現代人健脾養胃粥做法大全

現在大傢的生活以及工作壓力都非常的大，所以說很多人可能在平常的時候根本抽不出時間來好好的吃一頓飯，因此這樣的一種癥狀導致大傢染上瞭胃病。當然胃病在現在是非常普遍的，特別是對於那些在外打工或者是經商的人來說的話，因為一日三餐非常的不協調，並且也沒有按時吃飯，所以說很多人都有胃病這樣的一種癥狀。那麼怎麼養胃呢？小編推薦以下幾種養生粥幫大傢緩解胃部不適。

養生粥

　　健脾養胃粥

　　1、山楂粥　　原料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。　　做法：將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即成。春節期間因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。　　2、陳皮粥　　原料：陳皮15克(鮮者加倍)，大