【綠豆的功效與作用及禁忌】
文章分類:養生膳食
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綠豆作為我們日常養生常見的豆類食品,具有很高的食療功效,但是也需要註意一些食用時的禁忌,註重食療養生的朋友一定要看一看。
綠豆的功效與作用及禁忌
綠豆的功效與作用
1、綠豆性味甘涼,有清熱解毒、清熱解毒,消暑,利水之功效。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2、綠豆的解毒作用。如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況,在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理,經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人,應經常食用綠豆來解毒保健。經常食用綠豆可以補充營養,增強體力。