【脂肪肝的飲食調養原則】

脂肪肝是不良生活方式引發的後天性疾病，飲食和運動調節是治療脂肪肝最重要的兩個環節。關愛肝臟，要註意18條飲食原則。

脂肪肝的飲食原則

脂肪肝多是營養不良惹的禍

脂肪肝是營養不良造成的。這裡的“良”指的是營養攝取是否均衡。導致患脂肪肝最常見的原因有：長期大量飲酒損害瞭肝功能；熱量過剩，身體肥胖，缺乏運動；雖不肥胖，但消化不好，飲食結構不好，營養不均衡，常吃垃圾食品或不重視蔬菜、水果和其他營養的均衡，影響瞭肝臟的正常代謝。此外，還有一類人是因為經濟或本身原因，吃得很“清苦”。如飲食中長期缺乏蛋白質，使維持肝臟正常工作的維生素、蛋白質等原料不夠，無法正常維持肝內脂肪等能量的

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