【苦菊的做法】
文章分類:養生膳食
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苦菊菜是廊坊的一種特產,又叫苦菜,其具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊菜的味道略苦,顏色碧綠,可以炒食或著涼拌,是清熱去火的美食佳品。因為苦菊菜的味感甘中略帶苦,而且有清熱解暑之功效,所以長期以來一直深受大傢的喜愛。苦菊菜價格非常昂貴。
苦菊的做法
苦菊的做法
現在就來給大傢介紹一下炒苦菊的做法。首先是準備食材,首先準備一斤的苦菊作為主料,輔料則需要準備油、鹽、耗油、蒜各適量。具體的制作步驟如下:首先將苦菊菜用清水洗凈,然後控幹水,把苦菊菜切成一段一段的,要切的大一點,不然一炒就沒瞭。把蒜清洗幹凈。
剝掉蒜皮,將蒜切成蒜末,放到一旁備用。將鍋中倒上油燒熱,接下來將切好的苦菊菜倒入鍋中進行翻炒。等到將苦菊菜翻炒至變軟後,加入適量的鹽、耗油以及剛才切好的蒜末,繼續翻炒,一直到將各種食材翻炒均勻後,每種食材都被炒熟為止,接下來就可以關火出鍋瞭。