【豆腐做法】

冬季進補可多吃豆腐。豆腐是養生佳品，相信每一位愛健康的人士都知道這個問題。

豆腐

多吃豆腐的好處

豆腐——並不是很多朋友都愛吃，因此在我們聚會期間或者在傢烹飪的時候很少會用到，但是你知道嗎吃多豆腐有很多好處：1、預防心血管疾病。心血管疾病幾乎成為瞭最近幾年來的社會病，疾病來的太快，給很多朋友心裡、生理以及傢庭都帶來瞭影響，而豆腐營養全面，豆固醇進入人體後，可以在腸胃中吸收人體多餘的膽固醇，因此可以有效降低膽固醇。2、改善體脂結構。減肥一直以來都是一個比較難的問題，很多朋友在減肥期間也希望自己能夠達到增肌的目的，而豆腐不僅能夠有效平衡減肥期間身體所流失的營養，還能快速降低體脂率，使體脂肪逐漸趨於平衡。3、預防骨質疏松。豆腐營養較為全面，而骨質疏