【四季豆炒肉的做法】
文章分類:養生膳食
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四季豆克提高肌膚的新陳代謝,促進排毒;降低脂肪的吸收,加快胃腸道的蠕動;提高人體免疫力。四季豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉的蔬菜,尤其適合心臟病、動脈硬化、高血壓患者食用。
四季豆炒肉的做法介紹
1.四季豆去筋切段,鍋中水燒開,倒入切好的四季豆焯水一下。焯個2到3分鐘撈起來,四季豆不太容易熟,最好焯一下水。2.鍋中底油,油熱放蔥段,辣椒爆香一下,倒入用鹽醃制10分鐘的肉絲煸炒開至肉絲發白,少滴幾點料酒。3.倒入焯過水的四季豆,加點鹽大火炒個3到4分鐘就可以瞭。4.出鍋前加點雞精就可以瞭。註意事項註意肉不要炒的時間太長 老瞭不好吃掌握好火候四季豆克提高肌膚的新陳代謝,促進排毒;降低脂肪的吸收,加快胃腸道的蠕動;提高人體免疫力。四季豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