。那麼老人如何降血壓呢？吃什麼食物能降血壓呢？老年人高血壓怎
• 【老年人骨質增生怎麼辦】人到老年會被各種各樣的疾病侵害，其中較為常見的就是骨質增生，雖說骨質增生的“常客”是老年，但是現在也不乏一些年輕患者，他們多半是久坐長期對著電腦的辦公族，這樣一來也就更加增加瞭我們對骨質增生的註意，那
• 【倒著走的好處】不過，對於倒著走，很多人也經常存在這樣的疑問，倒著走能不能減肥？腰痛能不能練倒走？倒著走到底好不好？倒著走正走or倒走，減肥效果一樣要回答這些問題，首先要弄清楚「正走」和「倒走」的區別。這裡，讓我們先
• 【老人腰痛是怎麼回事】老年人作為一個特殊的群體，不光是飲食方面要特別註意，生活方面也一樣。大部分的老年人都會有腰椎方面的疾病，所以，在給老年人選擇床墊的時候要特別註意，不是所有的床墊都適合老年人使用的，選擇不當，可能會加重
• 【老年人拔罐註意事項】拔罐大傢知道吧，是現在最流行的養生保健的一種方式。拔罐的好處有很多，現在很多的老年人都選擇去拔罐，因為扒光可以緩解很多的疾病，那麼你知道老年人拔罐的時間有什麼限制嗎？最好是多長時間呢？下面就隨小編一起
• 【老人經常飲酒的危害】科學傢們層做過一項調查，他們對1300名65歲以上婦女進行20年的跟蹤調查後發現，中度飲酒者在研究後期患認知功能障礙的幾率比不飲酒的受調查者高出約60%。還有另一項研究發現，那些在一個月中過度飲酒兩次
• 【適合老年人吃的水果】老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可采用少食多餐
• 【老年人吃什麼養胃】對於老年人來說，由於身體的機能開始下降，在各個方面都大不如前，所以養生保健尤其重要。而胃相當於承載食物的容器，胃出瞭問題，尤其是老人，就會阻礙食物的消化吸收，營養物質到不瞭身體，身體自然就會變差。所以
• 【老年癡呆會遺傳嗎】人的大腦約由1000億個神經元組成，每個神經元上有樹突、胞體和軸突。軸突末梢與另一個神經元的樹突相接觸，形成“突觸”。突觸傳遞是腦內神經元信號傳遞的主要方式，突觸也是實現大腦功能和學習記憶的關鍵部位。
• 【猝死的癥狀有哪些】根據相關的數據調查顯示，在發生猝死的人群中，青年人發生猝死的幾率遠遠高於中老年人群，當我們在關註青年人猝死的時候，也不要忽視老人猝死的現象。預防老人猝死防老人猝死要警惕三個高峰期據專傢介紹，老年人發生
• 【如何預防老年性耳聾】進入老年，人體各器官出現老化，聽覺器官也不例外，聽力障礙在老年人群中普遍存在，然而我們對其重視程度卻遠遠不夠，這嚴重影響瞭老人的生活質量和身心健康，對傢庭和社會帶來負面影響。聽力下降老年人最常見的聽力
• 【老年人尿崩癥】老年人尿崩癥從字面上來理解就是尿液崩潰的意思，老年人尿崩癥的常見癥狀其實就是多尿，有時候沒有喝水也有尿液排出。但是很多時候所體現出來的就是非常口渴，想要喝水等等。老年人尿崩癥的註意事項有很多，而飲食方
• 【尿崩癥的病因】尿崩癥是由於下丘腦一神經垂體病變引起精氨酸加壓素又稱抗利尿激素分泌不足，或腎臟病變引起腎遠曲小管、集合管上皮細胞AVP受體和(或)水孔蛋白及受體後信息傳遞系統缺陷，對AVP失去反應所致的一組臨床綜合征
• 【老年人驚蟄養生的講究】“春雷響，萬物長”， 驚蟄是生機萌動之時，人體陽氣處於上升階段，在這時間段中老年人特別要做好保養工作，要點是保陰護陽、補益脾胃、舒緩肝氣、調養情志，尤其註重肝臟和脾胃的護理。在這氣溫變化幅度較大，疾病
• 【老人骨痛是什麼原因引起的】當中老年人出現腰部、背部、胸脅、四肢關節等部位骨骼疼痛時，他們往往認為自己是得瞭“骨質疏松”、“骨質增生”、“腰肌勞損”、“風濕病”、“關節炎”等疾病，因此大多數情況下，他們會去骨科、風濕科、針灸推拿
• 【老人骨折如何護理】俗話說“傢有一老如有一寶”，隨著老齡化社會的到來，我們該如何為老年人群奉獻更多的愛心？他們到底需要怎樣的關愛？統計數據顯示，近年來，髖部骨折是老年人常見的嚴重損傷，成為繼心腦血管疾病和腫瘤後第三大老年
• 【老年人如何預防白頭發】隨著年齡的增加，老年人的各項身體機能也會開始老化，身體狀況也慢慢變差，頭發會白的愈加明顯。白發其實是一種很正常的生理現象，頭發烏黑是因為頭發裡含有黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑;反之，黑色素
• 【老年人經常咳嗽怎麼辦】咳嗽是我們身體的一種保護性的反射動作，當異物進入我們的呼吸道的時候就會引發咳嗽，大傢知道，除瞭異物的進入外，如果我們患上疾病也會導致咳嗽的發生，對於老年朋友們來說一定要對下面的四種咳嗽重視起來。老年人
• 【老人腦血栓怎麼辦】腦血栓主要臨床表現為偏癱。輕微的腦血栓患者肢體一般不太靈活、反應有些遲鈍，嚴重的會使患者大小便失禁、昏迷，甚至死亡。腦血栓的危害性是非常大的，因此我們要重視它。那麼老人腦血栓怎麼辦呢，下面跟隨小編一起
• 【老人預防心臟病的方法】心臟病是當今世界上危害人類生命的第一殺手，全世界三分之一的人口死亡時因心臟病引起的，據統計，我國現有各類心臟病患者超過3億，每年還要增加病人約300萬人，而每年都有幾十萬人死於心臟病。老人應該如何預防
• 【老人長壽的秘訣】科學傢們調查研究發現，如果老年人認為自己及其他同齡人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那麼他們更容易從疾病中恢復。研究者召集瞭700多名年齡在70歲以上的老人，並跟蹤調查11年，這段時間內有近60
• 【驚蟄前後老年人如何養生】驚蟄意為天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。“驚蟄”節氣，一般在每年3月4日-7日。2015年的驚蟄則是3月5日，農歷二月初八。驚蟄前後老年人如何養生驚蟄前後天氣開始轉暖，並漸有春雷出現，雨
• 【老年人驚蟄時節如何養生】驚蟄前後，老人的衣著既要寬松，又要保暖，不要急於減脫冬裝，尤其註意下半身要穿得多一些，免得著涼感冒。那麼，驚蟄老人如何養生呢?下面，小編為大傢介紹一下，歡迎大傢閱讀。老年人驚蟄時節如何養生第一步：融入
