春季養肝首選養肝粥 讓你的肝備受呵護
文章分類：養生膳食
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春季萬物復蘇，是養生的好時節，春季養生應以護肝為先，那麼春季時節怎麼養肝護肝嗎?下面為大傢推薦幾款養肝護肝的粥，一起來看看吧!
春季養肝首選養肝粥 讓你的肝備受呵護
決明子粥 決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 菠菜
