【如何避免惡性腫瘤】

身體健康與生活習慣及日常飲食息息相關，保持良好的生活習慣下，多吃營養健康的食物才是保證健康身體的前提條件。尤其是腫瘤等惡性疾病的病發，於飲食關系密切。想要避免惡性腫瘤的發生，以下這三類食物在日常生活中要盡量避免。

燒烤食品

燒烤食品明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質——多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。這些致癌化合物有些通過烤肉進入人體消化道，有些通過烤肉的油煙進入人的呼吸道，這些致癌物質在體內蓄積後，能誘發胃癌、腸癌、乳腺癌、結腸癌等。有相關資料表明，常吃燒烤的女性患乳腺癌的幾率要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。膨化食品膨化食品含有重金屬，一是加工這類食品往往要加入膨松劑之類的添加劑，二是食品在