• 【老年人驚蟄怎麼養生】驚蟄節氣，老年人養生要根據氣候變化、自身體質等方面進行精神、飲食、起居方面的調養，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。老年人驚蟄怎麼養生老年人在驚蟄該如何養生驚蟄前後，老人的衣著既要寬松，又要保暖，不要急於
• 【老年人口水增多是怎麼回事】我們有時候會看到老人的口水增多，雖然專傢說唾液是口腔內的天然殺菌劑，但是如果老人的口水多，可能是身體有疾病的征兆，應及時就醫檢查看看是否有什麼疾病。老年人隨著年齡增長，腺體漸漸萎縮，唾液分泌會逐漸減少
• 【老年人患口腔潰瘍怎麼辦】口腔潰瘍多在人體的應激狀態或身體衰弱時發生，如感冒之初、熬夜之後或女性處於經期時，腔潰瘍既有實證，也有虛證。實證患者常伴有口臭、便秘，虛證患者潰瘍面顏色較淡。口腔潰瘍的發病與全身的健康狀況都有很大關系
• 【春季老年人如何養生】春季人的肝氣很容易過旺，這樣會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生發的季節，各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，因此春天一定要做好養生工作。春季天氣變化無常，時寒時暖，老年人由於身體等
• 【獨居老人養老問題】對於將面對的形勢，規劃提到，用於老年人的社會保障支出將持續增長；農村實際居住人口老齡化程度可能進一步加深。空巢老人規劃認為，涉老法規政策系統性、協調性、針對性、可操作性有待增強；城鄉、區域老齡事業發展
• 【老齡事業十三五規劃】作為發展老齡事業的基礎，規劃對社會保障體系提出更高要求，到2020年，城鎮職工和城鄉居民基本養老保險參保率達到90%，基本醫療保險參保率穩定在95%以上。老年基本養老保險參保率將達90% 推長期護理保
• 【老人感冒怎麼辦】又到瞭流感多發季節，體質虛弱的老年人不可避免地成為流感病毒首先攻擊的目標。若不及時治療，極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等並發癥，加重心腦血管病、肺病、糖尿病等已有疾病。感冒藥的作用多是減輕癥狀。一般而
• 【怎麼預防老年斑】人上瞭年紀之後不可避免的就會長老年斑，但是很多人卻不清楚老年斑是可以通過後天的食療消退的。有的人認為老年斑沒有什麼大不瞭的，沒有任何癥狀表現。下面就跟小編一起來瞭解一下老年斑如何防治吧？老人該怎麼預防
• 【老年人聽力下降的原因】老人由於年齡的增大，身體的各項功能也在慢慢的退化，特別是會出現身體抵抗力下降的情況，在老人當中得病的情況也會越來越多，有好多老人會經常有這樣或是那樣的不舒服，特別是眼花耳鳴的情況，也有一部分老人會突然
• 【老年癡呆的早期癥狀】近些年，老年癡呆這種疾病是比較高發，並且也是越來越年輕化瞭，這種疾病的發生會直接影響到傢庭的和諧問題，如果是老年癡呆疾病比較嚴重的時候會直接的影響到患者的生活和健康，也是導致子女非常揪心的問題，那麼，
• 【老年人為什麼易發生骨質增生】骨質增生是我們常見的一種慢性骨科疾病，在專傢患者中比較常見。為什麼骨質增生頻頻發生在專傢身上呢？骨科專傢介紹說骨質增生是一種自然的老化現象，當人步入老年，有80%的患者都會患有各種不同的程度的骨質增生
• 【為什麼老年人容易得頸腰椎病】老年人的身體哪像年輕時候那樣硬朗，到瞭50歲以上，頸腰椎病開始找上門來瞭，得瞭頸腰椎病偶爾會有頭痛、頭暈、惡心，給生活帶來瞭不便。老年人容易得什麼病？頸腰椎病已經成為老年人的健康新殺手。要想成功治好老
• 【老年人腰痛的原因有哪些】腰痛是日常生活中最常見的一種疾病，特別是中老年人，腰痛的原因有很多，如腎虛，腰肌勞損，腰間盤突出，骨質疏松癥或變形性脊椎癥等，哪些疾病易導致老人腰痛呢？那麼老年人腰痛如何護理呢？下面就和小編一起去探一
• 【老年人幹咳是什麼原因】很多人都有出現幹咳的現象，如果是稍微幹咳的話，那麼屬於正常的情況，但是如果幹咳的不停的話，那麼就可能是身體出現瞭什麼問題，對待這樣的情況，瞭解經常幹咳是怎麼回事是很有必要的，因為隻有這樣才能讓我們更好
• 【白內障怎麼治療】白內障是全球排名第一的致盲性眼病。患上白內障，就像是眼睛蒙上瞭一層簾子，直接影響看東西。那到底是什麼原因引起白內障？如何治療最安全？不手術可以治療白內障嗎？老化、遺傳、外傷、環境等因素都有可能誘發白內
• 【老年人聽力下降的原因】老年人和青年人相比，因為年齡比較大，所以免疫力普遍是比較低的，再加上器官的老化，使得患病的幾率也更大。那你知道老年性耳聾嗎？它是由哪些原因導致的呢？老年人應該怎麼來預防老年性耳聾的發生呢？老年人聽力下
• 【老年人晨練有什麼好處】早晨是一天的開始，這一天是否能快快樂樂、健康的度過很大程度上要取決於早晨。很多老年人都有早睡早起的習慣，早起之後會進行一些健身運動。晨練不僅可以幫助老年人打發空餘時間，還能讓老年人強身健體。但是老年人
• 【老年人脫發的原因】我們頭頂上的頭發大概有10萬根左右，正常情況下，每人每日可脫落50~90根頭發，梳頭和洗頭時出現比較多的掉頭發，這是因為已處於休止期尚未脫落的頭發受牽拉而脫落，但是如果一個人每天脫落的毛發超過100根
• 【老年人失眠的原因】在日常生活中，失眠是一種很常見的情況。可以說是青少年、中年人以及老年人都會出現失眠的狀況。那當老年人出現失眠是什麼原因引起的呢？老年人失眠又應該怎麼辦呢？老宗醫小編建議失眠患者不要依賴藥物治療，不妨試
• 【老年人突然中風的原因】中風應該很多人都聽說過吧，這種疾病的高發人群是老年人，因為當人到瞭老年之後，身體的機能就會逐漸的退化，身上往往伴隨著很多其他的疾病，很多都是心腦血管方面的疾病，那麼老人突然中風是什麼原因呢？老人中風又
• 【痛風的預防方法】痛風是一種生活中十分常見的老年性關節類疾病，發病人群絕大多數都是老年男性朋友，因此老年女性朋友們就忽視瞭對痛風的預防。如果老年人一旦患上痛風應當要及時治療，不然會讓老人備受折磨。老年女性對痛風也得做好
• 【老人吃水果要註意什麼】水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大傢科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。老年人吃水果禁忌老年人吃水果
