晚上喝檸檬水好嗎 要看腸胃受不受得住
文章分類：養生膳食
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一般來講吃完晚餐後盡量就不要進食其他食物瞭，包括飲品。但是不吃東西可以，不喝點什麼會渴啊，而且白開水沒滋味不喜歡喝，檸檬水可不可以呢？晚上喝檸檬水好嗎？
晚上喝檸檬水好嗎
檸檬水的功效檸檬含有大量的維生素及酸性物質，飯後飲用一些檸檬水可以幫助消化。如果在檸檬水中添加瞭蜂蜜，那麼蜂蜜起到潤腸通便的作用，並且還有一定的安神功效。由此看來晚上喝檸檬水是沒問題的。什麼適合適合喝檸檬水如果平時按時吃飯，腸胃功能正常，那麼可以在晚上喝檸檬水。再有，晚飯到睡前這一段時間經過消化，身體被津液消耗也需要補充一些水分，所以可以適量的喝些檸檬水。不適合喝檸檬水對於腸胃功能不佳、腸胃虛弱的人群，不是適合喝檸檬水。檸檬水味道酸澀，含有大量的酸性物質，會刺激腸胃引起不適感。另外在空腹的情況下也不適合喝檸檬
