【飯桌禁忌】

飯桌上的禮儀被提倡瞭很多年，但更為重要的健康準則卻總是被忽視。越來越多人把吃飯當成談工作、忙應酬、交朋友的場合，不知不覺犯瞭很多誤區。小編來提醒您飯桌上的幾大禁忌。

飯桌禮儀

1、趁熱吃“菜來瞭，趁熱吃！”這是飯桌上常聽到的一句話。雖然食物趁熱吃味道更香，但長期過熱飲食卻會誘發食道癌等多種消化道疾病。我們的食道壁非常嬌嫩，隻能耐受50～60℃的食物，超過這個溫度，食道黏膜就會被燙傷。如果反復如此，可能引起質的變化，發展為腫瘤。因此，最合適的食物溫度是不涼也不熱，在40℃左右。2、邊看電視邊吃飯吃飯時不忘開著電視，是很多傢庭的習慣，看似小事卻對健康存在威脅。吃飯時註意力要集中，最好關掉電視等幹擾物，這也有利於咀嚼充分，便於控制體重，避開患慢性病的風險。3、飯桌上談工作一吃飯就