• 【老人為什麼會失眠】失眠是很多老年人的通病，但老年人的失眠其實不是“理所應當”，當既往睡眠良好的老年人發生睡眠障礙時需要排除疾病和心理兩方面的原因。老年人為什麼會失眠“老”本身就會造成失眠老年人所需的睡眠時間比正常年輕人
• 【春季老人養生吃什麼】春季養生重於養陽氣及補益脾胃。而老年人的體質，多見脾胃氣虛及肝腎不足，故日常飲食重點也在這兩方面。加上春季乍暖還寒，亦是感冒多發的季節，下面推薦幾款食療。春季老人養生吃什麼1、豬肝粥材料：豬肝60克、
• 【老人運動要註意什麼】研究證明：適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有可能影響身體健康。有
• 【老人如何健康長壽】古人常說，人生七十古來稀，但如今，七八十歲的老人隨處可見。近日，日本老年學會建議將“老年人”的定義從現行的65歲提高到75歲。高壽不再是夢想，做個健康的長壽老人才是努力的方向。老人如何健康長壽健康長壽
• 【老人吃減肥藥減肥】胡爹爹今年67歲，傢住青山。前段時間，他覺得自己長胖瞭，尋思著要減肥。恰巧，他在農貿市場瞧見瞭一種減肥藥，在推銷員的介紹下，便買瞭幾盒回傢服用。可喝瞭幾天後，胡爹爹開始便秘，三四天才解一次大便，嘗試瞭
• 【老人幹咳怎麼辦】老年人肺部老化、免疫力下降，受點風寒就經常咳嗽。要知道一直咳嗽給老人的生活和健康都帶來瞭不小的影響，因此要及時治療。對此有人問老人幹咳怎麼辦呢？老人咳嗽吃什麼好呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老
• 【老年人腰痛如何護理】腰痛是日常生活中最常見的一種疾病，特別是中老年人，腰痛的原因有很多，如腎虛，腰肌勞損，腰間盤突出，骨質疏松癥或變形性脊椎癥等，那麼老年人腰痛如何護理呢？哪些疾病易導致老人腰痛呢？接下來為大傢一一介紹，
• 【老人春季感冒怎麼護理】春天的氣溫很不穩定，加上天氣比較幹燥，所以老年人容易在這個時期發生感冒，感冒對於我們年輕人來說或許是小病，就算不吃藥難受幾天也就過去瞭，可是對於老人來說，如果治療不及時很容易使其他疾病也加重，那麼老人
• 【腦血栓後遺癥有哪些】專傢表示，我國老年人口逐漸增多，老年心腦血管疾病會使每年300萬人喪生、700多萬人癱瘓，而在心腦血管疾病之中，又以腦血栓的危害最為突出，病人一旦腦血栓病發，會出現神志不清，留口水，如果在此時沒有得到
• 【怎樣預防腦血栓形成】腦血栓是一種比較常見的疾病，考慮到患有腦血栓的人群也是比較多的，所以針對腦血栓的治療方式，也是逐漸多起來，在此建議有腦血栓的患者，選擇藥物的治療幹預要在醫生的建議下慎重使用。腦血栓患者可以通過對生活上
• 【腦血栓的癥狀】腦血栓，離我們遠嗎？腦血栓不但影響患者身心健康，嚴重的甚至導致癱瘓。那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢？得瞭腦血栓又會有哪些癥狀呢？為傢人，看一眼！腦血栓的癥狀及前兆腦血栓的癥狀腦血栓患者發病前曾有肢體發麻
• 【腦血栓飲食註意事項】當今社會上有很多腦血栓的病人，得瞭腦血栓怎麼辦呢，這是大傢很關心的問題，今天小編就給大傢詳細的介紹一下這方面的知識，其實腦血栓病人往往是沒有任何的現找癥狀的，所以這是很危險的，主要還要在飲食上面多註意
• 【 腦血栓的治療方法】腦血栓是什麼，其實腦血栓就是腦血管閉塞的一種形成。並且如何不及時進行治療會導致患者中風。那腦血栓的治療方法有哪些呢，又應該如何預防腦血栓呢。腦血栓的治療方法盤點腦血栓能治好嗎腦血栓能不能治好相必是廣大
• 【腦血栓病人吃什麼藥好】人體血液循環中某些異物隨血液流動，如來源於心臟的栓子、上述血凝塊、動脈粥樣硬化脫落的斑塊、脂肪細胞及氣泡等稱為栓子，栓子進入腦循環，那麼，腦血栓在恢復期吃什麼藥好?腦血栓病人要註意什麼?腦血栓病人吃什
• 【得瞭腦血栓怎麼辦】腦梗塞這種病離我們並不遠，而且危害很大，特別是年紀較大的朋友，為瞭自己的身體，一定要對腦梗塞有所瞭解，那麼對於腦梗塞，我們應該怎麼治療呢？下面為大傢介紹一下.得瞭腦血栓怎麼辦得瞭腦血栓怎麼辦改善腦部血
• 【腦血栓偏癱怎麼辦】腦血栓是一種常見的神經系統疾病，一般來說患者的功能也是會受到一定的影響的，不僅僅是需要搶救患者的生命，更是應該重視患者後期遺留的一些功能障礙，希望能夠引起大傢的重視，目前針對患的偏癱主要的治療就是進行
• 【腦血栓片價格】腦血栓片功能主治活血化瘀，醒腦通絡，潛陽熄風。用於因瘀血、肝陽上亢出現之中風先兆，如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風不語、口眼歪斜。半身不遂等癥。具有預防和治療作用。美羅腦血栓片怎麼樣腦血栓
• 【老年人患高血壓的危害】在老年人群當中，高血壓是一種非常常見且嚴重危害健康的疾病，它會給患者的生活帶來很多的不便。現在絕大多數的老年人患高血壓的原因主要是因為缺乏運動或者是生活水平提高瞭，飲食狀況導致的血壓升高，如果控制不好
• 【老年人患高血壓可預防老年癡呆】對於患有高血壓的老年人群來說可能會發現這樣一個秘密——患老年癡呆的風險降低瞭，這究竟是怎麼回事兒呢？科學傢們通過研究發現，那些血壓讀數最高的人是最不可能患有老年癡呆癥，但是卻有研究顯示中年時期血壓升高
• 【老人如何識破保健品騙局】據報道，由於長期信任保健品，身患高血壓、糖尿病和腎炎的74歲老人已經不再按時吃藥。直到2016年10月，在一個新開張的保健品公司組織的旅遊途中，該老人腦溢血摔瞭一跤，最後在堆滿保健品的傢中去世。老人如
• 【打麻將過久的危害】近日有媒體報道，一名九旬老人疼得癱倒在麻將桌上，嘴裡還念叨著“我馬上要胡瞭”。被強行送到醫院後，檢查發現是右側腹股溝疝發生嵌頓。據瞭解，當時老人傢肚皮上像掛瞭個大蘋果，腸子已經被卡瞭幾個小時，對於高齡
• 【結膜吸吮線蟲】秦氏老太因腦出血遺留左側肢體活動不利，飲水嗆咳在安陽市第二人民醫院住院治療。3月13日經治大夫蔣艷利查房時病人述眼部不適，細心的蔣大夫發現病人結膜囊內有一條線頭狀的白色蟲子在爬動，立即請眼科會診。取出
