吃它們長壽 但吃多瞭卻對身體不好
文章分類:養生膳食
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對於現在大部分人來說,飲食是不規律的,睡眠是不正常的。所以導致很多人的胃都不是很健康。胃不好,不吃辛辣食物就可以瞭嗎?其實還有些蔬菜,吃多瞭也會傷胃。
洋蔥
1、洋蔥洋蔥有兩種特殊營養物質,槲皮素和前列腺素A。洋蔥能預防癌癥、維護心血管將抗、刺激食欲幫助消化、殺菌抗感冒。但是種種好處均是對於腸胃功能正常的人來說的,那對於患有胃病的人吃洋蔥,吃多瞭會引發胃痙攣。2、豆腐豆腐是由大豆制成,多吃可預防癌癥,抵制骨質疏松癥,提高記憶力、護肝等,對於更年期女性更有幫助,因為還可以補充雌性激素。雖然好處多多,但豆腐中也含有較高的嘌呤,促進瞭胃酸分泌的作用,當胃酸超過人體承受范圍後就容易引起胃脹氣和消化