【黃桃的營養價值】
文章分類:養生膳食
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黃桃是一種健康營養而又口感很好的水果,也是我們吃的比較多的水果之一。那麼你知道黃桃的營養價值有哪些嗎?今天就和小編一起學習一下黃桃的營養價值和功效,以及黃桃各種營養的吃法吧。
黃桃罐頭的做法
黃桃的營養十分豐富,根據市農科院專傢檢測:它的主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。
常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還可以調節身體中的脂肪代謝,每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食欲,堪稱保健水果、養生之桃。容易疲倦的人,在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。