• 【隕石有輻射嗎】在恭喜這位男子抱得美人歸之外，也有人質疑“這是真的隕石嗎？”“隕石到底多貴？”“會不會有輻射？”為此，記者瞭采訪業內人士，聊一聊隕石的相關知識。男子買33噸“隕石”求婚33噸的隕石真有嗎？這位男子自稱
• 【保健品陷阱】而近日在福建泉州，有一種號稱能醫治百病的“充電療法”，吸引瞭不少老人參加。那些平日裡省吃儉用的老人，甚至不惜花費上萬元購買電療儀器，還幫其四處宣傳。保健品“要想身體健，天天來充電”，此類極具煽動性與誘
• 【老年人腰痛治療方法】生活中有很多人曾經都遇到過腰痛的問題，特別是中老年人居多，而造成這一癥狀的原因也有很多，比如說腎虛、腰肌勞損、腰間盤突出、骨質疏松癥或變形性脊椎癥等等，那麼老年人出現腰痛到底該怎護理呢？接下來為大傢一
• 【老人意外摔倒怎麼辦】當人上瞭年紀以後，身體的各個機能都會逐漸下降，絕大多數的老年人都可能會發生骨質疏松的現象，特別是在春季又多雨的情況下，路面濕滑，老年人就很容易意外跌倒的情況。為瞭防止老人的意外跌倒，傢人需要註意照顧好
• 【老年人腦積水癥狀】腦積水主要的病理改變是腦室系統擴大，腦凸面或腦底的蛛網膜下腔粘連和閉塞。最常見的病因是蛛網膜下腔出血，其次是顱內腫瘤，也有傢族性正常顱壓性腦積水。腦膜感染，如結核性腦膜炎，在病變後期易產生蛛網膜粘連;
• 【什麼是失智癥】瓊瑤坦言最怕“失智癥”，因為她做過研究，發現這個病是長壽者很難逃過的命運，她的母親在過世前兩年失智，那時來的看護都做不久，她隻能親自去照顧，有次深夜母親又想往外跑，為瞭要阻止她，瓊瑤和妹妹在不停拉扯下
• 【老人養生保健知識】規劃提出九大重點任務，包括推進老年健康促進與教育工作，提升老年人健康素養。加強老年健康公共衛生服務工作，提高老年健康管理水平。健全老年醫療衛生服務體系，提高服務質量和可及性。積極推動醫養結合服務，提高
• 【引發咽炎的原因】初春時節天氣寒冷，也是各種呼吸道疾病的易發期，如咽炎就是常見的一種，給患者的生活工作帶來很多的麻煩，那麼我們該如何預防咽炎呢？季節變換容易引發咽炎引起咽炎復發的原因1、物理原因或者化學性刺激：物理原因
• 【老年人如何正確用藥】同樣一種藥物，同樣的劑量，年輕人服用瞭以後，可能沒有什麼過明顯的不良發應，但是同樣的藥物用在老人身上，其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此，在日常生活中，老人們用藥更要謹慎，更不能太隨意，否則可
• 【老年人長壽秘訣】怎麼做可以長壽一點？這應該是很多人都在思考的問題，尤其是上瞭年紀的老年人們，總是在想怎麼可以看這個世界上更久一點。那麼到底如何才能長壽呢？其實運動是長壽的最佳方式。曾今有調查顯示，在平時如果能夠運動一
• 【老年人春季養生知識】春天是一個不是太冷但也不是太熱的季節，非常適宜人們活動，但也是很多的疾病高發季節，特別是那些身體本來就不是很好的老年人，就更需要做好養生保健的工作，從而使自己身體健康。那麼老人春季如何養生呢？接下來小
• 【老人幾點吃早餐才好】不少老人遵循“早睡早起身體好”的養生經，早晨天未亮就醒瞭，立即起床洗漱、吃早餐，然後趕早出門鍛煉或買菜。然而營養專傢認為，太早吃早餐不利於老人健康的。對此有人問老人幾點吃早餐才好呢？老人飲食的註意事項
• 【如何避免保健品陷阱】一位70多歲的老人傢，隻留下瞭一份遺書就跳海自盡瞭，平時老人傢的身體還是非常好的，喜歡運動愛打球，可是好端端的怎麼就選擇自殺瞭？這讓人很費解，而且，老人傢心態也是非常樂觀的，脾氣很好。可是，就在今年開
• 【老人裝假牙有什麼好處】人到老年後牙齒都會出現脫落的現象，裝上假牙之後對日常的生活不會產生影響。那麼老人裝假牙的好處有哪些呢？老人在戴上假牙後需要註意哪些問題呢？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。老人裝假牙的好處老人裝假牙
• 【老人如何選配助聽器】老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為大傢一
• 【老年人易患糖尿病的原因】社會一直在發展，人們也是越來越忙碌，各種疾病也是比較多見的。其中糖尿病是很多人都害怕的疾病，但是近年來也比較高發。隨著老年人年齡的增大，身體各項機能也隨之下降，糖尿病也很青睞。對此要多瞭解，及時對癥治
• 【老人如何養生】隨著老齡化社會的到來，老年人如何養生成為熱點話題。65歲以上的老人，在養生中有常見的三大誤區，需提防註意。老人養生老人養生註意三大誤區1.“老來瘦”當心營養不良“有錢難買老來瘦”，在日常生活中，很多人
• 【急性心肌梗塞能活多久】有人說得瞭急性心肌梗塞就活不長瞭,急性心肌梗塞還能活多長時間呢?至少不可能長壽。這種說法固然有一定道理,因為迄今為止急性心肌梗塞的死亡率高,而且發病後存活者幾乎一半的人在3—10年內死亡,但也不絕對認
• 【老人腦出血怎麼辦】生活中有很多的老年人會出現高血壓的現象，引發這種疾病的因素比較多，天氣寒冷，會影響到神經分泌，導致代謝受到影響，精神自己，過於激動，都會造成高血壓的出現，那麼，如何預防老年人出現腦出血？老人腦出血怎麼
• 【老人心絞痛咋整 】很多中老年人在日常生活中多患有心絞痛這種疾病，其實患者隻要可以在日常生活中對這種疾病做好護理工作，就能非常有效地控制自己的病情，從而降低並發癥的發病可能，為瞭幫助患者們避免再次復發的可能，下面我們就一
• 【老花眼怎麼辦】老花眼是一種非常自然的衰老現象，其是人們步入中年以後必然出現的視覺問題。其實老花眼的出現還和其他因素有關系，比如說閱讀習慣，照明以及身體健康狀況等。老花眼會對人們的正常生活造成一定的困惱，降低工作效率
• 【中風怎麼辦】據香港《南華早報》報道，香港知名武俠小說傢黃易周三（4月5日）中風並且於醫院病逝，享年65歲。黃易原名黃祖強，曾獲“翁靈宇藝術獎”，亦曾任香港藝術館助理館長。其著名作品如《尋秦記》及《大唐雙龍傳》（舊
• 【老年性肺炎的治療方法】老年人由於身體素質較差，往往很容易患有一些疾病，但又非常的難以根治，肺炎更是如此的，那麼怎麼解決這個問題，一起來看看吧！老年肺炎在治療方面，抗生素應用合理是非常關鍵的，應用不好，會加重病情。因此，不論
