【糙米薏仁湯】

糙米薏仁湯中的糙米是一種營養價值非常高的粗糧，糙米中含有大量的礦物質和各種維生素，能夠有防止心腦血管疾病，防止便秘，增加腸胃蠕動的功效，與薏米相搭配，食療作用更佳。糙米薏仁湯怎麼做呢？

糙米薏仁湯的做法

糙米薏仁湯的做法

用料糙米一米杯，薏仁一米杯，冰糖、白糖、紅糖適量步驟1. 糙米、薏仁分開浸泡兩個小時2. 浸泡後放入高壓鍋，加入比平時煮粥的水再多一些的水，大火煮十分鐘高壓鍋就叫瞭，轉中火慢慢再煮十分鐘。3. 十分鐘後關火，等氣過瞭再開蓋。開火，粥沸的時候下冰糖、白糖、少量紅糖再熬一下，關火。這款糙米薏仁湯能夠起到提高人體免疫力，促進血液循環，防止肥胖的作用，同時能夠起到很好的減肥效果。女性朋友經常吃糙米薏仁湯，則有清潤腸胃