帶有黑點的香蕉才最提高免疫力
文章分類:養生膳食
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黑點是香蕉成熟後自然變黑。這種香蕉上的黑點是均勻分佈的小圓點,說明香蕉已經成熟,味道甜,口感糯,是最宜食用的時候。
黑點香蕉
有黑點的極品好香蕉,好在哪裡?1、提高免疫力香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。2、潤腸通便我們平常總是說吃香蕉可以治療便秘,實際上,隻有熟透的香蕉才有這個功效。成熟的香蕉中含有膳食纖維和果糖,膳食纖維不被人體消化吸收,具有軟