• 【老年久病臥床 】老年人身體差，易患各種疾病，有時久臥病床不起，那麼，在飲食放面有哪些需要註意的呢？老年久病臥床調理脾胃 春末夏初（即長夏）為最佳時機。脾在志為思，思慮過度或所思不遂都會傷脾、暗耗心血。老年久病臥床飲食
• 【造成老花眼的原因有哪些】老花眼是什麼原因引起的？許多朋友都知道，老年人身體機能逐漸下降的時候，出現老花眼的幾率會大大增加。對於老花眼出現的原因，大傢不妨多瞭解，這樣對於預防老花眼也是非常有好處的哦。老花眼細說老花眼是什麼原因
• 【老人便秘有什麼危害】老年人總有這樣那樣大大小小的健康問題，便秘便是其中一個。老人長期便秘，不加重視，會導致各種嚴重危害，所以老人便秘及早治療很關鍵，作為兒女的我們，一定要多瞭解父母的健康狀況，有病早治療，防范於未然。老人
• 【老年人健康長壽秘訣】古人常說，人生七十古來稀，但如今，七八十歲的老人隨處可見。近日，日本老年學會建議將“老年人”的定義從現行的65歲提高到75歲。高壽不再是夢想，做個健康的長壽老人才是努力的方向。老年人如何才能健康長壽健
• 【老年人日常養生方法】隨著年紀的增長，老年人的身體狀態越來越差，若是想要健康和長壽，每天最好堅持做好以下這六件事。老年人健康長壽的方法1、早晨醒來最好賴床3分鐘賴床很是政策，由於人體在睡覺時，身體的各項功能都會放緩放輕松，
• 【經常運動會不會癡呆】老年癡呆一旦發生,其病程是無法逆轉的,目前的各種中西醫治療方法也僅能延緩病程進展.因此,在健康時期或老年癡呆的早期進行預防和保健才能夠起到良好的防治效果.如何預防老年癡呆預防老年癡呆的方法很多,對於老
• 【老年人手腳麻木怎麼辦】老年人有時會出現手腳麻木的情況，有些朋友不是很在意，其實老年人手腳麻木是一個危險的信號，很多患上高血壓、糖尿病的老年人都會出現手腳麻木的情況，給老人帶來瞭很大的不便。對此有人問老年人手腳麻木怎麼辦呢？
• 【老年人怎麼鍛煉身體效果好】身體適當運動對中老年人的健康好處很多。在疾病的預防、治療和康復過程中都能發揮積極的作用，也是促進老年人長壽的重要手段之一。堅持鍛煉，適當運動，可增進中老年人的生理和心理健康，達到防病祛病之目的。老年人
• 【老人夜尿多怎麼辦】生活中很多的老年人都有起夜的毛病，好不容易睡下瞭，一會又被尿憋醒瞭，這樣反反復復，給老年人的睡眠帶來瞭極大的影響，嚴重削弱瞭睡眠的質量，那麼怎麼緩解老年人夜尿多的情況呢?中醫介紹，老年人夜尿多，可以試
• 【男人過瞭50必須每年檢查】年過50，男人別不服老。從50歲開始，健康隱患越來越多，男人進入一生中的“多事之秋”。男人五十知天命站在50歲的十字路口，給自己每年做一次男科專科體檢，才是對健康最大的負責!在常規的體檢項目中，女性有
• 【老人中風如何護理】夏季的溫度比較高，發生腦中風的概率也加大瞭，老年人要是不註意的話，很容易患上中風，傢人一定要細心護理。如果老年人在夏季的時候，真的中風的話，傢人一定要精心護理，爭取讓老年人盡早恢復健康。那麼夏季老人中
• 【老年人夏季如何保健】一到夏天大傢就想吃冰冰的食物來降溫，這個時候人體的腸胃以及身體功能都在不斷的接受高溫的刺激，很容易出現食欲下降、消化不良的情況。不過老人腸胃不好，要少吃偏冷的食物，為瞭身體健康老人要註意身體保健。那麼
• 【老年人如何防止白發瘋長】老年人一旦到瞭一定的年紀頭發就很容易變白，很多人不喜歡白頭發，想要看起來更年輕一點，因此會尋找各種方法來防止白發瘋長。對此有人問老年人如何防止白發瘋長呢？吃什麼能讓白發變黑呢？接下來為大傢一一介紹，供
• 【老人夏天飲食原則】多加註意才行。那麼老人夏天吃西瓜的註意事項有哪些呢？西瓜對老年人有什麼好處呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老人吃西瓜註意事項老人夏天吃西瓜的五大註意事項一、不要吃得過多尤其是冷藏西瓜會損傷脾胃，
• 【夏季老人健康飲食】老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在“濕熱”環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”癥狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節
• 【老人怎麼補血】老人是一個需要補血的人群，那麼你知道老人要如何補血嗎？最適合老人補血的食物都有哪些呢？老人怎麼補血老人補血吃什麼1.山楂山楂含有豐富的維生素C。維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由於維生素C可使三
• 【谷雨前後老人易患病】谷雨節氣，隨著氣溫迅速回升，降水增加，濕熱交加，讓人一整天感覺很不舒適。這樣的環境很容易讓人患病，尤其是體質差的老人們，因此，谷雨到瞭，老人們要謹防疾病。那麼谷雨前後老人易患哪些病呢？谷雨季老人易患病
• 【老人吃什麼補鈣】相信大傢都應該知道人到瞭中年以後，身體的各項機能都會有所下降，尤其是一些老年人身體的鈣質流失的非常快，如果不能及時的補充人體所需要的鈣質的話，就會引起骨質疏松的發生，因此老人需要及時補鈣，緩解骨質疏松
• 【老年人怕冷怎麼辦】人年紀越大，身體機能就越來越不行，身體器官都會慢慢隨之衰竭。即便是在氣溫比較高的季節，也很容易出現全身怕冷的現象。作為子女不能看著老人精神頭、氣色變得不好而坐視不理。那麼老年人怕冷怎麼辦呢？老人怕冷的
• 【如何預防老年癡呆】有很多的人會出現老年癡呆，這嚴重地影響到瞭老年人的生活，在日常生活中，大傢需要註意老年人的身體保健，而且出現老年癡呆的危害後果很大，所以在日常生活當中也要註意講究，以免帶來更多困擾，那麼老人如何預防老
• 【老年人貧血怎麼辦】老人的健康是每個子女最關心的事情，子女們都希望父母能夠度過健康幸福的晚年，但是人到瞭老年以後就會出現許多的問題，貧血是最常見的。老年人貧血應該怎麼補血呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老人貧血怎麼
• 【老年人易患疾病】大傢都應該知道危害身體的疾病有很多種，但如果不註意的話是會給人們的生活照成很大危害的，當然對於老人的身體狀況人們也要時常的瞭解好，在摸清楚狀況瞭之後也要好好的處理和治療，老人如何預防疾病呢？接下來為大
