薏米紅小豆粥 古人也為喝粥養生代言

紅小豆粥，也就是人們常說的紅豆粥，它是一款被廣大人們青睞的美食，而且喝粥養生是很多人都知道的養生方法，而薏米紅小豆粥，是在原有的粥品上添加適量的薏米，讓養生效果翻倍。

薏米紅小豆粥 古人也為喝粥養生代言

　　古人也為喝粥養生代言　　喝粥養生一直就是中國傳統的養生方式，北宋的文人就對米粥養生具有很高的贊賞，他認為，每天早晨食用米粥，就是人生進補的最重要的方法，而且它還在《粥記》當中寫道，每天起床，食用一碗粥，空腹的時候，腸胃虛脫，大米的食用性會比較柔和，能與腸胃相輔相成，這就是飲食的訣竅。　　一代文豪蘇東坡，也曾經通過食用米粥進行養生，它的感受是夜晚的時候食用清粥，不僅是一種享受，食用之後美美的睡一覺，更是妙不可言，還能促進身體的