【清水煮什麼吃瞭好】
文章分類:養生膳食
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清水煮東西,你也許會覺得沒味道不好吃。但往往越是這樣,效果越好。尤其是下面這些,如果你能經常用清水煮著吃,絕對是大補。甚至在生病的時候吃,效果一點不比吃藥差。
水煮蘋果
1、水煮蘋果蘋果去皮去芯,切塊,放清水煮熟後食用。水煮蘋果能夠促進腸道益生菌的生長,對於消除腸道炎癥而造成的腹瀉有很好的治療作用;煮熟的蘋果還含有許多天壤抗氧化物,還利於人體吸收,經常食用能夠有效降低血糖和血脂。此外,如果你經常用煮熟的蘋果擦一擦有腳氣的地方,會發現不用多久腳氣就會減輕。2、水煮香菜把香菜洗幹凈後用清水煮開就可以,每天喝點有很大功效。水煮香菜尤其是香菜水)能排出腎臟內所積累的鹽分和毒素,有護腎的作用;小孩子長瞭紅疹,用水煮香菜的湯擦一擦,紅疹很快就能消失;小孩子發燒