【肉松蓉】
文章分類:養生膳食
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肉松是我國著名的特產,具有營養豐富,味美可口,攜帶方便等特點。肉松用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分後而制成的。一般的肉松都是磨成瞭末狀物,適合兒童食用。一、材料:主料:豬後腿全瘦肉500g、料酒一湯匙15ml、老抽一湯匙15ml、冰糖三湯匙45g輔料:十三香10g、生薑三片、鹽一湯匙。二、做法1. 豬肉洗凈後,切塊,鍋中水燒開,放入豬肉焯水後,撈出洗凈。2. 鑄鐵鍋中放入焯水後的肉塊,加入料酒、老抽、冰糖、十三香、鹽、生薑,倒入250ml清水用普通鍋水量要增加),蓋上鍋蓋煮開後轉小火燜煮一小時左右,至肉酥爛,筷子輕松能穿透。3. 取出肉,帶上一次性手套,把肉塊用手撕成肉絲這步需要點耐心,撕的越細,成品口感越好)。4. 再