減肥美容粥 美麗容顏就是這麼簡單
文章分類:養生膳食
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對於女性而言,擁有一個好的肌膚是非常重要的,而如何擁有健康的好肌膚,這個方法是可遇不可求的,好肌膚不僅僅是通過化妝,化妝隻是在掩蓋自己肌膚的缺陷,如何通過內在的調理,讓我們的肌膚變得更好,這就是需要減肥美容粥幫你忙。
減肥美容粥 美麗容顏就是這麼簡單
減肥美容粥包括很多不同的食材,很多食材都是具有減肥美顏的功效的,不過,大傢不能盲目的選擇或者跟風,因為每一個人的體質不同,需要解決的肌膚問題也是不同的,這就需要選擇不同的食材相組合,多瞭解一些總是好的。 減肥美容粥之山藥薏米粥 主要食材:山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克 烹飪方法:先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗幹凈,並且用清水浸泡30分鐘。再將所有的材料同清水一