【吃荔枝的好處】
文章分類:養生膳食
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最近荔枝新鮮上市,很多人都買回來嘗嘗鮮。可是荔枝應該如何選購?怎樣才能買到優質的荔枝呢?下面就為大傢介紹一些關於荔枝的選購技巧。吃荔枝的好處荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等癥。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等癥,並能促進皮膚新陳代謝,延緩衰老。祛斑荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。增強免疫力荔枝的果肉中含有大量的維生素,特別是維生素C的含量非常高。除此外,荔枝中還含有一些蛋白質,這兩種營養成分被人體吸收以後,對增加身體的自我免疫功能作用明顯,經常食用可以大大提高人們抗病毒的能力。補腦荔枝所含豐富的糖分具