吃荔枝的六大好處 喂飽錢包買來吃

紅褐色的外皮、晶瑩雪白的果肉，外貌協會來判定都是完美兩字，要是沒有核就更完美瞭。荔枝被分為許多品種，外形、口味上或多或少都有些差異，不過荔枝總體的營養功效是一致的。吃荔枝的好處有這麼多呢。

吃荔枝的好處

吃荔枝的好處1.安神補能量荔枝中的總糖含量高達70%以上，糖分是人體能量的總來源。所以吃荔枝可以給疲勞的身體補給能量；荔枝所含蛋白質中的精氨酸和色氨酸，能夠直接影響大腦功能，起到提高睡眠質量、緩解精神疲勞、補養大腦的作用。2.增強免疫抵抗力蛋白質及維生素C是增加機體免疫力的主要物質，可以提高抗病能力。所以荔枝自古以來多是作為補品食用。3.降低血糖雖然荔枝的總糖含量特別高，口味也是甜得很。但是荔枝的的確確是糖尿病水果，能夠有效的降低血糖。4.解毒止痛荔枝不但可以滋補身體，對外傷出血、發炎