• 【老人精神病哪些表現】老年人是一個龐大的弱勢群體，身體和精神方面都需要子女親人多關愛，有些老人在受到重大精神刺激後，或者長時間孤獨寂寞會精神出現異常，導致精神病的發生。那麼老人精神病有什麼表現呢？老人患上精神病怎麼辦呢？接
• 【老人為什麼容易口臭】很多老年人都受到口臭的困擾，試瞭很多方法也沒有效果，要知道口臭給患者帶來的影響是非常大的，如讓人不敢接近等等，增加瞭人與人之間的距離感。因此需要想辦法去除口臭，當然去除口臭之前先瞭解下導致口臭的原因，
• 【老人骨質增生怎麼辦】骨質增生是老年人常見的問題，不少老年人為瞭治療骨質增生用盡瞭各種辦法卻都收效甚微，漸漸就放棄治療瞭。其實生活中有不少方法都可以治療骨質增生，但前提是要用對方法才行，那麼老人骨質增生怎麼辦呢？接下來為大
• 【老人腰疼怎麼辦 】生活中很多人都有腰疼的情況，要知道腰痛有時候讓老人們坐立不安，很是難受，為瞭老年人們的健康著想，一旦出現腰疼的問題，一定要及時治療。那麼老人為什麼容易腰疼呢？老人如何緩解腰疼呢？接下來為大傢一一介紹，
• 【老瞭都會有哪些病】“老從腰腿起”，因此醫院骨科裡看到最多的是腰腿疼痛的老年人。不過你知道嗎？一半骨科門診患者，患的是腰椎管狹窄癥，而此癥，在我國70歲以上老人中發病率達100%！什麼病是老年人都有的並不是所有的腰椎管狹
• 【老人如何保健關節】很多老人年輕時不註意關節保健，所以會使關節受寒、受損，到瞭老年之後關節就會容易出現多種病癥。給老人的生活和健康都帶來瞭影響，因此要老人要及時保健關節。那麼問題來瞭，老人如何保健關節呢？老人日常如何保健
• 【老人吃什麼對眼睛好】隨著年齡的增長，老年人眼部機能越來越差，老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人，護眼越來越重要。眼睛的營養，除瞭補充豐富的蛋白質，延緩眼組織衰老和功能減退外，還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多種維生
• 【老人吃什麼抗衰老】生活中每個人都害怕衰老，但是衰老是每個人都會經歷的，因此不少老人都會想辦法養生，保健身體，以達到延緩衰老的目的。小編建議延緩衰老的最佳方法那就是常吃抗衰老的食物，那麼老人吃什麼抗衰老呢？接下來為大傢一
• 【老人如何健腦】老年人年齡瞭，腦部的反應也會處在遲緩的狀態中，可是如果你不想讓這種狀態出現在你的身上的話，那麼不如用一些健腦的方法來做好預防的好。其中健腦的方法小編建議食補和運動，那麼老人吃什麼健腦呢？老人做什麼運動
• 【老人怎麼做能長壽】每個上瞭歲數的人都會異常的愛護自己的身體，都希望自己能保持一個健康的身體。不僅如此，我們做子女的更是希望我們的長輩能夠延年益壽。讓長輩活得更久一些，而從科學的角度來說，想要長壽，必須讓身體的各個器官都
• 【如何保護老人的聽力】隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活帶來瞭很大的困擾，同時也影響老人的身體健康，因此老人們重視保護聽力。老人聽力下降吃什麼呢？接下來將為大傢詳細介紹，供大傢
• 【老人總打哈欠是怎麼回事】生活中我們都會出現不由自主的打哈欠，這其實是很正常的生理反應，主要是人疲勞時都會出現打哈欠的情況，但是在老年人身上卻會出現經常性的打哈欠，這到底是怎麼回事呢？老年人吃什麼保健身體呢？接下來為大傢一一介
• 【老人腰背疼痛影響壽命】生活中不少人都會腰痛的困擾，經常腰痛給她們的生活和工作都帶來瞭不小的影響。但腰背痛又常常被大傢忽視瞭。如何自測腰痛，及時預防腰痛呢？腰酸背痛影響壽命腰背痛被大傢忽視瞭人人都知道，大病有高風險，卻不知小
• 【老人養生多吃三類食物】老人常常血虛、脾虛，氣血不足，再加上肝腎功能減退，往往顯得蒼老憔悴。此時，適當調整飲食，就能幫助老人狀態更佳、氣色更好。怎麼延緩衰老三類食物延緩衰老1、多吃黑，如黑豆、黑芝麻黑豆補腎，是很好的抗氧化劑
• 【老人如何預防便秘】便秘會加重肺氣腫、自發性氣胸、高血壓等疾病的癥狀或發生意外，還可引起或加重痔瘡、肛裂、肛門感染、直腸脫垂等肛門直腸疾病，因此，老人改善便秘顯得極為重要。肛腸專傢下面介紹一些食療方法和生活要點。老人便秘
• 【老年人吃什麼好】老人的健康是每個子女都非常關心的事情，父母為我們辛苦瞭一輩子，所以大傢平時在生活中要多多瞭解這些老人保健常識！老年人吃什麼好呢，生活中哪些食物是可以幫助老人養生的呢？老年人保健飲食原則老人晚餐飲食原則
• 【癡呆老人如何調整心態】癡呆老人經常會健忘，認知錯誤，導致生活不太能自理，因此最好在清醒的時候，多加鍛煉、調理身心。專傢介紹，癡呆的老人不要過於暴躁，首先就應該調整好自己的心理狀態，那麼癡呆老人如何調整心態呢？老年癡呆怎麼辦
• 【老人看鏡子有什麼用】清華大學第二附屬醫院玉泉醫院神經內科主任醫師、教授喬立艷表示，老人適當照鏡子，多觀察自己，有助於及時發現身體的異常情況。觀察自己，要從以下幾點著手。老人照鏡子有什麼好處眼睛。健康狀態下，眼睛通常黑白分
• 【老年性肩頸痛怎麼辦】中老年人常有頸項僵硬、肩部疼痛的毛病，這些都是頸肩部血液循環不暢所致，經常練習以下四個小動作，有助於活血通脈，放松肩部。肩頸痛老年性肩頸痛要怎樣緩解一、直立聳肩上身政治，把肩使勁往上聳，吸氣，屏住，默
• 【老人吃什麼對眼睛好】我們都知道一個人變老瞭之後，眼睛就會出現一些損害，在這個時候吃一些對自己眼睛好的食物也是很重要的。那麼問題來瞭，老人吃什麼對眼睛好呢？老年人護眼食譜怎麼做呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老人視力
• 【老人脾胃不好】我們進入老年後，脾胃功能逐漸下降，消化不良、腹部發脹、口幹口苦等癥狀也是隔三差五出現，因此對於老年人來說，調理脾胃變得尤為註意，其中，飲食尤為重要。老人脾胃不好怎麼調理老年人調理脾胃的七點飲食註意事項
• 【瞭解飲食誤區】人上瞭年紀，身體的各個機能就開始下降，在這個時候就要多註意日常的保養瞭。而飲食對老年人來說是至關重要的，有些誤區要瞭解清楚才能避免。那麼，老人飲食有哪些誤區？一起來瞭解下吧。老人飲食原則1、完全拒絕吃
