女人不得不知的補血養生粥

對於女性來說，補血很重要。補血可讓女性擁有好色，好氣色讓女性看上去更加漂亮。那麼，女性補血吃什麼好呢？小編為大傢推薦幾種補血養生粥。

女人不得不知的補血養生粥

　　一、七錦糯米粥　　原料：500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。　　做法：先將桂圓去殼，紅棗洗幹凈去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘幹凈後放入鍋內，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，煮成粥即可。　　二、羊乳紅棗粥　　原料：300毫升羊乳、15個紅棗、250克粳米、30克生曬參、30克冰糖。　　做法：先將生曬參切成片、紅棗去核，然後將粳米、生曬參、紅棗