好氣色法寶：五款養生粥輕松補氣血
文章分類：養生膳食
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如果一個人氣血不足或是血虛的話，看起來就會特別的無精打采，而且做什麼都沒有精氣神，缺少活力。而血虛是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，補血法有補心血和補肝血。那麼，女人想要補氣補血就應該對癥下藥，下面是小編為女性朋友推薦的五種美味養生粥，經常食用會讓女人氣血旺盛，擁有好氣色。
好氣色法寶：五款養生粥輕松補氣血
天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗幹凈，放入砂鍋，加水適量，同煮
