無花果瘦肉粥的常見做法

無花果瘦肉粥的營養價值很高，無花果中的氨基酸含量非常的豐富，能幫助補充八種人體所必需的氨基酸，不僅能幫助人體恢復體力，還能幫助對抗白血病；無花果中含有很多種維生素，這些維生素能幫助增強人的抵抗力和抗癌能力，所以非常適合老人和小孩食用；無花果中的酶的含量非常豐富，這些酶能幫助增強腸胃的蠕動，促進飯後腸道的消化和吸收。

無花果瘦肉粥的常見做法

　　無花果瘦肉粥的做法　　食材：大米、糯米和燕麥片各30克、無花果適量、食用油、鹽、葡萄幹、瘦肉、蔥花。　　1、將無花果清洗幹凈之後切成小塊，瘦肉切成小丁。　　2、大米和糯米清洗幹凈並浸泡一個小時。　　3、在鍋中倒入適量的食用油，等到油燒熱之後放入切好的瘦