兩種常見食材 輕松祛除體內濕氣
文章分類:養生膳食
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濕氣是百病之源,這話一點也不誇張,濕氣重的人病很多,當濕氣遇到寒,是寒濕;濕氣遇到熱,是濕熱;濕氣遇到風,是風濕;濕氣在皮下,就會形成肥胖。濕氣重的人,隻有先祛濕,才能治好其他相關病癥。
薏仁茶
祛濕良方1:薏仁茶將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶曬幹後煮水,當茶喝,每天喝一到兩杯薏仁茶,可祛濕排毒,美白淡斑,對濕氣重、腳氣、濕疹均有效。目前市面有成品薏仁茶出售,可直接購買,省去自制的麻煩,但要看好配料表,單一的薏仁祛濕效果沒有那麼好。祛濕良方2:黃酒黃酒的養生功能根基深厚。中醫認為,黃酒性熱味甘苦,有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。黃酒酒精度適中,是較為理想的藥引子,許多中藥都以黃酒炮制,《本草綱目》中多種藥酒均是以黃酒為酒基配制。黃酒的傳統飲法是放在熱水