明火白果粥 滋陰養顏抗衰老
文章分類:養生膳食
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食用明火白果粥,具體會對人體哪些方面有益呢?白果含有多種氨基酸,氨基酸是組成蛋白質的基本單位,是人體構成的基本物質之一,它與人體的生命活動息息相關,因此適量的補充氨基酸對我們的身體保健至關重要。然後白果還有多種營養元素、微量元素等,根據相關研究,這些物質能夠對人體起到通暢血管、改善大腦功能、治療痤瘡、滋陰養顏抗衰老等功效,對於人體是再好不過的保健品瞭。
明火白果粥 滋陰養顏抗衰老
明火白果粥 主要食材:大米、白果、腐竹、麥片等。 烹飪方法:將所有食材洗凈,白果去殼去芯,腐竹撕片。然後在鍋中加水、白果、腐竹,大火煮開,接