【喝豆漿要註意什麼】

豆漿對女人來說是非常好的營養飲品，如果你想要瘦小肚子，喝豆漿就能夠讓你既不痛苦又快速地減下來，而且還能美容、補充營養，但是在喝豆漿時，一些誤區你一定小心瞭，不然就會適得其反。那麼喝豆漿的誤區都有哪些呢？

豆漿

喝豆漿註意這些誤區！

1、空腹喝豆漿豆漿作為早餐的確是不錯的選擇，然後很多人在吃早餐的第一口就是喝一口豆漿，然後再吃其它的食物，這就是一種錯誤的吃法。把豆漿作為早餐第一口就等於是空腹喝豆漿，豆漿中的蛋白質就會立刻被轉化成為熱量而被消耗掉，那麼就沒什麼營養可言。所以建議，在喝豆漿前，可以先吃面包、饅頭等淀粉食物，然後再喝豆漿，在喝完豆漿後應該再吃一些水果，這是因為豆漿中有著非常高的鐵含量，能夠促進人體對鐵的吸收