【早晨空腹喝蜂蜜水好嗎】
文章分類：養生膳食
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熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後會很養生。
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
早上空腹喝蜂蜜水好嗎?
很多人習慣早起喝杯蜂蜜水來養生，不過專傢指出，這種做法並不合理，應用白開水代替蜂蜜水。
因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低瞭給身體排毒的作用，失去瞭清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水。
