橘子怎麼吃都好 反正不能照著四種方法吃

又到瞭吃橘子的季節，酸甜可口的橘子，一口氣們一斤不是事。錯啦錯啦，胃口大是沒什麼事，但是會給身體內部帶來負擔。橘子不能這麼吃。

吃橘子的四大禁忌

吃橘子的4大禁忌1、橘子不能多吃每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。2、腸胃功能欠佳者悠著吃腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等癥狀。3、橘子與牛奶不宜同食牛奶中的蛋