【水果加熱吃】

大多數人吃水果都是生吃，其實水果的吃法可不僅僅隻有這一種，如果你覺得水果的吃法太單一瞭，那麼不妨來對它加一下工吧，而且有著水果加熱瞭吃營養功效更好，都有哪些水果加熱吃更好呢？

柚子

哪些水果加熱吃營養翻倍？

1、柚子這裡要煮的不是柚子的瓤，而是柚子皮。柚子皮中含有兩種黃酮類的物質，一種是柚皮甙，還有一種是蘆丁，這兩種物質都有著非常好的抗氧化作用，能夠幫助降低血液的粘稠度，起到瘦身、減肥以及抗衰老的作用功效。如果把這兩種物質加熱以後再進入人體內，它們的功效作用會更活躍，這樣就能夠發揮出更好的功效。隻需要把柚子皮中間柔軟的部分切成薄片狀後用水煮10分鐘即可加入蜂蜜