【海蜇皮的做法】
文章分類:養生膳食
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主要原料主料:海蜇皮(300克)黃瓜(200克)輔料:雞胸脯肉(25克) 火腿(25克) 青椒(15克)調料:大蒜(10克) 白砂糖(10克) 香油(15克) 醋(15克) 醬油(20克) 味精(2克) 鹽(15克)
涼拌海蜇皮的做法介紹
制作方法1. 將海蜇皮表面紅膜剝去,涼開水洗凈,切成3.5 厘米長的細絲;2. 海蜇皮絲內加入精鹽,浸在涼開水中用手搓去澀腥味,洗滌至去咸味,在涼開水中浸漂1 小時,撈出瀝幹水;3. 黃瓜去皮、去籽,切成絲,用精鹽抓拌、瀝去水;4. 青椒去蒂、籽,洗凈,切成絲用沸水略燙一下,撈出待用;5. 熟火腿切絲;6. 雞脯肉洗凈,入鍋煮熟,晾涼,切成細絲;7. 取蒜末、白糖、味精、醬油、醋調成味汁;8. 先將調好的汁與海蜇絲、黃爪