• 【老人健康飲食原則】老年人飲食要特別註意。老年人要經常吃清淡、易消化的食物，但是老年人 進食順序 也非常重要。 進食順序之間影響到老年人食欲，增強老人食欲的方法就是養成合理的進食順序。老人飲食順序1、先吃點新鮮蔬菜或豆制
• 【老人貧血怎麼辦】我們知道老人有糖尿病、高血壓等常見病，卻少有人覺得老人會貧血。其實老人貧血相對於年輕人貧血更嚴重，也有可能是疾病的隱患。如何預防老人貧血呢？老人貧血怎麼辦老年人貧血可能是疾病有部分老年人的貧血是由疾病
• 【中老年人要多補鈣】骨質疏松是很多中老年人都有的問題，這是因為體內缺鈣導致的，那麼中老年人應該怎麼補鈣呢？下面就讓小編帶你來瞭解下補鈣的一些基本常識吧。老人骨質疏松怎麼辦中老年人要多補鈣1、食補日常生活中含鈣較多的食物有
• 【老人長壽秘訣】活到七八十歲不是我們的目標，百歲才是我們的小目標。那麼如何實現這個目標呢？下面就給大傢講講常見的長壽方法。多吃哪些食物能長壽102歲老人長壽秘訣據《上虞日報》報道，浙江省崧廈鎮雀嘴村的102歲羅阿花老
• 【老年性腦萎縮怎麼辦】老年人年老瞭大腦開始退化，記憶力不如從前瞭，認知方面也易出現瞭障礙，從而老年性腦萎縮也是由此滋生的。那麼老年性腦萎縮怎麼辦呢？老人吃什麼補腦呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。老年性腦萎縮老年性腦萎
• 【常出汗是病】中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗。所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。那麼，老人常
• 【老人為什麼會患上抑鬱 老人抑鬱癥怎麼辦 老人抑鬱的表現】人體內分泌系統開始發生變化，導致生物節律紊亂、內分泌失調，進而出現情緒、精神狀態紊亂，多變的天氣也會導致人的情緒波動較頻繁。這些因素可能導致抑鬱情緒不知不覺中纏上人們，因此主動采取一些方法進行調節非常
• 【老人出現老眼昏花怎麼回事】人上瞭一定年紀後，大多數都會經歷一個老眼昏花的階段，但其實，老眼昏花也可能不隻是一時的視疲勞那麼簡單，它可能也是一些眼疾所發出的信號。那麼，老年人視物模糊，需要註意哪些眼睛問題呢?眼科專傢指出，老年人
• 【老花眼有什麼征兆】人上瞭年紀，晶狀體彈性減弱，眼球調節對焦的能力也隨之降低，老花眼便會不知不覺找上門。據韓國最大的門戶網站“naver”報道，老花眼有跡可循，以下7種癥狀中，若符合3種以上，就要警惕瞭。老花眼有什麼征兆
• 【老人消化不良怎麼辦】進入老年期後，消化系統的生理功能和身體其它系統一樣，要發生衰退性變化，吸收功能也逐漸減弱，故容易發生消化不良。老人消化不良怎麼辦老人消化不良的原因1、牙齦萎縮牙齒由於長期的磨損引起脫落，咀嚼發生困難，
• 【春季老人養生要註意什麼】一年之計在於春，在廣場上或是公園裡，經常能看到老年人在鍛煉身體。適當的運動鍛煉，能夠幫助老人起到延年益壽，保障身體的健康以及身心愉快的效果。但是專傢提醒，由於老人特殊的身體條件，老年人在春季鍛煉時，有
• 【老人如何健康長壽】古人常說，人生七十古來稀，但如今，七八十歲的老人隨處可見。近日，日本老年學會建議將“老年人”的定義從現行的65歲提高到75歲。高壽不再是夢想，做個健康的長壽老人才是努力的方向。老人怎麼養生1、知足常樂
• 【老人運動要註意什麼】研究證明：適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有可能影響身體健康。有
• 【老人養生要註意什麼】骨質疏松性骨折不僅嚴重，而且發生率也會隨著年齡的增高而逐漸增加。骨質疏松性骨折之所以嚴重，是因為骨質疏松型骨折容易導致合並癥的發生，甚至死亡。老人養生1、“五十肩”--肩周炎易發年齡：50歲及以上五十
• 【老人泡溫泉要註意什麼】泡溫泉對解除身體疲勞、促進血液循環、舒筋活絡、防治老年疾病大有益處。然而，泡溫泉時出現心血管疾病發作，甚至猝死時常可見，這無疑給老年人敲響瞭一個警鐘。老年人身體機能逐漸減退，高血壓、糖尿病等各種基礎病
• 【春季老人養生吃什麼】春季養生重於養陽氣及補益脾胃。而老年人的體質，多見脾胃氣虛及肝腎不足，故日常飲食重點也在這兩方面。加上春季乍暖還寒，亦是感冒多發的季節，下面推薦幾款食療。春季老人養生吃什麼1、豬肝粥材料：豬肝60克、
• 【老人為何會易怒】歲月的雕刻可以讓一個暴躁的老年人變得平和下來，也可能讓一些和藹的人變得脾氣暴躁起來。研究說人在年老後，控制感等會變弱，敏感性則會變強。一些疾病讓情緒平和的老年人變得暴躁易怒起來，也許這就是他們易怒的原
• 【白領要警惕空調病】夏季天氣炎熱，正是空調病的高發季節，白領女性長期呆在空調房內，空調病主要有頭痛頭暈、口幹舌燥、咽喉腫痛、鼻塞流涕、皮膚發緊發幹、疲倦和腸胃不適等癥狀。白領女性該如何防止空調病的發生呢？如何預防空調病空
• 【眼保健操】當我們衰老的時候，身體的器官也在隨之衰老。眼睛是最為明顯的，很多的老人眼睛都出現瞭問題。那麼你知道老人如何保護眼睛呢？老人如何保護眼睛六種方法保護老人眼睛健康1、應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目
• 【老人健康飲食】在人們的飲食結構中，零食雖不占據主要位置，卻不可或缺。對老人來說，適當吃點零食有好處。不過，老人的消化系統和身體機能都開始退化，在選擇零食時要講究一些，這樣才能不傷身，且補充營養元素。哪些零食適合老人
• 【如何護理抑鬱癥老人】人到老年，沒有瞭工作的壓力，生活也比較輕松，可有些老人卻整日精神不振，疑慮重重，出現頭痛，便懷疑得瞭腦腫瘤，胃口不好，就擔心生瞭胃病……最令兒女們難以理解的是他們不想活瞭，想自殺，這就是抑鬱癥。那麼該
• 【老人手腳麻木怎麼辦】老年人朋友隨著年齡的逐漸增加，身體的各個部位都可能會出現問題，有些老年人朋友出現瞭手腳麻木的情況，老年人手腳麻木是怎麼回事呢?是哪些原因導致瞭老年人手腳麻木的出現呢?怎麼治療老年人手腳麻木呢?老人手腳
