橙汁除瞭美白還能降血壓 跟傢裡長輩一起喝吧
文章分類：養生膳食
你也會想看的：【【老鴨粉絲湯配方】鴨血粉絲湯】
“橙汁兒”這個梗大傢玩瞭這麼久，可誰又能想到它卻是高血壓患者的福音呢？科學傢發現柑橘類的水果可以幫助降血壓，減少中風的風險。
橙汁
降低血壓柑橘類水果中有一種營養元素叫做橘皮苷，它能增加全身包括大腦中的血液流動。科學傢們用多普勒血液計量儀測量人體內的血流，發現飲用過兩杯含有橘皮苷的橙汁的實驗者的血壓明顯降低，血流增加;而直接飲用橙汁的實驗者的血液流動更好。換句話說，柑橘類水果降血壓減少中風的效果並不局限於橘皮苷。維持體溫柑橘類水果的對血流的積極影響並不需要機器去衡量。在一項研究中，科學傢們招募瞭一批在冬天因血流不暢而手腳冰冷的女性進行瞭實驗。他們將實驗者置於空調房，給其中一組女性喝真正的橙汁，給另一組女性喝人工合成的橙汁。結果表明，喝人工橙汁的女性由於血流減少，變得
