身體容易淤青多吃活血化瘀的水果

容易產生淤青一是皮膚相對較薄，微血管破裂受傷很容易被呈現到皮膚上。還有一種是體質容易血瘀，一旦淤青後，十天半月仍舊能看出淤青痕跡。這就需要調節身體瞭。小編介紹幾種能夠有效活血化瘀的水果，容易淤青的朋友們可以多吃些。

活血化瘀的水果之檸檬

活血化瘀的水果一：檸檬檸檬大傢都知道用來料理是很好的調味食材；用來榨取檸檬汁可以美白肌膚淡化色斑。事實上檸檬具有不錯的活血化瘀功效。並且檸檬不光可以食用，外用塗抹患處皮膚敏感的朋友不要輕易嘗試)一樣能起到活血化瘀作用。活血化瘀的水果二：葡萄葡萄是最為常見常吃的水果之一。用葡萄釀造的葡萄酒有保護心血管的作用，因為葡萄中含有的營養成分能夠溶解血液中的血栓，起到抗凝血、溶纖維的作用。日常多吃葡萄還可以抗氧化、延緩衰老。活血化瘀的水果三：柿子吃柿子的人好像不是很多，而且還是有很多人區分不開柿子和西紅柿。雖然如此，但是不能忽略柿子活血化瘀的功效。食用柿子不但能潤肺止咳、健脾解毒，柿子還有著很好的止血作用，連續每天吃柿子可以有效的減少痔瘡出血的狀況。