清涼解毒的南瓜糯米粥
文章分類:養生膳食
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南瓜糯米粥的做法非常簡單,有米粒粥和米糊粥兩種成品供你選擇,滿足你的味覺。糯米粥雖然看起來粘膩,其實非常好消化,小孩子與老人都是可以食用的。
清涼解毒的南瓜糯米粥
南瓜糯米粥 主要食材:糯米、南瓜、百合、黑芝麻等。 烹飪方法:1、將南瓜的外皮和內瓤去掉,接著將南瓜切成稍厚的片,把南瓜片放入一個大碗中,然後在鍋中燒水,將南瓜碗放入蒸屜內放進鍋內,在蒸南瓜的過程中可以將糯米、百合和黑芝麻洗凈。直至南瓜蒸熟,再將南瓜碗取出。 2、之後取一個瓷勺,將碗中的南瓜片碾成南瓜泥,將洗凈的糯米放入南瓜泥中,攪拌均勻,加入適量的水,把鍋放置在火爐上,把南瓜泥與糯米轉入火上的砂鍋中,開大火讓鍋內快速煮沸。