【咸魚茄子煲的做法】
文章分類:養生膳食
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咸魚茄子煲的主要食材為茄子、咸魚幹,屬於中國八大菜系中的粵菜系。咸魚茄子煲口味咸鮮,外層酥爽,裡層滑軟。茄子富含有大量的鉀,可調節血壓及心臟功能,預防心臟病和中風;適合中老年人食用。
咸魚茄子煲的做法介紹
原料:茄子、香菇、咸魚幹、蠔油、是拉差辣椒醬或桂林辣椒醬)、淀粉水淀粉)、蔥白、蒜蓉、生薑、鹽、糖、老抽、高湯水)、蔥花。做法:1、茄子洗凈切成食指粗長條,到上適量幹淀粉用手抓勻;2、油溫7成熱倒入裹上幹淀粉的茄條炸,等茄條金黃時開大火猛炸以下,撈出放在廚房紙巾上瀝幹油份;3、香菇泡發後切成小片,其他佐料切蓉備用;4、咸魚幹用水洗凈抹幹,撕成小片和2片生薑,放入炸茄子的油鍋裡炸香撈出瀝油;5、鍋裡加少許油,放入做法3、4裡處理好的所有材料小火炒香;6、