• 【老人如何喝水養生】現在有很多人成天嚷嚷著要養生，尤其是一些老年人，更視養生為人生第一要務。但是，他們往往走入瞭養生的誤區而不自覺，最終導致得不償失。那麼老人如何喝水養生呢？老人怎麼做能延年益壽呢？接下來為大傢一一介紹，
• 【關愛空巢老人】現在社會上都在關註空巢老人，其實空巢老人由於孤獨很易產生精神上不良現象，比如抑鬱，焦慮癥狀的產生，還有一個最主要的原因，就是情感上的問題，其中就包括瞭孤寂感。但是很多人對空巢老人的心理並不瞭解，因此有
• 【老人如何合理用藥】對於老年人來說日常的保健很重要，當然老年人的抵抗力差，需要註意合理的用藥，才能避免對老年人造成其他的危害。對此有人問老人如何合理用藥呢？老人用藥註意事項有哪些呢？老人如何合理用藥？老人如何合理用藥1、
• 【老人延年益壽吃什麼】根據研究，一些有營養的食物也有增強免疫功能的作用，所以食療與免疫關系很密切。老年的朋友們，要多多註意咯，增強免疫力也是老年人應該加強註意的地方。隻有身體好瞭，人才會更長壽。那麼長壽老人吃什麼呢？老人延
• 【老人如何保護腳部】每個人的腳都比較辛苦，因為它需要帶我們去到任何我們想要去的地方，可見它對我們的重要性有多大，尤其是老人更應該好好的來保護自己雙腳的健康。那麼老人如何保護腳部呢？老人如何保護腳部老人如何保護腳部？1、公
• 【老人遊泳有哪些好處】夏季炎熱，很多人都喜歡遊泳降溫。對老年人來說，遊泳是一種最為合適的運動。因為水的浮力作用，使人在水中的重量隻相當於自己體重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中運動。那麼老年人遊泳有什麼好
• 【如何提高老人睡眠質量】隨著老齡化社會的不斷深入，老年人的健康問題是近年來大傢所關註的重要問題。相對於睡眠時間來講，睡眠質量更為重要。對此不少人問老人如何提高的睡眠質量呢？老人如何提高睡眠質量？如何提高老人睡眠質量1、要選擇
• 【老人手術後如何調養】眾所周知手術後的病人是非常的虛弱的，人體的器官還沒有完全恢復過來，所以在飲食上要註意，多吃一些有助於恢復的營養品，這樣也能幫助身體恢復。尤其是對體質較差的老人來說，更是要註意。那麼老人術後吃什麼好呢？
• 【老人的常見心理疾病】很多兒女自認為理解自己的父母，殊不知父母年紀大瞭，很多心理狀態跟之前也不一樣瞭。所以會有很多子女覺得自己的父母越來越難溝通，其實是因為他們的心理變化瞭而你還抱著老的觀念去看待他們。因此，子女們要多瞭解
• 【中國本土食物】山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。哪些食物能延年益壽長
• 【白發能不能染黑】特別是中老年人，由於抵抗力低、免疫力下降，比年輕人更容易發生染發後的毒性反應、接觸性皮炎，甚至腫瘤等疾病。白發染黑非常危險！年輕人染成彩色頭發的致病概率相對少一些，這與彩色染發時常常采取挑染，往往不接
• 【如何防心梗】早上的這杯水，大傢都知道要喝，但是在炎熱的天氣裡，和起床後喝的第一杯水相比，還有一杯水更加重要，就是晚上睡前的這杯！人熟睡會出汗，導致血液粘稠度提高。睡前喝杯水，稀釋血液黏稠度，減少心梗、心絞痛、腦血
• 【為什麼老年斑一般都出現在老人上身】人一旦老瞭就很容易出現老年斑，那麼你知道去除老年斑偏方有哪些嗎？下面一起來看看吧。如果我們有老年斑的話，則不僅會影響容貌，而且還會影響我們的心情。所以我們要對老年斑進行去除。老年斑如何去除 去除老年斑
• 【老人骨折怎麼辦】所謂醫者仁心，一個醫生，當你的醫德和你的醫術並駕齊驅的時候，你就是大傢心中的好醫生！重慶金石骨科醫院的鐘小葵就是這樣的一位醫生，在同事眼中他是可敬可愛的前輩，在患者心中他是最值得信任的醫生，在傢屬心中
• 【養生要做到的五適五戒,才能夠寧神養氣,益壽延年】中醫學認為：“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，是謂五勞所傷。避免上述“五勞”，對促進健康和長壽大有益處，特別是老年人，更應該積極地預防“五勞”。適坐養神，戒久坐傷肉老人入座時，動作要
• 【老人前列腺炎怎麼治】老人的身體素質普遍比中青年的身體差，所以對於得瞭前列腺炎的老人，治療方法是和中青年患者是有所不同的。那麼老人得瞭前列腺是怎麼治療的呢？老年前列腺炎怎麼辦？應該怎麼治療比較好？第一、保守療法。主要是針對
• 【老人接種疫苗】我們先來瞭解一下人體的免疫系統。人體的免疫系統由免疫器官（如淋巴結、扁桃體等）、免疫細胞（如淋巴細胞、單核吞噬細胞等）、免疫分子（如補體、免疫球蛋白等）組成。免疫系統保護身體的第一道防線是皮膚和黏膜，
• 【老人便秘吃什麼水果】老人很容易便秘，不僅是因為年齡大瞭，腸胃功能在減弱，容易消化不良，也是因為吃的東西過於精細，缺少纖維素的攝入。那麼老人便秘可以吃什麼水果緩解呢？老人便秘吃什麼水果可以緩解？便秘也要分類型，特別是老年人
• 【老年人吃安眠藥的危害】李叔叔60多歲瞭，這段時間經常失眠，多夢，但白天精神尚可。原本不是多大的事，可是他對睡眠的期望很高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體就易生毛病。於是每天一到晚上要睡覺時，就條件反射地多慮，想
• 【老年人膝蓋疼】曾幾何時，不再年輕的我們發現膝蓋不如從前“給力”瞭，爬個山、跑個步它就酸瞭、困瞭，甚至動不動又腫瞭、疼瞭。我們也會自嘲“老瞭，腿不行嘍”。很多情況下這是由“膝關節退行性關節炎”引起的，這個病又稱“骨關
• 【老花鏡需要驗光嗎】有很多人覺得，老花鏡不是很便宜嗎，10塊錢街邊就能買一副，或者網上可能20塊就能買1送9還包郵，為什麼還需要驗配，還要花幾百塊甚至幾千塊，有這必要嗎？當然是有必要！我們先來看看老花眼是怎麼回事？老花其
• 【冬天泡腳的好處】老人早晨泡腳也能養生1.選對泡腳桶：老年人早晨泡腳的時候最好選擇一個比較深的木桶，這樣才能達到水多、熱量高、時間長的效果。不然隨隨便便拿一個桶裝點水泡一下，起不到任何效果。同時選擇木桶也是因為木桶比較
• 【冬季老人適合喝什麼粥】冬季老人喝什麼粥好荷葉蓮子粥荷葉蓮子粥中的荷葉具有清熱解暑，降血壓的作用；而蓮子具有清心醒脾、健脾補胃、滋補元氣的功效。非常的適合老年人進食。材料：糯米，荷葉，蓮子，枸杞，冰糖做法：將蓮子、糯米進行清