【蝦粥的做法】
文章分類：養生膳食
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在夏季因喜歡冷飲，吹空調，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。到瞭秋天，通過健康的飲食方式調整機體的狀態，不僅可以補充元氣，還可以儲存能量預防冬日疾病。秋季的飲食既要考慮營養滋補，又要選擇一些容易消化吸收的食物，而粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是秋季養生的絕佳選擇。而美味的蝦粥更是老少皆宜，連傢中的小寶寶都能吃。
砂鍋蝦粥
蝦粥的做法
材料：
鮮蝦6隻
有機米30G
紅蘿卜3片
生薑：兩片
菜葉：一小把
做法：
1.將3隻蝦去殼，殼與另外三隻有肉的蝦一起放進沙鍋中。
2.加入適量的水，將紅蘿卜和生薑一起放進鍋裡開始熬湯底。
