胃寒的小太陽 暖胃又暖身
文章分類:養生膳食
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換季時節,人體易受到冷空氣侵襲,胃也格外容易受涼,誘發胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品,可以達到養胃暖胃的目的。“暖胃五寶”來試試看吧。
南瓜
南瓜滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分,能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯,簡單方便。 丁香茶丁香揮發油和丁香酚可使胃黏液分泌顯著增加,而酸度不增加。丁香酚可能是抗潰瘍的活性成分。丁香茶還可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕惡心嘔吐。 胡蘿卜增強脾胃抵抗力。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,既達到暖胃目的,又吸收瞭燉肉的香氣,味道更好。 甘藍修復胃黏膜組織。甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可以榨汁飲用,做蔬