【平和型】

在日常生活中，常常有這樣例子，例如親朋好友歡聚一堂，圍坐在火鍋前，吃得不亦樂乎，可第二天，有人臉上就會出“痘痘”，還有的會岀現口腔潰瘍；炎炎夏日，空調房裡涼爽舒適，有的年輕女士卻受不瞭，頸肩酸痛不適，膳食醫生認為這些都是體質差異造成的。

體質養生

那麼中國人的體質分類有多少類型？目前主要分九種，包括平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血淤質、特稟質，其中平和體質在人群中僅占32。75％，其他8種體質占67。25％。九種不同體質的特征：1。平和型精力充沛，每天睡得好吃得好，面色紅潤，目光有神；大便正常，小便淺黃；舌色淡紅，舌苔薄而白；脈象平和。膳食醫生建議：平和質者在養生上，重在維護。2。氣鬱型性格憂鬱脆弱，經常悶悶不樂，面色泛白，胸悶氣滯