喝粥最養人 電腦族必喝的幾款粥

吃什麼對眼睛好？現在的上班一族基本都是整天呆在辦公室裡對著電腦，大傢都知道這樣對眼睛不利但是也沒想到好的方法改善。今天小編就給這樣的上班族們整理瞭幾款電腦族養眼食療養生粥，一起來看看吧！

喝粥最養人 電腦族必喝的幾款粥

　　蘿卜粥　　材料：胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量　　做法：胡蘿卜洗凈切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合並，與胡蘿卜、粳米共同煮粥，等粥熱時，加入蔥、鹽、香油調味品，即可食服。　　枸菊決明子粥　　材料：決明