【孕婦可以吃空心菜嗎】
文章分類：養生膳食
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孕婦是可以吃空心菜的，空心菜營養豐富對於準媽媽們和胎兒是有益的。懷孕期應當多吃蔬菜與水果，不要偏食和挑食，寶寶才會營養均衡。
蒜泥空心菜
蒜泥空心菜的做法
主料：空心菜350g 小米椒5棵 大蒜5瓣
輔料：高鮮頭道醬油1茶匙 油適量 鹽適量
1.準備好材料：空心菜摘去葉子，菜梗洗凈後切成丁。小米椒洗凈切圈。大蒜切末。
2.鍋中放入油，燒至四成熱，爆香小米椒圈和蒜末，放入空心菜丁大火翻炒。
3.等空心菜變色後，加入海天老字號365高鮮頭道醬油和適量鹽，炒勻盛起即可。
