【4種粥幫助你增肥】
文章分類:養生膳食
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藥膳是我們自日常的生活中常見的,很多人養生的人或是有一些疾病的人,都會吃藥膳的,那麼哪些藥膳可以增肥呢?下面小編就為大傢介紹一下吧!
山藥粥
酥蜜粥 組方:酥油、蜂蜜、大米各適量。 制法:將大米淘凈,煮粥,待沸後調入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食,每日1劑。 功用:酥油營養豐富,中醫認為其可滋養五臟,補益氣血,潤澤毛發。《本草綱目》言其“益虛勞,潤臟腑,澤肌膚,和血脈”。《隨息居飲食譜》言其“潤燥充液,滋陰止渴,而饑,營養清熱”。蜂蜜補中益氣,為營養佳品,富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和微量元素,大米健脾悅顏,潤肺補虛。煮粥服食,香甜油潤,又增加補益之力,對體弱消瘦,虛勞低熱,皮膚枯槁,大便