【羊排的做法大全】
文章分類：養生膳食
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中醫認為有益腎壯陽，溫中暖下，補氣生血的功能，禦寒效果最好，比如羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食品具有溫陽益氣的作用，多吃能夠進步禦寒能力。冷與飲食中礦物質缺乏有關，尤其是缺鈣，因此，冬季不妨多吃點牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食品。此外，胡蘿卜、山芋、藕、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，經常食用也可增強人體抗寒能力。在一年四季中，最合適吃羊肉的季節，便是冬天瞭。在寒冷的日子裡，來上一盤熱乎乎的紅燒羊排，一塊接著一塊，香濃滋味瞬間經過喉嚨流到胃裡，讓整個人身心都溫暖瞭起來，暖暖的感覺讓人既飽足又幸福。
羊排的做法大全 紅燒紅燜很好吃
