【鯽魚燉豆腐】

文章分類：養生膳食
你也會想看的：【窩窩頭怎麼做】

鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。

鯽魚燉豆腐,蝦醬豆腐的做法,,小白菜燉豆腐,豆腐,鯽魚,小白菜

鯽魚燉豆腐 蝦醬炒豆腐的做法

鯽魚燉豆腐的做法

材料

鹽，料酒，醬油，胡椒粉，鯽魚，蒜，油，薑，蔥，幹淀粉，豆腐，大料，幹辣椒

做法

1.原料準備~

2.把鯽魚用鹽，胡椒粉，料酒，醬油等調料味半小時左右，然後用水稍微沖洗下，用幹淀粉抹均勻~

12 3

看更多---養生膳食
««【菲力牛排的做法】【肥腸燉豆腐】»»