營養豐富的粵菜養生粥做法大全
文章分類：養生膳食
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粵菜的食譜眾多，烹調技藝精良，方法多樣，其菜式特點可概括為博、精、鮮、潤，即取材廣泛，無所不吃,這個吃就體現瞭博。制作精良，追求享受，這就體現瞭精。食材新鮮，口味清淡表現瞭鮮的特點。講究制湯，粥水不斷，體現瞭潤。粵菜中的粥更是有很高的養生價值。接下來和小編一起來學習三款營養又美味的粵菜養生粥吧。
養生粥
粵菜做法大全之土豆燕麥八寶粥 主料:大米20g 土豆半個 花生20g 紅豆10g 黑豆8g 黃豆8g 薏米20g 燕麥10g；輔料:清水適量 。 步驟： 1. 先把豆類和花生仁薏米泡一晚上。洗凈後待用。 2.燕麥待用。 3.土豆切小粒泡清水洗凈待用。 4.高壓鍋加入大米。加入豆類。清水洗
