奶香藍梅香芋粥 增強免疫力
文章分類：養生膳食
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其實奶香藍梅香芋粥作為一道傢常粥，它的做法還是很簡單的。奶香藍梅香芋粥主要是以大米和芋頭為主要食材熬煮而成的，下面我們就一起來看看奶香藍梅香芋粥的具體做法是什麼吧。
奶香藍梅香芋粥 增強免疫力
奶香藍梅香芋粥的營養價值很高。奶香藍梅香芋粥中含有很豐富的花青素，這些花青素是一種很強的抗氧化劑，能幫助我們消除血液中的自由基和活性氧，具有很強的抗氧化和抗衰老的功效。奶香藍梅香芋粥中還含有多種對人體有利的微量元素，能幫助增強人體的免疫力和抵抗力，對於腫瘤和癌癥也有一定的防治的作用。 奶香藍梅香芋粥的做法 1、準備好所需的食材：大米、芋頭、藍莓醬、牛奶、冰糖。 2、將芋頭清洗幹凈，去皮之後一半切碎，一半切成小塊，大
