【月經不好】

月經是女性很正常的生理現象，但是因為月經很容易受體內外各種因素影響，表現出各種不一樣的形式。其中就有不少女性朋友出現瞭月經不調的情況。其實，在平時的飲食中，可以通過調理氣血，調養肝腎等等方面來幫助解決月經不調煩惱。

烏骨雞湯

1、烏骨雞湯用料：烏骨雞1隻，當歸100克，黃芪10克，茯苓10克。 做法：將雞去內臟洗凈之後，將當歸、黃芪、茯苓用紗佈包好放入雞腹內，放入砂鍋中煮熟即可。 功效：在每個月月經前連續服用3天，能夠幫助益氣養血，健脾養心，對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。2、月季花湯用料：月季花5朵，黃酒10克，冰糖適量。 做法：將月季花洗凈之後用150克水文火煎至100克作用之後，取汁備用，加入黃酒和冰糖即可。 功效：