除瞭消食片消食餅幹 消化不良還可以吃這些水果

很多胃不好人都不敢吃水果，生怕水果會加重腸胃的負擔，讓胃病加重，但是並非所有的水果都不能吃，吃對水果能養胃助消化。那麼，最適合腸胃不好的人吃的水果有哪些呢？

助消化水果之芒果

1、木瓜——緩解消化不良木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。2、石榴——調理腸胃中醫認為味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。3、櫻桃——健脾開胃櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果2