【明列子怎麼吃】

那明列子怎麼吃好呢，它的使用方法使得比較簡單，直接沖泡就可以，這樣對改善人體各方面，都是有著幫助，但是在使用的時候，也是需要適量進行。

明列子怎麼吃：

1 、用溫開水直接泡制(水溫60度，個人經驗80度最佳)，充分攪拌約一分鐘開始膨脹後，種子周圍即包覆一層寒天狀半透明果膠，而擁有晶瑩剔透的樣貌。2、您可以依個人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、酸奶、優酪乳或各種茶類飲品其中一種與蘭香子沖泡，也可發揮個人創意加入當季水果或白木耳即可作為餐桌上一級棒的甜點。記住要將果汁或牛奶加溫加熱再沖泡，這樣很快就漲開瞭，也可以用冷的沖泡，但漲開的速度會慢很多。

酸奶明列子飲主料：酸奶 明列子 蜂蜜1. 明列子提前用涼開水泡好。酸奶明列子飲2. 酸奶我用的是自己